Η δομή των συναισθημάτων. Ψυχολογία ψυχικές καταστάσεις

Τα συναισθήματα διακρίνονται από μια σύνθετη δομή, όσο στοιχειώδη και αν μας φαίνονται με την πρώτη ματιά.

Ένας εξαιρετικός Γερμανός ψυχολόγος του 19ου αιώνα. Ο W. Wundt ανέπτυξε τρισδιάστατη θεωρία των αισθήσεων.Έθεσε την ιδέα ότι τα συναισθήματα χαρακτηρίζονται από τρεις ιδιότητες - «ευχαρίστηση ή δυσαρέσκεια», «διέγερση ή ηρεμία» και «ένταση ή επίλυση (απαλλαγή από την ένταση)». Οι συναισθηματικές καταστάσεις χαρακτηρίζονται από μία, ή δύο ή τρεις από αυτές τις πολικές καταστάσεις.

Ευχαρίστηση και δυσαρέσκεια.Η ευχαρίστηση και η δυσαρέσκεια βιώνονται από ένα άτομο σε σχέση με την ικανοποίηση ή τη δυσαρέσκεια των αναγκών του. Βιώνονται ως η θετική ή αρνητική συναισθηματική στάση ενός ατόμου στα φαινόμενα της περιβάλλουσας πραγματικότητας, καθώς και στις δικές του πράξεις, στον εαυτό του και στις πράξεις των άλλων. Αυτές οι υποκειμενικές εμπειρίες αποτελούν την ψυχολογική βάση των συναισθημάτων.

Μέσα από την εμπειρία της ευχαρίστησης ή της δυσαρέσκειας, τα συναισθήματα λειτουργούν ως τα ισχυρότερα κίνητρα για δράση. Για παράδειγμα, η απόλαυση ενός παιχνιδιού μπορεί να ενθαρρύνει ένα άτομο να το συνεχίσει και η δυσαρέσκεια να το σταματήσει.

Συγκίνηση και ηρεμία.Πολλά συναισθήματα χαρακτηρίζονται από μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό νευρικού ενθουσιασμού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, για παράδειγμα, σε κατάσταση θυμού, αυτός ο ενθουσιασμός είναι έντονος και ζωντανός. σε άλλους - για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης - σε αδύναμο βαθμό, μερικές φορές μειώνεται σε κατάσταση ηρεμίας.

ένταση και επίλυση.Η κατάσταση έντασης είναι χαρακτηριστική των συναισθημάτων που βιώνονται σε περιπτώσεις που σχετίζονται με την προσδοκία σημαντικών γεγονότων ή περιστάσεων για ένα άτομο, στις οποίες θα πρέπει να ενεργήσει γρήγορα, δυναμικά, ξεπερνώντας σημαντικές δυσκολίες, μερικές φορές συνειδητοποιώντας τον κίνδυνο επερχόμενων ενεργειών. Τα αντίθετα χαρακτηριστικά χαρακτηρίζονται από το συναίσθημα της ανάλυσης, όταν η ένταση υποχωρεί και αντικαθίσταται είτε από δράση είτε από χαλάρωση. Για παράδειγμα, ένα άτομο ετοιμάζεται να διασχίσει το δρόμο σε ένα πράσινο φανάρι - το σώμα του είναι τεταμένο, είναι όλος σε αναμονή. Και τότε ανάβει το πράσινο φως - το άτομο αρχίζει να κινείται και η ένταση αντικαθίσταται από μια συναισθηματική κατάσταση απελευθέρωσης από την ένταση που μόλις είχε.

Ταξινόμηση συναισθημάτων.Λαμβάνοντας υπόψη την πολυπλοκότητα και την ποικιλομορφία των συναισθηματικών εμπειριών, είναι δύσκολο να ενδώσεις σε μια γενική ανάλυση. Από αυτή την άποψη, η ψυχολογία δεν έχει ακόμη δημιουργήσει μια ενιαία γενικά αναγνωρισμένη ταξινόμηση συναισθημάτων. Ωστόσο, η ακόλουθη ταξινόμηση μπορεί να θεωρηθεί η πιο αποδεκτή:

1. Ο ενθουσιασμός είναι ένα θετικό συναίσθημα που παρακινεί τη μάθηση, την ανάπτυξη δεξιοτήτων και ικανοτήτων, δημιουργικές φιλοδοξίες, αυξάνει την προσοχή, την περιέργεια και την αφοσίωση στο αντικείμενο ενδιαφέροντος.

2. Χαρά - χαρακτηρίζεται από μια αίσθηση εμπιστοσύνης, αυτοεκτίμησης και αίσθημα αγάπης.

3. Έκπληξη - συμβαίνει πιο συχνά λόγω κάποιου νέου ή ξαφνικού γεγονότος, διεγείρει τις γνωστικές διαδικασίες.

4. Θλίψη - ένα συναίσθημα, που βιώνει, ένα άτομο χάνει την καρδιά του, αισθάνεται μοναξιά, λυπάται τον εαυτό του, επιδιώκει να αποσυρθεί.

5. Ο θυμός – ένα συναίσθημα που προκαλεί αίσθημα δύναμης, αίσθηση θάρρους και αυτοπεποίθησης, είναι η αρχή της έκφρασης δυσαρέσκειας και επιθετικότητας.

6. Η αηδία εκδηλώνεται στην επιθυμία να απαλλαγούμε από κάποιον ή κάτι, σε συνδυασμό με θυμό μπορεί να τονώσει καταστροφική συμπεριφορά.

7. Η περιφρόνηση αναπτύσσεται ως μέσο προετοιμασίας για μια συνάντηση με ένα επικίνδυνο, δυσάρεστο, ασήμαντο αντικείμενο, η βάση για την ανάδυση είναι μια αίσθηση ανωτερότητας και μια απορριπτική στάση απέναντι στους ανθρώπους.

8. Ο φόβος προκύπτει σε καταστάσεις πραγματικού ή φανταστικού κινδύνου, που συνοδεύεται από έντονη ανασφάλεια και προαίσθημα, παρακινεί αντιδράσεις αποφυγής.

9. Η ντροπή παρακινεί τις αντιδράσεις απόσυρσης, την επιθυμία να κρυφτείς, να εξαφανιστείς.

10. Η ενοχή προκύπτει από παραβιάσεις των ηθικών και ηθικών προτύπων σε καταστάσεις όπου ένα άτομο αισθάνεται προσωπική ευθύνη.

Τα συναισθήματα αντικατοπτρίζουν τη σημασία για ένα άτομο διαφόρων καταστάσεων, η εκτίμησή τους, τα ίδια ερεθίσματα μπορούν να προκαλέσουν πολύ διαφορετικές, ανόμοιες αντιδράσεις στους ανθρώπους. Με τις εκφράσεις των συναισθημάτων μπορούμε να κρίνουμε τα χαρακτηριστικά της συναισθηματικής σφαίρας ενός ατόμου.

ΑΝΑΓΚΕΣ

Στην ψυχολογία, είναι γενικά αποδεκτό ότι οι ανάγκες είναι η βάση κάθε ανθρώπινης συμπεριφοράς. Με βάση τις αρχές της αυτοσυντήρησης, της αυτοανάπτυξης και της αυτοπραγμάτωσης του ατόμου, η ανάγκη πρέπει να θεωρείται ως μια κατάσταση γνωστής έλλειψης κάτι που ένα άτομο προσπαθεί να καλύψει, μια εσωτερική ένταση του σώματος που παρακινεί τη δραστηριότητα και καθορίζει τη φύση και την κατεύθυνση όλων των ενεργειών και των πράξεων. Και όσο ισχυρότερη είναι η ανάγκη, τόσο μεγαλύτερη είναι αυτή η ένταση, τόσο πιο πρόθυμα προσπαθεί ένα άτομο να επιτύχει εκείνες τις συνθήκες ύπαρξης και ανάπτυξης που χρειάζεται. Σύμφωνα με την εύστοχη παρατήρηση του καθηγητή ψυχολογίας, ακαδημαϊκού B.F. Lomov, οι ανάγκες των ανθρώπων υπαγορεύουν τη συμπεριφορά τους με την ίδια αυτοκρατορία όπως η δύναμη της βαρύτητας υπαγορεύει την κίνηση των φυσικών σωμάτων.

Ανάγκεςονομάζονται εσωτερικές (ψυχικές) καταστάσεις που βιώνει ένα άτομο όταν χρειάζεται κάτι επειγόντως.

Η διαδικασία εκπαίδευσης και ανάπτυξης των αναγκών είναι πολύ σύνθετη και πολύπλευρη. Πρώτον, μπορεί να συσχετιστεί με μια αλλαγή στη θέση ενός ατόμου στη ζωή, στο σύστημα των σχέσεών του με άλλους ανθρώπους. Σε κάθε ηλικιακή περίοδο, σύμφωνα με τις απαιτήσεις του κοινωνικού περιβάλλοντος, ένα άτομο καταλαμβάνει διάφορες θέσεις και επιτελεί διάφορους κοινωνικούς ρόλους. Μόνο τότε ο άνθρωπος βιώνει ευχαρίστηση, αισθάνεται άνετα και είναι ικανοποιημένος με τον εαυτό του όταν είναι σε θέση να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις που του τίθενται.

Δεύτερον, μπορεί να προκύψουν νέες ανάγκες κατά τη διαδικασία αφομοίωσης από ένα άτομο νέων μορφών συμπεριφοράς, κατοχής έτοιμων πολιτιστικών αξιών, απόκτησης ορισμένων δεξιοτήτων και ικανοτήτων.

Τρίτον, οι ίδιες οι ανάγκες μπορούν να εξελιχθούν από στοιχειώδεις σε πιο σύνθετες, ποιοτικά νέες μορφές.

Τέταρτον, η ίδια η δομή της σφαίρας των κινήτρων-ανάγκων αλλάζει ή αναπτύσσεται: κατά κανόνα, οι κύριες, κυρίαρχες ανάγκες και η υποταγή τους αλλάζουν με την ηλικία.

Πέμπτον, σε αντίθεση με τις ανάγκες των ζώων, οι οποίες είναι περισσότερο ή λιγότερο σταθερές στη φύση και περιορισμένες στον αριθμό τους από βιολογικές ανάγκες, οι ανθρώπινες ανάγκες πολλαπλασιάζονται και αλλάζουν συνεχώς κατά τη διάρκεια της ζωής του: η ανθρώπινη κοινωνία δημιουργεί για τα μέλη της όλο και περισσότερες νέες ανάγκες που απουσίαζε στις προηγούμενες γενιές. Η κοινωνική παραγωγή δημιουργεί νέα εμπορεύματα, αυξάνοντας έτσι τις ανάγκες των ανθρώπων.

Ταξινόμηση αναγκών.Η έννοια της ανάγκης χρησιμοποιείται με τρεις έννοιες: ως προσδιορισμός του α) ενός αντικειμένου του εξωτερικού περιβάλλοντος απαραίτητου για την κανονική ζωή (ανάγκη-αντικείμενο). β) η κατάσταση της ψυχής, που αντικατοπτρίζει την έλλειψη κάτι (κατάσταση ανάγκης). γ) οι θεμελιώδεις ιδιότητες ενός ατόμου που καθορίζουν τη στάση του απέναντι στον κόσμο (ανάγκη-ιδιότητα).

Αυτοί οι τύποι αναγκών χωρίζονται σε ανάγκες διατήρησης και ανάγκες ανάπτυξης. Οι ανάγκες διατήρησης ικανοποιούνται εντός των κοινωνικών κανόνων και οι αναπτυξιακές ανάγκες τείνουν να υπερβαίνουν αυτούς τους κανόνες.

Ο ιδεολόγος και συγγραφέας μιας άλλης ταξινόμησης των αναγκών είναι ο A. Maslow, ο οποίος βασίστηκε στην αρχή της σχετικής προτεραιότητας πραγματοποίησης κινήτρων, η οποία δηλώνει ότι πριν ενεργοποιηθούν οι ανάγκες των ανώτερων επιπέδων και αρχίσουν να καθορίζουν τη συμπεριφορά, οι ανάγκες των κατώτερων επίπεδο πρέπει να είναι ικανοποιημένο.

Η ταξινόμηση των κινήτρων σύμφωνα με τον A. Maslow έχει ως εξής:

Ψυχολογικές ανάγκες:πείνα, δίψα, σεξουαλικότητα κ.λπ., στο βαθμό που έχουν ομοιοστατική και οργανική φύση.

Ανάγκες Ασφάλειας: ασφάλεια και προστασία από πόνο, φόβο, θυμό, διαταραχή.

Ανάγκες κοινωνικής σύνδεσης: ανάγκες για αγάπη, τρυφερότητα, κοινωνική σύνδεση, ταύτιση.

Ανάγκες Αυτοεκτίμησης: ανάγκη για αναγνώριση, έγκριση.

Ανάγκες αυτοπραγμάτωσης: συνειδητοποίηση των δικών του δυνατοτήτων και ικανοτήτων. ανάγκη για κατανόηση και κατανόηση.

Χρειάζεται Μηχανισμός. Πρέπει να σημειωθεί ότι στη δυναμική η διαδικασία ικανοποίησης αναγκών περνά από τρία στάδια:

1. στάδιο τάσης(όταν υπάρχει αίσθημα αντικειμενικής ανεπάρκειας σε κάτι). Το κίνητρο βασίζεται στον φυσιολογικό μηχανισμό της ενεργοποίησης των ιχνών εκείνων των εξωτερικών αντικειμένων που είναι αποθηκευμένα στη μνήμη που είναι ικανά να ικανοποιήσουν τις ανάγκες του σώματος και τα ίχνη εκείνων των ενεργειών που μπορούν να οδηγήσουν στην ικανοποίησή του. Δεν υπάρχει κίνητρο χωρίς κατάσταση ανάγκης.

2. Στάδιο αξιολόγησης(όταν υπάρχει πραγματική δυνατότητα κατοχής, για παράδειγμα, ενός συγκεκριμένου αντικειμένου και ένα άτομο μπορεί να ικανοποιήσει την ανάγκη του). Αυτό είναι το στάδιο του συσχετισμού αντικειμενικών και υποκειμενικών δυνατοτήτων ικανοποίησης αναγκών. Με βάση την έμφυτη και, κυρίως, προηγουμένως αποκτηθείσα ατομική εμπειρία, δεν προβλέπεται μόνο το αντικείμενο ικανοποίησης της ανάγκης, αλλά και η πιθανότητα (δυνατότητα) απόκτησης ή αποφυγής ενός ζωτικού παράγοντα εάν αυτός είναι επιβλαβής για τον άνθρωπο.

3. στάδιο κορεσμού(όταν η ένταση και η δραστηριότητα μειώνονται στο ελάχιστο). Αυτό το στάδιο διακρίνεται από την εκκένωση της συσσωρευμένης έντασης και, κατά κανόνα, συνοδεύεται από τη λήψη ευχαρίστησης ή ευχαρίστησης.

Οι διαφορετικές ανάγκες χαρακτηρίζονται από διαφορετικές προθεσμίες για την ικανοποίησή τους. Η ικανοποίηση των βιολογικών αναγκών δεν μπορεί να καθυστερήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η ικανοποίηση των κοινωνικών αναγκών περιορίζεται από τη διάρκεια της ανθρώπινης ζωής. Η επίτευξη ιδανικών στόχων μπορεί να αποδοθεί στο μακρινό μέλλον. Η κλίμακα απόστασης στόχου αντικατοπτρίζεται στην καθημερινή συνείδηση ​​ως το «μέγεθος της ψυχής», το οποίο μπορεί να είναι τόσο μεγάλο όσο και μικρό.

ΚΙΝΗΤΡΟ

Εάν η ανθρώπινη συμπεριφορά βασίζεται σε ανάγκες που παρακινούν άμεσα ένα άτομο σε δραστηριότητα, τότε η κατεύθυνση της συμπεριφοράς καθορίζεται από ένα σύστημα κυρίαρχων κινήτρων. Το κίνητρο είναι πάντα η εμπειρία κάτι που είναι προσωπικά σημαντικό για το άτομο.

Τα κίνητρα της συμπεριφοράς μπορεί να είναι τόσο ασυνείδητα (ένστικτα και ορμές) όσο και συνειδητά (φιλοδοξίες, επιθυμίες, επιθυμίες). Επιπλέον, η υλοποίηση ενός συγκεκριμένου κινήτρου συνδέεται στενά με τη βουλητική προσπάθεια (αυθαιρεσία - ακούσια) και τον έλεγχο της συμπεριφοράς.

Ενστικτο- αυτό είναι ένα σύνολο έμφυτων ανθρώπινων ενεργειών, οι οποίες είναι πολύπλοκα αντανακλαστικά που είναι απαραίτητα για την προσαρμογή και την εκτέλεση ζωτικών λειτουργιών (τροφή, σεξουαλικά και προστατευτικά ένστικτα, ένστικτο αυτοσυντήρησης κ.λπ.).

αξιοθεατοΣυνηθέστερα σε πολύ μικρά παιδιά. Η έλξη συνδέεται πιο στενά με τα στοιχειώδη συναισθήματα ευχαρίστησης και δυσαρέσκειας. Κάθε συναίσθημα ευχαρίστησης συνδέεται με μια φυσική επιθυμία να διατηρηθεί και να συνεχιστεί αυτή η κατάσταση.

Επιδίωξη.Καθώς η συνείδηση ​​του παιδιού αναπτύσσεται, οι ορμές του αρχίζουν να συνοδεύονται στην αρχή από μια ακόμα ασαφή και μετά από μια ολοένα και πιο καθαρή συνείδηση ​​της ανάγκης που βιώνει. Αυτό συμβαίνει σε εκείνες τις περιπτώσεις που η ασυνείδητη επιθυμία να ικανοποιηθεί η ανάγκη που έχει προκύψει συναντά ένα εμπόδιο και δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η ανικανοποίητη ανάγκη αρχίζει να πραγματοποιείται με τη μορφή μιας ακόμα αόριστης επιθυμίας για ένα περισσότερο ή λιγότερο συγκεκριμένο αντικείμενο ή αντικείμενο με το οποίο μπορεί να ικανοποιηθεί αυτή η ανάγκη.

Μια ευχή.Το χαρακτηριστικό γνώρισμά του είναι μια σαφής και σαφής ιδέα του στόχου στον οποίο φιλοδοξεί ένα άτομο. Η επιθυμία αναφέρεται πάντα στο μέλλον, σε αυτό που δεν είναι ακόμα στο παρόν, σε αυτό που δεν έχει φτάσει ακόμα, αλλά σε αυτό που θα θέλαμε να έχουμε ή σε αυτό που θα θέλαμε να κάνουμε. Ταυτόχρονα, εξακολουθούν να μην υπάρχουν ή να υπάρχουν πολύ ασαφείς ιδέες σχετικά με τα μέσα με τα οποία μπορεί να επιτευχθεί ένας σαφώς καθορισμένος στόχος.

επιθυμίεςαποτελούν ένα ανώτερο στάδιο στην ανάπτυξη κινήτρων για δράση, όταν η αναπαράσταση του στόχου συνδυάζεται με την αναπαράσταση των μέσων με τα οποία μπορεί να επιτευχθεί αυτός ο στόχος. Αυτό σας επιτρέπει να κάνετε ένα περισσότερο ή λιγότερο σταθερό σχέδιο για να πετύχετε τον στόχο σας. Σε σύγκριση με μια απλή επιθυμία, η επιθυμία έχει έναν πιο ενεργό, επιχειρηματικό χαρακτήρα: εκφράζει την πρόθεση να πραγματοποιήσει μια ενέργεια, την επιθυμία να επιτευχθεί ο στόχος με τη βοήθεια ορισμένων μέσων.

διαδικασία παρακίνησης.Κάποια κίνητρα, που προκαλούν δραστηριότητα, της δίνουν ταυτόχρονα προσωπικό νόημα. αυτά τα κίνητρα ονομάζονται σχηματισμός αίσθησης. Άλλοι που συνυπάρχουν μαζί τους και ασκούν το ρόλο των παραγόντων κινήτρων (θετικών ή αρνητικών) - μερικές φορές έντονα συναισθηματικοί, συναισθηματικοί - στερούνται μια λειτουργία σχηματισμού αισθήσεων. υπό όρους ονομάζονται κίνητρα-ερεθίσματα.

Η κινητήρια έλξη μπορεί να παρέχεται από:

Μηχανισμοί σχηματισμού κινήτρων.Ο σχηματισμός ενός συνειδητού-βουλητικού επιπέδου κινήτρων συνίσταται, πρώτον, στη διαμόρφωση ιεραρχικής ρύθμισης. Δεύτερον, σε αντίθεση με το υψηλότερο επίπεδο αυτής της ρύθμισης με αυθόρμητα διαμορφωμένες, παρορμητικές ορμές, ανάγκες, ενδιαφέροντα, που αρχίζουν να δρουν όχι πλέον ως εσωτερικά σε σχέση με την προσωπικότητα του ατόμου, αλλά ως εξωτερικά, αν και ανήκουν σε αυτό.

Ο σχηματισμός κινήτρων έχει δύο μηχανισμούς, μέσα στους οποίους ο αντίκτυπος μπορεί να πραγματοποιηθεί με τους εξής τρόπους:

Πρώτος τρόπος – αντίκτυπο στη συναισθηματική και γνωστική σφαίρα. Ο κύριος στόχος είναι να φέρει ένα άτομο να αναθεωρήσει τις ανάγκες του, να αλλάξει την ενδοπροσωπική ατμόσφαιρα, το σύστημα αξιών και τις στάσεις στην πραγματικότητα, μεταδίδοντας ορισμένες γνώσεις, διαμορφώνοντας πεποιθήσεις, προκαλώντας ενδιαφέρον και θετικά συναισθήματα.

Δεύτερος τρόποςσυνίσταται στην επιρροή της ενεργού σφαίρας. Η ουσία του συνοψίζεται στο να διασφαλίσει ότι, μέσω ειδικά οργανωμένων συνθηκών δραστηριότητας, τουλάχιστον επιλεκτικά ικανοποιούνται ορισμένες ανάγκες. Και μετά, μέσα από μια εύστοχα δικαιολογημένη αλλαγή στη φύση της δραστηριότητας, προσπαθήστε, ενισχύοντας τις παλιές, να διαμορφώσετε νέες, απαραίτητες ανάγκες.

Τα συναισθήματα είναι θετικά και αρνητικά. Αυτό το γνωρίζουν όσοι έχουν βιώσει συναισθήματα τουλάχιστον μία φορά, δηλ. όλα. Όμως οι έννοιες της θετικότητας και της αρνητικότητας των συναισθημάτων απαιτούν κάποια διευκρίνιση ως προς τη διαβάθμισή τους. Για παράδειγμα, τα συναισθήματα του θυμού, του φόβου, της ντροπής δεν μπορούν άνευ όρων να κατηγοριοποιηθούν ως αρνητικά, αρνητικά, αλλά μπορεί να προκύψουν σε μια κατάσταση των λεγόμενων μικτών συναισθημάτων.

απλά συναισθήματασας επιτρέπουν να καθορίσετε τη σημασία των συνθηκών για την κάλυψη πραγματικών αναγκών, που προκαλούνται τόσο από πραγματικές όσο και από φανταστικές καταστάσεις.

Χαρά- μια θετική κατάσταση που σχετίζεται με την ικανότητα να ικανοποιήσει πλήρως την τρέχουσα ανάγκη.

Κατάπληξη -κατάσταση που προκαλείται από έντονη εντύπωση, εντυπωσιακή έκπληξη, ασυνήθιστη, παραξενιά.

Φόβοςπροκύπτει ως αποτέλεσμα ενός πραγματικού ή φανταστικού κινδύνου που απειλεί τη ζωή του οργανισμού, του ατόμου, τις αξίες που προστατεύονται από αυτόν (ιδανικά, στόχους, αρχές κ.λπ.).

Θυμός -δυσαρέσκεια, αγανάκτηση, εκνευρισμός που εμφανίζεται όταν οι ανάγκες ή οι προσδοκίες δεν ικανοποιούνται.

ευχαρίστηση -ικανοποίηση από ευχάριστες αισθήσεις, από ικανοποιητικές εμπειρίες.

Ντροπήπροκύπτει σε ένα άτομο όταν διαπράττει πράξεις που αντίκεινται στις επιταγές της ηθικής, υποβαθμίζοντας την αξιοπρέπεια του ατόμου.

Αηδία -έντονη εχθρότητα, σε συνδυασμό με αηδία.

περιφρόνηση -η στάση που προκαλείται από την αναγνώριση κάποιου ή κάτι ανάξιου, που δεν αξίζει σεβασμού, ποταπή, ηθικά χαμηλή, ασήμαντη.

βάσανα -αρνητική συναισθηματική κατάσταση, αιτία της οποίας είναι η κατοχή αληθινών ή φαινομενικών πληροφοριών ότι η ικανότητα κάλυψης των σημαντικότερων αναγκών της ζωής απουσιάζει ή είναι δύσκολη.

Οι αισθήσεις -Οι περίπλοκες, καλά εδραιωμένες στάσεις του ατόμου για όσα μαθαίνει και κάνει συνδέονται με το έργο της συνείδησης, μπορούν να ρυθμιστούν αυθαίρετα και διαδραματίζουν κίνητρο στην ανθρώπινη ζωή και δραστηριότητα.

Όχι λιγότερο δημοφιλής είναι η ταξινόμηση ανά περιεχόμενο.

ηθική -ένας από τους τρόπους κανονιστικής ρύθμισης των ανθρώπινων πράξεων στην κοινωνία. Αυτά περιλαμβάνουν: έγκριση και καταδίκη.

ηθική -καθήκον, ανθρωπιά, καλοσύνη, αγάπη, φιλία, πατριωτισμός, συμπάθεια κ.λπ.

Ανήθικο -απληστία, εγωισμός, σκληρότητα κ.λπ.

διανοούμενοςεκδηλώνονται στη διαδικασία της γνωστικής δραστηριότητας, στην επίλυση νέων, δύσκολων προβλημάτων. Αυτά περιλαμβάνουν: περιέργεια, περιέργεια, έκπληξη, σύγχυση, ικανοποίηση με τη λύση που βρέθηκε, αμφιβολία.

αισθητικόςΟι ανθρώπινες εμπειρίες προκύπτουν όταν αντιλαμβάνονται έργα τέχνης, όμορφα αντικείμενα, φυσικά φαινόμενα κ.λπ., διεγείρουν την κοινωνική δραστηριότητα ενός ατόμου, έχουν ρυθμιστική επίδραση στη συμπεριφορά του και επηρεάζουν τη διαμόρφωση των ιδανικών της προσωπικότητας.

Αυτά περιλαμβάνουν: όμορφο, υπέροχο, απόλαυση, ευχαρίστηση κ.λπ.

πάθος -έχοντας ένα ισχυρό και διαρκές θετικό συναίσθημα για κάτι ή κάποιον.

Διάθεση -σταθερές καταστάσεις μέτριας ή πολύ χαμηλής αντοχής, που δρουν για μεγάλο χρονικό διάστημα.

επηρεάζει- Ταχέως ρέουσες, βραχυπρόθεσμες συναισθηματικές καταστάσεις, που συνοδεύονται από έντονες οργανικές και κινητικές αντιδράσεις.

Εκνευρισμός -κατάσταση που εμφανίζεται όταν αντιμετωπίζουμε απροσδόκητα εμπόδια και εμπόδια στην πορεία προς την επίτευξη ενός στόχου, που παρεμποδίζει την ικανοποίηση των αναγκών.

Στρες- μια κατάσταση ψυχολογικής υπερέντασης που εμφανίζεται όταν το νευρικό σύστημα είναι συναισθηματικά υπερφορτωμένο.

Εμπνευσησυμβαίνει όταν ο σκοπός της δραστηριότητας είναι σαφής και τα αποτελέσματα παρουσιάζονται με ακρίβεια, επιπλέον, ως απαραίτητα και πολύτιμα.

Από διάρκειακαι έντασηοι ρέουσες συναισθηματικές καταστάσεις χωρίζονται σε αδύναμες και δυνατές (ταχεία ροή).

Αδύναμη - διάθεση -μια μακρά συναισθηματική κατάσταση που δεν φτάνει σε σημαντική ένταση, αιχμαλωτίζει ένα άτομο για κάποιο χρονικό διάστημα και επηρεάζει τη δραστηριότητα και τη συμπεριφορά ενός ατόμου.

Δυνατό - επηρεάζει.Ένα σημαντικό ειδικό χαρακτηριστικό των επιδράσεων είναι η εμφάνισή τους ως απόκριση σε ένα ολοκληρωμένο γεγονός.

S.L. Ο Rubinstein εντόπισε δύο βασικά χαρακτηριστικά που διακρίνουν τη διάθεση.

• 1. Δεν είναι υποκειμενικά, αλλά προσωπικά.
• 2. Δεν πρόκειται για μια συγκεκριμένη και συγκεκριμένη εμπειρία, αλλά για μια γενική κατάσταση που σχετίζεται με μια συγκεκριμένη κατάσταση ή γεγονός.

Οι ταξινομήσεις ανάλογα με την επίδραση στο σώμα είναι επίσης γνωστές:

στενός -αύξηση της δραστηριότητας, του σθένους και της δραστηριότητας ενός ατόμου.

ασθενικός- Μειωμένη δραστηριότητα, αποδυνάμωση της ενέργειας.

Κατά διάρκεια:

βραχυπρόθεσμη? μακρύς.

Μορφή ροής:

αισθήματα?

επηρεάζει?

πάθη?

Ταξινόμηση σύμφωνα με το V.I. Slobodchikov, E.I. Isaev:

• ? επηρεάζει?
• ? πάθη?
• ? στρες;
• ? οι αισθήσεις;
• ? συγκεκριμένα συναισθήματα?
• ? αθυμία.

Σημαντικό να θυμάστε!

Οι διαδικασίες της συναισθηματικής αντίληψης, της επίγνωσης και της ανάπτυξης αντιδράσεων συμπεριφοράς εκτελούνται από πολλά μέρη του εγκεφάλου.

μεταιχμιακό σύστημα. J.-W. Ο Paretz πρότεινε ότι ο μοναδικός φλοιός, ο ενδορινικός φλοιός, ο ιππόκαμπος, ο υποθάλαμος και ο θάλαμος σχηματίζουν έναν κύκλο που εμπλέκεται στους μηχανισμούς κινήτρων και συναισθημάτων. Και ο ψυχολόγος Π.-Δ. McLean (MacLean, 1949), συμπεριλαμβανομένης της αμυγδαλής σε αυτό το σύστημα, την ονόμασε μεταιχμιακή.

Υποθάλαμος.Οι επιστήμονες Aldous και Fobes (Παλιά, Fobs, 1981) ανακάλυψε το κέντρο ευχαρίστησης. Όταν διεγείρεται, ένα άτομο βιώνει ευχαρίστηση. Στον πλάγιο υποθάλαμο, έχουν εντοπιστεί δύο τύποι νευρώνων που ανταποκρίνονται διαφορετικά σε συναισθηματικές καταστάσεις. Ο πρώτος τύπος είναι παρακινητικός (βρέθηκε η μέγιστη δραστηριότητα στην παρακινητική συμπεριφορά). Ο δεύτερος τύπος είναι ενισχυτικός, αφού αυτά τα κύτταρα ενεργοποιούνται με την επίτευξη του επιθυμητού (κατά την επίτευξη του στόχου).

Αμυγδαλή (αμυγδαλή)παίζει ρόλο σε διάφορους τύπους συναισθηματικής συμπεριφοράς: επιθετικότητα, φόβος, αηδία, μητρική συμπεριφορά. Αυτή η δομή είναι υπεύθυνη για τα συμπεριφορικά, αυτόνομα και ορμονικά συστατικά της εξαρτημένης συναισθηματικής απόκρισης ενεργοποιώντας τους νευρικούς κύκλους που βρίσκονται στον υποθάλαμο και το εγκεφαλικό στέλεχος.

Φλοιός αισθητηριακού συσχετισμούαναλύει πολύπλοκα πολύπλοκα ερεθίσματα και μεταδίδει πληροφορίες στην αμυγδαλή.

Τροχιακός μετωπιαίος φλοιόςπεριλαμβάνονται στην αξιολόγηση των ακολουθιών ενεργειών. Δεν εμπλέκεται άμεσα στη διαδικασία λήψης αποφάσεων, αλλά μεταφράζει αυτές τις αποφάσεις στην πράξη, σε σχέση με μια συγκεκριμένη κατάσταση. Οι κεντρικές της συνδέσεις με τη διεγκεφαλόλη και τη χρονική περιοχή της παρέχουν πληροφορίες σχετικά με τη συναισθηματική σημασία του σήματος. Οι ραχιαία συνδέσεις με τον ενιαίο φλοιό του επιτρέπουν να επηρεάζει τόσο τη συμπεριφορά όσο και τις αυτόνομες αλλαγές.

Μονικός φλοιόςπαρέχει μια σύνδεση μεταξύ των δομών λήψης αποφάσεων στον μετωπιαίο φλοιό, των συναισθηματικών δομών του μεταιχμιακού συστήματος και των μηχανισμών του εγκεφάλου που ελέγχουν την κίνηση. Είναι το επίκεντρο αισθητηριακών και αποτελεσματικών συστημάτων.

• Stolyarenko LD. Βασικές αρχές της ψυχολογίας. 3η έκδ., αναθεωρημένη. και επιπλέον Rostov-na/D.: Phoenix, 2000.
• Slobodchikov V.I., Isaev E.I. Βασικές αρχές της ψυχολογικής ανθρωπολογίας. Ανθρώπινη Ψυχολογία: Εισαγωγή στην Ψυχολογία της Υποκειμενικότητας. Μ.: Σχολείο-Τύπος, 1995.

Ψυχολογία της συναισθηματικής κατάστασης

• Σχέδιο
• Εισαγωγή
• 1.1. Είδη και ρόλος των συναισθημάτων στη ζωή του ανθρώπου
• 1.2. Ψυχολογικές θεωρίες συναισθημάτων
• 1.3 Συναισθηματικές καταστάσεις
• συμπέρασμα
• Βιβλιογραφία

Εισαγωγή

Κάθε ανθρώπινη δραστηριότητα συνδέεται με την εκπλήρωση αναγκών. Οι συναισθηματικές εμπειρίες είναι ένας από τους τρόπους έκφρασης των γνωστικών αναγκών.

Τα συναισθήματα είναι στοιχειώδεις εμπειρίες που προκύπτουν σε ένα άτομο υπό την επίδραση της γενικής κατάστασης του σώματος και της πορείας της διαδικασίας κάλυψης των πραγματικών αναγκών. Ένας τέτοιος ορισμός των συναισθημάτων δίνεται σε ένα μεγάλο ψυχολογικό λεξικό.

Οι συναισθηματικές καταστάσεις είναι ένα από μια ποικιλία συναισθημάτων, που χαρακτηρίζονται από μεγαλύτερη διάρκεια, η οποία μπορεί να μετρηθεί σε ώρες και ημέρες.

Σύμφωνα με τον τρόπο λειτουργίας τους, οι συναισθηματικές καταστάσεις μπορούν να εμφανιστούν με τη μορφή ευερεθιστότητας, άγχους, εφησυχασμού, διαφόρων αποχρώσεων διάθεσης - από καταθλιπτικές καταστάσεις έως ευφορία. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές πρόκειται για μικτές καταστάσεις. Δεδομένου ότι οι συναισθηματικές καταστάσεις είναι επίσης συναισθήματα, αντανακλούν επίσης τη σχέση μεταξύ των αναγκών του υποκειμένου και των αντικειμενικών ή υποκειμενικών δυνατοτήτων ικανοποίησής του, που έχουν τις ρίζες τους στην κατάσταση.

Η γνώση των ψυχολογικών θεμελίων και της φύσης των συναισθηματικών καταστάσεων είναι ένας από τους απαραίτητους παράγοντες για την αυτορρύθμιση της συμπεριφοράς της προσωπικότητας.

Οι παραπάνω διατάξεις υποδεικνύουν τη συνάφεια του θέματος της εργασίας του μαθήματος.

Σκοπός του μαθήματος είναι η μελέτη των ψυχολογικών θεμελίων των συναισθηματικών καταστάσεων.

Εργασιακά καθήκοντα:

1. Διευρύνετε την έννοια των συναισθημάτων, τα είδη και τον ρόλο τους στη ζωή του ανθρώπου.

2. Διεξαγωγή ανασκόπησης ψυχολογικών θεωριών για το πρόβλημα των συναισθημάτων.

3. Περιγράψτε τα χαρακτηριστικά των συναισθηματικών καταστάσεων.

4. Δώστε τρόπους εξάλειψης των αρνητικών συναισθηματικών καταστάσεων.

1. Ψυχολογία των συναισθηματικών καταστάσεων του ανθρώπου

1.1 Τύποι και ρόλος των συναισθημάτων στην ανθρώπινη ζωή

Οποιαδήποτε, συμπεριλαμβανομένης της γνωστικής ανάγκης, δίνεται σε ένα άτομο μέσω συναισθηματικών εμπειριών.

Τα συναισθήματα είναι στοιχειώδεις εμπειρίες που προκύπτουν σε ένα άτομο υπό την επίδραση της γενικής κατάστασης του σώματος και της πορείας της διαδικασίας κάλυψης των πραγματικών αναγκών. Ένας τέτοιος ορισμός των συναισθημάτων δίνεται σε ένα μεγάλο ψυχολογικό λεξικό.

Με άλλα λόγια, "τα συναισθήματα είναι υποκειμενικές ψυχολογικές καταστάσεις που αντανακλούν με τη μορφή άμεσων εμπειριών, αισθήσεων ευχάριστων ή δυσάρεστων, τη στάση ενός ατόμου προς τον κόσμο και τους ανθρώπους, τη διαδικασία και το αποτέλεσμα της πρακτικής του δραστηριότητας".

Ορισμένοι συγγραφείς τηρούν τον ακόλουθο ορισμό. Τα συναισθήματα είναι μια νοητική αντανάκλαση με τη μορφή άμεσης, μεροληπτικής εμπειρίας, το ζωτικό νόημα των φαινομένων και των καταστάσεων, λόγω της σχέσης των αντικειμενικών ιδιοτήτων τους με τις ανάγκες του υποκειμένου.

Σύμφωνα με τους συγγραφείς, αυτός ο ορισμός περιέχει ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά των συναισθημάτων, που τα διακρίνει, για παράδειγμα, από τις γνωστικές διαδικασίες - την άμεση αναπαράσταση σε αυτά στο θέμα της σχέσης μεταξύ της ανάγκης και της δυνατότητας ικανοποίησής της.

A.L. Ο Groisman σημειώνει ότι τα συναισθήματα είναι μια μορφή νοητικής αντανάκλασης, που στέκεται στο μεταίχμιο (στο περιεχόμενο του γνωστού) με μια φυσιολογική αντανάκλαση και αντιπροσωπεύει ένα είδος προσωπικής στάσης ενός ατόμου τόσο προς την περιβάλλουσα πραγματικότητα όσο και προς τον εαυτό του.

Είδη συναισθημάτων

Ανάλογα με τη διάρκεια, την ένταση, την αντικειμενικότητα ή την αβεβαιότητα, καθώς και την ποιότητα των συναισθημάτων, όλα τα συναισθήματα μπορούν να χωριστούν σε συναισθηματικές αντιδράσεις, συναισθηματικές καταστάσεις και συναισθηματικές σχέσεις (V.N. Myasishchev).

Οι συναισθηματικές αντιδράσεις χαρακτηρίζονται από υψηλό ποσοστό εμφάνισης και παροδικότητας. Διαρκούν λεπτά, χαρακτηρίζονται από την επαρκώς έντονη ποιότητα (τροπικότητα) και πρόσημο (θετικό ή αρνητικό συναίσθημα), την ένταση και την αντικειμενικότητα τους. Η αντικειμενικότητα μιας συναισθηματικής αντίδρασης νοείται ως η λίγο πολύ ξεκάθαρη σύνδεσή της με το γεγονός ή το αντικείμενο που την προκάλεσε. Μια συναισθηματική αντίδραση συνήθως προκύπτει πάντα για γεγονότα που παράγονται σε μια συγκεκριμένη κατάσταση από κάτι ή κάποιον. Αυτό μπορεί να είναι φόβος από έναν ξαφνικό θόρυβο ή κραυγή, χαρά από το άκουσμα λέξεων ή αντιληπτών εκφράσεων προσώπου, θυμό λόγω ενός εμποδίου που έχει προκύψει ή για πράξη κάποιου κ.λπ. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να θυμόμαστε ότι αυτά τα γεγονότα είναι μόνο ένα ερέθισμα για την ανάδυση ενός συναισθήματος, ενώ η αιτία είναι είτε η βιολογική σημασία είτε η υποκειμενική σημασία αυτού του γεγονότος για το υποκείμενο. Η ένταση των συναισθηματικών αντιδράσεων μπορεί να είναι διαφορετική - από ελάχιστα αισθητή, ακόμη και για το ίδιο το υποκείμενο, έως υπερβολική - επιρροή.

Οι συναισθηματικές αντιδράσεις είναι συχνά αντιδράσεις απογοήτευσης ορισμένων εκφρασμένων αναγκών. Η απογοήτευση (από τα λατινικά frustatio - εξαπάτηση, καταστροφή σχεδίων) στην ψυχολογία είναι μια ψυχική κατάσταση που εμφανίζεται ως απάντηση στην εμφάνιση ενός αντικειμενικά ή υποκειμενικά ανυπέρβλητου εμποδίου για την ικανοποίηση κάποιας ανάγκης, την επίτευξη ενός στόχου ή την επίλυση ενός προβλήματος. Ο τύπος της αντίδρασης απογοήτευσης εξαρτάται από πολλές περιστάσεις, αλλά πολύ συχνά είναι χαρακτηριστικό της προσωπικότητας ενός συγκεκριμένου ατόμου. Μπορεί να είναι θυμός, απογοήτευση, απόγνωση, ενοχές.

Οι συναισθηματικές καταστάσεις χαρακτηρίζονται από: μεγαλύτερη διάρκεια, η οποία μπορεί να μετρηθεί σε ώρες και ημέρες, συνήθως μικρότερη ένταση, καθώς τα συναισθήματα συνδέονται με σημαντική ενεργειακή δαπάνη λόγω των φυσιολογικών αντιδράσεων που τα συνοδεύουν, σε ορισμένες περιπτώσεις, άσκοπη, η οποία εκφράζεται σε το γεγονός ότι στο θέμα μπορεί να κρύβεται ο λόγος και ο λόγος που τα προκάλεσε, καθώς και κάποια αβεβαιότητα για την τροπικότητα της συναισθηματικής κατάστασης. Σύμφωνα με τον τρόπο λειτουργίας τους, οι συναισθηματικές καταστάσεις μπορούν να εμφανιστούν με τη μορφή ευερεθιστότητας, άγχους, εφησυχασμού, διαφόρων αποχρώσεων διάθεσης - από καταθλιπτικές καταστάσεις έως ευφορία. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές πρόκειται για μικτές καταστάσεις. Δεδομένου ότι οι συναισθηματικές καταστάσεις είναι επίσης συναισθήματα, αντανακλούν επίσης τη σχέση μεταξύ των αναγκών του υποκειμένου και των αντικειμενικών ή υποκειμενικών δυνατοτήτων ικανοποίησής του, που έχουν τις ρίζες τους στην κατάσταση.

Ελλείψει οργανικών διαταραχών του κεντρικού νευρικού συστήματος, η κατάσταση ερεθισμού είναι, στην πραγματικότητα, υψηλή ετοιμότητα για αντιδράσεις θυμού σε μια μακροχρόνια κατάσταση απογοήτευσης. Ένα άτομο έχει εκρήξεις θυμού για τους μικρότερους και πιο διαφορετικούς λόγους, αλλά βασίζονται στη δυσαρέσκεια κάποιας προσωπικής σημαντικής ανάγκης, την οποία το ίδιο το υποκείμενο μπορεί να μην γνωρίζει.

Η κατάσταση άγχους σημαίνει την παρουσία κάποιας αβεβαιότητας για την έκβαση μελλοντικών γεγονότων που σχετίζονται με την ικανοποίηση κάποιας ανάγκης. Συχνά, η κατάσταση του άγχους συνδέεται με μια αίσθηση αυτοεκτίμησης (αυτοεκτίμηση), η οποία μπορεί να υποφέρει από μια δυσμενή έκβαση γεγονότων στο αναμενόμενο μέλλον. Η συχνή εμφάνιση άγχους στις καθημερινές υποθέσεις μπορεί να υποδηλώνει την ύπαρξη αμφιβολίας για τον εαυτό ως ιδιότητα της προσωπικότητας, δηλ. για ασταθή ή χαμηλή αυτοεκτίμηση που ενυπάρχει σε αυτό το άτομο γενικά.

Η διάθεση ενός ατόμου συχνά αντανακλά μια εμπειρία επιτυχίας ή αποτυχίας που έχει ήδη επιτευχθεί, ή μια υψηλή ή χαμηλή πιθανότητα επιτυχίας ή αποτυχίας στο εγγύς μέλλον. Σε κακή ή καλή διάθεση αντανακλάται η ικανοποίηση ή η δυσαρέσκεια κάποιας ανάγκης στο παρελθόν, η επιτυχία ή η αποτυχία στην επίτευξη ενός στόχου ή στην επίλυση ενός προβλήματος. Δεν είναι τυχαίο ότι ένα άτομο με κακή διάθεση ερωτάται αν έχει συμβεί κάτι. Μια μακροχρόνια χαμηλή ή ανεβασμένη διάθεση (πάνω από δύο εβδομάδες), που δεν είναι χαρακτηριστικό ενός δεδομένου ατόμου, είναι ένα παθολογικό σημάδι στο οποίο μια ανικανοποίητη ανάγκη είτε απουσιάζει πραγματικά είτε είναι βαθιά κρυμμένη από τη συνείδηση ​​του υποκειμένου και η ανίχνευσή της απαιτεί ειδικές ψυχολογική ανάλυση. Ένα άτομο βιώνει πιο συχνά μικτές καταστάσεις, όπως χαμηλή διάθεση με άγχος ή χαρά με άγχος ή θυμό.

Ένα άτομο μπορεί επίσης να βιώσει πιο περίπλοκες καταστάσεις, παράδειγμα των οποίων είναι η λεγόμενη δυσφορία - μια παθολογική κατάσταση που διαρκεί δύο ή τρεις ημέρες, στην οποία υπάρχει ερεθισμός, άγχος και κακή διάθεση ταυτόχρονα. Σε μερικούς ανθρώπους μπορεί να εμφανιστεί μικρότερος βαθμός δυσφορίας και είναι φυσιολογικό.

Οι συναισθηματικές σχέσεις ονομάζονται επίσης συναισθήματα. Τα συναισθήματα είναι σταθερές συναισθηματικές εμπειρίες που σχετίζονται με ένα συγκεκριμένο αντικείμενο ή κατηγορία αντικειμένων που έχουν ιδιαίτερη σημασία για ένα άτομο. Τα συναισθήματα με την ευρεία έννοια μπορούν να συσχετιστούν με διάφορα αντικείμενα ή ενέργειες, για παράδειγμα, δεν μπορείς να σου αρέσει μια δεδομένη γάτα ή γάτες γενικά, μπορεί να σου αρέσει ή να μην σου αρέσει να κάνεις πρωινές ασκήσεις κ.λπ. Μερικοί συγγραφείς προτείνουν ότι μόνο σταθερές συναισθηματικές σχέσεις με ανθρώπους να λέγονται συναισθήματα. Τα συναισθήματα διαφέρουν από τις συναισθηματικές αντιδράσεις και τις συναισθηματικές καταστάσεις σε διάρκεια - μπορεί να διαρκέσουν για χρόνια, και μερικές φορές για μια ζωή, για παράδειγμα, συναισθήματα αγάπης ή μίσους. Σε αντίθεση με τις καταστάσεις, τα συναισθήματα είναι αντικειμενικά - συνδέονται πάντα με ένα αντικείμενο ή μια δράση με αυτό.

Συναισθηματικότητα. Η συναισθηματικότητα νοείται ως σταθερά ατομικά χαρακτηριστικά της συναισθηματικής σφαίρας ενός δεδομένου ατόμου. V.D. Ο Nebylitsyn πρότεινε να ληφθούν υπόψη τρία στοιχεία κατά την περιγραφή της συναισθηματικότητας: συναισθηματική ευαισθησία, συναισθηματική αστάθεια και παρορμητικότητα.

Ο συναισθηματικός εντυπωσιασμός είναι η ευαισθησία ενός ατόμου σε συναισθηματικές καταστάσεις, δηλ. καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν συναισθήματα. Δεδομένου ότι διαφορετικοί άνθρωποι κυριαρχούνται από διαφορετικές ανάγκες, κάθε άτομο έχει τις δικές του καταστάσεις που μπορούν να πυροδοτήσουν συναισθήματα. Ταυτόχρονα, υπάρχουν ορισμένα χαρακτηριστικά της κατάστασης που τους κάνουν συναισθηματικούς για όλους τους ανθρώπους. Αυτά είναι: η ασυνήθιστη, η καινοτομία και το ξαφνικό (P. Fress). Η ασυνήθιστη διαφέρει από την καινοτομία στο ότι υπάρχουν είδη ερεθισμάτων που θα είναι πάντα νέα για το θέμα, επειδή δεν υπάρχουν "καλές απαντήσεις" γι 'αυτούς, αυτοί είναι δυνατός θόρυβος, απώλεια υποστήριξης, σκοτάδι, μοναξιά, εικόνες της φαντασίας , καθώς και συνδυασμοί οικείου και άγνωστου. Υπάρχουν ατομικές διαφορές στον βαθμό ευαισθησίας σε συναισθηματικές καταστάσεις κοινές για όλους, καθώς και στον αριθμό των ατομικών συναισθηματικών καταστάσεων.

Η συναισθηματική αστάθεια χαρακτηρίζεται από την ταχύτητα μετάβασης από τη μια συναισθηματική κατάσταση στην άλλη. Οι άνθρωποι διαφέρουν μεταξύ τους στο πόσο συχνά και πόσο γρήγορα αλλάζει η κατάστασή τους - σε μερικούς ανθρώπους, για παράδειγμα, η διάθεση είναι συνήθως σταθερή και δεν εξαρτάται πολύ από μικρά τρέχοντα γεγονότα, σε άλλους, με υψηλή συναισθηματική αστάθεια, αλλάζει αρκετές φορές για τους παραμικρούς λόγους.σε μια μέρα.

Η παρορμητικότητα καθορίζεται από την ταχύτητα με την οποία το συναίσθημα γίνεται η κινητήρια δύναμη των πράξεων και των ενεργειών χωρίς προκαταρκτική εξέταση. Αυτή η ιδιότητα της προσωπικότητας ονομάζεται επίσης αυτοέλεγχος. Υπάρχουν δύο διαφορετικοί μηχανισμοί αυτοελέγχου - εξωτερικός έλεγχος και εσωτερικός. Με τον εξωτερικό έλεγχο, δεν ελέγχονται τα ίδια τα συναισθήματα, αλλά μόνο η εξωτερική τους έκφραση, τα συναισθήματα είναι παρόντα, αλλά είναι συγκρατημένα, ένα άτομο «προσποιείται» ότι δεν βιώνει συναισθήματα. Ο εσωτερικός έλεγχος συνδέεται με μια τέτοια ιεραρχική κατανομή των αναγκών, στην οποία οι χαμηλότερες ανάγκες είναι υποδεέστερες από τις υψηλότερες, επομένως, όντας σε μια τέτοια υποδεέστερη θέση, απλά δεν μπορούν να προκαλέσουν ανεξέλεγκτα συναισθήματα σε κατάλληλες καταστάσεις. Ένα παράδειγμα εσωτερικού ελέγχου μπορεί να είναι η αφοσίωση ενός ατόμου στις επιχειρήσεις, όταν δεν παρατηρεί την πείνα για μεγάλο χρονικό διάστημα («ξεχνά» να φάει) και ως εκ τούτου παραμένει αδιάφορο για το είδος του φαγητού.

Στην ψυχολογική βιβλιογραφία, είναι επίσης συνηθισμένο να χωρίζουμε τις συναισθηματικές καταστάσεις που βιώνει ένα άτομο σε συναισθήματα, συναισθήματα και επιδράσεις σωστά.

Τα συναισθήματα και τα συναισθήματα είναι προσωπικοί σχηματισμοί που χαρακτηρίζουν ένα άτομο κοινωνικο-ψυχολογικά. σχετίζεται με τη βραχυπρόθεσμη και βραχυπρόθεσμη μνήμη.

Ένα συναίσθημα είναι μια βραχυπρόθεσμη, ταχέως ρέουσα κατάσταση έντονης συναισθηματικής διέγερσης που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα απογοήτευσης ή κάποιου άλλου λόγου που επηρεάζει έντονα την ψυχή, που συνήθως σχετίζεται με την ικανοποίηση πολύ σημαντικών ανθρώπινων αναγκών. Η επίδραση δεν προηγείται της συμπεριφοράς, αλλά τη διαμορφώνει σε ένα από τα τελευταία της στάδια. Σε αντίθεση με τα συναισθήματα και τα συναισθήματα, οι επιδράσεις προχωρούν βίαια, γρήγορα και συνοδεύονται από έντονες οργανικές αλλαγές και κινητικές αντιδράσεις. Τα εφέ μπορούν να αφήσουν ισχυρά και διαρκή ίχνη στη μακροπρόθεσμη μνήμη. Η συναισθηματική ένταση που συσσωρεύεται ως αποτέλεσμα της εμφάνισης αφητογενών καταστάσεων μπορεί να συνοψιστεί και αργά ή γρήγορα, αν δεν δοθεί έγκαιρα διέξοδος, να οδηγήσει σε μια ισχυρή και βίαιη συναισθηματική εκκένωση, η οποία, ανακουφίζοντας την ένταση, συχνά συνεπάγεται ένα συναίσθημα της κούρασης, της κατάθλιψης, της κατάθλιψης.

Ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους επιδράσεων σήμερα είναι το άγχος - μια κατάσταση ψυχικής (συναισθηματικής) και συμπεριφορικής διαταραχής που σχετίζεται με την αδυναμία ενός ατόμου να ενεργήσει σωστά και λογικά στην τρέχουσα κατάσταση. Το άγχος είναι μια κατάσταση υπερβολικά ισχυρού και παρατεταμένου ψυχολογικού στρες που εμφανίζεται σε ένα άτομο όταν το νευρικό του σύστημα δέχεται συναισθηματική υπερφόρτωση. Το άγχος είναι ο κύριος «παράγοντας κινδύνου» στην εκδήλωση και έξαρση των καρδιαγγειακών και γαστρεντερικών παθήσεων.

Έτσι, καθένας από τους περιγραφόμενους τύπους συναισθημάτων μέσα του έχει υποείδη, τα οποία, με τη σειρά τους, μπορούν να αξιολογηθούν σύμφωνα με διαφορετικές παραμέτρους - ένταση, διάρκεια, βάθος, επίγνωση, προέλευση, συνθήκες εμφάνισης και εξαφάνισης, επιπτώσεις στο σώμα, ανάπτυξη δυναμική, εστίαση (στον εαυτό του, στους άλλους, στον κόσμο, στο παρελθόν, το παρόν ή το μέλλον), από τον τρόπο που εκφράζονται στην εξωτερική συμπεριφορά (έκφραση) και από τη νευροφυσιολογική βάση.

Ο ρόλος των συναισθημάτων στη ζωή του ανθρώπου

Για ένα άτομο, η κύρια σημασία των συναισθημάτων έγκειται στο γεγονός ότι, χάρη στα συναισθήματα, καταλαβαίνουμε καλύτερα τους άλλους, μπορούμε, χωρίς τη χρήση ομιλίας, να κρίνουμε την κατάσταση του άλλου και να συντονιστούμε καλύτερα στις κοινές δραστηριότητες και την επικοινωνία.

Η ζωή χωρίς συναισθήματα είναι εξίσου αδύνατη με τη ζωή χωρίς αισθήσεις. Τα συναισθήματα, σύμφωνα με τον Κάρολο Δαρβίνο, προέκυψαν στη διαδικασία της εξέλιξης ως μέσο με το οποίο τα έμβια όντα καθορίζουν τη σημασία ορισμένων συνθηκών για να καλύψουν τις πραγματικές τους ανάγκες. Συναισθηματικά εκφραστικές ανθρώπινες κινήσεις - εκφράσεις προσώπου, χειρονομίες, παντομίμα - επιτελούν τη λειτουργία της επικοινωνίας, δηλ. δίνοντας σε ένα άτομο πληροφορίες σχετικά με την κατάσταση του ομιλητή και τη στάση του σε αυτό που συμβαίνει αυτή τη στιγμή, καθώς και τη λειτουργία επιρροής - ασκώντας μια ορισμένη επιρροή σε αυτόν που είναι το αντικείμενο της αντίληψης των συναισθηματικών και εκφραστικών κινήσεων.

Αξιοσημείωτο, για παράδειγμα, είναι το γεγονός ότι οι άνθρωποι που ανήκουν σε διαφορετικούς πολιτισμούς είναι σε θέση να αντιλαμβάνονται και να αξιολογούν με ακρίβεια την έκφραση ενός ανθρώπινου προσώπου, να προσδιορίζουν από αυτήν τέτοιες συναισθηματικές καταστάσεις, όπως, για παράδειγμα, χαρά, θυμό, λύπη, φόβο, αηδία, έκπληξη. Το γεγονός αυτό όχι μόνο αποδεικνύει πειστικά την έμφυτη φύση των βασικών συναισθημάτων, αλλά και «την παρουσία μιας γενετικά καθορισμένης ικανότητας κατανόησης τους στα έμβια όντα». Αυτό αναφέρεται στην επικοινωνία έμβιων όντων όχι μόνο του ίδιου είδους μεταξύ τους, αλλά και διαφορετικών ειδών μεταξύ τους. Είναι γνωστό ότι τα ανώτερα ζώα και οι άνθρωποι είναι ικανοί να αντιλαμβάνονται και να αξιολογούν ο ένας τις συναισθηματικές καταστάσεις του άλλου με τις εκφράσεις του προσώπου.

Δεν είναι όλες οι συναισθηματικά εκφραστικές εκφράσεις έμφυτες. Ορισμένα από αυτά έχει βρεθεί ότι αποκτήθηκαν in vivo ως αποτέλεσμα κατάρτισης και εκπαίδευσης.

Η ζωή χωρίς συναισθήματα είναι εξίσου αδύνατη με τη ζωή χωρίς αισθήσεις. Τα συναισθήματα, σύμφωνα με τον Κάρολο Δαρβίνο, προέκυψαν στη διαδικασία της εξέλιξης ως μέσο με το οποίο τα έμβια όντα καθορίζουν τη σημασία ορισμένων συνθηκών για να καλύψουν τις επείγουσες ανάγκες τους.

Στα ανώτερα ζώα, και ειδικά στους ανθρώπους, οι εκφραστικές κινήσεις έχουν γίνει μια λεπτώς διαφοροποιημένη γλώσσα με την οποία τα ζωντανά όντα ανταλλάσσουν πληροφορίες για την κατάστασή τους και για το τι συμβαίνει τριγύρω. Αυτές είναι εκφραστικές και επικοινωνιακές λειτουργίες των συναισθημάτων. Αποτελούν επίσης τον πιο σημαντικό παράγοντα στη ρύθμιση των γνωστικών διεργασιών.

Τα συναισθήματα λειτουργούν ως εσωτερική γλώσσα, ως ένα σύστημα σημάτων μέσω του οποίου το υποκείμενο μαθαίνει για την απαραίτητη σημασία αυτού που συμβαίνει. «Η ιδιαιτερότητα των συναισθημάτων έγκειται στο γεγονός ότι αρνούνται άμεσα τη σχέση μεταξύ των κινήτρων και την πραγματοποίηση δραστηριότητας που αντιστοιχεί σε αυτά τα κίνητρα. Τα συναισθήματα στην ανθρώπινη δραστηριότητα επιτελούν τη λειτουργία της αξιολόγησης της πορείας και των αποτελεσμάτων της. Οργανώνουν τη δραστηριότητα, τονώνοντας και κατευθύνοντάς την».

Σε κρίσιμες συνθήκες, όταν το υποκείμενο αδυνατεί να βρει μια γρήγορη και λογική διέξοδο από μια επικίνδυνη κατάσταση, προκύπτει ένα ειδικό είδος συναισθηματικών διεργασιών - επιρροή. Μία από τις ουσιαστικές εκδηλώσεις της συγκίνησης είναι ότι, όπως αναφέρει ο V.K. Ο Vilyunas, «επιβάλλοντας στερεότυπες ενέργειες στο θέμα, είναι ένας συγκεκριμένος τρόπος «έκτακτης» επίλυσης καταστάσεων, σταθερός στην εξέλιξη: φυγή, λήθαργος, επιθετικότητα κ.λπ.». .

Ο σημαντικός Ρώσος ψυχολόγος Π.Κ. Ανόχιν. Έγραψε: «Η παραγωγή σχεδόν στιγμιαίας ολοκλήρωσης (συνδυασμός σε ένα ενιαίο σύνολο) όλων των λειτουργιών του σώματος, τα συναισθήματα από μόνα τους και καταρχήν μπορεί να είναι ένα απόλυτο μήνυμα ευεργετικής ή επιβλαβούς επίδρασης στο σώμα, συχνά ακόμη και πριν από τον εντοπισμό των επιδράσεων και καθορίζεται ο ειδικός μηχανισμός της απόκρισης.οργανισμός».

Λόγω των έγκαιρων συναισθημάτων, το σώμα έχει την ικανότητα να προσαρμόζεται εξαιρετικά ευνοϊκά στις περιβαλλοντικές συνθήκες. Είναι σε θέση να ανταποκρίνεται γρήγορα, με μεγάλη ταχύτητα, σε εξωτερικές επιρροές χωρίς να έχει ακόμη καθορίσει τον τύπο, τη μορφή και άλλες ιδιωτικές συγκεκριμένες παραμέτρους.

Οι συναισθηματικές αισθήσεις είναι βιολογικά, στη διαδικασία της εξέλιξης, καθορίζονται ως ένα είδος τρόπου διατήρησης της διαδικασίας ζωής εντός των βέλτιστων ορίων της και προειδοποιούν για την καταστροφική φύση της έλλειψης ή της υπέρβασης οποιωνδήποτε παραγόντων.

Όσο πιο πολύπλοκο είναι ένα ζωντανό ον οργανωμένο, όσο υψηλότερο είναι το σκαλοπάτι στην εξελικτική σκάλα που καταλαμβάνει, τόσο πλουσιότερο είναι το φάσμα των συναισθηματικών καταστάσεων που μπορεί να βιώσει ένα άτομο. Η ποσότητα και η ποιότητα των ανθρώπινων αναγκών αντιστοιχεί στον αριθμό και την ποικιλία των συναισθηματικών εμπειριών και συναισθημάτων που τον χαρακτηρίζουν, επιπλέον, «όσο υψηλότερη είναι η ανάγκη ως προς την κοινωνική και ηθική της σημασία, τόσο υψηλότερο είναι το συναίσθημα που συνδέεται με αυτήν».

Η πιο αρχαία καταγωγή, η απλούστερη και πιο κοινή μορφή συναισθηματικών εμπειριών μεταξύ των ζωντανών όντων είναι η ευχαρίστηση που λαμβάνεται από την ικανοποίηση των οργανικών αναγκών και η δυσαρέσκεια που σχετίζεται με την αδυναμία να γίνει αυτό όταν η αντίστοιχη ανάγκη επιδεινώνεται.

Σχεδόν όλες οι στοιχειώδεις οργανικές αισθήσεις έχουν τον δικό τους συναισθηματικό τόνο. Η στενή σύνδεση που υπάρχει μεταξύ των συναισθημάτων και της δραστηριότητας του σώματος αποδεικνύεται από το γεγονός ότι κάθε συναισθηματική κατάσταση συνοδεύεται από πολλές φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα. (Σε αυτό το άρθρο, προσπαθούμε εν μέρει να εντοπίσουμε αυτήν την εξάρτηση.)

Όσο πιο κοντά στο κεντρικό νευρικό σύστημα είναι η πηγή οργανικών αλλαγών που σχετίζονται με τα συναισθήματα και όσο λιγότερες ευαίσθητες νευρικές απολήξεις περιέχει, τόσο πιο αδύναμη είναι η προκύπτουσα υποκειμενική συναισθηματική εμπειρία. Επιπλέον, μια τεχνητή μείωση της οργανικής ευαισθησίας οδηγεί σε αποδυνάμωση της δύναμης των συναισθηματικών εμπειριών.

Οι κύριες συναισθηματικές καταστάσεις που βιώνει ένα άτομο χωρίζονται σε σωστά συναισθήματα, συναισθήματα και επιδράσεις. Τα συναισθήματα και τα συναισθήματα προβλέπουν τη διαδικασία που στοχεύει στην κάλυψη των αναγκών, είναι, λες, στην αρχή της. Τα συναισθήματα και τα συναισθήματα εκφράζουν το νόημα της κατάστασης για ένα άτομο από την άποψη της τρέχουσας ανάγκης αυτή τη στιγμή, τη σημασία της επερχόμενης δράσης ή δραστηριότητας για την ικανοποίησή της. «Συναισθήματα», Α.Ο. Prokhorov, - μπορεί να προκληθεί τόσο από πραγματικές όσο και από φανταστικές καταστάσεις. Όπως και τα συναισθήματα, γίνονται αντιληπτά από ένα άτομο ως δικές του εσωτερικές εμπειρίες, μεταδίδονται σε άλλους ανθρώπους, συμπονούν.

Τα συναισθήματα εκδηλώνονται σχετικά αδύναμα στην εξωτερική συμπεριφορά, μερικές φορές από έξω είναι γενικά αόρατα σε έναν ξένο, εάν ένα άτομο ξέρει πώς να κρύβει καλά τα συναισθήματά του. Αυτά, που συνοδεύουν αυτή ή εκείνη τη συμπεριφορική πράξη, δεν πραγματοποιούνται καν πάντα, αν και οποιαδήποτε συμπεριφορά συνδέεται με συναισθήματα, αφού στοχεύει στην ικανοποίηση μιας ανάγκης. Η συναισθηματική εμπειρία ενός ατόμου είναι συνήθως πολύ ευρύτερη από την εμπειρία των ατομικών του εμπειριών. Τα ανθρώπινα συναισθήματα, αντίθετα, είναι εξωτερικά πολύ αισθητά.

Τα συναισθήματα, από την άλλη πλευρά, είναι αντικειμενικής φύσης, συνδέονται με μια αναπαράσταση ή ιδέα για κάποιο αντικείμενο. Ένα άλλο χαρακτηριστικό των συναισθημάτων είναι ότι βελτιώνονται και αναπτύσσονται σχηματίζουν διάφορα επίπεδα, ξεκινώντας από τα άμεσα συναισθήματα και τελειώνοντας με τα συναισθήματά σας που σχετίζονται με πνευματικές αξίες και ιδανικά. Τα συναισθήματα παίζουν κινητήριο ρόλο στη ζωή και τις δραστηριότητες ενός ατόμου, στην επικοινωνία του με άλλους ανθρώπους. Σε σχέση με τον κόσμο γύρω του, ένα άτομο επιδιώκει να ενεργεί με τέτοιο τρόπο ώστε να ενισχύει και να ενισχύει τα θετικά του συναισθήματα. Πάντα συνδέονται με το έργο της συνείδησης, μπορούν να ρυθμιστούν αυθαίρετα.

1.2. Ψυχολογικές θεωρίες συναισθημάτων

Πολυάριθμες φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα συνοδεύονται από οποιαδήποτε συναισθηματική κατάσταση. Σε όλη την ιστορία της ανάπτυξης αυτού του τομέα ψυχολογικής γνώσης, έχουν γίνει πολλές φορές προσπάθειες να συνδεθούν οι φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα με ορισμένα συναισθήματα και να φανεί ότι τα σύμπλοκα οργανικών σημείων που συνοδεύουν διάφορες συναισθηματικές διεργασίες είναι πράγματι διαφορετικά.

Η επιθυμία να βρεθεί η βασική αιτία των συναισθηματικών καταστάσεων οδήγησε στην εμφάνιση διαφορετικών απόψεων, οι οποίες αντικατοπτρίζονται στις σχετικές θεωρίες.

Το 1872, ο C. Darwin δημοσίευσε το βιβλίο Expression of Emotions in Man and Animals, το οποίο αποτέλεσε σημείο καμπής στην κατανόηση της σχέσης μεταξύ βιολογικών και ψυχολογικών φαινομένων, ιδιαίτερα του οργανισμού και των συναισθημάτων. Απέδειξε ότι η εξελικτική αρχή ισχύει όχι μόνο για τη βιοφυσική, αλλά και για την ψυχολογική και συμπεριφορική ανάπτυξη των ζωντανών, ότι δεν υπάρχει αδιάβατη άβυσσος μεταξύ της συμπεριφοράς ενός ζώου και ενός ανθρώπου. Ο Δαρβίνος έδειξε ότι στην εξωτερική έκφραση διαφορετικών συναισθηματικών καταστάσεων, στις εκφραστικές σωματικές κινήσεις, υπάρχουν πολλά κοινά μεταξύ των ανθρωποειδών και των τυφλών παιδιών. Αυτές οι παρατηρήσεις αποτέλεσαν τη βάση της θεωρίας των συναισθημάτων, η οποία ονομάστηκε εξελικτική. Τα συναισθήματα, σύμφωνα με αυτή τη θεωρία, εμφανίστηκαν στη διαδικασία της εξέλιξης των έμβιων όντων ως ζωτικοί προσαρμοστικοί μηχανισμοί που συμβάλλουν στην προσαρμογή του οργανισμού στις συνθήκες και καταστάσεις της ζωής του. Σύμφωνα με τον Δαρβίνο, οι σωματικές αλλαγές που συνοδεύουν διάφορες συναισθηματικές καταστάσεις, ιδιαίτερα αυτές που σχετίζονται με τα αντίστοιχα συναισθήματα κίνησης, δεν είναι παρά τα βασικά στοιχεία των πραγματικών προσαρμοστικών αντιδράσεων του σώματος.

Η σύγχρονη ιστορία των συναισθημάτων ξεκινά με τη θεωρία James-Lange, σύμφωνα με την οποία οι βασικές αιτίες των συναισθημάτων είναι οι οργανικές (φυσικές, σωματικές) αλλαγές.

Η υποχρεωτική συμπερίληψη των σωματικών αντιδράσεων στις συναισθηματικές εμπειρίες χρησίμευσε ως βάση για τον W. James, έναν εξαιρετικό Αμερικανό ψυχολόγο, για να διατυπώσει τη θεωρία των συναισθημάτων, σύμφωνα με την οποία τα υποκειμενικά βιωμένα συναισθήματα δεν είναι τίποτα άλλο από την εμπειρία των σωματικών αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα. απάντηση στην αντίληψη κάποιου γεγονότος .

Αντανακλώντας στην ανθρώπινη ψυχή μέσω ενός συστήματος ανατροφοδότησης, δημιουργούν μια συναισθηματική εμπειρία της αντίστοιχης τροπικότητας.Σύμφωνα με αυτή την άποψη, αρχικά, υπό την επίδραση εξωτερικών ερεθισμάτων, συμβαίνουν αλλαγές στο σώμα χαρακτηριστικές των συναισθημάτων και μόνο τότε , ως αποτέλεσμα αυτών, προκύπτει το ίδιο το συναίσθημα. Έτσι, οι περιφερειακές οργανικές αλλαγές, που πριν από την εμφάνιση της θεωρίας James-Lange θεωρούνταν ως συνέπειες των συναισθημάτων, έγιναν η βασική τους αιτία.

Ως απόδειξη, ο Τζέιμς προτείνει να φανταστούμε κάποιο είδος συναισθήματος και να αφαιρέσουμε νοητικά από όλο το σύμπλεγμα των εμπειριών όλες τις αισθήσεις των σωματικών οργάνων. Ως αποτέλεσμα, θα δούμε ότι δεν μένει τίποτα από το συναίσθημα. Μεταφορικά, αυτή η εξάρτηση, σύμφωνα με τον Τζέιμς, μπορεί να εκφραστεί με τον τύπο: «Δεν κλαίμε επειδή είμαστε λυπημένοι, αλλά είμαστε λυπημένοι επειδή κλαίμε».

Μια εναλλακτική άποψη για τη συσχέτιση οργανικών και συναισθηματικών διεργασιών προτάθηκε από τον W. Kennon. Ήταν ένας από τους πρώτους που σημείωσε το γεγονός ότι οι σωματικές αλλαγές που παρατηρούνται κατά την εμφάνιση διαφορετικών συναισθηματικών καταστάσεων είναι πολύ παρόμοιες μεταξύ τους και δεν επαρκούν σε ποικιλομορφία για να εξηγήσουν πλήρως ικανοποιητικά τις ποιοτικές διαφορές στις υψηλότερες συναισθηματικές εμπειρίες ενός ατόμου. Τα εσωτερικά όργανα, με αλλαγές στις καταστάσεις των οποίων ο Τζέιμς και ο Λανγκ συσχέτισαν την εμφάνιση συναισθηματικών καταστάσεων, επιπλέον, είναι μάλλον μη ευαίσθητες δομές που πολύ αργά έρχονται σε κατάσταση διέγερσης. Τα συναισθήματα συνήθως προκύπτουν και αναπτύσσονται αρκετά γρήγορα.

Το ισχυρότερο αντεπιχείρημα του Cannon στη θεωρία James-Lange ήταν το εξής: μια τεχνητά επαγόμενη διακοπή της ροής οργανικών σημάτων στον εγκέφαλο δεν εμποδίζει την εμφάνιση συναισθημάτων. Οι διατάξεις του Cannon αναπτύχθηκαν από τον P. Bard, ο οποίος έδειξε ότι στην πραγματικότητα τόσο οι σωματικές αλλαγές όσο και οι συναισθηματικές εμπειρίες που σχετίζονται με αυτές συμβαίνουν σχεδόν ταυτόχρονα.

Σε μεταγενέστερες μελέτες, διαπιστώθηκε ότι από όλες τις δομές του εγκεφάλου, η πιο λειτουργικά συνδεδεμένη με τα συναισθήματα δεν είναι καν ο ίδιος ο θάλαμος, αλλά ο υποθάλαμος και τα κεντρικά μέρη του μεταιχμιακού συστήματος. Σε πειράματα σε ζώα, διαπιστώθηκε ότι τα ηλεκτρικά αποτελέσματα σε αυτές τις δομές μπορούν να ελέγξουν συναισθηματικές καταστάσεις, όπως θυμό, φόβο (J. Delgado).

Η ψυχο-οργανική θεωρία των συναισθημάτων (έτσι μπορούν να ονομαστούν υπό όρους οι έννοιες James-Lange και Cannon-Bard) αναπτύχθηκε περαιτέρω υπό την επίδραση ηλεκτροφυσιολογικών μελετών του εγκεφάλου. Στη βάση της, προέκυψε η θεωρία ενεργοποίησης των Lindsay-Hebb. Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία, οι συναισθηματικές καταστάσεις καθορίζονται από την επίδραση του δικτυωτού σχηματισμού του κάτω μέρους του εγκεφαλικού στελέχους. Τα συναισθήματα προκύπτουν ως αποτέλεσμα της διαταραχής και της αποκατάστασης της ισορροπίας στις αντίστοιχες δομές του κεντρικού νευρικού συστήματος. Η θεωρία ενεργοποίησης βασίζεται στις ακόλουθες κύριες διατάξεις:

Η ηλεκτροεγκεφαλογραφική εικόνα του εγκεφάλου που εμφανίζεται με τα συναισθήματα είναι μια έκφραση του λεγόμενου «συμπλέγματος ενεργοποίησης» που σχετίζεται με τη δραστηριότητα του δικτυωτού σχηματισμού.

Το έργο του δικτυωτού σχηματισμού καθορίζει πολλές δυναμικές παραμέτρους των συναισθηματικών καταστάσεων: τη δύναμή τους, τη διάρκεια, τη μεταβλητότητά τους και μια σειρά από άλλες.

Μετά τις θεωρίες που εξηγούν τη σχέση μεταξύ συναισθηματικών και οργανικών διεργασιών, εμφανίστηκαν θεωρίες που περιγράφουν την επίδραση των συναισθημάτων στην ψυχή και την ανθρώπινη συμπεριφορά. Τα συναισθήματα, όπως αποδείχθηκε, ρυθμίζουν τη δραστηριότητα, αποκαλύπτοντας μια αρκετά σαφή επιρροή σε αυτήν, ανάλογα με τη φύση και την ένταση της συναισθηματικής εμπειρίας. ΠΡΙΝ. Ο Hebb μπόρεσε να αποκτήσει πειραματικά μια καμπύλη που εκφράζει τη σχέση μεταξύ του επιπέδου συναισθηματικής διέγερσης ενός ατόμου και της επιτυχίας των πρακτικών του δραστηριοτήτων.

Για να επιτευχθεί το υψηλότερο αποτέλεσμα στη δραστηριότητα, τόσο η πολύ αδύναμη όσο και η πολύ δυνατή συναισθηματική διέγερση είναι ανεπιθύμητη. Για κάθε άτομο (και γενικά για όλους τους ανθρώπους) υπάρχει μια βέλτιστη συναισθηματική διεγερσιμότητα, η οποία εξασφαλίζει τη μέγιστη αποτελεσματικότητα στην εργασία. Το βέλτιστο επίπεδο συναισθηματικής διέγερσης, με τη σειρά του, εξαρτάται από πολλούς παράγοντες: από τα χαρακτηριστικά της δραστηριότητάς μου, από τις συνθήκες στις οποίες λαμβάνει χώρα, από την ατομικότητα του ατόμου που περιλαμβάνεται σε αυτήν και από πολλά άλλα πράγματα. Η πολύ αδύναμη συναισθηματική διέγερση δεν παρέχει τα κατάλληλα κίνητρα για δραστηριότητα και η πολύ δυνατή την καταστρέφει, την αποδιοργανώνει και την κάνει πρακτικά ανεξέλεγκτη.

Σε ένα άτομο, στη δυναμική των συναισθηματικών διεργασιών και καταστάσεων, οι γνωστικοί-ψυχολογικοί παράγοντες (γνωστικά μέσα που σχετίζονται με τη γνώση) δεν παίζουν λιγότερο ρόλο από τις οργανικές και φυσικές επιρροές. Από αυτή την άποψη, έχουν προταθεί νέες έννοιες που εξηγούν τα ανθρώπινα συναισθήματα με τα δυναμικά χαρακτηριστικά των γνωστικών διαδικασιών.

Μία από τις πρώτες τέτοιες θεωρίες ήταν η θεωρία της γνωστικής ασυμφωνίας του L. Festinger. Σύμφωνα με αυτήν, ένα άτομο έχει μια θετική συναισθηματική εμπειρία όταν επιβεβαιώνονται οι προσδοκίες του, και πραγματοποιούνται γνωστικές ιδέες, δηλ. όταν τα πραγματικά αποτελέσματα της δραστηριότητας αντιστοιχούν στα επιδιωκόμενα, είναι συνεπή με αυτά ή, το ίδιο, είναι σε συμφωνία. Τα αρνητικά συναισθήματα προκύπτουν και εντείνονται σε περιπτώσεις όπου υπάρχει ασυμφωνία, ασυνέπεια ή ασυμφωνία μεταξύ των αναμενόμενων και των πραγματικών αποτελεσμάτων της δραστηριότητας.

Υποκειμενικά, η κατάσταση της γνωστικής ασυμφωνίας συνήθως βιώνεται από ένα άτομο ως δυσφορία και επιδιώκει να απαλλαγεί από αυτήν το συντομότερο δυνατό. Η έξοδος από την κατάσταση της γνωστικής ασυμφωνίας μπορεί να είναι διπλή: είτε αλλάξτε τις γνωστικές προσδοκίες και τα σχέδια με τέτοιο τρόπο ώστε να αντιστοιχούν στο πραγματικό αποτέλεσμα που έχετε αποκτήσει, είτε προσπαθήστε να πάρετε ένα νέο αποτέλεσμα που θα συνάδει με τις προηγούμενες προσδοκίες. Στη σύγχρονη ψυχολογία, η θεωρία της γνωστικής ασυμφωνίας χρησιμοποιείται συχνά για να εξηγήσει τις ενέργειες ενός ατόμου, τις πράξεις του σε διάφορες κοινωνικές καταστάσεις. Τα συναισθήματα θεωρούνται ως το κύριο κίνητρο για τις αντίστοιχες πράξεις και πράξεις. Οι υποκείμενοι γνωστικοί παράγοντες έχουν πολύ μεγαλύτερο ρόλο στον καθορισμό της ανθρώπινης συμπεριφοράς από τις οργανικές αλλαγές.

Ο κυρίαρχος γνωστικός προσανατολισμός της σύγχρονης ψυχολογικής έρευνας έχει οδηγήσει στο γεγονός ότι οι συνειδητές εκτιμήσεις που δίνει ένα άτομο σε καταστάσεις θεωρούνται επίσης ως ψυχογενείς παράγοντες. Πιστεύεται ότι τέτοιες εκτιμήσεις επηρεάζουν άμεσα τη φύση της συναισθηματικής εμπειρίας.

Εκτός από όσα ειπώθηκαν για τις συνθήκες και τους παράγοντες ανάδυσης των συναισθημάτων και τη δυναμική τους από τους W. James, K Lange, W. Cannon, P. Bard, D. Hebb και L. Festinger, συνέβαλε και ο S. Schechter. Έδειξε ότι η μνήμη και τα κίνητρα ενός ατόμου συμβάλλουν σημαντικά στις συναισθηματικές διαδικασίες. Η έννοια των συναισθημάτων που προτείνει ο S. Schechter ονομάζεται γνωσιοφυσιολογική.

Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία, εκτός από τα αντιληπτά ερεθίσματα και τις σωματικές αλλαγές που δημιουργούνται από αυτά, η αναδυόμενη συναισθηματική κατάσταση επηρεάζεται από την προηγούμενη εμπειρία του ατόμου και την εκτίμησή του για την τρέχουσα κατάσταση από την άποψη των ενδιαφερόντων και των αναγκών του. Μια έμμεση επιβεβαίωση της εγκυρότητας της γνωστικής θεωρίας των συναισθημάτων είναι η επιρροή των λεκτικών οδηγιών στις ανθρώπινες εμπειρίες, καθώς και οι πρόσθετες συναισθηματικές πληροφορίες που αποσκοπούν να αλλάξουν την εκτίμηση του ατόμου για την κατάσταση που έχει προκύψει.

Σε ένα από τα πειράματα που στόχευαν στην απόδειξη των δηλωμένων διατάξεων της γνωστικής θεωρίας των συναισθημάτων, στους ανθρώπους δόθηκε μια φυσιολογικά ουδέτερη λύση ως «φάρμακο», συνοδευόμενη από διάφορες οδηγίες. Στη μια περίπτωση, τους είπαν ότι αυτό το «φάρμακο» θα τους προκαλούσε μια κατάσταση ευφορίας, στην άλλη - μια κατάσταση θυμού. Μετά τη λήψη του κατάλληλου «φαρμάκου», τα υποκείμενα μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, όταν έπρεπε να αρχίσει να ενεργεί σύμφωνα με τις οδηγίες, ρωτήθηκαν τι ένιωθαν. Αποδείχθηκε ότι οι συναισθηματικές εμπειρίες για τις οποίες μιλούσαν αντιστοιχούσαν σε αυτό που αναμενόταν από τις οδηγίες που τους δόθηκαν.

Αποδείχθηκε επίσης ότι η φύση και η ένταση των συναισθηματικών εμπειριών ενός ατόμου σε μια δεδομένη κατάσταση εξαρτώνται από το πώς βιώνονται από άλλα άτομα που βρίσκονται κοντά. Αυτό σημαίνει ότι οι συναισθηματικές καταστάσεις μπορούν να μεταδοθούν από άτομο σε άτομο και σε ένα άτομο, σε αντίθεση με τα ζώα, η ποιότητα των μεταδιδόμενων συναισθηματικών εμπειριών εξαρτάται από την προσωπική του σχέση με αυτόν με τον οποίο συμπάσχει.

Ο οικιακός φυσιολόγος P.V. Ο Simonov προσπάθησε με μια σύντομη συμβολική μορφή να παρουσιάσει το σύνολο των παραγόντων που επηρεάζουν την εμφάνιση και τη φύση του συναισθήματος. Για αυτό πρότεινε τον ακόλουθο τύπο:

E \u003d F (P, (In-Is, ...)),

όπου το Ε είναι ένα συναίσθημα, η δύναμη και η ποιότητά του. /7 -- το μέγεθος και η ιδιαιτερότητα της πραγματικής ανάγκης. (In - Is) - μια αξιολόγηση της πιθανότητας (δυνατότητας) να ικανοποιηθεί αυτή η ανάγκη με βάση την έμφυτη και δια βίου εμπειρία. In-- πληροφορίες σχετικά με τα μέσα, προγνωστικά απαραίτητα για την κάλυψη της υπάρχουσας ανάγκης. Είναι - πληροφορίες σχετικά με τα μέσα που έχει ένα άτομο σε μια δεδομένη στιγμή. Σύμφωνα με τον τύπο που προτείνει ο P.V. Simonov (η ιδέα του μπορεί επίσης να ταξινομηθεί ως γνωστική και έχει ένα ειδικό όνομα - πληροφοριακό), η δύναμη και η ποιότητα του συναισθήματος που προέκυψε σε ένα άτομο καθορίζεται τελικά από τη δύναμη της ανάγκης και την αξιολόγηση της ικανότητας ικανοποίησής του η τρέχουσα κατάσταση.

Ο εγκεφαλικός φλοιός παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στη ρύθμιση των συναισθηματικών καταστάσεων. I.P. Ο Pavlov έδειξε ότι είναι ο φλοιός που ρυθμίζει τη ροή και την έκφραση των συναισθημάτων, κρατά υπό τον έλεγχό του όλα τα φαινόμενα που συμβαίνουν στο σώμα, έχει ανασταλτική επίδραση στα υποφλοιώδη κέντρα, τα ελέγχει. Το δεύτερο σύστημα σημάτων παίζει σημαντικό ρόλο στις συναισθηματικές εμπειρίες ενός ατόμου, καθώς οι εμπειρίες προκύπτουν όχι μόνο υπό την άμεση επίδραση του εξωτερικού περιβάλλοντος, αλλά μπορούν επίσης να προκληθούν από λέξεις και σκέψεις.

Ο συγγραφέας της εργασίας του μαθήματος μοιράζεται την έννοια της διπλής φύσης των συναισθημάτων. Οι φυσιολογικές αλλαγές είναι ένα από τα δύο συστατικά των συναισθημάτων και ένα πολύ μη ειδικό στοιχείο. Μια σειρά από φυσιολογικές αντιδράσεις εκδηλώνονται τόσο με θετικά όσο και με αρνητικά συναισθήματα, για παράδειγμα, η καρδιά μπορεί να χτυπήσει όχι μόνο από φόβο, αλλά και από χαρά, το ίδιο ισχύει για τη συχνότητα της αναπνοής και πολλές άλλες αντιδράσεις. Η ιδιαιτερότητα των συναισθημάτων δίνεται από τον υποκειμενικό χρωματισμό των εμπειριών, χάρη στον οποίο δεν θα συγχέουμε ποτέ τον φόβο με τη χαρά, παρά την ομοιότητα ορισμένων από τις φυσιολογικές αντιδράσεις που τα συνοδεύουν. Υποκειμενική εμπειρία του συναισθήματος, δηλ. το ποιοτικό του χαρακτηριστικό ονομάζεται τροπικότητα του συναισθήματος. Ο τρόπος των συναισθημάτων είναι ο υποκειμενικά βιωμένος φόβος, χαρά, έκπληξη, ενόχληση, θυμός, απόγνωση, απόλαυση, αγάπη, μίσος κ.λπ.

Έτσι, σύμφωνα με τους συγγραφείς του σχολικού βιβλίου, κάθε συναίσθημα αποτελείται από δύο συστατικά - ένα εντυπωσιακό, που χαρακτηρίζεται από την εμπειρία της υποκειμενικής μοναδικότητας αυτού του συναισθήματος και ένα εκφραστικό - ακούσιες αντιδράσεις του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των αντιδράσεων των εσωτερικών οργάνων και συστήματα, αδιαφοροποίητες μυϊκές αντιδράσεις (τρόμος, αυξημένος τόνος), καθώς και οι λεγόμενες εκφραστικές κινήσεις, οι οποίες, μεταξύ άλλων, έχουν επικοινωνιακό, σηματοδοτικό χαρακτήρα (κλάμα, εκφράσεις προσώπου, στάση, φωνητικούς τόνους).

1.3 Συναισθηματικές καταστάσεις

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, οι κύριες συναισθηματικές καταστάσεις που βιώνει ένα άτομο χωρίζονται σε: τα σωστά συναισθήματα, τα συναισθήματα και τα συναισθήματα.

Τα συναισθήματα και τα συναισθήματα προβλέπουν τη διαδικασία που στοχεύει στην κάλυψη των αναγκών, έχουν ιδεατό χαρακτήρα και βρίσκονται, λες, στην αρχή της. Τα συναισθήματα συνήθως ακολουθούν την πραγματοποίηση του κινήτρου και μέχρι την ορθολογική αξιολόγηση της καταλληλότητας της δραστηριότητας του υποκειμένου σε αυτό. Είναι μια άμεση αντανάκλαση, μια εμπειρία των υπαρχουσών σχέσεων και όχι η αντανάκλασή τους. Τα συναισθήματα είναι σε θέση να προβλέπουν καταστάσεις και γεγονότα που δεν έχουν ακόμη συμβεί στην πραγματικότητα και προκύπτουν σε σχέση με την ιδέα βιωμένων ή φανταστικών καταστάσεων.

Τα συναισθήματα, από την άλλη πλευρά, είναι αντικειμενικής φύσης, συνδέονται με μια αναπαράσταση ή ιδέα για κάποιο αντικείμενο. Ένα άλλο χαρακτηριστικό των αισθήσεων είναι ότι βελτιώνονται και, αναπτύσσονται, σχηματίζουν διάφορα επίπεδα, που κυμαίνονται από άμεσα συναισθήματα έως τα υψηλότερα συναισθήματα που σχετίζονται με πνευματικές αξίες και ιδανικά. Τα συναισθήματα είναι ιστορικά. Στην ατομική ανάπτυξη ενός ανθρώπου, τα συναισθήματα παίζουν σημαντικό ρόλο. Λειτουργούν ως σημαντικός παράγοντας στη διαμόρφωση της προσωπικότητας, ιδιαίτερα στην κινητήρια σφαίρα της. Με βάση θετικές συναισθηματικές εμπειρίες, όπως συναισθήματα, εμφανίζονται και σταθεροποιούνται οι ανάγκες και τα ενδιαφέροντα ενός ατόμου. Τα συναισθήματα παίζουν κινητήριο ρόλο στη ζωή και τις δραστηριότητες ενός ατόμου, στην επικοινωνία του με άλλους ανθρώπους.

Οι επιδράσεις είναι ιδιαίτερα έντονες συναισθηματικές καταστάσεις, που συνοδεύονται από ορατές αλλαγές στη συμπεριφορά του ατόμου που τις βιώνει. Η επιρροή δεν προηγείται της συμπεριφοράς, αλλά μετατοπίζεται, όπως ήταν, στο τέλος της. Αυτή είναι μια αντίδραση που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα μιας ήδη ολοκληρωμένης δράσης ή πράξης και εκφράζει έναν υποκειμενικό συναισθηματικό χρωματισμό ως προς τον βαθμό στον οποίο, ως αποτέλεσμα της διάπραξης αυτής της πράξης, ήταν δυνατό να επιτευχθεί ο στόχος, να ικανοποιηθεί την ανάγκη που το τόνωσε. Οι επιδράσεις συμβάλλουν στο σχηματισμό στην αντίληψη των λεγόμενων συναισθηματικών συμπλεγμάτων, που εκφράζουν την ακεραιότητα της αντίληψης ορισμένων καταστάσεων. Η ανάπτυξη του συναισθήματος υπόκειται στον ακόλουθο νόμο: όσο πιο ισχυρό είναι το αρχικό κίνητρο της συμπεριφοράς και όσο περισσότερες προσπάθειες έπρεπε να καταβληθούν για την πραγματοποίησή του, τόσο μικρότερο είναι το αποτέλεσμα που προκύπτει ως αποτέλεσμα όλων αυτών, τόσο ισχυρότερο είναι το συναίσθημα που προκύπτει . Σε αντίθεση με τα συναισθήματα και τα συναισθήματα, οι επιδράσεις προχωρούν βίαια, γρήγορα και συνοδεύονται από έντονες οργανικές αλλαγές και κινητικές αντιδράσεις. Τα εφέ μπορούν να αφήσουν ισχυρά και διαρκή ίχνη στη μακροπρόθεσμη μνήμη.

Η συναισθηματική ένταση που συσσωρεύεται ως αποτέλεσμα της εμφάνισης συναισθηματικών καταστάσεων μπορεί να συνοψιστεί και αργά ή γρήγορα, εάν δεν δοθεί έγκαιρα διέξοδος, να οδηγήσει σε μια ισχυρή και βίαιη συναισθηματική εκκένωση, η οποία, ανακουφίζοντας την ένταση, συχνά συνεπάγεται ένα συναίσθημα της κούρασης, της κατάθλιψης, της κατάθλιψης.

Το άγχος είναι μια κατάσταση υπερβολικά ισχυρού και παρατεταμένου ψυχολογικού στρες που εμφανίζεται σε ένα άτομο όταν το νευρικό του σύστημα δέχεται συναισθηματική υπερφόρτωση. Το άγχος αποδιοργανώνει την ανθρώπινη δραστηριότητα, διαταράσσει τη φυσιολογική πορεία της συμπεριφοράς του. Το άγχος, ειδικά αν είναι συχνό και παρατεταμένο, έχει αρνητικό αντίκτυπο όχι μόνο στην ψυχολογική κατάσταση, αλλά και στη σωματική υγεία του ατόμου. Αποτελούν τους κύριους «παράγοντες κινδύνου» στην εμφάνιση και έξαρση ασθενειών όπως το καρδιαγγειακό και το γαστρεντερικό.

Το πάθος είναι ένας άλλος τύπος σύνθετου, ποιοτικά μοναδικός και βρίσκεται μόνο στις συναισθηματικές καταστάσεις του ανθρώπου. Το πάθος είναι μια συγχώνευση συναισθημάτων, κινήτρων και συναισθημάτων που επικεντρώνονται γύρω από μια συγκεκριμένη δραστηριότητα ή θέμα. Το πάθος είναι μια μεγάλη δύναμη, γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό σε τι κατευθύνεται. Ο ερεθισμός του πάθους μπορεί να προέλθει από ασυνείδητες σωματικές παρορμήσεις και μπορεί να είναι εμποτισμένος με τη μεγαλύτερη συνείδηση ​​και ιδεαλισμό. Πάθος σημαίνει ουσιαστικά παρόρμηση, ενθουσιασμό, προσανατολισμό όλων των επιδιώξεων και δυνάμεων του ατόμου προς μια ενιαία κατεύθυνση, εστιάζοντάς τες σε έναν και μόνο στόχο. Ακριβώς επειδή το πάθος συγκεντρώνει, απορροφά και ρίχνει όλη τη δύναμή του σε ένα πράγμα, μπορεί να είναι ολέθριο και ακόμη και μοιραίο, αλλά γι' αυτό ακριβώς μπορεί να είναι και υπέροχο. Τίποτα σπουδαίο στον κόσμο δεν έχει επιτευχθεί ποτέ χωρίς μεγάλο πάθος.

Μιλώντας για διαφορετικούς τύπους συναισθηματικών σχηματισμών και καταστάσεων, είναι απαραίτητο να τονίσουμε τη διάθεση. Κάτω από τη διάθεση κατανοήστε τη γενική συναισθηματική κατάσταση του ατόμου, που εκφράζεται στο «σύστημα» όλων των εκδηλώσεών του. Δύο κύρια χαρακτηριστικά χαρακτηρίζουν τη διάθεση σε αντίθεση με άλλους συναισθηματικούς σχηματισμούς. Τα συναισθήματα, τα συναισθήματα συνδέονται με κάποιο αντικείμενο και κατευθύνονται σε αυτό: χαιρόμαστε για κάτι, είμαστε αναστατωμένοι από κάτι, ανησυχούμε για κάτι. αλλά όταν ένας άνθρωπος έχει χαρούμενη διάθεση, δεν είναι απλώς χαρούμενος για κάτι, αλλά είναι χαρούμενος - μερικές φορές, ειδικά στη νεολαία του, έτσι ώστε όλα στον κόσμο να φαίνονται χαρούμενα και όμορφα. Η διάθεση δεν είναι αντικειμενική, αλλά προσωπική - αυτό είναι, πρώτον, και, δεύτερον, δεν είναι μια ειδική εμπειρία αφιερωμένη σε κάποιο συγκεκριμένο γεγονός, αλλά μια διάχυτη γενική κατάσταση.

Η διάθεση είναι στενά συνδεδεμένη με το πώς αναπτύσσονται για το άτομο οι ζωτικές σχέσεις με τους άλλους και με την πορεία της δικής του δραστηριότητας. Εκδηλωνόμενος στο «σύστημα» αυτής της δραστηριότητας, υφασμένος σε αποτελεσματικές σχέσεις με τους άλλους, διαμορφώνεται και η διάθεση σε αυτό. Ταυτόχρονα, βέβαια, η αντικειμενική πορεία των γεγονότων από μόνη της δεν είναι απαραίτητη για τη διάθεση, ανεξάρτητα από τη στάση του ατόμου απέναντί ​​της, αλλά και το πώς αντιμετωπίζει ο άνθρωπος αυτό που συμβαίνει και σχετίζεται με αυτό. Ως εκ τούτου, η διάθεση ενός ατόμου εξαρτάται σημαντικά από τα ατομικά χαρακτηριστικά του, ιδίως από τον τρόπο με τον οποίο σχετίζεται με τις δυσκολίες - εάν έχει την τάση να τις υπερεκτιμά και να χάνει την καρδιά του, να αποστρατεύεται εύκολα ή μπροστά σε δυσκολίες, χωρίς να επιδίδεται σε απροσεξία , ξέρει πώς να διατηρεί τη σιγουριά ότι θα τα αντιμετωπίσει.

Τα συναισθήματα επηρεάζουν το σώμα και το μυαλό ενός ατόμου, επηρεάζουν σχεδόν όλες τις πτυχές της ύπαρξής του. Σε ένα άτομο που βιώνει ένα συναίσθημα, είναι δυνατό να διορθωθεί μια αλλαγή στην ηλεκτρική δραστηριότητα των μυών του προσώπου. Κάποιες αλλαγές παρατηρούνται επίσης στην ηλεκτρική δραστηριότητα του εγκεφάλου, στη λειτουργία του κυκλοφορικού αναπνευστικού συστήματος. Ο σφυγμός ενός θυμωμένου ή φοβισμένου ατόμου μπορεί να είναι 40 έως 60 παλμούς το λεπτό υψηλότερος από το κανονικό. Τέτοιες δραστικές αλλαγές στους σωματικούς δείκτες όταν ένα άτομο βιώνει ένα ισχυρό συναίσθημα δείχνουν ότι σχεδόν όλα τα νευροφυσιολογικά και σωματικά συστήματα του σώματος εμπλέκονται σε αυτή τη διαδικασία. Αυτές οι αλλαγές αναπόφευκτα επηρεάζουν την αντίληψη, τη σκέψη και τη συμπεριφορά του ατόμου και σε ακραίες περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσουν σε σωματικές ψυχικές διαταραχές. Το συναίσθημα ενεργοποιεί το αυτόνομο νευρικό σύστημα, το οποίο με τη σειρά του επηρεάζει το ενδοκρινικό και το νευροχυμικό σύστημα. Το μυαλό και το σώμα απαιτούν δράση. Εάν, για τον έναν ή τον άλλον λόγο, μια συμπεριφορά επαρκής στο συναίσθημα είναι αδύνατη για ένα άτομο, απειλείται με ψυχοσωματικές διαταραχές. Αλλά δεν είναι καθόλου απαραίτητο να βιώσετε μια ψυχοσωματική κρίση για να νιώσετε πόσο ισχυρή είναι η επίδραση των συναισθημάτων σε όλες σχεδόν τις σωματικές και φυσιολογικές λειτουργίες του σώματος. Όποιο και αν είναι το συναίσθημα που βιώνει ένα άτομο - ισχυρό ή ελάχιστα εκφρασμένο - προκαλεί πάντα φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα του, και αυτές οι αλλαγές μερικές φορές είναι τόσο σοβαρές που δεν μπορούν να αγνοηθούν. Φυσικά, με ομαλοποιημένα, αδιάκριτα συναισθήματα, οι σωματικές αλλαγές δεν είναι τόσο έντονες - πριν φτάσουν στο κατώφλι της επίγνωσης, συχνά περνούν απαρατήρητες. Αλλά δεν πρέπει κανείς να υποτιμά τη σημασία τέτοιων ασυνείδητων, υποκατωφλίων διεργασιών για το σώμα. Οι σωματικές αντιδράσεις σε ένα ήπιο συναίσθημα δεν είναι τόσο έντονες όσο μια βίαιη απάντηση σε μια έντονη συναισθηματική εμπειρία, αλλά η διάρκεια της έκθεσης σε ένα υποσυνείδητο συναίσθημα μπορεί να είναι πολύ μεγάλη. Αυτό που ονομάζουμε «διάθεση» συνήθως διαμορφώνεται υπό την επίδραση ακριβώς τέτοιων συναισθημάτων. Το παρατεταμένο αρνητικό συναίσθημα, ακόμη και μέτριας έντασης, μπορεί να είναι εξαιρετικά επικίνδυνο και, στο τέλος, ακόμη και γεμάτο με σωματικές ή ψυχικές διαταραχές. Έρευνες στον τομέα της νευροφυσιολογίας δείχνουν ότι τα συναισθήματα και η διάθεση επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνουν την αντίσταση στις ασθένειες. Εάν νιώθετε θυμό, άγχος ή κατάθλιψη για μεγάλο χρονικό διάστημα - ακόμα κι αν αυτά τα συναισθήματα είναι ήπια - τότε είναι πιο πιθανό να κολλήσετε κρυολόγημα, γρίπη ή εντερική λοίμωξη. Η επίδραση των συναισθημάτων στον άνθρωπο είναι γενικευμένη, αλλά κάθε συναίσθημα τον επηρεάζει με τον δικό του τρόπο. Η εμπειρία του συναισθήματος αλλάζει το επίπεδο ηλεκτρικής δραστηριότητας του εγκεφάλου, υπαγορεύει ποιοι μύες του προσώπου και του σώματος πρέπει να είναι τεντωμένοι ή χαλαροί, ελέγχει το ενδοκρινικό, το κυκλοφορικό και το αναπνευστικό σύστημα του σώματος.

Εξάλειψη ανεπιθύμητων συναισθηματικών καταστάσεων

Ο K. Izard σημειώνει τρεις τρόπους εξάλειψης μιας ανεπιθύμητης συναισθηματικής κατάστασης:

1) μέσα από ένα άλλο συναίσθημα.

2) γνωστική ρύθμιση?

3) ρύθμιση κινητήρα.

Ο πρώτος τρόπος ρύθμισης περιλαμβάνει συνειδητές προσπάθειες που στοχεύουν στην ενεργοποίηση ενός άλλου συναισθήματος, αντίθετου από αυτό που βιώνει ένα άτομο και θέλει να εξαλείψει. Ο δεύτερος τρόπος περιλαμβάνει τη χρήση της προσοχής και της σκέψης για την καταστολή ή τον έλεγχο ενός ανεπιθύμητου συναισθήματος. Αυτή είναι η αλλαγή της συνείδησης σε γεγονότα και δραστηριότητες που προκαλούν ενδιαφέρον σε ένα άτομο, θετικές συναισθηματικές εμπειρίες. Η τρίτη μέθοδος περιλαμβάνει τη χρήση της σωματικής δραστηριότητας ως καναλιού για την απελευθέρωση της συναισθηματικής έντασης που έχει προκύψει.

Οι ιδιωτικοί τρόποι ρύθμισης της συναισθηματικής κατάστασης (για παράδειγμα, η χρήση ασκήσεων αναπνοής, η νοητική ρύθμιση, η χρήση «μηχανισμών άμυνας», μια αλλαγή στην κατεύθυνση της συνείδησης) βασικά ταιριάζουν στους τρεις παγκόσμιους τρόπους που σημειώνει ο Izard.

Επί του παρόντος, έχουν αναπτυχθεί πολλές διαφορετικές μέθοδοι αυτορρύθμισης: προπόνηση χαλάρωσης, αυτογενής εκπαίδευση, απευαισθητοποίηση, αντιδραστική χαλάρωση, διαλογισμός κ.λπ.

Η νοητική ρύθμιση συνδέεται είτε με εξωτερική επιρροή (άλλο άτομο, μουσική, χρώμα, φυσικό τοπίο), είτε με αυτορρύθμιση.

Και στις δύο περιπτώσεις, η πιο κοινή είναι η μέθοδος που αναπτύχθηκε το 1932 από τον Γερμανό ψυχίατρο I. Schultz (1966) και ονομάζεται «αυτογενής εκπαίδευση». Επί του παρόντος, έχουν εμφανιστεί πολλές από τις τροποποιήσεις του (Alekseev, 1978; Vyatkin, 1981; Gorbunov, 1976; Marishchuk, Khvoynov, 1969; Chernikova, Dashkevich, 1968, 1971, κ.λπ.).

Μαζί με την αυτογενή προπόνηση, είναι γνωστό και ένα άλλο σύστημα αυτορρύθμισης - η «προοδευτική χαλάρωση» (μυϊκή χαλάρωση). Κατά την ανάπτυξη αυτής της μεθόδου, ο E. Jacobson προχώρησε από το γεγονός ότι με πολλά συναισθήματα παρατηρείται ένταση των σκελετικών μυών. Από εδώ, σύμφωνα με τη θεωρία James-Lange, για να ανακουφίσει τη συναισθηματική ένταση (άγχος, φόβος), προτείνει τη χαλάρωση των μυών. Σε αυτή τη μέθοδο αντιστοιχούν και οι συστάσεις για την απεικόνιση ενός χαμόγελου στο πρόσωπο σε περίπτωση αρνητικών εμπειριών και για την ενεργοποίηση της αίσθησης του χιούμορ. Επαναξιολόγηση της σημασίας του γεγονότος, μυϊκή χαλάρωση μετά το γέλιο ενός ατόμου και ομαλοποίηση της καρδιάς - αυτά είναι τα συστατικά της θετικής επίδρασης του γέλιου στη συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου.

A.V. Ο Alekseev (1978) δημιούργησε μια νέα τεχνική που ονομάζεται «ψυχο-ρυθμιστική εκπαίδευση», η οποία διαφέρει από την αυτογενή στο ότι δεν χρησιμοποιεί την υπόδειξη «αίσθησης βάρους» σε διάφορα μέρη του σώματος και επίσης στο ότι περιέχει όχι μόνο ηρεμιστικό, αλλά και συναρπαστικό κομμάτι. Περιλαμβάνει ορισμένα στοιχεία από τις μεθόδους των E. Jacobson και L. Percival. Η ψυχολογική βάση αυτής της μεθόδου είναι η απαθής εστίαση στις εικόνες και τις αισθήσεις που σχετίζονται με τη χαλάρωση των σκελετικών μυών.

Αλλαγή της κατεύθυνσης της συνείδησης. Οι παραλλαγές αυτής της μεθόδου αυτορρύθμισης είναι διαφορετικές.

Η αποσύνδεση (απόσπαση της προσοχής) συνίσταται στην ικανότητα σκέψης για οτιδήποτε, εκτός από συναισθηματικές περιστάσεις. Η απενεργοποίηση απαιτεί εκούσιες προσπάθειες, με τη βοήθεια των οποίων ένα άτομο προσπαθεί να επικεντρωθεί στην παρουσίαση ξένων αντικειμένων και καταστάσεων. Η απόσπαση της προσοχής χρησιμοποιήθηκε επίσης στα ρωσικά θεραπευτικά γούρια ως τρόπος εξάλειψης των αρνητικών συναισθημάτων (Sventsitskaya, 1999).

Η εναλλαγή συνδέεται με τον προσανατολισμό της συνείδησης σε κάποια ενδιαφέρουσα επιχείρηση (διάβασμα ενός συναρπαστικού βιβλίου, παρακολούθηση ταινίας κ.λπ.) ή με την επιχειρηματική πλευρά της επερχόμενης δραστηριότητας. Όπως γράφουν οι A. Ts. Puni και F. A. Grebaus, στρέφοντας την προσοχή από τις επώδυνες σκέψεις στην επιχειρηματική πλευρά ακόμη και επερχόμενων δραστηριοτήτων, κατανοώντας τις δυσκολίες μέσω της ανάλυσής τους, διευκρινίζοντας οδηγίες και εργασίες, επαναλαμβάνοντας διανοητικά επερχόμενες ενέργειες, εστιάζοντας στις τεχνικές λεπτομέρειες της εργασίας, οι τεχνικές τακτικής, και όχι για τη σημασία του αποτελέσματος, δίνουν καλύτερο αποτέλεσμα από μια απόσπαση της προσοχής από την επερχόμενη δραστηριότητα.

Η μείωση της σημασίας της επερχόμενης δραστηριότητας ή του αποτελέσματος που προκύπτει πραγματοποιείται δίνοντας στο συμβάν χαμηλότερη αξία ή γενικά επανεκτιμώντας τη σημασία της κατάστασης, όπως «δεν ήθελα πραγματικά», «το κύριο πράγμα στη ζωή δεν είναι αυτό, δεν πρέπει να αντιμετωπίζετε αυτό που συνέβη ως καταστροφή», «αποτυχίες ήταν ήδη, και τώρα τις αντιμετωπίζω διαφορετικά» κλπ. Έτσι ο Λ.Ν. Ο Τολστόι περιγράφει στην Άννα Καρένινα τη χρήση της τελευταίας τεχνικής από τον Λέβιν: «Τις πρώτες μέρες, μετά την επιστροφή από τη Μόσχα, όταν ο Λεβίν ανατρίχιαζε και κοκκίνιζε κάθε φορά, θυμούμενος τη ντροπή της άρνησης, είπε στον εαυτό του: «Κοκκίνισα και έτρεμα με τον ίδιο τρόπο, θεωρώντας τα πάντα νεκρά, όταν πήρα ένα Α στη φυσική και έμεινα στο δεύτερο έτος, θεώρησα τον εαυτό μου νεκρό αφού χάλασα το έργο της αδερφής μου που μου εμπιστεύτηκε και με αυτή τη θλίψη. Θα περάσει ο καιρός και θα να αδιαφορείς για αυτό».

Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να βοηθήσετε στην ανακούφιση από το άγχος.

Λήψη πρόσθετων πληροφοριών που εξαλείφουν την αβεβαιότητα της κατάστασης.

Ανάπτυξη μιας εναλλακτικής στρατηγικής για την επίτευξη του στόχου σε περίπτωση αποτυχίας (για παράδειγμα, αν δεν μπω σε αυτό το ινστιτούτο, θα πάω σε άλλο).

Αναβολή για λίγο την επίτευξη του στόχου σε περίπτωση που αντιληφθείτε την αδυναμία να γίνει αυτό με τις διαθέσιμες γνώσεις, μέσα κ.λπ.

Σωματική χαλάρωση (όπως είπε ο I.P. Pavlov, πρέπει να "οδηγήσετε το πάθος στους μύες"). δεδομένου ότι με μια έντονη συναισθηματική εμπειρία το σώμα δίνει μια αντίδραση κινητοποίησης για εντατική μυϊκή εργασία, είναι απαραίτητο να του δοθεί αυτή η εργασία. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να κάνετε μια μεγάλη βόλτα, να κάνετε κάποια χρήσιμη σωματική εργασία κ.λπ. Μερικές φορές μια τέτοια εκκένωση εμφανίζεται σε ένα άτομο σαν από μόνη της: με υπερβολικό ενθουσιασμό, ορμάει στο δωμάτιο, τακτοποιεί τα πράγματα, σκίζει κάτι κ.λπ. Το τσιμπούρι (ακούσια συστολή των μυών του προσώπου), που εμφανίζεται σε πολλούς τη στιγμή του ενθουσιασμού, είναι επίσης μια αντανακλαστική μορφή κινητικής εκκένωσης του συναισθηματικού στρες.

Ακούγοντας μουσική.

Γράψτε μια επιστολή, γράφοντας σε ένα ημερολόγιο που περιγράφει την κατάσταση και τους λόγους που προκάλεσαν συναισθηματικό στρες. Συνιστάται να χωρίσετε ένα φύλλο χαρτιού σε δύο στήλες.

Η χρήση αμυντικών μηχανισμών. Τα ανεπιθύμητα συναισθήματα μπορούν να ξεπεραστούν ή να μειωθούν μέσω στρατηγικών που ονομάζονται αμυντικοί μηχανισμοί. 3. Ο Φρόυντ εντόπισε αρκετές τέτοιες άμυνες.

Η απόσυρση είναι μια σωματική ή ψυχική απόδραση από μια κατάσταση που είναι πολύ δύσκολη. Στα μικρά παιδιά, αυτός είναι ο πιο κοινός αμυντικός μηχανισμός.

Η ταύτιση είναι η διαδικασία οικειοποίησης των στάσεων και των απόψεων των άλλων ανθρώπων. Ένα άτομο υιοθετεί τις στάσεις των ανθρώπων που είναι ισχυροί στα μάτια του και, όπως τους, αισθάνεται λιγότερο ανήμπορος, γεγονός που οδηγεί σε μείωση του άγχους.

Η προβολή είναι η απόδοση των δικών του αντικοινωνικών σκέψεων και πράξεων σε κάποιον άλλο: «Αυτός το έκανε, όχι εγώ». Στην ουσία, αυτό μεταθέτει την ευθύνη σε άλλον.

Η μετατόπιση είναι η αντικατάσταση της πραγματικής πηγής θυμού ή φόβου από κάποιον ή κάτι. Χαρακτηριστικό παράδειγμα τέτοιας προστασίας είναι η έμμεση σωματική επιθετικότητα (εκτόπιση του κακού, ενόχληση σε ένα αντικείμενο που δεν έχει καμία σχέση με την κατάσταση που προκάλεσε αυτά τα συναισθήματα).

Παρόμοια Έγγραφα

Θεωρίες μελέτης συναισθηματικών διεργασιών και καταστάσεων, ταξινόμηση τους. Διάθεση, συναισθήματα και συναισθήματα. Η επίδραση είναι ένα είδος συναισθήματος. Αιτίες και στάδια στρες. Ηλεκτρομυογραφικές μέθοδοι για τη διάγνωση των συναισθημάτων με τις εκφράσεις του προσώπου.

θητεία, προστέθηκε 05/08/2011


Γενικά χαρακτηριστικά συναισθημάτων και συναισθηματικών καταστάσεων. Είδη και εκδήλωση συναισθηματικών εμπειριών. Ανάλυση πτυχών που σχετίζονται με τη λήψη υπόψη νομικά σημαντικών συναισθηματικών καταστάσεων στη νομική πρακτική. Ψυχολογική εξέταση συναισθηματικών καταστάσεων.

θητεία, προστέθηκε 15/10/2014


Είδη και ρόλος των συναισθημάτων στη ζωή του ανθρώπου. Σχηματισμός στην αντίληψη συναισθηματικών συμπλεγμάτων. Ψυχολογικές θεωρίες συναισθημάτων. Οι σωματικές αλλαγές που παρατηρούνται στην εμφάνιση διαφόρων συναισθηματικών καταστάσεων. Η ένταση των συναισθηματικών εμπειριών ενός ατόμου.

περίληψη, προστέθηκε 19/04/2012


Τα συναισθήματα ως ειδική κατηγορία υποκειμενικών ψυχολογικών καταστάσεων, τα χαρακτηριστικά και οι κύριες θεωρίες τους. Τύποι και χαρακτηριστικά των συναισθηματικών εμπειριών, η έννοια του συναισθήματος και του άγχους. Εκπαίδευση, διαμόρφωση και ανάπτυξη συναισθημάτων και συναισθημάτων σε ένα άτομο, ο ρόλος τους.

περίληψη, προστέθηκε 27/11/2010


Γενικά χαρακτηριστικά συναισθημάτων και συναισθηματικών καταστάσεων, η σχέση τους με τις ανάγκες του ατόμου. Είδη και εκδήλωση συναισθηματικών εμπειριών. Η έννοια των νομικά σημαντικών συναισθηματικών καταστάσεων, η ψυχολογική τους εξέταση και η ειδική αξιολόγηση.

θητεία, προστέθηκε 30/09/2014


Μελέτη του θέματος των συναισθημάτων σε ξένες θεωρίες και κατευθύνσεις. Η σχέση των συναισθημάτων με τις γνωστικές, φυσιολογικές, γνωστικές διαδικασίες. Ο ρόλος και οι λειτουργίες των συναισθημάτων στη ζωή του ανθρώπου. Μέθοδοι ρύθμισης συναισθηματικών καταστάσεων και ψυχολογία τους.

θητεία, προστέθηκε 22/05/2009


Συναισθηματικά-βουλητικά ενδιαφέροντα: συγκινήσεις, συναισθήματα, συναισθήματα. Τα κύρια επίπεδα συναισθηματικών εμπειριών. Τύποι συναισθηματικών διαταραχών. Χαρακτηριστικά μανιακών και καταθλιπτικών καταστάσεων. Η βούληση ως συνειδητή ρύθμιση συμπεριφοράς και δραστηριότητας.

περίληψη, προστέθηκε 27/01/2010


Είδη και ρόλος των συναισθημάτων στη ζωή του ανθρώπου. Ταξινόμηση των συναισθημάτων σύμφωνα με την ένταση της διάρκειας και τις παραμέτρους ποιότητας. Θεωρίες συναισθημάτων και το περιεχόμενό τους. Αυτοαξιολόγηση συναισθηματικών καταστάσεων. Θετικά και αρνητικά συναισθήματα. Συστατικά των ανθρώπινων συναισθημάτων.

παρουσίαση, προστέθηκε 23/12/2013


Προβλήματα αντίληψης παιδιών με νοητική υστέρηση: ψυχολογία συναισθηματικών καταστάσεων, ψυχολογικές διεργασίες και σχέσεις. Χαρακτηριστικά των συναισθημάτων και των συναισθημάτων ενός μη φυσιολογικού παιδιού. Φωνή, ομιλία και επιτονισμός ως ψυχογλωσσικές μη λεκτικές επικοινωνίες.

διατριβή, προστέθηκε 24/07/2012


Χαρακτηριστικά συναισθηματικών καταστάσεων. Ψυχολογικές μελέτες συναισθηματικών καταστάσεων. Συναισθηματικές καταστάσεις της προσωπικότητας και το πρόβλημα της ρύθμισής τους. Χαρακτηριστικά και πρότυπα αλλαγών στις συναισθηματικές καταστάσεις του ατόμου στη διαδικασία του θεραπευτικού μασάζ.

Ταξινόμηση συναισθημάτων. Μορφές συναισθηματικής αντίδρασης.

Συναισθήματα(από λατ. συγκινώ-ενθουσιάζω, ενθουσιάζω) Αυτή είναι μια ειδική ομάδα ψυχικών διεργασιών και καταστάσεων στις οποίες εκφράζεται η υποκειμενική στάση ενός ατόμου στα εξωτερικά και εσωτερικά γεγονότα της ζωής του.

Ένα άτομο όχι μόνο αναγνωρίζει την περιβάλλουσα πραγματικότητα, αλλά επίσης αντιδρά ενεργά σε αυτήν και έχει τον κατάλληλο αντίκτυπο. Γνωρίζοντας την πραγματικότητα, ένα άτομο, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, σχετίζεται με αυτήν. Κάποια γεγονότα, φαινόμενα, αντικείμενα τον ευχαριστούν, άλλα αναστατώνουν, ενοχλούν, άλλα αγανακτούν, προκαλούν αγανάκτηση, ακόμα και κρίσεις οργής.

Συναισθήματα (από το λατινικό emoveo - σοκ, διεγείρω) - η αντίδραση της ανθρώπινης ψυχής στην επίδραση εσωτερικών και εξωτερικών ερεθισμάτων, η οποία έχει έντονο υποκειμενικό χρωματισμό.

Τα συναισθήματα, κατά κανόνα, είναι μια σχετικά απλή άμεση μορφή νοητικού προβληματισμού, που προχωρά με τη μορφή εμπειριών προσωπικής σημασίας και αξιολόγησης εξωτερικών και εσωτερικών καταστάσεων της ζωής ενός ατόμου. Αυτός ο προβληματισμός έχει έναν έντονο υποκειμενικό χαρακτήρα, ο καθένας από εμάς κλαίει και γελάει με τον δικό του τρόπο. Τα συναισθήματα μπορούν να είναι μια αντίδραση όχι μόνο σε άμεσα γεγονότα, αλλά και σε πιθανά και απομνημονευμένα, αντανακλούν γεγονότα με τη μορφή μιας γενικευμένης υποκειμενικής αξιολόγησης και μπορούν να προβλέψουν το αποτέλεσμα και τη δράση.

Επί του παρόντος, τα ακόλουθα στοιχεία ονομάζονται τα κύρια στη δομή των συναισθημάτων: 1) εντυπωσιακή (εσωτερική εμπειρία). 2) εκφραστική (συμπεριφορά, εκφράσεις προσώπου, κινητική και ομιλική δραστηριότητα). 3) φυσιολογικές (βλαστικές αλλαγές). Αυτή η άποψη για τη δομή των συναισθημάτων έχει ο Ε.Π. Ilyin, K. Izard, G.M. Breslav, A.N. Luke, R. Lazarus et al.

Λειτουργίες συναισθημάτων

Λειτουργία σήματοςτα συναισθήματα εκφράζονται στη μεταφορά στον συνομιλητή πληροφοριών σχετικά με την ψυχική του κατάσταση, τη στάση του στην τρέχουσα κατάσταση, την ετοιμότητα να ενεργήσει με έναν ορισμένο τρόπο.

Ρυθμιστική λειτουργίασυναισθήματα είναι να τονώσει τη δραστηριότητα του ατόμου. Τα συναισθήματα που σχετίζονται με αρνητικές εμπειρίες, κατά κανόνα, μειώνουν την απόδοση. Είναι γνωστό ότι ένα λεπτό διαπροσωπικής σύγκρουσης σε μια ομάδα δημιουργεί 20 λεπτά εμπειριών μετά τη σύγκρουση και μείωση της απόδοσης των εργαζομένων κατά 25%. Αντίθετα, η υψηλή διάθεση αυξάνει την παραγωγικότητα.

Προστατευτική – κινητοποιητική λειτουργίασυναισθήματα που συνδέονται με την αίσθηση του επικείμενου κινδύνου για το άτομο. Τον βοηθά να προετοιμαστεί έγκαιρα για μια δύσκολη κατάσταση. Ταυτόχρονα, η προετοιμασία λαμβάνει χώρα όχι μόνο στο επίπεδο των αναλυτικών προβληματισμών για την αναζήτηση επιλογών προστασίας, αλλά και στο επίπεδο των ψυχοφυσιολογικών αλλαγών στο σώμα (απελευθέρωση πρόσθετης ποσότητας αδρεναλίνης στο αίμα, φέρνοντας τον αντίστοιχο μυ ομάδες σε τεταμένη κατάσταση κ.λπ.).

Λειτουργία αξιολόγησηςΤα συναισθήματα επιτρέπουν σε ένα άτομο να σχηματίσει μια υποκειμενική γενικευμένη αξιολόγηση των τρεχόντων γεγονότων, να αναγνωρίσει για αυτά ένα ή άλλο επίπεδο χρησιμότητας ή μη αποδοχής, να αξιολογήσει τη συμμόρφωσή τους με τις τρέχουσες ανάγκες του.

δείκτης του ταλέντου ενός καλλιτέχνη.

Είδη συναισθημάτων

Χαρακτηριστικά των συναισθημάτων	Είδη συναισθημάτων
1 Σημάδι	θετικός, αρνητικός, αμφίθυμος
2 Τροποποίηση	Χαρά, φόβος, θυμός κ.λπ.
3 Επιπτώσεις στη συμπεριφορά και την απόδοση	Στενικό (αυξάνουσα δραστηριότητα), ασθενικό (φθίνουσα δραστηριότητα)
4 Βαθμός επίγνωσης	Συνειδητός, αναίσθητος
5 Αντικειμενικότητα	Αντικειμενικός, μη αντικειμενικός
6 Βαθμός τυχαίας	Αυθαίρετο, ακούσιο
7 Προέλευση	Συγγενής επίκτητη Πρωτοβάθμια, δευτεροβάθμια
8 Επίπεδο ανάπτυξης	χαμηλότερα, ψηλότερα
9 Διάρκεια	βραχυπρόθεσμα, μακροπρόθεσμα
10 Ένταση	Αδύναμος δυνατός

Μορφές συναισθηματικής αντίδρασης:

επιδράσεις, συναισθήματα, συναισθήματα και διαθέσεις.

επηρεάζει- πρόκειται για έντονες και σχετικά βραχυπρόθεσμες συναισθηματικές καταστάσεις, που συνοδεύονται από έντονες συμπεριφορικές και φυσιολογικές εκδηλώσεις. Δράσεις εν θερμώ πάθους, κατά κανόνα εφαρμόζουν «συμπεριφορά έκτακτης ανάγκης». Ο αυτοέλεγχος μειώνεται δραστικά.

Συναισθήματα- μια σχετικά μεγαλύτερη και πιο αδύναμη εμπειρία που εκδηλώνεται στην εξωτερική συμπεριφορά. Εκφράζει την αξιολογική στάση του ατόμου στις αντιληπτές πληροφορίες.

Θεμελιώδη συναισθήματα (σύμφωνα με τον K. Izard)

Ενδιαφέρον -διανοητικό συναίσθημα, μια αίσθηση εμπλοκής που αυξάνει την ικανότητα του ατόμου να αντιλαμβάνεται και να επεξεργάζεται πληροφορίες που προέρχονται από τον έξω κόσμο, διεγείροντας και διατάσσοντας τη δραστηριότητά του.

Χαρά -ένα συναίσθημα που χαρακτηρίζεται από μια εμπειρία ψυχολογικής άνεσης και ευεξίας, μια θετική στάση απέναντι στον κόσμο και τον εαυτό του.

Κατάπληξη -ένα συναίσθημα που προκαλείται από ξαφνικές αλλαγές στη διέγερση που προετοιμάζει ένα άτομο να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά νέα ή ξαφνικά γεγονότα.

θλίψη -βιώνοντας την απώλεια (προσωρινή/μόνιμη, πραγματική/φανταστική, σωματική/ψυχολογική) του αντικειμένου ικανοποίησης της ανάγκης, προκαλώντας επιβράδυνση της πνευματικής και σωματικής δραστηριότητας, του γενικού ρυθμού της ανθρώπινης ζωής.

Θυμός -ένα συναίσθημα που προκαλείται από μια κατάσταση δυσφορίας, περιορισμού ή απογοήτευσης, που χαρακτηρίζεται από ενεργειακή κινητοποίηση, υψηλά επίπεδα μυϊκής έντασης, αυτοπεποίθηση και προθυμία για επίθεση ή άλλες μορφές δραστηριότητας.

Αηδία -συναισθηματική αντίδραση απόρριψης, απομάκρυνση από σωματικά ή ψυχολογικά επιβλαβή αντικείμενα.

Περιφρόνηση- αίσθηση ανωτερότητας, αξίας και σημασίας της προσωπικότητας του ατόμου σε σύγκριση με την προσωπικότητα ενός άλλου ατόμου (υποτίμηση και αποπροσωποποίηση του αντικειμένου περιφρόνησης), γεγονός που αυξάνει την πιθανότητα διάπραξης «ψυχρής» επιθετικότητας.

Φόβος -ένα συναίσθημα που χαρακτηρίζεται από ένα αίσθημα ανασφάλειας, έλλειψη εμπιστοσύνης στην ασφάλειά του σε μια κατάσταση απειλής για το σωματικό και (ή) ψυχικό «εγώ» με έντονη τάση διαφυγής.

Ντροπή -βιώνοντας τη δική του ανεπάρκεια, ανικανότητα και αβεβαιότητα σε μια κατάσταση κοινωνικής αλληλεπίδρασης, ανεπάρκεια στις απαιτήσεις της κατάστασης ή τις προσδοκίες των άλλων, συμβάλλοντας στην τήρηση των κανόνων της ομάδας και επηρεάζοντας καταστροφικά την ίδια τη δυνατότητα επικοινωνίας, γεννώντας την αποξένωση, την επιθυμία να μείνεις μόνος, να αποφύγεις τους άλλους.

Ενοχή- μια εμπειρία που προκύπτει σε μια κατάσταση παραβίασης του εσωτερικού ηθικού και ηθικού προτύπου συμπεριφοράς, που συνοδεύεται από αυτοκαταδίκη και μετάνοια.

Οι αισθήσεις- τα μακροπρόθεσμα, σταθερά συστατικά της ανθρώπινης ψυχικής δομής, έχουν έντονη αντικειμενική φύση, προκύπτουν ως αποτέλεσμα της γενίκευσης των συναισθημάτων.

1. αισθητικά συναισθήματαπροκύπτουν κατά την αντίληψη του όμορφου κόσμου, είτε πρόκειται για φυσικό φαινόμενο, είτε για έργο τέχνης είτε για ανθρώπινες ενέργειες (αίσθηση ομορφιάς, μεγαλείο, κακία, κωμικό και τραγικό).

2. Διανοητικά συναισθήματασυνοδεύουν τη διαδικασία της γνώσης, της φαντασίας και της δημιουργικότητας (έκπληξη, αμφιβολία, αμηχανία, παραμέληση, περιέργεια).

3. Ηθικά συναισθήματαχαρακτηρίζουν τη δραστηριότητα του υποκειμένου σε σχέση με ένα άλλο άτομο, με τους ανθρώπους και με το κοινωνικό σύνολο (αίσθημα καθήκοντος, συνείδηση, φθόνος, πατριωτισμός, ανωτερότητα).

4. Πρακτικά Αισθήματαπροκύπτουν σε πρακτική δραστηριότητα και αντικατοπτρίζουν μια συναισθηματική στάση τόσο στα αποτελέσματα όσο και στην ίδια τη διαδικασία εργασίας.

Αθυμία- σχετικά ασθενώς εκφρασμένες, διάχυτες εμπειρίες που δεν σχετίζονται με ένα συγκεκριμένο θέμα, μπορούν να διατηρηθούν για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, καθορίζουν τον γενικό συναισθηματικό τόνο.

Κατά τη διάρκεια της ιστορίας αιώνων, η μελέτη των συναισθηματικών καταστάσεων έχει λάβει τη μεγαλύτερη προσοχή, τους έχει ανατεθεί ένας από τους κεντρικούς ρόλους μεταξύ των δυνάμεων που καθορίζουν την εσωτερική ζωή και τις ενέργειες ενός ατόμου.

Η ανάπτυξη προσεγγίσεων για τη μελέτη των συναισθηματικών καταστάσεων πραγματοποιήθηκε από ψυχολόγους όπως οι W. Wundt, V. K. Vilyunas, W. James, W. McDougall, F. Kruger.

W. Wundt

V.K.Vilyunas

W. McDougall

Οι διδασκαλίες για τα συναισθήματα ή τα συναισθήματα είναι το πιο μη ανεπτυγμένο κεφάλαιο στην ψυχολογία. Αυτή είναι η πλευρά της ανθρώπινης συμπεριφοράς που είναι πιο δύσκολο να περιγραφεί και να ταξινομηθεί, αλλά και να εξηγηθεί με κάποιου είδους νόμους.

Στη σύγχρονη ψυχολογική επιστήμη, διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι και μορφές εμπειρίας συναισθημάτων:

• Ηθικός.
• Εξυπνος.
• Αισθητικός.
• Θέμα.

ηθικά συναισθήματα- αυτά είναι συναισθήματα στα οποία εκδηλώνεται η στάση ενός ατόμου στη συμπεριφορά των ανθρώπων και στη δική του. Τα ηθικά συναισθήματα είναι η αποξένωση και στοργή, η αγάπη και το μίσος, η ευγνωμοσύνη και η αχαριστία, ο σεβασμός και η περιφρόνηση, η συμπάθεια και η αντιπάθεια, η αίσθηση σεβασμού και περιφρόνησης, η αίσθηση συντροφικότητας και φιλίας, ο πατριωτισμός και η συλλογικότητα, η αίσθηση του καθήκοντος και της συνείδησης. Αυτά τα συναισθήματα δημιουργούνται από το σύστημα των ανθρώπινων σχέσεων και τις αισθητικές νόρμες που διέπουν αυτές τις σχέσεις.

Διανοητικά Συναισθήματαπροκύπτουν στη διαδικασία της νοητικής δραστηριότητας και συνδέονται με γνωστικές διαδικασίες. Είναι η χαρά της αναζήτησης όταν λύνεις ένα πρόβλημα ή ένα βαρύ αίσθημα δυσαρέσκειας όταν δεν είναι δυνατό να το λύσεις. Τα πνευματικά συναισθήματα περιλαμβάνουν επίσης τα εξής: περιέργεια, περιέργεια, έκπληξη, εμπιστοσύνη στην ορθότητα της λύσης του προβλήματος και αμφιβολία σε περίπτωση αποτυχίας, αίσθηση του νέου.

αισθητικά συναισθήματα- αυτό είναι ένα αίσθημα ομορφιάς ή, αντίθετα, άσχημο, αγενές. αίσθημα μεγαλείου ή, αντίθετα, κακία, χυδαιότητα.

Αντικειμενικά συναισθήματα- αισθήματα ειρωνείας, χιούμορ, αίσθηση του υψηλού, τραγικού.

Προσπάθειες να δώσουν πιο καθολικές ταξινομήσεις των συναισθημάτων έγιναν από πολλούς επιστήμονες, αλλά ο καθένας από αυτούς έθεσε τη δική του βάση για αυτό. Έτσι, ο Τ. Μπράουν έβαλε ως βάση ταξινόμησης το σημείο του χρόνου, χωρίζοντας τα συναισθήματα σε άμεσα, δηλαδή εκδηλωμένα «εδώ και τώρα», αναδρομικά και προοπτικά. Ο Ριντ έφτιαξε μια ταξινόμηση με βάση τη σχέση με την πηγή της δράσης. Ο I. Dodonov το 1978 σημειώνει ότι είναι αδύνατο να δημιουργηθεί μια καθολική ταξινόμηση γενικά, επομένως μια ταξινόμηση κατάλληλη για την επίλυση μιας σειράς προβλημάτων αποδεικνύεται αναποτελεσματική για την επίλυση μιας άλλης σειράς προβλημάτων

Συναισθήματα - (γαλλικά συναίσθημα, από το λατινικό emoveo - κουνώ, διεγείρω) - μια κατηγορία ψυχικών καταστάσεων και διεργασιών που εκφράζουν με τη μορφή άμεσης προκατειλημμένης εμπειρίας την έννοια των ανακλώμενων αντικειμένων και καταστάσεων για την κάλυψη των αναγκών ενός ζωντανού όντος.

Το συναίσθημα είναι μια γενική, γενικευμένη αντίδραση του σώματος σε ζωτικές επιρροές.

Η κατηγορία των συναισθημάτων περιλαμβάνει διαθέσεις, συναισθήματα, συναισθήματα, πάθη, στρες. Αυτά είναι τα λεγόμενα «αγνά» συναισθήματα. Περιλαμβάνονται σε όλες τις ψυχικές διεργασίες και τις ανθρώπινες καταστάσεις. Οποιεσδήποτε εκδηλώσεις της δραστηριότητάς του συνοδεύονται από συναισθηματικές εμπειρίες.

Μεγαλύτερη σημασία έχει η διαίρεση των συναισθημάτων σε ανώτερα και κατώτερα.

Τα υψηλότερα (σύνθετα) συναισθήματα προκύπτουν σε σχέση με την ικανοποίηση των κοινωνικών αναγκών. Εμφανίστηκαν ως αποτέλεσμα κοινωνικών σχέσεων, εργασιακής δραστηριότητας. Τα κατώτερα συναισθήματα συνδέονται με την άνευ όρων αντανακλαστική δραστηριότητα, βασισμένη στα ένστικτα και την έκφρασή τους (συναισθήματα πείνας, δίψας, φόβου, εγωισμού).

Φυσικά, δεδομένου ότι ένα άτομο είναι ένα αδιαχώριστο σύνολο, η κατάσταση του συναισθηματικού σώματος επηρεάζει άμεσα όλα τα άλλα σώματα, συμπεριλαμβανομένου του φυσικού.

Επιπλέον, οι συναισθηματικές καταστάσεις (ακριβέστερα, οι καταστάσεις του συναισθηματικού σώματος) μπορούν να προκληθούν όχι μόνο από συναισθήματα. Τα συναισθήματα είναι αρκετά φευγαλέα. Υπάρχει μια παρόρμηση - υπάρχει μια αντίδραση. Δεν υπάρχει ώθηση - και η αντίδραση εξαφανίζεται.

Οι συναισθηματικές καταστάσεις είναι πολύ πιο μόνιμες. Ο λόγος για την τρέχουσα κατάσταση μπορεί να έχει εξαφανιστεί εδώ και πολύ καιρό, αλλά η συναισθηματική κατάσταση παραμένει και μερικές φορές παραμένει για πολύ καιρό. Φυσικά, τα συναισθήματα και οι συναισθηματικές καταστάσεις είναι άρρηκτα συνδεδεμένα: τα συναισθήματα αλλάζουν συναισθηματικές καταστάσεις. Αλλά οι συναισθηματικές καταστάσεις επηρεάζουν επίσης τις συναισθηματικές αντιδράσεις, και επιπλέον επηρεάζουν τη σκέψη (δηλαδή το μυαλό). Επιπλέον, τα συναισθήματα συμβάλλουν: αλλάζουν επίσης τη συναισθηματική κατάσταση. Και επειδή οι άνθρωποι συχνά μπερδεύουν πού είναι τα συναισθήματα και πού τα συναισθήματα, τότε μια απλή διαδικασία γενικά μετατρέπεται σε κάτι δύσκολο να κατανοηθεί. Αντίθετα, αυτό δεν είναι δύσκολο να το κατανοήσουμε - είναι δύσκολο να το εφαρμόσουμε χωρίς προετοιμασία, και ως εκ τούτου (συμπεριλαμβανομένου επομένως) οι άνθρωποι μερικές φορές έχουν δυσκολίες στη διαχείριση των συναισθημάτων και των συναισθηματικών τους καταστάσεων.

Είναι δυνατόν να καταστείλετε μια συναισθηματική κατάσταση με μια προσπάθεια θέλησης - αυτή είναι η ίδια η καταστολή που είναι επιβλαβής, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, ακόμη πιο επιβλαβής τόσο για ένα άτομο όσο και ως γονέα. Μπορείτε να αλλάξετε τον εαυτό σας: να προκαλέσετε τεχνητά στον εαυτό σας (ή να προσελκύσετε από έξω) κάποια άλλη παρόρμηση - να αντιδράσετε σε αυτήν με κάποιον προηγουμένως γνωστό τρόπο - ένα νέο συναίσθημα θα προσθέσει τη ροή του και θα οδηγήσει σε μια διαφορετική συναισθηματική κατάσταση. Δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα απολύτως, αλλά να επικεντρωθείτε στο να ζήσετε την τρέχουσα συναισθηματική κατάσταση (αυτή η προσέγγιση αναφέρεται στον Βουδισμό και την Τάντρα). Αυτό δεν είναι κάτι καινούργιο και μαθαίνουμε να καταπιέζουμε συναισθηματικές καταστάσεις από την παιδική ηλικία, θεωρώντας αυτή τη διαδικασία τον έλεγχο των συναισθημάτων... αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Ωστόσο, αυτός είναι ο έλεγχος των συναισθηματικών καταστάσεων και με τη βοήθειά του είναι αδύνατο να ελέγξετε τα ίδια τα συναισθήματα.

Και εδώ εμφανίζεται η σύγχυση: ένας άνθρωπος νομίζει ότι προσπαθεί να ελέγξει τα συναισθήματα - αλλά δεν λειτουργεί με τα συναισθήματα. Στην πραγματικότητα, ένα άτομο προσπαθεί να εργαστεί με τις συνέπειες των συναισθημάτων. αλλά εφόσον δεν αγγίζει τα αίτια της συναισθηματικής του κατάστασης, οι προσπάθειές του θα είναι σίγουρα αναποτελεσματικές (φυσικά, αν δεν συνεργαστεί με τον εαυτό του και όσον αφορά την επιλογή των συναισθημάτων) - όσον αφορά τις συναισθηματικές καταστάσεις, η δυσκολία είναι ότι μας Η τρέχουσα κατάσταση είναι αποτέλεσμα πολλών διαφορετικών λόγων ταυτόχρονα, διαφορετικών λόγων. Επομένως, είναι δύσκολο να επιλέξετε μια έξυπνη μέθοδο αυτορρύθμισης (ειδικά αν λαμβάνονται υπόψη μόνο τα συναισθήματα και δεν λαμβάνονται υπόψη άλλοι τομείς της ψυχής). Ωστόσο, φαίνεται ότι με μια αρκετά ανεπτυγμένη θέληση, είναι πιο εύκολο να δουλέψει κανείς με τις δικές του συναισθηματικές καταστάσεις. Λοιπόν, δεν πρέπει να ξεχνάτε το γεγονός ότι οι αιτίες από τη σφαίρα των συναισθημάτων είναι ασθενώς επιδεκτικές στον έλεγχο και την παρατήρηση, τουλάχιστον στην αρχή.

Έτσι, υπάρχουν πάρα πολλές προσεγγίσεις για την ταξινόμηση και τον ορισμό των συναισθημάτων, τα συναισθήματα συνοδεύουν όλες τις εκδηλώσεις της ζωτικής δραστηριότητας του σώματος και εκτελούν σημαντικές λειτουργίες στη ρύθμιση της ανθρώπινης συμπεριφοράς και δραστηριοτήτων:

· λειτουργία σηματοδότησης(σήμα για πιθανή εξέλιξη γεγονότων, θετική ή αρνητική έκβαση)

· εκτιμάται(εκτιμά τον βαθμό χρησιμότητας ή επιβλαβούς για τον οργανισμό)

· ρυθμιστικές(με βάση τα λαμβανόμενα σήματα και τις συναισθηματικές εκτιμήσεις, επιλέγει και εφαρμόζει τρόπους συμπεριφοράς και δράσεων)

· κινητοποιώνταςκαι αποδιοργανώνοντας

προσαρμοστικόςη λειτουργία των συναισθημάτων είναι η συμμετοχή τους στη διαδικασία της μάθησης και της απόκτησης εμπειρίας.

Οι κύριες συναισθηματικές καταστάσεις που διακρίνονται στην ψυχολογία:

1) Χαρά (ικανοποίηση, διασκέδαση)

2) Θλίψη (απάθεια, θλίψη, κατάθλιψη)

3) Φόβος (άγχος, φόβος)

4) Θυμός (επιθετικότητα, θυμός)

5) Έκπληξη (περιέργεια)

6) Αηδία (περιφρόνηση, αηδία).

Τα θετικά συναισθήματα που προκύπτουν ως αποτέλεσμα της αλληλεπίδρασης του οργανισμού με το περιβάλλον συμβάλλουν στην εδραίωση χρήσιμων δεξιοτήτων και ενεργειών, ενώ τα αρνητικά καθιστούν απαραίτητη την αποφυγή επιβλαβών παραγόντων.

Ποια συναισθήματα και τι συναισθηματική κατάσταση βιώνετε τον τελευταίο καιρό;