Будова сонця. Спектр сонячного випромінювання: опис, особливості та цікаві факти

Цілющі промені.

Сонце випромінює три типи ультрафіолетових променів. Кожен із цих типів по-різному впливає на шкіру.

Більшість з нас після відпочинку на пляжі почуваються здоровішими та повнішими життя. Завдяки цілющим променям у шкірі утворюється вітамін D, який необхідний для повноцінного засвоєння кальцію. Але сприятливо впливають на організм лише невеликі дози сонячного опромінення.

Але сильно засмагла шкіра це все-таки пошкоджена шкіра і як наслідок передчасне старіння і високий ризик розвитку раку шкіри.

Сонячне світло – електромагнітне випромінювання. Крім видимого спектра випромінювання в ньому є ультрафіолетове, яке власне і відповідає за засмагу. Ультрафіолет стимулює здатність пігментних клітин меланоцитів виробляти більше меланіну, що виконує захисну функцію.

Типи УФ-променів.

Існують три типи ультрафіолетових променів, які різняться за довжиною хвилі. Ультрафіолетове випромінювання здатне проникати крізь епідерміс шкіри у глибші шари. Це активізує процес виробництва нових клітин та кератину, в результаті шкіра стає більш жорсткою та грубою. Сонячні промені, проникаючи крізь дерму, руйнують колаген і призводять до змін товщини і текстури шкіри.

Ультрафіолетові промені А.

Ці промені мають найнижчий рівень радіації. Раніше було прийнято вважати, що вони нешкідливі, проте нині доведено, що це негаразд. Рівень цих променів залишається практично постійним протягом дня і року. Вони навіть проникають крізь скло.

УФ промені типу А проникають крізь шари шкіри, досягаючи дерми, ушкоджують основу та структуру шкіри, руйнуючи волокна колагену та еластину.

А-промені сприяють появі зморшок, зменшують еластичність шкіри, прискорюють появу ознак передчасного старіння, послаблюють захисну систему шкіри, роблячи її більш схильною до інфекцій і, можливо, онкологічним захворюванням.

Ультрафіолетові промені Ст.

Промені цього типу випромінюються сонцем лише у певні пори року та години дня. Залежно від температури повітря та географічної широти вони зазвичай проникають в атмосферу в період з 10 до 16 години.

УФ промені типу В наносять шкірі серйознішу шкоду, оскільки взаємодіють з молекулами ДНК, які містяться в клітинах шкіри. В-промені пошкоджують епідерміс, що призводить до появи сонячних опіків. В-промені пошкоджують епідерміс, що призводить до появи сонячних опіків. Випромінювання цього посилює активність вільних радикалів, які послаблюють природну захисну систему шкіри.

У сприяють появі засмаги і викликають сонячні опіки, ведуть до передчасного старіння та появи темних пігментних плям, роблять шкіру грубою та шорсткою, прискорюють появу зморшок, можуть спровокувати розвиток передракових захворювань та раку шкіри.

Протуберанець на поверхні

Випромінювання Сонця, яке відоме як сонячне світло, є сумішшю електромагнітних хвиль, від інфрачервоних (ІЧ) до ультрафіолетових променів (UV). Воно включає видиме світло, яке знаходиться між ІЧ і УФ в електромагнітному спектрі.

Швидкість розповсюдження електромагнітних хвиль

Усі електромагнітні хвилі (ЕМ) поширюються зі швидкістю приблизно 3,0 х10*8 м/с у вакуумі. Простір не є ідеальним вакуумом, воно насправді містить частинки в низькій концентрації, електромагнітні хвилі, нейтрино і магнітні поля. Оскільки середня відстань між Землею і Сонцем понад 149,6 млн. км, то потрібно близько 8 хвилин, щоб випромінювання дісталося Землі. Сонце світить не тільки в ІЧ, видимому та УФ діапазоні. В основному воно виділяє гамма-промені високої енергії.

Однак фотони гамма-випромінювання проходять довгий шлях до поверхні, вони постійно поглинаються сонячною плазмою і повторно випромінюються зі зміною своєї частоти.

На той час, як вони добираються до поверхні, фотони гамма променів є ІЧ, видимий і УФ спектри. Інфрачервоне випромінювання це тепло, яке ми відчуваємо. Без нього і видимого світла життя на Землі було б неможливим. Під час сонячних спалахів, воно також випромінює рентгенівські промені. Коли електромагнітне випромінювання Сонця досягає атмосфери Землі, частина його поглинається, тоді як решта долітає до Землі.

Зокрема, УФ випромінювання поглинається озоновим шаром та повторно випромінюється у вигляді тепла, що призводить до нагрівання стратосфери.

Сонце випромінює свою енергію у всіх довжинах хвиль, але по-різному. Приблизно 44% енергії випромінювання посідає видиму частину спектра, а максимум відповідає жовто-зеленому кольору. Близько 48% енергії, що втрачається Сонцем, забирають інфрачервоні промені ближнього та далекого діапазону. На гамма-промені, рентгенівське, ультрафіолетове та радіовипромінювання припадає лише близько 8%.

Видима частина сонячного випромінювання щодо за допомогою спектроанализирующих приладів виявляється неоднорідної – у спектрі спостерігаються лінії поглинання, вперше описані Й.Фраунгофером в 1814 року. Ці лінії виникають при поглинанні фотонів певних довжин хвиль атомами різних хімічних елементах у верхніх відносно холодних шарах атмосфери Сонця. Спектральний аналіз дозволяє отримати інформацію про склад Сонця, оскільки певний набір спектральних ліній виключно характеризує хімічний елемент. Так, наприклад, за допомогою спостережень спектра Сонця було передбачено відкриття гелію, який на Землі було виділено пізніше.

У ході спостережень вчені з'ясували, що Сонце є потужним джерелом радіовипромінювання. У міжпланетний простір проникають радіохвилі, які випромінює хромосфера (сантиметрові хвилі) та корона (дециметрові та метрові хвилі). Радіовипромінювання Сонця має дві складові – постійну та змінну (сплески, «шумові бурі»). Під час сильних сонячних спалахів радіовипромінювання Сонця зростає у тисячі і навіть мільйони разів у порівнянні з радіовипромінюванням спокійного Сонця. Це радіовипромінювання має нетеплову природу.

Рентгенівські промені походять в основному від верхніх шарів хромосфери та корони. Особливо сильним випромінювання буває у роки максимуму сонячної активності.

Сонце випромінює як світло, тепло і всі інші види електромагнітного випромінювання. Воно також є джерелом постійного потоку частинок корпускул. Нейтрино, електрони, протони, альфа-частинки, а також більш важкі атомні ядра разом складають корпускулярне випромінювання Сонця. Значна частина цього випромінювання є більш-менш безперервне закінчення плазми - сонячний вітер, що є продовженням зовнішніх шарів сонячної атмосфери - сонячної корони. На тлі цього постійно дме плазмового вітру окремі області на Сонці є джерелами більш спрямованих, посилених, так званих корпускулярних потоків. Швидше за все вони пов'язані з особливими областями сонячної корони – коронарними дірками, а також, можливо, з активними областями, що довго живуть, на Сонці. Нарешті, із сонячними спалахами пов'язані найбільш потужні короткочасні потоки частинок, головним чином електронів та протонів. В результаті найбільш потужних спалахів частинки можуть набувати швидкості, що становлять помітну частку швидкості світла. Частинки з такими великими енергіями називаються сонячними променями.

Сонячне корпускулярне випромінювання сильно впливає на Землю, і насамперед на верхні шари її атмосфери і магнітне поле, викликаючи безліч геофізичних явищ. Від шкідливого впливу випромінювання Сонця нас захищає магнітосфера та атмосфера Землі.

Кандидат фізико-математичних наук О. ЛОЗОВСЬКА.

З настанням теплих літніх днів нас так і тягне погрітися на сонечку. Сонячне світло покращує настрій, стимулює утворення у шкірі життєво необхідного вітаміну D, але водночас, на жаль, сприяє появі зморшок та збільшує ризик розвитку раку шкіри. Значна частина як корисних, так і шкідливих ефектів пов'язана з частиною сонячного випромінювання, яка невидима для людського ока, - ультрафіолетом.

Спектр електромагнітного випромінювання та спектр сонця. Кордон між ультрафіолетом і С відповідає пропускання земної атмосфери.

Ультрафіолет викликає різні пошкодження молекул ДНК у живих організмах.

Інтенсивність ультрафіолету B залежить від широти та пори року.

Одяг з бавовни служить гарним захистом від ультрафіолету.

Сонце служить головним джерелом енергії для нашої планети, а надходить ця енергія у вигляді випромінювання – інфрачервоного, видимого та ультрафіолетового. Ультрафіолетова область розташована за короткохвильовою межею видимого спектру. Коли йдеться про вплив на живі організми, в ультрафіолетовому спектрі сонця зазвичай виділяють три області: ультрафіолет А (УФ-А; 320-400 нанометрів), ультрафіолет В (УФ-В; ​​290-320 нм) та ультрафіолет С (УФ-С 200-290 нм). Поділ це досить довільно: межа між УФ-В і УФ-С обрана з тих міркувань, що світло з довжиною хвилі менше 290 нм не досягає поверхні Землі, оскільки земна атмосфера завдяки кисню і озону виконує роль ефективного природного світлофільтра. Кордон між УФ-В і УФ-А заснована на тому, що випромінювання коротше 320 нм викликає набагато сильнішу еритему (почервоніння шкіри), ніж світло в діапазоні 320-400 нм.

Спектральний склад сонячного світла багато в чому залежить від пори року, погоди, географічної широти та висоти над рівнем моря. Наприклад, чим далі від екватора, тим сильніше короткохвильова межа зсувається у бік довгих хвиль, оскільки в цьому випадку світло падає на поверхню під косим кутом і проходить більшу відстань в атмосфері, а отже, сильніше поглинається. На положення короткохвильової межі впливає і товщина озонового шару, тому під озоновими дірками на поверхню Землі потрапляє більше ультрафіолету.

Опівдні інтенсивність випромінювання на довжині хвилі 300 нм в 10 разів вище, ніж за три години до цього або через три години. Хмари розсіюють ультрафіолет, але тільки темні хмари здатні повністю блокувати його. Ультрафіолетові промені добре відбиваються від піску (до 25%) та снігу (до 80%), гірше від води (менше 7%). Потік ультрафіолету збільшується з висотою, приблизно на 6% з кожним кілометром. Відповідно в місцях, розташованих нижче за рівень моря (наприклад, біля берегів Мертвого моря), інтенсивність випромінювання менша.

ЖИТТЯ ПІД СОНЦЕМ

Без світла життя Землі було б існувати. Рослини використовують сонячну енергію, запасають її за допомогою фотосинтезу і забезпечують енергією через їжу решту всіх живих істот. Людині та іншим тваринам світло забезпечує можливість бачити навколишній світ, регулює біологічні ритми організму.

Цю життєрадісну картину трохи ускладнює ультрафіолет, оскільки його енергії достатньо, щоб спричинити серйозні пошкодження ДНК. Вчені налічують понад два десятки різних хвороб, які виникають або посилюються під дією сонячного світла, серед них пігментна ксеродерма, плоскоклітинний рак шкіри, базаліома, меланома, катаракта.

Звісно, ​​у процесі еволюції наш організм виробив механізми захисту від ультрафіолету. Перший бар'єр, який запобігає потенційно небезпечному випромінюванню доступу до організму, - шкіра. Практично весь ультрафіолет поглинається в епідермісі, зовнішньому шарі шкіри завтовшки 0,07-0,12 мм. Чутливість до світла багато в чому визначається спадковою здатністю організму виробляти меланін, темний пігмент, який поглинає світло в епідермісі і тим самим захищає глибші шари шкіри фотоушкоджень. Меланін виробляють спеціальні клітини шкіри - меланоцити. Ультрафіолетове опромінення стимулює вироблення меланіну. Найбільш інтенсивно цей біологічний пігмент утворюється при опроміненні світлом УФ діапазону. Щоправда, ефект проявляється не відразу, а через 2-3 дні після перебування на сонці, проте зберігається протягом 2-3 тижнів. При цьому прискорюється розподіл меланоцитів, зростає кількість меланосом (гранул, що містять меланін), збільшується їх розмір. Світло УФ-А діапазону теж здатне викликати засмагу, але слабкіший і менш стійкий, оскільки число меланосом не збільшується, а відбувається лише фотохімічне окислення попередника меланіну в меланін.

За сприйнятливістю до сонячних променів виділяють шість типів шкіри. Шкіра типу I дуже світла, вона легко обгорає і не покривається засмагою. Шкіра типу II легко обгорає та покривається слабкою засмагою. Шкіра типу III швидко покривається засмагою та обгорає меншою мірою. Шкіра типу IV ще стійкіша до сонячних променів. Шкіра типів V і VI темна від природи (наприклад, у корінних жителів Австралії та Африки) і майже не схильна до ушкоджуючої дії сонця. У представників негроїдної раси ризик розвитку немеланомного раку шкіри нижчий у 100 разів, а меланоми – у 10 разів у порівнянні з європейцями.

Найбільш уразливі до дії ультрафіолету люди з дуже світлою шкірою. Вони навіть короткочасне перебування на яскравому сонці викликає еритему - почервоніння шкіри. За виникнення еритеми відповідає переважно УФ-В випромінювання. Як захід ультрафіолету на організм часто використовують таке поняття, як мінімальна еритемна доза (МЕД), тобто така, при якій оком помітно слабке почервоніння. Насправді величина ПЕД різна у різних людей, а й в однієї людини різних ділянках тіла. Наприклад, для шкіри живота білої незагорілої людини величина ПЕД становить близько 200 Дж/м 2 , а на ногах - у три рази вище. Еритема зазвичай виникає за кілька годин після опромінення. У важких випадках розвивається справжній сонячний опік із пухирями.

Які речовини в епідермісі, крім меланіну, поглинають ультрафіолет? Нуклеїнові кислоти, амінокислоти триптофан та тирозин, уроканінова кислота. Найбільш небезпечні для організму ушкодження нуклеїнових кислот. Під дією світла в діапазоні УФ-У утворюються димери за рахунок ковалентних зв'язків між сусідніми піримідиновими (цитозином або тиміном) основами. Оскільки піримідинові димери не вписуються в подвійну спіраль, ця частина ДНК втрачає здатність до виконання своїх функцій. Якщо ушкодження невеликі, спеціальні ферменти вирізають дефектну ділянку (і це є ще один досить ефективний механізм захисту). Однак, якщо шкода більша, ніж здатність клітини до ремонту, клітина гине. Зовні це в тому, що обпалена шкіра " злазить " . Пошкодження ДНК може призводити до мутацій і як наслідок – до ракових захворювань. Відбуваються інші пошкодження молекул, наприклад утворюються зшивки ДНК з білками. До речі, видиме світло сприяє лікуванню ушкоджень нуклеїнових кислот (це явище називається фотореактивацією). Запобігати небезпечним наслідкам фотохімічних реакцій допомагають антиоксиданти, що містяться в організмі.

Ще один наслідок ультрафіолетового опромінення – пригнічення імунітету. Можливо, така реакція організму покликана послабити запалення, спричинене сонячним опіком, проте знижується стійкість до інфекцій. Сигналом для придушення імунітету є фотохімічні реакції уроканінової кислоти та ДНК.

МОДА НА ЗАГАР - СИМВОЛ ІНДУСТРІАЛЬНОГО СУСПІЛЬСТВА

Довгий час біла шкіра вважалася відмінною рисою знатних і багатих: одразу було видно, що її власникам не доводиться з ранку до ночі працювати на полі. Але в ХХ столітті все змінилося, бідні верстви населення тепер проводили цілі дні на заводах і фабриках, а багаті могли дозволити собі відпочивати на свіжому повітрі, біля моря, демонструючи красиву золотисту засмагу. Після Другої світової війни мода на засмагу набула масового характеру; засмагла шкіра стала вважатися ознакою як достатку, а й відмінного здоров'я. Розросла туристична індустрія, що пропонує відпочинок біля моря будь-якої пори року. Але минуло деякий час, і лікарі забили на сполох: виявилося, у любителів засмаги частота раку шкіри зросла в кілька разів. І як рятівний засіб було запропоновано всім без винятку користуватися сонцезахисними кремами та лосьйонами, до складу яких входять речовини, що відбивають або поглинають ультрафіолет.

Відомо, що ще за часів Колумба індіанці мали звичай розфарбовувати себе червоною фарбою, щоби захиститися від сонця. Можливо, древні греки і римляни використовували для цього суміш піску з олією, оскільки пісок відбивав сонячні промені. Застосування хімічних сонцезахисних засобів почалося в 1920-х роках, коли як сонцезахисний засіб була запатентована параамінобензойна кислота (ПАБК). Однак вона розчинялася у воді, тому захисний ефект зникав після купання, і до того ж дратувала шкіру. У 1970-і роки на зміну ПАБК прийшли її ефіри, що майже нерозчинні у воді і не викликають сильного роздратування. Справжній бум в галузі сонцезахисної косметики розпочався у 1980-ті роки. Речовини, що поглинають ультрафіолет (у косметології за ними закріпилася назва "УФ-фільтри") стали додавати не тільки в спеціальні "пляжні" креми, а й майже у всі косметичні продукти, призначені для використання в денний час: крем, рідку пудру, губну помаду.

За принципом дії УФ-фільтри можна розділити на дві групи: відбивають світло ("фізичні") та поглинаючі ("хімічні"). До відбивають відносяться різного роду мінеральні пігменти, насамперед діоксид титану, оксид цинку, силікат магнію. Принцип їхньої дії простий: вони розсіюють ультрафіолет, не даючи йому проникнути у шкіру. Окис цинку захоплює область довжин хвиль від 290 до 380 нм, решта - трохи менше. Основний недолік засобів, що відбивають той, що вони являють собою порошок, непрозорі і надають шкірі білий колір.

Природно, що виробників косметики більше залучали прозорі та добре розчинні "хімічні" УФ-фільтри (відомі у фотохімії як УФ-абсорбери). До них відносяться вже згадувана ПАБК та її ефіри (зараз їх майже не використовують, оскільки з'явилися відомості, що вони розкладаються з утворенням мутагенів), саліцилати, похідні коричної кислоти (циннамати), антранілові ефіри, оксибензофенони. Принцип дії УФ-абсорбера полягає в тому, що поглинаючи квант ультрафіолету, його молекула змінює свою внутрішню структуру і перетворює енергію світла в тепло. Найбільш ефективні та світлостійкі УФ-абсорбери працюють за внутрішньомолекулярним циклом перенесення протону.

Більшість УФ-абсорберів поглинають світло лише в УФ-В області. Зазвичай сонцезахисні засоби містять не один УФ-фільтр, а кілька як фізичних, так і хімічних. Загальний вміст УФ-фільтрів може перевищувати 15%.

Для характеристики захисної ефективності кремів, лосьйонів та іншої косметичної продукції стали використовувати так званий сонцезахисний фактор (англійською мовою "sun protection factor", або SPF). Ідею сонцезахисного чинника було вперше запропоновано у 1962 році австрійським ученим Францем Грайтером та прийнято представниками косметичної та фармацевтичної промисловості. Сонцезахисний фактор визначається як відношення мінімальної дози ультрафіолету, необхідної для виникнення еритеми при дії на захищену шкіру до дози, що викликає такий же ефект при незахищеній шкірі. Набула широкого поширення популярної інтерпретації: якщо без захисту ви обгоряєте за 20 хвилин, то, намазавши шкіру кремом із захисним фактором, скажімо, 15, отримаєте сонячний опік тільки пробувши на сонці в 15 разів довше, тобто через 5 годин.

ОБМАНЧУВАЛЬНЕ ПОЧУТТЯ ЗАХИСТУ

Здавалося б, вирішення проблеми ультрафіолету знайдено. Але насправді все не так просто. У науковій літературі почали з'являтися повідомлення, що у людей, які постійно користуються сонцезахисними препаратами, частота виникнення таких різновидів раку шкіри, як меланома та базаліома, не лише не знизилася, а й зросла. Було запропоновано кілька пояснень цього факту, що бентежить.

Насамперед вчені припустили, що споживачі неправильно користуються сонцезахисними засобами. При тестуванні кремів прийнято наносити на шкіру 2 мг на 1 см 2 . Але, як показали дослідження, люди часто завдають тоншого шару, в 2-4 рази менше, відповідно зменшується і фактор захисту. Крім того, креми та лосьйони частково змиваються водою, наприклад під час купання.

Знайшлося й інше пояснення. Як уже зазначалося, більшість хімічних УФ-абсорберів (а саме вони найбільше широко використовуються в косметиці) поглинають світло тільки в УФ-В області, запобігаючи розвитку сонячного опіку. Але, за деякими даними, меланома виникає під впливом УФ-А випромінювання. Не пропускаючи УФ-В випромінювання, сонцезахисні засоби блокують природний попереджувальний сигнал - почервоніння шкіри, уповільнюють утворення захисної засмаги, і в результаті людина отримує надмірну дозу в області УФ-А, яка може спровокувати рак.

Результати опитувань показують, що ті, хто користується кремами з більш високим фактором захисту, проводять на сонці більше часу, а отже, несвідомо наражають себе на більший ризик.

Не можна забувати і про те, що суміш хімічних речовин, що входять до складу захисних кремів, при тривалому впливі ультрафіолету може стати джерелом вільних радикалів – ініціаторів окислення біомолекул. Деякі з УФ-фільтрів потенційно токсичні або спричиняють алергію.

"СОНЯЧНИЙ" ВІТАМІН

Настав час згадати про те, що крім численних негативних ефектів ультрафіолету є і позитивні. І найяскравіший приклад – фотосинтез вітаміну D 3 .

В епідермісі міститься досить багато 7-дигідрохолестеролу, попередника вітаміну D 3 . Опромінення світлом УФ-В діапазону запускає ланцюжок реакцій, в результаті яких і виходить холекальциферол (вітамін D 3), поки що не активний. Ця речовина зв'язується з одним із білків крові та переноситься у нирки. Там воно перетворюється на активну форму вітаміну D 3 - 1, 25-дигідроксихолекальциферол. Вітамін D 3 необхідний для всмоктування кальцію в тонкому кишечнику, нормального фосфорно-кальцієвого обміну та утворення кісток, при його нестачі у дітей розвивається тяжке захворювання – рахіт.

Після опромінення всього тіла в дозі 1 ПЕД концентрація вітаміну D 3 у крові зростає у 10 разів і повертається до попереднього рівня через тиждень. Застосування сонцезахисних засобів пригнічує синтез вітаміну D3 у шкірі. Дози, необхідні його синтезу, невеликі. Вважається достатнім щодня проводити на сонці приблизно по 15 хвилин, підставляючи сонячним променям обличчя та руки. Сумарна річна доза, необхідна підтримки рівня вітаміну D 3 , становить 55 ПЕД.

Хронічний дефіцит вітаміну D3 призводить до ослаблення кісткової тканини. До групи ризику належать темношкірі діти, які живуть у північних країнах, і люди похилого віку, які мало бувають на свіжому повітрі. Деякі дослідники вважають, що збільшення частоти захворюваності на рак при використанні сонцезахисних засобів пов'язане саме з блокуванням синтезу вітаміну D 3 . Не виключено, що його дефіцит призводить до зростання ризику раку товстої кишки та молочної залози.

Інші корисні ефекти ультрафіолету пов'язані переважно з медициною. Ультрафіолетом лікують такі захворювання, як псоріаз, екзема, рожевий лишай. Данський лікар Нільс Фінсен у 1903 році отримав Нобелівську премію за застосування ультрафіолету в лікуванні вовчакового туберкульозу шкіри. Метод опромінення крові ультрафіолетом зараз успішно застосовують для лікування запальних та інших захворювань.

Солом'яний капелюшок від засмаги

Питання про те, чи корисний або шкідливий ультрафіолет, не має однозначної відповіді: і так, і ні. Багато залежить від дози, спектрального складу та особливостей організму. Надлишок ультрафіолету безумовно небезпечний, але на захисні креми повністю не можна покладатися. Потрібні додаткові дослідження, щоб встановити, якою мірою вживання сонцезахисних засобів може сприяти розвитку ракових захворювань.

Найкращий засіб вберегти шкіру від сонячного опіку, передчасного старіння, а заразом і знизити ризик розвитку раку – одяг. Для звичайного літнього одягу характерні захисні фактори вище 10. Хорошими захисними властивостями має бавовну, правда в сухому вигляді (при намоканні вона пропускає більше ультрафіолету). Не забудьте про капелюх з широкими полями та сонцезахисні окуляри.

Рекомендації досить прості. Уникайте бувати на сонці в найспекотніший годинник. Будьте особливо обережні з сонцем, якщо приймаєте ліки, що мають властивості фотосенсибілізаторів: сульфаніламіди, тетрацикліни, фенотіазини, фторхінолони, нестероїдні протизапальні препарати та деякі інші. Фотосенсибілізатори входять і до складу деяких рослин, наприклад звіробою (див. "Наука і життя" № 3, 2002). Підсилювати дію світла можуть ароматичні речовини, що входять до складу косметики та парфумів.

Враховуючи, що вчені мають сумніви щодо ефективності та безпеки сонцезахисних кремів та лосьйонів, не користуйтеся ними (а також денною косметикою з високим вмістом УФ-фільтрів) без особливої ​​необхідності. Якщо така необхідність виникла, віддавайте перевагу тим засобам, що забезпечують захист у широкому спектрі – від 280 до 400 нм. Як правило, такі креми та лосьйони містять окис цинку або інші мінеральні пігменти, тому має сенс уважно прочитати склад на етикетці.

Захист від сонця має бути індивідуальним, залежно від місця проживання, сезону та типу шкіри.