Định nghĩa cảm giác xúc giác là gì. Cảm giác xúc giác như một phương tiện giao tiếp và kiến ​​thức về thế giới

Trước hết, chúng ta hãy định nghĩa cảm giác xúc giác là gì. Đây là một dạng nhạy cảm của da, do hoạt động của hai loại thụ thể da: viên nang, bao gồm các tế bào mô liên kết và đám rối của các đầu dây thần kinh bao quanh nang lông. Những cảm giác này có đặc điểm khác nhau - tùy thuộc vào những gì chúng gây ra: chạm hoặc áp lực, rung động, kết cấu hoặc phần mở rộng.

Phổ biến hơn là một khái niệm như "xúc giác", là từ đồng nghĩa với khái niệm "cảm giác xúc giác". Đó là một trong năm giác quan cơ bản mà một người khỏe mạnh có.

Xúc giác là một trong những giác quan đầu tiên mà một người phát triển khi mới sinh ra. Các nhà tâm lý học đã kết luận rằng nhiều khái niệm trừu tượng của chúng ta "phát triển" chính xác từ những nhận thức sơ đẳng này. Với sự giúp đỡ của các nhà khoa học Mỹ, những người đã tiến hành một loạt các nghiên cứu trong lĩnh vực này, người ta nhận thấy rằng các cảm giác xúc giác ảnh hưởng đến trạng thái và hành vi của chúng ta. Ví dụ, cảm giác nặng nề sẽ kích hoạt ý tưởng về “tầm quan trọng”, “sự nghiêm túc”, sự thô bạo gắn liền với khó khăn và lo lắng.

Các nhà khoa học Mỹ nghiên cứu về cảm giác xúc giác đã tiến hành một số thử nghiệm thú vị. Ví dụ, họ yêu cầu những người qua đường đánh giá sơ yếu lý lịch của một trong những ứng viên xin việc, nhưng bản chất của bài kiểm tra lại hoàn toàn khác. Một số đối tượng nhận được sơ yếu lý lịch trên tờ giấy mỏng, dễ chịu, những người khác nhận được bản lý lịch giống hệt nhau trong một tập hồ sơ nặng nề và làm quen với nó khi đang đứng. Kết quả đạt được đến mức các đối tượng nhận được một bản lý lịch “nặng nề” mô tả ứng viên là một người nghiêm túc, có kinh nghiệm. Đối tượng có giấy tờ "nhẹ" đặc trưng cho người nộp đơn là không đáng tin cậy, nhưng dễ giao tiếp, dễ chịu.

Một thử nghiệm thú vị khác, cho thấy rằng các cảm giác xúc giác ảnh hưởng mạnh mẽ đến tiềm thức của chúng ta, được thực hiện với ghế. Các đối tượng trên ghế mềm đã phải mặc cả với người bán xe. Những người cảm thấy sự thoải mái của một chiếc ghế dễ dàng trở nên tuân thủ hơn. Những người ngồi trên ghế cứng là những người kiên quyết về giá cả và giao dịch hiệu quả hơn.

Từ những bài kiểm tra này, chúng ta có thể kết luận rằng việc ra quyết định, quá trình suy nghĩ và các hoạt động khác của não bộ đều bị ảnh hưởng mạnh mẽ bởi các giác quan của chúng ta, và đặc biệt là xúc giác. Các nhà tâm lý học, nhà tiếp thị, nhà tư vấn bán hàng, nhà huấn luyện kinh doanh và những người khác gắn bó với nghề của họ với việc thao túng đặc biệt quen thuộc với điều này.

Chắc chắn trong các cửa hàng, bạn đã nhận thấy rằng việc chạm vào bất kỳ sản phẩm nào trước khi mua sẽ tốt hơn và đáng tin cậy hơn - điều này cung cấp một số thông tin về sản phẩm đó. Nhìn vào một sản phẩm không phải lúc nào cũng đủ để có được thông tin. Vì lý do này, các siêu thị tự phục vụ rất phổ biến.

Nói chung, cảm giác được chia thành nhiều loại. Có một số phân loại nhất định về cảm giác: theo vị trí của các thụ thể, theo bộ phân tích hàng đầu, theo sự tương tác của các thụ thể và kích thích. Tất nhiên, có những cách phân loại khác, nhưng cách phân loại này là phổ biến nhất.

Nói về các loại cảm giác của con người, cần đề cập đến xa (bao gồm khứu giác, thính giác và thị giác), tiếp xúc (cảm giác đau, vị giác, xúc giác, rung động, vận động, v.v.), sâu (cơ bắp, nhạy cảm tiền đình, chóng mặt, v.v. .)..) Ở một người bị tước đoạt bất kỳ loại cảm giác nào, nó sẽ được thay thế bằng một loại cảm giác khác bằng cách tăng độ nhạy cảm. Vì vậy, ví dụ, những người mù có thính giác phát triển hơn những người khỏe mạnh, và những người câm điếc phát triển nhận thức xúc giác của họ. Tất cả các loại cảm giác tương tác chặt chẽ với nhau và phụ thuộc vào nhau.

Cảm giác xúc giác Từ nguyên.

Đến từ lat. tactilis - xúc giác.

Dạng nhạy cảm của da.

Các cảm giác do chạm, áp lực, rung, tác động của kết cấu và phần mở rộng gây ra có một đặc điểm khác. Chúng được gây ra bởi hoạt động của hai loại thụ thể da: đám rối thần kinh bao quanh nang lông và viên nang bao gồm các tế bào mô liên kết.

Từ điển Tâm lý học. HỌ. Kondakov. 2000.

Xem "cảm giác xúc giác" trong các từ điển khác là gì:

Cảm giác xúc giác- một dạng nhạy cảm của da, do hoạt động của hai loại thụ thể trên da: đám rối thần kinh bao quanh nang lông, và nang bao gồm các tế bào mô liên kết. Các cảm giác do xúc giác gây ra có một đặc tính khác, ... ... Từ điển Tâm lý học

CẢM BIẾN CHIẾN THUẬT- giống như xúc giác. Từ điển các từ nước ngoài có trong tiếng Nga. Chudinov A.N., 1910 ... Từ điển các từ nước ngoài của tiếng Nga

cảm giác xúc giác- ▲ cảm giác xúc giác xúc giác cảm giác xúc giác. chạm vào. chạm vào. xúc giác. tính hữu hình. cảm thấy (vải mềm #). mò mẫm. ghế mềm). chất rắn. cứng. ngứa. ngứa. ngứa. lật đổ. ngứa. ghẻ (#…… Từ điển lý tưởng của tiếng Nga

Cảm giác xúc giác- (hoặc xúc giác) xem Chạm, Da ... Từ điển bách khoa F.A. Brockhaus và I.A. Efron

Cảm giác xúc giác- ... Wikipedia

Xúc giác miệng- (mouthfeel): các cảm giác xúc giác nhận được trong khoang miệng, bao gồm lưỡi, nướu, răng ... Nguồn: ORGANOLEPTIC ANALYSIS. TỪ VỰNG. GOST R ISO 5492 2005 (được phê duyệt bởi Lệnh của Rostekhregulirovanie ngày 29 tháng 12 năm 2005 N 491 st) ... Thuật ngữ chính thức

Cảm xúc- Cảm giác (tiếng Anh là sensation) là sự phản ánh của tinh thần đối với các thuộc tính và điều kiện của ngoại cảnh, phát sinh do tác động trực tiếp vào các giác quan, nhận thức phân biệt do chủ thể tác động và kích thích bên trong hoặc bên ngoài trong quá trình ... ... Wikipedia

- (Tiếng Anh là cảm giác xúc giác) một trong những loại nhạy cảm của da. O. t. Bao gồm các cảm giác chạm, áp lực, rung động, kết cấu và độ dài (phản ánh vùng của kích thích cơ học). Sự xuất hiện của chúng gắn liền với hoạt động của 2 ... ...

Cảm giác cơ thể động học- Cảm giác xúc giác và các giác quan bên trong, chẳng hạn như ấn tượng và cảm xúc được nhớ lại, cũng như cảm giác thăng bằng. Trong NLP, thuật ngữ này được dùng làm tên chung cho tất cả các cảm giác, bao gồm xúc giác, nội tạng (trong các cơ quan nội tạng) ... ... Từ điển Lập trình Ngôn ngữ Thần kinh

Cảm giác xúc giác và giác quan bên trong, chẳng hạn như ấn tượng và cảm xúc được nhớ lại, cũng như cảm giác cân bằng. Trong NLP, thuật ngữ này được dùng làm tên chung cho tất cả các cảm giác, bao gồm xúc giác, nội tạng (trong các cơ quan nội tạng) ... ... Bách khoa toàn thư tâm lý

Sách

• Cảm giác xúc giác, Sergey Slyusarenko. Nếu một ngày bạn cảm thấy cây bút tuột khỏi tay, những thứ quen thuộc đã trở nên xa lạ, mọi thứ xung quanh bạn thật khó chịu - điều này không hẳn là điên rồ. Có thể bạn đang ở trên ...

Xúc giác Cảm giác xúc giác là một dạng nhạy cảm của da do hoạt động của hai loại thụ thể trên da: đám rối thần kinh bao quanh nang lông và nang bao gồm các tế bào mô liên kết. Các cảm giác do chạm, áp lực, rung, tác động của kết cấu và phần mở rộng gây ra có một đặc điểm khác.

Từ điển Tâm lý học. 2000 .

Xem "Cảm giác xúc giác" là gì trong các từ điển khác:

cảm giác xúc giác- Từ nguyên. Đến từ lat. xúc giác tactilis. Danh mục. Dạng nhạy cảm của da. Tính đặc hiệu. Các cảm giác do chạm, áp lực, rung, tác động của kết cấu và phần mở rộng gây ra có một đặc điểm khác. Trong giờ làm việc...

Tương tự như xúc giác. Từ điển các từ nước ngoài có trong tiếng Nga. Chudinov A.N., 1910 ... Từ điển các từ nước ngoài của tiếng Nga

cảm giác xúc giác- ▲ cảm giác xúc giác xúc giác cảm giác xúc giác. chạm vào. chạm vào. xúc giác. tính hữu hình. cảm thấy (vải mềm #). mò mẫm. ghế mềm). chất rắn. cứng. ngứa. ngứa. ngứa. lật đổ. ngứa. ghẻ (#…… Từ điển lý tưởng của tiếng Nga

- (hoặc xúc giác) xem Chạm, Da ... Từ điển bách khoa F.A. Brockhaus và I.A. Efron

- ... Wikipedia

Xúc giác miệng- (mouthfeel): các cảm giác xúc giác nhận được trong khoang miệng, bao gồm lưỡi, nướu, răng ... Nguồn: ORGANOLEPTIC ANALYSIS. TỪ VỰNG. GOST R ISO 5492 2005 (được phê duyệt bởi Lệnh của Rostekhregulirovanie ngày 29 tháng 12 năm 2005 N 491 st) ... Thuật ngữ chính thức

Cảm giác (tiếng Anh là sensation) là sự phản ánh của tinh thần đối với các thuộc tính và điều kiện của môi trường bên ngoài, phát sinh do tác động trực tiếp lên các cơ quan giác quan, một nhận thức khác biệt của chủ thể đối với các kích thích và kích thích bên trong hoặc bên ngoài trong ... ... Wikipedia

THUẬT TOÁN CẢM BIẾN- (Tiếng Anh là cảm giác xúc giác) một trong những loại nhạy cảm của da. O. t. Bao gồm các cảm giác chạm, áp lực, rung động, kết cấu và độ dài (phản ánh vùng của kích thích cơ học). Sự xuất hiện của chúng gắn liền với hoạt động của 2 ... ... Bách khoa toàn thư tâm lý

Cảm giác cơ thể động học- Cảm giác xúc giác và các giác quan bên trong, chẳng hạn như ấn tượng và cảm xúc được nhớ lại, cũng như cảm giác thăng bằng. Trong NLP, thuật ngữ này được dùng làm tên chung cho tất cả các cảm giác, bao gồm xúc giác, nội tạng (trong các cơ quan nội tạng) ... ... Từ điển Lập trình Ngôn ngữ Thần kinh

Cảm giác cơ thể động học- Cảm giác xúc giác và các giác quan bên trong, chẳng hạn như ấn tượng và cảm xúc được nhớ lại, cũng như cảm giác thăng bằng. Trong NLP, thuật ngữ này được dùng làm tên chung cho tất cả các cảm giác, bao gồm xúc giác, nội tạng (trong các cơ quan nội tạng) ... ... Bách khoa toàn thư tâm lý

Sách

• Cảm giác xúc giác, Sergey Slyusarenko. Nếu một ngày bạn cảm thấy cây bút tuột khỏi tay, những thứ quen thuộc đã trở nên xa lạ, mọi thứ xung quanh bạn thật khó chịu - điều này không hẳn là điên rồ. Có thể bạn đang ở trên ...
• Cảm giác xúc giác, Slyusarenko S.S. Nếu một ngày bạn cảm thấy chiếc bút máy tuột khỏi tay, những thứ quen thuộc đã trở nên xa lạ, mọi thứ xung quanh thật khó chịu - điều này không hẳn là điên rồ. Có thể bạn đang ở trên ...

Tiếp xúc xúc giác là vũ khí bí mật mà chúng ta có được để tạo ra các mối quan hệ thành công và lâu dài. Đây là ngôn ngữ của chúng tôi, được ban cho chúng tôi từ khi sinh ra. Nhưng theo thời gian, chúng ta quên mất tầm quan trọng của nó. Làm thế nào chúng ta có thể trở lại giao tiếp tự nhiên?

Các nhà tâm lý học khuyến cáo, để ghi nhớ, hãy tiếp xúc xúc giác để kết nối trí tưởng tượng và tưởng tượng mình đang ngồi trên xe buýt đông đúc người. Theo quán tính, hành khách tiếp tục tái tạo những suy nghĩ và cảm xúc của họ với sự trợ giúp của các cảm giác xúc giác. Một cặp đôi đang yêu nắm tay nhau, một đứa trẻ nhỏ tìm kiếm sự hỗ trợ từ mẹ của mình - anh ấy kéo tay về phía cô ấy và trấn tĩnh lại.

Các hình thức giao tiếp

Mọi người đều biết rằng chúng ta có thể giao tiếp bằng lời nói và không bằng lời nói. Nhưng thực tế là những cảm xúc và mong muốn khá phức tạp có thể được truyền đạt với sự trợ giúp của các chuyển động và biểu hiện thì không nhiều người biết. Chúng tôi cẩn thận với những lần chạm của mình, nhưng chúng tôi có thể nhận và truyền tín hiệu với sự trợ giúp của họ. Tức là chúng ta có khả năng diễn giải sự tiếp xúc bằng xúc giác. Khi chúng ta chạm vào người khác, bộ não của chúng ta sẽ hiển thị một đánh giá khách quan.

Chính xác nhất và không phải là cách dễ nhất để giao tiếp

Các nhà nghiên cứu kết luận rằng với sự trợ giúp của giọng nói, chúng ta có thể xác định một hoặc hai tín hiệu tích cực - tâm trạng tốt và niềm vui. Tuy nhiên, nghiên cứu chứng minh rằng cảm giác là một cách giao tiếp chính xác và tinh tế hơn âm thanh giọng nói và nét mặt.

Ngoài ra, với sự trợ giúp của các thao tác chạm, bạn có thể tăng tốc độ liên lạc, tức là chạm là cách dễ nhất để báo hiệu điều gì đó. Tiếp xúc xúc giác với một người đàn ông giúp các cô gái tạo ra cảm giác kết nối sâu sắc hơn. Sự đụng chạm cũng rất quan trọng trong mối quan hệ giữa mẹ và con, vì chúng ta bắt đầu tiếp nhận ngay cả trước khi sinh. Khi một người mẹ chạm vào con mình, cô ấy sẽ mang lại cho trẻ cảm giác an toàn.

Tầm quan trọng của cảm ứng

Một cái chạm tay ấm áp thúc đẩy sự giải phóng giúp tăng cường cảm xúc và sự tin tưởng giữa con người với nhau. Điều này cũng có thể giải thích cho thói quen sờ mó của chúng ta: xoa tay, vuốt trán, vuốt tóc. Tiếp xúc xúc giác giúp chúng ta trải nghiệm tất cả những cảm giác tích cực giống như người mà chúng ta tiếp xúc cũng trải qua. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng bằng cách ôm, chúng ta nhận được nhiều lợi ích như người mà chúng ta ôm. Ngoài ra, bằng cách chạm vào một người, chúng ta sẽ nhận được thông tin về trạng thái cảm xúc của người đó. Chúng ta sẽ tìm hiểu xem anh ta được thiết lập như thế nào: thân thiện hay thù địch. Cho dù anh ấy đang thư giãn hay căng thẳng. Những thông tin đó sẽ giúp chúng ta lựa chọn chiến thuật phù hợp trong giao tiếp. Vì vậy, có thể nói, xúc giác là cách dễ nhất để củng cố sự thân mật trong một mối quan hệ lãng mạn.

Trí nhớ xúc giác đề cập đến những ký ức về những cảm giác mà chúng ta trải qua khi chạm vào một vật thể. Giả sử bạn đã từng vuốt ve một con rắn ở sở thú, và bây giờ mỗi khi bạn nhìn thấy một con rắn (chẳng hạn như trên TV), bạn lại nhớ da nó lạnh như thế nào.

Trí nhớ xúc giác không kết nối với các cơ quan của thị giác, chúng tham gia vào đó. Nếu không, chúng ta có thể nói về công việc chung của trí nhớ thị giác và xúc giác. Nếu thị giác tham gia vào quá trình ghi nhớ, thì theo quy luật, các cảm giác xúc giác sẽ không được chúng ta ghi nhớ.

Các nhà khoa học đảm bảo rằng cảm giác xúc giác, tức là xúc giác, là một nhu cầu sinh học của con người và đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành tình cảm và tình yêu ở một người.

Đây là cách ảnh hưởng trực tiếp nhất đến tình cảm, ảnh hưởng đến sự phát triển lành mạnh của mỗi sinh vật, chỉ theo tuổi tác thì biểu hiện ngày càng ít đi.

Cảm giác xúc giác là gì

Như bạn đã biết, năm giác quan của con người cho phép chúng ta nhận thức thế giới xung quanh với tất cả sự đa dạng của nó, và một trong số chúng là xúc giác (xúc giác), nhờ đó con người cảm nhận được sự va chạm, rung động, áp lực, đau đớn, nhiệt độ.

Và điều này là do công việc của các đầu dây thần kinh của da. Các đầu dây thần kinh phân bố khắp da, nhưng các đầu ngón tay, ngón chân, đầu lưỡi có độ nhạy cảm xúc giác lớn nhất. Da lưng, bụng, mặt ngoài của cẳng tay ít nhạy cảm hơn.

Xúc giác đối với một người là cách giao tiếp và giao tiếp quan trọng nhất. Một đứa trẻ nhỏ, chưa thành thạo các kiểu giao tiếp khác, nói chuyện với người lớn bằng ngôn ngữ xúc giác.

Với việc giao tiếp xúc giác thường xuyên với đứa trẻ, những điều kiện tiên quyết cho sức khỏe tâm lý của nó được đặt ra. Các chuyên gia tin rằng bằng cách chạm vào một đứa trẻ, cha mẹ sẽ truyền tải cho trẻ trạng thái cảm xúc bình tĩnh, vui vẻ, yêu đời. Thật không may, cùng với tuổi tác, mọi cảm giác đều trở nên buồn tẻ.

Các loại cảm giác xúc giác:

1. Trong xã hội, xúc giác được sử dụng như một phương tiện giao tiếp, chúng được quy định bởi các chuẩn mực xã hội, sự phát triển của văn hóa. Có những bức chạm mang tính chất nghi lễ, chúng là do sự phát triển chung của xã hội. Ở một số nền văn hóa, nụ hôn trên vai (ở Ấn Độ), hôn lên trán và má (ở Nga và châu Âu), chạm vào mũi (ở một số đảo của Ấn Độ Dương) được sử dụng.
2. Một loại xúc giác khác gắn liền với các hoạt động nghề nghiệp. Thợ làm tóc, bác sĩ, huấn luyện viên thể thao, bằng cách này hay cách khác, chạm vào người khác, thực hiện nhiệm vụ chức năng của họ.
3. Và có một kiểu đụng chạm khác, đó là sự đụng chạm riêng tư, thân mật, trong quan hệ giữa những người có quan hệ họ hàng gần gũi trong gia đình.

Các nghiên cứu thú vị được thực hiện bởi các nhà khoa học Mỹ cho thấy nam và nữ chạm vào nhau với tần suất như nhau, nhưng có sự khác biệt về yếu tố tuổi tác.

• Trước 30 tuổi, nam giới thường sử dụng xúc giác hơn phụ nữ.
• Sau 50 năm, quyền chủ động chạm vào người phụ nữ đã tiếp quản.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng đàn ông thích sờ tay, trong khi phụ nữ thích sờ tay hơn.

Cách đàn ông và phụ nữ phản ứng khi chạm vào

Phản ứng khác nhau của đàn ông và phụ nữ khi chạm vào phụ thuộc vào điều kiện xã hội và địa vị của họ.

☻ Một nghiên cứu đã được thực hiện tại một trong những thư viện ở Mỹ. Các nhân viên được giao nhiệm vụ chạm hoặc không chạm vào tay của học sinh lấy sách.

Nữ sinh bị nhân viên sờ tay khi giao sách đã phản ứng tích cực. Họ có một ấn tượng dễ chịu về bản thân thư viện và những nhân viên làm việc trong đó. Các sinh viên nữ không bị nhân viên động chạm đến thì có phần kém tích cực hơn về dịch vụ trong thư viện.

Trước những hành động đụng chạm của nhân viên đối với thanh niên, nam sinh không tỏ ra thông cảm với nhân viên.

☻ Trong một nghiên cứu khác, các nhà khoa học đã chỉ ra sự khác biệt lớn hơn trong phản ứng với xúc giác của xúc giác. Các nghiên cứu diễn ra tại một phòng khám ngoại khoa, nơi mà việc chạm vào là một phần của nhiệm vụ chuyên môn, vì vậy thực tế việc chạm vào không có gì đáng ngờ. Thời gian và tần suất tiếp xúc giữa nhân viên y tế và bệnh nhân được nghiên cứu, sau đó tiến hành khảo sát bệnh nhân, và nghiên cứu trạng thái tinh thần và trạng thái của họ.

Những bệnh nhân được các nhân viên y tế chạm vào cho biết họ không hề sợ hãi về ca mổ sắp tới. Sau ca mổ, họ có huyết áp bình thường, các chỉ số khác về sức khỏe tốt hơn hẳn so với những bệnh nhân mà y tá không tiếp xúc bằng xúc giác.

Ở nam giới, những động chạm bằng xúc giác cho thấy tác dụng ngược lại. Đối với mỗi lần chạm vào, họ phản ứng tiêu cực, làm tăng huyết áp. Và đối với những người mà y tá không chạm vào, tình trạng hậu phẫu tốt hơn nhiều.

Dựa trên nghiên cứu, các nhà khoa học đã kết luận rằng phụ nữ phản ứng với sự đụng chạm tích cực hơn nam giới.

☻ Người ta nhận thấy rằng khi những người có cùng địa vị, nam giới phản ứng tiêu cực với những đụng chạm bằng xúc giác, trong khi phụ nữ thì ngược lại.

☻ Nếu một người có địa vị cao chạm vào một người, phản ứng của cả nam và nữ đều tích cực.

☻ Một nhận định thuần túy về tâm lý: người quan sát bên ngoài có thể xác định tình trạng của người đang nói chuyện bằng xúc giác. Người chạm vào người đối thoại có địa vị cao hơn người bị xúc động. Suy cho cùng, không thể tưởng tượng được tình huống một nhân viên khi nói chuyện với sếp lại đặt tay lên vai hoặc vỗ vai ...

Cảm giác xúc giác trong các mối quan hệ

Các nhà khoa học cho rằng xúc giác trong quan hệ vợ chồng hoặc những người cảm thông hoặc yêu thương nhau mang năng lượng tích cực và có khả năng chữa bệnh.

Sự chung đụng của vợ chồng đưa cơ thể con người đến trạng thái hài hòa, giúp tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

Những cái chạm nhẹ nhàng ở mọi lứa tuổi giúp xoa dịu, thư giãn một người, điều hòa nhịp tim nhanh và đưa huyết áp trở lại bình thường.

Làm thế nào để giữ được sự nhạy bén của xúc giác cho đến tuổi già?

Về bản chất, phụ nữ có làn da mỏng hơn, giàu thụ thể, vì vậy họ nhạy cảm hơn khi chạm vào.
Đừng để da bị sần sùi, nứt nẻ. Da càng thô ráp, độ nhạy càng giảm.

Lắng nghe cảm giác của bạn khi chạm vào quần áo. Hãy thử diễn tả cảm xúc của mình bằng lời, em cảm nhận được điều gì: râm ran, dịu êm, ấm áp? Để cảm thấy thoải mái, hãy chọn quần áo theo cảm giác xúc giác.

Tập thể dục để rèn luyện sự nhạy cảm của da (cảm giác xúc giác)

Để các cảm giác xúc giác không bị suy giảm theo tuổi tác, bạn có thể thực hiện một bài tập đơn giản nhằm kích hoạt các tế bào não không hoạt động.

Mang đôi găng tay cotton vào. Bây giờ các ngón tay của bạn không cảm thấy gì, không lạnh cũng không nóng. Làm tất cả các công việc xung quanh nhà với găng tay, mặc dù điều này khá bất tiện.

Do không có cảm giác xúc giác mà ngón tay truyền đạt cho bạn, các bộ phận khác của não sẽ tham gia tích cực. Sau một thời gian, sự vụng về của bạn sẽ qua đi, sự phối hợp nhịp nhàng của các chuyển động tay sẽ xuất hiện trở lại, bạn sẽ thấy sự cải thiện trong nhận thức về thế giới xung quanh.

Vai trò của các cảm giác xúc giác sẽ do các bộ phận khác của não đảm nhận. Sau bài tập này, bạn sẽ cảm nhận sâu sắc hơn bất kỳ sự chạm nào của ngón tay vào đồ vật.

Và đừng quên, xúc giác của xúc giác rất thư giãn và nhẹ nhàng, hãy nhớ điều này và trao cho nhau sự ấm áp của xúc giác.

Xin kính chúc sức khỏe đến quý độc giả thân mến!

☀ ☀ ☀

Các bài blog sử dụng hình ảnh từ các nguồn mở trên Internet. Nếu bạn đột nhiên nhìn thấy ảnh của tác giả của mình, hãy báo cáo nó với người biên tập blog thông qua biểu mẫu. Ảnh sẽ bị xóa hoặc một liên kết đến tài nguyên của bạn sẽ được đặt. Cảm ơn vì đã hiểu!