Пасивно агресивно поведение. Пасивен агресор - разпознайте и противодействайте

Според американския психолог Хариет Лърнър агресията е начин за изразяване на гняв. Дори и най-кроткият човек не може да твърди, че е свободен от него, защото това е еволюционен механизъм за оцеляване. В разумни дози, агресията е необходимо да се овладее задръствания, "горящи" проекти и неразрешими партньори. Но има негови форми, които са трудни за идентифициране и следователно не са лесни за преодоляване. От тях пасивна агресия— най-сложните и разрушителни. Често съпрузите използват пасивни- агресивно поведениеза избягване на краткотраен конфликт. Но в дългосрочен план последиците от него могат да бъдат по-вредни за брака, отколкото откровената агресия.

Думата "пасивен" на латински означава "страдание". „Пасивната агресия наистина удря източника си не по-малко от това, към кого е насочена“, казва Галина Турецкая, кандидат психологически наукии практикуващ треньор по взаимоотношения. „Това се превръща в основа за много страхове: страх от зависимост от връзки, страх от отхвърляне, интимофобия (страх от емоционална интимност), страх от конфронтация със собствените си и чужди емоции.“ Това поражда защитна реакция: емоционално дистанциране, избягване на интимност в отношенията. Когато детето е уплашено, то плаче, крещи, бяга, крие се. Възрастен прави почти същото, само го представя в „прилични“ форми: избягва комуникацията, забравя, не участва във взаимоотношения под правдоподобни предлози, окачва табела „Влязох в себе си, няма да се върна скоро .” И ако в социални ситуации(на работа, в компанията на приятели) все още можете да си затворите очите за това, тогава в личните отношения подобно поведение наранява и двамата - както партньора, който не разбира нищо, така и самия агресор. Това е подобно на въстанието на роботите: освен волята, в човешкия ум се включва и автопилот, който знае само една програма - да избягва, но така, че да не изглежда виновен.

ЖЕЛАНИЕ ПЛЮС СТРАХ

„Не можете да разчитате на съпруга ми: той обещава да направи нещо, а след това го отлага за дълго време, измисля причини, оставя всичко да върви по своя път. По-лесно е да вземете костюма от химическото чистене, въпреки че той обеща да го направи по пътя.

А за мен - допълнителен час с неудобно покритие в градския транспорт. И така във всичко! - споделя Лариса (32). - Когато има твърде много такива дреболии, избухвам, крещя. И напразно, защото той изглежда не е направил нищо подобно - аз самият не чаках помощта му. Срамува се от истерията. Но искам да вдигна шум, защото времето минава, но нищо не се променя.

На първо място, важно е да разберете: гневът, безсилието, чувството за вина са най-честите реакции на жените в отношенията с пасивен агресор. Не забравяйте, че вие също сте хора и имате право на емоциите си. Потискайки гнева, рискувате да се превърнете в същия пасивен агресор като него. „Не водете до експлозия: когато се сблъскате с нещо, което не ви устройва, незабавно изразете реакцията си честно и открито - тогава можете да го направите спокойно. Формулирайте проблем и го формулирайте. И след това предложете решения, които са удобни за вас “, съветва Галина Турецкая.

Пасивният агресор също иска интимност, но страхът от пристрастяване е по-силен от нуждата от любов. Желание плюс страх е формулата на бездействието. „Не води до добър резултатнито взаимно игнориране (разпръскване в различни ъгли), нито раздразнение, нито проява на повишена грижа, казва психологът. - Важно е да останете спокойни и позитивни, като показвате с външния си вид: аз съм готов за диалог, но вие ще трябва да направите крачка. След всичко активна позиция- точно това, от което партньорът толкова се страхува. Костюмът на химическо чистене ли е? Остави там и изчакай. Опитайте се да положите усилия върху себе си и да не поемате отговорност, прехвърляна върху вас, не изпълнявайте обещанията му за партньора си. Опитайте се да бъдете спокойни за извиненията му, не се опитвайте да го хванете в лъжа - той всъщност може да остане на работа. Но дори и да седеше там до края, само за да не отиде на кино, както се съгласихте, все същите извинения са най-добрите възможни за него в момента. След време, когато партньорът има опит активно участиев една връзка, той ще може да поеме повече отговорност.

ТЕСТ ЗА МАЙСТОРСТВО

Психоаналитикът и специалист по генетична психология Дмитрий Калински отбелязва, че поне 70% от мъжете проявяват пасивна агресия. Но жените също страдат от тази „болест“. Все пак обществото ни предписва да сме меки и неконфликтни. Под натиска на стереотипа за женственост или страха от загуба на връзки, агресията придобива скрити форми.
„Срещаме се с Иван от няколко месеца и много бих искала тази връзка да се превърне в брак“, признава Марина (27). Но понякога имам чувството, че не ме разбира. Наскоро, знаейки, че работя от вкъщи, пристигнах без предупреждение с цветя и сладкиши. Не можех да си обясня, че нямам време за него, че се появява в неподходящия момент и ме разсейва. Пренесох букета през прага и се оправдах с спешна работа. По някаква причина той беше обиден." Ако човек се е държал неправилно, по отношение на него би било възможно да се декларира открита война. Но той проявява грижа, внимание, демонстрира желание да бъде наоколо - няма какво да се оплаква! Тогава в действие влизат инструментите на скритата агресия, включително тестове за истински мъже.
Колко често в началото на връзката организирате „проверки на въшки“ за партньора си, сякаш специално демонстрирате най-лошите си страни - капризност, раздразнителност, тихи игри, придирчивост с или без причина. Всичко това също са форми на пасивна агресия, но от малко по-различен вид. Подсъзнателният сигнал на това поведение е: „Обичай ме така – и тогава ще повярвам, че ме обичаш истински“. Но не можете да контролирате границата, отвъд която леката женска кучливост се превръща в агресия. Добре е, ако вашият герой е достатъчно опитен и търпелив, за да премине през пробния период. И ако не, скоро ще се превърнете в двама разочаровани хора, които никога не са разбрали кой е виновен и какво е. Най-добър в подобна ситуация- свържете се с психолог, за да разберете причините и да премахнете недоверието към мъжа.

ВЯРВАШ ЛИ МИ?

„Веднъж имах сериозен конфликт на работа“, спомня си Евгения (29). - Гаджето се обади и попита как се чувствам, започна да ме утешава, посъветва нещо. Колкото повече говореше, толкова повече се ядосвах. По-късно му изпратих SMS, че се чувствам зле, ще замина за известно време при родителите си, като се върна, ще ти се обадя. Чаках любимия ми да се втурне след мен, да съжалява, да ме прегърне. Но той не го направи. Няколко дни по-късно набрах номера му и чух далечно „здравей“. Предишната топлина изчезна някъде, отдалечихме се един от друг.

Основният ефект от пасивната агресия е липсата на доверие в партньора. Всеки път, когато иска да покаже чувствата си, вие се изплъзвате, избягвате. Любимият "хваща въздуха с ръце". И това е, което предизвиква най-голямо раздразнение. Ако беше възможно да се говори сърдечно с пасивен агресор, щеше да стане ясно: самият той не е доволен от такова развитие на отношенията. Защо прави това? Гещалт терапевтът Наталия Кундрюкова обяснява: „За да избегнем още повече страдание. В много случаи този модел (несъзнателно повтарящ се модел на поведение) се формира през детството. По правило в първите дни и месеци от живота по някаква причина детето не успява да създаде емоционална връзка със значим възрастен. Например майката не можеше да го вземе на ръце веднага след раждането, не можеше да го кърми или отиваше рано на работа. Бебето не е имало достатъчно емоционален и телесен контакт, основната потребност не е била задоволена. Ето защо в зряла възраст, когато се опитва да изгради близки отношения, такъв човек несъзнателно повтаря своето травматично преживяване. Наред с желанието да се сближи, да получи внимание и подкрепа, той изпитва страх от отхвърляне и срам от това, че изпитва тези желания. Вместо да направи крачка напред, да поиска помощ и да я получи, той започва да избягва.

Според Наталия Кундрюкова е необходимо да се осъзнае и изживее полученото отхвърляне ранно детство. За съжаление е невъзможно да направите това сами, без помощта на терапевт. За човек, страдащ от пасивна агресия, е важно да разбере, че този начин на поведение разрушава както отношенията с любимите хора, така и собственото му тяло. Вероятно най-добрият изход е да натрупате ресурси (решимост, надежда и пари) и да се опитате да работите с психолог под формата на индивидуални консултации. Може да се изпита вътрешна болка и недоверие. Или ще трябва да изберете безопасно разстояние във връзката и да изоставите мисълта за интимност.

Как да разпознаем пасивния агресор

Отлагане на нещата, докато не стане твърде късно.

Не изпълнява обещания, „забравя“ за споразумения, избягва емоционална интимност.

Отрича, обръща всичко с главата надолу, правейки партньора виновен.

Неясно изразява позицията си, обърква следите.

Не проявява внимание: не се обажда, не пише SMS.

Изпраща противоречиви сигнали: например говори за любов, но действа така, че да подозирате обратното.

Никога не се извинява.

4 стратегии за ефективно справяне с пасивен агресор от Signe Whitson, автор на Evil Smile:

психология на пасивно-агресивното поведение в семейството и на работното място”:

1 Предварително разпознавайте сигнали за пасивно-агресивно поведение: отлагане, игнориране, мълчание, избягване на обсъждане на проблема, клюки.

2 Не се поддавайте на провокации. Подсъзнателната цел на пасивния агресор е да ви ядоса. Ако почувствате, че започвате да кипите, опитайте спокойно да изразите негативното: „Няма да крещя, защото това само ще влоши ситуацията“.

3 Посочете на пасивния агресор гнева, който изпитва – такива хора игнорират тази конкретна емоция. Вашето мнение трябва да бъде потвърдено конкретен факт: "Мисля, че сега си ми ядосан, защото те помолих да направиш нещо."

ТЕКСТ: Галина Турова

Съдържанието на статията:

Пасивната агресия е мълчаливата съпротива срещу речта (вярванията, действията) на вашия опонент, когато той няма да влезе в открита гневна полемика с него. Човек, подложен на такъв психически натиск, остава „в ума си“ със собствените си, дори и грешни, собствено мнение. Това пасивно-агресивно поведение се разглежда психично разстройство, присъщи на хора, които не могат открито да се съпротивляват на чужда преценка, постоянно се дразнят и търсят недостатъци в другите хора.

Какво е пасивен агресор?

Пасивната агресия се среща при хора със слаба нервна система, които безразлично посрещат несгодите на живота, без дори да се опитват по някакъв начин да намалят негативното им въздействие. Такива хора са неспокойни и нерешителни, подлагат всичко на съмнение, предпазливи са по всеки повод. Например, те могат мълчаливо да кимат с глава, сякаш одобряват опонента си, но в същото време си мислят, казват те, „приземен, приземен Емел и ще видим какво ще стане“.

Нежеланието да разрешат проблемите си прави човека пасивен, опитвайки се да не се сблъска с конфликт, дори когато е неизбежен. Такива хора следват пътя на най-малкото съпротивление, предпочитайки да не правят нищо, а да гледат отвън и да осъждат действията на, да речем, властите, като имат свое „специално“ мнение за всичко. Те са уязвими към външно влияние, което прави възможно манипулирането на тяхното съзнание и поведение.

Нежеланието да се сблъскаш открито с мнението на някой друг предизвиква недоволство от себе си, но човек не може да направи нищо по въпроса. Той се затваря в себе си и е много притеснен, става заядлив, смята всички около себе си за лоши, измамни и егоистични. Такива хора могат да бъдат идентифицирани чрез вечно недоволство, постоянни негативни оценки на другите, опити да противопоставят своите „пасивни“ възгледи на различно мнение.

Важно е да знаете! Пасивният агресор вижда всички в черна светлина, хората му са лоши, не трябва да им се вярва.

Основните причини за пасивната агресия

Психологията на пасивната агресия е малко проучен феномен, но психолозите са установили, че пасивно-агресивният стил на поведение е по-слабо изразен при жените. При мъжете се среща 2 пъти по-често.

Често срещани причини за пасивна агресия

Такива маниери се проявяват при зависими хора, които се страхуват да изразят открито мнението си от страх да не бъдат наказани. В междуличностните отношения се чувстват унизени, потиснати са от чувство за вина.

Нека разгледаме всички тези фактори по-подробно. Те трябва да включват:

Пасивност. Когато поради слабостта на характера си избягват решителни действия, дори и в собствена вреда. Не искам да съм активен, по-добре е да го оставя. Такъв човек е лесен за манипулиране, въпреки че може да не е съгласен с друга гледна точка, но няма да я критикува открито. Основното нещо е вашето собствено спокойствие и затова е по-добре мълчаливо да „обслужвате“ всяко нежелателно мнение.
нерешителност. Това е свързано с ниско самочувствие, невъзможност за самостоятелно решаване на проблемите. Човек се страхува да изрази преценката си, защото я смята за незряла, несериозна. Ако предложи своята гледна точка, ще му се смеят. Подобно "унижение" на себе си води до мълчаливо съгласие с наложеното виждане. В душата има тиха "агресия" към противоположното мнение.
Безпокойство. Твърде подозрителен в постоянна тревога, че всичко в живота върви наопаки. Това води до депресия. Тревожно-депресивните индивиди изпадат в апатия, когато нямат сили да се съпротивляват. В това състояние те могат да се съгласят с мнение, което противоречи на тяхното собствено. Само да бяха изоставени. Въпреки че в душата се заражда тиха съпротива срещу този, който „се придържа” към своята преценка.
Желание да изглеждате добре в очите на другите. Характерно е за хора, които са нерешителни. Свързва се със слабост на характера, когато преценката е скрита дълбоко в душата. Ще направя каквото кажеш, стига да говорят добри неща за мен. Такъв конформизъм често крие пасивна агресия, гневът не излиза, така че другите да не мислят лошо за човека.
доверчивост. Когато склонността към доверие граничи с наивността на детето. Човек дори не се замисля какво може да му се случи, ако се съгласи с мнението на някой друг, което е рязко различно от неговото. Той просто вярва на думата си и това води до манипулация на съзнанието му.
Страх от негативни преживявания. Не съм съгласен с друго мнение, но ако говоря против него, ще получа куп негативни емоции. Защо трябва? По-добре е мълчаливо да приемете различна преценка, но понякога винаги имайте своя „специална“ гледна точка. Един вид тихо агресивна, раздразнителна личност.
Психологическа зависимост. Човек е зависим например от работодателя си. Той "притиска", налага своята гледна точка, въпреки че е напълно неприемливо, но трябва да се съгласите с него, в противен случай можете да загубите работата си. Така човек става в "позата" на мълчалив агресор.
Неясно самосъзнание. Когато всичко наоколо се възприема като лишено от яснота, отчуждено. При такова възприятие различното мнение се възприема безкритично, въпреки че може рязко да се различава от собственото.
Любов за удоволствие. Човек има своя собствена позиция, но жаждата за удоволствие го кара да се сдържа в преценките си, тъй като това може да повлияе на неговия имидж. В такива случаи той ще се ограничи до "предпазлива агресия", мълчаливо или тайно осъждайки хората, които му налагат своята гледна точка.
Впечатлителност. Често съчетано с подозрителност и лековерност. Прекалено впечатлителните доста често жертват мнението си за друг. Осъзнавайки, че са направили грешка, те се дразнят, но крият гнева си зад пасивна агресия - груби думи срещу човека, който им е наложил позицията си.
Алчността. Твърде алчните прикриват несъгласието си с някого с тиха агресия - те не изразяват ясно гнева си, тъй като се страхуват да говорят публично срещу човек, от когото например зависи тяхното материално благополучие.
прекомерна самоувереност. Тези, които са твърде самоуверени, могат да действат безразсъдно, без да се консултират с роднини и приятели, тогава се разстройват, обвинявайки целия свят за неуспехите си. Осъзнавайки, че грешат, те крият недоволството си зад пасивна агресия, например в тесен кръг обсъждат хората, които са ги накарали да вземат грешното решение.

Важно е да знаете! Пасивно-агресивните хора често стават неуспешни в личния живот и професионалната си дейност.

Какво тласка мъжете към тиха агресия?

Защо мъжете стават тихи агресори зависи от много фактори. На първо място, това се дължи на характера, формиран под влиянието на слаб нервна система. Да кажем, че човек замазва проблем или го оставя в неприлични шеги. Това се случва, защото се страхува да изрази своята гледна точка, за да не се сблъска с неприятности, въпреки че не е против скандала. Е, ако образованието влияе на такова поведение, обща култураличност. Това обаче не винаги е така.

За да разпознаете пасивната агресия при мъжете, трябва да знаете признаците на пасивно-агресивно поведение. Те могат да включват:

говори лошо за всички. Страхува се да се ядоса открито, показва недоволството си тайно. Като във вица за лъва и заека. Седяха в ресторант, лъвът се напи и удари с юмрук по масата, казват, сега ще ви покажа как да не сте съгласни с мен. Заекът се изплашил и избягал. Вкъщи той затвори плътно всички прозорци и също удари с юмрук по масата: „Няма да ме уплашиш!“
Липса на инициатива. Когато мълчаливо слуша и се съгласява с всичко. Въпреки че има собствено мнение, той се страхува да го изрази поради слабостта на характера си. Такъв човек винаги се опитва да прехвърли отговорността на другите, често лъже, извинява се за нищо.
Не е задължително. Той никога не изпълнява обещанието, след като е започнал работа, той може да напусне с думи, че ще завърши по-късно. И това „след“ ще се проточи дълго време. На предложения да направи нещо, той реагира слабо, казват, всичко това са глупости, нищо няма да се получи. В такива действия и думи се крие несигурността в собствените действия, която е покрита със скрита агресия, противопоставяне на опонента.
Сексофобия. Несигурният мъж се страхува от жените, не знае как да говори с тях, страхува се например да чуе груба дума от тях по свой адрес. Той крие тихата си агресия към женския пол зад бравурно поведение, често придружено с думите, че всички са такива и такива, не трябва да се общува с тях.
Скромност у дома. Такъв човек не обича да привлича твърде много внимание към себе си. Неговото поведение не предизвиква оплаквания, тихо-агресивният тип прави лоши неща на хората с усмивка. Такава невинна овца.
отпуснат характер. Не поема инициативата, търси да се скрие зад гърба на някой друг, често е жена. Напълно под петата на майката или съпругата, те решават всички домашни проблеми вместо него. В работата сме зависими от началниците си, винаги сме съгласни с тях във всичко. Дори и изобщо да не мислите така. Поради това той постоянно се чувства виновен, но не се „съпротивлява на злото с насилие“. Цялата му съпротива се превръща в тиха агресия: лоши отзиви, да речем, за шефа или съседа.
Алкохолизъм, злоупотреба с вещества. Ярък пример за пасивната агресия на мъжете е страстта към алкохола или всякакви "мании", например пристрастяването към наркотиците. Сложността, страхът от открито деклариране на позицията, влизането в публичен спор карат човек да се тревожи. Човек изглежда страхливец, за да изглежда смел, той започва да използва упойващи неща. В състояние на опиянение той чувства прилив на сила. Тогава той ще покаже на тези, които не се съобразяват с него! И когато изтрезнее, агресивността изчезва, той отново е по-тих от водата под тревата.
бездушие. Човек страда толкова много от своята безполезност, страх да се покаже, че няма време за другите. Просто забравя, че е заобиколен от хора, които искат добро участиеза себе си. Те никога не се извиняват, ако са направили нещо неловко. И защо, той (тя) така или иначе ще оцелее.
Никога не изразява ясно позицията си. Тя винаги е мъглява и неясна. Днес може да има едно мнение, а след време - съвсем различно. Всичко зависи от средата, в която се намира.
Държи се непоследователно. Вчера каза едно, а днес е съвсем различно, действа в зависимост от ситуацията, адаптира се към моментното мнение.

Важно е да знаете! Пасивно-агресивният човек е незрял, слабоволеви и безинициативен човек, който не може правилно да се разпорежда със способностите, дадени му от природата, и следователно прикрива своята пасивност със скрита агресия към активни, активни хора.

Жената е тихият агресор

Пасивната агресия при жените е много по-рядко срещана, отколкото при мъжете. Нежният пол, попадайки в неприятна ситуация, се опитва да изхвърли негативни емоции, шумно реагирайки на критиките по негов адрес. Това се дължи на характеристиките емоционална сфера. Но такава черта на характера, като например предпазливостта, ви кара да се въздържате от остра оценка на вашия събеседник.

Нека разгледаме по-подробно какви черти на характера помагат на жената да сдържа гнева си, превеждайки го в канал на тиха агресия. Те трябва да включват:

Способността да се мисли за последствията. Казват, че жените са много емоционални, първо крещят, ругаят се, а след това започват да разбират какво са направили. Но всъщност не е така правилна преценка. Много представители на по-слабия пол реагират доста адекватно в критична за тях ситуация. И сдържат негативните си емоции, готови да се откъснат от устните им с писъци и обиди. Защото разбират, че последствията от такова поведение могат да се отразят на тяхната, да речем, кариера. По-добре е да се сдържате и да не „парафинизирате“ шефа си, а да изразите всички остри думи срещу него в тесен кръг, когато има увереност, че тези думи няма да доведат до нежелани последствия.
ласкателство. Някой известен е казал, че „ласкателството е агресия на колене“. Ако човек ласкае много, това означава, че мрази, но се страхува да говори открито за това, криейки омразата си под маската на раболепие. В по-голяма степен това поведение е присъщо на жените. Да предположим, че се страхува от мъжа, с когото е съживила, и я крие истинско отношениепрекомерни похвали за него. Всъщност тя живее в скромно положение.
Смирение. Прекомерно подчинение никога не е имало добро качествои мъже и жени. Покорният човек е като изтривалка, в която всеки може да избърше краката си. Това поражда агресия, която по естеството на природата си човек не може да изрази публично. Лауреат Нобелова наградаПисателят Елиас Канети (1905-1994) притежава израза, че „Този, който изпълнява поръчката, има нужда от някаква компенсация. Подчинението поражда агресия."
Вечно недоволство. Ако една жена е недоволна от всичко около себе си, тя постоянно осъжда всички, говори за хората с пренебрежение. Той маскира агресията си към външния свят в негативни изказвания.
Погрешно самосъзнание. Когато всяка забележка нарани гордостта на жената, дамата е способна на всяко лошо дело, но се страхува да го направи открито, „без значение как се случва нещо“. Агресията се превръща в тиха, напълно безобидна форма, често прикриваща се зад вербални „тайни” атаки към нарушителя.
Недоволство от себе си. Тя е недоволна от действията си, разбира това, но не може да се сдържи. Натрупаното раздразнение се разпада върху другите, изразява се по отношение на тях в агресивна форма, но в рамките на приличието. Не е придружено от писъци, сълзи и биене, например, на чинии. Това успокоява и създава фалшиво чувство за превъзходство над техния въображаем враг.
ревност. Да речем приятел на любим човек. Или на работа хвалят другаря, а не нея. Има завист, но не искате открито да прекъсвате отношенията. Как ще реагират другите? На тази основа възниква тиха агресия, която може да се изрази в преувеличено хвалене на приятелка. Недружелюбието към нея усърдно се крие.
Ниско самочувствие. От детството момичето в семейството беше унижавано, говореше лошо за нея. Тя се примири с такава оценка на личността си, страхуваше се да й се противопостави открито. С възрастта чувството за малоценност твърдо се настани в душата. Момичето расте несигурно, уплашено, дълбоко таящо зародиши на агресия в сърцето си, смятайки света за жесток и несправедлив. Затова го осъжда в изявленията си.

Важно е да знаете! ОТ психологическа точкагледната точка на пасивната агресия е полезна. Тъй като това е един вид психическа опора, която дава скрито чувство за превъзходство над онези, които волно или неволно обиждат. Трябва обаче да разберете, че това е типично за хора, които са физически и духовно слаби.

Какво да направите, ако наблизо има пасивен агресор?

Как да устоите на пасивната агресия, ако знаете, че вашите приятели например се отнасят с вас любезно на думи, но изливат кал зад гърба ви? Какво трябва да се направи, за да се избегне неприятното общуване с тях или може би е необходимо да се прекъсне завинаги? Съветите тук може да варират.

В този случай борбата с пасивната агресия зависи преди всичко от осъзнаването на факта, че във вашето обкръжение има хора, страдащи от този психичен дефект. Ако това разбиране дойде, тогава трябва да се вземат редица мерки, за да се освободим от влиянието на тези хора. Нека поговорим откровено с тях.

Възможно е обаче да има и друг вариант, когато вие самият страдате от такова заболяване. И какво тогава трябва да се направи, как да се справим с пасивната агресия, за да не нарушим собствения си мир, вашите близки и приятели?

Първо, трябва да разбера защо този човек ме кара да се чувствам неудобно. Кой е виновен за това, може би му давам повод да говори неласкаво за мен. Освен това не трябва да съдите другите хора за действията им, ако те не ви засягат пряко. „И на кого му пука къде ще лети спреят?“. Това се дължи на факта, че изобщо не е необходимо да реагирате нервно на нещо, което не ви засяга лично.

За да знаете как да се отървете от пасивната агресия, трябва да разберете, че това е удел на слабите духом. Тук различни психологически тренингивърху работата върху характера, например върху интроспекцията и коригирането на собствените действия.

Завистта не е най-добрият съветник в живота. английска поговоркаказва, че „тревата винаги е по-зелена от другата страна на оградата“. Когато завиждат на другите, говорейки гневно или зловещо за тях, те разрушават живота си. Защото всяка агресия, открита или тиха, стои в основата на разрушението, а не на съзиданието.

И трябва да помним, че никога не трябва да унищожаваме радостта на другите. Дори и да ви се струва дреболия. Нека хората се радват, ако им е приятно. И изливането на вашата „лъжица“ кастичност в „бъчвата“ на наслада на някой друг е зло. Подобна неволна агресия, макар и казана по напълно безобиден начин, е ключът към лошата връзка.

Пасивните агресори обикновено са губещи. Няма нужда да купувате билет за нещастната кола. В такъв добър животняма да си тръгнеш.

Какво е пасивна агресия - вижте във видеото:

Зигмунд Фройд е казал, че „другият винаги е обект за задоволяване на неговата агресивност“. Но това е за морално незрял човек. Само духовната работа върху себе си ще помогне да се избегнат всички проблеми, свързани с пасивната агресия.

Разбирането на личностните черти на манипулаторите е първата стъпка към ефективността
взаимодействие с тях. Да разберат на какво са тези хора
всъщност трябва да ги поставим в подходящ контекст. В тази глава искам да положа
основа от идеи за личността и характера, които ще ви помогнат да видите разликата между
манипулатори и други типове личности и се научете уверено да разпознавате вълка
овча кожа при среща с него.

Личност с нарушения на характера

Ролята на тревожността в проблемите, пред които е изправен индивидът с
нарушения на характера (IDC), е незначителен. Напротив, липсват IRC
безпокойство и бдителност, свързани с тяхното дисфункционално поведение
модели.
При хора с тежки разстройства на характера гласът на съвестта може
изобщо да отсъства. Повечето IRC имат значително недоразвита съвест.
Способността на ICR да изпитва истинска вина или срам е нарушена.
Как може да изглежда отвън защитен механизъм, е най-вероятно
мощна тактика, която ви позволява да манипулирате другите и да не се поддавате
изискванията на обществото.
IRC може да се опитат да манипулират идеите ви за тях, но основно те са тези, които
те са.
Проблемните аспекти на личността на IRS са егосинтонични (т.е. IRS обича да бъде
себе си и той е доста доволен от собствените си модели на поведение, въпреки че и двамата могат
причиняват много проблеми на другите). Рядко търсят помощ сами.
себе си - обикновено това се случва по настояване на други хора.
Зад поведението на IRC стоят погрешни мисловни модели и фалшиви възгледи.
Самочувствието на HRC най-често е завишено, а преувеличаването на собствените заслуги не е
служи като компенсация за скрито чувство за малоценност.
Неблагоприятните последици и обществената стигма не спират IRC.
Въпреки че проблемните поведенчески модели на HSI могат да бъдат обичайни и
автоматични, те са съзнателни и преднамерени.
Човек с разстройства на характера има високо ниво на осъзнатост и
разбирането за себе си обаче, това не й пречи да се съпротивлява на опитите да промени възгледите си и
фундаментални вярвания. IRS не се нуждаят от прозрения - те се нуждаят и са полезни
рамка, конфронтация и преди всичко корекция на поведението. Най-подходящ за
работата с тях е когнитивно-поведенчески терапевтичен подход.
Както се вижда, почти във всяка точка разликите между невротика и личността
с нарушения на характера са поразителни. На първо място, хората с разстройства на личността
мислят различно от повечето от нас. AT последните годиниизследователите са осъзнали
важността на този факт. Начинът, по който мислим, в какво вярваме, отношението, което сме формирали
към едно или друго нещо - всичко това до голяма степен определя как ще действаме. AT
По-конкретно, точно затова, както отбелязват съвременните изследователи,
когнитивно-поведенческа терапия (работа с погрешни мисловни модели и
подкрепа за желанието на човек да промени своите нагласи и модели на поведение) -
подходящ избор за хора с неуравновесен характер.
Изследване на изкривявания в моделите на мислене на индивиди с разстройства на характера
започна преди няколко години и се фокусира предимно върху умственото
инсталации на престъпници. След известно време изследователите стигнаха до извода, че
проблемните мисловни модели са общи за всички типове личности с разстройства
характер. Заимствах описания на тези проблемни модели, модифицирани и допълнени
готов да ги представи Кратко описаниенай-важният от тях.
Нарцисизъм. Хората с разстройства на личността мислят за себе си през цялото време
себе си. Те не мислят за това от какво се нуждаят другите или какъв ефект имат върху другите.
техните действия. Този тип мислене поражда егоизъм житейска позицияи
пренебрегване на задължения към обществото.
Собственост. Модел на мислене, който гледа на другите като на собственост
с които можете да правите както сметнете за добре и чиято роля е да
за да ви угоди. Освен това хората с разстройства на личността са склонни
обективиране, тоест те виждат в другите обект, а не независими индивиди,
чувство достойнство, права и нужди. Този вид
мисленето поражда притежателно отношение към другите хора, желание за деклариране
правата им към тях и ги дехуманизират (дехуманизират).
Максимализъм ("всичко или нищо"). Човек с разстройство на личността е склонен да
отхвърля всичко като цяло, ако не може да получи това, което иска напълно. Ако той не е наистина
на върха на пирамидата, усещането е като да се лутате в нейната основа. Ако някой не е съгласен с
в някакъв момент той смята, че мнението му изобщо не се цени. Този вид
мисленето предотвратява проявите на умереност и чувство за баланс и насърчава
безкомпромисен.
Егоцентризъм. Човек с нарушения на характера е толкова висок
цени своята личност, която си приписва правото на каквото си поиска. Той не мисли така
трябва по някакъв начин да заслужи това, което иска, но напротив, той е склонен да вярва, че всички около него са длъжници
пред него. Този тип мислене допринася за формирането на високомерие, арогантност и
увереност, че всички около него са му длъжници.
безсрамие. На човек с разстройство на личността му липсва здрав
чувства на срам. Не го интересува как поведението му се отразява на репутацията му. Той може
да се смути, ако някой разкрие истинската същност на характера си, но объркване от
фактът, че той е прозрял, в никакъв случай не е същото като чувство на срам за осъдителен
акт. Безсрамието поражда арогантност.
Прибързаност и лекомислие. Човек с разстройство на личността е винаги
се стреми да получи това, което иска, възможно най-лесно. Той не издържа да кандидатства
усилие или ангажираност. Доставя му много повече удоволствие
заблуждават хората. Този тип мислене създава пренебрежително отношение към работата и
чужди усилия.
Безпогрешност. Човек с разстройство на личността не мисли за
колко правилно или грешно е поведението му, той просто започва да действа и
взема всичко необходимо, независимо какви социални норми са нарушени. Този вид
мисленето поражда безотговорност и антисоциално поведение.

Агресивна личност и нейните подвидове

Теоретикът на личността Теодор Милон разглежда агресивните личности
като активно-независими по отношение на взаимодействието си с другите и света като цяло.
Той отбелязва, че такива хора активно се грижат за това, че техните
нуждите са били удовлетворени и са склонни да не стават зависими от трета страна
поддържа. Той също така вярва, че има две разновидности на активно-независима личност:
човек може да коригира курса му на действие достатъчно, за да
да съществува в обществото; другият не е в състояние да спазва изискванията на закона. Аз не
е съгласен, че епитетът "агресивен" е най-подходящ за описание
стил на междуличностно общуване на всеки подтип на активно независима личност. Човек
може да си направи правило активно да се грижи за себе си, без да е наистина агресивен
прояви. Така е например при един напорист човек, за когото смятам
най-здравото от всички. Но аз напълно подкрепям идеята за това разнообразие
агресивни личности не се ограничава до кръга на закоравелите престъпници и мисля
много плачевен е фактът, че в официалната психиатрична номенклатура като
личност с психологически разстройства, се появява само малък подтип
активна независима личност - антисоциална личност.
За разлика от асертивната личност, агресивната личност реализира намеренията си в
междуличностни отношения с известна степен на безпощадност, която я разобличава
незачитане на правата и нуждите на другите. Сред най
характерни черти на тази личност: предразположеност към всеки живот
предизвикателства с непоколебима решителност за „победа“; избухлив и нетолерантен характер и
манталитет; адаптивност-намаляваща липса на способност за изпитване на страх, слабост
спирачни механизми; постоянно желание да заемат доминираща позиция;
изключително презрение и презрение към онези, които се възприемат като
слаб. Това е "боец" до мозъка на костите си.
Агресивната личност има доста нарцистични черти - понякога
дори се смята за вид нарцистична личност. Агресивна личност
известна със своята самоувереност и егоцентричност. Нейните собствени желания
планове, намерения - единственото, което има значение за нея. Всичко, което пречи на нейните цели
махни се от пътя на всяка цена.
Въз основа на характеристиките на активно независима личност, цитирани от Millon,
поредица от проучвания върху личности от тип А (агресивни), резултатите от които продължават
изследване на някои дълбоко агресивни личности и опита, натрупан в хода на
много години работа с голямо разнообразие от разстройства на характера, намирам
заслужава да се подчертаят пет базови типовеагресивна личност:
неограничено-агресивен, насочено-агресивен, садистичен, хищнически
(психопатичен) и прикрито-агресивен. Въпреки че имат много общи неща, всеки от тези видове
има свои собствени отличителни уникални характеристики. Някои са по-опасни от
други, а някои са по-трудни за разбиране. Въпреки това, всички агресивни личности са по същество
правят живота труден за тези, които работят близо до тях, живеят с тях или са под тяхно ръководство
влияние.
Неограничена агресивна личностоткрито враждебен, често груб и жесток и
често се държат по престъпен начин. Това са хората, чието поведение обикновено наричаме
антисоциален. Лесно се вбесяват, не са достатъчно предпазливи
имат страхове, които помагат да се адаптират към ситуацията, импулсивни са, водят
себе си рискови и изключително склонни към грубо нарушениечужди права. Много от тях
прекарват значителна част от живота си в местата за лишаване от свобода, тъй като просто не могат
се подчиняват на изискванията на обществото, дори когато това е в техен собствен интерес.
Според традиционните представи тези хора са станали такива, защото са израснали в
среда, която им е внушила недоверие към властите и другите хора, и са били
твърде травматизирани от пренебрегване и малтретиране, за да
научете се да се доближавате до други хора. Дългогодишният ми опит ме е убедил, че само в
в някои случаи враждебността на такива открито агресивни герои наистина е такава
подхранван от изключителна степен на недоверие от страна на другите. Още по-малко от тях
номер имат вродена предразположеност към бдителност и подозрение (тогава
има определени параноични черти). Моят опит показва, че в повечето случаи
необузданата агресивност се обяснява не толкова с недоверие и подозрение,
колко просто повишена готовност на индивида да изрази агресия дори когато тя
безсмислено, неразумно и се генерира просто от раздразнение. Проявяват агресия
без колебание и без оглед на последствията за себе си и за всички останали. В същото време, в
биографиите на повечето от тях не показват нито пренебрегване, нито малтретиране, нито
неблагоприятни условия. Освен това някои са израснали в най-прекрасната среда.
Следователно много от нашите традиционни представи за тези личности трябва да бъдат
ревизия. Един от изследователите отбеляза, че изглежда единственият надежден фактор
общо за цялото разнообразие от "престъпници", с които се е случило
сблъсък - удоволствието, което получават от незаконно, незаконно
действия.
Насочена агресивна личносткато цяло насочва откритата си агресия към
онези области, в които е социално приемливо – бизнес, спорт, армия, сигурност
законност и ред и съдебна практика. Твърдост, своеволие и конкурентоспособност на такива хора
често се възнаграждават. Те могат да говорят открито за това как да "погребат" противник или
"счупи" противника. Обикновено те не преминават границата, разделяща поведението им от
наистина антисоциално, но не бива да се изненадвате, когато се случи.
Факт е, че техният социален конформизъм се обяснява по-скоро с практичност
съображения, а не истинско придържане към принципи или подчинение на по-висши
органи. Следователно те могат да нарушат правилата и да причинят ненужни щети,
ако смятат, че ще бъде оправдано или могат да се измъкнат.
Садистично агресивна личност- Друг откровено агресивен тип. като
всички други агресивни личности, те се стремят да получат власт и да подчинят
остатъка. Хората от този тип обаче изпитват особено удоволствие да гледат как
и тяхната жертва, която е в беда, пълзи. За други сортове
агресивна личност, причиняваща болка или вреда на всеки, който стои на пътя на това, което те
необходими, - само разходите за борбата. Целта на повечето агресивни личности е
победа, а не щета. Според тяхното разбиране, ако някой е наранен просто защото
беше под краката им - добре, така да бъде. Но садистът се наслаждава
кара хората да се унижават и страдат. Подобно на други агресивни личности, садистите искат
контролират и подчиняват, но за разлика от другите, те получават специално удоволствие, ако
докато обиждат и унижават жертвата си.
Хищническо-агресивен тип(понякога наричан психопат или социопат) –
най-опасната сред всички агресивни личности. Вероятно най-известният
експерт в тази област е Робърт Хеър, чиято книга „Лишени от съвест. плашещо
светът на психопатите" е много лесен за четене и много ценен, макар и
смразяващо въведение в тази област. За щастие, психопатите са относително редки.
явление. Въпреки това съм се сблъсквал с доста от тях през цялата си кариера.
Те са коренно различни от огромното мнозинство хора. От тяхната нечестност
ръцете се спускат надолу. Те са склонни да се смятат за висши същества за обикновени
хората са просто честна игра. Те са най-изявените манипулатори и закоравели
измамници, които печелят от използването и злоупотребата с други хора
Доверие. В същото време те могат да се държат очарователно и обезоръжаващо. Като умело
хищници, те внимателно изучават всички уязвими места на плячката си и са способни на най-много
подла виктимизация без ни най-малко угризения и разкаяние. за щастие,
повечето манипулатори не са психопати.
Някои функции са общи за различни видовеагресивна личност. Всички тях
са склонни да търсят власт и да подчиняват другите. Всички те са относителни
нечувствителен към страха от наказанието и гласа на съвестта. В тяхната картина на света и начин на мислене
реалността е изкривена по такъв начин, че да оправдае тяхната изключително агресивна
позиция и елиминира нуждата да поема и носи отговорност за себе си
поведение. Техните изкривени, грешни модели на мислене през последните години
многократно стават обект на изследване. Тъй като различни видове
агресивната личност има толкова много общи неща, че един подтип често показва някои
черти на друг. Така че, една предимно антисоциална личност може да носи
някои елементи на садизъм или прикрита агресивност, а прикрито-агресивната - да се прояви
определени антисоциални тенденции и др.
Както бе споменато по-горе, всички агресивни личности имат много общо с
нарцистичен. И двата типа имат напомпано его, и двамата са сигурни, че всички около тях са им длъжни. И двете
са склонни да използват междуличностните отношения. Тогава и двамата са емоционално независими
има въпрос на задоволяване на техните нужди разчитат само на себе си. Милон описва
нарцисистите като пасивно-независим тип личност, тъй като тяхната загриженост за себе си води
ги със сигурността, че просто не се нуждаят от никого наоколо. Те не се нуждаят
правят всичко, за да покажат своята компетентност и превъзходство, тъй като те и
толкова напълно убеден в това. Но ако нарцисистите са толкова самовлюбени, че могат
пасивно пренебрегване на правата и нуждите на другите, след това агресивни индивиди,
напротив, те участват активно в дейности, предназначени да подкрепят тяхната независимост и
защитават го от посегателство и активно нарушават правата на другите, за да защитят своите
цели и поддържане на доминираща позиция.

прикрита агресивна личност

Може да се очаква, че скрито-агресивната личност, която е подвид на агресивната,
също ще има някои Общи чертис нарциси. Въпреки това, прикрито агресивен
личностите имат много уникални характеристики, които ги правят различни, отчетливи
различен тип агресивна личност. От други типове агресивна личност те
се различават преди всичко по начина, по който се бият. Те се борят за това, което искат и
постигане на власт над другите, използвайки неуловим, хитър, коварен
начини. При зрял размисъл е ясно, че те са много по-близки до личности с
разстройства на характера, отколкото невротици. До степента, в която имат
невротизъм, те могат да бъдат измамени истинската природанеговия характер и
собствено прикрито-агресивно поведение. Колкото по-близо са до индивиди с
разстройства на характера, толкова по-активно мамят само онези, които сами са избрали
жертва.
Нежеланието на скрито-агресивните индивиди да проявяват открита агресия -
прагматична черта, която им позволява да спасят лицето си. Манипулаторите знаят това ясно
агресията ще срещне съпротива. След като научи това По най-добрия начинпреодолейте препятствието
заобиколят, стават господари на битката, която се води с всякакви средства, но
тайно.
Някои теоретици на личността считат за ключова черта
скрито агресивни или манипулативни личности, които доставят изключително удоволствие, с
с които заблуждават жертвите си. Но аз съм убеден, че намеренията им са такива
същото като другите агресивни индивиди. Те просто искат да спечелят и го осъзнаха
тайните методи на война отговарят най-добре на техните цели. За такива ги смятам
най-важните качества:
1. Скритите агресивни личности винаги се стремят да настояват на своето или да "победят".
Всякакви житейска ситуацияза тях, както и за всички други агресивни личности -
предизвикателство за приемане и битка за победа.
2. Скрито-агресивните индивиди търсят власт над другите хора и търсят
покорете ги. Те винаги искат да са една крачка напред и да контролират. Те са
използвайте цял арсенал от фини, но ефективни трикове, за да получите и
поддържат предимство в междуличностните отношения. Прибягват до определени
трикове, които принуждават другите да се защитят, да признаят или да се откажат от нещо и
в същото време маскират своите агресивни намерения.
3. Прикрито агресивните личности могат да бъдат измамно учтиви, очарователни и
атрактивен. Те знаят как да се представят в изгодна светлина и как да се позиционират
ти към себе си, топейки леда на съпротивата си. Те знаят какво да кажат и направят
така че да изоставите интуитивното си недоверие и да им дадете това, което искат.
4. Скрито-агресивните личности могат да бъдат и безскрупулни, коварни и
отмъстителни бойци. Те знаят как да се възползват от всяка ваша слабост и да укрепят
настъпление, едва забелязвайки признаци на нерешителност в поведението си. Те знаят как да получат
ще ви изненада и няма да ви позволи да се подготвите. И ако смятат, че сте им пресекли пътя или
опитали да ги превземат, те ще се опитат да ви поставят на мястото ви и да ви отмъстят. За
битката им не свършва, докато не победят.
5. Скрито-агресивните личности се характеризират с дълбок дефицит на съвест. Като всички останали
други агресивни личности, липсват им вътрешни "спирачки". Те знаят това
добри и лоши, но не позволявайте това знание да попречи на това, което искате. За тях
целта винаги оправдава средствата. Така мамят себе си и другите.
за това какво всъщност правят.
6 Скрити злоупотреби с агресивни личности междуличностни отношенияи
да ги използват за собствените си цели. Те виждат хората като пионки в игра (или битка, ако желаете).
живот. С отвращение към слабостта като такава, те се възползват от всяка
липса на техни "противници".
Както при всеки друг тип, психопатологията се изразява в прикрита агресивност
личности в различни степени. За най-сериозните нарушения на стила на междуличностното общуване
взаимодействието между скрито-агресивните личности далеч надхвърля простото
манипулативност. Прикрито-агресивна личност с тежки разстройства
характер са в състояние да скрият доста безмилостност и жажда за власт под маската
престорена учтивост и дори известен чар. Някои от тях показват
ясно изразени психопатични черти. Джим Джоунс и
Дейвид Кореш. Въпреки това, въпреки че поведението на скрито-агресивна личност може да бъде много

(Джим Джоунс е американски проповедник, основател на религиозната организация Peoples Temple. През 1978г.
година убеди хората от Джоунстаун (село, основано от членове на Народния храм) да извършат литургия
самоубийство. Дейвид Кореш е американски религиозен водач и водач на сектата Branch Davidian. Беше хванат
в сексуални отношенияс непълнолетни, е обвинен в опит за убийство, но е оправдан.
Той почина през 1993 г. по време на обсада на ФБР на имението Маунт Кармел, което принадлежеше на членове на сектата.)

по-богати от простата манипулативност, истински манипулатори в огромното мнозинство
техните собствени са прикрити-агресивни личности.

Разлики между скрито-агресивна личност и пасивно-агресивни и други типове

Точно както пасивността и прикритата агресия са много различни
стиловете на поведение, пасивно-агресивните и латентно-агресивните личности са поразителни
се различават един от друг. Millon описва личността на пасивно-агресивния, или
негативистични, като много амбивалентни - колебания между зависими и
независим стил на поведение. Хората от този тип искат да се справят сами
живот, но се страхуват, че им липсва способността да го правят ефективно. Тяхната несигурност
и колебания дали да се грижи за себе си или да разчита на него
предимно върху другите, здраво ги свържете с тези, които са с тях
всяка връзка. Те постоянно искат и молят другите за подкрепа и попечителство.
Въпреки това, тъй като зависимото и подчинено положение ги дразни, те често се опитват да го направят
усетете вкуса на личната власт, съпротивлявайки се на сътрудничеството със същите хора, чиито
търси подкрепа. Неспособни да вземат решение сами, те могат да се променят
на раменете ти. Когато го приемете, те бавно го следват. В спор с теб
могат да решат, че им е достатъчно и да пожелаят да бъдат елиминирани. Но в страх, че зад такива
елиминирането може да бъде последвано от емоционално отхвърляне, те остават и се цупят, докато
докато не започнеш да ги молиш да ти кажат какво не е наред. Живот с пасивно-агресивен
личността може да бъде много трудна, защото често изглежда, че е невъзможно да й се угоди.
В книгата си „Как да живеем с пасивно-агресивен човек“ Скот Вецлер
добре описва пасивно-агресивния тип и живота до него, въпреки че често не
прави разлика между пасивност и латентна агресивност в достатъчна степен.
Лечението на пасивно-агресивни пациенти е легендарно. Тези пациенти могат да хленчат и
оплакват се от липсата на подкрепа от страна на терапевта, но едва ли терапевтът се опитва да осигури
нея, веднага се изправете и посрещнете предложенията на терапевта с възражения като „да,
но…” и други неявни форми на пасивна съпротива. Повечето терапевти със
лесно различаваме такива подчертано "амбивалентни" герои, водени от
повишена чувствителност към срам, от по-хитри, пресметливи манипулатори,
което наричам прикрито-агресивно. Въпреки това, понякога терапевти, които не са запознати с повече
точни термини, погрешно използват понятието манипулатори, за да опишат манипулатори
„пасивно-агресивен“, като по този начин се опитва по-ясно да идентифицира неуловимото
агресивност, присъща на тези манипулатори. Скритите агресивни личности изобщо не са
същото като обсесивно-компулсивно. Всички сме срещали перфекционисти
педанти и високо организирани хора. Ние високо ценим тези техни качества,
когато проверяват данъчните ни декларации или ни правят мозъчна операция. да
някои натрапчиви хора могат да бъдат уверени, доминиращи, преобладаващи и
контролиране. Но това се случва, защото те също имат скрит
агресивност. Привидното спазване на принципи и стандарти може да се използва като
механизъм, който ви позволява да печелите власт и да подчинявате другите.
Обсесивно-компулсивна личност със скрита агресия са хора, които
опитвайки се да набутат своите стандарти в гърлата на всички останали.
Скритите агресивни личности не са идентични с нарцистичните личности, макар и почти
винаги имат нарцистични черти. Хора, които мислят твърде много за себе си
задължително се опитват да манипулират другите. Нарцисистите могат да се свържат с нуждите
други с пасивно безразличие, защото са самовглъбени. Някои обаче
егоцентричните хора демонстрират активно неуважение към нуждите на другите и
умишлено малтретират други хора, превръщайки ги в свои жертви. Да се
За да отразят това, някои писатели правят разлика между лек и твърд нарцисизъм. Въпреки това аз
Вярвам, че разликата между хората, които са толкова самовлюбени, че те не показват
внимание към правата и нуждите на другите и хората, които систематично
експлоатирането и преследването на другите е, че последното, в допълнение към
нарцистичните черти имат подчертана агресивност. По този начин,
Егоистите, които умело манипулират и експлоатират другите, не са просто нарцисисти, но
също прикрито-агресивна личност.
Повечето скрито агресивни личности не са антисоциални.
Тъй като пренебрегват правата и нуждите на другите, те го правят
липса на съвест, активно търсят предимства пред другите хора и прибягват до
по всякакъв начин, с изключение може би на явни нарушения на закона и открита агресия,
има голямо изкушение поведението им да се нарече антисоциално. Манипулациите наистина влизат
в арсенала на някои антисоциални личности. Манипулаторите обаче не нарушават
най-значимите социални норми, не водят престъпен начин на живот и не показват
груба агресия към другите, въпреки че по принцип са способни на това. Беше
Направени са няколко опита да се опише точно присъщата природа на манипулативните хора.
пресметлив, хитър, контролиращ стил междуличностно взаимодействие. На тях
опитвайки всеки възможен етикет, от социопати до злонамерено нарцистични и дори как
предложи Скот Пек, "порочни" личности. Въз основа на моите чувства от хора с
неуловима агресия по характер, мнозина ги наричат пасивно-агресивни. Обаче нито едно от двете
един от тези етикети не улавя същността на манипулативната личност. Важно е да сте наясно, че
манипулацията обикновено включва скрита агресиятолкова умели манипулатори
Това са прикрити агресивни личности.
Трябва също да се помни, че манипулаторът, в допълнение към скритата си агресивност
може да има други черти на личността. Така че освен манипулативност може
имат известна доза нарцисизъм, обсесивно натрапчивост,
антисоциални и други тенденции. Но, както отбеляза един от моите приятели, „няма значение дали е сив
или кафяви, дълги или къси уши, много вълна или малко - ако е голям, с
бивни и с хобот, то това определено е слон. Ако лицето, с което имате работа, има
онези ключови характеристики, които са описани по-горе, няма значение какво друго има - преди
имате скрито-агресивен характер.
Защото хищно-агресивните и психопатичните личности са господари
манипулация, има изкушение да се разглежда прикрито-агресивната личност като мека
психопат вариант. Тази гледна точка има право на живот. Най-опасни са психопатите
хитри и манипулативни сред агресивните личности. За щастие, те са
са по-скоро изключение. Същите манипулативни личности, които са описани в това
книга, разпространена в много Повече ▼и, въпреки че те също могат до определено
степен да посеят хаос и опустошение в живота на своите жертви, но не толкова опасни, колкото
психопати.

Как се формира прикрито-агресивна личност?

Формира се агресивна личност различни начини. Срещал съм хора, чиито
детството беше толкова потопено в пренебрегване и малтретиране, че те бяха
просто принудени да станат силни "бойци", за да оцелеят. Но аз съм виждал много
онези, които са били твърде нетърпеливи да се бият през целия си живот, въпреки че са израснали в самия
грижовна и подкрепяща среда, която можете да си представите. Възниква
усещането, че тези хора са дерайлирали процеса на своята социализация доста рано и
че формирането на техния характер на всички етапи протича под силно влияниетях
прекомерна войнственост. Въпреки това, независимо кое беше по-силно
влияние - природа или възпитание - повечето скрито агресивни личности в детството
години по някакъв начин са пропуснали някои важни уроци относно управлението на своята агресия и
прекалено фокусиран върху другите. Съдейки по житейските истории, с които аз
имали възможност да се запознаят, латентно-агресивните личности обикновено демонстрират следното
ограничения:
1. Те не знаят как да разберат в кои случаи наистина е необходима битка и
оправдано. За тях цялото ежедневие е битка и всичко, което се изпречи на пътя
желан, - "враг". Обсебени от „победата“, те искат да се бият твърде много и
са в повишена готовност.
2. Те никога не са допускали идеята, че "победата" в дългосрочен план е често срещана
предполага готовност за отстъпление, крачка встрани или подчинение
краткосрочен. Те не са в състояние да разпознаят онези моменти, когато трябва
поддавам се. Категоричното отхвърляне на самата идея за подчинение не им позволява да отидат при тях
малки отстъпки, които често водят до "победа" по-късно.
3. Те не знаят как да водят битката честно и градивно. Може би те
научиха урок, който сега ги принуждава да не вярват в способността си да побеждават
честна битка. Може би никога не са били готови да бъдат подложени
риска от нараняване. Понякога причината е по-проста: те откриха, че скритата борба
по-ефикасно. Както и да е, те някак си се научиха да отиват към „победа“ (според
поне в краткосрочен план) по тайни и коварни пътища.
4. Тъй като мразят да се подчиняват, те се лишават от възможността да видят това
признаването на поражението може да носи определени конструктивни ползи. Аз вярвам,
че всички агресивни личности (и личности с разстройства на характера) в основата на ясно
неспособност да извлечем от предишен опит уроците, на които бихме искали да ги научим,
е същият механизъм. Истинска асимилация (т.е. интернализация) на живота
урокът винаги предполага подчинение на някакъв по-висш авторитет, сила или морал
принцип. Агресивните личности не се променят, защото не искат да се подчиняват.
5. Не знаят как да надхвърлят детския си егоизъм и егоцентризъм.
Те не са в състояние да осъзнаят, че простото желание да получат нещо може да бъде
не е достатъчно, за да отговаря на условията. За тях целият свят е тяхна собственост.
След като са се научили да постигат собствената си манипулация, те започват да се смятат за непобедими.
От това и без това надрасналото им самочувствие се надува още повече.
6 Те не са се научили да уважават истински слаби местадруги хора и съпричастни с тях.
Всяка уязвимост на друг човек за тях е само тяхно собствено предимство.
Презирайки слабостите на другите хора (особено емоционалните), те усъвършенстват уменията си извън всякаква мярка.
намират и използват емоционалния „лост“ на своите жертви.

Благодатна почва за прикрита агресия

Някои професии, сфери на дейност и публични институции
предоставят отлична възможност за скрито агресивни индивиди да експлоатират други
хора за техните собствени цели. Политика, правоприлагане, религия са някои от акцентите.
примери. Не искам да кажа, че някой политик, полицай или религиозен
актьорът непременно е манипулативна личност. Въпреки това, манипулатори, като
таен жаден за власт, не може да устои на тази брилянтна възможност
утвърждават себе си и притежават значителна власт под прикритието на екзекуция
дълг, който тези сфери отварят пред тях. Телевангелисти, лидери на култове,
политически екстремисти, продавачи на „успех“ в неделя вечер и войнстващи
обществени активисти, излагащи статии, за които след това паднаха на първия
лентите от вестници, от гледна точка на начина на действие, не се различават съществено от тези
скрито-агресивни личности, които срещаме в ежедневието. то
са само крайни крайни случаи. Колкото по-коварни и сръчни
скрито-агресивна личност използва техники за манипулация, толкова по-лесно е за нея да поеме
влиятелна позиция с широки правомощия.

Как да разпознаем манипулатора и да се справим с него

Лесно е да станете жертва на хитрите трикове на прикрито-агресивна личност. Ако ти
искате да избегнете виктимизация, трябва да направите следното.
1. Запознайте се с природата на тези вълци в овчи кожи. Разбирам какво
искат и как действат. Изучете ги толкова внимателно, че веднага да разпознаете всеки от тях.
на срещата. Истории в следващите главикнигите са написани, за да ви помогнат
усетете духа на прикрито-агресивно поведение.
2. Запознайте се с любимите трикове на скрито-агресивни хора, които
позволяват им да манипулират и контролират другите. Трябва да се изясни
представа не само за това какви са скрито-агресивните личности, но и как
могат да се държат. Като цяло, от тях могат да се очакват всякакви стъпки, водещи до
"победа", но научи най-честите трикове и се научи да ги забелязваш
приложението е най-добрият начин да избегнете виктимизация.
3. Научете типичните страхове и слабости, които ви правят особено беззащитни.
пред триковете на скрито-агресивните личности. Познавайки вашите уязвимостиможе би вашият
най-мощният инструмент за ефективно противодействие на манипулатора.
4. Разберете какво можете да промените в собственото си поведение, за да станете по-малко
уязвими към виктимизация и опити на манипулатора да ви използва за свои собствени цели.
Използването на методи като тези, представени в глава 10, може радикално да се промени
естеството на комуникацията ви с други хора и ще ви позволи да бъдете по-продуктивни
взаимодействат с онези, които иначе биха се опитали да манипулират и контролират
ти.
Историите, представени в следващите няколко глави, се наричат по-отблизо
да ви запознае с природата на манипулативните хора. Във всяка глава на преден план
един от отличителни чертилатентна агресивна личност. Във всички тези истории
Опитах се ясно да покажа основните намерения на манипулатора, техниките, които той
използвани за осъществяване на тези намерения, и слабостите на пострадалия, чрез които той
се забавлявахме.

Историите за пасивно-агресивни личности все повече се превръщат в сюжети за холивудски драми и комедии.

До каква съдба може да доведе постоянното сдържане на гнева, как и на кого се намесват в живота типове, които крият недоволство под красиво лице? И изобщо какво е пасивната агресия и как да се справим с нея?

Пасивно-агресивно поведение: какво е това

От деца са ни учили, че е грешно да проявяваме гняв.

Викане, хвърляне на столове, чупене на чинии, обръщение, грубост и открит гняв - не можете, иначе ще бъдете по-малко обичани и уважавани.

минавам за нервна личност, приятелите ще се разпръснат като хлебарки, ще бъдат понижени ... И така, впечатлени от образователните истории на ужасите, се научихме да сдържаме гнева, да го маскираме.

Така се роди пасивната агресия, от която има много повече вреда, отколкото от откритата злоба.

Директното проявление на недоволство, несъгласие, негодувание и гняв ни позволява да се отървем от обсебващите емоции, да освободим тялото за добри мисли.

Отърсваме се от нервния баласт в момента, в който се появи. Следователно гневът не се натрупва, а през останалото време можем да бъдем спокойни и приятни личности.

Нормално е да си недоволен от нещо, да откажеш неприятно занимание също.

Пасивната агресия е резултат от потискането на всички негативни емоции.. Случаят, когато мърморенето и гневът са изтласкани в далечния ъгъл на съзнанието, а сладката усмивка играе на лицето.

По поведението е лесно да се разпознае пасивен агресор - той феноменално саботира всички нелюбими неща, несъзнателно вреди у дома и на работното място, пречи на простото щастие на някой друг и забавя всички важни процеси.

Характеризира се с клоунада и речта му може да бъде покрита с саркастичност и каустика.

Вместо пряка конфронтация, той действа тайно, зад гърба си, като никога не признава истинските си желания.

Прояви на пасивна агресия

Именно благодарение на пасивно-агресивния тип личност тези хора не казват „Не“, ако не искат да свършат работата.

Рано е да се радваме на неизменните таланти! В крайна сметка те умело саботират процеса: не очаквайте такива случаи да доставят проекта навреме и с високо качество.

Те закъсняват за работа, отлагат най-важните неща до крайния срок, систематично се разболяват и се забиват в задръствания ...

Какво има там! Тези индивиди подсъзнателно са готови да си счупят ръката, само и само да получат адекватна причина за почивния ден.

Пасивно-агресивният човек потиска всякакви прояви на гняв в себе си: не говори за чувствата си, не отказва неприятни действия, не изразява бурни емоции с изражения на лицето, тяло и жестове.

С една дума, в началото той не дава да се разбере на другите, че е недоволен. Избягва конфликтите и с маниакално усърдие мълчи в ъгъла.

Но след известно време, без да си позволява моментно освобождаване от отговорност, той започва да саботира. Оплаквайте се от живота, съжалявайте себе си, шепнете, клюкарствайте, пишете клевети, обвинявайте близки за неуспешната си съдба.

Много често можете да чуете от такъв човек: „Е, ясно е какво се очакваше: за вас няма значение, че се чувствам зле. Не се интересуваш от моето мнение, мислиш само за себе си. Никой не се погрижи за мен."

„Игра на мълчание“, необвързаност, игнориране, фразата „Всичко е наред, не се тревожи за мен“ са типични трикове на такива хора.

Никога няма да разберете причините за техните оплаквания, докато не ги разберете сами. Но дори и без да кажат дума, те успяват да бъдат отлични психологически тирани в семейството.

Освен това те са отлични провокатори: накрая, в гняв, ще хвърлите юмруци върху съпруга си и ще биете чиниите, а той арогантно ще ви обвини за неконтролирано, грозно поведение.

Понякога несъзнателните действия на пасивно-агресивните типове изглеждат смешни, нелепи, нелогични.

Вместо просто да отменят дата, те „забравят“ да резервират маса, да стъпят в метрова локва, да припаднат на автобусна спирка, да се натровят от вчерашната супа, да се разболеят от рядка форма на SARS или дори да вземат погрешен самолетен полет .

Изглежда, че искрено не искат да обидят или обидят никого, но поведението им не трябва да се бърка с учтивост и такт.

Откъде идва пасивната агресия?

Това не е вродена, а новопридобита черта. Най-често пасивно-агресивното поведение започва в детството. Има няколко начина:

1) Родителите често се караха, крещяха, биеха се пред детето и изразът на гняв стана „мръсен“, осквернен за него.

2) Мама и татко забраниха на детето да показва недоволство, да псува, да крещи, да плаче. — Да не си посмял да говориш така на старейшините си! Той беше научен, че е невъзможно да бъдеш обиден, че гневът е характерна черта на лошите момчета и момичета и никой няма да обича „злите“.

3) Самите родители са били пасивно-агресивни хора и са внушили такъв пример на поведение на детето си.

В резултат на това детето не знае как, не иска, срамува се или се страхува да изрази негативни емоции. С течение на времето той намира други начини да се измъкне от неприятни ситуации.

Много хора днес не осъзнават своята склонност към пасивно-агресивно поведение.

Наистина, с годините тези черти стават неразделна част от личността и ако погледнете характера си под микроскоп, е доста трудно да ги разпознаете.