Οφέλη από την τήρηση ημερολογίου. Πώς να ξεκινήσετε και να κρατήσετε ένα προσωπικό ημερολόγιο για οποιονδήποτε

Σήμερα, λόγω της ανάπτυξης της τεχνολογίας, πολλοί δεν θυμούνται ότι παλιά υπήρχαν προσωπικά ημερολόγια που κρατούσαν τα μυστικά, τα μυστικά και τις επιθυμίες του ιδιοκτήτη.

Σήμερα, πολλοί άνθρωποι κάνουν blog στο Διαδίκτυο, αλλά όλοι καταλαβαίνουν ότι ακόμη και ένα δημοφιλές blog δεν μπορεί να αντικαταστήσει ένα πολύτιμο μικρό βιβλίο με ένα προσωπικό.

Ναι, τα προσωπικά ημερολόγια ανήκουν στο παρελθόν για τους ανθρώπους. Υπάρχουν όμως άνθρωποι για τους οποίους η τήρηση προσωπικού ημερολογίου δεν είναι χόμπι ή ενδιαφέρουσα δραστηριότητα, αλλά τρόπος ζωής.

Το πιο οικείο καταγράφεται σε ένα προσωπικό ημερολόγιο,κάτι που δεν θέλετε να αποκαλύψετε στο κοινό, κάτι που θέλετε να κρατήσετε για πάντα στη μνήμη και την καρδιά σας.

Δεν υπάρχουν όρια στην τήρηση ημερολογίου. Αυτή είναι μια αντανάκλαση των συναισθημάτων, των επιθυμιών και της ψυχής ενός ατόμου. Ένα τέτοιο βιβλίο, μετά από χρόνια, θυμίζει τα σημαντικότερα γεγονότα της ζωής, κρατά συγκινητικές στιγμές και εμπειρίες στη μνήμη.

Στις δυτικές χώρες, οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να ξεκινήσουν τέτοια σημειωματάρια και μικρά βιβλία που απορροφούν τη διάθεση ενός ατόμου.

Η τήρηση ημερολογίου σας βοηθά να κατανοήσετε τις επιθυμίες και τις φιλοδοξίες σας, να κατανοήσετε καλύτερα το εγώ σας και να αποδεχτείτε τον εαυτό σας όπως είστε.

Ένα προσωπικό ημερολόγιο μπορεί να ονομαστεί με ασφάλεια μια εγκυκλοπαίδεια της ίδιας της ζωής κάποιου. Διαβάζοντάς το, θα καταλάβετε τα λάθη και τις παραλείψεις, θα μάθετε να κάνετε το σωστό και να μην κάνετε λάθη στο μέλλον.

Προκειμένου το βιβλίο να προκαλέσει τέτοια συναισθήματα στο μέλλον, αξίζει να κρατάτε σωστά ένα προσωπικό ημερολόγιο, αντικατοπτρίζοντας σε αυτό τις εμπειρίες, τη διάθεση, τις λεπτομέρειες και τις λεπτές αποχρώσεις της ζωής σας.

Σημείωση!Το πρώτο βήμα για να κρατήσετε ένα σημειωματάριο με μυστικά είναι να επιλέξετε το σωστό σημειωματάριο. Οι αρχάριοι είναι προτιμότερο να ξεκινούν με βιβλία με μικρό αριθμό σελίδων.

Μην φοβάστε ότι δεν θα τα γράψετε. Η ζωή είναι ποικίλη, η χαρά αντικαθίσταται από τη λύπη και το χαμόγελο αντικαθίσταται από δάκρυα, έτσι θα έχετε πάντα κάτι να πείτε στον χάρτινο φίλο σας.

Πίνακας: κανόνες για τη διατήρηση ενός "χάρτινου φίλου"

Εμφάνιση	Για να απολαύσετε το βιβλίο στο μέλλον, επιλέξτε ένα όμορφο σημειωματάριο. Αξίζει να δώσετε προσοχή στην πυκνότητα του προϊόντος χαρτιού. Το ημερολόγιο έχει σκοπό να σας συνοδεύει σε όλη σας τη ζωή, επομένως είναι καλύτερο να αγοράσετε ένα καλό γραπτό βιβλίο.
Εγγραφή	Πρέπει να σχεδιάσετε ένα βιβλίο με τα χέρια σας με βάση τα χόμπι και τον χαρακτήρα του ατόμου.
Πληροφορίες	Καταγράψτε όλα τα συναισθήματα και τις εμπειρίες στο βιβλίο: από θυμό και απροσδόκητα ξεσπάσματα θυμού μέχρι πρωτόγνωρη χαρά. Αυτό διαφοροποιεί το ημερολόγιο και το κάνει θεματικά όμορφο. Μοιραστείτε τα εσώτερα σας μαζί του, γιατί τότε αυτές οι πληροφορίες θα χρειαστούν για ενδοσκόπηση. Η γραπτή οπτικοποίηση των συναισθημάτων βοηθά στην εύρεση αρμονίας, τον σωστό καθορισμό προτεραιοτήτων και στόχων στη ζωή.
Αποθήκευση	Κρατήστε τον χαρτί φίλο σας μακριά από άλλα μέλη της οικογένειας. Εάν έχετε ξεχωριστό δωμάτιο, τότε είναι καλύτερα να το βάλετε κάτω από το μαξιλάρι σας και να ανατρέξετε σε αυτό όπως χρειάζεται.
Συχνότητα αναφοράς	Μην νομίζετε ότι εάν έχετε ένα τέτοιο σημειωματάριο, πρέπει να γράφετε κάτι σε αυτό κάθε μέρα. Οι πληροφορίες που εισάγονται πρέπει να προέρχονται από την ψυχή. Κορυφαία είναι η επιθυμία να μιλήσουν και να μεταδώσουν συναισθήματα, επειδή πολλοί δεν έχουν με κανέναν να μοιραστούν τη χαρά ή τη λύπη τους. Επομένως, για αυτούς, ένα προσωπικό σημειωματάριο με εμπειρίες, φόβους και χόμπι είναι απλώς ένα θεϊκό δώρο. Γράψτε εκεί όλα όσα σας εντυπωσίασαν, συγκρατημένα, ευχαριστημένα ή ανήσυχα. Δεν έχει σημασία πόσο συχνά γράφεις. Το κύριο πράγμα είναι να ρίξετε αληθινά συναισθήματα σε χαρτί και όχι ένα καλλιτεχνικό δοκίμιο για τη ζωή σας.
Τι να γράψω	Πρέπει να γράψετε στο ημερολόγιο όλα τα γεγονότα που θέλετε να κρατήσετε στη μνήμη. Κάθε άτομο είναι διαφορετικό. Πολλοί γράφουν για έρωτες, βάσανα και εμπειρίες. Άλλοι προτιμούν να περιγράφουν ταξίδια στο θέατρο, να εκφράζουν τον θαυμασμό τους για τον κόσμο γύρω τους.
Εμπιστευτικότητα	Συνιστάται να κρατάτε ημερολόγιο μόνοι σας. Μόνο ένας προς έναν με τον εαυτό του ένα άτομο ανοίγεται και παραδέχεται στον εαυτό του αυτό για το οποίο προηγουμένως σιωπούσε. Μην πεις σε κανέναν για την τήρηση ενός βιβλίου.

Ιδέες για ένα προσωπικό ημερολόγιο

Ποια είναι η ιδέα της τήρησης προσωπικού ημερολογίου; Αυτό είναι το θέμα στο οποίο θα αφιερωθεί αυτή η δημιουργία.

Υπάρχουν πολλές ιδέες για να κάνετε τέτοια πράγματα, αλλά πιο συχνά τα κορίτσια ξεκινούν ημερολόγια με τους ακόλουθους στόχους:

Αποτύπωση σημαντικών στιγμών στη ζωή.
Γράψε τους στόχους που θέλεις να πετύχεις στο μέλλον.
Περιγραφή ευχών.
Καταγραφή εντυπώσεων από την παρακολούθηση θεατρικών σκηνών ή ταινιών.
Αποτυπώνοντας μόνο χαρούμενες στιγμές.
Περιγραφή μιας ιστορίας αγάπης.
Γράψτε τις αγαπημένες σας συνταγές.
Περιγραφή συναισθημάτων από ταξίδια.
Γράφοντας εμπνευσμένα αποσπάσματα.

Σπουδαίος!Συχνότερα, οι άνθρωποι δημιουργούν προσωπικά σημειωματάρια με σκοπό να κρατούν σημειώσεις των συναισθημάτων τους, τα οποία δεν δείχνουν σε άλλα άτομα.

Μετά από όλα, στις σελίδες μπορεί να είστε αδύναμοι και ευάλωτοι, αλλά στην πραγματικότητα δεν μπορούν όλοι να το επιτρέψουν στον εαυτό τους.

Φτιάχνοντας ένα προσωπικό ημερολόγιο

Όπως δείχνουν οι στατιστικές, τα κορίτσια είναι πιο πιθανό να εμπιστεύονται τις εμπειρίες από χαρτί από τα αγόρια. Επομένως, σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε ιδέες για το σχεδιασμό ενός προσωπικού ημερολογίου για το ωραίο φύλο.

Πρώτη σελίδα. Στην κεντρική σελίδα, εμφανίστε:

Επιθυμίες.
Φιλοδοξίες.
Περιγραφή χαρακτήρα.
Στόχοι.
Πορτρέτο.
ιδιοσυγκρασία.

Περιγράψτε τον εαυτό σας, πείτε ειλικρινά στο ημερολόγιό σας τι θέλετε από τη ζωή και γράψτε το στην κεντρική σελίδα για να μην το ξεχάσετε ποτέ.

Διάταξη πρώτης σελίδας:

Αν το μυστικό μπλοκ ευχών είναι για κορίτσι,στη συνέχεια σχεδιάστε με τα χέρια σας εικόνες με τη μορφή ερωτιδών, καρδιών, πεταλούδων ή των αγαπημένων σας εκτυπώσεων.
Μπορείτε να κόψετε εκτυπώσεις από περιοδικά ή να εκτυπώσετε προεπιλεγμένα και αγαπημένα σχέδια στον εκτυπωτή.
Ο σχεδιασμός εξαρτάται από τον χαρακτήρα και την ιδιοσυγκρασία του κοριτσιού. Εάν είναι ήρεμο, τότε σχεδιάστε το βιβλίο σε απαλά παστέλ χρώματα.
Εάν ένα κορίτσι έχει εκρηκτικό χαρακτήρα, τότε δεν βλάπτει να προσθέσετε μπορντό, κόκκινο, γκρι ή μοβ στο χρωματικό σχέδιο.
Το βιβλίο για κορίτσια έχει σχεδιαστεί με πιο απαλό,ήρεμο και ελαφρώς παιδικό στυλ. Συνιστάται να σχεδιάσετε σκίτσα των αγαπημένων σας χαρακτήρων κινουμένων σχεδίων ή χαρακτήρων από ένα παραμύθι ή ένα βιβλίο.
Ένα προσωπικό ημερολόγιο για ένα μικρό κορίτσι πρέπει να είναι γεμάτο όμορφα και φωτεινά σχέδια.

Κάλυμμα.Για να κάνετε το ημερολόγιο δροσερό, μοναδικό και όμορφο, πρέπει να του φτιάξετε ένα κάλυμμα.

Ιδέες για τη δημιουργία εξωφύλλου:

Πλένουμε με βελονάκι ένα εξώφυλλο βιβλίου με κλωστή.
Τυλίξτε το σημειωματάριο με χοντρό χρωματιστό χαρτί.
Ράψτε ένα υφασμάτινο κάλυμμα. Αυτή είναι η πιο πρακτική επιλογή, γιατί μπορεί πάντα να αφαιρεθεί και να πλυθεί εάν είναι απαραίτητο.

Σχεδιασμός άλλων σελίδων.Η απάντηση στο τι να γράψετε σε ένα σημειωματάριο δεν μπορεί να απαντηθεί μονοσήμαντα.

Αλλά αυτό που μπορεί να σχεδιαστεί εξαρτάται από το θέμα και την ιδέα της σχεδιαζόμενης δημιουργίας χαρτιού:

Έκδοση για την καταγραφή εμπειριών αγάπης. Γεμίστε τις σελίδες με σχέδια καρδιών, βέλη αγάπης και βέρες.
Ένα βιβλίο που έχει σχεδιαστεί για να καταγράφει χαρούμενα γεγονότα και ταξίδια θα πρέπει να είναι σχεδιασμένο με έντονο και φυσικό τρόπο. Ζωγραφίστε τον ήλιο, τη θάλασσα, τα κοχύλια, τα βουνά, τα χαμόγελα των ανθρώπων, τα αστεία πρόσωπα, διάφορα θεματικά σχέδια.

Ιδέες για το σχεδιασμό άλλων σελίδων:

Σελίδα με ένα μυστικό μέσα. Κόψτε ένα μικρό κομμάτι χαρτί και κολλήστε το στις σελίδες με μια μόνο άκρη, μιμούμενοι μια πόρτα. Σε ένα μυστικό μέρος, γράψτε ένα μυστικό ή μια ευχή.
Το βιβλίο είναι οργανωτής. Κόψτε την πλευρά των σελίδων στο σημειωματάριο κατά ημερομηνία, έτσι ώστε να μοιάζει με σημειωματάριο με αλφάβητο. Έτσι, μπορείτε πάντα να βρείτε ένα συμβάν μέχρι την επιθυμητή ημερομηνία.

Μπορείτε να γεμίσετε το ημερολόγιο με τεχνικές σχεδιασμού όπως:

Scrapbooking. Πρόκειται για τεχνολογία διακόσμησης με χαρτί χειροτεχνίας, σπάγγο, δαντέλα, σατέν κορδέλες κ.λπ.
Εφαρμογή - ένα κομμένο στοιχείο κολλημένο σε χαρτί με κόλλα.
Το Dudling είναι μια λεπτομερής ζωγραφιά στα κελιά μιας σελίδας αφαίρεσης.
Κολάζ φωτογραφιών. Το βιβλίο θα διατηρήσει γραπτές αναμνήσεις νεότητας και φωτογραφίες, όπου ο ιδιοκτήτης αυτού του ημερολογίου δείχνει άνετα, νέος και χαρούμενος.
Quilling - διακόσμηση με λεπτές λωρίδες χαρτιού.
Κολλήσεις στρας, αυτοκόλλητα.

Άνθρωποι από τα αρχαιότερα χρόνια κρατούν διάφορα «ημερολόγια». Κάποια από αυτά έχουν πραγματική ιστορική αξία, αφού αποτελούν σχεδόν τις μοναδικές πηγές του χρονικού των αυτόπτων μαρτύρων ορισμένων γεγονότων.

Εμείς φυσικά δεν παριστάνουμε τους «χρονογράφους» και τους ιστορικούς. Ωστόσο, για τη δική σας ανάπτυξη, συναισθηματική ηρεμία και αυτοβελτίωση, το να κρατάτε ημερολόγιο είναι εξαιρετικά χρήσιμο.

Πώς να κρατάτε ημερολόγιο, σε ποια μορφή (χειρόγραφη ή ηλεκτρονική) είναι αποκλειστικά προσωπική σας επιλογή.

Θα σας πω μόνο σε αυτό το άρθρο τουλάχιστον για 9 είδη ημερολογίων.Και μπορείτε ήδη να σημειώσετε έναν από τους τρόπους. Ή φτιάξτε τον δικό σας συνδυασμό πολλών προτεινόμενων επιλογών. Ή ακόμη και να δημιουργήσετε το δικό σας στυλ και κατεύθυνση. Γι' αυτό ο τίτλος του άρθρου είναι "9+ .." γιατί μπορείτε να προσθέσετε οτιδήποτε στο μέλλον

Επιλογή 1. "Πρωινές σελίδες". Μάθετε περισσότερα για αυτήν τη μέθοδο. Θέλω απλώς να σημειώσω ότι αυτή η μέθοδος διακρίνεται από αποχρώσεις:

Βοηθά στην αποστράγγιση όλων των συσσωρευμένων και παρεμβατικών συναισθημάτων. Αυτό ελευθερώνει χώρο για νέες ιδέες και έμπνευση.
Αυτό το είδος ημερολογίου πρέπει να τηρείται το πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα.
Αυτός είναι ένας πολύ κατάλληλος τρόπος για να απελευθερώσετε τη δημιουργικότητα και να ξεπεράσετε την αηδία για δημιουργικούς ανθρώπους.

Επιλογή 2. "Ημερολόγιο επιτυχίας."Αυτός ο τρόπος τήρησης ημερολογίου περιγράφεται πολύ καλά στα βιβλία του Bodo Schaefer. Η ουσία του έγκειται στο γεγονός ότι ολοκληρώνοντας κάθε μέρα, γράφετε τουλάχιστον 5 από τις επιτυχίες σας.Μπορεί να είναι πάνω από 5, αλλά όχι λιγότερο.

Επιπλέον, αυτές οι επιτυχίες μπορεί να είναι, με την πρώτη ματιά, πολύ ασήμαντες. Για παράδειγμα, ακόμη και μια σημαντική γνώση ή επίγνωση για κάτι μπορεί επίσης να θεωρηθεί επιτυχία. Ή μερικά καλά λόγια που λέγονται σε έναν άγνωστο, ή το αντίστροφο στο πιο κοντινό άτομο.

Το ημερολόγιο επιτυχίας θα ταιριάζει απόλυτα στο παραδοσιακό σας ημερολόγιο. Καθημερινή γιορτή έστω και μικρών αξιών θα έχει μεγάλη επίδραση στην αυτοεκτίμησή σας προς την κατεύθυνση της αύξησης και της επάρκειάς της.

Επιλογή 3. «Ημερολόγιο ευγνωμοσύνης».Αυτό που τις περισσότερες φορές παραβλέπεται. Πόσο εύκολο είναι για εμάς να επικεντρωθούμε σε ένα λάθος, προβλήματα, ελλείψεις, ανεπάρκεια αυτού που έχει γίνει. Και μερικές φορές είναι δύσκολο να δεις για τι μπορείς να είσαι ευγνώμων. Κάθε μέρα. Αλλά ακόμα και στις πιο σκοτεινές περιόδους της ζωής, μπορείτε να βρείτε πολλούς λόγους για να ευχαριστήσετε τον Παντοδύναμο για το γεγονός ότι είμαστε ζωντανοί, αναπνέουμε, κινούμαστε. Ή τους συγγενείς μας, για το ότι είναι δίπλα μας.

Βρείτε τουλάχιστον 5 πράγματα για τα οποία μπορείτε να είστε ευγνώμονες σήμερα.Και γράψτε τα στο ημερολόγιό σας.

Επιλογή 4. «Ημερολόγιο διαβασμένων βιβλίων».Αυτή η ιδέα καλύπτεται με μεγάλη λεπτομέρεια στην εκπαίδευση. "Οδηγός υλοποίησης" . Εδώ θα συνοψίσω τις κύριες διατάξεις του:

Πριν διαβάσετε ένα βιβλίο, γράψτε στο ημερολόγιό σας τι περιμένετε από την ανάγνωσή του.
Γράψτε 3-4 στόχους για τους οποίους θέλετε να διαβάσετε αυτό το βιβλίο.
Μετά την ανάγνωση, σημειώστε τουλάχιστον 10 σημεία υλοποίησης από αυτό το βιβλίο.

Με τη βοήθεια του Ημερολογίου διαβασμένων βιβλίων, μπορείτε να κάνετε πράξη οποιαδήποτε πληροφορία. Έτσι, όχι μόνο θα αναπληρώσετε τις «αποσκευές γνώσεων» σας, αλλά θα έχετε και αποτελέσματα από την εισαγωγή πολύτιμων πληροφοριών.

Μου άρεσε αυτός ο τρόπος. Και μερικά βιβλία, ειδικά για το μάρκετινγκ ή τη δημιουργικότητα, τα διάβασα ακριβώς έτσι.

Επιλογή 5. «Ημερολόγιο παρατηρήσεων».Μπορείτε να παρατηρήσετε σε αυτό ό,τι επιθυμεί η καρδιά σας: τη δυναμική της εξέλιξης της σχέσης σας, την ανάπτυξη του παιδιού σας, την ανάπτυξη του έργου σας (που, παρεμπιπτόντως, είναι επίσης σαν παιδί για τους περισσότερους), κ.λπ., κ.λπ. . Εδώ το εύρος της φαντασίας σας μπορεί να πετάξει παντού.

Το πλεονέκτημα αυτού του τύπου ημερολογίου είναι ότι, χάρη στις παρατηρήσεις θα μπορείτε να παρακολουθείτε το αποτέλεσμα σε έναν συγκεκριμένο τομέα της ζωής σας.Και αποκτήστε επιπλέον κίνητρο για να συνεχίσετε να προχωράτε προς τους στόχους σας.

Επιλογή 6. «Ημερολόγιο ψυχολογικών ασκήσεων».Διαβάζω περιοδικά διάφορα βιβλία ψυχολογίας. Ίσως και εσύ. Ή παρακολουθείτε διάφορα μαθήματα προσωπικής ανάπτυξης, τα οποία περιλαμβάνουν επίσης ψυχολογικό εργαστήριο. Για παράδειγμα, μπορείτε να παίξετε το παιχνίδι "ΑΞΙΖΩ", να αντιμετωπίσετε δυσαρέσκεια, να γράψετε λίστες επιθυμιών και ούτω καθεξής. Στη συνέχεια, θα πρέπει να το κάνετε τακτικά: είτε να πάρετε μια θέση στο κύριο ημερολόγιο, είτε να ξεκινήσετε ένα ξεχωριστό σημειωματάριο.

Επιλογή 7. "Ημερολόγιο θετικών δηλώσεων."Κάποιος μπορεί να το αποδώσει στην παραλλαγή με την ψυχολογία (βλ. παραπάνω). Ξεχωρίζω όμως χωριστά αυτόν τον τομέα. Επειδή η ψυχολογία είναι και αυτοσκάβει και αποκαλύπτει μερικές από τις βαθύτερες περιοριστικές πεποιθήσεις σας και δουλεύει με διάφορα μπλοκ. Οι θετικές επιβεβαιώσεις είναι κάτι που αξίζει να κάνεις, κατά τη γνώμη μου, πάντα.Ανεξάρτητα από την τρέχουσα κατάστασή σας. Καλό για σένα, ή τρομερό. Και ακόμη και το αντίστροφο, όσο χειρότερη είναι η ψυχολογική σας κατάσταση, τόσο περισσότερο αξίζει να γράψετε στο ημερολόγιό σας «αντι-δηλώσεις» για την τρέχουσα αρνητικότητα σας.

Ωστόσο, είμαι ρεαλιστής. Και δεν σας προτρέπω να «γεμίζετε» τα αρνητικά σας συναισθήματα με θετικές δηλώσεις. Αντίθετα, με τη βοήθεια των ημερολογίων Πρωινές Σελίδες και Ψυχολογικές Ασκήσεις, μπορείτε να αποδεχτείτε και να ζήσετε αυτά τα συναισθήματα. Και μετά συμπληρώστε τα με τον καλύτερο δυνατό τρόπο: αδειάζοντας το συναισθηματικό δοχείο, γεμίστε το ξανά.Μόνο τώρα με θετικές δηλώσεις που είναι πιο κοντά σας.

Επιλογή 8. "Ημερολόγιο στόχων και επιθυμητών συναισθημάτων". που διάβασε το βιβλίο μου "Μύγα της πεταλούδας" μπορεί να μαντέψει τι εννοώ. Είναι να γράφεις τους στόχους σου κάθε μέρα. Και όχι μόνο γκολ, όπως λένε «στην ουσία», αλλά τα επιθυμητά συναισθήματα που θέλεις να βιώσεις ταυτόχρονα. Το βράδυ, μπορείτε, για παράδειγμα, να γράψετε τα «συναισθηματικά σας σχέδια».

Για παράδειγμα: Θέλω να εμπνευστώ για την ημέρα, γι' αυτό σκοπεύω να σηκωθώ στις 5 το πρωί, να γράψω τις πρωινές μου σελίδες και να παίξω το παιχνίδι ΕΙΜΑΙ ΚΑΛΑ.

Την επόμενη μέρα αναλύεις πώς και τι έγινε. Ή δεν πέτυχε. Και τα συναισθήματά σου για όλα αυτά.

Αυτή η έκδοση του ημερολογίου είναι πολύ κατάλληλη για δημιουργικούς ανθρώπους. Και κυρίως οι γυναίκες.Γιατί βοηθάει στην επανασύνδεση με τον εαυτό σου, με τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σου, και όχι μόνο με το κεφάλι σου.

Επιλογή 9. «Ημερολόγιο ιδεών».Προσωπικά, πολλά είδη ημερολογίων είναι κατάλληλα για μένα για αυτόν τον σκοπό: και οι πρωινές σελίδες, καθώς μια πηγή ιδεών συχνά «τρυπώνει» πάνω τους. Και το συνηθισμένο ημερολόγιο στόχων και συναισθημάτων. Έχω όμως και ένα τόσο μικρό βιβλίο-τετράδιο, που βολεύει να το κουβαλάς πάντα μαζί σου.

Όπως λένε, «οι ιδέες είναι στον αέρα», και τις περισσότερες φορές επισκέπτονται όταν δεν τις περιμένεις καθόλου. Επομένως, πρέπει να έχετε χρόνο για να πιάσετε μια τέτοια «ιδέα για τα πουλιά» από την ουρά, ώστε να μην πετάξει μακριά και για τα καλά.

Έτσι βγαίνουν στο απροχώρητο ιδέες για άρθρα, αναρτήσεις, έργα κ.λπ. Αξίζει να τα γράψετε στο μίνι ημερολόγιό σας, ώστε αργότερα σε πιο χαλαρή ατμόσφαιρα να αναλύσετε και να κάνετε ένα σχέδιο.

Τι είδους ημερολόγιο χρησιμοποιείτε; Και πώς σε βοηθάει στην καθημερινότητά σου, στη δουλειά και στις προσωπικές σου σχέσεις;

Τι συνειρμοί προκύπτουν στο μυαλό σας όταν ακούτε τη λέξη «ημερολόγιο»;

Είμαι σίγουρος ότι έχει να κάνει είτε με το σχολείο είτε με ρομαντικά κορίτσια που γράφουν κρυφά ποίηση σε ένα τετράδιο κάτω από τα μαξιλάρια τους. Εν τω μεταξύ, η τήρηση προσωπικού ημερολογίου μπορεί να είναι χρήσιμη όχι μόνο για μαθητές και συγγραφείς, αλλά και για εσάς. Επιπλέον, μπορεί πραγματικά. Παρακάτω θα βρείτε έξι λόγους για τους οποίους πρέπει να αρχίσετε να κάνετε καθημερινά αρχεία της ζωής σας.

Στην ψηφιακή μας εποχή, όταν τα εργαλεία καταγραφής πληροφοριών βιώνουν μια πραγματική επανάσταση, οι μορφές τήρησης ημερολογίου μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές και εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τις προτιμήσεις σας. Κάποιος μπορεί να θέλει να ηχογραφήσει βίντεο ή κλιπ ήχου για αυτό, άλλοι θα προτιμήσουν να χρησιμοποιήσουν ένα από τα πολλά ειδικά προγράμματα ή άλλοι θα παραμείνουν πιστοί σε ένα καλό χάρτινο ημερολόγιο και στυλό.

Ανεξάρτητα από τα εργαλεία που χρησιμοποιείτε, το κύριο πράγμα είναι η αυστηρή τήρηση δύο αρχών που έχουν παραμείνει αναλλοίωτες από την εποχή των κεριών και των φτερών χήνας. Πρώτον, το ημερολόγιο πρέπει να είναι προσωπικό, δηλαδή απρόσιτο σε ένα ευρύ φάσμα ανθρώπων και δεύτερον, πρέπει να είσαι εξαιρετικά ειλικρινής με τον εαυτό σου, διαφορετικά όλα χάνουν κάθε νόημα.

Ποια είναι λοιπόν τα οφέλη του ημερολογίου;

Τι νιώθεις πραγματικά;

Ένα ημερολόγιο μπορεί να σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε και να εκφράσετε τα συναισθήματά σας, τα οποία συνήθως κρύβονται βαθιά μέσα σας. Η σύγχρονη ζωή έχει συχνά τέτοιο ρυθμό που ένα άτομο τρέχει σαν άλογο στους αγώνες, αγνοώντας τα συναισθήματα και τα συναισθήματά του. Ως αποτέλεσμα, έχουμε συνεχές άγχος και ψυχικές καταρρεύσεις. Τώρα θα έχετε έναν νόμιμο χρόνο για ενδοσκόπηση, που θα σας δώσει μια βαθύτερη και πιο ρεαλιστική εικόνα του εαυτού σας, της ζωής και της δουλειάς σας.

Αποψη

Βομβαρδιζόμαστε από όλες τις πλευρές με ένα κύμα πληροφοριών που περιέχει δεκάδες πολύ διαφορετικές απόψεις για διάφορα θέματα. Το μόνο πρόβλημα είναι ότι όλες αυτές είναι οι απόψεις άλλων ανθρώπων. Εσείς προσωπικά τι πιστεύετε; Έχετε χρόνο να διατυπώσετε την άποψή σας για τα σημαντικά θέματα της ημέρας;

Αφήστε ένα ζευγάρι έξω

Μερικές φορές υπάρχουν πραγματικά δύσκολες μέρες. Είστε απογοητευμένοι, ντροπιασμένοι, ηττημένοι, θυμωμένοι, σαστισμένοι. Είναι ακόμη πιθανό να μην μπορείτε να μιλήσετε σε κάποιον κοντινό σας για αυτό. Το να κρατάς τα πάντα μέσα θα σε τρελάνει. Βγάλτε τα συναισθήματά σας στο χαρτί. Μετά διάβασε και χαμογέλα.

Η ζωή είναι σπουδαίο πράγμα!

Διαβάζουμε και ακούμε πολλές συναρπαστικές ιστορίες για διαφορετικούς ανθρώπους. Γιατί να μην γράψετε ένα μπεστ σέλερ με τίτλο The Story of My Life; Φανταστείτε ότι το ημερολόγιό σας θα δημοσιευτεί μετά από ... καλά, κάποια στιγμή αργότερα, και προσπαθήστε να το γεμίσετε με τέτοια γεγονότα, ώστε οι μελλοντικοί αναγνώστες να μην μπορούν να ξεσκίσουν τον εαυτό τους. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάνετε τη ζωή σας πιο ενδιαφέρουσα και βαθιά.

Γεια το όνομά μου είναι…

Ναι, ξέρεις πραγματικά ποιος είσαι; Είστε σίγουροι για τις επιθυμίες και τους στόχους σας; Γνωρίστε τον πραγματικό σας. Πολλοί άνθρωποι είναι τόσο μπλεγμένοι στις επαγγελματικές και οικογενειακές υποχρεώσεις που για αυτούς, η υποβολή ετήσιας έκθεσης και η αγορά ενός γούνινου παλτού για τη γυναίκα τους μπορεί να επισκιάσει τα πραγματικά τους όνειρα. Ήρθε η ώρα να καθίσετε και να σκεφτείτε (και φροντίστε να γράψετε) τις πραγματικές σας φιλοδοξίες. Και πολλά, πολλά, προσεκτικά, αλλά αυστηρά, να διαγράψεις από τη ζωή σου.

Μήνυμα

Φανταστείτε ότι σκάβατε τα σκουπίδια στη σοφίτα και βρήκατε το προσωπικό ημερολόγιο του πατέρα σας. Τα αφήνεις όλα και, μη μπορώντας να ξεσκιστείς, ξεφυλλίζεις σελίδα με σελίδα μέχρι το βράδυ. Εδώ συναντά τη μητέρα σου... εδώ είναι η γέννησή σου... εδώ ανησυχεί για τη δουλειά... παραπονιέται για την υγεία του... Το έχεις φανταστεί;

Γιατί λοιπόν στερείτε από τα παιδιά σας αυτές τις αισθήσεις; Πρέπει να μάθουν για σένα και τι πραγματικά ήσουν.

Κρατάς ημερολόγιο;

Οι κλασικές σημειώσεις σε ένα σημειωματάριο δεν έχουν χάσει εντελώς τη συνάφειά τους, εξακολουθούν να είναι δημοφιλείς τόσο σε μαθήτριες όσο και σε ενήλικες διαφορετικού φύλου και θέσης. Ταυτόχρονα, πολλοί άνθρωποι δεν πρόκειται να αρχίσουν να γράφουν τις σκέψεις τους, είτε σε σημειωματάριο είτε σε ηλεκτρονικό έγγραφο, αν και τα οφέλη αυτής της διαδικασίας είναι απτά.

Αυτή η διαδικασία δεν ονομάζεται μάταια προσωπικό ημερολόγιο. Αυτό είναι κάτι βαθιά προσωπικό - συναισθήματα, όνειρα, σχέδια. Συχνά οι καταχωρήσεις σε ένα σημειωματάριο γίνονται μάρτυρες των θυελλωδών δακρύων ερωτευμένων μαθητριών και των πρώτων επιχειρηματικών συνδυασμών νεαρών επιχειρηματιών. Από αυτό προκύπτει ο πρώτος λόγος για την τήρηση προσωπικού ημερολογίου - βοηθά στην έκφραση συναισθημάτων και στη δομή των σκέψεων.

Ενδιαφέρων!Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν τους συναισθηματικούς ανθρώπους να κρατούν αρχεία για να αξιολογούν αργότερα τον εαυτό τους από έξω και να μάθουν να διαχειρίζονται τα συναισθήματα.

Ένας άλλος λόγος είναι η πιθανότητα κρατήστε αναμνήσεις από την κατάσταση με τα συναισθήματα που βίωσε τότε ο συγγραφέας. Λίγα χρόνια αργότερα, πολλοί άνθρωποι διάβασαν τις σημειώσεις τους με ευχαρίστηση, αναπολώντας αστείες και θλιβερές στιγμές από τη ζωή, τα σχέδια και τα όνειρα.

Ο τρίτος λόγος για την τήρηση προσωπικού ημερολογίου είναι την ευκαιρία να εκφράσετε όλα τα κρυφά συναισθήματα, τις άσεμνες σκέψεις και τον κρυμμένο θυμό. Μερικές φορές είναι αδύνατο να φωνάξεις σε ένα άδικο αφεντικό, να εκδικηθείς έναν παραβάτη ή να κάνεις σχέση με κάποιον. Οι καταχωρήσεις σε ένα σημειωματάριο ή ένα ηλεκτρονικό έγγραφο σάς επιτρέπουν να κάνετε οτιδήποτε στις σελίδες σας με το αφεντικό σας, με τον παραβάτη και με άλλα άτομα. Έτσι, εκτονώνει την ένταση, ενώ ταυτόχρονα σας επιτρέπει να αξιολογήσετε την κατάσταση από έξω.

Πώς να ξεκινήσετε το ημερολόγιο

Για ορισμένους εφήβους και ενήλικες, δεν τίθεται το ερώτημα πώς να ξεκινήσετε να κρατάτε ένα προσωπικό ημερολόγιο. Αυτό συμβαίνει αυθόρμητα σε μια περίοδο αγάπης ή προβλημάτων ζωής. Μερικές φορές οι μητέρες προσπαθούν να αρχίσουν να κρατούν προσωπικά αρχεία για τα παιδιά τους ή τους μαθητές τους μετά από αίτημα γιατρών και δασκάλων.

Μια άλλη ομάδα ανθρώπων είναι κορίτσια δημοτικού και γυμνασίου. Για αυτούς, αυτό είναι ένα χόμπι ή ένα μαζικό φαινόμενο όταν διανέμεται στο σχολείο. Υπάρχουν επίσης άνθρωποι που κατανοούν την ανάγκη να κρατούν ημερολόγιο ή να βιώνουν τη μοναξιά. Όλα αυτά χωρίζουν τα άτομα που τηρούν αρχεία σε δύο ομάδες:

Αυθόρμητος.
Συνειδητός.

Τα άτομα από την πρώτη κατηγορία δεν ενδιαφέρονται για τους κανόνες και τις πλασματικές συμβάσεις για τη διατήρηση προσωπικών αρχείων. Απλώς γράφουν όπου θέλουν και όπως θέλουν. Το αποτέλεσμα είναι τα πιο ειλικρινή και συναισθηματικά ημερολόγια, αλλά δύσκολα για μετέπειτα ανάγνωση από τους ίδιους τους ιδιοκτήτες.

Η δεύτερη ομάδα ενδιαφέρεται για το πώς να τηρεί ένα ημερολόγιο σύμφωνα με τους κανόνες, ποιες απαιτήσεις πρέπει να τίθενται σε αυτό και τι πρέπει να περιέχει. Είναι απίθανο κάποιος να μπορεί να δώσει τόσο ακριβείς συστάσεις, είναι πολύ μεμονωμένες, αν και μπορείτε να μάθετε χονδρικά πώς να διατηρείτε προσωπικά αρχεία.

Πώς να κρατάτε αρχεία

Η συμπλήρωση της έντυπης έκδοσης με τις σκέψεις σας ή η ηλεκτρονική είναι μια ατομική επιλογή. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για τους κανόνες για τη συμπλήρωση του ημερολογίου. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ένα πράγμα - θα πρέπει να είναι άνετο.

Μερικοί άνθρωποι είναι πιο κατάλληλοι να γράφουν γρήγορα τις σκέψεις τους στις μεταφορές, άλλοι χρειάζονται σιωπή και πολλά χρωματιστά στυλό, μαρκαδόρους και κάθε είδους αυτοκόλλητα, φωτογραφίες, αποκόμματα εφημερίδων. Απλά πρέπει να καταλάβετε ότι δεν υπάρχουν συγκεκριμένοι κανόνες για την τήρηση αρχείων. Το προσωπικό ημερολόγιο είναι ένας άθικτος χώρος του καθενός ξεχωριστά, μπορεί να κάνει ό,τι θέλει μέσα του και όπως θέλει.

Το τι θα υπάρχει μέσα στο ημερολόγιο εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το ποιος θα το κρατήσει. Τα προσωπικά αρχεία ενός φοιτητή προγραμματιστή θα γεμίσουν με ετικέτες και ιδέες, μια νοικοκυρά μπορεί να παραπονεθεί εκεί για κακής ποιότητας οικιακά χημικά ή αγένεια σε ένα κατάστημα και ένας επιχειρηματίας θα γράψει εκεί σχέδια εκσυγχρονισμού ή σκέψεις για αναδιάρθρωση δανείων.

Η συχνότητα και ο όγκος του γεμίσματος θα είναι επίσης ατομικέςγια διαφορετικούς ανθρώπους, αν και αξίζει να τονίσουμε τις μαθήτριες ξεχωριστά. Για αυτούς, ένα προσωπικό ημερολόγιο είναι κάτι το ιδιαίτερο, πολύχρωμο και τρυφερό, και μερικές φορές ζοφερό και απίστευτα αγενές. Ταυτόχρονα, όλοι οι άνθρωποι χρειάζεται να γνωρίζουν μόνο μερικές από τις ίδιες αρχές με τις οποίες τηρείται το ημερολόγιο.

Οι κύριες απαιτήσεις για ένα προσωπικό ημερολόγιο

Για να κρατήσετε ένα ημερολόγιο, δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να το κάνετε όπως άλλοι, αν και κανείς δεν απαγορεύει τη χρήση ιδεών άλλων για το σχεδιασμό προσωπικών δίσκων. Τηρώντας μόνο μερικές απαιτήσεις, όποιος θέλει να μάθει πώς να κρατά ένα προσωπικό ημερολόγιο:

Η εμφάνιση, η ηλεκτρονική ή έντυπη μορφή, το χρώμα στυλό, η πυκνότητα εγγραφής και άλλα κριτήρια δεν χρειάζονται κανόνες. Θα είναι σωστό για κάθε άτομο να γράφει με τον τρόπο που τον βολεύει, μοιράζοντας τις ενδόμυχες σκέψεις του.

Προσεκτικά!Αξίζει να διαχωρίσετε ένα προσωπικό ημερολόγιο από τη δουλειά, το σχολείο, την ιατρική, τον αθλητισμό και άλλα πράγματα. Μπορούν να συνδυαστούν σε ένα, αλλά στη συνέχεια ο δάσκαλος, ο γιατρός ή ο εκπαιδευτής θα θελήσουν να εξοικειωθούν με αυτό. Αυτό θα εμποδίσει τον συγγραφέα να γράψει εκεί ειλικρινά τις βαθύτερες σκέψεις του, χωρίς να κοιτάξει πίσω.

Εάν ένα κορίτσι διατηρεί μια συλλογή από αποκόμματα εφημερίδων, φωτογραφίες και γεγονότα βιογραφίας ενός ηθοποιού ή τραγουδιστή, τότε αυτό δεν την εμποδίζει να αφήσει τις φίλες της να διαβάσουν τα αρχεία. Ταυτόχρονα, αν γράφονται εκεί σκέψεις για συναισθήματα σε σχέση με το αστέρι, τότε το κορίτσι είναι απίθανο να θέλει κάποιος να τις διαβάσει.

Έναρξη και τήρηση ημερολογίου

Ειπώθηκε παραπάνω ότι τα αρχεία των συνεχιζόμενων γεγονότων αρχίζουν να τηρούνται με 2 τρόπους. Η αυθόρμητη τήρηση προσωπικών αρχείων δεν απαιτεί σχόλια, το ημερολόγιο είναι ήδη εκεί και συμπληρώνεται, τέτοια άτομα δεν χρειάζεται να διδαχθούν πώς να αρχίσουν να το κρατούν.

Η συνειδητή επιθυμία διατήρησης αρχείων καθιστά δυνατή την αρχική πρόβλεψη των αποχρώσεων του μελλοντικού ημερολογίου επιλέγοντας τη μορφή, το στυλ και τη μέθοδο πλήρωσης.

Ξεκινήστε την εγγραφή ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα:

Αυτά είναι τα κύρια σημεία για την έναρξη ενός ημερολογίου με εξαίρεση 2 αποχρώσεις. Δεν πρόκειται για απαιτήσεις, αλλά για συστάσεις για ευκολία. Το ένα αφορά την έντυπη έκδοση των δίσκων, το άλλο ηλεκτρονική. Στην πρώτη περίπτωση, κατά την αγορά, συνιστάται η αγορά σκληρό εξώφυλλο σημειωματάριο ή σημειωματάριο, αυτό θα επιτρέψει στο ημερολόγιο να διατηρήσει μια καλή εμφάνιση περισσότερο και να μην τσαλακωθεί. Όταν επιλέγετε μια ηλεκτρονική έκδοση, πρέπει να καθορίσετε εκ των προτέρων πού και πότε θα γίνουν οι καταχωρίσεις και ξεκινώντας από αυτό, πρέπει να επιλέξετε τη μορφή - ένα διαδικτυακό πρόγραμμα ή ένα δυσδιάκριτο έγγραφο σε σταθερό υπολογιστή.

Για όσους δεν ξέρουν πώς να μοιραστούν αυθόρμητα τις σκέψεις τουςΜπορείτε να δοκιμάσετε τον ακόλουθο αλγόριθμο:

Μια τέτοια δομή είναι κατάλληλη για το ημερολόγιο μιας νεότερης μαθήτριας και για τα αρχεία του επικεφαλής ενός τμήματος μιας μεγάλης επιχείρησης. Η μόνη διαφορά είναι ότι τα γεγονότα και τα αντικείμενα θα είναι διαφορετικά, όπως και τα συμπεράσματα, οι περιγραφές των συναισθημάτων κ.λπ. Επίσης, μην ξεχνάτε ότι αυτή η δομή είναι προαιρετική - τα στοιχεία σε αυτήν μπορούν να αλλάξουν, να αναδιαταχθούν, να αφαιρεθούν ή να προστεθούν. Η κατανόηση πιο βολικών αρχείων θα έρθει με την πάροδο του χρόνου, και γι 'αυτό πρέπει απλώς να κρατήσετε ένα ημερολόγιο.

Σπουδαίος!Ο κύριος κανόνας της τήρησης ημερολογίου-πρέπει να συμπληρωθεί! Πώς να το ξεκινήσετε, τι να γράψετε ή να σχεδιάσετε σε αυτό δεν έχει σημασία.

Η σωστή τήρηση ημερολογίου σημαίνει μόνο να κάνετε καταχωρήσεις σε βολική μορφή και με άνετη συχνότητα. Μπορείτε να σκεφτείτε εκ των προτέρων τον αριθμό των καταχωρήσεων ανά ημέρα, εβδομάδα, μήνα ή απλώς να το έχετε μαζί σας και να μοιραστείτε τις σκέψεις σας με το ημερολόγιο όποτε θέλετε.

Λίγες καταχωρήσεις την ημέρα, αν θέλετε, είναι ο ιδανικός τρόπος για να κρατήσετε ημερολόγιο. Αυτό σας επιτρέπει να απελευθερώσετε τα υπερβολικά συναισθήματα και να γράψετε αμέσως τις σωστές σκέψεις ή καλές ιδέες. Δεν μπορούν όλοι να αντέξουν οικονομικά να κρατούν αρχεία σε αυτήν τη λειτουργία, κάποιος κατανοεί την ανάγκη για ένα ημερολόγιο, αλλά δεν μπορεί να αφιερώσει τόσο πολύ χρόνο σε αυτό.

Για τα οργανωμένα άτομα ενδείκνυται η μέθοδος συμπλήρωσης του ημερολογίου το βράδυ, ενώ ο όγκος της καταχώρησης δεν παίζει ρόλο. Μπορείτε να διαιρέσετε τις καταχωρήσεις σε πρωί, απόγευμα και βράδυ, αναφέροντας λεπτομερώς τα γεγονότα της ημέρας ή να τακτοποιήσετε τα πάντα σε ένα κείμενο. Μπορείτε επίσης να επισημάνετε τι συμβαίνει στη δουλειά ή στο σχολείο, περιγράφοντας ξεχωριστά την αγάπη ή τις εμπειρίες της ζωής. Υπάρχει μόνο ένας κανόνας για την τήρηση ημερολογίου, όλα τα άλλα είναι πολύ ατομικά. Με την πάροδο του χρόνου, ο καθένας επιλέγει έναν τρόπο να το συμπληρώσει σε μια φόρμα που είναι πιο βολική γι 'αυτόν, μένει μόνο να αρχίσει να το οδηγεί.

Προσωπικά ημερολόγια. Να γράψω ή να μην γράψω; Να αποθηκεύσω ή να μην αποθηκεύω; Έχετε κάνει ποτέ αυτές τις ερωτήσεις;

Κρατώ ημερολόγιο από 10 χρονών και το κάνω ακόμα. Πώς μου ήρθε αυτή η ιδέα; Είναι δύσκολο να το πω... Δεν θυμάμαι. Αλλά ταίριαξε απόλυτα στη ζωή μου εκείνη την εποχή.

Η αγάπη για τα όμορφα σημειωματάρια, τα τετράδια, τα στυλό..., η επιθυμία να πετύχεις κάτι, να κάνεις τον εαυτό σου και τη ζωή σου καλύτερη - όλα αυτά ήταν ήδη το 1996. Υπάρχουν τώρα.

Θυμάμαι πώς γράφαμε με τον φίλο μου χοντρά σημειωματάρια, όπου τα πάντα αφορούσαν τον υγιεινό τρόπο ζωής. Πόσο μου άρεσε να δημιουργώ τα δικά μου ερωτηματολόγια και να συμπληρώνω άλλα. Πώς έγραφε ποίηση. Πώς να γράψετε τους στίχους των αγαπημένων σας τραγουδιών.

Περιέχει επίσης μια περιγραφή της πρώτης σχέσης με έναν νεαρό άνδρα. Σχέσεις παρόμοιες με τους ενήλικες. Εμπειρίες, χαρές, δυσκολίες, ευτυχισμένες στιγμές μαζί - όλα αυτά έμειναν εκεί ... σε εκείνο το ημερολόγιο, που τώρα δεν υπάρχει και δεν θα υπάρξει ποτέ. Και είναι ακριβώς μπροστά στα μάτια μου.

ημερολόγια μαθητών

3. Έχει επίσης πολλές ευχάριστες αναμνήσεις, γνωρίζοντας νέους ανθρώπους. Συμπεριλαμβανομένου του Lyosha, για τον οποίο έγραψα ήδη στο Alimero ("Έρωτας με την πρώτη ματιά").

Και παρόλο που ο ίδιος αποφάσισα να τον αποχωριστώ και μάλιστα αρκετά γρήγορα, αλλά μου αρέσει πολύ αυτή η ιστορία γνωριμίας, είναι ωραίο να το θυμάμαι. Και γενικά, έχω τα καλύτερα ανθρώπινα συναισθήματα για τη Lesha, παρά το γεγονός ότι αρνήθηκα περαιτέρω επικοινωνία.

Ήθελα επίσης να κάψω ένα άλλο ημερολόγιο, για το 2007 - τη χρονιά που ήταν η πιο χαρούμενη και πιο επώδυνη για μένα ταυτόχρονα. Αποφάσισα να το προδιαβάσω και μετά... έσβησαν το φως για όλη τη νύχτα. Νόμιζα ότι ήταν σημάδι. Τώρα, ένα μήνα μετά, χαίρομαι εξαιρετικά που το άφησα!

Διατήρηση ή όχι; Ψυχολογικές πτυχές

Εάν χρησιμοποιείτε τα ημερολόγια μόνο ως τρόπο ψυχολογικής ανακούφισης, τότε η τήρησή τους δεν είναι καθόλου απαραίτητη. Και αν αυτές οι αναμνήσεις είναι αγαπητές στην καρδιά, αν αυτοί οι δίσκοι σημαίνουν πολλά - πρέπει να τις αφήσετε! Τώρα, αφού έκαψα τους περισσότερους δίσκους μου, είμαι 100% σίγουρος γι' αυτό!

Γράφω ένα ημερολόγιο αποκλειστικά για μένα. Επομένως, δεν υπάρχει ντύσιμο παραθύρων, όλα είναι εξαιρετικά ειλικρινή. Και όταν γράφω, δεν περιμένω από κανέναν άλλο να τα διαβάσει.

Ωστόσο, η σκέψη ότι θα κάνω παιδιά και θα θέλουν να διαβάσουν τις σημειώσεις μου έχει έρθει πάνω από μία φορά. Θα ήμουν χαρούμενος για αυτό; Δεν ξέρω… Μάλλον, στην αρχή θα τα είχα κοιτάξει ο ίδιος και μετά θα αποφάσιζα αν θα τα δώσω ή όχι. Αν και, τότε ποιος πρέπει να τα διαβάσει (αν διαβάσει καθόλου), εκτός από τα πιο κοντινά άτομα που είναι προέκτασή σου;

Υπάρχει μια ακόμη πτυχή. Διαβάζοντας τις σκέψεις σου από το παρελθόν, μπορείς να καταλάβεις πολλά. Να καταλάβεις τις συνθήκες της ζωής, τις πράξεις των ανθρώπων γύρω σου... Στο τέλος να καταλάβεις τον εαυτό σου! Άλλωστε μερικές φορές μπορεί να είναι πολύ δύσκολο! Για να καταλάβεις ποιος ήσουν και πώς άλλαξες...

Θα τελειώσω πάλι με στίχους από το ποίημά μου:

Δεν υπάρχει άτομο να
Ακούστε με λοιπόν.
Ω ημερολόγιο μου, με βοήθησες
Μη χάσεις τον εαυτό σου!

Για να λαμβάνετε τα καλύτερα άρθρα, εγγραφείτε στις σελίδες του Alimero στο .