Naivan, rustikalni odnos prema svemu okolo može izazvati dirljiv osmijeh. Tako je slatko sresti dobrodušnu osobu koja otvoreno veruje u svaku šalu. Prijeti vam stalnim problemima i morate znati kako to riješiti.

Stepen svjetlosti naivnost nikome ne škodi, jer ne zahtijevaju sve situacije ozbiljan pristup. Na primjer, u vezi s muškarcem ona samo ukrašava, izaziva želju da se brine, zaštiti jadnu stvar od grubosti svijeta oko sebe. Konstantna vjera u sve i svakoga zahtijeva kardinalne odluke. Pretjerana naivnost, kada se greške iz prošlosti ne percipiraju kao iskustvo, samo će dovesti do suza zbog propalih veza, uništenih planova, zafrkancije i nesporazuma. Stoga počinjemo tražiti ova rješenja, ali prvo sagledavamo razloge zašto je naivnost opasna.

Pogrešno percipirate stvarnost

Nekritička percepcija svijeta tjera vas da pogrešno shvatite trenutne događaje, fraze, radnje - ne vidite njihov podtekst, skrivenih razloga, što znači da u početku pogrešno gradite svoje reakcije na događaje, svoje ponašanje. Dakle, ako ste direktno shvatili čovjekov nagoveštaj da „uđite na čaj“, onda ćete biti iznenađeni onim što se dešava, i to blago rečeno.

"Parcijalna" percepcija vas tjera u svijet iluzija, gdje je sve u kontrastu, bez polutonova. Osoba je ili dobra ili loša za vas i prema njoj se ponašate u skladu s tim. Ali ovo je već evaluativna zabluda koja vas ograničava. I tako je u svemu: svaki detalj svijeta ne percipirate u potpunosti, što znači da vam je teško izgraditi svoju liniju života. Vaši planovi ne odgovaraju stvarnosti, pa ih je teško ili čak nemoguće realizovati.

Ne shvatate vas ozbiljno. To znači da vam na poslu nisu dodijeljeni odgovorni zadaci koji mogu donijeti bonus ili povećanje plate. To znači da vas ne doživljavaju kao pouzdanog prijatelja. To znači da vas ne doživljavaju kao dobru ženu i majku svoje djece. Dakle, i razlog je obična naivnost.

AT modernog društva naivan se smatra naivnom osobom bez problema koju drugi ljudi koriste u svoje svrhe. Jednostavno rečeno, LOH je osoba koju je prevario nasilnik.

Ako se vaše karakteristike poklapaju sa ovim opisom, možda ste i vi ljubazna osoba. Ali pretjerana ljubaznost neće doprinijeti čovjekovoj sreći kada radi samo ono što dođe u smiješne situacije zbog kojih se osjeća kao neuspjeh. Pokušajte razumjeti razloge svojih neuspjeha, tada ćete sami pronaći odgovor na pitanje kako prestati biti naivan.

Karakteristike sisaljki

Razlozi zašto vas drugi ljudi iskorištavaju mogu biti bilo koji. Na primjer: nisko samopoštovanje, flegmatičan tip karaktera, ne baš pravi odgoj u djetinjstvu, loše životno iskustvo iz prošlosti, nedostatak inteligencije, pretjerana ljubaznost, nesposobnost da se neobične situacije. Šta ljude čini da podlegnu tuđem uticaju i budu gubitnici?

Glavni problemi naivčina:

1. Pretjerana velikodušnost ili pohlepa. Pohlepni ljudi društvo ne voli, pa biti in
   grupe, ne štedite na piću i hrani, dijelite artikle ako se od vas traži. Ali ne biste trebali trčati na prvi poziv i ispuniti sve zahtjeve svojih kolega, radite sve umjereno. Ako primijetite da vas koriste, odmah uzvratite. Oni mogu pristojno razgovarati s vama, ali će vam se iza leđa smijati i nazivati ​​vas naivčinom;
2. Nedostatak samopoštovanja. Kada uđete u novi tim, odmah osvojite ljude i steknite poštovanje prema sebi, jer će tada to biti jako teško uraditi. Izrazite svoje gledište, nemojte misliti da radite nešto pogrešno, tada će vas ljudi smatrati osobom. Ne izvinjavajte se osobi ako niste krivi, nemojte se slagati sa svime što kaže da bi ugodio. Općenito, budi svoj;
3. Strah od društva, strah da ne uvrijedite osobu, da vidite njegovu reakciju, da ne ispunite očekivanja, da dobijete prijetnju, da pokvarite odnos sa njim. Obično ljudi koji se plaše odbijanja preteruju s tim i time samo komplikuju situaciju.
4. Verujte u sve.

Naučite uzvratiti

Evo liste pitanja koja se često vrte po glavi gubitnika: „Šta će ljudi misliti o meni? Kako da odbijem? Kako će osoba reagovati na odbijanje? Šta ako mu se ne sviđa ono što kažem? Možda ću mu učiniti da mu bude neprijatno?"

Da ne biste bili naivčina u životu, trebali biste razmišljati drugačije: „Nije me briga šta neko misli. Neću raditi ono što ne želim. Zašto mi trebaju ove nevolje, lakše je odmah dati do znanja osobi da je napao pogrešnu. Treba mi ovo, i snaći ću se. Ako nekome pravim probleme, neka to sam kaže i ne oslanjajte se na moju ljubaznost!

Takve misli treba skrolovati u glavi određene situacije za sigurnost. Naravno, niko ne treba da bude nepristojan prema bilo kome. Naučite da nežno, ali samouvereno kažete „ne“ ljudima. Napišite listu potencijalnih zahtjeva i pitanja koja bi ljudi mogli postaviti, a zatim smislite i potpišite odgovore na njih. Uvježbajte nekoliko fraza ispred ogledala.

Pokušajte češće odbijati ljudima ono što ne želite, neće vas zbog toga tući, nego će vas poštovati.

A sa onima koji počnu da vrše pritisak na vašu savest, ne vredi ni razgovarati. AT ovaj slučaj ljudi koriste izraze poput ove: „Tako si bezdušan, sebičan. Zar ti nije žao? Zar me ne razumete, uđite u moju poziciju? I ja ću tebi učiniti isto!”. Ovo su banalni načini manipulacije.

Ne vjeruj svima

Nisu svi ljudi tako pošteni i ljubazni kao što se čine. Uvijek budite oprezni prema strancima, ali nemojte to pokazivati ​​kako ih ne biste uvrijedili. Na primjer, ne morate tražiti da pazite na torbu stranac. Ne dozvolite da prva osoba koju sretnete zove sa vašeg telefona ako to od vas traži. Ne vjerujte ako vam nešto pokušaju prodati, uvjeravajući vas da ne možete živjeti bez toga. Pročitajte na internetu što više informacija o prevarantima, budite spremni na sve njihove trikove.

Mora se shvatiti da i drugovi i prijatelji ne govore uvijek istinu. Ako prijatelj odbije da se sastane s vama, navodeći neke probleme, možda jednostavno ne želi da provodi vrijeme s vama, ali iz pristojnosti ne priča o tome. Stoga, ne morate bježati i rješavati probleme prijatelja, tako da samo on provodi vrijeme s vama, pogotovo ako to sam ne traži.

Lol onaj koji vjeruje u to

Zašto su neki ljudi sretni i uspješni, a drugi neuspješni?

Status gubitnika ne dolazi sam od sebe, izmišljaju ga sami ljudi u svojim glavama. Zapravo, svi smo isti, jedina razlika je u tome kako se postavljamo. Niti jedan savjet o tome kako prestati biti gubitnik i naivac u životu neće pomoći ako nastavite da sebe smatrate naivčinom.

Ako samo pokušavate da dokažete da su ljudi u krivu, onda ništa neće uspjeti. Reci sebi "Ja sam jaka ličnost, uspešan sam". Nemojte samo reći, već iskreno vjerujte u to, ponavljajte u svojim mislima sličnu frazu nekoliko puta dnevno.

Osobine snažne ličnosti

Ispostavilo se da je među ženama tema "Kako postati jaka osoba" važno kao i studiranje strani jezik. Da li je zaista moguće promijeniti svoj karakter bolja strana, razviti snagu volje, riješiti se kompleksa? Uz pomoć psihologa to je moguće, glavna stvar je želja, motivacija i želja za promjenom.

Šta razlikuje jaka ličnost od drugih:

• odlučnost;
• pouzdanost;
• obučena snaga volje;
• konstanta ;
• samopouzdanje i samopouzdanje;
• sposobnost izlaska iz bilo koje situacije zahvaljujući logičko razmišljanje i uzročno-posledična veza, promišljanje akcija unapred;
• domišljatost, sposobnost improvizacije.

Sve ove karakteristike može razviti svako ko konkretno zna šta želi.

Postanite jaka osoba

Uz pomoć sedam faza, možete steći samodisciplinu, konsolidirati snagu svog karaktera i prestati biti naivčina. Svaki od koraka se mora savladati polako. Ne prelazite na sljedeću fazu dok u potpunosti ne razvijete naviku prethodne. Možda će biti potrebno nekoliko mjeseci da se završi takav psihološki kurs, ali, s druge strane, i vi i oni oko vas primijetit ćete efekat.

7 koraka do snažne ličnosti:

1. Preuzmite odgovornost za svoje postupke. Nikad se ne oslanjajte ni na koga, oslanjajte se samo na sebe. At
   ne odgurivati ​​voljene osobe, umjeti ih saslušati. Ne krivite nikoga za svoje probleme.

Rezultat: ovaj zadatak promoviše sposobnost slušanja savjeta drugih, ali i samostalnog izbora;

1. Ostvarite svoje ciljeve. U životu nije toliko strašno "pasti". "ne idi gore". Postavite sebi cilj i ostvarite ga, čak i ako vas je prije plašio. Ako želite da naučite engleski - prijavite se na kurseve odmah. Ceo život sam sanjao o letenju balon na topli vazduh i vidite ljepotu prirode iz ptičje perspektive, ali ako se bojite visine - samo naprijed!

Ni na koji način ne možete smršaviti - niko to neće učiniti umjesto vas.

Rezultat: trening snage volje, odsustvo fraza kao što su: "Ne mogu", "nedostatak vremena i novca", "Bojim se" , "nista dobro od ovoga nece biti". Nakon realizacije jednog cilja pojavit će se samopouzdanje i bit će mnogo lakše ići do sljedećeg cilja;

1. Da rizikujem. Postoji li prilika da promijenite svoj život na bolje, da ispunite san? Poduzmite akciju. Za ovo živimo! Kada, ako ne sada? Zašto se mučiti na nevoljnom poslu, komunicirati sa ljudima koji vas ne poštuju?

Rezultat: zadatak će vam pomoći da izgradite vlastiti život, a ne da ga date u pogrešne ruke;

1. Odbranite svoje gledište. Ako mislite da nije u redu vređati one koji su slabiji, branite ih. Savjest ne dozvoljava "odgajati za novac" ljudi, nemojte to raditi. Držite se svojih principa i poštujte ih.

Rezultat: nema straha od iznošenja mišljenja, prisustvo zdrav razum. Sad nećeš reći: „onako to rade“;

1. Ne dozvolite da budete izmanipulisani. Znajte kako da odbijete ono što vam ne treba ili izaziva neugodnosti.

Rezultat: više energije i vremena za lični rast, povećanje samopoštovanja kroz razumijevanje da možete utjecati na situaciju;

1. Stalno širite svoje vidike, poboljšati inteligenciju. Čitajte knjige koje volite
   zanimajte se za biografiju velikih ljudi, svaki dan naučite nešto novo, trenirajte svoje pamćenje.

Rezultat: Zadatak doprinosi razvoju ličnosti vašeg lica. Ljudima je uvijek zanimljivije komunicirati sa kompetentnim sagovornicima koji imaju široke poglede, pa je malo vjerovatno da će vas iko smatrati naivčinom;

Djevojke imaju takav kvalitet kao što je lakovjernost. Međutim, takav odnos prema ljudima može dovesti do tužnih posljedica. Stoga, djevojka mora znati kako da prestane biti naivna i lakovjerna. Uostalom, ako se nastavite tako ponašati prema ljudima, oni će početi koristiti ovu kvalitetu. Kao rezultat toga, djevojka će doživjeti veliki stres.

Da li je loše vjerovati ljudima?

Nema ništa loše u naivnim karakternim osobinama. Čvrste veze i jaka prijateljstva se grade na povjerenju. U takvim slučajevima djevojka ni ne razmišlja kako da prestane biti naivna. Na kraju krajeva, ova funkcija samo joj uvijek pomaže. Ljudi oko vas to cijene. Također, naivnost i lakovjernost pomažu u profesionalnim odnosima. Uostalom, ne voli svaka osoba kada se stalno sumnja u njegove postupke i kontrolira rad.

Devojka koja je u vezi uvek je naivna sa svojim dečkom. Bez ove osobine bilo bi nemoguće izgraditi snažnu porodicu. Uostalom, tada djevojka ne bi vjerovala svom partneru, sve vrijeme je nešto sumnjala i pratila život. To bi dovelo do čestih svađa. Stoga u takvim slučajevima ne treba razmišljati o tome kako ne biti previše lakovjerna osoba. AT porodicni zivot ovaj kvalitet samo pomaže.

Šta fali nepoverenju?

Gotovo svi ljudi žele da se prema njima postupa dobro. Pogotovo kada su u pitanju veze. Često se dešava da momak počne da se udvara devojci koja mu ne veruje. Kao rezultat toga, muškarac može prestati da obraća pažnju. Povrh toga, većina prijatelja će odustati ako im se ne vjeruje. Međutim, na svijetu postoje ljudi kojima se ne treba pričati niti im se nadati. U ovom slučaju, djevojka mora znati kako da prestane biti naivna. To će joj pomoći da spasi svoju psihu i spriječi dalje neuspjehe.

Ako osoba odluči da joj drugi mogu naštetiti, onda mora postati suzdržaniji i razumniji. Međutim, to se ne odnosi na bliske ljude i drugu polovinu. Ovim ljudima uvijek treba vjerovati.

Kako ne biti naivan:

1. Neophodno je prestati da se plašimo svega što se dešava u svetu. Naivnost ponekad može biti odbrambeni mehanizam od neželjenih događaja u životu. Stoga se ne treba zatvarati od vanjskog svijeta.


2. Mora biti umjereno sebična osoba. Nemojte potpuno zaboraviti na druge, već se prepustite stranci zabranjeno je.


3. U vezi morate biti naivni, ali momci to vole samo na početku veze. Možete ukloniti lakovjernost tek nakon što doživite mnoge životne situacije. Da biste to učinili, trebali biste komunicirati s ljudima, upoznati nove ličnosti, što će ukloniti naivnost.


4. Morate paziti na ponašanje osobe. Zahvaljujući tome, osoba će postati malo samouvjerenija i počet će kritički razmišljati ako analizira postupke ljudi.

Kako prevazići psihičku traumu?

Većina ljudi nakon negativnog iskustva počinje vjerovati da su previše naivni. Kao rezultat, takve osobe postaju povučene, razdražljive i tužne. Prihvatanje situacije pomoći će ne samo da prestanete biti naivni, već će i poboljšati odnose s rođacima i prijateljima.

Za ovo vam je potrebno:

• Shvatite zašto je osoba izdala.


• Prihvatite situaciju.


• Počnite postepeno vjerovati ljudima.


• Budite oprezni prema novim licima u okruženju.

Međutim, ne može svako lako preživjeti izdaju. Situaciju treba prihvatiti barem zato što je neizbežna i ne zavisi od osobe. Poverenje je dobra kvaliteta. Međutim, ne biste to trebali pokazivati ​​svima. Gotovo svi bi trebali biti testirani.

Mišljenje psihologa

Stručnjaci smatraju da postoji samo jedan način da prestanete biti naivni. Da biste to učinili, morate živjeti i steći novo iskustvo. Uostalom, zahvaljujući doživljenim situacijama, osoba će naučiti razumjeti sve više i više novih obrazaca. Kao rezultat toga, djevojka će naučiti da ne bude naivna. Jer kad čovek živi, ​​onda svijet govori mu kako da živi i da se ponaša u daljim situacijama.

Da postanem više racionalna ličnost, vrijedi pažljivo analizirati doživljene situacije. Zaista, zahvaljujući tome, može se razumjeti do čega je došlo negativno iskustvo i kako je naivnost stala na put u određenoj situaciji. Kao rezultat analize svojih grešaka, osoba će naučiti da ih spriječi u svom kasnijem životu. To znači da će osoba postati pragmatičnija. Međutim, ovo nije uvijek način na koji se ponašate prema ljudima oko sebe. Na kraju krajeva, postoji mnogo izuzetaka koji se mogu napraviti nekoliko puta bolji život osoba.

“Boli me pomisao da neko želi da mi naudi ili može da me prevari”, priznaje 38-godišnja Marina. - Verovatno zato što i sam apsolutno verujem ljudima, verujem u njihovu pristojnost, kao i u svoju. S godinama sam morao da naučim da popustim na sopstvenu naivnost, ali to je teško: na primer, mnoge kolege i danas uspevaju da me opterete svojim poslom! Naivna osoba se često osjeća kao žrtva, ali da li je zaista žrtva?

„Naivnost pretpostavlja dobronamernost i lakovernost“, objašnjava psihoterapeut Gleb Lozinski. - Ali često takvi ljudi kriju nesvjesni zanos vlastitom nemoći. Čovjek je spreman da se uvijek iznova nađe u ulozi žrtve kako bi se oslobodio odgovornosti, prebacujući je na druge ljude. Zato riječi i postupci naivne osobe često izazivaju iritaciju, pa čak i agresiju kod drugih.

Želja da budete voljeni

Gleb Lozinsky nalazi objašnjenje za ovo ponašanje u psihoanalitičkoj teoriji objektnih odnosa: „Njegovo porijeklo može biti u prekomjernom zatvoriti vezu između majke i oca naive. U takvoj porodici žena se, po pravilu, rastvara u mužu. Sigurna je da će samo njeno samopožrtvovanje spasiti njenu divnu porodicu. Čak i ako je muškarac obezvređuje i ponižava, ona to ne primjećuje. Takvi odnosi ne podrazumijevaju blisku komunikaciju s djetetom, ono odrasta uz lično odsustvo majke i uvjerenje da je ona... najbolja. Kao odrasla osoba, najvjerovatnije neće ni primijetiti negativne karakteristike ličnosti i karaktera drugih ljudi.

“Iskreno sam vjerovao da između nas - Prava ljubav, i zažmirila na postupke moje prijateljice”, kaže 32-godišnja Karina. “Zarad naše veze žrtvovala sam mnogo, iako se nisam osjećala srećnom.” I tako se nastavilo sve dok je Karinin partner iznenada nije napustio.

Ne treba žuriti da tješite sagovornika čim ponovo čujete njegove pritužbe: kažu, opet sam postao žrtva vlastite naivnosti. Naprotiv (bez izazivanja osjećaja krivice), pokušajte ga navesti na ideju da morate preuzeti barem dio odgovornosti za ono što se dešava. Pomoći ćete mu postavljajući jasna pitanja umjesto da se bavite pritužbama. Pitajte, na primjer, da li se mogao drugačije ponašati u ovoj situaciji. Premjestite razgovor u razigran smjer, zajedno osmislite opcije ponašanja u situacijama koje ga izazivaju da bude naivan.

Bekstvo od stvarnosti

Odrasla osoba koja gleda na svijet širom svijeta otvorene oči, ne praveći razliku između fikcije i stvarnosti, ne razlikuje se mnogo od djeteta. Čuvajući u sebi infantilnu svest, on živi u svojim fantazijama i snovima, tvrdoglavo ne želeći da se vrati na zemlju. 30-godišnja Elena se priseća: „Moja majka, poštena i skrupulozna osoba, naučila me je da verujem ljudima. Sada mogu biti uvrijeđen, pa čak i razočaran u druge ljude, ali i dalje pokušavam da ostanem otvoren prema svijetu Ne ograđujem se od drugih i ne prestajem da im verujem.

Ova priča ilustruje još jedan mehanizam naivnog ponašanja. „To može biti manifestacija nesvjesne želje da se pobjegne od stvarnosti, da je prestanemo doživljavati onakvom kakva jeste“, objašnjava Gleb Lozinsky. - Možda je Elena u detinjstvu bila podvrgnuta emocionalnom pritisku voljenih. A naivnost je sada štiti od moguće agresije: lakše je izgledati kao naivna budala koja ne razumije šta se događa nego pokušati biti odrasla osoba, spremna da odgovara za svoje postupke. Takva reakcija, nakon što je jednom djelovala, fiksirana je godinama. Tako naivnost postaje stil ponašanja.

Ksenia, 25 godina, balerina

„Znam šta prijatelji i kolege kažu o meni: Ksenya - ljubazna duša. I zaista se trudim da budem otvoren i pouzdan, uprkos činjenici da mnogo patim zbog svoje naivnosti. U koreografskoj školi u kojoj sam studirao drugovi iz razreda su me okrutno izigrali više puta. Prije otprilike dvije godine zaposlio se jedan dobar koreograf nova kompozicija i hteli smo da ga vidimo. Ali moji prijatelji su se našalili sa mnom, navodeći pogrešan datum sastanka... Međutim, taj incident nije uticao na našu vezu - i dalje im je drago i pomažu kada me zamole. Pa ipak, prošla sam kroz niz razočaranja, pokušavajući da zadržim svoje principe, došla sam do zaključka da se trebaš okružiti ljudima poput mene. Naravno, ova odluka je suzila moj društveni krug, ali sada se osjećam sigurnije.”

sta da radim?

• Promenite svoj pogled na situaciju Iznova i iznova, pateći od svoje naivnosti, često ni ne pokušavate da učite iz gorkog iskustva. Pokušajte se sjetiti kada i zašto ste se prvi put morali ponašati "naivno". Razmislite o tome kako možete promijeniti ovo ponašanje dok gradite samopouzdanje.
• Ispitajte svoje "ja" Kako su se vaši roditelji ponašali prema drugim ljudima? Da li se osjećate kao odrasla osoba? Fokusirajte se na odrasli dio svoje ličnosti i sami odgovorite na ova pitanja. Mogu li prestati vjerovati u ono što sam čvrsto vjerovao do sada? Šta me moje iskustvo uči? Na šta se mogu osloniti u sebi da osjetim sebe nezavisna osoba? Transakciona analiza je jedna od metoda psihoterapije koja će upotpuniti vašu introspekciju.

50 glavnih psiholoških zamki i načina da ih izbjegnete Medyankin Nikolay

Zašto je pretjerano samopouzdanje opasno?

Preterano poverljivu osobu lako je prevariti - to je glavna opasnost od lakovernosti. Od toga može patiti i u svakodnevnom životu i u profesionalna aktivnost i u ličnom životu. Lakovjerna osoba nije sklona provjeriti one s kojima će poslovati (bilo da je to prodavac, uslužna kompanija, poslodavac ili samo poznanik koji je tražio kredit i obećao da će ga vratiti). Čovek od poverenja sudi po sebi: čini mu se da pošto nije u stanju nikoga da prevari, neće ni biti prevaren. Boji se da ne ispadne previše sumnjičav ili nepovjerljiv ako traži neku vrstu garancije da neće biti prevaren. Kao rezultat toga, s vremena na vrijeme postoji rizik od prevare.

Patnja i lični život osoba koju odlikuje pretjerana lakovjernost - uostalom, ne zna razlikovati pravu ljubav od njenih surogata. Ne previše pristojni ljudi to mogu iskoristiti. Štaviše, lakovjerna osoba sama neće primijetiti da je jednostavno izmanipulirana i korištena. Biće naivan da veruje da se tako manifestuje prava ljubav.

Poznato je da su ljudi od povjerenja dobri i ljubazni - jesu. Ali često se pretvaraju u gubitnike, jer ne znaju kako da se zauzmu za sebe i brane svoja prava. Ali riješite se pretjerana lakovjernost Ne znači biti nepoverljiv. To znači naučiti trezveno gledati na život i ljude, naučiti da ne treba vjerovati svima bez izuzetka, početi primjećivati ​​kada su drugi ljudi iskreni i istinoljubivi, i kada se u njihovom ponašanju mogu pratiti laž i obmana.

Tada će vaš život postati mnogo uspješniji, a da pritom zadržite svoju dobronamjernost i otvorenost prema svijetu i ljudima.

Vježba 1.

Postanite izvor dobrih osjećaja za sebe

Da biste naučili da razlikujete da li drugi ljudi gaje zaista topla osećanja prema vama, ili vas jednostavno varaju, oponašate ta osećanja kako biste iskoristili svoju lakovernost, morate da osetite i shvatite tačno kako vi doživljavate iskrenu ljubaznost i iskrenu toplinu .

Imajte na umu - bez obzira na naše životno iskustvo, od toga da li smo od djetinjstva primili iskustvo iskrenog izražavanja ljubavi i dobrote na našu adresu - u svakom od nas postoji istinsko znanje o tome kako se prava ljubav manifestuje. Imamo ovo znanje u našim srcima, i koliko god metafizički ova fraza zvučala, ona odražava stvarnost. To je urođeni osjećaj svake osobe - poseban njuh za ispoljavanje istinske duhovne topline. Zbog nedostatka takvog iskustva u životu, ovaj instinkt se može otupiti, ali nikada u potpunosti ne nestaje. Možete ga probuditi u sebi.

Dešava se da u detinjstvu roditelji kažnjavaju dete, grde ga, a istovremeno govore da ga vole. Dijete počinje vjerovati da je ljubav uvijek praćena negativne emocije koje proizilaze iz zlostavljanja i kažnjavanja. Kao odrasla osoba, on podsvjesno počinje tražiti te negativne emocije – to jest, radije voli upravo one koji će ga grditi ili na drugi način pokazati svoje loš stav. Da bismo zaustavili neprekidan niz patnje povezan s ovim, moramo zapamtiti da prava ljubav nije povezana s negativnim emocijama. Ljubav je dobra topli osećaj- upravo osjećaj koji svako od nas može doživjeti, čak i bez obzira na stav drugih ljudi.

Da biste se pripremili za to, sedite ili lezite u udoban, opušten položaj. Dišite lako, tiho, slobodno, polako. Usmjerite pažnju na područje srca. Oslobodite napetost iz grudi, zamislite da se grudi šire, otvaraju, puštajte u njih sve više zraka uz disanje, ali ne naprežite se - pustite zrak da slobodno ulazi i izlazi kako bi udisaji i izdisaji bili što puniji .

Razmislite o nečemu zbog čega se osjećate toplo i nježno. Na primjer, kada gledate dijete, ili mače, ili se divite cvijeću. Možda se slični osjećaji javljaju kada u rukama držite čokoladicu i veselite se užitku njenog okusa. Izvor ovih osjećaja nije toliko važan - najvažnije je da ih zapamtite i doživite: to je fizički osjećaj nečeg toplog, mekog, ugodnog što se otvara u vašim grudima.

Sada zamislite da s tim osjećajem gledate na sebe. Počnite da se ponašate prema sebi na ovaj način - sa dobrotom, toplinom, ljubavlju, mekom nežnošću. Ovako se manifestuje prava ljubav. Ona nikada ne sakati, kritikuje, grdi, već naprotiv, u stanju je da izleči rane koje su naneli drugi ljudi.

Možete naučiti da prihvatite sebe onakvim kakvi jeste bez uslova i pretenzija, jer prava ljubav je bezuslovna i nepretenciozna. To će značiti da ste u sebi otkrili izvor istinskih dobrih osjećaja. A ako je osoba otkrila ovaj izvor u sebi, onda ga niko neće moći prevariti, izdajući svoj surogat kao iskrena osjećanja.

Vježba 2.

Naučite vjerovati sebi

Ako ste previše povjerljivi i drugi to koriste da vas prevare, onda vjerujete drugim ljudima više nego sebi. Ali poznajete sebe mnogo bolje od drugih. Vjerujte da vrijedi više vjerovati sebi. Sumnje su nam neophodne, ali samo u određenoj mjeri. Slušajte sebe, svoja osećanja. Ako vam se nešto ne sviđa u ponašanju drugih ljudi, čini se neprijatnim, neprihvatljivim – vjerujte, imate pravo na to. I vi imate razloga za to. Unutrašnji glas ne iznevjerava one koji mu znaju vjerovati.

A ako iznenada posumnjate u neku vrstu neiskrenosti u ponašanju druge osobe - nemojte odbaciti ovaj osjećaj, nemojte sebi reći: "Činilo se". Bolje je provjeriti postoje li stvarni razlozi za vašu, čini se, bez ikakvog razloga, nepovjerenje koje se pojavilo.

Afirmacije će vam pomoći da naučite više vjerovati sebi. Morate ih izgovoriti ispred ogledala, gledajući u oči svog odraza.

Najbliža mi osoba sam ja! Nema nikog bliže. Ja sam najveća vrijednost! Cenim sebe, poštujem sebe, vodim računa o sebi, želim samo najbolje za sebe!

Dobro se poznajem i razumijem. Ja se veoma dobro brinem o sebi! Imam sve razloge da verujem sebi!

Potpuno i potpuno vjerujem sebi! Ja sam pouzdan!

Moj lično mišljenje, moja osećanja, moji utisci - to je ono što zaslužuje najveću pažnju! Pažljivo slušam svoja osećanja, osećanja, misli i verujem im!

Prije svega vjerujem sebi, a tek onda - drugim ljudima!

Imam pravo da samostalno sudim o ljudima, stvarima i pojavama! Imam pravo da samostalno procjenjujem sebe i sve što se dešava oko mene! Imam pravo da verujem samo svojim procenama, ne pitam nikoga za savet i ne slušam mišljenje drugih ljudi!

Ja - najbolji prijatelj! Znam bolje od bilo koga šta je dobro za mene, a šta loše. Moja intuicija uvijek "radi"! To uvijek radim kako bih sebi donio maksimalnu korist, radost i zadovoljstvo!

Vježba 3

Vjerujte ali provjerite!

Postoje situacije kada je nemoguće provjeriti informacije objektivnim metodama - na primjer, kada vam neko prizna ljubav ili vas uvjerava u iskreno prijateljstvo. Ovdje ostaje samo slušati unutrašnji glas, i iskreno se zapitajte: vjerujete li u ovo zato što vam se čini istinitim, ili samo zato što želite vjerovati i dobrovoljno podleći iluziji, zatvarajući oči pred nejasnim osjećajem da “tu nešto nije u redu”?

Ali u mnogim drugim slučajevima, informacije se mogu i trebaju provjeriti. Na primjer, kada vam se ponudi neka vrsta proizvoda ili usluge, zovu vas da učestvujete u nekom poslu, uvjeravaju vas u prednosti neke ponude ili jednostavno prenesu nečije mišljenje o vama “tajno”. Neka bude pravilo, na najmanju sumnju na neiskrenost i prevaru, da se raspitujete: konsultujte se sa upućeni ljudi, pitajte one kojima vjerujete da li je istina ono što vam je rečeno, potražite na internetu povratne informacije od ljudi koji su doživjeli nešto slično.

Ukratko, pronađite što više drugih izvora informacija, steknite različita mišljenja, upoznajte različite perspektive situacije. Nemojte žuriti sa zaključcima, prvo shvatite gdje je istina, a gdje laž. Ovo će vam uštedjeti mnogo problema.

Iz knjige Razumna alokacija imovine. Kako izgraditi portfolio sa maksimalnim povratom i minimalnim rizikom autor Bernstein William

Iz knjige Trgovanjem do pobjede. Psihologija uspjeha na finansijskim tržištima autor Kyiv Ari

Iz knjige Uspjeh je lična stvar: Kako se ne izgubiti u modernom svijetu autor Melia Marina Ivanovna

Iz knjige Vaša karta za životni ispit. 102 odgovora na vital važna pitanja autor Nekrasov Anatolij Aleksandrovič

Iz knjige 10 koraka do upravljanja svojim emocionalnog života. Prevazilaženje anksioznosti, straha i depresije kroz iscjeljenje ličnosti autor Wood Eva A.

Iz knjige Intuicija [Kako razumjeti šta drugi ljudi osjećaju, misle i žele] od Epley Nicholas

Iz knjige 50 glavnih psiholoških zamki i načina da ih izbjegnete autor Medyankin Nikolay

Iz knjige Crowdsourcing: Kolektivna inteligencija kao alat za razvoj poslovanja autor Howe Jeff

Koja je opasnost od borbe za pravdu? Ako ste fiksirani na nepravdu, tada ćete zauvijek biti nesretni s drugim ljudima i svijetom u cjelini. Ovo je autodestruktivna pozicija. Imajte na umu da ono što šaljemo svijetu oko nas je ono što primamo zauzvrat. Ako nastavite suditi

Iz knjige Bolje od savršenstva [Kako obuzdati perfekcionizam] autor Lombardo Elizabeth

Greška 22. Pretjerana usklađenost Zašto je nama ponekad tako lako upravljati? Da li se dešava da kupite kompletno nepotrebna stvar, samo zato što vam je neprijatno da odete bez kupovine nakon što vam je prodavac obratio pažnju na pola sata, demonstrirajući svoj proizvod?

Iz knjige autora

Greška 28. Pretjerana lakovjernost Zašto smo lakovjerni Lakovjernost uopće nije porok! Ovo je prirodna ljudska kvaliteta. Svi ljudi su rođeni sa poverenjem. Beba dolazi na ovaj svijet jer na genetskom nivou "zna" da će ga ovaj svijet prihvatiti i dati mu sve.