Най-добрите книги на Луиз Хей, тяхното описание и рецензии. III

Специалната житейска философия, създадена от Луиз Хей, на много хора е помогнала да се справят с постоянната липса на настроение и да повярват в себе си и силите си.

Луиз Хей - Мъдростта на една жена

Живеещият осмо десетилетие, писателят е деен, весел и усмихнат. Световноуважаваната Луиз Хей е общественики автор на бестселъри.Но най-важното е, че тя е гуру. Преживявайки много, анализирайки проблемите на нашето време, понасяйки болка и радост, тя се научи да помага на себе си и на другите.

На семинарите, които писателката организира и провежда сама, тя разказва какво да прави и как да продължи да живее, за да да се насладите на живота и да го направите много по-добър от преди.Днес Луиз Хей е доволна и щастлива с всичко, което има. Имало е време обаче, когато е преживяла и трагични моменти, неприятности, страх, детска обида и болка. Писателят успя да намери вътрешни силии обичайте себе си. Това й даде възможност да се възстанови от тежко заболяване.

Биография на Луиз Хей

Роден в бедно семейство в Чикаго, докато в постоянен страхобиди и побои от пастрока си, не намирайки подкрепа от майка си, която просто не знаеше как и как да защити дъщеря си, Луиз Хей напусна дома си.

Тя беше на 15. Съвсем скоро, на 16 години, тя роди момиче. Когато била на 5 дни, младата майка я дала на двойка, която нямала деца.

Луиз Хей е сменила много професии.Работила е в ресторант и аптека, била е секретарка в школа по танци. След като се премести в Ню Йорк, тя отиде при модни модели и постигна добър успех там. Луиз Хей дори се омъжи. Бракът обаче беше кратък поради изневярата на съпруга.

След като съвсем случайно влязох в Църквата по религиозни науки за урок,Луиз се задържа в него и след 3г активна работауспя да издържи успешно изпитите. Сега тя самата започна да съветва онези, които се нуждаеха от помощ. Хей завършва пасторско училище и се научава да медитира. След като се завръща в Ню Йорк, Луиз пише книга, която нарича „Излекувайте тялото си“. По късно кратко времетя започва да изнася лекции и да пътува с тях, което прави популярността й да расте с всеки изминал ден.

Всичко обаче спря, когато Луиз Хей беше диагностицирана с рак.Това се случи в средата на 70-те години. Тя пише в книгата си и самата тя е сигурна, че основната причина за това заболяване са гневът и обидата, натрупани с годините. Знаейки това, Луиз реши да се отърве от детските оплаквания. За да направи това, тя непрекъснато работеше с ума си. В книгата си „Живот! Луиз Хей пише: „Упражненията за прошка и усилията да обичаме себе си бяха основните действия. Резултатът от това беше осъзнаването на истината за живота на родителите ми, когато си представях тяхното детство. Като разбрах, че са много нещастни деца, най-накрая успях да им простя всичко.

Освен че работи върху себе си, Луиз Хей се обърна към диетолог, който й предписа строга диета за прочистване на тялото от токсини. Диетата беше само зелени зеленчуци. "Аз съм в огромни количестваядях пюрирани аспержи, брюкселско зеле, прочистване на червата, рефлексология, клизми с кафе, много молитви и ходене. Шест месеца по-късно, посещавайки лекар, Луиз научава, че ракът е изчезнал.

Тази битка за живот, толкова драматична, я промени много.Луиз Хей се премести в Калифорния от Ню Йорк и живее там и до днес. Тя пише книги, издадени от нейното собствено издателство Hay House, обработва градина, ръководи Центъра, където съветва, лекува и помага на хората.

Луиз Хей: Нови мисли

За да промените живота си към по-добро, трябва да промените мнението си. Луиз Хей мисли така. позитивни хораи събитията могат да привлекат само положителни мисли.

И първо трябва да разчистим почвата за посев на нашето съзнание положителни изображения, тоест изхвърлете ненужните спомени, стереотипи и негодувание. Ако се съсредоточите върху миналото, отнемате жизнена енергияднес.„Без значение какъв е проблемът, всички наши усещания и преживявания са само следствие от нашите мисли. Сигурен съм, че всичко в живота започва с мисли.

И така, какво си струва да "отглеждаме"? Какви мисли?

Отворете сърцето си за самолюбието, призовава Луиз Хей:„Бъдете безусловни и щедри в любовта към себе си. Хвалете се много. Само като осъзнаете, че сте обичани от себе си, това чувство може да достигне всички области на живота ви. Подбирайте внимателно мислите си и не се самокритикувайте. Ето какво съветва Луиз Хей: „Никога под никакъв претекст не се критикувайте за грешки!“.

Вярвайте, че вашето тяло с всичките му недостатъци, добродетели и особености е подходящо за живот на Земята само за вас.Само с него ще успеете да осъществите плановете си. „Казвайте си, че изглеждате страхотно през цялото време. Ако сте недоволни от себе си, тогава вашето тяло и вашето тяло не могат да функционират нормално. Това е подобно на това, ако постоянно работите там, където шефът ви мрази.

Изпитала сама, че страхът и омразата причиняват неразположения, тя казва: „Когато някоя част от тялото или негов орган ви причини неудоволствие, вложете любовта си в това място за един месец. Системно. Кажете, че обичате тялото си, като му говорите. Помолете го за прошка за миналото ви омразно поведение."

Маса на Луиз Хей

Луиз Хей успя да направи свое собствено откритие, като състави специален таблица със списък на болестите и метафизичните причини за появата им.Може да се намери в първата книга „Излекувайте тялото си“. Размерът на таблицата е доста голям, защото съдържа почти всички основни заболявания. Писателят в таблицата също дава специални заклинания или утвърждения. то кратки текстове, които трябва да се произнасят многократно на глас, за да се отървем от болестите чрез пречистване на съзнанието.

Например, Хей смята, че причината за баналната настинка е психическо пренапрежение или твърдо убеждение, че всяка година през зимата определено ще имате настинка три пъти.

Разглеждайки широк кръг от въпроси, излагайки просто и ясно, с радост и топло чувство, знаейки как да спечели, Луиз Хей разказва за своите възгледи за много важни аспекти от живота на хората.

Луиз Хей: За диетите

Писателят смята, че всяко пристрастяване към определена храна показва нарушения в метаболитните процеси. Например любовта към шоколада може да бъде причинена от липса на магнезий. В същото време диета, която е добре балансирана и се основава на използването на Голям бройпресни зърнени култури, плодове и зеленчуци, може да помогне за нормализиране на вкуса.

След кратко време желанието за мазни "вкусни" храни ще изчезне. Седнете три дни на строга сокова диета. Повярвайте ми, дори най-простата храна ще ви се стори вкусна! Луиз Хей смята, че хората не се харесват не защото са дебели и грозни, а точно обратното! Те са дебели и грозни, защото не обичат себе си!

Луиз Хей: За храната

„Ние сме това, което мислим и ядем.Основното ми правило е: не яжте това, което не расте, а само това, което расте. Например зърнени култури, ядки, плодове растат, но Snickers не растат! Писателят предлага да обърнете внимание на чувствата си след хранене. Ако искате да спите, значи храната не е подходяща. Вашата храна трябва да носи енергия и жизненост, а не да ги отнема.

Луиз Хей: За гладуването

„Отлично средство за прочистване на тялото е въздържанието от храна и гладуването.Няколко дни на отвари, които съдържат калий, или на сокове вълшебно се отразяват на състоянието му! Но гладуването за повече от 2 дни трябва да бъде под наблюдението на лекари.

Луиз Хей: За самотата

Луиз Хей е убедена в това самотата дава възможност за развитие.Подарък е и трябва да се използва. Ако сега в живота ви няма идеален мъж, тогава станете перфектна женаза твоя любим!

Луиз Хей: За работата и парите

Луиз Хей смята парите за най-чувствителната тема за обсъждане. И всичко това, защото тя мисли така парите се появяват сами без затруднения. Те просто трябва да бъдат настроени правилно.В същото време слушателите често са сигурни, че трябва да се съберат пари и че не е лесно. Хей казва: „Прави това, което обичаш, тогава парите ще те намерят. За да правиш това, което харесваш, просто го дължиш на живота си.” За да направите това, трябва да обичате всяка работа.

Луиз Хей: За образованието

„Трябва да спрем да малтретираме децата си завинаги, за да не израснат престъпници и хулигани с ниско самочувствие. Трябва да научим децата, че всички хора са достойни за любов и уважение, предавайте им само положителни мисли,култивирайте таланти в тях, тогава нашето общество ще бъде много по-добро.

Известният автор на 15 публикации по психология и психосоматика е Луиз Хей. Нейните книги са помогнали Голям бройхората се справят със сериозни заболявания. Таблицата на болестите на Луиз Хей включва различни заболявания, психологически причинивъншния им вид. Включва и утвърждения (нови подходи към процеса на лечение на душата и тялото). Книгите „Излекувайте тялото си“, „Как да излекувате живота си“ от Луиз Хей се превърнаха в настолни книги за значителен брой хора.

Можете ли да се излекувате

Известната таблица на болестите на Луиз Хей трябва да се намери в една от популярните книги на писателя. Нейната работа за броени дни стана много популярна по целия свят. Изданието Heal Yourself на Louise Hay не е налично само в печатен вид, то е лесно за безплатно изтегляне във видео и аудио формат. Американската писателка е наричана „Кралицата на утвържденията“, защото нейната лечебна техника наистина работи.

Мотивационната книга се състои от няколко раздела:

Бестселърът започва с теория. Тази част от книгата разглежда причините за болестите според Луиз Хей. Авторът на книгата смята, че източниците на здравословни проблеми са старите стереотипи на визията за живота, които са останали в подсъзнанието от детството. Г-жа Хей е убедена, че признаците на всяко физическо заболяване са външен израз психологически затрудненияскрит дълбоко в подсъзнанието.
Последната част на книгата на Луиз Хей разказва за могъщата сила, която живее във всеки човек. Може да повлияе положително на благосъстоянието и живота като цяло.
След изучаването на теорията на книгата „Излекувай себе си“, всеки ще има възможност да се запознае с чудотворната таблица на болестите на Луиз Хей. Не се колебайте, започнете да се борите с болестта днес.

Болестите и техните първопричини - таблицата на Луиз Хей

Таблицата, разработена от Луиз Хей, ще помогне да се излекува не само тялото, но и душата. Благодарение на компетентното използване на таблични данни, ще почувствате прилив на сила и енергия, ще можете да победите всяка болест, да започнете нов живот, пълен положителни емоции. Таблицата на мис Хей показва само най-често срещаните заболявания:

болест	Вероятен източникпроблеми	Нов начинлечение на Луиз Хей (утвърждения)
Алергия	Откажете се от властта си.	Светът не е опасен, той е мой най-добър приятел. Съгласен съм с живота си.
	Несигурност в изразяването на себе си. Опитваш се да не казваш груби думи.	Освобождавам се от всички самоограничения, ставам свободен.
	Луиз Хей вярва, че болестта се причинява от чувство на депресия, сдържайки сълзите.	Моят избор е свободата. Спокойно ще взема живота си в свои ръце.

	Негодуване, гняв към партньор. Убеждението, че жената не може да повлияе на мъжа.	Изпълнена съм с женственост. Аз създавам ситуациите, в които попадам.
Безсъние	Чувство за вина и страх. Липса на доверие в това, което се случва в живота.	Отдавам се в обятията на спокоен сън и знам, че „утре” ще се оправи.
Брадавици	Според Хей това е незначителен израз на омраза. Вяра във физически и умствени дефекти.	Аз съм красота, любов, пълен позитивен живот.

Синузит	Силни съмнения относно собствената стойност.	Наистина се обичам и ценя.
	Гибелта, дългата несигурност в живота – според Луиз Хей водят до болест.	Нищо не ме заплашва. Одобрявам действията си, уважавам себе си.
Хипертония (високо кръвно налягане)	Страх от наказание за някаква дейност. Уморен от борба.	Харесва ми да съм активен. Моят дух е силен.

Как да работим с таблицата и лечебното утвърждение

Как да използваме правилно таблицата за утвърждение на Луиз Хей? Отговаряме на въпроса с подробни инструкции:

Избираме заболяването, което ни интересува от първата колона на таблицата на Хей.
Проучваме вероятния емоционален източник на появата на болестта (втора колона).
Утвържденията, измислени от г-жа Хей, са в последната колона. Запомняме „мантрата“, от която се нуждаем, произнасяме я поне 2 пъти на ден.
Ако вярвате в метода на Луиз Хей, вземете информацията за лечение, доколкото е възможно, практикувайте ежедневно, тогава резултатите няма да закъснеят.

Видео за психосоматиката на болестите от Луиз Хей

Болестите често се свързват с нашите емоционално състояние. Нищо чудно, че казват, че всички болести са от нерви. Луиз Хей успя да докаже, че човешкото тяло и неговите вътрешни проблемитясно свързани. След гледане на видеото ще стане ясно каква е психологията и психосоматиката на болестите, таблицата на Луиз Хей. Видеоклип със семинара на мис Хей ще ви информира за уникална методологияв детайли.

За повечето хора, колкото и да е странно, най-трудното нещо на света е да обичаш себе си ... Но се оказва, че това качество определя успеха, щастието и най-важното - ЗДРАВЕТО.

След като живеят определен брой години, всеки е различен, някои хора започват да се чудят какъв е проблемът?! Изглежда, че си толкова добър, честен, свестен, но животът някак минава и здравето ти е без значение и т.н. След като страдат от известно време, мнозина започват да анализират, четат, мислят, търсят причината за проблемите си ...

С изненада те сами разбират, че не са сами с подобни проблеми и има хора, които са открили „рецептите” за прекрасен и щастлив живот. Например, една абсолютно брилянтна жена, която преодолява четвъртия стадий на рак, може да се каже с една сила на мисълта ... Тя твърди: "обичай себе си и ще излекуваш живота си." Това, което се има предвид, не е егоистична любов, която се нарича „самолюбие“. "Да обичаш себе си означава да уважаваш личността си, да изпитваш любов към самия процес на живот."

Луиз Хей твърди, че за да се промените, трябва да следвате основните три принципа: желание за промяна, контрол над ума, прошка на себе си и на другите. Според Луиз Хей е важно да си " отворен към света”, защото върху кого „защитната обвивка” получава удари от „света”, защото черупката трябва да изпълнява своята функция - защита, а за това са необходими удари.

След като анализираха техните психологически проблеми, Луиз Хей заключи, че всичките й нещастия са резултат от ниско самочувствие. Променяйки отношението си към себе си и към другите, тя променя психологията си, а след това и живота си. Тя стана просперираща и здрав човек. Тя споделя своя опит с хората чрез своите книги. Ето някои от тях:
В книгата " Пълната енциклопедияЗдравето на Луиз Хей” представя всички утвърждения.
В „Пътят към здравословен живот” тя твърди, че когато мислите се променят към положителни, болестите и проблемите ще преминат.
В „Писма до Луиз. Търси отговорите в себе си” съдържа писма от нейни читатели и отговори на тях.
В "Излекувай живота си" Излекувайте тялото си. Силата е в нас ”основната идея е проследена, че трябва да дадете задача на ума си, която да се справи с всеки проблем.
В книгата Чрез медитации към по-добър живот» разгледани методи за комуникация със себе си, както и методи за комуникация с подсъзнанието.
Книгата "Цветове и числа" предлага да се съчетаят в Ежедневиетоутвърждения, числа, цветове и духовни идеали.
Книгата Мъдростта на една жена показва лечебни методи. Предоставена е таблица, чрез която е възможно да се установи причината за заболяването и начините за излекуване с помощта на утвърждения, специално за всяко заболяване.

Основата на нейното учение- това са положителни твърдения (утвърждения) и представи (визуализации), използвани за самохипноза, духовно усъвършенстване на човек, прошка (простете на ближния и себе си), пречистваща диета.
Същността на нейното учениее, че това, което даваме, е това, което получаваме. Всеки човек е отговорен за всички събития в живота си. Всяка мисъл създава нашето бъдеще. И накратко: трябва да си внушите правилните мисли и те ще излекуват тялото.

* * *

КНИГИ ЗА САМОПОЗНАНИЕ

Плацебо за себе си: как да използвате силата на подсъзнанието за здраве и просперитет

Възможно ли е да се излекуваме само със силата на мисълта – без лекарства и операция? Това се случва много по-често, отколкото можем да си представим.

Феноменално Научно изследванев световния бестселър за плацебо ефекта: Неврологът Джо Диспенса обяснява как действа плацебото и доказва, че тялото има способността да се самолекува.

Силата е във вас. Как да „рестартирате“ имунната си система и да останете здрави за цял живот

Дийпак Чопра, водещ специалист по интегративна медицина, и Рудолф Танзи, новаторски невролог, представят своята новаторска нова работа върху имунитета. Те не просто ви казват резултатите най-новите изследванияв областта на взаимодействието между човешкия ум и тяло, но също така предлагат практичен седемдневен план за действие, следвайки който можете да активирате отбранителни силитяло и да започне процеса на самолечение на тялото.

Поглед отвътре на болестта. Всички тайни на хроничните и мистериозни болести и ефективни начинипълното им излекуване

Как кайсиите помагат при депресия? Защо диабетът обича мазнините? Защо антибиотиците са вредни? За това и много други неща разказва в книгата си Антъни Уилям, медиум с необичайна дарба - да "вижда" болестите на хората. Ще научите тайните причини за болестите, с които съвременната медицина не може да се справи, ще се научите да слушате нуждите на тялото си и да му помогнете да се излекува.

Когато всичко се разпада

Пема Чодрон е една от първите западни жени, станали будистка монахиня. В книгата си, базирана на ученията на своите учители - легендарните майстори на медитацията и практикуващи тибетския будизъм - тя разказва как да преживеем най-трудните периоди от живота, да се справим с сърдечна болкаи промени себе си.

Въведение

Скъпи приятели!

Получих стотици писма от читатели с молба за Допълнителна информация. Много мои пациенти и участници в семинари тук в Америка и в чужбина ме помолиха да обясня по-подробно същността и методите на моята теория.

моя нова книганаписано като ръководство. Представете си, че сте дошли на моя прием или присъствате на моя семинар. Ако следвате моите препоръки в посочената тук последователност, след като прочетете последния параграф, вече ще започнете да променяте живота си.

Отделете време, обърнете внимание на всеки от тях. Ако е възможно, правете упражненията с приятел или близък член на семейството.

Всяка глава започва с утвърждение, което е добре да използвате в конкретната област от живота си, с която имате проблеми. Прекарайте два или три дни в изучаване на всяка глава. Повторете и запишете утвърждението много пъти.

Всички глави завършват с лечебна медитация, която ще ви помогне да усвоите положителните идеи и по този начин да промените начина си на мислене. Препрочитайте всяка медитация няколко пъти на ден.

Ето някои от моите философски точки:

1. Всеки от нас носи отговорност за своето житейски опит.

2. Всяка мисъл оформя нашето бъдеще.

3. Нашата сила е в настоящия момент.

4. Всички страдаме от недоволство от себе си и съзнание за собствената си вина.

5. Тайната мисъл на всеки: "Не съм достатъчно добър."

6. Това е само мисъл, а мисълта може да бъде променена.

7. Негодуванието, осъждането и съзнанието за вина са най-пагубните за нас състояния на душата.

8. Избавянето от негодувание може дори да излекува рак.

9. Всичко ни се получава, ако наистина обичаме себе си.

10. Трябва да се отървем от миналото и да простим на всички.

11. Трябва да искате да се научите как да обичате себе си.

12. Самоуважението и самоприемането в настоящето са ключовете към положителната промяна в бъдещето.

13. Всяка болест в тялото ни дължим на себе си.

Част 1
Философията на Луиз Хей

Пътят към мъдростта и знанието винаги е отворен.

Какво вярвам

По същество нашият живот е много прост: получаваме обратно това, което даваме.

Всичко, което мислим за себе си, става реалност. Убеден съм, че всички ние, включително и аз, сме отговорни за всичко в живота си – и добро, и лошо. Всяка наша мисъл оформя бъдещето. Всеки от нас създава своя житейски опит със своите мисли, чувства и думи.

Ние създаваме себе си различни ситуациии след това, губейки енергия, прехвърляме вината за нашите разочарования върху другите. Никой и нищо няма власт над нас, тъй като ние сме единствените мислители в живота си. Само създавайки хармония в ума си, ние я намираме в живота си.

Кажете ми кое от двете твърдения е по-типично за вас: „Хората се стремят да ми навредят“ или „Всеки е готов да ми помогне“? Факт е, че всяко от тези вярвания формира различен опит. Нашите представи за себе си и за живота придобиват реални черти.

Космосът подкрепя всяка наша мисъл, в която искаме да вярваме.

С други думи, нашето подсъзнание поглъща всичко, в което искаме да вярваме, тоест моите представи за себе си и за живота стават реалност за мен, а вашите за вас. Имаме неограничен избор как и какво да мислим. Разбирайки това, по-добре е да изберете изявлението: „Всеки е готов да ми помогне“, отколкото „Хората се стремят да ми навредят“.

Космическата сила никога не ни съди или осъжда.

Приема ни такива, каквито сме и след това отразява нашите вярвания в живота ни. Ако искам да вярвам, че животът е скучен, самотен съм, никой не ме обича, тогава животът ми ще се развие така.

Ако си внуша, че светът е пропит с любов, аз обичам и мога да предизвикам ответно чувство, ако повтарям това твърдение много пъти, тогава това мое убеждение ще стане реалност. Хората, които ме обичат, ще дойдат в живота ми, чувствата им ще станат още по-силни и аз лесно ще изразя съчувствие и сърдечна обич към другите.

Повечето от нас имат смешни идеи за това кои сме и се придържаме към строги правила за това как трябва да живеем.

Казвам това не в осъждане, тъй като всеки от нас, според възможностите и способностите си, се опитва да направи всичко възможно най-добре.

Ако бяхме по-мъдри, разбирахме по-добре себе си и живота, тогава, разбира се, щяхме да действаме по различен начин. Не се тормозете за ситуацията. Самият факт, че сте открили Луиз Хей означава, че сте готови да промените живота си към по-добро. Благодарете си за това. „Мъжете плачат“, „Жените не знаят как да управляват парите“... В каква твърда рамка ни вкарват!

Отношението ни към себе си и живота се формира в ранно детствопод влиянието на възрастните около нас.

Тогава получаваме първите представи за себе си и за света. Ако сте живели сред нещастни, ядосани, уплашени или виновни хора, сте научили много лоши неща за себе си и за околната среда. „Винаги правя всичко погрешно“, „Вината е моя“, „Ако съм ядосан, значи съм лош“. Подобни мисли правят нашето съществуване тъжно и пълно с разочарования, отразявайки начина на живот, който искаме да реализираме по пътя.

Докато растем, ние се стремим да пресъздадем емоционалната атмосфера, в която е преминало детството ни.

Трудно е да се каже дали това е добро или лошо, правилно или не, но това е, което в съзнанието ни се свързва с понятията "дом", "семейство". Изграждайки личните си отношения, ние се опитваме да пресъздадем семейни връзкикоито сме имали с нашите родители или между тях. Неслучайно нашите любовници и шефове често са „точно” като мама или татко. Ние се отнасяме към себе си така, както нашите родители са се отнасяли към нас, както са го правили, сами се караме и наказваме. Слушайте себе си! Използвате почти същите думи, които сте чували в семейството.

Ако в детството сме били обичани, сега, като възрастни, ние също ценим и ценим себе си.

Колко често сте си казвали: „Правиш всичко погрешно! Ти си виновен за всичко!"

"Прекрасен си! Обичам те". Колко често си казвате това сега?

Както и да е, не бих винил родителите си за това.

Всички сме жертви на тези, които самите са били жертви на времето си. Вероятно родителите не биха могли да ни научат на това, което самите те не знаят. Ако майка ви или баща ви не са знаели как да обичат себе си, тогава, разбира се, те не биха могли да ви научат да обичате себе си. Те дадоха всичко от себе си и постъпиха така, както самите те бяха научени в детството. Ако искате да разберете по-добре родителите си, убедете ги да си спомнят детството си. След като търпеливо изслушате историята, ще разберете откъде идват техните страхове и коси погледи. Оказва се, че родителите, които сте смятали за „лоши“ с вас като дете, са били също толкова уплашени, колкото и вас.

Сигурен съм, че ние сами избираме родителите си.

Всеки от нас решава да се инкарнира по определен начин, място и време на тази планета. Решихме да дойдем тук, за да придобием определени знания и житейски опит, които да осигурят по-нататъшното ни духовно и емоционално развитие. Ние избираме нашия пол, цвят на кожата, държава на раждане и след това търсим подходящи родители, които ще отразяват начина на живот, който искаме да приложим в нашите житейски път. След това, вече узрели, ние ги гледаме укорително и хленчим: „Ти си виновен!“ Но всъщност ние сами ги избрахме, тъй като те бяха идеално подходящи за това, което бихме искали да постигнем в живота си.

Ние формираме нашите вярвания в детството и след това през целия си живот създаваме ситуации, които отговарят на тях. Погледнете назад към миналото си. Ще видите колко често се оказвате в същите обстоятелства. Сигурен съм, че отразяват това, в което самите вие вярвате. И няма значение колко време е съществувал този проблем, колко сериозен е бил и до каква степен е застрашавал живота ви.

Нашата сила е в настоящия момент.

Всички събития от живота ви до този момент са създадени от вашите мисли, вярвания в миналото и думите, които сте казали вчера, миналата седмица, миналия месец, миналата година, преди десет, двадесет, тридесет, четиридесет години или дори по-рано , в зависимост от вашата възраст.

Това обаче е вашето минало. Изчезна завинаги. Много е важно да знаете какво мислите и в какво вярвате, и какво точно казвате този моментзащото именно тези мисли и вярвания ще оформят бъдещето ви. Вашата сила е в настоящия момент. Именно той определя вашите действия за утре, следващата седмица, следващия месец и т.н.

Добре, ако обърнете внимание на това, което мислите в момента. Вашите мисли положителни или отрицателни? Искате ли те да определят бъдещето ви? Запомнете ги и имайте предвид това в бъдеще.

Основното нещо в нашия живот е мисълта, а мисълта винаги може да бъде променена.

Няма значение какъв е проблемът пред нас; нашето действие е просто отражение на мисълта. Дори да изпитвате чувство на дълбоко неудовлетворение от себе си, това е само резултат от това, което мислите за себе си по този начин. „Аз лош човек". Тази мисъл формира чувството, на което се поддавате. Както и да е, ако няма мисъл, няма да има и чувство. А мислите могат да се променят.

Мисълта ще се промени и вие ще се освободите от чувството.

Всичко това само обяснява произхода на много от нашите вярвания. Но ние няма да използваме тази информация, за да оправдаем обсебеността от нашата болка или проблеми. Без значение колко дълго е нашето негативно отношение, миналото няма власт над нас. Източникът на нашата сила този момент. Колко прекрасно е да знаеш това! Можем да започнем свободен живот сега.

Вярвате или не, ние избираме мислите си.

Можем по навик да мислим за едно и също нещо отново и отново, така че дори да не изглежда, че ние сами избираме тези мисли. Но направихме особен избор и можем да се откажем от някои мисли. Помислете колко често не сте искали да мислите положително за себе си. Сега можете да спрете негативните мисли.

Струва ми се, че всички, които познавам или които съм лекувал, страдат по един или друг начин от недоволство от себе си и съзнание за собствената си вина. Колкото повече мразим себе си, отколкото по-силно чувствовина, толкова по-малко проспериращ е животът ни. И обратното, колкото повече ценим и уважаваме себе си и колкото по-малко обвиняваме, толкова повече постигаме успехи във всички области на живота.

Най-дълбоката мисъл на всеки, когото съм лекувал, е: „Не съм достатъчно добър“. Можете също да добавите към това: „Аз работя малко“ или „Аз съм недостоен“. Е, как се разпознавате? Често ли си казвате, намеквате или чувствате, че „не сте достатъчно добър“? Но за кого? И по чии стандарти?

Ако това мнение е вкоренено във вас, тогава как можете да направите живота си проспериращ, пълен с любов, радост и здраве? Това подсъзнателно убеждение по някакъв начин ще влезе в конфликт с живота ви. Няма как да ги комбинирате, нещо непременно ще се обърка.

Убеден съм, че обидата, критиката и самокритиката, вината и страхът създават най-големите проблеми.

Именно тези чувства и състояния причиняват повечето проблеми в тялото и живота ни. А причината е, че съдим другите и не носим отговорност за действията си. Наистина, ако ние самите сме отговорни за всичко, което се случва в живота ни, тогава няма да има кого да обвиняваме. Където и каквото и да се случва „там, извън нас“, то е само отражение на собственото ни съзнание. В никакъв случай не одобрявам лошото поведение на някои хора, но нашите убеждения са тези, които ги привличат и ги провокират да се отнасят толкова зле с нас.

Ако се хванете да казвате: „Всички се отнасят лошо с мен, критикуват, не ми помагат, унижават и обиждат“, тогава това е вашата психологическа нагласа, вашият стереотип на мислене. Вероятно някои ваши мисли привличат вниманието на хора, които си позволяват подобно поведение. Но ако промените отношението си, те ще се отдръпнат и ще се държат така с другите. Вече няма да бъдете привлечени от тях.

Ще дам резултатите от въздействието психологическо настроениена физическо състояниеот хора. Така че дългото чувство на негодувание и гняв поглъща тялото и може да провокира рак. Постоянен навикосъждането и критикуването причиняват артрит. Вината е свързана с очакването за наказание, което формира болката. Когато пациент дойде при мен, оплаквайки се от многобройни болки, знам, че той е измъчван от съзнанието за повече от една вина. Страхът и напрежението могат да допринесат за плешивост, пептични язви и трофични язви по краката.

Стигнах до извода, че прошката, освобождаването от негодувание и спокойствиедори може да лекува рак. Въпреки че това може да звучи прекалено опростено, изпитах истинността на горното.

Можем да променим отношението си към миналото.

Миналото е изчезнало завинаги. Не е в нашата власт да го променим. Но можем да променим представите си за това. Колко глупаво е сега, в този момент, да се самонаказваме за обидата, нанесена ни от някой в далечното минало.

Често казвам на хора, страдащи от негодувание: „Моля, започнете да се освобождавате от това чувство сега, въпреки че е доста лесно да се направи. Не чакайте да попаднете под ножа на хирурга или на смъртното си легло. Тогава ще ви обземе ужас, ще започнете да се паникьосвате и ще ни е много трудно да насочим мислите ви към лечението. Първо ще отнеме време, за да се отървете от страха си.

Ако се убедите, че сте безпомощни и беззащитни жертви и всичките ни усилия да ви излекуваме са безполезни, тогава Космосът ще подкрепи това убеждение, в резултат на което състоянието ви ще се влошава всеки ден. Задължително е да изхвърлите от главата си глупавите, сковани и тъжни мисли, които не ви крепят. Дори нашето понятие за Бог трябва да работи за нас, а не срещу нас.

За да се отървем от миналото, трябва да сме готови да прощаваме.

Трябва да сме готови да се откажем от миналото и да простим на всички, включително на себе си. Може би не знаем как да го направим, но може би дори фразата „Възнамеряваме да простим“ означава началото на оздравителен процес.

Изцелението е възможно само ако се освободим от миналото и простим на всички.

„Прощавам ти, че не си такъв, какъвто бих искал да бъдеш. Прощавам и те освобождавам." Това утвърждение ни прави свободни.

Всички болести идват от нежеланието да се прости

В книгата "Курс с лекции за чудесата" (автор - Wapnick Kenneth. - Червен)казва се, че всяка болест идва от нежеланието да простим на хората и на себе си и че всеки път, когато се разболеем, трябва да се огледаме и да видим на кого трябва да простим.

И бих добавил към това: ще откриете, че ще ви бъде най-трудно да простите точно на този човек, който трябва да бъде оставен да си тръгне преди другите. Прошката означава отказване, предаване, пускане. Но това няма нищо общо с лошото поведение. Просто се отървавам от целия проблем. Не е нужно да знаем КАК да прощаваме. Единственото, което се иска от нас е да имаме ЖЕЛАНИЕТО, НАМЕРЕНИЕТО да прощаваме. Космосът ще се погрижи как да го направи. Винаги чувстваме болката си. Но за много от нас е толкова трудно да си представят, че тези, които най-много се нуждаят от прошка, също са почувствали болка. Трябва да разберем, че те се опитаха да направят най-доброто, на което бяха способни, със знанията и информацията, с които разполагаха по това време.

Когато хората идват при мен с проблемите си, независимо дали са лошо здраве, липса на пари, не толкова перфектни взаимоотношения или намалена креативност, единственото нещо, върху което работя с тях, е ДА ОБИЧАТЕ СЕБЕ СИ.

Вярвам, че когато наистина обичаме и приемаме себе си такива, каквито сме, всичко в живота върви добре. Здравето ни се подобрява, печелим повече паривръзката ни става по-хармонична и Творчески уменияса напълно разкрити. Изглежда, че всичко се случва без нашите усилия, разбира се.

Любовта и спокойствието, спокойната, приятелска и доверителна атмосфера правят работата ви по-организирана, отношенията по-топли. В това състояние бързо ще намерите нова работа, по-добре, отколкото беше, жилище и дори да можете да нормализирате теглото си. Известно е, че хората, които обичат себе си и телата си, никога не се отнасят зле със себе си или с другите.

Вашето спокойствие и самоприемане сега е ключът към полезните промени във всички области на живота в бъдеще.

Според мен любовта към себе си започва с отхвърлянето на всякаква самокритика някога и за каквото и да било. Критиката и осъждането ни вкарват в рамките на тези стереотипи на мислене, които се опитваме да променим. Разбирането и добротата помагат да се излезе от тази рамка. Не забравяйте, че години наред сте се измъчвали със самокритика. И какво излезе от това? Опитайте се да живеете в хармония със себе си и вижте какво ще се случи след това.

Част 2
Часове с Луиз

Глава I
Какъв е проблемът?

Не се страхувайте да погледнете в душата си.

Тялото ми не функционира.

Боли, кърви, боли, притиска, боли, изгаря, старее, изсъхва. Не виждам добре, не чувам добре... Плюс много други усещания и състояния, които са присъщи само на вас. Но аз съм чувал всичко!

Отношенията с хората около мен далеч не са идеални.

Роднини или хора около мен постоянно изискват нещо, не ме подкрепят, осъждат, не харесват, притесняват ме, не искат да ги безпокоя, не ми позволяват да бъда сам, тормозят, никога не ме слушат ... Всичко е толкова познато. Има ли още нещо, което можете да добавите?

Финансовите ми дела са плачевни.

Няма доходи, ако се появят са много редки, парите никога не стигат, изплъзват се между пръстите по-бързо отколкото идват; доходите ми не ми позволяват да плащам сметките си навреме ... Плюс това, което можете да се сетите за себе си. Мисля, че вие и аз сме чували това някъде преди?

Животът ми не върви.

Никога не правя това, което бих искал. Не мога да угодя на никого. Не знам какво искам. Моите желания и нужди се игнорират. Правя всичко само за да им угодя. Унижават ме и тормозят по всякакъв начин. Нямам талант. нищо не мога да направя Винаги отлагам нещата за по-късно. Просто нямам късмет ... Не е ли всичко до болка познато?

Когато попитам моя пациент как се справя, винаги получавам един от горните отговори, а понякога и няколко наведнъж. Хората обикновено са убедени, че познават проблемите си. Но знам, че тези оплаквания са само външна проява на техния начин на мислене, тяхната психологическа нагласа. Под тях се крият други проблеми, по-дълбоки, които са в основата на всички външни прояви.

Внимателно слушам речта на събеседниците, думите, които използват, и задавам няколко въпроса, които смятам за основни:

Какво се случва в живота ти?

Как се чувстваш?

Как си изкарваш прехраната?

Обичате ли работата си?

Какво е вашето финансово състояние?

Какъв е личният ти живот?

Как завърши последният ви роман?

А последният?

Разкажи ми накратко за детството си.

Когато разговарям с пациенти, наблюдавам изражението на лицето им, позата, която заемат, но основно внимание обръщам на думите им. Известно е, че мислите и думите определят нашето бъдеще. Като слушам как и какво говори един човек, лесно разбирам причината за конкретните му проблеми. В крайна сметка нашите думи отразяват нашите скрити мисли. Понякога думите, използвани от пациентите, не са в съответствие с действията, за които говорят. Тогава ми е ясно, че пациентите или не знаят реални събитияили ме излъжи. Едно от тези предположения е отправната точка на нашата работа.

УПРАЖНЕНИЕ "ТРЯБВА"

Давам на пациентите лист хартия, химикал и ги моля да напишат заглавието: „Трябва“ най-отгоре.

* * *

КНИГИ ЗА САМОПОЗНАНИЕ

Плацебо за себе си: как да използвате силата на подсъзнанието за здраве и просперитет

Феноменално научно изследване на най-продавания плацебо ефект в света: Неврологът Джо Диспенса обяснява как действа плацебото и доказва, че тялото има способността да се самолекува.

Силата е във вас. Как да „рестартирате“ имунната си система и да останете здрави за цял живот

Дийпак Чопра, водещ специалист по интегративна медицина, и Рудолф Танзи, новаторски невролог, представят своята новаторска нова работа върху имунитета. Освен че ви предоставят най-новите изследвания за взаимодействието между човешкия ум и тяло, те предлагат практичен седемдневен план за действие, който ще ви помогне да активирате защитните сили на тялото си и да започнете процеса на самолечение на тялото.

Поглед отвътре на болестта. Всички тайни на хроничните и мистериозни болести и ефективни начини за пълното им излекуване

Когато всичко се разпада

Пема Чодрон е една от първите западни жени, станали будистка монахиня. В книгата си, базирана на ученията на своите учители - легендарните майстори на медитация и практикуващи тибетския будизъм - тя разказва как да изживеете най-трудните периоди от живота, да се справите с душевната болка и да промените себе си.