U ovom ću članku razgovarati s vama o tome što je transformacija svijesti i koje će prednosti donijeti za pojedinca i cijelo čovječanstvo u cjelini.

Naša civilizacija je civilizacija uma, ali ne i duše. Čini se da osoba hoda u krug i zaglavi na istom evolucijskom stupnju duhovnog razvoja.

Pojedinačna osoba, kao i cijelo čovječanstvo, nikako ne može spoznati Tko smo mi zapravo, nije u stanju vidjeti svoj um koji njime manipulira kako želi.

Nekontrolirani um je poput divljeg majmuna koji bježi iz kaveza, izvan kontrole i željan zgnječiti i slomiti sve što mu se nađe na putu. Ovo je naravno gruba usporedba, ali stvari tako stoje. Dovoljno je samo upaliti večernje vijesti i uvjerit ćete se u to.

Um je pokorio čovječanstvo, um je pokorio svakog čovjeka, a da bi se izvukao iz svojih iluzija potrebna je jaka namjera.

Što je transformacija svijesti

To je prijelaz iz uma u svijest, to je sposobnost da vidite svoj um i ne slijedite ga, sposobnost da ne shvaćate slike uma ozbiljno. To je sposobnost da kontrolirate svoj um gdje je to potrebno, ponekad isključite um, odnosno prestanite razmišljati.

Ispada da postajete gospodar uma, a ne njegov rob. Najviše od svega volite provoditi vrijeme ovdje i sada, u tišini, biti u trenutku kada se povezujete s neiscrpnim izvorom energije. Kada je um radio nekontrolirano, bili ste odsječeni od ovog Božanskog izvora i niste se sjećali sebe, čak ste vjerovali da ste vi ti koji mislite sve misli.

To je najveća prijevara koju nam naš um čini. Tjera nas da mislimo da smo on mi. Ali mi nismo um, um je naš sluga, a mi smo njegovi gospodari. Nažalost, većina ljudi su robovi svog uma.

Dragi čitatelju, želim ti dati primjer iz života jedne osobe, kako se kod njega dogodila transformacija svijesti, kako bi mogao identificirati neke slične trenutke ako se tebi osobno dogode.

Primjer

Jedan čovjek je bio jako zainteresiran za raznu razvojnu literaturu, jer nije bio zadovoljan svojim trenutnim životom. Ali kako bi moglo biti drugačije, ako mu je sve odgovaralo, nije tražio sebe i nije čitao nikakve knjige u razvoju.

U jednoj knjizi je prvi put pročitao o pojmu svjesnost, o potrebi kontroliranja svojih misli, o tome da um kontrolira naš život, nas same i stvara nam stalne probleme. Jedini izlaz iz kandži uma je svjesnost.

Ovaj čovjek nikada nije bio svjesna osoba, čak je i sama svjesnost sada bila samo koncept u njegovoj glavi, ali nikada nije iskusio stanje svjesnosti.

Nije imao bljesak u glavi između misli, kako je rekao. Naveo je primjer zimskog neba, gdje je prekriveno tamnim oblacima i ne vidi se, a čini se da je to prava boja neba - siva, a zapravo se nebo skrivalo iza oblaka.

Tako je i s mislima, one su nam zamutile svijest, a nije bilo ni tračka da se osjeti naša svijest koja uvijek postoji i veća je od svih oblaka, misli. Vi ste svijest velika i beskonačna, ali dok ne dobijete ovo iskustvo nećete znati za to.

I tako si je čovjek postavio cilj da se osvijesti, stvorio je namjeru (odlučio je u sebi da će mu se svjesnost dogoditi prije ili kasnije). Nije znao kako će mu se to dogoditi, ali je znao da će se prije ili kasnije dogoditi.

Počeo je meditirati, stalno je zaspao ili su ga misli odnosile u uspavljujuće slike. Nakon dugog vježbanja došao je trenutak kada su mu misli dolazile u glavu, ali mu više nisu oduzimale pažnju, čvrsto se držao trenutka, bio svjedok misli i nije im dopuštao da ga kontroliraju. Tada je već krenuo u život, gdje god bio, i što god radio.

Tako je transformirao svoju svijest, prešao s uma na svjesnost.

Koji plusevi dolaze osobi, kao rezultat, oslobođeni uma i postali svjesni?

Dakle, prednosti:

• 
  jednostavan odnos prema sebi, prema ljudima oko sebe i svijetu (to je ozbiljan odnos prema svemu što stvara probleme, u glavi um uvijek smatra sve važnim, ozbiljnim i problematičnim, izlazi iz glave, počinjemo vidjeti ne sve način na koji nam um privlači);
• htio, učinio, želio, ne (svjesna osoba djeluje lako i neodlučno, po svojoj volji, nikad se ne prisiljava da nešto učini, a ne djeluje čak i ako treba nešto učiniti, čini to brzo i lako bez odlaganja ništa za sutra )
• sposobnost da se radujete i budete sretni ovdje i sada, a ne u iluzornoj budućnosti (važno je razumjeti da se život događa upravo sada i transformacija svijesti jasno daje osobi, budućnost je iluzija);
• prihvaćanje sebe i života (ljudi su skloni opirati se životu i promjenama, iako se sve mijenja, ljudski um je dizajniran na način da ne voli promjene i opire im se na sve načine. Ali promjena je dio života i često nosi pozitivan odgovor sam po sebi, ali otpor uma prema životu čini osobu nesretnom)
• nedostatak očekivanja (svjesna osoba ne očekuje ništa, što znači da za nju neće biti razočaranja, život je za nju bajka. Čekati znači živjeti u budućnosti);
• nedostatak ogorčenosti (biti uvrijeđen od nekoga znači živjeti u prošlosti i navlačiti remen ogorčenosti koji negativno utječe na zdravlje i psihu osobe. Svjesna osoba ne živi u prošlosti, ona je pušta);
• odsutnost strahova, tjeskobe, tjeskobe (ove emocije su znak da osoba često živi u umu i sjedi u budućnosti, a budućnost svog uma slika u izrazito negativnom svjetlu, zbog čega tjeskobe i strahovi Živeći ovdje i sada, ništa od ovoga se ne može dogoditi ljudima).
• ljubav prema sebi i prema svijetu oko sebe (svijest, kao rezultat, omogućuje osobi da voli sebe i svijet oko sebe čistom ljubavlju bez ikakvih konvencija);
• nema ljubomore (ljubomora je strah od gubitka partnera, a odakle dolaze strahovi, opisali smo gore, živjeti ovdje i sada nema ljubomore);
• nedostatak osjećaja krivnje i srama (ova dva osjećaja imaju negativnu konotaciju, svjesnost vam omogućuje da ih identificirate u sebi i promatrate, kao rezultat pomne pažnje, ti osjećaji nestaju);
• nedostatak nezadovoljstva i iritacije (to je posljedica neprihvaćanja sadašnjeg trenutka i svijeta oko njega);
• otvorenost prema svijetu i Svemiru (spremnost na primanje svih dobrobiti koje nam Svemir daje kao rezultat promjena);
• nedostatak borbe sa samim sobom i sa svijetom (borba je opet znak da nas um kontrolira i ne prihvaća promjene u životu i nama samima);
• sklad sa samim sobom i sa svijetom;
• opuštanje tijela (zbog stalnog negativnog razmišljanja, tijelo reagira raznim napetostima mišića u različitim dijelovima tijela. Mindfulness vam omogućuje da eliminirate tjelesne stege usmjeravanjem pažnje na tijelo i njegovim opuštanjem);
• nedostatak unutarnje i vanjske važnosti (spoznaja da svi problemi i napetosti u tijelu nastaju zbog pridavanja važnosti nečemu, npr. strah od ispita, daje nam mogućnost da smanjimo tu važnost kao rezultat otklanjanja stresova, problemi i napetosti u tijelu);
• povezanost s izvorom neograničene kozmičke energije (kontrola vlastitog života);
• upravljanje svojim umom i svjesno usmjeravanje pažnje omogućuje kreiranje života kakvog čovjek izabere, jer naša pažnja kreira našu stvarnost (ako je pažnja usmjerena na dobro, u našem životu ima više pozitivnog, ako na loše , zatim više negativan);
• nedostatak uznemirenosti i zaboravnosti;
• odvojenost (omogućuje vam da se ne uključite u probleme i životne situacije svojom glavom, već da budete odvojeni promatrač, što vam omogućuje da lako riješite sva pitanja);
• sposobnost da se nasmijete mislima i shvatite da su one samo iluzija, a ne stvarnost, misli vas nisu u stanju uznemiriti ili na neki način dovesti u ravnotežu, misli su samo misli;
• upravljanje emocijama (promatrač u nama ne dopušta emocijama da nas obuzdaju, promatrajući naše unutarnje osjećaje, bilo da se radi o uzbuđenju ili strahu, oni nestaju, sve što trebate osjećati svoje emocije i ne bježati od njih. To su emocije, odnosno odluka donesena u stanju učinka, najštetnija.Samo trijeznom glavom morate riješiti neka pitanja ili donijeti odluke, inače će doći do negativnih posljedica);
• riječi i djela se poklapaju (svjesna osoba sve u životu shvaća odgovorno, ali ne previše ozbiljno. Ne baca prazne riječi i one se uvijek poklapaju s djelima, to mu daje veliku unutarnju snagu);
• unutarnja jezgra (posljedica je svjesnosti).

Kako doći do transformacije svijesti

Sve što je potrebno je stvoriti namjeru osvještavanja. Trebate interno odlučiti i biti sigurni da će se prije ili kasnije između oblaka (misli) pojaviti tračak i dotaknuti vlastitu svijest. To se čovjeku događa samo od sebe.

Pred pogledom, nemoguće je učiniti nešto što ne učinite, oblake ćete smatrati nebom, jer nikada niste imali razmak između misli.

Ali kada se to dogodi, možete hrabro razvijati svoju svijest kroz meditaciju. Koje meditacije koristiti nije važno, glavna stvar je da naučite usmjeriti svoju pažnju na sadašnji trenutak.

Meditacija nije sjedenje u lotos položaju, to je vještina koncentriranja na svoje senzacije, osjećaje, na trenutak ovdje i sada.

Čim u vašem životu postoji više svijesti nego uma, vaša je svijest već transformirana. Više nećete vjerovati svom umu i ozbiljno shvaćati njegove trikove. Nećete ozbiljno shvatiti svoje misli.

To je sve općenito. Ovaj kratki priručnik već vam daje smjernice. Ali samo vi sami možete ići ovim putem i nitko osim vas.

Hvala na pažnji!!!

Vidimo se sljedeći put!

Da, također možete ostaviti pozitivan komentar ispod ovog članka.

Uvijek tvoj: Zaur Mammadov

Svaki dan se sve mijenja. Ništa ne stoji. Voda teče, drveće raste, trava zeleni pa žuti. Isto vrijedi i za osobu. Svaki dan je nova slika. Čak i ako on to ne primijeti. Osoba nikada ne stoji mirno, stječući nove značajke i u izgledu iu karakteru. Osoba to ne primjećuje, te se promjene događaju nesvjesno i, nažalost, ne uvijek u pozitivnom smjeru.

Transformacija osobnosti kao psihološki problem

Tijekom života čovjek se suočava s mnogim krizama. U tim situacijama potrebna mu je psihološka podrška, tijekom koje će mu pružiti pomoć osmišljenu da osigura izbor prediktivnih modela interakcije. Do danas je u psihološkoj znanosti pitanje transformacije osobnosti (u progresivnom smjeru ili obrnuto) postalo jedno od najrelevantnijih. O ovoj temi napisane su brojne studije i disertacije.

Psihološki aspekti transformacije ličnosti u psihološkoj znanosti danas postaju vrlo relevantni. U području psihološkog znanja postoji velika baza znanstvenog i teorijskog materijala o ovom problemu (K. A. Abulkhanova-Slavskaya, L. I. Antsiferova, A. G. Asmolov, L. S. Vygotsky i dr.).

Pomoć psihologa

Transformacija je promjena. Promjena može biti nesvjesna ili svjesna.

Ako se osoba odluči pronaći, ali ne zna odakle početi, trebat će mu pomoć stručnjaka. U modernom svijetu postoji velika količina online pomoći životnih trenera. O toj temi postoji obilje literature. I danas postoji besplatna online pomoć psihologa.

Gore navedene vrste pomoći pomoći će prepoznati osobne probleme i krenuti na pravi put za njihovo rješavanje.

Nešto treba promijeniti...

Dakle, osoba je odlučila transformirati svoju osobnost, odakle početi?

Za dobar rad na sebi neophodno je poznavanje psihologije. Ako se osoba koja želi promijeniti svoj život obrati psihologu, tada će se s njim održati čitav tečaj konzultacija usmjerenih na poboljšanje svih područja života. Da bi to učinio, svaki će psiholog pokušati objasniti klijentu put koji treba učiniti - metodu transformacije osobnosti.

Kompetentni stručnjak na početku rada će primijeniti dijagnostičke metode. Ispunjavanje metode ovisit će o svrsi s kojom je klijent došao.

Konzultacije psihologa

Ako čovjek želi promjene, želi poboljšati svoj život, onda mu je zaista potrebna transformacija osobnosti. Kako postati stvaran, reći će vam psiholog. Sam proces psihološkog savjetovanja ne odvija se da bi se osoba potpuno preoblikovala. Psiholog usmjerava prema sebi, novom načinu života. U isto vrijeme, on nema za cilj preinačiti individualnost, suštinu. Osoba nakon tečaja rada ostaje onakva kakva je. Ali u isto vrijeme postaje obnovljena, puna vitalnosti i energije.

Psihotip osobnosti

Ako klijent traži pomoć u pronalaženju sebe i svog mjesta u životu, da unaprijedi svoj život u određenoj niši, psiholog mu nudi paket dijagnostičkih tehnika. Među tehnikama postoje i složene i vrlo jednostavne koje ne zahtijevaju dodatna objašnjenja. Potonji uključuje test za određivanje psihotipa osobnosti.

Tehnika vam omogućuje da odredite tko je osoba:

• ekstrovert / introvert;
• osjetilno / intuitivno;
• logičar/etičar;
• racionalno / iracionalno.

Test za određivanje psihotipa ličnosti omogućit će u budućnosti trasirati put do drugog (željenog) psihotipa.

Postoji sljedeći izbor psihotipova iz socionike:

Karakteristike mentalnih procesa

Mentalni procesi su međusobno povezani.

Karakteristike psiholoških procesa:

• Inteligentni procesi. Oni određuju kognitivni dio ljudske psihe.
• emocionalni procesi. Pomoću njih osoba pokazuje svoj odnos prema drugima i sebi.
• Uz njihovu pomoć određuje se sva ljudska aktivnost.

Dakle, kako rade svi ti složeni mehanizmi? Ovaj problem dugo je zbunjivao ruske psihologe. Problem mentalnih procesa proučavali su V. G. Belinsky, A. I. Herzen, N. G. Chernyshevsky. Znanstvenici su, kao što se i očekivalo krajem 19. stoljeća, problemu pristupili s materijalističkog stajališta. Oni su mentalne procese smatrali nuspojavom mozga.

Njihove zaključke potvrdili su i dopunili znanstvenici 20. stoljeća - Sechenov i Pavlov.

Nakon što je otkrio drugi signalni sustav kod ljudi, I. P. Pavlov identificirao je tri glavne vrste GNA.

Ovakvi tipovi osobnosti pripisuju se samo osobi.

1. Umjetnički tip (s prevlašću prvog signalnog sustava). Ljudi živo, figurativno percipiraju stvarnost i osjećaju se sigurni u okolini.
2. Tip razmišljanja (s prevlašću drugog signalnog sustava). Ljudi su neodlučni, vole nagađati, stalno sumnjaju u nešto.
3. Srednji tip (s ravnotežom prvog i drugog signalnog sustava).

Upravo su ove studije ruskih znanstvenika postavile temelje za dijagnostičke metode koje pridonose transformaciji osobnosti.

Neki ljudi pokušavaju promijeniti svoju osobnost pod utjecajem hipnoze i sugestije.

V. M. Bekhterev je rekao da sugestija postaje moguća samo ako je moguće utjecati na podsvijest osobe zaobilazeći njenu kritičnu komponentu. Može li se čovjek promijeniti na bolje bez razmišljanja? Sumnjivo...

S ovim se pitanjem susreće osoba koja se nađe u kriznoj situaciji ili jednostavno odluči da život treba promijeniti i da treba početi od sebe.

Najteže je raditi na sebi. Psihologija kao primijenjena znanost osmišljena je da pomogne čovjeku u ovim teškim trenucima života.

Glavne faze u radu na sebi

Dakle, psiholog je pokrenuo mehanizam transformacije osobnosti, gdje početi raditi na sebi?

Sve se radi korak po korak.

• U prvoj fazi potrebno je opskrbiti se znanjem o transformaciji osobnosti, o tome kakva bi trebala biti uspješna i duhovno razvijena osoba. Gdje početi? Koje su moguće greške u tijeku rada?

• U drugoj fazi potrebno je analizirati život i donijeti važne odluke o razvoju novog načina života. To može biti ili uvođenje nove pozitivne navike (jogging ujutro, joga, čitanje knjiga navečer, rano ustajanje), ili ukidanje stare negativne navike (pušenje, konzumiranje puno slatkiša, psovanje, itd.) Važno je unijeti najviše dvije tri navike u tri tjedna.

• U trećoj fazi važno je napuniti svoju motivaciju. Da biste to učinili, možete koristiti auto-trening, čitanje motivacijske literature, kao i grupne treninge.
• Na četvrtom stupnju dolazi do samog formiranja „Novog Ja“, nove slike osobe s novim navikama i kvalitetama.
• U petoj fazi učvršćuju se i razvijaju sve prethodno stečene kvalitete.

Kako promijeniti sebe?

Već u prvoj fazi transformacije osobnosti moraju se poštivati ​​određena pravila. Inače se snovi neće ostvariti.

• Imati motivaciju! Motivacija mora postojati, bez nje se čovjek neće pokrenuti s mrtve točke.

Potrebno je imati strastvenu želju pronaći pravog sebe, promijeniti nešto u sebi. Motivacija je ključ svih budućih promjena!

Ako se osoba žali na neprikladne uvjete, opterećenje itd., onda joj jednostavno nedostaje motivacije.

• Morate imati jasne, razumljive ciljeve.

Vrlo često ljudi naprave plan za vlastitu transformaciju. Opisivanje želja. Ali sve te želje zvuče nejasno. Osoba piše da želi smršaviti, ali mozak joj ne može ispuniti želju bez jasne naznake. Mozak mora znati koliko smršaviti, koliko.

Što trebamo učiniti za ovo? Potrebno je pojašnjenje: "Želim izgubiti težinu do 1. rujna za 10 kg. To jest, do 1. rujna trebao bih težiti 55 kg." Mozak će percipirati takvu uputu i izgraditi jasan algoritam u podsvijesti.

Kako izaći iz zone komfora?

Svatko ima zonu udobnosti. Ovo je mjesto s kojeg se ne usuđuje svatko otići. Ovo je mjesto gdje navečer umorna osoba, udobno smještena u stolici ispred TV-a, pije čaj sa slatkišima umjesto da ode na bazen ili u teretanu ili samo prostire prostirku kod kuće i bavi se jogom.

Ali transformacija osobnosti neće se dogoditi bez određenih odricanja. Nije važno što čovjek želi postići, važno je što čini da to postigne. Želim napumpati mozak - trebate čitati knjige umjesto pregledavanja društvenih mreža. Želim napumpati stražnjicu, što znači da moram baciti sendvič i otrčati u teretanu.

Svatko treba ovu zonu udobnosti. Ponekad se morate vratiti na njega kako biste obnovili potrošene resurse. Ali vrijedi zapamtiti da, zadržavajući se u njemu duže od očekivanog, osoba riskira gubitak onoga što je već stekla. A još je teže krenuti ispočetka.

Zonu udobnosti ljudi uvijek napuštaju s velikom nevoljkošću. Da biste se iz toga izvukli, morate imati naboj motivacije. Bez motivacije u principu niti jedan posao neće biti priveden kraju. Potpuna transformacija osobnosti je životno pitanje. Ovo je potpuno restrukturiranje ritma života, načina razmišljanja.

Da bi se nastavilo s metodom transformacije osobnosti koju će provoditi psiholog, osoba sama mora razumjeti zašto to radi. Treba li mu to doista, i što je najvažnije - shvatiti kakav će rezultat biti na cilju.

"ja" i "ostali"

Kada se čovjek odluči na globalne promjene u svom životu, na transformaciju vlastite osobnosti, iz nekog razloga često se osvrće na druge.

I kako su oni? Što je sa mnom? A zašto su takvi? Zašto ne bih?

Ovo je pogrešna ljudska navika. Ovo je greška cijelog našeg života. Možete gledati druge, ali ih ne možete uspoređivati ​​sa sobom.

Zašto osoba procjenjuje svoj uspjeh uspoređujući se sa svojim šefom? Sve dolazi iz djetinjstva. Nekad su se roditelji, saznavši za uspjeh svoga sina u školi, prije svega pitali: "Kako su se drugi nosili s ovim poslom? Kako? Oni imaju petice, a ti četvorku? Fu, kako loše." A ovog nesretnog dječaka nisu ni pokušali usporediti s njegovim vlastitim uspjesima. Ali on je u proteklih mjesec dana strahovito unaprijedio svoje znanje. Isto su radili i naši učitelji, treneri, bake itd.

Bio je to pogrešan pristup. Ali naši roditelji, nažalost, u to vrijeme nisu bili upućeni u psihološke tehnike i odgajali su ih najbolje što su mogli. Naravno, željeli su samo najbolje za svoje dijete, željeli su ga vidjeti kako uspije. Ali zaboravili su na ljudsku individualnost.

A sada je ovaj dječak postao odrasli ujak. Sada je zamjenik. šef u velikom uredu, ali stalno misli da on nije šef. Stalno želi skočiti iznad glave, zaboravljajući na sve na svijetu.

Ovo je također pogrešan pristup.

Započinjući preobrazbu osobnosti, potrebno je osigurati da ono čemu osoba teži bude na dobrobit njezina duhovnog svijeta. Želi li osoba to stvarno? Hoće li osoba u novoj slici biti u skladu sa sobom? Ako da, onda je put ispravan. U tom smjeru treba ići i ne osvrtati se na tuđi put.

Inače, osoba riskira da izgubi svu svoju motivaciju na putu do cilja. Zapravo će izgubiti svoju metu. Zašto ići prema tome ako je u suprotnosti s našim svjetonazorom? I bit će pošteno.

pozitivno razmišljanje

Mnogi ljudi niti ne znaju zašto imaju toliko problema u životu. A odgovor je na površini. Većina naših problema su naši vlastiti. Ozbiljno, jest.

Trebate pokušati razmišljati pozitivno i problemi će nestati sami od sebe. Barem neće izgledati kao problemi, već će se pretvoriti u male nesporazume.

Većina istinski uspješnih ljudi razmišlja pozitivno. Oni su poput magneta za sreću. Ljudi koji misle negativno guraju sve dobro od sebe.

Danas se mnogo govori o vizualizaciji. Ovaj koncept je već čvrsto ukorijenjen u zapadnim zemljama i sada se glatko stapa u ruski mentalitet.

Čak i ne ulazeći u bit programiranja naše svijesti, možete se pokušati cijelo vrijeme smješkati i postaviti si ciljeve za uspjeh. Štoviše, poželjno je te ciljeve izreći potvrdno, bez sumnje. Na primjer: "Za četiri mjeseca moj prihod od copywritinga bit će 50.000 rubalja mjesečno. A za godinu dana moja obitelj i ja ćemo se preseliti u vlastitu četverosobnu kuću s vrtom u dvorištu."

Svi! Mozak je spreman za uspjeh. Sada će tražiti svakakve rupe da ispuni svoj plan.

Ali vrijedi zapamtiti da ispod ležećeg kamena voda ne teče.

Kontrola stresa

Naučili smo razmišljati pozitivno, sada je vrijeme da naučimo učinkovite metode nošenja sa stresom.

Pozitivna i također uspješna osoba trebala bi znati obuzdati svoje emocije. Da, tako teška transformacija osobnosti.

"Kako postati stvaran, au isto vrijeme ne pustiti vlastite emocije?" - pitaš. Zašto ih pustiti? U većini slučajeva, emocionalni ispadi ometaju naše živote. Na primjer, šef vas je prekorio zbog pogreške, a vi umjesto šutnje počinjete smišljati isprike, mašući rukama i crveneći se. Je li ovakvo ponašanje prihvatljivo menadžmentu? Naravno da ne. Šefu bi se svidjelo da ste, nakon isprike, od početka radili sve kako je htio. Ovdje već govorimo o rastu karijere i napredovanju.I kao što se sjećate, mozak mahnito traži sve mogućnosti kako bi postigao željenu brojku u rubljama do određenog datuma.

Pronalaženje pravih kvaliteta u sebi

Da bi se stvarno postigao uspjeh u transformaciji osobnosti, osoba mora razumjeti svoj karakter, temperament i identificirati kvalitete koje će pomoći u daljnjem duhovnom i materijalnom rastu.

Na primjer:

• društvenost;
• znatiželja;
• nasmiješen;
• sposobnost vođenja;
• ljubav prema samoći;
• marljivost;
• kreativnost;
• dobro pamćenje i drugi.

Nakon što ste napisali popis takvih osobina koje su svojstvene vama osobno, pokušajte pored svake od njih napisati kako vam određena karakteristika osobnosti može pomoći u izgradnji nove slike, postizanju novih ciljeva.

Može li se karakter promijeniti?

Moderni psiholozi odavno govore da se karakter osobe u cjelini ne može promijeniti. Glavne osobine ličnosti očituju se već u djetinjstvu. Ali postoje neke osobine ličnosti koje se mogu i trebaju promijeniti. Nije lako, ali može se ako se želi.

U pozitivnoj psihologiji postoje neke kvalitete koje se mogu razviti. To su osobine kao što su ljubaznost i optimizam. Ove značajke određuju stav prema svijetu, omogućuju vam da vidite maksimalan broj pozitivnih trenutaka u svim situacijama, što znači djelovati, raditi, a ne kukati. Ove kvalitete određuju ponašanje osobe u dvosmislenim situacijama.

Dugoročno, razvoj nove karakterne osobine pomoći će osobi da postane osoba kakva želi biti. A kratkoročno, sam pokušaj da se promijenite bit će koristan za duhovni razvoj i trening snage volje.

Razvoj

Transformacija osobnosti u psihologiji je razvoj svih osobnih aspekata. Zanimanje nije lako, pa je ovdje možda zaista potrebna pomoć psihologa. U nekim slučajevima besplatne konzultacije neće biti dovoljne i morat ćete provesti cijeli tečaj s trenerom. Ako se neka strana ne razvije, tada se neće dogoditi potpuna transformacija.

Dakle, za puni razvoj osobnosti, osoba će se morati uključiti u razvoj njegovih pojedinačnih komponenti.

1. blok su uvjerenja osobe (vjera). Bit će potrebno razraditi i ukloniti negativna uvjerenja iz svog života, a ojačati i osnažiti pozitivna.

2. blok je razvoj samopoštovanja. Za rad s ovim blokom najvjerojatnije će vam trebati pomoć plaćenog life coacha ili besplatna pomoć psihologa dostupna svima. Stručnjak će vam pomoći ukloniti neutemeljeni ponos i sumnju u sebe, razviti zdravo samopoštovanje.

3. blok. Postavite si ciljeve u životu i razvijajte ih.

4. blok. Razvoj određenih osobnih kvaliteta, kao što su snaga volje, iskrenost, optimizam, odgovornost, duhovna ljubaznost i samokontrola. Izbrišite kukavičluk, neodgovornost, slabu volju iz svoje svijesti. Ove kvalitete nisu prikladne za jaku osobnost.

5. blok je rad na ponašanju, načinu govora, predstavljanju sebe (slobodno, učinkovito i dostojanstveno). Potrebno je eliminirati komplekse i stegnutost.

Svaki blok se razrađuje dok se negativne osobine potpuno ne eliminiraju i dok se ne ovlada pozitivnim kvalitetama.

Osobna transformacija je dug, mukotrpan i težak put. Treba se prisjetiti zašto se krenulo, zadržati unutarnju motivaciju i izdržati do kraja.

Transformacija ljudske svijesti

Dobar dan!
Danas pišem članak na zahtjev jedne osobe, o transformaciji ljudske svijesti, kako je to kod mene teklo i ide.

Svi znamo da sada postoji globalna promjena u svijesti planeta, promjena u energetskim tokovima. Štoviše, neki od nas te promjene vide i osjećaju iznutra, dok drugi žive svoje živote, žive kao i uvijek, ali neće razumjeti razlog, jer će promjene biti beznačajne.
Sve, naravno, ovisi o samoj osobi i njenoj želji da napusti staru energiju.

Transformacija ljudske svijesti je gubitak prošlog pogleda na svijet, starih programa, obrazaca, uvjerenja, udica koje su vas držale na površini, ali vam nisu dopuštale da dotaknete novi život, onaj koji vaša duša istinski želi. Transformacija teče glatko i neprimjetno, ovo je period kada se duša budi.

Reći ću vam ukratko kako je meni bilo na samom početku, možda se netko nađe u ovim redovima, podrška:

Sjećam se jednog jako teškog razdoblja Za sebe, kao da se svijet uzdrmao, nestala ti je kičma, srž, ne možeš se više držati za staro znanje, pojavio se osjećaj neke napuštenosti i nesigurnosti. Stara istina više nije tvoja istina. novi se još nije rodio, takvo razdoblje neizvjesnosti. Puno strahova i nerazumijevanja same sebe isplivalo je na dnevni red, ali isplivale su upravo te promjene koje je trebalo transformirati, to sam kasnije shvatila. Nisam shvaćao gdje je istina, a gdje laž, za mene u tom trenutku nije bilo važno što se događa u mom životu...

Trajalo je to oko godinu dana, u tom trenutku sam se potpuno izgubila, nisam imala želje, ciljeve, težnje i nisam shvaćala što želim dobiti od života, zašto živim, kakve promjene trebam. Štoviše, vidjela sam i primijetila istinu drugih ljudi, složila sam se s njom, jer svoju još nisam pronašla, postojao je osjećaj da ne živim svoj život, „kao marioneta“.

Odlučila sam iskoračiti na svoje strahove koji su mi oduzimali energiju. Ovo je najprogresivniji put promjene u životu za koji znam u smislu ove faze. Polazeći od toga, počelo je kretanje, promjena u stvarnosti, promjena u mislima. Odnosno, više je rada bilo na razini fizike, ali još uvijek nije bilo puno interakcije s dušom. Gaziti strahove je neugodno, ali je moguće i potrebno 🙂

Sljedeća vrlo važna faza u transformaciji svijesti je promjena unutarnjeg dijaloga i razmišljanja u kojima provodite najviše vremena. Neću reći da je bilo lako, ali stvarnost se doslovno prilagođava vama i vašim mislima ako ih mijenjate i ponavljate mnogo puta, čineći ih novom istinom.

Pokušao sam biti u tišini, bez razmišljanja, i bit ću iskren, u ovim trenucima dolazi najvažnija istina, otkrića, saznanja, informacije, ideje koje te guraju u razvoj.

Počinjete čuti sebe, čuti svoju dušu i razumjeti svoje želje. Najsretniji period kada ste shvatili zašto i što želite!

Kretanje naprijed uvijek će ići, a onda je počelo nešto neshvatljivo, dotaklo se nekih područja mog života. Počelo je čišćenje, čišćenje fizičkog tijela, promijenio se vid, promijenilo se razumijevanje, cijela slika, mozaik, već vidite i razumijete puno više.

Čujete kakvo informacijsko polje lebdi oko ljudi, okruženje se potpuno promijenilo, krug prijatelja, odnosi s partnerom. Shvatila sam da smo postali drugačiji, različita razmišljanja, percepcije i želje, kao par, apsolutno su nespojive. Ovo je prilično težak period kada je potrebno donijeti odluku da s ljubavlju ostavimo sve iza sebe i krenemo dalje. Jako težak period za mene.

Kvantne promjene u životu kod nekoga će se odvijati postupno i glatko, a kod nekoga brzo i bolno. Moje promjene su išle kroz probleme, kroz sukobe, došao sam do samog dna, do samog gušta svojih iskustava. U ovom trenutku važno je sagledati cijelu sliku i shvatiti da ste sami kreirali te promjene. Podesite se na pravi val i naravno nešto treba učiniti, duša će vam uvijek reći o tome.

Važno je uvijek zapamtiti oko 100 punu odgovornost!!!

Sljedeća faza je njegovanje ljubavi, poštovanje i prepoznavanje njihove vrijednosti. Mislio sam da imam ljubav i poštovanje, ali to je bila iluzija. Ljubav prema sebi je kada čujete svoje unutarnje stanje, zaštitite ga, odaberete s kim ćete komunicirati, što učiniti kako ne biste narušili ovo stanje, naučite slijediti svoje istine. To je kada prihvatite sebe, svoje nedostatke, svoje tijelo, oprostite sebi i otpustite ljutnju. Ovo je vrhunac...

U ovoj fazi mijenja se vaš psihotip, naučite čuti svoje želje, dušu, porive, naučite reći ne, govoriti što mislite i štititi svoje interese. To se događa glatko i neprimjetno. U ovom trenutku više ste kao "prepuna čaša", želite podijeliti ovo stanje, učiniti nešto dobro, blistate, jednom riječju. Ispoljava se istinska ljubav i poštovanje prema okolini, već prihvaćate ljude onakvima kakvi jesu, njihov izbor i njihov put, ne narušavajući svoj integritet.

Ljudi vas počinju privlačiti, događaji koji dodatno pojačavaju ovu vibraciju.

U ovoj fazi se i ja razvijam, obećavaju se vrlo velike promjene u životu, ali unutra sjedi neodlučnost, neka neizvjesnost, neizvjesnost. Znam da spremnost dolazi kad si zreo. Ova godina je također odlučujuća za mene, jer sam je prepoznao kao početnu točku za sebe u ovim promjenama.

Što mi je pomoglo i pomaže na tom putu?

Meditacije, samoća i unutarnja tišina, prakse, djelovanje, izražavanje svojih želja i rad na stavovima na papiru, učenje, čitanje. Rodbina i prijatelji, mačka Masya, priroda, fizička aktivnost (plivanje), pravilna prehrana, ispijanje 8-10 čaša vode (čiste se stanice i stari programi. Sve suvišno je nestalo), uzimanje vitamina i minerala (troši se više resursa, i psihički i fizički). Hobiji, glazba, dnevnik i planiranje dana, afirmacije, vizualizacija ().

Što možete susresti na putu transformacije zbog čega se poželite vratiti?

Nerazumijevanje, neodobravanje, osuda, gubitak nekih ljudi iz bliske okoline, oslobađanje zarobljenih emocija, sumnje, strahovi, nesigurnost, gubitak starog za koji je grčevito držao, sukobi, osjećaj razorenosti! Općenito, postoje nijanse, sve što sam opisao odvijat će se u stupnju novosti u kojem ste spremni prihvatiti. Ovaj put je zanimljiv, stoga je sve gore opisano normalno kada se transformirate u novi. Kasnije ćeš ipak naći istomišljenike, novi krug prijatelja, ljude slične po zvuku, razumijevanju, ljubavi i toplini. I što je najvažnije – pronaći ćete sebe, svoju posebnost i odgovore na svoja unutarnja pitanja.

Što stvarate i primate?

Harmonija, sreća, ljubav, transformacija fizičkog tijela, nove karakterne osobine, novi prijatelji, novi osjećaji, razumijevanje svojih želja, svog puta, smjera, prošireni pogled na svijet, ispunjenje vlastitih želja, punoća, energija, snaga, inspiracija, radost, zadovoljstvo živjeti ovdje i sada, koristeći prilike, koncentrirajući se na prednosti, osjećate ljepotu života i promjene na bolje.

Iskreno se nadam da sam u potpunosti zacrtao svoj put prelaska u novi život i energiju, koji još uvijek traje. Nadam se da će vam ovaj primjer pomoći ako netko ima nešto slično. Hvala Ludmili na pitanju.

Ako i vi imate pitanja za mene, a želite sami dobiti odgovore na nešto vrlo važno, napišite u komentarima, ja ću napisati članak za vas u bliskoj budućnosti.

Ako ste zainteresirani za ovaj rad na sebi i coaching do rezultata transformacije svijesti, pišite mi, obavit ćemo dijagnostičko savjetovanje s vama. Za ovo

1. Potrebno je preuzeti obrazac
2. Ispunite ga i pošaljite mi ga e-poštom. adresa [e-mail zaštićen]
3. Ukoliko još niste imali uvodne konzultacije, kontaktirat ćemo Vas putem Skype-a za konzultacije u trajanju od 30 minuta.
4. Tada donosimo odluku. Ja ću odlučiti hoću li te uzeti za treniranje ili ne. Vi odlučite jesam li ja pravi trener i kada ćemo početi!

p.s. Upamtite – cijeli naš život sastoji se od izbora. Oni. sve što sada imamo u životu rezultat je našeg izbora u ovoj ili onoj situaciji. Ali često taj izbor činimo nesvjesno, vođeni smo strahovima i stavovima. Naučit ću te kako donositi odgovorne odluke u životu i dobiti ono što želiš!

Danas ćemo govoriti o transformaciji svijesti. Na internetu možete pronaći mnogo informacija o ovoj temi. Neki kažu da je preobrazba svijesti prijelaz iz prethodnog svjetonazora u novi, neovisniji i oslobođeniji svjetonazor.

Drugi tvrde da je transformacija svijesti svojevrsni izlazak svijesti na novu, kvalitetniju razinu. To podrazumijeva glatku promjenu svijesti, koju ponekad osoba čak i ne primijeti. Ali malo ljudi spominje da se transformacija svijesti događa kontinuirano, tijekom cijelog života svake osobe koja živi na zemlji.

Pogledajmo detaljnije transformaciju svijesti, kako bi vam postalo jasno o čemu se radi. Za početak, ako pogledate svoj život, vidjet ćete da se tijekom njega vaša svijest neprestano transformira. Mijenja se iz dana u dan, ali događa se tako glatko da to niti ne primjećujete.

Jedini način da to jasno vidite je da pogledate unazad. Sjetite li se sebe prije pet godina, iznenadit ćete se koliko ste tada bili naivni ili nemirni. Koliko je samo agresije, nestrpljivosti, a možda i gluposti bilo u vama. Shvatit ćete da ste danas postali potpuno druga osoba i to će biti izravna indikacija da se u vama dogodila određena transformacija svijesti koja je utjecala na vašu percepciju svijeta oko vas.

Kako je transformacija svijesti.

Kada ste rođeni, niste imali nikakva uvjerenja. Um ti je bio bistar, kao suza djeteta. Pojavio se ni iz čega i nacrtao cijeli svemir pred vama. Vi to niste željeli, ali se očitovalo i od tog trenutka ste postali nesvjesni svjedok ovog svemira. Tada niste ni razmišljali o tome da postoji nešto poput transformacije svijesti.

Zatim, kako si rastao (sazrijevao), počeo si učiti od svojih roditelja da si osoba, da si osoba, da je zemlja okrugla, a svemir beskonačan. U početku to za tebe nisu bile ništa više od riječi, ali onda si odjednom uvidio dubinu značenja svih tih riječi. Vjerovali ste da ste čovjek i u tom trenutku dogodila se duboka transformacija vaše svijesti.

Iz obične egzistencije bez oblika, prešli ste u egzistenciju uokvirenu formom. Prije te transformacije svijesti bili ste jedno s cijelim manifestiranim svijetom, a nakon nje ste postali ograničeni "vašim" oblikom. Do danas se beskrajno ograničavate veličinom svog tijela. Do danas mislite da niste ništa više od čovjeka.

U trenutku kada ste povjerovali da ste obično tijelo (osoba), u vašem životu su se počeli pojavljivati ​​razni problemi i iskustva. Gledajući svijet iz individualne perspektive, s vremenom ste zaboravili vidjeti cjelinu. Stoga, kada vam se dogode nevolje, počinjete se brinuti zbog njih, jer ne vidite cijelu sliku onoga što se događa. I to vas tjera da tražite odgovore na razna pitanja o strukturi svijeta, o transformaciji svijesti, o prosvjetljenju, što će vam pomoći da se oslobodite nepotrebnih iskustava.

Zašto nam je potrebna transformacija svijesti.

U životu vam se stalno događaju razni trenuci koji vas nečemu nauče. Svakakve situacije se događaju u vašem životu koje utječu na transformaciju vaše svijesti. Vaš život vas uči svojim lekcijama kako biste konačno shvatili da u njemu nema ničega oko čega biste mogli brinuti.

Svaka nova situacija, svaka nova lekcija čini vas jačim. Što postaješ jači, postaješ smireniji. Ako ste prije pet godina bili zabrinuti zbog nekakvih nevolja, danas vam se one čine kao dječji govor. Vaša se svijest transformirala i sada ste počeli shvaćati da te situacije uopće nisu bile vrijedne vaše pažnje.

Kada shvatite da sve nevolje koje vam se mogu dogoditi kroz život nisu vrijedne ni zrnca vaše pažnje, tada će se u vama dogoditi još jedna duboka transformacija svijesti. Tada ćete doživjeti takav sklad i mir o kakvom niste ni sanjali.

Odgovarajući na pitanje zašto nam je potrebna transformacija svijesti, mogu reći samo jedno - neophodna je kako bismo prestali trošiti energiju na nepotrebna iskustva. U svakom slučaju, rezultat svih ovih radnji bit će povratak kući, u stanje apsolutne harmonije – tamo odakle smo svi došli na ovaj svijet. U početku nije bilo ništa, na kraju neće ostati ništa. Ima li smisla brinuti o tome što je sada?!

Što je transformacija svijesti.

Završavajući članak, ne mogu bez objašnjenja što je zapravo transformacija svijesti. Ukratko, transformacija svijesti je glatki prijelaz iz jednog stanja percepcije sebe ili svijeta u drugo. Ponekad se taj prijelaz događa prema gore i tada se nalazimo u skladnijem stanju. Ponekad padne i onda se vratimo u kaos.

Konačna transformacija svijesti dogodit će se u trenutku kada nadiđete samu svijest. Kada shvatite da je sve što se događa moguće samo zahvaljujući svijesti i samo u svijesti. A svijest je pak moguća zahvaljujući vašem postojanju, odnosno vašem biću.

U početku nije bilo ničega, a za vas je to značilo apsolutni sklad, u kojem nema ni naznake barem nekog pokreta. Tada je, bez vaše želje, nastala svijest i pojavio se cijeli svemir, sa svojim neprestanim kretanjem. Nakon toga ste povjerovali da ste osoba i dogodila vam se prva ozbiljnija transformacija svijesti.

Sada, tijekom vašeg života, vaša svijest se neprimjetno transformira, jer se sva ta transformacija svijesti proteže na mnogo godina. Ali, unatoč tome, usmjerena je na to da se vratite u onaj sklad u kojem se pojavila svijest, au kojem nema ni naznake iskustva. Pa, ili barem u stanju u kojem ste bili prije nego što ste vjerovali da ste osoba.

Kao rezultat toga, u trenutku smrti, ova svijest će nestati i za vas će opet značiti apsolutni sklad. Svako kretanje će prestati i nećete se ni sjećati što ste nekada doživjeli zbog nekih sitnica koje vam se danas događaju u životu. Ali imate priliku vratiti se harmoniji prije nego umrete. Da biste to učinili, morate shvatiti da je cijeli ovaj svijet privremen i da ne postoji ništa na ovom svijetu što bi vas moglo uzbuditi. Kada to shvatite, dogodit će vam se još jedna velika transformacija svijesti.

Odjednom prestajete sudjelovati u onome što se događa. Sve što dođe do vas bit će prihvaćeno bez imalo otpora s vaše strane. Shvatit ćete da nema potrebe za iskustvima, jer je cijeli vaš život samo kratki bljesak svijesti koji se dogodio u pozadini neprestane harmonije. Vaš život je samo kratka stanka u vašem prirodnom harmoničnom stanju. To je ono što znači transformacija svijesti.

Transformaciju svijesti detaljnije sam opisao u knjizi „Povratak kući“. Tamo ćete pronaći puni put svoje svijesti od rođenja do smrti. Knjigu možete preuzeti na linku ispod -

To je sve za mene. Vidimo se u sljedećim člancima.

Svaki projekt promjene tvrtke prije svega je transformacija osobnosti top menadžera. Tvrtka se mijenja iz lidera, a koliko će proces korporativne reforme biti učinkovit ovisi o prvoj osobi. S kakvim ćemo stavom i očekivanjima početi pomicati planine, rezultat ovisi ništa manje od propisanog plana i sustava KPI.
Mogu reći da do danas nisam u potpunosti pobijedio sam sebe, ali sam isključio hrvanje kao jedini način suradnje sa svijetom. Da budem iskrena, postalo mi je lakše živjeti sa sobom i s drugima. Kao da odbacujete dugogodišnju iluziju da će vaša boljševička želja da idete do kraja pod svaku cijenu učiniti svijet boljim mjestom. Mnogo je više mogućnosti životnih strategija, a prihvatiti to znači dati si priliku da se smirite, ne trošite energiju na traženje neprijatelja, već da tražite sklad sa sobom i svijetom.

Uspjeh nije samo borba

Odrastao sam u teškom natjecateljskom okruženju. Odgajani smo u ideologiji neprijateljskog okruženja, sve sfere života bile su zasićene filozofijom borbe: borba protiv tuđina, borba za žetvu, borba za mir, borba, na kraju, sa samim sobom da se bude najbolji i dostojni. Dio ove filozofije je da svoje ciljeve morate postići kroz krv, znoj i suze; nešto možete dobiti samo gubitkom ekvivalenta; a obavezni zahtjev je poraziti sve oko sebe.

Kad je moj sin Nikita bio vrlo mali, jednom je pokazao na prekrasan automobil na ulici. Čuvši od mene da je auto skup, Nikita se ponudio da ga osvoji na lutriji. Tada sam mu počeo objašnjavati da ne, to tako neće ići, da biste dobili ovaj auto, morate dugo i naporno raditi. Tada je moja supruga pitala zašto uopće ne razmišljam o mogućnosti da nešto dobijem lako i sa zadovoljstvom, zašto ne vjerujem sebi i uskraćujem drugima mogućnost da vjeruju u sreću.

Živjeti u stalnom natjecanju znači, kako se šali naš profesor Moti Kristal, stalno držati čekić u rukama, tada se sve oko sebe automatski pretvara u čavle. Moj osobni zadatak je naučiti koristiti različite alate.

Transformacija osobnosti: slijedite svoje prioritete

Uvijek smo nekome nešto dužni. Kad je obaveza previše, ponekad se uhvatite kako niste heroj vlastitog života, već žrtva rasporeda i obećanja poslodavcima, kolegama, roditeljima, djeci i prijateljima. Ovo je vjerojatno glavni zaključak koji sam iznio u protekloj godini: čak i usprkos stalnim zahtjevima i "okolišnim poremećajima", možete utjecati na svoj izbor. Vi uopće niste žrtva okolnosti, niste pod kontrolom vanjskih događaja i raspoloženja drugih ljudi. Stvar je u tome da se više usredotočite na vlastite ciljeve.

Transformacija osobnosti počela je tako što sam sve češće počeo odbijati, govoriti "ne", odlaziti, ne sudjelovati, objašnjavati zašto se ne mogu pridružiti raznim inicijativama i podržati nečije projekte. Ovakav stav ne prolazi nezapaženo. Neki poznanici ovo smatraju snobizmom, netko je uvrijeđen i ne prihvaća moja objašnjenja, ali bit ću iskren: odbijajući drugima da ispune sve njihove želje, nisam izgubio nikoga stvarno bliskog i dragog.

Učili su nas da je biti sebičan vrlo loše, ali unutarnji fokus ne mogu nazvati sebičnim. Ako si postavite visoke ciljeve, ako želite promijeniti svijet oko sebe, ako ste dosljedni u postizanju tih ciljeva, tada je potrebno puno vremena i truda da odaberete ono glavno. Sva ova višestruka "ne" omogućuju vam da se usredotočite na stvarno važno "da" koje se inače ne bi dogodilo.

Koristan video na temu:

Sport kao izvor energije za kretanje

Svi mi živimo do određene dobi u sretnoj zabludi da će naše zdravlje trajati zauvijek, da se možete postupati sasvim bezbrižno - raditi do iznemoglosti, pušiti, piti alkohol i slomljenost pobijediti sljedeće jutro. Da, to je određena hrabrost, točno dok ne shvatite da je takav odnos prema vašem tijelu u suprotnosti sa svim drugim vašim ciljevima. Bliska mi je teorija da je čovjek potpuno razvijen ako postoji jedinstvo tjelesnog, mentalnog i emocionalnog. Samo takav miks daje snagu i želju za naprijed. Sport je za mene izvor fizičke i psihičke energije.

Prošle godine sam i sam počeo trčati maratone - za mene je trčanje postalo upravo onaj sport koji mi omogućuje da izdržim duga opterećenja. Počelo je kao želja da shvatimo zašto se toliko naših maturanata gotovo profesionalno bavi ovim sportom i bilo je rezultat modnog hira, ali neočekivano za mene samoga dovelo je do toga da sam krajem studenog istrčao svoj prvi puni maraton u Valenciji . Marathon je dobra učinkovitost. Ne u smislu da razmišljam o poslu dok trčim, već upravo suprotno – uopće ga ne radim. Ovo je meditacija koja tjera vaš mozak da ušuti i bude ovdje i sada.

Maraton je za mene i priča o strategiji, on uči kako rasporediti rezervu snaga na 42 km, kako se motivirati da dođeš do finala kad ti je teško i zaboraviš zašto si se uopće uvukao u tu priču. I da, trčanje nije jedini način da dobijete energiju – ali svaki način da čujete svoje tijelo bit će pobjeda.
Ne tako davno naišao sam na novo dekodiranje kratice direktor tvrtke - Glavni direktor za energetiku. I u tome ima puno istine: ako imate energije, bit će je dovoljno za cijelu tvrtku. I važno je da ta energija bude konstruktivna i pozitivna. ⓂⒷ

Dr. House je volio reći da se ljudi ne mijenjaju. Što mislite, je li moguća radikalna transformacija osobnosti?