Previjanje duševnih rana ili psihoterapija? “Zapanjio me je živahan ljudski glas.” Koji doktori su najtraženiji

Malo je verovatno da će neko ići kod oftalmologa jer slabo vidi, ili kod neurologa jer sopstvenim problemima sa kičmom. Ali želja da se postane psihoterapeut često se javlja kod onih koji su iskusili psihičku patnju, kod kojih je želja da razumiju sebe i kako osoba radi gotovo vitalna potreba. To su potvrdili svi sa kojima su se autori članka sreli.

Međutim, krajem 80-ih godina prošlog veka, kada su prvi psihoterapeuti počeli da rade u Moskvi i Lenjingradu, niko od njih nije mogao ni da zamisli da će danas, početkom 21. veka, psihoterapija postati jedna od najpopularnijih. profesije. I oni sami postaju gotovo legende, jer su upravo s njima moderna istorija domaća psihopraksa, dugo vremena "zatvorena" kod nas 30-ih godina.

Ovi ljudi su imali sreću da slušaju predavanja i učestvuju na seminarima najpoznatijih svjetskih stručnjaka iz oblasti psihoterapije i psihoanalize, uče od osnivača raznih oblasti praktična psihologija.

Svako od njih ima svoj put ka psihoterapiji i svaki od njih je povezan sa njim unutrašnji rad sa sobom, skriveno od očiju drugih ljudi

„U stvari, dobili smo drugu profesionalnu omladinu“, priseća se psihoterapeutkinja Ekaterina Mihajlova. - Nakon što smo završili fakultet, punili šišarke i mnogo naučili, odjednom smo opet ispali školarci, dobili smo pravo da nešto ne znamo, da ne razumijemo, postavljamo glupa pitanja, zanosimo se, padamo u šteneće oduševljenje... A onda se postepeno opet otrijezni, zakuni se... I ovo je veliki uspjeh”.

Govoreći o sebi, sagovornici su bili otvoreni i iskreni koliko im profesija dozvoljava. Svako od njih ima svoj put do psihoterapije, a svaki je povezan sa unutrašnjim radom sa samim sobom, skriven od očiju drugih ljudi. Danas su se stručnjaci iz časopisa Psychologies složili da nam otkriju ovu tajnu.

“Jezikom psihoanalize čuo sam poeziju”

Natalya Kigai, psihoanalitičar

Sa četrnaest godina sam odlučio da želim da budem psiholog, da želim da studiram matematičko modeliranje društveni procesi. Bilo je moderno. I na drugoj godini na Fakultetu psihologije Moskovskog državnog univerziteta, shvatio sam da me mnogo više zanima psihoterapija. Fakultetska biblioteka imala je trotomni Jung i dvotomni Freud. Pročitao sam oba.

Jung je ostavio na stranu. I Frojd fasciniran od prvih stranica, nastavio sam da tražim i čitam njegove knjige. Sve mi se svidjelo: pristup istraživanju, njegov stil, posebna savjesnost promišljanja i jezik - jezik koji je, kako sam osjetio, tačno opisivao procese unutrašnji život ljudski za razliku od jezika akademska psihologija. Bilo je nečeg divnog i poznatog u njegovom jeziku - kao u "njegvoj" muzici ili omiljenim pesmama.

Za mene je psihoanaliza postala samo još jedno djelo poezije. Tako sam sa osamnaest godina odlučio da postanem psihoanalitičar. Tada kod nas nigde i niko nije predavao psihoanalizu. Dakle, tek mnogo godina kasnije profesija je postala stvarnost: lična analiza, teorijski seminar, velikodušni, entuzijastični nastavnici i, što je najvažnije, profesionalno okruženje, kolege, saradnja i osjećaj drugarstva.

Je li se nešto promijenilo od prvih eksperimenata? Naravno. Snovi su karakteristični za mladost i imaju beskonačnost, grandioznost i uzdižuću lakoću nad svime. A onda na scenu stupa princip realnosti. Skraćuje svoja krila i pritiska se na tlo. To ne znači da se ne možete vinuti ili izgubiti osjećaj lakoće, ali se javlja stabilnost. Gubite dio svog optimizma, ali postajete skromniji, skromniji i, na neki način, vjerodostojniji u životu. Prestanite misliti da sve zavisi samo od vas. Počinjete učiti. I ne prestajete to raditi dok vam pamćenje ne pokvari.

"Sanjao sam da budem drugačiji"

Mark Pevzner, psihoterapeut, direktor programa obuke

Od djetinjstva sam sanjao da postanem mornar: hrabar, hrabar, snažan. Bio je emotivan i vrlo upečatljiv mladić. Nakon što sam završio tehničku brodogradnju, otišao sam da služim mornaricu i nakon otprilike godinu i po dana shvatio sam da po prirodi nisam vojnik. Bio sam zbunjen... Počeo sam mnogo da čitam: Romena Rolana, Lava Tolstoja, Vladimira Levija. I pažljivo je promatrao ljude - tu priliku pružio je zatvoreni prostor brodskog života. Do kraja službe, imao sam snažnu želju da studiram psihologiju.

Ušao sam Lenjingradski univerzitet, vjerujući da ću upravo tamo pronaći odgovore na pitanja koja su me mučila. Kasnije, dok je radio kao medicinski psiholog, upoznao je Alexandera Badkhena, psihijatra i narkologa. Ovaj sastanak je odredio moju profesionalnu sudbinu. Oboje smo imali veliko interesovanje za psihoterapiju, postali smo saradnici i prijatelji.

Psihoterapija mi je otkrila to putovanje kroz unutrašnji svet može biti ništa manje rizično od jedrenja

U mladosti sam tražio načine za samousavršavanje izvana. I moj život i profesionalno iskustvo učio da je glavni izvor razvoja unutrašnji resurs osobe. Danas pomažem ljudima, vjerujući u njihovu sposobnost da koriste unutrašnje resurse i snage. I svaki put se iznenadim koliko su ogromne. Fantasticni su! Ovo je pravo bogatstvo kojim možete naučiti upravljati, a samim tim i upravljati sobom i svojim životom.

Psihoterapija me je naučila da putovanje u unutrašnji svijet može biti jednako rizično kao i plovidba morem. Osjećam se snažno, otporno i hrabro, čemu je umnogome doprinijela činjenica da sam uspjela prihvatiti sebe takvu kakva jesam. Emocionalnost, osjetljivost, otvorenost - ranije se ispoljavanje ovih kvaliteta doživljavalo kao slabost, ali danas razumijem da je to moj dar, a time i snaga.

“Želeo sam da razumem kako svet funkcioniše”

Inna Khamitova, klinički psiholog, sistemski porodični psihoterapeut

Sve je počelo iz radoznalosti: zaista sam želeo da shvatim kako svet funkcioniše... Nakon što sam diplomirao na odseku za fiziku Moskovskog državnog univerziteta, uspeo sam čak i da radim po svojoj specijalnosti. Ali kada je početkom 1990-ih finansiranje nauke svedeno na nulu, postavilo se pitanje: ili emigrirati ili tražiti drugu nišu. A budući da se moje zanimanje za tajne svemira nije iscrpilo, moja strast za psihologijom se može smatrati prirodnom: jedina razlika je bila proučavanje ne vanjskog, već unutrašnjeg svijeta osobe.

Postojao je i drugi razlog: mnogi meni bliski ljudi su se isto tako iznenada našli izbačeni iz života... Tražili smo odgovore na najteža egzistencijalna pitanja: zašto živimo, znajući za neminovnost smrti. Šta nas pokreće? Kako da gradimo odnose sa ljudima, budući da smo u egzistencijalnom smislu sami...

Našavši se na Institutu za praktičnu psihologiju i psihoanalizu, u atmosferi istomišljenika, uspeo sam da se približim ovom cilju. Ali glavno iznenađenje proteklih godina bilo je kako sam se promijenio tokom godina studija, vlastite psihoterapije, rada sa svakim klijentom, svakom porodicom.

Ispostavilo se da sam išao na psihoterapiju da pomognem ljudima, ali sam počeo bolje da razumem sebe, da shvatam šta je važno, a šta nije. Kao rezultat toga, promijenio se stav prema životu. Sada shvatam da sam sa trideset godina, kada sam se prvi put bavio ovom profesijom, bio potpuno drugačiji. Vodio me uglavnom istraživački interes za unutrašnji svijet čovjeka, ali sada mi je važno da pomažem ljudima.

Jako je lijepo kada se klijentu promijeni kvalitet života, ili kada se suoči sa tragičnim okolnostima, on se ne slomi, već u sebi pronađe dotad nepoznate resurse i čak postane sretniji. I uvijek je rado osjećati svoju uključenost u ovaj proces.

“Pogodio me živi ljudski glas”

Ekaterina Mikhailova, psihoterapeut, specijalista psihodrame

Kao dijete, mogao sam satima ležati na mravinjaku i gledati kako se šarene perle pojavljuju i nestaju na površini kupole mrava. Ovaj istraživački interes odredio je moje profesionalni izbor- Upisao sam Moskovski državni univerzitet da bih postao naučnik.

Na trećoj godini Fakulteta psihologije, moj nastavnik Andrej Andrejevič Puzirej me je uputio da prevedem jedan od članaka Carla Rogersa, u kojem je američki psihoterapeut opisao šta se dešava između njega i osobe koja je došla po pomoć. Bio sam iznenađen i šokiran time po prvi put u naučni radČuo sam živi ljudski glas! Tako mi se otvorio nepoznati svet psihoterapije i, naravno, zaista sam želeo da ga pogledam...

Početkom 1980-ih to je bilo moguće samo putem engleski tekstovi: sa nestrpljenjem smo prevodili i diskutovali sa kolegama, psiholozima praktičarima, knjige osnivača psihoterapije koje je doneo neko iz inostranstva, fotokopije ili ispise na pisaćim mašinama njihovih članaka koji su dospeli u ruke bukvalno na par večeri.

Početkom 90-ih postalo je moguće otići na studije i pozvati zvijezde psihoterapije u Moskvu. Pokušali smo naučiti i savladati različite metode. Više sam voleo psihodramu. Ova metoda ne može zastarjeti, nestati ili dosaditi, jer pravi autor onoga što se dešava na seansi nije psihoterapeut, već klijent i čovjek ne može sebi dosaditi.

Kao moderatoru sesije, čini mi se nevjerovatno zanimljivim, i tada i sada, biti sa osobom u prostoru gdje je življi i talentiraniji nego u običan život, mnogo spremniji za otkrića, nova iskustva i nevjerovatne promjene.

"Pokušao sam da se oduprem besmislenosti"

Aleksandar Černikov, porodični psihoterapeut

Godine 1985. diplomirao sam na Moskovskom institutu za čelik i legure i bio raspoređen u "kutiju" - NPO Almaz. Nedavno je to bila "šaraška" u kojoj su radili zatvorenici - istraživači koji su služili kaznu. Moj neposredni rukovodilac je dr. tehničke nauke, Laureat Staljinova nagrada- bio je jedan od njih 50-ih godina.

Zidovi ove ustanove i dalje su čuvali duh režima: na svakom spratu je bila straža, a ja sam svoju svesku sa bilješkama morao predati Prvom odjeljenju. Općenito, osjećao sam se kao zupčanik u neljudskom i besmislenom mehanizmu. Pokušavajući da se izborim sa ovim stanjem, počeo sam da se bavim planinarenjem. Planine su dodale raznolikost iskustvu, ali je osjećaj besmisla i dalje ostao. Na dalja traganja potaknulo me je učešće u jednom od prvih psihološki treninzi, a 1987. godine sam završio na Moskovskom državnom univerzitetu na Fakultetu za psihologiju.

Činilo se kao da je prozor naglo otvoren u zagušljivoj prostoriji. Bio sam fasciniran sistemskom porodičnom terapijom i psihodramom - analitika jedne metode i energija druge savršeno su balansirali. Završila sam disertaciju i počela da se specijalizujem u oblasti bračne psihoterapije.

U savjetovanju sam stalno uvjeren da je iskren i dubok kontakt sa voljenima najvažniji lijek protiv laži. javni život i egzistencijalnu tjeskobu bića. Smisao života uopšte uspeva samo kada ne lažemo sami sebe i kada smo u mogućnosti da budemo u blizini druge osobe, dozvolimo sebi da se povežemo sa njom. I naravno, psihoterapija bolje od bilo kojeg druga profesija uči prihvatanju ljudi, poniznosti pred tuđom autonomijom i tuđoj različitosti od tebe.

Upoznajte se sa dostupnim opcijama. Generalno, uloga terapeuta je da želi pomoći ljudima dajući im savjete, ali postoje mnoge druge specijalnosti koje također odgovaraju ovom opisu. Razmotrite sljedeće specijalnosti slične terapiji:

Savjetnici pomažu određenom segmentu stanovništva, kao što su škola ili crkva. Konsultantu nije potrebna posebna obuka da bi započeo praksu. Iako većina i dalje pohađa kurseve za dobijanje sertifikata za terapiju.
Socijalni radnici imaju magisterij i obično su zaposleni u posebnim agencijama za rad sa određenim porodicama ili pojedincima kojima je to potrebno. Neki socijalni radnici specijalizirani su za savjetovanje djece.
Bračni i porodični terapeuti se često bave privatna praksa i pružaju savjetovanje za parove, kao i terapiju za porodice ili pojedince.
Psiholozi imaju doktorate i proučavaju različite pristupe terapiji, uključujući kognitivne, bihevioralne, humanističke i psihodinamičke. Rade sa ljudima koji pate od depresije i drugih mentalnih bolesti. Psiholozi troše psihološki testovi i terapeutske razgovore sa pacijentom, ali, u većini slučajeva, nemaju pravo prepisivanja lijekova ili drugih medicinskih intervencija.
Psihijatri su zapravo pravi doktori koji su nakon diplomiranja studirali psihijatriju. Medicinski fakultet. Psihijatri vrše medicinske testove, prepisuju lekove i rade sa glavnim lekarima i drugim psihoterapeutima na razvoju najbolji kurs tretman za pacijente.

Razgovarajte sa terapeutima. Ako ste u nedoumici i niste sigurni koja specijalizacija u terapiji je prava za vas, istražite i razgovarajte s terapeutima koji su već odabrali svoju karijeru.

Različite vrste terapije imaju svoje prednosti i zahtijevaju posebne vještine. Psiholozi, na primjer, provode vrijeme u istraživanju razne vrste terapija. Socijalni radnici se često suočavaju s napetim situacijama i posreduju između uznemirenih strana. Učite od različitih terapeuta da vidite šta vam odgovara.
Pitajte terapeute koje obrazovanje su dobili da postanu ono što jesu.

Planirajte svoju karijeru u terapiji. Za neke diplome je potrebno mnogo godina, a dodatno vrijeme se troši na traženje posla i izgradnju prakse. Čim se odlučite za oblast koja vas zanima, napravite plan akcije za sebe.

Steknite diplomu. Nije bitno koju vrstu terapije odaberete, morate početi sa diplomom. Treba voditi računa o glavnoj disciplini u psihologiji, i proučavati i egzaktne i humanističke nauke, jer. oba otvorena važnu ulogu u radu terapeuta.
Ako tačno znate kakvo obrazovanje želite da steknete, obavezno pohađajte sve potrebne pripremne kurseve.

01.02.2010, 08:43

Hvala unapred :aa:

01.02.2010, 08:50

01.02.2010, 09:41

Vaš sarkazam nije sasvim prikladan.
Postoje i večernje opcije. Čuo sam i nešto o kliničkoj psihologiji.

01.02.2010, 09:59

Uz vašu dozvolu, zadržavam pravo na sarkazam u odnosu na stručnjake koji žele dobiti pravo na više nego odgovoran rad uz minimalne troškove.
Ne postoji večernja obuka za doktore.
Što se tiče kliničkog psihologa - odlučite za koje područje djelovanja ste zainteresovani - klinički psiholog i psihoterapeut - potpuno različite specijalnosti (za više detalja - pogledajte pretragu - tema se ozbiljno raspravljala)

01.02.2010, 11:13

Mlada dama, koja odrasle naziva "momcima" i očekuje ozbiljan odgovor, zaista ne izaziva sarkazam, istina je. Ono što je smiješno je da.

01.02.2010, 11:48

Da vam bude jasnije, pokušajte se zamisliti na pregledu kod specijaliste (kome se obraćate sa vitalnim problemom za sebe) koji je završio dopisni kursevi i posjeduje neku teoriju za opšta ideja o predmetu, ali bez praktičnog razvoja vještina. Hoćete li ići kod takvog "specijalista"? Ili večernja opcija o kojoj govorite - znate li po čemu se program večernjih žurki suštinski razlikuje od redovnih?

01.02.2010, 22:15

Drago mi je da ti je smiješno. Kažu da smeh produžava život.
Na kraju krajeva, pitanje je jednostavnije, nije poenta čak ni da postanete doktor, već kako da unapredite svoje veštine. Zašto sve uzimati u krajnost. Da, smiješno ti je, ti si profesionalac sa iskustvom. Ali da li je loše kada postoji želja da se to postane?
Razumijem da niko ne brine o mojim problemima, ali ipak, ako osjećam da je to "moj" i vidim sebe u ovoj oblasti i zaista želim postići neki uspjeh.
Ne tražim lake puteve, naprotiv, spreman sam dati svu svoju snagu.
I lično bih baš volio da učim, ali ne postoji način da platim školarinu.
Kako možete suditi o mojoj ozbiljnosti? Jeste li me vidjeli, razgovarali sa mnom lično, čuli neku preporuku o meni? Zašto tako napadati zbog neformalnog pozivanja na vas?
Samo sam tražio savjet od iskusnijih kolega do studenata početnika. Šteta što je vaša negativna reakcija zasnovana samo na neosnovanim sumnjama.

01.02.2010, 22:44

Ako je ovo prvo visoko obrazovanje u životu puno vrijeme- imate pravo da se upišete besplatno. Prve dvije godine morat ćete nanjušiti mnogo smrdljivih formalinskih leševa - ako vas ovo ne plaši - samo naprijed. Prve tri godine - učite bez podizanja guzice.
Zatim - puno čitanja. Zatim - uključite se naučno društvo. Zatim - godinu dana stažiranja. Zatim - dvije godine boravka. Zatim - da radi pet do deset godina. Shvatite da znate vrlo malo i da ćete uvijek morati puno čitati. Obično na engleskom. Nakon toga će također biti smiješno, stvarno, stvarno.

A tu je i nešto što je lična terapija. Nije potrebno ići u profesiju - da bi se liječio. To se zove sticanje nečega za sebe na račun pacijenata.

01.02.2010, 23:25

Anabela, uz dužno poštovanje, nisi baš shvatila poentu.

01.02.2010, 23:27

Kolege su sasvim legitimno "napale".

Sa svoje strane, dodaću da se na Zapadu psihoterapeuti smatraju specijalistima, psihijatrima ili klinički psiholozi koji su stekli dodatnu edukaciju iz psihoterapije, tj. praktično, drugi najviši. Može se nabaviti i uveče.
To. slijedeći zapadni primjer, sebe možete nazvati psihoterapeutom, ali ne i seksologom. Ne postoje seksolozi - psiholozi, samo doktori. Da, i psihoterapeut-psiholog nije u pravnom polju Ruske Federacije.
Program dodatne edukacije iz psihoterapije obavezno uključuje ličnu psihoterapiju – proučavanje vlastitih psihičkih problema.

01.02.2010, 23:40

Da li je ispravno "napadati" ljude? A ovo kaže psihoterapeut?

01.02.2010, 23:57

Kad ostariš, shvatit ćeš... Da treba poštovati tuđe granice, i općenito se prema drugim ljudima odnositi s poštovanjem. U međuvremenu, samo se, oprostite, vidi tinejdžer, koji se mršavi u komunikaciji sa odraslima. Proći će, važno je kakvo iskustvo ćete iz toga izvući.

Na kraju krajeva, možete to shvatiti kao: "uvrijedio miša, pisao u šljunku", ili možete "hvala Bogu, dobio sam to na nosu ne u životu, već na internetu, zaključiću da je poznatost i nedostatak obrazovanje se loše percipira."

Jao, većina ljudi uči isključivo iz vlastitih modrica i kvrga :)

02.02.2010, 00:24

Pa, i meni se sviđa tvoj odgovor. humaniji

02.02.2010, 00:28

i izvući ću zaključke: ah:

26.03.2010, 22:43

Ljudi, podijelite svoje savjete! :prijatelji:
Ja sam student 3. godine humanitarni institut specijalnost "psiholog". Ali u budućnosti bih želeo nešto ozbiljnije od konsaltinga. Možda je nekako moguće dalje u toku stručne prekvalifikacije ili dodatno. naučiti da postanete seksolog ili psihoterapeut? Ili kako se to općenito radi?
P.S. Redovna opcija studiranja na medicinskom institutu mi baš ne odgovara.
Hvala unapred :aa:
Pokušajte pronaći zanimljive kurseve za sebe u bilo kojoj oblasti psihologije. Sada postoji mnogo instituta koji školuju specijaliste iz oblasti humanističke psihoterapije (egzistencijalna analiza, geštalt terapija itd.), psihoanalize itd. Za početak, neće vam trebati puno vremena, a ako se zanesete, mogu se uključiti i razvijati u odabranom pravcu vrlo ozbiljno i duboko, ako Bog da. Ili možda voliš klinička psihologija. Da, i konsultacije se mogu voditi vrlo ozbiljno i to se može učiti cijeli život, kao i medicinska praksa. Ne moraš ići na med. institut da uradi nešto ozbiljno. A šta podrazumevaš pod rečju "ozbiljnije" i zašto ti treba "ozbiljnije"!?

25.06.2010, 00:17

Želim da se zauzmem za Tofee. Nisam očekivao da će odrasli, samodovoljni, čini se, ljudi biti uvrijeđeni činjenicom da se zovu Dečki. U Holandiji, Švedskoj, SAD, a možda i u mnogim drugim zemljama, psihoterapijom mogu da se bave ne samo lekari, dovoljno je da prođete sertifikovani kurs iz jednog ili drugog PT. U Švedskoj sam lično razgovarao sa medicinskom sestrom koja se bavi kognitivno bihevioralna terapija.

I kako promijeniti sebe. Ovo je kvalificirani stručnjak koji razumije zakone ljudskog ponašanja, razumije pravu suštinu ljudske duše. Međutim, rad psihologa prekriven je brojnim mitovima koji vam ne dozvoljavaju da ispravno procijenite sve suptilnosti i nijanse ove specijalnosti. Mnogi ljudi sanjaju o tome, ali samo rijetki mogu postati pravi psiholozi. Kako postati kompetentan specijalista?

Univerzitetsko obrazovanje

Kako je nemoguće postati psiholog bez odgovarajućeg obrazovanja, prvo što treba učiniti na ovom putu je stjecanje diplome. Uostalom, bez toga, aktivnost će se smatrati nezakonitom. Takođe, ako osoba želi da bude psiholog praktičar, a ne samo istraživač, treba da razjasni da li praktičnim pravcima psihoterapije na fakultetu na kojem planira studirati. Najbolje je prikupiti kritike o ovom univerzitetu, pitati za mišljenje bivši diplomci. Posebnu pažnju u procesu studiranja na univerzitetu treba posvetiti razvoju praktičnih vještina studenata u radu sa ljudima.

Programi obuke za psihoterapeute

Ali dobijanje diplome o visokom obrazovanju je daleko od kraja. Nakon diplomiranja, studenti još nisu spremni za direktan rad sa ljudima. Univerzitetsko obrazovanje samo obezbjeđuje zajedničko razumevanješta je psihologija. Da biste postali kvalifikovani specijalista, potrebno je proći poseban program, prema kojem se obučavaju psihoterapeuti.

Mnoge zanima zašto studiranje psihologije traje toliko vremena? Na kraju krajeva, potrebne su decenije napornog rada da biste postali pravi majstor. Zapravo, tek nakon toga stručnjak dobiva priliku da pomogne ljudima da riješe svoje probleme, značajno ubrzaju lični rast. Mnoga pitanja je gotovo nemoguće riješiti bez kompetentnog psihologa.

Godine su dobrodošle

Ovo je jedna od rijetkih profesija gdje su godine prednost. Uostalom, malo je vjerovatno zrela osoba, koji iza sebe ima godine iskustva, deliće probleme sa dvadesetogodišnjom devojkom, makar imala brdo diploma. U radu psihologa neophodno stanje je povjerenje između klijenta i terapeuta. Drugim riječima, mora postojati empatija. Bez toga je nemoguće uspostaviti odnos; ako osoba nema povjerenja u terapeuta, ili ako specijalista iz nekog razloga izaziva neprijateljstvo, terapija neće biti od koristi. Zato je u psihologiji godine neosporan adut. Uostalom, onaj ko je bogat lično iskustvo uvek uliva poverenje.

Naučite čitati neverbalne znakove

Oko 70% svih informacija o sebi osoba ne daje kroz govor, već kroz izraze lica, geste, držanje tijela. Ako psiholog nauči da razumije govor tijela, moći će usmjeriti dijalog u pravom smjeru. Ono što nije izgovoreno naglas će se reći kroz gestove i mimiku. Na primjer, ako osoba nagne glavu naprijed, pokreti njegovih ruku su brzi, ali njihova amplituda je mala, onda to ukazuje na njegovu otvorenost. Ako klijent gleda u okolne predmete, prelazi s noge na nogu, prekriži ruke na grudima, to znači da mu se situacija ne sviđa, a tema razgovora nije od interesa.

Za one koji razmišljaju o tome kako postati psiholog, korisno je gledati našu manju braću. Na kraju krajeva, sve što mogu da urade jeste da izraze svoje emocije neverbalno, uz pomoć „mijau“ i „vau“, mašući repom, tutnjanjem ili šmrkanjem. Svoje raspoloženje mogu prenijeti svima pristupačne načine osim govora.

Naučite da slušate

Kako je postati psiholog za one koji ne umeju da slušaju, to se mora dati Posebna pažnja. Mnogo je ljudi koji ne dozvoljavaju da se u njihov obilan monolog ubaci nijedna riječ. Čak i ako njihova duga tirada zaista rasvijetli zanimljiva tema, ključna postaje sama činjenica nepoštovanja mišljenja sagovornika. Tihi sagovornik je uvek mnogo privlačniji od onog koji se tokom govora ne trudi da čuje mišljenje svog kolege. Razgovor neće biti plodonosan ako svaki od njegovih učesnika čuje samo sebe. Stoga psiholog početnik ne može bez ove vještine.

Kako sami postati psiholog

Neki biraju ovaj način savladavanja nauke o duši. Međutim, ovdje se mora imati na umu da psiholog bez odgovarajućeg obrazovanja i certifikacije ne može reklamirati svoje usluge i zaraditi na ovom zanatu. Zaista, u ovom slučaju, njegove usluge će predstavljati kršenje važećeg zakonodavstva.

Međutim, psihologija može biti odličan hobi. Čovek može sebi reći: „Želim da postanem psiholog“ - a da pritom ne misli da dobije specijalno obrazovanje. Uostalom, riječ "psiholog" može imati i drugo značenje. Za onoga ko je pronicljiv i dobro upućen u ljude često se kaže: "On je suptilan psiholog." I nije bitno da li je ta osoba po zanimanju prodavac, menadžer, doktor ili umjetnik. Ima njuh kojim vješto prepoznaje pokrete ljudske duše.

Šta je potrebno da postanete psiholog ove vrste? Odgovor je jednostavan: čitajte što je moguće više relevantne literature, upijajte znanje. Takođe se može obratiti pažnja na radove svetila nauke o duši. Na primjer, možete početi s psihoanalizom. Mnogi će biti zainteresirani za djela Freuda, Junga, Adlera. One dosta utiču na karakteristike ljudske psihe, ponašanja i razvoja ličnosti. Također je vrijedno obratiti pažnju na područja kao što su Gestalt terapija, NLP, biheviorizam, egzistencijalna psihologija.

Pa kako postati dobar psiholog teško moguće bez sposobnosti razumijevanja ljudi, bit će korisno obratiti pažnju na razne filmove, knjige, posebno klasike. Oni opisuju različite likove, od kojih se mnogi mogu nazvati kolektivnim. Likovi u knjigama se ponašaju prema sopstvenim motivima, koji se ne menjaju ni posle vekova. Na kraju krajeva, ljudi su oduvek želeli da budu srećni, zdravi, da ostvare svoje ciljeve, da uživaju u radostima ljubavi. Stoga će ovakvi radovi mnogo naučiti psihologa početnika, pomoći u prepoznavanju određenih modela ponašanja u stvarnosti.

Terapija za specijaliste

Kako postati uspješan psiholog? - pitaju se ponekad univerzitetski diplomci i specijalisti početnici. Prva stvar koju treba učiniti je da se sami u potpunosti podvrgnete psihoterapiji. Na kraju krajeva, samo zdrava osoba može drugog dovesti do toga duhovno isceljenje. Neurotičar koji se nije riješio vlastitih kompleksa može samo pogoršati situaciju. Na kraju krajeva, sve što trebate znati da biste postali dobar psiholog dolazi iz toga sopstveno iskustvo. Da li je na psihoterapiji ili se školuje za sopstvene greške- svaka životna istina se uči kroz iskustvo. Možete biti teorijski psiholog, ali ako ovaj ili onaj postulat ne iskusite „na svojoj koži“, malo je vjerovatno da ćete moći uspješno koristiti ove alate. Nema ništa iznenađujuće u činjenici da su usluge psihoterapeuta trenutno tako skupe. Uostalom, tek nakon što se početnik specijalista u potpunosti riješio vlastite mentalne traume, a također je dobio odgovarajuću praksu dodatni kursevi sa svim potrebnim sertifikatima, može početi sa praksom.

Zašto ljudi postaju psiholozi?

Često kandidat ili jednostavno svako ko želi da razmišlja kako da postane psiholog, a ne zbog pravog poziva. Ako pitate osobu šta ga navodi na ovaj put, on može odgovoriti: "Želim pomoći ljudima." Međutim, u stvarnosti, mnogima od onih koji se zanimaju za psihologiju treba sama pomoć. Sticanje obrazovanja nije najbolji način da se nosi sa ličnim problemima. Stoga se u ovom slučaju prvo treba obratiti dobrom specijalistu i proći terapiju. Tek nakon toga možete razmišljati o tome kako postati psiholog i šta je za to potrebno.

Vježbajte

I konačno, i najvažnije, postati dobar specijalista, potrebna vam je ne samo dugotrajna obuka, već i dugogodišnja praksa sa klijentima, rad sa ljudskim problemima. Psihologu početniku nije lako izgraditi svoju bazu, promovirati usluge. Međutim, bez radnog iskustva, psiholog će se tako zvati samo formalno. Samo nakon što je proživio sa desetinama klijenata njihove poteškoće i probleme, povezujući metode psihologije sa stvarnom praksom i stekavši neprocjenjivo iskustvo, specijalista može adekvatno nositi ovu titulu.

Stoga, postati profesionalni psiholog, nakon što ste se školovali, morate i vi učiti i promovirati svoje usluge. Da bi to učinio, stručnjak mora razumjeti šta ga razlikuje od drugih poput njega. Kako može pomoći ljudima? Šta može ponuditi klijentu? Da li bi se obratio sebi da je klijent? Za sve ove važna pitanja moraju se dati istiniti odgovori.

Često dolazi do zabune u terminima i ljudi ne razumiju po čemu se psiholog razlikuje od psihoterapeuta, a psihoterapeut od psihijatra, na primjer.

Ako se osoba ne sjeća ko je, ne razumije gdje je, koje doba godine i koje je vrijeme - ovo je psihijatar. Rade sa mentalno bolesnim ljudima čiji mozak, krvni sudovi, nervni sistem, a od toga se karakter mijenja, pojavljuju se halucinacije. U tim slučajevima uglavnom pomažu samo tablete i injekcije.

Psiholog i psihoterapeut rade samo sa zdravi ljudi. Glavna razlika između njih je u tome što vam prvi može pomoći da se prilagodite situaciji koju imate, a drugi vam može pomoći da fundamentalno promijenite situaciju u bolja strana. Psiholog sebe može nazvati onim ko je dobio više psihološko obrazovanje i sertifikat koji daje pravo na vođenje individualnih konsultacija. Psiholog vas može saslušati, klimati glavom i pitati kako mislite da riješite ovaj problem. Uglavnom radi s emocijama: kao što praksa pokazuje, ljudi ih ne znaju prepoznati. Na primjer, na treninzima sam uključio snimak na kojem se ista fraza izgovara sa različitim emocijama. I pitao kakva je to emocija sada? Svi su bili u krivu. U idealnom slučaju, psiholog je pomoćnik psihoterapeuta.

Psihoterapeut je jedno od najplaćenijih zanimanja u medicini, na nivou stomatologa, hirurga. Pomaže ispraviti greške u odgoju, poboljšati život, napraviti karijeru, razviti karakter, riješiti teške situacije i izaći iz stresa. Da biste naučili da budete psihoterapeut, potrebno je da provedete 12 godina svog života. Ovo je ako pravilno učite: medicinski fakultet, specijalizacija iz psihijatrije i psihologije, pripravnički staž. Poređenja radi, potrebno je sedam do osam godina da se postane neurohirurg.

O stereotipima

Ideja o radu psihoterapeuta za mnoge se razvila pod uticajem Američki filmovi. Muž i žena sjede na kauču i, prekidajući jedno drugo, pričaju šta ih jedno kod drugog ljuti, a psihoterapeut kao arbitar daje riječ jednom ili drugom i donosi konačnu presudu. Ova slika je daleko od ruske stvarnosti. Naravno, ponekad se bračni parovi okreću zajedno, ali vrlo rijetko. U suštini, dolazi osoba koja je više zainteresovana za održavanje veza i zrelija lično.

Imamo lošu reputaciju za profesiju i nizak nivo obrazovanje stanovništva, iako to ne želimo da priznamo. Ali kada su urea i urin isti za ljude, razumljivo je zašto ne prave razliku između pojmova "psiho" i "psihoterapeut". Za nas je psihologija takva horoskopsko-psihička nauka. Psihologija nikada nije dobila dovoljno pažnje u Rusiji, pogotovo ako se prisjetimo Sovjetska vremena. Kod nas ulogu psihologa često obavlja slučajni saputnik u transportu ili komšija na stepeništu. Emocionalna podrška pruža privremeno olakšanje, ali ne rješava problem. A u isto vrijeme dobijate emocionalnu ovisnost.

Prema statistikama, svaki treći hoda ulicom sa anksiozno-depresivnim poremećajem, odnosno pod stresom, i pokušava da se izbori sa loše raspoloženje samostalno, silom volje. I ne nestaje samo od sebe. Na Zapadu ljudi imaju više povjerenja u takve specijaliste, savjesniji su oko preporuka i čekaju se u redovima za psihoterapeuta za šest mjeseci unaprijed. Tamo se, na primjer, u stan klijenta postavlja video kamera koja snima porodične sukobe, a zatim korak po korak analizira greške zajedno sa psihologom. Ovo je dobra metoda, jer ljudi koji su skloni nanošenju patnje drugima imaju tendenciju da previde svoje greške.

O klijentima

Uglavnom dolaze ljudi sa primanjima znatno višim od prosjeka. To su top menadžeri, vlasnici biznisa, funkcioneri, to su ljudi koji imaju dva visoka obrazovanja, postdiplomske studije i tri strani jezici. Oni razumiju da riječ "psihoterapija" nije isto što i "psihoterapija". Što je viši finansijski nivo, to više ljudi spreman da potroši na psihoterapiju, jer razumije koliko to utiče na život. Ima među mojim klijentima i vrlo poznati ljudi imaju iste probleme kao i svi ostali. Ali im je teže vjerovati. Moralno im je teže zbog činjenice da su za red veličine obrazovaniji, uspješniji u nekim oblastima i manje je vjerovatno da će u životu naići na iskrenost i pristojnost od drugih.

Recimo, samo razgovorom sa bilo kojom osobom dva-tri minuta, mogu skoro tačno da utvrdim da li ima problema i šta. Svaka reč, gest i izraz lica, svaki lapsus, čak i kako čovek sedi, kako reaguje na reči - sve je to priča o tome šta mu se desilo. Psihologija je matematička egzaktna nauka, njegovi algoritmi su vrlo složeni, ali postoje.

O nekompetentnosti

Nastao je skandal kada je jedan čovjek odlučio da je zubar, kupio stolicu, žicu, građevinski cement za sebe u kući i počeo da nudi svoje usluge svim komšijama u ulazu. Bio je tužen. Doći ćete do ovoga - onda uopće nećete vjerovati zubarima. Sada imamo dosta takvih ljudi sa žicom u struci. 90% ljudi koji su sebe nazvali psihoterapeutima su oni koji su išli na dvomesečne kurseve ne zna gde, dali su im papir da su psiholozi, a radi veće uverljivosti su sebe nazvali psiholog-terapeutom.

Prije nekoliko godina postojao je zakon po kojem je svaki ljekar – bilo da je urolog, ginekolog ili terapeut – mogao proći kratke kurseve i postati psihoterapeut. Sada je, hvala Bogu, zakon promijenjen i još uvijek treba imati osnovno psihoterapijsko obrazovanje. Nije uobičajeno da provjeravamo diplome. Ako dođete kod mene, nabaviću vam paket od 36 sertifikata, među kojima će biti i sa King's Collegea u Londonu, potvrda o završenoj rezidenciji, koja se, inače, mora obnavljati svakih pet godina.

Osoba te ne plaća za vrijeme kada je sjedila s njim, već za činjenicu da se nisi poljubio 12 godina
na ulazu, i natrpani udžbenici

Osoba vam ne plaća za vrijeme kada je sjedila s njim i klimala glavom. On plaća to što se 12 godina niste ljubili na ulazu, već ste natrpali udžbenike i znate sve algoritme rada. Morate dati osobi nekoliko opcija za rješavanje problema i reći koja će dovesti do kojeg rezultata. Na primjer, osoba je godinu dana otišla kod psihoterapeuta, razgovarala, specijalista ga je saslušala, ali ništa nije rekla, jer je navodno morao sam pristupiti rješavanju problema. To je nesposobnost. Ljudi koji su došli do takvih ljudi kasnije kažu da su i sami psiholozi ludi i ovoj nauci nije jasno šta.

Ljudi koji su došli do profesionalaca, onda im telefon prenose iz ruke u ruku. Rezultat rada sa kompetentnim psihoterapeutom: dobijete visoko plaćen posao, napredujete lični život, vaš odnos sa roditeljima se normalizuje, postajete emocionalno otvoreniji, sposobniji za intimnost. Ovo je rezultat 10-20 sati rada, ne više. Šta ima da se maže godinama? Samo ako ima veoma teških povreda, kada je počinjeno nasilje nad osobom - onda da. I tako, desi se da odete kod psihologa, i on vam ispriča sve svoje probleme, a vi mu platite više novca.

O metodama

Ljudska psiha ima strukturu poput programa u kompjuteru: oni su složeni, postoje znakovi loma na svakom nivou, metode popravke. Zadatak psihoterapeuta je odrediti nivoe na kojima osoba ima neuspjeh, dati program i raditi striktno prema njemu: određeni niz pitanja i odgovora, vježbe. Na primjer, ljudi su se godinama svađali, a nakon nekoliko sati rada sa kompetentnim specijalistom prestali su se tući jer su vidjeli vezu između onoga što rade i onoga što rade njihovi roditelji.

Kada ljudi počnu shvaćati da neprestano kopiraju obrasce ponašanja, razumiju punu vrijednost naše nauke. Mi smo kao kompjuteri: način na koji smo programirani je način na koji radimo. Ako nam je dat DOS, a želimo Windows, onda treba da idemo kod psihoterapeuta. Ako vam je mnogo puta rečeno da ste glupi i nesposobni za bilo šta, vi ćete, čak i talentovani, sjediti i razmišljati zašto tako malo zarađujem. Zato što imate takav program - "ne uspijte, ne stršite, ne dovodite stvar do kraja." Moj zadatak je da čovek to primeti kod sebe i ispravi.

Svaka seansa sa psihoterapeutom je striktno zakazana. Specijalista ima protokol rada, temu lekcije, vežbe zadati niz i vježbe koje osoba treba da radi kod kuće. Postoje dva testa koji se mogu koristiti za određivanje statusa novog klijenta: Zung test i Sheehan test. Prvi određuje prisustvo i nivo depresije, drugi - stanje anksioznosti. Teška anksioznost je, na primjer, kada je teško zaspati, skrolujete u glavi ko je šta rekao i kako vas je uvrijedio, kada su vam noge potopljene i dlanovi se znoje, kada je teško disati i postoji praznina tvoju glavu. Ako osoba ima manje od 48 bodova na Zung testu i manje od 50 na Shihan testu, nije sve tako zanemareno, možete se konsultovati i putem Skypea. Ako pokazatelji odu od skale, radim samo puno radno vrijeme.

Kada mi klijent dođe prvi put, zamolim ga da donese rezultate ovih testova na konsultacije, da uradi test za socijalnu fobiju, upitnik ličnosti i drugih. Potrebno mi je četiri minuta da analiziram ove podatke, nakon čega znam kako će osoba reagovati na stres, koje zanimanje joj najviše odgovara, da li je u situaciji prije razvoda. Usput, prema vektoru privlačnosti kontakta, možete predvidjeti razvod za četiri godine.

Prave promjene u životu dolaze za nekoliko mjeseci, u prosjeku - za šest mjeseci. Klijenti zovu, pozivaju u restorane, pitaju možemo li vas svima preporučiti. Imamo sve zakonitosti u psihi, kao iu tijelu, glatko se razvijaju kritična tačka a zatim prijeđite na sljedeći nivo.

O zaradi

Prvo što pitaju kada saznaju da sam psihoterapeut: da li je istina da toliko zarađuješ? Trošak u Moskvi danas se kreće od 500 do 20.000 rubalja za konsultacije. Sesija traje oko sat vremena, ponekad i duže. Sve zavisi od složenosti zahteva i od samog načina rada. Cijeli kurs je minimalno 10 sesija, u prosjeku 10-20, maksimalno 50-60. Moja konsultacija je skupa - 500$, jer radim za rezultat i rješavam problem za maksimalno 20 sati. Ali znam da se dešava i da ako psihoterapeut nema mnogo klijenata, može sve da rastegne na godinu dana.

O pravilima i etici

Postoje dva glavna pravila u psihoterapiji. Prvo, nikada ne radite sa rođacima i prijateljima. Drugo – prođite kroz ličnu terapiju, bez toga nemate pravo savjetovati. Rođaci i prijatelji su vam sistem blizak, a profesionalnost podrazumijeva nevezanost.

Ljudi često pitaju da li ste dobro? Kažete ne, nije sve, jer i ja sam živa osoba, ali imam načina, efikasnije i brže rješavam svoje probleme. „Zar nisi imao ništa kao dijete?“ Istinu govorite: prošli ste psihoterapiju, bilo je smeća, ozdravili ste, tako da to ne utiče na vaš rad.

U idealnom slučaju, psihoterapeut treba da prođe dve do tri hiljade sati lične terapije kako ne bi projektovao svoje probleme na klijenta, a tek onda mu se može dozvoliti da vežba. Da biste dobili toliko sati lične terapije, morate biti bogat čovjek, siromah si to ne može priuštiti. Ljudi koji nisu prošli ličnu psihoterapiju, klijenti počinju da nerviraju nakon šest mjeseci.

Učeni smo kako da se ne upuštamo u emocionalni kontakt kako ne bi došlo do sagorijevanja. Emotivno komunicirate, ali vas klijentovi problemi ne dotiču. Tokom rada stalno pratim stanje mišića, a ako su napeti, onda je problem zahvatio i moram na ličnu terapiju. To vam omogućava da vodite deset klijenata dnevno i da ne pregorite.

Postoje reči koje bole, bole, postoje reči koje leče. Profesionalac ne treba da kaže „trebao bi“, „trebao bi“, „ovo je pogrešno“, „moraš“ ili da počne da krivi. Profesionalac ne koristi nejasne termine, on može jednostavno objasniti složene pojmove. Na primjer, čovjek dođe kod mene na konsultaciju i kaže: otišao je kod psihologa, ispričao cijelu porodičnu situaciju, dao savjet: „Odrazite arhetipski prototip prabake. Čovek sa dvoje više obrazovanje Ništa nisam razumeo, ali me je bilo sramota da izgledam kao idiot. U principu, stručnjak je ispravno identificirao problem: muškarac kopira iste modele koje je naslijedio od svoje prabake po majci. Ali glavni znak profesionalizma je kada vam osoba sve objasni na jeziku koji vam je razumljiv.

O problemima i njihovom rješavanju

Kada osnivamo porodicu, moramo se dogovoriti oko 40 tačaka. Svako ima svoje ideje o tome kakva bi porodica trebala biti. Na primjer, on ima ideju - da puno putuju zajedno, a ona mora ostati kod kuće. On ima ženu da guli krompir, a ona ima muža. Kada se dogovorimo o vezi, moramo shvatiti da li smo seksualno prikladni jedno drugom. Svako ima svoje osobine.

Za porodične probleme su uvek krivi i jedni i drugi: ako jedan napravi problem, onda ga drugi trpi i ne zna šta da radi, što znači da podržava nezdrave veze. Po pravilu, supruga je ta koja dovodi porodicu u ordinaciju psihoterapeuta, jer žene manje smatraju sebe u pravu i sklonije introspekciji. Muškarci često misle da su u pravu, čak i kada očigledno nisu u pravu.

Kada podučavate ljude tehnikama upravljanja emocijama, oni se boje da će biti poput robota.

Glavno čemu učim porodice je da direktno izraze svoja očekivanja, želje, nezadovoljstvo, da razgovaraju jedni s drugima na pozitivan, osnažujući, konstruktivan način o tome kako postići kompromis u porodici. Žene često pokušavaju da odluče da li da podnesu izdaju, pijanstvo, poniženje svog muža ako su finansijski zavisne od njega. Drugi je često pitao: prepravi ga ili nju tako da me voli onako kako ja želim. Kada podučavate ljude tehnikama upravljanja emocijama, oni se boje da će biti poput robota. Ali nikako, osjećat ćete se isto, samo vi možete birati da li da vičete na vas na osobu ili da mirno kažete šta vam ne odgovara.

Već 12 godina savjetujem porodice i sve češće se susrećem sa pitanjem kako održati vezu i biti finansijski uspješan, pod uslovom da muškarac nije spreman da prihvati uspjeh i nezavisnost žene.

I za kraj, moj „omiljeni“ zahtev klijenta: daj mi tabletu da ne vidim i ne čujem ništa što se dešava kod kuće i na poslu, a da ne moram ništa da radim, jer je teško. Odbijam da radim sa klijentima koji odbacuju odgovornost za svoje živote i čekaju da psiholog uradi sve za njih. Ovo je infantilizam, kada osoba ne želi da se menja, ali zahteva promene od partnera.

Intervju: Svetlana Gavrilova