أروع النقاط وتجديد شباب الوجه. نقاط الوخز بالإبر على الوجه لتجديد شباب الجلد بدون جراحة

تأثير النقطة على مناطق الانعكاس الخاصة في جسم الإنسان ينشط الطاقة الحيوية الداخلية ، ويوجهها إلى شفاء أعضاء أو أنظمة معينة. يُظهر تدليك الوجه بالوخز بالإبر تأثيرًا مثيرًا للإعجاب ، حيث يستعيد الجمال والصحة السابقة. عنه و سيتم مناقشتهافي هذه المادة.

الإجراء الذي أنشأه المعالجون الشرق القديم، يتمثل في التأثير المحلي لأطراف الأصابع على المناطق النشطة بيولوجيًا. الغرض الرئيسي من هذه التقنية هو تخفيف التوتر وإرخاء هيكل عضلات الوجه قدر الإمكان. ولكن بالإضافة إلى ذلك ، فإن التدليك له تأثير إيجابي على جوانب أخرى.

يتم استخدام تقنية النقطة جنبًا إلى جنب مع الطرق الكلاسيكية واللمفاوية وغيرها من طرق التجديد. علاج متبادل، تحظى بشعبية بين النساء.

جدير بالمعرفة: تدليك الوخز بالإبر من تقليد التجاعيدتستخدم بالإضافة إلى ذلك للشفاء وعلاج بعض الأمراض. يمارس أثناء مكافحة الألم والصداع النصفي ونوبات الذبحة الصدرية.

المواد الموضوعية:

تنشيط مناطق الانعكاس ينشط دوران الطاقة الحيوية ، والتي ، وفقًا لمبدعي التقنية ، تتدفق في الشخص جنبًا إلى جنب مع العمليات النظامية الأخرى.

يؤدي إلى:

• إبطاء شيخوخة الجسم.
• تحفيز التمثيل الغذائي
• تسريع انسحاب حمض اللاكتيك من العضلات.
• استقرار الدورة الدموية في مناطق المشاكل.

التأثير الإيجابي يؤثر على حالة الجلد والأعضاء ، لذلك لا تتفاجأ إذا وجدت تحسنًا في صحتك العامة.

انتظام الجلسات وحسن سيرها يضمن:

• تقوية العضلات؛
• تنعيم التجاعيد من أي عمق ؛
• إبطاء التغيرات المرتبطة بالعمر ؛
• تطبيع إفراز الزهم.
• زيادة تورم الجلد
• تحسين لون البشرة وحالتها.

للانتقال إلى ممارسة العلاج بالضغط على الوجه ، يجب عليك أولاً دراسة تخطيط المناطق النشطة بيولوجيًا وإسقاطاتها على الجسم.

موقع مناطق الانعكاس

الوجه هو التركيز نقاط نشطة(أكثر من 114). يختلف قطر كل منها حسب الخصائص الفسيولوجية - من 1 مم إلى 1 سم. ببساطة ، خريطتهم عبارة عن مجموعة من الزوائد العصبية ، والتأثير عليها يسبب الأوجاع والألم الخفيف و "التفريغ الكهربائي" الخفيف.

منطقة حول العينين وعظام الخد:

1. بين الأطراف الداخلية للحاجبين ، 1 سم فوق جسر الأنف.
2. في الزوايا الداخلية للعينين ، أقرب إلى جسر الأنف *.
3. منتصف قوس الحاجب يوجهه التلميذ *.
4. 1 سم من الزوايا الخارجية للعينين حتى الصدغين *.
5. تحت عظام الخد ، على طول خط التلميذ ، متجهًا على طول الحافة السفلية للخياشيم *.
6. تحت الجفن السفلي على بعد 1 سم من العين باتجاه عظم الوجنة *.

بالقرب من الفم:

1. تحت الشفة السفلى، في حفرة الذقن.
2. 1 سم من زوايا الفم *.
3. في وسط الطية الأنفية ، أعلاه الشفة العليا.

المناطق الصدغية والجبهة:

1. بالقرب من الأطراف الخارجية للحاجبين ، 1 سم أقرب إلى الصدغ *.
2. فوق منتصف قوس الحاجب ، 1 سم من خط الشعر *.
3. 3 سم أعلى الزاوية الخارجيةعين*.

* النقاط متناظرة

عند إجراء العلاج بالابر في المنزل ، يمكنك العمل على نقاط الانعكاس بأصابعك.

لكن في التجميل ، هناك طرق أخرى معروفة:

تعتمد مدة التعرض لكل نقطة على الطريقة المختارة ، ولكنها تتراوح من 3 إلى 5 ثوانٍ.

مهم! التغذية السليمة والعناية بالبشرة بمستحضرات التجميل سيعززان ويطيلان التأثير

إسقاط الأعضاء الداخلية

بالإضافة إلى الوجه ، تؤثر نقاط الوخز بالإبر على عدة أعضاء. بالعودة إلى القرن الماضي ، حدد طبيب الأعصاب الشهير جيد مناطق الجلد على الرأس والرقبة التي تشير إلى الألم في الأمراض. اعضاء داخلية. في وقت لاحق ، قدر الأطباء أهميتها التشخيصية. ليس من العملي وصف كل واحد منهم الآن ، لذلك نحن نقدم فقط خريطة بيانية مختصرة.

إذا حددت منطقة معينة تنبعث منها أحاسيس غير عادية ، فيجب أن تعتني بصحتك.

أنواع تقنيات النقاط لتدليك الوجه

بناءً على قواعد الممارسة المحددة ، يتم الضغط مع وجود خطأ مقبول أو يتطلب الوضوح. يمكن التنفيذ مع الفهرس أو الوسط أو الإبهام ، وتتم معالجة مناطق الانعكاس المقترنة بشكل متزامن.

تشونغ

يهدف التدليك الصيني الديناميكي إلى التخلص من المظاهر المرتبطة بالعمر على الوجه وتحسين الصحة. في تاريخ الممارسة ، تم تسجيل نتائج التخلص من الأمراض المزمنة التي لا يمكن التغلب عليها. الطرق التقليديةعلاج او معاملة. اعتمادًا على شدة المشكلة ، يحتاج بعض المرضى إلى جلستين فقط للحصول على النتيجة المرجوة ، وبالنسبة للبعض ، لا يكفي مجمع شهري كامل.

يتضمن Zhong تبسيط العلاج بالابر الكلاسيكي ويتكون من تحفيز النقاط الضرورية فقط لتنشيط وظيفة أعضاء معينة.

الجلسة بطيئة بيئة هادئة. هذه التقنية بسيطة للغاية ولا تحتاج إلى تدريب طويل لإتقانها.

يتم تنفيذ هذه الممارسة بسلسلة من الحركات لتحفيز مناطق الانعكاس ، ولكن الأكثر شيوعًا هي التربيت بطرف إصبع السبابة أو الضربات الدائرية بالإبهام المنحني. بالإضافة إلى النقطة المحددة ، يوصى بتدليك المنطقة المحيطة بها. يحدد المدلك نفسه وقت التعرض من خلال سرعة ارتفاع درجة حرارة الجلد في المنطقة التي يتم تدليكها.

سو جوك

التدليك الياباني المستخدم مع الطب التقليدي. هذه التقنية آمنة وفعالة وبأسعار معقولة. يؤكد الماجستير أن السبب الوحيد لعدم وجود تأثير هو سوء التطبيقتكنولوجيا.

تتوفر تقنيات Su-jok في المنزل ولا تتطلب مهارات خاصة ، باستثناء معرفة التأثير الصحيح وموقع مناطق الانعكاس. في ممارسة su-jok ، توجد تقنية منفصلة للوجه ، وهي مصممة لتجديد ليس فقط الأنسجة الرقيقة وتجاعيد الوجه ، ولكن الجسم كله على وجه الخصوص.

شياتسو

أبسط مجموعة من الحركات وأكثرها تكلفة تهدف إلى تجديد شباب البشرة ورفعها بشكل طبيعي. إحدى التقنيات القليلة التي يُسمح بأدائها يوميًا ، وليس مرتين في الأسبوع. لذلك ، ستكون النتيجة ملحوظة بعد نصف شهر من الجلسات العادية.

شياتسو مقسمة إلى ثلاثة أنواع:

• زين - على أساس تدفقات الطاقة الحيوية والحدس ؛
• كلاسيكي - يمارسه أتباع توكوجيرو ناميكوشي (مبتكر التقنية) ؛
• الغربي - تحسن ، أكثر الطريقة الحديثةبناء على حقائق علمية مثبتة.

يلعب سبب تطبيق المريض دورًا مهمًا في اختيار شدة الضغط وتوطين التأثير.

هام: خلال الجلسة ، من غير المقبول الشعور بأي إزعاج أو ألم

التأثير على نقاط تسوبو ، والتي تؤدي إلى الشفاء الذاتي وتجديد شباب الجسم.

يرجى ملاحظة أن خرائط مناطق الانعكاس في الصورة تشبه خرائط الطرق الأخرى. والحقيقة أن جذور جميع أنواع العلاج بالابر تعود إلى عصر الشرق القديم. الآن يتم تعديل طرق التأثير ، لكن خريطة النقطة نفسها لا تتغير بشكل كبير ، بالإضافة إلى الموقع وفقًا للفرد السمات الفسيولوجيةهيكل الوجه ، مما يسمح بإزاحة تصل إلى 1 سم.

مؤشرات وموانع

المؤشر الرئيسي للعلاج بالابر ، من وجهة نظر المعالجين الشعبيين في الشرق وأساتذة العلاج اليدوي ، هو عدم التوازن في مجال الطاقة. نظرًا لأن قلة من الناس يؤمنون بهذا ، وأن الناس يعتمدون بشكل متزايد في احتياجاتهم على الحالة الفعلية لصحتهم ، فقد اتضح أنه لا توجد مؤشرات وموانع مباشرة لهذا النوع من التدليك. الوخز بالإبر له نفس القدر من الفعالية في التعامل مع الأمراض الخطيرة والمشاكل التجميلية. يلجأ المرضى إلى الأساتذة بمجرد ظهور التجاعيد الأولى ، ويزداد التهاب الجيوب الأنفية سوءًا أو يتجلى تورم أنسجة الوجه. هذا الأخير بشكل عام له أسباب عديدة للمظهر.

Acupressure متوافق مع:

• تجديد الشباب ؛
• أقنعة من مستحضرات التجميل أو العلاجات الشعبية ؛
• العلاج الطبيعي المعقد للتجديد.

الإجراءات المحظورة من أجل:

• أضرار معدية للجسم.
• الأمراض الخلقية للأعضاء الداخلية.
• كسور العظام؛
• انسداد معوي
• القرحة الهضمية؛
• الأورام السرطانية.
• مرض السل؛
• المعينات؛
• حمل؛
• أمراض عقلية؛
• التسمم السام ، بما في ذلك التسمم بالمخدرات أو الكحول ؛
• المرضى الذين تزيد أعمارهم عن 75 عامًا أو الأطفال.

يجوز للأطفال العلاج بالابر ، إلا للأغراض الطبية البحتة.

نظرًا لأن أبسط تقنيات الوخز بالإبر هي طريقة شياتسو ، وهي تهدف في المقام الأول إلى التخلص من مشاكل التجميل ، فسننظر فيها بمزيد من التفصيل.

تدليك الوجه بالضغط في المنزل

الهدف هو إيقاظ قوى الجسد وتوجيههم إلى التجدد.

التحضير للتدليك

ابدأ الجلسة بتنظيف البشرة بأي وسيلة اعتدت استخدامها. في الحالات القصوى ، يمكن أن يكون نبيذًا أبيض جافًا مخففًا بالماء النقي بنسبة 3: 1.

ثم قم بتسخين الجلد بإجراءات البخار - من 2 إلى 3 دقائق عند درجة حرارة تصل إلى 50 درجة مئوية.

قم بإجراء التدليك في ظروف مريحة لك - شموع عطرية ، موسيقى هادئة ، صمت ، إلخ.

لتعزيز التأثير ، مباشرة قبل الجلسة ، ضع كريم فيتامين مرطب.

إجراء العملية

تتم معالجة كل شيء في 4 خطوات متتالية.

كن دائمًا في حالة مزاجية إيجابية ، وتحرك أكثر ، وتناول طعامًا بسيطًا ، ونم بقدر ما يتطلبه الجسم ، و ... حفز نقطة سان يين جياو على كل ساق لمدة 10 دقائق على الأقل كل يوم.

تحفيز نقطة سان يين جياو جدا نقطة مهمةخاصة بالنسبة للنساء. بعد كل شيء ، هذا سيجعل من الممكن مقاومة العمر ، أي الحفاظ على الشباب لفترة طويلة. وإذا تم الجمع بين تدليك هذه النقطة وتحفيز النقاط الأخرى التي يمكن أن تحسن وظيفة المبيض ، فسيكون التأثير أكثر وضوحًا.

أين نقطة سان يين جياو؟

وهي تقع في داخلالساقين من كلا الساقين. انظر إلى كاحلك. في الداخل يوجد عظم بارز. لهذا العظم ، تحتاج إلى إرفاق 4 أصابع مجمعة ، مع ربط الإصبع الصغير بمركز العظم. تقع نقطة سان يين جياو فوق العظم على مسافة 3 كون (بئر ، أو 4 أصابع).
يمكن تدليك هذه النقطة بالتناوب أو في نفس الوقت على كلا الساقين. يمكنك ببساطة الضغط عليه بإصبعك ، أو يمكنك النقر عليه بمطرقة تدليك. ما هو الشيء السحري لصحة المرأة يعطي تدليكًا لهذه النقطة؟

1. ينظم الدورة الشهرية ويخفف البقع وحب الشباب والتجاعيد.

هذه النقطة هي تقاطع قنوات الكلى والكبد والطحال. الطحال هو العضو المسؤول عن إنتاج وحركة الدم و qi. الكبد مسؤول عن تخزين الدم ، والكلى قادرة على إعطاء الدم الطاقة الأصلية. يكمن السر في حقيقة أنه إذا تم تداول كمية كافية من الدم وطاقة تشي عبر جسم المرأة ، فلا يوجد احتقان ، فهذا يؤثر بشكل مباشر على مسار الحيض. بمعنى آخر ، إنهم يأتون دون تأخير ، أي بشكل منتظم. ظهور حب الشباب والبقع والتجاعيد على الجسم يعتمد على انتظام الدورة الشهرية.

إذا قمت بتدليك نقطة San Yin Jiao يوميًا في المساء ، فستستعيد دورتك ، وفي نفس الوقت ستنخفض المخاوف بشأن مشاكل الجلد ، وسيتغير بداية انقطاع الطمث بشكل كبير. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أن مثل هذه التحولات لا ينبغي توقعها من جلسة واحدة فقط. إذا كنت تقوم بالتدليك يوميًا ، فبعد فترة زمنية معينة ، شهر واحد على الأقل ، يمكنك رؤية النتائج الأولى على وجهك. بالإضافة إلى ذلك ، نعلم أن الدورة الشهرية تبدأ في الانحراف على خلفية فشل المبايض. هذا يعني أنه بالإضافة إلى تدليك نقطة San Yin Jiao ، يجب أن تعتني بصحة المبايض.

2. يزيل ترهل الجلد ويقوي عضلات الوجه.

الأطباء الصينيون مقتنعون بأن مسؤولية مرونة العضلات تقع على عاتق الطحال ، فكلما كانت حالته أفضل ، زادت مرونة العضلات. إذا تعرض هذا العضو لهجمات منتظمة ، فسيؤدي ذلك بالتأكيد إلى ترهل ليس فقط جلد الوجه ، ولكن الجسم كله.
إذا كانت السيدات ، بعد بلوغ الأربعين من العمر ، لديهن رغبة صادقة في منع ترهل عضلات الصدر والبطن والوجه ، فأنت بحاجة إلى تدليك نقطة سان يين جياو كل مساء ، مع عدم نسيان الأمر. نظام غذائي متوازن.

3. يحسن من نشاط الرحم والمبايض.

العضو الرئيسي المسؤول عن شباب المرأة هو المبيض. لذلك ، للحفاظ على صحتهم ، تحتاج إلى تدليك نقاط نشطة أخرى مهمة ، والتي سنقوم بإدراجها. تقع أهم النقاط في أسفل البطن من نقاط Guan Yuan (Ren4) و Qi Hai (Ren6) و Shen Que (Ren8). إذا ضغطت على هذه النقاط يوميًا ، فستحفز نشاط المبايض وتساعد في الحفاظ على الشباب. يميز الأطباء الصينيون في جسد المرأة القناة الوسيطة الأمامية أو رين ماي والقناة الوسيطة الخلفية أو دو ماي.

هذه هي القنوات المركزية ، أولها مسؤول عن الدورة الدموية ، والثاني عن تداول طاقة تشي. كلاهما يبدأ في أسفل البطن حيث يوجد الرحم والمبايض. التدليك المنتظم لهذه النقاط الموجودة في أسفل البطن ينشط نشاط المبايض والرحم ويحفز حركة طاقة تشي عبر قنوات الطاقة. عندما تكون هذه الطاقة كافية ، تعمل الأعضاء دون انقطاع ، وتكون بشرة المرأة صحية وناعمة ، خالية من التجاعيد وغيرها من المشاكل ، تكون العضلات متناغمة ومرنة ، والنوم عميق وسليم. لهذا دواء صينيينصح بشدة ببدء الرعاية الصحية بتقوية الرحم والمبايض. لكن العودة إلى نقطة سان يين جياو.

كم مرة يمكن وهل يجب أن تتأثر؟

يمكنك تدليكه إما عندما تشعر بالحاجة إليه أو القيام به بانتظام. يكون التدليك أكثر فعالية مع الإبهام ، لأنه الأقوى بين الأصابع الأخرى في اليد. ليس من الضروري أن تكون شديد الحماس حتى لا تظهر الكدمة. الضغط على نقطة ما يكون مصحوبًا بأحاسيس مؤلمة ، لذلك يُنصح باستخدام قوة تأثير معقولة.

يمكنك أيضًا تطبيق هذا طريق غير معتادمثل كيها بالسيجار الشيح.
ماذا يقول دليل النقاط الساخنة عن هذا؟
التأثير على هذه النقطة ينشط عمل المعدة والطحال ، ويحسن وينظم عمل الكبد ، ويزيل السوائل ، ومنشط يؤثر على عمل الكلى. له تأثير علاجي على الدورة الشهرية عند النساء. يقوي وظيفة الأمعاء ، وينشط التبول.
يحسن أداء الجهاز التناسلي.
له تأثير مهدئ على الأعصاب.
إنه يعمل كمخدر ، أي أنه يقلل الألم.

يجب استخدام تدليك نقطة San Yin Jiao في المواقف التالية:

• مع ألم في أسفل البطن والأعضاء التناسلية الخارجية ؛
• إذا كنت قلقة من قرقرة في المعدة وحدث تورم فيها.
• مع اضطراب في البراز. مع ألم قبل وأثناء الحيض.
• في حالة نزيف الرحم أو البياض.
• مع هبوط الرحم. مع مشاكل الفاعلية
• في حالة سلس البول. مع وذمة مزعجة
• عندما يتم الكشف عن فتق. مع ضمور العضلات.
• إذا كانت هناك انتهاكات للوظيفة الحركية ؛
• مع شلل في الساقين. وكذلك آلام في الرأس ودوخة وأرق.

يتم إعطاء نقطة سان يين جياو جدًا أهمية عظيمةفي علم الوخز بالإبر. وتوليه أهمية خاصة كنقطة تنسيق. بمعنى آخر ، في حالة حدوث خلل في عمل الأعضاء البشرية ، من خلال التأثير على هذه النقطة ، من الممكن مواءمة الحالة العامة.

لا يهم بالضبط سبب هذا الخلل - نقص أو فائض في الطاقة. هو - هي خاصية مهمةنقاط. جنبًا إلى جنب مع التأثير القوي أيضًا على أعضاء يين الثلاثة ، يمكن تحقيق النجاح في علاج عدد من الأمراض.

يتمثل الدور الرئيسي لنقطة San Yin Jiao في استعادة الانسجام في وظيفة الطحال ، حيث تكمن المسؤولية في تعزيز الدم وطاقة تشي في الجسم.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذه النقطة مسؤولة عن ضمان وجود جميع الأعضاء البشرية في أماكنها ، كما خلقتها الطبيعة ، بينما يدور الدم بحرية عبر الأوردة والشرايين.
كما ذكرنا أعلاه ، فإن تدليك هذه النقطة مهم لاستعادة الوظائف الطبيعية والجهاز الهضمي.

وتشمل هذه الاضطرابات عدم كفاية هضم الطعام ، والبراز الرخو ، والشعور بالامتلاء في البطن ، والهدير غير السار ، وبعض الاضطرابات الأخرى. إذا كان الطحال لا يعمل بشكل جيد بما فيه الكفاية ، فإنه لا يستطيع توفير الدم الكمية الصحيحةالطاقة تشي. يمكن أن يؤدي ضعف وظيفة الطحال إلى الدوخة والخفقان وتشوش الرؤية وألم الدورة الشهرية.

لقد سمع الكثير أن هناك تأثيرات تدليك بالوخز بالإبر تخفف الألم وتخفف من الأمراض. لكن هذه التقنيات غالبًا ما بدت لنا معقدة للغاية بحيث لا يمكن تطبيقها بشكل مستقل.

تجمع تقنية Zhong reflexology بين المدارس الفيتنامية والصينية والهندية التقليدية للعلاج بالابر وخبرة المعالجين التقليديين.

والميزة الرئيسية لتقنية Zhong تكمن في كفاءة عالية، وأن هذه الطريقة يمكن دراستها وتطبيقها بشكل مستقل للشفاء الذاتي.

هذه التقنية مع خرائط تفصيليةتم وصف "خطوط الطول" لنقاط الوخز بالإبر في كتاب بن زونغ ، وهو ممارس طبي من العائلة القديمةالأطباء الشعبيون الصينيون ، التفكير الصيني. نقاط الصحة والجمال".

لقد جعل Bin Zhong تقنيات العلاج بالابر الكلاسيكية التي تستخدم آلاف النقاط أسهل في الفهم. يتكون Zhong Dynamic Reflexology من التحفيز مناطق ونقاط انعكاسية على الوجه، مما يؤدي إلى دوران الطاقة اللازمة لعمل الأعضاء بشكل طبيعي. هذه الطريقة العلاجية والوقائية تعيد الصحة وتنشط الوظائف الأساسية للجسم ، كما تقوي جهاز المناعة ، وتساعد الجسم على مواجهة الأمراض من تلقاء نفسه.

بالطبع ، لن يعالج Zhong مرضًا متقدمًا أو إصابة خطيرة ، ولكن عن طريق الدمج الطب التقليديمع العلاج بالابر الديناميكي في Zhong ، ستحقق راحة كبيرة من المرض وتعافيًا أسرع. وللوقاية والعلاج من الأمراض التي لا يوليها الطب الحديث الاهتمام الواجب ، فإن طريقة Zhong في علم المنعكسات الصينية ضرورية بكل بساطة!

ماذا يعالج الوخز بالإبر؟

تقنية العلاج بالابر تشونغيساعد المصابين بأمراض مزمنة الذين حاولوا لسنوات دون جدوى التخلص من الأمراض بطرق أخرى من الطب البديل.
يعتمد تدليك Zhong على علاج الوجه والقدمين واليدين ، والذي يتضمن تشخيص الأمراض حسب حالة جلد الوجه والقدمين والأظافر وحالة القزحية والعلاج الديناميكي.

تعتبر المعالجة الانعكاسية للوجه أكثر فاعلية للأمراض والأمراض التالية:

• تنخر العظم الشوكي ، التهاب المفاصل ، التهاب المفاصل ، الروماتيزم ، الاضطرابات ، ألم الظهر ، عرق النسا ، إلخ ؛
• المشاكل الجنسية وأمراض الأعضاء التناسلية ، الاضطرابات الهرمونية، اضطرابات الدورة الشهرية ، انقطاع الطمث ، التهاب البروستات ، العجز الجنسي ، البرود الجنسي ، الولادة المبكرة ، الورم الليفي ، قصور الغدة الدرقية ، فرط نشاط الغدة الدرقية ، كيس المبيض ، اعتلال الخشاء ، فقر الدم ، إلخ ؛
• الأمراض الجلدية: التهاب الجلد ، القوباء المنطقية ، حب الشباب ، الأكزيما ، الصدفية ، إلخ ؛
• أمراض الجهاز الهضمي: التهاب المعدة ، التهاب القولون ، السكري ، التهاب الكبد ، التهاب المرارة ، الإمساك ، الإسهال ، السمنة ، السيلوليت ، إلخ ؛
• أمراض الجهاز العصبي: الأرق ، والعصاب ، والاكتئاب ، وعصبية الأطفال أو فرط النشاط ، التعب المزمن، والصداع النصفي ، والصداع ، والوهن ، ومرض باركنسون ، وشلل نصفي ، وتنمل ، وما إلى ذلك ؛
• أمراض الجهاز الدوري: الدوالي ، انخفاض ضغط الدم ، ارتفاع ضغط الدم ، الدوخة ، قصور الأوعية الدموية ، إلخ ؛
• أمراض الجهاز التنفسي: التهاب الشعب الهوائية والربو القصبي والتهاب الجيوب الأنفية ونزلات البرد.
• ضعف البصر ، فقدان السمع ، الحساسية.

إسقاط الأعضاء الداخلية على الوجه

هناك طريقتان لاستخدام طريقة Zhong Dynamic Impact: تحفيز النقاط أو تدليك المناطق المرتبطة بأي عضو. يظهر الترابط بين الأعضاء وأجزاء الجسم على نقاط ومناطق على الوجه على خرائط تخطيطية توضح إسقاطات الجسم على الوجه (الشكل 1 ، الشكل 2). تعرض هذه المخططات المبادئ الأساسية للوصلات بين النقاط على الوجه والأعضاء.

الرسم البياني الأسهل للتذكر ، والذي يمكنك استخدامه لحوادث مختلفة ، مثل خلع المفاصل والإصابات الأخرى (الشكل 1).

يوضح هذا الرسم البياني علاقة أجزاء الجسم بمناطق الوجه:

الرأس - مركز الجبهة.

جسر الأنف - العمود الفقري العنقي.

الكتفين والذراعين - على طول خط الحاجبين ، والفرشاة - عند المعابد ؛

العمود الفقري - الجزء الخلفي من الأنف (من جسر الأنف إلى طرف الأنف) ؛

الأرداف والعجان - منطقة الخياشيم.

الوركين - الطيات الأنفية.

الركبتين - زوايا الشفاه.

أسفل الساقين - على طول الخط الذي يربط بين زوايا الشفاه والذقن ؛

قدم - الجزء السفلي من الذقن.

أصابع القدم الكبيرة - في وسط الذقن أدناه ؛

أصابع أخرى بالترتيب - الحافة الفك السفلي.

سيساعدك هذا المخطط في العثور على المنطقة التي تريد التدليك.

يجب تحديد النقاط الأكثر حساسية في منطقة الانعكاس والتركيز عليها ، ثم الشعور بمنطقة الانعكاس بأكملها. قم بتدليكه حتى يزول الألم. تنطبق هذه القاعدة على جميع المناطق.
الدائرة الموضحة في الشكل 4 تستخدم أيضًا لـ إيجاد نقاط الانعكاس الصحيحة.

تتجه الأعضاء الداخلية إلى مركز الوجهمن مستوى الحاجبين الى الذقن بهذه الطريقة:

الأنف من جسر الأنف حتى النهاية - القلب والشرايين الرئوية.

الحاجبين مع عظام الخد - الضوء.

قاعدة عظم الوجنة الأيمن هي الكبد.

في نفس المنطقة ، أقرب إلى القاعدة ، المرارة ؛

عظم الوجنة الأيسر - المعدة.

الجانب الأيسر من فتحة الأنف ، فوق المعدة - الطحال.

تحت الأنف مباشرة - المعدة والبنكرياس والأمعاء الغليظة والمبايض.

منطقة القولون - على الجانب الأيمن من الذقن ، يرتفع إلى مستوى الشفة العليا ، ويمر عبر هذه المنطقة ، ويمر إلى قاعدة الأنف والشفة العليا ، وينزل مرة أخرى إلى مستوى الذقن ؛

المنطقة المحيطة بالشفاه هي الأمعاء الدقيقة.

من أعلى الذقن إلى حوافها - الرحم والمبيض والمثانة والمستقيم ؛

على طول حواف الفم - الكلى والغدد الكظرية.

إسقاط الأعضاء الداخلية على اليدين

وفقًا للأفكار الصينية القديمة ، فإن سطح الجسم به تقسيم واضح إلى مناطق يين ويانغ ؛ عند ثني شخص ما ، يتحول سطح الين إلى الداخل ، ويتحول سطح اليانغ إلى الخارج. إذا ضغطت على الفرشاة في قبضة يد ، فسيكون سطح الراحية بالداخل (ين) ، والجزء الخلفي - بالخارج (يانغ). لذلك ، في أنظمة المراسلات القياسية ، يتم إسقاط سطح اليانغ للجسم على الأسطح الخلفية لليدين ، ويتوافق سطح يين مع الأسطح الراحية لليدين.

يتم إسقاط الجسم على اليدفي وضع الوقوف القياسي مع خفض الذراعين. في هذه الحالة ، يتم قلب الذراعين للخارج ، والنخيل متجه للأمام. في هذا الموضع ، يكون سطح الين بأكمله متجهًا للأمام ، وسطح اليانغ بالكامل متجهًا للخلف.

تتوافق الكتائب الظفر (الثاني) لإبهام اليدين مع رأس الشخص ، وعلى سطح الين توجد مراسلات للوجه ، وعلى سطح اليانغ - إلى الجزء الخلفي من الرأس. الكتائب الأولى إبهاميطابق العنق. تظهر الحنجرة والبلعوم والغدة الدرقية وعضلات وأوعية العنق وجزء من المريء والقصبة الهوائية على سطح الين.

على السماحة العضلية ، عند قاعدة الإبهام ، هناك نتوءات لأعضاء الصدر. على طول خط التناظر توجد المراسلات مع القصبة الهوائية. تتوافق الحدود بين الثلثين العلوي والأوسط من خط التناظر مع المكان الذي تنقسم فيه القصبة الهوائية إلى قصبتين رئيسيتين. على مستوى النصف السفلي من خط التماثل وقليلًا إلى اليسار يوجد تطابق مع القلب. تشغل المراسلات مع الرئتين باقي منطقة نتوء الصدر. على يمين خط التناظر توجد المراسلات مع الرئة اليمنى ، إلى اليسار - إلى الرئة اليسرى.

ينقسم تجويف البطن إلى ثلاثة طوابق: علوي ومتوسط ​​وسفلي. يحتل الثلث العلوي من راحة اليد مراسلات مع الكبد والمرارة والمعدة والطحال والبنكرياس والاثني عشر. في الثلث الأوسط من راحة اليد توجد منطقة مراسلات مع الأمعاء الدقيقة ، يحدها على طول الحواف ومن الأعلى بالتوافق مع الأمعاء الغليظة. في وسط راحة اليد هو إسقاط السرة. الثلث السفلي من الكف مشغول بإسقاط أعضاء الحوض.

تتوافق المراسلات مع العمود الفقري مع خطوط التناظر على أسطح اليانغ لليدين. في الكتائب الأولى (الرئيسية) من الإبهام توجد مراسلات للعمود الفقري العنقي. يقع التطابق مع الفقرات الصدرية العلوية الثمانية على عظم المشط الأول (المشط). علاوة على ذلك ، فإن إسقاط العمود الفقري ينقطع. بدءًا من الفقرة الصدرية التاسعة ، يتبع خط العمود الفقري في الفترة الفاصلة بين عظام المشط الثالث والرابع (مشط القدم) إلى طيات الجلد بين الأصابع الثالثة والرابعة. يوجد في هذه المنطقة تطابق مع الفقرات الصدرية السفلية الأربع (من التاسعة إلى الثانية عشرة) ، والفقرات القطنية الخمس ، والعجز والعصعص.

في جسم الإنسان ، تقع الكلى والغدد الكظرية في منطقة أسفل الظهر على جانبي العمود الفقري ، لذلك تقع نتوءاتها على أسطح اليدين. فوق المراسلات مع القطبين العلويين للكلى توجد المراسلات مع الغدد الكظرية. تتوافق مفاصل الإصبع الثالث مع مفاصل الرسغ والكاحل ، وتتوافق مفاصل الإصبع الثاني مع مفاصل الكوع والركبة. وفي المفاصل الأولى للأصابع توجد مراسلات لمفاصل الكتف والورك للأطراف المقابلة.

إسقاط الأعضاء الداخلية على القدمين

اذا كان اعرض صورة الجسد على القدمين، ثم يمكنك الحصول على صورة لشخص غير قطبي يرقد بلا حراك - الغربهدانة (الشكل 3).

تبدو مثل هذه الصورة لشخص غريب ، لكن نسب الرأس والجسم تتوافق مع نسب الجنين أثناء الانتقال من الحالة الجنينية إلى الحالة الجنينية (الشهر الثالث من الحمل). وهذا ما يفسر مصطلح "الغربهدانة" الذي يعني "التنسيب للجنين".

يمكن لكل عضو من أعضاء أجسادنا أن يجد "انعكاسه" على غربهادانا في أقدامنا.

تخيل ضغط القدمين على بعضهما البعض:

تتوافق الحواف الداخلية مع منتصف الجسم والعمود الفقري.

يتوافق السطح الخارجي لقوس القدم مع مقدمة الوجه ، والأصابع من جانب الأظافر تتوافق مع الوجه ، وأطراف الأصابع هي الجمجمة.

ضغط باطن الساقين على بعضهما البعض يتوافق مع الجانب الخلفي من الجذع. يقع العمود الفقري وعضلات الظهر الطويلة على القوس الداخلي للساق.

كعبان يتوافقان مع أردافين.

الجزء السفلي من الكعب ومفصل الكاحل - إلى الجهاز البولي التناسلي.

منطقة صغيرة نسبيًا تتوافق مع الفخذ على القدم ، وتقع المراسلات الانعكاسية الأكبر للفخذ بالقرب من الوتر العقبي.

يتبع الساق الأسفلبطن.

تقع منطقة الساق في المكان الذي تبدأ فيه مشط القدم.

يتم توجيه اليدين إلى أسفل ، ويقع الساعد عبر مشط القدم ، بجانب منطقة الحافة السفلية للأضلاع.

الكتفان في الخارج ، في منطقة ثنية الإصبع الخامس.

يمتد جزء من الكتف ، حتى مفصل الكوع ، على طول الحافة الأمامية الخارجية للقدم.

تتوافق منطقة الرأس مع أصابع القدم ، وتتوافق وسادات الأصابع مع الجزء الخلفي من الرأس ، و الجزء العلوي، من جانب الأظافر ، يتوافق مع الوجه.

مكتمل صورة لمراسلات الأعضاء الداخلية مع مناطق القدمينفي نظرة عامةهو مبين أدناه في الشكل 4.

تدليك الوجه والقدم

بالإضافة إلى علاج أمراض معينة بالضغط ، من المفيد تطبيق اختصار ، تدليك صحي لنقاط الوجه ومناطق التأثير على القدمين. إنه جيد جدًا للاضطرابات الوظيفية البسيطة ، عندما لا تعرف التشخيص الدقيق أو تحتاج إلى تخفيف الألم بشكل عاجل ، والتخلص من الانزعاج دون اللجوء إلى العلاج طويل الأمد بالضغط.

يتم إجراء تدليك الشفاء للنقاط النشطة على الوجه ومناطق التأثير على القدمين مرتين في اليوم حتى تزول الحالة أو تختفي المظاهر المؤلمة تمامًا. إذا لم تختف الأعراض نتيجة لتأثيرات التدليك القصيرة ، فمن الضروري الانتقال إلى أنظمة العلاج الخاصة للعلاج بالابر.

نقاط تدليك العافية العامة على الوجه

للوقاية من الأمراض ، الشخص الذي لا يعاني من أي شيء ويشعر أنه في حالة جيدة ، تكفي 2-3 جلسات تدليك من نقاط الوجه في الأسبوع.

نقاط العلاج بالضغط على الوجهنفذت بطرف السبابة. إذا لم تكن هناك تعليمات خاصة في وصف تدليك النقطة ، فسيتم التأثير على النقطة بإصبع السبابة في اتجاه عقارب الساعة. يجب ألا تتجاوز مدة تدليك النقطة النشطة 10-15 ثانية. انقر فوق النقطة متوسط ​​القوة. إذا تبين أن النقطة مؤلمة ، فقلل وقت التدليك إلى 10 ثوانٍ ، وبعد 10 دقائق كرر تأثير التدليك لمدة 10 ثوانٍ.

النقاط النشطة الرئيسية على وجه الشخص

تذكر إسقاط الأعضاء الداخلية على الوجه (الشكل 1) وابدأ في تحفيز النقاط 50 و 41. اقض 10 فرك وانتظر بضع ثوان واستمر في التدليك ، وفقًا لـ تخطيط النقاط النشطة على الوجهأدناه (الشكلان 5 و 6).

الشكل 5

الشكل 6

ترتيب تحفيز النقاط على الوجه

T. 50- مسئول عن وظيفة الكبد (خاصة جانبه الأيمن) ، مشاكل الجهاز الهضمي ، انتفاخ البطن ، الإمساك ، وقف النزيف.
T. 41 - المرارة (خاصة بعد الإزالة) ، الهضم ، مستويات الكوليسترول ، الصداع النصفي.
يمكن تحفيز النقطتين التاليتين في وقت واحد:
T. 37 - الطحال ، الدورة الدموية والطاقة ، مشاكل الجهاز الهضمي ، نقص المناعة ، ثقل في الساقين.
T. 39- أمراض المعدة والتهاب المعدة.
T. 73 (الموجود على الحافة السفلية لتجويف العين) - العينين والرئتين والمبايض وتصلب في الصدر (اعتلال الخشاء). تحفيز مع لينة بحركة دائرية. هذه النقطة حساسة للغاية.
T. 3 - الرئتين والقلب (الجانب الأيسر). تدليك في اتجاه أفقي.
T. 61 - الرئتين والكبد والقلب والمعدة والطحال والبلعوم الأنفي والجيوب الأنفية الفكية. مسؤول عن وقف النزيف ، ويخفف الألم ، ويحفز النوم الطبيعي ، ويخفف من الحمى ، ويقلل من سيلان الأنف.
T. 8 - القلب ، فقرات عنق الرحم ، الحلق ، الغدة الدرقية ، عدم انتظام دقات القلب ، انخفاض ضغط الدم ، التهاب الحلق. يتم تحفيزها بحركات دائرية تضغط على الأنف.
ص .34 - الكتفين والذراعين (نقاط على طول الحاجبين ، بدءًا من ص 34) ، يرتاح الجهاز العصبيمع الأرق (مع النقطة 124).
T. 26 - فقرات عنق الرحم ، والحلق ، والجيوب الأنفية ، والغدة النخامية ، والصداع ، وتهدئ الجهاز العصبي عند الأطفال الذين يعانون من فرط النشاط ، ولكن هذه النقطة يمكن أن تسبب أيضًا الإثارة إذا تم تحفيزها كثيرًا.
T. 106 - الحلق ، فقرات عنق الرحم ، الجيوب الأنفية ، العمود الفقري.
T. 103 - ينشط الشاكرات والغدة النخامية والعمود الفقري.
ت 126- قطنيالعمود الفقري ، العصعص ، فتحة الشرج ، البواسير.
T. 342 - العمود الفقري: القطنية العجزية والصدر (عنق الرحم - النقطة 26).
126 و 342 - حفز من أعلى إلى أسفل ومن أسفل إلى أعلى ، بحركات تربيت قصيرة.
ت 126- ربتي على طول فراق الشعر.
T. 8 و 106 (العمود الفقري العنقي) - فرك بين الحاجبين. للكتفين والذراعين - قم بتدليك المنطقة على طول الحاجبين. العجز - تدليك الخياشيم ، والأرداف هي محيط الأنف ، والطرف المستدير للأنف هو الفخذ.
يتم تدليك النقاط التالية عموديًا ، معًا أو بشكل منفصل.
T. 124- يريح الجهاز العصبي.
T. 180 - الضفيرة الشمسية.
النقاط التالية موجودة على الشفة العليا. يمكنك تحفيزهم جميعًا معًا عن طريق فركهم رأسيًا أو أفقيًا.
19- الأنف والكبد والمعدة والعمود الفقري وأسفل البطن. هذه النقطة أيضًا تقوي القلب. سوف يساعد في وقف الفواق والقيء وتسبب تقلصات الرحم.
T. 63 - القولون والبنكرياس والرحم. يساعد في التغلب على الإمساك وحل مشاكل الجهاز الهضمي وتقليل الدوخة والصداع. يساعد في الولادة: يحفز تقلصات الرحم ويوقف نزيف الرحم.
T. 17- الغدد الكظرية. عن طريق تحفيزها ، لها تأثير مضاد للالتهابات.
T. 113 - البنكرياس (السكري) ، المبايض ، البروستاتا ، اضطرابات الدورة الشهرية ، التهاب المثانة.
T. 7 - نفس وظائف النقطة 113.
T. 38- التهاب مفاصل الركبة. لالتهاب المفاصل ، قم بتحفيز عمودي على جانبي الفم.
النقاط الموجودة على الذقن:
T. 127 (يقع في انخفاض على الذقن تحت الشفة السفلية) - الأمعاء الدقيقة ، فترات مؤلمة ، التهاب القولون التشنجي ، الإسهال (تحفز في بداية المرض) ، مشاكل سن اليأس ، الخصائص الجنسية. هذه النقطةحفز في الاتجاه العمودي.
ت 85 - الحالب.
T. 87 - المثانة والرحم.
T. 22 - المثانة.
T. 51 - القدمين وأصابع القدمين.
T. 365 - أصابع القدم ، وفتحة الشرج ، والقدمين ، والأمعاء الغليظة.
ينتهي التدليك بتحفيز النقاط في منطقة الأذن:
T. 16- نزيف في الأذنين ، نزيف داخلي وخارجي ، نزيف حاد مع أورام ليفية رحمية ، تمزق غزير ، سيلان الأنف.
T. 14 - الحلق ، النكاف ، فرط نشاط الغدة الدرقية ، قصور الغدة الدرقية ، فقدان السمع ، التهاب الأذن الوسطى ، سيلان اللعاب. قم بتدليك النقطة أفقيًا.
ت 15 - الأذن والفك. تقع خلف شحمة الأذن. التدليك أفقيًا ثم عموديًا.
ينتهي التدليك بتحفيز النقطة 0.
T. 0 هي النقطة التنظيمية التي يجب أن ينتهي عندها التدليك. عن طريق تغيير شدة الضغط ، تحفز تدفق الطاقة. هذا مهم بشكل خاص للجسم الضعيف. ترتبط هذه النقطة بالأذن والعينين والفم والأنف والعمود الفقري.

تدليك الصباح

إجراءات التدليك الصباحيسوف ينشطك وينشطك طوال اليوم. سوف يساعد بشكل مثالي في تخفيف التعب بعد ليلة بلا نوم شد الوجه، يحسن الدورة الدموية والطاقة. يمكن القيام به ليس فقط في الصباح ، ولكن طوال اليوم. يستغرق هذا التدليك القليل من الوقت والأداة الوحيدة التي تحتاجها هي أصابعك. يحب معظمنا النوم في سرير دافئ في الصباح. ومع ذلك ، فإن مجرد الاستلقاء على السرير في الصباح ضار للغاية. دعنا نحاول الجمع بين العمل والمتعة. في الليل ، يكون جسمك مستريحًا ، وفي الصباح لا يزال نائمًا ، ومن أجل إيقاظه أخيرًا ، ابدأ في التمدد برفق. يجب أن تكون قد رأيت تمدد قطة. يجب أن تكون حركاتك ناعمة وسلسة وحذرة. حاول أن تتمدد بشكل طبيعي دون إجهاد. يمكن أن يؤدي التوتر الشديد للعضلات غير المسخنة إلى انسدادها ، كما أنك تخاطر بإثارة الألم أو التشنجات.

بعد الرشف ، ابدأ بمداعبة جسدك براحة يدك ، وفرك الجلد قليلاً حتى تشعر بالدفء اللطيف. ثم انتقل إلى تدليك الوجه.

قم بتغطية وجهك براحة يديك (قم بإخفائه في راحة يدك) كما يفعل الأطفال عند لعب الغميضة. في نفس الوقت ، سيكون إبهامك على عظام الوجنتين ، والباقي سيغطي تجاويف العين في منطقة جسر الأنف. دون رفع راحتي يديك عن وجهك ، حركيهما ببطء نحو الشعر والتاج ، لتنعيم جلد الجبهة. ثم اخفضهما لأسفل على جانبي الوجه ، وفرك الأذنين قليلاً. في نهاية التدليك ، ستنضم راحة اليد إلى الذقن. أعد ذراعيك إلى وضع البداية وكرر الحركات الدائرية 10 مرات (الشكل 7).

عند التدليك ، لا ترفع يديك عن وجهك.. في نهاية هذه الجلسة القصيرة ، استرخ لتشعر بدفء من الدفء والطاقة في وجهك. أنت مليء بالحيوية والطاقة لليوم القادم!
اذهب إلى الحمام لمواصلة التدليك. اغسل وجهك أولاً ماء ساخنثم البرد. يجب أن يتلقى الوجه والجسم أيضًا شحنة حيوية. سيسمح لك علاج التقوية والعافية هذا بتحمل البرد بشكل أفضل وتكون أقل عرضة لنزلات البرد.

لمعرفة المزيد عن مبادئ تأثير الوخز بالإبر على النقاط النشطة لتخفيف الآلام والشفاء الذاتي ، لدراسة مخططات اجتياز خطوط الطول لنقاط الوخز بالإبر ، بقع ساخنة على الوجه والجسمقادر على العلاج ، وتطبيق تقنيات العلاج بالابر الصينية بشكل مستقل ، يمكنك قراءة كتاب Bin Zhong.

يعمل التدليك الذاتي للوجه على تحسين الدورة الدموية ، ويساعد على تنعيم التجاعيد ويمنع تكونها ، ويخفف من الانتفاخ ، ويحافظ على صحة البشرة وإشراقها ، ويحسن لون البشرة ويجعلها أكثر كثافة ومرونة. وكل هذا بطبيعة الحال(بما في ذلك عمليات الشفاء الذاتي للجسم) ، دون الكثير من الوقت (بحد أقصى 15 دقيقة في اليوم!) والتمويل ، بشرط أن يتم استخدامه بشكل منتظم لمدة شهر على الأقل. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا للتأثير على النقاط النشطة بيولوجيًا ، يحفز شياتسو عمل جميع الأجهزة والأنظمة وله تأثير مفيد على الجهاز العصبي المركزي. ستكون النتائج ملحوظة بعد 3-4 أسابيع!

يجدد شباب البشرة

عند القيام بالتدليك ، تنفس بعمق واسترخي عضلاتك قدر الإمكان. حاول إبقاء الضغط على النقطة ثابتًا ولا يتحرك الإصبع. اعمل على كل نقطة من 1 إلى 3 دقائق. في بعض الأحيان قد يكون هناك شعور بالتوتر أو التنميل ، وأحيانًا الوخز أو الألم.

لا تضغط بشدة على الجلد - يجب أن تكون حركاتك بطيئة وحذرة وفي نفس الوقت إيقاعية. إذا كان هناك إحساس بالنبض بعد الضغط على النقطة ، فهذا يعني أنه تم إجراء التدليك بشكل صحيح.

نقطة العين الثالثةيقع بين الحاجبين.

قم بتوصيل إصبع السبابة والوسطى بكلتا يديه وإرفاقهما بالنقطة. اضغط مع الاستمرار لمدة 2-3 دقائق.

أشر إلى "السناجب الأربعة"تقع أسفل محجر العين مباشرة ، في عمق عظم الوجنة.

التأثير على هذه النقطة يساعد على تحسين حالة الجلد والتعامل معها حَبُّ الشّبَابوذمة.

نقطة "جمال الوجه"تقع أسفل نقطة "السناجب الأربعة" ، مباشرة تحت التلميذ ، في عمق عظم الوجنة.

نقطة "المظهر الإلهي"يمكنك أن تشعر خلف عظم الفك تحت شحمة الأذن.

ينشط نشاط الغدة الدرقية ويحسن حالة الجلد.

نقطة "حفر الخيزران"تقع بالقرب من الحافة الداخلية للحاجبين.

إذا كانت العيون متعبة وملتهبة. اضغط على هذه النقطة. كما أنه يساعد في حالات الصداع.

كيف تجد النقاط

نقطة مهمة للغاية ، لأن هذا هو مفتاح فعالية الإجراء. كقاعدة عامة ، توجد النقاط في المنخفضات الصغيرة تحت الجلد وتكون مؤلمة قليلاً عند الضغط عليها.

نقاط للعيون

العيون هي الأكثر إشكالية لدينا ، لماذا نختبئ ، المنطقة. من خلال العمل بانتظام على النقاط المذكورة أدناه ، ستجعل البشرة الحساسة للجفون مرنة وناعمة والعينين - لامعة ومشرقة وجذابة. لا تصدق؟ تحقق من ذلك!

النقطة الأولى المهمة - "العين الثالثة" - ترتفع بمقدار 1 سم عن جسر الأنف (بين الأطراف الداخلية للحاجبين). تحتاج إلى الضغط بقوة كافية عليه. كما يتم تدليكه عند نزول الدم من الأنف مع الأنفلونزا وسيلان الأنف والصداع.

تعمل النقاط التالية على تخفيف التورم والتورم ، وإضافة لمعان إلى العينين ، وتخفيف إجهاد العين ، وتحسين الرؤية - فهي تقع في التجويف في الزوايا الداخلية للعينين. إذا تم تدليكها بعناية لمدة 3 ثوانٍ في ثلاث مجموعات ، فسوف تشعر على الفور بتأثيرها المفيد.

توجد نقطة مهمة جدًا في منتصف الحاجب فوق حدقة العين مباشرة (تقع ، كما كانت ، في تجويف بين درنتين). يزيل الضغط عن عينيك. يساعد التأثير في ذلك كثيرًا إذا كنت تقرأ كثيرًا أو تعمل على الكمبيوتر أثناء النهار ، وكذلك مع قصر النظر.

تحفيز نقطة تقع على مسافة 1 سم من الزاوية الخارجية للعين إلى الصدغ يساعد بشكل فعال من "أقدام الغراب"

توجد نقاط مهمة أخرى في المنتصف أسفل عظام الخد عند مستوى منتصف التلميذ

من المفيد جدًا في النهاية المشي بحركات ضغط خفيف على طول الحواف العلوية والسفلية من مدار العين (لا سيما الانتباه إلى النقطة الموجودة أسفل العين بإصبع عرضي واحد أسفل الحافة السفلية من المدار ، على خط التلميذ - إنه يساعد أيضًا في الشعور بالدوخة).

تحتاج إلى تدليك جميع النقاط لمدة 10 ثوانٍ لكل منها ، ويمكنك القيام بذلك بثلاث طرق.

نقاط على الشفاه

للحصول على ابتسامة ساحرة ونسيان الطيات والتجاعيد الأنفية حول الفم ، دلكي بانتظام النقاط التالية:

في الوسط تحت الشفة السفلى. بمساعدتها ، يمكنك أيضًا إزالة تورم الوجه وآلام الأسنان (في الفك السفلي) ، كما يستخدم تدليك هذه المنطقة لشلل العصب الوجهي.

للتجاعيد بالقرب من الفم: استخدم أطراف أصابعك الوسطى والسبابة لتدليك زوايا فمك لمدة 30 ثانية.

باستخدام ثلاثة أصابع (السبابة والوسطى والحلقة) لكلتا اليدين ، الموضوعة في صف على الشفة العليا ، نقوم بضغط 4-5. يمنع هذا التمرين ظهور التجاعيد العمودية على الشفاه. بالمناسبة ، النقطة الموجودة أسفل الأنف - إذا تم تدليكها بشكل مكثف - قادرة على "العودة إلى الحياة" بعد الإغماء.

نقاط مقاومة للتجاعيد على الجبهة

لتجنب التجاعيد المبكرة على الجبهة وتنعيم التجاعيد المكتسبة بالفعل ، يكفي عدم التجهم ، وعدم التجهم وتطبيق التمارين التالية:

الضغط بإصبع السبابة والوسطى لكلتا اليدين ، قم بتنعيم الجبهة من الوسط إلى الصدغين لمدة 30 ثانية.

النقطة المهمة هي إصبع عرضي واحد فوق الحاجب عند خط التلميذ. عن طريق تدليكه ، سوف تساعد نفسك في الشعور بالدوار ، والألم في الجزء الأمامي من الرأس ، والعمى الليلي ، والألم العصبي الثالوث.

نقطة الصدغ في نهاية الحاجب - تحفيزها أيضًا يخفف من التعب.

نقطة 3 سم من الزاوية الخارجية للعين

كما أنه يساعد ببساطة على تدليك الجبهة من المنتصف إلى خط الشعر.

نقاط من تجاعيد الرقبة

النساء المعاصرات محظوظات - من أجل الحفاظ على جمالهن واستعادتهن ، يتمتعن بإمكانية الوصول إلى الإنجازات المتقدمة في صناعة مستحضرات التجميل ، والكثير من الإجراءات والتقنيات والأدوات والتقنيات المختلفة. ومع ذلك ، فإن الكريمات المعجزة الحديثة للغاية ، التي تم إنشاؤها وفقًا للصيغ المبتكرة ، وأقنعة التنعيم ، والأمصال ، وإجراءات الرفع ، ومكافحة الشيخوخة ليست دائمًا فعالة مثل الوعود الإعلانية. حان الوقت هنا لتذكر الأساليب القديمة القائمة على المعرفة القديمة للمعالجين الشرقيين ، مثل العلاج بالضغط على الوجه لتجديد شبابه. يمكن أن تساعد في التحسن مظهر خارجيولون البشرة ومرونتها وملامح الوجه وحتى التخلص من بعض الأمراض. تعرف على المزيد حول طريقة إجراء تدليك الوجه بالضغط ، ومؤشراته وموانع الاستعمال.

جوهر التقنية

تظهر عملية الشيخوخة بشكل ملحوظ على جلد الوجه ، وعلى مر السنين تضطر المرأة للبحث عن المزيد طرق فعالةوطرق استعادة مرونته ونغمته الصحية. العلاج بالضغط هو أداة فعالة في مكافحة الشيخوخة والتجاعيد والتورم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحسن الصحة العامة.

معنى التقنية هو التأثير على نقاط معينة وفق نظام واضح.

هناك العديد من الأساليب التي يمكنك من خلالها اختيار الأنسب لك. العلاج بالابر يختلف عن الموضوعات التقليديةأن التأثير لا يتحقق عن طريق التسخين والتعرض المكثف لسطح الجلد الواسع ، ولكن عن طريق التحفيز نقاط محددةبدون قوة لا داعي لها.

مؤشرات للتدليك

العلاج بالابر مناسب لأي شخص الفئة العمريةالنساء ، لأنه ليس له تأثير مضاد للشيخوخة فحسب ، بل له أيضًا تأثير علاجي عام. عادة ما يلجأون إليه عندما تبدأ العلامات الأولى لشيخوخة الجلد في الظهور: التجاعيد الدقيقة ، ضعف العضلات ، البشرة غير المرنة ، التورم ، الانتفاخات تحت العينين ، البشرة السيئة.

انتباه!بغض النظر عن العمر ، يجب على المرء أن يلتزم بتقنية تنفيذ الإجراء ، ودراسة موانع الاستعمال ، ومن أجل تحقيق أفضل تأثير- المحافظة على الانتظام.

تأثير

العلاج بالضغط هو طريقة شائعة جدًا ومطلوبة لا تتطلب الكثير من الوقت ، ولكنها في نفس الوقت كذلك نتيجة ممتازة. يقوم على تحسين الدورة الدموية ، وتشبع خلايا الجلد بالأكسجين ، وزيادة مرونتها ، وإزالة الوذمة. مشكلة النساء الأكبر سنا هي أن عضلات الوجه ، التي يوجد منها أكثر من عشرين ، تتقلص ، وتمتد ، ويفقد الجلد مرونته ، وتظهر التجاعيد. يساعد العلاج بالابر على حل هذه المشكلة وغيرها.

العلاج بالابر يسمح لك بما يلي:

• تقليل التجاعيد
• شد الطيات ، الذقن العمرية ، ما يسمى الفك ؛
• تحسين تماسك البشرة ومرونتها ؛
• تحسين البشرة ، والتخلص من الاصفرار غير الصحي والبهتان ، والانتفاخات والهالات السوداء تحت العينين.

بجانب، العلاج بالابر للوجه يحسن الصحة العامة:

• يزيد الحصانة
• تطبيع ضغط الدم والدورة الدموية.
• تحسين عمليات الجهاز التنفسي.
• الصداع والصداع النصفي والتعب المزمن تختفي.
• النوم ، تعود الشهية إلى طبيعتها.

بمساعدة العلاج بالابر ، يمكنك حتى علاج سيلان الأنف والتخفيف من حالة التهاب الجيوب الأنفية.

لقد أكدت سنوات عديدة من الممارسة منذ فترة طويلة الكفاءة العالية لهذه الطريقة.يحفز العلاج بالابر على الجلد تدفق الدم الطبيعي ، على التوالي ، يحسن التغذية الخلوية ، التمثيل الغذائي للأكسجين ، ينعش البشرة ، يزيد من مرونة الجلد ونعومته. بالإضافة إلى ذلك ، هناك تطهير عميق للبشرة ، بسبب تقشير خلايا البشرة الميتة.

في الوقت نفسه ، هناك إفراز شديد ثاني أكسيد الكربون، وخفض مستوى الجليكوجين - وهذا يحسن النغمة ومقاومة العوامل الخارجية وتحييد تأثيرات البيئة.

العلاج المساعد هو استخدام مختلف الحقن العشبيةوالزيوت الأساسية وعوامل الاحترار.

تقنية التدليك

يعتبر نظام شياتسو طريقة النقاط التقليدية لأداء التدليك. تم إنشاء هذا النظام من قبل طبيب ياباني أولى أهمية خاصة لتأثيرات الوخز بالإبر على نقاط الطاقة ، بما في ذلك تلك الموجودة على الوجه. من خلال العمل بالأصابع في مناطق معينة ، يمكنك تحقيق استجابة إيجابية نشطة للكائن الحي بأكمله.

هناك بعض القواعد التي يجب اتباعها لتحقيق أقصى تأثير:

• قم بالضغط على النقاط المرغوبة بالإبهام.
• التأثير عمودي على جلد الوجه.
• وقت الضغط الفردي على كل نقطة هو من 3 إلى 6 ثوانٍ (باستثناء الرقبة ، حيث لا ينبغي أن يستمر الضغط أكثر من 4 ثوانٍ).
• أثناء التدليك ، كل نقطة تحت ضغط لمدة 7-11 دقيقة.

مهم!يمكن أن تكون الدورة أسبوعين إذا قمت بالتدليك كل يوم ، أو شهرًا إذا كنت كل يومين.

تمرين

يجب غسل جلد الوجه واليدين وتجفيفهما جيداً.يمكن معالجة الجلد بمنشط أو لوشن أو بأي وسيلة مفضلة.

ينصح أساتذة التدليك الشرقيون بتركيبة من النبيذ الأبيض الجاف مع الماء المصفى بنسبة ثلاثة إلى واحد. إنها لفكرة جيدة أن تقوم بحمام بخار أو كمادة دافئة مسبقًا قبل الإجراء لتدفئة الجلد.

يجب تهوية الغرفة ، ويجب أن تكون مرتاحًا ، ومن الأفضل استبعاد عوامل التشتيت أثناء الإجراء. نغمة هادئة وشموع عطرية ستخلق الجو المناسب.

نقاط تجديد على الوجه

يتم تنفيذ كل ضغط من 5 إلى 10 ثوانٍ. عند التعرض للحرارة ، يجب الشعور بالحرارة ، ويتم استبعاد الإحساس بالوخز الخفيف والألم. يتم إجراؤه باستخدام الإبهام والسبابة ، ويتم تنشيط النقاط المقترنة في وقت واحد.

نقاط على الوجه للتجديد:

1. تساعد المنطقة الموجودة في منتصف جسر الأنف على تنعيم التجاعيد الرأسية بين الحاجبين ، مما يزيد من إمكانات الطاقة.
2. النقاط المزدوجة في بداية نمو الحاجب تخفف من إجهاد العين وتطبيع التصريف اللمفاوي. التفعيل الفعال لمكافحة الانتفاخات وشيكة الجفون.
3. التأثير على النقاط المقترنة في بداية الزاوية الداخلية للعين بالقرب من أجنحة الأنف يخفف إجهاد العين ويعيد تدفق الدم. يساعد التدليك على تقوية عضلات الجفن السفلي الرقيقة ، ويحسن حالة الجلد ، كما أنه فعال ضد الانتفاخات والكدمات تحت العينين.
4. تساعد النقاط الموجودة في نهاية خط النمو الطبيعي للحاجب على شد زاوية العين الخارجية للتعامل مع أقدام الغراب. التنشيط يحسن الحالة العامة ويخفف من التعب والصداع.
5. تساعد النقاط الموجودة على مسافة سنتيمتر واحد على الفص الصدغي من الزاوية الخارجية للعين على تحسين الدورة الدموية الدقيقة لجلد الجفون ، وتدفق الليمف. نتيجة للتدليك الذاتي ، يتم تنعيم شبكة من التجاعيد الدقيقة ، ومن الممكن رفع الخط السفلي لزاوية العين ، الذي يتم ملاحظته مع تقدم العمر.
6. توجد النقاط المقترنة على خط خط النمو الموازي لطرف الأذن. يسمح لك التأثير بتشديد الشكل البيضاوي ، ويمنع إزاحة خط الحاجب.
7. النقاط المزدوجة الموجودة أسفل التلاميذ في وسط العظم الوجني مسؤولة عن نغمة جميلة ومتساوية. أنها تسمح لك بتحديث اللون ، والحفاظ على المرونة ، وتسريع تخليق الكولاجين والإيلاستين.
8. نقاط مقترنة بالقرب من قناة الأذن ، عند تقاطع الفكين العلوي والسفلي. يساعد التأثير على التعامل مع الفك ، وإنشاء عظام خد منقوشة جميلة.
9. تسمح لك النقاط المزدوجة على زوايا الفك السفلي بإنشاء خط جميل للجزء السفلي من البيضاوي ، وشد العضلات ، والتخلص من الذقن الثاني ، وتقليل الخدين.
10. تعمل نقطة على بعد سنتيمتر أسفل الشفة العليا في وسط الذقن على تحفيز عمليات التمثيل الغذائي وتنشيط تدفق الليمفاوية.
11. تساعد دراسة النقاط المزدوجة في زوايا الفم على رفعها وتنعيم التجاعيد الرأسية المقلدة. يعزز التأثير التجديد البصري ، كما لو كان بعد حقن الحشوات.
12. النقطة الموجودة أسفل الأنف ، فوق الشفة العليا ، في منتصف الأخدود. تساعد المنطقة الحيوية على الانسحاب من الإغماء والتعامل مع التوتر العصبي والهستيريا. التدليك له تأثير إيجابي على العموم استرخاء العضلاتوتقليل التورم.
13. تسمح لك النقاط المقترنة في فتحات الأنف بتنعيم تجاعيد المثلث الأنفي ، واستعادة مرونة المنطقة المحيطة بالفم.
14. تعمل النقاط المزدوجة فوق أجنحة الأنف أيضًا على تخفيف التجاعيد الأنفية الشفوية ، وتشديد الجزء السفلي من الشكل البيضاوي.
15. يتم تنشيط الدورة الدموية والتدفق الليمفاوي في غمازة الذقن على العظم الوجني. يساعد التدليك على التخلص من الذقن المزدوجة ، ويخلق خطًا جميلًا وواضحًا للجزء السفلي من الشكل البيضاوي.

نقاط الجمال الرئيسية:

• يساعد على تكوين عظام خدود جميلة ، وإعطاء البشرة لونًا صحيًا: ضع 3 أصابع - حلقة ، وسط ، مؤشر - قطريًا من أجنحة الأنف إلى المعابد ، وستكون النقطة المرغوبة أسفل السبابة.
• لمرونة الخدين ، وشد الجزء السفلي من البيضاوي ، ومنع الطيات الأنفية الشفوية: ضع السبابة والوسطى والخاتم تحت الشفة العلوية ، وستكون الأصابع الوسطى في الفتحة الموجودة أسفل الأنف والفهرس والحلقة أصابع - في بداية المثلث الأنفي.
• لتخفيف الانتفاخ والتورم والتخلص من الجفن الوشيك والأكياس تحت العينين: يتم تنشيط النقاط المزدوجة في الزاوية الداخلية والخارجية للعين والنقاط الأولية والنهائية لأقواس الحاجب.
• للحصول على خط بيضاوي جميل وواضح: تحتاجين إلى تدليك المنطقة أسفل الشفة السفلية وفي منتصف الذقن على عظم الوجنة بانتظام.

العلاج بالابر للتجديد

شياتسو

يتم تنفيذ هذه التقنية باستخدام السبابة والخاتم والأصابع الوسطى لكلتا اليدين. بفضل التأثير ، من الممكن بدء عمليات التجديد والتجديد. له تأثير علاجي ، ويحسن الرفاهية العامة. الحركات لا تمد الجلد ، يجب أن يكون الضغط ملحوظًا تمامًا. مدة التعرض من 3 إلى 5 ثوان.

تقنية:

1. اكتشف - حل الابهامنقاط التدليك بين أقواس الحاجب.
2. انزل برفق إلى النقاط المقترنة عند جناحي الأنف.
3. ارسم نقطة فوق الشفة العليا في المنتصف.
4. العودة إلى المنطقة تحت العينين بالضغط بثلاثة أصابع على العظم الوجني.
5. في الختام ، ضع إصبعي السبابة في الفتحة الموجودة أمام شحمة الأذن ، والأصابع الوسطى خلف الأذن ، واضغط على عدد المرات القياسي.

تشونغ

يتضمن التدليك المضاد للشيخوخة 3 أصابع - السبابة والإبهام والوسط. بفضل الاستخدام المنتظم ، من الممكن إيقاف العمليات المرتبطة بالعمر ، وتنعيم التجاعيد ، واستعادة مرونة الجلد وثباته. هناك طريقتان للتعرض لتحقيق تأثير منشط أو مريح.

تستخدم طريقة التحفيز تقنية النبض - ضغط قصير ومكثف يتبعه إزالة حادة للإصبع من النقطة. التنشيط يستمر من 30 إلى 60 ثانية. على الرغم من القوة المطبقة ، يجب ألا يكون هناك أحاسيس مؤلمة.

مع الاسترخاء والتدليك الذاتي ، هناك تأثير مستمر على النقطة مع زيادة تدريجية في الشدة. يجب تكرار الاستقبال في 3-4 طرق ، ويجب أن يبدأ كل ضغط لاحق من الحد الأدنى لمستوى الشدة.

تنفيذ المخطط:

1. ثبت الإبهام في التجاويف الزمنية ، واستخدم السبابة والأصابع الوسطى للتنعيم من النقطة فوق جسر الأنف إلى الأعلى ، بالتوازي مع أقواس الحاجب إلى المعابد.
2. تظل الإبهام في نفس الوضع ، حيث تعمل أصابع السبابة على عمل أقواس الحاجب ، من بداية النمو حتى النهاية ، ورفع الجلد قليلاً.
3. استمر في الضغط على الفص الصدغي ، وأغلق عينيك ، وقم بتنشيط النقاط بالتناوب بالقرب من الزوايا الخارجية والداخلية للعين. بعد الانتقال من المركز إلى طرف الحاجب ، قم بتمرين منطقة الجفون العلوية والسفلية.
4. باستخدام إبهامك ، قم بالتدليك من العظم الوجني إلى المعابد.
5. قم بتنشيط النقطة الموجودة في قاعدة الأنف ، ثم النقطة المزدوجة الموجودة على جناحي الأنف ، وهي النقطة الرئيسية فوق الشفة العليا.
6. قم بتدليك الفص الصدغي بحركة دائرية ، ويتم الاستقبال بإصبع السبابة الوسطى.
7. تدرب على منطقة الخد ، متحركًا على طول خطوط الطول من العظم الوجني إلى الرقبة.
8. في الختام ، قم بالتنصت الخفيف بأطراف الأصابع على الوجه.
9. فرك الجلد بشكل مكثف ، والشعور بالحرارة ، وزيادة الطاقة.

سو جوك

يعتمد على تحسين الأعضاء ، وبدء عملية التجديد الذاتي عند التعرض لخطوط الطول والنقاط. غالبًا ما تستخدم النباتات والبذور والحجارة والطاقة الحرارية لإجراء العمليات. تستخدم هذه التقنية لعلاج البالغين والأطفال. تتوافق إسقاطات اليدين والقدمين مع أنظمة معينة ، ويساعد التنشيط على تنسيق تدفق الطاقة ، وبدء التعافي. يتم تطبيق ضغط خفيف على نقاط التجديد ، ويتم تحديد المدة والشدة من قبل المعالج.

علاج المارما الهندي

تعتمد تقنية الأيورفيدا على معرفة المارماس الرئيسية - النقاط النشطة بيولوجيًا التي تدور الطاقة الحيوية من خلالها. يتم تنفيذه في حركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة. يساعد التعرض في اتجاه عقارب الساعة على زيادة إمكانات الطاقة ، وبدء عمليات التجديد. تعمل التقنيات المضادة لاتجاه عقارب الساعة على تخفيف السلبية وإرخاء ألياف العضلات وتنعيم التجاعيد.

ميزات التكنولوجيا:

1. تقوم حركات اليد بالتوازي بتدليك نصفي الوجه الأيمن والأيسر.
2. يبدأ بدائرة صغيرة ، ويزيد المساحة التي يجري العمل بها تدريجيًا.
3. إجمالي 5 دوائر للتزايد ، ثم 5 دوائر للتضييق ، كل منها تتكرر 3-4 مرات.
4. يبدأ التأثير بأقواس الحاجب ، ثم تنتقل اليدين إلى الجبهة وعظام الوجنتين والمثلث الأنفي والذقن.

موانع

ليس دائما التدليك المنتظم نقاط الطاقةله تأثير إيجابي. هناك أمراض يهدد فيها بتفاقم الحالة وتدهور الصحة. لا ينصح الخبراء بالعلاج بالابر في الحالات التالية:

• أمراض ذات طبيعة معدية.
• أمراض الأورام.
• كسور.
• أمراض القلب والرئة والكلى.
• أمراض الدم
• أمراض عقلية؛
• انسداد معوي
• ارتفاع في درجة الحرارة والإرهاق.
• الحروق والآفات الجلدية والطفح الجلدي وحب الشباب.
• الحمل في سن متقدمة.

في الخلاصة ، لا بد من القول إن العلاج بالابر للوجه يكون أكثر فاعلية مع الاستخدام المنتظم وبالاقتران مع العلاج الصحي والقوي. بنشاطالحياة، التغذية السليمة، رياضات. لذلك ، يجب استخدام مجموعة كاملة من التدابير في مكافحة الشيخوخة ، فإن النتيجة ستكون ممتازة.

مقاطع فيديو مفيدة

الفيديو المعتاد للعلاج بالابر حسب طريقة علاء الكسيفنا أومانسكايا.

تدليك الوجه بالضغط من أجل التجديد مع Galina Dubinina.