Какво е мързел и как да се справим с него? Мързелът като защитен механизъм.

Народната мъдрост винаги е била "учебник" на живота на руския народ. Поговорката „Мързелът разваля, но трудът храни“ не остана настрана. Нека разгледаме по-отблизо тази фраза. Може би ще ви бъде от полза в живота в най-отчаяните моменти, по време на обезкуражаване и депресия. Освен това, ако човек преодолее и мързела, и работата, ще може да погледне на живота с други очи. Нищо чудно в Свещеното писаниеказва се, че мързелът най-накрая го разваля.

Какво е мързел, какво е работа?

Мързелът е нежеланието да се работи умствено или физически. Например, ученик казва на родителите си: „Мързи ме да напиша есе!“. От друга страна, да кажем, че съпругата лежи на дивана с мисълта: „Мързи, за да готви вечеря!“. Какво ще бъде настроението на нейния партньор в живота, ако, когато се прибере, установи, че няма храна? AT този случаймързел разваля жена му.

А трудът храни човек (в примера с жена му). Ако една жена иска да приготви вкусно ястие, тогава тя ще нахрани не само съпруга си, но и себе си и децата си. Същото и с ученик: ако напише есе чрез „Не искам“, тогава той ще си легне със спокойна душа и в добро настроение.

По този начин трудът е физическа или умствена работа, водеща до крайния резултат. В резултат на това животът на човек се променя към по-добро.

Какво ще стане с човек, ако е мързелив?

Много е важно да разберете до какво може да доведе мързелът. Със сигурност много от вас са забелязали, че никой не уважава мързелив човек. Да, и той практически не обича себе си (въпреки че му се струва обратното).

Освен това домът на мързелив човек е неподреден, самият човек може да бъде небрежен. Веднага става ясно, че мързелът разваля човек. А трудът храни този, който е готов да прекрачи желанието си да си почине от всякакъв бизнес.

Характерът и настроението на мързеливия

По правило мързелът води до униние, депресия и загуба на смисъл в живота. Човек ден след ден прекарва време в сънища, мързи пред очите си и дори се разболява. Не случайно е измислена поговорката „Мързелът разваля, а трудът храни“. Наистина разваля човека преди всичко отвътре. Мързеливецът не е доволен от живота си, струва му се, че съдбата не е благосклонна към него.

Какво ще стане с трудолюбивите?

Ако мързелив човек започне да работи, животът му ще се промени за една нощ. Например, човек постоянно лежи на дивана, без да прави нищо. В стаята се е натрупал много прах, хладилникът е празен. За да се промени нещо по-добра страна, трябва да станете, да отидете до хранителния магазин, да измиете подовете, да избършете праха. В този случай самият човек ще разбере, че мързелът разваля, трудът на човек храни, радва, дава надежда за най-доброто и добро настроение.

Характерът и мирогледът на работещия човек

Трудолюбивият човек не се уморява от никаква работа, както умствена, така и физическа. След като направи необходимите неща, той отива да спи с чиста съвест. Всеки ден прави планове за деня, изпълнява ги, тренира воля. Съответно, такъв човек винаги има добро настроение, има цели и стремежи. Той има всичко, всичко, от което се нуждаете за благополучие.

Освен това винаги се обръщат към него за помощ, всички го уважават. А също и трудолюбивият човек получава много повече благословии и богатство в живота, отколкото очаква.

Как да преодолеем мързела?

Знаете, че мързелът разваля и трудът подхранва, но все пак не искате да правите нищо. Как да процедираме? Препоръчително е да си спомните моментите от живота си, когато свършената работа донесе радост. Обикновено в такива случаи има стимул.

Като цяло, за да направиш добро дело, трябва да надвиеш себе си, да прекрачиш мързела. Нищо чудно в Православна църквамързелът се смята за грях. С него трябва да се бори. Ако не можете да се справите сами, трябва да помолите Бог за помощ.

Пожелаваме ви да имате любов към работата, добро настроение и да постигате целите си, които се въплъщават само с упорит труд и желанието да правите добро.

Мързелът не е болест в обичайния смисъл на думата, но последствията от него са по-сериозни, отколкото дори след неразположение. Каква е неговата опасност? Има ли лек за мързел? Може ли да се счита за диагноза? Правилно ли е да се говори за лечение с лекарства? Как да преодолеем мързела с помощта на лекарства? Или е обект на изследване от съвсем различни специалисти? Как да се принудите да не бъдете мързеливи, ако това състояние не се лекува с хапчета? Нека да поговорим за основните техники как да се справим с мързела.

Как да преодолеем мързела?

Възможно ли е да се разглежда това състояние на човек като болезнено състояние? По-скоро не, отколкото да, въпреки че мързелът може да бъде причинен от неизправности в тялото. Тогава е по-правилно да се търси не лек за мързел, а начин за излекуване на конкретна болест. В крайна сметка симптомите на много заболявания са свързани с разстройство, депресия, апатия и други подобни прояви. Особено при хронични заболявания.

Това се причинява от постоянното изчерпване на тялото, загубата на необходимата енергия, която се изразходва за поддържане на вътрешните резерви. Как да убием мързела?Само като се победи причината за болестта и след това ще последва възстановяване на силата.

Освен чисто физиологични неуспехи, те могат да причинят психични разстройства. Това също е медицински проблем, само че от секцията по психиатрия. Как да не бъдем мързеливи в този случай? Най-вероятно благодарение на посещение при психолог или мощен външен стимул, който буквално ще разтърси човек, ще го накара да се движи.

Но най-често мързелът не придобива такива катастрофални размери и лекът за мързела е просто правилна мотивация. Помислете за няколко ефективни техникикак да се отървем от мързел.

Пълноценна диета

Независимо от това какво причинява срива, най-добрият лек за мързел е правилно хранене. В крайна сметка, благодарение на консумацията на всички необходими хранителни вещества, се появяват енергия и сила енергична дейност. Основното нещо е да не преяждате и да правите балансирана диета, която трябва да съдържа плодове и зеленчуци. Млечните продукти, рибата, яйцата също се считат за много полезни. Те ще запълнят тялото с липсващите витамини и минерали, като по този начин повишават емоционалното и енергийно ниволице.

Здрав сън и редовна почивка

Колкото и парадоксално да звучи, тези, които знаят как да си починат добре, са по-малко мързеливи. По този начин полезен съветкак да премахнете мързела от живота си - научете се как да възстановите силата. На първо място, да издигнем здравия сън в категорията на аксиомите. Като упражнения във фитнеса. Мускулите не растат по време на тренировки, а по време на възстановителния период между тях. Също и във всичко останало. Мозъкът се нуждае от време, за да обработва ежедневната информация. За да направи това, той трябва да си почива редовно. Тогава натрапчивата фраза „мързелив съм“ ще звучи много по-рядко.

Сънят е най-доброто лекарство, включително и за мързел. По време на него всички процеси в тялото се актуализират, всичко, което се е случило през деня, се систематизира. Между другото, не по-малко полезно дневен сън. Подремването дори за 10-15 минути след обяд ще бъде много по-ефективно от един час „плюене“ в тавана.

Правилната мотивация

Ефективна техника за това как да се принудите да не бъдете мързеливи е да се научите на самомотивация. Факт е, че мързелът възниква в човешкия мозък поради липса на разбиране за важността на този или онзи въпрос. Ако някой е достатъчно мотивиран, тогава няма да възникнат проблеми с нежеланието да се изпълни задачата.

Как да се справим с мързела в този случай? Ясно дефинирайте значението. Ако няма такъв, тогава не си струва да губите време и енергия, но ако има, тогава трябва да пристъпите към незабавно изпълнение. Можете да го приемете като лек за мързел, но по-скоро говорим сиза психологическия трик.

Интернет е пълен с мотивационна литература и видеоклипове. Можете да изтеглите и инсталирате мотивационно изображение на работния плот на вашия компютър. Има достатъчно начини да се стимулирате да работите, основното е да не бъдете мързеливи да ги използвате.

Комуникация с активни хора

Как да преодолеем мързела? - Научете го от другите. Възприемете техния опит и усърдие. Нашата среда силно ни влияе. Ако общувате с немързеливи хора, тогава ще ви бъде много по-лесно да разберете как да убиете мързела в ума си.

Освен това активните приятели никога няма да ви позволят да скучаете. Те винаги ще измислят нещо ново и интересно, ще се стремят някъде, като по този начин ще подтикнат човек към подобен начин на живот. В този случай всички ще приемат лекарството за мързел заедно, като вид групов терапевтичен ефект.

Ако работата или ежедневните дейности не предизвикват интерес, постепенно се появява апатия или униние. Как да се принудите да не бъдете мързеливи? Поне си починете за малко от тъжните мисли. Едно смислено хоби ще се превърне в спасение. Благодарение на него ще бъде възможно да направите емоционално презареждане и с голямо усърдие да започнете обичайните задължения.

Едно хоби ще се превърне в истински лек за мързел, ако се различава значително от дейността, предизвикала усещането за мързел. Така ще можете да се развеселите много по-бързо.

Особено ефективно е редуването физическа дейности интелектуална дейност. Ако някой работи на строителна площадка, тогава по време на почивката можете да играете шах. Ако основната работа е свързана с умствена работа, тогава е по-добре да възстановите силата, например да играете тенис на маса.

Статията е анализирана ефективни препоръкикак да преодолеем мързела. Малко вероятно е това да „отвори“ Америка за някого, но такава цел не беше поставена. Най-доброто лекарствоот мързел - здравословен начин на животживот и правилното ежедневие. Ако не оставите място за нея в живота си, нито на физиологично ниво, нито на психологическо ниво, тогава няма да ви се налага да търсите трикове как да се принудите да не бъдете мързеливи.

Мързелът е липса на желание да се занимават с трудова дейност, състояние, когато хората предпочитат работата свободно времепровеждане.

Какво е мързел

Мързелът отдавна се смята за един от човешки пороции е включен в стандартните седем смъртни гряха.

Въпреки това, в условия на дългосрочна заетост, подобно явление може да се разглежда като сигнал на тялото за необходимостта от почивка и прекратяване на трудовата дейност.

Въз основа на резултатите от експериментите изследователите стигнаха до заключението, че човек, чийто трудов принос не се оценява като лично постижение, показва трудов мързел.

Въпреки това мързелив човеки слабоволеви не са едно и също нещо. Външно мързелът и депресията, както и някои други психични разстройства могат да имат еднаква проява, но причините за възникването им са различни.

Въпреки това, да се върнем към експериментите. Експертите са сигурни: когато човек почувства безсмислието на своите действия, подсъзнанието включва механизма на мързел. Защо се случва това?

социален мързел

в употреба този терминвъведено от Макс Рингелман. Бяха проведени редица експерименти. На участниците не беше казано, че техният личен принос е оценен групова работа, в резултат на това показателите им за ефективност се оказват три пъти по-ниски от тези за самостоятелна заетост.

Следващият тест беше още по-интересен. Мъжът е със завързани очи и му дават въже в ръцете, като му съобщават, че още петима души ще го изтеглят със себе си. В резултат на това субектът дръпна въжето сам и приложи по-малко (с 18%) сили, отколкото ако знаеше, че трябва да работи сам.

Още един тест. Малка група от тествани субекти. Участниците са помолени да викат възможно най-силно. В същото време те слагат слушалки, за да не чуват шума, който сами създават. Всеки човек е произвел три пъти по-малко шум, отколкото при единични тестове.

Видове мързел

Мързелът е най-много различни видове. Нека разгледаме някои от тях по-подробно.

1. Мисленето. Човек не иска да мисли за резултатите от това или онова действие.

2. Физически. Понякога почивката е просто необходима, но във всичко трябва да знаете мярката и да не злоупотребявате с нея.

3. Мързел от емоционален характер. Тъй като индивидът се развива емоционален фонсъщо подлежи на промяна. Нова годинавече не е същото като в детството, музиката също не е толкова весела и партньорът е спечелил много отрицателни аспекти, хората са по-зле и по-ядосани, отколкото в младостта... Емоционалното избледняване може да доведе до апатия. Такива нарушения трябва да се лекуват от професионални лекари.

4. Творчески мързел. Характерно е за много изобретатели и хора с творчески професии. Наблюдава се, когато човек дълго мисли върху въпрос, който го интересува, и след това неочаквано получава отговор. Ярък примерНютон се появява с ябълка, паднала на главата му по време на часовете му на размисъл.

5. Патологичен мързел се появява, ако прекалите и прекалите с почивката. Психологът Д. Карнеги описа такъв случай. Една жена твърди, че е тежко болна. Майка й я кърмеше, докато лежеше в леглото. Когато майката починала, дъщерята била излекувана по чудо веднага.

6. Философски мързел. Този вид „неправи нищо“ възниква в резултат на неправилно тълкуване на религиозни текстове. Особено често това се наблюдава при прекомерно потапяне в будизма. Ако Светътне е нищо друго освен празнота, тогава всички действия губят смисъл.

Всеки човек има няколко вида мързел.

Причини за мързел

Мързелът е и съзнателно желание на човек да не полага никакви усилия да го получи желания резултат. Тоест това е и спестяване на собствения резерв от сили.

Причините за мързела могат да бъдат много разнообразни, но най-често срещаните все пак успяват да бъдат идентифицирани:

Претоварване – тялото е изчерпало запасите от физически и емоционални силии не могат да поддържат същото ниво на работоспособност.
Усещането, че свършената работа не е необходима този момент. Обикновено това чувство е интуитивно.
Нежелание да се справят с възложените задачи.
Липса на навик за водене на мобилен, динамичен начин на живот.
Невъзможността да планирате деня си, липсата на ясен план, който да реши всички проблеми, независимо колко от тях са се натрупали.
Просто желание да получите останалото, от което се нуждаете.

както се вижда, различни причиниможе да предизвика мързел. Психологията описва това явление като липса на мотивация.

Това състояние може да възникне при липса на естествени причини, подтикващи индивида към действие: глад, студ, други заплахи – тоест фактори, които влияят на неговото оцеляване и безопасност.

Мързелив човек мисли така: „Не виждам смисъл да правя това сега или някога“.

Мързел в различни клонове на човешката дейност

AT психологиямързелът е по-скоро лош навик, отколкото болест. И има много доказателства за това. Изследванията в тази област показват, че мързелът, причините за който зависят от много фактори - от липса на мотивация до прекомерна стимулация - е следствие от развитието Голям бройдопамин в тялото. И какво казват по този въпрос експерти от други области?

Икономика

Икономистите твърдят, че мързелът, безделието е резултат от упоритата и отхвърлена работа на други хора. И хората работят продуктивно, когато са сигурни, че възвръщаемостта на труда ще бъде много по-висока от техния принос.

религия

В религията мързелът е порок, смъртен грях, който се определя като духовно или физическо нежелание за каквото и да е, апатия.

В „Посланието до евреите“, в едно от думите на Исус, дадено състояниесъщо не е добре дошъл.

Мюсюлманите вярват, че мързелът идва директно от Ада, което означава, че всеки трябва да се бори с него възможни начини. Така че молитвата пет пъти на ден, на празен стомах, е добра превенция на бездействие.

Будизмът разглежда мързела като нездравословно нещо, което включва лежане, както и разтягане.

култура

Мързелът заема силно място в човешката култура. Описан е в книгите, влиянието му е показано в киното, осъжда се във фолклора на почти всички народи. Например някои пословици за мързела намекват, че той води до бедност и мизерия. Ами приказките? Това всъщност е съкровище народна мъдрост! Запомнете в предупредителни приказкиедин мързелив човек винаги има много проблеми, поне докато не осъзнае недостатъка си и не започне да се коригира.

Лени е посветена на някои сериали от популярните Американски сериал"Свръхестествено", аниме " Пълен метален алхимик“, филмът „Големият Лебовски”. Всички също са запознати с комедията на Данте Алигиери " Божествената комедия”, където мързелът успешно се намира на 5-ия кръг на ада.

Пословици за мързела

Има много народни притчии поговорки, които разказват за може би най-често срещания човешки недостатък.

Ето няколко руски поговорки за мързела.

Трудът дава, но мързелът отнема.
Безделник няма ден, тогава мързел.
Който е мързелив, не се цени.
Вие, братя, мелете, а ние ще ядем.
Отиват на баничките, но бягат от работа.
Мързелив и уморен от седене.
Мързелът е по-лош от болестта.
Подвижен камък не събира мъх.
Безделник и безделник - в понеделник имат празник.
Мързелът е много извинения.

Устното народно творчество осъжда мързела като явление и доказва, че мързеливият човек е бреме за другите.

Разглежданото явление и кинематографията не подминава вниманието му. За мързела и мързеливците са правени много филми и още повече - анимационни филми. Често главните герои страдат от този порок, докато рязка промянаусловията на околната среда не ги принуждават да преразгледат своето поведение и приоритети.

Мързелът като съюзник

Разбира се, мързелът заслужава вина. Но толкова ли е опасно и отвратително, колкото е нарисувано? Ако погледнете това явление от другата страна, се оказва, че има и положителни страни.

Така че мързелът е и двигател на прогреса. Много изобретения, без които вече не можем да си представим живота си, възникнаха именно благодарение на всепоглъщащия мързел. Не искам да ставам от дивана, за да сменям каналите - и ето го дистанционното дистанционноготов! Не искате да се изкачвате по стълбите - асансьорът и ескалаторът са на ваше разположение! По принцип решават и проблема със слизането.

Мобилните телефони, транспортните средства значително опростяват човешкия живот, спестяват време и в известен смисъл угаждат на нашия мързел.

Но наистина ли е толкова важно, ако само се възползваме от него?

Отрицателната страна на мързела

Мнозина вече са намерили покой и дори измислят оправдание за мързела си, като четат за това. положително въздействие. Въпреки това, не се отпускайте. Може би, ако не беше майчиният мързел, щеше да има много повече изобретения.

Помислете само колко интересни идеитя смачкана в зародиш, колко отношения развали, колко желания не бяха предопределени да се сбъднат! И понякога цената на мързела е човешкият живот.

Има много такива примери, достатъчно е да включите ежедневните новини, така че решението да промените живота си да изпълни човек. Въпреки че колко дълго ще продължи това желание също е голям въпрос.

Бийте се, губете или преговаряйте

Как да преодолеем мързела, този вечен враг на постиженията? Няма начин. Освен това това изобщо не се изисква (и нека бъдем реалисти, невъзможно е да се направи това). Както споменахме по-горе, мързелът, както всичко на този свят, има две страни на монетата. Това означава, че хората трябва да се научат да го използват за свои цели и да получават определени ползи от това сътрудничество. Такава симбиоза.

Какво да направите, ако ви мързи дори да се движите? Просто лежите на дивана или леглото, бавно се сливайки с тази удобна мебел. В случай на такъв пристъп на мързел (не бъркайте с истинска умора или лошо здраве!) Опитайте се да погледнете на себе си отвън. Така...

Ето ви, абсолютно спокойна, косата ви е хаотично разрошена... Очевидно оформянето или поне измиването няма да навреди. Вие сте мъж и красиво оформената коса не е толкова важна? Добре! По лицето - дву-, не, петдневна стърнища. И не много спретнато, нали? Кожата на лицето не изглежда много свежа ... Трябва да правите пилинг и маски ... Пилинг маникюрът не ви прави по-привлекателни ... И мускулите буквално се разстилат върху хоризонтална повърхност ... Може би не трябва да не заобиколите фитнес залата на десетия път?

Вашият мързел, толкова сладък и беззащитен, лежи до вас, върху вече, пардон, леко миризливо спално бельо (кога го прахте за последно?).

По правило след такава визуализация човек става и започва да прави поне нещо. Това не означава, че ще избягате в залата или ще отидете да биете килимите, но ледът, както се казва, поне малко, оставете го да се движи и мързелът ще си отиде. Психологията предлага много начини да се противопоставим на безделието си, но този е един от най-ефективните.

Опитайте го сами, когато му дойде времето и сами ще видите резултата.

И запомнете: мързелът, причините за който са от най-разнообразно естество, не е ваш враг. Освен това, с правилното взаимодействие, тя е ваша. верен спътники вдъхновител. Ако не сте съгласни с това, отидете на следващия разделнашата статия.

Ако искате да станете по-активни и да се включите в своите собствен живот, трябва да изключите самите причини за това състояние.

Как да преодолеем мързела? Изключете следното:

липса на интерес към това, което правите;
енергийно изчерпване;
творческа криза.

Всеки един от тези фактори е причина за мързела и усещането за „отказване“, но всеки от тях изисква различно „лечение“. В някои случаи добър изходще има промяна в вида на дейността и понякога трябва да продължите да правите стария бизнес, но да вдигнете летвата.

„„Много хора имат мечта, която може да се реализира в рамките на една седмица, но я превръщат в мечта на целия си живот“ – думите са на неизвестен автор, но колко ясно отразяват състоянието на повечето хора!

Минете прост тест. Да приемем, че сте твърде мързеливи, за да станете рано сутрин. Но ще ви хареса ли, ако трябва да ставате рано, за да отидете, да речем, на Малдивите, Бали, пътуване около света? Отговорът е очевиден, нали?

Основното нещо е да видите смисъла в това, което правите.

Добре е, ако човек по своята същност е трудолюбив. Бързо ще му омръзне мързелът като безполезно, празно забавление. Но повечето хора имат монотонен живот: дом - работа - дом... Монотонната работна дейност бързо води до намаляване на мотивацията. А това, от своя страна, Правилния начиндо мързел. Кой изход? Очевидно трябва да внесете разнообразие в ежедневието си.

Можете да се запишете за курсове, лекции, които отдавна искате да посетите, да се занимавате със спорт, ако това желание не ви напусне. В някои случаи може да е от полза да смените работата, ако е възможно. този етап, или отидете на почивка, сприятелявайте се с хора, с които бихте искали да поддържате по-близки отношения.

Друг начин да избегнете пристъпите на мързел е да си създадете ежедневие и да се придържате към него. Предприеме Специално вниманиена тялото и тялото ви - контрастният душ сутрин дава сила и енергия, да не говорим за факта, че след него определено няма да искате да спите. здравословно храненеОсигурява на тялото основни витамини и минерали. Слушайте хубава музика, отделете няколко минути за медитация и визуализация.

Работете с удовлетворение, изпитвайки удовлетворение от свършената работа.

Да се чувстваш бодър и енергичен е сигурен индикатор за физическо здраве. Затова трябва да спортувате всеки ден. Можете да започнете с навика да тренирате сутрин. А през свободното си време правете йога, фитнес или спортни игри. Тук всичко зависи от личните предпочитания. Спортните дейности допринасят за производството на ендорфини, така че много скоро ще ви харесат подобни омразни упражнения. Не забравяйте за тялото си, грижете се за него, пазете и ценете.

Мързелът като симптом на енергиен спад

Всеки човек периодично изпитва липса на енергия и желание да прави това, което обича. Работите безкористно, изпитвайки радостта от свършената работа, но постепенно просто се изчерпвате и силите ви напускат.

Какво да направите в този случай? Първо, прегледайте диетата си. Не всички проблеми са духовни по природа, физическото здраве също е много важен фактор. Трябва да помислите за почивка, например, да отидете на почивка, да се заредите с положителна енергия и да получите необходимия стимул, за да продължите работата си.

Мързел - разбира се, обичайното, ежедневие, вечният спътник на всеки човек, може да бъде както дар от природата, така и истинско наказание. Но докъде ще стигне зависи само от конкретно лицеи случай.

Какво е обратното на "мързелив"? Синонимите и антонимите на тази дума са доста разнообразни. Думите „безделие“, „безделие“, „мързел“, „апатия“ ще бъдат сходни по значение. Противоположност - "трудолюбие", "труд", "активна дейност".

Редуване на работа и свободно време правилният начинподдържайте добра форма и поддържайте баланс на енергията. Не забравяйте, че трябва еднакво да следите както физическото, така и психическото здраве.

Мързелът е често срещано и удобно извинение за собственото бездействие. Обективни ли са причините му или са измислени от нас? Възможно ли е да се преборим с мързела?

Когато седнах с този материал, исках да разгледам речниците и да видя какво определение се дава на това понятие. Голям обяснителен речник дефинира мързела, като „липса на желание за работа или нещо; неприязън към работата.

РечникДал даде следното определение: „Мързел - нежелание за работа, отвращение от работа, от бизнес, професии; склонност към безделие, към паразитизъм.

"Липса на желание за действие, работа, склонност към безделие"- така беше определен мързелът от тълковния речник на руския език S.I. Ожегова, Н.Ю. Шведова.

Продължих да изучавам мързела и попаднах на информация, която сочеше, че отношението към мързела в древността е било чисто негативно, през Средновековието се е смятало за зло, а в християнството мързелът е наричан грях. Смята се само за мързел от последните векове отрицателенчерта на характера.

Има четири подхода за изучаване на природата на мързела:

Първо: мързелив отрицателно свойстволичността на човека.
Второ: мързелът е защитен механизъморганизъм.
Трето: мързелът е болест.
Четвърто: мързелът е мит.

И така, първият подход

Мързелът като отрицателно свойство на личността на човека. Ще започна отдалече.

Майка съм на двама сина с разлика във възрастта девет години и половина. Постоянно ги гледам без да искам. Моите наблюдения ясно показват това мързел като липса на желание за действие, склонност към безделиенай-малкият е напълно отсъствал до четиригодишна възраст. Тоест до около четиригодишна възраст детето участваше активно във всякакви дейности, от почистване на играчки до пазаруване в магазин - абсолютно всичко беше интересно и вълнуващо за него!

Първите опити за мързел (избягване на дейности) започнаха да се появяват, когато синът започна активно да присъства детска градина. Мързи го да се облича сам, както и да рисува по дадена тема, изрязана с ножица.

Той просто не е започнал. Освен това, ако трябва да се обличате, за да посетите баба си - детето беше изпреварено от възрастните, а ако в детската градина (много трудно му беше да свикне с градината), тогава той седеше на фотьойл, облицован с дрехи и , например, пя. Ако трябваше да рисувате не кръгове и линии, а да фантазирате с четка в ръцете си (просто намажете боя върху хартия), тогава такава рисунка беше направена толкова бързо, че нямах време да представя чисти чаршафи. И ако го помолят да нарисува нещо конкретно, например слънцето, детето отговори: „Не, нека нарисуваме по-добре“. И синът просто не знаеше как да борави с ножиците ...

Както може би се досещате, детето се стреми да избягва работа, в която се чувства неуспешно, или работа, която би довела до нежелан резултат. В същото време добре разбрах, че успехът се ражда само в действие: ако не използвате редовно ножици, няма да се научите как да режете, ако не рисувате кръгове, няма да нарисувате кръгъл предмет . И детето просто спря на линията, наречена „Не мога да го направя“ и не посмя да я пресече.

Този модел на поведение се повтаря, фиксира и се превръща в черта на характера.

И така, първата причина за мързел е страхът от провал.Ако във вашите вярвания има причинно-следствена връзка „не го правете – може да не се получи“, трябва съзнателно да го преодолеете. В крайна сметка, вие и аз разбираме: ако не вземете ножици, няма да се научите как да ги режете; първият кръг никога не е толкова гладък, колкото този на някой, който се справя отлично с ножиците.

Трябва ли да спрете, ако наистина искате да имате някои значими резултати?

Наскоро големият ми син, който вече е в тийнейджърска възраст, ме попита сложен въпрос: "Какъв е смисълът човешки живот? Разбира се, първо се замислих как да му отговоря. Започнах да разсъждавам от гледна точка на биологията, философията, религията. Изведнъж ми хрумна много прозрачен извод, че смисълът на живота, каквото и да се каже, е в развитие! И ако погледнете мързела от позицията на развитие - това е неговата огромна спирачка! В този смисъл съм съгласен с християнската философия, която смята мързела за грях.

Продължавам да гледам децата си. Големият ми син е студент. Излишно е да казвам, че има много проблеми, които са твърде мързеливи за разрешаване. На първо място, твърде мързелив, за да правите домашни. Но не всички. Понякога той високо пита: "Какъв е смисълът, само губите време?!" Разбирам, че учениците са заложници на системата. И аз отговарям, че това е изпитание за сила, можете, ще го преодолеете - браво! Казах си това, когато на работа (а работата ми харесваше) имаше безсмислени задачи, започването на които дори не беше мързел, а по-скоро мрачно.

Заключение: нелюбимата работа, безсмислената работа причиняват не просто мързел, но включват вътрешно блокиране за тяхното изпълнение.

Има само два начина да работите с мързел от този характер: да не правите това, което предизвиква категоричен протест на съзнанието, или да измислите собствен мотивна принципа „ще го направя – свърших“. Опасността е, че подобни игри със съзнание (ще го направя - браво) не могат да бъдат постоянни, ще му омръзне да играе. Най-добрият вариант е да смените нелюбимата си професия с любима!

Друг вид „мрачен мързел” се случва, когато способен и амбициозен човек не се интересува от дейности, в които се достига таванът. В детските групи децата, чието ниво на развитие изпреварва връстниците им, стават твърде мързеливи, за да изпълняват задачи заедно с всички.

Можете да преодолеете този вид мързел само като отидете отвъд „тавана“. ново ниворазвитие.

Втори подход

Мързелът е защитен механизъм на тялото. Това е качество, което се проявява само в определени моменти от живота и е необходимо за релаксация. Когато човек работи много, самият организъм започва да отказва да работи.

Разбира се, здрав разумима. Човек се нуждае от почивка от работата. Ако мързелът е дозиран и не стане хроничен, няма за какво да се притеснявате. Но според мен е по-разумно да се научиш да се организираш така, че работата и почивката да се редуват съзнателно и разумно, така че почивката да предизвиква жажда за работа, а работата се възнаграждава с почивка.

Този подход ще помогне за предотвратяване на "прегаряне" на работното място, което води до сериозни психологически и в пренебрегвана форма, психични проблеми.

Това, което осъзнавате, вие контролирате; Това, което не осъзнавате, ви контролира.

Друга причина мързелът да се проявява като защитен механизъм се крие в липсата на жизнена енергия. Това се случва, когато осъзнаете, че ще получите резултат, ако започнете да правите нещо. Не се страхувате от фиаско, просто нямате сили. Дори любимо нещо започва да дразни и да предизвиква съмнения. И всичко това, защото си ток физическа формане отговаря на целите. И вашите енергийни източници не дават достатъчно сили за действие. И така, за да преодолеем мързела. трябва да спрете и да си починете, да се възстановите.

Има и мнения, според които мързелът е двигател на прогреса, без него нямаше да има открития. Мисля, че тук има недоразумение.

„Липса на желание за работа или правене на нещо, неприязън към работата, отвращение от работа, от работа, склонност към безделие, към паразитизъм, липса на желание за действие, склонност към безделие“- не е същото като търсенето на нови начини за постигане на резултати. Ако човек не просто не прави нищо, а намира начин и го прави по различен начин – това вече не е мързел.

Трети подход

Мързелът е болест.

Не съм лекар и няма да се наемам да мисля в тази посока. Само ще предположа, че мързелът не е причина, а само следствие от неправилно възпитание, неправилна самоорганизация, вътрешна разпуснатост, които в крайна сметка стават хронични и правят човека хронично мързелив.

Четвърти подход

Мързелът е мит! И тази гледна точка ми е най-близка във всички отношения. Единствената причина за бездействие е само, че не сте успели да видите навреме лъжите, регистрирани сред вашите вярвания. Тази лъжа в моменти на съмнение върху сребърен поднос представя вашето съзнание.

Например съзнанието подсказва на детето ми: „Не хващай ножица, пак няма да можеш да изрежеш красив кръг“. Но това е лъжа! Истината е, че при заниманието с ножица се формира умението за ползването им!

Или съзнанието ме предупреждава: „Ти живееш не по-зле от другите, успокой се! Защо да променяш нещо? Но можете да възприемете ситуацията по различен начин: „Живете по-зле от собствените си очаквания, мнозина са постигнали това, за което мечтаете. Дерзайте и ще успеете!”

Или такова убеждение: „Бих го направил, бих се научил и бих ... Но все още не съм готов и няма кой да ми помогне ...“

Всичко това са примери за вярвания, които живеят в умовете ни. Принуждават ни да спрем и да не правим нищо. Но вярванията са конвенция, мит!