موهبة تحريك الأشياء بأعينك. ما الذي يشعر به الشخص في اللحظة التي يبذل فيها جهدًا إراديًا لتحريك جسم ما دون تلامس؟

جميع محبي الخيال العلمي والقصص عن الأجسام الطائرة الطائرة ، بالطبع ، قد صادفوا مفهومًا مثل "التحريك الذهني". إذا ما هو؟ تقدم الأدبيات العلمية تعريفًا يقول أن التحريك الذهني هو قدرة نادرة جدًا يمكن لأي شخص من خلالها تحريك الأشياء أو تغيير شكلها بقوة التفكير.

هذه الظاهرة تهم الكثيرين ، لكن القليل منهم فقط يمتلكها. على الرغم من أنه وفقًا لبعض التقارير ، فإن الأشخاص الذين لديهم مثل هذه القدرات موجودون في جميع الأوقات. حتى أن هناك حالات ينحني فيها الشخص بقوة الفكر ، ويطرح شخصًا بعيدًا عن نفسه.

لذا ، هل من الممكن أن تتعلم هذا بنفسك؟ يجادل البعض بأن ذلك ممكن ، لكن لا أحد يعطي ضمانات.

كيف تحرك الأشياء بقوة الفكر؟

إذا كنت تريد حقًا تعلم التحريك الذهني ، فاستعد لحقيقة أنه سيستغرق وقتًا طويلاً ، وسيتعين عليك أيضًا جمعها. لا ينبغي أن يكون لديك أي مشاكل عقلية. يجب أن تكون واثقًا مما تفعله ، والأهم من ذلك ، تؤمن بالنتيجة. إذا كان هناك انخفاض في الشك ، فلا يمكنك حتى المحاولة ، ولن ينجح شيء.

كيف تتعلم التحريك الذهني؟

لذا ، وصلنا إلى السؤال الرئيسي: كيف نحرك الأشياء بقوة الفكر؟

للبدء ، ادرس بعناية شجرة عائلتك. اسأل الأقارب الأكبر سنًا عما إذا كان هناك شخص في عائلتك لديه مثل هذه الهدية النادرة. إذا وجدت واحدة ، فاعتبر نفسك محظوظًا ، سيكون تدريبك قصيرًا. أو ربما لن يكون مفيدًا لك على الإطلاق ، حيث ستظهر قواك فجأة.

إذا لم يتم العثور على هذا ، فلا يزال يتعين عليك عدم الانزعاج قبل الأوان. يمكنك محاولة تعلم كيفية تحريك الأشياء بنفسك. أولاً ، حدد نقطة معينة على الحائط. يجب أن تركز عليه لمدة 15 دقيقة على الأقل كل يوم. يجب أن تجلس في وضع مريح ويجب أن يرتاح جسمك. تخيل أنك ترسل تدفقات طاقة في اتجاه هذه النقطة.

إذا لم تكن لديك مشاكل في تركيز انتباهك ، فقد حان الوقت لإضافة عنصر جديد إلى التمرين. استمر في النظر إلى النقطة وقم بتدوير رأسك في نفس الوقت.

إذا تم تقديم هذا أيضًا دون مشاكل ، فقم برسم نقطة أخرى عقليًا. انظر إلى الأعلى وحرك نظرك بسلاسة إلى الأسفل ، ولكن يجب أن ينصب الانتباه على الأول. يجب أن تشعر بأن عينيك ملتصقتان بالأولى ، لكنك تنجذب إلى الثانية.

لمستوى أكثر تقدمًا ، ستحتاج إلى كوب بلاستيكي. ضعه على كرسي أمامك. اجلس على الأرض بحيث يكون على مستوى صدرك. الآن حرك يديك نحو الزجاج (استمع إلى حدسك ، سيخبرك بالضبط ما هي الحركات التي يجب القيام بها) وحاول تحريك الجسم بقوة التفكير. إدارة الأشياء ليست متاحة للجميع ، لذلك قد تظهر نتيجة هذا التمرين في غضون أسبوع أو شهر ، كل شيء فردي.

عندما يتحرك زجاجك ، يمكنك الانتقال إلى التمرين التالي. سوف يتطلب الأمر خيطًا وإبرة. علق الإبرة بحيث يكون من الملائم لك القيام بحركات بيديك. اجعل الإبرة تدور حول نفسها. هنا ، أيضًا ، تعتمد النتيجة على قدراتك ، وبشكل أكثر تحديدًا على مدى قوتها.

بعد الانتهاء من كل هذه التمارين ، يمكنك محاولة نقل الأشياء بأمان بأحجام أكبر.

تذكر أن الشيء الرئيسي هو الإيمان بالنتيجة ، والثقة بالنجاح. حتى لو كانت النتيجة بعيدة ، فهذا ليس سببًا لليأس. فقط التدريب الشاق اليومي سيساعدك في هذا الأمر. لا تترك كل شيء في منتصف الطريق ، لأنه ربما غدًا ستتمكن من تحريك الزجاج من مكانه لأول مرة في حياتك.

أعتقد أن الكثير من الناس فكروا في كيفية تعلم تحريك الأشياء بقوة التفكير. فلماذا تحلم وتنهد وتنظر بحسد لمن يستطيع أن يفعل ذلك؟ بعد كل شيء ، يمكنك التعلم بمفردك ثم إظهار مهاراتك في الشركة واستخدامها في الحياة اليومية. الآن سأتحدث عن كيفية التحكم في الأشياء بقوة الفكر. سوف أشارك تجربتي وقائمة التمارين التي ستساعدك في تطوير الذات.

كما تعلم ، يبدو الأمر مبتذلاً ، لكنني شاهدت للتو فيلم "كاري" وأعجبت بقدرات الشخصية الرئيسية. نعم ، لقد ألهمني هذا السبب التافه للانخراط في تطوير الذات ، لإتقان التحريك الذهني. في البداية ، قررت ببساطة أنني بحاجة إلى تجميع كل إرادتي في قبضة يد ، والنظر إلى الشيء لفترة طويلة ، وانتظر حتى يتحرك. لقد أحرقت الأشياء حرفيًا بنظرة واحدة ، لكنها ظلت مستلقية في مكانها. كنت أتأمل قبل أن أبدأ ، لكنني كنت مشتتًا باستمرار ، أفكر في شيء آخر.

بعد أسبوعين من هذه الممارسة غير المجدية ، استسلمت لبعض الوقت ، حيث بدأت أفكر أنه في الحياة الواقعية كان من المستحيل القيام بذلك. لحسن الحظ ، شارك صديق لي التدريبات وأخبرني أن طريقي كان خاطئًا (كل شيء تقريبًا). علمني وابتهج بنجاحي ، والآن أريد مساعدتك. لا تضيع وقتك الثمين باتباع تقنيات خاطئة. من الأفضل أن تبدأ في التمرن على الفور. ثم ليس عليك إعادة التعلم.

عندما بدأت ، كنت متشككًا في النجاح. إليك نصيحة أخرى: لا تشك في نفسك أبدًا. ستنجح بالتأكيد ، فقط ثق بنفسك وتحفز في حالة الفشل. لا يمكنك أن تتخيل سعادتي عندما أخرجت الورقة من المنضدة أخيرًا. على الفور اتسعت عيني ، أصبت بالصدمة. لقد راجعت الموقف مئات المرات: ربما النافذة مفتوحة أو الباب ، تحركت عن طريق الخطأ. لكن لا ، حدث نفس الشيء في اليوم التالي ، سرعان ما استسلمت الورقة لي وسمحت لي بفعل ما أريد.

الشيء الرئيسي هو أن تستمر حتى أول نتيجة إيجابية ، وبعد ذلك لم تعد ترغب في إنهاء ما بدأته. هذا يعطي الكثير من القوة والإيجابية ، ويبدأ التدريب الإضافي بشكل أسرع وأكثر ثقة. الآن يمكنني تحريك الأشياء بذهني وحدي. مع الممارسة ، تحسنت مهاراتي ، يستغرق الأمر وقتًا أقل ، بالإضافة إلى أنه يمكنني الآن تحريك شيء ثقيل جدًا.

يمكن الوصول إلى الحد

كل شيء له حدود. أريد أن أذكرك أنك لن تكون قادرًا على رفع الخزانة ورميها على الحائط بشكل كبير. ممنوع السيارات والمنازل والدراجات. هذا يفوق قوة حتى الأشخاص الأكثر تدريبًا. كن مستعدًا لحقيقة أنه سيكون من الصعب عليك في البداية حتى العمل على إبرة أو قطعة من الورق. على حد علمي ، كان السجل بين أولئك الذين يمارسون التحريك الذهني حقيبة تزن أربعة كيلوغرامات. وبعد ذلك تمكن من تحريك بضعة سنتيمترات. حتى لو جمعت قوى نفسك وشريكك ، فلن يأتي ذلك إلا القليل. من الصعب للغاية إدارة الطاقة في غرفة واحدة ، سوف تضرب بعضكما البعض وتشوش.

لذا ضع لنفسك أهدافًا قابلة للتحقيق فقط ولا تعتقد أنك ستكتسب قوة خارقة. مع السرعة أيضًا ، لا تتوقع المعجزات. شعوذة الأشياء هي مجرد قصة خرافية توصل إليها صانعو الأفلام للحصول على صورة أكثر تشويقًا وملونة. الأسرع هو الزحف بوتيرة الحلزون. وبعد ذلك ، إذا كنت محظوظًا. لا شك أنك ستتقن كيفية رفع الأشياء بقوة الفكر. لكنهم لن يحلقوا فوق رأسك أو يطيرون في جميع أنحاء الغرفة. هم فقط علقوا لبضع ثوان وتحطموا.

مهم! يجب أن تتعلم كيفية تمديد هذه الرحلة وممارسة تقنية خفض الجسم بسلاسة على الأرض.

تمارين

قال يوهان فولفجانج جوته ، الكاتب العالمي الشهير ، هذه الكلمات الحكيمة: "لا أحد يعرف ما هي قواه حتى يستخدمها". أقترح أن تتعرف أخيرًا على فرصك ومواهبك المخفية ، والتي ربما لم تكن تشك فيها حتى الآن.

كوب بلاستيكي.
علبة الثقاب.
مخروط ورقة.
طوف المباراة.
التناوب.

هذه مجموعة من التمارين للمبتدئين. الآن سأخبر عن كل منها بمزيد من التفصيل. تحتاج أولاً إلى الضبط بالطريقة الصحيحة. سوف يساعد التأمل السليم في ذلك. أول عشر دقائق عليك أن تجلس بلا أفكار في رأسك ، كيف تندمج مع الهواء وتذوب فيه. عندما تشعر أنك أصبحت واحدًا مع الغرفة التي تجلس فيها ، انتقل إلى العمل. ارفع كل الطاقة من جسمك ، واجمعها في اتجاه واحد - في يديك. يجب أن تشعر كيف تمتلئ بالقوة. ثم تخيل هذه الأيدي أمامك ، ستحرك الأشياء معهم.

لذلك ، عند الانتهاء من الإعداد ، ابدأ التدريب. لا تنس للحظة أنك تفعل كل شيء بيديك. للراحة ، يمكنك حتى ربط شخصياتك الحقيقية خلف ظهرك حتى لا تقوم بحركات ميكانيكية واعتيادية. يجب ألا يضغط الحبل فقط كثيرًا على الجلد ، وإلا فإن الألم وغيره من الانزعاج سيشتت انتباهك عن العملية.

لا ينبغي أن يكون هناك تيار هوائي في الغرفة ، حيث يسهل هز الكوب البلاستيكي حتى مع نفس بسيط. حاول أن توجه يديك الخيالية في اتجاهه. ليس عليك بذل جهد لاستلامه. فقط ادفع ، ادفع. لأول مرة ، أنت لا تطارد الجمال والتقنية الدقيقة ، ولكن النتيجة. شجع وحفز نفسك بعلامات التعجب: "تحرك!" ، "تحرك!" ، "استدر!". مرة أخرى ، يجب ألا تتجاوز هذه التعجب رأسك.
تحريك الأشياء بقوة الفكر يدرب علبة الثقاب العادية. افتحه قليلاً ، ثم حاول إغلاقه.
لف الورق في شكل مخروط. في هذه الحالة ، ليس من الضروري لصق الطرفين بالغراء ، لأنه يزيد الوزن أيضًا. علق المخروط على خيط واجعله يدور. نعم ، في البداية لن يخرج الإعصار. فقط حاول أن تدور وتحرك الجسم المعلق.
اجعل الأمر أكثر صعوبة مع المباريات. قم بإزالة جميع المحتويات من الصندوق. صب الماء البارد في وعاء عميق وواسع. اتضح أنه تقليد لبحيرة صغيرة أو بركة أو خزان. مهمتك هي ترك الطوافة تطفو. يجب أن تصبح عاصفة من الرياح تحدد الاتجاه والمسار. لا أنصحك بالتأثير على الماء ومحاولة تكوين الأمواج. العمل مع نقل الكرتون.
الآن علق عود ثقاب على الحبل. بالمناسبة ، إذا كان هذا صعبًا عليك ، فاستبدل الدعائم بإبرة. تأتي بأحجام وأوزان متنوعة ، لذا اصعد. سيكون من السهل تدوير هذه العناصر.

إليكم سرًا صغيرًا آخر: هل ما زالوا يتذكرون كيف حلوا مسائل الرياضيات حول "النقطة أ والنقطة ب" في المدرسة؟ لذلك ، تخيل عقليًا نقطتين وانقل الأشياء من واحدة إلى أخرى. في بعض الأحيان يمكنك حتى ابتكار جسر صغير.

كلمات فراق للمبتدئين

من الجدير بالثناء أنك شرعت في طريق التنمية الذاتية وقررت اختبار حدود جسمك. أطلب منك ألا تتعامل مع التحريك الذهني على أنه نوع من الغباء أو الدجل أو المرح. تعامل مع هذه المسألة بجدية وإيمان صادق بالنجاح. لا تشعر بخيبة أمل من النتيجة. أكرر مرة أخرى: لن ينجح أحد على الإطلاق بسهولة وبسرعة ، حتى الطالب الأكثر عنادًا وقدرة.

في التحريك الذهني ، كما هو الحال في تعلم اللغة الإنجليزية ، هناك قاعدة عامة واحدة: يجب على المرء أن يتدرب ويمارس الرياضة كل يوم. اصقل مهاراتك في التدريبات للمبتدئين ، ثم انتقل إلى التمارين الأكثر صعوبة. لا ينبغي أن ترغب في تدوير المخروط وتطفو الطوافة على الماء. الشيء الرئيسي ليس الكمية ، ولكن الجودة. لا حاجة لتعلم مجموعة من التمارين وتكون قادرًا على القيام بها بطريقة ما. احصل على واحدة مثالية ، ثم انتقل إلى التالي.

نصيحة أخرى: لا تُظهر لأصدقائك خطواتك الأولى نحو الكمال. لا تزال عديم الخبرة ، وأي حركة خارجية ستشتت انتباهك. سوف تكون قلقًا وعصبيًا ، وترغب في التأثير. لذلك ، لا تركز بشكل لا إرادي على حركة الكائن ، ولكن على الأفكار حول كيف تبدو من الخارج ، وما يفكرون به عنك. من الضروري ، إذا جاز التعبير ، إقناع المتشككين وإثبات أن حركة الأشياء بواسطة قوة الفكر أمر ممكن. وهذا النوع من الإثبات يستغرق الكثير من الوقت.

نخلص إلى استنتاج

الصبر وقليل من الجهد. إذا كنت تريد حقًا إتقان هذا الاتجاه ، فلن يمنعك شيء من تحقيق هدفك. للقيام بذلك ، لا يحتاج المرء إلى بعض المواهب الخاصة منذ الولادة ، فالجميع متساوون في مواضيع التنوير. يتعلم شخص ما معالجة طاقته وإدارتها ، بينما يستسلم شخص ما. حظا سعيدا ولا تستسلم أبدا!

قبل بضعة عقود ، كان الناس يندهشون ويحلمون فقط بكيفية تحريك الأشخاص غير العاديين للأشياء. كانوا يعتبرون سحرة وسحرة ، وكانوا يخافون ويحترمون. حلم الكثيرون بتعلم التحريك الذهني بأنفسهم ، والتفاوض مع الموردين ، واشتروا مؤلفات خاصة ، وقراءة ، وتدريب ، ولكن ... لم يأت شيء منها. اتضح أنه منذ حوالي خمسين عامًا ، تم إنتاج جميع المطبوعات في هذا الاتجاه من قبل أشخاص مغامرين كانوا على استعداد لكسب رأس مالهم الأول ، حرفيًا على الهواء.

غالبًا ما كانت النصيحة التي يمكن قراءتها في مثل هذه الكتب مشابهة جدًا للعمل الخيالي المشهور ، حيث قام تلميذ يدعى هاري بعمل المستحيل بموجة واحدة من عصا سحرية. على مدار القرن الماضي في روسيا ، تم الكشف عن القوى العظمى في شخصين فقط ، ولم يرغب كل منهما في تعلم هذا تحديدًا على الإطلاق. كما يقولون في منشوراتهم ونصائحهم ، ليس عليك أن تتمنى شيئًا كثيرًا. كل شيء يتحول من تلقاء نفسه ، وكيف تمكنوا من تحريك قلم رصاص ، وتحريك الماء في وعاء زجاجي ، ورفعوا ريشة طائر في الهواء ، وهزوا أكتافهم وهزوا كتفيهم.

مفهوم التحريك الذهني

التحريك الذهني أو التحريك النفسي هو القدرة على تحريك الأشياء دون استخدام اليدين. يبدو المفهوم العلمي لهذه الظاهرة وكأنه رنين متفاعل لجسم الإنسان وأي أجسام يحدث تفاعلها:

صياغة رسالة موجهة من قبل الدماغ.
إدارة الجهاز العصبي بالوعي.
تنشيط الاحتياطيات الداخلية للجسم ، وهي التيارات ، هي المحرك الرئيسي الذي يؤثر على حركة الأجسام الخارجية.

لنتخيل أنفسنا في مكان الشخص الذي يتعلم مهارات التحريك الذهني. على سبيل المثال ، يقف في منتصف الغرفة ، على الأرض ويحدق في الأريكة الثقيلة. تحاول تحريكه بنظرة واحدة فقط. عندما يجهد الشخص بصره ، يحدق في الشيء ، ويبدأ في رؤية الأريكة في اتجاه مختلف. يسمى هذا بالرؤية الأحادية ، عندما يرى الشخص ، كما لو كان يتجاوز جسده ، شيئًا في إسقاط مختلف. يفحص الأريكة - يرى مخططها والجدران الخلفية والصندوق بالداخل. أي أنه يرى "الهيكل العظمي" للكائن وما بداخله. بعد ذلك ، يبدأ الشخص في سماع صوت يشبه إلى حد كبير اهتزازًا أو ضوضاء "بيضاء". من الصعب وصفها بالكلمات ، لكن كل دواخله متوترة ، ويشعر الشخص بضربات قلب ودافع ينزل تدريجياً إلى الضفيرة الشمسية. تصبح الخطوط العريضة لجميع الأشياء في الغرفة غير واضحة ، وتمحى الحدود ، والأصوات باهتة. وفي هذه اللحظة يدخل جسم الإنسان والجسم في نفس الحالة - الرنين. يسمع صوت تسمعه الأذن البشرية بصوت عالٍ جدًا - هذا هو صوت جسم متحرك. الصوت "يقطع" الدماغ وتمر "صرخة الرعب" القوية عبر الجسم. في هذا الوقت ، تحدث حركة الكائن.

من يستطيع التعلم

القدرة على إتقان التحريك الذهني نادرة للغاية. يستطيع شخص واحد أو شخصان فقط في المليون تحريك شيء ما بسهولة ورفعه في الهواء والقيام بأعمال أخرى لا يمكن القيام بها عن بعد. على سبيل المثال ، لإشعال أو إطفاء حريق ، أو فصل ، أو ثني الأشياء المعدنية ، إلخ. لم يجد العلماء بعد أدلة علمية على هذه الظاهرة وما زالوا يتجاهلون. لكن هناك رأي مفاده أن كل شخص لديه مثل هذه القدرات. فقط لا يلاحظها الجميع ولا يحاول تطويرها.

عندما يُسأل الخبراء في هذا الاتجاه عما إذا كان من الممكن تعلم كيفية تحريك الأشياء عن بُعد ، أن الإجابة بالإيجاب: "نعم ، يمكنك ذلك. ما عليك سوى اتباع بعض القواعد ".

القواعد الاساسية:

من الضروري أن تكون لديك رغبة كبيرة ، وكذلك أن تكون لديك شخصية حازمة وأن نؤمن ، وأن نؤمن بأن كل شيء سينجح.
تعلم الاسترخاء.
تعرف على كيفية التركيز.
تعلم إتقان الجسد والعقل.
كن مستعدًا للتدريب كل يوم ، دون انقطاع.

اختبار إمكاناتك

دعونا ننظر داخل أنفسنا ، داخل وعينا ، ونتحقق من أنفسنا ، وإمكاناتنا. لتعلم التحريك الذهني ، تحتاج إلى المثابرة والتدريب المنتظم. يمكنك تعلم هذه الظاهرة مع المعلم وحدك من خلال إجراء التدريبات المنزلية. القاعدة الرئيسية للممارسة:

تحتاج إلى ممارسة كل يوم.
لا تشتت انتباهك وتعلم التركيز.

الابتداء بالطاقة

يجب أن تتم الفصول في بيئة هادئة. قم بإيقاف تشغيل جميع الكائنات التي تنتج الأصوات: التلفزيون والراديو والهاتف وإغلاق النوافذ. حتى صوت عقارب ساعة الحائط يمكن أن يتداخل.

أرخِ جسمك وحاول أن تغلق عينيك وتشعر بطاقتك وتدفقها.
استنشق ، زفر - أطلق الهواء ببطء ، في محاولة لتوجيه الطاقة إلى يديك.
حاول أن تشعر بالتدفق ، اشعر كيف تتجمع الطاقة في راحة اليد وتمتص في أطراف الأصابع.
ضع يديك أمامك مع راحة يدك. حاول أن تشعر بكثافة الفراغ المتكون بينهما.
ضع أي شيء بين راحتي يديك. ارفع راحتي يديك فوق الشيء ، اشعر بالدفء.
قرِّب يديك من الموضوع ببطء. ركز.
يجب أن تشعر بوخز خفيف أو تشعر أن المسافة بين الراحتين مضغوطة ، كما لو كنت ترسمهما لبعضهما البعض.
المس الجسم بلطف وحرك يدك ببطء إلى الجانب.
اشعر بإحساس المقاومة عندما لا يترك الجسم يدك.
ارفع يدك واسترح.
الاسترخاء.
حاول التخلي عن الطاقة.

هذا وصف خطوة بخطوة للدرس الأول. في الجلسات اللاحقة ، يجب أن تحاول خلق إحساس بالطاقة مع أي كائنات ذات أحجام وأوزان مختلفة. جرب مسافات مختلفة ، وحاول زيادة المسافة تدريجيًا بينك وبين الموضوع. سيسمح لك التدريب المستمر بالشعور بالطاقة على مسافة مترين إلى ثلاثة أمتار.

خلال فترة التدريب ، حقق إحساسًا بالوخز في راحة اليد وأطراف الأصابع ، مما يؤدي إلى زيادة المسافة بين الأشياء تدريجيًا. تحقيق الشعور "بالدفع".

خلال فترة التدريب ، من الضروري ، من خلال التدريب اليومي ، تحقيقه من أجل الشعور بطاقة الفضاء حتى مع عيون مغلقة. يمكن أن يبدأ التدريب بممارسة الشعور بمسافة صغيرة. فقط بعد شحذ هذه الظواهر ، يمكنك محاولة نقل جسم صغير من مكانه ، دون استخدام الاتصال الجسدي.

إتقان التصور

قبل أن تبدأ التعلم ، تحتاج إلى "رسم" عقليًا نقطة صغيرة حول الموضوع. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى التخلص من كل الأفكار دون استثناء. من الصعب جدًا القيام بذلك ، لكن مع مرور الوقت ستنجح. انظر إلى هدف وهمي وفكر فيه ، تخيل أن العيون توجه الأشعة إلى هذه النقطة. عندما تنتهي هذه المرحلة من التدريب ، ويمكنك القيام بذلك دون جهد وتركيز خاص ، فأنت بحاجة إلى إضافة تمرين ثانٍ - دورات دائرية للرأس.

بعد - يصبح التمرين أكثر تعقيدًا وتحتاج إلى "رسم" نقطة ثانية إلى نقطة واحدة ، أعلى قليلاً من الأولى. الآن مهمتك هي أن تنظر من نقطة إلى أخرى بحيث تتحرك النقاط - أعلى نقطة في الأسفل ، والجزء السفلي يتحرك لأعلى. هذه هي القاعدة الأكثر أهمية في إتقان تقنية التحريك الذهني.

بعد شحذ التقنيات المذكورة أعلاه ، يمكنك الانتقال إلى أهم شيء - الأشياء الحقيقية. بنفس طريقة تحريك النقاط التخيلية ، يجب أن يتدرب المرء على تحريك الأشياء.

لا تتوقف عند هذا الحد: سيساعدك الصبر والمثابرة على فهم ما إذا كانت لديك قدرات خاصة تحتاج فقط إلى "الاستيقاظ" ، أو أنك قادر على فهم جميع الأساسيات وتعلم التحريك الذهني بنفسك.

من أجل تحريك الأشياء بفكر ، ستكون هناك حاجة إلى التحمل والمثابرة. لمعرفة المزيد حول هذا الاحتمال الخارق ، اقرأ ...

نقل الأشياء بفكر؟ تبدو غريبة ، أليس كذلك؟ قد تعتقد أن الشخص الذي يحرك شيئًا بفكره لا ينتمي إلى عالمنا. ومع ذلك ، فإن تصديق ذلك أو عدم تصديقه هو امتياز شخصي لكل منهما.

إنها قوة الفكر التي تؤثر على الأشياء ، وبالتالي تجعلها تتحرك. يجب عليك بذل الجهود في الاتجاه الصحيح لإكمال هذه المهمة. كيف تنقل بعض العناصر بالأفكار؟ يتطلب نقل الأشياء الكثير من التركيز. يجب أن تكون صحتك العقلية في حالة جيدة. يجب ألا يكون لديك شك وعدم ثقة. إذا لم تكن متأكدًا ، فلن تتمكن من نقل العناصر. تحتاج إلى التركيز بشكل كامل على الكائن الذي تريد نقله. لا ينبغي أن ينشغل العقل بأفكار أخرى. ستوفر لك الممارسة والصبر هذه الحالة الذهنية. ركز انتباهك على الموضوع وتأكد من أنك لا تفكر في أي شيء آخر غير الشيء. إذا ركزت انتباهك بالضبط على الشيء الذي اخترته ، فمن المحتمل أنه سيتحرك. الشيء الرئيسي هو عدم تبديد الانتباه ، وسترى حدثًا "سحريًا". غالبًا ما يشار إلى هذه القدرة النادرة على تحريك الأشياء من خلال قوة العقل باسم كل من التحريك النفسي والتحريك الذهني. أظهر العديد من الأشخاص بالفعل القدرة على تحريك الأشياء. اكتشفوا مهارتهم عن طريق تحريك الكرات وعلب الثقاب وحتى بندولات الساعة. تمكن بعضهم أيضًا من تحريف الملاعق والمفاتيح في الأماكن العامة. لكني أريد أن أحذرك من أن تطوير قدراتك النفسية ليس بالأمر السهل.

العلماء غير قادرين على وصف ظاهرة التحريك النفسي بالحقائق والمنطق والصيغ. كما أنهم في حيرة من أمرهم ولا يمكنهم فهم كيف يمكن نقل شيء ما دون اتصال مباشر به. يتفاجأ العلماء ويجدون صعوبة في تصديق أن العقل قادر على توجيه الأشياء كما يريد. تقول إحدى النظريات أنه عندما نركز انتباهنا تمامًا على شيء معين لفترة طويلة ، تستيقظ الطاقة النفسية على شكل موجات كهرومغناطيسية تنبعث من الدماغ. هذه الموجات قوية بما يكفي لإنتاج حركة ملحوظة للأجسام. وبالتالي ، فإن الوعي يحفز إنتاج المجالات المغناطيسية التي تدفع الجسم في النهاية.

يمكن للأفكار الموجهة إلى كائن معين أن تحقق النتيجة المرجوة. سوف تساعد بعض تقنيات التحكم في العقل في تحسين التركيز. بدلاً من محاولة التأثير على حركة الأشياء مثل علبة الثقاب أو شيء ثقيل ، حدد أولاً ما إذا كان بإمكانك تحريك الأشياء على المستوى المجهري. ابدأ في تدريب عقلك عن طريق اختيار أشياء أصغر مثل الدبابيس أو الإبر. تذكر: ستساهم الممارسة اليومية في هذا في "النتيجة النهائية على الهدف". تطوير التحريك الذهني شيء لا يمكن القيام به بين عشية وضحاها. هذه عملية صعبة ويمكن أن تستغرق شهورًا أو حتى سنوات.

فيما يلي خطوات معاد صياغتها ستوجهك في عملية "تحويل" أفكارك إلى معالجات حقيقية:

الخطوة 1:
مع التركيز الكامل ، يستغرق مسح شيء ما حوالي 10 دقائق. يجب أن يكون عقلك "ثابتًا" تمامًا على الكائن. إذا فكرت في شيء آخر ، فلن ينجح شيء ، وسيكون في الواقع مضيعة للوقت. يجب أن يكون مستوى تركيزك مرتفعًا لدرجة أنك ستشعر في وقت ما بأن الجسم جزء منك.

بمجرد وصولك إلى هذه الحالة ، تخيل فقط أن الجسم يتحرك. على سبيل المثال ، بالنظر إلى الملعقة الموجودة على طاولتك ، يمكنك تحريكها بضعة سنتيمترات أو ثنيها بضع درجات. تخيل هذه الحركة عدة مرات في ذهنك ، لكن في نفس الوقت لا تدع صورتك تبتعد عن الكائن.

تساهم هاتان الخطوتان في إتقان التحريك الذهني ونقل كائن دون أي تدخل مباشر. هذه تحتاج إلى العمل على أساس يومي ، وفي النهاية ، في عدد من الأسابيع أو الأشهر ، سوف تكون قادرًا على استخدام قوة التحريك الذهني. بالإضافة إلى التحريك الذهني ، سيكون التركيز أيضًا مفتاح النجاح. يجب أن يكون عقلك مستقرًا ومليئًا بفكرة تحرك الجسم. من المهم للغاية أيضًا وجود اعتقاد قطعي بأن التحريك الذهني يمكن القيام به.

وابتعد عن الأفكار التي تجعلك تفقد الاهتمام بالتحريك الذهني. بعد كل شيء ، لديك قوة حركية نفسية. كل ما عليك فعله هو تنشيطه إلى النقطة التي يعمل فيها في الاتجاه الصحيح المطلوب.

وفقًا للباحثين ، يتم منح كل شخص تقريبًا القدرة على تحريك الأشياء بمساعدة فكرة واحدة. يمكن تعلم التحريك الذهني دون امتلاك أدنى قدرة. كل ما في الأمر أن هذه القدرات متأصلة في الإنسان منذ ولادته. الشيء الرئيسي هو الإيمان. بمجرد أن تؤمن بقدراتك ، ستتمكن من تحقيق النتيجة المرجوة. يمكنك تطوير هذه القدرة في نفسك. في البداية ، بالطبع ، قد لا ينجح الأمر ، لكن لا يجب أن تستسلم على الفور. عليك أن تتحلى بالصبر والحزم وأن تتدرب كثيرًا ، وبهذه الطريقة فقط يمكنك تعلم التحريك الذهني. كيف تتعلم تحريك الأشياء بعينيك إذا كنت لا تحتاج إلى مساعدة المعلمين ، ولكنك تريد أن تفعل كل شيء بنفسك.

كيف تتعلم تحريك الأشياء بعينيك خطوة بخطوة

يجدر البدء بأهم تمرين أساسي - "تحريك الفراغ". انظر إلى نقطة ما وعقلك ، على العقل الباطن ، ابدأ في تخيل أنك تحاول تحريك الفراغ. مثل هذا التمرين ضروري لتعلم التركيز. سوف تتعلم أن تركز عينيك واهتمامك.

في نفس الوقت ، يجب أن يكون جسمك مسترخيًا. لكن في نفس الوقت ، يجب أن تتحرك اليدين. تدرب حتى تشعر أن التوتر في عضلاتهم ، يبدأ الجسم بالتلاشي تدريجيًا. حتى عندما تحرك ذراعيك ، يجب ألا تشعر بأي توتر.

إذا لم ينجح شيء ما ، ما زلت تواصل الدراسة ، لا تتوقف. ليس من السهل دائمًا أن تصبح محترفًا حقيقيًا ، لكن الخبرة لا تأتي إلا عندما يتم تطبيق الكثير من الجهد والتدريب اليومي عليها.

هناك طريقة أخرى لتعلم كيفية تحريك الأشياء بعينيك. بعد التحضير الأول بتحريك الفراغ ، يمكنك بالفعل البدء في تحريك أي كائنات. حاول العمل بقطعة من الورق. ستحتاج إلى قطعة صغيرة من الورق ، والتي ستحتاج إلى طيها مرتين بشكل عمودي. أدخل دبوسًا أو إبرة عادية في غطاء بلاستيكي ، فلين ، يمكنك في البلاستيسين ، ضع ورقة على الإبرة في المنتصف.

يجب أن تكون الإبرة والورقة على نفس مستوى عينيك ، ولكن على مسافة مترين إلى ثلاثة أمتار. حاول التركيز على الضفيرة الشمسية ، وشعر كيف يمر التيار من خلال يديك ، وأصابعك ، وتشعر بوخز خفيف. عندما تكون راحتيك متقابلتين ، يجب أن تشعر أن شيئًا ما يمنعك من لمسهما.

الآن اجلس في مكان مضاء جيدًا. اجلب يديك إلى قطعة من الورق وركز كل انتباهك عليها. حاول قلبها. فقط تخلص من كل الأفكار من رأسك ، وسوف تتداخل معك فقط ، وتتنفس بهدوء وعمق. من الأفضل القيام بهذه التمارين ليلاً ولمدة 30 دقيقة على الأقل.

تعليمات

ابدأ بتمارين على "تحريك الفراغ". انظر في أي مكان وبلا وعي "حرك الفراغ". سيعلمك ذلك تركيز الانتباه والمظهر.

حاول إرخاء عضلات الجسم ، لكن يجب أن تظل الذراعين متحركتين. تدرب بجد حتى ينحسر التوتر في العضلات أثناء حركات الذراعين.

ابدأ في تعلم تحريك الأشياء المادية. خذ قطعة صغيرة من الورق وقم بطيها من المنتصف بشكل عمودي مرتين. ألصق إبرة أو دبوسًا في غطاء زجاجة بلاستيكية ، من الفلين ، كتلة من البلاستيسين. ضع ورقة مطوية على الإبرة في المنتصف.

ضع إبرة بقطعة من الورق على مستوى العين ، على مسافة 2-3 أمتار ، لاستبعاد إمكانية التنفس.

حاول التركيز على الضفيرة الشمسية ، اشعر بيديك كيف تتحرك الحرارة منها. تشعر بوخز خفيف ودفء على أطراف أصابعك وراحتي يديك. إذا أدرت راحتي يديك تجاه بعضهما البعض ، فيجب أن تشعر ببعض التوتر ، وكأن هناك بالونًا منفوخًا بينهما.

استرخ ، اجلس. يجب أن يكون مكان التمرين مضاء جيدًا. اجلب يديك إلى الورقة ، وركز ، حاول قلبها بقوة الفكر.

في هذه اللحظة ، لا تفكر في أي شيء ، استرخي ، أخرج كل الأفكار من رأسك ، تنفس بعمق. يجب أن ترغب فقط في دوران الورقة ورؤية هذه العملية داخليًا.

قم بالتمرين في كل مرة لمدة ثلاثين دقيقة. من الأفضل القيام بذلك في الليل ، لأن الدماغ يكون أقل نشاطًا في هذا الوقت من اليوم.

لا تثبط عزيمتك ولا تشك في قدراتك. إذا لم ينجح الأمر على الفور ، فتأكد من أن النجاح سيأتي بعد ثلاثة إلى خمسة أيام من التدريب المستمر.

تذكر: أهم شيء في هذا العمل هو الإيمان بنفسك وقدراتك. إذا كنت واثقًا من نفسك ، فستحقق بالتأكيد النتيجة المرجوة.

في العالم المألوف لنا ، فإن مهارة تحريك الأشياء بالأفكار ، أو التحريك الذهني ، ليست أكثر من مجرد وهم. بعبارة أخرى ، التركيز. من أجل إظهار مثل هذه الحيلة ، على سبيل المثال ، لأطفالك ، ليس من الضروري على الإطلاق أن تكون كوبرفيلد. دعنا نحاول تحريك الجسم عقلياً في المنزل.

سوف تحتاج

- مغناطيس قوي
- طاولة أو لوح
- جسم معدني صغير

تعليمات

فيديوهات ذات علاقة

ملاحظة

لا تتأثر جميع المعادن والسبائك بالمغناطيس. اختر المنتجات التي تنجذب جيدًا.

عند إظهار التركيز ، حاول ألا تلمس المغناطيس الموجود على السطح الداخلي للطاولة ، فقد يؤدي ذلك إلى إتلاف كل شيء.

إذا كان الجدول سميكًا جدًا ، أو به أي نتوءات تكنولوجية ، فقد يؤدي ذلك إلى تعقيد المهمة. مثالي لطاولات الطعام ، ويتكون فقط من سطح طاولة وأرجل.

انحن بالقرب من موضوع "التحريك الذهني" ، وقم بعمل حركات مشتتة للانتباه حتى لا ينتبه المشاهد إلى اليد اليسرى.
بدلاً من ذلك ، يمكن تكييف المغناطيس مع الركبة. في هذه الحالة ، ستكون كلتا يديك حرتين ، لكنك ستفقد بعض الحرية في تحريك الجسم.

التحريك الذهني هو القدرة على الحركة العناصربقوة الفكر. وصف العلماء أكثر من مرة حالات عدم اتصال حركة الأشياء ، ولم يتمكنوا من تقديم تفسير علمي لهذه الحقائق. في أغلب الأحيان للقدرة على الحركة العناصريتطلب الفكر ، مثل الموسيقى ، موهبة معينة ، ولكن يمكن تحقيق ذلك من خلال التدريب الشاق.

سوف تحتاج

- كوب بلاستيكي
- مباراة؛
- مسلك.

تعليمات

أولاً ، ألق نظرة على شجرة عائلتك. ربما كان هناك في عائلتك بالفعل أشخاص يمتلكون التحريك الذهني. اسأل أجدادك. إذا كنت محظوظًا ، وكان أصحاب القدرات الخارقة موجودين في شجرة عائلتك ، فسيكون من الأسهل عليك تعلم كيفية التنقل العناصردون لمسها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك الاستغناء عن التدريب ، حيث يمكن أن تستيقظ قدراتك في أي وقت.

إذا لم يكن هناك سحرة في عائلتك ، فلا تقلق ، يمكنك تحقيق كل شيء بمفردك. ابحث عن نقطة على الحائط (إذا كان لديك ورق حائط جديد بدون بقع ، ارسمه بنفسك) وركز انتباهك عليه لمدة 15 دقيقة كل يوم. يجب عليك الجلوس بشكل مريح والاسترخاء. تخيل أن الأشعة تأتي من عينيك ، التي تستقر على نقطة.

بعد أن تتعلم كيفية تركيز انتباهك دون أي مشاكل ، قم بتعقيد التمرين. الآن استمر في النظر إلى النقطة ، أثناء تدوير رأسك. إذا تم إعطاء هذا التمرين لك دون صعوبة ، ارسم نقطة ثانية على الحائط أقل قليلاً من الأولى ، مع التركيز على الجزء العلوي ، انظر بسلاسة إلى الأسفل. يجب أن تشعر أن نظراتك ملتصقة إلى أعلى نقطة وتسحبها لأسفل.

خذ كوبًا بلاستيكيًا وضعه أمامك على كرسي صلب. في نفس الوقت ، اجلس على الأرض. قم بتمرير الزجاج بيديك (أيهما - سيخبرك حدسك) ، حركه بقوة التفكير. مع الأداء الدقيق والمنتظم لهذا التمرين ، يجب أن تظهر النتيجة في غضون أسبوع.

خذ مباراة ، اربطها بخيط وعلقها. الآن ، قم بالتمرير بيديك ، حاول أن تجعل المباراة تدور حول محورها. يجب أن تظهر النتيجة أيضًا في غضون أسبوع.

بعد أن تتقن بنجاح تمارين تحريك كوب بلاستيكي ومباراة ، يمكنك التحرك بشكل أكبر العناصر، باتباع نفس المبدأ.

مصادر:

كيف تتعلم التحريك الذهني
كيف تلتقط شيئا

يتطلب تركيز الانتباه والأفكار الكثير من الجهد الذهني. يمكن لأي محفزات خارجية صرف انتباه الشخص عن موضوع التركيز. قد يكون من الصعب التركيز حتى عند القيام بعمل روتيني. ستساعدك التمارين الخاصة وإلقاء نظرة جديدة على الأشياء المألوفة في الحفاظ على اهتمامك المستمر بالمشكلة التي تفكر فيها.

تعليمات

عامل مهم للتركيز الناجح هو غياب المحفزات الخارجية. عندما تقرأ كتابًا أو تكتب أو تفكر في شيء ما ، فإن أي صوت أو حركة يمكن أن تشتت انتباهك. من الصعب التركيز في الأماكن المزدحمة والصاخبة. إذا كنت تعمل من المنزل ، وكان أحبائك يشاهدون التلفزيون ، ويتحدثون بصوت عالٍ ويسألون أي أسئلة باستمرار ، فلن تكون قادرًا على التركيز بشكل كامل على المهمة التي تقوم بها. حاول عزل نفسك عن المحفزات الخارجية قدر الإمكان. ابحث عن المكان الأكثر خصوصية وهدوءًا حيث يمكنك العمل بشكل أكثر إنتاجية. إذا لم تتمكن من العثور على مثل هذا المكان ، فحاول أن تعزل نفسك عقليًا عن الأحداث التي تحدث من حولك. تخيل أن رأسك عبارة عن كرة زجاجية كبيرة ، وترتد عنها جميع الأصوات الخارجية دون لفت انتباهك.

عندما تحتاج إلى التركيز على عمل روتيني أو محاضرة مملة لا تثير الاهتمام ، حاول أن تجد شيئًا جديدًا فيها. انظر إلى الأشياء المألوفة من الجانب الآخر. لنفترض أنك تستمع إلى التقرير العاشر في أحد المؤتمرات ، فقد تشتت انتباهك و خواطرترك في اتجاه غير معروف. تخيل نفسك كشخص واجه الموضوع المعروض لأول مرة ، كما لو كنت قد دخلت القاعة بالصدفة. ابحث عن النقاط في التقرير التي قد تهمك. قد يكون هذا مختلفًا عن رأيك في الأشياء المعروفة بالفعل ، وبعض الأرقام والحقائق وصياغة المصطلحات التي لم يتم استكشافها سابقًا. قد تكون مهتمًا بالأسلوب غير المعتاد للمتحدث والقدرة على تقديم مواد معقدة بطريقة يسهل الوصول إليها.

تعلم التركيز خواطرسوف تساعد تمارين خاصة. ضع أي شيء أمامك - تفاحة أو إناء أو علبة كبريت أو ساعة. ركز على الكائن المحدد. اعتبرها من زوايا مختلفة. انتبه إلى اللون والحجم والشكل والرائحة والأحاسيس عند لمس شيء ما. حاول جذب انتباهك بوضوح والتفكير في الموضوع لمدة دقيقتين على الأقل. بمجرد أن تلاحظ أن انتباهك قد ابتعد عن موضوع التركيز ، أعده برفق واستمر في التمرين. قم بالتمرين كل يوم لمدة 5-10 دقائق. سرعان ما يصبح من السهل عليك التحكم خواطر.

التركيز - القدرة على الإصلاح انتباهعلى نفس الكائن لأي فترة زمنية. ومع ذلك ، فإن وتيرة الحياة الحديثة ووفرة المعلومات والأشياء الروتينية غالبًا لا تسمح لك بالتركيز على شيء واحد. هذا صحيح بشكل خاص في العمل أو المدرسة. كيف تتعلم دفع كل شيء غير ضروري في الخلفية؟

حرك الأشياء بقوة الفكر - هل هي حكايات خرافية أم حقيقة؟ في الوقت الحاضر ، تحظى هذه الظاهرة بالكثير من الاهتمام ، يمكننا مشاهدة برامج حول التحريك الذهني على التلفزيون ، ونقرأ عنها في المجلات وعلى الإنترنت. لكن كيف تعرف ما إذا كان بإمكانك التعلم بمفردك؟ حرك الأشياء بعينيكأو فكرة؟

ما هذا

التحريك الذهني هو قدرة بشرية تحريك الأشياءدون لمسها. من اليونانية ، تُرجمت هذه الكلمة على أنها "حركة على مسافة" ، وهذا الاسم يحتوي على المعنى الكامل للظاهرة.

بطريقة أخرى ، يطلق عليه التحريك النفسي - تُترجم هذه الكلمة على أنها "روح ، نفس". يعرف التاريخ الأمثلة عندما يستطيع الإنسان ذلك حرك الأشياء بقوة الفكر.

دعونا نتذكر سيئ السمعة نينيل كولاجينو- تحركت هذه المرأة أشياء مختلفة دون أن تلمسها. استخدمت طاقتها النفسية وأثبتت للعلماء أن ذلك ممكن.

وأوضحت نتائج البحث أنه في لحظة تحريك الجسم ، ظهرت خطوط منقطة رفيعة ولامعة بالقرب من أصابعها ، والتي تم تسجيلها بواسطة الجهاز.

هذا ما يبدو عليه طاقة نفسية، وكل شخص لديه ذلك ، ما عليك سوى تعلم كيفية استخدامه ، وهذا يتطلب القدرة على التركيز وتوجيه الطاقة إلى نقطة واحدة. يمكن تحقيق ذلك من خلال التدريب.

كيف يحدث ذلك من تلقاء نفسه حقيقة التحريك الذهني؟ تتحرك الأشياء بسبب الجهود الذهنية الموجهة إليها للأسباب التالية:

يولد الدماغ إشارة ، ويرسلها بالضبط إلى الهدف.
الوعي يسيطر ويتحكم في الجهاز العصبي.
يتم تنشيط الاحتياطيات الداخلية للجسم ، وتتولد التيارات التي يتم توجيهها إلى الكائن وتحريكه من مكانه.

ماذا يشعر الشخص في اللحظة التي يفعلها جهد إراديلتحريك جسم بدون تلامس؟ دعونا نفهم ذلك. أولاً ، ركز في البداية نظرته على الموضوع بحيث يبدأ يومًا ما في رؤية المزيد ، كما لو أنه يغطي الموضوع بأكمله بنظرته - هكذا تتجلى الرؤية الأحادية.

يمكن لأي شخص في هذه الحالة أن يشعر بشيء ما بجسده بالكامل ، وأن يرى ما لديه من الأسفل والداخل وما إلى ذلك. بعد ذلك ، تبدأ الضوضاء في النمو في أذنيه ، ويتحول كل شيء بداخله إلى حالة متوترة ، لكن الجسم يظل مسترخياً ظاهريًا.

إنه يشعر بالطاقة ، التي تنبع من الرأس ، وتنتقل إليه مجموعة من الشبكات العصبية الجسدية. يتحول العالم إلى صورة ضبابية ، وتصبح الخطوط العريضة غامضة - هذه حالة من النشوة. بالنسبة لأي شخص ، يبدو أن حدود الواقع تبتعد ، وتصبح الأصوات هادئة بالنسبة له وتذهب إلى الخلفية ، ويزداد الضجيج الأبيض.

في هذه اللحظة ، ينتقل جسد الشخص والشيء الذي يريد التحرك إليه حالة الرنين. الآن يمكن تحريكها بقوة الفكر ، وتوجيه تيار من الطاقة إليها.

5 دقائق في المنزل

يتطلب التحريك الذهني الكثير من الطاقة ، ويجب أن تكون مستعدًا لحقيقة أنه بعد التدريب يمكنك الشعور بالتعب الشديد. إذا لم يخيفك هذا ، فمن الممكن تمامًا معرفة كيفية تحريك الأشياء قوة الفكر في المنزل.

هناك تمارين لن تستغرق أكثر من 5 دقائق ولكنها ستعمل بشكل فعال لتنمية قدراتك. لكن أولاً ، تذكر القواعد البسيطة - لا تبدأ أبدًا في ممارسة الرياضة إذا كنت تشعر بالسوء وقبل البدء في ممارسة الرياضة ، تخلص من الأفكار غير الضرورية من رأسك حتى لا يشتتك أي شيء.

قد لا ينجح هذا على الفور ، من أجل تعلم كيفية التركيز وتحرير العقل من كل ما هو غير ضروري ، يوصي العديد من الخبراء من قبل تدريب التحريك الذهنيبعض الوقت لممارسة اليوجا أو التأمل.

سريع تعلم التحريك الذهني في المنزلسوف يساعدك التمرين التالي. الغرض منه هو تخزين الطاقة. اجلس بشكل مريح وضع راحتي يديك مقابل بعضهما البعض.

تخيل كيف تمر الطاقة من خلالك ، وتتراكم الطاقة في الضفيرة الشمسية. تشعر بوخز خفيف أو دفء أثناء مرورها من خلالك. بعد ذلك ، أرسل الطاقة إلى راحة اليد وتخيل كيف ينتقل من كف إلى آخر ، ويتدفق عبر المعصمين والكتفين.

لديك ما يكفي من كل شيء 5 دقائق لهذا التمرين، وإذا كنت تفعل ذلك بانتظام ، فإن قدراتك على التحريك الذهني ستزداد بشكل ملحوظ! بمرور الوقت ، يجدر منحها مزيدًا من الوقت ، وسترى كيف تزداد طاقتك.

التمرين التالي يستغرق 5 دقائقولكن عليك أن تفعل ذلك بانتظام. اجلس أمام مرآة أو زجاج عادي ، ارسم عقليًا نقطة سوداء عليها وركز عليها. تخيل كيف تخرج تيارات الطاقة الذهبية من عينيك وجسر أنفك وتتجمع في هذه المرحلة.

تذكر أنه في هذه اللحظة يجب أن تكون مرتاحًا جدًا ، فلا يجب أن يكون هناك شيء يشتت الانتباه. بمرور الوقت ، يجب أن تنتقل إلى الجزء الثاني من هذا التمرين - ابدأ في تدوير رأسك دون أن ترفع عينيك عن النقطة. في نفس الوقت ، حاول إبقاء أشعة الطاقة في نفس المكان ، كما لو كانت مقيدة بالسلاسل إلى هذا المكان.

ثم ، بعد أسبوعين من هذا التدريب ، تخيل بالفعل نقطتين و حرك انتباهكمن واحد لآخر. حاول أن تشعر بالجهد بحيث يبدو لك أنك تحرك نفس النقطة بجهد التفكير.

سريع وسهل

إلى سيد التحريك الذهنيفي كل الكمال ، ستكون هناك حاجة إلى تدريب طويل ، ولكن يمكنك بسهولة محاولة اختبار نفسك لميلك لذلك. وهذا يعني أن كل شخص لديه قدرات ، الأمر فقط أنه أكثر صعوبة بالنسبة لشخص ما ، فهو أسهل بالنسبة لشخص ما ، مثل أي علم آخر.

لذا ، خذ كوبًا بلاستيكيًا وضعه على المنضدة أمامك على جانبه. اجلس أمامه ، ركز ، تنفس بعمق. حاول أن تنغمس في حالة قريبة من نشوة ، فهذا يمكن أن يساعدك تقنيات التأمل. تخلص من الأفكار غير الضرورية من رأسك ، وركز على الموضوع الذي أمامك.

حاول الآن جمع كل طاقتك وتحريك الزجاج بأقصى جهد من الإرادة. لم ينجح شيء؟ لا تنزعج! كل شيء له وقته. قم بتغيير موضع الزجاج وحاول مرة أخرى. حتى لو لم تنجح على الفور ، فلا تتوقف عن المحاولة. إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل ، فستنجح يومًا ما.

طريقة أخرى للتعلم تحريك الأشياء بالعقل- تركيز الممارسة. ارسم نقاطًا جريئة على قطعة من الورق وعلقها على الحائط عند مستوى العين. يجب أن تكون إحدى النقطتين أعلى والأخرى أقل.

ركز أولاً على ما هو أدناه ، ثم انقل انتباهك ببطء إلى الأعلى ، ثم العودة مرة أخرى. افعل هذا لعدة دقائق. من الجيد أن تعلق مثل هذه النشرة أمام سطح المكتب وتزورها عدة مرات خلال اليوم قم بهذا التمرين.

سوف يساعد في إتقان التحريك الذهني والتمرين بالمباراة. املأ وعاءًا عميقًا أو قدرًا بالماء النظيف ، يمكنك تناول الماء المغلي أو الجاري ، ولكن من الأفضل أن تكون مياه الينابيع.

الآن ارمي مباراة هناك وابدأ في التركيز عليها. أرسل كل طاقتك ، كل إرادتك لها. تخيل من عينيك أشعة الطاقة، مما يدفع عود الثقاب ويجعله يتحرك في الماء.

الطريقة الجيدة هي تمرين بقلم وقلم رصاص وخيط. خذ العناصر المدرجة ، اربط ريشة في أحد طرفي الخيط وقلم رصاص بالطرف الآخر.

بالإضافة إلى ذلك ، ستحتاج إلى جرة عادية تحتاج إلى وضع قلم رصاص عليها بحيث تتدلى الريشة لأسفل وتستقر على خيط. أنت الآن بحاجة التركيز على القلموحاول تحريكه بالطاقة.

لا تقترب كثيرًا من الهيكل ، فلن ينتقل من الطاقة ، ولكن من أنفاسك ، ولن يؤدي مثل هذا الإجراء إلى نتائج.

تمارين

لإتقان التحريك الذهني ، من المفيد القيام به ممارسات الطاقة.يتم تنفيذ أحد التمارين على النحو التالي: تحتاج إلى إغلاق عينيك والاسترخاء ، وتشعر كيف تتخلل الطاقات المساحة الكاملة من حولك.

حاول الاستيلاء على أحد الجداول ، وتنفسه في نفسك. الآن ازفر ، في محاولة لتوجيه الطاقة بين يديك. اشعر كيف يمر من خلالك ، كيف يدخل راحة اليد ، في أطراف الأصابع ، ينبض هناك.

قم بتوصيل راحة يدك ، وفصلها ، وجعلها أقرب إلى الكائن الذي تريد تحريكه - في البداية يجب أن يكون شيئًا خفيفًا - ريشة أو غطاء من قلم. حرّك راحتي يديك فوق الجسم ، إلى جانبه ، المسه برفق ، ثم حرك يديك بعيدًا.

محاولة يشعر بالدفءتوتر بينه وبين بشرتك. ثم خذ نفسًا عميقًا وازفر واسترخي. كرر من جديد ، وهكذا عدة مرات.

حسنًا يساعد في الكشف عن هذه القدرة التمرين المسماة "حركة الفراغ". استرخ ، حرر رأسك من الأفكار ، اجلس وركز على نقطة واحدة.

انظر إلى هذه النقطة باستمرار وركز الطاقة عليها. الآن تخيل ذلك تحرك بقوة الفكركتلة من الهواء من هذه النقطة إلى أخرى. حرك الفراغ عدة مرات في اليوم.

تمرين آخر مثير للاهتمام هو حركة الدبوس. خذ غطاءًا بلاستيكيًا - ويفضل أن يكون من علبة ، يكون أكثر نعومة - ودبوسًا. ادفع الدبوس في منتصف الغطاء بحيث يكون رأسيًا ولا يسقط. ضع الهيكل أمامك وابدأ في التركيز عليه بنفس الطريقة.

طبق كل إرادتك لتحريك الدبوس قليلاً على الأقل ، لتمريره حول محوره. إذا كنت تفعل هذا بانتظام و توجيه الطاقةبمرور الوقت ، ستكافأ جهودك.

يمكنك أيضًا محاولة تحريك قطعة من الورق بقوة التفكير. للقيام بذلك ، خذها وضعها على مستوى العين ، على سبيل المثال ، على الرف. ركز الآن ووجه طاقته نحوه ، محاولًا قلبه. على الأرجح ، لن تنجح على الفور ، ولكن من الممكن تمامًا تحريك الورقة أو تحريكها قليلاً.

إذا كنت مريضًا أو متعبًا ، فلا تبدأ بأي حال من الأحوال في ممارسة الرياضة - لذلك ستنفق طاقة قيمة، والتي يمكن أن تذهب إلى الانتعاش. قبل الحصص ، حاول الاسترخاء والاستماع إلى الموسيقى الهادئة والاستحمام وإضاءة مصباح عطري.

من أجل تركيز طاقتك وتوجيهها إلى نقطة واحدة ، تحتاج إلى تحرير نفسك من التجارب والمخاوف اليومية التي تشتت الانتباه وتسلب القوة. هذا يمكن أن يساعد تأمل بسيط- اجلس وظهرك مستقيماً وعينيك مغلقة لمدة 5-10 دقائق وتنفس بعمق.

تخيل كيف تتركز الطاقة الذهبية بداخلك ، وكيف تملأ كل خلية في جسمك. أرخي جميع العضلات على مراحل ، بدءًا من أعلى رأسك إلى أطراف أصابع قدميك. في نهاية التأمل ، خذ نفسًا عميقًا وافتح عينيك. الآن أنت جاهز للتمرين.

هناك نظرية مفادها أنه يمكن أن يكون خارج نطاق السيطرة. لذلك لا تتفاجأ إذا في الوقت الذي بدأت فيه ممارسة الرياضة ، أثناء المشاجرات أو النزاعات في منزلك ، تسقط الأشياء من تلقاء نفسها ، وتتحرك الأشياء.

مثل الظاهرة معروفةلفترة طويلة ، كان يطلق عليه روح الأرواح الشريرة ، لكنه في الواقع طاقة بشرية لا يمكن السيطرة عليها ، مع تحرر الدوافع والعواطف.

بسبب الصدمات العصبية ، يدخل الدماغ البشري حالة خاصة يمكنه فيها توجيه الطاقة بطريقة يتم فيها إنشاء تأثير التحريك الذهني. لذلك ، كن حذرًا في تجاربك وحاول أن تكون متوترًا قدر الإمكان ، لأن هذا قد يؤدي إلى الإصابة!

مفهوم التحريك الذهني

صياغة رسالة موجهة من قبل الدماغ.
إدارة الجهاز العصبي بالوعي.
تنشيط الاحتياطيات الداخلية للجسم ، وهي التيارات ، هي المحرك الرئيسي الذي يؤثر على حركة الأجسام الخارجية.

من يستطيع التعلم

القواعد الاساسية:

من الضروري أن تكون لديك رغبة كبيرة ، وكذلك أن تكون لديك شخصية حازمة وأن نؤمن ، وأن نؤمن بأن كل شيء سينجح.
تعلم الاسترخاء.
تعرف على كيفية التركيز.
تعلم إتقان الجسد والعقل.
كن مستعدًا للتدريب كل يوم ، دون انقطاع.

اختبار إمكاناتك

تحتاج إلى ممارسة كل يوم.
لا تشتت انتباهك وتعلم التركيز.

الابتداء بالطاقة

أرخِ جسمك وحاول أن تغلق عينيك وتشعر بطاقتك وتدفقها.
استنشق ، زفر - أطلق الهواء ببطء ، في محاولة لتوجيه الطاقة إلى يديك.
حاول أن تشعر بالتدفق ، اشعر كيف تتجمع الطاقة في راحة اليد وتمتص في أطراف الأصابع.
ضع يديك أمامك مع راحة يدك. حاول أن تشعر بكثافة الفراغ المتكون بينهما.
ضع أي شيء بين راحتي يديك. ارفع راحتي يديك فوق الشيء ، اشعر بالدفء.
قرِّب يديك من الموضوع ببطء. ركز.
يجب أن تشعر بوخز خفيف أو تشعر أن المسافة بين الراحتين مضغوطة ، كما لو كنت ترسمهما لبعضهما البعض.
المس الجسم بلطف وحرك يدك ببطء إلى الجانب.
اشعر بإحساس المقاومة عندما لا يترك الجسم يدك.
ارفع يدك واسترح.
الاسترخاء.
حاول التخلي عن الطاقة.