تمارين بصوت عالي. ما الذي يؤثر على تطوير الصوت

لا يعرف جميع الأشخاص أنه يمكنك التعبير عن رأيك بنفسك ولست بحاجة إلى التسجيل في دوائر خاصة.

لكن عليك أولاً أن تفهم أهم الأشياء الأساسية.

يجب أن تشعر بكل اهتزازات جسدك عندما تقول شيئًا.

لماذا هو مهم جدا - القياس بقبضة اليد

دعونا نعطي تشبيهًا لكمة الملاكمة.

• عندما يتم الضربة اليمنىفالجسم كله مستثمر فيه. إنه ليس مجرد التلويح بقبضة واحدة.
  الجسم ذو التأثير الصحيح ليس ثابتًا ومضمنًا فيه أيضًا وفقط ثم تصبح الضربة أقوى 10 مراتوأكثر خطورة على العدو.
• إذا كنت لا تستخدم قوة جسمكعندما تضرب بقبضتك ولا تستثمر فيها ، فلن تكون ضربة ، بل مجرد حركة بيد واحدة.

يجب عليك تطبيق نفس الشيء في المحادثة.

يجب أن تشمل جسدك كله في التعبير عن نفسك.

خذ نفسًا عميقًا ثم تحدث ، وإلا فلن يسمعك أحد.

2. استخدم المفتاح الصحيح

هناك 3 أنواع من النغمات في المجموع.:

1. البحث / المحتاج ؛
2. عادي؛
3. تمزقها.

البحث عن نغمة أو الحاجة إليها (1)

في الشارع أيضًا ، يأتي المتسولون إلى الناس في الشارع ويطلبون المال. إنه طالب يحاول إرضاءعلاقة.

فمثلا:

• الوقت لا يدفع؟
• هل تود تناول البيتزا اللذيذة معي؟
• جهاز الكمبيوتر الخاص بي معطل ، يرجى إصلاحه.

إنه غير جذاب ومثير للاشمئزاز.

مفتاح عادي (2)

عندما تتحدث إلى شخص محايد تمامًا ، دون أي مشاعر خاصة.

فمثلا:

• نحن بخير اليوم.
• قضيت وقتًا ممتعًا في الحديقة.
• اشترى أبي سيارة جديدة.

راجيد رينس (3)

من جانب العرض ، تبدو هذه النغمة وكأنك لا تريد أي شيء من هذا الشخص وكأنك لا تريد التحدث إليه حقًا.

مع هذه النغمة ، لا تحاول إقناع المحاور ، فأنت تحاول أقل وتجهد أقل.

ستكون هذه النغمة مفيدة للرجال للقيادة مع النساء.

أمثلة على 3 مفاتيح:

• في الواقع ، لقد قضينا وقتًا رائعًا أمس.
• لديك قميص رائع.
• نحن الآن نذهب إلى مكاننا المفضل بجانب النهر.

لكي تكون متمركزًا وأن تكون في حالة اتصال دائمة ، يحتاج معظم الناس إلى التحدث إليهم بنبرة خشنة إلى عادية. إذا كان صوتك في معظم الأوقات بين مفتاح خشن وعادي ، وقمت أيضًا بتنويعه بالبحث عن علاقة أحيانًا ، إذن سيكون صوتك جريئا ومضحكا في نفس الوقت. ستكون ممتعة ومختلفة في نفس الوقت.

لذلك ، استخدم جميع أنواع المفاتيح الثلاثة بمهارة ، وبعد ذلك ستعرف كل شيء عن كيفية إلقاء الكلام والصوت. سيكون لديك نغمة ساحرة وفريدة من نوعها.

تذكر أن الثقة تلعب دورًا رئيسيًا في التواصل. الثقة بالنفس للفتياتيمكنك قراءة الرابط على موقعنا.

3. تخلصي من المخاط الزائد في فمك في الصباح

في الصباح كل شخص لديه هذا المخاط واللعاب في فمه ، والذي يجب التخلص منه. يمنعون صوتك من الانفتاح.

بسبب المخاط في أفواههم ، غالبًا ما يتحدث الناس من خلال أنوفهم ، كما لو كانوا يعبرون عن أفلام مقرصنة. يتم إجراء جميع تمارين الصوت والكلام بشكل أسهل وأكثر إنتاجية إذا لم يكن هناك مخاط زائد في تجويف الفم.

للتخلص من المخاط في فمك بمجرد استيقاظك نظف لسانك بمعجون الأسنان وفرشاة في الصباح!

أي عندما تذهب لتنظيف أسنانك ، فإنك تنظف لسانك أيضًا.

وهكذا ، يخرج المخاط الزائد من الفم. تنخم. ستعرف متى يكون هذا كافيًا.

الإجراء ليس ممتعًا جدًا ، ولكنه مفيد جدًا. يستغرق حوالي 3-4 دقائق.

4. الاحماء ورسم حروف العلة من الملاحظات العالية إلى المنخفضة

وإلا فستكون هناك مقاومة داخلية ولن يتطابق الصوت. ا التطابقفي التفاصيل نقول.

إذا لم تقم بالإحماء ، فإن كل ما تقوله وتفعله سيزيد من سوء تواصلك وتعبيرك.

حتى لا تقلق بشأن كيفية تطوير صوت جميل ، استخدم هذا التمرين المفيد.

قل هذه الأصوات بنفس الترتيبالتي يشار إليها فيها:

عند أداء تمرين صوتي للصوت بهذه الأصوات من "I" إلى "U" ، فإنك تنتقل على مقياس من النغمات العالية إلى المنخفضة.

تجاوز هذه الأصوات مرتين. ابدأ بحرف "I" مرتفع وانتهي بحرف "U" منخفض.

يرتاح ويفتح حلقك.

ستساعد جميع تماريننا أولئك الذين سيعبرون لاحقًا عن أنفسهم علانية ولن يخجلوا من أصواتهم.

لدينا مقال كامل على موقعنا على الإنترنت عن كيفية التوقف عن الخجل من الناس. يمكن العثور عليها.

5. لخفض

Mooing يعني سحب الصوت "M". هذا تمرين معروف في صوت الغناء ويجب القيام به بشكل صحيح.

مع الخفقان الصحيح ، يجب أن تكون الشفاه حكة.

إذا شعرت بالحكة في حلقك ، فأنت بحاجة إلى رفع رقبتك لأعلى.

الأخطاء:

1. لا تأخذ الكثير من الهواء.
2. لا حاجة للتكلم مثل بقرة. هذا ليس فعالا بأي حال من الأحوال ولن يساعد التنمية بأي شكل من الأشكال.
3. أثناء خفض وضبط الصوت عند الرجال أو النساء ، قد يظهر ألم في الحلق. توقف فورًا إذا بدأت هذه الأعراض.
4. أثناء هذا التمرين ، لا تحاول أن تضغط على نغمات متسامية عالية. هذا يعني ، الغمغمة في حجم محايد لا يزعجك بأي شكل من الأشكال.
5. لا داعي لإجهاد عضلات الوجه أو الفك. الجميع في وضع هادئ ومريح ، تمامًا كما يحدث عند نطق صوت قصير "M".

6. تخفيف التوتر من الحلق والفم

ترتيب التنفيذ:

تبدأ في شد فمك وحلقك ورقبتك قليلاً ، وبفعلك ذلك تمارس الرياضة وتوسع إمكانيات صوتك في التواصل.

• يطلق ويطلق التوتر من رقبتك وحلقك وفمك.
• الصوت والحلق مفتوحان.
• تبدأ في التحدث بشكل أكثر وضوحًا ووضوحًا.
• تبدأ بالتنفس بشكل أعمق.
• يتم استخدام إمكانيات اللغة بشكل أكبر عند التحدث.

يمكنك مشاهدة هذا التمرين بشكل مرئي في أحد دروس الفيديو الخاصة بنا حول كيفية وضع الصوت بنفسك.

7. تمتد الرقبة جيدة

سيكون التمرين مفيدًا بشكل خاص لأولئك الذين يقضون الكثير من الوقت على الكمبيوتر ويريدون معرفة كل شيء عن كيفية تطوير أصواتهم بأنفسهم.

غالبًا ما يتم ضغط العنق والرأس في وضع غير مريح ، مع رفع الذقن بشكل منخفض جدًا.

كيفية تنفيذ:

1. ضع لسانك على أسنانك العلوية في المنتصف.
2. ثم ارفع رأسك وقم بتمديد رقبتك برفق ، وقم بإمالتها قليلاً إلى أعلى وإلى اليسار واليمين والأمام.
3. هذا مشابه لطريقة شد عضلاتك قبل أن تبدأ في التأرجح في صالة الألعاب الرياضية.

فوائد التمددالرقبة هي أنك تبدأ بإسقاط صوتك بشكل أفضل ، خاصة في الأماكن الصاخبة.

للتمرين البصري ، انظر أدناه في السلسلة التالية من دروس الفيديو المجانية للتدريب الصوتي من البداية.

8. تكرار كلمة "غلاب"

جوهر التمرينفي هذا:

• يعلو الصوت أكثر وضوحًا.
• يصبح من السهل التحكم فيه وعرضه.

كيفية أداء التمرين بصريًا ، شاهد الفيديو التالي من السلسلة حول كيفية وضع صوت للغناء في المنزل.

9. ترديد الشفاه مفيد جدا لضبط الصوت.

هذا التمرين يشبه إلى حد ما تقليد محرك السيارة. باستخدامه ، يمكنك وضع صوتك بشكل صحيح ، خاصةً عندما يكون هناك درس فيديو مرئي أدناه.

لا يهم كيف يبدو من الخارج. الشيء الرئيسي هو أنه فعال.

معنى هذافي هذا:

1. أنت ترخي شفتيك وتقلد هذا الصوت الزاهي.
2. اهتزاز الشفاه بسبب زفير الهواء يجعلها أكثر قدرة على الحركة.
3. في موازاة ذلك ، يمكنك عمل حركات سلسة بالرقبة ، بحيث تكون أكثر تحررًا. لكن هذا اختياري.

إنه مثل الأولاد الصغار الذين يلعبون بالسيارات في الصندوق الرمل مثل الأطفال.

لمزيد من التفاصيل حول كيفية أداء التمرين ، راجع الفيديو التالي حول كيفية تطوير صوت جميل.

10. تمرين على الإلقاء

ننطق أي نص بفم مغلق

كيفية الأداء بالتفصيل:

1. خذ أي نص أو صحيفة وابدأ في قراءته وفمك مغلق.
2. تغلق شفتيك ، ويجب أن تكون أسنانك مفتوحة.
3. خذ نفسًا عميقًا وابدأ.

قد لا تعمل بشكل جيد في البداية.

ولكن ، تدريجيًا ، حتى مع إغلاق فمك ، سيتم فهم كلامك بشكل أفضل من قبل الأشخاص عن طريق الأذن ويصبح أكثر قابلية للفهم.

اعلم أن النتيجة ستأتي ، لا تفقد الحافز و.

ما هي المزايا التي يمكن تحديدها:

• فتح فمك لاحقًا سيجعل كلامك أكثر وضوحًا. لذا ، شيئًا فشيئًا ، ستتمكن من تطوير صوتك الجميل.
• سيصبح كلامك لطيفًا ومتناغمًا وواضحًا.

شاهد كيف يتم تنفيذ التمرين بوضوح في الفيديو الخاص التالي حول كيفية وضع صوتك في المنزل ، ونطق النص وفمك مغلق.

11. كرر اللسان الأعاصير 10 مرات

خلاصة القول هي أن عضلات الفم تتوسع ويصبح التواصل أسهل.

سيكون تأثير التمرين ضعف ذلكإذا كررت لف اللسان وفمك مغلق. تحدثنا عن هذا أعلاه في الطريقة العاشرة.

هناك الكثير من الأعاصير اللسان المختلفة. فمثلا:

• "ساشا لديه مخاريط وداما في جيبه" ؛
• "الأم روماشا أعطت مصل اللبن من اللبن".

اختر 2-3 التي تريدها وابدأ في التكرار 10 مرات لكل منهما. ستؤدي هذه الطريقة الأخيرة إلى إغلاق جميع أسئلتك حول كيفية تحسين صوتك وإلقاءك.

استنتاج

بعد القيام بالتمارين ، سترغب في التخلص من المخاط الزائد في فمك.

هذه علامة جيدة جدًا وهذا أمر طبيعي.

من خلال القيام بهذه التمارين في الصباح ، ستلاحظ كيف سيتحسن صوتك بشكل ملحوظ في غضون شهر. اجعل وقت لنفسك.

لا تنسى الثقة

الثقة هي المعيار الأساسي لصوت جيد.

تحدث بثقةوبدون تردد.

الآن أنت تعرف كل شيء عن كيفية التعبير عن صوتك للغناء.

استثمر الوقت في تطوير نفسك ، والنتيجة لن تجعلك تنتظر.

جمال الصوت يعتمد على الجرس الطبيعي. لسوء الحظ ، من المستحيل تغيير الجرس الذي وهبته الطبيعة. لكن يمكن لكل مطرب أن يطور ويصدر صوتًا. كيف تطور صوتًا بنفسك - ستتعلم من مقالتنا.

• قم بتمارين التنفس
• أداء تمارين النطق.
• تقضي الكثير من الوقت في الغناء ؛
• مارس الرياضة؛
• اقلع عن التدخين.

نضع الصوت في المنزل

تمارين التنفس

1. في وضع الوقوف ، ضع إحدى يديك على صدرك والأخرى على بطنك. تنفس من خلال أنفك مع توسيع بطنك وتوسيع صدرك. ازفر بفمك. كرر هذا التمرين لمدة دقيقتين.
2. خذ نفسًا صغيرًا من خلال أنفك واحبس أنفاسك لمدة 5 ثوانٍ. زفر من خلال أنفك لأطول فترة ممكنة. كرر التمرين لمدة دقيقة.
3. خذ نفساً صغيراً من فمك ، أثناء الزفير ، غنِّ الحروف المتحركة واحدة تلو الأخرى. أي ، أولاً ، أثناء الزفير ، تغني الحرف "A" ، ثم "E" ، وهكذا حتى الحرف "I".
4. خذ نفسًا عميقًا من خلال أنفك. في زفير واحد ، قل الأرقام من 1 إلى 5. واصل التمرين ، مضيفًا واحدًا تلو الآخر.

تمارين النطق

1. تحتاج أولاً إلى القيام بعملية الإحماء: قم بالوصول إلى لسانك إلى أنفك ، ثم إلى ذقنك. كرر التمرين 5-6 مرات. عمل "شطف" بمساعدة الخدين ، بالتناوب مع نفخ وتفريغ الخدين. امضغ شفتك السفلية والعلوية لمدة 30 ثانية. قم بحركات دائرية بالفك السفلي. في هذه المرحلة ، تكون أي تمارين من الجمباز المفصلي مناسبة. تأكد من شد لسانك وخدودك وشفتيك.
2. جهز بعض أعاصير اللسان واقرأها يوميًا. من المهم نطق العبارة بأكملها في زفير واحد. ستساعد هذه التمارين على تغيير جودة صوت الصوت.
3. قل صوتًا طويلًا "م" وفمك مغلق: ابدأ النطق بصوت منخفض ، ثم أضف صوتًا تدريجيًا ، ثم انزل مرة أخرى.
4. الآن نطق صوت "r" طويل: بلسان مرتخي ، المس الحنك العلوي. ارفع مستوى الصوت تدريجيًا.
5. استنشق الهواء من أنفك ، وأثناء الزفير قل "ها" بحدة. استمر في التمرين لمدة دقيقة.

ما الذي يؤثر على تطوير الصوت

• التدخين. يؤثر النيكوتين سلبًا على عمل الحبال الصوتية: يصبح الصوت خشنًا ، بينما يقل نطاق الغناء ؛
• الفرق في درجة الحرارة. لا تتحدث في الهواء الطلق في الصقيع الشديد ، وخاصة أثناء الركض. خلاف ذلك ، هناك خطر زرع تصويت. بعد الاستحمام ، لا ينصح بالغناء والتحدث بصوت عالٍ ؛
• سيساعد الحفاظ على الوضع الصحيح على جعل الصوت أكثر إشراقًا وأعلى ؛
• اذهب للسباحة: سيساعد ذلك في الحفاظ على العضلات التي تشارك أثناء الغناء. لنفس الغرض ، تعود نفسك على تمارين الصباح والمشي أكثر ؛
• تخلص من البذور والرقائق والمفرقعات من النظام الغذائي. يجب تناول الطعام دافئًا ؛
• طور أذنك: درب نفسك على الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية والآلات ؛
• اقرأ بضع صفحات من أي كتاب بصوت عالٍ كل يوم.

يجذب الصوت الجميل الرقيق والمنخفض دائمًا انتباه الآخرين إلى شخصه. يكفي لمثل هذا الشخص الذي لديه حبال صوتية متطورة أن يقول بضع كلمات ، حيث ينتبه إليه الآخرون. يصبح من الممتع للآخرين التعرف على مالك مثل هذا الصوت الرائع. يجب أن يمتلك الرجال الصوت الرقيق الخفيف قبل كل شيء. ثم ستهتم به النساء أكثر بكثير ، وسوف يجاهدون للتحدث معه (اقرأ أيضًا -؟). بعد كل شيء ، يجب أن تعترف أنه من الجيد أن تكون في مطعم وتقول شيئًا للنادل أو الشخص الذي أتيت معه إلى هذه المؤسسة ، كل النساء والرجال أيضًا ، ينظرون إليك منبهرًا. إنهم لا يولدون بصوت متطور - بل يكتسبونه. عندما يتم تدريب العضلات على نموها (على سبيل المثال ، من أجل أن تتطور بشكل أفضل يتم تدريبها باستمرار) ، لذلك يجب تدريب الصوت. في بعض الأحيان ، للحصول على صوت مدرب جيدًا ، يمكنك الاستغناء عن تدريب خاص. لكنها لا تأتي. على أي حال ، يقوم شخص ما بتطويرها بطريقة ما - على سبيل المثال ، يتواصل باستمرار ويراقب أسلوبه أو غالبًا ما يغني الأغاني باستخدام الغيتار. أي أنه يقوم بشكل منهجي بتدريب أحباله الصوتية دون أن يدرك ذلك.

يعد تطوير صوتك مفيدًا ليس فقط للمطربين والأشخاص الذين يؤدون على خشبة المسرح بخطابهم ، ولكن أيضًا للأشخاص العاديين. هناك بعض التمارين التي ستغير صوتك للأفضل. نعم ، وستحصل بالتأكيد على ميزة أكبر في السوق. يتواصل الناس دون وعي ويظهرون تعاطفًا أكبر مع الشخص الذي يتمتع بصوت جميل ومتطور. وهذه ليست مصادفة. بعد كل شيء ، نحن نعيش في مجتمع حيث يتعين علينا التواصل باستمرار مع الآخرين.

لا يمكن للشخص الذي يتمتع بصوت متطور أن يصبح مغنيًا مشهورًا فحسب ، بل يمكنه أيضًا العثور بسهولة على شركاء تجاريين ، فمن المرجح أن يتم تعيينه في أي وظيفة تتعلق بالتواصل أو نطق الكلمات. رفع السلم الوظيفي لهؤلاء الناس مضمون.

كيف تضع (تطور ، تدرب) على صوتك بمفردك في المنزل؟

الثقة تأتي من النغمات العميقة والمنخفضة للصوت. مثل هذا الصوت يحظى بالاهتمام ويسعد سماعه. لذلك ، إذا كان لديك صوت عالٍ ، فأنت بحاجة إلى إعطائه مزيدًا من التعبير وتطويره. كلما انخفض صوت الشخص ، كلما أعطى صاحبه انطباعًا بأنه شخص جاد ومتوازن.

تمارين تنمية الصوت

يُنصح بإجراء التمارين التالية كل يوم ، ويفضل أن يكون ذلك في الصباح ، حتى تتمكن من إعادة شحن طاقاتك من الساعات الأولى بمساعدة هذه التمارين طوال اليوم. بمساعدة هذه التمارين ، لن تقوم فقط بتطوير صوتك ، ولكن أيضًا ستحسن صحتك العامة.

قف أمام المرآة. استنشق وأثناء الزفير ، قل كل صوت على حدة طالما أن لديك نفسا كافيا. لذا خذ نفسًا وابدأ:

1) الصوت - و -

2) الصوت - E -

3) الصوت - أ-

4) الصوت - O -

5) الصوت - U -

تسلسل هذه الأصوات ليس عشوائيًا. " و"هو أعلى تردد تبدأ عنده تمرين تطوير الصوت. إذا وضعت راحة يدك على رأسك عند نطق هذا الصوت ، فقد تشعر باهتزاز طفيف في الجلد. يشير هذا إلى تحسن الدورة الدموية. يبدو " ه»ينشط منطقة الحلق والرقبة - بوضع يديك على رقبتك ، يمكنك الشعور بهما. يبدو " لكن»له تأثير إيجابي على منطقة الصدر. نطق الصوت ا"يزيد من إمداد القلب بالدم ، والصوت" في»له تأثير مفيد على أسفل البطن. انطق هذه الأصوات ببطء واحدة تلو الأخرى ثلاث مرات متتالية. إذا كنت تريد أن يكون صوتك أعمق وأقل ، فأنت بحاجة إلى نطق الصوت "U" كثيرًا خلال اليوم.

إضافي تنشيط منطقة البطن والصدر- لهذا ، يجب أن تنطق الصوت "م" وفمك مغلق. قم بعمل الصوت "M" ثلاث مرات. في المرة الأولى يكون الصوت هادئًا جدًا ، وفي المرة الثانية يكون الصوت أعلى بالفعل ، وفي المرة الثالثة يكون أعلى مستوى ممكن بحيث يتم شد الحبال الصوتية. إذا وضعت راحة يدك على معدتك ، فسوف تشعر باهتزاز قوي.

يجب الانتباه جيدًا إلى الصوت "R" ،لأنه يعطي الصوت طاقة وقوة ، ويحسن النطق. قم بعمل تحضير أولي لإرخاء اللسان: ارفع طرف اللسان إلى السماء خلف الأسنان العلوية الأمامية و "هدير" مثل الجرار. زفر واستنشق وابدأ في الهدير: "rrrr." بعد الهدير ، قل الكلمات التالية بشكل عاطفي وصريح ، مع التأكيد على الحرف "r":

- أرجواني

- و اخرين.

نهائي تمرين طرزانوهو أيضًا وقاية جيدة من احتشاء عضلة القلب ونزلات البرد (على سبيل المثال ، إلى ،). قف بشكل مستقيم ، خذ نفسًا عميقًا أولاً ، ثم خذ نفسًا عميقًا. امسك يديك بقبضات اليد. قل بصوت عالٍ أصوات التمرين الأول (-I-E-A-O-U-) وفي نفس الوقت اضرب يديك على صدرك ، كما فعلت طرزان من الفيلم الشهير. ابدأ بالصوت - و - واضرب نفسك على الصدر ، ثم الصوت - E - وهكذا. عند الانتهاء من التمرين ، ستلاحظ كيف يتم تطهير الرئتين من المخاط ، ويصبح التنفس أكثر حرية ، ويتم تنشيطك. السعال جيدا ، تخليص الجسم من كل شيء غير ضروري. يجب أن يتم تمرين طرزان فقط في الصباح ، حيث أن له تأثير منشط ومنشط.

بعد ثلاثة أشهر من القيام بتمارين تنمية الصوت هذه ، قارن نتيجتك بتلك التي كانت في بداية التدريب. للقيام بذلك ، قبل البدء في التمرينات ، قم بتسجيل صوتك على جهاز تسجيل ، أو جهاز تسجيل صوتي آخر. سترى أنه خلال هذا الوقت تغير صوتك بشكل ملحوظ. لقد أصبح أكثر قوة ، مما يعني أنه يمكنك التحدث بشكل أكثر إقناعًا والتأثير بشكل أفضل على الآخرين من خلال كلماتك.

نتيجة للتدريب الصوتي ، ليس فقط صوتك ، ولكن أيضًا أفكارك تصبح أعمق وأكثر هدوءًا. كلما كان الصوت أعمق وأعمق ، كلما استقر في العقل ، مما يعني أن كلماتك لها تأثير أكبر على الآخرين. لا تتوقف أبدًا عن العمل على صوتك - بعد كل شيء ، بمعنى ما ، هذه هي بطاقة الاتصال الخاصة بك. إذا توقفت عن العمل عليه ، فسوف يتلاشى ، تمامًا كما تذبل العضلات إذا توقف الرياضي عن ضخها.

كما تعلم ، فإن قوة الصوت هي مساعدة ممتازة لأولئك الذين يكسبون رزقهم باستخدام صوتهم في عملهم. ومع ذلك ، فإن القوة والثقة في الصوت يمكن أن تخدم بشكل جيد ليس فقط للأشخاص ، إذا جاز التعبير ، والمبدعين ، ولكن أيضًا للأشخاص العاديين تمامًا الذين يشاركون في الشؤون العادية العادية ، ويطورون أعمالهم الخاصة ، ويتقدمون في حياتهم المهنية ، وببساطة أولئك الذين اعتادوا على التفاعل مع الآخرين وحبهم.

لا يخفى على أحد أنه من خلال التنسيب الكفء لللهجات في الصوت ، ووضع الضغوط والتلاعبات الأخرى المماثلة ، يمكنك تحقيق تأثير مذهل حقًا ، على سبيل المثال ، توفير ما يلزم أثناء المفاوضات ، أو خلق انطباع من الدرجة الأولى عن نفسك ، أو التأثير على شخص حتى يفعل ما تحتاجه.

كيف تجعل صوتك أقوى؟

أولاً ، يجب أن يقال إن طريقة زيادة قوة الصوت تتكون من ثلاثة مكونات مهمة:

• الأول والأهم هو تدريب أجزاء الجسم التي تشارك في عملية تكوين الصوت: الحبال الصوتية ، وعضلات الحنجرة ، والصدر ، إلخ.
• يمكن أن يسمى المكون الثاني العمل على تدريب النطق الكفء والصحيح لأقوى الأصوات المتوفرة في الكلام البشري.
• والعامل الثالث هو اتباع نظام غذائي خاص ، أي. تناول أطعمة معينة

دعنا نفكر في كل نقطة من هذه النقاط بمزيد من التفصيل.

تدريب العضلات لتحسين صوتك

التمرين 1

أنت بحاجة للذهاب إلى المرآة ، وفتح فمك على مصراعيه ومحاولة رؤية الحنجرة واللوزتين. إذا حاولت شد حلقك أو قول شيء ما ، فسترى أن عضلات الحلق تدخل في حالة توتر ، ثم تسترخي مرة أخرى. حاول أن تشعر بهذه العضلات. هذا لن يستغرق الكثير من الوقت.

بمجرد تحقيق هذه النتيجة ، ابدأ في شد عضلات الحنجرة وإرخائها. حاول القيام بهذا الإجراء دون بذل الكثير من الجهد والتحكم في معدل الانكماش.

بعد قدر معين من التدريب ، سيكون من الممكن أداء هذا التمرين دون استخدام مرآة ، لأنك ستكتسب بالفعل مهارة التحكم في التوتر في حلقك.

تمرين 2

وبالمثل ، تحتاج المكونات الأخرى لنظام تكوين الصوت إلى التدريب. وتشمل هذه الرنانات التي تتحكم في الأصوات التي تصدرها. هذه الرنانات هي مصادر الصوت وهناك ثلاثة أنواع - رنانات الصدر والحلق والأنف.

اقترب من تدريب الرنانات مثل هذا: قف مرة أخرى أمام المرآة وابدأ في إصدار أصوات طويلة "و" ، و "e" ، و "a" ، و "o" ، و "y" ، محاولًا تغيير صوتها. حاول تغيير النغمة من منخفض إلى مرتفع والعكس صحيح.

ضع في اعتبارك أن تسلسل الأصوات المقدم لا يتم اختياره عشوائيًا ، لأن. يؤثر كل منها على الجسم بطريقة معينة: الصوت "و" يحسن الدورة الدموية ، والصوت "e" ينشط عضلات الحلق والرقبة ، والصوت "أ" له تأثير إيجابي على منطقة الصدر ، والصوت "o" يزيد تدفق الدم إلى القلب ، والصوت "u" يجعل الصوت أعمق وأعمق.

يجب ألا ننسى عدة مكونات مهمة للتمرين الثاني:

• يجب إرخاء عضلات الوجه أثناء نطق أقوى الأصوات قدر الإمكان ، لأن. هذا يسهل إلى حد كبير التحكم الصوتي ؛
• يجب أن يكون التنفس صحيحًا ، أي. تقاس وحتى. التنفس المقيد وغير المنتظم لن يسمحا لصوتك أن يكون قويًا وحازمًا. بالإضافة إلى ذلك ، عندما تستنشق من أنفك ، تقوم بتنشيط مرنان الأنف ؛
• تحتاج إلى التحكم في وضعك - يؤثر الوضع المستقيم وحتى العمود الفقري على جرس الصوت وجودته. احرص على عدم تثبيت العمود الفقري ، وستشعر بالراحة عند الوقوف أو المشي - سيكون من الأسهل بكثير تطوير النطق الصحيح.

في ختام هذا القسم ، يمكن ملاحظة أن التدريب يجب أن يخضع ليس فقط للعضلات الفردية ، ولكن للجسم بأكمله بشكل عام. فقط في هذه الحالة يمكن تحقيق نتيجة جيدة في تنظيم الصوت.

التدرب على النطق الصحيح للأصوات

تتضمن ممارسة النطق الصحيح للأصوات أيضًا أداء سلسلة من التمارين.

التمرين 1

بادئ ذي بدء ، يجدر البدء في إتقان الصوت "r". لتمرين الصوت "r" ، يوصى بعمل التمرين على ثلاث مراحل:

• في المرحلة الأولى ، نلفظ "r" بهدوء تام
• في المرحلة الثانية ، نلفظ "p" بحجم متوسط
• في المرحلة الثالثة ، انطق "r" بأعلى صوت ممكن

حاول أن تجعل الصوت الذي تنطقه صحيحًا ورنينًا وواضحًا قدر الإمكان - سيسمح لك ذلك بجعل صوتك أقوى عن طريق إضافة صوت "معدني" إلى حد ما.

لكن قبل أن تتدرب على النطق الكاسح للصوت "p" ، تحتاج إلى تحضير العضلات للعمل بالطرق التي ناقشناها أعلاه ، وكذلك عن طريق سحب طرف اللسان إلى الحنك العلوي في منطقة \ u200b \ u200b الأسنان العلوية. مع وجود اللسان في هذا الوضع ، انطق أي كلمات يوجد بها الحرف "r" ، أو قم بصوت عالٍ ، تخيل نفسك ، على سبيل المثال ، كنمر شرس.

تمرين 2

التمرين الثاني هو أسلوب أصلي إلى حد ما لزيادة قوة الصوت من خلال السلوك غير العادي. يبدو الأمر غير عادي بعض الشيء ، لكن عليك أن تبدأ التمثيل مثل طرزان من الفيلم الشهير.

للقيام بذلك ، قف بشكل مستقيم ، وشد يديك بإحكام في القبضات وابدأ في نطق جميع الأصوات التي تحدثنا عنها سابقًا ، أو بعض الأصوات الأخرى.

لكن تذكر أنك تحتاج إلى نطق الأصوات بصوت عالٍ قدر الإمكان وعلى الزفير ، ويجب أن تضرب بيديك على صدرك من وقت لآخر ، لتقليد سلوك البطل المذكور أعلاه. إذا لم تكن طرزان مرتبطة بك بهذه الطريقة ، فيمكنك أن تتخيل نفسك كغوريلا - عندها ستنجح بالتأكيد.

لن يساعدك تمرين "طرزان" أو "القرد" على جعل صوتك أقوى فحسب ، بل سيزيل أيضًا حجابك الحاجز من الأوساخ والمخاط والرطوبة. لذلك لا تتفاجأ. وبعد تطهير حلقك ، ابق "طرزان" لفترة أطول قليلا لتدعيم النتيجة.

ومن المثير للاهتمام أيضًا أن خبراء الصوت ينصحون باللجوء إلى هذا التمرين في الصباح ، مشيرين إلى أنه سيخدم الجسم ككل. وبالنظر إلى ذلك ، يمكن أن يجلب لك هذا نتيجة مزدوجة.

حمية تضخيم الصوت

بالإضافة إلى ما يمكن العثور عليه اليوم والذي له تأثير مفيد على الصحة الجسدية وحتى العقلية ، هناك أيضًا نظام غذائي خاص له تأثير مستهدف على قوة الصوت. ولكن إذا كنت تعتقد أنك الآن ستحتاج إلى تغيير نظامك الغذائي بشكل جذري ، فإننا نسارع إلى طمأنتك: لن تضطر إلى تغيير الكثير.

حتى الآن ، من المعروف على وجه اليقين أن صفار البيض ، إذا استهلك نيئًا ، له تأثير كبير على سطح الحبال الصوتية والحلق ، مما يجعلها أكثر ليونة ومرونة. لهذا السبب ، يصر خبراء التغذية من الفنانين المحترفين على تناول بيضة واحدة نيئة كل صباح.

بالإضافة إلى البيض ، هناك أطعمة أخرى يمكن أن تساعد في تضخيم صوتك. بادئ ذي بدء ، عند الحديث عن مثل هذه المنتجات ، يجب أن يقال عن الحليب - فهو ، مثل البيض ، يجعل الحبال الصوتية مرنة وناعمة. لكن لا ينبغي تناول الحليب بارداً ، ولكن ليس ساخنًا أيضًا. أن تكون دافئة ، أي. يجب أن تكون درجة حرارته أقل من درجة حرارة الحليب الذي يشربه الكثير منا لنزلات البرد ، وإلا ستحرق الأربطة.

إذا كنت لا تحب الحليب أو كنت تعاني من الحساسية لا سمح الله ، يمكنك استبدال هذا المنتج بالشاي الدافئ الحلو. لم يذكر السكر هنا بالصدفة لأنه يحتوي على الجلوكوز الذي يؤثر أيضًا على مرونة الأربطة.

هذا ، في الواقع ، كل شيء. قم بالتمارين التي نقدمها مرة واحدة على الأقل في اليوم ، وفي غضون أسبوع سيصبح صوتك أقوى ومخمل. وبعد أن أدخلت هذه التمارين في النظام ، بعد فترة لن تتذكر أن صوتك كان ضعيفًا في يوم من الأيام ، لأنه. يتكيف الجسم مع الأحمال الجديدة.

محتوى:

كثير من الناس يدينون بنجاحهم إلى أصواتهم. جرسه مهم بالنسبة لنا مثل مظهره وصورته وسلوكه. يجب تخصيص وقت كافٍ لتنمية الصوت ، لأن هذه هي الأداة التي ننقل بها أفكارنا للآخرين. يعتمد التفاهم المتبادل بيننا وبين الناس على بيانات الصوت والكلام لدينا. يجعل الصوت المدرب جيدًا الكلام واضحًا وممتعًا للآخرين ، ويساعد على تكوين الانطباع الأول ، ويمكن أن يساعد في إقناع الشخص بأننا على حق ، ويجعله يقف إلى جانبنا.

هل يعجبك صوتك

لقد ثبت منذ فترة طويلة أن انطباعات الناس عن التواصل مع بعضهم البعض تستند إلى لغة الجسد (54 في المائة) ، و 37 في المائة تُعطى لجرس الصوت وإلقاء الكلام ، و 6 في المائة فقط من الكلمات التي ينطقونها. لذلك ، فإن مشكلة الصوت الجيد للشخص مهمة للغاية ، لأنها تحدد حوالي 35 بالمائة من نجاحه في الحياة.

بمعنى آخر ، يجب أن يساعد صوتك في القدر والوظيفة ، وليس إفسادهما. لا يهم من أنت: سياسي أو ممثل. يجب على كل واحد منا التحدث إلى الناس من أجل الحصول على رد الفعل الذي نحتاجه منهم. نحن مهتمون بأن يتم الاستماع إلينا وفهمنا ، حتى تعمل كلماتنا ، للوصول إلى شخص آخر. وفي حالة النطق بالبيانات الإيجابية أو التأكيدات حتى تصل إلينا.

أداتك الصوتية ملك لك وحدك ، ويمكنك استخدامها فقط. إذا كان ذلك ممكنًا ، فقم بتسجيل صوتك على مسجل صوت واستمع إليه. هل أحببتها؟ هل تناسبك؟ أم أنك هتفت: "هل هذا صوتي؟" بعد أن تفهم ما الذي ينطوي عليه تكوين الصوت ، يمكنك تطوير طرقك الخاصة لتحسينه.

يتم إنشاؤه في أعماق أجسامنا ، وليس فقط في الحبال الصوتية. يدعم التنفس الحجابي العملية الصوتية ، وتدفع الحنجرة الهواء عبر الرنانات ، وتسمح لنا أجهزة النطق بنطق الأصوات والكلمات. يتم التحكم في هذه العمليات من قبل العقل الباطن ، مما يعكس بصوتك جوهرك بالكامل والحالة التي تتواجد فيها حاليًا.

فمثلا:

القلق يجعلك تفقد السيطرة على نفسك - ترتفع نبرة صوتك

تشير الوتيرة السريعة في الكلام إلى عدم ثقتك بنفسك.

أنت تجيب قبل طرح السؤال - أنت تختلق الأعذار أو تنزعج من شيء ما

تلتقط الهاتف ، وتبدأ في المشي بلا هدف في جميع أنحاء الغرفة - فأنت قلق أو محرج

إذا جلست بشكل مريح على مقعدك أو توقفت قليلاً قبل الرد على الهاتف ، فأنت تشعر بالهدوء والثقة.

هناك أصوات متحركة تؤثر على أعضاء الإنسان المختلفة.

فمثلا:

a-a-a ، i-i-i - تسبب اهتزازات في الرأس

أه أه - في الغدد وفي الدماغ

وو - في الحلق والحنجرة

ط ط ط - في الرئتين

o-o-o - في منتصف الصدر

سو سو سو - في الجزء السفلي من الرئتين

o-o-o - في الحجاب الحاجز

كيف تعرف أنك بحاجة إلى تطوير صوتك؟ فيما يلي بعض الإشارات التي تشير إلى هذا:

كثيرًا ما يطلب منك الناس تكرار ما قلته لهم.

هل لديك خوف من التحدث أمام الجمهور

لديك لهجة ملحوظة

اشعر بمدى إرهاق حلقك بعد محادثة استمرت اثني عشر دقيقة

عليك أن تشرح للجمهور أنك في مكانة عالية ، لأنهم لا يشعرون بها في حديثك

انسَ الصفات التالية التي ستؤثر على حياتك بسبب صوت غير سار:

روتيني

صرير

الأنف

دفن

حاد

يرتجف

متذمر

غير مؤكد

ساخر

صاخب جدا

مع ضيق في التنفس

استبدلها بما يلي ، المناسب تمامًا للتأكيدات:

واثق

لطيف - جيد

جميلة

هدوء

مؤتمن

ودي

معبرة

لحني

متعجرف

طبيعي

رعاية

بعد الاستماع إلى صوتك على المُسجل ، ستفهم بنفسك: هل يستحق الأمر أن تعمل على صوتك. إذا كان الجواب نعم ، فإلى أي اتجاه؟ عندما تتذكر أن عملية تكوين الصوت يتم التحكم فيها على مستوى اللاوعي ، يصبح الأمر واضحًا: الصوت السيئ هو في الأساس حالتك ، والتي يمكن "معالجتها" عن طريق إعادة برمجة العقل الباطن. وصياغة موقف لإعادة البرمجة أمر بسيط للغاية: "لدي صوت ممل (رتيب ، خشن ، أنفي ، إلخ)." في هذه الحالة ، سيوضح لك العقل الباطن الأسباب التي تجعله يولد مثل هذا الصوت. في أغلب الأحيان ، تظهر الأفكار حول الغطرسة أو الكبرياء (صوت عالٍ وقاسٍ - "لا شيء للتواصل مع المهرجين!") أو بسبب تدني احترام الذات (صوت هادئ وضعيف - "أنا لا أستحق ، مريض ، ضعيف ، تافه ، إلخ. ). لكن الخيارات الأخرى ممكنة تمامًا. بعد إعادة برمجة العقل الباطن ، ستعرف النية الإيجابية ، والتي عادة ما تكون إيجابية للغاية. شيء من هذا القبيل "لا تضيع الوقت والطاقة على أولئك الذين ما زالوا لا يفهمون هذا (للغطرسة والكبرياء) أو" تنقذ نفسك من المشاكل غير الضرورية "(في حالات أخرى).

بعد عملية "وميض" العقل الباطن ، قد يتغير صوتك كثيرًا بحيث لا يتطلب الأمر تحسينًا. ولكن إذا كنت ترغب في إعطاء نغمة معينة ، أو زيادة قوتها ، أو أي شيء آخر ، فعليك القيام بتمارين لتنمية صوتك. من الأفضل أن تبدأ بالتنفس الصحيح للكلام ، والذي سيوفر أفضل إنتاج للصوت ولحن الكلام.

تمارين لضبط تنفس الكلام

1. اختر وضعًا مريحًا لك ، ضع إحدى يديك على بطنك والأخرى على الجزء السفلي من الصدر على الجانب. استنشق بعمق من خلال الأنف (يجب أن تنتفخ المعدة للأمام ويجب أن يتوسع الجزء السفلي من الصدر). مباشرة بعد الاستنشاق ، قم بالزفير بسلاسة (البطن وأسفل الصدر يعودان إلى موضعهما الأصلي).

2. خذ نفسًا قصيرًا وهادئًا من خلال الأنف ، وحبس الهواء في الرئتين لمدة 3-4 ثوانٍ. بعد ذلك ، قم بعمل زفير سلس وطويل من خلال الفم.

3. خذ نفسًا قصيرًا (بينما يكون فمك مفتوحًا) وفي زفير طويل سلس ، قل أحد أحرف العلة (u ، a ، o ، s ، i ، e).

4. انطق عدة أصوات بسلاسة في زفير واحد:

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

aaaaayyyyy

5. الطنين

قف بصوت عالٍ و "طنين" على أحرف العلة 3 مرات: "A" ، "E" ، "I" ، "O" ، "U". عند القيام بذلك ، يرجى ملاحظة:

1. لاحظ أين يولد الصوت وكيف يتحرك بداخلك.
2. عندما تدندن ، لا تنفث الهواء بالكامل. توقف عن الطنين عندما لا يزال هناك 20-22٪ من الهواء داخل الرئتين. سيسهل ذلك عليك التقاط أنفاسك.
3. حاول التعاطف مع الاهتزازات التي تحدث في الصدر عند الطنين.
4. أرخِ جسمك قدر الإمكان: الكتفين والرقبة والظهر والذراعين والساقين والبطن ...

إذا كنت لا تستطيع التهام بصوت عالٍ ، فحاول فعل ذلك بصمت. ستلاحظ أنه عندما تفتح فمك قليلاً وتبدأ في الهمهمة بدون صوت ، فإن نفس العضلات التي تعمل عندما تطن بأعلى صوتك تتوتر بنسبة 85٪.

7. اقرأ اللسان الأعاصير والأمثال والأقوال عن الزفير الواحد. تأكد من الانتباه للتعليمات في التمرين الأول.

يوجد عشب في الفناء ، حطب على العشب: حطب واحد ، حطبان - لا تقطع الحطب على عشب الفناء.

على المقعد خارج المنزل ، كان توما يبكي طوال اليوم.

البناء باليد اليمنى ، كسر مع اليسار.

لا تعيش كما تريد ، بل كما يأمر الله.

هناك وقت للبكاء والأكل والمرح

كان ثلاثة وثلاثون إيغوركا يعيشون على تل بالقرب من تل: واحد إيغوركا ، واثنان إيغوركا ، وثلاثة إيغوركا ...

تمارين نفسية لتنمية الصوت ، وتمرين النشوة

يمكنك تطوير صوتك بنفس طريقة تطوير العضلات عند ممارسة الرياضة على سبيل المثال. نتيجة لذلك ، سيتغير جرسك ، وسيصبح صوتك متناغمًا ، وسيتوسع نطاقه ، وسيصبح نطقك أكثر وضوحًا. نوصي بإجراء هذه التمارين يوميًا في الصباح. هذا سوف ينشطك لبقية اليوم. بالإضافة إلى الصوت الجميل والممتع ، ستشعر بتحسن كبير.

1. زفر ، ثم استنشق ونطق كل صوت طالما يمكنك التنفس. تنفس وابدأ:

iiiiiiiiiiii

eeeeeeeeeeee

aaaaaaaaa

oooooooooo

uuuuuuuuuu

يتم إعطاء الأصوات في مثل هذا التسلسل وليس عن طريق الصدفة. تبدأ بالصوت "و" - لها أعلى تردد. إذا وضعت يدك على رأسك ، فسوف تشعر باهتزاز طفيف. يشير هذا إلى زيادة كثافة الدورة الدموية.

مع الصوت "هـ" يتم تنشيط منطقة الحلق والرقبة. يمكنك أيضًا أن تشعر به - ضع يديك على هذه المناطق.

لنطق الصوت "أ" تأثير مفيد على منطقة الصدر.

من خلال نطق الصوت "o" ، فإنك تزيد من إمداد القلب بالدم.

والتمرين بالصوت "y" له تأثير مفيد على أسفل البطن.

نطق جميع الأصوات ببطء واحدة تلو الأخرى أربع مرات. إذا كنت تريد أن ينخفض ​​جرس صوتك ، وأن يكون صوتك أكثر تعبيراً وعمقاً ، فقم بنطق الصوت "u" مرارًا وتكرارًا خلال اليوم.

2. الآن يجب تنشيط الصدر والبطن. للقيام بذلك ، تحتاج إلى نطق الصوت "م" وفمك مغلق. قم بعمل تمارين لصوت "م" ثلاث أو أربع مرات. المرة الأولى بهدوء شديد ، والمرة الثانية - بصوت أعلى ، والمرة الثالثة والرابعة - بأعلى صوت ممكن. إذا وضعت راحة يدك على معدتك ، فسوف تشعر باهتزاز قوي.

يجب إيلاء اهتمام خاص للصوت "p" ، لأنه يحسن النطق ويعطي قوة الصوت. من أجل إرخاء اللسان ، قم بعمل تحضير أولي: ارفع طرف اللسان إلى السماء خلف الأسنان العلوية الأمامية و "تذمر" مثل النمر. لذا ، قم بالزفير ، ثم الشهيق وابدأ "بالزئير". ثم قل الكلمات التالية صراحة وبصوت عالٍ:

راديو ، لفة ، مضرب ، دور ، بيانو ، وشق ، سجادة ، ضغط ، درب ، قصب ، إلخ.

3. انطق المقاطع طويلة وسلسة:

مي ، أنا ، ما ، مو ، مو ، نحن.

4. تمرين "طرزان"

لذا ، قف بشكل مستقيم ، وزفر ، ثم استنشق بعمق. امسك يديك بقبضات اليد. تذكر كيف ضرب طرزان صدره بقبضتيه؟ قل بصوت عالٍ الأصوات "iiiiiiiiiiii" وفي نفس الوقت افعل الشيء نفسه.

استمر الآن في هذا التمرين بالأصوات:

aaaaaaaaa

oooooooooo

uuuuuuuuuu

eeeeeeeeeeee

في نهاية التمرين ، ستلاحظ كيف يتم تنظيف القصبات الهوائية من المخاط ، وكيف يصبح تنفسك طبيعيًا ، وكيف يتم شحنك بالطاقة. امسح حلقك ، تخلص من كل ما لا تحتاجه! يجب أن يتم هذا التمرين في الصباح فقط لتنمية الصوت ، لما له من تأثير محفز.

4. يشتهر اليوغيون الهنود بصوتهم العميق والجميل ، والذي يتحقق بتمرين واحد بسيط.

قف بشكل مستقيم وضع قدميك بعيدًا عن بعضهما بمقدار عرض الكتفين. خذ بعض الأنفاس الهادئة للداخل والخارج. ثم اسحب الهواء إلى معدتك وخذ نفسًا حادًا مصحوبًا بصوت "Ha-a". يجب أن يكون الزفير كاملاً وأن يكون الصوت مرتفعًا قدر الإمكان. في هذه الحالة ، يمكنك إمالة الجسم قليلاً إلى الأمام.

العمل على الالقاء

الإلقاء - نطق واضح ومتميز لجميع أصوات اللغة الأم مع نطقها الصحيح. يتم ضمان النطق الواضح للكلمات من خلال التعبير الصحيح لكل صوت والقدرة على فتح الفم على مصراعيه. لأنك إذا لم تفتح فمك على اتساع كافٍ ، فإن كلامك "سيتحدث من خلال أسنانك".

يتم التحكم في النطق أيضًا على مستوى اللاوعي. لذلك ، يجب أن تفهم أسباب ضعف النطق لديك ، وإعادة برمجتها بتقنيات معروفة بالفعل.

على سبيل المثال: "لديّ إملاء ضعيف" ، "أنا أتحدث بشكل غير واضح" ، "لا أستطيع نطق الصوت" R ". غالبًا ما تكون أسباب سوء النطق هي الأفكار السلبية مثل "عملي هو أن أكون صامتًا" أو "لا أحد في عائلتي".

بعد إعادة برمجة العقل الباطن ، يتحسن الإملاء ، كقاعدة عامة ، بشكل ملحوظ. وللتطوير اللاحق لحركة أعضاء النطق والقدرة على فتح الفم على نطاق واسع أثناء الكلام ، يتم استخدام تمارين خاصة.

تطوير حركة الفك السفلي

1. قم بخفض الفك السفلي بحرية حتى تكون هناك فجوة من إبهام واحد بين الأسنان.

2. بهدوء وبثبات ، في زفير واحد ، قل حروف العلة:

aaaaaaaaaaaa

أووووووووووو

uuuuuuuuuuuu

iiiiiiiiiiiiiiiiii (فتح الفم)

ёёёёёёёёёёё (المسافة بين الأسنان بإصبع واحد) ؛

yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy (بإصبعين متباعدتين) ؛

أووووووووووو

uuuuuuuuuuuu

iiiiiiiiiiiiiii

يويويويويويويويويويو

yayyyyyyyyyyyyyyyyy

4. انطق عدة أحرف متحركة في زفير واحد بطريقة مستمرة وطويلة:

aaaaaaaaaaaa

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

aaaaaaaaaa

أوووهههههههههه

oooooooooo

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

iiiiieeeeeeeeeeeeeeeeeeee

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

عند النطق ، راقب فمك: يجب أن يكون مفتوحًا على مصراعيه.

5. قل أعاصير اللسان ، والأقوال ، والأمثال التي يوجد فيها العديد من أصوات الحروف المتحركة التي تتطلب فتحًا واسعًا للفم.

فمثلا:

كماشة وملاقط ، هذه أغراضنا.

الثعبان بخيل ، والقنفذ لديه قنفذ.

اثنان من نفس النوع.

مال ، نعم إزالتها.

تعرف على الحافة ، لا تسقط.

ما هو الصياد ، هذا هو السمك.

حجر المتداول يجمع أي الطحلب.

6. اقرأ القصيدة ونطق الأصوات بوضوح أ ، س ، ط:

خدمة ممتازة بنبل ،

عاش والده في الديون

قدم ثلاث كرات سنويا

وأخيراً أخفقوا.

أبقى مصير يوجين:

في البداية تبعته مدام ،

ثم استبدلها السيد.

كان الطفل حادًا ولكنه لطيف.

سيدي لاب ، فرنسي مسكين ،

حتى لا يكون الطفل منهكًا ،

علمته كل شيء مازحا

لم أهتم بالأخلاق الصارمة ،

وبخ قليلاً بسبب المقالب

وأخذني في نزهة في الحديقة الصيفية.

كما. بوشكين

في عملية أداء التمارين ، تأكد من أن الفك السفلي يسقط بحرية ، ونطق أصوات الحروف المتحركة ، مع التأكيد عليها قليلاً.

تمارين لتنمية حركة الشفاه

مع عدم كفاية حركة الشفاه ، يتأثر وضوح ووضوح نطق العديد من الأصوات. لذلك ، لنطق الأصوات "u" و "u" ، تحتاج إلى مد شفتيك إلى الأمام باستخدام أنبوب. بالنسبة إلى "o" ، "ё" - حول الشفاه ، وللأصوات "s" و "z" - مدّ الشفاه بابتسامة.

استخدم تمارين تطوير الشفاه التالية:

1. مدّ شفتيك بابتسامة دون أن تكشف أسنانك.

2. مدّ شفتيك إلى ابتسامة عارية الأسنان. الفم مغلق.

3. اسحب الشفاه المغلقة بإحكام إلى الأمام (كما هو الحال مع الصافرة).

4. اسحب شفتيك للأمام على شكل أنبوب.

5. البديل "الأنبوب" و "الابتسامة".

6. ارفع شفتك العلوية لكشف أسنانك العلوية ، ثم اخفض شفتك السفلية لكشف أسنانك السفلية.

7. نطق أصوات الحروف المتحركة ببطء (في البداية بدون صوت ، ولكن الأصوات بعناية ، ثم صوتها):

oooooo (شفاه بيضاوية)

uuuuuu (أنبوب الشفاه)

iiiiii (شفاه ممتدة إلى ابتسامة)

8. قل الحروف الساكنة (أولاً بصمت ، ثم بصوت):

sssss ، zzzzzz (شفت الشفاه بابتسامة)

shhhhhh ، zhzhzhzhzhzh (الشفاه ممتدة للأمام)

9. الآن ، نطق عدة أصوات في زفير واحد معًا وبتقلب:

eeeeeeeeee (يتم شد الشفاه أولاً ، ثم تأخذ شكل أنبوب)

ooooooiiiiii (دائري ، "أنبوب" ، "ابتسامة")

uuuuuuuuuuuuuuuuuuuute (تتحول الشفاه من شكل أنبوب إلى شكل ابتسامة)

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

sssssshshshshsh (عند نطق الصوت "s" ، يتم شد الشفاه ، وعند نطق "sh" يتم شدها للأمام)

zzzzzzzhzhzhzh (عند نطق "h" ، شد شفتيك ، عند نطق "g" ، اسحب للأمام)

10. عندما تكون الشفاه مغلقة بإحكام ، انطق الأصوات المتفجرة "p" و "b" (فرقعة ، فاصوليا ، سمور ، حبوب ، طبلة ، طيران).

11. تحديد وضوح ووضوح نطق الأصوات في الكلمات:

إيفا ، لعبة ، بطة ، زناد ، أسلوب ، شوفان ، حمار ، دوامة ، صبي المقصورة ، جنوب ، قنفذ ، إيرا ، معهد ، حاضنة ، مأوى ، حلزون ، شعور ، طبيب عيون ، معدات ، عصير ، عجلة ، قبعة ، ستائر ، خنفساء ، بطن ، ساشا ، شمس ، حديد ، عصا ، مكنسة ، دراجة ، ساحة ، قميص من النوع الثقيل ، سترة.

راقب وضع الشفاه أمام المرآة عند نطق الكلمات.

12. اقرأ اللسان الاعاصير والأمثال والأقوال. لا تنسى إتباع الموضع الصحيح للشفاه ووضوح نطق الكلمات.

ليس للدبور شارب ، وليس له شارب ، بل شارب.

الشجرة لها إبر.

الفرح ليس أبديًا ، والحزن ليس بلا نهاية.

دافعوا عن بعضهم البعض واربحوا المعركة.

يحب الكرنب الماء والطقس الجيد.

ستتعلم من الأذكياء ، ولن تتعلم من الأغبياء.

13. اقرأ القصة بصوت عالٍ وتأكد من أن الشفاه تلعب دورًا نشطًا في نطق الأصوات والكلمات.

ينبوع

أصبح من المستحيل الآن النظر إلى الشمس - فقد تدفقت من الأعلى في تيارات مبهرة أشعث. طافت الغيوم عبر السماء الزرقاء المزرقة مثل أكوام من الثلج. تفوح نسيم الربيع برائحة العشب الطازج وأعشاش الطيور.

أمام المنزل ، انفجرت براعم كبيرة على أشجار الحور العطرية ، وتأوهت الدجاج في الشمس. في الحديقة ، من الأرض الساخنة ، اخترقت الأوراق المتعفنة بكرات خضراء ، كان العشب يتسلق ، والمرج كله مغطى بالنجوم البيضاء والصفراء. كل يوم كانت توجد طيور في الحديقة. ركض الشحرور بين جذوعه - المتهربون يمشون سيرًا على الأقدام. في الزيزفون ، بدأ صفار ، طائر كبير ، أخضر ، مع أصفر مثل الذهب على جناحيه ، صاخب حوله ، صفير بصوت عسلي.

مع شروق الشمس ، استيقظ الزرزور على جميع الأسطح وبيوت الطيور ، ممتلئين بأصوات مختلفة ، وأزيز ، وصفير الآن بعندليب ، ثم بقبرة ، ثم مع بعض الطيور الأفريقية ، التي سمعوا عنها ما يكفي خلال فصل الشتاء في الخارج. - لقد سخروا من تناغم رهيب. طار نقار الخشب مثل منديل رمادي عبر البتولا الشفافة ، جالسًا على الجذع ، يستدير ، رافعًا قمة حمراء في النهاية.

ويوم الأحد ، في صباح مشمس ، في الأشجار التي لم تجف بعد مع الندى ، وقواق الوقواق بجوار البركة: بصوت حزين ، وحيد ، لطيف ، باركت كل من عاش في الحديقة ، بدءًا من الديدان ؛

عش ، حب ، كن سعيدًا ، وقواق. وسأعيش وحدي بلا شيء أيها الوقواق ...

استمعت الحديقة بأكملها بصمت إلى الوقواق. الخنافس ، الطيور ، الضفادع ، تفاجأ دائمًا بكل شيء ، جالسًا على بطونهم ، بعضهم على الطريق ، وبعضهم على درجات الشرفة - كلهم ​​جمعوا ثروة. طقطق الوقواق ، وأطلقت الحديقة بأكملها صفيرًا أكثر بهجة ، واختطفت الأوراق ... صفير الصفير بصوت عسلي ، كما لو كان في تناغم مع الماء. كانت النافذة مفتوحة ، الغرفة تفوح منها رائحة العشب والنضارة ، وضوء الشمس يحجبه أوراق مبللة. جاء نسيم ، وسقطت قطرات من الندى على عتبة النافذة ... قبل ذلك ، كان من الجيد الاستيقاظ ، والاستماع إلى صافرة الصفار ، والنظر من النافذة إلى الأوراق المبتلة.

تولستوي أليكسي نيكولايفيتش

تطور عضلات اللسان

تشارك اللغة بنشاط في تكوين معظم الأصوات. يعتمد وضوح الكلام إلى حد كبير على عمله. تنشأ صعوبات خاصة عندما يكون من الضروري تبديل حركة اللسان بسرعة من وضع إلى آخر. لتقوية عضلات اللسان وتحسين حركتها ، يجب عمل الحركات التالية بوضوح.

1. أخرج لسانك وحركه يسارًا ويمينًا ولأعلى ولأسفل عدة مرات.

2. أخرج لسانك وقم بحركات دائرية من اليسار إلى اليمين ، ثم العكس.

3. بفم مفتوح ولسان بارز قليلاً ، اجعله عريضًا وضيقًا (يتم رفع الحافة والحواف الجانبية).

4. مع طرف اللسان المرتفع قليلاً ، "نظف" الأسنان العلوية من الخارج والداخل ، في الاتجاه من الداخل إلى الخارج والعكس صحيح.

سوف تساعد في استخدام المرآة إذا لزم الأمر. تأكد من أن كل حركات اللسان تتم بحرية وبشكل طبيعي.

تطوير قوة الصوت

1. قراءة النصوص ، وتغيير قوة الصوت حسب المحتوى:

ساد الصمت والصمت والصمت.
وفجأة حل محله هدير الرعد!
والآن تمطر بهدوء - هل تسمع؟ -
رايات ، مقطرة ، مقطرة على السطح.

قرقرة الرعد - بوم! اللعنة!
مثل تدمير الجبال.
صمت خائف - آه! -
سدادات آذان.
من المحتمل أنه سيقرع الطبل الآن.
قرع الطبول بالفعل! قرع الطبول بالفعل!
قل بصوت أعلى كلمة "رعد" -
الكلمة قرقرة مثل الرعد!
أجلس وأستمع دون أن يتنفس
حفيف حفيف القصب.
يهمس القصب:
- شي ، شي ، شي!
- ماذا تهمس بهدوء ، قصب؟
هل من الجيد أن تهمس هكذا؟
وردًا على ذلك ، سرقة:
- شو شو شو!
- لا اريد التحدث معك!
سأغني فوق النهر وأرقص
لن أطلب الإذن حتى!

سوف أنام في القصب جدا!
يهمس القصب:
- شا ، شا ، شا ...
كأنك تسأل بصوت خافت:
- لا ترقص!
يا لها من قصب خجول!

أنا أمضي قدمًا (من أعلى إلى أعلى) -
والثلج يتساقط (tirlim-bom-bom)
على الرغم من أننا كليًا ، لسنا على الطريق مطلقًا!
لكن هنا فقط (top-top-top)
قل من - (tirlim-bom-bom) ،
قل لي ، لماذا قدميك باردة جدا؟

تمارين لتغيير نبرة الصوت وتوسيع نطاقه

1. "الطوابق"

قم بتسمية الأرضيات التي ترتفع فيها عقلك ، ورفع نبرة صوتك في كل مرة ، ثم "انزل" لأسفل ، وخفض نبرة صوتك.

"الغضب يا إلهة تغني لأخيل بن بيليوس!"

3. اقرأ القصيدة بحيث يتوافق صعود وهبوط طبقة الصوت مع محتوى البيان:

لإتقان سجل الصدر ،
أصبحت غواص سكوبا.
أنا ذاهب إلى الأسفل ، أسفل ، أسفل!
وقاع البحر اقرب اقرب! ..
والآن أنا في مملكة تحت الماء!
على الرغم من أنني غرقت بعمق
لكن في صدري ، صوت حر
أدير بسهولة.
لإتقان سجل الصدر ،
من المفيد أن تصبح غواصًا.

التدرب على الطيران الصوتي

1. هذا التمرين يتطلب شخصين. يجب أن تكون هناك مسافة كبيرة بينهما (7-10 أمتار). أنت بحاجة إلى التحدث بهدوء ، ولكن بوضوح. لا يتم مناقشة موضوع المحادثة مسبقًا. قبل القيام بالتمرين ، يجب أن تطور موقفًا في الكلام (على سبيل المثال ، تخيل أن هناك شخصًا ثالثًا قريب منك ، لسبب ما ، يجب ألا يكون على دراية بمحتوى محادثتك).

تمرين لتنمية حركة الصوت

1. أولاً ، قل الكلمات ببطء ، ثم زد من السرعة تدريجيًا إلى سرعة كبيرة جدًا ، متبوعًا بالإبطاء:

"اركض بسرعة ، اركض بسرعة ، اركض بسرعة ... اركض بسرعة ... اركض بسرعة."

2. اقرأ الجملة مع تسريع تدريجي:

دعسوقة،
تطير على السحابة
احضرنا من السماء
ليكون الصيف:
فاصوليا في الحديقة
في غابة التوت والفطر ،
يوجد ماء في النبع ،
القمح في الحقل.

3. اقرأ القصيدة بالوتيرة المعينة:

بالكاد بالكاد - - - (وتيرة بطيئة)
بدأت الدوارات في الدوران. - - - (بطء)
ثم بعد ذلك - - - (سرعة متوسطة)
الجميع يركضون ، يركضون ، يركضون! - - -(خطى سريعة)
كل شيء أسرع ، أسرع ، اركض - - - (وتيرة سريعة جدًا)
دائري حول ، حول! - - - (يسير بخطى سريعة جدًا)
الصمت ، الصمت ، لا تتعجل - - - (سرعة متوسطة)
أوقف الرف الدائري. - - - (سرعة متوسطة)
واحد ، اثنان ، واحد ، اثنان - - - (إيقاع بطيء)
هنا انتهت اللعبة. - - - (بطء)

نحن نذهب في دوائر
نظرة.
ونسير معًا: واحد ، اثنان ، ثلاثة.
نركب على الطريق
تغيير الساقين في كثير من الأحيان.
قفزوا ، قفزوا:
هوب هوب!
وبعد ذلك ، مثل اللقلق ، قاموا -
والصمت!

5. اقرأ القصيدة. اختر معدل الكلام المطابق لمحتوى النص:

ركض الحليب
ذهب الحليب!
تدحرجت على الدرج ،
على طول الشارع بدأ ،
تدفقت عبر الساحة
تجاوز الحارس
انزلق تحت المقعد ،
تبللت ثلاث نساء كبيرات في السن
تعامل مع ثلاث قطط
تحسنت - والعودة:
تحلق في الشارع
انتفخ صعود الدرج
وزحفت في المقلاة ،
التنفس بشدة.
هنا وصلت المضيفة في الوقت المناسب:
- مسلوق؟
- مسلوق!

6. اختر قطعة شعر يلعب فيها التغيير في إيقاع الكلام دورًا مهمًا في فهم المحتوى.

التدرب على نبرة الكلام

1. قل عبارة "يا لها من امرأة" للتعبير عن:

• سؤال
• دهشة
• بهجة
• ازدراء
• تعاطف
• أهمل
• حسد
• طلب سؤال

2. اقرأ النص حسب الملاحظات:

أتى؟! أنا خائف عليك! - - -(بخوف)
ألوم نفسك على كل شيء! - - -(بخوف)

أتى؟! أين الأنانية؟ - - - (بإدانة)
خلفه مثل الكلب المخلص في كل مكان! - - - (بإدانة)

أتى!؟ لذلك يخدعني! - - - (بازدراء)
أنت لست رجلاً ، أنت أحمق! - - - (بازدراء)

أتى؟! هذا كل شيء يا صديقي! - - - (مع الحقد)
لا يمكنك أن تخدعني فجأة! - - - (مع الحقد)

أتى! تعرف ، فليكن! - - - (بفرح)
لا يمكننا العيش بدون بعضنا البعض! - - - (بفرح)

رحل! .. هل يأتي أم لا؟ الغموض. - - - (مع القلق)
لقد عاملته معاملة سيئة! - - - (مع القلق)

ذهب! لقد سقط الجبل عن كتفي! - - -(اِرتِياح)
بارك الله في هذه اللقاءات! - - -(اِرتِياح)

"ميشا ، توقف عن الغضب! اسف اذا اهنتك..."

"وما زلت تمزح معي؟ وما زلت تجرؤ على السؤال؟ "

"أنا لست غاضبًا منك على الإطلاق. بكل صراحه."

"ليس خطئي!"

"نعم آه ، لا يمكنك طهي العصيدة معك ..."

قالت بهدوء ولكن بحزم.

تعادلت مع الأسف.

صرخت وحتى صرخت وهي تلوح بذراعيها.

4. تحديد النغمة التي يتحدث بها الأب ، وزوجة الأب ، والأخوات ، والجنية ، والأمير لسندريلا. كلمات للإشارة: لطيف ، غاضب ، متحمس ، غير مبال ، فظ ، لطيف ، متفاجئ ، خائف ، حزين ، رسمي ، ودود.

5. أخبر عن تأخر الموظف عن العمل نيابة عن رئيسه والموظف نفسه.

6. توصل إلى موقف حديث يمكنك فيه التحدث عن نفس الحدث نيابة عن شخصيات مختلفة. انتبه إلى نبرة الكلام.
7. حدد مقتطفًا من عمل الأطفال بخطاب مباشر للشخصيات. حلل اللهجة التي يجب أن تُقرأ بها الملاحظات. ماذا يعني الاختبار يساعد في اختيار النغمة الصحيحة للكلام؟

تمارين للنطق الواضح للحروف الساكنة في المقاطع

اقرأ المقاطع التالية:

1. pa ، po ، pu ، py ، pe ، pya ، pyo ، pyu ، pi ، pe ،

ذلك ، ذاك ، ذاك ، ذاك ، ذاك ، ذاك ، ذاك ، هؤلاء ،

sa، so، su، sy، se، xia، sho، shu، si، se،

zha ، zho ، zhu ، zhi ، نفس ؛

2. an ، op ، yp ، yp ، ep ، at ، from ، ut ، yt ، et ،

مثل ، نظام التشغيل ، الشارب ، نعم ، إيس ،

الرماد ، أوش ، أوش ، أوش ، أوش

التدرب على الكلمات مع التقاء الحروف الساكنة

اقرأ الكلمات بصوت عالٍ مع التقاء اثنين وثلاثة وأربعة أحرف ساكنة:

مدخل ، استثمار ، أمتعة ، سائح ، خريطة ، سرير زهور ، خدمة ، ذيل ، فرشاة ، انتقاد ، جمع ، صقر ، كنديون ، لحظة ، صرصور ، ختم ، بثرة ، متكبر ، سباحة ، نسج ، مجموعة ، تحرك ، شرارة ، تغذية ، قماش ، نظرة ، بشع ، صدر ، غطاء ، ناعم ، كزاز ، أملس ، كزاز ، جذع ، سبراتس ، يخرج ، مفتوح ، منتجع صحي ، قتال ، لقاء ، مشرف ، زي موحد ، باني مترو ، مصفاة ، تجول ، نسخ.

النطق الواضح للأصوات والكلمات في الكلام

لمعرفة وضوح ووضوح نطق الأصوات الساكنة ، من المفيد استخدام أعاصير اللسان المبنية على مجموعة من الأصوات الساكنة. يجب أن تبدأ قراءة اللسان بحركة بطيئة ، مع نطق كل كلمة وكل صوت بوضوح. قم بتسريع الوتيرة تدريجيًا ، لكن تأكد من عدم انخفاض وضوح النطق ووضوحه.

ينسج الحائك الأقمشة لأوشحة تانيا.

شراء كومة من البستوني.

كان حامل المياه يحمل الماء من الصنبور.

جلس الغراب على عصا ، وضربت العصا الغراب.

كانت شفة الثور حادة.

غطاء على غطاء ، غطاء تحت الغطاء.

على سبعة زلاجات ، كان سبعة في كل زلاجة يجلسون.

تشبث كتكوت الكتكوت بإصرار بالسلسلة.

قندس البويار ليس لديه ثروة ، لا خير - اثنان من القنادس مع قندس أفضل من أي خير.

قشور على رمح ، شعيرات على الخنزير.

أعطت الأم روماشا مصل اللبن من اللبن.

طارت النحلة ، طقطق العنكبوت.

يوجد عشب في الفناء ، حطب على العشب: حطب واحد ، حطبان - لا تقطع الحطب على عشب الفناء.

كانت السفن تتدحرج ، لكنها لم تمسك.

لا يمكنك إعادة نطق كل اللسان ، لا يمكنك إعادة نطق كل اللسان.

قل أعاصير اللسان القصيرة والصغيرة في زفير واحد. مراقبة استمرارية نطقهم.

استنتاج

لتعزيز الإملاء الجيد ، يمكنك قراءة النصوص الشعرية بصوت عالٍ. في الوقت نفسه ، يجب على المرء أيضًا مراقبة عمل الشفتين واللسان والفك السفلي والنطق المميز للأحرف العلة والحروف الساكنة ، مع تجنب النطق المشدد.

تتم ممارسة كل تمرين حتى يمكن القيام به بسهولة وبشكل طبيعي.

عند العمل على الإلقاء ، من الضروري مراعاة الاستخدام الصحيح لتنفس الكلام والصوت. وعند النطق بأعاصير اللسان ، من الضروري نقل معانيها ومحتواها بشكل صحيح ، ومن المناسب التوقف والتقاط الأنفاس في الوقت المناسب.

قم بإجراء فصول لممارسة إلقاء الكلام بشكل جيد يوميًا ، مع تخصيص ما لا يقل عن 12-15 دقيقة. لا يتم الانتقال إلى التمرين التالي إلا بعد الانتهاء من التمرين السابق بشكل واضح.