50 هدفا من أجل المستقبل. أمثلة على أهداف في حياة الشخص

لا شيء يثقل كاهل الإنسان أكثر من عدم السعي وراء أي شيء في الحياة. المنزل والعمل والأسرة ، ويبدو أن هذه الدورة اليومية لا نهاية لها. لكن قبل بضع سنوات فقط ، كانت هذه النقاط الثلاث بالنسبة لشخص ما هدفًا لمدى الحياة. والآن ، بعد انقضاء هذا المعلم ، يبدو أن الوقت قد توقف. الأهداف المنجزة. تتجسد جميع الخطط والأفكار. ماذا بعد؟ فقط تعيش من خلال الذهاب مع التيار؟

مفهوم الهدف وأهميته

هناك قانون للديناميات الثابتة. إنه يمتد إلى جميع مجالات الحياة البشرية. وعلى الهدف. الهدف هو النتيجة التي يسعى الشخص للحصول عليها نتيجة لذلك في نهاية كل أفعاله. إن تحقيق هدف ما يؤدي إلى ظهور آخر. وإذا كانت لديك وظيفة مرموقة ، منزل ضخم تنتظرك فيه عائلة محبة ، فهذا ليس حد أحلامك على الإطلاق. لا تتوقف. استمر في تحديد الأهداف لنفسك وتحقيقها مهما كان الأمر. والنجاح الذي تمكنت بالفعل من تحقيقه سيساعدك في تنفيذ الأفكار التالية.

الغرض وأنواعه

يعد تحديد أهداف الحياة أهم خطوة على طريق النجاح. ليس من الضروري التوقف عند مهمة واحدة ومحاولة تنفيذها. من الناحية النظرية ، هناك عدة أنواع من الأهداف في الحياة. اعتمادًا على مجال المجتمع ، هناك ثلاث فئات:

• أهداف أعلى. يركزون على الشخص وبيئته. مسؤول عن التنمية الشخصية والمساعدة الاجتماعية.
• الأهداف الأساسية. تهدف إلى تحقيق الذات للفرد وعلاقته بالآخرين.
• تحديد الأهداف. وتشمل هذه جميع الرغبات المادية للإنسان سواء كانت سيارة أو منزل أو رحلة إجازة.

بناءً على هذه الفئات الثلاث ، يدرك الشخص نفسه ويحسن نفسه. في حالة عدم وجود فئة مستهدفة واحدة على الأقل ، فلن يكون سعيدًا وناجحًا بعد الآن. لذلك ، من المهم جدًا أن يكون لديك عدة أهداف في نفس الوقت من أجل التطوير في جميع الاتجاهات.

احصل على أهدافك بشكل صحيح. الأهداف المصاغة بوضوح في حياة الشخص توفر 60٪ من نجاح تحقيقهم. من الأفضل الإشارة على الفور إلى الإطار الزمني التقريبي. خلاف ذلك ، قد يظل هدف حياتك كلها كذلك ، ويبقى حلمًا بعيد المنال.

كيفية تحديد الهدف الصحيح

يواجه الشخص صعوبات في تحقيق أهدافه بناءً على صياغة غير دقيقة. ما هي الأهداف في حياة الشخص التي يمكن الاستشهاد بها كمثال؟

• لديك شقة ، منزل ، كوخ.
• فقدان الوزن.
• استرخ على البحر.
• احصل على عائلة.
• توفير شيخوخة جيدة للوالدين.

جميع الأهداف المذكورة أعلاه ، إلى حد كبير ، بطريقة أو بأخرى ، هي حلم الشخص. يريدها ، ربما من أعماق قلبه. لكن السؤال الذي يطرح نفسه: متى تتحقق أهدافه وماذا يفعل من أجل ذلك؟

من أجل تحقيق النتيجة المرجوة ، من الضروري تحديد هدف واضح ودقيق. يجب أن يصلح في جملة واحدة. من الأمثلة الواضحة على الإعداد الصحيح للأهداف في حياة الإنسان العبارات التالية:

• أن يكون لديك شقة (منزل ، كوخ) في سن الثلاثين.
• اخسر 10 كجم بحلول سبتمبر.
• اذهب إلى البحر في أول شهر من الصيف.
• تكوين أسرة سعيدة وقوية.
• اصطحب والديك إلى منزلك ووفر لهم شيخوخة جيدة.

من الأهداف المذكورة أعلاه ، يمكننا أن نستنتج أن جميعها تقريبًا لها فترة زمنية معينة. بناءً على ذلك ، يمكن للشخص أن يخطط لوقته لتنفيذ خطته ؛ تطوير خطة عمل يومية. وبعد ذلك سيرى صورة كاملة لما يجب القيام به والقيام به حتى يتحقق الهدف في الحياة.

أهم 100 هدف رئيسي في حياة الشخص

كمثال ، يمكننا الاستشهاد بالأهداف التالية في الحياة ، من القائمة التي سيجد كل شخص ما يريده:

أهداف شخصية:

• ابحث عن مكانك وهدفك في العالم.
• حقق بعض النجاح في عملك.
• توقف عن شرب الكحول. يدخن السجائر.
• وسّع دائرة معارفك حول العالم ؛ عمل صداقات.
• إتقان عدة لغات أجنبية بإتقان.
• توقف عن تناول اللحوم ومنتجاتها. اقرأ عن مخاطر اللحوم في مقالتنا
• استيقظ يوميًا في الساعة 6 صباحًا.
• اقرأ كتابًا واحدًا على الأقل شهريًا.
• اذهب في رحلة حول العالم.
• لكتابة كتاب.

أهداف الأسرة:

• لبدء الأسرة.
• اجعل توأم روحك سعيدا.
• إنجاب الأطفال وتربيتهم بشكل صحيح.
• توفير تعليم جيد للأطفال.
• احتفل بزفاف من النحاس والفضة والذهب مع زوجتك.
• رؤية الأحفاد.
• تنظيم العطلات لجميع أفراد الأسرة.

الأهداف المادية:

• لا تقترض المال على الائتمان.
• توفير الدخل السلبي.
• افتح حساب بنكي.
• زيادة مدخراتك كل عام.
• وضع المدخرات في حصالة على شكل حيوان.
• منح الأبناء ميراثًا قويًا.
• قم بالعمل الخيري. من أين تبدأ القراءة هنا.
• لشراء سيارة.
• بناء منزل أحلامك.

الأهداف الرياضية:

• ادخل في رياضة معينة وأهداف رياضية في الحياة
• قم بزيارة صالة الألعاب الرياضية.
• شارك في ماراثون.
• قم بالتقسيم.
• القفز بالمظلة.
• قهر قمة الجبل.
• تعلم الركوب.

الأهداف الروحية:

• الانخراط في تعزيز إرادتك.
• كتب دراسية عن الأدب العالمي.
• اقرأ كتبًا عن التنمية الشخصية.
• خذ دورة في علم النفس.
• قم بعمل تطوعي.
• استمتع بكل يوم تعيش فيه.
• أعرب عن خالص الامتنان.
• حقق كل الأهداف المحددة.
• تقوية الإيمان.
• مساعدة الآخرين مجانا.

الأهداف الإبداعية:

• تعلم العزف على الجيتار.
• انشر كتابًا.
• ارسم صورة.
• احتفظ بمدونة أو يوميات شخصية.
• ابتكر شيئًا بيديك.
• افتح الموقع.
• التغلب على خشبة المسرح والجمهور. كيف تخرج في الأماكن العامة - اقرأ المزيد هنا.
• تعلم الرقص.
• خذ دورة في الطبخ.

أغراض أخرى:

• تنظيم رحلة للآباء في الخارج.
• تعرف على معبودك شخصيًا.
• عش بيوم واحد.
• تنظيم غوغاء فلاش.
• احصل على تعليم إضافي.
• اغفر للجميع على الخطأ الذي حدث.
• قم بزيارة الأرض المقدسة.
• وسّع دائرة أصدقائك.
• أغلق الإنترنت لمدة شهر.
• شاهد الأضواء الشمالية.
• قهر خوفك.
• اكتسِب عادات جديدة جيدة.

لا يهم على الإطلاق ما إذا كنت تختار أهدافًا من تلك المقترحة بالفعل أو توصل إلى أهدافك الخاصة. الشيء الرئيسي هو العمل وعدم التراجع قبل أي شيء. كما وصف الشاعر الألماني الشهير I.V. جوته:

"امنح الرجل غرضًا يستحق العيش من أجله ، ويمكنه البقاء على قيد الحياة في أي موقف.".

واحدة من أفضل النصائح التي يمكنني تقديمها لك هي "التطلع بثقة - في اتجاه أحلامك" وتحديد الأهداف الصحيحة في الحياة.

يعيش معظمنا مثل الريح - يتحرك ذهابًا وإيابًا ، من يوم إلى آخر.

لكنني أعتقد أن حياتنا ليست مجرد حادث ، وأن علينا جميعًا المشاركة في "تصميمها". يمكنك تسميته تصميم نمط الحياة.

منذ ظهور قائمة الدلو التي تضم جاك نيكلسون ومورجان فريمان ، كان المزيد من الأشخاص يكتبون قائمة أهدافهم الخاصة.

تحديد الهدف ليس مجرد كتابة قائمة. إنها نقطة البداية لتصميم الحياة التي نعيشها. ربما حان الوقت لكي تفكر في كل الأشياء الكبيرة والصغيرة التي ترغب في تحقيقها في حياتك.

في كل عام ، عادة في ديسمبر ، يعد الناس قائمة بالأشياء التي يرغبون في تحقيقها العام المقبل. ومع ذلك ، فإن هذه الأهداف قصيرة المدى. 100 هدف في الحياة تضع لك أهدافًا أكثر طموحًا. سيكون بعضها قصير الأجل ، بينما قد يستغرق البعض الآخر حياتك بأكملها حتى تكتمل. بعض المهام التي يمكنك البدء بها والقيام بها على الفور ، وبعضها يستغرق وقتًا أطول.

100 هدف في الحياة يجب أن تكون مثيرة للغاية بالنسبة لك شخصيًا لدرجة أنك ستواجه صعوبة في النوم في الليل! إذا لم تكن متحمسًا لأهدافك ، فلن تسعى جاهدًا لتحقيقها بمستوى عالٍ بما يكفي.

سأقدم مثالاً على 100 هدف للحياة (أساسية و "غريبة") ، لكني أوصي بشدة بعمل قائمتك الخاصة. حتى يكون المريض...

100 هدف في حياة الإنسان

1. لبدء الأسرة.
2. الحفاظ على صحة ممتازة.
3. قم بزيارة دولة جديدة في العالم كل عام. قم بزيارة جميع القارات.
4. ابتكار وبراءة اختراع لفكرة جديدة.
5. احصل على درجة فخرية.
6. قدم مساهمة إيجابية كبيرة في السلام.
7. فلتذهب في رحلة علي متن قارب.
8. شاهد الأرض من الفضاء + اختبر انعدام الوزن.
9. قم بقفزة بالمظلة.
10. شارك في ماراثون.
11. خلق مصدر دخل سلبي.
12. تغيير حياة شخص ما إلى الأبد.
13. شارك في الأولمبياد (أو بطولة العالم).
14. حج الى اسرائيل.
15. ساعد 10 أشخاص على تحقيق أهداف حياتهم.
16. تلد طفلا. تربي طفلا.
17. كن نباتيًا لمدة شهر.
18. اقرأ الكتاب المقدس بأكمله.
19. تناول العشاء مع شخص مشهور ناجح.
20. تحدث في مؤتمر (+ إلقاء خطاب أمام أكثر من 100 شخص).
21. اكتب كتابًا وانشره.
22. أكتب أغنية.
23. إطلاق موقع على شبكة الإنترنت.
24. تعلم قيادة دراجة نارية.
25. أنشئ عملك الخاص.
26. الصعود إلى قمة الجبل.
27. تعلم لعب التنس.
28. استكشف التصوير الرقمي وتعلم كيفية التقاط الصور.
29. تبرع بالدم.
30. تخلص من العادات السيئة (الكحول والتدخين).
31. قابل شخصًا مثيرًا للاهتمام من الجنس الآخر.
32. امتلك 5 هكتارات من الأرض.
33. أطعم أسماك القرش.
34. ابحث عن وظيفة تحبها لن تجهدك.
35. الذهاب للغوص (الغوص أو حتى السباحة في الغواصة).
36. اركب الجمل أو اركب فيلًا.
37. تطير في طائرة هليكوبتر أو منطاد الهواء الساخن.
38. السباحة مع الدلافين.
39. شاهد أفضل 100 فيلم في كل العصور.
40. قم بزيارة أوسكار.
41. فقدان الوزن.
42. اصطحب عائلتك إلى ديزني لاند.
43. اركب سيارة ليموزين.
44. اقرأ أفضل 100 كتاب في كل العصور.
45. التجديف في الأمازون.
46. احضر جميع مباريات موسم كرة القدم المفضلة لديك / كرة السلة / الهوكي / إلخ. أوامر.
47. قم بزيارة جميع المدن الرئيسية في الدولة.
48. عش لبعض الوقت بدون تلفزيون.
49. تقاعد وعيش شهر مثل الراهب.
50. احفظ قصيدة "لو ..." لروديارد كيبلينج.
51. لديك منزلك الخاص.
52. عش لبعض الوقت بدون سيارة.
53. تطير في طائرة مقاتلة.
54. تعلم كيف تحلب بقرة (لا تضحك ، يمكن أن تكون تجربة حياة مجزية!).
55. كن أحد الوالدين بالتبني.
56. تعلم التحدث باللغة الإنجليزية (بمساعدة متحدث أصلي أو بمفردك: موقع ويب رائع وتمارين استماع رائعة للمساعدة).
57. قم برحلة إلى أستراليا.
58. تعلم الرقص الشرقي.
59. ابدأ منظمة غير ربحية مكرسة لمساعدة الناس.
60. تعلم كيفية إجراء الإصلاحات في المنزل (وقم بذلك).
61. تنظيم جولة في أوروبا.
62. تعلم تسلق الصخور.
63. تعلم الخياطة / الحياكة.
64. اعتني بالحديقة.
65. اذهب في نزهة في البرية.
66. إتقان فنون الدفاع عن النفس (ربما لتصبح صاحب الحزام الأسود).
67. العب في المسرح المحلي.
68. صوّر في فيلم.
69. سافر إلى جزر غالاباغوس.
70. تعلم الرماية.
71. تعلم كيفية استخدام الكمبيوتر بثقة (أو ساعد صديقتك ، والدتك)
72. خذ دروس الغناء.
73. تذوق أطباق المطابخ الفرنسية والمكسيكية واليابانية والهندية وغيرها.
74. اكتب قصيدة عن حياتك.
75. تعلم ركوب الخيل.
76. خذ جولة بالجندول في البندقية.
77. تعلم قيادة قارب أو قارب.
78. تعلم الرقص على رقصة الفالس ورقص النقر وما إلى ذلك.
79. انشر مقطع فيديو على YouTube حصد مليون مشاهدة.
80. قم بزيارة المقرات الرئيسية لـ Google و Apple و Facebook وما إلى ذلك.
81. العيش على جزيرة + العيش في كوخ.
82. احصل على تدليك لكامل الجسم.
83. اشرب الماء والعصير فقط خلال وجبات الطعام لمدة شهر.
84. كن مالكًا لنسبة٪ من شركة رابحة.
85. ليس لديك ديون شخصية.
86. قم ببناء منزل على الشجرة لأطفالك.
87. استثمر في الذهب و / أو العقارات.
88. تطوع في المستشفى.
89. اذهب في رحلة حول العالم.
90. الحصول على كلب.
91. تعلم قيادة سيارة السباق.
92. انشر شجرة العائلة.
93. تحقيق الحرية المالية: لديك دخل سلبي كافٍ لتغطية جميع النفقات.
94. شاهد ولادة أحفادك.
95. قم بزيارة فيجي / تاهيتي ، موناكو ، جنوب إفريقيا.
96. شارك في سباقات الزلاجات التي تجرها الكلاب في القطب الشمالي.
97. تعلم ركوب الأمواج.
98. اصنع خيوط.
99. اذهب للتزلج مع جميع أفراد الأسرة في آسبن.
100. احصل على جلسة تصوير احترافية.
101. العيش في بلد آخر لمدة شهر.
102. قم بزيارة شلالات نياجرا وبرج إيفل والقطب الشمالي والأهرامات في مصر والكولوسيوم الروماني وسور الصين العظيم وستونهنج وكنيسة سيستين في إيطاليا.
103. خذ دورة البقاء على قيد الحياة في الطبيعة.
104. امتلك طائرتك الخاصة.
105. كن سعيدا في هذه الحياة.
106. .... أهدافك...

___________________________________________________

قد يطرح السؤال: لماذا وضع 100 هدف في الحياة - الكثير؟ يمكن أن يؤدي تحديد العديد من الأهداف إلى اختبار دوافعك ومواهبك في العديد من المجالات ومناحي الحياة. الحياة متعددة الأوجه ، والأهداف يجب أن تُظهر انضباطك وموقفك المسؤول تجاهها.

أنت من يسيطر على حياتك. والأهداف تشبه نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) في الحياة. يعطونك التوجيه ويساعدونك في اختيار المكان الذي تذهب إليه في هذه الحياة. يمكن أن تصبح رؤيتك لمستقبل مثالي حقيقة واقعة.

عندما تحدد 100 هدف للحياة ثم تقيم إنجازاتك ، يمكنك أن ترى ما قمت به وما يمكنك فعله حقًا. ستمنحك عملية تحقيق الأهداف الثقة والإيمان بنفسك. بعد أن تحقق هدفًا واحدًا ، ستحاول تحقيق أهداف أخرى ، ربما أهداف أعلى.

سترى التقدم الكبير الذي أحرزته عندما تنظر إلى الوراء بعد فترة. الأهداف هي نقطة البداية للنجاح. فقط ابدا...

والبداية الجيدة ، كما تعلم ، هي نصف النجاح!

كل شخص ناجح يضع أهدافًا لنفسه. في هذه المقالة ، سأخبر وأعرض ، باستخدام مثالي الشخصي ، لماذا تحتاج إلى تحديد 100 هدف في الحياة ، وكيفية تعيينها وكيفية تقسيمها إلى فئات. اكتشف كل هذا الآن.

لماذا تحتاج إلى تحديد الأهداف؟

من وجهة نظر فلسفية ، الحياة البشرية بلا معنى وبلا هدف. وإدراكًا لذلك ، يمكن أن تصاب بالاكتئاب وتبقى جالسًا إلى الأبد في "الكهف بفأس وجلد ضخم." لحسن الحظ ، أُعطي الإنسان البدائي دماغًا ، بفضله أصبح من الممكن أن يعيش "اليوم أفضل من الأمس" ، وبفضل الأهداف اللاواعية الأولى "الخروج إلى العالم". الشخص الحديث ملزم ببساطة بأن يكون لديه أهداف ، لأن هذا سيسمح له بأن يكون ناجحًا ، ولن يعمل مع شخص ناجح بالفعل.

الهدف هو دافع الغد"أن تصبح أفضل نسخة من نفسك" هو الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك من أجل العثور على حدودك وحدودك ، هذه هي "قابلية قياس" جودة حياتك ، في النهاية ، هذا هو المعنى الحقيقي للحياة.

إذا كنت لا تزال لا تفهم سبب احتياجك لأهداف مدى الحياة - شاهد فيلم "قبل أن تلعب في الصندوق". عندما يجد الشخص نفسه في حالة حدودية لحياته ، يبدأ في التفكير في كل يوم يعيش فيه. يعيد التفكير في وجوده ويحاول أن يفعل بأسرع ما يمكن وأكبر قدر ممكن بينما لا يزال على قيد الحياة.

لقطة من فيلم "لم تُعرض بعد في الصندوق" (المصدر: 5sfer.com)

كيف ترى شيخوختك؟ في رحلة سفاري بين الحيوانات البرية أم على مقعد بين الحمام؟ الوقت لا هوادة فيه - استخدمه بشكل أكثر فاعلية بمساعدة تحديد الأهداف.

كيف تكتب 100 هدف في الحياة؟

بادئ ذي بدء ، عليك أن تفهم أن الأهداف مختلفة: ليوم ، أسبوع ، شهر ، سنة ، 3-5-10 سنوات ، ولمدى الحياة. عندما أتحقق من عمل طلابي ، غالبًا ما أرى خطأين.

الخطأ الأول هو أنه يتم الحصول على معظم العناصر بسيط جدا". على سبيل المثال ، "قم بزيارة المنطقة المجاورة" ، "تبرع بالدم" ، "أنشئ موقعًا على الإنترنت" ، "استقل سيارة ليموزين" ، إلخ. تتم كتابة هذه الأهداف لمدة عام واحد ، ولكن بالتأكيد ليس مدى الحياة. يجب أن تكون النقاط طموحة وغير قابلة للتحقيق تقريبًا ، فستتجاوز النتيجة كل توقعاتك.

الخطأ الثاني هو أن المبتدئين يحاولون الكتابة كل 100 هدف في وقت واحد. الحقيقة هي أنه بعد 30-50 نقطة ينتهي الخيال ويظهر "الخبث". أنا شخصياً لم أنتهي من قائمتي لأنني أسعى ليس للكمية بل من أجل الجودة. سيأتي الوقت - ستأتي رغبات جديدة.

خذ 3 أوراق A4 ، قلمًا وابدأ في التفكير في 100 هدف لك مدى الحياة. على ورقة واحدة ، اكتب كل ما تريد القيام به. فقط أخرج هذه القائمة من رأسك. بغض النظر عن مقدار المال والوقت الذي تستغرقه - اكتب كل شيء دون تمييز وترقيم. أنا متأكد من أنه بفضل الخيال المناسب ، يمكنك بسهولة "كتابة" 200 وحتى 300 أهداف ترتيب مختلف.

لكل عنصر (على ورقة واحدة) ، اسأل نفسك السؤال: "هل يمكنني إغلاق هذا الآن ، وهل لدي حاليًا جميع الموارد اللازمة لذلك؟". إذا كانت الإجابة "لا" ، وكانت المهمة تبدو طموحة للغاية ، فاكتب هذا الهدف على ورقتين ، ولكن في شكل قائمة مرقمة. ستلاحظ أن "ضغط" النقاط أصبح أصغر عدة مرات ، لأن معظمه يتعلق بأهداف ذات مواعيد نهائية مبكرة (لمدة شهر ، أو سنة ، وما إلى ذلك).

فرز الأهداف حسب "عجلة الحياة"

بمجرد أن يكون لديك قائمة من بضع عشرات من العناصر ، ستدرك بسرعة أنه لا يزال من الصعب التعامل معها. ما الذي يجب إغلاقه أولاً وثانيًا وما إلى ذلك؟

8 قطاعات

أسهل طريقة لحل هذه المشكلة هي استخدام الرؤوس " عجلات الحياة"(التي تنقسم إلى 8 قطاعات):" الأصدقاء والبيئة», « علاقات», « الوظيفي والأعمال», « تمويل», « الروحانيات والإبداع», « تنمية ذاتية», « إشراق الحياة», « الصحة والرياضة". ستكون هذه العناوين الثمانية لأهداف حياتك.

عجلة الحياة الكلاسيكية - 8 قطاعات

بالمناسبة ، إذا لم ترسم أبدًا بنفسك " عجلة الحياة"، فقد حان وقت" إغلاق "هذه الحالة في نفس الوقت. كيف أفعل هذا ، سأكتب في مقال منفصل ، لكن يجب أن ترسم "دائرتك" إذا كنت تفكر في تطوير الذات.

5 قطاعات

إذا كانت هناك قطاعات كثيرة تخيفك ، فاستخدم 5 عناوين من "الدائرة" المبسطة (التي توصلت إليها). ستكون الألقاب: صحة», « بيئة», « تطوير الذات», « تمويل" و " استرخاء". خذ الورقة الثالثة وقم بالفعل "بإنهاء" إعادة كتابة أهدافك وفقًا للعناوين المحددة.

"عجلة الحياة" دينيس Telelinsky - 5 قطاعات

قائمتي من 100 هدف في الحياة

صحة

1. اسحب 30 مرة "نظيفة" في نهج واحد (فى المعالجة);
2. تمرين الضغط 70 مرة "نظيف" في أسلوب واحد (فى المعالجة);
3. انظر المكعبات على معدتك.
4. الجلوس على خيوط عرضية.
5. زيادة العضلة ذات الرأسين حتى 40 سم بدون "كيمياء" ؛
6. احتل 10 جبال بارتفاع 4 كم ؛
7. كن مرشحًا لدرجة الماجستير في الرياضة ؛
8. إتقان رياضة واحدة على الأقل ؛
9. اركض 50 ماراثونًا.

بيئة

1. ابحث عن صديق حقيقي واحد على الأقل ؛
2. جعل الزوجة والوالدين مستقلين ماديًا (فى المعالجة);
3. أن تصبح أبًا لطفل واحد على الأقل ؛
4. تحسين حياة 1000 شخص وتغييرها بشكل دائم (فى المعالجة);
5. المشاركة في 100 رحلة تطوعية ؛
6. مساعدة 100 شخص من ذوي الاحتياجات الخاصة أو المشردين بالطعام والملابس والمال ؛
7. شراء السيارة التي يريدها لأبي ؛
8. وزع 100 طن في اليوم الواحد فواتير 50 ​​روبل لجميع المارة ؛
9. افتح مؤسسة خيرية وتبرع فيها بما لا يقل عن مليون روبل.

تطوير الذات

1. تعلم طهي 100 وجبة صحية (فى المعالجة);
2. احصل على 4 تعليم عالي (1 متاح ، 3 متبقي);
3. كن مرشحًا للعلوم التقنية ؛
4. الحصول على درجة الماجستير في إدارة الأعمال.
5. تعلم اللغة الإنجليزية واجتياز اختبار دولي ؛
6. الوصول إلى مستوى 5000 زائر فريد يوميًا على الموقع teleden.ru;
7. كتابة ونشر كتاب واحد على الأقل ؛
8. قم بالعرض أمام جمهور من 2000 شخص ؛
9. كن مرشدًا للنمو الشخصي والمهن عبر الإنترنت (فى المعالجة);
10. اقرأ 5000 كتاب (فى المعالجة);
11. انشر مقطع فيديو على Youtube حصد مليون مشاهدة على الأقل ؛
12. اصنع شجرة عائلتك وشعار عائلتك ؛
13. براءة اختراعك
14. تعرف على الأسماء وتمكن من تمييز 1000 لوحة من أغلى اللوحات في العالم ؛
15. تعرف على الأسماء وتمكن من تمييز 1000 من أشهر الألحان الكلاسيكية ؛
16. فتح ورشة نجارة ؛
17. تعلم العزف على الجيتار.
18. تعلم العزف على البيانو.
19. اهزم رهاب المرتفعات (الخوف من المرتفعات).

تمويل

1. كسب مليون روبل "نظيف" شهريًا ؛
2. اكسب 500 تريليون ريال. "نظيف" شهريًا بمساعدة مصادر الدخل السلبية ؛
3. كن مستثمرًا ، واحصل على حصة في العمل ؛
4. شراء العقارات في موسكو ؛
5. شراء العقارات في الخارج عن طريق البحر ؛
6. شراء قطعة أرض بمساحة 1 هكتار ؛
7. شراء سيارة أغلى من 3 ملايين روبل.

استرخاء

1. قم بزيارة جميع القارات ؛
2. قم بزيارة جميع البلدان (فى المعالجة);
3. اذهب في رحلة حول العالم ؛
4. قم بزيارة 1000 من أجمل الأماكن على هذا الكوكب ؛
5. قم بزيارة جميع مدن العالم التي يزيد عدد سكانها عن مليون نسمة (فى المعالجة);
6. قم بزيارة جميع مدن الاتحاد الروسي التي يزيد عدد سكانها عن 100 ألف نسمة (فى المعالجة);
7. قم بزيارة جميع المتنزهات الوطنية في العالم ؛
8. السفر طوال العام ؛
9. تعلم كيفية التعرف على النجوم في الأبراج السماوية.
10. زرع 1000 شجرة ؛
11. اصطياد وإطلاق الأسماك التي يزيد وزنها عن 100 كجم ؛
12. اشعل النار في 20 طريقة (فى المعالجة);
13. المشاركة في الحفريات واستخراج عظام الديناصورات.
14. الحيوانات الأليفة 1،000 من الحيوانات الغريبة.

القراء الأعزاء ، كيف لديك قائمة 100 هدف في الحياة البشرية؟ الرجاء الكتابة في التعليقات - ربما فاتني بعض النقاط المهمة؟

أخبر الأصدقاء

إذا تبين أن المقالة مفيدة لك - قم بإضافتها إلى الحائط الخاص بك ، فستصبح فجأة في متناول يديك في المستقبل

كيف تحدد الهدف الصحيح؟

1. اكتب ما تريد تحقيقه كما هو مكتوب. الشيء الرئيسي هو أن تفعل ذلك بصدق والتعبير عن كل الكلمات التي تتبادر إلى الذهن (قلب ، روح).

2. خذ استراحة قصيرة ، من 10 إلى 15 دقيقة ، يجب أن تأخذ خلالها ، قم بتغيير النشاط.

3. اقرأ ما كتبته مرة أخرى - هل تريد حقًا القيام بذلك؟

لدرجة أنك على استعداد للعمل بجد لتحقيق رغبتك؟

كم بالمائة من 100 تريد حقًا أن تدرك رغبتك؟

4. الآن دعنا ننتقل مباشرة إلى صياغة هدف نشاطك المستقبلي.

عبر عن رغبتك بكلمات إيجابية (دون أي رفض آخر).

عيش بدون تغيير ، لا تغير - لغة خاطئة ،

هذا صحيح ، هذه إحدى الصيغ الصحيحة.

5. قم بتسجيله في الوقت الحالي

لدي نمط حياة صحي.

لقد أكملت XXX بنجاح بمقابلتي.

أعيش في ألتاي. انا ذاهب الى السويد.

أثناء كل خطوة من خطوات تحويل رغبتك إلى هدف تحققه ، تحقق من عواطفك: هل ما زلت تريد أن تتحقق الرغبة؟

هل تريد أن تبدأ بهذا؟

6. حرك هدفك. تخيل كيف سيشرح تطبيقه بالتفصيل الأحداث التي تريد رؤيتها (ما تريد المشاركة فيه ، وما تشعر به وتسمعه) في عملية تحقيق الهدف.

أسمع صوت المنبه واستيقظت للتو. أطفئ المنبه ، وتمتد وأقف.

أذهب إلى النافذة ، أنظر إليها وأستمتع بالصباح الباكر ، الفضاء والصمت.

قلت: من قام مبكرا رزقه الله بالمال فذهب إلى الروح ...

... جئت للعمل أمام موظفيي. أدخل المكتب وأخلع وأخلع معطفي ، وأجلس على الطاولة وأطبق الخطة التي قمت بها في المساء. لدي أصعب مهمة وسأركز على العمل.

عندما يأتي زملائي ، يسعدني التحول إلى التواصل معهم ، وسأكافئك على عملك الممتاز مع استراحة قصيرة ...

مرة أخرى ، ميزات خاصة وميزات خاصة والمزيد من الميزات.

تخيل كيف تبدو المساحة المحيطة ، كيف تبدو رائحتها ، ما تسمعه ، ما تشعر به ، وربما ما هي عملية تحقيق أحلامك.

ربما حتى في هذه المرحلة ستصادف حقيقة أن لديك فكرة رائعة بالطبع. لقد قلت بصدق ، أريد XXX ، لكن كيف يبدو ويشعر ، يعيش حقًا ، لديك انطباعات غامضة أو لا شيء تقريبًا ، أو أنك درست الأفلام والبرامج والكتب.

حان الوقت لأخذ قسط من الراحة ودراسة التفاصيل المحددة لرغبتك وحلمك.

هدف بسيط ، وقت وجهد أقل تقضيه في تحقيقه.

لا أريد غسل الصحون وتنظيفها! - تم بالفعل تحويل الصوت في المرحلة الأولى حتى السادسة إلى - أشتري وأركب غسالة أطباق ...

وقد أدى ذلك إلى طرح أسئلة: ما الحجم ، والعلامة التجارية ، والسعر ، وأين تجد ، وكيفية تنظيم الاتصال ، وما إلى ذلك.

إذا لم يكن لديك معلومات كافية ، فمن غير المرجح أن تتخذ القرار الأفضل.

بالطبع ، إذا كنت تضع هدفًا حقيقيًا في الحياة يحدد إلى حد كبير الاتجاه الذي ستمضي فيه سنوات وسنوات حياتك ، فسيتعين عليك التفكير بجدية أكبر ودراسة القضية.

والمثير للدهشة أن الكثير من الناس يتحملون مسؤولية اختيار الأجهزة أو السيارات أكثر من مسؤولية اختيار الوظيفة والمنزل وشريك الحياة.

الحجة الرئيسية التي يقدمها هي "لا يمكنك التفكير فقط!"

بشكل صحيح. لكن لماذا من هذه الملاحظة هو الاستنتاج الأكثر تطرفاً: "إذن ، بالطبع ، سأتصرف بشكل غير معقول ، غبي ، ربما سعيد" - سر كل العصور والشعوب.

لذا ، حدد هدفك ، تخيل بدقة مؤامرة تحقيقه وتنفيذه.

انظر ، اشعر ، استمع ، تنفس واستمتع بالطعم ...

إذا وجدت أن الأفكار الواقعية حول ما تريد ليست ضرورية أو غير كافية ، فركز على البحث عن المعلومات والحصول عليها وشرح تفاصيل هدفك.

أمثلة على أهداف في الحياة: من الروحانية إلى المادية

استخدم قاعدة "مكافحة تكنولوجيا المعلومات فقط!".

يجب أن تكون أهدافك قابلة للتحقيق ، وذلك بفضل أفعالك وجهودك.

أدعوها إلى اجتماع

أختار وأنفذ هذا المشروع

أنا أعمل وأعمل وأتواصل مع أشخاص آخرين وأحصل على المساعدة ، وأتعاون في مقابل مصلحة مثيرة للاهتمام.

خيارات غير صالحة:

كلمني!

أريد الكثير من المال في اليانصيب!

8. تحديد نطاق وحدود هدفك.

أين ومتى ومع من - تريد تحقيق هدفك.

أين ومتى ومع من - لا تريد أن تحقق هدفك.

أشتري شقة فسيحة من غرفتين في وسط المدينة.

خطأ - في حالة عدم وجود تفسير - أي مكان. 🙂

9. ماذا ستخسر مما لديك الآن عندما تصل إلى هدفك؟ هل كرامتك تستحق العناء؟

على سبيل المثال ، إن ولادة حتى أكثر الأطفال المرغوب فيهم والمرغوبة يعني: وقت فراغ أقل بكثير للأم والأب على مر السنين ، والمزيد من النفقات العادية في ميزانية الأسرة ، والتغيرات في الحالة الاجتماعية (كان لديها بعض البالغين ، كل منهم يمكن أن يأخذ يعتني بنفسه ، ثم أصبحوا ثلاثة (أو أكثر قليلاً إذا ولدوا أقرب) ، ويحتاج أحدهم إلى القليل من الاهتمام والموارد الأسرية) ، وتغييرات في العلاقات مع الأقارب ، ومشاكل في الأداء المهني للأم ...

ما الذي ستحصل عليه إذا حققت رغبتك وماذا ستفعل بنتائج أفعالك؟

ربما عندما توصلت إلى علاقة مع Lena K. ، اتضح أنك تريد زيادة احترامك لذاتك ، ولست بحاجة إلى Lena K. والآن لديك سؤال على جدول الأعمال: كيف تشارك الحب معك ، بفضل اجتهادك يا ​​امرأة؟

امتلاك منصب معين ، مشروع معقد ، قد تفاجأ عندما تجد أن مزايا منصبك - لن تكون مسرورًا حتى ، ونقاط ضعف ومشاكل تتطلب وقتًا وجهدًا أكثر بكثير مما يمكنك تحمله ، ولكن فقط من حيث الصداقة البيئية مع مواقف لا يمكنك.

إن فشل عواقب إرضاء رغبتك ، والتي تبين أنها غير ضرورية وغير مرغوب فيها وغير محتملة ، تتطلب أيضًا تكاليف كبيرة ، ليس فقط خارجية ، بل داخلية أيضًا.

قم الآن بإيقاف تشغيل الصورة ثلاثية الأبعاد لحلمك المستهدف إلى عبارة مكانية قصيرة تصف هدفك وأفعالك (عملية الإنجاز) وتختبر علاقتك بالفريق المستهدف الذي أنشأته.

3 ساعات كل يوم أتواصل مع فتيات ونساء مختلفات وأجد المفضلة لدي

بعض الملاحظات:

* الاحتياجات الفعلية -)

أمنية -)

التخطيط الواعي -)

عمل ناجح -)

الهدف (= تحقيق الرغبات = إشباع الحاجات الحقيقية) - الفرح (الرضا ، الثقة بالنفس ، الفخر ، الفرح ، السعادة) + سنوات من تحقيق الذات بنجاح ، النجاح ، الفرح ، الحياة الفريدة (الخاصة)

وهكذا يبدو وكأنه مخطط عام لتحقيق أي من أحلامك.

** نهج خاطئ: أريد "كل شيء دفعة واحدة وأكثر".

ركز على عدد قليل من الأهداف ، اثنان أو ثلاثة على الأكثر. انتقل إليهم ، ثم انتقل إلى المرحلة التالية.

*** اختبار جيد لـ "حقيقة الرغبة" ، باستثناء الإجابة البديهية على السؤال: هل هذا حقًا ما أريده؟

تعجبك أيضًا عملية تحقيق الهدف والنتائج الوسيطة والنتيجة الإجمالية. وكذلك - عواقب النتيجة.

**** في عملية إنشاء هدف قابل للتحقيق ، امسح القمامة الذهنية من "الإرادة السيئة" أو استخدم القاعدة "التي من الواضح أنها تعتبرها ناجحة ويسعدها العيش".

إذا كانت هناك شكوك في أي لحظة ، "لكنني بحاجة إلى ..."؟

انتبه لما يسبب شكوكك؟ ما هي مشكلة طاقتك؟

عندما تجدها ، ابحث عن المشكلة أو المشكلة غير القابلة للحل ، وابحث عن طريقة لحلها أو تطويقها.

الرجوع إلى مشكلة منفصلة وحلها.

ثم استمر في فهم الغرض الخاص بك.

أو اكتشف ما لا تريده ، وماذا تريد! والشيء الذي هو مجرد جزء مما تريده هو حلمك. ثم حدد وحدد ما تريد وحقق أهدافك.

حقق أحلامك!

حظا طيبا وفقك الله!

كيف تحدد الأهداف بشكل صحيح؟ معايير الصياغة الصحيحة للهدف

استهداف- هذا ما تريده حقًا وتعرف كيف تحصل عليه.

لا عجب أن أولئك الذين يرغبون بشغف في تحقيق شيء ما يحققون أكثر من أولئك الذين يقولون باستمرار: "لن أنجح ، هذا ليس حقيقيًا". يعتقد الكثير من الناس أنهم وضعوا أهدافًا ، لكن في الواقع ، لا تزال أهدافهم أحلامًا. إلى عن على، لجعل الحلم يصبح هدفاثم المهمة ، بحاجة إلى خطة واضحةللتنفيذ يجب أن تعرف 80٪ من خطوات تحقيقه.

إن تحديد الأهداف يحفزك على العمل بفعالية. عندما يكون هناك هدف ومكتوب على الورق ، يظهر إعداد واضح في رأس ما يجب القيام به. الهدف المصمم جيدًا ليس بالمهمة السهلة! تعتمد النتيجة على كيفية صياغة الأهداف. كيف يرتبط الحلم والأهداف والغايات بمزيد من التفصيل في شجرة المقالة الخاصة بالأهداف.

المعايير الرئيسية لهدف تمت صياغته بشكل صحيح (SMART - التكنولوجيا)

يجب أن يكون الهدف محدد، أي تمت صياغته بطريقة تجعله واضحًا ليس لك وحدك.

حدد الأماكن والأحداث والأشياء وأوصافها. كلما كان الهدف أكثر تحديدًا ، كلما تحول إلى مهمة.

يجب أن يكون الهدف قابل للقياس. إذا لم يكن هناك قياس ، كيف ستعرف أنك وصلت إليه؟ حدد المعايير الرئيسية ، على سبيل المثال ، مبلغ معين من المال.

يجب أن يكون الهدف حقاأي يجب أن تعرف أكثر من 50٪ من الإجراءات لتحقيق ذلك.

كما يجب أن يقودك إلى المشاعر الإيجابية ، وليس التوتر والاكتئاب. لا تحلم بشيء لا يمكنك تحقيقه أبدًا. أيضًا ، يجب ألا تبالغ في تقدير الشريط كثيرًا ، لكن لا يجب التقليل من شأنه أيضًا. أنت تقدر الوضع.

الهدف لديه حدود في الوقت المناسب.

تختلف الأهداف في الوقت المناسب: قصير المدى (1-6 أشهر) ، متوسط ​​المدى (1-3 سنوات) وطويل المدى (5-10 سنوات). حدد المواعيد النهائية. اختر موعدًا نهائيًا قبل ذلك بقليل ، حيث يجب أن تأخذ في الاعتبار أنه يمكنك تأخير التنفيذ.

لديك يوم واحد على الأقل ، أي إذا كنت بحاجة إلى تقديم تقرير بحلول 3 أبريل ، فضع هدفًا للقيام بذلك بحلول اليوم الثاني ، ويفضل أن يكون ذلك بحلول 1. قم بإنشاء بيئة نفسية لنفسك لا تحتاج إلى اجتيازها 3 ، ولكن 2 ، لذلك ستتعامل معها بالتأكيد. يقوم جزء صغير جدًا من الأشخاص بكل شيء مقدمًا ، وعادةً ما يحدث كل شيء في اللحظة الأخيرة.

والمعيار الأخير هو جاذبية الهدف. هل تريد أن تفعل شيئًا لا ينطبق عليك على الإطلاق؟

بالطبع لا! لذلك ، اكتب الأهداف التي تهمك وليس بشخص آخر. إذا كان عليك تحديد أهداف لشخص آخر ، فيجب أن يكون المؤدي مهتمًا بالنتيجة.

قواعد صياغة الهدف

1. الامتثال معايير SMART. كلما كان هدفك أكثر تحديدًا ، كلما اقتربت منه.

أهداف الحياة - كلما كان ذلك أفضل!

استهداف الإيجابي والإيجابي.لا تستخدم الجسيمات في الصياغة. بدلاً من "لا" ، اكتب "فعل".

على سبيل المثال ، يتم استبدال عبارة "لا تنم حتى العشاء" بعبارة "استيقظ الساعة 9 صباحًا ومارس التمارين". استخدم الكلمات التي تعني أنك تمتلكها بالفعل. على سبيل المثال ، هذا غير صحيح: "أريد أن أتعلم كيفية التخطيط" ، نستبدل: "أنا أتعلم التخطيط من اليوم وأضع الأهداف والغايات بشكل صحيح."

ينتمي ل.يجب أن تكون نتيجة هدفك متروكًا لك تمامًا. عندما تعتمد على شخص ما ، يتم تشويه النتيجة على الفور ، لأنها الآن لا تعتمد عليك. يُسمح فقط بتفويض الواجبات ، أي تلك المهام التي يمكن للآخرين حلها. في هذه الحالة ، تحتاج إلى التحكم ويجب أن تتطابق أهدافك والأداء ، وإلا فلن تكون النتيجة فعالة.

موقف ايجابي.فقط الإيمان بالنتيجة سيؤدي إلى النجاح. لكن عليك أن تكون مستعدًا للفشل لأن هناك العديد من العقبات التي يجب مراعاتها والتغلب عليها.

إذا كنت قد ضللت طريقك مع الهدف المقصود ، فإن الأمر يستحق تغيير أو مراجعة شيء ما والمضي قدمًا. تعلم من أخطائهم وليس من الآخرين.

5. صياغة على الورق.لقد ثبت منذ فترة طويلة أن صياغة الأهداف والغايات على الورق أكثر فعالية من تلك التي يتم الاحتفاظ بها في الرأس. لست بحاجة إلى الاحتفاظ بكل شيء في رأسك ، وليس من الممكن ، على أي حال ، نسيان شيء ما. لذلك ، من أجل تحقيق الأهداف ، من الضروري صياغتها على الورق ، مع مراعاة جميع القواعد والمعايير.

رؤية.اعرض النتيجة. كلما كانت الصورة أكثر تفصيلاً ، كان ذلك أفضل. هذا هو المكان الذي يلعب فيه التصور والجاذبية. كلما أردت ذلك ، زادت سرعة جذبه.

7. هدايا صغيرة في نهاية الإنجاز.

امنح نفسك مكافأة لبلوغ هدفك. لذا فإن الطريق إلى هدف جديد سيكون أكثر إثارة للاهتمام ، لأنك تعلم أنك ستحصل على "حلوى حلوة" للنتيجة.

كن أول من يعلق!

تغذية RSS لهذا المنصب.

مقالات أخرى في فئة تطوير الذات

أحد أسباب عدم نجاح الناس في الحياة عندما يريدون ذلك هو تشويههم لما ينبغي عليهم فعله. للأغراض الخاطئة ، غالبًا ما يستهلك الناس طاقتهم ، ومواهبهم ، وقدراتهم الطبيعية الرائعة ، وغالبًا ما يؤذون أنفسهم.

معنى هذا السبب لكل شخص مختلف ويعتمد على صفاته الفردية ، فهناك أناس يعرفون ماذا وكيف يجب أن تفعله ، لكن لا تفعله ، لأن الكسل أو الخوف يمنعهم من التحرك بشكل صحيح. لذلك ، بالطبع ، عدم الثقة في المهام كمشكلة ليس مهمًا للجميع ، فهناك أيضًا مشكلة الكسل.

من ناحية أخرى ، إذا قمت بدفعها أعمق في رأس الشخص ، فهذا كله خطأ في الحساب ، لأن العالم في صورته الحقيقية يبدو صعبًا للغاية ؛ حتى العباقرة العظماء غالبًا ما يكونون مخطئين جدًا ، فهم يستنتجون في الخوارزميات التي يوجهونها فقط.

من الصعب التكهن حول كيف أن المفهوم الخاطئ للحياة والأولوية الخاطئة يعتمد على البيئة الاجتماعية التي يعيش فيها ، كل واحد منا ، مما يعني أنه من الواضح أن المجتمع يؤثر على تصورنا للعالم ، ولكن الشخص الذي قد يكون كذلك. أن تكون ذات صلة على الإطلاق دون تأثير الناس ، فهذه مسألة أخرى.

وبما أنني لا أريد التعامل مع الحسابات النظرية ، فإننا نريد فقط استنتاجات عملية ، وسنطرح هذا السؤال معك ؛ في النهاية ، هذا يحررنا ، فهو في الأساس لا يلمع ، لذلك سنكون مدفوعين من قبل الشركة التي تحيط بنا. هذا مجتمع ، ويؤثر على كيفية سعينا لتحقيق أهدافنا وكل شيء ، بالطبع ، بدءًا من الطفولة: ليس الأمر أن طفلًا تحت تأثير الكبار يدمر في رأسي ، روشا هي صورته في العالم ، يمكنه يختلف اختلافًا كبيرًا عن الواقع الذي يعيش فيه.

في الواقع ، الأطفال ليس لديهم وجهة نظر صحيحة أو خاطئة عن هذا العالم ؛ التحليلات والاستنتاجات التي يبدؤون في إجرائها تدريجيًا ، والبحث عن التناقضات في كلمات البالغين والعثور على تأكيد لأخطائهم.

100 حياة بشرية - قائمتي

بالطبع ، لا يمكن أن تكون الحياة البشرية خالية من الأخطاء ، ولكن هناك شيء واحد هو ارتكاب الأخطاء في الطريق إلى الهدف الصحيح ، والشيء الآخر هو ارتكابها والاتجاه إلى الهدف الخطأ ؛ في هذه الحالة ، العملية نفسها خطأ. إن الخطأ الأساسي لكل شخص ، بما في ذلك العباقرة العظماء ، الذين لا أهتم بسلطتهم شخصيًا ، هو رفضهم لما هو عليه وإدانتهم لما هو عليه. يخاف الناس مما لا يمكن تفسيره ، وغالبًا ما لا يحاول الكثيرون ، يمكن العثور على التفسير في الاعتقاد بأن - لن تكون مخطئًا في استنتاجاتك وأن الحقيقة التي يلاحظونها هي ، في الوقت نفسه ، مصدر غير طبيعي للأصل .

لنفترض أنك تعلمت منذ الطفولة أن تعيش في سلام ووئام مع الآخرين ، وعندما كنت على اتصال بهؤلاء الأشخاص ، غالبًا ما كنت مقتنعًا بأنهم ليسوا كائنات يمكنك التعايش معها بهذه الطريقة ؛ أنهم لا يحتاجون إلى العالم ليختلف معك الجميع وأن يكونوا في وئام معك ، حتى لو كانت كل الحقائق للوهلة الأولى.

ولا جدوى من اضطهاد الناس لكونهم غير متوافقين مع المطالب التي تطالبهم بها ، لأنك لا يمكن أن تكون من النوع الذي يجلس في أذهان الآخرين كمثال على الشخص المناسب. حسنًا ، كيف تخطط لخطط حياتك ، وكيف تتجه نحو الأهداف القائمة على التفاعل مع الآخرين على أي حال؟ يمكن القيام بذلك ، ربما في ظل ظروف معاكسة.

يضع الناس أهدافًا خاطئة ليس فقط في مرحلة الطفولة.

بالطبع ، يمكن للدماغ أيضًا أن يغسل شخصًا بالغًا ، خاصةً الشخص الذي يشعر بالارتباك والضياع في نفسه ، والذي لا يرى أي سبب لضعفه ويحتاج إلى راحة أكثر من دلو من الماء البارد الذي سيكون رزينًا. في أحد الأيام ، قرر صديق لي أن يشرع في جدال معي أظهر لي أنه يجب على المرء أن يعرف شيئًا واحدًا ، لكن من الجيد معرفة ذلك ؛ أنه يجب أن يكون خبيرًا جيدًا في شيء مميز.

بالطبع ، فشلت الحجة ، لأنه لا معنى لإثبات شيء ما لشخص يترك أسلوب حياته الكثير ، على سبيل المثال ، الحياة الشخصية والوضع المالي.

على الرغم من أنني سألته عن سؤال واحد ، إلا أنني طلبت منه الإجابة بسرعة ، سألته عن من يجب أن يكون هذا الشخص خبيرًا في مجال معين ، بحيث يكون لدى الشخص نظرة ضيقة عن هذا العالم وما هو المطلوب؟

لم أنتظر إجابة منه ، لكنه لم يكن بحاجة إلى أن أفهم عدم نزاهة تلك الأهداف التي تجلس على رأس رجل قد لا يضايقه حتى ، على الرغم من حياته الفاشلة.

إن نجاح الشركة التي تريد تحقيقها لا يعتمد فقط على مدى حسن قيامك بكل شيء ، ولكن على كيفية نجاح نشاطك التجاري ، فهو مهم حقًا بالنسبة لك ، وبشكل عام أنت بحاجة إليه. كمثال على النجاح السخيف ، يمكنني إعطاء موقف في حياتي كان عليّ أن أعمل فيه قليلاً وأردت أن أنجح في عملي.

لقد تمكنت من القيام بذلك لأن معظم الأنشطة مرتبطة بطريقة ما بالتواصل مع أشخاص آخرين ، ومع معرفتي في مجال علم النفس ، قمت بعمل جيد للغاية مع نتائج عالية جدًا في عملي.

لحسن الحظ ، كان مديري الأول قريبًا جدًا وغبيًا بصراحة ، وبدلاً من تشجيع الشاب على محاولة العمل من أجل نتيجة الرجل ، عانى هذا المدير باستمرار وكان دائمًا محبطًا بسبب شيء ما.

في تلك اللحظة ، بدأت أفهم أن أهدافي لم تكن صحيحة في الأساس ، وأن نتيجة جهودي تذهب إلى جيوب الآخرين ، وشكرتني حتى لعدم إخباري ، ومحاولة ، على العكس من ذلك ، الضغط على عصير أكثر حيوية مني. وبالطبع ، سمعت صوتًا مختلفًا تمامًا ، دفاعًا تقريبًا ، لأبقى عندما كنت على وشك الطرد ، لكنني كنت أعرف جيدًا بالفعل أن موهبته ، يجب أن توجه قوته إلى أغراض أخرى مفيدة أولاً من بين الجميع ، أنا.

لقد عملت مع أرباب عمل فقراء وجديرين ، بالمعنى المعتاد للاثنين ، لأن الأمر مختلف حقًا ، ووجدت ذلك في غضون وقت قصير عندما عملت مقابل أجر.

صاحب العمل الجيد ليس من أصدقائي الذين سيكونون ظروف عمل مثالية ، يدفعون لك راتباً جيداً ، مما يزيدك ويزيد مديحك على العمل - والذي يصرخ لك ، مما يقلل من راتبك ، وهو ما تسامحه.

بعد كل شيء ، فإن الأشياء الجيدة (في الاقتباسات) تقتصر في الواقع على أصحاب العمل. نعم ، إنهم يدركون اجتهادك ويقدرونها ، لكنك تنفق هذا الاهتمام عليهم ، ولتحقيق النجاح في الحياة ، من المهم أن تجرب نفسك أولاً ؛ من المهم أن تحقق أحلامك وليس الأجانب.

يبدو أنانيًا ، لكن الموضوعية ، هذا تفكير رصين - بعد كل شيء ، بعض الوظائف في هذه الحياة نتبع اهتماماتنا بطريقة أو بأخرى. فلماذا تطاردهم من خلال التوسط في أهداف فضائية ، فلماذا لا تجد طريقًا طبيعيًا لما تحتاجه؟ سيخلصك هذا من الأوهام التي لا داعي لها ؛ على أي حال ، من العديد من مسارات الحياة التي يمكنك رؤيتها في الحياة.

في الماضي ، كان المجتمع يناضل من أجل المساواة وأغرق في الواقع الأشخاص الذين يؤمنون بها ؛ كان هناك أيضًا أشخاص يؤمنون بالتغيير ، مما ينتج عنه مجتمع أكثر ذكاءً لا يشن حربًا ، ولا يريد من ينتهك مصالح الآخرين.

أنت تعرف الأصدقاء ، لا شيء من هذا يزعجني ، لكن علم النفس يختلف عن جميع أنواع العقائد والمعتقدات ، لأنه يتعامل مع الحقائق ، ومثل العلم ، لا يمكنه الاعتماد على ما هو ممكن.

كل شيء ممكن ، ولكن طالما لدينا القدرة على الإدارة ؛ تعلم كيفية الاقتراب من الأهداف الطبيعية ، هذا صحيح ، أقول إن حياتك ستكون أفضل في هذا العالم ، وهذا ليس ما يمكن أن يكون. ترى كيف يعيش الأثرياء والناجحون ، الأغنياء جدًا ؛ هؤلاء الأشخاص الذين يمتلكون القوة ليس لأن لديهم الكثير من المال ، ولكن لأنهم يتحكمون في أفكارهم وأهدافهم ؛ والمال أيضًا فكرة تصلح لمن اخترعها.

ما الذي يتطلبه الأمر للحصول على كل شيء للحصول على القوة ، والمال الذي يمكنه شراء الكثير ، والتمتع بالسلطة ، بعد كل شيء ، بفضل المال والسلطة؟

والأهم من ذلك ، ما هو مطلوب للتحكم في أفكار الآخرين ، وسؤالهم عن مثل هذه الأفكار التي سوف يحققونها بسعادة ، وستكون تقريبًا إلهًا لك. هذا ، يا أصدقائي ، يجب دراسته ؛ لا تسألني أين أو من ، في المقام الأول ، أنت تفهم أنك بحاجة إليه إذا كنت في حاجة إليه: إذا كنت تريد أن تكون أفضل قلعة في العالم أو ، على سبيل المثال ، موسيقي رائع حقًا ، فهذه الأشياء ليست كذلك تستحق الضرب على الرأس - فهي مخصصة للأشخاص الأكثر تفانيًا ،

فقط على هذا الموقع ، أنشر معلومات فريدة حقًا لأولئك الذين يريدون أن يصبحوا شخصًا يتمتع بمكانة عالية ويتمتعون بالسلطة ، ليس فقط لأنني أعرف علم النفس جيدًا ، ولكن أيضًا لأنني أعرف أشخاصًا يتمتعون بهذه المكانة والسلطة.

بالطبع ، الأمر متروك لك ، لأنه نجاح مقارنة بفكرتك عما يدور في رأسك.

مهما كان هدفك خاطئًا ، وما لا تريد تحقيقه ، إذا تم تحقيقه ، فهو بلا شك نجاح ، لكن مدى سعادتك بهذا النجاح أمر آخر. يتم تحديد كذبة هدفك في الحياة بالضبط من خلال رضاك ​​عن إنجازك وما يمنحك إياه. أنا أتحدث عن أهداف خاطئة بناءً على تجربتي في الحياة والمزيد عن تجربتي كطبيب نفساني ، بفضلها مر الكثير من الناس.

في الوقت نفسه ، استنادًا إلى فردية كل من يقرأ هذا النص ، من المنطقي تمامًا افتراض أنه بالنسبة للعديد منكم ، أيها الأصدقاء الأعزاء ، ستكون حقيقة الأهداف مختلفة نوعًا ما عن المعايير التي أشرت إليها.

ربما لن يدخل بعضكم في حياتك ، ولكن ليس لأن شخصًا ما لن يكون سعيدًا ، ولكن لأن الكثير من الناس لا يريدون تحقيق أي شيء.

حسنًا ، إنه أيضًا النجاح ، نجاح الخيارات التي يتخذها الجميع والأهداف التي حددناها. وإذا كنت سعيدًا بحياتك وما لديك ، يمكنك أن تقول إن لديك أهدافًا خاطئة وكان لديك ، لا يمكنني: يمكنك فعل ذلك ، أيها الأصدقاء.

فكر في ما تريده حقًا وقارنه بما تفعله ولا تنس التفكير في كيفية تعليمك وتعليم الآخرين القريبين مما تريده حقًا.

هل هناك خطأ في النص؟ حدد واضغط على Ctrl + Enter.

قررنا تحديد الأهداف معك.

عند تحديد الأهداف ، يجب عليك اتباع عدد من القواعد.

دعنا نلقي نظرة عليها أدناه:

الأول

من أكلنا شجرة التنوب على الورق. إذا كان بإمكانك وضعها على الورق ، يمكننا صياغتها ، فأنت تعرف بالضبط ما تريد. وإذا كنت تعرف ما تريد ، يمكنك تحقيقه.

هل تعرف أي شخص إيجابي بشأن توفر الأهداف؟ الأهداف التي لديهم ... في رأسي ، وتلك الأهداف تتغير باستمرار.

اكتب أهدافك ، هذا مهم!

2. الهدف مكتوب حاليًا:يجب كتابة الأهداف الآن. تذكر: غدًا لا يمكنك تغيير حياتك. يمكنك تغيير حياتك اليوم!

في كتاب The Virtuoso of Trade ، يعد Joe Gerrardi مثالًا رائعًا.

"ذهبت إلى الحانة وكتبت في الشريط أعلى لوحة الإعلانات:" سنمنحك رصيدًا غير محدود غدًا. "

أذهب إلى النادل وأقول: "تخيل: غدًا سيأتي كل من يجلس في الصالة إليك للحصول على قرض!

100 هدف رئيسي في حياة الشخص: كيفية عمل قائمة

ماذا ستجيب؟ أجاب النادل ، "نعم ، كما تعلم ، لم يأت أحد بعد. "حسنًا ، حتى لو لم يأتي أحد غدًا ويطلب ، كما كتبت ، رصيدًا غير محدود للإجابة علي؟" - "حسنًا ، ماذا نحتاج أن نذهب اليوم ، سيأتي غدًا ، وسنتحدث." يأتي النادل غدًا: "وماذا عن القرض؟" - "أي قرض؟" - "لقد كتبت ..." ، "وماذا كتب هناك؟ - "غدًا سنمنحك إقراضًا غير محدود".

"إذن ، ما الذي سنهزمه اليوم ، تعال غدًا ونتحدث!"

لذلك هناك ميل غدا إلى عدم التقدم ، وليس فقط في أمريكا. تذكر نفسك أو أصدقائك الذين وعدوا ببدء العمل صباح الاثنين ، والتوقف عن التدخين ، والبدء في فقدان الوزن ، وما إلى ذلك.

وما زالوا يبدأون.

3. الهدف مكتوب بمفتاح الارتساء.هذا يعني أنه عند إنشاء هدف ، يجب أن تكتب عما أنت عليه اريد ان آتي، ليس صحيحا يريدون استبعادهامن حياتك.

اكتب أنك تريد أن تكون حاضرًا في حياتك ، وليس العكس. على سبيل المثال ، إذا كنت لا ترغب في العيش مع والديك أو استئجار منزل ، فضع أهدافًا يجب أن تكتبها وتريد أن تعيش في منزلك. لا تحدد الأهداف ، "لا الوحدة" ، لا "في الفقر" ، "لا الشيخوخة". نحتاج إلى تحويل كل هذه "التجنب المتعمد" إلى حالات إيجابية - "أنقذ الشباب وشارك في صحتك ومظهرك" من أجل "العثور على شخص يمكنك بناء علاقة جدية معه" ، "الحصول على بعض المال" ،

لماذا لا نكتب أهدافنا بقول "لا"؟

حقيقة أن الجسيم "لا" لا يمكن أن يغير تمامًا معنى وقوة الكلمات المجاورة ، الأمر الذي قد يضعف قليلاً ، لكن يبقى معنى الكلمة.

تذكر هذه المواقف. اذهب إلى شخص في الشارع وقل ، "هل يمكن أن تخبرني كم الوقت الآن؟" ينظر إلى ساعته ويخبره ما هو الوقت.

وتقول ، "شكرا لك!" على الرغم من أنهم طلبوا منه فقط عدم الجري. لهذا السبب لم تلاحظ "لا".

4. نكتب أهدافًا تنطبق عليك شخصيًا.

هل تريد أن تفعل شيئًا لا ينطبق عليك حتى؟ بالطبع لا! لذا اكتب الأهداف التي تهمك وليس لأي شخص آخر.

الهدف "ابنتي تشتري شقة من غرفتين في وسط المدينة.

باريس "ليست ملكك.

5. يجب أن تتبع الأهداف المكتوبة صيغة KIPRO.

6. نكتب الأهداف بكل التفاصيل والتفاصيل الصغيرة.

قم بصياغة الأهداف بكل المعلومات التي تحتاجها. الحقيقة أنه لا توجد شاشات في تحديد الأهداف. كل ما لم تحدده لأغراضك يمكن تنفيذه بناءً على طلبك.

أفكارنا قوية جدا.

إنهم يحددون ما يحدث في حياتنا وما يحدث. القدرة على تركيز أفكارك - تدوينها.

الكتابة نشاط فعال. من خلال كتابة شيء ما ، فإنك تلتزم وفي نفس الوقت تعزز كلماتك في عقلك الباطن. إذا كانت التزاماتك إيجابية وتم جمعها في الوقت الحاضر ، فإن العقل الباطن سيضعك في نوبات.

بهذه الطريقة ، سيغطي عقلك الباطن جميع جوانب حياتك ، كما لو أن أفكارك قد أصبحت بالفعل حقيقة.

جون كالينش

نراكم في المقالات القادمة)

اصدقني:

تحديد أهداف الحياة

ضع لنفسك أهدافًا واقعية بكل ثقة ، وبمجرد أن تصل إلى هدف ، ضع لنفسك هدفًا آخر أعلى.

K. تيرنر

ما هو الغرض؟

الهدف هو ما تريده الآن ، في المستقبل القريب. الهدف هو ما تحلم به وما تريد الحصول على نتيجة معينة منه. إذا تحققت النتيجة وطابقت الهدف ، يمكنك تحديد هدف جديد وتحقيق نتائج أفضل ، إذا كانت النتيجة سلبية (أي ، لنفترض أنك قمت بالمهمة ، لكنك لم تحصل على المال الموعود مقابل ذلك) ، فهو يدفع الهدف (الهدف في هذه الحالة ، قد يكون الحصول على شيء ما) أو يجعله بعيد المنال تمامًا.

ستقول بصراحة ، لكن فهم نفسك وأهدافك ، بالإضافة إلى تحديد أهداف جديدة ، يتطلب أيضًا العمل. هل سألت نفسك السؤال ، "ما الذي أريده حقًا من الحياة؟" أو "ما هي أهداف حياتي؟" هل حاولت التخطيط لحياتك في المستقبل القريب ، على سبيل المثال ، قبل ثلاث سنوات؟

رغباتي هي ما أريد أمثلة. أهداف الحياة الرئيسية للشخص

ربما جعلك هذا الكتاب تفكر لأول مرة أنه ليس لديك وقت لأنك لا تملك الكثير من الأفكار ، ماذا او ما،في الواقع ، تريد أن تكون في الوقت المحدد.

من أجل تحديد الأهداف بشكل صحيح ، يجب تلبية العديد من الشروط.

- تعرف بالضبط على النتيجة التي تريد تحقيقها في النهاية ، أي

ه.لكي أتمكن من الإجابة على السؤال: ماذا أريد؟

- عبر عن الهدف بعبارات إيجابية. عندها ، وعندها فقط ، ستنجح.

مع السؤال: "ماذا أريد؟" كل شيء أكثر أو أقل وضوحا. بطريقة أو بأخرى ، نريد دائمًا شيئًا. من الأصعب بكثير التعبير عن أهدافك بعبارات إيجابية. على سبيل المثال ، بدلاً من قول "يجب أن أغسل الأطباق" ، من الأفضل أن تقول ، "أريد أن يكون الحوض نظيفًا". موافق ، العبارة الثانية تثير أحاسيس داخلية مختلفة تمامًا.

وتجدر الإشارة إلى أن أي عمل يدخل في فئة "علي أن" أو "أحتاج إلى" دمر الكثير من الأهداف الرائعة والقابلة للتحقيق تمامًا.

يصبح الهدف حقيقيًا عندما تتخيل النتيجة المرجوة وتشعر بالراحة والراحة. لذلك ، من المهم جدًا اختيار هدف ستدرس من أجله بشكل صحيح وفعال قدر الإمكان لتوفير الوقت واستخدام الوقت.

قال أحد أصدقائي ، الذي حقق نجاحًا كبيرًا في الحياة ، دائمًا أنه لا يمكنك الجمع بين (دون المساس بتحقيق هدفك وصحتك) أكثر من ثلاثة أشياء. أقل - غير مثير للاهتمام ، أكثر - لن ينجح شيء حقًا.

ربما تكون قد وجدت نفسك في مواقف كان عليك فيها دمج شيء ما مع شيء ما ، ويمكنك تأكيد أن هذه ملاحظة حقيقية للغاية. يمكنك بسهولة الحصول على وقت للدراسة والعمل وممارسة الرياضة ، ولكن إذا قمت بتضمين العنصر الرابع في القائمة ، على سبيل المثال ، "السحب" اليومي في النوادي الليلية ، فمن المؤكد أن أحد العناصر الثلاثة السابقة "يطير في الأنبوب" ، إن لم يكن الثلاثة.

ومن هنا جاءت النتيجة: لكي تتعلم كيف تدير الوقت بشكل صحيح ، عليك أن تحدد نفسك الوقت ذاتهما لا يزيد عن ثلاثة أهداف ، وإلا فلن تكون في الوقت المناسب حقًا.

لكي تتحقق الأهداف ، ولا تخيب ظنك في قدراتك الخاصة ، عليك أن تدرك أنه لا يمكن تحقيق هدف واحد بسرعة البرق ، أنا.

هـ - سوف يستغرق الأمر بعض الوقت للحصول على أي نتيجة إيجابية. لمعرفة كيفية تقدير الوقت بشكل صحيح لتحقيق الأهداف ، عليك أن تسأل نفسك أسئلة: متيأنا هذهيريد؟"، " كيفهل سيستغرق مني الوقت للوصول إلى هدفي؟ من منيعتمد على تحقيق هدفي؟ "،" من يشارك أيضًا في تحقيق هدفي؟ "،" متى وأين ومع منأنا هذهيريد؟".

من خلال الإجابة على هذه الأسئلة ، فإنك تبني سلسلة من أفعالك وتحسب الوقت الذي تحتاجه لتحقيق هدفك. باستخدام هذه المعلومات ، سيكون من الأسهل عليك التخطيط لوقت حقيقي لتحقيق هدف أو الحصول على نتيجة إيجابية.

هناك تمرين جيد للغاية (سنعود إليه وننظر إليه بمزيد من التفصيل لاحقًا) ، وبمساعدة من السهل اختبار نفسك للقدرة على تحديد أهدافك وأولوياتك في الحياة.

خذ ورقة بيضاء ، تخيل: لقد أصبح معروفًا لك (على سبيل المثال ، من الطبيب المعالج) أنك لن تكون في غضون ستة أشهر ، بمعنى آخر ، ستموت. كيف ستعيش بقية حياتك إذا تلقيت مثل هذه التوقعات؟ من الصعب ، بالطبع ، تخيل مثل هذا الموت المفاجئ وفقدان الذات ، لأنه يبدو أن الحياة كلها ما زالت أمامنا ، لكن السؤال المطروح في بداية الفصل يبقى: "ما هي أهداف حياتك في المستقبل؟ ستة أشهر؟".

يمكنك ، بالطبع ، تكريس هذه الأشهر الستة من الاكتئاب العميق بمناسبة الوفاة القادمة ، يمكنك الاستمتاع ببعض المرح في النهاية ، والذهاب في إجازة طويلة ، والتي تم تأجيلها على مدار الخمسة عشر عامًا الماضية بسبب عدم الاستغناء عنك في إنتاج. يعيش الكثير من الناس على هذا النحو ، ليس فقط للأشهر الستة الماضية ، ولكن لبقية حياتهم.

إذا لم تكن من هؤلاء ، خذ قلم رصاص واكتب كل الأفكار التي تخطر ببالك. تذكر أن الأهداف التي لا تنعكس على الورق تظل غامضة وغير مفهومة وغير قابلة للتحقيق ...

لذا ، فإن أفكارك موضوعة على الورق ، والآن هناك شيء للعمل عليه. أنا متأكد من أنك ستجد أن لديك أهدافًا مهمة جدًا بالنسبة لك في الوقت الحالي ، ولكن في صخب وضجيج و "بارك" لم تنتبه لها ، قم بتأجيلها إلى وقت لاحق.

من المؤكد أنك قرأت الفقرتين السابقتين وأنت على استعداد للمضي قدمًا ، لكني ما زلت أوصي بشدة أن تضع كل شيء جانبًا (حتى هذا الكتاب) ، وأخذ قطعة من الورق الآن ولمدة خمس عشرة دقيقة فكر مليًا واكتب كل شيء تريده. تود أن تفعل ، ما الذي تسعى إليه.

السؤال الأول الذي عليك الإجابة عليه هو: ما هي أهداف حياتي؟ إذا لزم الأمر ، سيكون عليك طلب مساعدة أخت الموهبة ، أي الإيجاز ، وتقتصر على الكلمات العامة ، دون تحديد أي شيء. لا تنسَ ذكر الأهداف المتعلقة بحياتك الشخصية والعائلية والاجتماعية والتجارية والمادية والروحية. حاول أن تجعل قائمتك مفصلة قدر الإمكان.

الطلبات والرغبات الكبيرة لا تعني حتى الآن أنك ملزم بإخضاع حياتك لتحقيقها دون أن يترك أثراً ، لذلك لا تخجل وحاول كتابة كل ما يخطر ببالك (حتى كل أنواع الهراء حول خسارة عشرة إلى عشرين. كيلوغرامات أو تسريحة شعر جديدة). لا تتردد في سرد ​​الأهداف الأبعد عن حياتك المعتادة ، على سبيل المثال ، عطلة في سيشيل ، أو رحلة إلى الهند ، أو إجازة لمدة عام ، أو شراء جهاز كمبيوتر لا تزال تخشى الاقتراب منه.

حرية الخيال!

الآن دعنا نسأل أنفسنا سؤالاً آخر: كيف أريد أن أقضي الثلاثة إلى الخمسة التاليةسنوات؟". نكتب إجابات على هذا السؤال.

قد يعتبر البعض السؤال الثالث قاتمًا للغاية ، لكنه يحفز الشخص على تحديد أهداف الحياة لفترة قصيرة من الوقت ، وبالتالي يسهل تحديد الأولويات. سؤال: " كيف سأعيش آخر ستة أشهر وأنا أعلم أن الحياة لن تعطيني فرصة أخرى؟الغرض من هذا السؤال هو اكتشاف قضايا مهمة للغاية ، ولكن في رأيك ، ليست قضايا عاجلة لا تتعامل معها حاليًا ، لكنها تستحق الاهتمام الواجب من جانبك.

اكتب جميع الإجابات في أسرع وقت ممكن دون تفكير. ثم أعد قراءة كل ما حدث ، وحاول تحليل ما كتب. يكاد يكون من المؤكد أنه سيكون هناك العديد من التقاطعات في القوائم أمامك ؛ أثناء عملك على ما كتبته ، سترى أن العديد من النقاط هي جزء من أو استمرار لنقاط أخرى.

على سبيل المثال ، غالبًا ما تجد النساء أن الرغبة في إنقاص الوزن أو تغيير مظهرهن بطريقة ما هي في الواقع جزء من الرغبة في أن تكون محبوبًا ، للعثور على زوج يستحق.

بالنسبة لكثير من الناس ، تتغير أهداف الحياة بشكل كبير عندما يأتي إدراك أن وقت حياة الإنسان محدود ، وأنه من المستحيل القيام بكل شيء.

يقرر شخص ما العمل بجد من أجل المال أو الشهرة ، بينما سيستمتع الآخر بالحياة. لا توجد إجابة واحدة صحيحة ، ولا توجد أهداف معيارية ، ما لم تكن لديك صورة نمطية ، فإن اختيارك ، وفي النهاية حياتك ، متروك لك!

في تحقيق الهدف ، الذي من أجله ، في الواقع ، تبدأ الألعاب بمرور الوقت ، من الضروري مراعاة الدور الضخم تحفيز .

الدافع هو القوة الدافعة التي تساعدنا وتجعلنا نؤدي الإجراءات وأي إجراءات.الدوافع من عدة أنواع ، على سبيل المثال ، يمكن للمرء أن يميز الدوافع "To" و "OT".

- تحفيز إلى": الشخص الذي لديه دافع" K "يحصل على" وظيفة جديدة "، وليس" يترك الوظيفة القديمة "،" يذهب للعيش مع صديق "، وليس" يترك زوجته "، إلخ. هؤلاء الأشخاص يعرفون كيفية ركز الانتباه لفترة طويلة واعمل بجد لتحقيق هدفك.

ومع ذلك ، غالبًا ما يواجه الأشخاص الذين لديهم دافع K مشكلة في تحديد المواقف التي يجب تجنبها.

- تحفيز من". هؤلاء الناس يهربون من السلبية ، وهذا هو عكس الأشخاص الذين لديهم حافز "K". إنهم "يتركون الوظيفة القديمة" بدلاً من "الحصول على وظيفة جديدة" ، إلخ. مثل هؤلاء الأشخاص يتحدثون عن المشكلات ، وليس عن طرق حل هذه المشكلات. الأشخاص ذوو الدافع "OT" يجيدون رؤية الأخطاء و "المزالق" ، وهذا يساعدهم على تجنب المشاكل في تحقيق أهدافهم الخاصة ، لكنهم غالبًا ما ينسون ما يسعون إليه ويفقدون أهدافهم على طول الطريق ، أو حتى التخلي عنها تمامًا.

يسمح تصنيف آخر بتقسيم الناس وفقًا لموقفهم تجاه التحفيز.

- تحفيز نشيط ».

الأشخاص الذين لديهم هذا الدافع ممتازون في تحفيز أنفسهم ، فهم لا يحتاجون إلى مساعدة خارجية للبدء.

إنهم يعرفون دائمًا ما يريدون ويعرفون كيفية الحصول عليه. كقاعدة عامة ، يقوم الأشخاص ذوو الدافع "النشط" بحل المشكلات قبل ظهورها. هذه صفة متأصلة في المهنيين والقادة ، إلخ. مدمني العمل.

- تحفيز سلبي". من أجل تحقيق شيء ما والوصول إلى الهدف المقصود ، يحتاج الأشخاص الذين لديهم دافع "سلبي" بشكل حيوي إلى "ركلة في المؤخرة" من الخارج.

إنهم دائمًا ما يشكون في صحة أفعالهم وغالبًا ما يتحدثون عما يريدون ، وليس ما يريدون. على سبيل المثال: "أود التحدث إليك" ، وليس "أريد التحدث إليك" ، إلخ. العبارة نفسها تحتوي بالفعل على موقف سلبي تجاه الفعل ، كما يقولون ، سأفعل هذا أو ذاك ، ولكن بطريقة ما لا اريد كثيرا وانا خائف. هؤلاء الأشخاص لديهم عقلية تحليلية ، وهم جيدون في حساب الإجراءات عدة خطوات للأمام ، ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين لديهم دافع "سلبي" يجعلون معظم المسؤولين - البيروقراطيين "تيريين" ، ولن يتحملوا أبدًا مسؤولية اتخاذ أي قرارات بدون تعليمات من أعلى. .

لا يهم على الإطلاق أي دافع يناسبك بشكل أفضل ، الشيء الرئيسي هو أن الدافع موجود دائمًا عند التحرك نحو أي هدف.

بمعرفة كيفية تحديد أهداف واقعية حقيقية وتعلم كيفية تحفيز نفسك ، ستعرف دائمًا ما تريد فعله بالضبط. الآن بعد أن قررنا أولويات وأهداف الحياة ، حان الوقت للانتقال إلى كيفية إيجاد الوقت لتحقيق هذه الأهداف بالذات.

عند تحديد الأهداف الشخصية مهم لتلخيص ما نحن فيه. هذا ينطبق على جميع مجالات الحياة.

ربما ، من حيث الموارد المالية ، ليس لديك مشاكل ، ولكن عندما تحقق الرفاهية المادية ، عانت حياتك الشخصية. أو العلاقات الأسرية راسخة وقابلة للتنبؤ ، لكن الرومانسية لم تُلاحظ فيها منذ فترة طويلة.

المصدر الرئيسي لأهداف العام

إذا كانت هذه هي تجربتك الأولى ، ومن الصعب عليك تقييم نقاط قوتك ، فإنني أوصي بذلك اختر أهدافًا أسهل. من الأفضل أن تكملهم في شهر ، ثم قم بعمل قائمة جديدة للسنة المتبقية. ستكون كل خطة جديدة أكثر تفكيرًا وذات أهداف مُختارة جيدًا.

لعمل قائمة بالأهداف ، أوصي بإجراء تمرين 100 رغبات ، واختيار 5-10 رغبات منها. من الأفضل عدم وضع أهداف نهائية ، بل سلسلة من الأهداف الوسيطة البسيطة والقابلة للتحقيق. بدلاً من "إنشاء عملك الخاص" - حدد الأهداف: "اختر مكانًا مناسبًا للعمل" ، "إنشاء موقع ويب" ، "اكتب 10 مقالات" ، "تعلم تحسين محركات البحث".

من المهم جدًا أن تنجح المحاولات الأولى للعيش مع الأهداف المحددة. مرة أخرى ، أوصي بشدة أن تبدأ بخطة بسيطة ، وحتى قائمة من المهام.

لتسخين خيالك وذاكرتك ، ادرس الأمثلة أدناه - قوائم الأهداف للعام حسب منطقة الحياة. مزيد من الدراسة للقوائم: 20 هدفًا ، 25 هدفًا ، 50 هدفًا و 100 هدف. ضع قائمة بالأهداف التي ستغيرك في غضون عام.

1. أكمل دورة ذات صلة.
2. استكشف الخيارات الوظيفية.
3. اقرأ 12 كتابًا عن العمل.
4. الانتقال إلى الإدارة من خلال التدريب.
5. احصل على ترقية في العمل.
6. اتفق مع الإدارة على منطقة مسؤولية إضافية.
7. أداء مهام أكثر تعقيدًا في العمل.
8. تغيير المهنة.
9. تحديد نطاق المهن لمهنة جديدة.
10. نظّم مؤسستك الخاصة ، أو اختر اتجاهًا للبحث عن مجالات عمل مجانية.

10 أهداف للحياة من أجل الصحة

1. تطورنا. حدد حالتك الصحية الحالية.
2. تخلص من 10 أطعمة غير صحية من نظامك الغذائي خلال عام.
3. احصل على استشارة طبية.
4. قم بعمل 12 جلسة تدليك.
5. التشاور مع طبيب العظام.
6. جرب 5 أنواع جديدة من التدليك.
7. ابحث عن رياضة لممارستها بانتظام 2-3 مرات في الأسبوع.
8. جوع في يوم من الأيام.
9. قم بممارسة عافية غير تقليدية.
10. خذ دورات في التأمل والاسترخاء.

1. تشاور مع المصمم ، وقم بالشراء معه.
2. قم بتقييم ربحية شراء العقارات في مدينتك.
3. لا تقم بعمليات شراء عاطفية لمدة شهر ، اشتري في 3-10 أيام.
4. قم بشراء MacBook و / أو iPhone.
5. شراء لعبة من ذكريات الطفولة.
6. قدم هدية "عاطفية" لصديق.
7. شراء لعبة لنفسك الكبار.
8. اشترِ كوبًا وارسم عليه وجهًا مبتسمًا وامنحه لزميل.
9. قم بجولة في عطلة نهاية الأسبوع.
10. ارتد ملابس جديدة في المتجر بعد الشراء.

1. اقرأ التفكير السريع والبطيء.
2. ادرس المادة التي لم تقبلها من وجهة نظرك.
3. تعلم كيفية تقديم عرض.
4. ضع سجلاً شخصيًا للكتب التي تقرأها.
5. تحسين مهارات الكتابة: اكتب 5 مقالات.
6. حسّن فهمك للإحصاءات: اقرأ The Black Swan.
7. تعلم كيفية رسم الرموز باليد.
8. رفع مستوى إتقان اللغة الأجنبية.
9. تعلم قيادة السكوتر.
10. اعتد على إدارة الوقت الشخصية.

1. تحضير الإفطار للعشاق.
2. تخفيف الحاجة للسيطرة على كل شيء.
3. اقرأ كتاب الرجال من المريخ والنساء من الزهرة.
4. احترم شريكك أكثر.
5. استمتع بنزهة رومانسية.
6. استمعي إلى دورة "الولادة الطبيعية".
7. امنح رفيقك قطعة مجوهرات مصنوعة يدويًا.
8. تتبع عندما لا تستمع بعناية.
9. تناول عشاء عائلي على ضوء الشموع.
10. تحدث بكلمات الدعم والرعاية في كثير من الأحيان.

1. اقضِ أسبوعين في تايلاند.
2. للتزلج.
3. اشرب القهوة في أفضل مقهى في المدينة.
4. اذهب في رحلة التجديف مع المبيت.
5. تجمع على طوف نهر.
6. تسلق البركان.
7. اعمل اسبوع عن بعد اثناء السفر.
8. قيادة السيارة إلى البحر.
9. جرب المشي لمسافات طويلة.
10. تعلم الإبحار في مركب شراعي.

10 أهداف ترفيهية وترفيهية

1. قم بعمل قائمة من 100 أمنية.
2. اجتاز غرفة المهمة.
3. القفز على صداري.
4. تطير في طائرة مع الأكروبات.
5. ركوب دراجة رباعية.
6. تسلق في حديقة الحبل.
7. ركوب الانزلاق.
8. القفز على الترامبولين.
9. اضرب كيس الملاكمة.
10. استضف ليلة لعبة لوحية.

10 أهداف مالية لعام 2020

1. زيادة الدخل بنسبة 25٪.
2. قراءة ريتش داد أبي فقير.
3. تعلم كيفية تقييم العروض بعبارة "كسب المال ، والثراء السريع" ، ما هو الطلاق.
4. قم بعمل قائمة من 200 هدف مادي.
5. خلق أو زيادة الدخل السلبي.
6. العب لعبة لوح التدفق النقدي.
7. تعلم عدم الإقراض.
8. كن سباقا في العمل الخيري. تجاهل المتسولين.
9. تعلم أساسيات التسويق.
10. ابدأ هواية ذات إمكانات مالية.

ضع قائمة بـ 10 أهداف لكل مجال من مجالات حياتك .

أي شخص ناجح للسؤال - "ما الذي يتطلبه الأمر لتصبح ناجحًا وسعيدًا؟"- ستجيب على ذلك أولاً وقبل كل شيء من الضروري تحديد هدف ، ولكن هناك الكثير من الأهداف التي ستلهمك والتي سترغب في العمل بفرح من أجلها ، إذا كنت بحاجة إلى التغلب على أي عقبات وستكون جاهزًا لذلك تحرك الجبال. هذا مثالي!

تحديد أهداف الحياة هو الخطوة الأولى والأكثر أهمية لإدارة مصيرك! "إذا كنت تريد تغيير حياتك ، فضع أهدافًا جديدة!"

ولكن ، على الرغم من حقيقة أن كل كتاب تقريبًا عن النجاح يتحدث عن تحديد الأهداف ، فإنه بعيدًا عن كل مكان يتم تقديم خوارزمية فعالة ومفهومة للعمل مع أهدافك. والعديد من الأسئلة المهمة مثل: "ما هي الأهداف التي لدي؟" ، "متطلبات الأهداف؟" ، "كيفية تحديد هدف من أجل تحقيقه؟" ، "خوارزمية لتحقيق الهدف" ، وغيرها الكثير. الآخرين- ليست عميقة بما فيه الكفاية.

لنبدأ بالأسئلة الأولى - ما هي الأهداف؟ ما نوع الأهداف التي يجب وضعها؟ ما الذي لا يجب نسيانه؟

ما هي أهداف الحياة

يمكن تقسيم جميع أهداف الحياة إلى 3 فئات: أهداف أعلى(التنمية الشخصية وخدمة المجتمع) ، الأهداف الأساسية(الإدراك الذاتي والعلاقات) ودعم الأهداف(، الحياة ، الراحة).

إذا تم استبعاد شيء واحد على الأقل ، فلن تكون الحياة متكاملة تمامًا ، ولن يكون الشخص قادرًا على أن يكون سعيدًا وناجحًا حقًا.

إذا لم تكن هناك أهداف أعلى ، حتى لو كان لدى الشخص عائلة ووظيفة ، فسوف يفقد عاجلاً أم آجلاً الرضا في قلبه ، ويتوقف عن النمو ، ويفقد في النهاية معنى الحياة والسعادة.

إذا لم يكن لدى الشخص الأهداف الرئيسية - اعتبر أنه لا يملك شيئًا ، فهذا شيء مثل رجل بلا مأوى ، بدون عمل - وفقًا لذلك ، بدون مال ، بدون علاقات - على التوالي ، وحيدًا وغير سعيد (حتى لو كان الشخص لا يعاني بشكل مؤلم من وحدته ، على الرغم من ذلك ، لن يغني قلبه بسعادة ، لأنه لا يوجد أصدقاء جيدين وأحبائهم في الجوار).

إذا كان الشخص ليس لديه أهداف داعمة أو مهملة جدًا ، كقاعدة عامة ، هناك الكثير من المشاكل: نقص المال ، صعوبات في القضايا اليومية ، إلخ. إذا لم يكن هناك راحة جيدة ، فإن الشخص ، كقاعدة عامة ، يصاب بالكرب ، في حالة من الحمل الزائد ، دون الكثير من الفرح في قلبه.

من أجل حياة متناغمة وسعيدة - يجب أن تكون جميع الأهداف مرتبة!

اعلى اهداف الرجل

أهداف الحياة الأساسية

3. العمل المهني تحقيق الذات، كقاعدة عامة ، يستغرق من ثلث إلى ثلثي وقت حياة الشخص بأكملها. من الناحية المثالية ، يجب أن يتوافق تحقيق الذات مع الشخص وفردته ، وكذلك مستوى التنمية البشرية ، ولكن المزيد عن هذا في متطلبات الأهداف (انظر أدناه).

يحدد الاختيار الصحيح لتحقيق الذات في المجتمع (اختيار المهنة) فائدة الشخص للمجتمع والناس ، ورفاهه المادي ومكانته الاجتماعية (الروابط والفرص في المجتمع) ، وبالطبع حالة السعادة ، لأن لماذا تفعل شيئًا لا يجعلك سعيدًا.

تعني الوظيفة الجيدة دائمًا النمو الوظيفي والمهني ، وحالة من الإبداع والمتعة. كل هذا ، بدوره ، يؤثر على النمو الشخصي للشخص.

4. العلاقات- تكوين أسرة (حب) وتربية الأبناء والأصدقاء والبيئة المباشرة للإنسان. العلاقات- يمكن أن تمنح الشخص أجنحة ، حالة سعادة لا نهاية لها (إذا كان الشخص يعرف كيف يبنيها ، ويعامل الناس بشكل صحيح) ، أو يمكنهم أن يجعلوا الشخص يعاني بشدة (إذا كان لا يعرف كيف يبنيها ، فإنه يفعل ذلك. لا يعرف كيفية حل النزاعات ، ويعامل الناس بشكل سلبي).

أهداف العلاقة، من الناحية المثالية ، هذه عائلة سعيدة وقوية (حب ، ثقة ،) ، بيئة حقيقية موثوقة وجديرة (الأشخاص الذين يقدرونك ، ويحبونك ، ومستعدون دائمًا للمساعدة ، وما إلى ذلك). يمكنك القول - هذا ليس حقيقي! سأخبرك - إنه حقيقي إذا حددت هدفًا وعملت على نفسك! أي هدف قابل للتحقيق ، لكن تحقيقه ينطوي دائمًا على تحقيق شروط معينة.

إحصائيات العلاقة رهيبة! هناك أكثر من 50٪ من حالات الطلاق في رابطة الدول المستقلة ، وهناك المزيد من التغييرات في المجموع! أكثر من 80٪ من الناس يعتبرون أنفسهم وحيدين ، على الرغم من أنهم يعيشون في أكثر من مليون مدينة. هذا يقول شيئًا واحدًا فقط ، وهو أن الناس لا يعرفون كيفية التواصل ، وبناء علاقات جديرة وسعيدة ، والكثير منهم لا يحاولون القيام بذلك ، ويتغلب عليهم الكسل ، وعدم الإيمان ، والفخر ، وأنانيتهم ​​، وغيرها من الرذائل والضعف.

ابدأ بتحديد هدف ، عن طريق الإجابة على السؤال - ماذا تريد في حياة علاقتك؟

دعم الأهداف

5. المال- يجب تمييزه كهدف منفصل يتطلب الفهم والحساب والتطوير المستمر. المال في حياتنا بعيد عن كل شيء ، لا يمكنك شراء السعادة من أجله (هناك العديد من الأثرياء والمؤسسين) ، لا يمكنك شراء الحب الحقيقي ، لا يمكنك شراء الأصدقاء ، لا يمكنك شراء الصحة ، أنت لا يمكنك شراء علاقات سعيدة مع أطفالك ، وما إلى ذلك. لكن المال يمكن أن يشتري الكثير الذي سيكون بمثابة دعم مهم ، وأساس سعادتك ، وعلاقاتك ، وحياتك ، وترفيهك وأهداف حياتك الأخرى.

يجب أيضًا تعلم فن مضاعفة الأموال وإدارتها ، وقد تم تخصيص العديد من الكتب والدورات التدريبية والدورات الجيدة لهذا الغرض.

بالإضافة إلى ذلك ، سأقول أنه على الرغم من أنه لا يمكنك شراء السعادة في أنقى صورها مقابل المال ، في الواقع ، بدونها ، فإنها تنهار بسرعة كبيرة. حتى أن هناك تعبيرًا "قارب الحب - تحطمالفقر والحياة". لذلك ، في العالم الحديث ، لا يمكن بأي حال من الأحوال تجاهل هذا ، على الرغم من توفيره ، ولكنه هدف مهم للغاية!

6. الحياة- يجب تنظيمها بحيث تكون الحياة فرحة ولا تأخذ الكثير من الوقت والمال. إنها مهمة الشخص أن ينظم الحياة بطريقة تجعل الحياة مريحة وفعالة ومريحة ومبهجة قدر الإمكان.

يؤدي التهاون وعدم المسؤولية في أمور الحياة اليومية إلى حالة دنيئة للعقل والجسد ، وعدم كفاءة في الحياة وإهدار غبي للوقت والمال.

حياة- يجب تحديده كهدف منفصل ، وهذا شرط لتنفيذ أهداف أخرى. فمثلاإذا كان في المنزل "خنزير"، لا يوجد مكان لدعوة الأصدقاء ، ومن المثير للاشمئزاز أن تكون في مثل هذه "السقيفة" ، خاصة للعيش فيها.

7. الراحة!لا يعتبر الكثيرون الراحة هدفًا منفصلاً على الإطلاق ويتعاملون معها باستخفاف شديد. في كثير من الأحيان ، بسبب هذا ، يعيش الناس حياة مملة وفقًا لمخطط بدائي. "العمل - المنزل - العمل"بدون الانطباعات الرائعة التي تتطلبها.

يمكن أيضًا أن تُعزى التقاليد إلى الراحة ، والتي يجب أن تكون جديرة بالكشف عن الشخص وتقويته ، وليس تلك التي تحتاج إلى التعافي بعدها. والحصول على صحة أفضلعدة أيام. في أفضل الأحوال ، هذه المشاركة في الكرات والصالونات والأمسيات المواضيعية والإبداعية والمسرح وما إلى ذلك.

عطلة جيدةتجربة لا تُنسى ، مجموعة من الطاقة ، استعادة الجسد والروح ، معارف واتصالات جديدة ، سفر ومعرفة لأفضل أركان كوكبنا الجميل. بالإضافة إلى ذلك ، إنه احترام الذات والنمو الشخصي.

يجب الاعتراف بالباقي كهدف مهم منفصل. حتى أن هناك قول مأثور "من نال راحة جيدة ، سيعمل بشكل جيد".

سنناقش بمزيد من التفصيل كيفية تنظيم إجازتك خلال العام في مقال منفصل ، لكن عليك السفر على الأقل 2 ص. عام ، هذا أمر مؤكد!

المتطلبات التي يجب أن تلبيها أهداف الحياة البشرية -!