Nếu bạn cảm thấy. Cảm xúc đờ đẫn hoặc kiệt sức: phải làm gì nếu bạn không cảm thấy gì? Nếu bạn cảm thấy không hấp dẫn

Ôi, trạng thái khủng khiếp này: khi bạn thức dậy vào buổi sáng, bạn cảm thấy như thể bạn chưa bao giờ đi ngủ. Người đau nhức, đầu nặng như gang, tất cả mọi suy nghĩ không phải là về ngày sắp tới mà là về việc làm thế nào để trở về nhà càng sớm càng tốt và sum họp trên giường. Giấc mơ như vậy cũng sẽ không mang lại năng suất làm việc, bởi vì nếu bạn cảm thấy rằng bạn không ngủ đủ giấc thì rất có thể đó là trường hợp này. Nguyên nhân là do giấc ngủ của bạn không đủ hiệu quả, và nhiều nguyên nhân có thể là nguyên nhân. Chúng tôi quyết định xem xét vấn đề này và giúp bạn giải quyết nó một lần và mãi mãi.

Thiếu ngủ bình thường

Đây là lý do đơn giản nhất có thể giải thích căn bệnh này. Bạn chỉ . Điều này có thể do một số lý do. Có lẽ bạn không tuân thủ chế độ và đi ngủ một cách ngẫu nhiên. Nếu bạn đi ngủ lúc 11 giờ đêm và thức dậy lúc 7 giờ sáng, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn nhiều so với việc đi ngủ lúc 2 giờ sáng và thức dậy lúc 11 giờ sáng.

Bạn sẽ cảm thấy choáng ngợp và không ngủ đủ giấc, và bạn sẽ trở lại trạng thái bình thường chỉ vào buổi chiều. Chế độ được xây dựng là chìa khóa để bạn có một giấc ngủ ngon, ngoài ra, giấc ngủ lành mạnh ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của não bộ. Và nếu bạn tập luyện, thì sự phát triển của khối lượng cơ phụ thuộc vào phần còn lại.

Điểm thứ hai là số giờ bạn dành để ngủ. Để cảm thấy thoải mái, bạn cần ngủ đủ 8 tiếng, nếu không sự mệt mỏi sẽ tích tụ, có thể phát triển thành chứng thiếu ngủ mãn tính. Điều này hứa hẹn giảm cân và giảm khả năng làm việc, vì vậy đừng nghĩ rằng bạn sẽ có thể đi bộ nhiều mỗi ngày và ngủ 4 tiếng. Theo thời gian, điều này sẽ dẫn đến suy nhược hệ thần kinh.

Dinh dưỡng kém

Một lý do có thể là thức ăn. Có, bạn có thể trông khỏe mạnh nhưng không nhận được dinh dưỡng cần thiết. Chế độ dinh dưỡng không phù hợp là một trong những lý do phổ biến nhất khiến bạn cảm thấy như vừa sống lại vào buổi sáng và chưa thức dậy.

Để tránh điều này, bạn phải ăn một chế độ ăn uống cân bằng, bao gồm rau, trái cây và rau xanh trong chế độ ăn uống của bạn. Nó là cần thiết để tiêu thụ đủ Vitamin A, C và B12, canxi, magiê và kẽm rất quan trọng cho sức khỏe của não. Bạn có thể uống hỗn hợp sinh tố - chúng sẽ bù đắp lượng chất thiếu hụt trong cơ thể mà bạn thậm chí không ngờ tới.

căng thẳng mãn tính

Một người sống trong căng thẳng thường xuyên thậm chí không thể mơ giấc ngủ bình thường và khỏe mạnh. Công việc căng thẳng, tranh cãi trong gia đình, trải nghiệm cá nhân - tất cả những điều này chỉ toàn là chứng rối loạn giấc ngủ. Theo đúng nghĩa đen, nơi làm việc tạo ra căng thẳng, bởi vì chúng ta thường không chỉ có nghĩa vụ với người sử dụng lao động mà còn phải chịu trách nhiệm tài chính. Nó làm phát sinh nỗi sợ hãi, khiến một người rơi vào trạng thái căng thẳng thường xuyên. Căng thẳng thần kinh tích tụ và thường không tìm ra lối thoát, và vào thời điểm mà người ta nên ngủ, những suy nghĩ không cho phép chìm vào giấc ngủ. Bộ não tiếp tục hoạt động, nghĩ cách giải quyết tình huống này hoặc tình huống kia.

Nếu không có cách nào để thay đổi công việc, thì hãy tìm cách để trút bỏ những căng thẳng đã tích tụ. Học cách nghỉ ngơi theo cách để bạn hoàn toàn thoát khỏi những suy nghĩ không liên quan. Ngay cả bản thân nơi làm việc cũng có thể căng thẳng, và việc di chuyển đến đó qua đường giao thông và đám đông cũng không có lợi cho sự bình yên về tinh thần.
Ngày nay, nhiều nhà tuyển dụng cho phép nhân viên làm việc từ xa. Làm việc tại nhà không gây quá nhiều căng thẳng, không lãng phí thời gian đứng tắc đường và sự hối hả trên các phương tiện công cộng sẽ bỏ qua. Nếu bạn không bắt buộc phải có mặt tại văn phòng, thì hãy cố gắng thảo luận với nhà tuyển dụng về triển vọng làm việc tại nhà - điều này sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian và thần kinh.

Lối sống thụ động

Ít vận động, lười vận động thể dục thể thao. Cuộc sống không có chuyển động đang dần giết chết bạn, bởi vì tuần hoàn máu bị rối loạn: máu không còn lưu thông tốt trong cơ thể và cung cấp cho nó tất cả các chất cần thiết cho hoạt động bình thường. Sự trì trệ như vậy ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động của não và trạng thái của cơ thể nói chung.

Nếu bạn có công việc ít vận động thì hãy tích cực tập thể dục thể thao ít nhất vài lần một tuần, sắp xếp chạy bộ vào buổi sáng hoặc buổi tối. Nếu không thể, hãy nghỉ giữa giờ để tập luyện ngắn và sắp xếp đi bộ nửa giờ mỗi ngày. Nhân tiện, đi dạo và hít thở không khí trong lành trước khi đi ngủ sẽ là một giải pháp tuyệt vời, vì sau đó bạn sẽ dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn rất nhiều.

Mất nước

Bạn có thể ngạc nhiên, nhưng yếu tố này ảnh hưởng rất nhiều đến giấc ngủ của bạn. Để một người giảm sự chú ý, chỉ cần giảm 2% mức chất lỏng cần thiết phải chứa trong cơ thể là đủ.

Hơn nữa, hầu hết mọi người đều bị mất nước mãn tính. Điều này không có nghĩa là họ sắp chết, mà chỉ số này chỉ ra rằng mọi người không tiêu thụ đủ chất lỏng cho hoạt động bình thường của cơ thể. Nước cung cấp cho não năng lượng cần thiết để hoạt động, bao gồm cả các quá trình tư duy và ghi nhớ. H2O cũng tham gia vào quá trình sản xuất một số hormone trong não. Giữ cân bằng nước của bạn ở trạng thái bình thường và cố gắng uống ngay khi bạn cảm thấy khát.

Họ nói khi bạn gặp người đàn ông của mình, bạn chỉ cần hiểu và cảm nhận được điều đó. Nhưng chính xác thì bạn sẽ cảm thấy gì?

1. Bạn sẽ cảm thấy sẵn sàng.

Khi bạn kết thúc một mối quan hệ, bạn không vội bắt đầu những mối quan hệ mới, bởi vì bạn sợ bị đốt cháy một lần nữa. Bạn không muốn mạo hiểm trái tim mình một lần nữa, bạn chỉ muốn một cuộc sống yên tĩnh.

Nhưng khi bạn gặp đúng người, mọi thứ sẽ có ý nghĩa trở lại. Bạn sẽ cảm thấy sẵn sàng mở lòng với người này mà không sợ họ có thể làm tổn thương bạn. Chỉ một cái gì đó sẽ nhấp vào giữa bạn, và bạn sẽ cảm thấy rằng bạn đã gặp một tinh thần tốt bụng.

2. Bạn sẽ cảm thấy rằng anh ấy tôn trọng nhu cầu tình cảm của bạn.

Khi bạn gặp đúng người, anh ấy sẽ tôn trọng mọi thứ về bạn. Khi bạn buồn, anh ấy sẽ cố gắng xoa dịu bạn hoặc chỉ để bạn yên nếu bạn lựa chọn. Ngược lại, khi bạn hạnh phúc, anh ấy sẽ cố gắng nhân đôi hạnh phúc bằng cách ủng hộ bạn và mừng cho bạn.

3. Bạn sẽ nhìn về tương lai theo cách tương tự.

Điều rất quan trọng là hai vợ chồng có cùng tầm nhìn về tương lai của họ. Vấn đề bắt đầu khi bạn muốn một cái và anh ấy muốn cái khác, nhưng nếu hai bạn hoàn toàn tương thích về mục tiêu và ước mơ của mình, thì bạn đang trên đà phát triển.

4. Bạn có thể là chính mình với anh ấy.

Để có thể thư giãn bên cạnh người thân yêu của mình là điều vô cùng quan trọng. Nếu bạn cảm thấy rằng bạn không thể giả vờ bên cạnh anh ấy, mà bạn có thể là chính mình, thì bạn là người may mắn! Nếu anh ấy chấp nhận con người của bạn, thì anh ấy yêu bạn với tất cả những khuyết điểm của bạn. Anh ấy yêu con người thật của bạn, và đó là điều quan trọng nhất.

5. Bạn cảm thấy hạnh phúc.

Cách tốt nhất để biết rằng bạn đã gặp đúng người là chú ý đến cảm xúc của bạn. Nếu bạn cảm thấy mình là người hạnh phúc nhất trên trái đất, thì không còn nghi ngờ gì nữa, anh ấy chính là người bạn tâm giao của bạn.

6. Bạn sẽ cảm thấy rằng bạn đang trở nên tốt hơn khi ở bên anh ấy.

Đây là một dấu hiệu tuyệt vời! Nếu anh ấy thể hiện những điều tốt nhất ở bạn, bạn sẽ cảm thấy mình đã lựa chọn đúng cho mình khi chọn anh ấy. Bạn sẽ tự hào rằng anh ấy đang ở bên bạn, và bạn sẽ không muốn để anh ấy đi.

7. Trực giác của bạn sẽ cho bạn biết rằng anh ấy là người duy nhất của bạn.

Có thể có nhiều dấu hiệu khác nhau cho thấy một người phù hợp với bạn, nhưng nếu bạn không cảm nhận được điều đó bên trong mình, tất cả chỉ là vô ích. Nếu bạn nhìn thấy ánh mắt lấp lánh trong mắt anh ấy khi anh ấy nhìn bạn, cách anh ấy chạm vào bạn, cách anh ấy hôn và vuốt ve nhẹ nhàng, thì bạn sẽ hiểu rằng anh ấy là người bạn tâm giao của bạn. Phụ nữ có giác quan thứ sáu, vì vậy bạn thực sự chỉ cảm thấy. Đúng, chúng ta có thể yêu sai người, nhưng ngay cả khi đó, trong sâu thẳm, chúng ta vẫn biết mình đã sai. Chỉ cần đừng ngại nghe theo tiếng nói bên trong của bạn.

Nếu sự thờ ơ và blues được bao phủ do hội chứng tiền kinh nguyệt hoặc mệt mỏi tầm thường, thì không có vấn đề gì. Bạn có thể dễ dàng vượt qua tất cả những điều này trong vài ngày với một xô kem và một bộ phim vani - chính bạn cũng biết.

Nhưng khi sự thờ ơ với cuộc sống kéo dài, và thậm chí không trong một tuần ... Điều này cần phải được xử lý. Trên hết, Vũ trụ không thích khi chúng ta lãng phí thời gian của mình.

Một số người có thể chỉ đơn giản là bị rối loạn tâm thần, trong đó họ không thể nhận biết và đọc được nền tảng cảm xúc của các tình huống, cảm xúc của họ và của người khác.

Nhưng bạn có nhận ra rằng họ chỉ là thiểu số.

Vô hình không phải là nguyên nhân, mà là hệ quả của một vấn đề đã bị dồn vào ngõ ngách xa nhất - nếu không muốn nói là không thể giải quyết được.

Và mọi thứ khá dễ hiểu: các mối quan hệ không thành công, thất vọng trong người, rối loạn thần kinh, căng thẳng trong công việc, cảm xúc bị đè nén, phức tạp, thái quá ý kiến ​​và mong muốn của người khác trong cuộc sống.

Khả năng “sống với môi trường” và sống đúng với cảm xúc là một công việc thực sự, một kỹ năng quý giá mà một người phụ nữ đơn giản cần có.

Thái độ chú ý đến cảm xúc của bạn cho phép bạn hiểu bản thân, phân tích và đánh giá đầy đủ các hành động và phản ứng của bạn đối với các tình huống cuộc sống khác nhau.

Khi nào thì không có cảm xúc - đó là điều bình thường, và khi nào bạn cần phát ra âm thanh báo động? Hãy cùng tìm hiểu.

rối loạn thần kinh và căng thẳng

Trong khi xã hội của chúng ta đang lặng lẽ cười nhạo những người Mỹ đi gặp bác sĩ tâm lý dù có hoặc không có lý do, chúng ta đã cố gắng tích lũy và làm chai sạn một số vấn đề không thể tưởng tượng và những cảm xúc chưa được thực hiện trong bản thân.

Tâm lý của mỗi chúng ta cần được vệ sinh cơ bản giống như cơ thể của chúng ta.

Chẳng hạn như không có công việc nào đối với bản thân bạn sẽ thành công, không có lời khẳng định nào khiến bạn giác ngộ nếu ý nghĩ chính và duy nhất của bạn là ngủ đủ giấc chẳng hạn.

Phụ nữ hiện đại đã đẩy mình vào khuôn khổ của sức mạnh và sự độc lập, họ không học được cách lấy năng lượng cho tất cả những điều này - và họ không cho phép mình nghỉ ngơi.

Họ sống trong tình trạng kiệt quệ về thể chất và tinh thần, và sau đó họ tự hỏi tại sao mình không cảm thấy bị thu hút hoặc yêu thương. Không.

Hãy dựa vào quá khứ của bạn, dựa trên những thái độ tiêu cực, để ngày mai bạn có thể tốt hơn hôm nay. Nó nên - không nghi ngờ gì nữa. Nhưng nếu bạn không cảm thấy gì, hãy đi nghỉ.

Tôi đã lặp đi lặp lại với bản thân và nhóm của mình từ một năm nay: “Ham muốn có hàng nghìn khả năng, không muốn có hàng nghìn lý do”.

Hãy suy nghĩ về lý do tại sao bạn phải chịu đựng điều đó lại có lợi và thuận tiện cho bạn và suy nghĩ, ở đâu đó sâu bên trong, và nghĩ “Tại sao tôi không cảm thấy gì?”, “Tại sao tôi không may mắn với đàn ông?”.

Nếu bạn đào sâu, bạn sẽ tìm thấy câu trả lời. Mang nó với bạn trong kỳ nghỉ trong một tuần. Và nó không cần thiết phải bay đến Maldives cho điều này. Dành thời gian cho bản thân và vì lợi ích của bản thân là đủ.

Nếu bạn hiểu cơ chế của vô thức và biết điểm yếu của bạn.

Tôi không ủng hộ bạn nghỉ việc ngay lập tức, nhưng nếu bạn làm những hành động tương tự và mong đợi một kết quả khác, đây là một chiến lược thua cuộc trước. Do đó, đầu tiên - hãy để tâm lý của bạn được nghỉ ngơi và hồi phục.

Kinh nghiệm đúng đắn

Khả năng bộc lộ hoặc nhận ra cảm xúc của họ một cách cởi mở và rõ ràng -

Khi còn nhỏ, tất cả chúng ta đều ít nhất một lần được nói: “đừng cười quá lớn”, “đừng hét lên”, “hãy cư xử với chính mình”. Vâng, những khoảnh khắc này liên quan đến giáo dục và hành vi trong xã hội.

Nhưng những công thức như vậy, như những công thức dạy một đứa trẻ từ thuở ấu thơ để kìm nén và che giấu cảm xúc của mình, để ngăn chặn các phản ứng.

Trong khi bạn đang đi nghỉ

Khả năng và khả năng cảm nhận là một đặc quyền hoàn toàn của phụ nữ. Và thường nó liên quan trực tiếp đến nhận thức về nữ tính của một người và sự chấp nhận nữ tính của một người.

Hãy thử bài tập tiếp theo. Nó sẽ giúp theo dõi mối quan hệ của bạn với đàn ông - nếu sự vô cảm của bạn có liên quan đến kinh nghiệm về các mối quan hệ không thành công trong quá khứ.

Trong tuần tới, hãy nhìn thẳng vào mắt chúng. Và hãy nhớ bạn cảm thấy thế nào về nó.

Bạn thậm chí có thể bắt đầu một cuốn sổ ghi chép, trong đó bạn sẽ mô tả cảm xúc của mình. Thật đáng kinh ngạc, bạn sẽ ngạc nhiên khi nhận ra rằng bạn cảm thấy xấu hổ, thiếu phẩm giá, sợ hãi hoặc những điều tiêu cực khác.

Bạn có muốn một nhiệm vụ khó hơn không? Nhìn vào mắt bạn, mỉm cười và vẫy tay. Ở đây bạn có thể cảm nhận được toàn bộ cung bậc cảm xúc. Đặc biệt là khi một người đàn ông mỉm cười đáp lại và đi theo hướng của bạn.

Và có một điểm quan trọng khác đáng nói. Đừng bao giờ phán xét tình cảm và cảm xúc của bạn, vì đây là tiếng nói của tâm hồn bạn.

Thứ nhất, về bản chất, một người không chỉ được phép mỉm cười vĩnh viễn mà đôi khi có thể khóc hoặc tức giận. Nếu chúng ta không cần nó, sự tiến hóa sẽ không truyền những cảm giác này trong chúng ta.

Thứ hai, kinh nghiệm sống quan trọng nhất là cai nghiện bản thân để khỏi suy tư, không bị hoàn cảnh và người khác dẫn dắt, không sa vào những câu chuyện tình cảm và.

Nhân tiện, sợ hãi hoặc chán ghét các biểu hiện của cảm xúc tiêu cực là một lý do khác khiến bạn có thể hoàn toàn không có cảm xúc. Nước mắt, mồ hôi, mẩn đỏ, run rẩy - không đẹp mắt về mặt thẩm mỹ như trong phim, nhưng chúng ta không sống trong một câu chuyện cổ tích.

Và cuộc sống thực là về những trải nghiệm khác nhau, không chỉ về niềm vui tuyệt đối. Nếu không thì chúng tôi sẽ không học được gì.

Nếu khi còn nhỏ, mẹ bạn chỉ mặc quần tây cho bạn và khăng khăng rằng bạn phải tự mình đạt được mọi thứ, thì việc bộc lộ tiềm năng phụ nữ của bạn sẽ là một điều kỳ diệu thực sự dành cho bạn. Đây là một công việc rất khó khăn, nhưng dễ chịu đối với bản thân bạn.

Hoặc một ví dụ khác - nếu sau một mối quan hệ không thành công mà bạn quyết định rằng tất cả “đàn ông đều là dê”, thì sau khi làm việc với niềm tin này, bạn sẽ cho mình cơ hội để có những cảm xúc và cảm xúc thực sự, điều đó có nghĩa là hạnh phúc đối với một người phụ nữ.

Tôi không thích ai cả

Một cụm từ mà tôi ngày càng nghe thấy thường xuyên hơn từ những người phụ nữ hiện đại. Dịch nó sang ngôn ngữ đơn giản và trung thực: "Tôi không thích những người thích tôi." Và có 3 lý do khiến bạn không có cảm giác gì với những người đàn ông xung quanh mình.

Điều đầu tiên có thể xảy ra là bạn được cố định vào một lý tưởng, một hình ảnh hư cấu có lợi cho bạn.

Để chu cấp cho gia đình, và dành nhiều thời gian cho bạn, và để bạn đi du lịch mỗi tháng một lần và hoa mỗi tuần, và quà mỗi ngày.

Xin lỗi, nhưng bạn định làm gì giữa kỳ nghỉ này, đâu là trách nhiệm của bạn trong mối quan hệ này?

Đúng vậy, sự quan tâm của nam giới, hoa và quà rất quan trọng đối với một người phụ nữ. Nhưng bạn cần phải đi xuống trái đất và trở thành người mà một người đàn ông muốn làm điều này.

Một chiếc áo sơ mi từ mùa giải trước hoặc một chút nhút nhát ở người đàn ông có thể dễ dàng là lý do khiến bạn bị từ chối. Không. Không. Và một lần nữa không. Rốt cuộc, bạn đang tìm kiếm sự hoàn hảo.

Em à, anh sẽ cho em biết một bí mật - không có người nào hoàn hảo cả. Mỗi loại có sắc thái riêng. Và nếu anh ấy đã mặc chiếc áo từ mùa giải trước và có chút ngượng ngùng trong buổi hẹn hò đầu tiên - thì đây không phải là một cuộc tranh cãi để không tiếp tục lần thứ hai.

Phấn đấu cho sự hoàn hảo - rõ ràng phải phù hợp với khuôn khổ của sự đầy đủ, nếu không thì sẽ đầy cô đơn.

Và chúng tôi cần một người phụ nữ có thể hỗ trợ, yêu thương và là “hậu phương”. Trong khi anh ta "sản xuất voi ma-mút" cho cô ấy hạnh phúc và thoải mái là tốt.

Lý do thứ hai khiến bạn có thể gặp vấn đề với cảm xúc là nỗi sợ hãi tầm thường về các mối quan hệ. Ví dụ, sự ly hôn của cha mẹ và thiếu những tấm gương về gia đình hạnh phúc trước mắt bạn và thì đấy - nỗi sợ hãi của các mối quan hệ là ở ngay đó.

Có thể thoát khỏi nỗi sợ hãi của sự thân mật? Có, bạn chắc chắn có thể. Bạn không cần phải chiến đấu với nó, bạn chỉ cần hiểu cơ chế của sự sợ hãi.

Người dũng cảm khác người bình thường như thế nào? Mọi người đều sợ hãi, nhưng những người tự túc hành động, trong khi những người khác sống trong nỗi sợ hãi của họ.

Dũng cảm không có nghĩa là dừng một con ngựa phi nước đại và dựng một cái chòi, nó có nghĩa là trung thực với chính mình và hành động.

Lý do thứ ba khiến bạn không thích ai là vì bạn chỉ cặp kè với một kiểu đàn ông. Hãy nghĩ về điều trước đây - bạn sẽ tìm thấy ở họ rất nhiều phẩm chất chung trong những cách sửa đổi khác nhau.

Tôi phải nói ngay rằng nếu bạn được bao quanh bởi một người, câu hỏi chắc chắn là ở bạn.

Đánh giá bản thân là phụ nữ theo một kiểu đàn ông, đặt cái nhìn kỳ thị là "chuột xám", "vớ xanh" và "cô đơn" là không đúng chút nào.

Do đó, bạn cần phải “rèn luyện” bản thân để vượt ra khỏi vòng tròn thông thường. Bạn không thể ngồi trong đầm lầy và chờ ai đó đến cứu mình, điều đó khiến bạn bất ngờ và xúc động.

Bạn cần rút mình ra và đến gặp những người mới để có được những cảm xúc mới.

Cảm xúc là cơ bắp

Nếu bạn không huấn luyện chúng, chúng sẽ trở nên nhão và thiếu sức sống. Nếu bạn không cử động gì cả, chúng chỉ bị teo đi.

Nhưng bạn cần phải hành động theo kế hoạch: "đã trải qua một cảm xúc - được thể hiện." Nếu bạn đã bắt tay vào con đường, đã làm việc qua tất cả những điều trên, bạn sẽ học được cách tạo ra thế giới xung quanh bạn với sự trợ giúp của cảm xúc.

Nền tảng tình cảm "ấm áp" và trạng thái của nữ giới là chìa khóa chính để bắt đầu một mối quan hệ hạnh phúc.

Tôi tin vào hạnh phúc của bạn
Yaroslav Samoilov

Đôi khi một ngày nào đó đến trong cuộc đời của một người phụ nữ khi cô ấy muốn đập vỡ một chiếc gương, chui vào trong những tấm bìa, lấy một chiếc hộp của các khu sinh thái và phàn nàn về sự kém hấp dẫn của mình khi là một người phụ nữ. Tất nhiên, Eclairs sẽ không tăng thêm sức hấp dẫn, nhưng chúng sẽ làm dịu đi vị đắng của sự không hoàn hảo.

Và tôi có cho bạn một tuyển chọn 99% lời khuyên hữu ích từ một nhà tâm lý học về cách tăng sức hấp dẫn của bạn. Tại sao lại là 99%? Có, bởi vì tôi để lại 1% cho những người thích đi hộp thứ hai của hội chợ sinh thái thay vì làm theo lời khuyên.

Nếu bạn cảm thấy không hấp dẫn

Xếp hạng nhất về hiệu quả tự tin vào bản thân và khả năng của bạn. Một dáng đi đẹp, lưng thẳng, ngẩng cao đầu và một nụ cười đắc thắng được gắn liền với cảm giác này như một phần thưởng. Làm gì để cảm thấy hấp dẫn? Chỉ cần tin tưởng vào chính mình!

Vị trí thứ hai trong hướng dẫn để loại bỏ sự kém hấp dẫn của chính bạn là - và điều này có thể dự đoán được! - thay đổi hình ảnh, hình ảnh, diện mạo. Nếu không có phương pháp triệt để, chỉ với sự giúp đỡ của một nhà tạo mẫu có kinh nghiệm. Khi bạn nhìn thấy mình biến đổi trong gương, bạn sẽ chắc chắn 100% về sức hấp dẫn của mình. Và quan điểm của những người qua đường và những lời khen ngợi của đồng nghiệp sẽ không khiến bạn phải chờ đợi lâu và sẽ xóa bỏ những nghi ngờ cuối cùng.

Ở vị trí thứ ba là khuyến nghị dễ chịu nhất: buổi chụp ảnh với một nhiếp ảnh gia tuyệt vời. Một vài hình ảnh trầm tư, một ly rượu vang hoặc thứ gì đó mạnh hơn để lấp lánh đôi mắt của bạn, một chút trầm lắng và giải phóng ... Thêm vào đó là kỹ năng của một nghệ sĩ ảnh - và trong tuần đầu tiên, bạn sẽ nhìn vào ảnh của mình vài lần trong ngày . Và bạn chắc chắn sẽ muốn đăng ký với một cơ quan hôn nhân để hàng nghìn người đàn ông rảnh rỗi có thể xem ảnh của bạn. Không có gì bí mật khi những bức ảnh chất lượng cao sẽ giúp kết hôn thành công.

Ở vị trí thứ tư, tôi đã ổn định một cách thoải mái nụ cười. Tôi không biết những người phụ nữ sẽ không mỉm cười. Nhưng tôi biết nhiều người có nụ cười bí ẩn, bí ẩn, tỏa sáng từ bên trong. Một sự thật thú vị: đàn ông trên các trang web hẹn hò ngừng xem ảnh của những người phụ nữ cười hoặc thậm chí cười vì nụ cười là cách dễ nhất để tỏa ra sức hấp dẫn và mời bạn đến gần một người quen hơn.

Ở vị trí thứ năm - liên lạc. Giao tiếp tối đa. Bạn có thể bắt đầu bằng việc giao tiếp trên các diễn đàn, trong phòng trò chuyện, trên các trang web hẹn hò - nơi người đối thoại được đánh giá bằng cuộc trò chuyện chứ không phải bằng vẻ bề ngoài. Học cách dí dỏm, châm biếm nhân hậu, thông cảm và hài hước. Thay đổi tâm trạng của bạn tùy thuộc vào người bạn đang nói chuyện và chủ đề gì. Và khi bạn nhận ra rằng mọi người quan tâm đến bạn, họ đang chờ thư hoặc tin nhắn của bạn, họ lắng nghe ý kiến ​​của bạn và cười nhạo những câu chuyện cười của bạn - xin chúc mừng, đây là thành công! Chiến thắng sự kém hấp dẫn trong tưởng tượng của bạn.

Bạn có đồng ý rằng bạn cực kỳ hấp dẫn và quyến rũ không? ;-)