Utječe na emocionalno stanje osobe. Utjecaj emocionalnog stanja na bolesti

Zdravlje

Ono što mislimo i osjećamo izravno utječe na to kako živimo. Naše zdravlje povezano je s našim načinom života, genetikom i osjetljivošću na bolesti. No osim toga, postoji jaka veza između vašeg emocionalnog stanja i vašeg zdravlja.

Sposobnost nošenja s emocijama, osobito negativnim, važan je dio naše vitalnosti. Emocije koje držimo u sebi mogu jednog dana eksplodirati i postati prava katastrofa. za nas same. Zato ih je važno osloboditi.

Snažno emocionalno zdravlje danas je prilično rijetko. Negativne emocije kao npr tjeskoba, stres, strah, ljutnja, ljubomora, mržnja, sumnja i razdražljivost može značajno utjecati na naše zdravlje.

Otkazi, bračne previranja, financijske poteškoće i smrt voljenih mogu biti štetni za naše mentalno zdravlje i utjecati na naše zdravlje.

Evo kako emocije mogu uništiti naše zdravlje.

Utjecaj emocija na zdravlje

1. Ljutnja: srce i jetra

Ljutnja je snažna emocija koja se javlja kao odgovor na očaj, bol, razočarenje i prijetnju. Ako odmah nešto poduzmete i pravilno je izrazite, ljutnja može biti dobra za vaše zdravlje. Ali u većini slučajeva ljutnja uništava naše zdravlje.

Osobito ljutnja utječe na naše logičke sposobnosti i povećava rizik od kardiovaskularne bolesti.

Ljutnja dovodi do suženja krvnih žila, ubrzanog rada srca, krvnog tlaka i ubrzanog disanja. Ako se to često događa, dolazi do trošenja stijenki arterija.

To je pokazalo istraživanje iz 2015 rizik od srčanog udara povećava se 8,5 puta dva sata nakon izljeva intenzivnog bijesa.

Ljutnja također podiže razinu citokina (molekula koje uzrokuju upalu), što povećava rizik od razvoja artritis, dijabetes i rak.

Kako biste bolje kontrolirali svoju ljutnju, redovito se tjelesno bavite, naučite tehnike opuštanja ili posjetite terapeuta.

2. Anksioznost: želudac i slezena

Kronična tjeskoba može dovesti do niza zdravstvenih problema. Utječe slezenu i slabi želudac. Kada se puno brinemo, naše tijelo napadaju kemikalije koje nas tjeraju da reagiramo bolesnim ili slabim želucem.

Tjeskoba ili fiksacija na nešto može dovesti do problema poput mučnine, proljeva, želučanih problema i drugih kroničnih poremećaja.

Pretjerana tjeskoba povezana je s bol u prsima, visoki krvni tlak, oslabljeni imunološki sustav i prerano starenje.

Teška tjeskoba također šteti našim osobnim odnosima, remeti san i može nas učiniti rastresenima i nepažljivima za svoje zdravlje.

3. Tuga ili tuga: pluća

Od mnogih emocija koje doživljavamo u životu, tuga je najdugotrajnija emocija.

Tuga ili čežnja slabe pluća, uzrokujući umor i poteškoće u disanju.

Ometa prirodni tijek disanja stežući pluća i bronhije. Kada ste preplavljeni tugom ili tugom, zrak više ne može lako ulaziti i izlaziti iz vaših pluća, što može dovesti do napadaje astme i bronhijalne bolesti.

Depresija i melankolija također kvare kožu, uzrokuju zatvor i nisku razinu kisika u krvi. Osobe koje pate od depresije skloni dobivanju ili gubitku na težini i lako postaju ovisni o drogama i drugim štetnim tvarima.

Ako ste tužni, ne trebate suspregnuti suze jer ćete tako moći osloboditi te emocije.

4. Stres: srce i mozak

Svaka osoba drugačije doživljava i reagira na stres. Malo stresa dobro je za vaše zdravlje i može vam pomoći u obavljanju svakodnevnih zadataka.

Međutim, ako stres postane prevelik, može dovesti do visoki krvni tlak, astma, čir na želucu i sindrom iritabilnog crijeva.

Kao što znate, stres je jedan od glavnih krivaca za nastanak srčanih bolesti. Podiže krvni tlak i razinu kolesterola, a služi i kao poticaj za loše navike kao što su pušenje, tjelesna neaktivnost i prejedanje. Svi ti čimbenici mogu oštetiti stijenke krvnih žila i dovesti do bolesti srca.

Stres također može dovesti do brojnih bolesti kao što su:

Astmatični poremećaji

· Gubitak kose

Čirevi u ustima i pretjerana suhoća

Psihički problemi: nesanica, glavobolja, razdražljivost

Kardiovaskularne bolesti i hipertenzija

Bolovi u vratu i ramenima, mišićno-koštani bolovi, bolovi u donjem dijelu leđa, živčani tikovi

Osip na koži, psorijaza i ekcem

· Poremećaji reproduktivnog sustava: menstrualni poremećaji, ponavljanje genitalnih infekcija kod žena te impotencija i preuranjena ejakulacija kod muškaraca.

Bolesti probavnog sustava: gastritis, čir na želucu i dvanaesniku, ulcerozni kolitis i iritabilno crijevo

Povezanost emocija i organa

5. Samoća: srce

Usamljenost je stanje koje tjera osobu da plače i pada u duboku melankoliju.

Usamljenost je ozbiljna opasnost za zdravlje. Kad smo usamljeni, naš mozak oslobađa više hormona stresa poput kortizola, koji uzrokuju depresiju. Ovo zauzvrat utječe krvnog tlaka i kvalitete sna.

Istraživanja su pokazala da usamljenost povećava šanse za razvoj mentalnih bolesti, a također je i faktor rizika za koronarna bolest srca i moždani udar.

Osim toga, usamljenost negativno utječe na imunološki sustav. Usamljeni ljudi imaju veću vjerojatnost da će razviti upalu kao odgovor na stres, što može oslabiti imunološki sustav.

6. Strah: nadbubrežne žlijezde i bubrezi

Strah dovodi do tjeskobe, koja nas iscrpljuje. bubrege, nadbubrežne žlijezde i reproduktivni sustav.

Situacija kada se pojavi strah dovodi do smanjenja protoka energije u tijelu i tjera ga da se brani. To dovodi do usporavanja disanja i cirkulacije krvi, što uzrokuje stanje stagnacije, zbog čega nam se udovi praktički lede od straha.

Najviše od svega, strah utječe na bubrege, a to dovodi do učestalo mokrenje i drugi problemi s bubrezima.

Strah također uzrokuje da nadbubrežne žlijezde proizvode više hormona stresa, koji imaju razoran učinak na tijelo.

Snažan strah može izazvati bol i bolest nadbubrežnih žlijezda, bubrega i donjeg dijela leđa i bolesti mokraćnog sustava. Kod djece se ta emocija može izraziti kroz urinarna inkontinencijašto je usko povezano s tjeskobom i sumnjom u sebe.

7. Šok: bubrezi i srce

Šok je manifestacija traume izazvana neočekivanom situacijom koja vas sruši.

Iznenadni šok može poremetiti ravnotežu u tijelu, izazvati pretjeranu uzbuđenost i strah.

Jak šok može narušiti naše zdravlje, posebno bubrege i srce. Traumatska reakcija dovodi do stvaranja velike količine adrenalina, koji se taloži u bubrezima. Ovo vodi do lupanje srca, nesanica, stres i tjeskoba.Šok može čak promijeniti strukturu mozga, utječući na područja emocija i preživljavanja.

Fizičke posljedice emocionalne traume ili šoka često su niska energija, blijeda koža, otežano disanje, lupanje srca, poremećaji spavanja i probave, seksualna disfunkcija i kronična bol.

8. Razdražljivost i mržnja: jetra i srce

Emocije mržnje i razdražljivosti mogu utjecati na zdravlje crijeva i srca, što dovodi do bol u prsima, hipertenzija i lupanje srca.

Obje ove emocije povećavaju rizik od visokog krvnog tlaka. Razdražljivi ljudi također su skloniji staničnom starenju nego ljudi dobre volje.

Razdražljivost je također loša za jetru. Prilikom verbalnog izražavanja mržnje, osoba izdiše kondenzirane molekule koje sadrže otrove koji oštećuju jetru i žučni mjehur.

9. Ljubomora i zavist: mozak, žučni mjehur i jetra

Ljubomora, očaj i zavist izravno utječu na naše mozak, žučni mjehur i jetra.

Kao što znate, ljubomora dovodi do sporog razmišljanja i smanjuje sposobnost jasnog viđenja.

Osim toga, ljubomora uzrokuje simptome stresa, tjeskobe i depresije, što dovodi do prekomjerne proizvodnje adrenalina i norepinefrina u krvi.

Ljubomora ima negativan učinak na žučni mjehur i dovodi do stagnacije krvi u jetri. To uzrokuje oslabljeni imunološki sustav, nesanicu, povišen krvni tlak, lupanje srca, visok kolesterol i lošu probavu.

10. Anksioznost: želudac, slezena, gušterača

Anksioznost je normalan dio života. Tjeskoba može ubrzati disanje i broj otkucaja srca, povećati koncentraciju i dotok krvi u mozak, što može biti korisno za zdravlje.

Međutim, kada tjeskoba postane dio života, ona ima razorne učinke na fizičko i mentalno zdravlje.

Gastrointestinalne bolesti često su usko povezane s anksioznošću. Utječe na želudac, slezenu i gušteraču, što može dovesti do problema kao što su probavne smetnje, zatvor, ulcerozni kolitis.

Anksiozni poremećaji često su faktor rizika za niz kroničnih bolesti, kao što su koronarna bolest srca.

Više od jedne generacije ljudi odraslo je pod sloganom: “U zdravom tijelu zdrav duh”. No, moderna znanost je dokazala da su zdravlje tijela i duha međusobno ovisni.

Slavni engleski neurofiziolog Charles Sherrington, dobitnik Nobelove nagrade, uspostavio je obrazac:

Prvi je emocionalni doživljaj, a zatim slijede vegetativne i somatske promjene u tijelu.

To je, emocije čovjeka oblikuju sliku njegovih misli, o čemu ovisi fizičko stanje i zdravlje.

Čovječanstvo je odavno znalo da emocije izravno utječu na zdravlje, o čemu svjedoče izreke: “Sve su bolesti od živaca”, “Zdravlje ne možeš kupiti – razum ti daje”, “Radost te čini mladom, tuga te čini. stari”, “Rđa jede željezo, a tuga srce”.

Emocije

Riječ "emocije" na latinskom znači "drmam val".

Emocije su subjektivne reakcije čovjeka i viših životinja na sve vanjske i unutarnje podražaje, tj

Prati sve životne procese u tijelu.
Mogu biti uzrokovane situacijama ili događajima koji postoje samo u našoj mašti.
Prenosi se između ljudi ili životinja.
Mogu biti negativni (sigurnost) ili pozitivni. Štoviše, osjećaji sigurnosti nekoliko su puta pozitivniji.
Nužno popraćeno specifičnom fiziološkom reakcijom.
Što je emocija jača, to je fiziološka reakcija tijela aktivnija.
Dugotrajna izloženost tijelu snažnim emocijama, pozitivnim i negativnim, uzrokuje i prepuna je zdravstvenih problema.

Pristupačne i sigurne metode pomažu ublažiti živčanu napetost, tjeskobu, poboljšati san i poboljšati zdravlje.

Emocije i duhovna interakcija među ljudima

Jeste li primijetili da se osjećamo i ponašamo drugačije u blizini drugih ljudi? "Raspoloženje se promijenilo", kažemo. Zapravo ne mijenja se samo mentalni stav, već i fiziologija našeg tijela, koje reagira trenutno.

Ljudi nesvjesno percipiraju "jezik" tijela, izraze lica, glasove jedni drugih svim osjetilima.

Empatija, oponašanje, kopiranje svojstveno nam je na genetskoj razini.

Te sposobnosti nismo u stanju selektivno kontrolirati: suosjećati ili oponašati samo kada to želimo i u mjeri u kojoj nam je to potrebno.

Svi mi, poput komunikacije i prepunih posuda, prenosimo svoja raspoloženja, iskustva i živčane međusobne veze.

Složite se da su osjećaji kao što su ljutnja, strah, ogorčenje vrlo. Baš kao i smijeh i osmijeh.

Oponašanje je posebno izraženo kod djece. Oni, poput spužvi, upijaju raspoloženje ljudi oko sebe.

SUOSJEĆANJE JE GLAVNI MEHANIZAM FORMIRANJA I RAZVOJA ČOVJEČANSTVA I ČOVJEČANSTVA.

Gimnastika emocija

tjelesna gimnastika radimo znajući da to trenira naše tijelo. Netko se tjelesnim vježbama bavi svjesno i redovito, a netko u procesu rada: diže utege, saginje se, puno se kreće i sl.

duhovna gimnastika radimo nehotice i kaotično svaki dan: vrtimo se po uobičajenim mislima u glavi, suosjećamo sa svime oko sebe - zvukovima s TV-a, magnetofona, radija, prekrasnim pogledima na prirodu itd.

Ako je s tjelesnom gimnastikom sve jednostavno, znamo koje pokrete treniraju pojedine mišićne skupine, onda je s duhovnom sve puno kompliciranije.

Duhovna gimnastika uzrokuje odgovarajuće fiziološke promjene. Sjećajući se ovog ili onog događaja iz našeg života, mi izazivamo i učvršćujemo u tijelu fiziologiju i živčane međupovezanosti koje odgovaraju tom događaju.

Ako je zapamćeni događaj bio radostan i popraćen ugodnim osjećajima, onda je to korisno.

A ako se okrenemo neugodnim sjećanjima i ponovno proživimo negativne emocije, tada u tijelu postoji fiksacija stresne reakcije na fizičkom i duhovnom planu. Ovakav trening je nepoželjan.

Inače, negativne emocije jedan su od uzroka sindroma noćnog jedenja, u kojem se ljudi noću bude od gladi i ne mogu zaspati bez međuobroka.

Programi ljudskog ponašanja

U čovjeku su genetski ugrađena dva osnovna programa ponašanja: zaštitni i kreativni.

KREATIVNO navodi: ljubaznost, radost, povjerenje, otkrivenje, ljubav itd.

Usmjeren na razvoj i osiguravanje pravilnog funkcioniranja svih organa i sustava, kao i oporavak od stresnih situacija.

ZAŠTITNI stanja: ljutnja, strah, pohlepa, neprijateljstvo, zavist, oholost, nezadovoljstvo, prezir, ljutnja, iritacija, mržnja, ogorčenje, ogorčenje, lukavstvo, agresivnost.

Neophodni da bi čovjek preživio u kritičnoj situaciji, trebaju se aktivirati samo nakratko, a moraju se zamijeniti kreativnim stanjima.

Ako zaštitni procesi nadilaze nužnost, mogu biti vrlo štetni za osobu.

Emocije i zdravlje suvremenog čovjeka

U suvremenom društvu dolazi do gomilanja i njegovanja zaštitničkih stanja, pretjerana želja za zaštitom i samopotvrđivanjem narušava ljudsku prirodu i pravilan tijek prioritetnih životnih procesa.

Tibetanski liječnici tvrde da

zaštitne emocije (pohlepa, ljutnja, strah, neprijateljstvo itd.) izvor su svake, pa i zarazne bolesti.

Uloga medija u akumulaciji negativnih emocija od strane osobe je kolosalan! S TV ekrana na nas se obrušava val nasilja, okrutnosti, informacija o katastrofama, o skorom smaku svijeta itd. itd.

Osim informacija, na podsvjesnoj razini suosjećamo s spikerom, novinarom, umjetnikom ili pjevačem, ugađamo se njegovom "valu", upijamo njegovo raspoloženje i stav.

Na ovaj način, Mediji u čovjeku bude snažne emocije koje ne mogu ne utjecati na zdravlje svakog od nas i društva u cjelini.

Znanost je to dokazala jake emocije umaraju tijelo i uvode ga u stresno stanje:

ako se dnevno tijekom jednog sata djeluje na centre hipotalamusa odgovorne za negativne emocije, to dovodi do oštrih poremećaja u radu srca i drugih ozbiljnih fizioloških poremećaja.

Isto se događa kada su zahvaćeni centri odgovorni za pozitivne reakcije, ali u manjoj mjeri.

Poznati patolog Davydovsky I.V. mislio sam da individualna mjera ljudskog zdravlja uvelike ovisi o emocionalnoj i tjelesnoj ravnoteži.

Srce je osjetljivi barometar ove ravnoteže.

Riječi Heinricha Heinea, "Pukotina svijeta prolazi kroz srce pjesnika", živopisan su odraz naše stvarnosti. Čak iu prošlom stoljeću, poraz srčanih žila smatran je medicinskom zanimljivošću.

Danas su u visokorazvijenim zemljama bolesti srca uzrok smrti u više od polovine slučajeva. I tu je pomlađivanje ove bolesti.

Prema medicinskoj statistici, ljudi u opasnosti suživi s pojačanim osjećajem nedostatka vremena, doživljava stalni psihički stres, ekspanzivan, opsjednut.

Negativne emocije mogu izazvati pojavu malignih tumora:

opažanja znanstvenika i liječnika pokazala su da pacijent s rakom često prije nego što se razboli doživi snažan mentalni šok.

Svatko može oboljeti od raka, ali proces aktivne diobe zloćudnih stanica događa se kod onih koji su dugo imali zaštitne emocije.

To su dokazali engleski znanstvenici K. Benson i Pierce Rak je psihosomatska bolest.

Bilješka:

Psihosomatska bolest je bolesno stanje koje nastaje kao posljedica međudjelovanja fizioloških i psihičkih čimbenika.

To je psihički poremećaj koji se očituje na fiziološkoj razini, ili fiziološki poremećaj koji se očituje na psihičkoj razini, ili fiziološka patologija koja se razvija pod utjecajem psihogenih čimbenika. (Wikipedia).

I pojednostavljeno rečeno: uzrok bolesti tijela je duša. I obrnuto.

To potvrđuju brojni primjeri samoizlječenja od raka bez kemoterapije, ali uz pomoć oštrog pomaka u pozitivnom smjeru emocionalne pozadine: optimističan stav, temeljne promjene u načinu života i razmišljanja, nova živopisna ljubavna iskustva itd.

Sažetak

Kao što vidite, emocije igraju ključnu ulogu u našem zdravlju.

Glavni uvjet zdravlja od akademika Akademije medicinskih znanosti Sudakova K.V.:

sve jake emocije trebaju biti kratkotrajne i epizodne tako da tijelo ima priliku vratiti mehanizme samoregulacije na normalnu razinu. U ovom slučaju, čak ni najjači stresovi neće nam naštetiti.

Psiholozi savjetuju da manje gledate televiziju i ne primate k srcu loše vijesti.

Jako mi se sviđaju riječi Sigmunda Freuda:

“Svaki put kad se ujutro probudimo, kao da smo se ponovno rodili.”

Započnite novi dan s osmijehom sebi i novom danu, očekujte samo dobre događaje i emocije od ovog dana.

Umjesto uobičajene budilice, stavite lijepu melodiju i nemojte žuriti da skočite, već posvetite nekoliko minuta ugodnom ritualu buđenja: pijuckanju, milovanju i masiranju ušiju.

Uz krevet možete objesiti poster s pozitivnom slikom. Ovo će vas pripremiti za dobar dan i pomoći u održavanju duhovnog sklada.

Izvori: A.Yu. Katkov i N.A. Agadzhanyan “Rezerve našeg tijela”, aggs.ru, Dmitruk M. “Znati kako biti sretan. Priroda i čovjek.

Elena Valve za projekt Sleepy Cantata.

Moraš znati:

može biti posljedica psihoemocionalnog stresa i sindroma po život opasne bolesti.

Ekologija znanja: Čovjek ima desnu i lijevu stranu tijela. Desna je povezana s voljom, muškim principom, lijeva s emocijama, ženskim principom. Svako emocionalno preopterećenje daje kršenja, odnosno, na lijevoj strani. Voljni problemi - nemogućnost opuštanja

Osoba ima desnu i lijevu stranu tijela.

Pravo povezan s voljom, muževnošću, lijevo povezana s emocijama, ženstvena. Svako emocionalno preopterećenje daje kršenja, odnosno, na lijevoj strani. Voljni problemi - nemogućnost opuštanja, unutarnja napetost - daju probleme na desnoj strani. Ovo se odnosi na sve, bez obzira na spol.

Svaki organ ima svoj karakter, odnosno ima određeno emocionalno stanje. A budući da je um taj koji kontrolira ljudsko zdravlje, svaki organ ima svoju vezu s karakterom. Ako je neka karakterna osobina slaba u osobi, patit će i odgovarajući organi.

Kralježnica povezana s temeljnim osobinama kao što su veselje i pasivnost, želja i nespremnost za životom. Ako osoba zauzima aktivan životni stav, želi raditi na sebi, boriti se s poteškoćama i nije lijena, tada će njegova kralježnica biti zdrava na ovaj ili onaj način. Postoji kategorija ljudi koja se vrlo snažno koncentrira na negativno, neprestano pokušavajući svojom psihom pobijediti loše, snažno su uronjeni u odnose s negativnim - dobivaju ozljede kralježnice. Kralježnica je drvo života, njegovo deblo. Ako osoba ima pozitivan stav prema životu, zna oprostiti, voli raditi, tada će kralježnica biti zdrava. Stoga se svaka negativna situacija mora prevladati pozitivnom, a ne negativnom.

Srce- maksimalna koncentracija bliskih odnosa, nešto što je vrlo blisko povezano s nama. Rođaci, omiljeni posao. I kada je čovjek jako vezan za ovo, želi da prima stalnu sreću od te blizine, a ne da daje i pomaže, tada srce pati. Kada želimo nešto od voljenih, a oni nam to ne daju, to se izražava u obliku ogorčenosti, neke vrste unutarnje traume, koja pogađa odgovarajući dio srca.

Ritam srca pati kada je osoba jako fokusirana na ono što joj je važno, a ne može se opustiti. Osoba je jako uronjena u problem na negativan način, uzima ga k srcu - srce će patiti. Ako je osoba jako uronjena u neku vrstu aktivnosti, koja također ima vrlo snažno značenje za nju, srce će patiti. Na primjer, hipertrofija srčanog mišića javlja se kod sportaša koji se muče. Bavite se sportom ne zbog zdravlja, već zbog rezultata.

Jetra povezana s ljudskom voljom. Ljuta osoba je ona koja želi da sve bude po njegovoj volji. Prisiljava ljude da žive kako on želi. Često je to funkcija šefova koji muče podređene, tjerajući ih da žive na svoj način. Kao rezultat toga, mogu dobiti hepatitis - jetra se pregrijava i započinju upalni procesi. Naprotiv, s karakterom slabe volje, kada osoba misli da je sve teško, teško, jetra gubi snagu - normalna proizvodnja žuči prestaje. Polako počinju trenutni upalni procesi.

razumjeti um je ono što uvijek imamo. Karakterne osobine prisutne su od rođenja kod male djece. Karakterne osobine je urođena stvar. Čak i drveće ima karakter, a o životinjama da i ne govorimo.

Svi organi koji su ispred- povezan s ljudskom sviješću, našim aktivnim životom.

Svi organi koji su iza- povezani su s našom podsviješću, s onim što se nalazi duboko u nama.

Tako su, na primjer, bronhi osobe povezani s njegovom željom da postigne nešto u ovom životu na jednostavan način. Ljudi s bronhitisom, primjerice, idu na vrata i ako su zatvorena, provalit će. Sklonost da budem ono što želim, čak i ako to nije slučaj, daje sklonost bronhitisu.

Astma- ovo je već zanemaren slučaj, ljudi jednosmjernog kategoričkog mišljenja.

Hipertenzija- povećan vaskularni tonus, nemogućnost mirovanja. Najčešće je povezan s emocijama. Ako se osoba drži u jednoj emociji, njezin vaskularni tonus se povećava. U većini slučajeva radi se o negativnim emocijama. Ako gazda istom emocijom drži momčad u neizvjesnosti, ona se nikako ne opušta - otud moždani i srčani udari. Ekstremna odgovornost često znači i negativan utjecaj na tim, što ga drži u stalnom minusu.

Gušterača vrlo snažno reagira na gađenje i neprijateljstvo. Uvrijeđeno stanje snažnog neprijateljstva može dovesti do pankreatitisa.

Osobe s dijabetesom vrlo osjetljiv na okolinu. Vrlo su izbirljivi, osjetljivi i zbog toga jako teško žive.

Crijeva povezana s ljudskim aktivnostima i djelatnošću. Ako osoba po prirodi jako radi, crijeva su također napeta. Sukladno tome, mogu postojati problemi upalne prirode i zatvor. Ako osoba radi lijeno, može imati zatvor zbog hipotenzije crijeva. Ako osoba radi s neprijateljstvom, a ne u okruženju u kojem se osjeća ugodno, bolovi u crijevima mogu se pojaviti bez ikakvih znakova bolesti.

Ako ljudi doživljavaju negativne emocije tijekom poroda, svađaju se s drugima ili jednostavno rade sa zlom, takvi ljudi dobivaju bolesti želuca. Također, bolesti želuca mogu nastati i iz jednostavnog razloga koji svi dobro znamo – proždrljivosti.

Žudnja za začinjenom hranom proizlazi iz nezaustavljive prirode.

Ako je osoba vrlo emotivna, ponaša se agresivno, privlači je začinjena hrana, zbog čega dobiva gastritis.

Svaki okus povezan je s određenim karakternim osobinama.

Pretjerana ovisnost o bilo kojem ukusu posljedica je odgovarajućih karakternih osobina. Pretjerana sklonost slatkišima povezana je s lijenošću i željom da se živi na tuđi račun. Učenici vole jesti slatkiše i iz tog razloga samo žele biti sretni.

Opor okus- vole one ljude koji su skloni oranju na poslu, odnosno rade puno i stalno.

Kiseli okus voli one koji su emocionalno nestabilni, osjetljivi, depresivni. Stoga zimi često želite jesti kiseli kupus. Raspoloženje od kiselog kupusa - kiseli kupus. Tako se kiseli okus pojačava s emocionalnom nestabilnošću, kada osoba nema sve kako bi željela. Čak i sam nedostatak sunca nekoliko dana može izazvati želju da jedete kiselo. Metabolički poremećaji rezultat su utjecaja kiselog okusa.

ljutog okusa svojstvena strastvenim ljudima. Emocije im lete na sve strane, ponašaju se vrlo ekspresivno. Znamo mnogo takvih naroda, na primjer Gruzijce. Zato toliko vole začinjenu hranu. Crvena paprika je glavno jelo. Hindusi su također izražajni ljudi, samo gledajte njihove filmove. Indijski korijeni Cigana također su jasno vidljivi u njihovom ponašanju. Flegmatični narodi koriste manje ljuto. Uglavnom to ima veze sa suncem. Ali nema temperamentnih i južnih naroda.

slan okus povezana s psihičkim stresom i nemogućnošću odmora. Ako je čovjeku potrebna mentalna koncentracija, treba mu više soli. Stoga, ako se ne možete opustiti, možda ste pretjerali s unosom soli. Hipertenzija je također moguća zbog viška soli. Više o svojstvima soli i njenoj ulozi u našim životima možete pročitati ovdje.

razumjeti ukusi su emocije uma . Stoga, ako se Gruzijac liši ljutine, pretvorit će se u Čukču. Ali postoje transcendentalni okusi, kao i emocije, koji uništavaju zdravlje. Stoga, ako je čovjek zdrav i jede ljuto, neka jede. Ali ako ima čir na želucu, vrijeme je da razmislite o količini začinjene hrane.

gorak okus rezultat je gorkog života. Okus, koji je kod čovjeka povezan s depresijom i općenito, kada se tijelo razboli, ulazi u stanje depresije. Stoga je većina lijekova gorka. Gorki okus uzbuđuje, aktivira tijelo, daje volju za pobjedom. Stoga su kiseli i gorki okusi često prijeko potrebni u životu.

Osoba može imati nekoliko emocionalnih stanja - to su različiti temperamenti uma, to je aktivnost emocija.

Koleričan- pretjerana nesputana aktivnost osjetila.

Sandvinić- Pretjerana i pozitivna aktivnost osjetila.

Flegmatična osoba- pozitivna inhibicija aktivnosti osjetila.

melankoličan- negativna inhibicija aktivnosti osjetila.

Introverti i ekstroverti - ovo je smjer ljudske psihe prema unutra ili prema van. Introvert- ovo nije unutarnji život čovjeka, to je samo usisavanje, kopanje po sebi. ALI otvorena osoba kopa po drugima.

Pluća povezan sa strahom od budućnosti, beznađem. Na primjer, kada je počeo Drugi svjetski rat, počela su izbijanja tuberkuloze. Ljudi nisu znali što će dalje biti, živjeli su u strahu od svoje sudbine. Stanje pluća je odraz želje za životom. Disati znači živjeti. Bronhijalna bolest- pretjerana privrženost principima, izravnost.

bubrega povezana sa sposobnošću osobe da prihvati uvjete života. Ako se čovjek lako prilagodi uvjetima života koje mu život pruža, bubrezi će biti snažni i jaki. Općenito, osobi sa slabim bubrezima teško je doživjeti ugodu u životu.

Debelo crijevo pati od tvrdoglavosti. Ako je osoba vrlo tvrdoglava, uvijek stoji na mjestu, počinje preopterećenje debelog crijeva.

osjetilni organi povezana s urođenom ili stečenom životnom pozicijom osobe.

Ako se čovjeku teško koncentrirati, prihvatiti ovaj svijet, onda hoće slab vid i općenito slabe oči. Ljudi s jakim očima lako se prilagođavaju ovom svijetu. Oni sve primjećuju i žive u vrlo bliskoj interakciji s tom okolinom. Slabovidne osobe ne mare što se oko njih događa, uglavnom im to nije zanimljivo. Više ih zanima što je unutra. Općenito - ne želja da se upozna ovaj svijet. Viđenje je povezano sa svjetlom, a svjetlo je spoznaja ovoga svijeta.

Kod osoba s oštećen sluh egoizam je vrlo snažno uronjen u zvukove. Ne mogu dobro podnijeti buku. Na primjer, osoba možda ne reagira na buku automobila dok je na ulici, ali kod kuće ga buka automobila može jednostavno razbjesniti. To sve znači da će uši patiti.

Postoje ljudi koji stalno razmišljaju o svojoj koži, o svom licu. Zbog toga će koža postati sve osjetljivija. Takvoj će koži odgovarati sve manje krema i maski. Broj iritacija će se povećati. Nije ni čudo što postoji izreka: za što si se borio, na to si i naletio. Često kožne bolesti nastaju zbog netolerancije na klimu ili stanište. Kožne alergije su posljedica netolerancije na pelud cvijeća i biljaka.

Migrena- odraz netrpeljivosti prema određenom mentalnom tonu sredine. Osoba ulazi u ton koji ne odgovara ugodnom stanju. Napetost se nakuplja u glavi, što dovodi do divljih bolova. Ponekad ljudi reagiraju jednostavno na zatvoreni prostor, boravak u prostoriji dugo vremena. Žene češće dobivaju migrene jednostavno zato što su šest puta osjetljivije na okoliš od muškaraca. Postoji i reakcija na mjesec. Postoji mnogo opcija, uhvatite bit - ne sposobnost prilagodbe okolini.

Hipofiza povezana sa životnim ciljevima. To je već povezano s ljudskim umom.

Ako osoba počiva na negativnim ciljevima, dobiva bolesti hipofize. Pogrešni životni ciljevi dovode do hormonalnih bolesti moždanih organa. Ako čovjek prihvati problem srcem, srce pati; ako glavom, glava pati.

zglobova patiti kada osoba radi u očaju, s negativnim emocijama. To jest, postoji mentalna zona, kod kuće ili na poslu, gdje on očajnički radi.

Vaskularna bolest povezan s emocionalnim stresom. I obrnuto - potpuna emocionalna ravnodušnost dovodi do vaskularne slabosti.

Miris povezana s koncentracijom. Pretjerana koncentracija pažnje dovodi do pretjerane napetosti njuha, što se može odraziti njegovim potpunim ili djelomičnim gubitkom.

Nemogućnost opuštanja nakon koncentracije na jedan cilj dovodi do začepljenja nosa, do upale sinusa. A ako se problem uzme k srcu, pogodit će srce.

Ako se žena opire svojoj ženskoj prirodi, možete dobiti hormonalne bolesti dodataka.

Štitnjača povezana s povećanom osjetljivošću, emocionalnom reakcijom na vanjske utjecaje okoliša.

općenito, živčani sustav pati od jednosmjernosti životne svrhe, propasti. Ne stres, već propast. Ako se osoba ne zna prebaciti s jednog cilja na drugi, to dovodi do bolesti živčanog sustava. Stahanovski pokret: zabijamo minu, ako ne zabijemo, onda spavamo, pa opet zabijamo.

Često je vrlo teško riječima objasniti uzroke bolesti, potrebno je razumjeti samu emociju. Ako postoji ikakav udio propasti, živčani sustav pati. A gdje će točno pogoditi ovisi o konkretnim uzrocima propasti.

Ako osoba preuzme veliku odgovornost, počinje patiti dlaka.Žene lakše preuzimaju odgovornost, što se vidi i po njihovoj kosi. Izvana se može brinuti, ali iznutra može reći - da, svi ste vulgarni.

Različite vrste agresije u odnosu na ovaj svijet daju različite vrste zarazne i virusne bolesti. Ako osoba vjeruje da su ga svi dobili, patit će od prehlade.

Onkologija nastaje zbog ljutnje, depresije, kada ti osjećaji postanu pretjerani. Različite vrste zamjeranjaće utjecati na različite organe na lijevoj strani. Spolni organi pate od grubog i neodgovornog ponašanja.

Na prvi pogled može se činiti da sve navedeno nema nikakve veze sa zdravljem. Ali istočnjačka medicina je upravo to.

Bavi se suptilnijim stvarima od suvremene medicine, pa nije tako vidljivo na prvi pogled. Pokušavate čitati tibetansku medicinu - sve je alegorično u usporedbi s Ayurvedom. Čvrsti vjetrovi, svjetla itd.

Sve navedene bolesti moguće je liječiti uz pomoć odgovarajućih postova, što će neminovno dovesti do korekcije i karaktera.

Iako možete pokušati ispraviti karakter, što će neizbježno dovesti do oporavka.

Što je vama lakše, odlučite sami, jer osnova svemira je zakon slobodne volje.

Bog koji nas je stvorio bez nas ne može nas spasiti bez nas... Objavljeno

Napomena: Svaki dan osoba prima neograničenu količinu informacija o svijetu oko sebe. Da bi osigurao normalno funkcioniranje, mora reagirati na vanjske i unutarnje podražaje. Sukladno reakciji, pružaju im se emocije i osjećaji koji odražavaju stupanj zadovoljstva ili nezadovoljstva s obzirom na određeni podražaj. S obzirom na to da je čovjek društveno biće koje gotovo cijelo vrijeme provodi okruženo najrazličitijim ljudima, postavlja se pitanje: Utječe li emocionalno stanje drugih na pojavu misli?

Zaključci će nam dati priliku da jasno shvatimo trebamo li druge inspirirati onim emocijama koje trenutno ne bi doživjeli, da nije nas, te da se dobiveni rezultati ne mogu koristiti za npr. održavanje emocionalnog stanja ljudi koji su u depresivnim, apatičnim i depresivnim stanjima.

Dopisnik: Možemo li sa sigurnošću reći da su emocije cementirajući faktor u međusobnoj privrženosti majke i djeteta?

Stručnjak: Dokaz može biti jednostavan eksperiment. Ostavite jednogodišnju bebu bez majke nekoliko minuta u nepoznatoj prostoriji. Većina djece će na odvajanje reagirati s intenzivnim emocijama. Upravo emocionalna povezanost majke i djeteta osigurava preživljavanje u prvim danima života svake osobe.

Dopisnik: Tko je prvi progovorio o važnosti uloge emocija u ljudskom ponašanju?

Stručnjak: Među prvima o ovoj temi govorili su Leeper, vodeći teoretičar ličnosti, i Maurer, eminentni stručnjak za psihologiju učenja. Maurer je tvrdio da su "emocije jedan od ključnih, gotovo neizostavnih čimbenika u onim promjenama u ponašanju ili njegovim rezultatima koje nazivamo "učenje". Maurer je morao prepoznati zloćudnost nepovjerljivog i prezirnog odnosa prema emocijama općeprihvaćenog za zapadnu civilizaciju i njihovo ponižavanje pred intelektom (umom, logikom). “Ako su izneseni argumenti točni, onda su emocije izuzetno važne za samo postojanje živog organizma i uopće ne zaslužuju takvo suprotstavljanje “uma”.”

Dopisnik: Karakterizirajući emocije na čisto fenomenološki, deskriptivan način, što se može razlikovati, koji znakovi?

Stručnjak: 1) prikaz emocija u svijesti u obliku izravnih iskustava; 2) dvostruka, psihofiziološka priroda ovih pojava; s jedne strane, afektivni nemir, s druge, njegove organske manifestacije; 3) izražena subjektivna obojenost emocija, njihova inherentna kvaliteta posebne "intimnosti".

Dopisnik: Može li se govoriti o "emociji" u užem i širem smislu?

Stručnjak: U širem smislu, emocije se odnose na svako moguće mentalno iskustvo. U užem smislu, emocije (od latinskog Emoveo - uzbuditi, uzbuditi) su relativno jednostavna i kratkotrajna emocionalna iskustva koja karakteriziraju situacijski stav osobe prema svijetu oko sebe i prema sebi. Primjeri emocija su zadovoljstvo i nezadovoljstvo, radost i tuga, strah, ljutnja itd.

Dopisnik: Opišite šest svojstava emocija i navedite primjere za svako od njih?

Stručnjak: Prvo, emocije i osjećaje karakterizira subjektivna boja. To znači da nose pečat čovjekove individualnosti i osobina, odražavajući originalnost njegovog životnog iskustva, interesa, stavova itd. To u određenoj mjeri iskrivljuje stvarnost. Subjektivni faktor u emocijama i osjećajima igra veliku ulogu.

Drugo, emocije i osjećaji su polarni. Ako neko iskustvo ima pozitivan pol, onda uvijek možete pronaći suprotno. Na primjer, zadovoljstvo - nezadovoljstvo, radost - tuga.

Treće, u složenim ljudskim iskustvima dolazi do stapanja ovih polarnih emocija, što rezultira ambivalentnošću ili dualnošću emocija i osjećaja.

Četvrto, emocije i osjećaji osobe mogu biti različitog intenziteta. Primjerice, patnja ili ambivalentnost mogu biti jaki, i peto, emocije i osjećaje karakterizira određeno trajanje, koje je povezano s dubinom doživljaja: što su osjećaji dublji, to su dulji.

Šesto, emocije karakterizira objektivnost – stupanj osviještenosti i povezanosti s određenim objektom. Na primjer, ako osoba doživi strah, onda je taj strah uzrokovan određenim predmetom ili pojavom.

Emocionalno stanje osobe- to su, zapravo, psihičke promjene koje se događaju tijekom njegova života, utjecaj različitih vanjskih i unutarnjih čimbenika na tijelo i psihu pojedinca. Da procijenimo, emocije nas kontroliraju svaki dan, naše nadahnuto stanje može ovisiti i o vremenskim uvjetima i o homingu, samobičevanju ili samo lošim mislima.

Ali ipak, što nas može veseliti, što nas može uzrujati, zašto smo tužni ili obrnuto sretni?! Dobivši nekakav dar ili kompliment, predstavljeni smo, postajemo svjetliji, ali zašto? O čemu to ovisi? Možda je to samo materijalizacija misli? Ili trebate kopati dublje? Vrijedno je razmotriti ovo pitanje sa stajališta biokemije i neurobiologije ljudskih emocija.

Biokemičari su sistematizirali određene tvari zaslužne za osjećaj radosti, mira, pa i sreće u ljudskom psihičkom sustavu. Ukupno se razlikuju tri skupine takvih tvari.

Prvoj skupini uključuje enkefaline i endorfine. Dobro poznati endorfini smatraju se najjačim hormonima radosti, oslobađanje ove tvari daje osjećaj euforije, to je "prirodna droga" koju tijelo oslobađa pozitivnim emocijama i iskustvima. Endorfin obavlja svoju aktivnost u mozgu, dodiruje živčane stanice, može zaustaviti nelagodu, pa čak i bol, te utjecati na emocionalno stanje osobe. Enkefalin također fokusira svoju aktivnost na živčane stanice. Supstanca je u stanju programirati emocije, ima slična svojstva kao morfij, može ublažiti bol i umiriti.

Druga grupa koncentrirana AEA i 2-glicerid, te tvari potječu od arahidonske kiseline i predstavljaju masnu kiselinu koja se nalazi u dijelovima kao što su mozak, jetra, nadbubrežne žlijezde. Anandamid (AEA) je "visoka" molekula odgovorna za bol, apetit, prijenos sjećanja i melankoliju. Neuroznanstvenici su proveli istraživanje i otkrili da postoji određena vrsta ljudi koji su najmanje skloni stresu i tjeskobi, lako zaboravljaju neugodne stvari. Sve je to zbog neke mutacije u mozgu, zbog činjenice da dolazi do povećanja količine anandamida. Druga tvar iz ove skupine, 2-glicerid, potiče brzi oporavak od stresa, opušta tijelo, smiruje i prilagođava apetit.

Treća skupina- skupina neurotransmitera: serotonin, dopamin i norepinefrin. Nedostatak ovih tvari u tijelu pridonosi povećanju tjeskobe, sklonosti depresiji, stalnom osjećaju nezadovoljstva i slabosti. Serotonin preuzima funkciju usmjeravanja u tijelu, zbog njegovog nedostatka povećava se prag boli tijela, čak i minimalna iritacija izaziva veliku tjeskobu. Glavni zadatak je prijenos impulsa, a aktivnost je usmjerena na poboljšanje emocionalnog stanja, društvenosti i aktivnosti. Serotonin djeluje u pinealnoj žlijezdi mozga, a također je i "hormon sreće". Domafin je hormon zadovoljstva, koji je usmjeren na regulaciju motivacije i kvalitete učenja. Tvar se proizvodi u mozgu kao odgovor na ugodne aktivnosti. Na primjer, to je jedenje omiljene hrane, bavljenje sportom, seks, šetnje na svježem zraku, općenito, sve su to aktivnosti koje donose pozitivne osjećaje. Norepinefrin je pak "hormon budnosti" koji se proizvodi u kori nadbubrežne žlijezde.

Za održavanje svih ovih tvari u normi i održavanje dobrog raspoloženja pomoći će korištenje određenih namirnica koje će osigurati dobro raspoloženje. Konzumiranje hrane bogate triptofanom, budući da ovu aminokiselinu tijelo ne izlučuje samostalno, pridonijet će samooslobađanju serotonina u tijelu. U takve namirnice mogu se ubrojiti: čokolada, pileća ili goveđa jetrica, sir, gljive, banane, masna riba, puretina i orašasti plodovi. Također, dovoljna količina triptofana nalazi se u mahunarkama, u gotovo svim proteinskim proizvodima, mliječnim proizvodima (jogurt, svježi sir, mlijeko), u svim vrstama suhog voća (datulje, suhe marelice, suhe šljive).

Za prirodno oslobađanje serotonina tijelo mora biti ispunjeno potrebnom količinom ugljikohidrata unesenih hranom. Ugljikohidrati su bogati glukozom, koja potiče oslobađanje hormona inzulina, koji potom razgrađuje proteine u tijelu, čime se povećava triptofan u krvi. Odnosno, oni koji vole slatko manje su loše raspoloženi od onih koji ne unose dovoljno ugljikohidrata tijekom dana.

Još jedno zanimljivo zapažanje je da pojedinci koji rade za rezultat, odnosno oni koji su sigurni da će na kraju posla dobiti ohrabrenje, to rade učinkovito i manje su skloni stresu i depresiji. Također, bavljenje sportom poboljšava ne samo izgled, zdravlje, već i ubrzava sintezu tvari koje aktiviraju "hormon sreće". Stalna opterećenja ubrzavaju metabolizam cijelog organizma, norepinefrin se sustavno reproducira.

Stalno stjecanje pozitivnih i radosnih emocija, na primjer, odlazak u kino, kupovina, komunikacija s ugodnom osobom, seks, doprinosi dugoročnom uređenju u dobrom duhu. Postoji neka veza između serotonina i raspoloženja, dosta su usko povezani i ovise jedno o drugom. Uostalom, s povećanjem serotonina u tijelu popravlja se raspoloženje, a s poboljšanjem raspoloženja dolazi do proizvodnje serotonina. Određeni ciklus serotonina-raspoloženje u tijelu.

Protuteža dobrom raspoloženju je loše raspoloženje ili depresija. Može ih uzrokovati tvar koja je po svojim svojstvima suprotna serotoninu - to je melatonin. Odgovoran je za razdoblja rada tijela od sna do budnosti. Reproducira se iz triptofana, baš kao i serotonin, ali noću. Zbog oslobađanja melatonina usporava se rad serotonina, što dovodi tijelo u stanje depresije.

Ovaj proces možete sami promatrati za svoje tijelo. U razdobljima odvratnog, oblačnog vremena, kada su dani kraći, a neugodne sive večeri duže, naše tijelo kao da pada u sezonsku bolest. U narodu su česte jesenske i zimske depresije, kada je organizam lišen mnogih vitamina, ono je u stanju potpune opuštenosti i odvojenosti od vanjskog svijeta. Upravo u tom razdoblju oslobađa se zlosretni melatonin, izlažući nas iritaciji i neproduktivnom radu.

Spriječite takav učinak na tijelo možete to učiniti sami dobivanje sve više i više pozitivnih emocija. Važne točke su:

Pravilna, organizirana prehrana, ispunjena potrebnom količinom bjelančevina, masti i ugljikohidrata. Ni u kojem slučaju ne treba prejedati ili gladovati, sve treba biti umjereno.

Sustavna tjelesna aktivnost (pješačenje i biciklizam, aktivnosti na otvorenom, joga, pilates, plivanje, aerobik, ples).

Kontraindicirana je komunikacija s takozvanim "energetskim vampirima" ili osobama kod kojih nakon razgovora osjećate težinu i bol u glavi.

Podignite svoje samopoštovanje! Mi smo što jesmo. Osjećamo se onako kako želimo.

Usklađenost s osnovnim načelima neće vas natjerati da čekate rezultat, već u prvim tjednima moći ćete osjetiti lakoću i dobro raspoloženje. Morate početi s malim, jednostavno morate početi!