Sue mintan. Zhong Yuan Qigong: "Veliko drvo" - analogija vježbe "Stajanje na stup"

Xu Mingtang rođen je u obitelji poznatog kirurga. Diplomirao je softversko inženjerstvo na Sveučilištu u Pekingu, postdiplomski studij, 2 godine pripravničkog staža u Američkom centru za naprednu računalnu tehnologiju, nekoliko godina radio u laboratoriju za programiranje Kineske akademije znanosti.

Od ranog djetinjstva bavio se Wushuom, od sveučilišne klupe - qigongom. Dugogodišnje vježbanje, velika upornost i urođeni talent omogućili su Xu Mingtangu da u nevjerojatno kratkom vremenu savlada vještinu i bude obučen od strane mnogih izvrsnih majstora Kine.

Paralelno s glavnom specijalnošću studirao je tradicionalnu kinesku medicinu, a od treće godine radio je kao dijagnostičar u bolnici u Pekingu.

Trenutačno je predsjednik Kineske udruge Zhong Yuan Qigong (od 1988.), profesor na Pekinškoj kinesko-zapadnoj zajedničkoj bolnici i Institutu za znanost o životu Kineske akademije znanosti, član Vijeća svjetskih akademika Društvo medicinskog qigonga.

Vodi seminare i demonstrira iscjeliteljske mogućnosti Zhong Yuan Qigong sustava i terapije mentalnim slikama u različitim zemljama svijeta.

Sam Xu Mingtang priča o sebi, o tome kako je došao do qigonga:

Po obrazovanju sam softverski inženjer. Diplomirao sam na Sveučilištu u Pekingu, postdiplomski studij i dvije godine trenirao u American Advanced Computer Technology Center. Imali smo vrlo jaku maturu - moji kolege studenti dobro su promovirani i rade u prestižnim centrima diljem svijeta. Također sam započeo svoju profesionalnu karijeru u Centru za programiranje Kineske akademije znanosti. I sada radim qigong i ono što je povezano s qigongom.

Često me pitaju kako se to dogodilo i što me potaknulo da potpuno promijenim zanimanje i stil života.

Rođen sam u obitelji liječnika - poznatog kirurga. Moje rano djetinjstvo i školske godine protekle su zapravo na području bolnice, gdje sam najprije nehotice, a zatim svjesno promatrao bolesnike, njihove bolesti i metode liječenja. Može se reći da sam sve to studirao, jer sam često bio prisutan na razgovorima o dijagnozama, postoperativnim promatranjima, konzultacijama... Stoga je bila sasvim prirodna želja da nakon završene srednje škole upišem medicinski fakultet. Ali otac mi to nije dopustio, jer je smatrao da je liječnički posao vrlo težak posao. Liječnici u Kini žive u neposrednoj blizini svoje bolnice, a ponekad i na njezinu teritoriju, te su u bilo koje doba dana pozvani kod pacijenata.

Otac je imao neobične sposobnosti, koje su drugi čudno doživljavali. Dugo vremena ni on sam nije sumnjao u moć koja je sadržana u njegovim rukama - toga se dobro sjećam od svoje 8. godine. Sada razumijem da su njegove ruke imale posebnu vrstu energije koja se mogla anestezirati. Kada je tijekom pregleda pacijenata morao palpirati bolna mjesta, oni nisu osjećali bol, osobito u postoperativnom razdoblju. Osim toga, rezultati kirurške intervencije bili su bolji od onih drugih stručnjaka, jer praktički nije bilo postoperativnih komplikacija i upalnih procesa.

Moj otac je imao mnogo poznanika i prijatelja. Došli su po njega i odveli ga na dijagnostiku, liječenje, konzultacije. Moglo je to biti usred noći ili tijekom dana nakon teške operacije. Za vrijeme godišnjeg odmora mogao bi ga odvesti u drugi grad, a nitko nije razmišljao o tome da mu to prekida godišnji odmor i udaljava ga od obitelji. Otac nikada nije odbio pomoć, ali nije želio sina osuditi na život u kojem čovjek ne pripada sebi.

Stoga sam za daljnji studij, uz odobrenje svog oca, odabrao najmoderniji i najperspektivniji smjer u tim godinama - računalne tehnologije - i upisao najbolje sveučilište u zemlji - Pekinško sveučilište. I tamo sam se upoznao s qigongom. U početku sam to shvaćao prilično mirno, kao drugu temu, jer me privlačilo aktivno bavljenje sportom.

Kao i mnoga kineska djeca, prakticiram wushu od djetinjstva, samo sam, možda, počeo ranije od drugih. Moj pradjed, poznati Wushu majstor, preuzeo je moju obuku i jako me trenirao u tradiciji Shaolin škole.

Rođen sam u provinciji Henan, nedaleko od samostana Shaolin. Naša obitelj i sva moja rodbina je od tamo. Slučajno se dogodilo da su gotovo svi moji muški preci bili intenzivno uključeni u borbene sustave, mnogi od njih su dosegli savršenstvo i smatrani su nenadmašnim ratnicima. Tisućama godina, sve do nastanka moderne Kine, ova vrsta borilačke vještine bila je vitalna i visoko cijenjena, jer se osim tijela razvijao i jačao duh koji je ponekad dostizao velike visine. Jedan od mojih predaka, princ Kimnara, veliki Učitelj, dosegao je razinu Bodhisattve. Za izvanredne zasluge tijekom svog života, kasnije je postao glavni Hu Fa Zhong Yuan qigong sustava, a posebna dvorana u samostanu Shaolin posvećena je njemu - predstavniku Xu klana.

Hu Fa je zaštitnik i čuvar koji obavlja funkciju zaštite od napada zlih duhova i raznih entiteta iz našeg i drugih svjetova. Vrlo često, Hu Fa su birani između poznatih ratnika, istaknutih javnih osoba, velikih znanstvenika itd., ovisno o tome što se čuvalo. U svakom samostanu, na ulazu, s obje strane kapije, podignuti su kipovi Hu Fa u borbenim oklopima svog vremena, strogih lica, često u zastrašujućim pozama. U mnogim hramovima, Hu Fa također stoje ispred ulaza u unutarnje dvorane, često pored kipova Buddhe, careva i onih koji su štovani i obožavani. Hu Fa je također bio naslikan na vratima ureda ili stambenih prostorija... Što je bio viši stupanj Vještine ratnika, to je značajniji bio objekt koji je čuvao: od unutarnjih odaja carskog dvorca pa sve do cijelog sustava ili učenja, koju su slijedile mnoge generacije adepta.

Moj pradjed je još u potpunosti slijedio tu tradiciju, moj djed u manjoj mjeri, a moj otac je potpuno odstupio od nje, posvetivši svoj život medicini. Dakle, moj pradjed je bio taj koji je sve svoje napore koncentrirao na mene i pokušao prenijeti ono što su on sam, njegov otac, otac njegovog oca i drugi preci radili cijeli život. Puno sam trenirao i mislio da ću se ozbiljno baviti ovim sportom. Moj brat je kasnije postao peterostruki prvak Kine i veliki majstor. (Ovdje ne mislimo na brata, već na brata u duhu. U Kini, učenici jednog Učitelja, jednog Učitelja, nazivaju jedni druge braćom.)

Na fakultetu sam se nastavio baviti borilačkim i timskim sportovima. Ali jednog dana na treningu, gledajući svoje kolege studente, pomislio sam: „Ako, na primjer, stalno igrate košarku, što onda iz toga možete naučiti u starosti?“ Naravno, dok čovjek trenira, košarka će donijeti neku korist njegovom zdravlju. Možete postati poznati sportaš ili trener, biti cijenjeni stručnjak u svom krugu, autor knjiga ili udžbenika. Ali ako to smatramo životnim smjerom, kao ciljem, čemu je to, u konačnici, korisno? I osjećala sam da mi to nije dovoljno. U ovom sportu nisam pronašao put kojim se možeš ozbiljno razvijati ne samo kao sportaš ili trener, ne samo formirati neke karakterne osobine, već se stalno usavršavati kao čovjek, imati i fizičko tijelo i dušu . Isti stav imam i prema ostalim sportovima.

Došao sam do zaključka da ako sportske aktivnosti koristiš samo kao hobi, onda je to vjerojatno dobro, ali ako ih koristiš kao životni cilj, onda tu nešto nedostaje. Doista, u slučaju teške ozljede, starosti ili jednostavno promjene ekonomskih uvjeta, morate promijeniti sport ili ga potpuno napustiti. A prilike za prakticiranje qigonga ne ovise o tome - u svim uvjetima možete nastaviti s vježbom. S ovih pozicija qigong je jako dobar sport.

Počeo sam dublje ulaziti u qigong praksu, analizirati život, svoje okruženje, shvaćati vlastito iskustvo, svoje znanje.

Svi mi živimo u određenom svijetu, u određenom okruženju. Mnogo je problema u našem životu, svatko ima svoje, ali ima mnogo zajedničkih, jer sve je na ovom svijetu međusobno povezano. Živimo 50, 70, u rijetkim slučajevima i 100 godina, ali onda ipak umremo. Zašto u kratkom vremenu koje nam je na raspolaganju čekamo nešto i ne razmišljamo ŠTO možemo učiniti? Živimo prilično monotono iz dana u dan: radimo, jedemo, spavamo. Mislimo na zaradu, na hranu, na imanje... I kad sam gledao kako žive moji prijatelji, moja okolina, moja obitelj, pomislio sam kako je to strašno, jer se ne razvijamo... Ovako je moj živjeli su bake i djedovi, njihovi roditelji... I na kraju, što su oni ostavili iza sebe osim uspomena i nekih stvari? Ovako živi većina ljudi.

Prisiljeni smo raditi jer nam treba hrana, krov nad glavom... Ali sada su uvjeti života takvi da nije potrebno sva 24 sata dnevno provoditi samo na poslu i spavanju. Mislim da bismo poludjeli da sada samo radimo. Nečim ipak moramo biti zadovoljni... Većina nas ima neki hobi. Dio vremena preostalog od posla i sna možemo iskoristiti za samorazvoj, samospoznaju. Zato, ako imate hobi, pokušajte razmisliti o tome kako vas taj hobi može unaprijediti, koliko dugo ga možete koristiti i što vam dugoročno može dati. I trebate li provesti cijeli život pokušavajući se poboljšati u tom smjeru?

QIGONG… ZAŠTO NAM JE POTREBAN

Majstor Zhong Yuan Qigong - Xu Mingtang kaže:

…Razmišljao sam o tome kako, kako se razvijati, kako razumjeti sebe, kako upoznati sebe, kako upoznati svoju budućnost. Drugim riječima, postoji li neki put, neki put kojim se može krenuti u tu budućnost? I počeo sam vrlo ozbiljno prakticirati qigong, posvećujući vježbi svo vrijeme koje je preostalo od prakticiranja moje glavne specijalnosti.

Do tada sam već diplomirao na sveučilištu i stažirao u Američkom centru za moderne računalne tehnologije. I tu su mi se počela javljati ista pitanja kao i u sportu – još nisam mogao shvatiti što je krajnji cilj u radu s računalom. Naravno, možemo izvoditi ozbiljne proračune, simulirati procese koji se odvijaju u prirodi i raznim sferama ljudskog djelovanja i teorijske su i primijenjene prirode, kreirati programe obuke, igrice... Ali ako postavimo neki cilj u poslu koji osoba smatra njegov poslovni život, u području programiranja i računalne tehnologije, bio sam daleko od jasnog. A onda, kada sam vrlo duboko zaronio u praksu određenih qigong vježbi, shvatio sam kojim putem trebam ići. I shvatio sam da moramo potrošiti malo vremena i energije na proučavanje sebe.

Činjenica je da smo se kroz povijest ljudskog razvoja bavili stvaranjem i razvojem samo vanjskih metoda. Kako u svakodnevnom životu, tako i u istraživačkom radu, odavno nam je postalo uobičajeno koristiti sve vrste vanjskih predmeta: naočale i kontaktne leće, mikroskope i teleskope, radio i televiziju, procesore hrane i automobile... - vanjske uređaje, vanjske alate , vanjske metode ... Stoga je najpopularniji tip razvoja za naš svijet vanjski. I u svakodnevnom životu i u znanosti, tehnologiji, medicini razvijamo ono vanjsko, a onda često ne znamo kamo dalje. Nismo obraćali dužnu pažnju na metode razvoja sebe, posebno našeg unutarnjeg svijeta.

Mi sami smo vrlo precizan precizan instrument. To je naše tijelo i danas nema preciznijeg uređaja od njega. Svoj mozak, mudrost, znanje koristimo kako bismo se nosili s vanjskim svijetom, a sami sa sobom u pravilu ne radimo. Kada bismo isto toliko vremena posvetili razvoju sebe, onda bismo možda mogli učiniti mnogo više korisnog za sve i sve što živi na Zemlji.

Poznajem mnoge stručnjake i znanstvenike koji su na kraju svojih dana bili zabrinuti kako imati vremena naučiti mlade ljude svemu što su naučili tijekom dugog života. Kako su starili, shvatili su da je život jako kratak i da postoji još jedno područje znanja koje treba mnogo intenzivnije proučavati - proučavanje samog sebe. Ali za to nisu imali vremena. Znate da su se mnogi znanstvenici, poput Newtona, Mendeljejeva i drugih, u dubokoj starosti okrenuli pitanju postojanja Boga. Koja sila pokreće Zemlju da se okreće? Što određuje određene zakone svemira? Kako, kojim metodama se mogu otvoriti? Kamo, u kojem smjeru krenuti u spoznaji našeg svijeta, a ŠTO NAKON SMRTI? SMRT JE KRAJ ILI POČETAK NEČEGA? A ako je čovjek dugo živio i puno toga shvatio, kamo onda sve to nestane kad umre? A ako je osoba umrla ne od starosti, već od bolesti? Može li se to spriječiti? I kada treba nešto poduzeti?

Čovjek je u početku mlad i pun energije, osjeća se kao gospodar na zemlji, sposoban za mnogo, gleda u budućnost i ne razmišlja o prošlosti. Ali vrijeme brzo leti i on počinje shvaćati ograničenja svojih sposobnosti. S godinama dolazi i bolest. Nitko to ne želi, ali tako život funkcionira. U pravilu, nakon 40 godina, mnogi počinju shvaćati da je došlo vrijeme za brigu o svom zdravlju.

Budući da svi imamo fizičko tijelo, bolesti su neizbježne, a vrlo često uzrokuju velike nevolje i probleme ne samo oboljeloj osobi, već i njegovoj rodbini. Stoga, osim lošeg osjećaja, boli i nemoći, tijekom bolesti čovjek često pati i zbog toga što je prisiljen koristiti pomoć izvana. Stoga se od davnina vjeruje da je bolovanje od bolesti na prvom mjestu.

Na drugom mjestu je patnja od starosti. Svatko želi biti mlad, pun snage i zdravlja. Ali starost, nažalost, dolazi svima. To je neizbježno, poput smrti. A njezino očekivanje je treća vrsta patnje.

A četvrto je rođenje. Kad se dijete rodi, ono plače. Zašto? Nije baš dobro za njega, možda ga boli, izaći iz svog uobičajenog okruženja u naš svijet.

Kad čovjek počne shvaćati da mu nije preostalo još puno vremena za život, okrene pogled u prošlost, gdje je sve bilo jasno, za razliku od budućnosti, jer budućnost je odmak od života. A što je iza toga? I tada počinje shvaćati da još uvijek ne zna svrhu života, i razmišlja o tome kako produžiti život i mladost, kako saznati što će biti nakon smrti, što su naš duh, duša i što se s njima događa nakon što umrijeti.napustiti naše tijelo.

BOJITE LI SE SMRTI? Uostalom, svi znaju da je smrt neizbježna, da ćemo svi umrijeti. I nije toliko važno vjerovati ili ne vjerovati u Boga i zagrobni život, koliko imati vlastito iskustvo u tome. Važno je znati što je smrt prije naše smrti, jer je se tada više nećemo bojati. Uostalom, osoba, njegova psiha i svijest uređeni su na takav način da je, u pravilu, nepoznato strašno. A ako iz vlastitog iskustva znamo ŠTO JE SMRT, ako možemo kontrolirati proces svoje smrti, to će biti prekrasno. Znamo da je u odnosu na rađanje takva kontrola nemoguća, jer naše rađanje ne ovisi o nama. Ali sposobnost kontroliranja dolaska našeg kraja ovisi o nama, a to je sasvim realno nakon određene prakse.

KOJA JE SVRHA NAŠEG ŽIVOTA? Svatko to mora shvatiti za sebe. I tada će nam biti jasnije ŠTO JE SVEMIR i svijet oko nas. A ako naučimo razumjeti ODAKLE DOLAZIMO i KAMO ĆEMO IĆI nakon smrti, tada možemo razumjeti TKO SMO. I kada čovjek to shvati, neće tugovati za uzalud proživljenim godinama, jer će shvatiti sebe i svoj život u vezi s prošlošću i budućnošću, u vezi sa cijelim Kosmosom.

Dok žive ovdje na Zemlji, svi iskuse patnju, bili oni siromašni ili bogati. Važno je naučiti razumjeti međusobnu povezanost događaja, procijeniti svoje emocionalno stanje i iz bilo koje situacije izvući lekciju koja vam omogućuje razvoj ...

qigong- ovo je alat s kojim možete naučiti "popravljati", riješiti se bolesti, potpunije shvatiti naš svijet, razumjeti sebe u povezanosti s cijelim Kozmosom, pronaći sreću - sreću postojanja, sreću komunikacije, sreću međusobnog razumijevanja, sreća svjesnog izbora Puta, samo SREĆA.

Stoga, kada mi postavljaju pitanja o tome što je qigong i zašto bismo ga trebali proučavati, ponekad odgovorim, zašto idu u kazalište, na koncerte? Jer tu dolazimo u dodir s umjetnošću. Kao rezultat toga nešto stječemo - znanje, dobro raspoloženje, a možemo čak doživjeti i stanje sreće.

Što se tiče onoga što možemo dobiti za sebe prakticirajući qigong, može se reći da je qigong najviša razina umjetnosti samorazvoja. U isto vrijeme, još uvijek stječemo znanje o tome kako se razvijati na ovom Putu. Zato je ovakav Put zanimljiv svima. Qigong vježbanje pomaže kroz cijeli život, postaje dio nas. Nije to kao odlazak u kino ili na koncert, što se s vremenom zaboravi. Ovdje sve što ste naučili, stekli, razradili, ostaje vam zauvijek. A uobičajeno stanje sreće koje osoba iskusi u svom životu nije stanje koje se može iskusiti prakticirajući qigong. Ovdje je potpuno drugačiji osjećaj. Vidjet ćete da su to različite razine sreće. Ako doživite takvo stanje sreće, uvijek ćete željeti vježbati u budućnosti.

Također je vrlo važno da se prakticirajući qigong razvijate i dolazite do cjelovitosti. Stječete mudrost, znanje i sposobnost. I ovaj proces ne ovisi o dobi. Dakle, do starosti ćete moći više od obične osobe, uvijek vam postaje zanimljivo živjeti i niste vezani za svoje fizičko tijelo.

I do posljednjeg trenutka imate dovoljno snage učiniti ono što treba učiniti, a sami možete odlučiti kada ćete napustiti svoje tijelo.

(Iz knjige "ZHUNG YUAN QIGONG, PRVI STUPANJ USPONA, RAZVOJNI SUSTAV", autori Xu Mingtang, Tamara Martynova)

Misaona terapija - Image Therapy - djelotvoran je pravac medicinskog qigonga, koji je do ljeta 1997. spadao u "tajna znanja". Ovaj blok je također uvjetno podijeljen u nekoliko faza. Na seminaru se uči:
- Temeljne razlike između tradicionalne kineske medicine i zapadne. Metode liječenja. Qigong i qigong terapija;
- Razine svjetova, dimenzije prostora i čovjeka;
- Integrirani pristup čovjeku kao cjelovitom sustavu. Njegova struktura i razine;
- Zdravlje kao stanje ravnoteže fizičkog tijela, energije i informacija;
- Svijest o životu izvan vremena.
- Rad s uzročno-posljedičnim vezama.
- Liječenje iz svijeta izvan vremena i udaljenosti - buđenje materije, njezina promjena, regeneracija, transformacija;
- Sustavi ljudske regeneracije sa stajališta qigong terapije.
- Rezonantna terapija mantrama koristeći simbole i mentalne slike.
- Liječenje bolesti unutarnjih organa, živčanog i endokrinog sustava, vaskularnih bolesti.
- Milosrđe, Ljubav, Zahvalnost kao faktori postojanja i ophođenja prema čovjeku po zakonima Kosmosa.

Što je terapija slikama unutar Zhong Yuan Qigong sustava?

U Zhong Yuan Qigongu koristimo Image Therapy za iscjeljivanje. Na početku terapeut provodi qigong ispitivanje klijenta na tri razine: fizičkoj, energetskoj i informacijskoj.

Na fizičkoj razini terapeut dijagnosticira strukturu tijela. Na primjer, ako terapeut vidi rupu u želucu, to znači da pacijent ima čir. A male crne točkice u krvi signaliziraju oštećenje zglobova, koje se u uznapredovalom stadiju bolesti može razviti u artritis.

Terapeut zatim promatra energetski sustav koji je složen i heterogen poput našeg fizičkog tijela. Mnoge se bolesti mogu fiksirati na suptilnom planu čak i prije pojave bilo kakvih fizičkih simptoma. Na primjer, na energetskoj razini, rak se može otkriti nekoliko godina prije njegove fizičke manifestacije. Stoga vam energetska dijagnostika omogućuje poduzimanje mjera za sprječavanje razvoja bolesti.

Informacijska razina dijagnoze omogućuje terapeutu procjenu utjecaja na zdravlje vaše svijesti, znanja, misaonog procesa, emocija, uvjerenja, informacija ugrađenih u DNK, kao i ekologije i društva. Koristeći ovu metodu, možete vidjeti kako emocije i uvjerenja postaju uzrok fizičkih bolesti. Ako je potrebno, terapeut može odrediti u kojem je trenutku i pod kojim okolnostima određena bolest nastala.

Mingtang je jednoj svojoj pacijentici rekao da je prije 30 godina imala incident koji još uvijek kod nje izaziva osjećaje ljutnje i ogorčenosti, a ta negativna energija utječe na njezinu jetru. To joj je omogućilo da se riješi neželjenih emocija i spriječi manifestaciju bolesti na fizičkom planu.

Budući da su fizički, energetski i informacijski sustavi međusobno povezani, oni jednako utječu jedni na druge. Kada ste fizički zdravi, energetski jaki i emocionalno stabilni, razmišljate jasno i bistro. Nasuprot tome, kada imate malo energije, bolesno tijelo i slab imunološki sustav, lako podliježete stresu i depresiji.

Zhong Yuan Qigong terapija imidžom

Imidž terapeut pregledava i tretira cijelu osobu. Pritom je liječenje uvijek individualno, jer ne postoje dvije potpuno identične osobe, a čak se i ista osoba mijenja tijekom vremena. Više pacijenata može imati iste simptome, ali će uzroci bolesti u svakom pojedinačnom slučaju biti različiti. I, obrnuto, s potpuno različitim simptomima, uzrok bolesti može biti jedan.

Navedimo primjer: djevojci i mladiću jako se pogoršao vid. Nakon što smo pregledali njihove povijesti bolesti, otkrili smo da su oboje imali želučane probleme dulje vrijeme u prošlosti. Nakon što je pregledao djevojčicu, Mingtang je zaključio da je pojela nešto što je imalo negativan učinak na njezin želudac, a to je pak dovelo do pogoršanja rada jetre. Zbog manjka energije u jetrenom kanalu energetski potencijal u očnom kanalu se smanjio, pa je zbog toga djevojčica postala kratkovidna na jedno oko, a dalekovidna na drugo oko. Stoga je Mingtang prije svega počela liječiti želudac, zatim jetru, a tek nakon toga - oči. Vid se vratio u normalu nakon 6 tretmana.

A kod mladića je bolest počela oštećenjem jetre. Njezina disfunkcija uzrokovala je probavne smetnje, koje su nekoliko mjeseci kasnije dovele do kratkovidnosti. Stoga je tretman mladića bio vrlo različit od tretmana djevojke.

Pozitivne "nuspojave" tretmana slikovnom terapijom

Pacijenti često primjećuju da nestaju ne samo simptomi na koje je liječenje bilo izravno usmjereno, već i druge tegobe. Imidž terapija tretira cijelu osobu. Često liječenje želučanog ili bubrežnog poremećaja ne rezultira samo olakšanjem te bolesti, već i rješavanjem petnaestogodišnje impotencije, nemoći, depresije, glavobolje itd. Mnogi pacijenti tvrde da su nakon seansi postali mirniji, uravnoteženiji i čak sretniji. Osim toga, primjećuju povećanje imuniteta, val vitalnosti, jasnoću misli i poboljšanje općeg stanja.

Nakon 4 seanse, 90-godišnja žena je priznala: “Nikad u životu nisam osjetila takvu jasnoću misli, takvu koncentraciju!”.
Drugi je pacijent nakon dvije sesije izjavio: "Osjećam se kao da je energetska bomba u mom tijelu deaktivirana."
Pacijent, koji je patio od kroničnog umora više od 10 godina, rekao je: “Prvi put u deset godina osjećao sam se kao ja. Imam toliku moć da se čini da bih mogao postići sve na svijetu. Moj život je postao puno svjetliji i ispunjeniji.”

Dugogodišnja istraživanja su pokazala da KONTINUIRANO VJEŽBANJE QIGONGA sprječava bolesti, produljuje život i otključava čovjekove potencijale. Stotine Xu Mingtangovih pacijenata postali su njegovi učenici i kroz praksu razvili vlastite dijagnostičke sposobnosti i sposobnosti liječenja.

Energetski, fizički i informacijski tretman

Imidž terapeuti usmjeravaju svoju energiju u jačanje pacijentovih oslabljenih ili uspavanih energetskih sustava, buđenje Qi centara, otvaranje kanala i obnavljanje urođene moći iscjeljivanja tijela. Koristeći podatke dobivene tijekom dijagnostike, terapeut raspoređuje energiju qi unutar tijela: uklanja višak energije iz nekih organa i plasira je u druge, čime se uspostavlja energetska ravnoteža u tijelu. Osim toga, terapeut poboljšava povezanost pacijenta sa svemirom i privlači vanjsku energiju koja blagotvorno djeluje na zdravstveno stanje pacijenta.

Ako se energetska neravnoteža, blokada ili stagnacija Qi-ja još nije očitovala u fizičkom ili informacijskom tijelu, jedan tretman može biti sasvim dovoljan.

Qigong praktikant je dva tjedna patio od bolova u leđima. Liječnik sportske klinike u kojoj je radila nije mogao utvrditi uzrok. Xu Mingtang otkrila je energetsku blokadu u leđima, a nakon 15 minuta tretmana bol se smanjila za 80%. Dva dana kasnije leđa su je još boljela, ali ne jako, a trećeg je potpuno nestalo. Unutar dvije godine nakon tretmana, bol se više nije vratila.

Druga je žena mnogo godina patila od kronične boli u donjem dijelu leđa. U isto vrijeme, kada je počela vježbati Zhong Yuan Qigong dok je radila vježbu Big Tree, bol se znatno povećala zbog energetskih pokušaja probijanja postojećeg bloka. Prolazeći pokraj nje, Mingtang je osjetio njezinu bol. Otvorio je kanal, a šest mjeseci kasnije žena je rekla da je donji dio leđa više ne boli.

U slučaju da se utjecaj negativne energije ili informacija već očitovao u fizičkom tijelu, može biti potrebno više seansi slikovne terapije za potpuni oporavak.

Prije tri godine žena je ozlijedila kralježnicu u prometnoj nesreći. Liječnici su smatrali da je potrebna operacija, no bolove ipak nije bilo moguće potpuno smiriti. Morala je uzimati sve snažnije lijekove. Kad je došla na pregled kod Xu Mingtanga, on ju je pregledao i ustanovio da su joj tijekom nesreće oštećeni koštana srž i mnogi živci. Nakon liječenja, žena je mogla ići na dvodnevno planinarenje i nije osjećala bolove. Kao rezultat stalne prakse qigonga, konačno je izliječila leđa.

Ja (Claire) sam jednom liječila mladog pacijenta koji je zamalo poginuo u prometnoj nesreći. Tjedan dana je bio u komi, zbog čega je došlo do jakog zastoja energije. Kad sam radio na buđenju nekih područja, znao sam da ga je u tom trenutku sigurno jako boljelo, ali u isto vrijeme on sam nije ništa govorio. Kad sam ga pitao kako se uspio dovoljno opustiti da mogu raditi s njim, rekao je: "Mislio sam da ako mogu podnijeti bol katastrofe, mogu i ozdraviti."

Za tjelesno oštećenje potrebno je mnogo vremena da zacijeli, ali živčanim vlaknima može biti potrebno još više vremena da zacijele.

Energetsko i informacijsko iscjeljivanje može utjecati na fizičko tijelo. Jedan je čovjek došao u ured Xu Mingtanga žaleći se na slab imunitet. I sam je kiropraktičar. Jedan mu se kralježak stalno pomicao, a povremeno je tražio od kolege da ga ispravi. Nakon Xu Mingtangovog liječenja, ne samo da se imunološki sustav pacijenta vratio u normalu, već je prestalo i pomicanje kralježaka. Nekoliko mjeseci kasnije, kada smo se sreli, priznao je da se ne prestaje čuditi što mu je pršljen još uvijek na mjestu.

U liječenju informacijskih bolesti, Mingtang gleda u pacijentovu prošlost kako bi identificirao događaj koji je uzrokovao emocionalnu traumu. Ako to može pridonijeti oporavku, on pomaže pacijentu da se prisjeti uzroka bolesti i prati njezin razvoj tijekom vremena. Kako bi pacijent mogao uništiti uzrok, Mingtan ponekad čita posebne mantre. Osim toga, možda će biti potrebno nadopuniti pacijentovo znanje ili korigirati neke njegove filozofske stavove kako bi mogao sagledati život iz druge perspektive. Neki unutarnji sukobi moraju se nužno riješiti prije nego što liječenje da bilo kakav rezultat.

Niti jedna fizička, energetska ili informacijska tvar ne nestaje bez traga. Za rješavanje situacije koja ima negativan utjecaj na pacijenta, Mingtang djeluje kao posrednik između fizičkog, energetskog i informacijskog sustava. Energetsko ili informacijsko iscjeljivanje je teže objasniti nego fizičko iscjeljivanje. To je zbog činjenice da je naša kultura tijekom posljednja dva stoljeća bila uglavnom usmjerena na znanje o fizičkoj strani bića. Sada imamo priliku nastaviti naše proučavanje ovih međusobno povezanih sustava sa Xu Mingtangom.

Budući da su sva tri aspekta ljudskog postojanja - fizički, energetski i informacijski - međusobno povezani, da bi se bolest izliječila, potrebno ih je međusobno uravnotežiti. Emocije mogu biti povezane s tjelesnom bolešću, pa je moguć emocionalni ispad tijekom liječenja. Pritom se neke emocije (tuga, ljutnja, strah) mogu manifestirati u obliku drhtanja ili smijeha. Tijekom cijelog razdoblja liječenja pacijent može osjećati emocionalni stres. Ovo je u redu. Na kraju terapijskih sesija, vaše cijelo tijelo će biti uravnoteženije.

U ovoj metodi liječenja svaki ljudski organ promatra se kao zasebna živa jedinica. Svaka bolest zahtijeva vlastiti pristup. Nekim organima može nedostajati informacija iu tom slučaju potrebna im je hrana, dok drugima postoji višak koji treba ukloniti. Kad radi s određenim informacijama, Xu Mingtang si može priuštiti neke emocionalne manifestacije. Pritom je vrlo važno uzeti u obzir da su emocionalne reakcije terapeuta tijekom liječenja usmjerene isključivo na bolest, a ne na pacijenta osobno. Za dublje znanje o informativnom aspektu tretmana Zhong Yuan Qigong slikovnom terapijom, možete pohađati tečajeve Zhong Yuan Qigonga ili povlačenje.

Kako se Image Therapy razlikuje od drugih terapija?

Od razvoja moderne medicine početkom 20. stoljeća, ljudi koji žive na Zapadu navikli su se vjerovati da će liječnik učiniti sve za njih. Mnogi su zaboravili da svi imamo urođenu sposobnost da se sami izliječimo.

Image Therapy aktivira ovu našu sposobnost. Za postizanje najboljih rezultata u liječenju potrebno je aktivno sudjelovanje bolesnika. Ponekad, kako bi se ubrzao proces ozdravljenja, terapeut traži od pacijenta da izvodi određene qigong vježbe, što značajno skraćuje vrijeme tretmana.

Mnogi pogrešno vjeruju da nikada i ni u jednom trenutku ne bismo trebali osjetiti bol. Međutim, sama bol nije "loša", to je samo signal našeg tijela. Neki dio tijela tako obavještava naše živce, a potom i mozak da nešto nije u redu i da zahtijeva pažnju. Ponekad kod kronične boli naše tijelo i mozak nauče ignorirati je, kao da zaspu, i prije nego što nešto pokušate popraviti, trebate ih probuditi. Stoga je nakon dvije ili četiri sesije moguće pogoršanje i tek tada ćete se osjećati bolje. OVO JE NORMALNA FAZA PROCESA LIJEČENJA.

Prilikom izvođenja nekih qigong vježbi mogu se pojaviti vrlo neugodni osjećaji. Činjenica je da kada qi pokuša probiti blokove, na ovom mjestu nastaje povećani pritisak, što uzrokuje osjećaj boli ili trnce. Mnogi praktičari u početku osjećaju veliku nelagodu u stavu Velikog stabla. To je zato što kada radite ovu vježbu, vaše tijelo vam govori sve što nije u redu s njim u obliku boli, obamrlosti i drugih osjeta. Nastavite li vježbati, energija u vašem tijelu će ojačati i moći će se probiti kroz sve blokade i stagnacije. Energetski kanali će se otvoriti i vaše tijelo će postati energičnije, opuštenije i zdravije. Može proći nekoliko dana za samoliječenje akutnog problema qigong vježbama ili nekoliko godina za kroničnu bolest. Trajanje tretmana također ovisi o intenzitetu i dubini vaše prakse.

Liječenje Xu Mingtanga može VRLO BRZO dati rezultate. U svakoj seansi povećava energiju vašeg tijela kako bi na najoptimalniji način došlo do željenih promjena. Ako odlučite potražiti pomoć od Xu Mingtanga ili drugog Zhong Yuan Qigong Image terapeuta, vrlo je važno PRAVILO SLIJEDITI NJIHOVE UPUTE.

Mingtang koristi metode regeneracije koje zahtijevaju kalcij, biljke ili druge dodatke prehrani. Ako od vas traži da uzmete bilo koju tvar, MORATE JE UZETI ODMAH jer to znači da vašem tijelu treba dodatna hrana za oporavak i ozdravljenje. U protivnom su moguće glavobolje, grčevi mišića i produljenje terapije.

Liječenje slikom i vježbanje Zhong Yuan Qigonga uvelike poboljšavaju imunološki sustav. Stanice raka mogu se pojaviti kod svakoga, a važno je imati jak imunološki sustav kako se rak ili neka druga bolest ne bi manifestirala u fizičkom tijelu. Pomoću slikovne terapije i prakse qigonga ne samo da se može spriječiti nastanak raka, već ga se može i izliječiti čak iu uznapredovalom stadiju.

Kod jedne Mingtanove pacijentice liječnik je pronašao veliki tumor u dojci čija granica nije bila jasno označena. Ovo je ženi prijetilo odstranjivanjem dojke. No odbila je operaciju i otišla vidjeti Xu Mingtanga. Zbog bolova u vratu i križima uzrokovanih tumorom, teško se kretala. Nakon dva tjedna terapije njezin se mamograf vratio u normalu i nije pokazao tumor. Nastavila je svakodnevno vježbati qigong. Jednom je tijekom nastave izgubila svijest i nije se oporavila tri dana. Nakon toga, svi njezini medicinski testovi pokazali su normu. Izliječila se od raka 1993. godine. Od tada redovito pohađa seminare i podučava satove qigonga.

Područja u kojima je Zhong Yuan Qigong Image terapija najučinkovitija

Terapija slikom posebno je učinkovita u područjima za koja zapadna medicina još nije pronašla standardno liječenje. To se objašnjava činjenicom da terapija slikama povećava qi, odnosno vitalnu energiju, a istovremeno djeluje na fizičko, energetsko i duhovno tijelo. Primjerice, zapadna je znanost nedavno otkrila takozvane "lijene" stanice, dok se slikovna terapija od samog početka bavi buđenjem "lijenih" organa i stanica. Također nedavno su znanstvenici došli do zaključka da je prednji dio našeg mozga povezan s emocijama. Istodobno, Zhong Yuan Qigong Image Therapy oduvijek je koristila balansiranje ovog dijela mozga za postizanje emocionalne ravnoteže.

Kako Zhong Yuan Qigong djeluje s kroničnim bolestima

Kod liječenja Zhong Yuan Qigong slikovnom terapijom, budimo organe koji imaju kroničnu insuficijenciju, uspavane, inertne. Prema mnogim pacijentima, kao da su dugo vremena osjećali stalnu nelagodu u nekom dijelu tijela, a sada je to područje konačno dobilo pažnju koja mu je nedostajalo. Posebno privlačimo pažnju tijela kako bi ono shvatilo da na određenom mjestu nešto nije u redu. Moramo tamo poslati više pomoći, više krvi i više qija. S priljevom energije osjeti u takvim organima osjetno se pojačavaju. Ustajala energija izbija na površinu, tijelo na nju počinje oštrije reagirati i tako je se lakše oslobađamo.

Kronična bolest također se manifestira na više načina: na fizičkoj, energetskoj i informacijskoj razini. Radimo sa svim slojevima. Rad je dovršen tek kada se oslobodi stanična memorija. U tom slučaju organ poprima izvorno zdravo stanje.

Ponekad je stanje različitih organa međusobno snažno povezano. U ovom slučaju, treba raditi sa svakim organom redom, postižući pomak u ravnoteži sustava od bolesnog do zdravog.

Kada cijeli sustav počne raditi glatko, osoba otkriva mnoga naizgled nepovezana poboljšanja. Na primjer, kod čišćenja bubrega i jačanja njihove funkcije dolazi i do povećanja seksualne energije. Sluh se može poboljšati, kosti i zubi mogu ojačati, i konačno, osoba može biti puno manje sklona strahovima, nevolje će se povući. A ovo su samo neke od stvari na koje bubrežni sustav može utjecati. Naravno, i svi drugi organi će također postati zdraviji.

Koja je stopa oporavka sa Zhong Yuan Qigong slikovnom terapijom?

Xu Mingtang bavi se medicinom od svoje sedme godine. Izliječio je tisuće ljudi u Kini, bivšim sovjetskim republikama, Njemačkoj, Španjolskoj, Izraelu, Mađarskoj, Latviji, Slovačkoj, Češkoj i Sjedinjenim Državama.

Brzina oporavka ovisi o mnogim čimbenicima. Jedan od njih je stav pacijenta. Neki ljudi su spremni preuzeti odgovornost za liječenje, dok drugi nisu. Osim toga, mnogo ovisi o tome je li bolest akutna ili kronična, o stanju imunološkog sustava, o dobi bolesnika i njegovoj neposrednoj okolini. U LIJEČENJU JE OBIČNO KRITIČAN STAV OSOBE, mnogo više od težine i trajanja same bolesti.

Naše iskustvo je da pacijenti koji nisu spremni za oporavak, koji se ne pridržavaju uputa i koji ne prakticiraju, koji podcjenjuju važnost liječenja i koji nisu voljni promijeniti svoj način razmišljanja, negativno socijalno okruženje i odricanje od lošeg navike, obično ne daju dobar rezultat. Nitko ne može jamčiti potpuni oporavak. Na rezultat utječe vaš osobni izbor.

Xu Mingtang je uspješno liječio mnoge oblike raka kao što su rak dojke, jajnika, maternice, vrata maternice, prostate, pluća i mozga. Nakon jedne sesije slikovne terapije, mnogi pacijenti više nisu imali stanice raka. Kod mnogih, nakon razdoblja od šest mjeseci do dvije godine, tumor se asimilirao. Kod visoko uznapredovalih karcinoma, seanse slikovne terapije mogu smanjiti bol i patnju i skratiti bolest.

Bez obzira koliko ozbiljna vaša bolest bila, ako svaki dan radite barem jednu vježbu Qigonga, ubrzo ćete osjetiti promjenu.

Kako mogu povećati svoje šanse za oporavak?

Pažljivo pročitajte sljedeća pitanja i objašnjenja te iskreno odgovorite jeste li spremni za liječenje. Ako je odgovor potvrdan, sljedeće informacije pomoći će vam da postignete najbolji učinak. Ako vam je teško donijeti odluku, tada prvo posjetite Zhong Yuan Qigong vježbu ili vježbu kako biste bolje razumjeli osnovne ideje Image Therapy.

1. Jeste li spremni za tretman? Potpuni oporavak može doći samo kada ste spremni prepustiti se bolesti. Morate naučiti nositi se s problemima i suočiti se s negativnim emocionalnim, fizičkim i društvenim energijama.
Jeste li zaista spremni promijeniti način života? To može značiti jesti različitu hranu, promijeniti prioritete, više se odmarati, raditi qigong vježbe, nositi se sa strahovima i pogrešnim uvjerenjima, i tako dalje. Postoje li ljudi u vašem životu koji su vam važni i mogu vas podržati na vašem putu ozdravljenja? Nakon 12 seansi možda ćete se osjećati bolje, ali ako ne promijenite način života, možete se ponovno razboljeti jer će dio vas zbog kojeg ste prošli put bili bolesni i dalje biti jak.

2. Ako ste spremni za oporavak, jeste li stvarno spremni raditi program? Obično se tijek liječenja sastoji od 8-12 postupaka, koji se moraju provoditi uzastopnim danima. Hoćete li moći prisustvovati najmanje 8 sesija? Upravo to je obično potrebno da bi se tijelo promijenilo na staničnoj razini i uspostavila nova zdrava ravnoteža. Ponekad samo 7 sesija znači značajno smanjenje rezultata. Ako možete prisustvovati samo 7 seansi i zatim pričekati tjedan dana da dobijete vremena za osmu, tada je bolje odgoditi tretman dok ne završite 8 sesija zaredom. Ako propustite jednu sesiju, to može smanjiti vaše šanse za oporavak ili produljiti vaše liječenje. Ovisno o bolesti i organizaciji liječenja, jedan postupak može trajati od 20 minuta do jednog sata. Nakon seanse toplo preporučujemo trosatni odmor jer qi nastavlja utjecati na vaše tijelo. Neki pacijenti u to vrijeme osjećaju jak umor, vrtoglavicu, letargiju itd. Tri sata nakon tretmana molimo Vas da NE ČITATE, NE GLEDATE TV NITI JEDETE. Stoga, kako kasnije ne biste doživjeli nelagodu, ne zaboravite jesti prije postupka. Ako trebate ići kući odmah nakon tretmana, obavijestite svog terapeuta i on ili ona će odgoditi početak odmora. Prema Xu Mingtangu, liječenje se može usporediti s jedenjem, a naknadno opuštanje potrebno je za bolju probavu i asimilaciju hrane. Ako jedete puno, ali ne uspijevate probaviti, nećete dobiti nikakve hranjive tvari. Stoga je odmor važan ne manje od samog liječenja.

3. Jeste li spremni striktno slijediti upute? Ako vam terapeut kaže da nešto učinite danas, a vi to odgodite za sutra, tada ćete propustiti priliku i nećete dobiti očekivani rezultat. Tijekom seanse, Ming Tang vam daje posebnu energiju za postizanje promjene, ali možda će vam trebati neka fizička tvar da održite tu promjenu. Na primjer, ako dobivate energiju za jačanje kostiju, tada bi vas Mingtang mogao zamoliti da si napravite juhu od kostiju ili uzmete druge dodatke koji jačaju vaše kosti na fizičkoj razini. Ako ste razapeti između oprečnih mišljenja drugih liječnika i teorija pročitanih iz knjiga, pričekajte da se kaos u vašoj glavi smiri i budete spremni mirno slijediti upute slikovnog terapeuta.
Na primjer, jednom pacijentu s Parkinsonovom bolešću Mingtan je rekao da uzima dvostruko veću količinu kalcija. Nakon nekoliko seansi postalo je očito da bolest napreduje. Na pitanje je li uzimao kalcij, odgovorio je da ga nije ni kupovao.

4. Nakon završetka sesije sa Xu Mingtangom, molimo obavijestite administratora o vašem terminu. To će pomoći u izbjegavanju nesporazuma.
Jednom je pacijentu rečeno da tjedan dana uzima biljke. Mislio je da su preskupi i podijelio ih je na dva tjedna. Nakon sedam sesija nije postignut željeni rezultat.
Neke tablete za spavanje i sedativi mogu izazvati psihičku ili fizičku ovisnost. Vaš terapeut točno zna kada je vaše tijelo dovoljno zdravo da prestane uzimati lijekove. Ako u ovom trenutku ne prekinete liječenje, možda se neće postići željeni učinak.

5. Postoji mnogo zdravstvenih teorija i tretmana. Obavezno recite svom terapeutu kojom se drugom tehnikom trenutno liječite ili koju namjeravate liječiti istodobno s terapijom slikom. Nisu sve tehnike kompatibilne s slikovnom terapijom. Razgovarajte sa svojim terapeutom o tome hoće li vam određena tehnika pomoći u oporavku ili će ometati vaš ishod slikovne terapije.

6. Ako nakon završene terapije jedne bolesti želite izliječiti drugu, ispunite novu povijest bolesti. Uzroci nekih bolesti mogu biti različiti. Na primjer, ako se žalite na dijabetes i bolove u koljenima, prvo trebate liječiti jedno, a zatim drugo. Mingtan će vam moći odmah reći koliko će sesija biti potrebno za liječenje druge bolesti.

7. Na kraju liječenja mnogi su pacijenti blizu oporavka. Pod uvjetom prakticiranja qigonga, s vremenom će njihov oporavak biti potpun. U ovom trenutku treba donijeti odluku želite li samo pričekati ili radije nastaviti s terapijom kako bi rezultat bio što kraći. Razgovarajte o ovom problemu sa svojim terapeutom.

8. Ako tijekom liječenja imate pitanja ili nedoumica o promjenama koje se događaju, možete se obratiti svom terapeutu u bilo kojem trenutku.

9. Tijekom tečaja slikovne terapije, toplo preporučamo da vodite dnevnik promjena koje se događaju u vašem fizičkom, energetskom i informacijskom tijelu. Ponekad može biti korisno prisjetiti se početnih simptoma. Osim toga, na ovaj način ćete se sjetiti obavijestiti svog terapeuta o svim fizičkim, energetskim, emocionalnim i psihičkim promjenama. Također na ovom dnevniku možete pratiti napredak u liječenju.

10. Molimo nosite meku odjeću za sesije Image Therapy: bez grubog pamuka ili patentnih zatvarača.
Slijedeći gore navedene preporuke, vaše bi liječenje trebalo biti uspješnije. Imajte na umu da ste isključivo vi odgovorni za svoje odluke.

Koja je razlika između tretmana slikovnom terapijom i tehnike samoiscjeljivanja koju Xu Mingtang podučava na vježbama?

Vježbe samoiscjeljivanja usmjerene su na dugoročno ozdravljenje tijekom vašeg života, kao i na prevenciju bolesti i unutarnji razvoj. Stalnim vježbanjem vaš chi postaje jak. Vaše tijelo zna što mu je potrebno. Kretanje qi-ja unutar vašeg tijela ukazuje na postojeće blokade i zastoje, a time počinjete razumijevati vlastito tijelo, stječući sposobnost samodijagnostike. Dok vježbate, vaše tijelo će se automatski početi oporavljati i energetski uravnotežiti. Mnogi praktičari stječu sposobnost vidjeti i liječiti bolesti kod drugih.

Na početku tretmana Image Therapy, Mingtan vrši opći pregled i fokusira se na najvažnije probleme u tijelu pacijenta. Prvo ih liječi. Liječenje manje ozbiljnih bolesti u tijelu odgađa se za kasnije. Često se ove bolesti mogu riješiti izvođenjem Zhong Yuan Qigong vježbi. Ako želite saznati više o teoriji i praksi kineskog medicinskog Qigonga, toplo preporučamo da posjetite Zhong Yuan Qigong Retreat, gdje će vam Mingtang sve detaljno objasniti.

Svaka osoba ima "slabe točke" u tijelu. To može biti stalno iskrivljen gležanj, stalno upaljeni krajnici, slaba pluća od čestih prehlada, bolesna jetra od stalnog pijenja alkoholnih pića ili slabi bubrezi od kroničnog stresa.

Pod utjecajem stresa i tjelesne aktivnosti, "slaba točka" se upali. Redovito vježbanje qigonga sprječava stres i ponovnu pojavu "starih rana". Nakon tečaja liječenja, mnogi klijenti se riješe akutnih bolesti. Qigong vježbe naučene na seminarima i povlačenjima pomoći će spriječiti povratak "starih" bolesti.

Što je "qigong"?

Qigong je drevna kineska vještina samoregulacije, iscjeljivanja i harmonije. Prema nekim izvorima, ovaj sustav ima više od 7 tisuća godina. Postoji mnogo pravaca i škola u qigongu: taoistička, konfucijanska, budistička, borilačka, medicinska itd.

Koncept "qigonga" sastoji se od dva hijeroglifa - "qi" i "gong". „Qi“ je energija života koja ispunjava tijelo, kreće se u njemu, poprima razne oblike. "Gong" je rad, sposobnost kontrole qi-ja. U skladu s tim, "qigong" je umijeće korištenja energije čijim ovladavanjem se može izliječiti bolest, postati jak i neranjiv u borbi, usporiti proces starenja, produžiti život, razviti kreativne sposobnosti, ojačati duh i bolje razumjeti svijet.

Povijest Zhong Yuan Qigong sustava

Zhong Yuan qigong, najstariji poznati qigong sustav, pojavio se prije više od sedam tisuća godina, još u doba pojedinačnih plemena u Kini.

"Zhong Yuan" je ime ravnice u Kini odakle je nastao Zhong Yuan Qigong. "Zhong" znači središte, sredina, a "yuan" - izvor svih stvari.

Sustav je tisućama godina pripadao "tajnom znanju", a svijetu je otkriven tek danas, sedamdesetih godina. Trenutno je postao široko rasprostranjen. Tako u mnogim zemljama postoje centri za zdravlje i liječenje Zhong Yuan qigong; objavljuju se knjige i video zapisi; predavanja se održavaju u medicinskim ustanovama i sveučilišnim slušaonicama; održavaju se godišnji intenzivni treninzi, uključujući i Međunarodni Wushu, Kungfu i Qigong centar za obuku u Shaolinu (Kina).

Zhong Yuan Qigong - Znanost o životu

Zhong Yuan qigong pripada najvišim razinama qigonga i najperspektivniji je smjer za ljudski razvoj. To je holistički sustav znanja i metoda prakse. Uključuje vježbe, meditacije, različite načine disanja usmjerene na razvoj čovjeka, njegov oporavak, liječenje, širenje svijesti, razumijevanje njegovih životnih zadaća i poslanja.

U školi Zhong Yuan Qigong početnik ide od svladavanja pojedinih elemenata do filozofskog razumijevanja cjelovite slike svijeta, koja uključuje čovjeka, njegovu prošlost i budućnost, njegovu duboku tisućljetnu povezanost s prirodom. Ovo je univerzalan i jedinstven sustav zdravlja i razvoja koji se temelji na prirodnim sposobnostima ljudskog tijela. Zhong Yuan Qigong je znanost o životu u najširem smislu.

Majstor Xu Mingtang je nasljednik loze Zhong Yuan Qigong škole. Službena dužnost obitelji Xuyi generacijama je bila duhovna zaštita samostana Shaolin. Xu Mingtangovi rođaci bili su cijenjeni qigong majstori. Do danas se u samostanu Shaolin nalazi hram njegovog pretka.

Xu Mingtang je od djetinjstva učio sa svojim ocem - vještinu qigonga, kinesku medicinu i borilačke vještine. Kasnije je učio qigong s drugim učiteljima. Trenutno je Xu Mingtang dobro poznat i cijenjen veliki majstor Qigonga. On nastavlja istraživati ​​mogućnosti Zhong Yuan Qigonga. Od 1991. podučava ovaj sustav u Rusiji i svijetu.

Zhong Yuan Qigong razine vježbanja

Potpuno ovladavanje vježbom uključuje četiri koraka.

U prvoj fazi proučavaju se osnovne vježbe Zhong Yuan Qigong škole. Ovo je temelj za daljnju praksu. Vježbe su usmjerene na poboljšanje organizma u cjelini, rješavanje problema nedostatka energije, niske vitalnosti.

Drugi korak omogućuje normalizaciju emocionalnog stanja, ovladavanje stanjem tišine, dubokog opuštanja na svim razinama našeg tijela. Ovo je usmjereno ne samo na poboljšanje tijela, već i postavlja temelje za ozbiljan razvoj.

Treći korak vas uvodi u posebno stanje duboke smirenosti – stanku. Ovo stanje razvija svijest, intuiciju. Korak otkriva kreativni potencijal vježbača zbog pravilne izmjene energije jer se tada oslobađa kreativna snaga. Neočekivano se otkrivaju talenti i sposobnosti: mnogi počinju pisati poeziju, crtati, dizajnirati i šivati ​​haljine ... Tako tijelo postaje dirigent čiste kreativnosti.

Četvrti stupanj razvija sposobnost opažanja i omogućuje izravno primanje znanja, izravno iz prirode, flore i faune. Zadatak četvrtog stupnja je stjecanje mudrosti i duboko razumijevanje suštine svog života, životnih situacija i cijelog Svemira.

Tko može vježbati Zhun Yuan Qigong?

Zhong Yuan Qigong sustav dostupan je ljudima svih dobi, zanimanja i zdravstvenog stanja; ne zahtijeva promjene u načinu života, dnevnoj rutini ili prehrani. Sustav nije vezan uz ideologiju, vjeru ili politiku. Nastava ne zahtijeva skupu opremu ili posebno opremljeno mjesto.

Qigong ne nameće ograničenja, naprotiv, proširuje mogućnosti. Nakon što je savladao osnove Zhong Yuan Qigonga, praktikant ga može prakticirati samostalno bilo gdje i bilo kada.

Zašto Zhong Yuan Qigong i što praksa daje?

• Za osobu koja teži zdravlju, vježbanje je način da probudi ljekovite snage svog tijela;
• Za društveno aktivnu osobu qigong je izvor vitalnosti i način da se održi u harmoniji i jedinstvu sa svijetom oko sebe;
• Za tragatelja, qigong je alat za samospoznaju, razumijevanje i uzročno-posljedičnih odnosa, pojava koje se događaju, kao i odnosa među pojedincima.

Zhong Yuan Qigong je praksa koja nam omogućuje dublje upoznavanje Života razvijanjem vlastitih osjećaja, našeg unutarnjeg svijeta. I ne samo razumjeti, nego i promijeniti: promijeniti bolesno stanje u zdravo, tugu u radost... Satovi Qigonga omogućuju nam da zadovoljimo potrebe svoje duše, svog duha, da dobijemo odgovore na pitanja vezana za Život. i Smrt.

Redovito vježbanje omogućuje povećanje vitalnosti, jačanje imuniteta, produljenje aktivnog života i mladosti, otkrivanje skrivenih rezervi tijela, stjecanje posebnih sposobnosti i otpornost na stresne situacije.

Qigong nije cilj! Cilj je živjeti jednostavno i sretno. Vježbanje Zhong Yuan Qigonga pomoći će poboljšati kvalitetu života.

Majstor Xu Mingtang (Mingtang Xu) je šef škole Zhong Yuan Qigong, čiji korijeni sežu do podrijetla duhovnih tradicija Nebeskog Carstva. Rođen je 1963. godine u obitelji poznatog liječnika kineske tradicionalne medicine u pokrajini Henan (grad Puyang). Službeno, kroz mnoge generacije, dužnost njegove obitelji bila je čuvanje samostana Shaolin, pradjed Učitelja Xua bio je vrlo cijenjen borilački vještak svog vremena.

Od ranog djetinjstva, Xua je njegov otac podučavao tradicionalnoj kineskoj medicini, qigongu i borilačkim vještinama. Samostalno je počeo primati pacijente od 14. godine. S 15 godina primljen je na fakultet. U dobi od 16 godina (1979.), Xu Mingtang je upisao Pekinško sveučilište za promet i komunikacije kako bi studirao informatiku. Nakon što je diplomirao na sveučilištu 1983., vratio se u provinciju Henan, gdje je studirao pod svojim mentorom na raznim važnim mjestima kao što su hram Shaolin, Zmajeva vrata, Hram oblaka i Hram žaba. Njegov učitelj smatrao je potrebnim da Xu Mingtang također temeljitije proučava modernu znanost i tehnologiju, te je 1985. Xu Mingtang upisao prestižno pekinško sveučilište, nakon čega se pridružio Kineskoj akademiji znanosti. U isto vrijeme, Xu Mingtang je nastavio prakticirati i proučavati Zhong Yuan Qigong.

Godine 1988. Xu Mingtang je osnovao kinesko Zhong Yuan Qigong udruženje i izabran je za predsjednika udruženja. Godine 1991. Xu Mingtang je počeo podučavati Zhong Yuan Qigong u SSSR-u i istočnoj Europi. Od 1995. godine preselio se u Sjedinjene Američke Države radi promicanja Image Medicine, a godinu dana kasnije, kako bi promicao razvoj tradicionalne kineske medicine, osnovao je Mingtang International Charitable Foundation. Dvije godine kasnije, Xu Mingtang je pozvan kao profesor kineske i zapadne medicine u isto vrijeme u bolnici u Pekingu i na Kineskom sveučilištu medicine. Xu Mingtang također radi u Odjelu Svjetskog akademskog društva za istraživanje medicinskog Qigonga i tamo je vodeći konzultant. Godine 2005. u Seattleu, SAD, osnovan je američki Kundawell institut za promicanje studija slikovne medicine, kineske medicine i obuke, a 18. travnja 2008. u Pekingu je službeno otvoren Beijing Kundawell Medical Research Institute.

Majstor Xu Mingtang izravni je nasljednik tradicije Zhong Yuan Qigong škole, živi nositelj tradicije čiji se prijenos provodi kako na brojnim retreatima tako i preko certificiranih instruktora škole. Naslijedio je znanje škole i oživio Bien Chue School's Image Medicine, neovisni sustav za dijagnosticiranje i liječenje bolesti, izliječio velik broj ljudi s teško izlječivim bolestima, a sada predaje u više od 26 zemalja svijeta.

Dao je veliki doprinos razvoju zdravstva. Xu Mingtang svake godine sudjeluje na konferencijama i događajima posvećenim zdravstvenoj zaštiti i pitanjima tradicionalne kineske medicine, nastavlja usavršavati svoje vještine, vodi seminare.

O učitelju Bien Chueu.

Dr. Bien Chue (407.-310. pr. Kr.) jedan je od najpoznatijih kineskih znanstvenika i liječnika drevnog Nebeskog Carstva. Proslavio se kao vješt liječnik visokih moralnih kvaliteta, kojega su ljudi smatrali čudotvorcem. Utemeljio je 4 dijagnostičke metode (pregled, slušanje i istraživanje mirisa, ispitivanje i palpaciju), pripremio teorijsku i praktičnu osnovu kliničke dijagnoze i liječenja u tradicionalnoj kineskoj medicini.

Bavio se mnogim vrstama bolesti, u kliničkoj praksi koristio je kamenje i igle, masaže, biljne dekote, grijače i druge metode liječenja. Putujući po Kini, izliječio je sve koji su mu se obratili.

Slavni dužnosnik Han Fei u svom djelu (281.-233. pr. Kr.) priča priču o tome kako je Bien Chue služio na dvoru princa Qi Heng Gonga i dijagnosticirao mu bolest u ranoj fazi, ali princ nije slušao opetovana upozorenja liječnik i umro. Povjesničar Si Ma Qian (145.-90. pr. Kr.), koji je živio za vrijeme dinastije Zapadni Han, spominje u Povijesnim zapisima da je Bien Chue, kada je prolazio kroz kraljevstvo Guo, uz pomoć dijagnostike pulsa uspio vratiti u život žena koja je umirala kao beznadno bolesna princeza u samo dvije seanse.

Bien Chue je osnovao prvu medicinsku školu u povijesti tradicionalne kineske medicine nazvanu po njemu. Postoje zapisi u starim knjigama da je Bien Chue imao 10 učenika. Profesor Li Bocong s Kineske akademije znanosti napisao je znanstveni rad pod naslovom "Studija o Bien Chue i školi Bien Chue" i dokazao da je škola Bien Chue doista prvi medicinski trend u povijesti tradicionalne kineske medicine koji je nastao tijekom razdoblje Zaraćenih država., tijekom dinastije Qin Han (300. pr. Kr. - 220. AD).

U kineskoj povijesti bilo je mnogo liječnika koji su bili sljedbenici ove škole, postojali su medicinski kanoni i recepti koji su joj pripadali, na primjer, "Kanon svjetlosne dvorane Bien Chue" iz dinastije Qin (221.-206. pr. Kr.) - impresivan rad na ispravnom lociranju akupunkturnih točaka. Tijekom vladavine dinastije Istočni Han (25. - 220. godine), javno mnijenje smatralo je Bien Chuea sveznajućim liječnikom, a sljedbenici škole Bien Chue napisali su Raspravu o teškim pitanjima - ovo je jedna od 4 glavne rasprave tradicionalna kineska medicina.

Nakon Bien Chueove smrti, ljudi su mu se nastavili diviti. Do danas, u onim mjestima gdje je došao za života, u provincijama Hebei, Henan, Shandong i drugim, postoje mjesta koja su nazvana po njemu. U mnogima od njih postavljeni su spomenici dr. Bien Chueu, otvoreni su muzeji u kojima ljudi mogu izraziti svoje poštovanje prema Učitelju. Grobnica Bien Chue nalazi se u pokrajini Shen Xi, gdje se nalazi i hram Bien Chue (1600.).

Tu je i igrani film o životu Bien Chuea (Čudesni liječnik Bien Chue, 1985.). Do danas, ako je liječnik uistinu vješt, često ga se naziva dr. Bien Chue našeg vremena.

Bien Chueova medicina temelji se između ostalog na sljedećim metodama: „figurativna pulsna dijagnoza“, „unutarnji vid“, „dijagnoza kroz vid“, „slika unutarnjih organa“. Djeluje na sva tri aspekta: Jing (materija), Qi (energija) i Shen (informacija), koristi slike za dijagnozu i promjenu slike za liječenje. Profesor Xu Mingtang moderni je nasljednik škole Bien Chue, učenjak i učitelj. Naslijedio je znanje škole i osnovao Bien Chue School's Image Medicine, neovisni sustav za dijagnosticiranje i liječenje bolesti.

Ova je vježba stara nekoliko tisuća godina. U jednoj ili drugoj modifikaciji, izvodi se u raznim školama qigonga i wushua. Međutim, u njima se naziva zhang zhuang i prevodi se kao stup (ponekad visok panj). Ovo je doslovan prijevod bez uzimanja u obzir dubokog značenja. Pri vježbanju u tim sustavima studenti su bili upućeni da dugo stoje nepomično, poput stupa.

U sustavu Zhong Yuan Qigong ova je vježba također jedna od najvažnijih, a njezini različiti oblici prakticiraju se na četiri koraka. Ovdje to znači VELIKO DRVO. (Ako u Kini govore o "Velikom stablu" s takvom pozom, onda se nužno pozivaju na činjenicu da je to posuđeno iz sustava Zhong Yuan Qigong. Usporedite sami: visoki panj ili stup označava nešto nepomično i neživo, a veliko drvo sadrži snagu i dah života.).

Od davnina su ljudi razmišljali o tome zašto ljudski život završava sa 60, 70, 80 godina. Malo ljudi doživi 90 godina. I vrlo malo njih prijeđe 100-godišnju prekretnicu.

Rekli smo da Zhong Yuan Qigong sustav može produžiti život. No, da biste živjeli dulje, morate biti zdravi. Što znači izraz "živi dulje"? Postavio bih još jedno pitanje: "Koliko dugo možete živjeti?" Ako jednostavno kažemo da bismo trebali živjeti duže, onda to neće biti sasvim točno. Drugi faktori su odlučujući. Na primjer, sada imate 50 godina, a nakon prakticiranja qigonga osjećate se kao da ste u dvadesetima. S ove strane možemo reći da ste se pomladili. A ako imate 20 godina, a izgledate kao da imate 50, onda u ovom slučaju ne možete reći da stvarno imate 20 godina. O dobi osobe ne možemo suditi prema broju proživljenih godina, već s gledišta opskrbe vitalnom energijom. Ponekad možda i ne znamo stvarnu dob, ali govorimo o količini životne energije. Što se pod ovim znanstveno misli?

Sada su znanstvenici diljem svijeta došli do zaključka da se očekivani životni vijek može odrediti prisutnošću seksualne moći. Upravo to, a ne godine i izgled, pokazuje da li je osoba stara ili ne. Do 12. godine većina ljudi nema te funkcije, a zatim se pojavljuju i počinju nestajati oko 50. godine. Zatim kažu da ta osoba više nije mlada. Ali prakticirajući qigong, možete se osjećati mladim i sa 80... U stvarnom životu sve se događa drugačije. Kod jako puno ljudi koji imaju tek nešto više od trideset spolne funkcije su oslabljene. I uz praksu qigonga, počinju se brzo oporavljati.

Pa ipak, kako produžiti život? Znate da u našem svijetu mnoge biljke i životinje žive mnogo duže od nas. Najveći stogodišnjaci su stabla. Nitko se ne čudi ako je drvo staro 200, 300, 400 godina. A ako 1000 godina, 2000 godina? Stoga, ako želimo živjeti duže, moramo učiti od drveća. Zašto drveće živi duže od nas? Analizirajmo.

Patimo od emocija, stalno negdje žurimo, nervozni smo. Istodobno, osjećamo nelagodu u ekstremnoj vrućini i patimo u mrazevima ... Biljni svijet je sasvim druga stvar. Mnoga stabla žive stotinama godina. Zimi i ljeti, na hladnoći i vrućini, pod suncem i kišom, rastu bez osjećaja i želja. Njihovo korijenje ide duboko u zemlju i iz nje dobiva vodu i sve tvari potrebne za život, koje se uz deblo penju do lišća. Njihova krošnja juri, kišom oprana, vjetrom zaljuljana, danju sunčevim zrakama okupana, a noću zvijezde i mjesec primaju. I sve to ulazi u lišće, grane, deblo i spušta se po njemu do korijena. Dakle, drvo prima hranjive tvari i energiju odozdo, sa Zemlje, i odozgo, iz Kosmosa. I kreću se po deblu jedna prema drugoj, akumuliraju se i omogućuju stablu rast i život. I tako stablo spaja Zemlju i Kozmos.

Što ako osoba postane poput stabla? Ako čovjek također prima yin od Zemlje i yang od Kozmosa, može li mu to produljiti život? Je li to doista tako može se znati samo kroz praksu. Tisućljetnim pokusima empirijski je utvrđeno da se ovom metodom (imitacija poze stabla) doista može produžiti život. Vrlo brzo počinjemo osjećati porast naše vitalne energije. Stoga, sa zdravstvenog stajališta, prakticiranje Velikog stabla produljuje život.

A sa stajališta qigonga, ova vam vježba omogućuje ujedinjenje s cijelim Kozmosom. Ujedinjujemo Nebo, Čovjeka i Zemlju - tri vanjska juana ujedinjuju se u jedno. U početku sebe zamišljamo kao veliko drvo, kasnije taj koncept nestaje i ostaje Veliki Čovjek koji sve to ujedinjuje u sebi. Naravno, ne odmah, već nakon uvježbavanja sva tri koraka.

U prvoj fazi Zhong Yuan Qigonga, Veliko drvo se izvodi na sljedeći način:

Opis vježbe

1. Početni položaj - stopala u širini ramena, stopala paralelna, koljena blago savijena, leđa ravna, za što je zdjelica malo naprijed.

(Položaj tijela možete namjestiti tako da osim nogu postoji i treća točka oslonca – rep, poput klokana.) Brada je lagano spuštena tako da se vrat izravna. U ovom slučaju, glava je, takoreći, obješena na vrh glave. Tijelo je opušteno. Jezik dodiruje gornje nepce, oči su zatvorene.

2. Zamislite da vam oba stopala urastaju duboko u zemlju i pretvaraju se u korijenje moćnog stabla te, poput korijenja stabla, upijaju vlagu, hranjive tvari i yin energiju iz zemlje.

3. Zamislite da vaš torzo raste visoko u nebo, iznad oblaka, prema sunčevoj svjetlosti, prema svjetlosti zvijezda, mjeseca. I odatle primate i upijate svjetlost, vjetar, kišu, energiju Kozmosa yang. I ti sam postaješ ogroman, poput Kosmosa.

4. Podignite ruke tako da dlanovi budu u razini pupka. Laktovi su odmaknuti od tijela, kao da su ispod pazuha krhke, poput jaja, teniske loptice. Linije ruku su zaobljene i opuštene, kao da grle veliku loptu na napuhavanje. Zamislite i osjetite elastičnu loptu između dlanova i pupka.

5. Zaboravite na sebe, na svoje držanje. Osjetite kako se qi Zemlje uzdiže kroz noge korijena, a qi kozmosa dolazi odozgo. Osjetite ovaj pokret i energetsku loptu između dlanova i pupka. I opet zaboraviti.

6. Modifikacija točke 5. Zamislite i osjetite kako ova lopta počinje rasti, postaje sve veća i veća, nadilazi vaše tijelo, a vi se nalazite u njoj. Osjetite sebe unutar ove lopte, osjetite zvukove glazbe kada ste vi i lopta ogromni, poput Kozmosa. Tada se lopta počinje smanjivati ​​u veličini. Postaje sve manji i manji, a energija u njemu sve gušća i gušća. Njegova ljuska, smanjujući se, prolazi kroz vaše tijelo, a ovdje opet stane između vaših dlanova i pupka. Zatim se ponovno povećava, a vi ste unutar lopte. Zatim se opet smanjuje. I tako nekoliko puta. Minimalno trajanje Big Tree je 30 minuta. To je zbog činjenice da krv i qi prolaze kroz sve žile i kanale našeg tijela za 30 minuta. Stoga je potrebno najmanje pola sata da qi koji počinje ulaziti u tijelo, zajedno s krvlju, dođe do svih područja i svih stanica tijela. Nakon nekog vremena, kada se naviknete na ovaj položaj, trajanje Velikog stabla može se povećati na dva sata.

7. Završavajući vježbu, treba koncentrirati qi u donjem dan tianu. Preklopite ruke u ovom području (žene - desna ruka na pupku, lijeva na vrhu; muškarci - obrnuto). U ovom slučaju, središte donjeg dlana (točka Laogong) treba se podudarati sa središtem pupka. Mentalno se koncentrirajte i stisnite loptu u donjem dan tianu u točku. Osjetite vruću točku ili puls pod dlanovima. Ovo je centar Xia Dantian. Zatim polako otvorite oči.

PAŽNJA: Tijekom regulacije, ženama se savjetuje da ruke i loptu drže ispred srednjeg kotla - Zhong Dantian, kako bi se izbjeglo krvarenje. U trudnoći se Big Tree izvodi bez pomoći ruku i bez osjećaja lopte u razini donjeg kotla.

Obratite pozornost na činjenicu da se tijekom vježbe Big Tree u ustima stvara puno sline. Isprva vam je poznatog okusa, zatim slatkastog, a nakon određenog vremena vježbe daje cijeli niz okusa, sve do nektara cvijeća. Ranije su takvu slinu nazivali žad, zlatni dijamant, čime se naglašavalo da je jednako dragocjena za tijelo. Kako se slina nakuplja u usnoj šupljini, mora se polako gutati. Suvremenim istraživanjima utvrđeno je da takva slina sadrži mnogo elemenata u tragovima i ima terapeutski učinak na sluznicu želuca i crijeva. Dok ga gutate, trebali biste osjetiti kako ide dalje u donji dan tian. Kasnije se takva slina ne guta, već se pretvara u pjenu, zapravo pretvara u gong.

Završne vježbe

1. Trljajte dlanove dok ne budu vrući.

2. "Operite" im lice prema gore (od brade do kose) - laganim pokretom, zatim u stranu (zaglađujući čelo) i dolje (kroz sljepoočnice do brade) - pritiskom. U tom slučaju, palčevima trčite duž ušnih školjki od vrha do dna.

3. Intenzivno tapkajte mekim dlanovima po glavi u smjeru od zatiljka prema čelu.

4. "Raščešljajte" kosu jastučićima prstiju u smjeru od čela prema potiljku i od sljepoočnica prema potiljku. U tom slučaju prsti trebaju masirati vlasište kroz kosu intenzivnim pritiskom.

5. Trljajte ušne školjke, gnječeći ih između prstiju, odozgo prema dolje, i tragus - dok se ne pojavi osjećaj "gorućih ušiju".

6. Intenzivno lupkajte dlanom po vanjskoj i unutarnjoj strani ruke od ramena prema zapešću (naizmjenično: prvo lijevu, pa desnu).

7. Istovremeno pljesnite trup objema rukama sprijeda odozgo prema dolje (od vrata do pubisa) i u razini struka (sa strana do Xia Dan Tian).

8. Pljesnite nogama odozgo prema dolje sa svih strana, počevši od točke Huantiao

9. Lupnite leđa odozdo prema gore duž kralježnice.

10. Ponovno protrljajte dlanove i stavite ih na područje bubrega. Slušajte kako toplina dlanova prelazi u područje bubrega, nadbubrežnih žlijezda.

Objašnjenja za završne vježbe

1. Intenzivno trljanje dlanova pomaže uravnotežiti yin-yang. Prije trljanja možete provjeriti ravnotežu yin-yanga nakon što ste napravili Veliko drvo. Ako je temperatura dlanova ista, onda su yin-yang uravnoteženi, ako su različite, nema ravnoteže.

2. Tijekom vježbe aktiviraju se dlanovi, oko njih se pojavljuje intenzivno qi polje. "Umivanje" lica takvim dlanovima poboljšava mikrocirkulaciju krvi u koži, pospješuje metaboličke procese. Postoji masaža kože s poljem qija. Zamislite i osjetite kako vam dlanovi izglađuju bore na čelu i oko očiju. Redovitim izvođenjem ove vježbe koža lica se pomlađuje, postaje svježa i zdrava.

U davna vremena ovo je bio jedan od kozmetičkih načina pomlađivanja kože qi energijom bez ikakvih masti, krema... Nema nuspojava. Ova metoda je i danas u upotrebi. Kada umijete lice, tada redovno, nesvjesno, masirajte lice. Ista stvar se događa prilikom utrljavanja kreme u kožu. Ali pri korištenju kozmetike ponekad se uočava nuspojava, jer različiti ljudi imaju različitu osjetljivost kože. Osim toga, moguća je ovisnost o istim preparatima, a dugotrajnom uporabom kozmetike koža bez nje gubi elastičnost, stari, izgleda ustajalo i zahtijeva njezinu stalnu upotrebu. To je zbog činjenice da redovito unošenje različitih materijala u kožu izvana smanjuje ili potpuno zaustavlja funkciju proizvodnje potrebnih tvari od strane same kože.

Možete i bez kozmetike ako u aktivirani dlan uzmete malo vode i nježno utrljate u kožu dok mentalno masirate svojom qi energijom.

3. Pljeskanje po glavi aktiviranim dlanovima s intenzivnim qi poljem oko njih pomaže otvoriti kanale i aktivne točke koje se nalaze u području glave, normalizirati kretanje qi-ja u tim područjima, a time i krvi, i kao rezultat toga dobiti osloboditi se glavobolje (ko su). Osim toga, poboljšava se prehrana mozga.

4. „Češljanje“ kose dovodi do poboljšanja mikrocirkulacije krvi u koži (zbog istodobne masaže kože energijom qi prstiju). Ako izvodite 300-500 takvih pokreta 2-3 puta dnevno, tada se u roku od mjesec dana linija kose počinje oporavljati čak i kod ćelavih ljudi.

5. Na ušnim školjkama postoji mnogo BAP-ova povezanih sa svim unutarnjim organima u tijelu (Dodatak I, sl. 15, 16). Intenzivno trljanje ušnih školjki aktiviranim prstima jednako je masaži cijelog tijela i njegovih unutarnjih organa. Točke koje uzrokuju bol treba trljati duže i posebno aktivno, jer to ukazuje na kršenje u organu povezanom s ovom točkom.

6. Pljeskanje rukama, nogama, trupom izvodi se duž energetskih kanala kako bi se otvorili BAP-ovi koji se nalaze na tim kanalima i poboljšala cirkulacija Qi-ja u njima. Ako se to radi dovoljno intenzivno, tada čovjek poprima neku vrstu kung fua, u kojem njegovo tijelo postaje manje osjetljivo na udarce. Ova vrsta vježbi uključena je u praksu tvrdog qigonga.

ZAPAMTITE: Prije izvođenja Velikog stabla potrebno je otvoriti kanale na prstima (a ako situacija dopušta i na nogama), a po završetku OBAVEZNO raditi završne vježbe jer pridonose ujednačenju raspodjela Qi-ja u tijelu. U protivnom se mogu pojaviti glavobolje, osjećaj žarenja ili pucanja u određenim područjima i neugodno stanje.

Povezani fenomeni

U prvim fazama izvođenja vježbi razlikuje se 8 osjeta koji pripadaju kategoriji normalnih, - TOPLO(može biti jako vruće, do boli), HLADNO(ponekad tako jaka, kao da se krv "ledi u žilama", a ponekad duga jeza), OTVORENOST(kao da insekti trče ili gmižu u odvojenim dijelovima tijela različitim brzinama, a također i različitih veličina), SVRABITI(može biti toliko nepodnošljivo da poželite doslovno poderati kožu), OLAKŠATI(ili osjećaj potpunog gubitka težine, a ponekad i tijela), LOMLJIV, TEŠAK(kao da su utezi obješeni na noge, ruke, ramena ili kao da su noge ukorijenjene u zemlju i ne mogu se otkinuti), KLIZAVOST(dojam je da je koža skliska, poput leda ili zamašćena), HRAPAVOST.

Intenzitet osjeta ovisi o mnogim čimbenicima, ali prvenstveno o stanju tijela, kako fizičkom tako i psihoemocionalnom. Osim toga, postoje fenomeni i senzacije povezani s određenim bolestima ili jednostavno promjenama u fizičkom tijelu i evoluciji praktikanta, kao što su vibracije u tijelu, bol, pojava zvukova, svjetla ili bljeskova. Pogledajmo one najčešće.

Samu vježbu Big Tree najbolje je raditi ujutro. Pospješuje primanje i akumulaciju energije iz okoline, povećava učinkovitost tijekom dana. Nakon večernjeg izvođenja ove vježbe, mnogi ljudi imaju višak energije, te im je teško zaspati. Ali odabir vremena vježbanja je individualan i ovisi o vašim mogućnostima. Nema čvrstih preporuka za I stadij.

Normalne pojave

1. HLADNO ili TOPLO praktičar može doživjeti ako yin-yang u tijelu nije uravnotežen.

Koncentracija qija u donjem ili srednjem dan tianu obično stvara osjećaj tople ili vruće lopte. Kod pravilnog izvođenja Big Tree-a i intenzivnog skupljanja qi-ja iz okoline ponekad se javlja osjećaj tako jake TOPLINE da je teško izdržati. Otkucaji srca se ubrzavaju, počinje obilno znojenje.

U određenim fazama vježbanja neki osjećaju različite temperature u desnom i lijevom dlanu ili desnoj i lijevoj strani tijela. To je zbog činjenice da je jedna polovica nas više Yang, a druga polovica Yin. Postoje metode prakse koje vam omogućuju jačanje i konsolidaciju ovog učinka. U davna vremena korišteni su u borbenim sustavima. Jednom rukom bilo je moguće spaliti neprijatelja, kao vatrom, drugom - vezati hladnoćom.

Ponekad praktikant osjeća zimicu nekoliko dana, počinje se previjati, ali se još uvijek ne može ugrijati. Tada morate više vježbati. To ukazuje na početak restrukturiranja u tijelu. Ponekad, nakon izvođenja Velikog stabla, postoji osjećaj tako oštre hladnoće da se čini kao da se krv hladi u žilama. Takvog se stanja ne treba bojati, ne treba ga pokušavati umjetno prekinuti masažom, toplom kupkom, toplim napitcima ili "toplim" napitcima. To znači da se promjene u tijelu nastavljaju događati unatoč prestanku vježbanja. Čovjek mora nastaviti s praksom ili jednostavno izdržati takvo stanje. A nakon toga ćete se popeti na sljedeći korak u razvoju vašeg tijela.

2. Otvaranje aktivnih točaka prati osjećaj trčanja kroz tijelo Naježiti se ili SVRABEĆE. Ako su te točke negdje začepljene (osobito na glavi), svrbež može biti jednostavno nepodnošljiv. Obično takvi intenzivni osjećaji brzo prođu, a nakon toga praktikant počinje osjećati olakšanje i lakoću u ovom području. Može disati kroz njega.

Ponekad su osjećaji naježenosti popraćeni vibracijama ovih zona, ali ne stalnim, već kao da se kotrljaju u valovima. Takvi su osjećaji više zanimljivi nego neugodni, ali ponekad mogu graničiti s boli, što ukazuje na vrlo intenzivno otvaranje točaka. Nakon toga se čini da je tijelo postalo porozno i ​​propuhano. U tom slučaju, dok se ne naviknete na ove osjećaje, bolje je suzdržati se od kontrastnog tuša i kupanja u hladnoj vodi.

3. LAKOĆA, BESTEŽINSKO Svjesnost tijela se javlja kada tijekom vježbi uspijete "zaboraviti na sebe" - prijeđete u neko drugo stanje u kojem se tijelo ne miješa i ne ograničava vašu percepciju, vaše osjete. Ovo je prva faza QIGONG STANJA. Od ovog trenutka počinje sljedeća faza vašeg razvoja.

4. Osjećaj TEŠKE nastaje kako zbog nemogućnosti opuštanja i zauzimanja pravilnog stava (tada neuobičajen položaj raznih dijelova tijela uzrokuje težinu ili bol, obamrlost i sl.), tako i kod ulaska u sliku i punjenja qi energijom. Punjenje qi-jem izaziva i osjećaj sitosti: prsti nateknu (teško ih je saviti), noge nateknu... S vremenom se automatski počinje događati preraspodjela energije po cijelom tijelu.

5. Osjećaj VIBRACIJEčesto povezana s protokom Qija izvana i prolaskom energije kroz kanale. Ponekad se čini da u tijelu postoje "žice koje zuje".

6. UŠI GORE, HUM, kao u zrakoplovu s promjenom visine leta, povezani su s primanjem velike količine qi-ja izvana i njegovim ulaskom u mozak. U budućnosti će praktičar možda moći čuti pojedinačne zvukove i razgovor na vrlo velikoj udaljenosti.

7. BLJESCI SVJETLOSTI ispred unutarnjeg oka povezani su s aktivacijom BAP-a u području Trećeg oka, kada dovoljna količina qija uđe u ovu zonu.

8. VIZIJE: slike ili komunikacija s Isusom, Budom, svecima, razgovori s njima, slike iz raznih doba zemaljskog života, slike svjetova, glasovi, savjeti itd.

Na prvim stupnjevima qigonga, sve su to modeli koje proizvodi naš mozak, svijest, psiha i temelje se na informacijama dostupnim na svjesnoj i podsvjesnoj razini. Ovo nije istina. To su samo fenomeni, ne treba ih isticati, koliko god bili zanimljivi. Vizije i osjeti će se stalno mijenjati, jer je to posljedica promjena u tijelu i svijesti. Obratite li pažnju na takve pojave, lako možete skrenuti s puta koji vodi do vrha i nikada ne doći do konačnog cilja. To se može usporediti sa stazom po kojoj se vozite u automobilu i koju trebate svladati u određenom vremenu. Izvan prozora trepere razni krajolici. Možete im se diviti, skloniti ih negdje u sjećanje, ali u isto vrijeme pratiti glavnu cestu i prisjetiti se konačnog cilja vašeg putovanja. Zastanete li na svakoj novoj dionici ili krenete istraživati ​​okolicu, tada se može dogoditi da zapnete na samom početku Staze, ne sluteći da je sve ovo samo početak, Prag, pa drugi krajolici, drugi percepcija ... Vi riskirate da se izgubite, beznadno kasnite ili uopće ne stignete na mjesto. Vaš život možda neće biti dovoljan da stignete do cilja putovanja.

ZAPAMTITE: Vizije su samo iluzije. Ne obraćajte pažnju na njih. Nemojte povlađivati ​​svojim slabostima i željama da stupite u dodir s neobičnim. To će doći samo po sebi, prirodno i postati vaša rutina.

9. BOL može biti zbog nekoliko razloga. Ako je praktikant zdrav i ima dovoljno qija koji se diže do glave i područja trećeg oka, tada:

a) bol se javlja kada se aktivira BAP u području Trećeg oka i kada se ono otvara, kao i kada se aktiviraju i otvaraju točke gornjeg dijela glave (po obodu). Ovo je priprema tijela za mogućnost budućeg izlaska duše;

b) ako praktikant ima ili je imao bilo kakve bolesti, ozljede, operacije itd., tada je bol neizbježna. Stanimo na ovome detaljnije.

Fenomeni povezani s bolestima liječnika

1. Bol. Sa stajališta tradicionalne kineske medicine, na bilo kojem mjestu lokalizacije bolesti (sadašnje ili prošle) dolazi do suženja ili "blokade" kanala kroz koje cirkulira energija Qi. To uzrokuje stagnaciju ili opstrukciju qija kroz ovo područje i, kao rezultat, poremećaje u cirkulaciji krvi. Ovakvo stanje kanala može se usporediti s koritom suhe rijeke, kada samo u najdubljim mjestima još ima vlage.

Tijekom izvršenja Velikog stabla, qi počinje ulaziti u tijelo izvana. Kako se akumulira, automatski "teče" u područja gdje je nedostajala. Qi se redistribuira. A kada počne prolaziti kroz suženi ili začepljeni dio kanala, osoba osjeća bol. U Kini kažu: "Qi se bori protiv bolesti."

Bolovi mogu biti različitog intenziteta i trajanja:

a) događa se da se akutna bol javlja tijekom nastave u teretani ili kod kuće i brzo prolazi bez ponavljanja u budućnosti. To sugerira da je osoba primila dovoljno Qija da odmah, kao trzajem, "probije" neprobojni dio kanala. Tada se bolest počinje povlačiti;

b) događa se da je nastala bol slična uobičajenoj egzacerbaciji bolesti i traje dugo, ponekad nekoliko dana ili tjedana. Ali vrijedi prestati prakticirati qigong - i bol nestaje. To je slučaj s dugotrajnim kroničnim bolestima. Ponekad vas sve počne boljeti u isto vrijeme... To znači da imate previše poremećaja u organizmu i vjerojatno je prezasićen lijekovima. A akumulacija qija je spora. Tada je potrebno vrijeme da se pobijedi bolest i ukloni sva "prljavština" (lijekovi, toksini, soli) iz tijela.

Stoga ni u kojem slučaju ne biste trebali prestati vježbati. Potrebno je dati priliku qiju da dovede proces ozdravljenja do kraja. Doista, s bilo kojim liječenjem, bolest se često pogoršava, a zatim dolazi do oporavka. Dakle ovdje. Ali u ovom slučaju, za razliku od konvencionalnih metoda liječenja, kao prvo, nema nuspojava (kao od lijekova), a kao drugo, liječite se vlastitim qi-jem, kojeg samo trebate pomoći da u sebi akumulirate dovoljne količine. Stoga vam ona ne može nauditi. Uostalom, ne liječi vas nešto izvanjsko, nego liječite sami sebe. I ne netko utječe na vas, već vaš vlastiti qi automatski ide kamo treba i obavlja posao koji treba obaviti. Zato se pokušajte ne miješati u to, osim ako, naravno, ne želite postati zdravi;

c) dogodi se da praktikanta nije ništa boljelo i osjećao se dobro dok ... nije počeo vježbati. I dok sam vježbao, počeo sam osjećati bol. Ovo je pouzdana samodijagnoza.

ZAPAMTITE: Tamo gdje qi teče bez poteškoća, osoba nikada ne osjeća bol ili nelagodu.

Bol signalizira da postoje kršenja u ovom području. Stoga se prvo pokušajte sjetiti je li ovdje bilo ozljeda, operacija, prijeloma - ne nužno u vrijeme nastave. Moglo je to biti prije 5, 10... 50 godina, u ranom djetinjstvu. A ako se ničega ne možete sjetiti, to znači da imate neka kršenja u ovom području i morate nešto poduzeti. Ako je bol podnošljiva, nastavite vježbati i ona će nestati noseći sa sobom i bolest, a ako je bol jako jaka, posavjetujte se s liječnikom i pregledajte ovo područje tijela, jer implicitni poremećaji mogu prerasti u vrlo ozbiljne bolesti u budućnosti.

Dakle, ako ste imali operacije, prijelome, modrice, ozljede, kronične upale unutarnjih organa ili zglobova, radikulitise, artritise, sinusitise i sl., onda je uz pravilno vježbanje bol neizbježna. Ponekad u tim područjima, umjesto boli, postoje osjećaji izražene nelagode.

2. Nesvjestica. Ako je vježbač nedavno bio podvrgnut teškoj operaciji i nije se dovoljno oporavio, ako je jednostavno fizički slab, nemoćan, ako ima srčanih bolesti ili teških poremećaja krvnog tlaka, ako ima poremećaje u vratnoj kralježnici, onda kada radi treću pripremnu vježbu i Big Tree, kratkotrajni gubitak svijesti. Razlog je intenzivan protok Qija u oslabljeno tijelo, posebice u mozak. Ovo nije opasno. U pravilu, nakon nekoliko minuta osoba dolazi sama sebi. Ponekad se gubitak svijesti pretvori u normalan san. Pritisak prsta na točku Zhenzhong ispod nosa na gornjoj usni oživljava osobu. Oni koji se osjećaju dovoljno slabi i oni koji su na rubu gubitka svijesti, prilikom pranja lica trljaju prstima područje nosa (ovo također liječi bolesti nosa). Zatim palčevima izmasirajte sljepoočnice i područje blizu linije kose. Ako glava boli i dođe do nesvjestice, tada treba masirati točke Zhenzhong i Hegu na dnu palca na stražnjoj strani šake između prve i druge metakarpalne kosti, bliže radijalnom rubu, rotirajući prste ( 8 puta u jednom smjeru i 8 puta u suprotnom smjeru). Ako se osoba razboli, potrebno je pritisnuti gore navedene točke i lagano potapšati. Nakon toga možete nastaviti s vježbom. Još uvijek morate nastaviti vježbati. U budućnosti se takva stanja nesvjestice više ne ponavljaju, a praktikant se počinje osjećati snažnije, budnije, učinkovitije...

3. Intenzivne vibracije cijelog tijela. To se događa ako se praktikant ne zna dobro opustiti, pretrpio je živčani stres od kojeg se nije u potpunosti oporavio ili ima niz poremećaja živčanog sustava i emocionalnog stanja. To uzrokuje brojna "stezanja" živaca, mišića, energetskih kanala u različitim dijelovima tijela. Qi koji ulazi u tijelo tijekom Velikog stabla počinje "probijati" ove blokove i tražiti "zaobilazna rješenja". Ovo stanje treba pratiti i pokušati se što više opustiti kako bi se pomoglo energiji da obavi posao normalizacije stanja tijela. Ako vibracije postanu pretjerane i nekontrolirane, tada treba intenzivno pritisnuti Hegu točke, a zatim sklopiti ruke na Xia Dantian.

4. Jaka mučnina i nagon za povraćanjem tijekom izvršenja Velikog stabla javljaju se kod brojnih bolesti gastrointestinalnog trakta, posebice gastritisa i peptičkog ulkusa. Kada vježbate kod kuće, ne morate se suzdržavati, a nakon otpuštanja trbuha, trebate nastaviti s vježbom. Redovitim vježbanjem stanje se popravlja, a oporavak počinje.

5. Intenzivni pokreti, snažno ljuljanje:

a) ako vježbačev yin i yang nisu u ravnoteži, tada se nakon opuštanja i "otpuštanja" tijela lagano zanjiše. To obično traje prve 2-3 sesije ili neko vrijeme na početku svake sesije (ovisno o veličini neravnoteže). Zatim se tijelo smiri i praktikant stoji mirno;

b) ako je qi blokiran u nekim područjima energetskih kanala, tijelo se automatski pomiče tijekom pokušaja qi-ja da prođe kroz ta područja;

c) intenzivno kretanje ili njihanje trupa javlja se kod problema s kralježnicom, poremećaja živčanog sustava, porođajnih ozljeda, cerebralne paralize, mucanja, nekih psihičkih bolesti u remisiji, kao i kod brojnih kroničnih bolesti ili ozljeda koje su dovele do spazma energetskih kanala. U tom slučaju (s intenzivnim pokretima) treba vježbati otvorenih očiju i ne više od 30 minuta.

6. Glasni zvukovi (plač, suze, smijeh, pjevanje, vrištanje) tijekom Velikog stabla javljaju se kod određenih bolesti srca i pluća.

Zatim:

a) pravilnim vježbanjem u stanju qigonga uz ove zvukove, bolesni qi napušta tijelo, a na njegovo mjesto izvana dolazi dobar qi. Ali ne biste trebali posebno plakati, smijati se ili vrištati s postojećim bolestima. Ovo se može dopustiti samo ako se sve događa prirodno, automatski, u STANJU QIGONGA;

b) ako ste dovoljno osjetljivi da osjetite odgovarajuću bolest osobe pored vas, onda i to može izazvati vašu reakciju. Tada će se, na primjer, nakon što zaplačete, njegovo stanje početi popravljati. Sve je to manifestacija terapijskog učinka.