Het beïnvloedt de emotionele toestand van een persoon. De invloed van de emotionele toestand op ziekten

Gezondheid

Wat we denken en voelen heeft direct invloed op hoe we leven. Onze gezondheid is gekoppeld aan onze levensstijl, genetica en ziektegevoeligheid. Maar verder is er een sterke relatie tussen je emotionele toestand en je gezondheid.

Het vermogen om met emoties om te gaan, vooral negatieve, is een belangrijk onderdeel van onze vitaliteit. De emoties die we binnenhouden, kunnen op een dag exploderen en een echte ramp worden. voor onszelf. Daarom is het belangrijk om ze los te laten.

Een sterke emotionele gezondheid is tegenwoordig vrij zeldzaam. Negatieve emoties zoals: angst, stress, angst, woede, jaloezie, haat, twijfel en prikkelbaarheid onze gezondheid aanzienlijk kunnen beïnvloeden.

Ontslagen, onrust in het huwelijk, financiële problemen en de dood van dierbaren kunnen schadelijk zijn voor onze geestelijke gezondheid en onze gezondheid aantasten.

Hier leest u hoe emoties onze gezondheid kunnen vernietigen.

De impact van emoties op de gezondheid

1. Woede: hart en lever

Woede is een sterke emotie die opkomt als reactie op wanhoop, pijn, teleurstelling en bedreiging. Als je meteen actie onderneemt en dit op de juiste manier uit, kan boosheid goed zijn voor je gezondheid. Maar in de meeste gevallen vernietigt woede onze gezondheid.

Woede tast met name onze logische vermogens aan en verhoogt het risico op hart-en vaatziekten.

Woede leidt tot vernauwing van bloedvaten, verhoogde hartslag, bloeddruk en snelle ademhaling. Als dit vaak gebeurt, leidt dit tot slijtage van de wanden van de slagaders.

Een onderzoek uit 2015 wees uit dat: het risico op een hartaanval neemt twee uur na een uitbarsting van intense woede 8,5 keer toe.

Woede verhoogt ook het gehalte aan cytokines (moleculen die ontstekingen veroorzaken), wat het risico op ontwikkeling verhoogt artritis, diabetes en kanker.

Om je woede beter te beheersen, moet je regelmatig aan lichaamsbeweging doen, ontspanningstechnieken leren of een therapeut raadplegen.

2. Angst: maag en milt

Chronische angst kan leiden tot een scala aan gezondheidsproblemen. Het beinvloedt milt en verzwakt de maag. Als we ons veel zorgen maken, wordt ons lichaam aangevallen door chemicaliën die ons doen reageren met een zieke of zwakke maag.

Angst of fixatie op iets kan leiden tot problemen zoals misselijkheid, diarree, maagproblemen en andere chronische aandoeningen.

Overmatige angst wordt geassocieerd met: pijn op de borst, hoge bloeddruk, verzwakt immuunsysteem en vroegtijdige veroudering.

Ernstige angst schaadt ook onze persoonlijke relaties, verstoort de slaap en kan ons afgeleid en onoplettend maken voor onze gezondheid.

3. Verdriet of verdriet: longen

Van de vele emoties die we in het leven ervaren, verdriet is de langstdurende emotie.

Verdriet of verlangen verzwakt de longen, waardoor vermoeidheid en ademhalingsmoeilijkheden ontstaan.

Het verstoort de natuurlijke ademstroom door de longen en bronchiën te vernauwen. Wanneer je overspoeld wordt door verdriet of verdriet, kan de lucht niet meer gemakkelijk in en uit je longen stromen, wat kan leiden tot astma-aanvallen en bronchiale ziekten.

Depressie en melancholie bederven ook de huid, veroorzaken constipatie en een laag zuurstofgehalte in het bloed. Mensen die aan een depressie lijden neiging om aan te komen of af te vallen en zijn gemakkelijk verslaafd aan drugs en andere schadelijke stoffen.

Als je verdrietig bent, hoef je je tranen niet in te houden, want op die manier kun je die emoties loslaten.

4. Stress: hart en hersenen

Ieder mens ervaart en reageert anders op stress. Een beetje stress is goed voor je gezondheid en kan je helpen bij het uitvoeren van je dagelijkse taken.

Als de stress echter te veel wordt, kan dit leiden tot: hoge bloeddruk, astma, maagzweren en prikkelbaredarmsyndroom.

Zoals u weet, is stress een van de belangrijkste boosdoeners bij het optreden van hartaandoeningen. Het verhoogt de bloeddruk en het cholesterolgehalte, en dient ook als een stimulans voor: slechte gewoontes zoals roken, lichamelijke inactiviteit en te veel eten. Al deze factoren kunnen de wanden van bloedvaten beschadigen en leiden tot hartaandoeningen.

Stress kan ook leiden tot een aantal ziekten, zoals:

Astmatische aandoeningen

· Haaruitval

Zweren in de mond en overmatige droogheid

Psychische problemen: slapeloosheid, hoofdpijn, prikkelbaarheid

Hart- en vaatziekten en hypertensie

Nek- en schouderpijn, musculoskeletale pijn, lage rugpijn, nerveuze tics

Huiduitslag, psoriasis en eczeem

· Aandoeningen van het voortplantingssysteem: menstruatiestoornissen, herhaling van genitale infecties bij vrouwen en impotentie en voortijdige ejaculatie bij mannen.

Ziekten van het spijsverteringsstelsel: gastritis, maag- en darmzweren, colitis ulcerosa en prikkelbare darm

Verbinding tussen emoties en organen

5. Eenzaamheid: hart

Eenzaamheid is een toestand die een persoon aan het huilen maakt en in diepe melancholie doet vervallen.

Eenzaamheid is een ernstig gevaar voor de gezondheid. Als we eenzaam zijn, geven onze hersenen meer stresshormonen af, zoals cortisol, die depressie veroorzaken. Dit heeft weer invloed op bloeddruk en slaapkwaliteit.

Studies hebben aangetoond dat eenzaamheid de kans op het ontwikkelen van psychische aandoeningen vergroot en ook een risicofactor is voor: coronaire hartziekte en beroerte.

Daarnaast heeft eenzaamheid een negatief effect op het immuunsysteem. Eenzame mensen hebben meer kans om ontstekingen te ontwikkelen als reactie op stress, wat het immuunsysteem kan verzwakken.

6. Angst: bijnieren en nieren

Angst leidt tot angst, die ons uitput. nieren, bijnieren en voortplantingssysteem.

De situatie waarin angst ontstaat, leidt tot een afname van de energiestroom in het lichaam en zorgt ervoor dat het zich gaat verdedigen. Dit leidt tot een vertraging van de ademhalingsfrequentie en de bloedcirculatie, wat een staat van stagnatie veroorzaakt, waardoor onze ledematen praktisch bevriezen van angst.

Bovenal heeft angst invloed op de nieren, en dit leidt tot: frequent urineren en andere nierproblemen.

Angst zorgt er ook voor dat de bijnieren meer stresshormonen produceren, die een verwoestend effect hebben op het lichaam.

Sterke angst kan veroorzaken pijn en ziekte van de bijnieren, nieren en onderrug en urinewegaandoeningen. Bij kinderen kan deze emotie worden uitgedrukt door middel van: urine-incontinentie die nauw verband houdt met angst en twijfel aan zichzelf.

7. Shock: nieren en hart

Shock is een uiting van trauma veroorzaakt door een onverwachte situatie die je neerslaat.

Een plotselinge schok kan de balans in het lichaam verstoren, waardoor overprikkeling en angst ontstaan.

Een sterke schok kan onze gezondheid ondermijnen, vooral de nieren en het hart. Een traumatische reactie leidt tot de productie van een grote hoeveelheid adrenaline, die wordt afgezet in de nieren. Dit leidt tot hartkloppingen, slapeloosheid, stress en angst. De schok kan zelfs de structuur van de hersenen veranderen en gebieden van emotie en overleving beïnvloeden.

De fysieke gevolgen van emotioneel trauma of shock zijn vaak weinig energie, een bleke huid, moeite met ademhalen, hartkloppingen, slaap- en spijsverteringsstoornissen, seksuele disfunctie en chronische pijn.

8. Prikkelbaarheid en haat: lever en hart

Emoties van haat en prikkelbaarheid kunnen de darm- en hartgezondheid beïnvloeden, wat leidt tot: pijn op de borst, hypertensie en hartkloppingen.

Beide emoties verhogen het risico op hoge bloeddruk. Prikkelbare mensen zijn ook vatbaarder voor celveroudering dan goedaardige mensen.

Prikkelbaarheid is ook slecht voor de lever. Bij het verbaal uiten van haat, ademt een persoon gecondenseerde moleculen uit die gifstoffen bevatten die de lever en galblaas beschadigen.

9. Jaloezie en afgunst: de hersenen, galblaas en lever

Jaloezie, wanhoop en afgunst hebben een directe invloed op onze hersenen, galblaas en lever.

Zoals je weet, leidt jaloezie tot traag denken en belemmert het het vermogen om helder te zien.

Bovendien veroorzaakt jaloezie symptomen van stress, angst en depressie, wat leidt tot een overmatige productie van adrenaline en noradrenaline in het bloed.

Jaloezie heeft een negatief effect op de galblaas en leidt tot stagnatie van bloed in de lever. Dit veroorzaakt een verzwakt immuunsysteem, slapeloosheid, verhoogde bloeddruk, hartkloppingen, hoog cholesterol en een slechte spijsvertering.

10. Angst: maag, milt, pancreas

Angst is een normaal onderdeel van het leven. Angst kan de ademhaling en de hartslag verhogen, de concentratie en de bloedtoevoer naar de hersenen verhogen, wat gunstig kan zijn voor de gezondheid.

Wanneer angst echter een deel van het leven wordt, heeft het een verwoestende gevolgen voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid.

Gastro-intestinale aandoeningen zijn vaak nauw verbonden met angst. Het tast de maag, milt en pancreas aan, wat kan leiden tot problemen zoals: indigestie, constipatie, colitis ulcerosa.

Angststoornissen zijn vaak een risicofactor voor een reeks chronische ziekten, zoals: coronaire hartziekte.

Meer dan één generatie mensen is opgegroeid onder het motto: “Een gezonde geest in een gezond lichaam”. De moderne wetenschap heeft echter bewezen dat de gezondheid van lichaam en geest onderling afhankelijk zijn.

De beroemde Engelse neurofysioloog Charles Sherrington, Nobelprijswinnaar, stelde een patroon vast:

De eerste is een emotionele ervaring, gevolgd door vegetatieve en somatische veranderingen in het lichaam.

Dat is, iemands emoties vormen het beeld van zijn gedachten, waarvan de fysieke conditie en gezondheid afhangen.

De mensheid weet al lang dat emoties een directe invloed hebben op de gezondheid, zoals blijkt uit de uitspraken: "Alle ziekten komen van zenuwen", "Je kunt geen gezondheid kopen - je geest geeft je", "Vreugde maakt je jong, verdriet maakt je oud", "Roest eet ijzer en verdriet - hart".

Emoties

Het woord 'emoties' in het Latijn betekent 'Ik schud de golf'.

Emoties zijn de subjectieve reacties van de mens en hogere dieren op externe en interne stimuli, ze

Begeleiden alle levensprocessen van het lichaam.
Kan worden veroorzaakt door situaties of gebeurtenissen die alleen in onze verbeelding bestaan.
Overgedragen tussen mens of dier.
Ze kunnen zowel negatief (veiligheid) als positief zijn. Bovendien zijn veiligheidsemoties meerdere malen positiever.
Noodzakelijk vergezeld van een specifieke fysiologische reactie.
Hoe sterker de emotie, hoe actiever de fysiologische reactie van het lichaam.
Langdurige blootstelling aan het lichaam van sterke emoties, zowel positieve als negatieve, veroorzaakt en gaat gepaard met gezondheidsproblemen.

Betaalbare en veilige methoden helpen bij het verlichten van nerveuze spanning, angst, het verbeteren van de slaap en het verbeteren van de gezondheid.

Emoties en spirituele interactie tussen mensen

Is het je opgevallen dat we ons anders voelen en gedragen in de buurt van andere mensen? "De stemming is veranderd", zeggen we. In werkelijkheid niet alleen de mentale houding verandert, maar ook de fysiologie van ons lichaam, dat onmiddellijk reageert.

Mensen nemen onbewust de "taal" van het lichaam, gezichtsuitdrukkingen, stemmen van elkaar met alle zintuigen waar.

Empathie, imitatie, kopiëren is inherent aan ons op genetisch niveau.

We zijn niet in staat om deze vermogens selectief te beheersen: ons alleen inleven of imiteren wanneer we dat willen en voor zover we het nodig hebben.

We houden allemaal van communicerende en overlopende vaten, we geven onze stemmingen, ervaringen en zenuwverbindingen door.

Ben het ermee eens dat gevoelens zoals woede, angst, verontwaardiging erg zijn. Net als lachen en glimlachen.

Imitatie is vooral uitgesproken bij kinderen. Ze absorberen, net als sponzen, de stemming van de mensen om hen heen.

COMPASSIE IS HET BELANGRIJKSTE MECHANISME VAN DE VORMING EN ONTWIKKELING VAN DE MENSHEID EN DE MENSHEID.

Gymnastiek van emoties

fysieke gymnastiek we weten dat het ons lichaam traint. Iemand oefent bewust en regelmatig, en iemand die aan het werk is: tilt gewichten op, buigt voorover, beweegt veel, enz.

spirituele gymnastiek we doen elke dag onwillekeurig en chaotisch: we scrollen door gewone gedachten in ons hoofd, we leven mee met alles om ons heen - de geluiden van de tv, bandrecorder, radio, prachtige uitzichten op de natuur, enz.

Als bij lichamelijke gymnastiek alles eenvoudig is, we weten welke bewegingen bepaalde spiergroepen trainen, dan is bij spirituele training alles veel ingewikkelder.

Geestelijke gymnastiek veroorzaakt overeenkomstige fysiologische veranderingen. Door deze of gene gebeurtenis uit ons leven te herinneren, veroorzaken en fixeren we in het lichaam de fysiologie en zenuwverbindingen die overeenkomen met die gebeurtenis.

Als de herinnerde gebeurtenis vreugdevol was en gepaard ging met aangename sensaties, dan is dit gunstig.

En als we ons wenden tot onaangename herinneringen en opnieuw negatieve emoties ervaren, dan is er in het lichaam een fixatie van de stressreactie op het fysieke en spirituele vlak. Dit soort training is ongewenst.

Negatieve emoties zijn trouwens een van de oorzaken van het night eating syndrome, waarbij mensen 's nachts wakker worden van de honger en niet in slaap kunnen vallen zonder een snack.

Programma's voor menselijk gedrag

Twee fundamentele gedragsprogramma's zijn genetisch ingebouwd in een persoon: beschermend en creatief.

CREATIEF staat: vriendelijkheid, vreugde, vertrouwen, openbaring, liefde, enz.

Gericht op de ontwikkeling en het goed functioneren van alle organen en systemen, alsmede herstel uit stressvolle situaties.

BESCHERMEND staten: woede, angst, hebzucht, vijandigheid, afgunst, arrogantie, ontevredenheid, minachting, woede, irritatie, haat, verontwaardiging, verontwaardiging, sluwheid, agressiviteit.

Noodzakelijk voor een persoon om te overleven in een kritieke situatie, ze moeten slechts voor een korte tijd worden geactiveerd en moeten worden vervangen door creatieve staten.

Als beschermende processen verder gaan dan noodzakelijk, kunnen ze zeer schadelijk zijn voor een persoon.

Emoties en gezondheid van de moderne mens

In de moderne samenleving is er een accumulatie en voeding van beschermende staten, een overdreven verlangen om zichzelf te beschermen en te doen gelden, schendt de menselijke natuur en de juiste stroom van prioritaire levensprocessen.

Tibetaanse artsen beweren dat

beschermende emoties (hebzucht, woede, angst, vijandigheid, enz.) zijn de bron van alle, zelfs besmettelijke, ziekten.

De rol van de media in de accumulatie van negatieve emoties door een persoon is kolossaal! Een golf van geweld, wreedheid, informatie over catastrofes, over het naderende einde van de wereld, enz. komt op ons van tv-schermen. enz.

Naast informatie leven we op onbewust niveau mee met de omroeper, journalist, artiest of zanger, stemmen ons af op zijn "zwaai", absorberen zijn humeur en houding.

Op deze manier, De media wekken sterke emoties op bij een persoon, die niet anders kunnen dan de gezondheid van ieder van ons en de samenleving als geheel beïnvloeden.

De wetenschap heeft bewezen dat sterke emoties vermoeien het lichaam en brengen het in een stressvolle toestand:

als de centra van de hypothalamus die verantwoordelijk zijn voor negatieve emoties dagelijks een uur lang worden behandeld, leidt dit tot scherpe stoornissen in het werk van het hart en andere ernstige fysiologische stoornissen.

Hetzelfde gebeurt wanneer de centra die verantwoordelijk zijn voor positieve reacties worden aangetast, zij het in mindere mate.

Beroemde patholoog Davydovsky I.V. ik dacht dat individuele maatstaf voor de menselijke gezondheid hangt grotendeels af van het emotionele en fysieke evenwicht.

Hart is een gevoelige barometer van dit evenwicht.

De woorden van Heinrich Heine, "The crack of the world goes through the heart of the poet", een levendige weerspiegeling van onze realiteit. Zelfs in de vorige eeuw werd de nederlaag van de hartvaten beschouwd als een medische curiositeit.

Vandaag de dag is hartziekte in hoogontwikkelde landen in meer dan de helft van de gevallen de doodsoorzaak. En er is een verjonging van deze ziekte.

Volgens medische statistieken mensen die risico lopen zijn leven met een verhoogd gevoel van tijdgebrek, constante mentale stress ervaren, expansief, geobsedeerd.

Negatieve emoties kunnen het optreden van kwaadaardige tumoren veroorzaken:

observaties van wetenschappers en artsen hebben aangetoond dat een kankerpatiënt vaak een sterke mentale schok doormaakt voordat hij ziek wordt.

Iedereen kan kanker krijgen, maar het proces van actieve deling van kwaadaardige cellen vindt plaats bij mensen die al lange tijd beschermende emoties hebben.

Engelse wetenschappers K. Benson en Pierce hebben dat bewezen: Kanker is een psychosomatische ziekte.

Opmerking:

Psychosomatische ziekte is een ziektetoestand die optreedt als gevolg van de interactie van fysiologische en mentale factoren.

Het is een psychische stoornis die zich op fysiologisch niveau manifesteert, of een fysiologische stoornis die zich op mentaal niveau manifesteert, of een fysiologische pathologie die ontstaat onder invloed van psychogene factoren. (Wikipedia).

En om het simpel te zeggen: de oorzaak van de ziekte van het lichaam is de ziel. En vice versa.

Dit wordt bevestigd door talloze voorbeelden van zelfgenezing van kanker zonder chemotherapie, maar met behulp van een scherpe verschuiving in de positieve richting van de emotionele achtergrond: een optimistische houding, fundamentele veranderingen in levensstijl en gedachten, nieuwe levendige liefdeservaringen, enz.

Overzicht

Zoals je kunt zien, spelen emoties een cruciale rol in onze gezondheid.

De belangrijkste gezondheidsvoorwaarde van Academicus van de Academie voor Medische Wetenschappen Sudakov K.V.:

alle sterke emoties moeten van korte duur en episodisch zijn zodat het lichaam de mogelijkheid heeft om de mechanismen van zelfregulatie weer op een normaal niveau te brengen. In dit geval zullen zelfs de sterkste spanningen ons niet schaden.

Psychologen adviseren om minder tv te kijken en geen slecht nieuws ter harte te nemen.

Ik hou echt van de woorden van Sigmund Freud:

"Elke keer dat we 's ochtends wakker worden, is het alsof we herboren worden."

Begin een nieuwe dag met een glimlach voor jezelf en een nieuwe dag, verwacht alleen goede gebeurtenissen en emoties van deze dag.

Zet in plaats van de gebruikelijke wekker een mooie melodie en haast je niet om op te springen, maar besteed een paar minuten aan een aangenaam ontwakingsritueel: nippen, aaien en de oren masseren.

Je kunt een poster met een positieve afbeelding bij het bed hangen. Dit zal je klaarstomen voor een goede dag en helpen om spirituele harmonie te behouden.

Bronnen: A.Yu. Katkov en N.A. Agadzhanyan "Reserves van ons lichaam", aggs.ru, Dmitruk M. "Weet hoe je gelukkig kunt zijn. Natuur en mens.

Elena Valve voor het Sleepy Cantate-project.

Je moet weten:

kan een gevolg zijn van zowel psycho-emotionele stress als een syndroom van een levensbedreigende ziekte.

Ecologie van kennis: De mens heeft een rechter- en linkerkant van het lichaam. De rechter wordt geassocieerd met de wil, het mannelijke principe, de linker wordt geassocieerd met emoties, het vrouwelijke principe. Elke emotionele overbelasting geeft respectievelijk schendingen aan de linkerkant. Wilsproblemen - onvermogen om te ontspannen

Een persoon heeft een rechter- en een linkerkant van het lichaam.

Rechts geassocieerd met wil, mannelijkheid, links geassocieerd met emoties, vrouwelijk. Elke emotionele overbelasting geeft respectievelijk schendingen aan de linkerkant. Wilsproblemen - het onvermogen om te ontspannen, interne spanning - geven problemen aan de rechterkant. Dit geldt voor iedereen, ongeacht geslacht.

Elk orgaan heeft zijn eigen karakter, d.w.z. het heeft een bepaalde emotionele toestand. En aangezien het de geest is die de menselijke gezondheid controleert, heeft elk orgaan zijn eigen verband met karakter. Als karaktereigenschappen zwak zijn in een persoon, zullen de overeenkomstige organen ook lijden.

Ruggengraat geassocieerd met fundamentele eigenschappen als opgewektheid en passiviteit, verlangen en onwil om te leven. Als een persoon een actieve levenshouding aanneemt, aan zichzelf wil werken, moeilijkheden wil bestrijden en niet lui is, dan zal zijn ruggengraat op de een of andere manier gezond zijn. Er is een categorie mensen die zich heel sterk op het negatieve concentreren, constant proberen het slechte met hun psyche te overwinnen, ze zijn sterk ondergedompeld in relaties met het negatieve - ze krijgen ruggengraatletsel. Ruggengraat is de boom des levens, zijn stam. Als een persoon een positieve levenshouding heeft, weet te vergeven, van werk houdt, dan zal de wervelkolom gezond zijn. Daarom moet elke negatieve situatie worden overwonnen met een positieve, niet een negatieve.

Hart- de maximale concentratie van hechte relaties, iets dat zeer nauw met ons verbonden is. Verwanten, favoriete werk. En wanneer een persoon hier heel sterk aan gehecht is, constant geluk wil ontvangen van deze nabijheid, en niet wil geven en helpen, dan lijdt het hart. Als we iets willen van dierbaren, maar ze geven het ons niet, dan wordt dit uitgedrukt in de vorm van wrok, een soort intern trauma, dat het overeenkomstige deel van het hart aantast.

Het ritme van het hart lijdt wanneer een persoon erg gefocust is op wat belangrijk voor hem is en zich niet kan ontspannen. Een persoon is op een negatieve manier erg ondergedompeld in het probleem, neemt het ter harte - het hart zal lijden. Als een persoon erg ondergedompeld is in een soort activiteit, die ook een zeer sterke betekenis voor hem heeft, zal het hart lijden. Hypertrofie van de hartspier komt bijvoorbeeld voor bij atleten die zichzelf martelen. Ga sporten, niet voor de gezondheid, maar voor het resultaat.

Lever geassocieerd met de menselijke wil. Een boos persoon is iemand die wil dat alles volgens zijn wil verloopt. Dwingt mensen om te leven zoals hij wil. Vaak is dit een functie van bazen die ondergeschikten martelen en hen dwingen hun eigen weg te leven. Als gevolg hiervan kunnen ze hepatitis krijgen - de lever raakt oververhit en ontstekingsprocessen beginnen. Integendeel, met een zwak karakter, wanneer een persoon denkt dat alles moeilijk en moeilijk is, verliest de lever zijn kracht - de normale productie van gal stopt. Langzaam beginnen de huidige ontstekingsprocessen.

Begrijpen verstand is wat we altijd hebben. Karaktereigenschappen zijn bij jonge kinderen vanaf de geboorte aanwezig. Karaktereigenschappen is een aangeboren iets. Zelfs bomen hebben karakter, om nog maar te zwijgen van dieren.

Alle organen die vooraan staan- verbonden met het menselijk bewustzijn, ons actieve leven.

Alle organen die achter- zijn verbonden met ons onderbewustzijn, met wat diep in ons zit.

De bronchiën van een persoon zijn bijvoorbeeld verbonden met zijn verlangen om op een eenvoudige manier iets in dit leven te bereiken. Mensen met bronchitis gaan bijvoorbeeld naar de deur en als die dicht is, breken ze daar in. De neiging om te zijn zoals ik wil, zelfs als dit niet het geval is, geeft een neiging tot bronchitis.

Astma- dit is al een verwaarloosd geval, mensen van unidirectioneel categorisch denken.

Hypertensie- verhoogde vasculaire tonus, onvermogen om te rusten. Meestal wordt het geassocieerd met emoties. Als een persoon in één emotie wordt gehouden, neemt zijn vasculaire tonus toe. In de meeste gevallen zijn dit negatieve emoties. Als de baas het team in spanning houdt met dezelfde emotie, ontspant het op geen enkele manier - vandaar de beroertes en hartaanvallen. Extreme verantwoordelijkheid betekent vaak een negatieve impact op het team, waardoor het constant negatief blijft.

Alvleesklier reageert zeer sterk op walging en vijandigheid. De beledigde staat van sterke vijandigheid kan leiden tot pancreatitis.

Mensen met diabetes zeer gevoelig voor de omgeving. Ze zijn erg selectief, gevoelig en het is hierdoor erg moeilijk voor ze om te leven.

Ingewanden geassocieerd met menselijke activiteiten en activiteiten. Als een mens van nature heel hard werkt, zijn ook de darmen gespannen. Dienovereenkomstig kunnen er problemen zijn van inflammatoire aard en constipatie. Als een persoon lui werkt, kan hij constipatie hebben als gevolg van intestinale hypotensie. Als een persoon vijandig werkt, niet in de omgeving waar hij zich op zijn gemak voelt, kan pijn in de darmen verschijnen zonder tekenen van enige ziekte.

Als mensen negatieve emoties ervaren tijdens de bevalling, ruzie maken met anderen, of gewoon boosaardig werken, krijgen zulke mensen... maagaandoeningen. Ook kunnen maagaandoeningen voortkomen uit een simpele reden die we allemaal goed kennen - gulzigheid.

Verlangen naar pittig eten komt voort uit een onstuitbare aard.

Als een persoon erg emotioneel is, zich agressief gedraagt, wordt hij aangetrokken door pittig eten, waardoor hij gastritis.

Elke smaak wordt geassocieerd met bepaalde karaktereigenschappen.

Overmatige verslaving aan elke smaak is te wijten aan de bijbehorende karaktereigenschappen. Overmatige neiging tot snoep wordt geassocieerd met luiheid en het verlangen om te leven ten koste van anderen. Studenten eten graag snoep en daarom willen ze gewoon gelukkig zijn.

Scherpe smaak- hou van die mensen die de neiging hebben om op het werk te ploegen, dat wil zeggen, veel en constant werken.

Zure smaak houd van degenen die emotioneel onstabiel, gevoelig en depressief zijn. Daarom wil je in de winter vaak zuurkool eten. Zuurkoolstemming - zuurkool. Zo neemt de zure smaak toe met emotionele instabiliteit, wanneer een persoon niet alles heeft zoals hij zou willen. Zelfs alleen het gebrek aan zon gedurende meerdere dagen kan een verlangen opwekken om zuur te eten. Stofwisselingsstoornissen zijn het gevolg van de invloed van zure smaak.

pittige smaak inherent aan gepassioneerde mensen. Hun emoties vliegen alle kanten op, ze gedragen zich heel expressief. We kennen veel van dergelijke landen, bijvoorbeeld de Georgiërs. Daarom houden ze zo van pittig eten. Rode peper is het hoofdgerecht. Hindoes zijn ook expressieve mensen, kijk maar naar hun films. De Indiase roots van de zigeuners zijn ook duidelijk zichtbaar in hun gedrag. Flegmatische naties gebruiken minder pittig. Meestal heeft het te maken met de zon. Maar er zijn geen temperamentvolle en zuidelijke volkeren.

zoute smaak geassocieerd met mentale stress en onvermogen om te rusten. Als een persoon mentale concentratie nodig heeft, heeft hij meer zout nodig. Daarom, als je niet kunt ontspannen, heb je misschien te veel zout gegeten. Hypertensie is ook mogelijk door een teveel aan zout. U kunt hier meer lezen over de eigenschappen van zout en de rol ervan in ons leven.

Begrijpen smaken zijn de emoties van de geest . Daarom, als een Georgiër van pittig wordt beroofd, zal hij in een Chukchi veranderen. Maar er zijn transcendentale smaken, evenals emoties, die de gezondheid vernietigen. Daarom, als een persoon gezond is en gekruid voedsel eet, laat hem het dan eten. Maar als hij een maagzweer heeft, is het tijd om na te denken over de hoeveelheid pittig eten.

bittere smaak is het resultaat van een bitter leven. Smaak, die wordt geassocieerd met depressie bij een persoon en in het algemeen, wanneer het lichaam ziek wordt, komt het in een staat van depressie. Daarom zijn de meeste medicijnen bitter. Bittere smaak prikkelt, activeert het lichaam, geeft de wil om te winnen. Daarom zijn zure en bittere smaken vaak zeer noodzakelijk in het leven.

Een persoon kan verschillende emotionele toestanden hebben - dit zijn verschillende temperamenten van de geest, dit is de activiteit van emoties.

cholerisch- overmatige ongeremde activiteit van de zintuigen.

Sandvinic- Overmatige en positieve activiteit van de zintuigen.

flegmatisch persoon- positieve remming van de activiteit van de zintuigen.

melancholisch- negatieve remming van de activiteit van de zintuigen.

Introverte en extraverte - dit is de richting van de menselijke psyche naar binnen of naar buiten. Introvert- dit is niet het innerlijke leven van een persoon, het is gewoon aan jezelf zuigen, in jezelf graven. MAAR extravert graaft in anderen.

longen geassocieerd met angst voor de toekomst, hopeloosheid. Toen bijvoorbeeld de Tweede Wereldoorlog begon, begonnen uitbraken van tuberculose. Mensen wisten niet wat er zou gebeuren, ze leefden in angst voor hun lot. De toestand van de longen is een weerspiegeling van het verlangen om te leven. Ademen betekent dat je leeft. bronchiale ziekte- overmatige naleving van principes, directheid.

nieren geassocieerd met het vermogen van een persoon om de levensomstandigheden te accepteren. Als een persoon zich gemakkelijk aanpast aan de levensomstandigheden die het leven hem biedt, zullen de nieren sterk en sterk zijn. Over het algemeen is het moeilijk voor een persoon met zwakke nieren om comfort in het leven te ervaren.

Dikke darm lijdt aan koppigheid. Als een persoon erg koppig is, altijd zijn mannetje staat, begint de overbelasting van de dikke darm.

zintuigen geassocieerd met de aangeboren of verworven levenspositie van een persoon.

Als het voor een persoon moeilijk is om zich te concentreren, om deze wereld te accepteren, dan zal hij dat hebben gedaan slecht zicht en zwakke ogen in het algemeen. Mensen met sterke ogen passen zich gemakkelijk aan deze wereld aan. Ze merken alles op en leven in zeer nauwe interactie met deze omgeving. Mensen met een visuele beperking geven niet om wat er om hen heen gebeurt, voor het grootste deel is het niet interessant voor hen. Ze zijn meer geïnteresseerd in wat erin zit. In het algemeen - niet de wens om deze wereld te leren kennen. Visie is verbonden met licht, en licht is de kennis van deze wereld.

bij mensen met Slechthorend egoïsme is zeer sterk ondergedompeld in geluiden. Ze kunnen niet zo goed tegen geluid. Een persoon reageert bijvoorbeeld misschien niet op het geluid van auto's terwijl hij op straat is, maar thuis kan het geluid van auto's hem gewoon kwaad maken. Dit alles betekent dat de oren eronder zullen lijden.

Er zijn mensen die constant aan hun huid denken, aan hun gezicht. Hierdoor zal de huid steeds gevoeliger worden. Voor zo'n huid zijn steeds minder crèmes en maskers geschikt. Het aantal irritaties zal toenemen. Geen wonder dat er een gezegde is: waar je voor gevochten hebt, ben je tegengekomen. Vaak huidziektes ontstaan door intolerantie voor het klimaat of de leefomgeving. Huidallergieën zijn het gevolg van intolerantie voor stuifmeel van bloemen en planten.

Migraine- een weerspiegeling van intolerantie voor een bepaalde mentale toon van de omgeving. Een persoon voert een toon in die niet overeenkomt met een comfortabele toestand. Spanning hoopt zich op in het hoofd, wat leidt tot wilde pijnen. Soms reageren mensen gewoon op een gesloten ruimte, omdat ze lange tijd in een kamer zijn. Vrouwen krijgen vaker migraine, simpelweg omdat ze zes keer gevoeliger zijn voor het milieu dan mannen. Er is ook een reactie op de maan. Er zijn veel opties, vang de essentie - niet het vermogen om je aan te passen aan de omgeving.

Hypofyse gekoppeld aan levensdoelen. Dit is al verbonden met de menselijke geest.

Als een persoon op negatieve doelen rust, krijgt hij ziekten van de hypofyse. Verkeerde levensdoelen leiden tot hormonale ziekten van de hersenorganen. Als iemand een probleem met het hart accepteert, lijdt het hart; als het hoofd lijdt, lijdt het.

gewrichten lijden wanneer een persoon in wanhoop werkt, met negatieve emoties. Dat wil zeggen, er is een mentale zone, thuis of op het werk, waar hij wanhopig werkt.

Vaatziekte geassocieerd met emotionele stress. En omgekeerd - volledige emotionele onverschilligheid leidt tot vasculaire zwakte.

Geur geassocieerd met concentratie. Een overmatige concentratie van aandacht leidt tot een overmatige reukspanning, wat tot uiting kan komen in het volledige of gedeeltelijke verlies ervan.

Onvermogen om te ontspannen na concentratie op één doel leidt tot verstopte neus, tot sinusitis. En als het probleem ter harte wordt genomen, zal het het hart raken.

Als een vrouw zich verzet tegen haar vrouwelijke karakter, kun je hormonale ziekten van de aanhangsels.

Schildklier geassocieerd met verhoogde gevoeligheid, emotionele reactie op externe omgevingsinvloeden.

Over het algemeen, zenuwstelsel lijdt aan eenpuntigheid van levensdoel, onheil. Geen stress, namelijk onheil. Als een persoon niet weet hoe hij van het ene doel naar het andere moet overschakelen, leidt dit tot ziekten van het zenuwstelsel. De Stakhanovite-beweging: we hameren op de mijn, als we er niet op hameren, dan slapen we en dan hameren we er nog een keer op.

Het is vaak erg moeilijk om de oorzaken van de ziekte in woorden uit te leggen, het is noodzakelijk om de emotie zelf te begrijpen. Als er een deel van de ondergang is, lijdt het zenuwstelsel. En waar het precies zal toeslaan, hangt af van de specifieke oorzaken van onheil.

Als een persoon veel verantwoordelijkheid op zich neemt, begint hij te lijden haar. Vrouwen nemen gemakkelijker verantwoordelijkheid, zoals aan hun haar te zien is. Uiterlijk kan ze zich zorgen maken, maar innerlijk kan ze zeggen - ja, jullie zijn allemaal vulgair.

Verschillende soorten agressie in relatie tot deze wereld geven verschillende soorten infectieuze en virale ziekten. Als een persoon gelooft dat iedereen hem heeft, zal hij verkouden zijn.

oncologie ontstaat uit woede, depressie, wanneer deze gevoelens onbetaalbaar worden. Verschillende soorten wrok zal verschillende organen aan de linkerkant beïnvloeden. De geslachtsdelen hebben last van lomp en onverantwoord gedrag.

Op het eerste gezicht lijkt het erop dat al het bovenstaande niets met gezondheid te maken heeft. Maar oosterse geneeskunde is precies dat.

Het behandelt meer subtiele dingen dan de moderne geneeskunde, dus het is op het eerste gezicht niet zo voor de hand liggend. Je probeert Tibetaanse geneeskunde te lezen - alles is allegorisch vergeleken met Ayurveda. Stevige wind, lichten, enz.

Het is mogelijk om alle genoemde ziekten te behandelen met behulp van de juiste vasten, wat onvermijdelijk zal leiden tot correctie en karakter.

Hoewel je het kunt proberen om het karakter te corrigeren, wat onvermijdelijk tot herstel zal leiden.

Wat voor jou gemakkelijker is, is aan jou, want de basis van het universum is de wet van de vrije wil.

De God die ons zonder ons heeft geschapen, kan ons niet redden zonder ons... gepubliceerd

annotatie: Elke dag ontvangt een persoon een onbeperkte hoeveelheid informatie over de wereld om hem heen. Om normaal te kunnen functioneren, moet het reageren op externe en interne stimuli. Volgens de reactie worden ze voorzien van emoties en gevoelens die de mate van tevredenheid of ontevredenheid met betrekking tot een bepaalde stimulus weerspiegelen. Gezien het feit dat een persoon een sociaal wezen is dat bijna al zijn tijd doorbrengt omringd door een grote verscheidenheid aan mensen, rijst de vraag: Heeft de emotionele toestand van anderen invloed op het ontstaan van gedachten?

De conclusies geven ons de mogelijkheid om duidelijk te begrijpen of we anderen moeten inspireren met die emoties die ze op dit moment niet zouden ervaren, als ze niet voor ons waren, en dat de verkregen resultaten niet kunnen worden gebruikt, bijvoorbeeld om de emotionele toestand van mensen die zich in een depressieve, apathische en depressieve toestand bevinden.

Correspondent: Kunnen we met zekerheid zeggen dat emoties de cementerende factor zijn in de onderlinge gehechtheid van moeder en kind?

Deskundige: Het bewijs kan een eenvoudig experiment zijn. Laat een eenjarige baby een paar minuten zonder moeder achter in een onbekende kamer. De meeste kinderen zullen met intense emotie op de scheiding reageren. Het is de emotionele band tussen moeder en kind die zorgt voor overleving in de eerste dagen van ieders leven.

Correspondent: Wie sprak als eerste over het belang van de rol van emoties in menselijk gedrag?

Deskundige: Een van de eersten die over dit onderwerp sprak, waren Leeper, een vooraanstaand persoonlijkheidstheoreticus, en Maurer, een eminente specialist in de psychologie van leren. Maurer betoogde dat "emoties een van de belangrijkste, vrijwel onmisbare factoren zijn in die gedragsveranderingen of de resultaten daarvan die we" leren " noemen. Maurer moest de wreedheid erkennen van de wantrouwende en minachtende houding ten opzichte van emoties die algemeen worden aanvaard voor de westerse beschaving en hun vernedering voor het intellect (geest, logica). "Als de gepresenteerde argumenten correct zijn, dan zijn emoties uiterst belangrijk voor het bestaan van een levend organisme en verdienen ze helemaal niet zo'n oppositie tegen de 'geest'."

Correspondent: Emoties op een puur fenomenologische, beschrijvende manier karakteriseren, wat is te onderscheiden, welke tekens?

Deskundige: 1) de representatie van emoties in het bewustzijn in de vorm van directe ervaringen; 2) de dubbele, psychofysiologische aard van deze verschijnselen; aan de ene kant affectieve onrust, aan de andere kant de organische manifestaties ervan; 3) een uitgesproken subjectieve kleuring van emoties, hun inherente kwaliteit van speciale "intimiteit".

Correspondent: Kun je praten over 'emotie' in enge en brede zin?

Deskundige: In brede zin verwijzen emoties naar elke mogelijke mentale ervaring. In enge zin zijn emoties (van het Latijnse Emoveo - prikkelen, prikkelen) relatief eenvoudige en kortdurende emotionele ervaringen die de situationele houding van een persoon ten opzichte van de wereld om hem heen en ten opzichte van zichzelf kenmerken. Een voorbeeld van emoties is tevredenheid en ontevredenheid, vreugde en verdriet, angst, woede, etc.

Correspondent: Beschrijf zes eigenschappen van emoties en geef voor elk daarvan voorbeelden?

Deskundige: Ten eerste worden emoties en gevoelens gekenmerkt door subjectieve kleuring. Dit betekent dat ze de stempel dragen van iemands individualiteit en kenmerken, die de originaliteit van zijn levenservaring, interesses, attitudes, enz. weerspiegelen. Dit vertekent de werkelijkheid tot op zekere hoogte. De subjectieve factor bij emoties en gevoelens speelt een grote rol.

Ten tweede zijn emoties en gevoelens polair. Als een ervaring een positieve pool heeft, kun je altijd het tegenovergestelde vinden. Bijvoorbeeld plezier - ongenoegen, vreugde - verdriet.

Ten derde is er bij complexe menselijke ervaringen een versmelting van deze polaire emoties, wat resulteert in ambivalentie, of dualiteit, van emoties en gevoelens.

Ten vierde kunnen iemands emoties en gevoelens van wisselende intensiteit zijn. Zo kan lijden of ambivalentie sterk zijn, en ten vijfde worden emoties en gevoelens gekenmerkt door een bepaalde duur, die samenhangt met de diepte van ervaringen: hoe dieper de gevoelens, hoe langer ze zijn.

Ten zesde worden emoties gekenmerkt door objectiviteit - de mate van bewustzijn en verbinding met een specifiek object. Als een persoon bijvoorbeeld angst ervaart, dan wordt deze angst veroorzaakt door een specifiek object of fenomeen.

De emotionele toestand van een persoon- dit zijn in feite mentale veranderingen die optreden in de loop van zijn leven, de invloed van verschillende externe en interne factoren op het lichaam en de psyche van het individu. Om te beoordelen, emoties beheersen ons elke dag, onze geïnspireerde staat kan zowel afhangen van de weersomstandigheden als van thuiskomen, zelfkastijding of gewoon slechte gedachten.

Maar toch, wat kan ons plezieren, wat kan ons van streek maken, waarom zijn we verdrietig of omgekeerd gelukkig?! Nadat we een soort geschenk of compliment hebben ontvangen, worden we gepresenteerd, worden we helderder, maar waarom? Waar hangt het van af? Misschien is het gewoon de materialisatie van gedachten? Of moet je dieper graven? Het is de moeite waard om deze kwestie te beschouwen vanuit het oogpunt van de biochemie en neurobiologie van menselijke emoties.

Biochemici hebben bepaalde stoffen gesystematiseerd die verantwoordelijk zijn voor het gevoel van vreugde, vrede en zelfs geluk in het menselijke psychologische systeem. In totaal worden drie groepen van dergelijke stoffen onderscheiden.

Naar de eerste groep omvat enkefalines en endorfines. De bekende endorfines worden beschouwd als de sterkste hormonen van vreugde, het vrijkomen van deze stof geeft een gevoel van euforie, het is een "natuurlijk medicijn" dat het lichaam vrijgeeft bij positieve emoties en ervaringen. Endorfine voert zijn activiteit uit in de hersenen, raakt zenuwcellen aan, kan ongemak en zelfs pijn stoppen en de emotionele toestand van een persoon beïnvloeden. Enkefaline richt zijn activiteit ook op zenuwcellen. De stof kan emoties programmeren, heeft vergelijkbare eigenschappen als morfine, het kan pijn verlichten en kalmeren.

tweede groep geconcentreerd AEA en 2-glyceride, deze stoffen zijn afgeleid van arachidonzuur en zijn een vetzuur dat voorkomt in delen zoals de hersenen, lever, bijnieren. Anandamide (AEA) is het "hoge" molecuul dat verantwoordelijk is voor pijn, eetlust, geheugenoverdracht en melancholie. Neurowetenschappers hebben een onderzoek uitgevoerd en ontdekten dat er een bepaald type mensen is dat het minst vatbaar is voor stress en angst, gemakkelijk onaangename dingen vergeet. Dit alles is te wijten aan een mutatie in de hersenen, vanwege het feit dat er een toename is in de hoeveelheid anandamide. De tweede stof uit deze groep, 2-glyceride, bevordert een snel herstel van stress, ontspant het lichaam, zorgt ervoor dat je tot rust komt en past je eetlust aan.

derde groep- een groep neurotransmitters: serotonine, dopamine en noradrenaline. Het ontbreken van deze stoffen in het lichaam draagt bij aan een toename van angst, een neiging tot depressie, een constant gevoel van ontevredenheid en zwakte. Serotonine vervult een leidende functie in het lichaam, door de insufficiëntie neemt de pijngrens van het lichaam toe, zelfs minimale irritatie zal grote angst veroorzaken. De belangrijkste taak is het doorgeven van impulsen en de activiteit is gericht op het verbeteren van de emotionele toestand, gezelligheid en activiteit. Serotonine werkt in de pijnappelklier van de hersenen, het is ook het “gelukshormoon”. Domafin is een hormoon van plezier, dat gericht is op het reguleren van de motivatie en de kwaliteit van leren. De stof wordt in de hersenen geproduceerd als reactie op plezierige activiteiten. Dit is bijvoorbeeld je favoriete eten eten, sporten, seks hebben, wandelen in de frisse lucht, in het algemeen zijn dit allemaal activiteiten die positieve gevoelens met zich meebrengen. Noradrenaline is op zijn beurt het 'waakhormoon' dat wordt geproduceerd in de bijnierschors.

Om al deze stoffen binnen de norm te houden en een goed humeur te behouden, zal het gebruik van bepaalde voedingsmiddelen die voor een goed humeur zorgen, helpen. Door voedsel te eten dat rijk is aan tryptofaan, omdat dit aminozuur niet door het lichaam zelf wordt uitgescheiden, zal het bijdragen aan de zelfafgifte van serotonine door het lichaam. Dergelijke voedingsmiddelen kunnen worden overwogen: chocolade, kippen- of runderlever, kaas, champignons, bananen, vette vis, kalkoen en noten. Ook wordt voldoende tryptofaan aangetroffen in peulvruchten, in bijna alle eiwitproducten, zuivelsoorten (yoghurt, kwark, melk), in alle soorten gedroogd fruit (dadels, gedroogde abrikozen, pruimen).

Voor de natuurlijke afgifte van serotonine moet het lichaam worden gevuld met de benodigde hoeveelheid koolhydraten die met voedsel worden geconsumeerd. Koolhydraten zijn rijk aan glucose, wat de afgifte van het hormoon insuline stimuleert, dat vervolgens eiwitten in het lichaam afbreekt, waardoor het tryptofaan in het bloed toeneemt. Dat wil zeggen, mensen met een zoetekauw zijn minder snel in een slecht humeur dan mensen die overdag niet genoeg koolhydraten binnenkrijgen.

Een andere interessante observatie was dat personen die werken voor het resultaat, dat wil zeggen degenen die vertrouwen hebben in het ontvangen van aanmoediging aan het einde van het werk, dit efficiënt doen en minder vatbaar zijn voor stress en depressie. Sporten verbetert ook niet alleen het uiterlijk, de gezondheid, maar versnelt ook de synthese van stoffen die het "gelukshormoon" activeren. Constante belastingen versnellen het metabolisme van het hele organisme, noradrenaline wordt systematisch gereproduceerd.

Het voortdurend opdoen van positieve en blije emoties, bijvoorbeeld naar de bioscoop gaan, winkelen, communiceren met een prettig persoon, seks, draagt bij aan een langdurig arrangement in een goede geest. Er is een verband tussen serotonine en stemming, ze zijn vrij nauw met elkaar verbonden en afhankelijk van elkaar. Immers, bij een toename van serotonine in het lichaam verbetert de stemming en bij een verbetering van de stemming wordt serotonine geproduceerd. Een bepaalde cyclus van serotonine-stemming in het lichaam.

Een tegenwicht voor een goed humeur is een slecht humeur of depressie. Ze kunnen worden veroorzaakt door een stof die qua eigenschappen tegengesteld is aan serotonine - dit is melatonine. Het is verantwoordelijk voor de werkperioden van het lichaam, van slaap tot waakzaamheid. Het wordt gereproduceerd uit tryptofaan, net als serotonine, maar dan 's nachts. Door de afgifte van melatonine vertraagt het werk van serotonine, wat brengt het lichaam in een staat van depressie.

Dit proces kunt u zelf bij uw lichaam waarnemen. Tijdens periodes van walgelijk, bewolkt weer, wanneer de dagen korter zijn en de onaangename grijze avonden langer, lijkt ons lichaam in een seizoensgebonden malaise te vervallen. Herfst- en winterdepressies komen veel voor onder de mensen, wanneer het lichaam verstoken is van veel vitamines, is het in een staat van volledige ontspanning en onthechting van de buitenwereld. Juist in deze periode komt de noodlottige melatonine vrij, waardoor we worden blootgesteld aan irritatie en onproductief werk.

Voorkom een dergelijk effect op het lichaam je kan het zelf doen steeds meer positieve emoties krijgen. De belangrijke punten zijn:

Goede, overzichtelijke voeding, gevuld met de benodigde hoeveelheid eiwitten, vetten en koolhydraten. Je mag in geen geval te veel eten of verhongeren, alles moet met mate zijn.

Systematische fysieke activiteit (wandelen en fietsen, buitenactiviteiten, yoga, pilates, zwemmen, aerobics, dansen).

Communicatie met de zogenaamde "energievampieren" of mensen die je zwaar en pijn in je hoofd laten voelen na het praten, is gecontra-indiceerd.

Verhoog je zelfrespect! We zijn wie we zijn. We voelen ons zoals we willen.

Naleving van de basisprincipes zal u niet doen wachten op het resultaat, al in de eerste weken zult u lichtheid en een goed humeur kunnen voelen. Je moet klein beginnen, je moet gewoon beginnen!