ما هي التناقضات الداخلية. صراعات الشخصية الداخلية

عقلك وقلبك يشعران وكأنهما منقسمان.

تريد أن تفعل شيئًا ، لكن جزءًا آخر منك يصرخ "لا مفر"!

أنت تؤمن بشيء ، لكن لا يمكنك تبرير الأفعال التي يعلّمها الإيمان.

تشعر أنه صواب ، ولكن في نفس الوقت تشعر أيضًا أنه خطأ.

كيف يمكنك أن تفهم كل هذا الالتباس ، كل هذا الصراع الداخلي؟ تشعر أن عقلك يذوب وتبدأ في اليأس.

إذا شعرت أنك تخطو خطوات صغيرة نحو الجنون ، أو أصبح الارتباك أكثر من اللازم ، فتوقف الآن. يوقف. أغمض عينيك وخذ نفسًا عميقًا. في الدقيقة التالية ، ركز على أنفاسك: الشهيق والزفير.

في هذا المقال ، آمل أن أساعدك في فهم جذور نزاعاتك الداخلية وكيف تجد راحة البال.

الصراع الداخلي هو وجود العكس المعتقدات النفسيةأو الرغبات أو الدوافع أو المشاعر. في مجال علم النفس ، غالبًا ما يشار إلى الصراع الداخلي باسم " التنافر المعرفي"، مما يعني وجود أفكار ومعتقدات ووجهات نظر متضاربة وغير متوافقة. هذه صراع نفسييمكن أن يحدث في أي وقت في الحياة مجال الحياة، العلاقات ، الالتزامات ، في العمل ، في المعتقدات الدينية ، في الآراء الأخلاقية والأيديولوجيات الاجتماعية.

مثال على الصراع الداخلي: رجل يؤمن بحقوق المرأة ولا يسمح لها باتخاذ القرارات. في عالم دينيغالبًا ما ينشأ الصراع الداخلي عندما يواجه الشخص عقيدة أو عقيدة بأنه غير مريح في الوعظ.

أسوأ معركة هي المعركة بين ما نعرفه وما نشعر به.

عندما نواجه أي صراع داخلي ، يكون ذلك بسبب خلاف بين قلبنا ورأسنا.

كما تظهر الأبحاث التي أجريت في معهد HeartMath ، فإن قلوبنا تحمل نوعًا خاصًا من الذكاء البديهي. عندما نشأنا في مجتمع يهيمن عليه العقل ، نشعر بالارتباك والارتباك الشديد عندما تنخرط قلوبنا في الأنشطة اليومية. من السهل جدًا الاستماع إلى العقل ، والطاعة دون تفكير فيما يعلمنا إياه الآخرون ، والتخطيط لحياتنا بشكل منطقي. لكن قلوبنا تحمل نوعًا خاصًا من الذكاء غير الخطي والمعقد وغالبًا ما يكون مجردًا للغاية. لا توجد صيغة ، ولا مجموعة قواعد مرتبطة بذكاء القلب: يجب أن نضبط الصوت في الداخل الذي غالبًا ما يربكنا كثيرًا.

ذكائنا هو الذي يعطي الهيكل والتوجيه والتوجيه لحياتنا. الاستخدام العملي. لكن ذكاء القلب هو ما يبث الحياة والحقيقة في إطار رحلتنا. بدون الاستماع إلى قلوبنا ، نعيش حياة بلا روح ، غير راضية وغير موثوقة. لكن ، عدم الاستماع إلى الرأس ، فنحن نعيش في فوضى مطلقة.

كما نرى ، هناك حاجة إلى التوازن. نحتاج إلى الاستماع إلى كل من القلب والرأس ، لكننا غالبًا ما نميل إلى وضع أحدهما فوق الآخر ، وهذا هو السبب في أننا نختبر الصراع الداخلي.

فلماذا يوجد صراع داخلي؟ هذا لأننا لا نملك توازنًا وتوازنًا بين القلب والرأس. يقول قلبنا شيئًا ، لكن أذهاننا تقول شيئًا آخر: وكلاهما يصرخ بنفس الشدة. عندما لا تتماشى أفعالنا مع قيمنا ، فإن النتيجة الحتمية هي الشعور بعدم الراحة وحتى الخزي. إذن ما الذي يجب أن نستمع إليه ومتى ولماذا؟ سننظر في إجابة هذا السؤال ، لكن أولاً وقبل كل شيء ، نحتاج إلى فهم ما الذي يخلق الصراع الداخلي.

نواجه صراعًا داخليًا لعدد من الأسباب. غالبًا لا يوجد سبب أو أصل واحد ، ولكن هناك عددًا من العوامل التي تشمل:

• المعتقدات والقواعد التي ورثناها عن آبائنا.
• المعتقدات الدينية أو العقائد أو المذاهب التي نؤمن بها.
• القيم والمثل الاجتماعية التي اعتمدناها.

ببساطة ، كلما زادت معتقداتنا ومثلنا وتوقعاتنا ورغباتنا ، زادت احتمالية معاناتنا من الصراع الداخلي.

هنالك الكثير أنواع مختلفةصراعات داخلية وحاولت تغطية أكبر قدر ممكن. يدفع انتباه خاصلمن هم أدناه.

1. الصراع الأخلاقي

يحدث الصراع الأخلاقي عندما يكون لدينا معتقدات متضاربة حول ما يتعلق بأخلاقياتنا الشخصية. فمثلا، الصراع الأخلاقييمكن أن تنشأ عندما يؤمن الشخص بحقوق الإنسان ولكنه لا يسمح بالقتل الرحيم. أو قد يعطي الشخص قيمة عالية للصدق ، لكنه يكذب لإنقاذ حياة شخص آخر.

2. الصراع الجنسي

غالبًا ما يتداخل الصراع الجنسي مع أنواع أخرى من النزاعات الداخلية مثل النزاعات الدينية أو الأخلاقية. على سبيل المثال ، قد يكون الشخص مسيحيًا ، لكنه يكتشف أنه مثلي الجنس. أو قد يقدّر الشخص علاقة الزواج الأحادي عندما يكون أكثر ملاءمة جنسيًا لعلاقة تعدد الزوجات.

3. الصراع الديني

الصراع الديني شائع جدًا لأنه يدور حول المعتقدات والمعتقدات الموجهة نحو العقل ، مما يجعلها هشة بشكل خاص. الإيمان بإله محب هو مثال على الصراع الديني ، ولكن من الصعب قبول أن هذا "المحب" يرسل الناس إلى الجحيم إلى الأبد. أو الشخص الذي يستخدم دينًا مختلفًا المواد المخدرة. متي حقائق علميةيمكن أن ينشأ الصراع الديني في شخص يقدر كلاً من الحقيقة ومعتقداته الدينية.

4. الصراع السياسي

يحدث الصراع السياسي عندما يشعر الشخص بالانقسام بين معتقداته ومعتقداته حزب سياسي. على سبيل المثال ، قد يؤمن الشخص ببلده ، ولكن ليس في النظام الضريبي. قد يتفق الشخص مع حزب لكنه يختلف مع نظام الرعاية الصحية الخاص به. أو قد يؤمن الشخص بالفلسفة السياسية ولكنه يختلف مع أساليب دعم هذا الحزب.

5. صراع الحب

يحدث صراع الحب عندما نحب شخصًا ما ونريد في نفس الوقت أن نفعل شيئًا من شأنه أن يؤذيه. على سبيل المثال ، قد نحب طفلنا ، لكن الاعتقاد بأن علينا ضربه لجعله مطيعًا يجعلنا نشعر بالذنب. يمكننا أيضًا أن نحب شخصًا ونريد الحفاظ على العلاقة معه ، لكن نفهم أنه يجب علينا السماح له بالرحيل.

6. تضارب احترام الذات

صورتك هي فكرتك الداخلية عن نفسك ، على سبيل المثال ، "اسمي إيفان. أنا مريض ومحبة ورحيمة. أنا فنان غير منظم وأؤيد حقوق الحيوان ، وما إلى ذلك " يحدث الصراع الداخلي عندما نواجه أدلة تتعارض مع معتقداتنا عن أنفسنا. على سبيل المثال ، قد يكذب الشخص الذي يعتقد أنه صادق في سيرته الذاتية للحصول على وظيفة أحلامه. شخص ل أكل صحيلا أستطيع الإقلاع عن التدخين. قد يعاني الشخص الذي يُعرّف على أنه متعاطف من الاستياء المستمر تجاه الشخص الآخر.

7. الصراع بين الأشخاص

يتقاطع الصراع بين الأشخاص مع أنواع أخرى من الصراعات الشخصية مثل احترام الذات والحب. يحدث هذا النوع من التعارض في الأوضاع الاجتماعيةعندما تريد أن تفعل شيئًا واحدًا وتتصرف بشكل مختلف. على سبيل المثال ، يكره أنطون الحديث عن الرياضة ، لكنه يتظاهر بأنه مهتم بما يقوله زملاؤه. لا يتمتع الانطوائي بالكثير من الطاقة ، ولكنه يخلق واجهة من "الطاقة المتزايدة" لتتلاءم مع الآخرين. أو شخص ما يسيء إليه صديق ، لكنه لا يقول أي شيء ، حتى لو كنت تريد حقًا أن تقول ذلك.

8. الصراع الوجودي

يتضمن الصراع الوجودي مشاعر عدم الراحة والارتباك في الحياة ، خاصةً عند ظهور معتقدين أو رغبتين متعارضتين. على سبيل المثال ، أن تكره الحياة ، ولكن في نفس الوقت أحبها. أو إرادة الحياة حياة كاملة، ولكن لا يرغبون في إجراء أي تغييرات أو الخروج من منطقة الراحة الخاصة بهم. يمكن أيضًا توجيه الصراع الوجودي إلى العالم ، مثل الرغبة في إنقاذ الكوكب ، ولكن في نفس الوقت يعتقد أنه محكوم عليه بالفناء أو يلوثه.

لاحظ أن كل هذه الأمثلة على الصراع الشخصي غالبًا ما تتداخل مع بعضها البعض. هذه القائمة ليست نهائية أيضًا ، لذا لا تتردد في ترك تعليق إذا كنت تعتقد أن أي نوع من الصراع الداخلي مفقود.

كل النضال يحدث في الداخل. وما سبب الخلاف الداخلي؟ التعلق بالمعتقدات والرغبات والتوقعات.

بكل بساطة ، تأتي كل معاناتنا من تصديق أفكارنا بدلاً من رؤيتها على حقيقتها: انتقال تقلبات الطاقة في الدماغ. هل نحن مسيطرون على أفكارنا؟ رقم. خلاف ذلك ، نختار دائمًا التفكير بأفكار سعيدة ومتناغمة. لا نعرف حتى ما سيكون فكرنا التالي ، ناهيك عن العشرة القادمة ، لأنهم جميعًا ينشأون تلقائيًا ويختفون. إذا لم يكن لدينا سيطرة على هذه الأفكار ، فكيف يمكن أن تعني أي شيء عنا إلا إذا أعطيناها معنى؟

اجلس وحاول مشاهدة أفكارك تأتي. هل أنت مسيطر عليهم؟ أم أنهم يسيطرون عليك؟

إليك أيضًا بعض النصائح الأخرى التي آمل أن تساعدك في العثور على مزيد من السلام والوضوح:

الفرق بين الحدس والخوف.

على المدى الطويل ، ما هو الخيار الأكثر حكمة؟

عندما يكون قلبنا مهيمنًا ، فإننا نميل إلى اتخاذ قرارات متهورة وسوء التفكير. عندما يقود الرأس: الحكمة والبصيرة. البصيرة حكمة. بالمعرفة التي لديك الآن ، ما هو القرار الأكثر حكمة على المدى الطويل؟

وازن كل الإيجابيات والسلبيات.

إذا كنت تحاول أن تجد الوضوح ، قسّم الصفحة إلى قسمين. ضع قائمة بكل إيجابيات الحل الذي تقدمه من ناحية والعيوب من ناحية أخرى.

اكتشف أولويتك رقم واحد.

غالبًا ما يحدث الصراع الداخلي عندما لا تكون لدينا أولوية واضحة. ما هو أكثر ما لديك الاولوية القصوىعلى ال هذه اللحظة؟ ما هو أكثر شيء تقدره؟

ما هي المعتقدات المضللة التي تغذي ارتباكك؟

ما المعتقدات الخاطئة أو المضللة أو المقيدة أو غير ذات الصلة التي تسبب الصراع بداخلك؟ اكتب مشكلتك على قطعة من الورق واسأل بجانبها "لماذا؟" على سبيل المثال ، قد ترغب في الاحتفاظ بعملك ، ولكنك أيضًا تتوق إلى البقاء في المنزل مع أطفالك الصغار. عندما تسأل بلا كلل عن السبب ، قد تجد أنك تعتقد أن التواجد في المنزل مع الأطفال يجعلك فاشلاً ، وقد قبلت هذا الاعتقاد من المجتمع.

كن صريحًا بلا رحمة: ما الذي تخاف منه؟

الخوف دائمًا هو أصل الصراع الداخلي. ما الذي يخيفك حقا؟ ما اكثر شئ يخيفك؟ يساعدك اكتشاف خوفك الأساسي أحيانًا على اكتساب المزيد من الوضوح والتركيز.

ما هو أهون الشرين؟

إذا كان عليك الاختيار بمسدس موجه إلى رأسك ، فما هو القرار الذي ستتخذه؟

ما الذي يقاوم التدفق؟

إحدى الطرق السهلة لاختبار ما "لا يجب أن تكون" هي دراسة الأسباب التي تسبب المزيد من المقاومة في الحياة. تذكر أن الحياة تتدفق بسهولة. أفكارنا ورغباتنا هي التي تقطع التيار. لذلك دعونا نستكشف ما الذي يخلق الكثير من المقاومة في الحياة. هل تتشبث بسفينة أبحرت منذ زمن بعيد؟

نهج أكثر حبًا.

هل تحترم أصالتك أو تحترم ما "تشعر" يجب أن تفعله / تكون عليه؟ ما هو النهج أو الاختيار الأكثر انسجاما مع الحقيقة والمحبة؟

هل هناك قضية أكثر أهمية؟

في بعض الأحيان ، يخفي الصراع الداخلي في الواقع قضايا أعمق تحتاج إلى استكشاف من أجل إيجاد حل ، مثل المعتقدات الذاتية السلبية ، أو مشاعر العار التي لم يتم حلها ، أو صدمة الطفولة.

استرخاء العقل.

يعد الاسترخاء طريقة رائعة لتطوير وجهات نظر جديدة. جرب التأمل أو الاستماع إلى الموسيقى الهادئة أو ممارسة اليقظة. غالبًا ما تأتي أفضل الإجابات عندما لا نبحث عنها.

رفض الاختيار.

هل تريد اجابة الآن؟ أحيانًا يكون ترك الحياة تتحرك في الاتجاه الذي تريده خيارًا أفضل من المسار العنيف. واين داير: "الصراع لن يدوم بدون تواطؤكم".

آمل أن تساعدك هذه النصائح في العثور على مزيد من راحة البال. تذكر أنه من الطبيعي تمامًا أن تواجه صراعًا شخصيًا ، ولا يوجد شيء غريب فيك. بالإضافة إلى ذلك ، متى نحن نتكلمفيما يتعلق بالصراعات الداخلية ، يميل الناس إلى إضفاء الطابع الرومانسي على القلب ويعتقدون أنه يجب علينا فقط الاستماع إلى ما يريده القلب. لكن هذا نهج غير متوازن: تحتاج إلى الاستماع إلى كل من القلب والدماغ لخلق الانسجام الداخلي.

إذا كنت ترغب في تحديد موعد لاستشارة ، يمكنك استخدام رقم الهاتف أو ملء النموذج استجابة، لهذا انتقل إلى الصفحة مع تفاصيل الاتصالواختيار الطريقة المناسبة لك. شكرًا لك!

كل شخص ، مرة واحدة على الأقل ، كان كذلك حالة الصراع، وليس فقط مع العالم الخارجي - من حولك ، ولكن قبل كل شيء مع نفسك. ويمكن أن تتطور الصراعات الداخلية بسهولة إلى صراعات خارجية. عقليا شخصية صحيةالصراع الداخلي الذي لا يتجاوز القاعدة أمر طبيعي تمامًا. علاوة على ذلك ، فإن حالة التناقض والتوتر داخل الشخصية داخل حدود معينة ليست طبيعية فحسب ، بل أيضًا بحاجةمن أجل تحسين وتطوير الفرد. لا يمكن أن يحدث أي تطور بدون تناقضات داخلية (أزمات) ، وفي حالة وجود تناقضات ، يكون هناك أيضًا أساس الصراع. وإذا استمر الصراع الشخصي في إطار صراع منطقي ، فمن الضروري حقًا ، لأن الموقف النقدي المعتدل تجاه "أنا" الفرد ، وعدم الرضا عن نفسه ، باعتباره عنصرًا قويًا محرك داخلي، يجعل الشخص يتبع طريق تحقيق الذات وتحسين الذات ، وبالتالي يملأ المعنى ليس فقط بالمعنى الحياة الخاصةولكن أيضًا في تحسين العالم.

بدأت الدراسة العلمية للصراع الشخصي في أواخر التاسع عشرالقرن وكان يرتبط في المقام الأول باسم مؤسس التحليل النفسي - العالم النمساوي سيغموند فرويد(1856-1939) ، الذي كشف الطبيعة البيولوجية الاجتماعية والبيولوجية النفسية للصراع بين الأشخاص. أظهر أن الوجود البشري مرتبط بالثابت توترو التغلب على التناقضبين الأعراف الاجتماعية والثقافية والدوافع والرغبات البيولوجية للإنسان ، بين الوعي واللاوعي. وفقًا لفرويد ، فإن هذا التناقض والمواجهة المستمرة بين الأطراف المذكورة هي جوهر الصراع الشخصي. في إطار التحليل النفسي ، تم تطوير نظرية الصراع الداخلي من قبل K. Jung و K.Horney وآخرين.

قدم عالم النفس الألماني مساهمة كبيرة في دراسة مشكلة الصراع الشخصي كيرت لوين(1890-1947) الذي عرّفها بأنها حالة يكون فيها الشخص تعمل القوى الموجهة بشكل معاكس في وقت واحد حجم متساوي. في هذا الصدد ، خص ثلاثةنوع حالة الصراع.

1. الشخص بين سنتين قوى إيجابية تقريبا متساوية في الحجم. "هذه هي حالة حمار بوردان ، الذي يقع بين كومة متساوية من القش ويموت جوعاً".

2. الشخص بين اثنين متساوٍ تقريبًا القوى السلبية.مثال نموذجي هو حالة العقوبة. مثال: من ناحية ، يجب على الطفل إكمال مهمة مدرسية لا يريد القيام بها ، ومن ناحية أخرى ، يمكن أن يعاقب إذا لم يفعل ذلك.

3. يتأثر الشخص باثنين في نفس الوقت قوى متعددة الاتجاهاتبنفس الحجم وفي نفس المكان. مثال: طفل يريد أن يداعب كلبًا ، لكنه يخاف منها ، أو يريد أن يأكل كعكة ، لكنه ممنوع.

تم تطوير نظرية الصراع الشخصي في أعمال الممثلين علم النفس الإنساني. أحد القادة في هذا الاتجاه هو عالم نفس أمريكي. كارل روجرز(1902-1987). يجادل بأن المكون الأساسي لبنية الشخصية هو "أنا -مفهوم" -فكرة الفرد عن نفسه ، صورة "أنا" الخاصة به ، والتي تتشكل في عملية تفاعل الفرد مع بيئة. يتم التنظيم الذاتي للسلوك البشري على أساس "مفهوم أنا".

لكن "مفهوم أنا" غالبًا لا يتطابق مع فكرة المثالي "أنا".قد يكون هناك خلاف بينهما. هذا التنافر (عدم التطابق) بين "مفهوم أنا" من ناحية ، والمثل الأعلى "أنا" من ناحية أخرى ، يعمل الصراع الشخصي ،مما قد يؤدي إلى مرض عقلي شديد.

اكتسب مفهوم الصراع الشخصي لأحد الممثلين البارزين لعلم النفس الإنساني ، وهو عالم نفس أمريكي ، شعبية واسعة. ابراهام ماسلو (1908-1968). وفقًا لماسلو ، يتشكل الهيكل التحفيزي للشخصية من خلال سلسلة من الاحتياجات المنظمة بشكل هرمي (انظر هنا).

الأعلى هو الحاجة إلى تحقيق الذات ، أي لتحقيق إمكانات وقدرات ومواهب الشخص. يتم التعبير عنها في حقيقة أن الشخص يسعى جاهداً ليكون ما يمكنه أن يصبح. لكنه لا ينجح دائما. يمكن أن يكون تحقيق الذات كقدرة حاضرة في معظم الناس ، ولكن في أقلية فقط يتم تحقيقه وإدراكه. هذه الفجوة بين الرغبة في تحقيق الذات والنتيجة الحقيقيةوتكمن وراء الصراع الشخصي.

تم تطوير نظرية أخرى شائعة جدًا للصراع بين الأشخاص اليوم من قبل عالم نفسي وطبيب نفسي نمساوي فيكتور فرانكل(1905-1997) ، الذي أنشأ اتجاهًا جديدًا في العلاج النفسي - العلاج بالمعنى(من غرام. الشعارات - الفكر والعقل والعلاج - العلاج). ووفقًا له ، فإن العلاج المنطقي "يهتم بالمعنى الوجود الإنسانيوالبحث عن هذا المعنى.

وفقًا لمفهوم فرانكل ، فإن الملف الرئيسي القوة الدافعةحياة كل إنسان هي البحث عن معنى الحياة والنضال من أجلها. يؤدي غياب معنى الحياة إلى نشوء حالة في الشخص ، يسميها الفراغ الوجودي ، أو الشعور باللا هدف والفراغ. إنه الفراغ الوجودي الذي يصبح سبب الصراع الشخصي ، والذي يؤدي لاحقًا إلى "عصاب نووي المنشأ" (من Gr. noos - المعنى).

وفقًا لمؤلف النظرية ، ينشأ الصراع داخل الشخصية على شكل عصاب نووي من مشاكل روحية وينتج عن اضطراب في "الجوهر الروحي للشخصية" ، والذي يحتوي على معاني وقيم الوجود البشري ، التي تشكل أساس سلوك الشخصية. وبالتالي ، فإن العصاب النوعي هو اضطراب ناتج عن فراغ وجودي ، أي افتقار الشخص إلى معنى الحياة.

إن الفراغ الوجودي ، والشعور بانعدام الهدف وفراغ الوجود هو الذي يؤدي إلى الإحباط الوجودي للفرد في كل خطوة ، وغالبًا ما يتجلى في الملل واللامبالاة. الملل دليل على عدم وجود معنى للحياة ، وقيم تكوين المعنى ، وهذا أمر خطير بالفعل. لأن معنى الحياة أصعب بكثير وأهم من الثروة. إضافة إلى أن الحاجة مثلا تدفع الإنسان إلى العمل وتساعد على التخلص من العصاب ، بينما الملل المصاحب للفراغ الوجودي على العكس من ذلك يحكم عليه بالخمول وبالتالي يساهم في تطور اضطراب نفسي.

من بين العلماء المحليين الذين قدموا مساهمة كبيرة في تطوير المشكلة قيد النظر ، ينبغي للمرء أن يسمي أ. ن. ليونتييفا(1903-1979) ، الذي مع نظريته حول دور النشاط الموضوعيفي تكوين الشخصية ، فعل الكثير لفهم الصراع الشخصي.

وفقًا لنظريته ، يتم تحديد محتوى وجوهر الصراع بين الأشخاص من خلال طبيعة بنية الشخصية نفسها. هذا الهيكل ، بدوره ، ناتج عن العلاقات المتناقضة التي يدخل فيها الشخص أثناء القيام بأنواع مختلفة من أنشطته. واحد من أهم الخصائصيكمن الهيكل الداخلي للشخصية في حقيقة أن أي شخص ، حتى لو كان لديه دافع رئيسي للسلوك والهدف الرئيسي في الحياة ، لا يعيش بالضرورة مع هدف أو دافع واحد. إن المجال التحفيزي للشخص ، وفقًا لـ A.N. Leontiev ، حتى في أعلى مستوياته لا يشبه أبدًا الهرم المجمد. من الناحية المجازية ، يكون المجال التحفيزي للشخص دائمًا متعدد الرؤوس.

التفاعل المتناقض بين هذه "القمم" المجال التحفيزي، دوافع مختلفة للفرد وتشكل صراعًا داخليًا.

وبالتالي ، فإن الصراع داخل الشخصية ، المتأصل بشكل طبيعي في البنية الداخلية للشخصية ، هو ظاهرة طبيعية. أي شخصية متأصلة في التناقضات الداخلية والصراع بين التطلعات المختلفة. عادة ما يحدث هذا الصراع ضمن النطاق الطبيعي ولا ينتهك انسجام الفرد. "بعد كل شيء ، الشخصية المتناغمة ليست على الإطلاق شخصية لا تعرف أيًا منها الصراع الداخلي". لكن في بعض الأحيان يصبح هذا الصراع هو الشيء الرئيسي الذي يحدد سلوك الشخص وطريقة حياته بأكملها. عندها يصبح الشخص غير السعيد والمصير غير المعقد هي العواقب.

هذه هي أسباب الصراع الشخصي. تعريف الصراع الشخصي: الصراع الشخصي هو حالة من هيكل الشخصية ، عندما توجد فيه دوافع متناقضة ومتبادلة في وقت واحد ، توجهات القيمةوالأهداف التي لا يستطيع التعامل معها حاليًا ، أي تطوير الأولويات السلوكية بناءً عليها.

يمكن أن يقال أيضًا بطريقة أخرى: الصراع الشخصي هو حالة من البنية الداخلية للشخصية ، تتميز بمواجهة عناصرها.

وبالتالي ، من الممكن التمييز الخصائص التاليةالصراع الشخصي:

1) يظهر الصراع الشخصي نتيجة تفاعل عناصر البنية الداخلية للشخصية ؛

2) أطراف النزاع الشخصي هم المصالح والأهداف والدوافع والرغبات المتنوعة والمتضاربة الموجودة في نفس الوقت في بنية الشخصية ؛

3) يحدث الصراع الشخصي فقط عندما تكون القوى المؤثرة على الشخص متكافئة. خلاف ذلك ، يختار الشخص ببساطة أهون الشرين ، وأكبر نعمتين ، ويفضل المكافأة على العقوبة ؛

4) أي صراع داخلي مصحوب بمشاعر سلبية ؛

5) أساس أي نزاع شخصي هو حالة تتميز بما يلي:

• دوافع وأهداف ومصالح الأطراف المتعارضة ؛
• الوسائل المعاكسة لتحقيق الأهداف في هذه الظروف (على سبيل المثال: الهدف هو شغل وظيفة شاغرة مربحة ، ولكن في نفس الوقت حرمان شخص آخر منها ، والذي قد يحتاج إليها أكثر) ؛
• عدم القدرة على إشباع أي حاجة وفي نفس الوقت استحالة تجاهل هذه الحاجة.

يجب أيضًا أن نضيف أنه ، كما هو موضح في 3. فرويد ، لا يمكن أن يكون الصراع بين الأشخاص واعيًا فحسب ، بل أيضًا غير واعيهذا لا يجعلها أقل أهمية.

(وفقًا لمواد كتاب "Conflictology" ، المؤلف والمترجم Burtovaya E.V.)

الصراع الداخلي في الشخصية: الأسباب ، الأنواع ، الأمثلة ، العواقب.

مشرف

الاكتئاب الكلي والاكتئاب المنتظم الذي لا ينتهي وعدم الرغبة في تطوير الذات هي أعراض مميزة للأشخاص الذين يعانون من الشك الذاتي. بالانتقال إلى طبيب نفساني يعاني من مشاكل مماثلة ، لن يفاجأ المحترف وسيقدم لك ذلك خيارات مختلفةطريقة للخروج من الموقف. في كثير من الأحيان ، يكون المرضى الذين لا يستطيعون فهم أفكارهم على أريكة الأخصائي. الأشخاص الذين لا يدركون مدى الخلافات التي نشأت معرضون لخطر أن يصبحوا منتظمين في مستشفيات الأمراض النفسية.

الصراع الداخلي للشخصية هو مجموعة معقدة من التناقضات التي تنشأ في الشخص على مستوى اللاوعي. يُنظر إلى مثل هذه الحالة على أنها مشكلة عاطفية غير قابلة للحل. بعض الناس لا يستطيعون التعامل مع الظروف القمعية بمفردهم ، والاستسلام للاكتئاب. ونقص التفكير العقلاني من الأعراض الأخرى للشخص الذي يعاني من صراع داخلي ، يؤدي شكله الحاد إلى أمراض عصبية. إذا لم تجد خلافًا في الوقت المناسب ، فيمكنك أن تقول وداعًا للأبد. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ ما هي التقنيات التي ستساعد؟ كيف تفهم أفكارك؟

تصنيف ومدى النزاعات الشخصية

اشتعلت فيه حالة مماثلة، من المهم أن تتعرف في البداية على المصطلحات ، لأن الجلسة الكلاسيكية مع معالج نفسي يمكن أن تساعد فقط المراحل الأولى. يلجأ الناس للحصول على المساعدة ، كقاعدة عامة ، بالفعل مع مشكلة كاملة ، "مستقر" تمامًا في العقل الباطن للمريض. في القرن الحادي والعشرين ، تم تحديد مجموعتين من الصراعات الشخصية ، والتي تختلف في المتطلبات الأساسية لظهور الخلافات الروحية:

التناقض بين الأحاسيس الداخلية للإنسان مع أسس وقواعد العالم المحيط.
الخلافات مع المجتمع أو الوجود عوامل مزعجةتؤثر سلبا على الشخصية "الضعيفة".

إلى جانب خيارات حدوث سوء تفاهم داخلي ، تتميز مقاييس الخلافات التي ظهرت في العقل الباطن البشري:

المرحلة الأولى من المرض العصابي ، حيث يواجه الشخص خلافات أو خلافين في وعيه. إذا لم تجد إجابات للأسئلة التي ظهرت في الوقت المناسب ، فيمكنك حينئذٍ تفاقم الوضع الحالي بشكل كبير. يتطور سوء الفهم إلى اكتئاب وحالة مرهقة ، والتي "تمتص" تدريجياً الشخص الذي يتمتع بالاكتفاء الذاتي.

اللامبالاة في الحياة أزمة طويلة الأمد.

فشل مستمر في النشاط المهنيونقص التطوير الوظيفي، مشاكل في التواصل مع الأصدقاء والخلاف في الأسرة - هناك العديد من الأسباب لظهور مثل هذه المرحلة من الصراع الشخصي. في الشخص المعرض لمثل هذا المرض ، يتم ملاحظة الآفات على جميع "الجبهات". بسبب الخسائر المنتظمة ، يتناقص احترام الذات للفرد تدريجياً ، ويقل إيمان المرء بقوته. مع مرور الوقت ، يتوقف المريض عن التفكير في "الأشياء" الإيجابية ، والتذمر من ظلم الحياة.

تم تشخيص المريض بتعدد الشخصيات.

ومن الأمثلة الصارخة على هذه الظاهرة قصة بيلي ميليغان ، وهو مدان من الولايات المتحدة الأمريكية. الشاب الذي دخل قاعة المحكمة لم يدرك ما كان يحدث. مع هيئة المحلفين في مواجهة الشاب تحدثوا بدورهم أناس مختلفونتختلف في الأصوات والعادات واللهجات. يمكن للمتهم أن يعبر بأمان عن أفكاره ، ويغازل السلطات. بعد ثانية ، أصبح جرسه خشنًا ، أشعل سيجارة وانتقل إلى قاموس السجن.

أكدت العديد من الدراسات التي أجريت في مختبرات القرن العشرين المبتكرة أن الشاب قد تم تشخيصه بـ "تعدد الشخصيات". تعايش أربعة وعشرون شخصًا كامل الأهلية في وقت واحد في ذهن الرجل - الأطفال الصغار والنساء البالغات والملحدين والمؤمنين والسجناء السابقين والسياسيين. ظاهرة مماثلةتعتبر المرحلة القصوى من الخلافات الشخصية وسوء الفهم.

أسباب سوء الفهم الشخصي

بعد أن تعرفت عليه الخيارات الممكنةتطور مرض عقلي ، من المهم تشخيص المشكلة بشكل صحيح من خلال تحديد سبب حدوث الخلافات العقلية. في مجتمع حديثغالبًا ما يلجأ الأشخاص إلى المتخصصين للحصول على المساعدة للأسباب التالية:

تطبيق الاستراتيجيات السلوكية المفضلة في موقف غير مألوف. الطريقة المستخدمة لا تعمل ، ويستقر عدم اليقين في ذهن الشخص. جانب واحد طريقة مشابهةساعده بالفعل ، لكن من زاوية أخرى تبين أنه غير صالح.
عدم القدرة على اتخاذ قرارات أساسية ومسؤولة في الوقت المناسب من شأنها أن تؤثر على نتيجة الأحداث.
عدم وجود كمية مناسبة من المعلومات التي تساعد على تقييم الوضع الحالي "بوقاحة". في مثل هذه اللحظة ، يظهر مليون خيار على العقل الباطن للشخص ، والذي يبدأ الشخص في الفرز.
"الهزيمة" المنهجية أو عدم الرضا عن أسلوب حياة المرء. لا يفهم المريض سبب كونه مسكونًا بالفشل ، لأنه شخص موهوب ومتعلم ومثير للاهتمام.
يعد القرب وعدم التواصل مع أشخاص حقيقيين من أكثر الأسباب شيوعًا لظهور أصدقاء خياليين في العقل الباطن ، حيث يمكنك المجادلة والتحدث معهم.
المظالم الطفولية أو مشاكل احترام الذات التي تنشأ عند الأشخاص غير متأكدين من قدراتهم الخاصة.
الالتزامات التي لا تطاق التي ظهرت على "أكتاف" الشخص. في محاولة لحل مشكلة خارجة عن سيطرة الفرد ، هناك دائمًا لحظة إحباط.
اليأس هو السبب الرئيسي لتكوين صداقات على مستوى اللاوعي. إذا لم يتمكن المريض من التأثير على النتيجة ، فإنه يحاول أن يعرضها في رأسه ، ويطلب دعم "الرفاق" الجدد.

إذا لم تجد خيارًا مشابهًا من الأسباب المذكورة أعلاه ، فعندئذٍ فقط طبيب نفساني ممارس يمكنه المساعدة في هذا الموقف. يمكن فقط للمهني الذي لديه خبرة بالفعل في العمل مع الأشخاص الذين يعانون من الخلافات الشخصية تشخيص المتطلبات الأساسية. لا تعتقد أن عدم وجود معضلتك من بين الأسباب المذكورة هو سبب للتهدئة. بدافع الاهتمام العاطل ، لن يقرأ الناس هذه المقالة.

التأثير الإيجابي للنزاع الشخصي على مستقبل الشخص

على الرغم من خطر إصابة الشخص بنوع حاد من المرض العصبي ، فإن الصراع بين الأشخاص يمثل فرصة عظيمة لإعادة التفكير في القيم من خلال تعديل نظرتهم للعالم. يحدد الممارسون الذين يعملون مع هؤلاء المرضى التغييرات الإيجابية التالية في نفسية الأشخاص الذين تعاملوا مع الخلافات:

التعبئة القسرية للموارد المخفية للفرد ، والتي يمكن من خلالها حل المشكلة التي نشأت.
نظرة "رصينة" من الخارج إلى عالم المريض الداخلي المطلوب والفعلي.
بعد كل شيء ، يتعامل الشخص مع جدية اضطراب عقليوالتغلب على عدد من المخاوف.
ظهور التفكير العقلاني لدى المريض مما يساعده على اتخاذ القرارات في المواقف الخلافية والصعبة بشكل خاص.
معرفة "أنا" الفرد ، وتحسين موقف الشخص تجاه المجتمع.
في عملية إيجاد حل للمشكلة ، تظهر الأفكار الرائعة وهي كذلك طرق فعالةإدراك الإمكانات الخفية.

الشيء الرئيسي هو الاتصال بطبيب نفساني في الوقت المناسب ، والذي سيكون قادرًا على تشخيص سبب الخلافات الداخلية بشكل صحيح. من النادر جدًا للأشخاص المعرضين للإصابة بمرض عصبي حل هذه المشكلة بأنفسهم. يوجد عدد كبير جدًا من "المحاورين" اللاشعوريين في رأس المريض ، ويوجهون الشخصية الحقيقية على المسار الخطأ.

طرق فعالة لحل الصراع الشخصي

إذا رفض الشخص المصاب باضطرابات عقلية زيارة مكتب الاختصاصي ، فيمكنك محاولة تغيير مسار الأحداث لوحدك. ومع ذلك ، لن ينجح الأمر بدون مساعدة الأقارب أو الزوجة أو الأصدقاء. يصبح من الممكن حل النزاع الذي نشأ إذا استخدمت التوصيات المفيدة لعلماء النفس في الوقت المناسب:

اختيار حل وسط يتضمن إزالة الخلافات الداخلية. إلى أين أذهب: كرة القدم أم كرة السلة؟ لا تتردد في اختيار الكرة الطائرة دون خلق ذرة من الشك في عقلك.
يتغيرون الموقف الخاصلموضوع الجدل. ماذا تشتري للعشاء: سجق أم جبن؟ في هذه الحالة ، يفضل السندويشات مع النقانق والجبن ، مع أخذ كمية صغيرة من كلا المنتجين من المنضدة.
ترفض بوعي حل المشكلة التي نشأت ، وتغمض "أعينك" عن التناقضات الداخلية. اترك خيار المصير الذي لا يتسم بالارتباك المطول.
أخرج الأفكار غير المقبولة من عقلك برفض تنفيذها (بهذه الطريقة ، تم علاج ويليام ستانلي ميليجان).
اضبط نظرتك للعالم لتحقيقها نتيجة مرغوبة. تكيف مع الظروف ، لكن لا تأخذ مثل هذه الإستراتيجية كقاعدة.

يقترح بعض علماء النفس أن المرضى يعتبرون المشكلة مثالياً ، ويستسلمون للأوهام ويتخلون عن الواقع. عالم وهميجميل مما يعني أنك ستكسب. ومع ذلك ، فإن معظم المهنيين يشككون في فعالية مثل هذه التقنية.
اجعلها قاعدة لتكرار العبارة التالية على مستوى اللاوعي خلال فترات الحياة الصعبة - "لا توجد مواقف ميؤوس منها".

تعلم كيفية اتخاذ الخيارات بنفسك ، دون الجدال لفترة طويلة حول النتائج المحتملة في الوضع الحالي. بناءً على النصائح المذكورة أعلاه وبدعم من أحبائك ، يمكنك تغيير المسار المعتاد للأحداث. الشيء الرئيسي هو الرغبة حقًا في التخلص من الخلافات الداخلية ، وإظهار قوة الإرادة والثبات.

إن الوعي بنطاق الصراع هو الخطوة الأولى على طريق التعافي ، وخطوة نفخر بها. تحديد السبب الحقيقي هو المرحلة الثانية التي تساعد على تحديد مصدر "الاشتعال". الخطوة الثالثة هي إيجاد حل والتخلص من الخلافات الداخلية ، والتي يصعب تجاوزها بشكل خاص. ومع ذلك ، في نهاية الرحلة كثيفة الاستهلاك للطاقة ، تنتظرك مكافأة سارة - راحة البال.

3 فبراير 2014

إذا لم يكن لدى الشخص رغبة في التطور ، فليس لديه طعم للحياة ، و نوبات ذعرأصبحوا رفقاء دائمين - هذا ليس بعد طبيب نفساني داخلي سيتعامل بسرعة مع مثل هذه المشاكل. والأسوأ إذا كان الإنسان لا يفهم أفكاره. هنا يستحق بالفعل دق ناقوس الخطر.

تعريف

الصراع الداخلي هو التناقضات التي تنشأ في الشخص في العقل الباطن. غالبًا لا يفهم المريض ما هو ويصف حالته على أنها مشاكل عاطفيةالتي لا يمكن حلها.

الاكتئاب رفيق لا غنى عنه للصراع الداخلي في الشخصية ويعتمد فقط على الشخص سواء كان قادرًا على التغلب عليه أم لا.

الشخص الذي يعاني من صراع داخلي يفكر بشكل سلبي ، ليس لديه تفكير عقلاني.

من المهم أن تعرف أن شكلًا مهملاً من الصراع يؤدي إلى مرض عصبي وحتى عقلي. لذلك ، من المهم جدًا القلق في الوقت المناسب وبدء العلاج. سوف يعتمد على حجم الصراع الداخلي. هذا يعني أنه سيتعين على الاختصاصي أولاً تصنيف المشكلة وبعد ذلك فقط يتولى حلها.

تصنيف النزاعات

بادئ ذي بدء ، يجب على الشخص الذي يفهم أن لديه مشكلة أن يتعرف على المصطلحات. في الواقع ، غالبًا ما يأتي الناس في مرحلة متقدمة بالفعل ، ومن ثم فإن عمل طبيب نفساني فقط يعطي نتيجة صغيرة.

حتى الآن ، يميز العلماء نوعين فقط من النزاعات الداخلية:

1. المشاعر الإنسانية لا تتوافق مع قواعد المجتمع.
2. الاختلاف مع المجتمع أو وجود عوامل مزعجة له ​​تأثير سيء على التنظيم العقلي الدقيق للشخص.

أيضا تسليط الضوء على مستويات التناقضات. يظهر الأخير في شخص في العقل الباطن.

1. حالة توازن العالم الداخليصبور.
2. صراع داخلي.
3. أزمة الحياة.

يتم تحديد المستوى الأول من خلال حقيقة أن الشخص يحل النزاعات الداخلية بنفسه.

لكن الصراع الداخلي هو عندما لا يستطيع الشخص حل مشاكله. في هذه الحالة ، تفشل جميع مجالات الحياة ، ويزداد الصراع سوءًا.

تتحدد أزمة الحياة باستحالة تنفيذ الخطط والبرامج المرسومة في الرأس. حتى يتم حل التناقض ، لا يستطيع الشخص حتى أداء الوظائف الحيوية الضرورية.

يجب أن يكون مفهوما أن جميع التناقضات من أي مستوى تخضع للحل. كل هذا يتوقف على مدى ارتفاعها وما إذا كان من الممكن القضاء عليها أو رفضها.

من أجل اضطراب توازن العالم الداخلي ، لا تكفي سوى الخصائص الشخصية. يجب أن تكون هناك مواقف مناسبة. هم خارجي وداخلي. الخارجية منها إرضاء دوافع عميقة. ومن الأمثلة على ذلك الحالة التي تؤدي فيها الاحتياجات المرضية إلى ظهور احتياجات أخرى ؛ أو القتال مع الطبيعة.

ولكن المواقف المحليةهذه صراعات داخلية في جوانب الشخصية. أي أن الشخص يدرك أن الموقف يصعب حله ، مما يعني أن التناقضات لها قوة كبيرة.

يفسر العلماء المختلفون أسباب الصراع الشخصي بطرق مختلفة. يميل معظمهم إلى الإصدار أن الأسباب هي:

1. الأسباب تكمن في النفس البشرية.
2. الأسباب التي تنبع من المكان الذي يحتله الإنسان في المجتمع.
3. الأسباب التي تتأثر بمكانة الشخص المشغول في مجموعته الاجتماعية.

لكن الأسباب المعزولة ليست معزولة. لا يتأثر الصراع الداخلي بواحد ، ولكن لأسباب عديدة. أي أن انفصالهم سريع الزوال.

من خلال تحديد الأسباب ، يمكنك تحديد نوع نزاع الشخصية.

أسباب تناقض النفس البشرية

أسباب داخليةالتناقضات في النفس البشرية هي:

1. تصادم الحاجات الشخصية والأعراف الاجتماعية.
2. تباين الدور والمكانة الاجتماعية.
3. عدم تطابق أعراف وقيم المجتمع.
4. تضارب المصالح.

ترجع جميع أسباب الصراع الشخصي إلى حقيقة أن الشخص لا يستطيع تلبية احتياجاته الأساسية ودوافع حياته. وإذا كانت تعني الكثير للفرد أو استثمرت فيها معنى عميق، لا يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة.

إلى أسباب خارجية، والتي ترتبط بمكانة الشخص في مجموعته الاجتماعية ، تشمل:

1. عائق مادي يجعل من المستحيل تلبية احتياجاتك.
2. الموارد الفسيولوجية التي لا تسمح لك بتلبية الحاجة.
3. من أجل تلبية الاحتياجات ، لا يوجد شيء.
4. الظروف الاجتماعية التي تجعل إشباع الحاجات مستحيلة.

بالإضافة إلى أسباب الصراع الشخصي المرتبط بـ الموقف الاجتماعي، هناك أيضًا أسباب تتعلق بـ منظمة اجتماعية. يمكن إبراز النقاط التالية:

1. التناقض بين ظروف العمل والمتطلبات التي تنطبق على النتيجة.
2. الفرق بين الحقوق والمسؤوليات.
3. القيم التنظيمية لا تتطابق مع القيم الشخصية للموظف.
4. الدور الاجتماعي لا يتوافق مع المكانة في المجتمع.
5. لا توجد فرصة لخلق وتحقيق الذات.
6. يتم طرح المهام والمتطلبات بحيث تستبعد بعضها البعض.

في الواقع الحديث ، غالبًا ما يكون سبب الصراع هو ذلك معايير اخلاقيةتتعارض مع الرغبة في جني الأرباح. ولكن في أغلب الأحيان ، يحدث هذا فقط عندما يبدأ الشخص في ادخار أمواله الأولى والبحث عن مكان في الحياة.

كل ذلك لأنه في علاقات السوق ، يُجبر الشخص على التنافس مع أشخاص آخرين ، مما يعني أن العداء تجاه المجتمع سيتحول عاجلاً أم آجلاً إلى عداء تجاه نفسه. هكذا يبدأ الصراع الداخلي. في مجتمعنا ، هناك حاجة إلى أشياء معاكسة تمامًا من المشارك في علاقات السوق. يجب أن يكون عدوانيًا من أجل الفوز بمكانه ، ولكن في نفس الوقت ينمي الإيثار والفضائل الأخرى في نفسه. هذه المطالب المتنافية على وجه التحديد هي التي تشكل أرضًا خصبة للصراع الداخلي.

فوائد الصراع الداخلي

إذا وجد الإنسان في نفسه أعراض صراع فماذا يفعل؟ ذلك يعتمد على الفرد. إذا كان الشخص قوي الإرادة، فإن صراعه الداخلي سيدفعه إلى إعادة تقييم القيم ، وتغيير في بعض المعتقدات.

يحدد علماء النفس المتخصصون في النزاعات الشخصية العوامل الإيجابية التالية:

1. الشخص الذي هو في صراع يحشد قواته ويجد طريقة للخروج من الموقف.
2. يقوم المريض بتقييم الموقف بوقاحة من خلال النظر إليه من الجانب. وبالتالي ، يمكنه إعادة التفكير في مشاكله وحلها.
3. يرتفع تقدير الشخص لذاته بعد أن يحل مشكلته.
4. يظهر التفكير العقلاني ، والذي لا يعمل مع الصراع الشخصي.
5. يعرف الشخص نفسه ، مما يعني أنه من خلال الانسجام الداخلي يتواصل بشكل أفضل مع المجتمع.
6. بينما يبحث الشخص عن حل لمشاكله ، قد يكتشف إمكانية لم يشك فيها بسبب تدني احترام الذات.

ولكن من أجل الحصول على كل شيء ، يجب ألا تخجل وتطلب المساعدة من أحد المتخصصين. في هذه الحالة ، لا تحتاج إلى العلاج الذاتي ، لأن عددًا قليلاً فقط يمكنه حل المشكلة حقًا. والظروف المشددة هي أن الأمراض العصبية الموجودة في مرحلة متقدمة من الصراع ، لا تؤدي إلا إلى تعقيد البحث عن حلول.

خطر الصراع

على الرغم من أن هذا المصطلح قد يبدو غير ضار ، فلا ينبغي الاستهانة به. بالطبع ، يعتمد الكثير على الفرد ، لكن لا يزال عواقب سلبيةيظهرون جميعًا بنفس الطريقة ، مجرد شخص في شكل أكثر وضوحًا. لذا فإن الصراع الداخلي هو ما يمنع الشخص من الكشف عن شخصيته وإقامة تواصل مع الآخرين. لا يمكن للفرد أن يظهر له نقاط القوةويبدأ في الاحتراق.

التناقضات الداخلية تصبح سببا دائما للمعاناة. لا أريد أن أفعل أي شيء ، يدي تسقطان ، وينمو الشعور بالفراغ الداخلي ، والثقة بالنفس تذوب أمام أعيننا.

إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تؤدي المشكلة إلى انهيار عصبي. وهذا الشخص سوف يغادر بسهولة. اندلع الصراع الشخصي يؤدي إلى أمراض نفسية خطيرة. لذلك ، لا يجب أن تبدأ المشكلة وتعتقد أنها ستحل نفسها بنفسها. لن تحل ، مما يعني أنك بحاجة للنظر متخصص جيد.

شخصيات متعددة

توجد مثل هذه الظاهرة في الطب النفسي. ما الذي يجب عمله في مثل هذه الحالة؟ اتصل بأخصائي. لكن العلاج لا يعمل دائمًا.

مثال على ذلك قصة حدثت في أمريكا. تمت إدانة الأمريكي بيلي ميليغان ، ولكن عندما ظهر في قاعة المحكمة ، لم يفهم ما كان يحدث. استمع المحلفون إلى عدة أشخاص ، وكان كل شيء على ما يرام ، لكن المدعى عليه فقط هو الذي تحدث عن العملية برمتها. تغيرت عاداته ، وطريقته في الكلام ، وظهرت حتى لهجته. يمكن أن يتصرف بيلي بوقاحة ، ويدخن في قاعة المحكمة ، ويخفف من حديثه بلغة السجن. وبعد دقيقتين أصبح الصوت أعلى ، وظهر الغنج في السلوك ، وبدأ المتهم في التعبير عن نفسه برشاقة شديدة.

بعد كل أنواع البحث ، توصل العلماء إلى استنتاج مفاده أن بيلي قد تم تشخيصه بـ "اضطراب الشخصية المتعددة". كان في ذهنه أربع وعشرون شخصية مكتملة التكوين. وبصورة دورية ، شعر أنه امرأة جذابة إذن سياسي، ثم طفل صغير أو سجين.

لا تزال هذه حالة متطرفة من الصراع الداخلي. كقاعدة عامة ، مع الوصول إلى الطبيب في الوقت المناسب ، يمكن تجنب مثل هذه المضاعفات.

أشكال الصراع الشخصي

لتحديد كيفية التخلص من الصراع الداخلي ، عليك أن تفهم في الشكل الذي يظهر فيه الصراع. هناك ستة أشكال:

1. وهن عصبي. يصبح الشخص عصبيًا ، وتقل القدرة على العمل ، ولا ينام جيدًا. يظهر صداع متكرر ، والنوم مضطرب. يصبح الاكتئاب رفيقا دائما. في الواقع ، الوهن العصبي هو أحد أنواع العصاب. وهناك مثل هذا الاضطراب النفسي العصبي ، لأن الصراع الداخلي يتم حله بشكل غير صحيح أو غير فعال. عادة ما تحدث أعراض الوهن العصبي عندما وقت طويلتعرض الشخص لعوامل تؤذي نفسية.
2. نشوة. يصبح الشخص مبتهجًا جدًا في الأماكن العامة ، ويعبر عن ذلك المشاعر الايجابية، غير مبالٍ بملاءمة الموقف ، يضحك والدموع في عينيه. يتميز هذا النوع من الصراع بالإثارة والنشاط النفسي الحركي - سواء كان تقليدًا أو حركيًا.
3. تراجع. يبدأ الشخص الذي لديه هذا النوع من الصراع في التصرف بشكل بدائي للغاية ويحاول تجنب المسؤولية عن أفعاله. هذا نوع الحماية النفسية، أي أن الشخص يعود بوعي إلى حيث شعر بالحماية. إذا بدأ الشخص في التراجع ، فهذه علامة مباشرة على شخصية عصابية أو طفولية.
4. تنبؤ. يتميز هذا النموذج بحقيقة أن الشخص يبدأ في نسب أوجه القصور إلى شخص آخر ، لانتقاد الآخرين. كان يسمى الشكل الإسقاط الكلاسيكي أو الحماية ، مما يعني ارتباطه بالحماية النفسية.
5. الرحل. ينجذب الإنسان نحو التغييرات المتكررة. قد يكون هذا تغييرًا دائمًا للشريك أو الوظيفة أو مكان الإقامة.
6. العقلانية. في هذا النوع من الصراع ، يميل الشخص إلى تبرير أفعاله وأفعاله. أي أن الفرد يحاول دوافع حقيقيةوالمشاعر والأفكار لإعادة صياغتها حتى لا يتسبب سلوكهم في الاحتجاج. يمكن تفسير هذا السلوك من خلال حقيقة أن الشخص يريد أن يحترم نفسه ويحافظ على كرامته في عينيه.

طرق حل الصراع

إذا كان الشخص لا يفهم مشكلة الصراع الداخلي ولا يريد اللجوء إلى علماء النفس ، فيمكنك محاولة التعامل مع هذه الظاهرة بنفسك. ولكن لا يزال يتعين عليك جذب الأشخاص المقربين. إذن ، هناك عدة طرق لحل النزاعات والخلافات. دعونا ننظر في كل منها على حدة.

مساومة

لحل الصراع الداخلي ، يمكنك تجربة الحلول الوسط. أي قبل أن تحل المشكلة ، عليك أن تمنح نفسك مظهر الاختيار. على سبيل المثال ، إلى أين أذهب: التنس أم الشطرنج؟ وبعد ذلك تحتاج إلى اختيار الخيار الثالث ، على سبيل المثال ، ألعاب القوى. لا تمنح نفسك فرصة للشك.

يجب ألا تحاول دائمًا الاختيار ، يمكنك الجمع - هذا حل وسط. بعد كل شيء ، لطهي السندويشات مع لحم الخنزير والجبن ، لا تحتاج إلى اختيار ما تشتريه في المتجر: الجبن أو لحم الخنزير. لتلبية الحاجة ، يجب أن تأخذ كلاً من هذا وذاك وقليلًا.

يمكنك أيضًا رفض حل المشكلة وتصبح قاتلًا. أي أن الشخص يقبل كل ما يمنحه القدر ولا يتدخل في مجرى الأحداث.

هناك مثال عندما تم شفاء شخص من نزاع داخلي ، فقط من خلال إغلاق عقله عن الأفكار التي يعتبرها غير مقبولة. اسم هذا الرجل هو ويليام ستانلي ميليجان ، وقد رفض ببساطة تنفيذ ما اعتبره غير مقبول لنفسه.

للتعامل مع المشكلة بنجاح ، يكفي أحيانًا التكيف مع ظروف معينة. لكن هذا السلوك لا ينبغي أن يصبح عادة. لكن من الضروري جدًا تصحيح أسسك وقيمك.

أحلام

ينصح بعض الخبراء بمشاكل تجميل ، وبالتالي البدء في التخيل. هذا يعني أن الشخص سوف يعيش في أوهامه ولن تتعارض كل "رغباته وضروراته" مع بعضها البعض. لكن لا يزال معظم علماء النفس لا يأخذون هذه الطريقة على محمل الجد. في رأيهم ، من الأفضل عدم الاختباء وراء الأوهام ، ولكن ابتهاج نفسك في المواقف الصعبة. العبارة القائلة بأنه لا توجد مواقف ميؤوس منها مثالية لهذا الغرض.

قبول المرء لقيمته

كل شخص لديه نقاط قوة ، ومن أجل العثور عليها ، يحتاج الشخص إلى فهم نفسه. في أغلب الأحيان ، لا يولي الناس الاهتمام الواجب لإنجازاتهم. لذلك ، فإنهم يشتكون باستمرار من عدم توفر الفرص الكافية لديهم. لكن النقطة لا تكمن في عدم وجود هذا الأخير ، ولكن حقيقة أن الشخص لا يريد أن يرى طرقًا لحل المشكلة. يمكننا القول أن الصراع الداخلي هو موقف متحيز للشخص تجاه نفسه. وكل ما عليك فعله هو الجلوس والتفكير في كيفية مقارنة الشخص بشكل إيجابي مع الآخرين. إذا وجدت في نفسك شيئًا يستحق الاحترام وهو كذلك نقطة قويةإذن ، فإن التغلب على النزاعات الداخلية لن يكون مشكلة.

تنشأ النزاعات بشكل أساسي بسبب حقيقة أن الشخص لا يفهم نفسه ما هو ذو قيمة ، ولكنه يحاول إثبات ذلك للآخرين. رجل قويلا أحد يهزه ويهينه ، لأنه يحترم نفسه ، مما يعني أن يحترمه الآخرون.

غاية

الصراعات الداخليةتدمير الشخصية ، لأنه في هذا الصراع لا يوجد سوى الخاسرين. الشخص الذي يسعده ينقل المسؤولية عن نفسه إلى الآخرين أو يتكيف مع المجتمع. ولكن إذا وجد الشخص مصيره ، فسيتم استعادة الانسجام الداخلي. تصبح الشخصية قوية ، وبفضل الموقف الداخلي ، لا تسمح بفرض شيء ما على نفسها أو أن تربك نفسها.

ببساطة ، لكي تكون سعيدًا ، فأنت بحاجة إلى شيء مفضل. سيكون المصدر المشاعر الطيبةوالإلهام و حيوية. إنه شخص يفهم مصيره ، قوي الروح ، سعيد وقادر على حل أي مشاكل.

رعاية

يتجنب الشخص بوعي حل المشكلة. ليس من الضروري اتخاذ قرار صعب ، مما يعني أن الشخص يشعر بالراحة لفترة معينة. في الواقع ، ينتظر الشخص ببساطة أن تختفي المشكلة من تلقاء نفسها ، وإذا لم تختف ، فإن الصراع يزداد سوءًا.

تسامي

يتم حل الصراع الداخلي بهذه الطريقة بسبب حقيقة أن الشخص يترجم الطاقة النفسية إلى أشكال مقبولة. هذا هو واحد من أكثر طرق فعالة، لأنه لا يسمح فقط بإيجاد السبب ، ولكن أيضًا للتأثير عليه. يجب تطوير القدرة على التسامي من خلال التدريبات المستمرة ، على الرغم من حقيقة أن جميع الناس لديهم.

إعادة التوجيه

بهذه الطريقة ، يجب أن يفهم الناس أولاً السبب الذي أثار النزاع ، ومن أو ما الذي أثاره. من أجل تطبيق إعادة التوجيه ، تحتاج إلى إتقان القدرة على إدارة التحفيز. الطريقة ليست سريعة ولكن النتيجة مضمونة لتكون ممتازة. إذا كنت لا تستطيع معرفة ذلك بنفسك النظام الخاصالقيم الشخصية ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بأخصائي. تحت إشراف طبيب نفساني ، سيكون من الأسهل بكثير التخلص من الصراع.

مزاحمة

إذا حاول الشخص إجبار نفسه على إخراج الأفكار والدوافع غير المقبولة ، فهذا يعتبر أيضًا وسيلة للتخلص من الصراع. عادة ما تلجأ الشخصيات الطفولية غير الناضجة إلى هذه الطريقة. يسهل عليهم نسيان شيء ما أو منع أنفسهم من التفكير فيه بدلاً من محاولة القضاء على السبب. وضعية النعامة في الرمل غير فعالة ، فقط لأن عدم ملاحظة المشكلة لا يعني القضاء عليها. احتمالية تكرار الصراع عالية ، وليست حقيقة أنه لن يكون في شكل أكثر خطورة.

تصحيح

كل شخص لديه بعض الأفكار عن نفسه. يكمن جوهر الطريقة في حقيقة أن الصراع ليس مع سبب الصراع ، ولكن مع الأفكار الخاصةشخصية عنها. وهذا يعني أنه من الأسهل عدم البحث عن طرق لاستئصال السبب ، ولكن ببساطة لتغيير الموقف تجاه الأخير. تأثير الطريقة متوسط ​​إلى حد ما ، على الرغم من وجود أشخاص ساعدتهم حقًا. بشكل عام ، إذا فهم الشخص أن لديه مشكلة وتحتاج إلى حل ، فعليه هو نفسه اختيار طرق حلها. بعد كل شيء ، النتيجة تعتمد إلى حد كبير على الثقة بالنفس.

استنتاج

1. الصراع الشخصي- هذا هو مشكلة خطيرةالتي لا ينبغي الاستهانة بها. يمكن أن يؤدي الافتقار إلى الاهتمام المناسب والبحث عن طرق لحل النزاع إلى العديد من الأمراض ، بما في ذلك الأمراض النفسية.
2. هناك عدة أسباب للصراع الداخلي ، مما يعني أنك لست بحاجة إلى التصرف بناءً على نصيحة على الإنترنت أو من الأصدقاء. كل شخص لديه حالات مختلفةوأسباب هذا السلوك. لمجرد أنها تعمل مع شخص واحد لا يعني أنها ستعمل مع شخص آخر. من الأفضل أن تذهب إلى طبيب نفساني ، لأن الأخصائي فقط هو الذي سيساعد في فهم الأسباب والقضاء عليها.
3. هناك أيضًا العديد من الطرق لحل الصراع الشخصي ، ولكن نفس المبدأ ينطبق هنا كما هو الحال مع الأسباب. مهما كانت المراجعات السلبية حول هذه الطريقة أو تلك ، يجب على الشخص فقط اختيار كيفية حل مشاكله. إذا شعر أن هذه هي الطريقة التي يمكنه بها التخلص من الصراع ، فلا يجب أن تعتمد على آراء الآخرين.

في الختام ، تجدر الإشارة إلى: من أجل حل المشكلة بشكل نهائي ، عليك أن تعرف كيف يتم ذلك. وفقط متخصص يعرف هذا. لذلك ، لا تهمل مساعدة المحترفين ، لأنهم موجودون لهذا الغرض - لمساعدتك على فهم نفسك.

الصراعات بين الناس في الفضاء الاجتماعي، في كثير من الأحيان على أساس تناقضاتهم الداخلية الشخصية. قليلون يمكنهم التباهي بالوئام الداخلي. كما لو أن عدة أشخاص يعيشون فينا - يتجادلون ، يقاطعون بعضهم البعض ، يتشاجرون ، يصنعون السلام ، يتفقون ... أحيانًا. سننظر اليوم في الفضاء العقلي للشخص ونتحدث عن الصراعات التي غالبًا ما تحتدم في هذا الفضاء.

الصراع الوجودي الذي لم يتم حله يؤدي دائمًا إلى ذلك النوع التاليالصراعات - المحتوى والشكل ، أو الصراع الموضعي. العثور على إجابة مرضية شخصيًا لأسئلة "من أنا؟" و "من خلال أي دور اجتماعي في المجتمع يمكنني إظهار ذلك؟" قد تستمر لسنوات عديدة.
وحتى عندما يتم حل الصراع الوجودي ، أي إدراك المرء لإمكانياته ، ليس دائمًا ولا يتمكن الجميع من إدراك شعورهم الداخلي دون عناء في الفضاء الخارجي. من خلال هذا القرار أو ذاك لهذا السؤال يظهر الشخص في الحياة. عواقب الصراع الموضعي الذي لم يتم حله هي تغييرات لا نهاية لها في الأنشطة ، والصناعات ، والهوايات ، وأماكن الإقامة ، والأزواج ، والشركاء الجنسيين. إن الشعور بعدم الرضا عن الأدوار الاجتماعية يدفع نحو "المغامرة" ، والمخاطر غير المبررة ، والاستشارات التي لا تنتهي مع علماء النفس والاستشاريين ، ويمكن أن يؤدي إلى اكتئاب عميق.
كما في الحالة الأولى ، لا يمكن أن يكون هناك مساعدين هنا. حتى يحل الشخص نفسه تناقضاته ويجد دورًا يرضيه ، فلا داعي للحديث عن وجود متناغم.

وهنا قد ينشأ الصراع التالي - ما يسمى بالتنافر السلوكي. هذا عندما يكون الشخص قد اختار بالفعل دورًا ، يبدو أنه يفهم مزيد من الإجراءات- سيناريو هذا الدور ولكن الاختيار لم يكن طوعيا بل حدث تحت تأثير عوامل خارجية. على سبيل المثال ، أصر والديه على أن يصبح محاميا ، أو هددت زوجته بالطلاق إذا لم تحصل على وظيفة على الفور ، أو عرضا راتبًا جيدًا. ثم هناك صراع الشعور الداخليالمبادئ والقواعد الخاصة عوامل خارجيةلا يمكن لأي شخص أن يؤثر عليها بأي شكل من الأشكال. أحد الأمور المهمة المظاهر الخارجيةالتنافر السلوكي هو عندما تتعارض كلمات الشخص مع أفعاله. حسنًا ، لا يمكنه أن يتخطى مبادئه وأداء الأعمال والأفعال التي يطلبها منه الفضاء الخارجي.
وعليه فإن غياب التنافر السلوكي يكون عندما لا تتعارض الكلمة مع الفعل الخارجي و القواعد الداخليةيتردد صداها مع بعضها البعض والمختار دور اجتماعييجلب الرضا الداخلي.

النوع الرابع من الصراع الشخصي هو الصراعات التحفيزية. إنها مرتبطة بالسؤال "لماذا؟". أي ، عندما نكون قد اخترنا بالفعل دورًا ما ، فإنه يتحقق ويتم القضاء على التنافر السلوكي ، ويظهر سؤال الأهداف: "لماذا يجب أن أذهب إلى هناك بالضبط ، لماذا يجب أن أستثمر في هذا الهدف أو ذاك؟" يعتمد مدى طموح أهدافك على درجة ظهور الصراع التحفيزي. كذالك هو حل ناجحيساهم في الحل الكامل للثلاثة السابقة.

لقد وصفنا الصراعات الداخلية كنوع من التسلسل ، لكنها يمكن أن تكون غير متسقة تمامًا ، أو يمكن أن يكون الشخص في أحدها طوال حياته. وكذلك بعض هذه الصراعات يمكن حلها على مستوى الحدس ، التجاوز المرحلة النشطةالاندفاع العقلي.

بإيجاز ، ألاحظ أنه بدون تجنب إلقاء نظرة مباشرة في مواجهة الصراعات الداخلية الناشئة والإجابة بصدق على الأسئلة بنفسي "ما أنا؟ من أنا؟ مثلي…؟ لماذا أنا ...؟ نحن سعداء حيث نحن!