Πώς να κάνετε πολλά σε μια μέρα: μικρές συμβουλές για μεγάλα επιτεύγματα. Χρόνος με την οικογένεια

Πώς να κάνετε περισσότερα;

Γεια σας φίλοι. Η σημερινή ανάρτηση θα αφορά την προσωπική αποτελεσματικότητα, πώς να καταφέρετε να κάνετε πολλά πράγματα και να μην κουράζεστε πολύ. Θα μοιραστώ το δικό μου προσωπική εμπειρία, μερικά κόλπα και αποχρώσεις που χρησιμοποιώ στη δουλειά μου. Ελπίζω το υλικό να σας φανεί χρήσιμο και να μεταφέρετε μερικά από αυτά που έχω γράψει στη ζωή σας. Ή μοιραστείτε κάποιες άλλες μεθόδους εργασίας.

Μάλλον είστε εξοικειωμένοι με την κατάσταση όταν η μέρα φτάνει στο τέλος της, και κάθεστε να την αναλύσετε - και συνειδητοποιείτε ότι δεν έχετε εργαστεί παραγωγικά, τα αποτελέσματα δεν είναι πολύ αποτελεσματικά.

Και μετά στεναχωριέσαι...

Πώς να κάνετε περισσότερα - 7 απλά και ξεκάθαρα σημεία

Ας δούμε αυτά τα σημεία. Προσθέστε τις μεθόδους και τις μεθόδους σας στα σχόλια.

1. Προγραμματίστε τις δραστηριότητές σας

Χωρίς αυτό, δεν θα υπάρχει καθόλου αποτελεσματικότητα.

Σχεδιάζω μερικά μεγάλους στόχους, τα σημειώνω σε ένα μικρό σημειωματάριο (για παράδειγμα, οργάνωση ενός νέου μαραθωνίου, δημιουργία νέου ιστότοπου, ανάπτυξη ομάδας συγγραφέων, διακοπές κ.λπ.)

Και τότε όλα αυτά τα «παγκόσμια πράγματα» αναλύονται σε υποστόχους. Και αυτοί, με τη σειρά τους, χρησιμοποιούνται για καθημερινές εργασίες.

Είναι σημαντικό κάποια πράγματα να γίνουν παραδοσιακά για εσάς, αλλά όχι ρουτίνα. Για μένα, για παράδειγμα, αυτό περιλαμβάνει την ανάρτηση αναρτήσεων, τη σύνδεση άρθρων, τη συνεργασία με συγγραφείς, την αναζήτηση πελατών. Αυτά τα πράγματα πρέπει να γίνονται κάθε μέρα ή μπορούν να ανατεθούν.

2. Κάνουμε πρώτα σημαντικά πράγματα

Εκείνα τα πράγματα που θα σας φέρουν χρήματα, τα οποία δεν μπορούν να αναβληθούν, από τα οποία εξαρτάται η δουλειά «κατάντη» του συστήματός σας, πρέπει να γίνουν πρώτα.

Τις περισσότερες φορές είναι κάτι μεγάλης κλίμακας, οργανωτικό.

ΣΕΠαραδείγματα SEO τέτοιων ενεργειών:

• Σύνταξη τεχνικών προδιαγραφών για κάποιες εργασίες.
• Αναζήτηση καλλιτεχνών.
• Εργασία με χάρτες σκέψης και σχεδιασμός της ανάπτυξης κάτι.
• Και ούτω καθεξής.

Μην αναβάλλετε τέτοια πράγματα και κάντε τα γρήγορα.

3. Μία εργασία ανά μονάδα χρόνου

Ίσως για μένα αυτό είναι το πιο σημαντικό και αποτελεσματικός κανόνας. Επιτρέψτε μου να εξηγήσω με ένα παράδειγμα: in αυτή τη στιγμήΚαθώς γράφω αυτήν την ανάρτηση, δεν κάνω κύλιση στα κοινωνικά δίκτυα, δεν κοιτάζω το τηλέφωνό μου, δεν σκέφτομαι πόσοι άνθρωποι θα διαβάσουν αυτό το άρθρο και τι θα κάνω απόψε ή αύριο το πρωί.

Μισό λεπτό :)

Σίγουρα, σας ενδιαφέρει να κερδίσετε επιπλέον χρήματα στο Διαδίκτυο.
Προσφέρω εργαλεία που χρησιμοποιώ ο ίδιος εδώ και αρκετά χρόνια:

Γράφω μια ανάρτηση. Και όλη η εργασία του εγκεφάλου συγκεντρώνεται ακριβώς σε αυτό το έργο. Πριν γράψω το άρθρο, το καθήκον ήταν να συντάξω ένα περίγραμμα (έτσι ξέρω για ποια άλλα 4 σημεία θα γράψω παρακάτω) και λίγο αργότερα θα υπάρξει μια εργασία για την προώθηση αυτής της ανάρτησης στα κοινωνικά δίκτυα, στα αποτελέσματα αναζήτησης.

Οι εργασίες για το άρθρο έχουν ολοκληρωθεί. Και πρέπει να προχωρήσετε σε άλλες εργασίες όταν η τρέχουσα είναι εντελώς 100% κλειστή.

Πιστεύω ακράδαντα ότι η ολοκλήρωση μιας εργασίας ανά μονάδα χρόνου σάς επιτρέπει να πετύχετε περισσότερα. Και όταν αποσπάτε την προσοχή σας από άλλα καθήκοντα, υποθέσεις, σκέψεις, τότε η προσοχή και η ενέργειά σας ξοδεύονται σε όλα αυτά. Και ο εγκέφαλος κουράζεται περισσότερο. Εξ ου και η κούραση.

Αν και σίγουρα υπάρχει μοναδικούς ανθρώπους, που μπορεί να κάνει πολλά πράγματα ταυτόχρονα.

Αν παρατηρήσετε τον εαυτό σας στην παραπάνω φράση, απαντήστε ειλικρινά: είναι αυτά τα πράγματα αποτελεσματικά; Σου φέρνουν λεφτά; Οδηγούν στους στόχους τους;

Φροντίστε να εκτιμάτε τον χρόνο σας

4. Κοινωνικά δίκτυα – χρησιμοποιήστε τα με σύνεση

Ας είμαστε ειλικρινείς, αν είμαι κουρασμένος ή δεν έχω καμία επιθυμία να δουλέψω, μπορώ επίσης να σκοτώσω λίγο χρόνο στα κοινωνικά δίκτυα.

Σημαντικός κανόνας: ενώ εργάζεστε σε μια επαφή, το Twitter, Είναι καλύτερα να μην δίνετε προσοχή στο icq, το skype κ.λπ. Το ίδιο συμβαίνει και με το ταχυδρομείο.

5. Απολαύστε τη δουλειά σας

Προσπαθώ να απολαμβάνω κάθε δράση. Δηλαδή, αν δημοσιεύω ένα άρθρο, προσπαθώ να το κάνω να φαίνεται όσο πιο όμορφο και φιλικό προς τον χρήστη γίνεται. Αν αγοράσω συνδέσμους, . Αν είμαι κουρασμένος, αφιερώνομαι εντελώς στην ανάπαυση ή στο «να μην κάνω τίποτα».

Και προσπαθώ επίσης να αντλώ θετικά συναισθήματα από αυτό.

Σε γενικές γραμμές: αν είστε κουρασμένοι - ξαπλώστε, κοιμηθείτε, αν θέλετε να φάτε - φάτε, αν θέλετε να περπατήσετε στο δρόμο - γιατί να το αναβάλετε;

Και αν όλα όσα κάνω μου φέρνουν τουλάχιστον μερικά θετικό συναίσθημα, δεν είναι ωραίο;

Ναι, και θα είμαστε λιγότερο κουρασμένοι.

6. Διαθεσιμότητα ανάπαυσης

Φυσικά, δεν μπορείτε να κάνετε όλη τη δουλειά, δεν μπορείτε να κερδίσετε όλα τα χρήματα. Και είναι αυτό απαραίτητο; Για αυτό ζούμε;

Δεν θα δώσω καμία συμβουλή σχετικά με την ανάπαυση - ο καθένας έχει τη δική του.

Ο αθλητισμός, η θετική επικοινωνία με φίλους με βοηθούν, καλές ταινίες(V Πρόσφαταέγινε λάτρης του κινηματογράφου :).

Πρέπει επίσης να μπορείτε να ξεκουραστείτε.

7. Βρείτε τον αποτελεσματικό χρόνο σας για δουλειά

Όπως όλοι γνωρίζουμε, υπάρχουν άνθρωποι που είναι ξενύχτηδες και άνθρωποι που είναι κορυδαλλοί. Είναι το ίδιο και στη δουλειά – κάποιοι δουλεύουν πιο αποτελεσματικά το πρωί, άλλοι το βράδυ.

Νομίζω ότι πρέπει οπωσδήποτε να πειραματιστείτε με αυτό και να βρείτε τις καλύτερες ώρες για δουλειά.

Προσωπικά, δουλεύω καλύτερα σε δύο χρονικές περιόδους:

1. Το πρωί, όταν ο εγκέφαλος είναι φρέσκος και δεν έχει φορτωθεί ακόμα με τίποτα.
2. Αργά το βράδυ, αν κοιμόμουν μια ή δύο ώρες τη μέρα.

Ποια ώρα είναι πιο αποτελεσματική για εσάς;

Σημαντικό σημείο για την αποδοτικότητα της εργασίας

Όλη η παραγωγικότητά μας, ο αριθμός των πραγμάτων που κάνουμε, ακόμη και το ποσό των χρημάτων που κερδίζουμε εξαρτώνται από το αν ο εγκέφαλος λειτουργεί καλά.

Αναπτύξτε το, αναπτύξτε τον εαυτό σας, προσπαθήστε για ειρήνη.

Πολύ σύντομα θα εργαστούμε αποτελεσματικά και θα πετύχουμε πολλά στο πλαίσιο του Marathon 2.0 για τη δημιουργία και τη δημιουργία εσόδων από ιστότοπους περιεχομένου -.

Στην πραγματικότητα, αυτό είναι όλο για μένα.

Τι χρησιμοποιείτε για να διαχειριστείτε πολλά πράγματα; Ποιες τεχνικές και «μυστικά διαχείρισης χρόνου» χρησιμοποιείτε; Μοιραστείτε την εμπειρία σας στα σχόλια, εγγραφείτε σε ενημερώσεις ιστολογίου.

Ανάρτηση που γράφτηκε από . Τα λέμε σύντομα.

Το παρακάτω βίντεο είναι για να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε λίγο (βλ. σημείο 6:).

Το SEO είναι ενδιαφέρον.

Αφιερώστε μόλις 10 λεπτά για αυτο-ανάπτυξη και μάθετε πώς να συμβαδίζετε με τα πάντα και να είστε στην κορυφή!

Έχει την εκπληκτική ικανότητα να σταματάει στη θέση του όταν κάνουμε κάτι βαρετό και να μην αγαπάμε, και κυριολεκτικά την επόμενη μέρα να πετάμε με ταχύτητα πολλών εκατοντάδων χιλιομέτρων το δευτερόλεπτο, αν διασκεδάζουμε ή χρειάζεται να αντιμετωπίσουμε πολλά πράγματα... Δυστυχώς...

Λίγοι άνθρωποι δεν θα ήθελαν να αποκτήσουν έναν τόσο πολύτιμο σύμμαχο και να μάθουν.

Φανταστείτε λοιπόν ότι υπάρχουν άνθρωποι που έχουν δαμάσει το ρολόι και δεν χρειάζεται πλέον να ανησυχούν πώς να διαχειριστείς τα πάντα.

Λοιπόν, πώς μπορείς να μάθεις να συμβαδίζεις με τα πάντα;!

Κάποτε είχα πρώην συνάδελφοςστη δουλειά - Nastya.

Έξυπνο, δραστήριο, αποτελεσματικό - καλό κορίτσι, γενικά.

Αλλά έχει ένα τεράστιο μειονέκτημα που την εμποδίζει τόσο την ίδια όσο και ολόκληρη την ομάδα της: έλλειψη ακρίβειας στο να κάνει πράγματα.

Η Zapara είναι στην πραγματικότητα το μεσαίο της όνομα και οι νευρώσεις από συσσωρευμένες εργασίες είναι μόνιμοι σύντροφοι.

Ταυτόχρονα, δεν μπορεί να ειπωθεί ότι είναι απλώς τεμπέλης και δεν θέλει να κάνει τίποτα· αυτό θα εξηγούσε την κατάσταση της Nastya.

Είναι συνεχώς απασχολημένη με κάτι και φαίνεται να προσπαθεί να κάνει τα πάντα, αλλά πάντα κάτι της λείπει για να γίνουν όλα!

Πιστεύω ότι τα κύρια προβλήματα της συναδέλφου μου οφείλονται στο γεγονός ότι:

1. Δεν ξέρει πώς να προγραμματίσει το χρόνο του.
2. Διαρκώς αποσπασμένος.
3. Δεν μπορώ να συγκεντρωθώ σε ένα πράγμα.
4. Δεν ξέρει να οδηγεί Προσωπικό ημερολόγιοεπιτυχία.
5. Αναλαμβάνει περισσότερα από όσα μπορεί να αντέξει.

Πώς να συμβαδίζεις με τα πάντα: η αρχή!

Το να μάθετε να ολοκληρώνετε όλες τις εργασίες έγκαιρα είναι τόσο απλό όσο να προγραμματίζετε τη ζωή σας για επιτυχία.

Οι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν καν ότι τα περισσότερα από τα προβλήματα και τα εμπόδια στη ζωή τους δημιουργούν οι ίδιοι.

Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να καταβάλετε λίγη προσπάθεια και όλα θα πάνε ακόμα καλύτερα από ό,τι περιμένατε.

Φυσικά, οι τεμπέληδες που δεν θέλουν να δουλέψουν με τον εαυτό τους δεν θα το καταλάβουν ποτέ πώς να διαχειριστείς τα πάντα, και θα συνεχίσει να κυλάει ανάμεσα σε ανεκπλήρωτες εργασίες χωρίς ελπίδα να δούμε το φως στο τέλος του τούνελ.

Όπως γνωρίζετε: "Μπορείτε να κερδίσετε οποιαδήποτε μάχη μόνο επιλέγοντας το σωστό όπλο!"

Έτσι, πρέπει να αρχίσετε να δαμάζετε το χρόνο σας αγοράζοντας ένα όμορφο σημειωματάριο, στυλό και ρολόι.

Το έξοδο είναι μικρό, αλλά τα οφέλη από αυτή την εξαγορά θα είναι τεράστια.

«Για αρχή, φανταστείτε ότι μια ώρα δεν είναι απλώς μια μονάδα χρόνου. Αυτό είναι ένα εμπόρευμα που μπορεί να ανταλλάσσεται με χρήματα, εκπαίδευση, ευχαρίστηση, υγεία και άλλους πόρους. Απλά πρέπει να καθορίσετε τι ακριβώς χρειάζεστε».

Αλλά το πιο σημαντικό είναι ότι πρέπει να καταλάβετε ότι ένα άτομο που αισθάνεται κουρασμένο και ανθυγιεινό, καταρχήν, δεν θα μπορεί να εργαστεί παραγωγικά.

Επομένως, κάντε το ως κανόνα:

Κοιμήσου αρκετά:

Ο λατρεμένος κανόνας για τις 7-8 ώρες απαραίτητου ύπνου δεν επινοήθηκε από ανόητους.

Τρώτε σωστά:

όχι μόνο γιατί είναι νόστιμο, αλλά και γιατί είναι υγιεινό.

Τα φρέσκα λαχανικά και φρούτα πρέπει να είναι τακτικοί επισκέπτες στο τραπέζι σας.

Ασκηση:

Η σωματική δραστηριότητα όχι μόνο βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά δίνει και μια ώθηση ενέργειας.

Οι λίστες υποχρεώσεων είναι τα πάντα!

Ελπίζω να έχετε ήδη αγοράσει ένα ωραίο σημειωματάριο και στυλό για να κρατάτε το ημερολόγιο επιτυχίας σας;

Έτσι: κάντε συνήθεια το βράδυ ή το πρωί να γράφετε λίστες υποχρεώσεων που σκοπεύετε να ολοκληρώσετε κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Επιπλέον, μην τα γράψετε ξαφνικά, αλλά δίπλα σε κάθε στοιχείο αναφέρετε τον χρόνο που απαιτείται για την ολοκλήρωσή του.

Πραγματοποιήσατε τη δουλειά;

Διαγράψτε το από τη λίστα.

Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε ξεχωριστές λίστες παγκόσμιων προγραμμάτων για έναν μήνα ή ένα χρόνο.

Πριν τελειώσετε τη δουλειά, αντισταθείτε στην επιθυμία να μπείτε στο Facebook ή στον ιστότοπο της UNIAN, να απορρίψετε ένα τηλεφώνημα από έναν φίλο, να αρνηθείτε μια κούπα καφέ.

Όλα αυτά μπορούν να γίνουν σε ένα διάλειμμα.

Μην συσσωρεύετε περισσότερες ευθύνες από αυτές που μπορείτε να αντέξετε!

Κάθε άνθρωπος έχει ένα όριο στις δυνατότητές του: για κάποιους είναι πολύ μικρό, για άλλους είναι πολύ εντυπωσιακό.

Το καθήκον σας είναι να καθορίσετε το δικό σας!

Η συνάδελφος Tanya μπορεί να γράψει 5 άρθρα σε μια μέρα, αλλά εσύ μπορείς να γράψεις μόνο 3, όσο σκληρά κι αν προσπαθείς;

Τότε δεν πρέπει να ικετεύεις το αφεντικό σου για 5 εργασίες, μετά να κάθεσαι μέχρι τα μεσάνυχτα, να μην έχεις χρόνο, να νευριάζεις και να σε μαλώνουν την επόμενη μέρα.

Καλύτερα να ολοκληρώσετε τις τρεις εργασίες σας έγκαιρα και αποτελεσματικά!

Κρατήστε το χώρο εργασίας σας τακτοποιημένο!

Ακόμα κι αν σας ΧΩΡΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ– το δικό σας διαμέρισμα, δεν χρειάζεται να το μετατρέψετε σε χωματερή.

Πρώτον, τα περιττά αντικείμενα αποσπούν την προσοχή, δεύτερον, σπαταλάς χρόνο προσπαθώντας να βρεις κάτι που χρειάζεσαι σε αυτά τα ερείπια, τρίτον, η ακαταστασία σε μετριάζει και σε εμποδίζει να μπεις σε διάθεση εργασίας.

Βελτιστοποιήστε τη ροή εργασίας σας.


Κάθε εργασία, συμπεριλαμβανομένης της εργασίας για το σπίτι, μπορεί να απλοποιηθεί και να μειωθεί ο χρόνος που απαιτείται για την ολοκλήρωσή της, αν δείξετε λίγη εφευρετικότητα.

Για παράδειγμα, τα αρχεία που χρειάζομαι για εργασία κάθε μέρα αντιγράφονται σε ξεχωριστό φάκελο, αν και όλα ηλεκτρονικά έγγραφαΤα αποθηκεύω σε θεματικούς-χρονολογικούς φακέλους.

Χρησιμοποιήστε σύγχρονα gadget.

Κατά την προετοιμασία του δείπνου, πιθανότατα απολαμβάνετε τη χρήση επεξεργαστή τροφίμων, πολυκουζινάκι, ηλεκτρική μηχανή κοπής κρέατος κ.λπ., αντί να κάνετε τα πάντα με το χέρι, χάνοντας ενέργεια και χρόνο.

Η ίδια αρχή πρέπει να ακολουθείται σε κάθε επιχείρηση!

Επιβραβεύστε τον εαυτό σας για την επιτυχία.

Κάναμε ένα πράγμα γρήγορα και αποτελεσματικά - πιείτε τσάι με ένα νόστιμο κέικ, άλλο - δείτε τη ροή ειδήσεων στο Facebook, ένα τρίτο - πηγαίνετε μια βόλτα κ.λπ.

Μην σημειώνετε την ώρα σε ένα μέρος.

Οι άνθρωποι μπορούν να οδηγήσουν τους εαυτούς τους σε υστερίες αναζητώντας την τελειότητα που μόνο αυτοί καταλαβαίνουν.

Να θυμάστε ότι το καλύτερο είναι ο εχθρός του καλού.

Δεν πρέπει να κολλάτε σε κάποια ανόητα ιδανικά, εάν επιβραδύνουν την πρόοδό σας.

Μην συσσωρεύετε ημιτελείς εργασίες.

Ξεχάστε τη φράση: "Θα το κάνω αύριο!"

Σήμερα είναι σήμερα και πρέπει να ολοκληρώσετε όλα όσα έχετε προγραμματίσει πριν τα μεσάνυχτα.

Αν αναβάλλετε κάτι κάθε μέρα, αργά ή γρήγορα μια χιονοστιβάδα από ανεκπλήρωτες εργασίες θα σας καλύψει.

Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια.

Μερικές φορές, λόγω υπερηφάνειας (ή βλακείας;), φοβόμαστε να απευθυνθούμε ακόμη και στους πιο κοντινούς ανθρώπους για βοήθεια.

Αν δεν έχετε χρόνο, τότε ζητήστε από τη μητέρα σας να μαγειρέψει το δείπνο, τον άντρα σας να πάρει το παιδί από το νηπιαγωγείο, έναν φίλο-συνάδελφο να απαντήσει σε μια κλήση πελάτη κ.λπ.

από τον διάσημο video blogger Pavel Bagryantsev:

«Πώς να συμβαδίζεις με τα πάντα και να διαχειρίζεσαι πολλά έργα ταυτόχρονα;»

Μπορείτε να τα δοκιμάσετε όλα και να επιλέξετε τα πιο βέλτιστα για τον εαυτό σας, μπορείτε να συνδυάσετε αυτές τις συμβουλές ή μπορείτε να βρείτε κάτι δικό σας.

Το κύριο πράγμα είναι να αρχίσετε να ενεργείτε και όχι απλά να γκρινιάζετε κάθε μέρα: " Πώς να συμβαδίζεις με τα πάντα?!».

Χρήσιμο άρθρο; Μην χάσετε νέα!
Εισαγάγετε το email σας και λάβετε νέα άρθρα μέσω email

Υπάρχει ένα αστείο: «Μου ζητούν συχνά να αποκαλύψω το μυστικό του πώς καταφέρνω να κάνω τόσα πολλά πράγματα. Δεν υπάρχει μυστικό - γιατί δεν έχω χρόνο να κάνω τίποτα!».

Αλλά αν πραγματικά σας ενδιαφέρει πώς να κάνετε ακόμα περισσότερα, αλλά ταυτόχρονα να ξοδεύετε λιγότερη προσπάθεια, τότε εδώ είναι επτά τεχνικές που δοκίμασα προσωπικά.

1. Εστιάστε στα ταλέντα σας

Παραδεχτείτε το, πόσες ώρες αφιερώνετε κάνοντας αυτό που κάνετε καλύτερα; Πιθανότατα, το πολύ μερικές ώρες από τον συνολικό χρόνο εργασίας.

Τι θα γινόταν αν κάθε λεπτό κάνατε ακριβώς αυτό στο οποίο είχατε ταλέντο; Μπορείτε να φανταστείτε πόσο θα «μεγαλώνατε»;

Ακολουθεί ένα παράδειγμα για το πώς η εστίαση στο ταλέντο σας βοηθά να είστε επιτυχημένοι με την πάροδο του χρόνου. Οι Rolling Stones εξακολουθούν να ξεπουλούν στάδια στις παγκόσμιες περιοδείες τους. Αν και τα μέλη της ομάδας είναι ήδη αρκετά πάνω από εξήντα. Πώς κατάφεραν να μην ξετρελαθούν; Το θέμα είναι ότι κάνουν μόνο ένα πράγμα - ηχογραφούν μουσική και παίζουν. Δεν οργανώνουν τη συναυλία. Δεν σχεδιάζουν τη διαδρομή περιοδείας. Όλα αυτά γίνονται από άλλους ανθρώπους. Οι Stones επικεντρώνονται στα απαραίτητα.

Και αυτό είναι πολύ σημαντικό. Όταν εστιάζεις στα ταλέντα σου και αφιερώνεις πολύ χρόνο σε αυτό που αγαπάς, μόνο τότε μπορείς να πετύχεις σημαντική επιτυχία.

2. Δώστε προτεραιότητα

Πιθανότατα έχετε ακούσει για τον κανόνα Pareto: το 20% της προσπάθειας παράγει το 80% του αποτελέσματος και το υπόλοιπο 80% της προσπάθειας παράγει μόνο το 20% του αποτελέσματος.

Η καθημερινή μας λίστα υποχρεώσεων μπορεί να αποτελείται από δεκάδες εργασίες, αλλά μόνο μερικές από αυτές είναι πραγματικά σημαντικές - αυτές που μας οδηγούν προς την επίτευξη του στόχου μας.

Κάθε μέρα επιλέγω τις τρεις εργασίες υψηλότερης προτεραιότητας από ολόκληρη τη λίστα. Και προσπαθώ να λύνω αυτά τα προβλήματα το πρωί, ενώ η ενέργεια και η δημιουργικότητά μου είναι σε υψηλό επίπεδο. Και αναβάλλω όλες τις συναντήσεις και τις καθημερινές εργασίες για το απόγευμα.

Ίσως η κορυφαία δραστηριότητά σας να συμβαίνει σε διαφορετική ώρα και το πρωί που θέλετε περισσότερο να κοιμηθείτε και όχι να αναπτύξετε ένα σχέδιο για να κατακτήσετε τον κόσμο. Το να γνωρίζετε το πρόγραμμα των δραστηριοτήτων σας είναι χρήσιμο, επομένως προσπαθήστε να παρακολουθείτε ποια ώρα της ημέρας είστε πιο παραγωγικοί.

3. Απελευθερωθείτε από περιττά πράγματα

Εάν είστε τόσο απασχολημένοι που δεν μπορείτε να κάνετε ένα διάλειμμα κατά τη διάρκεια της ημέρας, σας συνιστώ να χρησιμοποιήσετε τη φόρμουλα 4D. Όλες οι περιπτώσεις μπορούν να χωριστούν σε πολλές ομάδες. Ο τύπος θα σας πει πώς να απαλλαγείτε από περιττά πράγματα σωστά και χωρίς απώλειες.

Σταματήστε να σπαταλάτε τον χρόνο σας σε άχρηστα πράγματα. Εάν δεν υπάρχει αποτέλεσμα από αυτά τα πράγματα, τότε δεν έχει νόημα να τα κάνετε στη λίστα σας. Μην φοβάστε να πείτε «όχι» σε συναντήσεις στις οποίες δεν θέλετε να πάτε, σε αιτήματα άλλων ανθρώπων που χάνουν μόνο χρόνο σας. Διαγράψτε όλα τα περιττά πράγματα.

2. Αντιπρόσωπος

Αυτό θα περιλαμβάνει όλες τις εργασίες που μπορείτε να αναθέσετε σε άλλο άτομο χωρίς απώλεια. Μην προσπαθήσετε να ελέγξετε όλες τις διαδικασίες. Απλώς υπερφορτώνετε τον εαυτό σας με πράγματα που μπορούν να κάνουν άλλοι άνθρωποι.

3. Μέχρι καλύτερες εποχές

Εάν το θέμα μπορεί να αναβληθεί για καλύτερες στιγμές, τότε αναβάλετέ το ήρεμα. Απλώς μην ξεχάσετε να σημειώσετε πότε σκοπεύετε να το εφαρμόσετε.

Αυτό περιλαμβάνει θέματα που δεν μπορούν να καθυστερήσουν. Εάν πρέπει να το κάνετε τώρα, προχωρήστε και κάντε το.

4. Ρυθμίστε ένα χρονόμετρο

Μια άλλη συμβουλή είναι να χρησιμοποιήσετε την τεχνική Pomodoro. Παρά την φαινομενική απλότητά του, είναι πολύ αποτελεσματικό. Κάντε διαλείμματα 5 λεπτών κάθε μισή ώρα και σύντομα θα δείτε μόνοι σας ότι έχετε αρχίσει να κάνετε πολλά περισσότερα. Αυτό είναι λογικό: αν κάνετε συχνά διαλείμματα, είναι πιο εύκολο να διατηρήσετε τη συγκέντρωση.

Χρησιμοποιώ συχνά την εφαρμογή Forest. Το θέμα είναι ότι όταν ενεργοποιώ το χρονόμετρο στην εφαρμογή, ένα δέντρο μεγαλώνει στην οθόνη. Εάν ελαχιστοποιήσετε την εφαρμογή, το δέντρο θα πεθάνει. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό κίνητρο για να εστιάσετε στην εργασία και να αποσπαστείτε λιγότερο από τις αναδυόμενες ειδοποιήσεις στο gadget σας.

5. Λύστε προβλήματα διαδοχικά

Για να είστε παραγωγικοί, κάντε τα πράγματα ένα-ένα. Η ρωσική παροιμία για το κυνήγι δύο πουλιών με μια πέτρα δεν εμφανίστηκε από το πουθενά. Το να προσπαθείς να κάνεις πολλά πράγματα ταυτόχρονα, συχνά αποτυγχάνει.

Ακόμη και ο υπολογιστής σας επιβραδύνεται αν προσπαθήσετε να εκτελέσετε ένα σωρό προγράμματα σε αυτόν ταυτόχρονα. Επομένως, προσπαθήστε να λύσετε κάθε πρόβλημα ξεχωριστά. Τότε το επίπεδο συγκέντρωσης θα είναι μέγιστο και τα πράγματα θα πάνε πιο γρήγορα.

6. Ρωτήστε τον εαυτό σας, «Τι δεν κάνω αυτή τη στιγμή;»

Έχουμε συνηθίσει να καθυστερούμε και να αναβάλλουμε σημαντικά πράγματα για αργότερα. Μερικές φορές γεμίζουμε επίτηδες όλη μας τη μέρα με μικρές και άχρηστες εργασίες, ώστε στο τέλος της ημέρας να δικαιολογούμε την αδράνειά μας με ένα θρήνο: «Δεν ήταν αρκετός χρόνος ξανά». Σκεφτείτε το: αποφεύγετε σημαντικά θέματα; Για να είμαι προσεκτικός όλη την ημέρα, αναρωτιέμαι, «Τι δεν κάνω αυτή τη στιγμή;» Η απάντηση στην ερώτηση είναι συνήθως το πολύ σημαντικό πράγμα που προσπαθώ να αποφύγω και αυτό πρέπει να αντιμετωπιστεί πρώτα.

7. Χρησιμοποιήστε τον κανόνα του 90

Μια άλλη τεχνική που κατασκόπευσα στο βιβλίο «Ουσιαλισμός» είναι ο «Κανόνας του 90».

Είναι πιο εύκολο να κάνετε οποιαδήποτε επιλογή εάν δώσετε σε κάθε επιλογή βαθμολογία από 0 έως 100. Εάν μια επιλογή δεν σκοράρει πάνω από 90 βαθμούς, μπορεί να διαγραφεί. Όταν κάνετε μια επιλογή, επιλέξτε το καλύτερο, όχι μόνο το καλό.

Αν είχα αρχίσει να εφαρμόζω αυτόν τον κανόνα νωρίτερα, δεν θα είχα αγοράσει όλα εκείνα τα πράγματα που μετά κρεμάστηκα στην ντουλάπα μου χωρίς την ευκαιρία να φορεθούν. Το πιθανότερο είναι ότι η γκαρνταρόμπα σας είναι γεμάτη από τέτοια πράγματα. Αυτός ο κανόνας μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τον καθαρισμό. Αν βαθμολογήσετε κάτι με 60-70 βαθμούς, καλύτερα να το πετάξετε. Μην αρκείστε σε συμβιβασμούς.

Γιατί αυξάνεται η αποδοτικότητα της εργασίας πριν από τις διακοπές; Πώς να κάνετε το σωστό σχέδιο για την ημέρα και πώς μπορεί το υποσυνείδητο να βοηθήσει εδώ; Τι να κάνεις με αυτούς που σου κλέβουν το χρόνο; Ο προπονητής Performance Roger Sipe ισχυρίζεται ότι οι μέθοδοι που έχει αναπτύξει φέρνουν εξαιρετικά αποτελέσματα, και αρκεί να κατακτήσετε μόνο ένα ή δύο από αυτά για αρχή. Σας λέμε πώς να διαχειρίζεστε τον χρόνο σας πιο σοφά.

Αύξηση με αφαίρεση

Εδώ Καλό παράδειγμαγια το πώς το να κόψετε κάτι από τη ζωή σας το κάνει καλύτερο. Η γυναίκα μου και τα παιδιά μου πήγαν πρόσφατα ολιγοήμερες διακοπές και ήξερα ότι είχα όλο το Σαββατοκύριακο μόνος μου. Τι νομίζεις ότι έκανα; Αποφάσισα να τακτοποιήσω την αυλή! Αυτή η πρόκληση με ενέπνευσε. Δεν ξέρω γιατί, αλλά ενθουσιάστηκα με την προοπτική να κόψω, να κουρέψω, να βοτανίσω, να μαλώσω και να καθαρίσω.

Λυπάμαι που δεν έβγαλα φωτογραφίες πριν και μετά για να σας τις δείξω για σαφήνεια. Αρκεί να πω ότι η αυλή μου φαινόταν πολύ καλύτερη τη Δευτέρα από ό,τι την Παρασκευή. Το σπίτι φαινόταν διαφορετικό, εν μέρει επειδή τα αντιαισθητικά μέρη ήταν καλυμμένα με σάπια φύλλα, εν μέρει λόγω των λουλουδιών που είχε φυτέψει η γυναίκα μου. Μητέρα.

Αλλά κυρίως η βελτίωση οφειλόταν στο γεγονός ότι αφαίρεσα πολλά κλαδιά, φύλλα, φυτά και γρασίδι - κατέληξα με ένα σωρό ύψους 2,5 μέτρων και πλάτους 3 μέτρων. αποτελεσματικά εργαλείαχαλύβδινο χορτοκοπτικό, σιδηροπρίονο κήπου και ψαλίδι κλαδέματος. Η κατάσταση της αυλής έχει βελτιωθεί λόγω της απομάκρυνσης.

Τι πρέπει να αφαιρέσετε; Τι να «κόψεις» από τη ζωή σου; Βλέπω τηλεόραση? Μεγάλος πρωινός υπνάκος; Εργασία χωρίς ξεκάθαρους στόχους; Ίσως πρέπει να απαλλαγείτε από τη συνήθεια να ξεκινάτε την εβδομάδα χωρίς πρόγραμμα; Ίσως υπάρχουν άνθρωποι από τους οποίους είναι καλύτερο να μείνετε μακριά και να αφιερώσετε το χρόνο σας σε πιο ευχάριστες γνωριμίες; Ποια μοτίβα συμπεριφοράς είναι χρήσιμα να «βάλουμε κάτω από το μαχαίρι»;

Κάντε μια λίστα με ενέργειες που πρέπει να εγκαταλειφθούν. είναι τουλάχιστον εξίσου σημαντικό με μια λίστα υποχρεώσεων.

Καθημερινό σχέδιο: Big Daily Six

Όταν πρέπει να κάνουμε ένα σχέδιο για την ημέρα, οι περισσότεροι άνθρωποι υπερεκτείνουν τη λίστα ή/και παρακινούνται από λάθος λόγους. Καλύτερη μέθοδοςΟ προγραμματισμός ονομάζεται «big daily six» και με εκπλήσσει ακόμη και με την απλότητά του.

Για να δημιουργήσετε διανοητικά μια μέρα, πρέπει να γράψετε τις απαντήσεις σε μία μόνο ερώτηση, δηλαδή: «Ποιες είναι οι πιο σημαντικές εργασίες που θέλω να ολοκληρώσω σήμερα;» Μπορείτε να απαντήσετε όπως θέλετε. Ο μόνος περιορισμός είναι ότι δεν πρέπει να υπάρχουν περισσότερες από έξι απαντήσεις την ημέρα. Εάν υπάρχουν λιγότερες απαντήσεις, αυτό είναι φυσιολογικό. Ο αριθμός 3 ή 1 είναι πολύ κοινός. Σας διαβεβαιώνω: αν υπάρχουν περισσότερες από έξι απαντήσεις, ανάμεσά τους σίγουρα θα υπάρχει ένα ζευγάρι που δεν είναι τόσο σημαντικό.

Όταν αντικαθιστάτε την ερώτηση "Πόσα πράγματα σε αυτήν τη λίστα μπορώ να κάνω;" στο «Ποιοι είναι οι έξι πιο σημαντικοί στόχοι που μπορώ να πετύχω;», η εστίαση και η αίσθηση του επείγοντος εκτοξεύονται στα ύψη. Αυτό κάνει τη δουλειά πολύ πιο διασκεδαστική.

Προετοιμασία στο τέλος της ημέρας

Οι περισσότεροι από εμάς κάνουμε ένα πλάνο για την ημέρα το πρωί, πριν ξεκινήσουμε τη δουλειά. Φυσικά, είναι καλύτερα έτσι από το τίποτα. αλλά αν θέλετε να κάνετε το υποσυνείδητό σας να κάνει τα μαγικά του, κάντε το Big Daily Six το προηγούμενο βράδυ. Αφιερώστε λίγα λεπτά ανάμεσα στο τέλος της εργάσιμης ημέρας σας και στο κρεβάτι για να αποφασίσετε ποιοι έξι στόχοι θα είναι πιο σημαντικοί για την επόμενη μέρα.

Αυτό οδηγεί σε δύο αποτελέσματα που δίνουν μια ισχυρή ώθηση στην επόμενη μέρα. Πρώτον, θα αποκοιμηθείτε ευκολότερα και θα ξυπνήσετε πιο ενεργητικοί. Καταγράφοντας εργασίες, τις οργανώνετε στον εγκέφαλό σας. Και όταν αποφασίσεις τι θα είναι σύντομη λίστασημαντικούς στόχους την προηγούμενη μέρα, θα απαλλαγείτε από ενοχλητικές ερωτήσεις που σας εμποδίζουν να ξεκουραστείτε πλήρως. Επίσης, ξυπνάτε με φρέσκο ​​κεφάλι και ξεκινάτε αμέσως τις δουλειές το πρωί.

Δεύτερον, αναγκάζετε το υποσυνείδητό σας να στρίψει 180 μοίρες ώστε να λειτουργεί για εσάς κατά τη διάρκεια του ύπνου. Είχατε ποτέ καυγά ή παρακολουθώντας μια αγχωτική τηλεοπτική εκπομπή λίγο πριν κοιμηθείτε να επηρεάσει το μυαλό σας; Έχετε δει τρελά όνειρα και έχετε πεταχτεί στο κρεβάτι; Αλλά αυτή η τάση μπορεί εύκολα να μετατραπεί από εμπόδιο σε όφελος. Ο εγκέφαλός σας είναι ασυνήθιστα ενεργός κατά τη διάρκεια του ύπνου και είναι πολύ απασχολημένος. σημαντικά θέματα, συμπεριλαμβανομένης της επεξεργασίας του τι συνέβη κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επιπλέον, το υποσυνείδητό σου σε προετοιμάζει για την επόμενη μέρα. Κάνοντας το Big Daily Six το βράδυ, φυτεύετε τους σπόρους των σκέψεων που το υποσυνείδητό σας θα αρχίσει να δουλεύει στον ύπνο σας.

Εργαστείτε κατά διαστήματα και κατά τις ώρες αιχμής της δραστηριότητας

Είναι εύκολο να εστιάσετε σε ένα πράγμα για περίπου 20 λεπτά τη φορά ή λίγο περισσότερο εάν εργάζεστε σε κάτι σημαντικό για εσάς. Μετά από αυτό, ένα διάλειμμα είναι απαραίτητο. Βρείτε λοιπόν έναν τρόπο να κάνετε μικρά διαλείμματα 3-5 λεπτών 1-2 φορές την ώρα.

Ακόμη και όταν απλώνεστε, παίρνετε μια βαθιά ανάσα ή στέκεστε για λίγο, ο εγκέφαλός σας επανέρχεται, ώστε να μπορείτε να παραμένετε παραγωγικοί και συγκεντρωμένοι όλη την ημέρα. Παρεμπιπτόντως, έτσι ακριβώς δημιουργήθηκε αυτό το βιβλίο. Έγραψα το κύριο μέρος σε 4 εβδομάδες, σε περιόδους περίπου 25 λεπτών. Διαπίστωσα ότι η εργάσιμη ημέρα θεωρείται καλύτερα ως μια σειρά από σπριντ παρά ως ένας πλήρης μαραθώνιος.

Μια άλλη συμβουλή: σχέδιο ώρα εργασίαςμε βάση τις τυπικές περιόδους αιχμής απόδοσης. Για παράδειγμα, είμαι τυπικός που ξυπνά νωρίς: Μου αρέσει να σηκώνομαι πριν από το ξημέρωμα και στις 5:30 π.μ. αισθάνομαι έντονα κίνητρα και δημιουργικότητα. Και μερικοί από τους φίλους μου δεν μπορούν να «αντλήσουν» μέχρι τις 10 το πρωί. Εάν προσδιορίσετε πότε τείνετε να έχετε εκρήξεις ενέργειας, μπορείτε εύκολα να προγραμματίσετε τις εργασίες που απαιτούν την πιο παραγωγική σας σκέψη σε αυτές τις στιγμές.

Προστατέψτε την πράσινη ώρα σας

"Πράσινη ώρα" είναι αυτό που ονομάζω την ώρα που εκτελείτε ενέργειες που καθορίζουν άμεσα τα κέρδη σας. Πρέπει να προστατεύσετε ενεργά και να προστατεύσετε την πράσινη ώρα σας, διαφορετικά θα κλαπεί. Και αυτό είναι το ίδιο με το να κλέβεις τα χρήματά σου. Όταν ήμουν νέος στις πωλήσεις, ο μέντοράς μου Bill Zizzi είπε κάποτε, «Όταν πουλάω, βγάζω περίπου 100 $ την ώρα. Και αν κάποιος σπαταλήσει μισή ώρα από εμένα, μου κλέβει κυριολεκτικά 50 $. Δεν θα επιτρέψω να συμβεί αυτό».

Φυσικά, κανείς δεν θέλει να επιτρέψει την κλοπή. Αλλά αν δεν είστε σε εγρήγορση, τότε θα κλαπεί ο «πράσινος χρόνος» σας. ΠΟΥ? Ναι, εσύ ο ίδιος! Γιατί; Γιατί συχνά η «πράσινη ώρα» είναι η πιο δύσκολη για εμάς και το τμήμα του εγκεφάλου που βρίσκεται στο επίπεδο ανάπτυξης ενός παιδιού δύο ετών είναι ικανό να βρει εφευρετικά δικαιολογίες. Για έναν πωλητή, η αναζήτηση αναζήτησης είναι συναισθηματικά δύσκολη και είναι εύκολο να φανταστεί κανείς ότι η «προετοιμασία» είναι πιο σημαντική αυτή τη στιγμή. Ο μαθητής δυσκολεύεται να πραγματοποιήσει το πείραμα και το αναβάλλει για άλλη μια μέρα.

Σχέδιο... παρεμβολή

Εάν δεν κλέψετε μόνοι σας τον «πράσινο χρόνο» σας, άλλοι άνθρωποι μπορούν να λειτουργήσουν ως κλέφτες. Ειδικά αν εργάζεστε από το σπίτι: πολλοί πιστεύουν ότι χαλαρώνετε! Μην θυμώνεις, απλά μάθε να το αντιμετωπίζεις. Υπάρχουν δύο τρόποι για να γίνει αυτό.

Πρωτοβουλία.Φροντίστε να επικοινωνήσετε το εβδομαδιαίο σας πρόγραμμα σε δύο ομάδες ανθρώπων: σε αυτούς που σημαίνουν τα περισσότερα για εσάς και σε αυτούς που σας εμποδίζουν περισσότερο. Μοιράζομαι το πρόγραμμά μου με τους συναδέλφους μου μέσω του Ημερολογίου Google, ώστε να μπορούν να δουν πότε μπορούν να με καλέσουν και πότε όχι.

Αντιδραστικός.Ακόμα κι αν οι άνθρωποι γνωρίζουν το " ώρες γραφείου», εξακολουθούν να εμφανίζονται με τις λέξεις: «Άκου, μπορείς να με βοηθήσεις; Αυτό είναι επείγον!». Σε τέτοιες περιπτώσεις θα σας είναι χρήσιμο" ευέλικτο χρόνο" Πρώτα, να είστε σταθεροί και τουλάχιστον προσπαθήστε να προγραμματίσετε μια ξεχωριστή συνάντηση με αυτό το άτομο για να το βοηθήσετε. Υποδείξτε του ότι έχετε ένα πρόγραμμα και επισημάνετε ότι έχετε ήδη αφιερώσει χρόνο για καταστάσεις σαν τις δικές του: τρεις ώρες εδώ, μια ώρα εκεί, δύο κάπου αλλού. Συχνά τέτοιοι άνθρωποι λύνουν το πρόβλημά τους μόνοι τους (συνήθως κερδίζετε και οι δύο). και μερικές φορές, όταν το θέμα είναι σημαντικό, συμφωνούν να οργανώσουν μια συνάντηση (και εδώ κερδίζετε και οι δύο). Σε εκείνες τις σπάνιες περιπτώσεις που χρειάζεται πραγματικά να εγκαταλείψετε τα πάντα, εξακολουθείτε να επωφελείστε επειδή έχετε «ευέλικτο χρόνο» για τον εαυτό σας! Πρέπει όμως να πείσεις τον κόσμο ότι έχεις σχέδιο. Στην αρχή θα είναι δύσκολο, αλλά μετά από τρεις εβδομάδες θα παρατηρήσετε ότι είναι πολύ λιγότερο πιθανό να αποσπαστείτε.

Μετατρέψτε τον νόμο του Πάρκινσον προς όφελός σας

Έχετε παρατηρήσει ότι λίγο πριν τις διακοπές η παραγωγικότητά σας εκτοξεύεται; Αυτό συμβαίνει σχεδόν σε όλους και δεν είναι τυχαίο. Ο ένας λόγος είναι ότι η προσμονή για ευχάριστα πράγματα αυξάνει τον ενθουσιασμό και ο άλλος είναι μια καταπληκτική αρχή που ονομάζεται νόμος του Πάρκινσον. Σύμφωνα με αυτόν, «Η εργασία καλύπτει τον χρόνο που της δίνεται». Και οι πελάτες μου παρατήρησαν ότι η δουλειά είναι ικανή μαζεύωνα χωρέσει στον χρόνο που έχει διατεθεί για την υλοποίησή του. Τραβήξτε πίσω την προθεσμία για μια εργασία και θα σας πάρει περισσότερο χρόνο. Κάντε ζουμ και, εκπληκτικά, όλα γίνονται με την ίδια ή καλύτερη ποιότητα.

Προσπαθήστε να δώσετε στον εαυτό σας λιγότερο χρόνο από όσο νομίζετε ότι είναι απαραίτητο. Εάν συνήθως γράφετε μια αναφορά σε 2 ώρες, προσπαθήστε να την ξεκινήσετε μια ώρα πριν το τέλος της εργάσιμης ημέρας. Θα το τελειώσετε σε μια ώρα, θα τα πάτε υπέροχα και θα εκπλαγείτε με το πώς βρήκατε την επιπλέον ώρα. Εάν η παρουσίασή σας συνήθως διαρκεί, ας πούμε, μισή ώρα, ρυθμίστε το ξυπνητήρι σας για 20 λεπτά και ολοκληρώστε όταν σβήσει.

Τον πέμπτο μου χρόνο στις πωλήσεις, διπλασίασα το εισόδημά μου κυρίως λόγω αυτού του κόλπου. Έχω διαπιστώσει ότι για τη βελτίωση τόσο της ποσότητας όσο και της ποιότητας της εργασίας συγκεκριμένη περίοδοςλίγες συμβουλές λειτουργούν καλύτερα από τις αυστηρές προθεσμίες και τη μετατροπή του νόμου του Πάρκινσον από εχθρό σε σύμμαχο.

Τώρα έχετε στη διάθεσή σας συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να χρησιμοποιήσετε τον χρόνο σας πολύ πιο παραγωγικά και να εξοικονομήσετε χρήματα υψηλό επίπεδοενέργεια και εστίαση. Και φυσικά ενδιαφέρον!

Αγοράστε αυτό το βιβλίο

Σχολιάστε το άρθρο "Πώς να εργάζεστε λιγότερο και να επιτυγχάνετε περισσότερα: 7 τρόποι"

Πόσο συχνά επισκέπτεστε ένα μονοθέσιο θέατρο; Πιο συγκεκριμένα: πόσες φορές την ημέρα το επισκέπτεστε; Εάν η πρώτη απάντηση που έρχεται στο μυαλό σας είναι «συχνά» ή «πολύ συχνά», τότε σχεδόν σίγουρα είστε γονιός ενός παιδιού από 1,5 έως 5 ετών. Η πρόληψη ή η γρήγορη διακοπή της υστερίας ενός μικρού χειριστή (εκτός αν είναι ιδιότροπος για φυσιολογικούς λόγους) είναι το όνειρο κάθε γονιού. Και είναι εύκολο να πραγματοποιηθεί αυτό το όνειρο μόνο στα χαρτιά... Σε αυτό το άρθρο θα αναλύσουμε αναλυτικά ποιοι λόγοι μπορούν...

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την υγεία, την ομορφιά και τη συνολική δραστηριότητα του σώματος. Αλλά λίγοι άνθρωποι σκέφτηκαν το γεγονός ότι τα κύρια προέρχονται από την οργάνωση της οικιακής ζωής. Πολλοί άνθρωποι κάνουν αυτό το ερώτημα: πώς μπορούμε κανονικά να οργανώσουμε και να προγραμματίσουμε τη μέρα μας αν είμαστε συνεχώς στη δουλειά; Ωστόσο, όλα είναι πιθανά, απλά πρέπει να καταβάλετε λίγη προσπάθεια σε αυτό. Άλλωστε συνήθως γυναίκες που είναι σύγχρονος κόσμοςείναι απασχολημένοι όχι μόνο με τη δουλειά τους σε επιχειρήσεις, αλλά και με τα νοικοκυριά...

«Πώς να διαχειριστείς τα πάντα;» [σύνδεσμος-1] - ένα βιβλίο από μια διάσημη blogger και μητέρα τεσσάρων παιδιών σχετικά με το πώς να συνδυάσετε την καριέρα και την οικογένεια, την ανατροφή των παιδιών και τα χόμπι. Η Marina Yaroslavtseva τρέχει ταυτόχρονα πολλά επιτυχημένα έργα, ταξιδεύει σε όλη τη χώρα με άλλους κορυφαίους bloggers, διεξάγει διαδικτυακά σεμινάρια, γράφει βιβλία, ενώ περνά πολύ χρόνο με την οικογένειά της και έχει χρόνο να χαλαρώσει. Δεν πρόκειται για θεωρητικές συζητήσεις για τη διαχείριση του χρόνου, αλλά πρακτικές συστάσεις, που θα σας επιτρέψει να κυριαρχήσετε στην τεχνολογία διαχείρισης χρόνου. Ενας...

Πολλοί άνθρωποι κατανοούν τα μυστικά ομορφιάς ως την ικανότητα να χρησιμοποιούν καλλυντικά και να περιποιούνται το πρόσωπό τους. Αλλά μου φαίνεται ότι τα σύγχρονα κορίτσια αρχίζουν να χρησιμοποιούν καλλυντικά πολύ νωρίς και δεν υπάρχει τίποτα καλό σε αυτό. Μπορεί μέχρι τα σαράντα τους, χωρίς μάσκαρα και ρουζ, να μην μπορούν να βγουν από το σπίτι, ούτε να αγοράσουν ψωμί. Άλλωστε, όσο περισσότερα καλλυντικά βάζετε στο πρόσωπό σας (πούδρα, σκιά ματιών, κραγιόν κ.λπ.), τόσο λιγότερα τα κύτταρα του δέρματος απορροφούν τον αέρα. Φυσικά, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αποκαταστήσετε και να ενυδατώσετε το δέρμα σας. Αλλά παρόλα αυτά...

1. Βρείτε μια δουλειά που αγαπάτε. Λίγα πράγματα μπορούν να κάνουν τη ζωή σας πιο δύσκολη από το να αναγκάζετε τον εαυτό σας να πηγαίνει στη δουλειά κάθε πρωί εσωτερική φωνήσου λέει ότι πρέπει να κάνεις κάτι άλλο. Βρείτε μια δουλειά που σας φέρνει χαρά και αξιοποιεί τις φυσικές σας κλίσεις. Σοφοί άνθρωποιπερνούν τις μέρες τους επιδιώκοντας στόχους που τους αξιοποιούν στο έπακρο δυνάμεις. Κατά κανόνα, αυτή η προσέγγιση είναι καταδικασμένη σε επιτυχία. 2. Μειώστε την κατανάλωση ειδήσεων. Ενας από...

δεν εχεις χρονο??? Έχετε πάντα πολλά πράγματα να κάνετε; Αναρωτιέστε πώς να συμβαδίζετε με τα πάντα; Τότε η εκπαίδευσή μας είναι ειδικά για εσάς! Συμφωνώ, για να πετύχεις στη ζωή, δεν χρειάζεται μόνο να ξέρεις και να μπορείς να κάνεις πολλά, αλλά και να έχεις χρόνο για να ζωντανέψεις τις ιδέες σου. Ακόμη και η πιο έξυπνη ιδέα, που θα φέρει 99,9% θετικά αποτελέσματα, απαιτεί χρόνο και αυτό ακριβώς λείπει. Ευτυχώς, αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι είστε καταδικασμένοι να φυτέψετε σε συνεχή πίεση χρόνου, ξοδέψτε 15...

Φέτος επέστρεψα στη δουλειά. Δουλεύω μέχρι τα 16, ή μάλλον στα 16 είμαι ήδη σπίτι. Αλλά η δουλειά είναι αγχωτική.Το φόρτωμα και το ξεφόρτωμα απαιτεί πολύ λιγότερο χρόνο και προσπάθεια + εξοικονομεί πολύ την κατανάλωση νερού. Το Σαββατοκύριακο ετοιμάστε μια μεγάλη κατσαρόλα σούπας για μια εβδομάδα, λίγο κρέας για δύο μέρες και...

Συζήτηση

Συμβουλή πρώτη - βοηθός καθαριότητας.

09/11/2018 14:43:24, savvale

Έτσι, έφτιαξα ένα χρονοδιάγραμμα της ημέρας, το οποίο με ώθησε το τεστ να κάνω [link-1] Δοκιμάστε το επίσης και αποδεικνύεται ότι ο σχεδιασμός κατά κάποιο τρόπο δεν λειτούργησε, η φασαρία τρώει όλη την ώρα, και στο άρθρο Ανακάλυψα ότι κατά κάποιο τρόπο τα πράγματα δεν πάνε καλά με την ανάπαυση, είτε με διασκεδαστικά πράγματα

09/01/2017 20:20:03, pryana

Επειδή Μετά βίας μπορώ να παρακολουθώ όλους σε κύκλους και ενότητες το βράδυ, τη μέρα ρωτάω τον γείτονά μου. Σαν αυτό. Δουλεύω με 3 πιτσιρίκια. Με τον μικρότερο, που ακόμα δεν είναι σαντόφ, υπάρχει μια νταντά. Αφού θα δουλέψω (και πιθανότατα το ίδιο με τα δύο πρώτα αμέσως μετά την άδεια μητρότητας, δηλαδή από 4-6 μηνών του παιδιού).

Συζήτηση

Δουλεύω με εκ περιτροπής πρόγραμμα 3-4 ημέρες την εβδομάδα. Αυτό είναι!

Μετά τη γέννηση του τρίτου της παιδιού, βγήκε στη δουλειά όταν ήταν 3 ετών. Ένα χρόνο πριν, δίδασκα στο νηπιαγωγείο - την πήγαινα σε μια ομάδα μικρής διάρκειας 2 φορές το μήνα) Με κάθε παιδί - νέα δουλειά, νέα περιοχή. Με τον πρώτο, από 2 ετών, δούλεψε ως κάμεραμαν, μετά ως μοντέρ και τον πήγε στον παππού και τη γιαγιά του. Το πρόγραμμα είναι μια ή τρεις μέρες, έγινα συντάκτης - από τις 9 έως τις 18, ως συνήθως. Μεγάλωσε το δεύτερο παιδί της μέχρι τα 5 της χρόνια χωρίς να δουλεύει. Μετά έγινα μάνατζερ, πιο κοντά στο σπίτι. Έμεινε έγκυος και γέννησε. Μετά βγήκα ως κούριερ - παρέλαβα τις παραγγελίες το πρωί και τις παρέδωσα με ασφάλεια. Κάποια χρόνια αργότερα, τώρα εργάζομαι με δωρεάν πρόγραμμα - στο σπίτι στον υπολογιστή και στην πόλη στα ταξίδια. Υπάρχει ένας μηνιαίος όγκος εργασίας συν εφάπαξ παραγγελίες από τη διοίκηση. Συμπληρώστε, αναφέρετε, γράψτε γράμματα, καλέστε. Γραφείο - μία ή δύο φορές το μήνα. Το πρωί έστειλα όλους - χωρισμένους, υπολογιστή, πήγα ή δεν πήγα, υπολογιστή, δουλειές του σπιτιού, τηλεφωνήματα, προσωπικές μου υποθέσεις-δραστηριότητες, συναντήσεις ανάπτυξης παιδιών, κουζίνα-σπίτι - με οποιαδήποτε σειρά. Έχει τα αρνητικά του - δεν υπάρχει καθημερινή ομάδα εργασίας πρόσωπο με πρόσωπο.

Ο άντρας μου δεν θέλει να δουλέψει πια. Εργασία και οικογένεια. Οικογενειακές σχέσεις. Ο άντρας μου (40 ετών) σκέφτεται σοβαρά να σταματήσει να εργάζεται. Όπως, φτάνει, πρέπει να έχετε χρόνο για να ζήσετε, να επικοινωνήσετε με το παιδί σας (5 ετών).

Συζήτηση

αστείο... αν είχα εισόδημα τουλάχιστον 60-70 χιλιάρικα, θα πρότεινα στον άντρα μου εδώ και καιρό - παράτα τη δουλειά σου, πρόσεχε την υγεία σου. Δεν αστειεύομαι. δούλευε ήδη σκληρά.

Εργασία για να ζήσει ή να ζήσει για να εργαστεί; Αυτη ειναι Η ερωτηση. Και αν έχεις χρήματα, τότε μπορείς απλά να ζήσεις!Αυτό είναι το όνειρο κάθε ανθρώπου. Αλλά αν φοβάστε ότι ο σύζυγός σας μπορεί να σας κλωτσήσει από τον παράδεισο του, τότε ναι, συνεχίστε να εργάζεστε, δεν έχετε άλλη επιλογή. Ένα άτομο με χρήματα μπορεί να αντέξει οικονομικά να συνειδητοποιήσει τον εαυτό του σε οποιονδήποτε τομέα και να αφιερώσει το χρόνο του σε αυτό, και αυτή η συνειδητοποίηση και η γνώση νέων πραγμάτων, η γνώση του εαυτού του φέρνει αληθινή χαρά. Αλλά αυτή είναι η χαρά του. Οχι δικά σου. Και αυτό το καταλαβαίνεις σωστά.

27/07/2017 18:40:33, Αικατερίνα 240

με δύο παιδιά το μήνα, αυτό είναι περίπου αυτό που χρειάζεστε, λιγότερα είναι δυνατά, αλλά είναι αγχωτικό. Τα περαιτέρω έξοδα θα αυξηθούν μόνο. δώστε συμβουλές σας παρακαλώ. Και στον επόμενο όροφο μπορείτε να κερδίσετε το ίδιο ποσό, αλλά να εργαστείτε λιγότερο.

Συζήτηση

χρειάζεται να αλλάξει δουλειά, όπου οι κόποι του θα εκτιμηθούν πολύ περισσότερο!

Άρα το πρόβλημα είναι τα κέρδη του ή η έλλειψη εργασίας σας; Το δικό μου κάνει περίπου το ίδιο πράγμα, το έλαβα πριν από περίπου 2 χρόνια, τώρα είναι 2 φορές λιγότερο. Δεν δούλεψα λιγότερο. Δουλευω.

Δεν μπορώ να πω για τον τύπο 5, είναι πολύ λίγοι στη Μόσχα, είναι δύσκολο να φτάσεις εκεί, και υποψιάζομαι ότι η κατάσταση είναι. Ήμασταν τυχεροί, δουλέψαμε ιδιωτικά για 7 χρόνια με έναν παθολόγο από αυτό το σχολείο. Δεν θέλω να ξαναπάω στο 8ο σχολείο, αλλά καλύτερα να προσπαθώ όλο και πιο εξειδικευμένα...

Και κάτι ακόμα - όσο περισσότερα κάνετε, τόσο περισσότερα καταφέρνετε. Όταν μένω σπίτι, όλη μου η μέρα είναι απασχολημένη. Αν πάω στη δουλειά, τότε τα πράγματα είναι απασχολημένα και έχω χρόνο και για δουλειά και για δουλειές του σπιτιού.

Συζήτηση

Κανείς δεν θα απαντήσει σε αυτήν την ερώτηση εκτός από εσάς.
Δείτε τις κενές θέσεις και κάντε μια λίστα με τις απαιτήσεις εργασίας.
Πηγαίνετε στο ανταλλακτήριο εργασίας. Μπορεί να προσφέρουν μαθήματα επανεκπαίδευσης.

Έτσι η φίλη μου, που έχασε τη δουλειά της μηχανικού, πήγε στο δωρεάν μαθήματακαι έγινε μοδίστρα. Όλη της τη ζωή ονειρευόταν να ράβει, αλλά δεν ράβε επαγγελματικά. Και μετά πήρε βαθμό, έκανε παρέα με ενδιαφέροντες άνθρωποικαι βρήκε πελατεία.Δουλεύει στο σπίτι.ράβει.Είναι πανάκριβη μοδίστρα πια.

Εγώ ο ίδιος, μετά από έξι μήνες μαθημάτων από την ανταλλαγή εργασίας, αποφάσισα να πάρω μια δεύτερη τριτοβάθμια εκπαίδευση. Μου ήταν χρήσιμο, άλλαξα απότομα το πεδίο δραστηριότητάς μου. Μόνο λόγω του παιδιού. Προσαρμόσθηκα στο ρυθμό του..

Πήγαινε, οι επαγγελματίες θα σε βοηθήσουν.
Απλώς πρέπει να είστε σε θέση να διατυπώσετε με σαφήνεια τις απαιτήσεις σας. Τι περιμένετε από τη δουλειά; Και τι μπορείτε να προσφέρετε και πόσο είστε έτοιμοι να αναπτυχθείτε.

Είναι εύκολο να βρείτε ανειδίκευτη εργασία στο σπίτι. Θα πρέπει να εισάγετε μια βάση δεδομένων κάθε τόσο. Θα υπάρχουν χρήματα για μικρά πράγματα και χρόνο. Αλλά νομίζω ότι δεν το χρειάζεστε πραγματικά.

Τα παιδιά έχουν την τάση να μεγαλώνουν. Δεν χρειάζεται να τα παρακολουθείς να μεγαλώνουν κοντά, μπορείς να μεγαλώνουν μαζί τους. :-)

Έχω μια πολύ παρόμοια κατάσταση, θα δούλευα επίσης με μερική απασχόληση στο σπίτι, αλλά δεν έχω ιδέα πού να ψάξω για μια τέτοια δουλειά, δεν ξέρω πώς να κάνω κάτι τέτοιο :(

το ίδιο, μόνο ο μισθός είναι λίγο λιγότερος 17/09/2009 10:11:55 π.μ., παρόμοια. Και έγραψα ήδη: για να κάνω περισσότερα, άρχισα να σχεδιάζω όχι ΠΡΑΓΜΑΤΑ, αλλά τον ΧΡΟΝΟ που διατέθηκε για αυτές τις εργασίες.

Συζήτηση

Έτσι δούλεψα, δούλεψα, δούλεψα... Και έπαθα νευρικό κλονισμό και σωματική και ηθική εξάντληση. Άρρωστη στο σπίτι, απέφευγα από τις κλήσεις του κινητού μου, τα χέρια μου έτρεμαν και δάκρυα έπεφταν, φώναζα στον άντρα και στο παιδί μου... Ο άντρας μου, που ήταν πάντα κατηγορηματικά εναντίον να τα παρατήσω, με κοίταξε και με διέταξε να φύγω από τη δουλειά. Δεν τα παράτησα εντελώς, άφησα στον εαυτό μου μια μικρή δουλειά που μπορώ να κάνω στο σπίτι. Η οικογένειά μας έχει χάσει σημαντικά χρήματα (ο σύζυγός μου έχει ένα ασυνεπές και όχι πολύ μεγάλο εισόδημα). Ήμουν ανόητος που δεν το έκανα νωρίτερα. Δεν χρειάζονται χρήματα σε αυτή την τιμή. Τώρα είναι 4 το πρωί, και δεν κοιμάμαι (συνήθιζα να παίρνω συνεχώς τη δουλειά στο σπίτι και να δουλεύω το βράδυ, επίσης, έτσι δεν μπορώ να ξεπεράσω την αϋπνία). Δεν χρειάζεται να «μετριάζετε τον εαυτό σας», παρακαλώ. Λυπήσου τον εαυτό σου! Η υγεία είναι ένα πράγμα. Είναι συνηθισμένο, αλλά «δεν μπορείς να κερδίσεις όλα τα χρήματα». Καλή σου τύχη!

Όχι, γενικά, κάπως συμφωνούσες..... Με εμάς ήταν το αντίστροφο, δεν μπορούσα να φανταστώ μια κατάσταση να μην λειτουργεί. Αλλά λόγω συνθηκών αποδείχθηκε έτσι.

ΙΣΤΟΡΙΑ από τη ζωή μου!
Έκανα έναν γάμο ΣΤΟΝ ΟΠΟΙΟ ΕΙΜΑΣΤΕ ΜΑΖΙ 8 χρόνια, η γυναίκα μου, από αυτήν την περίοδο, δεν δούλευε τα πρώτα 6 χρόνια και ό,τι και να ήταν τα οικονομικά θέματα, δεν είχα ποτέ την πολυτέλεια να πω στη γυναίκα μου ότι έπρεπε να πάει στη δουλειά.
Όλα αυτά είναι συναισθήματα σεβασμού, αγάπης, ειλικρίνειας και ό,τι μεγαλώνει στην ψυχή, με το οποίο ένας γάμος ευτυχίας, πρέπει και οι δύο να κοιτάξετε στην ψυχή, εκεί είναι το πρόβλημα, ένας άνθρωπος που αγαπά, δεν μπορεί να σκεφτεί τον χωρισμό , αλλά έχεις κάποιου είδους συναισθήματα Μυρίζουν σαπίλα, το πρόβλημα πρέπει να λυθεί με την ψυχή, καλή σου τύχη.

Θέλω να ασχοληθώ με το θέατρο ή τον κινηματογράφο. από ποιον? υπάρχει μια ανώτερη ανθρωπιστική εκπαίδευση που δεν είναι εξειδικευμένη για αυτόν τον κλάδο, και μικρή εμπειρίαυπεύθυνος προσωπικού παλιά εποχή- 31 ετών. τα παιδιά μεγάλωσαν. Σκέφτομαι να δουλέψω λόγω του ονείρου μου, όχι λόγω των χρημάτων. Ίσως κάποιος μπορεί να συμβουλεύσει;

Συζήτηση

Μεταβείτε στον ιστότοπο της Amedia - υπάρχουν κενές θέσεις, αλλά υπάρχει μεγάλος τζίρος

Δεν μπορώ να πω τίποτα για το θέατρο, αλλά στη βιομηχανία του κινηματογράφου μπορείς να βρεις δουλειές που δεν απαιτούν ειδικά προσόντα και επομένως δεν πληρώνεσαι πολύ καλά - ενδυματολόγος, σχεδιαστής σκηνικού, διαχειριστής, pomerzh κ.λπ. (Θα κάνω μια κράτηση αμέσως, για να μην προσβάλω κανέναν, ότι αυτά τα επαγγέλματα έχουν τα υπέρ τους, αλλά είναι «προγραμματισμένα» χρόνια εκ των προτέρων).
Εάν τα χρήματα δεν είναι το κύριο πράγμα για εσάς, είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε από το μηδέν, δηλ. Αρχικά, δουλέψτε «για θελήματα», και τα παιδιά σας έχουν μεγαλώσει τόσο πολύ που είστε ικανοποιημένοι με ακανόνιστες ώρες και εβδομάδες εργασίας, επαγγελματικά ταξίδια, περιλαμβανομένων. μακροπρόθεσμο, χάος και πλήρη απρόβλεπτη εργασία, μπορείτε να επικοινωνήσετε, για παράδειγμα, με το τμήμα προσωπικού της Mosfilm (η ίδια η Mosfilm δεν κινηματογραφεί τίποτα, είναι βάση παραγωγής, αλλά υπάρχει ο τομέας του δημιουργικού και παραγωγικού προσωπικού) ή απλά αναρτήστε μια διαφήμιση στον πίνακα στην είσοδο του Φεστιβάλ Κινηματογράφου της Μόσχας. Το κυριότερο είναι να φτάσεις στην πρώτη ταινία ή σειρά και μετά θα ακολουθήσουν οι προσφορές. Αν σου αρέσει η δουλειά σου, ο κόσμος θα σε σκεφτεί ανάλογα καλές συστάσεις, και ίσως αύξηση μισθού, όταν μπορείς να «έχεις φωνή» στη συζήτησή του.
Μπορείτε επίσης να εργαστείτε στο γραφείο οποιασδήποτε εταιρείας παραγωγής ταινιών. Ο φόρτος εργασίας μπορεί να είναι ή να μην είναι περιορισμένος, αλλά όχι τόσο τρελός όσο στα κινηματογραφικά συνεργεία. Αλλά, για το μεγαλύτερο μέρος, αυτή η εργασία θα είναι παρόμοια με την εργασία ενός υπαλλήλου γραφείου σε οποιονδήποτε άλλο τομέα δραστηριότητας. Αντίστοιχα, μπορείς να βρεις μια τέτοια δουλειά είτε μέσω ενός γνωστού σου, είτε βρίσκοντας διευθύνσεις στο Διαδίκτυο και στέλνοντας το βιογραφικό σου, εστιάζοντας στην επιθυμία να εργαστείς στον συγκεκριμένο τομέα.

05/03/2007 18:54:40, κινηματογραφιστής

Ολοι Ευχαριστώ πολύγια τις απαντήσεις. Προς το παρόν θα προσπαθήσω να φτάσω εκεί και μετά θα δω. Φυσικά, δεν υπάρχει κανείς να τους δουλέψει. Στο Bee-line είναι ακόμα πιο εύκολο - εκεί αρκεί να έχετε 10 κατηγορίες, αλλά πληρώνουν μια τάξη μεγέθους λιγότερο.

Συζήτηση

Σας ευχαριστώ όλους πολύ για τις απαντήσεις σας. Προς το παρόν θα προσπαθήσω να φτάσω εκεί και μετά θα δω.

03/11/2004 11:09:37, Λίνα Β.

Στο ab. Οι υπηρεσίες MTS και BeeLine πληρώνουν σχεδόν το ίδιο, είναι δυνατή μια διαφορά 100 δολαρίων, όχι περισσότερο. Είναι εύκολο να βρεις δουλειά, απλά πρέπει να θέλεις να εργαστείς και να μην σε αναστέλλουν εντελώς. Η δουλειά είναι σκληρή, αλλά υπάρχει λόγος να πάτε εκεί, το κύριο πράγμα είναι να πάτε με τη σκέψη ότι θα χρειαστεί να φύγετε από εκεί όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Αυτό είναι ένα καλό satart. Πράγματι μέσα στην αβ. Δεν υπάρχει υπηρεσία ανάπτυξης, και πράγματι, το κύριο πράγμα είναι να μην πείτε όταν κάνετε αίτηση για δουλειά ότι θέλετε να κάνετε καριέρα. Όχι επειδή δεν μπορεί να είναι εκεί, αλλά επειδή υπάρχει μεγάλος τζίρος, συμπεριλαμβανομένης της εταιρείας, οι άνθρωποι προσπαθούν να διαρρεύσουν από τις τηλεφωνικές υπηρεσίες συνδρομητών και ο εργοδότης απλώς ονειρεύεται να βρει ανθρώπους που θα κάθονται εκεί χωρίς να μετακινούνται.
Μια δουλειά σε τηλεφωνικό κέντρο είναι η μόνη δουλειά που μπορείς να μπεις σε μια μεγάλη εταιρεία κινητής τηλεφωνίας από το δρόμο. Με εμπειρία στο MTS (και στη BeeLine επίσης), θα προσληφθείς για να εργαστείς σε οποιαδήποτε εταιρεία που ασχολείται με τις τηλεπικοινωνίες με ανοιχτές αγκάλες.

28/02/2004 16:58:37, Μάρθα.

Καθώς μεγαλώνετε, έχετε την αίσθηση ότι ο χρόνος τρέχει πιο γρήγορα. Βασίζεται στην κατανόηση ότι αντικειμενικά απομένει όλο και λιγότερος χρόνος ζωής, αλλά υπάρχουν όλο και περισσότερα πράγματα να κάνουμε, επιθυμίες, φιλοδοξίες και ανάγκες. Αρκετά πια εμπειρία ζωήςγια να οργανώσετε αποτελεσματικά τις δραστηριότητές σας στο χώρο εργασίας και στο σπίτι, και πλέον ο κύριος εχθρός είναι ο χρόνος, ή μάλλον η αδυσώπητη κίνησή του προς τα εμπρός. Για να ξεπεράσετε αυτό το τρέξιμο, πρέπει να κάνετε περισσότερα από πριν στον ίδιο χρόνο.

Στο δρόμο προς την εντατικοποίηση της δραστηριότητας, δημιουργούνται συνεχώς εμπόδια που μπορούν να ονομαστούν «κλέφτες του χρόνου». Επιλέγουν τον κύριο πόρο, τον οποίο ένα άτομο μαθαίνει να διαχειρίζεται σχεδόν σε όλη του τη ζωή. Όλα όσα με τον ένα ή τον άλλο τρόπο σε εμποδίζουν να πετύχεις τον στόχο σου συνδέονται με παράγοντες που «καταβροχθίζουν» τον χρόνο. Δημιουργούν επίσης εξωτερικές και ψυχολογικές συνθήκες εξαιτίας των οποίων χάνεται για κάποιο χρονικό διάστημα η ικανότητα να κάνεις ό,τι απαιτείται και φέρνει ευχαρίστηση με υψηλή ποιότητα, γρήγορα και με έμφαση στο μέλλον.

Ποιοι είναι οι κύριοι «κλέφτες του χρόνου»;

• Κακές συνήθειες. Υπάρχει μεγάλη ποικιλία από αυτά: από το κάπνισμα και τον εθισμό στα social media μέχρι την αποδιοργάνωση και το χαοτικό τσιμπολόγημα. Το σώμα ενός βαρύ καπνιστή χρειάζεται νικοτίνη τουλάχιστον μία φορά την ώρα. Με μια εργάσιμη ημέρα 8 ωρών, δεν είναι δύσκολο να υπολογιστεί ότι τα 10 λεπτά διαλείμματα καπνού έχουν ως αποτέλεσμα σχεδόν μιάμιση ώρα εθελοντικής διακοπής λειτουργίας. Είναι δύσκολο να βασιστείς σε όσους κάνουν κατάχρηση αλκοόλ σε σοβαρά θέματα. Επιπλέον, το δυσάρεστο πρωινό «κεχριμπαρένιο» και το hangover μετατρέπουν ένα άτομο σε ένα είδος ζόμπι, για το οποίο η δουλειά βρίσκεται σε δεύτερη μοίρα σε σύγκριση με την επιθυμία να «γίνουμε καλύτεροι».

• Οι συζητήσεις δεν είναι σχετικές. Όταν οι μαθητές σε ένα ζευγάρι ζητούν από τον δάσκαλο να «μιλήσει για ένα αφηρημένο θέμα», αφαιρούν το χρόνο και τις γνώσεις τους, ελπίζοντας μέσω μιας συζήτησης «για το τίποτα» να καθυστερήσουν τη στιγμή της ερώτησης. Αν ο δάσκαλος ακολουθεί το προβάδισμα, παραδέχεται ότι δεν μπορεί να οργανώσει το μάθημα έτσι ώστε οι μαθητές να μην έχουν σκέψεις για κάτι άλλο εκτός από τη μελέτη. Η επιθυμία να κουτσομπολέψουν στη δουλειά είναι μόνο μια προσωρινή αποστασιοποίηση των συμμετεχόντων σε μια αυτοσχέδια. στρογγυλό τραπέζι» από την άσκηση υπηρεσιακών καθηκόντων, η οποία έχει επιζήμια επίδραση στην παραγωγικότητα της εργασίας.

• Ανωτέρας βίας ( αόρατες συνθήκες). Πρόκειται για κρυολόγημα, σπασμένο πόδι, άγχος, ξαφνικά προβλήματα σε προσωπικά και επαγγελματικούς τομείς, για να μην αναφέρουμε τις φυσικές καταστροφές και άλλες κακοτυχίες που σας βγάζουν από τη συνηθισμένη σας αποτυχία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η ανάρρωση από τα προβλήματα που βιώσατε καθυστερεί. Μόνο λίγοι καταφέρνουν να κινητοποιηθούν και να συγκεντρώσουν εσωτερικά αποθέματα για να συνεχίσουν να ενεργούν «στον τομέα τους», είτε είναι δημιουργικότητα, εργασία ή μελέτη.

• Και, φυσικά, τεμπελιά! Η τεμπελιά είναι μια συνειδητή άρνηση να ξεκινήσει, να συνεχίσει ή να ολοκληρώσει μια δράση. Είναι αυτό που σας εμποδίζει να φέρετε έναν μη εργονομικό χώρο εργασίας σε σωστή κατάσταση, να ξοδέψετε λίγη προσπάθεια και να σχεδιάσετε την καθημερινότητά σας. Δεν σας επιτρέπει να μαζέψετε τις σκέψεις σας και να σταματήσετε να αποσπάτε την προσοχή σας από πολλούς πειρασμούς που φωνάζουν: «Δείτε τηλεόραση, παίξτε παιχνίδι υπολογιστή, διασκεδάστε, χαλαρώστε, μετά τελειώστε το, η δουλειά δεν θα πάει πουθενά!»

Οι «κλέφτες του χρόνου», των οποίων η εμφάνιση σχετίζεται με την απόκλιση ενός ατόμου από τον επιθυμητό τρόπο χρήσης αυτού του πόρου, μπορούν και πρέπει να καταπολεμηθούν. Η επιρροή των άλλων θα πρέπει να ελαχιστοποιηθεί ή θα πρέπει να γίνει προσπάθεια να αποφευχθεί η εμφάνισή τους. Με τη διαχείριση του χρόνου, ένα άτομο αποκτά τον βαθμό ελευθερίας με τον οποίο μπορεί να κάνει περισσότερα και να φτάσει ένα βήμα πιο κοντά στο συναίσθημα/κατάσταση που ονομάζεται η κινητήρια λέξη «επιτυχία».