إذا كانت لديك الرغبة في الحصول على ما نقدمه ، والاستعداد لبذل جهد للحصول عليه ، فأنت على استعداد لاتخاذ خطوات معينة. فيما يلي المبادئ التي جعلت تعافينا ممكنًا:

1. اعترفنا بأننا عاجزون عن التعامل مع إدماننا ، وأن حياتنا أصبحت خارجة عن السيطرة.

2. لقد توصلنا إلى الاعتقاد بأن قوة أعظم منا يمكنها أن تعيدنا إلى العقل.

3. اتخذنا قرار تحويل إرادتنا وحياتنا إلى رعاية الله كما فهمه كل منا.

4. لقد قمنا بجرد أخلاقي عميق لا يعرف الخوف لأنفسنا.

5. اعترفنا لله ولأنفسنا ولآخر بالطبيعة الحقيقية لأخطائنا.

6. نحن على استعداد تام لأن يخلصنا الله من كل هذه العيوب في الشخصية.

7. طلبنا منه بكل تواضع أن يزيل عيوبنا.

8. لقد وضعنا قائمة بجميع الأشخاص الذين أضرنا بهم وأصبحنا على استعداد لتعويضهم جميعًا.

9. قمنا بإجراء تعديلات مباشرة على هؤلاء الأشخاص حيثما أمكن ذلك ، إلا عندما يؤدي ذلك إلى الإضرار بهم أو بأي شخص آخر.

10. واصلنا إجراء جرد شخصي ، وعندما ارتكبنا أخطاء ، اعترفنا بذلك على الفور.

11. سعينا من خلال الصلاة والتأمل إلى تحسين تواصلنا الواعي مع الله كما فهمه كل منا ، نصلي فقط من أجل معرفة مشيئته من أجلنا والقوة لتنفيذها.

12. بعد أن جربنا الصحوة الروحية كنتيجة لهذه الخطوات ، حاولنا نقل هذه الرسالة إلى التابع وتطبيق هذه المبادئ في جميع شؤوننا..

أول ما سيخربنا في شفائنا هو موقف غير مبال أو غير متسامح تجاه المبادئ الروحية. ثلاثة منها ضرورية للغاية بالنسبة لنا - الصدق والانفتاح على الأشياء الجديدة والاستعداد. يمكننا أن نفعل الكثير معهم.

نحن نعتبر نهجنا في التعامل مع مرض الإدمان واقعيًا تمامًا ، لأن مساعدة مدمن لآخر لها قيمة علاجية لا تضاهى. نحن نعتبر طريقنا عمليًا ، لأنه لا يوجد أحد أفضل من زميله المدمن في فهم ودعم المدمن. نعتقد أنه كلما واجهنا مشاكلنا في المجتمع مبكرًا ، في الحياة اليوميةوكلما أسرعنا في قبولنا هذا المجتمع ، كلما أصبحنا أعضاء مسؤولين ومفيدين.

الطريقة الوحيدة لمنع نفسك من الانتكاس إلى الإدمان النشط هي تجنب الاستخدام الأول. إذا كنت مثلنا ، فأنت تعلم أن مرة واحدة أكثر من اللازم ، والألف لا تكفي أبدًا. نحن نعلق أهمية كبيرة على هذا ، لأننا نعلم أنه عندما نستخدم المخدرات بأي شكل أو نغير واحدًا لآخر ، فإننا نطلق مرة أخرى إدماننا للحرية.

التفكير في أن الكحول يختلف عن المخدرات الأخرى تسبب في انتكاس الكثير من المدمنين. قبل المجيء إلى زمالة المدمنين المجهولين ، اعتبر الكثير منا الكحول بشكل منفصل ، لكن لا يمكننا تحمل التضليل بشأنه. الكحول مخدر. نحن أناس مصابين بمرض الإدمان وعلينا الامتناع عن أي مخدر حتى نتعافى.

لقد واجه الكثير منا بطريقة ما مشكلة إدمان المخدرات وإدمان الكحول ، والتي لا تؤدي فقط إلى شل حياة الناس ، ولكنها تقضي على ملايين الأشخاص كل عام. هذا ينطبق بشكل خاص على روسيا ، وهي الدولة الوحيدة في العالم التي لم يعد فيها مفهوم زيادة طبيعيةالسكان ، كما هو الحال في البلدان الأخرى. روسيا هي الدولة الوحيدة التي توجد فيها خسارة طبيعية بحوالي 500000 شخص سنويًا. وتوفي جميعهم تقريبًا بسبب إدمان الكحول والمخدرات على وجه التحديد.

هذا لا يعني أنهم جميعًا يتعاطون المخدرات ، بما في ذلك الكحول. المنظمة العالميةاعترفت السلطات الصحية بالكحول باعتباره العقار رقم 1 نظرًا لتوافره للجمهور. التبغ في المركز السادس.

يموت الكثير من الأشخاص على أيدي مدمني المخدرات والكحول نتيجة المشاجرات والفضائح والسرقات وحوادث الطرق وما إلى ذلك. تعاطي المخدرات من قبل الوالدين التأثير السلبيعلى صحة الأطفال ومتوسط ​​العمر المتوقع.

مشكلة الإدمان على الكحول والمخدرات حادة للغاية. من أجل حلها ، أنشأوا جمعية مدمني الكحول والمخدرات المجهولين.هذه مجموعة من الرجال والنساء يشاركون خبراتهم ونقاط قوتهم وآمالهم مع بعضهم البعض لمساعدة أنفسهم والآخرين على التخلص من إدمان الكحول. يشمل هؤلاء الأشخاص الذين يتعاطون المخدرات أو لا يزالون يتعاطونها ، وكذلك أقاربهم وأصدقائهم أو ببساطة أولئك الذين لا يبالون بهذه المشكلة.

هذا المجتمع ليس منظمة تجارية ، وليس له علاقة بالسياسة أو الدين ويتواجد على تبرعات من أعضائه. الشرط الوحيد للعضوية هو الرغبة في التوقف عن الشرب.

في عملهم ، هذه المجموعات باستخدام البرنامج المكون من 12 خطوةتهدف إلى إعادة التوجيه الروحي للمدمنين. يعترفون باعتمادهم على المخدرات ويلجأون إلى الله من أجل العلاج ، والتعويض عن الضرر الذي تسببوا فيه للآخرين وللإذن والمساعدة في نقل المعرفة الشافية إلى المدمنين الآخرين. قبول "قوة أعلى" أو الله هو شرط أساسي للبرنامج ، حيث يبدأون في إدراك أنفسهم ، الخاصة بهم اغلق الاتصالمع الله ، ونتيجة لذلك تتغير نظرتهم للعالم وأسلوب حياتهم.

ظهر هذا البرنامج في الثلاثينيات من القرن العشرين في الولايات المتحدة وسرعان ما انتشر في جميع أنحاء العالم. إنها موجودة في روسيا منذ أكثر من 20 عامًا.

الخطوات الـ 12 لمدمني الكحول المجهولين:

1. اعترفنا بأننا عاجزون عن تناول الكحول ، وأن حياتنا أصبحت غير قابلة للإدارة.
2. توصلنا إلى الاعتقاد بأن قوة أكبر من قوتنا فقط هي التي يمكنها أن تعيدنا إلى العقل.
3. اتخذنا قرارًا لتحويل إرادتنا وحياتنا إلى رعاية الله كما فهمناه.
4. تم إجراء جرد أخلاقي دقيق وشجاع.
5. اعترفوا لله ولأنفسهم ولأي شخص آخر الطبيعة الحقيقيةأوهامنا.
6. نحن على استعداد تام لأن يخلصنا الله من كل هذه العيوب في الشخصية.
7. طلبنا منه بكل تواضع أن يزيل عيوبنا.
8. أعد قائمة بجميع الأشخاص الذين أضرنا بهم وأصبحنا على استعداد لتعويضهم جميعًا.
9. تم إجراء رد مباشر لهؤلاء الأشخاص حيثما كان ذلك ممكنًا ، إلا في الحالات التي يمكن أن تضر بهم أو بأي شخص آخر.
10. استمروا في إجراء جرد شخصي ، وعندما كانوا مخطئين ، اعترفوا بذلك على الفور.
11. من خلال الصلاة والتأمل ، سعينا إلى تعميق علاقتنا الواعية بالله كما فهمناه ، نصلي فقط من أجل معرفة إرادته من أجلنا وللقدرة على القيام بذلك.
12. بعد أن جربنا الصحوة الروحية نتيجة لهذه الخطوات ، سعينا إلى نقل هذه الرسالة إلى مدمني الكحول وتطبيق هذه المبادئ في جميع شؤوننا.

الاعتراف بعجزك في البرنامج المكون من 12 خطوة من قبل المخدراتوبالتالي ، فإن المدمنين لا يأتون فقط لإدراك إدمانهم ، ولكن أيضًا لفهم أنهم بحاجة إلى مساعدة طرف ثالث للتخلص منه.

في الفقرات التالية ، لا يعترفون بوجود الله فحسب ، بل يكرسون حياتهم له أيضًا ، مدركين أنهم فقط بنعمته يمكنهم التغلب على هذا الشر في النهاية.

لكن هذا التنظيم ليس طائفة لأنه لا يبشر ،التي تحدث في الكنائس. هناك تفاهم هنا على ذلك مدمن الكحوليات هو شخص مريض عقلياً ويحتاج إلى الحب والدعم ،ضاع في متاهات القدر. البرنامج لا يذكر اسم الله ، وبذلك يظهر احترام التقاليد الدينية المختلفة ويوحد الناس معتقدات مختلفةلمساعدتك في العودة إلى طبيعتك.

مدمنو الكحول المجهولون له صلاته الخاصة: "الله أعطني الذكاء وراحة البال لقبول ما لا أستطيع تغييره ، والشجاعة لتغيير ما أستطيع ، والحكمة لأخبر أحدهما عن الآخر".

في قلب تطور هذه المجموعات يوجد أيضًا 12 تقاليد ،التي تدعم هذه المجموعات وتشكل علاقة خيرية بين أعضائها:

1. يجب أن تأتي مصلحتنا المشتركة أولاً ؛ يعتمد التعافي الشخصي على وحدة مدمني الكحول المجهولين.
2. في شؤون مجموعتنا ، لا توجد سوى سلطة عليا واحدة - إله محب ، ندركه بالشكل الذي يمكن أن يظهر به في وعي مجموعتنا. قادتنا مجرد منفذون موثوق بهم ؛ فهم لا يصدرون أوامر.
3. الشرط الوحيد لكي تصبح عضوًا في Alcoholics Anonymous هو الرغبة في التوقف عن الشرب.
4. يجب أن تكون كل مجموعة مستقلة تمامًا ، باستثناء الحالات التي تشمل مجموعات أخرى أو مدمنو الكحول المجهولون بشكل عام.
5. كل مجموعة لديها واحد فقط الهدف الرئيسيلنقل رسالتنا إلى مدمني الكحول الذين ما زالوا يعانون.
6. يجب ألا يدعم مدمنو الكحول المجهولون أبدًا أو يمولوا أو يقرضوا اسم مدمني الكحول المجهولين لاستخدام أي منظمة ذات صلة أو شركة خارجية ، حتى لا تنتقص قضايا المال والممتلكات والهيبة من غرضنا الأساسي.
7. يجب أن تعتمد كل مجموعة من مدمني الكحول المجهولين على نفسها تمامًا ، وترفض المساعدة الخارجية.
8. يجب أن يظل مدمنو الكحول المجهولون دائمًا جمعية غير مهنية ، ولكن خدماتنا قد توظف عمالًا بمؤهلات معينة.
9. يجب ألا يكون لمدمني الكحول المجهولين نظام حكم صارم ؛ ومع ذلك ، قد ننشئ خدمات أو لجانًا تقدم تقاريرها مباشرة إلى من يخدمونها.
10. مدمنو الكحول المجهولون لا يملكون أي رأي في أمور لا تتعلق بأنشطتهم ؛ لذلك ، لا ينبغي سحب اسم Alcoholics Anonymous في أي مناقشة عامة.
11. إن سياستنا في العلاقات العامة قائمة على جاذبية أفكارنا وليس على الدعاية. يجب علينا دائمًا عدم الكشف عن هويتنا في جميع اتصالاتنا بالصحافة والراديو والسينما.
12. المجهولية هي الأساس الروحي لجميع تقاليدنا ، وتذكرنا باستمرار بأن المبادئ أهم من الشخصيات.

حاليًا ، يوجد البرنامج المكون من 12 خطوة في أكثر من 150 دولة حول العالم وقد أثبت فعاليته ، من خلال نهج موجه روحيا.وشكلت الأساس لبرامج أخرى مماثلة تركز على دين معين. يكمن سر هذا البرنامج في حقيقة أنه لا يؤثر فقط على الجانب البيولوجي للشخص ، ولكن أيضًا على طبيعته الروحية ، التي نسيها ، ويساعد على استعادة الاتصال المفقود مع الله ، ويساعد أيضًا في حل المشاكل النفسية والعقلية. مشاكل اجتماعية. تعتمد على القيم الإنسانية, مثل الإيمان والخير والمحبة والوحدة. لذلك ، البرنامج عالمي للاستخدام في أي بلد وللأشخاص من مختلف الأديان.

في جميع أنحاء العالم ، يُعترف بإدمان الكحول على أنه مرض تدريجي خطير يؤثر سلبًا ليس فقط على فسيولوجيا الإنسان ، ولكن أيضًا الحالة العقلية. علاج او معاملة إدمان الكحولهذه العملية شاقة ومعقدة وطويلة. ومع ذلك ، حتى بعد اجتيازه بنجاح دورة كاملةإعادة التأهيل ، معظم مدمني الكحول ، يعودون إلى مجتمعهم المعتاد ، يبدأون في الشرب مرة أخرى - يصبح الكحول مرة أخرى معنى الحياة. الدافع القوي والوعي بالمشكلة على هذا النحو يمكن أن يساعد في الحفاظ على مغفرة لفترة طويلة. اليوم معظم منهجية فعالةيتم التعرف على 12 خطوة لبرنامج إعادة التأهيل لمدمني الكحول المجهولين ، حيث تستخدم العديد من المجتمعات المجهولة مفاهيمها الأساسية (ما يسمى بنموذج مينيسوتا) لاستعادة الأشخاص المعتمدين.

كان مؤسسا المجموعة الأولى في العالم من مدمني الكحول المجهولين أمريكيين اثنين - روبرت سميث وبيل ويلسون. كلاهما مدمن على الكحول. على أمل الإقلاع عن الشرب ، لجأ الرجال إلى الأساليب الرسمية للمساعدة ، لكن تبين أنهم عاجزون.

كان النقص (في ذلك الوقت) في الطب هو الذي دفعهم إلى إنشاء نهج مختلف تمامًا لحل المشكلة. لذلك في عام 1937 ، ظهر أول مجتمع مدمن على الكحول ، مما يضمن السرية التامة لكل شخص أتى للمساعدة.

في غضون عام واحد فقط من وجود مجموعة مدمني الكحول المجهولين ، طور مؤسسوها برنامجهم الخاص للتخلص من الإدمان - "12 خطوة". بالمقارنة مع العلاج الدوائي القاسي ، بدت طريقة إعادة التأهيل هذه بسيطة بما يكفي ، لكنها نظرية فقط.

تعتمد طريقة مكافحة الكحول المكونة من 12 خطوة للرصانة على العمل بوعي الشخص المدمن. يجب أن يتعرف على نفسه على أنه مدمن على الكحول وأن يتخلص من الأفكار المتعلقة بالمشروبات الكحولية ، فهذه هي الطريقة الوحيدة لهزيمة المرض ، ولكن بالنسبة لهؤلاء الأشخاص يكون من الصعب للغاية القيام بذلك.

الشخص الذي مر بكل المراحل ولديه نظرة رصينة للحياة يغير نظرته للعالم تمامًا - الحلقة المفرغةممزق ، هناك إعادة تقييم للقيم وعودة إلى الواقع.

اقتناعًا بفاعلية منهجيتهم ، بدأ مؤسسو المجتمع المجهول للأشخاص المعتمدين في كتابة كتاب حددوا فيه برنامجًا واضحًا ومفصلاً من 12 خطوة. نُشر كتاب "مدمنو الكحول المجهولون" في عام 1939 ، ومنذ ذلك الحين لم تتغير كلمة واحدة فيه ، حيث أكدت سنوات عديدة من الخبرة في تطبيق هذه المنهجية فعاليتها.

يشرح البرنامج ظهور الإدمان بكل بساطة (بدون تقديم الحجج العلمية). في تطور إدمان الكحول دورا هاماتلعب خاصيتين للدماغ. الأول هو عودة الشخص إلى حالة التوازن (البحث عن وسيلة لتحقيق راحة البال). والثاني أن دماغنا يتذكر أقصر طريق لتحقيق الهدف ويتبعه.

كيف يحدث الإدمان

لفهم كيفية عمل البرنامج المكون من 12 خطوة لمدمني الكحول ، عليك أن تفهم سبب إصابة الشخص بالإدمان.

الرجل أو المرأة ، في حالة عدم الرضا ، يتبع نبضات الدماغ ، والتي تظهر أقصر طريق لتحقيق حالة مريحة. في البداية لتحقيق راحة الباليشير الدماغ إلى الشخص للاستحمام أو مشاهدة فيلم كوميدي أو التحدث إلى صديق ، على سبيل المثال. لماذا ، لأنه لا يعرف أي طريق آخر أقصر للوصول إلى حالة سلام.

في الناس العاديينتنشأ اهتمامات طبيعية وصحية (سينما ، صيد السمك ، المشي) ، مما يساعدهم على الاسترخاء ، والراحة ، والإضافة حيويةينشط. على سبيل المثال ، في يوم الجمعة ، بعد أسبوع شاق من العمل ، يكون لدى الشخص فكرة لزيارة المسبح - هذه إشارة دماغية إلى أن الجسم متعب ، ويحتاج إلى الراحة. يتلقى الأشخاص الآخرون إشارات مختلفة ، اعتمادًا على اهتماماتهم.

إذا شرب شخص كأسًا من النبيذ كل مساء مع أصدقائه للاسترخاء ، يتذكر الدماغ تمامًا بهذه الطريقة. في البداية ، يستعجل الوقت عقليًا ، ويريد وعيه أن يأتي المساء قريبًا ، لأن هناك لقاء مع الأصدقاء. عن الكحول الافكار الدخيلةليس بعد. ولكن يمر بعض الوقت ويعطي الدماغ بيئة أكثر وضوحًا - فأنت بحاجة إلى الشرب. لماذا يبتكر تركيبات معقدة ، هناك طريق مختصر لتحقيق التوازن وهذا هو الكحول.

من نقطة نفسيةالرؤية ، يتم الحصول على ما يلي - مدمنو الكحول لديهم تفكير استحواذي (هوس بالعقل) ، ينهض ويضطجع بفكر الكحول ، لا يهتم بأي شيء ، معناه الوحيد هو الكحول.

وصف الجانب الفسيولوجي للإدمان في البرنامج هو كما يلي: إدمان الكحول هو حساسية ، أي رد فعل غير طبيعي من الجسم لإدخال مادة. على عكس المعتاد الأشخاص الأصحاءمدمنو الكحول ، الذين بدأوا في الشرب ، لم يعد بإمكانهم التوقف ، فأجسامهم تنفجر رد فعل غير كافالمطالبة بالمزيد والمزيد من الخمر.

تم وصف طبيعة إدمان الكحول (ضمن البرنامج) لأول مرة من قبل الدكتور سيلكفر. لقد عبر عن الأمر بهذه الطريقة: "إذا لم يكن بإمكانك شرب الكحول بسبب الحساسية ، وإذا لم تتمكن من البقاء متيقظًا بسبب التفكير المهووس ، فأنت عاجز تمامًا عن تناول الكحول".

أهداف منهجية إعادة التأهيل

مبدأ هذه التقنية هو أن المدمن على الكحول يعامل نفسه بمفرده دون إكراه من طرف ثالث. البرنامج مؤثر الوعي البشري، ونتيجة لذلك يبدأ المدمن في اكتشاف جوانب أخرى من الحياة لنفسه ، ويغير نظرته للعالم ، ويرى معالم صحية جديدة. إن إعادة تقييم القيم هذه تجعل من الممكن تحقيق الذات ، ليكون عضوًا كاملاً في المجتمع .

يركز البرنامج المكون من 12 خطوة على إعادة التأهيل الجماعي ، كدعم من المشاركين الآخرين ، والتفاهم ، وكذلك فهمهم خبرة شخصيةمكافحة الإدمان تمنح الثقة والقوة وتحفز على التغلب على الإدمان.

يقوم برنامج إعادة التأهيل المكون من 12 خطوة بأكثر من مجرد التخلص من إدمان الكحول ، فهو يعلم المدمنين على الكحول كيفية إدارة إدمانهم والسيطرة عليه بوعي.

يصبح المبتدئ عضوًا في المجموعة فقط بعد حضور 2-3 فصول (أحيانًا أكثر). في الواقع ، لكي تصبح عضوًا كاملاً في المجتمع وتقبل الحقائق التي يعتمد عليها جميع المشاركين في Alcoholics Anonymous (AA) ، يجب على المبتدئ فهم جوهر البرنامج المكون من 12 خطوة وعمله وبالطبع ، تعرف ، تعتاد على الوضع في المجموعة نفسها.

جميع الوافدين الجدد الذين أصبحوا أعضاء في AA لديهم رعاة ، أي يتم تعيينهم لشخص (نفس العضو) ، ولكن في مرحلة مغفرة طويلة الأجل (عام أو أكثر لا يتناولون الكحول). يساعد الراعي الوافد الجديد على فهم الأمور التي تهمه ، ويسهل متابعته وكتابة الخطوات ، وكذلك المثال الخاصيظهر أن الإدمان يمكن السيطرة عليه.

من أجل نجاح إعادة التأهيل ، يجب على الشخص التغلب على كل مرحلة من مراحل البرنامج خطوة بخطوة. إذا لم يكن من الممكن فهم المرحلة السابقة ، فلا ينتقل إلى المرحلة التالية ، ولا يوجد انتقاد من طرف ثالث ضده ، يقوم الشخص بإعطاء نفسه تقييماً ، وهذا يوضح مدى إدراكه لمشكلته وتقبلها. موقف نشط، والمناقشات مع طبيب نفساني وأعضاء المجموعة الآخرين ، والتحدث عن مشكلتك بصوت عالٍ ، وكذلك تبادل الخبرات - كل هذا جزء لا يتجزأ من العلاج ، والذي بدونه لا يمكن للمرء أن يعتمد على رصانة طويلة الأمد.

تعددية استخدامات البرنامج المكون من 12 خطوة

يعتقد الكثيرون أن نموذج إعادة التأهيل المكون من 12 خطوة له دلالة دينية ، لكن هذا ليس صحيحًا تمامًا. مثل هذا النموذج تأثير نفسييرتكز حقًا على الإيمان العميق ، ولكن ليس على الدين بشرائعه التي لا تتزعزع ، ولكن على الإيمان بالنفس.

هناك أناس متدينون بشدة ، وهناك ملحدين تمامًا ، ومن المستحيل جعلهم يؤمنون بالله ، لأن ذلك يثير اشمئزازهم من قناعاتهم. لذلك ، يعتمد البرنامج المكون من اثنتي عشرة خطوة على الإيمان - المعقل الذي يتمتع به كل شخص في الداخل. يُنظر إلى هذا الإيمان على أنه قوة أعلى ، بفضلها يمكن للمرء أن يكتسب عقلًا و "كبح" شغف لا يقاوم للكحول. هذا يجعل من الممكن تكوين مجموعات على الإطلاق أناس مختلفونالجنس والعمر والدين لا يهم.

يعتبر البرنامج المكون من 12 خطوة عالميًا بحق. تستخدم هذه الطريقة لعلاج القمار والتدخين وإدمان المخدرات وغيرها من الإدمان. ومن المثير للاهتمام أن الأكاديميين ورجال الدولة يستخدمون هذه المنهجية.

وضع سيرجي جلازييف (عضو الأكاديمية الروسية للعلوم) استراتيجية للنمو الاقتصادي لروسيا على أساس منهجية مكونة من 12 خطوة. جلازييف نفسه ، بصفته مديرًا خبيرًا في الدولة ، يعتبر الآلية المكونة من 12 خطوة اختراقًا استراتيجيًا سيساعد الاتحاد الروسي على تجنب المزيد من التدهور.

يجب تنفيذ أي برنامج على مراحل ، وإليك جميع الخطوات الاثنتي عشرة التي يجب على المدمن على الكحول التغلب عليها.

مراحل نظام الـ 12 خطوة

كل مرحلة من المراحل الـ 12 لها خاصتها معنى عميق، مدركين أن الشخص المدمن على الكحول سيتمكن من استعادة استقلاليته قبل تناول الكحول ، والتخلص من الأفكار المهووسة والبدء في بناء حياة جديدة خالية من الكحول.

الأصعب من حيث الإدراك والوعي هو الخطوة الأولى في البرنامج ، حيث يجب على مدمن الكحول أن يتقبل عجزه الكامل عن الكحول. من الصعب للغاية على المدمن أن يتعرف على نفسه على هذا النحو بمفرده ، ولهذا السبب يحتاج هؤلاء الأشخاص إلى راع يساعدهم على قبول المشكلة ومحاربتها في المستقبل.

بالإضافة إلى ذلك ، من أجل فهم أفضل ، يُنصح جميع أعضاء المجموعة بتصور مشاكلهم. يُنصح المبتدئين بتأليف سيرة ذاتية ، إذا جاز التعبير ، لوصف بصريًا المسار الكامل للتدهور الشخصي. علاوة على ذلك ، عند اتخاذ كل خطوة ، يقوم المشاركون بعمل قوائم أو جداول حيث يكتبون بإيجاز جوانب حياتهم (بما في ذلك الأقارب الذين أساءوا إليهم ، والعيوب و الجوانب الإيجابيةالطبيعة ، الضرر الذي يلحق بالأحباء ، إلخ).

بعد إكمال جميع الخطوات الـ 12 بنجاح ، يحق للشخص مغادرة المجموعة ، ولكن ، كما تعلم ، لا يوجد مدمنون كحول سابقون ، وبالتالي ، بالعودة إلى بيئتهم المعتادة ، غالبًا ما يعانون من "الانهيار". ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن العديد من أعضاء المجموعة ظلوا أعضاء في الفريق لعقود - بعد أن تخلصوا من الإدمان ، يشرفون على الوافدين الجدد ، ويلقون المحاضرات ، ويشاركون تجربتي الخاصةمساعدة مدمني الكحول على اتخاذ الخطوة التالية في طريقهم إلى الشفاء.

دعنا نلقي نظرة فاحصة على كل خطوة من خطوات البرنامج.

المرحلة الأولى

الشخص المعال على علم بعجزه. يعترف بأنه غير قادر على السيطرة على الرغبة الجامحة في تناول الكحول. العقلية و إدمان جسديمن الكحول (الهوس بالعقل والحساسية) جعله سكيرًا غير قادر على إدارة حياته.

المرحلة الثانية

البحث عن الإيمان والعقل. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى الإيمان بالقوى العليا ، والاعتراف بوجود المزيد قوى جبارةمن ملكه - الله ، العائلة ، الصديق المقرب ، ما سيتم اختياره بالضبط لا يهم ، الشيء الرئيسي هو جمع الشجاعة وطلب المساعدة والاعتقاد بأن كل شيء سينجح. تدريجيا ، تتغير معتقدات الشخص ، ويبدأ في الإيمان باختياره سلطة علياأنه سيساعده على العودة إلى حياة صحية كاملة.

يتم تنفيذ المرحلة الثانية أيضًا كتابة. كتابة الخطوات في الخطوة 2 من البرنامج عبارة عن إجابات مكتوبة بخط اليد على الأسئلة (على سبيل المثال ، هل الشخص مستعد للإيمان بسلطات أعلى ، هل هو راض عن الحياة ، هل يمكنه طلب المساعدة ، وما إلى ذلك). الشيء الرئيسي هنا هو الانفتاح والتحدث عن المشكلة وطلب قوة أعلى للمساعدة في التعامل معها.

المرحلة الثالثة

تشكيل عميق علاقة ثقةبقوة مطلقة. في الواقع ، هذا إيمان حقيقي بالشفاء ، يجب على الشخص الذهاب إليه مهما كان الأمر. إنه حازم في موقفه بالتوقف عن الشرب ، وقناعاته لا تتزعزع ، والقوى الأعلى ستساعده على تحقيق الاستقلال والعقلانية.

المرحلة الرابعة

الهدف الرئيسي هو الاستبطان. على جانب واحد من الورقة ، يتم كتابة الجوانب الإيجابية للشخصية ، وعلى الجانب الآخر ، عيوب الشخصية. يحتاج الشخص إلى فهم من هو وما الذي يوجهه في الحياة وما الذي تسبب في إدمانه للكحول. فقط عندما تفهم نفسك تمامًا ، يمكنك الانتقال إلى الخطوة التالية.

المرحلة الخامسة

خطوة أخرى صعبة - يحتاج الشخص إلى التعبير عن نتائج الاستبطان ، والانفتاح على قوة أعلى وأعضاء آخرين في المجموعة. هذا هو ما يسمى اعتراف مدمن على الكحول. من المهم بالنسبة له أن يتفهم ويعترف بأخطائه حتى يتمكن من العمل عليها مع القوة العليا التي اختارها لنفسه.

المرحلة السادسة

يأتي إلى المدمن على الكحول وعي واضححقيقة أن التغييرات في حياته ضرورية ، فهو مستعد لاتباع القوة الأعلى ولن يطفئ المسار المقصود. إنه يتفهم ويقبل عيوبه ، لكنه في نفس الوقت لا ينسى الجوانب الإيجابية في شخصيته. من أجل الوضوح ، تمت كتابة الموارد على جانب واحد من الورقة ( الصفات الإيجابية) ومن ناحية أخرى الصفات السلبية(سلوك غير فعال).

المرحلة السابعة

الاستعداد للعمل الواعي. بعد أن اعترف الشخص بتواضع بالأخطاء ، يبدأ في العمل على نفسه - يتم خوض صراع مع العيوب الشخصية والإدمان ويتم اكتساب خبرة إيجابية جديدة. هذه خطوة ، بعد أن وصل إليها الشخص بالفعل قادرًا على السيطرة على عجزه الجنسي.

المرحلة الثامنة

بناء العلاقات. يقوم مدمن على الكحول بإعداد قائمة بأسماء الأشخاص الذين عانوا من إدمانه. من الضروري أيضًا وضع خطة عمل ، وتحديد كيفية تصحيح الضرر الناجم (يمكن أن يكون هذا بمثابة اعتذار صادق ، ودفع دين نقدي ، وإعادة الأشياء المسروقة ، وما إلى ذلك). ولكن هنا يجب أن تكون مستعدًا لحقيقة أنه لا يرغب كل شخص في قبول استرداد الأموال (المخالفة كبيرة جدًا).

المرحلة التاسعة

تصحيح الاخطاء. يجري العمل على تنفيذ الخطة الموضوعة في المرحلة الثامنة. يجب على الشخص اتباع نقاطه بدقة ، حتى لو لم يدركها الأشخاص المقربون ، ينتقدون التغييرات التي تحدث. إذا كانت الخطة تنص على تحسين العلاقات مع الأقارب ، فأنت بحاجة إلى الوفاء بها ، وعدم توقع أي تعويض منهم - كل شيء يتم بلا مبالاة ، بالحب ، من القلب.

المرحلة العاشرة

التحكم الذاتي. يجب على المدمن على الكحول أن يحافظ على عقله في جميع المواقف - ألا يستسلم للإغراء ، ولا يبحث عن طرق سريعة لتحقيق الراحة الأخلاقية. على سبيل المثال ، إذا كان في وقت سابق ، مع عدم الرضا ، والغضب ، والاستياء ، والشفقة على الذات ، قد حقق الراحة من خلال الكحول ، واليوم وجد الآخرين ، طرق صحيةللتوازن العقلي.

المرحلة الحادية عشرة

الخطوة قبل الأخيرة هي مرحلة تحسين الذات. النمو الروحي ، والتركيز على الحياة الخاصة ، وتحقيق الراحة الشخصية والانفصال عن المرفقات السلبية السابقة. المجتمع (البيئة) يتغير ، والأصدقاء المدمنون على الكحول يظلون خارجه.

المرحلة الثانية عشرة

الخطوة الأخيرة هي الشفاء ، انعكاس كامل للوعي. بعد أن قطع الطريق واكتساب المعرفة ، يحتاج الشخص إلى الاستمرار في تحسين نفسه ومشاركة تجربته الخاصة مع المبتدئين. الآن هو نفسه يمكن أن يكون الراعي.

12 تقاليد مدمني الكحول المجهولين

لكي تصبح عضوًا في AA ، يجب على كل عضو في المجموعة اتباع التقاليد الموجودة فيها بدقة:

• وحدة المجموعة هي مفتاح الانتعاش الناجح ؛
• لا توجد سلطات أخرى غير سلطة أعلى.
• الرغبة الصادقة في التخلص من الإدمان.
• كل مجموعة هي خلية مستقلة.
• الهدف واحد - مساعدة كل من يريد التغلب على العجز عن الكحول ؛
• اذهب إلى الهدف المنشود بالرغم من كل شيء ؛
• لا توجد مساعدة خارجية - اعتمد فقط على قوتك ؛
• AA هي منظمة غير مهنية يمكنها جذب متخصصين ضيقين ؛
• إدارة المجموعة هي من اختصاص المشاركين أنفسهم ؛
• مجتمع مناسب ، لا خلافات عامة ، مناقشات - يتم النظر فقط في أسئلة نشاط AA ؛
• لا دعاية عامة ، فقط تغطية عامة لمبادئ وأفكار AA بدون الإعلان عن أعضائها المحددين ؛
• عدم الكشف عن هويته هو التقليد الرئيسي. تذهب الأهداف الشخصية مثل التضحية بالنفس لصالح الجمهور.

مزايا برنامج "12 خطوة" واضحة - فهو لا يساعد فقط في التغلب على الإدمان ، ولكنه يعلمك أيضًا إدارة والسيطرة على إدمانك وتكييف شخص ما مع مجتمع جديد. ومع ذلك ، يرى بعض المتشككين وجود عيوب في إعادة التأهيل هذه.

يرى الملحدون أن التدين القسري هو العيب الرئيسي (على الرغم من أن هذا ليس كذلك ، فإن الإيمان هنا لا يتشابك بأي حال من الأحوال مع الدين). من ناحية أخرى ، فإن الأشخاص المتدينين بعمق مقتنعون بالدعاية الطائفية ، على الرغم من أن مدمنو الكحول المجهولون لم يفعلوا ذلك أبدًا.

مهما قلت ، فإن النتيجة واحدة - لقد كان البرنامج يعمل منذ عدة عقود.

إذا لم يكن من الممكن قراءة كتاب "12 خطوة" ، يمكنك مشاهدة البرنامج التلفزيوني "حول الشيء الرئيسي" عبر الإنترنت على قناة Psychology TV 21. في ذلك ، يتحدث المقدم إدوارد ساجالايف مع عالم المخدرات ياكوف مارشاك وموضوع محادثتهما هو مجرد برنامج من 12 خطوة. يتم تخصيص عدد منفصل لكل خطوة من الخطوات الـ 12 لتقنية إعادة التأهيل هذه.

يعد برنامج 12 STEPS حقًا أحد برامج أعظم الاختراعاتالقرن 20. هذا برنامج عالمي لعلاج جميع أنواع الإدمان المرتبطة باستخدام مواد كيميائيةوليس فقط. هنا: إدمان المخدرات ، إدمان الكحول ، الاعتماد على أدوية(المهدئات ، المثبطات ، المهدئات) وكذلك أنواع مختلفةالإدمان غير الناجم عن استخدام المواد الكيميائية. يصنع البرنامج معجزات لا يستطيع العلاج التقليدي بكل وفرتها. معدات حديثةوقاعدة الأدوية والموظفين المؤهلين. على الرغم من أنه في بعض الحالات يتم الجمع بين كل هذا بشكل منتج برنامج من 12 خطوة.

تم إنشاء البرنامج في النصف الأول من القرن الماضي من قبل اثنين من مدمني الكحول من الولايات المتحدة وأتباعهم. بعد مرور بعض الوقت ، تبناه مدمنو المخدرات أيضًا ، حيث رأوا نتيجة برنامج 12 STEPS على إخوانهم لا تعد ولا تحصى. وبحلول منتصف الخمسينيات من القرن الماضي ، كان العالم كله قد تبنى هذا البرنامج البسيط والفعال للغاية. هنا يمكنك وصف مزايا "دواءنا الشافي" بشكل مطول وبليغ. ولكن قبل الخوض في مبادئ عملها ، سيكون من الإنصاف ذكر المشاكل الرئيسية للأشخاص المعتمدين كيميائيًا ؛ حول مفهوم المرض وجوانب حياة ضحايا "الأفعى الخضراء" الذين يقعون تحت وطأة هذا المرض الخبيث.

لا شيء سوى المرض

- هذا هو عدم قدرة الشخص على تجربة اللحظات الصعبة والتعامل مع المشاكل دون تغيير وعيه عن طريق إدخال مواد كيميائية لتخطي ما يسمى بـ "المشاعر السلبية" (الخوف والألم والغضب وانعدام الأمن). في الغالبية العظمى من مدمني المخدرات والكحول ، فإن المرض وراثي. أي أن الشخص مهيأ وراثيا لذلك شعور دائمعدم الراحة ، وكل ما يتعلق به ، بسبب نقص "هرمون السعادة" (المواد الأفيونية الذاتية). وسيسعى هذا الشخص دائمًا لسد هذا النقص بطريقة مصطنعة. لا يهم سبب محاولة المدمن المخدرات أو الكحول لأول مرة. الشيء المهم هو أنه سيفعل ذلك مرارًا وتكرارًا لأنه سيحب الشعور بالخفة والثقة غير العادية. وهذا ليس ذنبه! هذا الشخص ببساطة لم يشعر أبدًا بأي شيء مثله ، وسيسعى جاهدًا لإعادة إنتاج هذه الحالة. في البداية ، سيكون الاستخدام عرضيًا لتخفيف التوتر أو للشعور بالبهجة. بمرور الوقت ، ستتغير الأمور: سيزداد تحمل الكحول / المخدرات ؛ سيكون هناك شعور بالتفوق على أولئك الذين لا يستخدمون ؛ سيصبح الاستخدام منهجيًا ، ويتطلب جرعات أكبر من أي وقت مضى. ستكون المرحلة التالية هي فقدان السيطرة على الاستخدام ؛ استخلاص المواد واستخدامها سيكون غاية في حد ذاته. علاوة على ذلك ، تضيق دائرة الاهتمامات (لم يتواصل مريضنا مع الأصدقاء القدامى لفترة طويلة ، فقط أولئك الذين هم أيضًا "سيئون" هم المهتمون). في وقت لاحق ، يصبح الرصين أمرًا لا يطاق. لم يعد يستخدم المدمن ل من أجل الاستمتاع (لم يختبر النشوة من تناول المواد الكيميائية لفترة طويلة) ، ولكن لتخفيف المعاناة الجسدية والعقلية المرتبطة بعواقب استخدامها (، صداع الكحول ، مشاكل مع القانون ، الوضع المتوتر في الأسرة ، شعور لا ينتهيالذنب ، وما إلى ذلك). ثم يزداد الأمر سوءًا: جنون العظمة ، والجنون ، ومحاولات الانتحار ... لكن الخبر السار هو أن هناك علاجًا. وهي تعمل حقًا! والدليل على ذلك هو ملايين الأشخاص الذين يتعافون من جميع أنحاء العالم والذين تلقوا المساعدة برنامج من 12 خطوة.

ليس برنامج طبي ...

البرنامج ليس طبي بل روحي. لذلك ، لا يمكن اعتبارها وصفة واحدة للجميع. كل نقاهة تتطلب النهج الفردي، لكن المبادئ التي تمارسها الخطوات الـ 12 إلزامية لجميع المشاركين في عملية الشفاء. نعم ، الاسترداد عملية وليست حدثًا. ولا تدع العبارة التالية تخيفك ، لكن الإدمان الكيميائي مرض عضال. وكذلك تقدمية وقاتلة. وهو يترك بصمة في جميع مجالات نشاط الشخص الذي يعاني منه: على الحالة الفيزيائيةالنفسية والعاطفية. تمس الجانب الروحي للشخصية (الرغبة في تلبية احتياجات المرء فقط ، واللامبالاة ، والتمركز على الذات ، والأفعال اللاأخلاقية). الجانب الاجتماعيلا يعاني أقل من ذلك: المدمن مهتم فقط بالمخدرات والأشخاص المرتبطين بها ؛ تصبح جميع "الشخصيات" الأخرى عديمة الفائدة. ويتوقف الشخص عن التواصل معه الأشخاص "العاديون" ، إلا عندما يتعلق الأمر بمصالحه الشخصية. إذن هذا برنامج يعلم الشخص أن ينظر بصدق إلى حياته الداخلية والخارجية ؛ تحمل المسؤولية عن أفعالهم ، والأهم من ذلك ، عدم إيذاء أنفسهم أو من حولهم. هذه صياغة بدائية ، ومبالغ فيها بعض الشيء. لكن أولئك الذين واجهوا بالفعل مشكلة إدمان المخدرات وإدمان الكحول سيفهمون ما يدور حوله الأمر.

برنامج من 12 خطوة

دعونا نلقي نظرة على المبادئ الأساسية لسلاحنا الرئيسي في الكفاح من أجل الرصانة. هذا هو واحد من جوانب مهمةفي برنامج من 12 خطوة.

الخطوة الأولى: لقد اعترفنا بأننا عاجزون عن التعامل مع إدماننا. ندرك أن حياتنا أصبحت غير قابلة للإدارة.

لا أحد يستطيع أن يقنعنا بأننا مدمنون. الآن نحن بحاجة إلى الاعتراف بأنفسنا ، علينا أن ندرك أننا مرضى وأن المرض له عواقب وخيمة.

الخطوة الثانية:لقد توصلنا إلى الاعتقاد بأن قوة أعظم من قوتنا هي وحدها التي يمكنها أن تعيدنا إلى العقل.

لقد اعترفنا بالفعل أن الأمر لا يتعلق بإدماننا (المخدرات والكحول والألعاب) ، بل يتعلق بمرضنا. تبحث الآن عن فرصة للبدء حياة جديدة، نحتاج إلى طلب المساعدة من قوة أكبر من أنفسنا (مبادئ البرنامج ، والموجه الروحي ، والله ، والمدمنون الآخرون الذين لديهم تاريخ طويل من الرصانة ، وما إلى ذلك) لأننا رأينا ذلك بالفعل قوتها الخاصةالإرادة لا تكفي لنا.

خطوة ثالثة: لقد اتخذنا قرار تحويل إرادتنا وحياتنا إلى رعاية الله كما فهمناه.

نحن نتعلم الثقة. نحاول أن نترك الأحداث تأخذ مجراها ، ولا نحاول السيطرة على الجميع وكل شيء من أجل إدماننا ، كما فعلنا من قبل ، معتمدين فقط على أنانيتنا. نتعلم أن نكون مستعدين لتحمل المسؤولية عن قراراتنا وأفعالنا.

الخطوة الرابعة: لقد فحصنا أنفسنا بعمق وبدون خوف من وجهة نظر أخلاقية.

الهدف من الاستكشاف الدقيق والشجاع هو فرز تعقيداتنا وتناقضاتنا في حياتنا من أجل معرفة من نحن حقًا. لأول مرة ، سننظر إلى أنفسنا بصدق ، في محاولة لاستكشاف نقاط ضعفنا وقوتنا.

الخطوة الخامسة: لقد اعترفنا لله ولأنفسنا ولشخص آخر بالطبيعة الحقيقية لأوهامنا.

في هذه الخطوة ، نكتسب الحرية من خلال النظر بصدق إلى ماضينا ، ومشاركة أكثر شيء حميميًا مع أحد أفراد أسرته ، والاعتراف بذلك أمام الله ، كما نفهمه. لسنوات عديدة كنا نرفض قبول الحقيقة عن أنفسنا. الآن كل شيء بدأ يتغير.

الخطوة السادسة:نحن على استعداد تام لأن يخلصنا الله من كل هذه العيوب في الشخصية.

الاستعداد للعمل هو ما نهدف إليه في هذه الخطوة. نحن نعلم بالفعل أن المخدرات / الكحول ليست سبب مشاكلنا. هذه هي عيوب الشخصية ونقاط الضعف التي اكتشفناها واعترفنا بها في الخطوتين 4 و 5. الآن نريد التخلص من كل ما يثقل كاهلنا ، لكن علينا أولاً أن نستعد لذلك ، حتى نتمكن من دون خوف من التقدم نحو شيء جديد وغير معروف ، والتخلي عن الألم والمعاناة التي اعتدنا عليها.

الخطوة السابعة:طلبنا منه بكل تواضع أن يزيل عيوبنا.

نحن ندرك أننا لسنا كاملين. وبدون تشديد لا داعي له على أنفسنا ، مسترشدين بالرغبة في التغيير ، التي تم الحصول عليها في الخطوة السادسة ، ننتقل إلى العمل. بالاعتماد على تجربة أصدقائنا الذين اتخذوا هذه الخطوة بالفعل ، ودعم قوة أكبر من قوتنا ، نتلقى الشجاعة والقوة والأمل للتغلب على أوجه القصور لدينا.

الخطوة الثامنة: لقد وضعنا قائمة بجميع الأشخاص الذين أضرنا بهم وأصبحنا على استعداد لتعويضهم جميعًا.

للانتقال إلى المرحلة التالية من التعافي ، نحتاج أن نتعلم أن نغفر للآخرين ، وأنفسنا ، وأن نطلب الصفح عن الأذى الذي لحق بالآخرين. في هذه الخطوة ، نقوم بإعداد قائمة بجميع الأشخاص الذين تعرضوا للأذى أثناء إدماننا النشط ونعد أنفسنا للتعويض عنهم جميعًا.

الخطوة التاسعة: لقد قمنا شخصيًا بتعويض هؤلاء الأشخاص كلما أمكن ذلك ، إلا في الحالات التي قد يؤدي فيها ذلك إلى الإضرار بهم أو بأي شخص آخر.

نصحح أخطاء الماضي ، ونتخلص من المشاعر القمعية بالذنب والندم. وهكذا ، فإننا نظهر رغبتنا في العيش بطريقة جديدة.

الخطوة العاشرة: واصلنا الاستبطان وعندما ارتكبنا أخطاء اعترفنا بها على الفور.

حتى لا نقع في فخ طريقة التفكير المدمرة السابقة ، نستمر في تحليل مشاعرنا وأفكارنا وسلوكنا. نحتاج أن نتعلم كيف نعترف على الفور بأخطائنا ونصححها.

الخطوة الحادية عشرة: من خلال الصلاة والتفكير ، حاولنا تحسين تواصلنا الواعي مع الله كما فهمناه ، ونصلي فقط من أجل معرفة مشيئته حتى نتمكن من القيام بذلك.

خلال فترة التعافي ، عندما نكمل الخطوات من 1 إلى 10 ، نكتسب فهمًا عن الله كقوة أعظم من قوتنا. برنامج " 12 خطوة ليس دينيًا ، بل روحيًا. ونحن بالتأكيد بحاجة إلى تحسين تواصلنا الواعي مع الله ، كما نفهمه ، من أجل الاستمرار في تطوير جوهرنا الروحي.

الخطوة الثانية عشرة:وبعد أن حققنا اليقظة الروحية نتيجة هذه الخطوات سعينا إلى حمل الرسالة للمدمنين الآخرين وتطبيق هذه المبادئ في جميع شؤوننا.

مهمتنا الرئيسية هي أن نبدأ حياة جديدة بشكل أساسي. من خلال العمل من خلال الخطوات السابقة ، تلقينا أدوات الاسترداد. لقد حان الوقت للسماح لهذه المعجزات أخيرًا ودون قيد أو شرط في جميع مجالات نشاطنا. شكرا ل 12 الخطوة الأولى ، نبدأ في العيش بطريقة جديدة ، ونقل رسالة التعافي إلى المدمنين الذين ما زالوا يعانون ، وبالتالي تعزيز إيماننا بأننا على الطريق الصحيح.

يتم وضع كل هذه الخطوات بشكل منهجي ، واحدة تلو الأخرى. لكن في الواقع ، يبدأ المدمن في تعلم استخدام كل هذه المبادئ بمجرد أن يبدأ في التعافي من خلال هذا البرنامج.

برنامج علاج الإدمان 12 خطوةتم إنشاؤه في عام 1935 من قبل طبيب أمريكي وصديقه. واليوم تحظى بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم ، " كتاب الجدول»لأعضاء جمعية مدمني الكحول المجهولين والمخدرات المجهولة.

عن ما برنامج من 12 خطوة

مهمتها الأساسية هي أن يجد الأشخاص الذين يعانون من الإدمان الكيميائي القوة والصدق للاعتراف بحالتهم التي يعتمدون عليها ، ومن ثم إدراك استحالة الشفاء الذاتي دون مساعدة خارجية.

مع تقدم البرنامج ، في محاولة للشفاء ، يتحول الشخص إلى "شيء أقوى منه" (ج) - قوة أعلى. هي التي تصبح حافزًا لكل التغييرات التي ستحدث فيها في المستقبل.

المدمن يعمل على نفسه ، ويحلل ماضيه ، ويدرك مسؤوليته عنه الحياة الخاصةوكل ما يحدث فيه.

إنه يعترف بالخطأ للأشخاص الذين أساء إليهم في أي وقت مضى ويسعى إلى تصحيح الأمور من خلال القيام بالأعمال الصالحة.

بينما تصعد من مستوى إلى آخر ، النمو الروحييقبله الشخص نظام جديد قيم اخلاقيةيكتسب السيطرة على رغباته وأفعاله. فى المعالجة علاج الإدمان 12 خطوةيعيد توجيه الشخص المعال. بعد أن تغير المدمن داخليا ، يبدأ بمساعدة المبتدئين ، وينقل إليهم معرفته بفاعلية المشاركة في البرنامج.

برنامج 12 خطوة: من يمكنه المشاركة

حالياً 12 خطوةفي أشكال مختلفة يستخدم لمساعدة المدمنين على الكحول والمخدرات والمواد السامة.

يوجد برنامج منفصل "12 خطوة" لأقارب الأشخاص الذين يعانون من إدمان المواد الكيميائية. تساعدهم المشاركة فيه على التأقلم مع حالة ما يسمى "الاعتماد المشترك" ، عندما تؤدي التجربة الحادة لشخص عزيز يعاني من إدمان الكحول أو إدمان المخدرات إلى حقيقة أن الشخص المعتمد يغرق في مشاكل المدمن ، يعاني من شعور مبالغ فيه بالمسؤولية تجاهه ، يعاني بشدة من كل انتكاسة للمرض ، وفي النهاية ، لا يعيش حياة شخص آخر ، ويغرق في الاكتئاب أكثر فأكثر.

خطوات

صف بإيجاز كل شيء 12 خطوةعلاج الإدمانوإدمان الكحول.

الخطوة 1. التعرف على حالة التبعية وعدم القدرة على التحكم في الانجذاب إلى المؤثرات العقليةبقوة الإرادة.

الخطوة 2. التحول إلى قوة أعلى للحصول على المساعدة. سلطة علياربما إله ، قوى الطبيعة ، كيان نجمي ، إلخ.

الخطوة الثالثة: يجسد الشخص (يمثل) هذه القوة العليا ويوكل نفسه إليها.

الخطوة الرابعة: يفحص المدمن نفسه وسلوكه من وجهة نظر الأخلاق.

الخطوة 5. يجد المدمن ويعترف بالسبب الحقيقي لما حدث له في الماضي.

الخطوة السادسة: يستعد المدمن للتغييرات التي يجب أن تحدث له.

الخطوة السابعة: يبدأ العمل الجاد على نفسك وعلى عيوبك وأخطائك في الماضي.

الخطوة الثامنة: يضع المشارك قائمة بالأشخاص الذين سبق لهم أن ألحق بهم الأذى ويستعد داخليًا للتكفير عن ذنبه أمامهم.

الخطوة التاسعة: المدمن يفعل ما يشاء ويفعل الأعمال الصالحة للآخرين.

الخطوة العاشرة: يفحص المدمن نفسه مرارًا وتكرارًا ، ويحدد أخطائه ويصححها على طول المسار الذي سلكه بالفعل.

الخطوة 11: يستمر المدمن في تحسين نفسه محاولًا تحسين سلوكه وأفكاره.

الخطوة 12: يشارك الشخص المعرفة حول البرنامج وخياراته مع مدمنين آخرين ويساعدهم على السير في طريق التعافي.

عيادة "الصحة": كيف يتم علاج الإدمان على المخدرات وفق برنامج الـ 12 خطوة

تعد المشاركة في مجتمع مدمني الكحول المجهولين أو المدمنين المجهولين جزءًا لا يتجزأ من التخلص من الإدمان الكيميائي ، المستخدم في عيادة المخدرات "الصحة".

كبار الاستشاريين التبعيات الكيميائية- موظفو مركز الإدمان الذين تعاطوا المخدرات أو الكحول بأنفسهم في الماضي بنشاط ، لكنهم تمكنوا من السيطرة على حالة الإدمان ، واليوم يلتزمون بذلك أسلوب حياة صحيالحياة.