Как да спрете да бъдете интроверт и да станете екстроверт. Интровертността се свързва в най-добрия случай със скромност и в най-лошия с егоцентризъм и мизантропия.

Въпрос от Даниел, Москва:

Какви вектори преобладават при интровертите? Възможно ли е да преминете от интроверт към екстроверт?

Татяна Сосновская, учител, психолог отговаря:

Здравей Даниел!

За да отговорим на въпроса ви, е необходимо да изясним, че в системната векторна психология на Юрий Бурлан понятията „екстраверсия“ и „интроверсия“ са малко по-различни от традиционното разбиране.

AT традиционно разбиранеТипичният екстроверт е човек, обърнат навън, който е общителен, емоционален, приказлив и лесен за установяване на връзки. Човек, който се нуждае от комуникация и самотата го притеснява. Почивката за такъв човек със сигурност трябва да бъде свързана с комуникация: парти, гости, дискотеки, приятели, приятели ...

Типичен интроверт е човек, "обърнат навътре", затворен, лаконичен, потопен в мислите си. Такъв човек външно създава усещане за безчувственост. В ситуации на принудително общуване той бързо се уморява. Но той предпочита да се отпусне сам, потопен в мислите си ...

От гледна точка системно-векторна психологияЮрий Бурлан, всеки от осемте вродени вектора има свой собствен фокус.

Мускулните, аналните, обонятелните и звуковите вектори имат интровертна ориентация.

Кожните, уретралните, оралните и зрителните вектори имат екстравертна ориентация.

Проявите на тези тенденции в различни векторище бъде много различно.

"интроверти"

Човек с мускулен векторнесъзнателно разделя света на „ние“ и „те“, а също така несъзнателно чувства вътрешна връзка с „ние“. Той е способен на продължително и тежко физически труди няма нужда да говори много. Но когато всички "свои" се съберат на общ празник, тогава мускулест мъжзнае как да се забавлява!

Човек с анален векторобърнати към миналото, създадени от природата, за да натрупат и предадат знания на следващото поколение, да опазят къщата и всички в нея. За човек с анален вектор неговото семейство и стари доверени приятели са от голямо значение. Той може да бъде учител в училище или университет, учен, погълнат от събиране на информация и търсене на историческа истина, или да бъдете майстор на всички сделки. Той може да изглежда необщителен, груб към другите, ако се почувства обиден или подценен. Ако всичко е наред с изпълнението, тогава той не изпитва липса на комуникация.

за човек с обонятелен вектортрудно се пише, тъй като по принцип е трудно забележим. Следователно, външно, разбира се, той няма да изглежда общителен.

Тук идва интровертността звуков инженер, неговото откъсване, потапяне в мислите му, неприязънта му към шумно общество, напротив, ще бъдат ясно забележими. Когато Карл Густав Юнг описва признаците на интроверсия, той, виждайки ги през себе си, описва характеристиките, които SVP определя като свойства на звуковия вектор. Класическият интроверт е човек със звуков вектор.

"Екстроверти"

екстравертност кожен векторима чисто утилитарен характер, насочена е към външния свят на принципа "полза-полза". Кожникът, за разлика от аналния, лесно създава полезни познанства, връзки, лесно се адаптира към нови хора и обстоятелства. С една дума няма да се качи в джоба ви.

уретраленприродата е предназначена да дарява, той се отдава на своето „стадо“, за да го води в бъдещето. Като магнит той привлича хората, които се чувстват сигурни и защитени под негово ръководство. Неговата смелост, щедрост, мъжество и безразсъдство, както и гневът му винаги надхвърлят обичайните граници, приети от обществото.

Но екстравертността на човек с визуален вектор има напълно различни корени от уретрата. За един общителен и свръхемоционален зрител самотата е малка смърт. Когато няма кой да те защити от това опасен свят. Чрез емоционалните връзки с други хора зрителят се чувства по-сигурен. И в зависимост от степента на развитие, той или привлича вниманието към себе си от всички възможни начиниили дава своето внимание, любов и грижа на други хора.

За всички екстроверти, екстровертът е човек с орален вектор. Той просто се нуждае от свободни уши, за да осъзнае видовата си роля, така че винаги ще бъде там, където са те. И дори той може да мисли само на глас, при условие че го слушат.

По този начин, от гледна точка на системно-векторната психология, екстровертите и интровертите са различни. Техните свойства и вътрешни мотиви на поведение, потребности и взаимоотношения с хората се различават. И ако вземем предвид, че всеки от нас е носител на няколко вектора, тогава картината става много по-сложна.

Възможно ли е да преминете от интроверт към екстроверт?

Този въпрос тревожи мнозина. Може би зад този въпрос стои желание да подобрите качеството на комуникацията си.

В зависимост от състоянието на вектора, изпълнението и усещането за присъствие в обществото ще се различават значително. Например човек с анален векторпри хронични състояние на негодуваниеще изпитате огромни трудности в отношенията. Какво не може да се каже за човек с реализиран анален вектор, който ще има прекрасно семейство, любима работа, силни и надеждни приятели, въпреки относителната интроверсия.

Човек с развита и реализирана звуков векторсъщо така няма да изпитва затруднения в общуването със заобикалящата го среда. Но ако звуковият вектор не се прилага, те не разбират човек, опитват се да го преработят, когато той самият не разбира природата си и върви след фалшиви цели, тогава се натрупва недоволство, което ще се прояви в откъсване и близост. До пълна изолацияот други хора и загуба на връзки с външния свят.

Друг аспект е следният. Факт е, че в един човек могат да се комбинират вектори от различни посоки. Например, обичайна комбинация: анален-кожен-звук-визуаленчовек. AT различни състоянияможе да се прояви по напълно различни начини. Когато е активен кожно-визуалнакуп вектори е емоционален, общителен, лесен екстроверт. Когато е активен анален звуккуп, той се превръща в отделен и замислен „интроверт на квадрат“, потопен в себе си.

Не по-малко поразителни разлики ще се наблюдават в комбинацията от устни и звукови вектори.

По най-парадоксален начин се проявява уретрално-звуковапакет. Най-великите гениина човечеството, като Моцарт, Пушкин, Есенин, Висоцки, имаха този пакет в себе си, съчетавайки несъвместимото: невероятна любов към живота и страст на уретралния вектор и пълна изолация от материалния свят в звуковия вектор.

Тъй като звуковият вектор е доминиращ, неговият недостиг пречи на реализацията на нуждите в други вектори. Когато нуждите в нашите вектори са запълнени и изпълнени, човек се чувства щастлив и вашият въпрос, Даниел, отпада от само себе си.

Без да разбира особеностите на проявлението на векторите, човек, когато преминава обичайния тест за екстраверсия-интроверсия, обикновено получава среден резултат, който не му казва нищо, не разкрива механизмите, не помага да се намерят начини за излизане от проблемът.

Обучението по системно-векторна психология от Юрий Бурлан дава ясно разбиране за характеристиките на собствената психика, нейната структура, нужди и методи на изпълнение. Човек, който е наясно със своите психични особености, знае как да управлява своите състояния, той лесно превключва от един пакет от вектори към друг, от интроверт към екстроверт - както изисква ситуацията, той винаги е адекватен на искането на обществото. Хиляди хора, които са преминали обучение, пишат за такива резултати.

Статията е написана въз основа на материалите от обучението по системно-векторна психология на Юрий Бурлан
Глава:

През целия живот човек се променя по един или друг начин. Може ли един интровертен интроверт да стане общителен екстроверт и да харесва компании? В крайна сметка те често са много обвинявани в нежелание да общуват.

Каква е разликата между екстроверт и интроверт

Стандартните черти, които се придават на екстроверта, са общителност и желание за компания. Интровертът, напротив, има тенденция да се отпусне сам и да общува малко по-малко с хората. Екстровертите са по-емоционални и по-често имат точно това, което им е на ум на езика. Някои интроверти изобщо не знаят как да покажат чувствата си, но в по-голямата си част просто ги показват по-рядко. Това не означава, че интровертите не са емоционални. Те просто са малко по-спокойни към екстровертите.

Подвижен и активни хора, в които се усеща неизчерпаем запас от енергия, в повечето случаи екстроверти. Интровертите, напротив, натрупват енергия, по-малко са подвижни и са склонни да пестят силата си. Често те са склонни да планират действията си, а някои от тях наистина не обичат внезапните промени.

Митове за интровертите

Липса на емоции

Разбира се голям бройлогично и рационални хора- интроверти. Но те не са сухи бучки. Понякога сред тях се срещат много чувствени натури. Техният принцип е да изпитват чувствата в себе си, да ги анализират и да ги изживеят, без да изпръскват. Да, те са малко потайни. Но се опитай да ги ядосаш. Ще се изненадате колко са ужасни в гнева си.

мизантропични чувства

Мизантроп и интроверт - това е напълно различни концепции. Мизантропията е мизантропски мироглед. Интровертите най-често имат положително отношение към хората като такива, но им е трудно да бъдат под тяхно влияние за дълго време. внимателно внимание, поради което избягват компаниите, особено големите. Интровертът предпочита да излиза сам с един или двама приятели.

срамежливост

Интровертите не са такива поради своята срамежливост. Срамежливостта не определя техния характер, те знаят как да се изразяват и не се страхуват да бъдат откровени. Те просто предприемат решителни стъпки едва след дълга морална подготовка. Те се чувстват неудобно в голямо общество не защото се страхуват от себе си, а защото имат нужда от енергия за размисъл и вътрешен живот. Те не могат да го пилеят в големи количества за шумни партита, клубове или други енергоемки дейности.

Може ли един интроверт да стане екстроверт?

Можете да определите дали човек ще бъде екстровертен или интровертен по медицински изследваниядори и малко дете, защото тези качества се определят от мозъка. Екстравертът има положително отношение към външните стимули и е устойчив на тях, докато интровертът не толерира такава намеса, поне когато тя продължава дълго време.

Интровертността е напълно нормална черта, не е по-лошо и не по-добро от екстравертността. И в двата случая има плюсове и минуси. Тъй като и двете черти се определят не толкова от обществото, колкото на ниво мозъчна функция, интровертът не може да стане екстроверт и обратното. Но хората като цяло съчетават чертите и на двата типа възприемане на света. Някои от тях са малко по-доминиращи. Изявен интроверт обаче е доста способен да научи малко повече и да общува по-добре с хората. Следователно всичко е във вашите ръце.

Има смисъл да преправяте себе си само когато или наистина го искате, или смятате за необходимо да придобиете някои от чертите на екстровертите, за да изградите успешна кариера.

Научете се да слушате събеседника. Начин да успешна комуникациялежи чрез разбирането на другите. Затова е важно да бъдете внимателни, когато говорите. Опитайте се да разберете същността на историята на човека, погледнете по-отблизо неговите жестове и изражение на лицето. Цялата тази информация ще ви помогне да разберете по-добре събеседника.

Аргументирайте собствената си гледна точка. Не е достатъчно да слушате и разбирате човек. Той трябва да знае за вашата позиция. За един интроверт може да бъде трудно да овладее изкуството да поддържа разговор. Някои от тях се съмняват в стойността на думите си за другите, колебаят се да започнат разговор или, ако е необходимо, да прекъснат човек. Практиката обаче ще ви помогне да преодолеете възможните комуникационни бариери.

Бъдете в общността по-често. Ако искате да станете, трябва да общувате повече с други хора. Настройте графика си за свободно време. Ако преди сте прекарвали уикендите си в дома, сега е моментът да излезете, да посетите културни събития и да посветите част от свободното си време на общуване с приятели или познати.

Помнете стойността си за другите. Със сигурност имате важни знанияили полезни умениякоито могат да помогнат на други хора. Помислете за факта, че вашето експертно мнение определено ще бъде полезно за вашия колега и затова не го изразявайте. След като осъзнаете своето важно мястов екип ще бъде много по-лесно да общувате с хората.

Приложете следния трик: понякога е достатъчно просто да изглеждате като някой, но не и да сте такъв. Можете да бъдете интроверт по душа. Нека дълбочината, обмислеността, способността за безпристрастен анализ и безразличието към наложените от обществото ценности бъдат с вас. Но бъди добър актьор. Тъй като хората предпочитат общителни, по-отворени членове на обществото, а някои прилични професии изискват добри комуникационни умения, просто трябва да се научите как да точното времекоригирайте и демонстрирайте уменията на екстроверт. Така поддържате собствената си индивидуалност и постигате целите си.

Опитайте се да намерите нещо интересно в хората около вас. Преместете погледа си от собствения си вътрешен свят към хората и живота навън. Може би ще ви хареса да изучавате личностите на вашите близки, приятели и колеги, както и да размишлявате върху тайните и законите на обществото. Това е голяма стъпка към това да станеш екстроверт.

Подобни видеа

източници:

• Интроверт и екстроверт

Екстраверт и интроверт са основните понятия в теорията на Карл Юнг. Днес те са познати на почти всички. Просто казано, те характеризират хората като общителни и затворени. Кой е по-необходим за енергиен баланс?

Хората си блъскат мозъка как хората всъщност работят от незапомнени времена. Хипократ, Гален, Фройд, Юнг... Сигурно сте забелязали, че някои хора са смели по рождение, други са страхливи. Има сприхави, срамежливи, има лидери от люлката и такива, които могат само да се подчиняват. Хората са индивидуални, но има качества, които се проявяват по един и същ начин за всички, те се наричат ​​типични в психологията.

Особено интересна е класификацията на типовете според Юнг. Той раздели хората на екстроверти и интроверти. Днес тези понятия вече са широко известни, екстровертите включват общителни хора, интровертите - затворени.

Екстровертите лесно се вкореняват в обществото, стават негова неразделна част. Лесно се влияят, следват общоприетите принципи и са доста щастливи. Цялата енергия на екстроверта е насочена към хора, предмети, събития. Интровертът, напротив, поглъща енергия, ръководи се от чисто лични чувства и емоции. Той живее във вътрешния свят, който е много по-важен за него от външния. Знанията, получени отвън, нямат стойност сами по себе си, те са важни само ако имат значение за субективната реалност.

Карл Юнг води много богат пример. Когато стане студено, екстравертът, използвайки информация отвън (показания на термометъра, новини от хидрометеорологичния център), се облича по-топло. Интровертът, след като се зарови в субективните си представи, реши, че е добре за здравето да се темперира и да се облича леко.

Кое е по-добро?

Енергийният баланс изисква както екстроверти, така и интроверти. Трябва да се отбележи, че човек не може да бъде последователно едното или другото. Но това не означава, че интровертите седят в тъмна стая, а екстровертите винаги са на публично място. Всеки има нужда както от общуване, така и от моменти на усамотение.

Интересното е, че Юнг твърди, че тази черта на характера е вродена, но не се предава по наследство. Например, интровертно дете може да се роди в семейство на екстроверти или обратното. Със сигурност няма да е лесно. Но не се препоръчва преквалификация. Тъй като естествените данни са важни за човек. Тежките последици могат да предизвикат вече съществуващ раздор със себе си зряла възраст. Такива хора страдат от неврози, постоянно търсят себе си, не успяват. Следователно не си струва да се борите с природата.

Само хармонията е по-добра

В света, разбира се, екстровертите са по-щастливи и по-успешни. В крайна сметка това е общителност, откритост, способност за обвързване и подкрепа полезни връзкиса незаменими качества за успешна кариера.

Какво да кажем за интровертите? Юнг по този повод добър пример. Когато казват за голямо откритие, че е направено преди сто години, а са научили едва сега, можем спокойно да кажем, че ученият е бил „пълен“ интроверт.

Но ако екстроверт се окаже до интровертен учен, тогава обществото ще разбере за откритието своевременно. Така се оказва, че всеки от тях има своето предназначение, баланс, така да се каже.

източници:

• Онлайн списание по психология "Развитие" през 2019 г

Терминът "интроверт" е латински произход. Образува се от думите intro - "вътре" и vertere - "завой". Тоест, интровертът е човек, фокусиран върху вътрешния си свят. Често му е трудно да общува, не обича да се вижда, да е в центъра на вниманието. Нереалистично е интровертът да бъде откровен с другите хора, да отвори душата си. Следователно интровертът може да изглежда отвън арогантен човек, въпреки че това далеч не е така.

Какви са характеристиките на интровертния човек?

Такъв човек, който се характеризира с навика внимателно да обмисля всяка своя дума, да анализира всяко свое действие, както и думите и делата на други хора, с които контактува в живота. Следователно интровертът обикновено е отговорното лице, не е склонен към приключения, ненужен риск. От друга страна, в същото време той често стига до истинска самодисциплина, страхувайки се да не направи грешка или издига всяка беда до категорията на универсално бедствие. И всичко това един интроверт преживява вътре, без да дава воля на емоциите. Не е изненадващо, че те често са подложени на нервно напрежение, стрес и депресия.

Благодарение на благоразумието на интровертите, навиците за внимателно изчисляване на всичко, те правят добри изпълнители.

И поради страха от грешка и избягването на публичност е почти невъзможно интровертът да стане добър организатор.

Когато се среща с нови хора, интровертът се чувства неудобно, предпочита да мълчи или се ограничава до неутрални фрази. Трябва да мине време, преди той да разгледа по-отблизо новите си познати и да реши как да се държи с тях.

Опитът да говорите с интроверт, да го доведете до откровеност почти сигурно ще завърши с провал. В крайна сметка той отваря душата си само за най-близките хора и дори тогава не напълно, неохотно. Ето защо репутацията на необщителни, дори арогантни субекти, които не са от този свят, често се приписва на интровертите.

Интровертът се чувства най-комфортно в родните си стени, където може напълно да се потопи в концентрацията на вътрешния си свят.

Как да общуваме с интровертни деца

Често интровертните деца имат недоразумения, конфликти в собственото си семейство, особено ако родителите им са изразени (тоест общителни, енергични хора, които лесно осъществяват външни контакти). Притеснени, че детето им е необщително, мълчаливо, домашно, родителите го принуждават да говори с тях възможно най-често, да общува с други деца, да посещава кръгове, различни секции, като по този начин му причинява тежка психическа травма. Ясно е, че родителите действат от добри намерения, но не трябва да забравяме поговорката „Пътят към ада е постлан с добри намерения“. Интровертните деца се нуждаят особено от чувствителен, внимателен подход, като се вземат предвид техните характеристики.

Подобни видеа

Интровертите имат много предимства, от които трябва да се възползват, за да успеят социален живот.

Известно е, че интровертите често са срамежливи, чувствителни, склонни да мислят, анализират, обработват информация. Комуникацията не е най-добрата фортев личността на интроверт, следователно, той губи от екстроверт в способността да установява контакти, да преговаря, организира и т.н. Освен това много интроверти съобщават за несигурност. Съгласете се, че в нашето напрегнато, конкурентно общество с такива качества е по-трудно да заемете мястото си под слънцето.

Въпреки това, интровертите имат няколко предимства, от които да се възползват:

1. Използвайте интуицията си.

Личността на интроверта е подредена по такъв начин, че независимо дали го разбира или не, той обработва голяма сумаинформация от околната среда. Следователно той винаги е по-наясно с всичко, което се случва около него, от емоционални проявидруги хора и завършвайки с разбирането кой момент е най-подходящ за това или онова действие. Той перфектно улавя скритото влияние на всеки процес и много други детайли, включително незначителни, които убягват на вниманието поради неговата прямота.

Интровертът винаги има предимство във всички дейности, където е важно да се разчита на чувствата, интуицията, информацията, която трябва да бъде пропусната през себе си, систематизирана и т.н. Следователно интровертите могат да станат висококласни дизайнери, психолози, масажисти, консултанти в много области и направления. Също така, целият свят на творческите професии е достъпен за тях, тъй като интуитивното знание и себеизразяването са подходящи и необходими в тях.

2. Използвайте дълбоко разбиране на ситуацията.

Интровертът винаги разбира по-добре кога и как да повлияе на дадена ситуация, за да не изразходва много енергия за нея, разбира по-добре мотивацията на друг човек и възможните подходи към него и т.н. На екстроверта липсва това разбиране и ин най-добрият случайще работи чрез проба и грешка.

Разбирането на интроверта винаги е по-дълбоко и по-голямо от разбирането на екстроверта, той Повече ▼разбира същността на явленията и събитията, както и истинските им причини. Тази информация и нейното правилно използване могат да осигурят множество ползи в много области.

Там, където екстровертът ще чупи копия дълго и упорито, интровертът ще може точният моментточка усилия за постигане на желания резултат.

Дори великите крале винаги са имали съветници, които са давали мъдри съвети трудни ситуации. Много зависеше понякога от такива съветници. И това е просто функцията на интроверт.

3. Намерете екстровертен партньор и работете заедно.

Всъщност екстровертът се нуждае от интроверт толкова, колкото интровертът се нуждае от екстроверт. Те се допълват идеално. Това, което е лесно за един човек, е трудно за друг и обратното. Работата на екстроверт и интроверт в двойка е с порядък по-ефективна от една и съща дейност самостоятелно от същите двама души. Където единият вижда голямата картина, а другият е готов да действа правилната посока, има много балансирано действие, водещо до избраната цел.

В психологията има два типа личност – екстровертна и интровертна. Първият е ориентиран навън, към взаимодействие с хората. Вторият е коренно различен: дейността му е насочена навътре и е насочена към размисъл и въображение. Какво е това мистериозно същество - интроверт?

Интровертът се чувства най-комфортно, когато е сам. Той е склонен към вътрешни преживявания, мечти. Външно той може да изглежда неуверен и пасивен. Всъщност той се характеризира с дълбока рефлексия и дейността му се проявява в интелектуални изследвания, а не в действия. Най-често продължителното общуване с другите се превръща в истински стрес за интроверт, така че е по-добре той да работи сам. От такива хора стават отлични писатели, изследователи, учени, пътешественици.

По правило интровертът е точен и дори педантичен. Отличава се със сдържаност, предпазливост и лаконичност. Ако интровертът смята, че няма какво да каже, той ще мълчи и няма да продължи разговора. Интровертът не обича да губи време в размяна на любезности и стържене, така че може да изглежда грубо. В комуникацията той цени естествеността и честността. Често това е невъзможно, а адаптирането към други хора е изключително уморително за интроверта.

Интровертът избягва демонстративно поведение, поради което често се счита за . Но не се страхува от хората. Има нужда от причина да се свърже. Той не търси общение заради самото общение. Интровертът не се сприятелява лесно, но ако смята някого за близък човек, тогава той става най-верният му съюзник. Интровертни хватки нова информацияв движение. Той обича да бърка в загадки предизвикателни задачии с готовност споделя откритията си с добър приятел.

Интровертът е индивидуалист до мозъка на костите си. Той не се стреми да мисли и действа като всички останали и взема решения въз основа на собствената си визия за ситуацията, а не на общоприетото мнение. Поради това другите понякога го смятат за странен. Представата на интроверта за забавление често не съвпада с мнението на други хора. Това, което им изглежда скучно, носи удоволствие и радост на интроверта. Той няма нужда от прилив на адреналин и тръпка. Като в центъра на нещата, интровертът най-често се оттегля в себе си.

Стратегия на поведение с интроверт

Човек, който не разбира интроверт, доброволно отписва поведението му като отвратителен характер, ексцентричност и неприязън към хората. Но не можете да го вините за. Най-важното е да не забравяме, че интровертите не се правят, те се раждат. Не можете да промените интроверт и няма нужда да го правите. Когато общувате с интроверт, не трябва да се натрапвате с него и да призовавате към искрен разговор. Трябва да му покажете интерес и съчувствие, да задавате въпроси, но без фанатизъм. Често интровертът се нуждае от известно време, за да формулира отговор, а мълчанието от негова страна не означава, че той се отдалечава от разговора.

Интровертът е уязвим човек. Той остро чувства неразбирането и осъждането на другите и може дълго времетревожи се за това. Той може и да не го показва, но вътрешно преживява истинска емоционална буря, която ще остави отпечатък в душата му за дълго време. Интровертът лесно се отблъсква, като нарушава личното му пространство и ежедневието. Не трябва да нахлувате в него без предупреждение или да изисквате да се откъснете от мястото без предварителна подготовка.

намирам взаимен езикс интроверт не е лесно, но си заслужава, защото вътрешен святневероятно богати, мислите са интересни, а чувствата са дълбоки.

Днес в блога още една публикация от поредицата "въпрос-отговор". Много важно за всеки, който смята себе си за интроверти. Нали се сещате, че можете да зададете свой въпрос? Как да направите това, прочетете по-долу, но засега нека поговорим за трудностите в комуникацията и как да не изчерпите всичките си енергийни резерви, като същевременно останете отворени. Мисля, че екстровертите също ще научат нещо полезно за себе си тук, по-специално още няколко инструкции за използване на нас, интровертите :)

Марина, искам да те попитам как един интроверт (а ти си писал повече от веднъж, че си интроверт) общува толкова много и като цяло е „отвън“, отговаря на едни и същи въпроси, говори за живота. Изглеждате много хармоничен човек, струва ми се, че успявате във всичко това (но аз не, трудно е да си „в ефир“ през цялото време: както в интернет, така и в живота), така че, моля, кажи нас.

Да, ние интровертите сме сложни създания! И за екстровертите може да бъде много трудно да разберат защо не искаме да отидем някъде, да „опитваме нови неща“ или, например, да отговорим на някои въпроси. Мнозина ни смятат за грубияни, защото ние (и това е голямо постижение за нас, което струва много работа !!!) честно изразяваме емоциите си и се научихме да отказваме, защитавайки границите си.

Интровертът често е „дарител“: енергия, сила, време. Струва ми се, че въпреки ОПовече близост, интровертите приемат всичко в живота си по-сериозно, трудно им е „да не си го вземат в главите“.

Следователно интровертът често е човек, който не може „просто така“ да слуша за проблемите на друг, да не се ангажира емоционално, да се отърве само с няколко лесни фрази и да забрави за това след минута. Ако вече е решил да излезе от пашкула, тогава той приема присърце всичко, което се случва наоколо, с което е влязъл в контакт, което е попаднало в полето на неговото внимание. Ето защо комуникацията понякога е толкова трудна за нас.

Още по-лошо е, когато „непознати“ искат да влязат в личното ни пространство. Защото не е нужно да дадем поне нещо, да оставим поне някакъв остров на сигурност за себе си. Имаме нужда от уединено кътче, където да си поемем въздух, да се съвземем, да сме на спокойствие и тишина. Най-често това кътче е нашето семейство, нашият дом и, разбира се, нашите собствени мисли и преживявания, в които сме свикнали да се крием от света от детството.

И това е нормално! Просто си позволете това, не се оправдавайте с никого. Както се казва, ако трябва да обяснявате, не е нужно да обяснявате. Тези хора, които не са готови да приемат вашите граници, просто не са вашите хора, вие не се съгласявате с тях. Не го приемайте като загуба.

В края на краищата опитът не може да бъде осолен, както краставиците в буркани, когато му дойде времето, трябва да се освободи, за да освободи място вътре в себе си, за да не е напразно целият този процес на натрупване, за да може всичко, което се е случило, да не работи само за вас, но и за другите.

Не ми беше лесно да се отворя, но стъпка по стъпка, чрез опит, определих в какви граници ми е удобно и най-важното защо ми трябва.

Приех моята особеност, че при взаимодействие с хората енергията тече повече от мен, отколкото към мен. Научих се да давам и приемам факта, че по-късно ще трябва да се възстановя по други начини. Важно е да знаете тези начини, важно е да разберете себе си и вашите енергийни потоци. Къде отива, откъде идва, колко бързо и как да му помогнем. Важно е да се отнасяте към това с уважение, да слушате себе си и винаги да се съобразявате енергийни нуждина тялото си, когато планирате времето си и някои сериозни енергоемки дейности.

Но защо са всички тези трудности? Защо не спреш да връщаш тогава? Не се затваряй? Често съм наблюдавал колко много хора преминават през подобни на моите преживявания, колко не виждат изход в ситуации, с които бавно се научих да се справям. Най-често се водя от желание да помогна, което е по-силно от „енергийната алчност“.

Когато видиш как твоите думи или знанията ти покълват в другите, дава усещането, че не живееш напразно.

Усещате това връщане с известно закъснение, но понякога много навреме. В лошите дни почти винаги получавам някакво топло писмо или обратна връзка за курса по пощата, понякога пристигат неочаквани колети или пощенски картички и фактът, че някой не е бил твърде мързелив, за да направи всичко това за мен, е важно! Вече спрях да се учудвам на такъв синхрон - Вселената е по-мъдра от теб и мен.

Освен това се научих да монетизирам желанието си и (да бъда скромен) способността да давам, да помагам. Паричният еквивалент е важен, той символизира стойността на това, което правите. Е, и, разбира се, може да се използва за нещо, което зарежда - развитие, отдих, пътуване, здравословна и полезна храна и много други.

И тогава, капка по капка, започнах да се уча да приемам себе си в своето несъвършенство. В крайна сметка не оставам в това, което бих искал да променя, опитвам се да се развивам и това е най-важното!

И този път на промяна е толкова безценна част от мен, колкото и точката, към която отивам.

Скоро стана ясно, че. Какво точно е преживяването от търсене и провал (ако изобщо има провали в живота, в които, между другото, не вярвам) - това често е толкова важно за хората да чуят. Научих се да не го смятам за нещо лошо или срамно, спрях да го оценявам по какъвто и да е начин, просто го приемах като част от себе си и говоря за себе си. истинския животи истинските мисли станаха по-лесни. Мисля, че това трябва да е отделна публикация :)

Лесно е да обидиш и дълбоко нараниш интроверт, отразявайки собствените му съмнения и вътрешно недоволство към него. Но човек, склонен към размисъл, има много такива моменти. Но след като се съгласих със себе си, станах по-безразличен към ударите „по болния“ и вече не се страхувам толкова да се отворя - все пак не съм обещавал на никого да бъда перфектен и на първо място го направих не обещавай това на себе си!

Така че пътят към хармонията, както обикновено, лежи през разбирането на себе си, приемането на това как всичко е подредено във вас и способността да изградите живота си около вашите черти - с цялото уважение и страхопочитание към тях.

И ако изборът ви е да не сте в ефир, това също е нормално, те живеят с това :) Но по някаква причина вие искате това, така че опитайте се да намерите формат на комуникация, който дава повече, отколкото отнема! Ето такава забавна интровертна математика.

И, разбира се, напомням ви за една от най-популярните публикации в този блог.

Приятели, споделете опита си, допълнете казаното, много сме интровертите и е важно за всички да видим какво е различни начинисъществуване в този свят, което ни изпълва, а не опустошава!

А ако искате да зададете своя въпрос, изпратете го на адрес [email protected] с тема "Въпрос и отговор" и указаниедали е възможно да публикувате писмото си в блога.

Защо да публикувате писмо? В този случай аз ще мога да отговоря по-подробно и изчерпателно, а читателите ще могат да допълнят и обогатят отговора ми, а това според мен е безценно! Но ако искате да получите отговор на лични, аз също ще се радвам да получа вашето писмо и се надявам да мога да ви бъда полезен.

Представете си, че работите в екип, който обикновено се нарича приятелски и сплотен. Съвместни корпоративни партита и колективни екскурзии, обсъждане на нещо интересно, което не е пряко свързано с работния процес, просто сладък разговор за нищо по време на почивка - всичко това е в реда на нещата.

И изведнъж във вашия екип се появява човек, който не иска да участва в цялата тази бъркотия, т.е. " Публичен живот". Той просто идва на работа, съвестно изпълнява задълженията си, общува с колеги само поради оперативна необходимост и се опитва да пропусне съвместни неформални събития под всякакъв предлог. Освен това той има такъв вид, че не иска да се появява отново: или мрачен, или обиден. В същото време той може да работи наистина добре и много, да дава инициативи и практични предложения, но ще бъде ли приет в екипа? Ще събуди ли подозрение?

В най-добрия случай такъв човек ще бъде счетен за „странен“ и ще бъде оставен сам, но ще бъде държан в известна изолация и е малко вероятно да му бъде предложена лидерска позиция или повишение. В най-лошия случай ще се опитат да се отърват от него, защото не е ясно как да се строи с него съвместна дейности си взаимодействат като цяло.

Всъщност в този човек няма нищо странно. Той не е психопат, не е социопат и като цяло може да се отнася много добре с другите. Той е просто интроверт.

Да започнем с това, че интровертността не е „добра“ или „лоша“. Това е просто характеристика на тялото, като цвета на косата или формата на носа. Само тази характеристика не се отнася до външния вид, а до метода нервна системареагират на стимули, т.е. среда и да се адаптират към нея.

Ще се изненадате, но със сигурност ще има хора, които ще бъдат запленени от идеята ви. Вече е известен повече от един пример, когато благодарение на тази услуга хората намериха не само съмишленици, но придобиха бизнес партньори и дори инвеститори. И всичко това без лични срещи, офлайн презентации и друг PR.

Така можете да се сдобиете с екстровертен партньор за развитието на вашия бизнес, който да поеме частта от работата по публичното представяне. В края на краищата разбирате, че за по-нататъшно „промоция“ не можете без него, така че защо да не делегирате тази част от работата на някой, който наистина знае как и обича да го прави?

Изглежда, че един интроверт по своята същност не може да стане лидер, мениджър, публична личностЗащото противоречи на природата му. Всъщност да се каже така е все едно да се каже, че човек с немоделска външност не може да стане актьор.

Ейбрахам Линкълн, Бил Гейтс, Алберт Айнщайн, Гарисън Форд, Марк Зукенберг, Махатма Ганди, Стивън Спилбърг, Мерилин Монро, Илон Мъск - ​​всички тези хора са интроверти. Това ли им е попречило да станат видни, известни, дори култови личности? Въобще не. Интровертен лидер не е глупост. Често такива хора успяват да играят тази роля по-добре от признатите екстроверти.

Как го правят?

Всъщност интровертите имат много предимства пред екстровертите:

• Те са свикнали да обмислят внимателно и да формулират мислите си, преди да кажат или направят нещо.

• Те са по-внимателни към околните хора и околната среда, което означава, че са в състояние по-обективно да оценят ситуацията, в която се намират.

• Те могат лесно да строят доверителна връзкаедин на един, събирайки около себе си не тълпа от фенове, а надежден кръг от съмишленици.

• Те са в състояние да обработват големи количества информация и да работят "за резултата", без да обръщат внимание на личните амбиции.

• Заемайки ръководна позиция, те я укрепват не чрез превъзходство над другите, а чрез повишаване на собствения си престиж чрез обмен на информация, укрепване на връзките, грижа за своите служители и подчинени.

• И накрая, интровертите разбират, че за да постигнат определена позиция, те се нуждаят от повече време, за да практикуват необходимите умения, да учат, следователно, като правило, те рядко са аматьори в своята област.

Изображението е нищо?

Въпреки че, разбира се, интровертите все още трябва, ако не да се научат да бъдат екстроверти, то поне да се преструват на такива. За съжаление обществото е организирано по такъв начин, че често първото впечатление за човек играе решаваща роля в по-нататъшното общуване и сътрудничество с него.

По този начин, в различни ситуации, чиято цел до голяма степен може да се определи като „направи благоприятно впечатление“, интровертът ще трябва известно време да играе по общите правила.

При интервю или бизнес преговори, при първа лична среща с партньори и др подобни ситуациище трябва да се обърне внимание

• На вашето изображение и това важи не само външен вид, но и нещата, с които се заобикаляте по време на такъв разговор - от аксесоари и марки автомобили до мястото, където ще се проведе тази среща.

• За начина на водене на диалога и неговото съдържание.

Въпреки това, ако един интроверт трябва да играе ролята на екстроверт, той може да го направи блестящо. Вярно е, че ще трябва да проучи изчерпателно въпроса „как се случва с тях“ и внимателно да се подготви съответно.

Твърдение, което има интроверт, стремящ се към успех по-малко проблемиотколкото екстроверт би било несправедливо. Да, има проблеми и те ще трябва да бъдат решени. Това трябва да се признае и приеме.

Това не означава, че трябва да си поставите за цел да станете екстроверт - подобна метаморфоза едва ли е възможна дори по физиологични причини. Въпреки това все още има решение. Същността му е да разберете силните си страни и слаби странии се научете да компенсирате второто за сметка на първото.

Още нещо, което всеки интроверт трябва да приеме за даденост: без да взаимодейства с хора в себе си модерен святпочти невъзможно е да се постигне нещо, така че все още трябва да търсите най-добрите начини и средства за взаимодействие.

Ето само няколко решения, които ще помогнат на един интроверт да намери правилната стратегия за взаимодействие с хората:

• Залагайте не на PR, а на качеството на крайния резултат от вашата дейност. Като впечатлявате или изненадвате други хора, ще ги накарате да искат да говорят за вас и това, което правите. Дайте им тази възможност, като споделите успехите си с хората.

• Осигурете си възможност да възстановите ресурсите, след като почувствате, че са на изчерпване.

• Мислете не за това колко трудно ще бъде да извършите това или онова действие, а за резултата. Фокусът върху резултатите помага да се съсредоточите върху задачата и да отвлечете вниманието от нея дразнещи факторивъзникващи в процеса на неговото решаване.

• Избягвайте работата в екип. Не забравяйте, че срещите, преговорите, презентациите и комуникацията са само малка част от колективна дейност. Основното нещо е крайният „продукт“, създаден в резултат на обща работа. Предимствата на отборната игра за интроверт е, че в екип той има възможност да остави външната, „представителна“ част от дейността на някой друг, а самият той може да прави това, което наистина знае как да прави.

• Излезте от зоната си на комфорт: запознайте се с нови хора, научете се да говорите по телефона, овладейте други умения, които притежават екстровертите - това не само ще помогне на вашия бизнес, но и ще помогне за развитието на вашата личност. Измислете трикове, които ви помагат, въпреки че изглеждат необичайни - основното е, че работят.

Между другото, в овладяването на нови умения, придобиването на необходимите умения и преодоляването различен видтрудности, услугата за поставяне на цели може да служи като отличен работен инструмент, който да ви помогне да подходите съществуващ проблемрешете го комплексно и ефективно.