Друг дуже переживає, як йому допомогти. Як заспокоїти і підняти настрій людині, що плаче? Як допомогти впоратися з проблемами власної дитини

У вашої подруги, друга чи малознайомої людини сталося нещастя? Вам хочеться підтримати його та втішити, але ви не знаєте, як краще це зробити? Які слова можна говорити, а які не варто? Passion.ru розповість вам, як надати моральну підтримку людині у тяжкій ситуації.

Горе - це реакція людини, що виникає внаслідок будь-якої втрати, наприклад, після смерті близької людини.

4 стадії переживання горя

Людина, що переживає горе, проходить 4 стадії:

• Фаза шоку.Триває від кількох секунд до кількох тижнів. Характеризується зневірою у все, що відбувається, бездушністю, малою рухливістю з періодами гіперактивності, втратою апетиту, проблемами зі сном.
• Фаза страждань. Триває від 6 до 7 тижнів. Характеризується ослабленою увагою, неможливістю концентруватись, порушенням пам'яті, сну. Також людина відчуває постійну тривогу, бажання усамітнитися, млявість. Можуть виникнути біль у шлунку та відчуття кома у горлі. Якщо людина переживає смерть близького, то цей період може ідеалізувати померлого чи, навпаки, відчувати стосовно нього злість, лють, роздратування чи почуття провини.
• Фаза прийняття закінчується через рік після втрати близької людини. Характеризується відновленням сну та апетиту, можливістю планувати свою діяльність з урахуванням втрати. Іноді людину все ж таки продовжує страждати, але напади трапляються все рідше.
• Фаза відновлення починається через рік-півтора, горе змінюється смутком і до втрати людина починає ставитися спокійніше.

Чи потрібно втішати людину? Безсумнівно, так. Якщо потерпілому не надати допомогу, це може призвести до інфекційних, серцевих захворювань, алкоголізму, нещасних випадків, депресії. Психологічна допомога безцінна, тому підтримуйте близьку людину як зможете. Взаємодійте з ним, спілкуйтеся. Навіть якщо вам здасться, що людина вас не слухає чи не виявляє уваги – не хвилюйтеся. Настане час, і він буде з вдячністю вас згадувати.

Чи слід втішати малознайомих людей? Якщо ви відчуваєте в собі достатньо моральних сил та бажання допомогти – зробіть це. Якщо людина вас не відштовхує, не тікає, не кричить – отже, ви все робите правильно. Якщо ви не впевнені, що зможете втішити потерпілого, знайдіть того, хто зможе це зробити.

Чи є різниця у втішенні знайомих і малознайомих людей? Фактично – ні. Різниця полягає лише в тому, що одну людину ви знаєте більше, іншу – менше. Ще раз повторимося, якщо ви відчуваєте сили, то допоможіть. Побудьте поряд, поговоріть, залучіть до спільну діяльність. Не будьте жадібними на допомогу, вона ніколи не буває зайвою.

Отже, розглянемо методи психологічної підтримки двох найскладніших стадіях переживання горя.

Фаза шоку

Ваша поведінка:

• Не залишайте людину наодинці із собою.
• Ненав'язливо торкайтеся постраждалого. Можна взяти за руку, покласти руку на плече, близьких можна погладити по голові, обійняти. Слідкуйте за реакцією потерпілого. Чи приймає він ваші дотики, чи не відштовхує? Якщо відштовхує – не нав'язуйтесь, але не йдіть.
• Слідкуйте за тим, щоб тішить більше відпочивав, не забував про прийоми їжі.
• Займайте постраждалого нескладною діяльністю, наприклад, якоюсь роботою з організації похорону.
• Активно слухайте. Людина може говорити дивні речі, повторюватися, втрачати нитку розповіді, постійно повертатися до емоційним переживанням. Відмовтеся від порад та рекомендацій. Уважно слухайте, ставте уточнюючі питання, говоріть про те, як ви його розумієте. Допоможіть постраждалому просто проговорити свої переживання та біль – йому одразу стане легше.

Ваші слова:

• Говоріть про минулий час.
• Якщо ви знаєте померлого, розкажіть про нього щось хороше.

Не можна говорити:

• «Від такої втрати не оговтатися», «Тільки час лікує», «Ти – сильний, кріпись». Ці фрази можуть заподіяти додаткові страждання людини і посилити її самотність.
• "На все воля Божа" (допомагає тільки глибоко віруючим людям), "Відмучився", "Йому там буде краще", "Забудь про це". Подібні фрази можуть сильно поранити потерпілого, оскільки звучать як натяк урезонити свої почуття, не відчувати їх, а то й зовсім забути про своє горе.
• «Ти молода, гарна, ще заміж вийдеш/народиш дитину». Подібні фрази можуть спричинити роздратування. Людина переживає втрату в теперішньому, вона ще не оговталася від неї. А йому пропонують помріяти.
• "От якби швидка приїхала вчасно", "От якби лікарі їй більше приділяли уваги", "От якби я його не пустила". Ці фрази порожні і не мають ніякої користі. По-перше, історія не терпить умовного способу, а по-друге, подібні висловлювання лише посилюють гіркоту втрати.
  

  Ваша поведінка:

• У цій фазі постраждалому можна час від часу давати можливість побути одному.
• Давайте постраждалому більше води. Він повинен випивати до 2 літрів на день.
• Організуйте для нього фізичне навантаження. Наприклад, беріть його на прогулянку, займайте фізичною роботоюпо будинку.
• Якщо постраждалий хоче поплакати, не заважайте йому це робити. Допоможіть йому виплакатися. Не стримуйте своїх емоцій – поплачте разом із ним.
• Якщо виявляє агресію - не заважайте.

Ваші слова:

• Якщо ваш підопічний хоче поговорити про померлого, виводьте розмову в область почуттів: "Тобі дуже сумно/одинак", "Ти дуже розгублений", "Не можеш описати свої почуття". Розкажіть про те, що ви відчуваєте.
• Скажіть, що це страждання не навіки. А втрата – це не покарання, а частина життя.
• Не уникайте розмов про померлого, якщо в приміщенні знаходяться люди, які украй переживають цю втрату. Тактовне уникнення цих тем ранить більше, ніж згадка про трагедію.

Не можна говорити:

• "Досить плакати, візьми себе в руки", "Досить страждати, все пройшло" - це нетактовно і шкідливо для психологічного здоров'я.
• "А комусь гірше, ніж тобі". Такі теми можуть допомогти в ситуації розлучення, розставання, але не смерті близької людини. Не можна порівнювати горе однієї людини з горем іншої. Розмови, які ведуть до порівняння, можуть створити в людини враження, що вам начхати на її почуття.

Немає сенсу говорити потерпілому: «Якщо потрібна допомога – звертайся/зателефонуй мені» або запитувати його «Чим я тобі можу допомогти?» У людини, яка переживає горе, може просто не бути сил підняти трубку, зателефонувати і попросити про допомогу. Він також може забути про вашу пропозицію.

Щоб такого не траплялося, приїжджайте та посидіть з ним. Як тільки горе трохи вщухне – візьміть його на прогулянку, зводьте разом із ним у магазин чи кіно. Іноді це слід зробити насильно. Не бійтеся здатися нав'язливими. Пройде часі він оцінить вашу допомогу.

Як підтримати людину, якщо ви далеко?

Подзвоніть йому. Якщо він не відповідає, залиште повідомлення на автовідповідачі, напишіть SMS або лист по електронній пошті. Висловити співчуття, повідомте про свої почуття, поділіться спогадами, які характеризують пішов з найсвітліших сторін.

Пам'ятайте, що допомагати людині пережити горе необхідно, тим більше якщо це близька вам людина. До того ж, це допоможе пережити втрату не тільки йому. Якщо втрата торкнулася і вас, допомагаючи іншому, ви самі зможете пережити горе легше, з меншими втратами для власного психічного стану. А ще це позбавить вас від почуття провини - ви не докорятимете себе за те, що могли допомогти, але не стали, відмахнувшись від чужих бід і проблем.

Ольга СХІДНА,
психолог

Кому з нас хоча б раз у житті не було тяжко?

Бувають такі моменти, після яких ми зневіряємось і впадаємо істерику.

У такому разі важливо, щоб поряд була людина, яка готова вислухати та підтримати.

Як заспокоїти людину?

В істериці

Як заспокоїти людину, що плаче? У моменти в людини можна вдатися до деяких заходів, які допоможуть впоратися з цим станом.

В депресії

Дуже складно спілкуватися з людиною, яка страждає від . Адже це не просто, яке затримається на кілька днів, такий стан може тривати місяцями.

Все, що ви можете зробити для людини, просто бути весь час поруч, разом пройти цей нелегкий шлях.

Пам'ятайте, що надавати допомогу потрібно після закінчення «гострої фази»коли людині стає легше і вона поступово повертається до життя.

Будьте поруч весь час.

Навіть якщо вам здається, що людині це не потрібно і вона взагалі не розуміє, що ви знаходитесь поряд.

Надайте йому допомогу. Вам доведеться зібрати все своє терпіння, утримайтеся від будь-яких порад, хворому на депресію вони абсолютно не потрібні.

Внесіть у його кімнату більше світла, приносьте живі квіти. Спробуйте приготувати йому улюблену їжу. Дайте йому зрозуміти, що він не самотній і не слід боятися залишитися одному. Говоріть йому найчастіше приємні слова. Виявляйте більше ніжностіобіймати його.

Головне, будьте щирими.Говоріть лише те, що відчуваєте, не кривіть душею. Адже хворий може це зрозуміти, а це посилить його одужання.

Що піднімає настрій дівчині? Дізнайтесь про це з нашої.

В гніві

Існує 4 основних способів, які допоможуть заспокоїти розгнівану людину:

Людину, у якої вмирає родич

Як заспокоїти людину, яка втратила близьку? Якщо ви не і не знаєте як поводитися в такій ситуації, то найкраще буде привести людину, яка це пережила.

Але зустріч потрібно організувати ненав'язливо. Розкажіть акуратно, що є людина з такою самою проблемою, і вона зможе допомогти.

Якщо людина віруюча, тоді можна звернутися по допомогу до священика. Допомога спеціаліста з психології теж не завадить.

Якщо ви знали померлого, згадуйте його разом. Якщо у вас є спільні спогади, саме час про них поговорити. Згадуйте лише позитивні моментиякі принесли вам радість. Ну і, звісно ж, говорити треба лише добре.

Ну і найголовніше: потрібно просто бути поряд.

Бути поряд і слухати. Багато слухати. Не варто втішати та примушувати радіти.

Людина, яка втратила близького, плакатиме і страждатиме, повторюватиме те саме багато разів. Але треба просто вислухати його.

Допомагати по господарству та з якими-небудь справами. Важливо в цей важкий періодпросто весь час бути поряд. Людина має відчувати підтримку. Це і буде найкращою втіхою.

Коханого

Коханій людині важливо знати, що ви знаходитесь поруч і готові її підтримати. Дізнайтеся причину, через яку він засмученийобійміть його. Головне — дати йому виговоритись.

Уважно вислухайте його, він повинен знати, що ви дійсно цікавитеся його проблемами, а не просто вдаєте. Тому періодично повторюючи, що розумієте його.

Жінки чи дівчата

Жінки, як правило, емоційніші, ніж чоловіки. Існує кілька способів, що допомогти впоратися з істерикою.

Як заспокоїти дівчину, якщо вона плаче?

Не варто відразу з'ясовувати причину, потрібно просто підійти та обійняти.

Погладжуйте по голові, ніжно поцілуйте та притисніть до себе. Акуратно спитайте, що в неї трапилося.

У жодному разі не можна сміятися над її сльозами або причиною, через яку вона плаче, навіть якщо вона здасться вам несерйозною. Продемонструйте їй свою турботу та розуміння.

Говоріть їй лише приємні слова. Можна зробити якийсь романтичний вчинок або зробити несподіваний сюрприз.

Як заспокоїти дружину?

Залишайтеся спокійним і стриманим, не потрібно кричати і намагатися щось довести.

У період істерики постарайтеся залишитися з дружиною віч-на-віч.

Спробуйте поговорити, задайте питання, що відволікає, а потім запитайте у неї що трапилося. Міцно обійміть і кажіть їй тільки приємні слова.

Як заспокоїти дівчину на відстані, наприклад, у ВК?На відстані заспокоїти дівчину набагато складніше, якщо є можливість зателефонуйте їй, вона повинна виговоритися, а ви втішіть її приємними словами, висловіть свою підтримку.

Якщо такої можливості немає, напишіть їй ВК, попросіть розповісти про проблеми. Напишіть їй також слова підтримки.

Як заспокоїти дівчину, яку покинув хлопець?

Насамперед, змусіть її вийти на вулицю, можна сходити в якесь кафе або просто на природу.

Їй буде корисно бути серед людей, а не сидіти у своїй кімнаті та плакати.

Не залишайте її наодинці зі своїми поганими думками, відверніть її чимось. Але в жодному разі не варто її одразу з кимось знайомити, це викличе неприємні асоціації і ні до чого доброго не приведе.

Не варто говорити фразу "Ти знайдеш краще", зазвичай це не допомагає. Забудьте про алкоголь, це тільки посилить ситуацію, випивши, на неї наринуть почуття і вона може зателефонувати своєму колишньому.

Як заспокоїти подругу, яка розлучилася із чоловіком?Потрібно бути готовим до величезного потоку сліз. Головне вислухати та підтримати. Принесіть багато солодощів, ніщо так не, як шоколад.

Змусіть її вийти прогулятись. Під час прогулянки потрібно відволікти подругу якимись темами.

Можна разом згадувати смішні історіїякі траплялися з вами за час дружби. Можна разом пройтися магазинами або влаштувати собі СПА-відпочинок.

Чоловіки чи хлопця

Вважається, що чоловіки менш емоційні ніж жінки. Але це зовсім правда. Просто всі свої емоції вони ховають усередині. А це не варто робити.

Як заспокоїти чоловіка?

Потрібно залишатися спокійною та позитивною, не варто сідати поруч біля чоловіка та починати плакати, така поведінка зробить йому лише гірше.

Нагодуйте його смачною та улюбленою їжею. Можна влаштувати романтичний вечір.

Уважно вислухайте його, висловіть слова підтримки та міцно обійміть. Якщо чоловік вимагає, щоб ви залишили його на самоті, зробіть це. Але якщо він нічого вам не каже, то будьте поруч.

Як заспокоїти хлопця, коли він злий?Не варто одразу говорити йому щось, спершу треба його вислухати. Не треба намагатися заспокоїти його і говорити йому, щоб він не сердився.

Краще дати йому час охолонути. Коли злість пройде, відверніть його від проблем смачною вечерею та переведенням теми в інше русло.

Як заспокоїти парубка, коли йому погано?Не треба намагатися випитати в нього причини, через які йому погано. Краще міцно обійняти та притиснути до себе. Настане момент, коли він сам розповість. Нагодуйте хлопця смачною їжею і запропонуйте разом подивитися якийсь .

Як заспокоїти друга?Будьте добрим слухачем. Дайте йому зрозуміти, що його проблеми вам цікаві. Зробіть все для того, щоб вашому приятелю було комфортно. У жодному разі не говоріть йому про те, що його проблеми не такі вже й страшні, що буває й гіршим.

Не варто давати зайвих порад, якщо друг попросить його, то тільки тоді скажіть, що ви вважаєте за потрібне.

Як заспокоїти сина?Виразити йому всю свою материнське кохання. Чи не нав'язуватися зі своїми питаннями, висловити розуміння. Нагодувати улюбленою стравою сина та сказати йому, що все налагодиться і все буде добре.

Якими словами заспокоїти чоловіка?

Чоловікові важливо знати, що ви підтримуєте його.

Говоріть йому такі фрази:«Ти сильний», «Я знаю, ти впораєшся», «У тебе все вийде», «Я завжди буду поряд і завжди підтримуватиму тебе», «Ти можеш на мене покластися», «Якщо щось не так, нічого страшного , все налагодиться".

У кожної людини бувають не найкращі часи. Важливо, щоб він мав людей, які готові прийти на допомогу у будь-який час.Адже підтримка, це так нескладно, і час від часу вона нам усім потрібна.

Як правильно підтримати рідну людину:

Втішити засмученого друга може бути досить складно. При спробі заспокоїти, ви можете відчути, ніби ви постійно кажете щось і ускладнюєте ситуацію. Отже, як ви можете заспокоїти засмученого друга і зробити так, щоб він почував себе краще? Просто виконайте такі дії.

Кроки

Частина 1

Будьте співчутливим

1. Покажіть вашому другові деяку прихильність. 99% часу ваш друг хотів би, щоб його обіймали, поклавши руку на його або її плече, або акуратно поплескували по руці. Більшість людей любить прихильність, це змушує їх почувати себе втішними і не самотніми. Якщо ваш друг так засмучений, що відмовляється від дотиків, це особливий випадок, але ви майже завжди можете почати втішати вашого друга, показуючи йому свою прихильність. Ваш друг може бути дуже засмучений, щоб відразу ж почати говорити, і ці маленькі жести можуть мати велике значеннядля того, щоб ваш друг відчував себе менш самотнім.

   • Відчуйте це. Якщо ви торкаєтеся вашого друга, і він підсувається ближче замість того, щоб відсунутись від вас, значить, ви на правильному шляху.

2. Просто слухайте.Наступне, що ви можете зробити, це запропонувати вашому другові добре вухо. Налаштуйте зоровий контакт, Іноді кивайте та висловлюйте свої коментарі, коли необхідно, у той час як ваш друг говорить. Але, в основному, дозвольте вашому другові висловити себе і вилити все, що є у нього в грудях. Це не час, щоб ви показували свою думку або багато говорили. Це час для того, щоб дозволити вашому другу пояснити все, що його турбує, і отримати найкраще уявлення про ситуацію. Деякі проблеми не можуть бути вирішені, але він може відчувати себе менш трагічно, якщо є хтось в окрузі, хто увійде в його скрутне становище.

   • Якщо ваш друг трохи розмовляє, ви можете запитати: Хочеш поговорити? Потім проясніть ситуацію. Можливо, ваш друг хоче поговорити і потребує невеликого підштовхування, або він або вона просто сильно засмучений і поки не може говорити, а, значить, все, що вам потрібно, просто бути поруч.
   • Ви можете вставляти невеликі коментарі, як «Це має бути так важко» або «Я не можу уявити, через що ви проходите», але не перестарайтеся.

3. Зробіть так, щоб ваш друг відчув себе комфортніше.Можливо, ваш друг тремтить, як під дощем. Обійміть його і укутайте ковдрою. Можливо, він плакав упродовж години. Дайте йому серветки та трохи Адвіла. Можливо, ваш друг став під час розповіді про те, як він засмучується через носіння важкого рюкзака. Посадіть його. Якщо ваш друг трохи роздратований, налийте їй чи йому ромашковий чай. Якщо ваш друг не спав усю ніч, турбуючись, покладіть його в ліжко. Ідея прийде до вас.

   • Ваш друг може бути так засмучений, що він або вона не піклується про своє здоров'я чи комфорт. Тут ви приходьте на допомогу.
   • Не думайте, що ваш друг буде почуватися краще, якщо ви відкриєте пляшку вина або принесете упаковку пива. Алкоголь НІКОЛИ не є виходом зі становища, якщо ваш друг засмучений. Пам'ятайте, що він діє лише як депресант.

4. Не мінімізуйте проблеми вашого друга.Ваш друг може бути засмучений з багатьох причин. Серйозна причина: ваш друг тільки що дізнався, що його бабуся перебуває у лікарні Не серйозна проблема: ваша подруга щойно розлучилася зі своїм хлопцем після спільних 6 місяців Тим не менш, навіть якщо ви знаєте що, об'єктивно, ваш друг скоро з цим впоратися, або що це не велика причина для переживань, не час дізнаватися про перспективу речей, якщо ви не хочете бути завантаженим вашим другом.

   • По-перше, ви повинні серйозно сприймати проблеми вашого друга. Якщо ваш друг занадто довго нудиться через короткостроковий розрив відносин, то ви можете допомогти йому впоратися з цим пізніше.
   • Уникайте давати такі коментарі, як "Це не кінець світу", "Ти впораєшся з цим" або "Насправді це не велика проблема». Очевидно, ваш друг засмучений, тому що це велика проблема для нього чи її.

5. Не давайте непотрібних порад.Це ще одна річ, якої потрібно уникати за всяку ціну. Доки ваш друг не повернеться до вас і не скаже: «Що, на твою думку, я маю робити?», ви не повинні вистрибувати і пропонувати вашому другу п'ять кращих варіантів для дії, на вашу думку скромній думці. Це буде виглядати як поблажливість, начебто ви думаєте, що проблеми вашого друга можуть бути легко вирішені. Поки ваш друг не подивиться на вас очима лані і не скаже: «Я не знаю, що робити…», дайте йому час, перш ніж давати свою пораду.

   • Ви можете просто сказати «Ти маєш трохи відпочити» або «Випий ромашковий чай і відчуєш себе набагато краще», щоб запропонувати вашому другу трохи комфорту. Але не говоріть такі речі, як «Я думаю, що ти маєш зателефонувати Біллу прямо зараз і з'ясувати стосунки» або «Я думаю, що тобі потрібно звернутися до вищу школузараз же», інакше ваш друг буде просто перевантажений і роздратований.

6. Не кажіть, що ви все розумієте.Це ще один спосіб швидко зробити вашого друга роздратованим. Якщо одного разу ви не були в ідентичній ситуації, ви не можете сказати "Я знаю точно, що ти відчуваєш ...", тому що ваш друг відразу крикне: "Це не те саме!". Засмучені люди хочуть бути почутими, але не чути, що їхні проблеми схожі на чужі. Отже, якщо ваш друг засмучений через серйозний розрив, і вам доводилося проходити через ці проблеми теж, ви можете сказати про це. Але не порівнюйте ваші тримісячні стосунки з трирічними стосунками вашого друга, інакше ви лише нашкодите.

   • Скажіть краще "Я не можу уявити, що ти відчуваєш", ніж "Я знаю точно, через що тобі доводиться проходити ..."
   • Звичайно, для вашого друга може бути втіхою знання того, що хтось теж пройшов через подібну ситуаціюі вижив, але якщо це не так, будьте обережні з фразами.
   • Порівнювати себе з вашим другом проблематично, оскільки, зрештою, ви можете базікати всяку нісенітницю, навіть не підозрюючи, що ви робите.

7. Знайте про те, коли ваш друг хоче, щоб його дали йому спокій.На жаль, не кожен, хто засмучений, бажає підтримки та доброго вуха. Деякі люди справляються з проблемами наодинці, і деякі люди, можливо, захочуть, щоб їх дали спокій після розмови про проблему. Якщо це випадок із вашим другом, не залишайтеся, якщо він цього не хоче. Якщо ваш друг сказав, що він або вона хоче побути один, то, швидше за все, це означає.

   • Якщо ви думаєте, що ваш друг може щось з собою зробити, тоді вам потрібно залишитися і запобігти цьому, але якщо ваш друг просто засмучений, але не спустошений, тоді, можливо, йому просто потрібен час, щоб відійти.

8. Запитайте, чим ви можете допомогти.Після того, як ви і ваш друг поговорили, спитайте вашого друга, що ви можете зробити, щоб поліпшити ситуацію. Можливо, є конкретне рішення, і ви можете допомогти виправити її, наприклад, якщо ваш друг провалив заняття з математики, а ви добре знаєтеся на цифрах і можете навчити його. Іноді немає хорошого рішення, але тоді ви можете прокотити свого друга і провести з ним більше часу, якщо він переживає важкий розрив, або дозвольте вашому другу побути у вас деякий час.

   • Навіть якщо ви дійсно не можете нічого зробити, окрім як бути поряд, просто питання про те, що ви можете зробити, допоможе вашому другу відчути, що він не один, і що хтось є поряд з ним чи з нею.
   • Якщо ваш друг думає, що ви робите занадто багато для неї або для нього, нагадайте другу про ті часи, коли він або вона був з вами в момент, коли ви дійсно потребували цього. Це те, заради чого потрібні друзі, чи не так?

   Частина 2

   Зробіть все можливе

   1. Змусіть вашого друга сміятися, якщо проблема не надто серйозна.Якщо ваш друг не страждає від значної втрати, тоді ви можете підняти йому або їй настрій, пожартуйте або поводьтеся як дурень. Якщо ви спробуєте розвеселити друга занадто рано, то, швидше за все, це не пройде, але, якщо ви трохи почекаєте і потім почнете веселити друга через сміх, це добре окупиться. Сміх справді найкращі ліки, і якщо ви можете перетворити жартома не образливу ситуацію або просто пожартувати над собою, щоб привернути увагу вашого друга, то ці дії нададуть тимчасове полегшення.

      • Звичайно, якщо ваш друг сильно засмучений, гумор не самий кращий вибірдля вас.

   2. Відверніть вашого друга.Наступне, що ви можете зробити в той час, як ваш друг засмучений, це спробувати зайняти його настільки, наскільки це можливо. Однак ви не повинні тягнути вашого друга в клуби або запрошувати його на величезну вечірку, де кожен одягнений як його улюблений супергерой, вам слід прийти до друга з фільмом і великою пачкою попкорну або запросити його на прогулянку. Коли ви відволікатимете друга, частина болю піде геть, навіть якщо спочатку ваш друг пручається. Не потрібно тиснути на друга занадто сильно, але знайте, що він потребує невеликого підштовхування.

      • Ваш друг повинен сказати щось на кшталт: «Я не хочу веселитися, я просто хочу бути найбільшим занудою…», і ви можете сказати: «Це смішно! Я люблю веселитися з тобою, незважаючи на щось».
      • Можливо, ваш друг проводитиме час у своїй печероподібній кімнаті. Просто витягніть його або її з дому на свіже повітря, навіть якщо ви просто прогуляєтеся в кафе вулицею, це принесе йому користь фізично та розумово.

   3. Зробіть щось корисне для вашого друга.Якщо ваш друг дійсно засмучений, то цілком ймовірно, що він або вона нехтує своїми обов'язками або домашньою роботою. І тут ви з'являєтеся. Якщо ваш друг забув поїсти, привезіть йому обід чи підіть і приготуйте вечерю. Якщо ваш друг не прав білизну вже два місяці, привезіть трохи миючого засобу. Якщо будинок вашого друга в абсолютному безладді, запропонуйте йому свою допомогу у проведенні прибирання. Надайте пошту вашого друга. Якщо він чи вона залишається вдома і не йде до школи, то принесіть домашнє завдання. Ці маленькі речі можуть не здатися великими справами, коли ваш друг неймовірно засмучений, але вони додають допомоги.

      • Можливо, ваш друг скаже, що він не потребує вашої допомоги, і що ви і так достатньо зробили, але ви повинні наполягати, що хочете допомогти принаймні на перший погляд.

   4. Перевіряйте вашого друга.Якщо у вас та вашого друга не ідентичні графіки розкладу, ви, неминуче, проводитимете деякий час один без одного. Але якщо ви знаєте, що ваш друг дійсно засмучений, то ви не можете уникнути ситуації повністю. Вам слід зателефонувати другу, написати їй чи йому або заходити час від часу, щоб побачити, що ваш друг робить. Так як ви не хочете дратувати вашого друга і писати йому: З тобою все добре? кожні три секунди, вам потрібно перевіряти вашого друга, принаймні один чи два рази на день, якщо ви знаєте, що він переживає важкий момент.

      • Ви не повинні говорити: "Я просто дзвоню, щоб дізнатися, що ти робиш". Ви можете бути хитрішими, якщо захочете, і придумати виправдання, наприклад, чи не бачив ваш друг ваше коричневе пальто, а потім закінчити із запрошенням його на обід. Ви ж не хочете, щоб ваш друг відчув, що ви няньчите його чи її.

   5. Просто будьте поряд.Часто це найважливіше, що ви можете зробити, втішаючи друга. У поодиноких випадках ви можете вирішити проблему друга або тим більше знайти найкраще рішення. Іноді ваш друг повинен почекати чи пройти через проблему самостійно. Але зараз велику частинучасу ви можете бути плечем для того, щоб ваш друг поплакав, втішним голосом, який він міг би почути в середині ночі, якщо вашому другу дійсно потрібно поговорити, а також джерелом добра, розуму та комфорту. Не відчувайте себе неадекватним, якщо все, що ви можете зробити, це просто бути поряд з вашим другом.

      • Скажіть вашому другу, що незалежно від того, в чому полягає проблема, вона покращиться з часом. Це реальність, навіть якщо вона не відчутна одразу.
      • Зробіть зусилля, щоб очистити ваш розклад і присвятити більше часу вашому другові. Він або вона буде дуже вдячний вам за ваші старання, які ви зробили, щоб він чи вона відчувала себе краще.
   • Запропонуйте допомогу вашому другові, якщо його образили. Якщо ви прийшли до школи з ним і побачили, що його кривдять, схопіть його за руку та обійміть. Захистіть його. Скажіть йому піти з вами. Навіть якщо ви єдиний друг, який має, завжди захищайте його так, як ніхто інший не зможе.
   • Обійміть вашого друга і скажіть, що любите його, і що ви завжди поруч із ним.
   • Якщо спочатку ваш друг не захоче говорити, не дзвоніть та не турбуйте його! Дозвольте йому або їй побути деякий час віч-на-віч із собою, перед тим як ви говоритимете з нею або з ним про проблему. Зрештою, він або вона прийдуть до вас, коли вони будуть готові говорити і робити речі краще.
   • Вмійте зрозуміти, коли ваш друг засмучений або коли він просто потребує уваги. Якщо він зображує з себе засмученого цілий день біля вас і відмовляється говорити, що трапилося, значить, він просто шукає уваги. Якщо він дійсно засмучений, то не сильно показуватиме це і, зрештою, розповість комусь, у чому проблема.
   • Витягніть вашого друга поїсти або прогулятися у парку! Робіть все, щоб відвернути його увагу від того, що сталося, та розважайте його!

   Попередження

   • Якщо причина розладу друга у вас, зробіть все, що можливо, і вибачтеся! Не важливо, що трапилося, чи хтось що сказав, чи хтось що зробив, чи варто ламати через це дружбу? І якщо він не прийме ваших вибачень ... подумайте про те, що ви зробили боляче і образили його. Дайте йому час і простір, щоб відійти від цього, і можливо він прийде або зателефонує до вас!
   • Не змушуйте його сказати вам, у чому річ, якщо він у поганому настрої чи не хоче розмовляти зовсім!
   • Ніколи не переходьте на себе. Якщо ваш друг каже, що він втомився від докучань шкільного хулігана, не кажіть «Це ще не так погано, як минулого року, коли… (а потім розпочати розповідь історії про себе)». Запропонуйте вирішити проблему. Він відкритий перед вами, тож покажіть йому своє співчуття!
   • Скажіть щось добре, наприклад «Я люблю тебе, незалежно від того, як ти виглядаєш, що ти робиш, і незалежно від того, хто ти є».

Іноді підтримати людину в важку хвилину- означає врятувати йому життя. У складної ситуаціїможуть виявитися як близькі, і малознайомі люди. Надати допомогу та підтримку може абсолютно будь-яка людина – моральну, фізичну чи матеріальну. Для цього потрібно знати, які фрази та дії є найбільш значущими. Своєчасна допомога та щирі словадопоможуть людині повернутися до колишнього способу життя і пережити те, що сталося.

ВАЖЛИВО ЗНАТИ! Ворожка баба Ніна:"Грошей завжди буде надміру, якщо під подушку покласти..." Читати докладніше >>

Показати всі

Допомога людям у тяжких ситуаціях

У житті відбувається безліч ситуацій, у яких потрібна психологічна, моральна і навіть фізична допомога. У такому разі потрібна присутність людей - родичів, друзів, знайомих або просто сторонніх. Ступінь душевної близькостіта тривалості знайомства не має жодного значення.

Щоб підтримати людину, для цього не обов'язково мати спеціальна освітадосить щирого бажання допомогти і почуття такту. Адже правильно підібрані та щирі слова можуть змінити ставлення людини до ситуації, що склалася.

Як навчитися довіряти чоловікові

Спільне переживання



Як підняти настрій хлопцю

Розуміння

Людина, яка опинилася в біді, повинна знати, що її розуміють. Дуже важливо в цей період мати поряд однодумця. Якщо ситуація пов'язана з втратою коханого чоловіка або роботи, спогади про особистий приклад будуть найдієвішими ліками. Рекомендується розповісти, як важко було в цей період і як успішно в результаті все закінчилося. Але не варто акцентувати увагу на своєму героїзмі та швидкому вирішенніпроблем. Просто треба сказати, що такі проблеми бувають у всіх, і друг також обов'язково впорається з ними.

• 

  

  Як упоратися з хвилюванням

  Все минеться

  Потрібно переконати людину в тому, що потрібно трохи зачекати, і стане набагато легше. Усвідомлення того, що все буде гаразд, створить атмосферу захищеності та спокою.

  Почуття провини

  У скрутну хвилину людині властиво саме себе звинувачувати у всіх бідах. Він намагається перекласти на себе відповідальність за вчинки, до яких він не має жодного стосунку. У цьому випадку завдання близьких людей – переконати людину в цьому. Спробувати спростувати всі можливі позитивні наслідки ситуації. Якщо ж вина людини в тому, що трапилося, є, потрібно постаратися її загладити. Рекомендується знайти такі слова, які допоможуть переконати людину вибачитися, що необхідно для її ж блага.

  Рішення проблеми

  Дуже дієвим буде пряме питання, чим можна допомогти людині у цій ситуації. Можна запропонувати свої варіанти рішення, не чекаючи на його звернення. Щира зацікавленість та вжиття заходів дадуть відчути підтримку з боку.

  У жодному разі не варто вживати фрази: "забудь", "не переживай", "не плач", "так навіть краще". Ні до чого не приведуть спроби «привести до тями» за допомогою крику, звинувачень і різких рухів. Така «допомога» може спричинити ускладнення ситуації.

  Як підтримати коханого чоловіка

  Чоловіки намагаються стримувати свої емоції, тому найчастіше замикаються в собі. Від цього переживання стають ще сильнішими, а душевна рана приносить не тільки психологічні переживання, а й фізичний біль. Дівчина в цей момент має бути максимально уважною та дбайливою, але в жодному разі не нав'язливою.

  Якщо у чоловіка проблеми на роботі, що супроводжуються матеріальними втратами, необхідно сказати найважливіші для чоловіка слова: «Гроші ніяк не можуть вплинути на наші стосунки. Я завжди буду поруч". Сказати це слід максимально спокійно, з усмішкою та ніжністю. Зайва емоційність чи нервозність стане підтвердженням побоювань чоловіка у тому, що стосунки мають суто меркантильний характер.

  Якщо проблеми пов'язані зі стосунками у робочому колективі чи родичами, тут доречним буде запевнення про те, що дівчина на боці хлопця. Йому нема чого себе докоряти і відчувати провину. Улюблена жінка цілком і повністю поділяє його думку і зробить все необхідне для благополучного вирішення ситуації. Не завадить сказати чоловікові, що він сильний і обов'язково впоратися з проблемами. Почуття власної гідностіне дозволить йому не виправдати надії, що покладаються на нього. СМС зі словами кохання чи віршами протягом робочого дня піднімуть йому настрій. Приклад такого повідомлення:

  
  

  Слова підтримки для коханої жінки

  Щоб допомогти коханій жінці, почати слід із ласки та ніжності, суть проблеми при цьому не має значення. Насамперед необхідно її обійняти, поцілувати та заспокоїти. Найпотрібнішими в цей момент будуть слова: «Заспокойся, я поряд і тебе люблю. Покладись на мене". Потім можна продовжити обійми, попити чаю та дочекатися повного заспокоєння. Лише після цього рекомендується спокійно розібратися у ситуації, обов'язково прийнявши бік коханої жінки.

  Слід допомогти, як моральну, і фізичну. Можливо, доведеться поговорити з кривдниками, розібратися із справами, здійснити якісь дії. Одним словом – перекласти частину роботи на себе. Відчувши сильне чоловіче плече і реальну допомогуБудь-яка дівчина заспокоїться, якою б складною не була ситуація. Невеликий подарунок, похід до ресторану або театру швидко повернуть її до колишнього життя. Дзвінки по телефону протягом дня, СМС у вигляді слів любові та підтримки у прозі чи віршах будуть дуже доречними. Приклад такого повідомлення:

  
  

  Як втішити хвору людину

  Підтримку хворій людині можна надавати у вигляді слів та дій.Але не завжди це можливо, оскільки люди можуть знаходитись на відстані один від одного.

  Добрі слова

  Найціннішим способом надати допомогу страждаючій людині будуть слова підтримки. Щоб заспокоїти хворого, можна:

  • Говорити слова про кохання. Їх необхідно повторювати щиро, з непідробною участю. Озвучивши фразу: "Я тебе дуже люблю і завжди буду поруч", можна заспокоїти людину, створити атмосферу захищеності.
  • Робити компліменти. Хворі люди дуже вразливі, тому прислухаються до кожного слова і жесту оточуючих. Зауваження про найнезначніші зміни у зовнішності в кращий бікзвучатимуть як компліменти. Навіть якщо цих змін немає, рекомендується сказати про їхню наявність. Хвора людина неспроможна сприймати дійсність об'єктивно. При онкології це дасть надію, що страждає на диво, при важкій несмертельній хворобі прискорить одужання.
  • Хвалити. Хвалити хвору людину слід за кожну дрібницю, навіть за з'їдену ложку або ковток води. Позитивний настрійсприятиме якнайшвидшому одужанню чи полегшенню стану хворого.
  • Підтримувати з відривом. Доречним буде телефонний дзвінокабо розмова скайпом. Хворому дуже важливо почути рідний голос, побачити знайоме обличчя. Подальшими діямибудуть постійні СМС, написані вірші, надіслані картинки та всі ті речі, які подобаються хворому. Але найбільшою буде фраза: «Я вже їду».
  • Міркувати на абстрактні теми. Варто віддалитися від нудних тем і віддати перевагу легким та веселим. Потрібно постаратися згадати цікаву історію, анекдот, розповісти смішні новини. Можна спробувати обговорити нейтральні теми: прочитану книгу, кінофільм, рецепт страви - все, що хоч трохи зацікавить хворого.

  Заборонені слова

  Деякі фрази можуть зашкодити хворій людині. Не варто розмовляти на такі теми:

  • Хвороба. Не варто обговорювати симптоми, шукати їх підтвердження, наводити аналогічні приклади із життя знайомих людей. Винятком можуть лише щасливі випадки успішного лікування.
  • Реакція знайомих. Хворій людині зовсім не обов'язково знати, яку реакцію її хвороба викликала в оточуючих. Якщо когось це зворушило, нехай відвідає його особисто (не варто заздалегідь про це сповіщати, оскільки візит може зірватися і хворий буде розчарований). Розумним рішенням буде просто передати привіт та розповісти новини про знайоме.
  • Особисте враження. Категорично не варто розповідати, яку реакцію викликала хвороба у людини, що допомагає, або родичів, що знаходяться поруч. Намагаючись продемонструвати співчуття, можна ще більше засмутити хворого, оскільки він став винуватцем переживань і своїм становищем продовжує мучити близьких.
  • Відстань. Якщо страшна новина про хворобу близької людини наздогнала далеко від неї, найкращим рішенням буде терміново вирушати в дорогу. Про це потрібно обов'язково поінформувати. Вирішення питань, переговори з начальством щодо від'їзду та інші проблеми мають залишитися в таємниці. Хворий не повинен знати про справи, які можуть бути важливіші за нього. Якщо ж немає можливості приїхати, можна послатися на відсутність квитків, нельотну погоду та інші фактори. Тут брехня буде на спасіння, оскільки очікування здатне продовжити хворому життя.
  • Жаль. Якщо хвороба смертельна, жалість близьких постійно нагадуватиме про це, викликаючи поганий настрійта погіршення самопочуття. Якщо хвороба не така серйозна, тоді є ризик її ускладнення, оскільки хворий думатиме, що йому чогось не домовляють. Іноді у хворого може з'явитися небажання одужувати, оскільки постійний жаль викликають звикання і навіть симулювання.

  Корисні дії

  Правильні дії щодо хворого сприяють одужанню або можуть полегшити перебіг хвороби:

  • Догляд. Деякі хворі потребують постійного догляду, оскільки вони нічого не можуть робити самостійно. Але навіть якщо людина посиленого догляду не потребує, увага і турбота підуть їй тільки на користь. Доречним буде просто запропонувати прилягти та приготувати чай. Доброю допомогою буде прибирання квартири або приготування обіду. Головне - правильно оцінити ситуацію та допомагати лише у разі потреби. Не варто насильно усувати хворого від його звичних обов'язків, наполегливо відправляючи відпочивати. Іноді досить просто бути поруч і дозволити доглядати за собою. Це дозволить хворій людині на якийсь час забути про свою хворобу і відчути себе потрібним.
  • Відволікання. Корисно відволікти хворого від лікувальних процедур та розмов про таблетки. Якщо людина має можливість пересуватися, необхідно умовити її здійснити прогулянку на свіжому повітрі. Можна відвідати деякі заходи, виставки, музеї, творчі вечориі т. д. Зміна, що змінилася, не повинна бути перешкодою, головним завданнямбуде переконати хворого в тому, що зараз позитивні емоціїнабагато важливіше сприйняття оточуючих.

  Співчуття після відходу з життя близької людини

  Неможлива втрата близьких людей завдає сильних страждань, з якими людині без сторонньої допомоги не впоратися. Щоб вчасно надати необхідну підтримку, рекомендується ознайомитись із основними фазами емоційного станув цій ситуації:

  • Шок. Може тривати від кількох хвилин до кількох тижнів. Неможливість сприйняття дійсності супроводжується відсутністю контролю за емоціями. Приступи можуть супроводжуватися бурхливим проявом горя або повною бездіяльністю з кам'яним спокоєм та відчуженістю. Людина нічого не їсть, не спить, не розмовляє та майже не рухається. У цей момент він потребує психологічної допомоги. Розумним рішенням буде дати йому спокій, не нав'язувати свою турботу, не намагатися насильно годувати, напувати, зав'язати з ним розмову. Потрібно просто бути поряд, обійняти, взяти за руку. Важливо уважно стежити за реакцією. Не заводити розмови на тему: «якби раніше впізнали, встигли та ін.». Повернути вже нічого неможливо, тому не варто провокувати виникнення почуття провини. Не треба говорити про покійного тепер, згадувати його муки. Не рекомендується будувати плани майбутнє: «все попереду, ще встигнеш, ще знайдеш, життя триває…». Набагато краще буде допомогти в організації похорону, збиранні, приготуванні їжі.
  • Переживання. Цей період закінчується через два місяці. В цей час людина трохи загальмована, погано орієнтується, майже не може сконцентруватися, від кожного зайвого слова чи жесту може розплакатися. Відчуття грудки в горлі та сумні спогадине дають заснути, відсутній апетит. Спогади про минуле викликають почуття провини, ідеалізацію образу покійного чи агресію стосовно нього. У цей період можна підтримати людину добрими словамипро покійного. Така поведінка підтвердить позитивне ставленнядо людини, що пішла, і стане підставою для загального переживання з приводу її смерті. Не варто наводити приклади інших людей, які ще пережили більше горе. Це сприйматиметься як нетактовність і неповага. Дуже дієвими будуть прогулянки, нескладна діяльність, простий вихід емоцій у вигляді сумісних сліз. Якщо людина хоче побути на самоті, не варто їй заважати. При цьому потрібно постійно перебувати на зв'язку, дзвонити чи писати повідомлення.
  • Усвідомлення. Цій фазі властиво закінчуватися через рік із моменту втрати. Людина може, як і раніше, страждати, але вона вже усвідомлює незворотність ситуації. Він поступово входить у звичний режим, з'являється можливість сконцентруватись на робочих моментах чи побутових проблемах. Напади нестерпної душевного болювідвідують дедалі рідше. У цей період він вже практично повернувся до звичайного життя, Але гіркота втрати ще є. Тому необхідно ненав'язливо долучати його до нових видів діяльності та відпочинку. Робити це потрібно максимально тактовно. Слід контролювати свої слова та ставитися з розумінням до можливих відхилень від його звичайної поведінки.
  • Відновлення. Людина повністю відновлюється через півтора року після втрати. Гострий біль замінюється тихим смутком. Спогади не завжди супроводжуються сльозами, з'являється можливість контролювати емоції. Людина намагається піклуватися про близьких, нині здорових людей, але їй, як і раніше, потрібна допомога справжнього друга.

  Якщо описані фази затягуються за часом або не змінюються, необхідно терміново звертатися за допомогою до фахівців. Даний станє небезпечним і загрожує виникненням серйозних захворювань.

  Як не стати постраждалим

  Щира допомога має свої нюанси. Допомагати треба, але в розумних межах:

  • Допомагати потрібно лише у тому випадку, якщо є щире бажання.
  • У разі тяжкого горя слід об'єктивно оцінити свої сили. Якщо їх не вистачає, слід залучити друзів чи спеціалістів.
  • Залишати за собою право на особистий простір не ставати заручником ситуації.
  • Не дозволяти собою маніпулювати при найменшій відмові виконати прохання.
  • Не жертвувати своїми інтересами, роботою, сімейним щастям заради заспокоєння друга.
  • Коли моральна чи матеріальна допомога надто затягується, необхідно тактовно поговорити з людиною, пояснити, що зроблено усе можливе подолання важкої ситуації.

  Своєчасно надана допомога, почуття щирого співчуття допоможуть повернути людину до колишнього життя.

  І трохи про секрети...

  Історія однієї з наших читачок Ірини Володіної:

  Особливо пригнічували мене очі, оточені великими зморшками плюс темні кола та набряки. Як прибрати зморшки і мішки під очима повністю? Як впоратися з набряками та почервонінням?Адже ніщо так не старить чи молодить людину, як її очі.

  Але як їх омолодити? Пластична операція? Дізнавалася – не менше 5 тисяч доларів. Апаратні процедури - фотоомолодження, газорідинний пілінг, радіоліфтинг, лазерний фейсліфтинг? Трохи доступніший - курс коштує 1,5-2 тисячі доларів. І коли на цей час знайти? Та все одно дорого. Особливо зараз. Тому для себе я обрала інший спосіб...

Що у статті:

Втішити людину, яка нещодавно втратила близького, або того, хто невиліковно хворий, буває непросто. Сьогодні на сайті Кошечка.ру поговоримо про ці 2 глобальних темах, які мають однозначних рішень.

Як втішити вмираючу людину?

Поверхнева втіха, виражене словами: «Ну, кріпись!» або "Як я тебе розумію!" - набагато гірше простого мовчання поруч. Парадоксально? Але це справді так.

Що ж саме ти можеш зробити на втіху людині, яка смертельно хвора? Для того, щоб це зрозуміти, важливо знати, що ті, хто вже стоїть на межі, серйозно прогресують в особистісному плані. Змінюється багато:

• дрібниці вже не настільки важливі, а ось елементарні явища набувають особливої ​​цінності – сніг, листопад, що випав, оглушлива злива;
• відсутнє зобов'язання – а бажання життя загострюється;
• спілкування з близькими людьми стає глибшим;
• зростає бажання ризикувати.

Іншими словами, людина стає набагато чутливішою, тому потрібно зважувати кожне сказане слово.

Як втішити людину словами? Як не парадоксально, але найкращою втіхою для вмираючого будуть саме його слова, вислухані дбайливим і терплячим співрозмовником. Люблячою близькою людиною, яка щиро співпереживає. Вислухай ті історії, спогади, переживання, запитуй, цікавися.

Як можна втішити людину, яка ось-ось переступить межу нашої реальності? Весь секрет у тому, щоб не втішати! А просто стати для нього ще ближчим і ріднішим і допомогти виконати все те, що він збирався зробити в цьому житті, але через невиліковну хворобу може не встигнути. Не варто надмірно опікуватися, хай і з почуття співчуття, не позбавляй вмираючого самостійності та відповідальності. Щоправда, сайт розуміє, що тут виникає інша проблема – допомога, причому серйозна, потрібна буде людині, яка втратить близьку та рідну. Але про це трохи нижче.

Проводь якнайбільше часу з хворим. Якщо він (або вона) може пересуватися, можна з'їздити на море, в іншу країну або просто вибратися на затишний пікнік до озера, погодувати качечок, покататися на конях, поплавати з дельфінами, влаштувати свято, про яке хвора людина мріє.

Втішити людину можна не словами, а якоюсь приємною дрібницею...

Збоку здається, що все відбувається, як у сентиментальному фільмі, але настає момент прощання, і він неминучий… Почуття зовсім не ідентичні до «світлого смутку чи туги»…

Як втішити людину, яка втратила близького?

Питання нелегке. І коли ти бачиш, що твій друг чи знайомий страждає від втрати близької людини, начебто й розумієш, що сльози, розпач, пригніченість, іноді навіть небажання жити – це нормальні реакції, А все одно не знаєш, як бути і що сказати.

Дуже важливо не залишити людину без втіхи, наодинці зі своїм горем, тому що невисловлені емоції та переживання можуть засісти глибоко і вилитися у вигляді захворювань, інфекційних, серцевих, психологічних, у людини може розвинутися залежність від наркотиків чи алкоголю, зростає ризик нещасних випадків.

Втішити людину після смерті близької можна різними способами.

Іноді досить побути поряд. Обійняти, взяти за руку, взяти за плечі і просто помовчати. Твій спокій, співчуття та співчуття передадуться на рівні тонкої матерії, просто через теплий дотик. Людина відчує, що зі смертю близького вона не самотня. Безумовно, ніщо не замінить йому того рідного плеча, але ти будеш поряд.

Спокійна, пряма розмова – завжди ефективний спосібякщо розмовляти з любов'ю. Дозволь тему для розмови вибрати тій людині, яка мала горе. Можливо, хтось зможе розслабитися, обговоривши події, що просто не належать до смерті. Іншим потрібно виплеснути переживання.
Спробуй залучити людину, яка переживає смерть близької, в якусь спільну справу. Це відверне.

Як втішити людину, яка перебуває в шоці від втрати?

• Не залишай людину одну.
• Даруй йому свої дотики, але якщо людина відштовхує, не треба нав'язуватися.
• Стеж за тим, щоб у нього було достатньо відпочинку, щоб людина не забувала харчуватися.
• Будь активним слухачем.
• Говори щось хороше про померлого, якщо ти знала його особисто.

Часто багато хто говорить неправильні слова, невміло втішаючи, а насправді, тільки сильніше за раня.

Наприклад, не варто говорити, що людина відмучилась чи що в тебе все попереду. Або що - так, дійсно, ця втрата непоправна. У той же час не заважай людині висловлювати свої емоції та переживання: злитися, плакати. Набагато гірше, якщо зовні людина здається спокійною. Це говорить про те, що колись ця скорбота проллється, і «вдарить» по здоров'ю, як фізичному, так і психічному.

Також не варто говорити чергових фраз на кшталт: «Якщо потрібна буде моя допомога, дзвони». Адже у людини в стані горя може просто не мати сил набрати твій номер телефону або написати. Намагайся частіше "витягувати": погуляти, у кіно.

Щодня хтось помирає, але нам все одно складно розлучатися з цим світом і тим більше зрозуміти, як правильніше за все втішити людину, яка сумує за близьким. Хочеться вірити, що сьогоднішні поради допоможуть тобі знайти відповіді на ці запитання.

Єва Райдуга – спеціально для Кошечка.ру – сайт для закоханих… в себе!