Làm gì quên lời cảnh. Phải làm gì nếu bạn quên lời? Năm chìa khóa để thoát khỏi tình huống khó xử

Dima Bilan đã tổ chức một buổi hòa nhạc tại Bryansk Circus vào ngày 23 tháng 4. Tại cuộc họp báo trước bài phát biểu của mình, nhà vô địch Eurovision 2006 dường như rất trầm ngâm, đôi khi say mê thảo luận triết học về cuộc sống, lòng đố kỵ của con người và gánh nặng của "bệnh siêu nhân". Hóa ra, nữ ca sĩ không được khỏe cho lắm.

Những người anh em viết lách đã tập trung đặc biệt cho cuộc họp báo của Dima Bilan ngay cả từ các thành phố lân cận: Kaluga, Orel, Voronezh, Smolensk. Việc đến những thành phố này của nam ca sĩ vẫn chưa được lên kế hoạch, và do đó các nhà báo quyết định khẩn trương đi công tác tới Bryansk để có thể đặt ra ít nhất một câu hỏi cho ngôi sao biểu diễn. Đến gần bảy giờ, thay vì sáu giờ như dự kiến, Dima Bilan xuất hiện trong hội trường rạp xiếc, cùng với một số vệ sĩ - rất rám nắng, mặc quần jean, áo khoác đen có khóa kéo và đội mũ lưỡi trai theo phong cách truyền thống.

Hiện tại bạn có tham gia vào dự án, chương trình, bộ phim truyền hình nào không?

Thực tế là tất cả những điều này là rất khó khăn ... Đó là, có một cuộc đấu tranh liên tục của các ưu tiên, bạn phải lựa chọn. Có rất ít thời gian rảnh và có rất nhiều lời mời, và do đó không phải lúc nào tôi cũng có thể tham gia ở nơi tôi muốn ... Nhưng gần đây tôi đã đóng vai chính trong bộ phim "Gloss" của Andrey Konchalovsky (nói về hậu trường của thế giới thời trang Nga - Khoảng. Aut.), Đã ghi lại hai bản nhạc phim cho nó và đây là hai video sắp ra mắt để hỗ trợ chúng.

Hãy cho chúng tôi biết về công việc của bạn với Nelly Furtado, có những cảnh nhẹ nhàng nào được lên kế hoạch trong video chung của bạn không? Và, có thật là bạn sẽ thu âm một bản song ca với Madonna không?

Nghĩ rằng, bày tỏ mong muốn là một chuyện, nhưng sau này mọi chuyện lại hoàn toàn khác ... Tôi đã thu âm phần vocal của mình với Nelly Furtado. Và đối với những cảnh tình yêu, thì, nhân tiện, Nelly. Đó là, nếu cô ấy là một người đạo đức giả, thì có lẽ cô ấy sẽ diễn những cảnh như vậy. Nói chung, bài hát nói về cảm xúc, chứ không phải về tình dục thú vị như thế nào ... Và với Madonna, chúng tôi không ghi lại bất cứ điều gì. Nhưng trong hai tháng qua, tôi đã làm việc với Timberland, đừng nhầm lẫn với Timberlake! Mặc dù cũng đã từng làm việc với anh ấy, nhưng nhìn chung anh ấy là một nhà sản xuất rất nổi tiếng và rất quan trọng ở phương Tây. Tôi thực sự thích làm việc với anh ấy, thế giới quan của anh ấy gần gũi với tôi ...

Đột nhiên, nhìn thấy một tờ giấy với cây bút trên bàn (do một trong những nhà báo để lại để xin chữ ký sau đó), Dima kéo họ về phía mình một cách máy móc và bắt đầu hăng hái vẽ nguệch ngoạc, tiếp tục trả lời các câu hỏi ...

Vụ bê bối sản xuất xung quanh nghệ danh của bạn có khiến bạn lo lắng không?

Tôi đã và vẫn là Dima Bilan! Sẽ không có gì nguy hiểm khi tên tuổi của tôi sẽ bị tước đoạt khỏi tôi ... Vụ bê bối làm tôi lo lắng, tôi không sợ bất cứ điều gì cả! Tất cả chỉ xảy ra vì lòng đố kỵ của con người! Họ ghen tị với kết quả khá cao mà nhà sản xuất Yana của tôi và nhóm của chúng tôi đã đạt được trong 2,5 năm qua ... Bạn thấy đấy, tôi chưa bao giờ mâu thuẫn với bản thân trong bất cứ điều gì, điều này quan trọng. Nhưng thực sự rất khó để trở nên siêu nổi tiếng, mặc dù tôi có quan điểm rất khiêm tốn về bản thân. Siêu nổi tiếng là khi một người ở trên đỉnh ngôi sao trong một thời gian dài, vì vậy trong trường hợp của tôi, thời gian vẫn sẽ đánh giá ...

Bạn không muốn thách thức kết quả của Eurovision 2006, bạn đã về nhì?

Và họ nói với tôi rằng tôi là người đầu tiên! (Mỉm cười).

Và họ đã hứa với bạn điều gì khi chiến thắng Eurovision?

Có người nói rằng nếu tôi lọt vào top ba, thì tôi sẽ có một chiếc Hummer màu vàng, và bây giờ tôi đã lái nó. Ai đã cho? Chà, đó là một câu hỏi khác, không quan trọng.

Bạn có tham gia vào công việc từ thiện không?

Bạn thấy đấy, mọi thứ ở đây khá phức tạp… .. Đó là, tôi tin rằng đây không chỉ là sự giúp đỡ của địa phương - đến, cho đi và rời đi! Mọi việc làm từ thiện còn quan trọng hơn nhiều, bạn cần phải giữ một chức vụ chính trị nào đó, có địa vị chính trị. Mặc dù tôi có ý tưởng sắp xếp một cuộc đấu giá trên Internet để bán những thứ cá nhân của tôi ở đó, cũng như những thứ quyên góp cho tôi, và sau đó gửi số tiền thu được cho các mục đích từ thiện. Đây sẽ là những thứ tôi tham gia vào quá trình quay, trong bất kỳ cảnh khắc nghiệt nào.

Bạn nghĩ bài hát nào của mình sẽ đi vào lịch sử?

- (Tạm dừng) Có lẽ bài hát "Bên bờ bầu trời" của tôi sẽ còn đi vào lịch sử - đây là một bản ballad rất lãng mạn. Nếu bạn phân tích những bài hát nổi tiếng nhất, bạn sẽ hiểu rằng những bản ballad tình yêu luôn đứng đầu, chúng trường tồn với thời gian.

Điều gì là tốt cho bạn để sống?

Làm những gì bạn yêu thích, được bao bọc bởi những người thân yêu.

Các câu hỏi sẽ tiếp tục đổ về, nhưng thời gian không còn nhiều, và nghệ sĩ đã chuẩn bị sẵn sàng để bước vào đấu trường. Điều đáng nói, nam ca sĩ tỏ ra lịch sự, thân thiện khi nói chuyện với phóng viên, nhưng anh có vẻ buồn hoặc mệt mỏi ... Theo nguồn tin thân cận với ban tổ chức xác nhận, Dima Bilan thực sự cảm thấy không ổn lắm, nhưng cũng không muốn. quảng cáo này.

Người cầm lái của ca sĩ hóa ra đã được xếp loại. Tại Bryansk, đội của Bilan (nhạc công, ba vũ công, dịch vụ bảo vệ) dừng lại trước một buổi hòa nhạc ở một trong những khách sạn của thành phố. Trong phòng thay đồ của rạp xiếc, nam ca sĩ và nhóm của anh ấy đang đợi một “lượng thức ăn” được chuẩn bị trước (bánh mì, trái cây), cũng như một số lượng lớn các chai nước khoáng và nước trái cây.

Hội trường chật kín từ đầu buổi hòa nhạc. Dima Bilan xuất hiện tại đấu trường xiếc lúc bảy giờ rưỡi: trong trang phục quần jean, bây giờ và sau đó cởi quần áo ra, để lộ dây thun của quần lót, áo sơ mi trắng, áo vest đen và mũ lưỡi trai. Đúng vậy, chiếc mũ lưỡi trai đã sớm bay xuống sàn, và chiếc áo sơ mi bị ướt, vì vậy tôi phải thay quần áo.

Dima Bilan bắt đầu buổi hòa nhạc với một số sáng tác mới nhưng chưa quá nổi tiếng với công chúng, và mặc dù có tên là Time-River nhưng bài hát cùng tên trong album thứ ba của anh vẫn chưa được nghe. Ở đoạn giữa, khi biểu diễn "Mulatto", Bilan quyết định khỏa thân hoàn toàn, cởi bỏ áo sơ mi với áo vest và trình diễn cho đông đảo người hâm mộ về phần thân căng đầy rám nắng.

Cả buổi hòa nhạc đi kèm với tiếng hò reo của các cô gái và ánh đèn flash của máy ảnh, máy ảnh và điện thoại di động của họ. Các cô gái trẻ Bryansk tụ tập cho buổi hòa nhạc của Bilan như thể trong một kỳ nghỉ, và do đó áo cổ khoét sâu, váy ngắn, trang điểm sặc sỡ và bó hoa tươi tốt. Các nhân viên bảo vệ cực kỳ trung thành của nữ ca sĩ đã bao vây khán đài, sau đó cho phép người hâm mộ ngồi xuống với bó hoa trên khán đài của nhà thi đấu để trực tiếp trao tận tay ca sĩ.

Trong buổi hòa nhạc, Bilan đã thể hiện tất cả các bản hit của mình, một bài hát theo phong cách opera bằng tiếng Ý, thay áo sơ mi và thắt lưng quần jean ba lần, trèo lên loa, thu thập rất nhiều bó hoa, cho phép một trong số các cô gái hôn lên má mình, nhảy "Kalinka" theo cách mới, quên lời một lần và tạm biệt Bryansk sau hai giờ nữa.

Olga KATINA, cho NEWSmusic.ru.
Ảnh - Svetlana SHTIMENKO.

0,0 trên 10 dựa trên 0 xếp hạng.

Ngay cả những người không hề sợ hãi khi biểu diễn cũng có thể cảm thấy hơi bất an trên sân khấu. Chứng sợ sân khấu là một điều hoàn toàn bình thường, quen thuộc với cả diễn viên và diễn giả hội nghị. Những người sợ nói trước đám đông bắt đầu căng thẳng, sợ hãi, run rẩy không vì lý do gì mà chỉ nghĩ rằng họ cần phải biểu diễn trên sân khấu. Nhưng đừng tuyệt vọng, vì chứng sợ sân khấu có thể được khắc phục bằng cách dạy cơ thể và tâm trí thư giãn với một vài thủ thuật đơn giản. Và trong bài viết này, chúng tôi sẽ giải thích cho bạn chính xác những gì cần phải làm.

Các bước

Cách đối phó với chứng sợ sân khấu trong ngày biểu diễn

Thư giãn.Để đối phó với chứng sợ sân khấu, bạn cần làm một số điều giúp bạn thư giãn và điều này rất quan trọng, bởi vì giọng nói càng ít căng thẳng, tâm trí càng bình tĩnh thì bạn càng dễ dàng biểu diễn. Và đây là cách bạn có thể đạt được điều này:

Buzz nhẹ nhàng để làm dịu giọng nói của bạn.
Ăn một quả chuối trước khi biểu diễn. Điều này sẽ làm giảm cảm giác buồn nôn khó chịu trong dạ dày.
Nhai kẹo cao su để thư giãn hai hàm căng thẳng. Chỉ cần không nhai quá lâu, nếu không bạn sẽ hơi khó chịu ở dạ dày.
Căng ra. Kéo giãn bằng mọi thứ bạn có thể - tay, chân, lưng và vai - là một cách tuyệt vời để giảm căng thẳng cho cơ thể.
Hãy tưởng tượng rằng bạn đang đóng vai một nhân vật nào đó. Điều này sẽ giúp làm dịu sự phấn khích trước khán giả.

Lo lắng về lịch trình. Vào ngày nói chuyện, hãy tự hứa với bản thân rằng bạn sẽ không lo lắng từ giờ đến giờ. Hãy nói rằng đừng lo lắng sau ba ngày. Tin tôi đi, nếu bạn chỉ đặt mục tiêu như vậy cho bản thân và tự hứa với bản thân rằng không phải lo lắng, thì mọi khả năng hứng thú sẽ biến mất ... từ giờ x đến giờ y.

Đi ở cho thể thao. Thể thao, tập thể dục - đó là một cách tuyệt vời để giải tỏa căng thẳng, đó là chưa kể đến việc sản xuất endorphin đi kèm. Vào ngày trước khi biểu diễn, hãy dành ra 30 phút để tập thể dục hoặc ít nhất nửa giờ để đi dạo trong không khí trong lành. Điều này sẽ cung cấp cho bạn sức mạnh để thực hiện ở mức 5 điểm cộng!

Cười nhiều nhất có thể. Xem một bộ phim hài, xem video Youtube yêu thích của bạn hoặc chỉ đi chơi với người bạn hài hước nhất của bạn. Tiếng cười cũng sẽ giúp bạn thư giãn và quên đi sự phấn khích.

Đến sớm. Bạn đến địa điểm càng sớm càng tốt. Tốt hơn là bạn nên đến sớm và thấy một khán phòng trống đã lấp đầy hơn là đến khi đã đông đúc. Bằng cách này, bạn sẽ bớt lo lắng, không quá vội vàng và cảm thấy bình tĩnh hơn.

Nói chuyện với những người khác trong khán giả. Một số chỉ làm vậy - ngồi và trò chuyện để cảm thấy bình tĩnh hơn. Vì vậy, bạn sẽ dễ dàng nhận ra rằng khán giả trong hội trường cũng là những người giống như bạn. Ngoài ra, bạn có thể ngồi trong hội trường và không nói cho ai biết bạn là ai và bạn là ai - tuy nhiên, điều này sẽ không hiệu quả nếu bạn mặc vest.

Hãy tưởng tượng rằng bạn đang biểu diễn trước mặt người thân của bạn. Thay vì tưởng tượng người nghe của bạn đang ngồi trong bộ đồ lót của họ (có thể là ... kỳ lạ), hãy tưởng tượng bạn đang biểu diễn trước toàn bộ khán giả là những bản sao của người thân yêu của bạn, những người yêu thương bạn và lắng nghe và tán thành mọi điều bạn nói, sau đó cười, khi cần thiết, sẽ truyền cảm hứng cho bạn và vỗ tay lớn khi kết thúc màn trình diễn của bạn!

Uống một ly nước cam quýt. Nếu bạn uống nước trái cây này nửa tiếng trước khi biểu diễn thì huyết áp sẽ tụt xuống và hưng phấn cũng không còn mạnh mẽ như trước.

Đọc to bài thơ yêu thích của bạn.Âm thanh của bài đồng dao yêu thích của bạn rất nhẹ nhàng - một sự thật, và thậm chí còn hơn thế nữa - sau đó, bạn sẽ dễ dàng biểu diễn trước đám đông hơn.

Ghi lại bài phát biểu của bạn. Chính xác hơn - các buổi diễn tập của bài phát biểu của anh ấy. Tiếp tục diễn tập trước ống kính cho đến khi bạn nói: “Ồ, lần này tôi đã làm rất tốt”. Hãy tự suy nghĩ, bởi vì nếu bạn không thích những gì bạn thấy trên bản ghi âm, thì bản thân màn trình diễn sẽ không đặc biệt hấp dẫn. Vì vậy, hãy tập luyện cho đến khi bạn hài lòng. Và khi bạn đứng lên sân khấu, chỉ cần nhớ lại kỷ lục thành công nhất và tự nói với bản thân: "Bây giờ tôi sẽ làm mọi thứ tốt hơn nữa."

Di chuyển, nhưng không di chuyển. Chỉ cần đi lại sân khấu qua lại, bạn có thể trút bỏ sự căng thẳng và phấn khích. Di chuyển, mạnh mẽ - và bạn sẽ đối phó với nỗi sợ hãi trên sân khấu! Nhưng hãy nhớ, các chuyển động phải có trật tự. Không cần phải giật mình, nhăn mặt, nghịch tóc hoặc làm rối với micrô hoặc nội dung bài phát biểu của bạn.
- Những chuyển động cầu kỳ sẽ chỉ làm tình hình trở nên tồi tệ hơn, leo thang căng thẳng và làm cho người nghe thấy rõ rằng bạn cảm thấy không phù hợp với yếu tố của mình.
Không phải vội. Rất thường mọi người tỏ ra sợ hãi trước sân khấu mà không nhận ra điều đó - khi họ bắt đầu nói nhanh. Và thực sự, nếu bạn đang lo lắng và muốn kết thúc bài phát biểu của mình càng sớm càng tốt, thì nói nhanh là sự lựa chọn của bạn. Vấn đề duy nhất là bạn sẽ khó bày tỏ suy nghĩ và khó tiếp cận người nghe hơn. Nói cách khác, hãy dành thời gian, tạm dừng và cho người nghe thời gian để suy nghĩ về những gì bạn đang nói.
- Ngoài ra, nếu bạn nói chậm, bạn sẽ khó nhầm lẫn từ hoặc lạc giọng.
- Lên lịch trình bày của bạn trước thời hạn. Bạn nên làm quen với tốc độ này hoặc tốc độ nói đó để kết thúc bài phát biểu đúng giờ. Đồng hồ đeo tay và thỉnh thoảng liếc nhìn chúng sẽ giúp ích cho bạn trong nỗ lực này.
Hỏi về ấn tượng của khán giả. Nếu bạn thực sự muốn đối phó với chứng sợ sân khấu, thì việc nhận được phản hồi từ khán giả sau khi biểu diễn là điều bắt buộc! Thăm dò ý kiến hoặc thậm chí câu hỏi cho đồng nghiệp sẽ làm. Nếu bạn biết rằng ai đó thích màn biểu diễn của bạn, sự tự tin của bạn sẽ tăng lên và lần sau khi lên sân khấu, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn nhiều.

Những cách phổ biến để đối phó với chứng sợ sân khấu

Giả vờ tự tin. Ngay cả khi tay bạn đang run, và tim bạn đập đến mức muốn nhảy ra khỏi lồng ngực - hãy giả vờ rằng bạn không kém người bình tĩnh nhất hành tinh. Ngẩng cao đầu, nụ cười rộng trên môi và không nói với bất kỳ ai, không nói với bất kỳ ai, không một linh hồn sống, bạn đang thực sự trải nghiệm như thế nào ngay bây giờ. Giả mạo nó cho đến khi bạn bước ra khỏi sân khấu.

Không phải nhìn vào sàn nhà, mà là ở phía trước của bạn.
Đừng xuề xòa.

Nhận cho mình một nghi lễ. Bạn cần một nghi thức đảm bảo may mắn! Và đây rồi - bất cứ điều gì, từ chạy bộ đến ca hát trong vòi hoa sen hoặc một chiếc tất "hạnh phúc" trên chân phải. Làm bất cứ điều gì cần thiết để giúp bạn thành công.
- Một chiếc bùa hộ mệnh cũng sẽ hoạt động. Ở đây, bằng cách tương tự - ít nhất là một chiếc nhẫn trên ngón tay của bạn, ít nhất là một món đồ chơi sang trọng trong phòng.
Suy nghĩ tích cực. Tập trung vào những kết quả tuyệt vời mà bạn có thể đạt được, chứ không phải bạn có thể làm mọi thứ rối tung lên. Một ý nghĩ xấu đã nảy ra trong đầu? Đánh bại cô ấy với năm người tốt! Hãy để sẵn những thẻ từ tạo động lực và chỉ cần làm bất cứ điều gì sẽ giúp bạn tập trung vào điều tốt thay vì điều xấu.

Nhận lời khuyên từ chuyên gia. Nếu có một người trong số những người quen của bạn không ngại sân khấu và thể hiện tốt, hãy tìm đến anh ta để xin lời khuyên. Có một cơ hội là bạn sẽ học được điều gì đó mới hoặc phát hiện ra rằng trên thực tế, mọi người đều sợ hãi ở một mức độ nào đó, bất kể họ trông tự tin đến mức nào.

Cách đối phó với chứng sợ sân khấu nếu bạn là một diễn viên

Hãy tưởng tượng thành công. Trước khi lên sân khấu, hãy tưởng tượng mọi thứ sẽ kết thúc tốt đẹp như thế nào - những tiếng vỗ tay của khán giả, những nụ cười, những lời chúc mừng từ các đồng nghiệp trong quán, v.v. Cần phải hình dung sự phát triển tốt nhất chứ không phải xấu nhất của các sự kiện, và sau đó điều đầu tiên có nhiều khả năng xảy ra hơn. Hãy tưởng tượng bạn và trò chơi sang trọng của bạn - nhưng từ quan điểm của người xem.

Bắt đầu sớm. Hãy tưởng tượng thành công ngay cả khi bạn chỉ đang thử sức với một vai trò nào đó. Và nói chung, hãy biến nó thành một thói quen cho bản thân.
Càng gần buổi biểu diễn, hãy tưởng tượng kỹ càng hơn tất cả. Giả sử, mỗi ngày - trước khi đi ngủ và ngay lập tức vào buổi sáng.

Diễn tập càng nhiều càng tốt. Hãy luyện tập cho đến khi các từ của vai trò bắt đầu phát ra từ kẽ răng của bạn. Hãy nhớ nhận xét của ai trước bạn, nhận xét của ai sau. Tập trước người thân, người quen, bạn bè và thậm chí trước thú nhồi bông trong viện bảo tàng hoặc trước những chiếc ghế trống - bạn cần tập quen với việc trình diễn trước mọi người.
- Chứng sợ sân khấu của một diễn viên thường biểu hiện ở nỗi sợ quên lời và không biết phải làm gì. Cách tốt nhất để thoát khỏi nỗi sợ hãi này là học, học và học lại các từ.
- Biểu diễn trước khán giả hoàn toàn không giống như đang diễn tập riêng. Vâng, bạn có thể biết vai diễn này rất xuất sắc, nhưng mọi thứ có thể thay đổi khi bạn bước lên sân khấu. Hãy sẵn sàng cho nó.
Nhập vai. Nếu bạn thực sự muốn đối phó với nỗi sợ hãi trên sân khấu, thì hãy nhập vai thực tế nhất có thể để ngay cả Stanislavsky cũng phải hét lên: “Tôi tin!” Bạn càng làm quen với vai trò tốt hơn, bạn sẽ càng ít lo lắng cho bản thân. Hãy tưởng tượng rằng bạn là anh hùng của bạn.
Tập trước gương. Thành thật mà nói, điều này sẽ làm tăng thêm sự tự tin của bạn, bởi vì bằng cách này, bạn có thể nhìn thấy bản thân mình từ bên ngoài. Tiếp tục luyện tập cho đến khi bạn bắt đầu thích mọi thứ theo đúng nghĩa đen, và điều này sẽ làm tăng đáng kể cơ hội thành công trên sân khấu của bạn.
- Nhìn thấy bản thân từ một phía - đương đầu với nỗi sợ hãi về điều chưa biết. Khi một người biết mình trông như thế nào và hành xử như thế nào trong một vai diễn, thì trên sân khấu, anh ta đơn giản không có gì phải lo lắng.
- Hãy chú ý đến cách cư xử trong phong cách của bạn, quan sát cách bạn đi kèm với bài phát biểu bằng cử chỉ.
  - Ghi chú A: Đây chắc chắn không phải là một lựa chọn cho tất cả mọi người. Có, nó sẽ giúp ích cho ai đó, nhưng có những người sẽ chỉ thấy hứng thú hơn với nó.
Học cách ứng biến. Ngẫu hứng - đó là điều mà mỗi diễn viên phải thành thạo một cách hoàn hảo. Với sự giúp đỡ của sự ứng biến, người ta có thể chuẩn bị cho bất kỳ điều gì, ngay cả cho một tình huống khác xa lý tưởng có thể nảy sinh trên sân khấu. Nhiều diễn viên và người biểu diễn thường lo lắng - họ nói, nếu tôi quên hoặc trộn lời thì sao? Đồng thời, họ quên rằng các diễn viên khác cũng là người và cũng có thể mắc sai lầm. Sự ngẫu hứng sẽ biến bất kỳ sai lầm nào thành một điểm cộng!
- Ngẫu hứng là cách tốt nhất để cho bạn biết rằng bạn không thể kiểm soát mọi khía cạnh của hiệu suất. Câu hỏi đặt ra không phải là thực hiện một cách hoàn hảo, mà là có thể đáp ứng với bất kỳ sự phát triển nào của các sự kiện và bất kỳ tình huống nào đã phát sinh trên sân khấu.

Bạn không đơn độc, nỗi sợ hãi trên sân khấu của bạn được chia sẻ bởi nhiều người, ngay cả những người giỏi nhất. Vì vậy, đừng lo lắng, và bạn sẽ sớm mải mê biểu diễn đến mức quên mất mình đang ở trên sân khấu.
Hãy thử tưởng tượng rằng người nghe trông ... ngố hơn bạn. Giả sử hãy tưởng tượng họ trong trang phục kỳ lạ - điều đó có thể hữu ích.
Theo quy luật, sân khấu tràn ngập ánh đèn sân khấu, và điều này sáng chói đến chói mắt. Nói cách khác, sẽ không dễ dàng nhìn thấy những người ngồi trong hội trường. Nhìn vào ánh sáng (nhưng đừng làm mù bản thân) nếu nó quá đáng sợ. Đừng chỉ nhìn chằm chằm vào không có gì hoặc nhìn chằm chằm vào mọi người mọi lúc. Ngoài ra, đèn phía trên khán phòng thường bị mờ đi, vì vậy mọi người có thể đơn giản là không nhìn thấy.
Nếu bạn cảm thấy khó khăn trong việc giao tiếp bằng mắt với khán giả, hãy nhìn vào tường hoặc đèn.
Nếu trong lúc nhảy mà bạn bị mất nhịp thì sẽ không ai nhận ra điều này cho đến khi bạn dừng lại. Vì vậy, hãy tiếp tục và giả vờ mọi thứ đang diễn ra theo đúng kế hoạch. Tương tự, nếu bạn bỏ lỡ một câu thoại, hãy ứng biến, tiếp tục và khán giả sẽ không bao giờ đoán được bạn đã bỏ lỡ điều gì. một hàng.
Nếu buổi biểu diễn đầu tiên diễn ra suôn sẻ, thì rất có thể tất cả các buổi biểu diễn trong tương lai sẽ không có sợ sân khấu ... hoặc gần như không có.
Hãy nhớ rằng sợ hãi và vui vẻ là một và giống nhau. Chỉ là trong trường hợp đầu tiên bạn sợ, nhưng trong trường hợp thứ hai thì không.
Tập dượt trong các nhóm nhỏ, dần dần bắt đầu tập dượt trong các nhóm lớn hơn.
Quên một từ? Đừng dừng lại, tiếp tục nói. Sử dụng các từ khác, ngay cả khi chúng không có trong script. Nếu đối tác trên sân khấu của bạn mắc lỗi, thì không phản ứng với lỗi. Hoặc phớt lờ cô ấy, hoặc nếu cô ấy quá nghiêm túc, hãy tùy cơ ứng biến của cô ấy. Bạn nhớ rằng khả năng ứng biến chính là dấu hiệu của một diễn viên thực thụ.
Đôi khi lo lắng một chút cũng không sao. Nếu bạn sợ mắc sai lầm, thì rất có thể bạn sẽ đủ cẩn thận để không mắc sai lầm. Hầu hết sai lầm xảy ra từ sự tự tin quá mức.
Hãy nhớ rằng, công chúng sẽ không ăn thịt bạn hoặc thậm chí cắn bạn! Vì vậy, hãy thư giãn và tận hưởng. Vâng, biểu diễn trên sân khấu là thật sự kinh doanh nghiêm túc, nhưng luôn có một nơi để vui vẻ.
Không có gì sai khi diễn tập trước gia đình, sau đó mới lên sân khấu.

Cảnh báo

Hãy chuẩn bị kỹ càng nhất có thể. Diễn tập - đó là điều sẽ khiến bạn trở nên như vậy, những cuộc diễn tập lâu dài và cẩn thận. Chúng sẽ không chỉ khiến bạn tự tin hơn mà còn ảnh hưởng tích cực đến tất cả các khía cạnh của hiệu suất.
Ghi nhớ trình tự của các bản sao. Các diễn viên mới bắt đầu thường mắc lỗi này: họ học lời thoại của mình, nhưng không biết khi nào phải nói. Nhưng điều này đầy rẫy những khoảng dừng khó xử!
Trừ khi bạn đã mặc trang phục cho vai diễn, hãy diễn ở những gì bạn cảm thấy tự tin và bình tĩnh nhất. Bạn không muốn lo lắng về sự xuất hiện của mình trên sân khấu, phải không? Mặc những gì phù hợp với hoàn cảnh, đủ an toàn và phù hợp với bạn. Tất cả điều này sẽ làm cho bạn tự tin hơn.
Đi vệ sinh trước khi biểu diễn, không phải sau!
Đừng ăn nhiều trước khi biểu diễn. Nếu không, bạn sẽ có cơ hội đối mặt với cảm giác buồn nôn. Ngoài ra, sau khi ăn xong, bạn sẽ cảm thấy uể oải hơn, vì vậy hãy tạm hoãn việc kinh doanh này lại cho “sau buổi biểu diễn”.

Phải làm gì nếu bạn quên lời trên sân khấu? 5 chìa khóa để thoát khỏi tình huống khó xử. Bạn đã bao giờ gặp trường hợp khi đang phát biểu mà bạn mất đầu óc suy nghĩ chưa? Cháo bắt đầu sôi sùng sục, tay tôi vã mồ hôi, đầu lưỡi tê dại! Và chỉ có một ý nghĩ quay cuồng: "Ồ, không phải cái này!". Thật vậy, một tình huống như vậy là một cơn ác mộng đối với những diễn giả mới vào nghề và là điểm dừng cho những bài phát biểu tiếp theo. Dưới đây, chúng ta sẽ xem xét năm cách chính để thoát khỏi tình huống khó xử để bạn luôn ở trên đỉnh cao: 1. Tạm dừng. Chúng ta đang nói về khoảng dừng nào? Bạn thường có thể thấy những người nói, trong một tình huống khó xử, họ bắt đầu nhìn xuống sàn nhà hoặc trần nhà, cười khúc khích hoặc gãi cằm một cách co giật. Như vậy, chúng chỉ làm tình hình trở nên tồi tệ hơn. Trong thời gian tạm dừng, giao tiếp bằng mắt phải được duy trì. Nếu bạn đột nhiên quên lời, hãy tiếp tục đứng với vẻ mặt tự tin và từ từ nhìn xung quanh khán giả. Việc tạm dừng như vậy trông sẽ rất "hấp dẫn". Đây là một cách hiệu quả để thu hút sự chú ý và cho bạn vài giây để nhớ những việc cần làm tiếp theo. Nếu sau khi tạm dừng, các từ không xuất hiện trong tâm trí, thì chúng ta sử dụng kỹ thuật - 2. Thang máy. Bản chất của kỹ thuật này là: bạn chuyển sang luận điểm tiếp theo trong bài phát biểu của mình. Phương pháp này đặt ra câu hỏi: "Điều gì sẽ xảy ra nếu mọi người chú ý? Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi bị bắt gặp đang nhảy từ chủ đề này sang chủ đề khác?" Hãy tưởng tượng mọi người đang ngồi trong một khán giả. Đầu tiên, khi họ nghe một bài phát biểu, họ đang ở trong trạng thái xuất thần nhẹ và tập trung vào người nói. Sử dụng kỹ thuật nâng trong trường hợp này sẽ chỉ gây thêm sự chú ý, vì người nghe có nhiều khả năng nghĩ: "Vì vậy, tôi đã bỏ lỡ quá trình chuyển đổi, tôi cần phải cẩn thận hơn!" Thứ hai, hiệu suất luôn tiến về phía trước. Nếu màn trình diễn thú vị, thì sau một sự hiểu lầm nhỏ: "Vậy, chuyện gì đã xảy ra?" khán giả một lần nữa được đắm mình trong trạng thái lắng nghe tích cực. Thứ ba, không ai biết kế hoạch của bài phát biểu của bạn! Chỉ bạn biết anh ấy. Do đó, bạn có mọi quyền để nói những gì bạn muốn! 3. Bùng nổ hoặc rung lắc. Lý do quên từ là gì? Trong 80% trường hợp, đây là tình trạng hưng phấn mạnh và dư thừa adrenaline trong máu. Anh ấy không còn giúp đỡ, không tiếp thêm năng lượng. Cơ cực luôn luôn nguy hiểm. Vì vậy, nó là cần thiết để giảm nội dung của nó trong cơ thể của chúng tôi. Để thoát khỏi hưng phấn và giảm hàm lượng adrenaline trong máu ngay trong lúc biểu diễn, bạn hãy làm như sau: - Di chuyển sang phần khác của sân khấu, nhờ đó adrenaline sẽ được thải ra ngoài cơ thể. - Nói to hơn một vài từ. Trong trường hợp này, bạn sẽ cảm thấy bình tĩnh, tự tin hơn và do đó đầu bạn sẽ mở ra những suy nghĩ mới. 4. Rỗng. Ví dụ: "Bạn luôn có một ít thời gian để nhớ phần tiếp theo của bài phát biểu của mình. Bài phát biểu phải sáng sủa, rõ ràng và dễ nhớ. Để được ghi nhớ, bạn cần sử dụng các kỹ thuật và kỹ thuật đặc biệt. Bạn luôn có thể tìm thấy những kỹ thuật này và kỹ thuật trên blog của tôi, trong đó tôi công khai chia sẻ thông tin. Thông tin này có giá trị rất lớn. " Bạn đã hiểu gợi ý? Cấu trúc trống: Bạn nói câu đầu tiên. Sau đó, bạn lấy từ cuối cùng và bắt đầu câu thứ hai với nó, v.v. Biện pháp phòng ngừa an toàn: chọn những từ mà bạn muốn kết thúc câu. Chúng phải khác nhau. Nếu không sẽ có nguy cơ bị vào bánh xe sóc. Bạn có hai phút để sử dụng phương pháp này. Nếu bạn làm điều đó lâu hơn - mọi người sẽ nghĩ rằng bạn chỉ là một chính trị gia giỏi và sự chú ý sẽ bắt đầu tiêu tan. 5. Chuẩn bị. Cách tốt nhất để tránh bối rối trong bài phát biểu là chuẩn bị tốt. Nếu bạn dành đủ thời gian cho nó, thì bạn sẽ chiến thắng trong mọi tình huống, và câu hỏi về những từ bị quên sẽ tự nó biến mất. Sự chuẩn bị mang lại sự tự tin và giảm bớt sự phấn khích không cần thiết. Bỏ lại những bất tiện, lo lắng và ngại nói trong quá khứ. Nếu bạn đã quên phải nói về điều gì, hãy sử dụng năm phương pháp này để tăng cường sự tự tin và làm cho bài thuyết trình của bạn nổi bật!

Anh ấy đã tổ chức một buổi hòa nhạc ở rạp xiếc Bryansk vào ngày 23 tháng 4. Tại cuộc họp báo trước bài phát biểu của mình, nhà vô địch Eurovision 2006 dường như rất trầm ngâm, đôi khi say mê thảo luận triết học về cuộc sống, lòng đố kỵ của con người và gánh nặng của "bệnh siêu nhân". Hóa ra, nữ ca sĩ không được khỏe cho lắm.

Các anh em sáng tác đã tụ tập đặc biệt cho cuộc họp báo của Dima Bilan ngay cả từ các thành phố lân cận: Kaluga, Orel, Voronezh, Smolensk.

Việc đến những thành phố này của nam ca sĩ vẫn chưa được lên kế hoạch, và do đó các nhà báo quyết định khẩn trương đi công tác tới Bryansk để có thể đặt ra ít nhất một câu hỏi cho ngôi sao biểu diễn. Đến gần bảy giờ, thay vì sáu giờ đã định, anh xuất hiện trong hội trường rạp xiếc, đi cùng với một số lính canh - rất rám nắng, mặc quần jean, áo khoác đen có khóa kéo và đội mũ lưỡi trai theo phong cách truyền thống.

Dima Bilan - rất rám nắng, mặc quần jean, áo khoác đen có khóa kéo và đội mũ lưỡi trai theo phong cách truyền thống

Hiện tại bạn có tham gia vào dự án, chương trình, bộ phim truyền hình nào không?

Thực tế là tất cả những điều này là rất khó khăn ... Đó là, có một cuộc đấu tranh liên tục của các ưu tiên, bạn phải lựa chọn. Có rất ít thời gian rảnh và có rất nhiều lời mời, và do đó không phải lúc nào chúng tôi cũng có thể tham gia ở nơi chúng tôi muốn ... Nhưng gần đây tôi đã đóng vai chính trong bộ phim "Gloss" của Andrei Konchalovsky (nói về hậu trường của thế giới thời trang Nga - Khoảng. Aut.), Đã ghi lại hai bản nhạc phim cho nó và đây là hai video sắp ra mắt để hỗ trợ chúng.

Nghĩ rằng, bày tỏ mong muốn là một chuyện, nhưng sau này mọi chuyện lại hoàn toàn khác ... Tôi đã thu âm phần vocal của mình với Nelly Furtado. Và đối với những cảnh yêu đương, thì nhân tiện, Nelly đã kết hôn. Đó là, nếu cô ấy là một người đạo đức giả, thì có lẽ cô ấy sẽ diễn những cảnh như vậy. Nói chung, bài hát nói về cảm xúc, chứ không phải về tình dục thú vị như thế nào ... Và với Madonna, chúng tôi không ghi lại bất cứ điều gì. Nhưng trong hai tháng qua, tôi đã làm việc với Timberland, đừng nhầm lẫn với Timberlake! Mặc dù cũng đã từng làm việc với anh ấy, nhưng nhìn chung anh ấy là một nhà sản xuất rất nổi tiếng và rất quan trọng ở phương Tây. Tôi thực sự thích làm việc với anh ấy, thế giới quan của anh ấy gần gũi với tôi ...

Vụ bê bối sản xuất xung quanh nghệ danh của bạn có khiến bạn lo lắng không?

Bạn không muốn thách thức kết quả của Eurovision 2006, bạn đã về nhì?

Và họ nói với tôi rằng tôi là người đầu tiên! (Mỉm cười).

Và họ đã hứa với bạn điều gì khi chiến thắng Eurovision?

Bạn có tham gia vào công việc từ thiện không?

Bạn nghĩ bài hát nào của mình sẽ đi vào lịch sử?

Điều gì là tốt cho bạn để sống?

Làm những gì bạn yêu thích, được bao bọc bởi những người thân yêu.

Các câu hỏi sẽ tiếp tục đổ về, nhưng thời gian không còn nhiều, và nghệ sĩ đã chuẩn bị sẵn sàng để bước vào đấu trường. Điều đáng nói, nam ca sĩ tỏ ra lịch sự, thân thiện khi nói chuyện với phóng viên, nhưng trông anh có vẻ buồn bã, mệt mỏi ... Theo nguồn tin thân cận với ban tổ chức khẳng định, anh thực sự cảm thấy không được khỏe nhưng cũng không muốn quảng cáo.

Bilan đã cho nhiều người hâm mộ thấy một thân hình căng phồng rám nắng

Hội trường chật kín từ đầu buổi hòa nhạc. Anh ta xuất hiện tại nhà thi đấu xiếc lúc bảy giờ rưỡi: trong chiếc quần jean không ngừng tuột khỏi người, để lộ dây thun bên trong, áo sơ mi trắng, áo vest đen và đội mũ lưỡi trai. Đúng vậy, chiếc mũ lưỡi trai đã sớm bay xuống sàn, và chiếc áo sơ mi bị ướt, vì vậy tôi phải thay quần áo.

Olga KATINA, cho NEWSmusic.ru.
Ảnh của Svetlana SHTIMENKO.