Мисловният модел обяснява как работи нещо. Това е концепция, призма, през която гледаме на света. Например търсенето и предлагането е модел, който помага да се разбере как работи икономиката. Теория на игрите - как работят взаимоотношенията и доверието. - как работят безпорядъкът и разрушението.

Мисловните модели влияят на възприятието ни за света около нас и ръководят поведението ни. Те определят как реагираме на проблеми и вземаме решения. Ако изучавате нов модел на мислене, можете да видите света по нов начин.

Как мисловните модели ни влияят

Всички имаме любими мисловни модели, към които клоним, когато трябва да си обясним как или защо нещо се е случило. И докато остаряваме и трупаме опит в една област, все повече и повече предпочитаме обичайните модели на мислене.

Колкото повече владеете едно мислене, толкова по-вероятно е да го приложите към всеки проблем безразборно.

Тогава нашата компетентност започва да ни ограничава. Биологът Робърт Саполски дава такъв пример. Ако попитате експерти от три различни области защо пилето е пресякло пътя, всеки ще отговори различно.

• Един еволюционен биолог ще каже: „Защото е видяла петел от другата страна“.
• Кинезиологът ще каже: „Защото мускулите на краката се свиха и преместиха краката на пилето напред“.
• Един невролог ще каже: "Защото невроните са дали на мускулите импулса да се движат."

Формално те са наред. Но никой от тях не вижда цялата картина. Всеки модел на мислене е само една гледна точка към околната действителност. Но проблемите, с които се сблъскваме в живота, не могат да бъдат обяснени само с един предмет или една област на познание. За да отключите потенциала си, трябва да мислите мащабно.

Как да намерим нови мисловни модели

Мислещите модели създават картина за това как работи светът, която трябва непрекъснато да подобряваме и разширяваме. За да направите това, трябва да четете много, да изучавате основните принципи на области на знанието, които не са свързани с нашата работа, да се учите от хора с различни житейски опити интереси. Това е единственият начин да получите най-много пълен изгледза света.

Взимаме лоши решения, защото гледаме на проблема само от едната страна.

Ален де Ботън, британски писател и философ

Опитайте се да гледате на света не само през призмата на вашата сфера на дейност. Представете си как се пресичат различни сфери. Иновативни и просто възникват на такива кръстовища. Като се научите да виждате връзките между множество мисловни модели, можете да измислите решения, за които други хора дори не биха се сетили.

За да направите това, не е необходимо да изучавате задълбочено всички предмети. Най-важните мисловни модели са основните идеи на такива дисциплини като биология, химия, физика, икономика, математика, психология, философия. Като разберете тези основни принципи, ще започнете да гледате на света по различен начин.

Как да започнете да мислите с главата си? Някои ще се възмутят от такъв въпрос, какво не мислим?! Да, ние сме най-независимите и независими! Ще слушаме ли някой друг...

Вярно ли е обаче това?

Всеки от нас живее, обръщайки се към миналото личен опити опита на други хора. Както показва практиката, вашият опит е много по-ефективен. През греблото, на което те самите са стъпили и са го изпукали добре по челото, идва по-добре.

Вашият опит или следване на догми

Ако хората пушат и някой говори колко е вредно, те рядко се вслушват в съветите на други хора, докато самите те не се сблъскат с неприятностите, до които води пристрастяването.

Когато наистина започнат проблемите с кожата, зъбите, белите дробове, кръвоносните съдове и други "награди" от тютюнопушенето, тогава започват да мислят за последствията.

И това, за съжаление, не винаги е така.

Трудът на нелюбима работа за три копейки също може да се счита за сляп механично действие. Поради страх от загуба на стабилност и навици, нежелание да променят нещо, хората години наред, в своя вреда, правят това, което не носи удоволствие.

В света има огромен брой различни интересни дейностипо ваш вкус. Но е страшно да не разберете какво харесвате и да приемете, че това, което се случва наоколо, е норма.

Признаци на догматично зомби мнение

Всеки отчасти живее в "свят на зомбита". От самото раждане са ни внушени определени концепции. Ако се опитате да излезете от „системата“ или да я разбиете, могат да последват много недоразумения и протести.

Зомбитата включват:

• - сляпо "ядене" на информация отвън, без да имат собствено мнение.

• - ежедневно "съществуване", "оцеляване", "влачене", "залитане" без конкретни цели, планове.

• - "живот в клетка" - чувство за несвобода, много задължения, робство на собствения живот.

• - липса на усещане за щастие и полет.

Често хората в Ежедневиетозатънете в рутина и огромен бройжитейски проблеми.

Следователно не остава време за себе си, вашите желания и мечти. И ако искате да правите това, което ви харесва, тогава всичко се отлага далеч за по-късно.

Когато стане по-лесно, когато има повече свободно време, тогава ще помислят как ще подходят към хармонията и.

Реалността е, че никога няма да стане по-лесно с това отношение, този начин на мислене и този начин на живот.

Вашето мнение за пътя към щастието е черта на разумния човек

Всеки има хиляди възможности да промени света си към по-добро, просто трябва да отворите очите си по-широко и да рискувате. Спрете да се мислите за неудачник. Провличането на съществуване е избор, а не съдба. Можете да бъдете още по-добри, по-щастливи, по-здрави, по-изобилни, по-успешни, отколкото сте сега. Просто трябва да искате и да го направите.

Никой не се опитва да налага мнението си, никой няма право да твърди, че горното е "велика" истина. Всеки човек трябва да има собствено мнение, собствени мисли за пътя към собственото си щастие.

И е прекрасно, когато човек целенасочено и упорито върви през живота и знае какво иска. Това е, което искам да видя във всеки човек, който уважава себе си и цени живота си. Всеки има свободата да създава своя собствен живот, никой няма право да го принуждава да следва определен път.

Да умеем да избягваме ненужната информация, да умеем да „подреждаме“ това, което ни „всмуква“ – това е черта на здравомислещия човек.

Това е същността на „не зомбита“.

Всеки човек, който има собствена гледна точка, особено ако тя е много различна от мнението, трябва да е готов да приеме недоволство по свой адрес. И не трябва да се опитвате да убедите "късогледите", най-доброто доказателство за думите е тяхното въплъщение в реалността и собствен примерщастлив пълноценен живот.

Най-добрият начин да започнете да мислите за себе си

Най-лесно е да започнете да мислите със собствената си глава от промяна на обстановката, човек, за съжаление мързелив, и само като се изрита от обичайната си ежедневна среда, можете да започнете да разбирате себе си по-добре, да слушате себе си и другите хора. Стереотипите се разбиват, нагласите се променят с изобилие от нови комуникации, нови места, често екстремни условия.

Парадоксално, но тогава човек започва да осъзнава по-добре своите желания, своите мнения, своите мисли...

Хората, които изпълват всеки ден с осъзнатост, чувстват живота много по-ярък, събитията, които се случват, стават значими. Няма значение дали е пазаруване на хранителни стоки или пътуване до Бали.

Никога не е късно да се осъзнаете и да започнете да мислите с главата си.

Най-ценното предимство на свинската мас е, че е невъзможно да се пресоли. За да не мислите колко сол е необходима, просто трябва да я изсипете на дебел слой в купа или дълбока купа и да потопите мазнината от всички страни, като притискате всяко парче в съдържанието. Солта е едро смляна, без никакви добавки.

От качеството на мазнината зависи дали осоляването ще е успешно. Не е подходящ за твърде меки и твърде твърди. Опитните купувачи могат да определят с обикновен натиск с пръст, но можете да поискате от продавача нож. За мек няма да е необходим нож, защото пръстът ще „потъне“ в него, а в твърд, дори остро заточен нож ще срещне препятствия по пътя си, ако структурата на мазнината е разнородна, бучка. Дебелата кожа също ще покаже твърдостта на продукта. Трябва да се обърне внимание на цвета: желателно е бяло-розово, а не сиво-жълто, което е признак на остаряла мазнина.

Осолената мазнина може да бъде с всякаква дебелина, но за оптимална се счита 3–4 см. Изборът на парчета само от лой или лой е въпрос на вкус. Твърде много месо също е нежелателно, тъй като ще поеме повече сол и в резултат на това осолените парчета ще бъдат по-жилави и по-солени на вкус. Такава мазнина няма бързо да се маринова и е по-добре да я изложите на следващата.

Рецепти за най-бързо осоляване

Има много спорове за това колко време отнема осоляването на мазнината. Някои го ядат за един ден, някой твърди, че трябва да издържите поне седмица. Трябва да кажа, че зависи от размера на парчетата и рецептата за осоляване. И има много от тях, въпреки че има само три начина: сух, горещ (кипящ) и в саламура. Ако искате да го изядете възможно най-скоро, тогава мазнината с препоръчителната дебелина трябва да се нареже на пръчици с размер около 3 * 10. Дори със сухо осоляване (просто потопено в сол) ще бъде готово на следващия ден.

За да стане мазнината по-ароматна и пикантна на вкус, се добавят подправки: чесън, черен или червен смлян пипер, дафинов лист. Това може да се натрие на парчета, преди да се потопи в сол, или да се смеси директно със сол. Всяка скилидка чесън е най-добре нарязана на тънки филийки или настъргана, тогава миризмата й ще бъде по-изразена. Но тези, които обичат да ядат сланина с чесън, са ограничени до минимум съставки: сланина и сол.

Солта мазнини може да бъде дори по-бързо от един ден. За да направите това, парчетата се сгъват в буркан и в хода на случая се изсипват обилно със сол и чесън. В същото време можете да поставите вода на огъня и да я доведете до кипене. След това бурканът със сланина се залива с вряща вода и се оставя да изстине напълно. Обикновено това става след 3 часа и означава, че осолената сланина е готова за консумация.

Свързана статия

източници:

• Как да осолявате сланина по рецепта у дома
• Осоляване на сланина: тайни кулинарен шедьовър
• Как се осолява сланина: 10 кулинарни съвета
• Как се осолява свинската мас

Съвет 5: Направи си сам образователно коледно дърво за деца е лесно и бързо

Обикновено децата подражават на родителите си с удоволствие, но украсяването на елха с малки деца може да бъде опасно, особено ако играчките са стъклени и елхата е висока. В този случай рискът е твърде голям, че бебето все още не е добро фина моторика, пада, изпуска играчката и се нарязва на парчета. Направете коледно дърво специално за детето със собствените си ръце.

За да може и детето да облича коледната елха, можете да направите безопасно коледно дърво от. Ще служи като прекрасна декорация за всяка стая в къщата и няма да заема много място.

За да направите такова декоративно коледно дърво, ще имаш нуждаголям лист зелен филц (за самата коледна елха) или дебела фланела, както и няколко малки листа филц за шиене коледна украсаи подаръци, лепило или конец с игла. За да могат играчките и подаръците да бъдат добре прикрепени към коледната елха, ще ви трябва и закопчалка „репей“ за дрехи.

Работен процесизключително просто - изрежете най-простия силует на коледно дърво от голям лист филц и го монтирайте на стената с помощта на двойнозалепваща лента или копчета. От малки парчета филц изрязваме кръгове (бъдещи топки на коледната елха), овали (конуси), звезда. По желание можете да изрежете и "подаръци" под елхата. Ако имате време, умения и желание, можете да украсите "играчки" и подаръци с бродерия, плитка, дантела.

Залепете "репея". обратна страна"играчки" и "подаръци". Елхата е готова. Поставете малък подарък за детето под него от 31 декември до 1 януари.

Накрая Новогодишни празниципросто го навийте на руло и го поставете в найлонов плик следващата годинаукрасете къщата си с такова коледно дърво отново.

източници:

• Направи си сам коледно дърво

Разочаровани сте, че чисто нов компютър работи много бавно? Допълнителен софтуеринсталиран на него може значително да забави системата като цяло. За да разрешите този проблем, трябва да се отървете от програмите, които не планирате да използвате.

Софтуерен пакет

Производителите на компютри понякога сключват споразумения с разработчиците на софтуер за инсталиране на пробни версии на софтуер на нови компютри. Например, много компютри са оборудвани с безплатни версииигри, които след изтичане на пробния период предлагат заплащане за по-нататъшното им използване. За търговците на дребно това е източник на допълнителна печалба. Такива приложения оказват значително влияние върху работата на компютъра. Първо, те забавят процеса на зареждане на системата като цяло и второ, оставят по-малко изчислителна мощност за други програми.

Премахване на отделни програми

Ако искате да премахнете само едно такова приложение, използвайте стандартната помощна програма за добавяне/премахване на програми. Този подход е идеален, когато конкретен софтуер създава проблеми. Ако обаче вашият компютър е част от компютърна мрежа, може да не можете да използвате този метод поради недостатъчни права.

Системни почистващи препарати на трети страни

За по-пълно почистване на системата от нежелани програми можете да използвате специализирани приложения, например Revo Uninstaller, Uninstall Tool и др. В допълнение, за почистване на регистъра на системата Windows, който съхранява конфигурацията на всички инсталирани програми, можете да използвате и специални приложения, като RegSeeker, IObit, CCleaner и др. Този метод за почистване на системата е особено полезен при премахване на антивирусни програми.

Преинсталиране на Windows

Ако проблемът с високото натоварване на системата не може да бъде разрешен с конвенционални методи, можете да отидете на радикална стъпкаи преинсталирайте операционната система. Този подход ви гарантира пълно изхвърляне на ненужни приложения на трети страни. Преди да преинсталирате операционната система, уверете се, че имате най-новата легална версия операционна системаи драйвери, необходими за осигуряване на пълната функционалност на всички компютърни системи.

Съвет 7: Как да не мислите за човека, за когото искате да мислите

Понякога мислите за някой човек не ви позволяват да живеете спокойно. Много е трудно да заспиш и да се събудиш с мисълта за този близък и единствен, който сега е някъде другаде. И ако няма шанс за повторно събиране, тогава подобни мисли трябва да бъдат изхвърлени от главата ви възможно най-скоро.

Инструкция

Като начало си назначете наказание за всяка ненужна мисъл. Например, откажете се от сладкиши, не купувайте нови неща, не се срещайте с приятели. Дайте си обет, че веднага щом спрете да говорите за този човек, когото не трябва да помните, ще изпълните мечтата си. Или тръгнете по малко по-различен маршрут. Направете си физически тест за всяка мисъл. Например лицеви опори, клекове, ходене и други. Подобен вариантхубавото е, че не само спираш да мислиш за човека, който е отделен от теб, но и влизаш във форма.

Стойте сами възможно най-малко. Винаги трябва да има други хора наблизо, които ще ви разсейват ненужни мисли. И е по-добре да потърсите общество от непознати за вас събеседници. В крайна сметка пред тях няма да разголите душата си, с тях ще скриете чувствата си. И в крайна сметка това просто се превръща в навик.

Бъдете заети и упражнение. Когато тялото е изтощено, човек е по-малко склонен да мисли за лошото. Физическата умора ще ви позволи да заспите по-бързо, да отвлечете вниманието от всички ненужни мисли. Вземете абонамент за басейн или фитнес, правете домакинска работа по-често, редовно ходете на село, ако имате такъв. Можете дори да си намерите втора работа. В крайна сметка това в крайна сметка ще ви помогне да забравите човека, за когото искате постоянно да мислите.

Изберете ново хоби, което ви интересува. Започнете да колекционирате, вземете клас по йога или започнете да скачате с парашут. Основното е, че хобито отнема възможно най-много време. Когато човек е зает с това, което обича, е по-малко вероятно да се разсейва от ненужни мисли.

Имали ли сте моменти, в които сте мислили много бързо и лесно? Кога решение или отговор почти идват на ум без никакви усилия? Мисля, че да, всеки знае това чувство. Има и други ситуации, когато главата е претоварена и не искате да мислите за нищо, а мислите се влачат много бавно, сякаш са затънали в мрежа.

Тези двама различни състоянияпознато на всички. Първият е, когато мозъкът ви е нащрек и умът ви е пълен с енергия, обучен да мисли правилно и чист от допълнителния шум от ненужни мисли. В този момент вие придобивате способността да мислите бързо. Второто състояние е, когато мозъкът е уморен, а умът е разхвърлян и мързелив.

В първото състояние можете да разрешите всякакви въпроси, да излезете с решение на всеки проблем с един замах, да напишете книга или картина, да създадете ново чудо на технологията, незабавно да излезете с правилните отговори във важен разговор, но можете да направите всичко. Но второто състояние е напълно непродуктивно и трябва да се отървете от него.

И колко често изпитвате това първо състояние? Искаш ли да е винаги с теб? Искате ли да се научите как да мислите бързо, не само в моменти на прозрение, но всеки път, когато имате нужда? Нека да разберем как да мислим по-бързо.

Как да се научим да мислим бързо

обучение

Първо трябва да разберете как работи всичко. Скоростта на нашето мислене и вземане на решения зависи от мозъка и състоянието нервна система. От това заключаваме, че за да мислим много бързо, първо трябва да сложим ред в тялото и ума си.

Какво означава?

1. Трябва да се чувстваме бодри и пълни с енергия. В крайна сметка мозъкът изразходва 1/3 от цялата енергия на нашето тяло за своята работа. И откъде мога да го взема? Тук ще ви помогне здрав съннай-малко 8 часа на ден. Освен това е желателно да се създаде правилен режимден, лягайте и се събуждайте по едно и също време. Ако изобщо е по добър начин, тогава трябва да си легнете преди 24 часа (от около 22 до 24 часа мозъкът си почива най-добре).

1. След това трябва да обърнете внимание на правилното хранене . Вашата диета трябва да се състои от храни, които активно подхранват мозъка с полезни вещества и тялото с енергия (калории). В това може да се намери полезна храна за мозъка и упражнения за неговото развитие.

1. Сега относно психика. Ако сте тревожни, напрегнати, раздразнителни, не можете да мислите за никаква скорост на мислене. Представете си водна повърхност. Когато е спокойно, сигналите в мозъка ви се предават възможно най-бързо и ясно, без загуба на информация. Когато започне буря по водата, буря, преминаването на сигнали е много трудно. Затова трябва да сте спокойни. В наше време, разбира се, това не е лесна задача, но е предпоставка.

Полезни умения, за да се научите да мислите бързо

Без допълнителен шум

Сега нека поговорим за уменията, които трябва да развиете в себе си, ако искате да се научите да мислите бързо. И първото е изключване. вътрешен диалоги психичния шум като цяло. Мисля, че не е необходимо да се дават много примери. Всеки вече знае състоянието, когато в главата има много мисли. Скачат от клон на клон като маймуни.

Всеки ненужен шум трябва да се научи да се изключва. За да направите това, можете да практикувате медитация. Или просто със сила на волятаобърнете внимание на мислите си и успокойте ума си. Превърнете го в тиха морска повърхност. Всеки път, когато правите това, вие тренирате. И всеки път ще се получава все по-бързо и по-бързо.

Пълен фокус

Следващото умение е способността да се фокусирате. Когато завършите първия етап и се отървете от ненужния шум, трябва да се научите незабавно да насочвате цялото си внимание към желания обект, към проблема, който се решава. Лесно е да научите това, техниките са описани в това.

Планиране / моделиране на ситуацията

Друго полезно умение е планирането или моделирането на ситуацията. Например, ако знаете какво ще правите делови разговор, тогава се опитайте да се поставите на мястото на вашия събеседник и помислете какво би могъл да ви каже той. След това разберете какво ще отговорите на всяка негова фраза. И какво ще отговорите, ако той каже нещо, за което не сте готови и имате нужда от време да помислите как ще се държите в тази ситуация.

Този подход е много подобен на подготовката за всякакъв вид работа, просто излагате всички необходими инструменти предварително и не е нужно да прекарвате много време в търсенето им, можете незабавно да се ориентирате във всяка ситуация.

Нуждаете се от повече знания

Дори дядо Ленин е казал – учи, учи и пак учи! Това са зли думи. Умен мъж, това е преди всичко знаещ човек. Багажът от знания никога няма да натовари, а напротив, ще ви позволи да разберете всеки бизнес или ще ви даде прекрасно умение - способността да учите бързо, защото сте правили това повече от веднъж. Затова четете много, за всичко, което ви интересува, никога не знаете какви знания ще ви бъдат полезни утре.

тренировка на мозъка

Както знаете, ние мислим с мозъка, което означава, че колкото по-добре е трениран мозъкът ни, толкова по-бързо мисли. Затова отделяйте поне 5-10 минути на ден за тренировки и изпълнявайте описаните в това упражнения.

Така че разбрахме как да мислим бързо. Всички тези методи и упражнения трябва да се повтарят ежедневно и да станат начин на живот. Тогава ще забележите, че скоростта и яснотата на вашето мислене са се подобрили значително, което е много приятно и необичайно. полезно качество. Късмет!

Продължавам бавно да отговарям на радиослушателите. Въпросът беше нещо подобно:

Как да се отървем от влиянието на цялата тази народопсихология? Разбирам, че вярата в глупости изглежда пречи на живота и постигането на цели, но не мога да се отърва от това. Как да започнете да мислите за себе си? Как да тръгнем по пътя си?

Въпросът ме зарадва. Тоест, ситуацията, разбира се, не е от най-приятните, но сега мога лесно да мушкам този въпрос в носа на всички привърженици - възхищавайте се до какво води.

Обаче да се върна на въпроса. Въпросът, между другото, е едновременно много прост и много сложен.

Отговор 1 (прост, ако бързах, трябваше да надраскам нещо набързо за формалност, но така, че да не е неудобно):

Всичко е просто. Необходимо е, първо, внимателно да се справите със своите стереотипи: къде „растат“, защо са толкова здраво загнездени в ума? Може би комплекси или други фини психологически проблеми са се превърнали в плодородна почва за тях? Например, за несигурен човек уверенията на привържениците са балсам за душата.

Въоръжени с това разбиране, можете да започнете пътуването за коригиране на тези психологически проблеми(как - прочетете в други статии) - стереотипите постепенно ще изчезнат с тях. В допълнение, самият процес на изясняване на задните улички на вашата душа, когато вие и вашите желания, е ключов етап. Това е основата на основите. И между другото обучението на независимо мислене.

Отговор 2 (по-труден, бих написал такъв отговор, ако бях в иронично настроение и предишният вариант ми хване окото).

хаха! Разберете себе си! Може би си мислите, че тази глупост „вземете лист хартия и химикал, напишете 100 500 от характеристиките си, които не харесвате, не забравяйте да ги изгорите“ е помогнала на някого веднъж! Не, разбира се, теоретично задълбоченото самокопаене може да бъде от полза. Но за да извърши тази операция върху себе си, трябва вече могат да мислят, имат известна независимост на мисленето. Тоест: възможно е, но на практика има много пречки.

Как тогава трябва да се действа? И така напр.

Нека да се занимаваме не със себе си в мисленето, а с тяхната "храна". Обяснявам. Често нашите стереотипи са толкова устойчиви, защото правим едни и същи неща всеки ден, срещаме едни и същи хора и т.н. И умът ни е мързелив. Ако няма нужда да се адаптира към новите условия, той ще остане неподвижен.

Затова бих посъветвал „да сменим обстановката“. Променете за известно време средата, професията и социална роля. Вече дадох пример някъде, че чудесен вариант би бил да отидете на труден поход с група нови за вас хора. Много нова комуникация нова дейност- отлична почва за разбиване на стереотипи. Разбира се, всичко няма да стане с магия.

Вие сами ще трябва да опитате, а именно да започнете да наблюдавате себе си и другите по-отблизо, опитайте се да анализирате техните емоции, цели, стремежи.

Ако се върнем към примера с похода. Гледайте нови запознанства: кой е лидерът тук? защо той е лидер? Какви са техните роли в началото? каква връзка се развива по-нататък? Какво мисля за този или онзи човек? разбирам ли го Как ще постъпи, ако...

Да, няма много общо с поп психологията. Но е свързано с живота – и то най-прякото. Следователно, известен опит от интроспекция (и анализ на други хора) в съчетано с нови преживявания и вече съществуващо разбиране за безсмислието на популярните рецепти за щастие- може да бъде много полезно.