Психология на диалозите във VK. Контактна психология

Е, кое модерни хоране се интересувам от това интересна наукакато психология? Може да помогне да се справите с много проблеми в живота, да намерите отговори на въпроси и цел за напредване. Въпреки това, не всички съвременните психолозиса експерти в своята област. Всички знаем, че днешното ниво на образование, като правило, оставя много да се желае, нали?

Ако сте психолог, който иска непрекъснато да повишава нивото на своята компетентност, или сте човек, който се нуждае от помощта на психолог, нашата статия ще бъде много полезна. Всъщност в него ще разгледаме публики и групи в социалната мрежа VKontakte, които са посветени на психологията. В тях със сигурност ще намерите не само интересна информацияно и достойни събеседници.

Психология на взаимоотношенията

Защо тази публика е в горната част на нашия списък? Това не е случайно. Тази общност е най-голямата! Вече има повече от четири милиона и половина души. Вероятно сред тях има много ваши приятели. И наистина, какво може да притеснява човек повече от отношенията с други хора? А ето и адреса: vk.com/psy.people

Но там, където има тълпа, няма истина. Защо казваме така? Защото тук не мирише на психология. Уви, само името е свързано с психологията. Тук ще намерите ванилови цитати, сладки снимки и игри в дискусии. Въпреки това, ако ви харесва, не се колебайте да се присъедините. След това ще се опитаме да разгледаме общности, които са свързани с истинската психология.

Обществено със същото име

Истинската психология във Vkontakte е представена от тази публика: vk.com/sci_psy

Малко под два милиона абонати, интересни публикации и редовни актуализации. Това е по-скоро това, което търсихме. Единственото жалко е, че в тази общност няма коментари под публикациите, няма дискусии. Така че намирането на съмишленици или задаването на въпрос няма да работи. Максимумът е да харесате или да публикувате отново.

Тази общност е идеална за вас, ако обичате да четете. Защото има какво да се чете и върху какво да се мисли. Интересувате ли се от психология VKontakte? Чувствайте се свободни да се абонирате за актуализации!

Зигмунд Фройд

Което, повечето известен психологти знаеш? Мисля, че отговорът е очевиден. Каним ви да се присъедините към тази общност, която е посветена на легендарния Зигмунд Фройд: vk.com/public25013143

Със сигурност всички психолози във VKontakte отдавна са се абонирали за актуализациите на тази публика. Общо има повече от 65 хиляди участници. И въпреки че коментарите към публикациите са затворени и по същество няма с кого да чатите, да сте в общността е много интересно благодарение на публикациите на стената. Ясно е, че са подбрани разумно. Между другото, милионерът, за когото вече писахме на нашия уебсайт, често цитира Фройд.

Карл Густав Юнг

Друг титан в човешката психология, на който е посветена доста голяма общност: vk.com/public.jung

Съгласете се, истинските психолози във VKontakte няма да могат да минат и да не се абонират за тази публична страница. Съдържа много цитати и откъси от книгите на Юнг. Но не само неговите цитати. Вероятно би било твърде скучно. Така че в тази общност ще намерите други откъси от книги различни хорапо някакъв начин свързан с психологията. Какво не може да не радва.

Бих искал да говоря за модерните тенденции практическа психологияи психотерапия. Пазарът на услуги днес предлага голяма сумадестинации и училища, предлагащи терапевтични грижи. Понякога е трудно за хората, които са се сблъскали с вътрешни трудности, да изберат към кого да се обърнат и кой наистина може да им помогне да се справят с тези духовни трудности, с които не могат да се справят сами.

Нямам официално психологическо образование, но около една трета от хората, които идват на моите семинари и обучения, искайки моята консултация, го имат. Като изследовател за мен е важно да разбера какво искат да получат в моето пространство, което не беше достатъчно в общностите, в които учеха.

Казаха ми, че често студенти, завършили различни психологически факултети, започват да работят с реални клиенти, но не знаеха как да приложат всички тези академични знания на практика и опити за прилагане психологически познанияживите хора в крайна сметка са били засегнати, а не взаимодействали. И подобна работа често оставяше неприятен привкус на проникване във фините и чувствителни сфери на душата със студени, подобни на хирургически инструменти.

Ако преди настъпването на интернет ерата ни се струваше, че след като прочетем някаква психологическа статия или научим нещо за себе си на лична среща с психолог, ще „разберем“ нещо, т.е. разпознахме себе си в описания симптом, бихме се „почувствали по-добре“, трябва само да получите тази „специална информация“, тогава днес цялата информация е абсолютно достъпна, но това не я прави „по-лесна“.

От четенето на психологически текстове и истории вече не се случва очакваният катарзис, но често клиентите, заменили опита с „разбиране“, казват, че „от това са станали по-ясни и по-лесни“. Въпреки това психотерапевтичните интернет групи, психологическите общности в социалните мрежи продължават да публикуват все нови и нови текстове, които продължаваме да четем с удоволствие ...

Ерата на "психологическите технологии" е към своя край. Днес сме се научили перфектно да изтегляме и практикуваме сами много от практиките и техниките, в наше време няма нищо тайно, което да не стане очевидно. Въпреки това, тъгата и копнежът в очите на участниците в семинари по "напреднали психологически технологии" се разсейва за известно време, но не изчезва напълно дори след участие в супер успешни обучения.

Психотерапевт, който не дава на клиента жив личен отговор и контакт, а само знания, методи или ви интерпретира от гледна точка на неговата психологическа посока (добре е, ако успее предварително да ви запознае със значението им), днес не може да се счита ефективен и ефикасен консултант. Хората могат самостоятелно да намерят описание на всичките си симптоми и диагнози, да изтеглят НЛП техникии модели на ериксонианска хипноза на видео и в текстова версия.

Истинската промяна на дълбоко ниво не идва от факта, че са ги изтеглили, прочели и опитали да ги приложат към себе си. Повечето отт.нар психологически проблеми, е свързано с нарушение на информационно-енергийния обмен между „клиента” и неговия социална среда, както и между вътрешните части на личността на клиента.

Травмата, получена в резултат на една или друга близка, отворена връзка, оставя отпечатък на сдържаност и бдителност върху всички последващи отношения на човек със значими старейшини, с равни (в социално чувство) с мъжете, жените, със света като цяло.

Какво виждам като обещаващ подход в консултирането, психотерапията днес? Изглежда сме загубили навика да живеем градивно човешки контакт: така че и "честно", и "внимателно", дълбоко и качествено. Ние сме барикадирани с няколко слоя защити, страхове, които успешно се прикриват като „норми на етикета“.

Терапия, в която точно тези граници се нарушават с живо човешко участие, жива реакция, терапия, където можете да получите жив контакт и да проявите човешки интерес към вас и това, което се случва с вас - това според мен е най- перспективен подход днес.

Това вече не е психоанализа, а не опити да се даде "оценка на ситуацията", а не преформулиране. Това живо общуване на двама души е истинският лукс човешките отношения, това е по същество взаимодействието в любовта.

Въпреки това, колеги на класическата психологически школиразличен подход – „пазете се от ненужното на пациента“, а в бизнес коучинга – „нищо лично, ние просто решаваме проблемите на клиента“. И това има своето рационално зърно, но е важно да се вземе предвид това.

„Работейки“ като психотерапевти, следвайки правилата на терапевтичната игра, ние се научихме да бъдем добри клиентии страхотни терапевти! Открихме тайната на успеха и щастлив животв психотерапевтични или обучителни пространства.

И така отиваме там за подкрепа и приемане: каноните на психотерапията регулират внимателни правила на играта. Но в истинския животвсичко е непредвидимо, понякога трудно и без правила!

И ако един психотерапевт не може да си позволи да бъде жив човек, съвсем съзнателно взаимодействащ без правила, той едва ли ще може да предаде на човек способността да остане в пространство на несигурност, да научи, като сърфист, да се плъзга по вълни от реалност, в които няма стабилни веднъж завинаги закони и разпоредби.

Границите на психотерапията, които обикновено се установяват в класическото консултиране, не добавят нито към клиента, нито към терапевта, жизнена енергияот съществено значение за движението. В терапевтичната игра можем да останем в нашите психологически бункери, но сега знаем как да тълкуваме какво ни пречи да излезем!

Не поставям твърди граници между моя живот и моята терапевтична сесия. В работата си предлагам да се отдам на Живота (в лицето на терапевта като негов представител), да установя реално взаимодействие с него. Ако искаш, изрази недоволството си към нея, дори разочарованието си от нея, право в лицето ми.

И ако ми го кажеш, със сигурност ще усетиш, ще осъзнаеш дали си разбран, дали си приет такъв, какъвто си. И ако бъдете видени, приети и разбрани такъв, какъвто сте, имате усещането за шанс да живеете щастлив живот, т.е. участващи в човешкия живот. Енергията на душата ви отвътре изтече навън!

Много клиенти показват на терапевта някаква част от себе си, казвайки „направи нещо с пръста ми, но моля те, не ме докосвай“. Не съм с теб, защото искам да направя нещо, искам да общувам с теб като цяло! Искам да говоря с теб целия. Жив ли си там, в своята изолация, в своята самота и в глобалното си недоверие? Или вече те няма? Или сте се приковали към границите на „себе си“ с някаква верига и не можете да продължите по-нататък?

Професионалните консултанти и професионални клиенти продължават тази имитация на живот, но вече във формата на психотерапия ... Не искам да правя това. Бих искал да живея цял живот, във възход.

Ако клиентът е готов за това (и със сигурност това е, което той по същество иска), тогава е възможно. Психотерапевтът, консултантът е човек, който е призван да чака и да чака Човека в теб. Чакайте вас, а не вашия симптом, не вашия анализ и не вашите умни разсъждения за това, което сте прочели в някой психологически журнал.

Без никакви правила и стандарти, моля, манифестирайте. Ела тук да ме посрещнеш. Чакам те. Не знам как ще свърши. Може би ще бъдеш мой любовник, може би ще станеш мой приятел, или може би ще бъдеш мой учител, или може би аз ще стана твой учител. Съгласен с крайната несигурност на живота, не знам къде ще продължи, как ще свърши и дали изобщо ще свърши ...

Умните анализатори биха казали: „Няма ли компенсация за вътрешните цели и нужди на терапевта за сметка на неговите клиенти?“ Да, случва се. Разбира се, че се случва! аз искам повече хорав живота си, искам повече качество и вкус във взаимодействието. Знаейки това, и аз съм готов да преподавам как се случва между хората! Но ако дойдете при мен за обучение или семинар, тогава имайте предвид - ще бъде горещо. Ще бъде неочаквано, ще бъде готино, но наистина.

Докато не събудим Силата, вътрешния импулс на Живота в човека, няма смисъл да продължаваме цялата тази терапевтична игра. Но има смисъл да съществуваш, за да обичаш, за да каниш, за да правиш приятели...

Не се смятам за пионер на някаква нова тенденция в психотерапията. Тези истини са отдавна известни. Моето разбиране за науката за консултиране започна преди 15 години с книгата на Джеймс Бюгентал „Науката да бъдеш жив“, след това имаше „Лек за любовта“ на Ървин Ялом... Много добри книги, препоръчвам на всички. Живи примери за жив живот във формата на консултиране.

Наскоро гледах сериала "Ментал" ("Съзнание"). Филмът показва клиника, в която психиатри работят по класическите канони, но в един момент там се появява нов началник на отделението, който възприема пациентите не като болни, а като хора, които са в някакво затруднение, оплетени в проекциите. на техния ум, който се е затворил, за да имат визия за реалността, или по-скоро са загубили контакт със споделена (социална) реалност.

И така, той ги привлече в света на хората, фокусирайки вниманието си не върху симптома, а върху здравата част от личността, прокарвайки я през блокажите на промяната и емоционалния боклук. Друг отличен примертакава работа, горещо я препоръчвам на всички мои приятели психолози и консултанти.

Когато чуя, че вместо дълбок и заинтересован диалог на човек се предлагат или техники за релаксация, или феназепам, разбирам, че с тези половинчати мерки само заглушаваме неунищожимата жажда за живот, която живее във всеки от нас, но не винаги намери адекватен (за обществото) изход . Вместо да се играете на "експерт" и "лаик", предлагам на колегите да се откажат от тези роли, предлагам да поканите онези, които са се обърнали към вас, в общото пространство на Живота в изобилие.

Не разбирам напълно как успявам да съживявам хора (за което впоследствие свидетелстват), някои колеги ме питаха за „моята техника“ ... Днес я нямам, въпреки че едно време съм учил с много майстори. Просто бях себе си във всяка ситуация, във всяка сесия за консултиране, мога да бъда изцяло с човека, когато провеждам сесия за консултиране, с хора, когато говоря или водя семинар...

В края на разговора за психотерапията на контакта, за науката да бъдеш жив, бих искал да цитирам едно стихотворение на Вера Полозкова, което отразява същността на това, което (съзнавам, може би доста хаотично) се опитах да кажа по-горе.

Стигнах до стареца Бербер, който е слаб и сив,
Разреши въпросите, които ме измъчват.
„Гледам, сине мой, гореща светлина блести през теб, -
Значи вие не сте собственик.
Страхувайте се от мътна вода и награди за труда си,
Бъдете покровител на розата, гълъба и дракона.
Виждате ли, хората около вас са купища адове, -
Покажете им какво може да бъде различно.
Помнете, че нито чужда война, нито лоши слухове,
Няма зла болест, ненаситна, като вълчица -
Няма нищо по-лошо от затвора на главата ти
Никога няма да ти се случи“.

Именно от тези „затвори“ на нашите глави, в които се озоваха хората, в затвори на концепции, правила и други проявления на завършена реалност, ние, слугите на помагащите професии, сме призвани да изведем други хора: със сърцата си , нашата грижовна мъдрост, честност и топла човешка грижа.

СНИМКА Getty Images

1. Психология

За кого?За всеки, който се интересува от психология.

2.а.психология

Кое е интересното?Добре преведени статии по психология от научни списания. Групата се актуализира почти всеки ден, така че там можете да намерите новини, които не влизат в нашето списание.

За кого?За всеки, който иска да е в течение последни новинии изследвания от света на психологията.

3. Стартове и провали

Кое е интересното?Статии, преводи от чуждестранни източници и видеоклипове на тема мотивация, самоорганизация и постигане на резултати. Отделен плюс: отличен дизайн на материалите (с подчертани заглавия, активни връзки към източници, снимки), лесен стил на представяне.

За кого?За тези, които се интересуват от темите за производителност, самоорганизация и успех. Както и тези, които започват първите си стъпки в бизнеса или търсят мечтана работа.

4. Всичко е като при животните

Кое е интересното?Биологът и видео блогър Евгения Тимонова намери оригинален начин да подчертае близостта ни с други представители на животинския свят. Тя открива в маймуни, лъвове и насекоми следи от типично "човешко" поведение - например прокрастинация, хомосексуалност и проституция. А видеото й „Animal Grin of Patriotism” (познайте за какво става дума) постави рекорд – гледано е над един милиончовек.

За кого?За всеки, който се интересува от поведението на животните и иска да покаже неочаквано знание за това как хълцането е свързано с хрилете на поповата лъжица, а целувката е свързана с храненето на малките.

5. Изображение

Кое е интересното?Инструкции, които да ви помогнат да мислите ясно и последователно, представени в красиво проектирани инфографики. Обновява се рядко, но материалите, събрани в групата (и на уебсайта), могат да бъдат разпечатани и окачени на видно място - до компютър или телевизор. Последен вариантособено полезно, когато гледате новините: можете веднага да проверите списъка с логически грешки и трикове.

За кого?За всеки, който иска да развие чувствителност към измама и да изостри мисленето си.

6. Невробиология

Кое е интересното?Публикации за функционирането на мозъка и неговите нарушения, колекции от книги и статии по невронауки, както и записи на лекции на известни изследователи. Стилът на изложение е сложен, предназначен за изискани читатели.

За кого?За психолози, невролози и всички, които се интересуват от това как работи мозъкът.

7. Праксис

Кое е интересното? Praxis е платформа за комуникация и споделяне на знания между психолози, организирани от студенти Факултет по психологияМосковски държавен университет М.В. Ломоносов. Групата публикува информация за лекции, семинари и майсторски класове, качва видео и аудио записи. В допълнение, хаштагът #praxis_psychologist_says може да се използва за намиране на коментари на психолози за текущи събития.

За кого?За студенти по психология и всички, които се интересуват от академична психология.

8. Дайджест на психологическите изследвания

Кое е интересното?Групата редовно публикува анализи на най-новите (и най-интересните от гледна точка на редактора) експерименти и изследвания в областта на психологията. Групата се ръководи от Андрей Ловаков, психолог и педагог гимназияикономика.

За кого?Студенти по психология, професионалисти и всеки, който иска да разбере по-задълбочено какво правят изследователските психолози днес.

9. Yo Brain

Кое е интересното?Групата публикува последните новини за структурата на човешката психика, както и статии за интересни фактисвързани с нашия мозък и съзнание. През 2013 г. групата беше победител в състезание за научни блогове за статията „Илюзията за гумена ръка или как възприемаме изкуствените части на тялото“. Една от удобните функции на групата: тя често публикува репостове на новини от приятелски психологически общности - Praxis, Digest психологически изследванияи други.

За кого?За всички, които искат да следят най-новите психологически новини, без да се абонират за много различни пощенски списъци.

10. Детска психология и психология на родителството

Кое е интересното?В групата можете да намерите огромно количество материали за възпитанието на детето, децата и семейна психология, намирам добър специалист, моля за съвет. Менюто на групата има удобен рубрикатор и списък със статии.

За кого?За всички, които отглеждат дете или тепърва ще го имат, както и за детски и семейни психолози.