Μέθοδος προσδιορισμού της διάρκειας του χτυπήματος. Φαινόμενο κρούσης Βασική Εξίσωση Θεωρίας Επιπτώσεων

Μηχανισμός κρούσης.Στη μηχανική ενός απολύτως άκαμπτου σώματος, η κρούση θεωρείται ως μια διαδικασία που μοιάζει με άλμα, η διάρκεια της οποίας είναι απείρως μικρή. Κατά τη διάρκεια της πρόσκρουσης, στο σημείο επαφής των σωμάτων που συγκρούονται, προκύπτουν μεγάλες, αλλά άμεσα ενεργούμενες δυνάμεις, που οδηγούν σε μια πεπερασμένη μεταβολή της ορμής. Στα πραγματικά συστήματα, οι πεπερασμένες δυνάμεις ενεργούν πάντα σε ένα πεπερασμένο χρονικό διάστημα και η σύγκρουση δύο κινούμενων σωμάτων σχετίζεται με την παραμόρφωσή τους κοντά στο σημείο επαφής και τη διάδοση ενός κύματος συμπίεσης μέσα σε αυτά τα σώματα. Η διάρκεια της κρούσης εξαρτάται από πολλούς φυσικούς παράγοντες: τα ελαστικά χαρακτηριστικά των υλικών των σωμάτων που συγκρούονται, το σχήμα και το μέγεθός τους, τη σχετική ταχύτητα προσέγγισης κ.λπ.

Η μεταβολή της επιτάχυνσης με το χρόνο ονομάζεται κοινώς παλμός επιτάχυνσης κρούσης ή παλμός κρούσης, και ο νόμος της αλλαγής στην επιτάχυνση με το χρόνο ονομάζεται μορφή κρουστικής ώθησης. Οι κύριες παράμετροι του παλμού κρούσης περιλαμβάνουν την επιτάχυνση κορυφαίας κρούσης (υπερφόρτωση), τη διάρκεια της επιτάχυνσης κραδασμού και το σχήμα του παλμού.

Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι απόκρισης προϊόντος σε φορτία κρούσης:

* βαλλιστικός (οιονεί απόσβεση) τρόπος διέγερσης (η περίοδος των φυσικών ταλαντώσεων EI είναι μεγαλύτερη από τη διάρκεια του παλμού διέγερσης).

* οιονεί συντονιστικός τρόπος διέγερσης (η περίοδος των φυσικών ταλαντώσεων EI είναι περίπου ίση με τη διάρκεια του παλμού διέγερσης).

* στατικός τρόπος διέγερσης (η περίοδος των φυσικών ταλαντώσεων ΕΙ είναι μικρότερη από τη διάρκεια του παλμού διέγερσης).

Στη βαλλιστική λειτουργία, η μέγιστη τιμή της επιτάχυνσης EM είναι πάντα μικρότερη από τη μέγιστη επιτάχυνση του παλμού κρούσης. Οιονεί συντονισμός Ο τρόπος διέγερσης οιονεί συντονισμού είναι ο πιο άκαμπτος όσον αφορά το μέγεθος των διεγερμένων επιταχύνσεων (m είναι περισσότερο από 1). Στον στατικό τρόπο διέγερσης, η απόκριση του ΕΔ επαναλαμβάνει πλήρως τον ενεργό παλμό (m=1), τα αποτελέσματα της δοκιμής δεν εξαρτώνται από το σχήμα και τη διάρκεια του παλμού. Οι δοκιμές στη στατική περιοχή είναι ισοδύναμες με τις δοκιμές για τα αποτελέσματα της γραμμικής επιτάχυνσης, αφού μπορεί να θεωρηθεί ως ένα εγκεφαλικό επεισόδιο άπειρης διάρκειας.

Οι δοκιμές πτώσης πραγματοποιούνται με έναν σχεδόν συντονισμένο τρόπο διέγερσης. Η αντοχή στην κρούση αξιολογείται από την ακεραιότητα του σχεδιασμού της μονάδας παραγωγής ενέργειας (χωρίς ρωγμές, τσιπ).

Οι δοκιμές πρόσκρουσης πραγματοποιούνται μετά από δοκιμές πρόσκρουσης υπό ηλεκτρικό φορτίο για να επαληθευτεί η ικανότητα του ED να εκτελεί τις λειτουργίες του υπό συνθήκες μηχανικής κρούσης.

Εκτός από τις βάσεις μηχανικών κραδασμών, χρησιμοποιούνται ηλεκτροδυναμικές και πνευματικές βάσεις. Στις ηλεκτροδυναμικές βάσεις, ένας παλμός ρεύματος διέρχεται από το πηνίο διέγερσης του κινούμενου συστήματος, το πλάτος και η διάρκεια του οποίου καθορίζονται από τις παραμέτρους του παλμού κρούσης. Στις πνευματικές βάσεις, η επιτάχυνση κρούσης επιτυγχάνεται όταν το τραπέζι συγκρούεται με βλήμα που εκτοξεύεται από αεροβόλο.

Τα χαρακτηριστικά των κρουστικών σταντ ποικίλλουν πολύ: χωρητικότητα φόρτωσης, χωρητικότητα φορτίου - από 1 έως 500 kg, αριθμός παλμών ανά λεπτό (ρυθμιζόμενο) - από 5 έως 120, μέγιστη επιτάχυνση - από 200 έως 6000 g, διάρκεια χτυπημάτων - από 0,4 έως 40 ms.

Στη μηχανική, κρούση είναι η μηχανική δράση των υλικών σωμάτων, που οδηγεί σε μια πεπερασμένη αλλαγή στις ταχύτητες των σημείων τους σε μια απείρως μικρή χρονική περίοδο. Η κίνηση κρούσης είναι μια κίνηση που συμβαίνει ως αποτέλεσμα μιας και μόνο αλληλεπίδρασης ενός σώματος (μέσου) με το υπό εξέταση σύστημα, υπό την προϋπόθεση ότι η μικρότερη περίοδος φυσικών ταλαντώσεων του συστήματος ή η χρονική του σταθερά είναι ανάλογη ή μεγαλύτερη από το χρόνο αλληλεπίδρασης.

Κατά την αλληλεπίδραση κρούσης στα υπό εξέταση σημεία, προσδιορίζονται οι επιταχύνσεις κρούσης, η ταχύτητα ή η μετατόπιση. Μαζί, τέτοιες επιπτώσεις και αντιδράσεις ονομάζονται διεργασίες σοκ. Οι μηχανικές κρούσεις μπορεί να είναι απλές, πολλαπλές και σύνθετες. Οι διαδικασίες μονής και πολλαπλής κρούσης μπορούν να επηρεάσουν τη συσκευή κατά τη διαμήκη, εγκάρσια και οποιεσδήποτε ενδιάμεσες κατευθύνσεις. Πολύπλοκα φορτία κρούσης δρουν σε ένα αντικείμενο σε δύο ή τρία αμοιβαία κάθετα επίπεδα ταυτόχρονα. Τα κρουστικά φορτία σε ένα αεροσκάφος μπορεί να είναι τόσο μη περιοδικά όσο και περιοδικά. Η εμφάνιση κρουστικών φορτίων σχετίζεται με απότομη αλλαγή στην επιτάχυνση, την ταχύτητα ή την κατεύθυνση κίνησης του αεροσκάφους. Τις περισσότερες φορές σε πραγματικές συνθήκες υπάρχει μια πολύπλοκη διαδικασία μονής κρούσης, η οποία είναι ένας συνδυασμός ενός απλού παλμού κρούσης με υπερτιθέμενες ταλαντώσεις.

Τα κύρια χαρακτηριστικά της διαδικασίας σοκ:

νόμοι μεταβολής του χρόνου επιτάχυνσης κρούσης a(t), ταχύτητας V(t) και μετατόπισης X(t) επιτάχυνση κορυφής κρούσης.
διάρκεια επιτάχυνσης κραδασμού εμπρός Tf - χρονικό διάστημα από τη στιγμή εμφάνισης της επιτάχυνσης κραδασμού έως τη στιγμή που αντιστοιχεί στη μέγιστη τιμή της.
ο συντελεστής υπερτιθέμενων διακυμάνσεων της επιτάχυνσης κραδασμού - ο λόγος του συνολικού αθροίσματος των απόλυτων τιμών των προσαυξήσεων μεταξύ γειτονικών και ακραίων τιμών της επιτάχυνσης κραδασμού προς τη διπλασιασμένη τιμή κορυφής του.
ώθηση επιτάχυνσης κρούσης - το ολοκλήρωμα της επιτάχυνσης κρούσης σε χρόνο ίσο με τη διάρκεια της δράσης του.

Σύμφωνα με το σχήμα της καμπύλης της λειτουργικής εξάρτησης των παραμέτρων κίνησης, οι διεργασίες κρούσης χωρίζονται σε απλές και σύνθετες. Οι απλές διεργασίες δεν περιέχουν στοιχεία υψηλής συχνότητας και τα χαρακτηριστικά τους προσεγγίζονται με απλές αναλυτικές συναρτήσεις. Το όνομα της συνάρτησης καθορίζεται από το σχήμα της καμπύλης που προσεγγίζει την εξάρτηση της επιτάχυνσης από το χρόνο (ημιημιτονοειδής, ομοιογενής, ορθογώνια, τριγωνική, πριονωτή, τραπεζοειδής κ.λπ.).

Ένα μηχανικό σοκ χαρακτηρίζεται από ταχεία απελευθέρωση ενέργειας, με αποτέλεσμα τοπικές ελαστικές ή πλαστικές παραμορφώσεις, διέγερση κυμάτων τάσης και άλλες επιπτώσεις, που μερικές φορές οδηγούν σε δυσλειτουργία και καταστροφή της δομής του αεροσκάφους. Το κρουστικό φορτίο που εφαρμόζεται στο αεροσκάφος διεγείρει τις ταχέως αποσβεσμένες φυσικές ταλαντώσεις σε αυτό. Η τιμή της υπερφόρτισης κατά την πρόσκρουση, η φύση και ο ρυθμός κατανομής της τάσης στη δομή του αεροσκάφους καθορίζονται από τη δύναμη και τη διάρκεια της πρόσκρουσης και τη φύση της αλλαγής στην επιτάχυνση. Η πρόσκρουση, που επενεργεί στο αεροσκάφος, μπορεί να προκαλέσει μηχανική καταστροφή του. Ανάλογα με τη διάρκεια, την πολυπλοκότητα της διαδικασίας πρόσκρουσης και τη μέγιστη επιτάχυνσή της κατά τη διάρκεια της δοκιμής, προσδιορίζεται ο βαθμός ακαμψίας των δομικών στοιχείων του αεροσκάφους. Μια απλή κρούση μπορεί να προκαλέσει καταστροφή λόγω της εμφάνισης ισχυρών, αν και βραχυπρόθεσμων υπερβολικών τάσεων στο υλικό. Μια πολύπλοκη πρόσκρουση μπορεί να οδηγήσει στη συσσώρευση μικροπαραμορφώσεων κόπωσης. Δεδομένου ότι ο σχεδιασμός του αεροσκάφους έχει ιδιότητες συντονισμού, ακόμη και μια απλή πρόσκρουση μπορεί να προκαλέσει μια ταλαντωτική αντίδραση στα στοιχεία του, συνοδευόμενη επίσης από φαινόμενα κόπωσης.

Οι μηχανικές υπερφορτώσεις προκαλούν παραμόρφωση και θραύση εξαρτημάτων, χαλάρωση αρμών (συγκολλημένων, με σπείρωμα και πριτσίνια), ξεβίδωμα βιδών και παξιμαδιών, κίνηση μηχανισμών και χειριστηρίων, με αποτέλεσμα να αλλάζει η ρύθμιση και ρύθμιση των συσκευών και να εμφανίζονται άλλες δυσλειτουργίες.

Η καταπολέμηση των βλαβερών επιπτώσεων των μηχανικών υπερφορτώσεων πραγματοποιείται με διάφορους τρόπους: αύξηση της αντοχής της δομής, χρήση εξαρτημάτων και στοιχείων με αυξημένη μηχανική αντοχή, χρήση αμορτισέρ και ειδικής συσκευασίας και ορθολογική τοποθέτηση συσκευών. Τα μέτρα προστασίας από τις βλαβερές συνέπειες των μηχανικών υπερφορτώσεων χωρίζονται σε δύο ομάδες:

μέτρα που στοχεύουν στη διασφάλιση της απαιτούμενης μηχανικής αντοχής και ακαμψίας της δομής·
μέτρα που στοχεύουν στην απομόνωση των δομικών στοιχείων από τις μηχανικές επιδράσεις.

Στην τελευταία περίπτωση, χρησιμοποιούνται διάφορα μέσα απορρόφησης κραδασμών, μονωτικά παρεμβύσματα, αντισταθμιστές και αποσβεστήρες.

Το γενικό καθήκον της δοκιμής ενός αεροσκάφους για φορτία κρούσης είναι ο έλεγχος της ικανότητας ενός αεροσκάφους και όλων των στοιχείων του να εκτελούν τις λειτουργίες τους κατά τη διάρκεια και μετά την πρόσκρουση, δηλ. διατηρούν τις τεχνικές τους παραμέτρους κατά την πρόσκρουση και μετά από αυτήν εντός των ορίων που καθορίζονται στα κανονιστικά και τεχνικά έγγραφα.

Οι κύριες απαιτήσεις για τις δοκιμές πρόσκρουσης σε εργαστηριακές συνθήκες είναι η μέγιστη προσέγγιση του αποτελέσματος μιας δοκιμής πρόσκρουσης σε ένα αντικείμενο με την επίδραση μιας πραγματικής πρόσκρουσης σε φυσικές συνθήκες λειτουργίας και η αναπαραγωγιμότητα της κρούσης.

Κατά την αναπαραγωγή τρόπων φόρτισης κραδασμών σε εργαστηριακές συνθήκες, επιβάλλονται περιορισμοί στο σχήμα του παλμού στιγμιαίας επιτάχυνσης σε συνάρτηση με το χρόνο (Εικ. 2.50), καθώς και στα επιτρεπτά όρια αποκλίσεων σχήματος παλμού. Σχεδόν κάθε κρουστικός παλμός στον πάγκο του εργαστηρίου συνοδεύεται από παλμό, ο οποίος είναι αποτέλεσμα φαινομένων συντονισμού σε μηχανές τυμπάνων και βοηθητικό εξοπλισμό. Δεδομένου ότι το φάσμα ενός παλμού κρούσης είναι κυρίως χαρακτηριστικό της καταστροφικής επίδρασης μιας κρούσης, ακόμη και ένας μικρός παλμός που υπερτίθεται μπορεί να κάνει τα αποτελέσματα της μέτρησης αναξιόπιστα.

Οι εγκαταστάσεις δοκιμών που προσομοιώνουν μεμονωμένες κρούσεις ακολουθούμενες από κραδασμούς αποτελούν μια ειδική κατηγορία εξοπλισμού για μηχανικές δοκιμές. Οι κρουστικές βάσεις μπορούν να ταξινομηθούν σύμφωνα με διάφορα κριτήρια (Εικ. 2.5!):

I - σύμφωνα με την αρχή του σχηματισμού παλμών σοκ.

II - από τη φύση των δοκιμών.

III - σύμφωνα με τον τύπο της αναπαραγώγιμης φόρτισης κραδασμών.

IV - σύμφωνα με την αρχή της δράσης.

V - σύμφωνα με την πηγή ενέργειας.

Γενικά, το σχέδιο της βάσης κραδασμών αποτελείται από τα ακόλουθα στοιχεία (Εικ. 2.52): το αντικείμενο δοκιμής, τοποθετημένο σε πλατφόρμα ή δοχείο, μαζί με έναν αισθητήρα υπερφόρτωσης κραδασμών. μέσα επιτάχυνσης για την επικοινωνία της απαιτούμενης ταχύτητας στο αντικείμενο· συσκευή πέδησης? συστήματα ελέγχου· εξοπλισμός καταγραφής για την καταγραφή των διερευνημένων παραμέτρων του αντικειμένου και του νόμου της αλλαγής υπερφόρτωσης κραδασμών. Πρωτεύοντες μετατροπείς? βοηθητικές συσκευές για τη ρύθμιση των τρόπων λειτουργίας του ελεγχόμενου αντικειμένου. τροφοδοτικά απαραίτητα για τη λειτουργία του ελεγχόμενου αντικειμένου και του εξοπλισμού ελέγχου.

Η απλούστερη βάση για δοκιμές πρόσκρουσης σε εργαστηριακές συνθήκες είναι μια βάση που λειτουργεί με βάση την αρχή της πτώσης ενός αντικειμένου δοκιμής στερεωμένου σε ένα φορείο από ένα ορισμένο ύψος, δηλ. χρησιμοποιώντας τη γήινη βαρύτητα για να διασκορπιστεί. Σε αυτή την περίπτωση, το σχήμα του κρουστικού παλμού καθορίζεται από το υλικό και το σχήμα των επιφανειών που συγκρούονται. Σε τέτοιες βάσεις είναι δυνατή η παροχή επιτάχυνσης έως και 80000 m/s2. Στο σχ. Τα σχ. 2.53, α και β δείχνουν τα βασικά πιθανά σχήματα τέτοιων περιπτέρων.

Στην πρώτη έκδοση (Εικ. 2.53, α) ένα ειδικό έκκεντρο 3 με δόντι καστάνιας κινείται από έναν κινητήρα. Όταν το έκκεντρο φτάσει στο μέγιστο ύψος H, το τραπέζι 1 με το αντικείμενο δοκιμής 2 πέφτει στις συσκευές πέδησης 4, οι οποίες του δίνουν ένα χτύπημα. Η υπερφόρτωση κρούσης εξαρτάται από το ύψος της πτώσης H, την ακαμψία των στοιχείων πέδησης h, τη συνολική μάζα του τραπεζιού και το αντικείμενο δοκιμής M και προσδιορίζεται από την ακόλουθη σχέση:

Μεταβάλλοντας αυτήν την τιμή, μπορείτε να λάβετε διαφορετικές υπερφορτώσεις. Στη δεύτερη παραλλαγή (Εικ. 2.53, β), η βάση λειτουργεί σύμφωνα με τη μέθοδο πτώσης.

Οι πάγκοι δοκιμής που χρησιμοποιούν υδραυλική ή πνευματική κίνηση για την επιτάχυνση της μεταφοράς είναι πρακτικά ανεξάρτητοι από τη δράση της βαρύτητας. Στο σχ. Το 2.54 δείχνει δύο επιλογές για κρουστικές πνευματικές βάσεις.

Η αρχή λειτουργίας της βάσης με αεροβόλο (Εικ. 2.54, α) έχει ως εξής. Το συμπιεσμένο αέριο παρέχεται στον θάλαμο εργασίας /. Όταν επιτευχθεί η προκαθορισμένη πίεση, η οποία ελέγχεται από το μανόμετρο, το αυτόματο 2 απελευθερώνει το δοχείο 3, όπου τοποθετείται το αντικείμενο δοκιμής. Κατά την έξοδο από την κάννη 4 του πιστολιού αέρα, το δοχείο έρχεται σε επαφή με τη συσκευή 5, η οποία σας επιτρέπει να μετρήσετε την ταχύτητα του δοχείου. Το πιστόλι αέρα συνδέεται στους στύλους στήριξης μέσω αμορτισέρ β. Ο δεδομένος νόμος πέδησης στο αμορτισέρ 7 εφαρμόζεται αλλάζοντας την υδραυλική αντίσταση του ρέοντος υγρού 9 στο διάκενο μεταξύ της ειδικά διαμορφωμένης βελόνας 8 και της οπής στο αμορτισέρ 7.

Το δομικό διάγραμμα μιας άλλης βάσης πνευματικών κραδασμών, (Εικ. 2.54, β) αποτελείται από ένα αντικείμενο δοκιμής 1, ένα φορείο 2 στο οποίο είναι εγκατεστημένο το αντικείμενο δοκιμής, μια φλάντζα 3 και μια διάταξη πέδησης 4, βαλβίδες 5 που σας επιτρέπουν να δημιουργήσετε η καθορισμένη πίεση αερίου πέφτει στο έμβολο b και στα συστήματα τροφοδοσίας αερίου 7. Η διάταξη πέδησης ενεργοποιείται αμέσως μετά τη σύγκρουση του φορέα και του μαξιλαριού για να αποτραπεί η αναστροφή του φορέα και η παραμόρφωση των κυματομορφών κρούσης. Η διαχείριση τέτοιων περιπτέρων μπορεί να αυτοματοποιηθεί. Μπορούν να αναπαράγουν ένα ευρύ φάσμα φορτίων κρούσης.

Ως συσκευή επιτάχυνσης, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ελαστικά αμορτισέρ, ελατήρια και, σε ορισμένες περιπτώσεις, γραμμικοί ασύγχρονοι κινητήρες.

Οι δυνατότητες σχεδόν όλων των στηριγμάτων κραδασμών καθορίζονται από το σχεδιασμό των διατάξεων πέδησης:

1. Η πρόσκρουση ενός αντικειμένου δοκιμής με μια άκαμπτη πλάκα χαρακτηρίζεται από επιβράδυνση λόγω της εμφάνισης ελαστικών δυνάμεων στη ζώνη επαφής. Αυτή η μέθοδος πέδησης του αντικειμένου δοκιμής καθιστά δυνατή τη λήψη μεγάλων τιμών υπερφορτώσεων με ένα μικρό μέτωπο της ανάπτυξής τους (Εικ. 2.55, α).

2. Για να ληφθούν υπερφορτώσεις σε ένα ευρύ φάσμα, από δεκάδες έως δεκάδες χιλιάδες μονάδες, με χρόνο ανύψωσης από δεκάδες μικροδευτερόλεπτα σε πολλά χιλιοστά του δευτερολέπτου, χρησιμοποιούνται παραμορφώσιμα στοιχεία με τη μορφή πλάκας ή φλάντζας που βρίσκονται σε άκαμπτη βάση. Τα υλικά αυτών των παρεμβυσμάτων μπορεί να είναι χάλυβας, ορείχαλκος, χαλκός, μόλυβδος, καουτσούκ κ.λπ. (Εικ. 2.55, β).

3. Για την εξασφάλιση οποιουδήποτε συγκεκριμένου (δεδομένου) νόμου μεταβολής των n και t σε μικρό εύρος, χρησιμοποιούνται παραμορφώσιμα στοιχεία με τη μορφή άκρου (θραυστήρα), το οποίο εγκαθίσταται μεταξύ της πλάκας της βάσης κρούσης και του υπό δοκιμή αντικειμένου. (Εικ. 2.55, γ).

4. Για την αναπαραγωγή μιας πρόσκρουσης με σχετικά μεγάλη διαδρομή επιβράδυνσης, χρησιμοποιείται μια διάταξη πέδησης, που αποτελείται από μια μολύβδινη, πλαστικά παραμορφώσιμη πλάκα που βρίσκεται στην άκαμπτη βάση της βάσης, και μια σκληρή άκρη του κατάλληλου προφίλ που εισάγεται σε αυτήν ( Εικ. 2.55, δ), στερεωμένο στο αντικείμενο ή την πλατφόρμα της βάσης. Τέτοιες συσκευές πέδησης καθιστούν δυνατή τη λήψη υπερφορτώσεων σε μεγάλο εύρος n(t) με σύντομο χρόνο ανόδου, έως και δεκάδες χιλιοστά του δευτερολέπτου.

5. Ως διάταξη πέδησης μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένα ελαστικό στοιχείο με τη μορφή ελατηρίου (Εικ. 2.55, ε) που είναι εγκατεστημένο στο κινητό τμήμα της βάσης κραδασμών. Αυτός ο τύπος πέδησης παρέχει σχετικά μικρές υπερφορτώσεις ημιτονοειδούς με διάρκεια μετρούμενη σε χιλιοστά του δευτερολέπτου.

6. Μια τρυπητή μεταλλική πλάκα, στερεωμένη κατά μήκος του περιγράμματος στη βάση της εγκατάστασης, σε συνδυασμό με ένα άκαμπτο άκρο της πλατφόρμας ή του δοχείου, παρέχει σχετικά μικρές υπερφορτώσεις (Εικ. 2.55, ε).

7. Τα παραμορφώσιμα στοιχεία που είναι εγκατεστημένα στην κινητή πλατφόρμα της βάσης (Εικ. 2.55, g), σε συνδυασμό με ένα άκαμπτο κωνικό σύλληψη, παρέχουν μακροχρόνιες υπερφορτώσεις με χρόνο ανύψωσης έως και δεκάδες χιλιοστά του δευτερολέπτου.

8. Μια διάταξη πέδησης με παραμορφώσιμη ροδέλα (Εικ. 2.55, h) καθιστά δυνατή τη λήψη μεγάλων διαδρομών επιβράδυνσης για ένα αντικείμενο (έως 200 - 300 mm) με μικρές παραμορφώσεις της ροδέλας.

9. Η δημιουργία σε εργαστηριακές συνθήκες έντονων κρουστικών παλμών με μεγάλα μέτωπα είναι δυνατή όταν χρησιμοποιείται συσκευή πνευματικής πέδησης (Εικ. 2.55, s). Τα πλεονεκτήματα του πνευματικού αποσβεστήρα περιλαμβάνουν την επαναχρησιμοποιήσιμη δράση του, καθώς και τη δυνατότητα αναπαραγωγής παλμών κραδασμών διαφόρων σχημάτων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων με σημαντικό προκαθορισμένο μέτωπο.

10. Στην πρακτική της δοκιμής κραδασμών, μια διάταξη πέδησης με τη μορφή υδραυλικού αμορτισέρ έχει γίνει ευρέως χρησιμοποιούμενη (βλ. Εικ. 2.54, α). Όταν το αντικείμενο δοκιμής χτυπήσει το αμορτισέρ, η ράβδος του βυθίζεται στο υγρό. Το υγρό ωθείται προς τα έξω μέσω του στελέχους σύμφωνα με το νόμο που καθορίζεται από το προφίλ της βελόνας ρύθμισης. Αλλάζοντας το προφίλ της βελόνας, είναι δυνατό να πραγματοποιηθούν διαφορετικοί τύποι του νόμου πέδησης. Το προφίλ της βελόνας μπορεί να ληφθεί με υπολογισμό, αλλά είναι πολύ δύσκολο να ληφθεί υπόψη, για παράδειγμα, η παρουσία αέρα στην κοιλότητα του εμβόλου, οι δυνάμεις τριβής στις συσκευές στεγανοποίησης κ.λπ. Επομένως, το υπολογιζόμενο προφίλ πρέπει να διορθωθεί πειραματικά. Έτσι, η υπολογιστική-πειραματική μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την απόκτηση του προφίλ που είναι απαραίτητο για την εφαρμογή οποιουδήποτε νόμου πέδησης.

Η δοκιμή πρόσκρουσης σε εργαστηριακές συνθήκες θέτει ορισμένες ειδικές απαιτήσεις για την εγκατάσταση του αντικειμένου. Έτσι, για παράδειγμα, η μέγιστη επιτρεπόμενη κίνηση στην εγκάρσια κατεύθυνση δεν πρέπει να υπερβαίνει το 30% της ονομαστικής τιμής. Τόσο στις δοκιμές αντοχής σε κρούση όσο και στις δοκιμές αντοχής κρούσης, το προϊόν πρέπει να μπορεί να εγκατασταθεί σε τρεις αμοιβαία κάθετες θέσεις με την αναπαραγωγή του απαιτούμενου αριθμού κρουστικών παλμών. Τα χαρακτηριστικά μιας χρήσης του εξοπλισμού μέτρησης και εγγραφής πρέπει να είναι πανομοιότυπα σε ένα ευρύ φάσμα συχνοτήτων, γεγονός που εγγυάται τη σωστή καταγραφή των αναλογιών των διαφόρων συνιστωσών συχνότητας του μετρούμενου παλμού.

Λόγω της ποικιλίας των λειτουργιών μεταφοράς διαφορετικών μηχανικών συστημάτων, το ίδιο φάσμα κραδασμών μπορεί να προκληθεί από έναν παλμό κρουσμάτων διαφορετικών σχημάτων. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει αντιστοιχία ένα προς ένα μεταξύ κάποιας συνάρτησης χρόνου επιτάχυνσης και του φάσματος κρουσμάτων. Ως εκ τούτου, από τεχνική άποψη, είναι πιο σωστό να προσδιορίζονται προδιαγραφές για δοκιμές κραδασμών που περιέχουν απαιτήσεις για το φάσμα κραδασμών και όχι για το χαρακτηριστικό χρόνου της επιτάχυνσης. Πρώτα απ 'όλα, αυτό αναφέρεται στον μηχανισμό αστοχίας κόπωσης των υλικών λόγω της συσσώρευσης κύκλων φόρτωσης, οι οποίοι μπορεί να διαφέρουν από δοκιμή σε δοκιμή, αν και οι μέγιστες τιμές επιτάχυνσης και τάσης θα παραμείνουν σταθερές.

Κατά τη μοντελοποίηση διαδικασιών σοκ, είναι σκόπιμο να συντεθεί ένα σύστημα καθορισμού παραμέτρων σύμφωνα με τους αναγνωρισμένους παράγοντες που είναι απαραίτητοι για έναν αρκετά πλήρη προσδιορισμό της επιθυμητής τιμής, η οποία μερικές φορές μπορεί να βρεθεί μόνο πειραματικά.

Λαμβάνοντας υπόψη την πρόσκρουση ενός τεράστιου, ελεύθερα κινούμενου άκαμπτου σώματος σε ένα παραμορφώσιμο στοιχείο σχετικά μικρού μεγέθους (για παράδειγμα, σε μια διάταξη πέδησης ενός πάγκου) στερεωμένο σε μια άκαμπτη βάση, απαιτείται ο προσδιορισμός των παραμέτρων της διαδικασίας κρούσης και καθορίζουν τις συνθήκες υπό τις οποίες τέτοιες διαδικασίες θα είναι παρόμοιες μεταξύ τους. Στη γενική περίπτωση της χωρικής κίνησης ενός σώματος, μπορούν να συνταχθούν έξι εξισώσεις, τρεις από τις οποίες δίνουν το νόμο της διατήρησης της ορμής, δύο - τους νόμους διατήρησης της μάζας και της ενέργειας, η έκτη είναι η εξίσωση κατάστασης. Αυτές οι εξισώσεις περιλαμβάνουν τις ακόλουθες ποσότητες: τρεις συνιστώσες ταχύτητας Vx Vy \ Vz> πυκνότητα p, πίεση p και εντροπία. Παραβλέποντας τις δυνάμεις διάχυσης και υποθέτοντας ότι η κατάσταση του παραμορφώσιμου όγκου είναι ισεντροπική, μπορεί κανείς να αποκλείσει την εντροπία από τον αριθμό των καθοριστικών παραμέτρων. Εφόσον λαμβάνεται υπόψη μόνο η κίνηση του κέντρου μάζας του σώματος, είναι δυνατόν να μην συμπεριληφθούν οι συνιστώσες της ταχύτητας Vx, Vy μεταξύ των καθοριστικών παραμέτρων. Vz και συντεταγμένες των σημείων L", Y, Z μέσα στο παραμορφώσιμο αντικείμενο. Η κατάσταση του παραμορφώσιμου όγκου θα χαρακτηρίζεται από τις ακόλουθες καθοριστικές παραμέτρους:

πυκνότητα υλικού p;
πίεση p, η οποία είναι πιο σκόπιμο να ληφθεί υπόψη μέσω της τιμής της μέγιστης τοπικής παραμόρφωσης και της Otmax, θεωρώντας την ως γενικευμένη παράμετρο του χαρακτηριστικού δύναμης στη ζώνη επαφής.
την αρχική ταχύτητα κρούσης V0, η οποία κατευθύνεται κατά μήκος της κάθετης προς την επιφάνεια στην οποία είναι εγκατεστημένο το παραμορφώσιμο στοιχείο.
τρέχουσα ώρα t;
σωματικό βάρος t;
επιτάχυνση ελεύθερης πτώσης g;
το μέτρο ελαστικότητας των υλικών Ε, αφού η κατάσταση τάσης του σώματος κατά την κρούση (με εξαίρεση τη ζώνη επαφής) θεωρείται ελαστική.
χαρακτηριστική γεωμετρική παράμετρος του σώματος (ή παραμορφώσιμο στοιχείο) Δ.

Σύμφωνα με το θεώρημα TC, οκτώ παράμετροι, τρεις από τις οποίες έχουν ανεξάρτητες διαστάσεις, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη σύνθεση πέντε ανεξάρτητων αδιάστατων συμπλεγμάτων:

Αδιάστατα σύμπλοκα που αποτελούνται από τις καθορισμένες παραμέτρους της διαδικασίας κρούσης θα είναι μερικές συναρτήσεις ανεξάρτητων] αδιάστατων συμπλεγμάτων P1-P5.

Οι παράμετροι που θα καθοριστούν περιλαμβάνουν:

τρέχουσα τοπική παραμόρφωση α;
ταχύτητα σώματος V;
δύναμη επαφής P;
ένταση μέσα στο σώμα α.

Επομένως, μπορούμε να γράψουμε λειτουργικές σχέσεις:

Ο τύπος των συναρτήσεων /1, /2, /e, /4 μπορεί να καθοριστεί πειραματικά, λαμβάνοντας υπόψη έναν μεγάλο αριθμό καθοριστικών παραμέτρων.

Εάν, κατά την πρόσκρουση, δεν εμφανιστούν υπολειμματικές παραμορφώσεις στα τμήματα του σώματος εκτός της ζώνης επαφής, τότε η παραμόρφωση θα έχει τοπικό χαρακτήρα και, κατά συνέπεια, το σύμπλοκο R5 = pY^/E μπορεί να αποκλειστεί.

Το μιγαδικό Jl2 = Pttjjjax) ~ Cm ονομάζεται συντελεστής σχετικής μάζας σώματος.

Ο συντελεστής δύναμης αντίστασης στην πλαστική παραμόρφωση Cp σχετίζεται άμεσα με τον χαρακτηριστικό δείκτη δύναμης N (ο συντελεστής συμμόρφωσης του υλικού, ανάλογα με το σχήμα των σωμάτων που συγκρούονται) με την ακόλουθη σχέση:

όπου p είναι η μειωμένη πυκνότητα των υλικών στη ζώνη επαφής. Cm = m/(pa?) είναι η μειωμένη σχετική μάζα των σωμάτων που συγκρούονται, που χαρακτηρίζει τον λόγο της μειωμένης μάζας τους M προς τη μειωμένη μάζα του παραμορφώσιμου όγκου στη ζώνη επαφής. Το xV είναι μια αδιάστατη παράμετρος που χαρακτηρίζει το σχετικό έργο της παραμόρφωσης.

Η συνάρτηση Cp - /z (R1 (Rr, R3, R4) μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον προσδιορισμό υπερφορτώσεων:

Εάν εξασφαλίσουμε την ισότητα των αριθμητικών τιμών των αδιάστατων συμπλεγμάτων IJlt R2, R3, R4 για δύο διεργασίες κρούσης, τότε αυτές οι συνθήκες, π.χ.

θα αποτελέσουν κριτήρια για την ομοιότητα αυτών των διαδικασιών.

Όταν πληρούνται αυτές οι προϋποθέσεις, οι αριθμητικές τιμές των συναρτήσεων /b/g./z» L» me- θα είναι επίσης ίδιες σε παρόμοιες χρονικές στιγμές -V CtZoimax-const. ^r= const; Cp = const, που καθιστά δυνατό τον προσδιορισμό των παραμέτρων μιας διεργασίας κρούσης με απλό υπολογισμό των παραμέτρων μιας άλλης διαδικασίας. Οι απαραίτητες και επαρκείς απαιτήσεις για τη φυσική μοντελοποίηση των διαδικασιών κρούσης μπορούν να διατυπωθούν ως εξής:

Τα μέρη εργασίας του μοντέλου και του φυσικού αντικειμένου πρέπει να είναι γεωμετρικά παρόμοια.
Τα συμπλέγματα χωρίς διάσταση, που αποτελούνται από καθοριστικές παραμέτρους, πρέπει να πληρούν την προϋπόθεση (2.68). Εισαγωγή παραγόντων κλιμάκωσης.

Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι κατά τη μοντελοποίηση μόνο των παραμέτρων της διαδικασίας κρούσης, οι καταστάσεις καταπόνησης των σωμάτων (φυσικές και μοντέλου) θα είναι αναγκαστικά διαφορετικές.

Δύναμη διάτρησης - Ασκήσεις ορμής, ταχύτητας, τεχνικής και εκρηκτικής δύναμης για μαχητές

Το θέμα γυρίστηκε στο γυμναστήριο Leader-Sport

Ο Pavel Badyrov, ο διοργανωτής του τουρνουά punching power, master of sports στο powerlifting, πολλαπλός πρωταθλητής και κάτοχος ρεκόρ της Αγίας Πετρούπολης στον πάγκο, συνεχίζει να μιλά για τη δύναμη του punching, την ταχύτητα punching και επίσης δείχνει ασκήσεις για εκρηκτική δύναμη για μαχητές.

Κτύπημα

Η κρούση είναι μια βραχυπρόθεσμη αλληλεπίδραση σωμάτων, κατά την οποία η κινητική ενέργεια ανακατανέμεται. Συχνά έχει καταστροφικό χαρακτήρα για σώματα που αλληλεπιδρούν. Στη φυσική, η πρόσκρουση νοείται ως ένας τέτοιος τύπος αλληλεπίδρασης μεταξύ κινούμενων σωμάτων, στον οποίο ο χρόνος αλληλεπίδρασης μπορεί να παραμεληθεί.

Φυσική αφαίρεση

Κατά την κρούση, ο νόμος της διατήρησης της ορμής και ο νόμος της διατήρησης της γωνιακής ορμής ικανοποιούνται, αλλά συνήθως ο νόμος διατήρησης της μηχανικής ενέργειας δεν πληρούται. Υποτίθεται ότι κατά την κρούση η δράση των εξωτερικών δυνάμεων μπορεί να παραμεληθεί, τότε διατηρείται η συνολική ορμή των σωμάτων κατά την κρούση, διαφορετικά πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η ώθηση των εξωτερικών δυνάμεων. Μέρος της ενέργειας συνήθως δαπανάται για τη θέρμανση σωμάτων και ήχου.

Το αποτέλεσμα μιας σύγκρουσης δύο σωμάτων μπορεί να υπολογιστεί πλήρως εάν είναι γνωστή η κίνησή τους πριν από την κρούση και η μηχανική ενέργεια μετά την κρούση. Συνήθως, είτε λαμβάνεται υπόψη μια απολύτως ελαστική κρούση, είτε εισάγεται ο συντελεστής εξοικονόμησης ενέργειας k, ως ο λόγος της κινητικής ενέργειας μετά την κρούση προς την κινητική ενέργεια πριν από την κρούση όταν ένα σώμα προσκρούει σε σταθερό τοίχωμα κατασκευασμένο από υλικό άλλου σώματος . Έτσι, το k είναι χαρακτηριστικό του υλικού από το οποίο κατασκευάζονται τα σώματα και (πιθανώς) δεν εξαρτάται από τις άλλες παραμέτρους των σωμάτων (σχήμα, ταχύτητα κ.λπ.).

Πώς να κατανοήσετε τη δύναμη κρούσης σε κιλά

Ορμή κινούμενου σώματος p=mV.

Όταν φρενάρετε ενάντια σε ένα εμπόδιο, αυτή η ώθηση «σβήνει» από την ώθηση της δύναμης αντίστασης p=Ft (η δύναμη δεν είναι καθόλου σταθερή, αλλά μπορεί να ληφθεί κάποια μέση τιμή).

Παίρνουμε ότι F = mV / t είναι η δύναμη με την οποία το εμπόδιο επιβραδύνει το κινούμενο σώμα και (σύμφωνα με τον τρίτο νόμο του Νεύτωνα) το κινούμενο σώμα δρα στο εμπόδιο, δηλαδή η δύναμη κρούσης:
F = mV / t, όπου t είναι ο χρόνος κρούσης.

Το κιλό-δύναμη είναι απλώς μια παλιά μονάδα μέτρησης - 1 kgf (ή kg) \u003d 9,8 N, δηλαδή, αυτό είναι το βάρος ενός σώματος που ζυγίζει 1 kg.
Για να υπολογίσουμε ξανά, αρκεί να διαιρέσουμε τη δύναμη σε Newton με την επιτάχυνση της ελεύθερης πτώσης.

ΓΙΑ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ΚΡΟΥΣΗΣ

Η συντριπτική πλειονότητα των ανθρώπων, ακόμη και με ανώτερη τεχνική εκπαίδευση, έχει μια αόριστη ιδέα για το τι είναι η δύναμη κρούσης και από τι μπορεί να εξαρτάται. Κάποιος πιστεύει ότι η δύναμη κρούσης καθορίζεται από την ορμή ή την ενέργεια, και κάποιος - από την πίεση. Κάποιοι μπερδεύουν τα δυνατά χτυπήματα με τα χτυπήματα που προκαλούν τραυματισμό, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι η δύναμη του χτυπήματος πρέπει να μετράται σε μονάδες πίεσης. Ας προσπαθήσουμε να διευκρινίσουμε αυτό το θέμα.

Η δύναμη κρούσης, όπως και κάθε άλλη δύναμη, μετριέται σε Newton (N) και χιλιόγραμμα δυνάμεις (kgf). Ένα Newton είναι η δύναμη λόγω της οποίας ένα σώμα μάζας 1 kg δέχεται επιτάχυνση 1 m/s2. Ένα kgf είναι μια δύναμη που προσδίδει επιτάχυνση 1 g = 9,81 m/s2 σε σώμα βάρους 1 kg (g είναι η επιτάχυνση ελεύθερης πτώσης). Επομένως, 1 kgf \u003d 9,81 N. Το βάρος ενός σώματος με μάζα m καθορίζεται από τη δύναμη έλξης P, με την οποία πιέζει το στήριγμα: P \u003d mg. Εάν το σωματικό σας βάρος είναι 80 kg, τότε το βάρος σας, που καθορίζεται από τη βαρύτητα ή την έλξη, P = 80 kgf. Αλλά στην κοινή γλώσσα λένε "το βάρος μου είναι 80 κιλά", και όλα είναι ξεκάθαρα σε όλους. Επομένως, συχνά λένε και για τη δύναμη κρούσης ότι είναι μερικά kg, αλλά εννοείται kgf.

Η δύναμη της πρόσκρουσης, σε αντίθεση με τη δύναμη της βαρύτητας, είναι μάλλον βραχυπρόθεσμη χρονικά. Το σχήμα του κρουστικού παλμού (κατά τις απλές συγκρούσεις) έχει σχήμα καμπάνας και συμμετρικό. Στην περίπτωση ενός ατόμου που χτυπά έναν στόχο, το σχήμα του παλμού δεν είναι συμμετρικό - αυξάνεται απότομα και πέφτει σχετικά αργά και κατά κύματα. Η συνολική διάρκεια της ώθησης καθορίζεται από τη μάζα που επενδύεται στο χτύπημα και ο χρόνος ανόδου της ώθησης καθορίζεται από τη μάζα του άκρου κρούσης. Όταν μιλάμε για δύναμη κρούσης, εννοούμε πάντα όχι τον μέσο όρο, αλλά τη μέγιστη τιμή του στη διαδικασία της κρούσης.

Ας ρίξουμε ένα ποτήρι όχι πολύ δυνατά στον τοίχο για να σπάσει. Αν χτυπήσει στο χαλί, μπορεί να μην σπάσει. Για να σπάσει σίγουρα, είναι απαραίτητο να αυξηθεί η δύναμη της ρίψης για να αυξηθεί η ταχύτητα του τζαμιού. Στην περίπτωση του τοίχου, το χτύπημα αποδείχθηκε πιο δυνατό, αφού ο τοίχος είναι πιο σκληρός και ως εκ τούτου έσπασε το τζάμι. Όπως μπορούμε να δούμε, η δύναμη που ασκεί το γυαλί αποδείχθηκε ότι δεν εξαρτάται μόνο από τη δύναμη της ρίψης σας, αλλά και από την ακαμψία του σημείου όπου χτύπησε το γυαλί.

Το ίδιο και το αντρικό χτύπημα. Πετάμε μόνο το χέρι μας και το μέρος του σώματος που συμμετέχει στο χτύπημα στον στόχο. Όπως έχουν δείξει μελέτες (βλ. "Φυσικομαθηματικό μοντέλο κρούσης"), το μέρος του σώματος που εμπλέκεται στην κρούση έχει μικρή επίδραση στη δύναμη της κρούσης, καθώς η ταχύτητά του είναι πολύ χαμηλή, αν και αυτή η μάζα είναι σημαντική (φτάνει το μισό τη μάζα σώματος). Αλλά η δύναμη κρούσης ήταν ανάλογη με αυτή τη μάζα. Το συμπέρασμα είναι απλό: η δύναμη κρούσης εξαρτάται από τη μάζα που εμπλέκεται στην κρούση, μόνο έμμεσα, αφού με τη βοήθεια αυτής της μάζας το κρουστικό μας άκρο (χέρι ή πόδι) επιταχύνεται στις μέγιστες ταχύτητες. Επίσης, μην ξεχνάτε ότι η ορμή και η ενέργεια που προσδίδεται στον στόχο κατά την πρόσκρουση καθορίζονται κυρίως (κατά 50–70%) από αυτήν ακριβώς τη μάζα.

Ας επιστρέψουμε στη δύναμη διάτρησης. Η δύναμη κρούσης (F) εξαρτάται τελικά από τη μάζα (m), τις διαστάσεις (S) και την ταχύτητα (v) του κρουστικού άκρου, καθώς και από τη μάζα (M) και τη ακαμψία (K) του στόχου. Ο βασικός τύπος για τη δύναμη κρούσης σε έναν ελαστικό στόχο είναι:

Από τον τύπο φαίνεται ότι όσο πιο ελαφρύς είναι ο στόχος (σάκος), τόσο μικρότερη είναι η δύναμη κρούσης. Για μια σακούλα 20 κιλών, σε σύγκριση με μια σακούλα 100 κιλών, η δύναμη κρούσης μειώνεται μόνο κατά 10%. Αλλά για σάκους 6-8 κιλών, η δύναμη κρούσης μειώνεται ήδη κατά 25-30%. Είναι σαφές ότι χτυπώντας το μπαλόνι, δεν θα έχουμε καμία απολύτως σημαντική αξία.

Θα πρέπει βασικά να λάβετε τις ακόλουθες πληροφορίες σχετικά με την πίστη.

1. Μια ευθεία γροθιά δεν είναι η πιο δυνατή από τις γροθιές, αν και απαιτεί καλή τεχνική και κυρίως αίσθηση απόστασης. Αν και υπάρχουν αθλητές που δεν ξέρουν πώς να χτυπήσουν στο πλάι, αλλά, κατά κανόνα, το άμεσο χτύπημα τους είναι πολύ δυνατό.

2. Η δύναμη της πλευρικής πρόσκρουσης λόγω της ταχύτητας του κρουστικού άκρου είναι πάντα μεγαλύτερη από αυτή ενός ευθείας. Επιπλέον, με ένα χτύπημα, αυτή η διαφορά φτάνει το 30-50%. Επομένως, οι πλευρικές γροθιές είναι συνήθως οι πιο νοκ-άουτ.

3. Ένα χτύπημα με μπακχάντ (όπως ένα μπακ γροθιά με στροφή) είναι το πιο εύκολο στην τεχνική εκτέλεσης και δεν απαιτεί καλή φυσική προετοιμασία, πρακτικά το πιο δυνατό μεταξύ των χτυπημάτων με το χέρι, ειδικά αν ο επιθετικός είναι σε καλή φυσική κατάσταση. Απλώς πρέπει να καταλάβετε ότι η δύναμή του καθορίζεται από μια μεγάλη επιφάνεια επαφής, η οποία επιτυγχάνεται εύκολα σε μια μαλακή τσάντα, και στην πραγματική μάχη, για τον ίδιο λόγο, όταν χτυπάτε μια σκληρή πολύπλοκη επιφάνεια, η περιοχή επαφής μειώνεται σημαντικά. Η δύναμη κρούσης πέφτει απότομα και αποδεικνύεται αναποτελεσματική. Επομένως, στη μάχη εξακολουθεί να απαιτεί υψηλή ακρίβεια, η οποία δεν είναι καθόλου εύκολο να εφαρμοστεί.

Για άλλη μια φορά τονίζουμε ότι τα χτυπήματα θεωρούνται από θέση δύναμης, επιπλέον, σε μαλακό και μεγάλο σάκο και όχι από το μέγεθος της ζημιάς που προκλήθηκε.

Τα Projectile Gloves μειώνουν τα χτυπήματα κατά 3-7%.

Τα γάντια που χρησιμοποιούνται για τον ανταγωνισμό μειώνουν τις κρούσεις κατά 15-25%.

Για αναφορά, τα αποτελέσματα των μετρήσεων της ισχύος των εκτελεσθέντων χτυπημάτων θα πρέπει να είναι τα εξής:

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει αυτό:

Αυτό είναι όλο, βάλτε likes, κάντε repost - σας εύχομαι καλή επιτυχία στην προπόνησή σας!

#μαθήματα_πυγμαχίας

Δύναμη κρούσης - ορμή, ταχύτητα, τεχνική και ασκήσεις εκρηκτικής δύναμης για μαχητές από τον Pavel Badyrovενημερώθηκε: 6 Ιανουαρίου 2018 από: Boxingguru

12 στάδια αυξημένης ταχύτητας χτυπήματος

Ταχύτητα. Η τυφλωτική, μαγευτική, η ταχύτητα είναι ίσως η πιο πολυπόθητη και οπτικά εντυπωσιακή ικανότητα στις πολεμικές τέχνες. Οι κεραυνοί του Μπρους Λι έχουν χτίσει τη φήμη του. Η ταχύτητα είναι εγγενής στους περισσότερους από τους εξαιρετικούς επαγγελματίες πυγμάχους, όπως ο Sugar Ray Leonard και ο Muhammad Ali. Η δύναμη του Ali ήταν επαρκής μόνο για τη σωματική του διάπλαση, ενώ η ταχύτητα του χτυπήματος ήταν απλά εκπληκτική. Και τα χέρια του Λέοναρντ ήταν ίσως τα πιο γρήγορα που έχει δει ποτέ ο κόσμος. Επίσης, ο πρώην πρωταθλητής του καράτε πλήρους επαφής Bill Wallace δεν είχε ποτέ μεγάλη δύναμη στο γροθιά, αλλά τα αστραπιαία λακτίσματα του κέρδισαν ένα αδιάσπαστο επαγγελματικό ρεκόρ στο ρινγκ.

Είναι αυτή η μαγική δύναμη εγγενής στα ανθρώπινα γονίδια ή μπορεί να αποκτηθεί και να αυξηθεί μέσω της εκπαίδευσης; Σύμφωνα με τον Δρ. John LaTurretta -μαύρη ζώνη στο kenpo karate και διδακτορικό στην αθλητική ψυχολογία- ο καθένας μπορεί να γίνει «ο πιο γρήγορος» αν ακολουθήσει μερικές βασικές αρχές.

«Η προπόνηση ταχύτητας είναι 90% ψυχολογική, ίσως και 99%,» λέει ο LaTourrette. Αυτή η ψυχολογική προσέγγιση στην προπόνηση φαίνεται να λειτούργησε για τον 50χρονο εκπαιδευτή καράτε από το Medford του Όρεγκον. Έχει καταγραφεί επίσημα ότι κατάφερε να κάνει 16,5 εγκεφαλικά σε ένα δευτερόλεπτο και υποστηρίζει ότι οι μαθητές του μπορούν να το κάνουν ακόμα πιο γρήγορα. Ακολουθώντας το πρόγραμμα 12 βημάτων για να αυξήσετε την ταχύτητα.

1. ΜΑΘΕΤΕ ΠΑΡΑΤΗΡΩΝΟΝΤΑΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ.«Αν ένα άτομο θέλει να είναι γρήγορος δρομέας αλλά δεν φεύγει από το σπίτι, τότε μαθαίνει να είναι ανάπηρος σε αναπηρικό καροτσάκι», λέει ο LaTourrette. «Το μόνο που έχει να κάνει είναι να βγει από το σπίτι, να βρει έναν γρήγορο δρομέα της ηλικίας του, της δύναμης και της φυσιολογίας του σώματος του και να μελετήσει τις κινήσεις του, κάνοντας ακριβώς αυτό που κάνει».

2. ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ ΛΕΙΑ, ΡΙΟΥΣΤΑ ΑΠΤΥΠΗΜΑΤΑ.Η ρέουσα τεχνική γροθιάς κινέζικου στιλ έχει πολύ μεγαλύτερη εκρηκτική δύναμη από τα παραδοσιακά αντίστροφα λακτίσματα στο καράτε και την πυγμαχία, λέει ο LaTourrette, επειδή η ταχύτητα διάτρησης δημιουργείται από την ορμή. Μπορείτε να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλο και το νευρικό σας σύστημα ώστε να δίνουν γρήγορες γροθιές. Για να το πετύχετε αυτό, εκτελέστε μια «ομαλή» άσκηση που αποτελείται από μια σειρά κινήσεων, ξεκινώντας με τρεις ή τέσσερις κινήσεις τη φορά. Μόλις αρχίσετε να κάνετε αυτόν τον συνδυασμό αυτόματα, προσθέστε μερικές ακόμη κινήσεις, μετά μερικές ακόμη, μέχρι το υποσυνείδητό σας να μάθει να συνδέει κάθε μεμονωμένη κίνηση σε ένα ρεύμα, σαν καταρράκτης. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, θα μπορείτε να κάνετε 15-20 πλήρεις κινήσεις σε ένα ή και λιγότερα δευτερόλεπτα.

3. ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΗΝ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΤΗΤΑ. Πρέπει να μάθετε να μεταβαίνετε αμέσως από μια παθητική κατάσταση σε μια κατάσταση εγρήγορσης για να επιτεθείτε πριν ο εχθρός μπορεί να προβλέψει τις ενέργειές σας. Οποιεσδήποτε αμφιβολίες σχετικά με την ικανότητά σας να προστατεύσετε τον εαυτό σας πρέπει να εξαλειφθούν μέσω της ψυχικής προετοιμασίας προτού περάσετε σε μια στρεσογόνο κατάσταση.

Ο χρόνος αντίδρασης για οποιαδήποτε ενέργεια χωρίζεται σε τρεις φάσεις - αντίληψη, απόφαση και δράση - οι οποίες μαζί χρειάζονται περίπου το ένα έκτο του δευτερολέπτου. Θα πρέπει να λαμβάνετε πληροφορίες και να λαμβάνετε τις κατάλληλες αποφάσεις σε χαλαρή κατάσταση, ώστε να μην δίνετε μια υπόδειξη στον εχθρό για τις επόμενες ενέργειές σας. Μόλις είστε συγκεντρωμένοι, μπορείτε να επιτεθείτε τόσο γρήγορα που ο αντίπαλός σας δεν έχει χρόνο να ανοιγοκλείσει το μάτι.

Για να εκτελέσετε σωστά αυτό το είδος επίθεσης, θα πρέπει να είστε απολύτως σίγουροι για την ορθότητα και την ικανότητά σας να ενεργήσετε σωστά, διαφορετικά θα χάσετε. Όπως λέει και ο ίδιος ο La Tourrette: «Μίλα, μην μαγειρεύεις ρύζι». Πρέπει να είστε επιθετικοί και σίγουροι για τις ικανότητές σας. Η αυτοπεποίθηση πρέπει να γεννιέται σε έναν αγώνα με έναν πραγματικό αντίπαλο σε μεγαλύτερο βαθμό από ό,τι όταν εκτελείς ένα kata όπου επιτίθεται σε έναν φανταστικό αντίπαλο.

Πρέπει επίσης να διατηρείτε μια σταθερή κατάσταση ετοιμότητας, να παρατηρείτε προσεκτικά τα γεγονότα που συμβαίνουν γύρω σας, να είστε έτοιμοι ανά πάσα στιγμή, σε περίπτωση κινδύνου, να συνειδητοποιήσετε πιθανή δύναμη. Αυτή η ειδική σωματική, ψυχική και συναισθηματική κατάσταση μπορεί να κυριαρχηθεί από οποιοδήποτε άτομο, αλλά μόνο σε συνθήκες άμεσης αντιπαράθεσης με τον εχθρό.

Μόλις φτάσετε σε αυτό το επίπεδο προετοιμασίας, αναλύστε και προσπαθήστε να κατηγοριοποιήσετε τις αισθήσεις που έχετε. Αργότερα, υπό τις συνθήκες μιας μονομαχίας, μπορείτε να ανακαλέσετε την εμπειρία που αποκτήσατε από τη μνήμη, η οποία θα σας δώσει ένα αναμφισβήτητο πλεονέκτημα έναντι του εχθρού.

Κάντε τις ακόλουθες ερωτήσεις: Τι με αποσπά ιδιαίτερα; Ίσως η απόσταση μεταξύ εμένα και του εχθρού; Ή την απροκάλυπτη κακία του απέναντί μου; Ο τρόπος ομιλίας του; Τι προσοχή έχει αυτή η ψυχική κατάσταση πάνω μου; Τι συναισθήματα βιώνω; Πώς έμοιαζα; Ποια ήταν η έκφραση του προσώπου μου; Ποιοι μύες ήταν τεντωμένοι; Ποιες είναι χαλαρές; Τι είπα στον εαυτό μου όσο ήμουν σε αυτή την κατάσταση; (Το καλύτερο θα ήταν να μην «μουρμουρίσεις» κάτι στον εαυτό σου εκεί.) Τι νοητικές εικόνες είχα; Σε τι επικέντρωσα την οπτική μου εστίαση;

Αφού βρείτε τις απαντήσεις στις ερωτήσεις που σας τέθηκαν, αναπαραγάγετε ξανά την κατάσταση, προσπαθήστε να κάνετε ξανά αισθήσεις, περιβάλλοντα και ήχους να εμφανιστούν στον εγκέφαλό σας ζωντανά. Επαναλάβετε αυτό ξανά και ξανά μέχρι να είστε σε θέση να βάλετε τον εαυτό σας σε αυτή την ψυχική κατάσταση ανά πάσα στιγμή.

4. ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ ΕΤΟΙΜΕΣ ΡΑΦΙΕΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΣΑΣ ΔΩΣΟΥΝ ΕΠΙΛΟΓΗ.Ένα από τα μυστικά της επιτυχίας του Γουάλας ήταν ότι από μια θέση μόνο του ποδιού μπορούσε να παράγει αμέσως ένα πλάγιο λάκτισμα, ένα στρογγυλό λάκτισμα και ένα αντίστροφο στρογγυλό λάκτισμα με την ίδια ακρίβεια. Εν ολίγοις, η στάση σας θα πρέπει να σας δίνει τη δυνατότητα να κόβετε, να χτυπάτε με νύχια, να αγκωνίζετε, να σπρώχνετε ή να σφυρίζετε, ανάλογα με τις ενέργειες του αντιπάλου σας.

Χρησιμοποιήστε την τεχνική μάχης που πιστεύετε ότι σας ταιριάζει καλύτερα. Μάθετε να παίρνετε μια θέση από την οποία χρειάζεται μόνο να κάνετε μια μικρή κίνηση για να μετακινηθείτε από τον έναν στόχο στον άλλο. Η επιλογή μιας φυσικής (φυσικής) θέσης μάχης εξαλείφει την ανάγκη για στάση και σας επιτρέπει να πιάσετε τον εχθρό αιφνιδιαστικά. Και ένας μπερδεμένος αντίπαλος είναι ήδη μισοηττημένος.

5. ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΗΝ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΕΝΑ ΘΑΝΑΤΙΚΟ ΧΤΥΠΗΜΑ.Αυτό είναι το συμπέρασμα του κανόνα νούμερο ένα. Η αρχική σας επίθεση πρέπει να είναι μια ακολουθία τριών χτυπημάτων ακόμα κι αν το πρώτο χτύπημα μπορούσε να σταματήσει τον αντίπαλο που επιτίθεται. Το πρώτο χτύπημα είναι το «ορεκτικό», το δεύτερο είναι το «κύριο πιάτο», και το τρίτο είναι το «επιδόρπιο».

Ενώ ένας ανυποψίαστος αντίπαλος προετοιμάζεται για ένα άμεσο χτύπημα ή μια κλωτσιά με ένα «πίσω» πόδι, λέει ο LaTourrette, μπορείτε να τον τυφλώσετε με ένα χαστούκι στα μάτια, με μια γροθιά του αριστερού χεριού για να χτυπήσει τον κρόταφο, με τον δεξιό αγκώνα στον κρόταφο. άλλος ναός. Στη συνέχεια, μπορείτε να τον χτυπήσετε με τον δεξί σας αγκώνα στο σαγόνι και με το αριστερό σας χέρι στα μάτια. Κατεβείτε στα γόνατά σας και χτυπήστε με τη δεξιά γροθιά στη βουβωνική χώρα και με τα δύο δάχτυλα του αριστερού σας χεριού - στα μάτια του αντιπάλου. Αυτό είναι το τέλος αυτής της ιστορίας».

6. ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΟΠΤΙΚΟΤΗΤΑΣ.Ενώ κάνετε ασκήσεις ταχύτητας διάτρησης, θα πρέπει να σκεφτείτε ότι χτυπάτε με την ταχύτητα που θέλετε. «Αν δεν μπορείς να δεις, δεν μπορείς να το κάνεις», λέει ο LaTourrette. Τέτοια ψυχολογική προετοιμασία με πολλούς τρόπους συμπληρώνει τη σωματική.

Η οπτικοποίηση δεν είναι τόσο δύσκολη όσο νομίζουν πολλοί. Δοκιμάστε αυτό το πείραμα: σταματήστε αμέσως και περιγράψτε στον εαυτό σας το χρώμα του αυτοκινήτου σας. Μετά ένα πορτοκάλι. Τότε ο καλύτερός σου φίλος. Πώς καταφέρατε να τα περιγράψετε όλα αυτά; Τα ΦΑΝΤΑΣΤΕΙΤΕ μόνοι σας.

Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι συχνά δημιουργούν «εικόνες» στο κεφάλι τους σε υποσυνείδητο επίπεδο. Το τμήμα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για τη δημιουργία και την αναπαραγωγή εικόνων μπορεί να ρυθμιστεί με ακρίβεια ακόμα κι αν δεν είναι συνηθισμένοι να αναφέρονται σε αυτό.

Μόλις μάθετε πώς να οραματίζεστε τον εαυτό σας σε έναν πραγματικό αγώνα, προσπαθήστε να δείτε και να νιώσετε ότι οι ενέργειές σας φτάνουν τους στόχους που έχετε επιλέξει. Νιώστε τα λυγισμένα γόνατά σας να προσθέτουν δύναμη στις γροθιές σας. Νιώστε το πάτημα του ποδιού σας στην μπάλα καθώς τη χτυπάτε κ.λπ.

7. ΠΡΟΣΔΙΟΡΙΣΤΕ ΑΝΟΙΚΤΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ.Για να μάθετε πώς να αναγνωρίζετε ανοιχτούς στόχους και να προβλέψετε τις ενέργειες του εχθρού, πρέπει να εκπαιδεύσετε με έναν πραγματικό αντίπαλο. Μια αίσθηση συγχρονισμού μπορεί να επιτευχθεί με την επανειλημμένη επανάληψη των επιθέσεων έως ότου έχετε σταθερή σιγουριά ότι μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σε έναν πραγματικό αγώνα.

Ένας από τους λόγους για τους οποίους οι πυγμάχοι έχουν τόσο καλή ταχύτητα χτυπήματος είναι επειδή εξασκούν την τεχνική τους χιλιάδες φορές στο sparring. Και όταν ένας στόχος εμφανίζεται μπροστά τους, δεν σκέφτονται, ΔΡΟΥΝ. Αυτή η υποσυνείδητη δεξιότητα μπορεί να αποκτηθεί εύκολα, αλλά δεν υπάρχει σύντομος δρόμος για να την πετύχετε. Πρέπει να προπονείστε ξανά και ξανά μέχρι οι πράξεις σας να γίνουν ενστικτώδεις.

8. ΜΗΝ «ΚΑΛΩΔΙΩΝΕΤΕ» ΤΙΣ ΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ΣΑΣ.Δεν έχει σημασία πόσο γρήγορος είσαι, γιατί αν ο αντίπαλός σου προέβλεψε τις κινήσεις σου, δεν είσαι πλέον αρκετά γρήγορος. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, είναι πιο δύσκολο για τον αντίπαλό σας να δει μια γροθιά να έρχεται στο ύψος των ματιών παρά μια γροθιά από το πλάι.

Η γροθιά «γάντζος» (όχι κύκλος, αλλά γάντζος) απαιτεί πολύ περισσότερη κίνηση και είναι πολύ πιο εύκολο να μπλοκάρει. Με μια λέξη, ένα σωστά εκτελεσμένο χτύπημα στη γέφυρα της μύτης μπορεί να χτυπήσει τον εχθρό πριν καταλάβει ότι τον χτύπησες. Πάνω από όλα, μην εγκαταλείπετε τις προθέσεις σας σφίγγοντας τις γροθιές σας, μετακινώντας τον ώμο σας ή παίρνοντας μια βαθιά ανάσα πριν χτυπήσετε.

Αφού κατακτήσετε τη φυσική δομή της τεχνικής του τρυπανιού, εξασκηθείτε εκμεταλλευόμενοι τους αντιληπτικούς περιορισμούς του ατόμου προσπαθώντας να τοποθετηθείτε ώστε να περιορίσετε την ικανότητα του αντιπάλου σας να βλέπει και να προβλέπει τις κινήσεις σας. Αυτή η ικανότητα απαιτεί πολλή εξάσκηση, αλλά μόλις την καταφέρετε, θα μπορείτε να επιτεθείτε στον αντίπαλό σας με ελάχιστη έως καθόλου τιμωρία.

9. ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΗ ΣΩΣΤΗ ΤΕΧΝΙΚΗ ΑΝΑΠΝΟΗΣ.Κατά τη διάρκεια του αγώνα πολλοί αθλητές κρατούν την αναπνοή τους, κάτι που προκαλεί μεγάλο κακό στον εαυτό τους. Το σώμα γίνεται τεντωμένο, με αποτέλεσμα να μειώνεται η ταχύτητα και η δύναμη των γροθιών σας. Το Kiai κατά την εκτέλεση της τεχνικής σε βλάπτει ακόμη και, γιατί σβήνει την παρόρμησή σου. Το κλειδί για την υψηλή ταχύτητα διάτρησης είναι ότι πρέπει να εκπνέετε ανάλογα με τις γροθιές.

10. ΔΙΑΤΗΡΗΣΤΕ ΤΗΝ ΚΑΛΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ.Η ευελιξία, η δύναμη και η αντοχή παίζουν κρίσιμο ρόλο στην αυτοάμυνα, παρόλο που οι περισσότερες μάχες στο δρόμο διαρκούν δευτερόλεπτα. Εάν το σώμα σας είναι και ευέλικτο και χαλαρό, θα μπορείτε να χτυπήσετε από σχεδόν οποιαδήποτε γωνία, χτυπώντας ψηλούς και χαμηλούς στόχους χωρίς την αμήχανη αλλαγή στάσεων. Επίσης, η δύναμη των ποδιών είναι εξαιρετικά σημαντική. Όσο πιο δυνατά είναι τα πόδια σας, τόσο πιο δυνατό θα είναι το λάκτισμά σας και τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να κλείσετε την απόσταση ανάμεσα σε εσάς και τον αντίπαλό σας. Είναι σημαντικό να αυξήσετε τη δύναμη του χεριού και του αντιβραχίου μέσω προπόνησης με βάρη και ειδικών ασκήσεων διάτρησης. Οι ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να δυναμώσετε τις παλάμες και τους καρπούς σας και να βελτιώσετε την ακρίβεια και τη διείσδυσή σας.

11. ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΔΥΝΑΤΟΣ.Θα πρέπει να δεσμευτείτε με τον εαυτό σας τρεις φορές την εβδομάδα για 20-30 λεπτά για να βελτιώσετε αισθητά την ταχύτητα του χτυπήματος. Να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι αναπόφευκτα θα έρθουν στιγμές που θα νιώθετε ότι δεν κάνετε μεγάλη πρόοδο. Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν πέντε επίπεδα προόδου ή έλλειψη ορατών αποτελεσμάτων κατά την άσκηση.

Υπάρχει «ασυνείδητη ανικανότητα» (κυριολεκτικά) όταν δεν γνωρίζεις τα προβλήματα και τον τρόπο επίλυσής τους.

Αυτό είναι το σημείο που συνειδητοποιείς ότι οι γνώσεις και οι δεξιότητές σου δεν επαρκούν και αρχίζεις να ψάχνεις τρόπους να λύσεις το πρόβλημα. «Ασυνείδητη ανικανότητα» σημαίνει ότι μπορείτε να κάνετε νέες ασκήσεις μόνο όταν η προσοχή σας είναι εξαιρετικά συγκεντρωμένη.

Αυτό είναι το πιο δύσκολο στάδιο προσανατολισμού και σας φαίνεται ότι θα διαρκέσει για μια αιωνιότητα. Η διαδικασία μετατροπής της συνείδησης σε αντανακλαστικές ενέργειες απαιτεί περίπου 3.000 έως 5.000 επαναλήψεις. Η «ασυνείδητη ανικανότητα» είναι το μόνο επίπεδο αριστείας όπου η πραγματική ταχύτητα γίνεται εφικτή. Ενώ μαθαίνεις να αντιδράς ενστικτωδώς. Αυτό το επίπεδο μπορεί να επιτευχθεί μόνο με χιλιάδες επαναλήψεις της τεχνικής. Οι περισσότεροι άνθρωποι βρίσκονται σε αυτήν την αντανακλαστική ή αυτόματη ψυχική κατάσταση όταν οδηγούν το αυτοκίνητό τους, κάτι που τους επιτρέπει να αντιδρούν στην οδική κυκλοφορία με ασυνείδητη ψυχραιμία χωρίς να σκέφτονται να αλλάξουν ταχύτητα ή να πατήσουν τα φρένα. Δεν θα μπορείτε να αυξήσετε την ταχύτητα χτυπήματος μέχρι να βασιστούν οι βασικές σας κινήσεις σε αντανακλαστικά. Το τελικό στάδιο της κυριαρχίας είναι η «συνειδητοποίηση της ασυνείδητης ανικανότητάς σας», ένα σημείο που μόνο λίγοι άνθρωποι έχουν καταφέρει ποτέ να επιτύχουν.

12. ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΜΙΑ ΦΥΣΙΚΗ, ΧΑΛΑΡΗ, ΙΣΟΡΡΟΠΗ ΣΤΑΣΗ.Η καλύτερη στάση μάχης είναι αυτή που δεν μοιάζει με στάση μάχης. Όπως εύστοχα σημείωσε ο Ιάπωνας θρυλικός ξιφομάχος Musashi Miyamoto, «Η μαχητική σας στάση γίνεται η καθημερινή σας στάση και η καθημερινή σας στάση γίνεται η μαχητική σας στάση». Πρέπει να γνωρίζετε ακριβώς ποιες τεχνικές μπορείτε να εφαρμόσετε από κάθε θέση και να είστε σε θέση να τις εκτελέσετε φυσικά χωρίς δισταγμό ή αλλαγή στάσης.

Ασκήστε αυτές τις 12 αρχές κάθε μέρα για 20 λεπτά. Μετά από ένα μήνα προπόνησης, θα αναπτύξετε μια νέα, ταχύτητα σύνθλιψης. Ο LaTourrette λέει: «Δεν υπάρχουν φυσικά γρήγοροι μαχητές. Όλοι έπρεπε να προπονούνται όπως εσύ. Όσο πιο επιμελώς προπονείστε, τόσο λιγότερο ευάλωτοι είστε στη μάχη».