Làm thế nào để làm cho cuộc sống của bạn tươi sáng hơn lời khuyên thiết thực. Làm thế nào để làm cho cuộc sống tươi sáng hơn: kinh nghiệm cá nhân
Tất cả mọi người đều muốn hạnh phúc, nhưng chỉ có mong muốn mạnh mẽ để trở thành một người hạnh phúc và thành công khuyến khích những hành động nhất định để đạt được kết quả. Làm thế nào để biến cuộc sống trở nên thú vị và phong phú?
Tất nhiên, mỗi người có những quan niệm riêng về hạnh phúc, nhưng nếu nhìn từ bên ngoài, tất cả đều hướng đến trạng thái hài lòng với cuộc sống của mình, cảm giác vui sướng choáng ngợp biết bao.
Cảm xúc tích cực từ việc cải thiện chất lượng cuộc sống, từ việc đạt được mục tiêu của bạn, từ mong muốn sống tiếp và có thể tận hưởng mỗi ngày tiếp theo - đây là hạnh phúc, chỉ cần được sống trong niềm vui, sức khỏe và sự tự tin.
Bạn có thể hạnh phúc, cả từ việc hoàn thành các kế hoạch nhỏ và khi đạt được những chiến thắng lớn. Hãy cùng xem xét một số cách trên con đường dẫn đến hạnh phúc:
Tự chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình.
Bạn phải có thể vui mừng và tận hưởng cuộc sống của mình, làm cho cuộc sống trở nên thú vị và phong phú, biết trân trọng từng ngày, từng giờ, từng khoảnh khắc. Điều này là hiện thực khi có cơ hội được sống cuộc sống của chính mình, hít thở một cách dễ dàng và tự do, hết mức, không thích nghi với những người xung quanh.
Nếu bạn sống theo kịch bản do cha mẹ và bạn bè áp đặt, để biện minh cho kỳ vọng của người khác, nghĩa là sống trái với kế hoạch và mong muốn của mình, sống theo ý muốn của người khác, nghĩa là không có niềm vui.
Từ đó sinh ra cảm giác lãng phí thời gian và cay đắng vì không thể quay ngược thời gian và sống cuộc đời theo cách của mình.
Làm thế nào để biến cuộc sống trở nên thú vị và phong phú? Người ta phải có khả năng bảo vệ lợi ích của mình và tự chịu trách nhiệm về mình và học cách không chuyển nó sang người khác trong những hoàn cảnh khác nhau.
Cải thiện sức khỏe.
Rất khó để cảm thấy hài lòng và học cách làm cho cuộc sống trở nên thú vị và mãn nguyện khi có vấn đề về sức khỏe. Dù nghe có vẻ sáo mòn đến đâu, nhưng sức khỏe phải được xử lý liên tục. Điều tối thiểu là ngủ đủ giấc, dinh dưỡng hợp lý, đi bộ nơi không khí trong lành, tập thể dục.
Nếu muốn, điều quan trọng là không chỉ duy trì sức khỏe bình thường mà còn phải cải thiện nó bằng các chương trình bổ sung. Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe, đó có thể là vitamin phức hợp, chơi thể thao ở mức độ cao hơn, tư vấn với các chuyên gia trong lĩnh vực y tế, dinh dưỡng, huấn luyện viên thể dục và nhà tâm lý học.
Duy trì các mối quan hệ trong gia đình.
Không có gì bí mật khi các gia đình giàu có cũng có những vấn đề trong mối quan hệ. Làm thế nào để làm cho cuộc sống trở nên thú vị và đầy sự kiện trong những hoàn cảnh như vậy? Điều chính cần nhớ là nhiều, nhưng không phải tất cả mọi thứ, đều được giải quyết với sự trợ giúp của của cải vật chất.
Thật vậy, chỉ trong một gia đình thân thiện và bền chặt, nơi mọi người hỗ trợ và yêu thương nhau, khó khăn mới được vượt qua dễ dàng hơn.
Không có sự hòa thuận trong gia đình, không thể trải qua hạnh phúc trọn vẹn, điều đó có nghĩa là bên cạnh những người thân yêu và họ hàng, những thành tựu cá nhân vui lòng nhiều hơn nữa.
Hãy biết ơn những gì bạn có.
Bạn không thể có được những phước lành như người khác có được, nhưng bạn có thể yêu những gì đang hiện hữu trong cuộc sống của mình. Tất nhiên, bạn cần phải tiến lên phía trước, đạt được những mục tiêu cụ thể, nhưng điều rất quan trọng là bạn có thể nhận được niềm vui từ những gì bạn đã đạt được.
Quy tắc chính để làm cho cuộc sống thú vị và phong phú là khả năng biết ơn những gì bạn có và những gì bạn sở hữu.
Nếu không, sẽ không thể hạnh phúc nếu không trải qua niềm vui từ những kết quả đạt được. Ai đó bắt đầu một ngày của họ bằng một nụ cười, và ai đó, theo lời khuyên của các nhà tâm lý học, cần bắt đầu một “nhật ký biết ơn”.
Tìm sở thích của bạn.
Không phải ai cũng may mắn kết hợp được giữa kinh doanh và nghề mà mình yêu thích. Nếu có thể, đó là điều đáng làm mà mọi người có một loại khao khát, đam mê nhất định.
Rốt cuộc, nó có thể là bất cứ thứ gì, từ những sở thích nhỏ đến những dự án lớn. Trong mọi trường hợp, một sở thích thú vị sẽ khiến bạn tràn đầy tích cực và mang một số ý nghĩa.
Yêu bản thân mình.
Từ khi còn nhỏ, nhiều người đã được dạy rằng trước hết phải yêu thương và giúp đỡ những người hàng xóm, anh chị em, bạn bè, xã hội ... của mình. Và "I" là chữ cái cuối cùng trong bảng chữ cái. Tuy nhiên, yêu thương và tôn trọng người khác không có nghĩa là đặt mình ở vị trí cuối cùng trong xã hội.
Và nếu thật khó để đối xử tốt hơn, tôn trọng và yêu thương bản thân hơn những người khác, thì ít nhất bạn cũng cần phải đối xử với bản thân như bình đẳng, nhưng sẽ tốt hơn nếu bạn học cách yêu bản thân, và đôi khi đối xử với bản thân trước những sự kiện, sự việc dễ chịu.
Giúp đỡ người khác.
Mối quan hệ giữa con người với nhau trong xã hội có tầm quan trọng lớn. Nhiều người muốn được cần thiết và hữu ích cho ai đó. Một lời nói xấu được nói ra một cách thiếu suy nghĩ và tàn nhẫn có thể phá hỏng tâm trạng tốt trong một thời gian dài, hạ thấp lòng tự trọng và áp đặt những phức cảm.
Những lời ủng hộ và tán thành có thể truyền cảm hứng cho những điều tuyệt vời, hoặc ít nhất là cải thiện tâm trạng của bạn và khiến bạn vui lên. Nhiều người muốn trở nên có ích cho xã hội, giúp đỡ người khác bằng hết khả năng, mong muốn và khả năng của họ, và trải nghiệm niềm vui và hạnh phúc từ việc này.
Phúc lợi.
Những người gặp khó khăn về tài chính sẽ khó tìm được thời gian không chỉ dành cho sở thích mà còn dành cho những niềm vui nho nhỏ. Cuộc sống diễn ra trong lao động, làm việc bán thời gian liên tục và tìm kiếm thêm thu nhập để cung cấp cho gia đình. Ở vị trí này, bạn phải thường xuyên căng thẳng.
Thật khó để cảm thấy hạnh phúc khi bạn phải quay như một con sóc trong bánh xe mỗi ngày. Vì vậy, nghề giáo là quan trọng và là một trong những cách để thỏa mãn cuộc sống.
Để có được một nền giáo dục.
Giáo dục xác định trước sự lựa chọn của một nghề nghiệp trong tương lai và theo đó, là một thành phần tài chính để đạt được lợi ích trong tương lai. Điều quan trọng là không chỉ có được một nền giáo dục tốt ở tuổi trẻ, mà còn phải tiếp tục học hỏi những điều mới, tiến bộ, thú vị trong suốt cuộc đời của bạn. Chẳng trách họ nói: "Sống và học hỏi".
Xét cho cùng, bằng cách đạt được kiến thức và kỹ năng, mọi người tìm hiểu về các cơ hội mới, mở rộng tầm nhìn và thế giới giao tiếp, đồng thời cũng trở nên cạnh tranh hơn và có nhu cầu nhiều hơn trên thị trường lao động.
Điều thú vị hơn đối với những người được giáo dục là sống, giao tiếp với họ dễ chịu hơn, họ không chăm chăm vào thông tin nhận được trong quá trình lớn lên và hiểu rằng có thể có những thay đổi và điều chỉnh cuộc sống của họ càng nhiều càng tốt, cải thiện nó cho tốt hơn.
Sự hài hòa và hạnh phúc được thể hiện trong mối quan hệ với cuộc sống của mỗi người, vì vậy điều quan trọng không chỉ là sống tốt mà còn phải học cách đối xử đúng đắn với cuộc sống của mình.
Làm cho cuộc sống của bạn trở nên phong phú và tươi sáng hơn có nghĩa là nỗ lực để làm cho cuộc sống của bạn tràn đầy ý nghĩa, niềm vui và sự hài lòng nhất có thể. Mặc dù không có viên đạn thần kỳ nào có thể thay đổi cuộc đời bạn ngay lập tức, nhưng bạn có thể làm điều đó dần dần, từng bước, làm phong phú thêm cuộc sống của mình với những kinh nghiệm và kiến thức mới, đồng thời học cách trân trọng những gì bạn đã có. Nếu bạn học cách biết ơn tất cả những điều tốt đẹp trong cuộc sống, bạn có thể tiến về phía trước và làm cho cuộc sống của bạn tuyệt vời hơn nữa.
Các bước
Nhận trải nghiệm cuộc sống mới
- Đừng sợ thất bại. Nếu bạn không bao giờ chấp nhận rủi ro vì bạn không muốn trải qua nỗi thất vọng khi thua cuộc, thì bạn khó có thể làm cho cuộc sống của mình trở nên phong phú và viên mãn hơn. Tất nhiên, sẽ thoải mái hơn nhiều nếu bạn ở trong công việc khá tốt của mình thay vì gửi hồ sơ xin việc cho công việc bạn mơ ước. Tuy nhiên, trong trường hợp này, cuộc sống của bạn sẽ vẫn khá tốt.
- Chinh phục nỗi sợ hãi của bạn. Nếu bạn sợ nước, độ cao hoặc người mới, hãy thử xem. rằng không có gì đáng sợ trong những điều này. Chiến thắng nỗi sợ hãi sẽ khiến bạn tự tin hơn và tiếp thêm sức mạnh để bạn đạt được nhiều thành tựu hơn.
-
Làm quen với những người mới. Không thể đoán trước bạn sẽ gặp những người có tác động tích cực đến cuộc sống của bạn và giúp bạn trở nên táo bạo và tự tin hơn ở đâu và khi nào thì không thể đoán trước được. Nếu bạn không bao giờ cố gắng gặp gỡ những người mới, bạn sẽ không có cơ hội học hỏi điều gì đó mới từ họ, và điều này cản trở đáng kể sự phát triển cá nhân của bạn. Hãy thoát ra khỏi vùng an toàn của bạn và tiến một bước tới những người mới. Đó có thể là một người mới đến trường của bạn hoặc một nhân viên mới ở nơi làm việc. Bạn thậm chí có thể cố gắng tiếp cận và gặp gỡ một người lạ trong quán cà phê nếu bạn nhận thấy rằng anh ta đang đọc cuốn sách yêu thích của bạn. Không thể đoán trước được sự quen biết mới này sẽ ảnh hưởng đến bạn và cuộc sống của bạn như thế nào.
- Tất nhiên, không nhất thiết bạn phải tìm thấy một người bạn tâm giao trong mỗi người mới quen, và đôi khi cuộc trò chuyện với một người mới có thể trở nên khá lố bịch. Tuy nhiên, bạn học cách kết bạn mới càng nhanh thì cơ hội gặp gỡ những người thú vị và tuyệt vời càng cao.
- Nếu bạn cố gắng gặp gỡ những người mới, nó sẽ khiến bạn trở thành một người đa năng, một người luôn biết rằng có rất nhiều điều mới mẻ và chưa biết trong cuộc sống. Điều đó tốt hơn nhiều so với việc chỉ giữ liên lạc với một vòng kết nối thân thiết của những người bạn đã biết cả đời và luôn ở trong vùng an toàn của bạn.
-
Hãy tôn trọng các nền văn hóa khác. Một cách khác để làm cho cuộc sống của bạn phong phú hơn là tìm hiểu thêm về một nền văn hóa khác và đối xử với nó một cách tôn trọng. Có rất nhiều cách để làm điều này. Bạn có thể bắt đầu học tiếng Nhật hoặc đến Guatemala vào mùa hè. Bạn chỉ có thể trò chuyện với một người lớn lên trong một môi trường hoàn toàn khác và tìm hiểu về kinh nghiệm sống độc đáo của anh ấy. Nghiên cứu một nền văn hóa khác sẽ giúp bạn nhìn thế giới bằng con mắt khác và hiểu rằng quan điểm của bạn về thế giới xung quanh chỉ là quan điểm cá nhân của bạn, và không phải là hiểu biết đúng đắn duy nhất về cuộc sống.
- Nếu bạn có đủ tài chính để đi du lịch, hãy cố gắng không chỉ là một khách du lịch. Khi bạn đến một quốc gia khác, hãy ghé thăm những địa điểm tương tự mà người dân địa phương đến và cố gắng giao tiếp nhiều hơn với những người sống ở quốc gia này. Nó thú vị hơn nhiều so với việc tham quan các điểm du lịch tiêu chuẩn được liệt kê trong mọi cuốn sách hướng dẫn.
- Nếu bạn không có tiền để đi du lịch, xem phim của các quốc gia khác, đọc sách của các tác giả nước ngoài, và cố gắng học ngoại ngữ hoặc tìm hiểu thêm về lịch sử của một quốc gia khác. Điều này sẽ giúp bạn nhìn thế giới bao quát hơn.
- Bạn học gì không thực sự quan trọng, điều quan trọng hơn là bạn tiến về phía trước và tiếp tục học những điều mới về cách người khác sống và hiểu bản chất của sự việc hơn.
-
Tìm một sở thích mới. Một cách khác để làm cho cuộc sống trở nên phong phú và trọn vẹn hơn là thực hiện một sở thích mới sẽ mang lại ý nghĩa mới cho cuộc sống của bạn. Không nhất thiết phải dồn hết sức lực cho một sở thích mới, và điều quan trọng là bạn giỏi như thế nào trong lĩnh vực kinh doanh mà mình đã chọn. Điều quan trọng hơn là bạn sẽ có một nghề nghiệp mà bạn sẽ thờ ơ và sẽ bị cuốn đi trong một thời gian dài. Ngay cả khi bạn tìm thấy thời gian để thưởng thức sở thích của mình ít nhất một lần một tuần, nó sẽ mang lại cho cuộc sống của bạn một mục đích mới. Nếu bạn cần phải thoát ra khỏi vùng an toàn của mình để bắt đầu một sở thích mới, điều này sẽ mở ra cơ hội lớn cho sự phát triển bản thân.
- Nếu bạn tìm thấy một sở thích mà bạn thích làm, nó sẽ phát triển tinh thần trách nhiệm của bạn và tô điểm cuộc sống của bạn bằng những gam màu tươi sáng.
- Việc thực hiện một sở thích mới, bạn có thể gặp gỡ những người thú vị mới là điều đáng lưu tâm. Kết nối với những người này sẽ giúp bạn nhận được sự ủng hộ và nhìn thế giới dưới ánh sáng mới.
-
Đặt mục tiêu thử thách cho bản thân. Không thể làm cho cuộc sống trở nên phong phú và viên mãn hơn nếu bạn chỉ làm những việc mà bạn giỏi. Bạn phải cố gắng làm một điều gì đó mà bạn chưa bao giờ dám mơ tới, nếu chỉ để tin tưởng vào bản thân và cảm thấy rằng chính bạn mới là người kiểm soát cuộc sống của mình. Làm điều gì đó đòi hỏi bạn phải làm về thể chất, tinh thần hoặc thậm chí cả tình cảm. Phần thưởng cho những nỗ lực của bạn sẽ là một trải nghiệm mới, độc đáo và cảm giác rằng bạn đã chuyển sang một cấp độ phát triển mới về chất. Dưới đây, bạn có thể tìm thấy một số ý tưởng hữu ích để giúp bạn:
- Đọc một cuốn sách mà bạn vẫn nghĩ là "quá phức tạp"
- Tham gia một môn thể thao mới, ngay cả khi bạn chưa bao giờ coi mình là một người năng động
- Huấn luyện để chạy marathon, hoặc ít nhất là nửa cuộc chạy marathon thông thường
- Viết tiểu thuyết hoặc truyện ngắn
- Đảm nhận những trách nhiệm mới trong công việc
- Đảm nhận điều gì đó bạn đã thất bại trong quá khứ
- Học nấu một số món ăn phức tạp
-
Đọc thêm.Đọc sách là một trong những cách dễ dàng và tiết kiệm nhất để làm phong phú cuộc sống của bạn. Bằng cách đọc sách, bạn mở rộng tầm nhìn và học cách nhìn thế giới theo một quan điểm khác, và vì điều này, bạn không cần phải đi xa hơn là đến hiệu sách gần nhất. Tất nhiên, thật tuyệt khi đọc một câu chuyện đơn giản để thoát khỏi thực tế, nhưng đọc những cuốn sách và tạp chí nghiêm túc sẽ giúp bạn phong phú hơn và giúp bạn nhìn thế giới quen thuộc theo một góc nhìn mới. Dưới đây chúng tôi liệt kê những cuốn sách thuộc nhiều thể loại khác nhau được khuyến khích đọc:
- Tiểu sử và hồi ký của những người nổi tiếng để lấy cảm hứng
- Sách lịch sử phi hư cấu để tìm hiểu thêm về thế giới
- Tiểu thuyết nghiêm túc để có một cái nhìn mới mẻ về cuộc sống và các mối quan hệ giữa con người với nhau
- Sách về nghệ thuật, nhiếp ảnh hoặc âm nhạc để mở rộng tầm nhìn của bạn
- Báo chí để biết về các vấn đề của thế giới hiện đại
-
Tìm kiếm kiến thức mới.Đọc sách là một trong những cách chính để làm cho cuộc sống của bạn tươi sáng hơn, nhưng nếu bạn thực sự muốn vươn lên một trình độ phát triển mới về chất, hãy tìm kiếm kiến thức mới ở mọi nơi và mọi lúc, trong mọi tình huống. Bạn có thể nói chuyện với những người có kinh nghiệm sống đã cho họ cơ hội học hỏi điều gì đó thú vị. Đi đến viện bảo tàng, nói chuyện với những người lớn tuổi hơn hoặc thực hiện một cuộc hành trình cho phép bạn thoát ra khỏi vùng an toàn của mình và cho bạn cơ hội để tự mình trải nghiệm cách vận hành của thế giới này.
- Một người sống một cuộc sống sôi động và trọn vẹn là người tự tin và bình tĩnh thừa nhận rằng có những điều mình chưa biết và luôn mong muốn học hỏi thêm.
- Khi một người như vậy gặp một người thú vị, anh ta sẽ luôn tìm cách hỏi về kinh nghiệm sống độc đáo, đồng thời không tỏ ra tự đề cao và kiêu ngạo.
-
Đừng dành quá nhiều thời gian để theo dõi cuộc sống của người khác trên mạng xã hội. Nếu bạn muốn có một cuộc sống giàu có, bạn nên dành nhiều thời gian hơn để tự làm mọi việc. Đừng lãng phí thời gian trên mạng xã hội để theo dõi tất cả những sự kiện thú vị và tuyệt vời xảy ra với người khác. Tất nhiên, không có gì sai khi xem ảnh cưới của em gái bạn Maria hoặc đọc bạn học cũ của bạn nói về chính trị. Sau tất cả, bạn quan tâm đến việc những người bạn biết đang làm như thế nào. Tuy nhiên, sẽ có lợi hơn nhiều nếu bạn ngừng lãng phí thời gian và lo lắng về những gì người khác nghĩ và cách họ sống. Tốt hơn hết là bạn nên dành thời gian này cho bản thân và làm cho cuộc sống của chính mình trở nên phong phú và sôi động.
- Nếu nghiện mạng xã hội, bạn thậm chí có thể không nhận ra mức độ ảnh hưởng tiêu cực của chúng đến cuộc sống của bạn. Cố gắng dành không quá 10-15 phút mỗi ngày trên mạng xã hội. Bạn sẽ ngạc nhiên rằng bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn bao nhiêu và bạn sẽ có bao nhiêu thời gian cho những mục tiêu và sở thích của riêng mình.
Phát triển những thói quen giúp cuộc sống tươi sáng và phong phú hơn
-
Từ biệt. Nếu bạn muốn làm cho cuộc sống của mình ngày càng phong phú, hãy học cách dễ dàng tha thứ cho người khác. Tất nhiên, có những điều không thể tha thứ, nhưng nếu bạn không ngừng than thở, than khóc thất bại hàng giờ và đổ lỗi cho mọi người và mọi người về những thất bại của bạn, cuộc sống của bạn khó có thể trở nên tươi sáng và nhiều biến cố. Học cách tiến về phía trước và chấp nhận rằng ai cũng có quyền mắc sai lầm. Nếu bạn nghĩ rằng một người đã thực sự phản bội bạn, hãy cắt đứt quan hệ với anh ta. Nếu bạn nhớ tất cả những điều tồi tệ đã gây ra cho bạn trong nhiều năm, cuộc sống của chính bạn sẽ trở nên khó khăn và buồn tẻ.
- Nếu hành vi của ai đó thực sự khiến bạn bị tổn thương và bạn cần thời gian để chấp nhận lời xin lỗi và tha thứ cho họ, hãy thành thật với người đó. Không cần phải giả vờ rằng mọi thứ đã ổn, rồi phàn nàn về người đó với tất cả bạn bè và người thân của bạn. Không có gì tốt sẽ đến với nó.
- Bạn có thể tha thứ cho người đó và thậm chí sau đó, hãy duy trì một khoảng cách nhất định trước khi bắt đầu liên lạc lại với người đó. Nếu mỗi lần ở gần một người, bạn cảm thấy tức giận hoặc bực bội, bạn không nên ép buộc bản thân phải giao tiếp với người đó.
-
Chấm dứt các mối quan hệ không lành mạnh. Bạn có dành nhiều thời gian cho những người khiến bạn cảm thấy mình vô dụng và làm những việc mà bản thân bạn sẽ không bao giờ làm không? Có ai trong số bạn bè của bạn tức giận và ghét cả thế giới không? Đã đến lúc chấm dứt những mối quan hệ như vậy hoặc giảm giao tiếp xuống mức tối thiểu. Bạn có kết bạn với những người xung quanh mà bạn cảm thấy không giống ai không? Sau những lần giao tiếp như vậy, bạn có luôn chán nản và tâm trạng không vui? Có phải ảnh hưởng của họ chỉ làm xấu đi cuộc sống của bạn? Mọi người đều có thể có những khoảnh khắc khó khăn trong cuộc sống, nhưng nếu một tình bạn như vậy chỉ mang lại năng lượng tiêu cực cho cuộc sống của bạn, thì đã đến lúc suy nghĩ xem bạn có cần một mối quan hệ như vậy hay không.
- Điều đó xảy ra là không thể kết thúc hoàn toàn một mối quan hệ không lành mạnh, đặc biệt nếu bạn phải thường xuyên tiếp xúc với người này. Cố gắng hết sức để ngăn cản người đó và đừng để họ làm tổn thương bạn nếu việc nói chuyện là không thể tránh khỏi.
- Hãy nghĩ đến những người truyền cảm hứng cho bạn và khiến bạn tin tưởng vào bản thân và yêu thế giới xung quanh. Cố gắng dành nhiều thời gian hơn cho những người bạn này.
-
Chăm sóc bản thân.Ăn các bữa ăn cân bằng và lành mạnh ba lần một ngày, dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi và tập thể dục thường xuyên. Tuân thủ những điều kiện đơn giản này sẽ khiến bạn cảm thấy hạnh phúc và tràn đầy năng lượng hơn. Nếu bạn cảm thấy bận rộn quá mức khiến bạn không còn thời gian để chăm sóc bản thân, thì rất có thể bạn sẽ quá mệt mỏi và ít có động lực để thực hiện bất kỳ thay đổi lớn nào trong cuộc sống. Nếu bạn muốn có một lối sống lành mạnh hơn, hãy thử những cách sau:
- Hoạt động thể chất ít nhất 30 phút mỗi ngày. Bạn có thể chạy, bơi, đạp xe, đi bộ đường dài hoặc chơi các trò chơi tập thể với bạn bè của mình. Các lớp học yoga cũng sẽ giúp bạn cảm nhận được sức mạnh mới trong bản thân, cả về thể chất và tinh thần.
- Hãy năng động. Đi bộ lên cầu thang thay vì đi thang máy. Thay vì lái ô tô, hãy đi bộ. Hãy thoải mái đến gặp một đồng nghiệp ở đầu kia của văn phòng thay vì gửi e-mail cho anh ta. Khi bạn đang nghe điện thoại, hãy thực hiện động tác vươn vai hoặc đi bộ xung quanh phòng thay vì ngồi một chỗ.
- Giấc ngủ ban đêm nên kéo dài ít nhất 7-8 giờ. Cố gắng tuân theo một thói quen nhất định, đi ngủ và thức dậy cùng một lúc. Vì vậy, bạn có thể đi vào giấc ngủ nhanh hơn và thức dậy dễ dàng hơn vào buổi sáng.
- Chế độ ăn uống của bạn nên có sự kết hợp hợp lý giữa rau, trái cây, carbohydrate phức hợp và thực phẩm giàu protein. Tránh ăn thức ăn quá béo tạo cảm giác thiếu năng lượng. Làm sinh tố của bạn thường xuyên hơn với nhiều loại nguyên liệu - khám phá một cách mới để thưởng thức các loại rau và trái cây thông thường của bạn.
-
Không phải vội. Hãy cho bản thân thời gian để sống qua giai đoạn tiếp theo của cuộc đời và lên kế hoạch cho những bước đi mới. Điều này sẽ giúp bạn sống một cuộc sống tươi sáng hơn, ý nghĩa hơn. Nếu bạn cảm thấy cuộc sống của mình giống như một cuộc vượt cạn liên tục, hãy cố gắng sống chậm lại, nếu không, bạn sẽ không bao giờ biết trân trọng những điều tốt đẹp trong cuộc sống này. Cố gắng có thời gian để nghỉ ngơi khi bạn chuyển từ hoạt động này sang hoạt động tiếp theo. Hãy dành cho mình một chút thời gian để thư giãn trước khi đi ngủ, hoặc cơ hội để đi dạo trong yên tĩnh và suy nghĩ về kế hoạch của bạn khi bạn cần đưa ra một quyết định quan trọng. Bạn sẽ càng bớt vội vàng và phiền phức. cuộc sống của bạn sẽ càng giàu có và phong phú.
-
Tìm thời gian cho chính mình.”Nếu bạn muốn cuộc sống của mình trở nên tươi sáng và phong phú hơn, hãy học cách ích kỷ một chút. Nếu tất cả thời gian của bạn được dành cho việc giúp đỡ người khác hoặc hoàn thành trách nhiệm trong công việc, bạn sẽ không có một phút nào để trưởng thành và phát triển bản thân. Cố gắng dành ít nhất nửa giờ mỗi ngày và một vài giờ mỗi tuần mà bạn chỉ có thể dành cho bản thân. Và bất kể bạn làm gì: bạn sẽ học tiếng Pháp, cải thiện khả năng nướng bánh, hoặc chỉ nằm dài trên ghế với một cuốn sách thú vị.
- Không nhất thiết phải dành thời gian “cho bản thân” cho một việc gì đó hữu ích. Đôi khi bạn chỉ cần thư giãn và tạm dừng công việc. Và bạn có mọi quyền để làm như vậy.
- Hãy dành thời gian "cho chính mình" là bất khả xâm phạm. Đừng để những kế hoạch bất ngờ hoặc những sở thích nhất thời cản trở lịch trình của bạn và hãy thay đổi nó.
- Hãy thử thức dậy vào buổi sáng nửa giờ trước khi ngủ dậy. Bằng cách này, bạn sẽ có thời gian cho bản thân trước khi bắt đầu một ngày bình thường. Điều này sẽ giúp bạn thoát khỏi cảm giác hối hả và bận rộn vô tận trong chuỗi những lo toan bất tận thường ngày.
-
Tham gia vào các hoạt động tình nguyện. Tình nguyện là một cách tốt để thoát ra khỏi vùng an toàn thông thường của bạn và đóng góp cho xã hội. Những hoạt động như vậy không chỉ hữu ích cho người khác mà còn giúp cuộc sống của bạn hạnh phúc và hài hòa hơn - bạn sẽ học cách nhìn cuộc sống theo quan điểm và trân trọng những điều tốt đẹp trong cuộc sống của mình hơn. Ngoài ra, bạn sẽ có cơ hội mới để tương tác với những người khác nhau, và sự tương tác này sẽ hữu ích cho cả họ và cho bạn.
- Bạn có thể giúp đỡ tại các sự kiện từ thiện dành cho trẻ em và người lớn, làm việc tại một nơi tạm trú cho người vô gia cư hoặc một nhà bếp nấu súp, hoặc tìm một thứ gì đó khác mà bạn yêu thích.
- Tạo thói quen tình nguyện vài lần một tháng sẽ giúp bạn học cách đồng cảm với mọi người và bớt thu mình hơn.
-
Giảm thiểu rác thải sinh hoạt. Một cách khác để làm cho cuộc sống phong phú và tươi sáng hơn là giảm thiểu lượng rác thải sinh hoạt. Sử dụng túi giấy thay vì túi nhựa. Cố gắng xử lý rác thải sinh hoạt bất cứ khi nào có thể. Thay vì khăn giấy và khăn tay, hãy sử dụng khăn vải có thể tái sử dụng. Không sử dụng quá nhiều giấy ăn, không sử dụng đồ dùng bằng nhựa và các sản phẩm dùng một lần khác nếu bạn có thể sử dụng các đồ dùng có thể tái sử dụng. Đi bộ hoặc đi xe đạp thay vì sử dụng ô tô. Cố gắng giảm thiểu rác thải sinh hoạt trong nhà sẽ giúp bạn có ý thức và trách nhiệm hơn với môi trường.
- Nếu bạn cố gắng xả rác ít hơn, nó sẽ mang lại cho bạn cơ hội phát triển về mặt tinh thần. Bằng cách nỗ lực làm tổn hại đến môi trường ít nhất có thể, bạn bắt đầu đánh giá cao và tôn trọng thế giới xung quanh mình hơn.
-
Cho bạn bè và gia đình thấy họ quan trọng như thế nào đối với bạn. Người ta đã chứng minh rằng nếu bạn duy trì các mối quan hệ lành mạnh với bạn bè và gia đình, cuộc sống của bạn sẽ trở nên phong phú và viên mãn hơn. Có những người bạn và gia đình yêu thương có thể giúp cuộc sống của bạn tràn đầy ý nghĩa, giảm bớt cảm giác cô đơn và giúp bạn cảm thấy được hỗ trợ khi đưa ra những quyết định quan trọng trong đời. Không quan trọng bạn bận rộn như thế nào. Tìm cơ hội để dành thời gian thường xuyên cho những người thân yêu và cho họ biết họ có ý nghĩa như thế nào trong cuộc sống của bạn.
- Gửi thiệp cảm ơn cho bạn bè và gia đình để cho họ biết họ có ý nghĩa như thế nào với bạn.
- Thường xuyên điện thoại cho bố mẹ và ông bà. Nếu không sống chung, hãy cố gắng tập cho mình cách gọi điện cho những người thân yêu chỉ để nói chuyện, kể cả khi không cần cụ thể điều gì. Điều này sẽ giúp duy trì mối quan hệ khăng khít trong gia đình và làm cho cuộc sống của bạn ngày càng phong phú hơn.
- Khi bạn dành thời gian cho bạn bè và gia đình, hãy cố gắng thực sự quan tâm đến công việc của họ và hỏi về cuộc sống của họ. Đừng chỉ nói về bản thân bạn mọi lúc.
Khám phá những chân trời mới
-
Kiên nhẫn. Có một lý do tại sao bạn không cho phép mình coi cuộc sống của bạn tươi sáng và giàu có. Bạn có thể cảm thấy mình không làm việc đủ chăm chỉ vì chưa đạt được mục tiêu. Có lẽ bạn cảm thấy rằng phần thưởng mong đợi cho công việc của bạn sẽ không đến sớm và không thể hoàn toàn hạnh phúc cho đến khi bạn tìm được một công việc tốt hơn, gặp được người bạn tâm giao hoặc xây được ngôi nhà mơ ước. Tin tôi đi, bạn có thể đạt được điều mình muốn và đạt được mục tiêu nếu bạn tiếp tục làm việc chăm chỉ để đạt được chúng.
- Hãy quan tâm nhiều hơn đến những thành tựu của bạn, ngay cả khi chúng không lớn lắm. Nó chỉ phụ thuộc vào bạn khi bạn cảm thấy hạnh phúc và thành công. Bạn không nên coi mình là kẻ lười biếng và kẻ thất bại nếu bạn vẫn chưa đạt được tất cả những đỉnh cao mong muốn.
- Lập danh sách tất cả những thành tích mà bạn tự hào. Điều này sẽ cho bạn thấy bạn đã làm việc chăm chỉ như thế nào để thực hiện các kế hoạch của mình và cho bạn mọi lý do để cảm thấy hạnh phúc và tự hào về bản thân.
-
Biết ơn. Nếu bạn cố gắng biết ơn tất cả những điều bạn có, thì cuộc sống của bạn sẽ trở nên giàu có và tươi sáng hơn. Trân trọng tất cả những điều tốt đẹp trong cuộc sống của bạn. Chúng ta thường coi mọi thứ là điều hiển nhiên mà chúng ta quên biết ơn những gì chúng đang có. Đánh giá cao bạn bè và người thân của bạn, đánh giá cao sức khỏe tốt của bạn và cuối cùng, hãy biết ơn số phận nếu bạn sống trong một khí hậu màu mỡ. Nghe có vẻ sáo mòn, nhưng bạn nên suy nghĩ thường xuyên hơn về việc có bao nhiêu người xung quanh bạn không may mắn trong cuộc sống như bạn. Hãy biết ơn vì điều đó thay vì hối tiếc vì những gì bạn không có. Hãy biết ơn và bạn sẽ cảm thấy cuộc sống của mình trở nên hạnh phúc, giàu có và tươi sáng hơn rất nhiều.
- Lập danh sách hàng tuần về những điều bạn biết ơn. Hãy liệt kê danh sách này mọi thứ, ngay cả những thứ nhỏ nhất và không quan trọng nhất, sau đó ghim danh sách này lên trên màn hình của bạn hoặc gấp nó lại và giấu nó trong ví của bạn. Trong những lúc chán nản, hãy đọc lại danh sách này và nhắc nhở bản thân về tất cả những điều tốt đẹp trong cuộc sống của bạn.
- Hãy dành thời gian để cảm ơn tất cả mọi người, từ nhân viên phục vụ quán cà phê đến mẹ của bạn, vì tất cả những điều tốt đẹp mà họ đã làm cho bạn. Tìm cách phù hợp để thể hiện sự đánh giá cao của bạn và cho mọi người thấy bạn đánh giá cao mọi thứ mà họ làm cho bạn.
-
Ngừng so sánh bản thân với người khác. Cuộc sống của bạn sẽ không bao giờ trở nên tươi sáng và giàu có nếu bạn dành toàn bộ thời gian để so sánh mình với người khác và cố gắng không thua kém người khác. Đừng cố so sánh các mối quan hệ của bạn, ngoại hình của bạn, ngôi nhà của bạn hoặc bất cứ thứ gì khác với những gì người khác có. Bạn không thể giành chiến thắng trong cuộc cạnh tranh bất tận này. Sẽ luôn có những người đạt được nhiều thành tựu hơn bạn - và những người đạt được ít hơn bạn rất nhiều. Bạn sẽ không bao giờ có thể sống theo những quy tắc của riêng mình nếu bạn lo lắng về mức độ thành công của mình so với những người xung quanh.
- Đừng quên rằng những gì tốt cho hàng xóm hoặc bạn thân của bạn chưa chắc đã tốt cho bạn. Tập trung vào những gì sẽ làm cho cuộc sống của bạn tốt hơn và học cách bỏ qua những ý kiến của những người gièm pha.
- Nếu bạn dành nhiều thời gian trên Facebook, bạn có thể cảm thấy rằng cuộc sống, mối quan hệ, kỳ nghỉ hoặc gia đình của bạn khác xa với lý tưởng và không sống theo đẳng cấp của người khác. Nếu mạng xã hội khiến bạn nghi ngờ sự thành công trong cuộc sống của chính mình, hãy hạn chế thời gian của bạn trên những trang này.
- Nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ nghiêm túc, bạn cần cố gắng giữ cho nó tiến triển với tốc độ phù hợp với bạn. Hai bạn không nên dọn đến ở cùng nhau, tuyên bố đính hôn hay kết hôn dựa trên những tiêu chuẩn mà các cặp đôi khác đặt ra.
-
Đừng lo lắng về những gì người khác nghĩ về bạn. Tất nhiên, lời khuyên này dễ đưa ra hơn nhiều so với việc làm theo nó và hoàn toàn ngừng lo lắng về ý kiến của người khác. Tuy nhiên, bạn có thể bắt đầu bằng cách làm những gì phù hợp với mình và không phải lo lắng về việc mọi người có nghĩ rằng bạn thành công, tuyệt vời, thông minh và thú vị hay không. Sau tất cả, điều tốt nhất bạn có thể làm là làm cho cuộc sống của bạn hạnh phúc, và sau đó bạn luôn có thể im lặng trước những lời chỉ trích cay độc.
- Cách tốt nhất để làm cho cuộc sống của bạn trở nên phong phú và sôi động là phát triển và coi sự lựa chọn của bạn là duy nhất. Khi bạn làm điều này, người khác nghĩ gì về thành công của bạn không quan trọng.
- Học cách lắng nghe trái tim bạn. Nếu bạn muốn trở thành một diễn viên chứ không phải luật sư như cha mẹ bạn nhấn mạnh, bạn nên học cách chấp nhận sự thật rằng chỉ có theo đuổi ước mơ mới khiến cuộc sống của bạn trở nên phong phú và nhiều màu sắc.
-
Cố gắng giảm bớt tính cầu toàn của bạn. Một cách khác để sống một cuộc sống giàu có là ngừng nghĩ rằng mọi thứ phải được hoàn thiện một cách hoàn hảo. Bạn phải học cách bình tĩnh chấp nhận rằng mỗi người có thể mắc sai lầm và học hỏi từ thất bại của chính mình, và không nhất thiết phải đạt được thành công tuyệt đối trong lần thử đầu tiên. Tất nhiên, cuộc sống của bạn sẽ êm đềm hơn rất nhiều nếu bạn luôn chọn con đường dễ đi nhất, nơi không thể để vấp ngã. Tuy nhiên, cuộc sống của bạn sẽ trở nên thành công và tươi sáng hơn rất nhiều nếu bạn cho mình quyền đôi khi phạm sai lầm và lựa chọn sai lầm, biết rằng bạn luôn có thể cố gắng thêm một lần nữa và tìm ra con đường dẫn đến thành công.
- Nếu bạn quá cố gắng vào việc luôn trở nên hoàn hảo, thì đã đến lúc dừng lại và bắt đầu tận hưởng cuộc sống với tất cả những biểu hiện của nó và với tất cả những điểm không hoàn hảo của nó. Khi bạn học cách chấp nhận thực tế rằng bạn không thể làm điều đúng đắn trong mọi trường hợp, bạn sẽ ngạc nhiên về những điều và hành động thú vị hơn mà bạn có thể làm.
- Nếu bạn muốn duy trì mối quan hệ gần gũi và trọn vẹn với mọi người, hãy cho họ cơ hội nhìn thấy bộ mặt thật của bạn, để hiểu về bạn với tất cả những điểm mạnh và điểm yếu của bạn. Nếu bạn muốn mọi người coi bạn là một người hoàn hảo không có bất kỳ điểm yếu nào, thì chưa chắc người khác đã đối xử với bạn bằng tất cả sự cởi mở và tin tưởng bạn.
-
Sống trong hiện tại. Nếu bạn dành cả cuộc đời để nỗ lực phi thường để đạt được mục tiêu của mình, bạn sẽ không thể đánh giá cao tất cả những khoảnh khắc hạnh phúc và những khoảnh khắc vui vẻ sẽ có trên đường đi. Và ngay cả khi bạn đạt được mục tiêu của mình, chẳng hạn như trở thành đối tác đầy đủ trong công ty luật của bạn hoặc kết hôn, bạn vẫn sẽ cảm thấy thất vọng. Nếu bạn muốn sống một cuộc sống sôi động, phong phú và tận hưởng từng khoảnh khắc của nó, hãy dừng bước chạy tới thành công và thường xuyên nhớ tự hào và tôn trọng bản thân về mọi bước, dù là nhỏ nhất mà bạn thực hiện trên đường đi.
- Bạn không muốn một ngày nào đó nhìn lại và tự hỏi ngần ấy năm đã dùng vào việc gì. Hãy cố gắng sống trong hiện tại thay vì nghĩ về tương lai, và khi đó bạn có thể sống một cuộc sống phong phú và vui tươi hơn.
- Cố gắng làm điều gì đó “chỉ để giải trí” thường xuyên hơn. Đừng mong đợi mỗi bước bạn thực hiện và mỗi người bạn gặp sẽ giúp bạn trở nên thành công hơn. Ngược lại, nếu bạn không bao giờ làm bất cứ điều gì, bạn sẽ không bao giờ biết được có bao nhiêu cơ hội mới tuyệt vời trong cuộc sống mà bạn có thể bỏ lỡ.
-
Tìm mục đích sống.Điều này có thể không dễ dàng, nhưng nếu bạn muốn sống một cuộc sống phong phú và sôi động, bạn không thể chỉ sống một cách thụ động và đi theo dòng chảy. Bạn phải tìm ra mục đích nào đó sẽ mang lại ý nghĩa cho sự tồn tại của bạn, đó là mục đích đáng sống. Bạn không nên chọn những thứ tầm thường như xây dựng sự nghiệp thành công làm mục tiêu. Mục đích thực sự trong cuộc sống có thể là giúp đỡ người khác đạt được mục tiêu của họ, nuôi dạy con cái trong một môi trường hỗ trợ, hoặc thậm chí viết một cuốn tiểu thuyết. Ngay cả khi việc đạt được mục tiêu không mang lại cho bạn sự giàu có, hãy cứ làm điều đó với trái tim của bạn.
- Nếu bạn cảm thấy mình đang trôi theo dòng chảy và thậm chí không biết mục đích thực sự của cuộc đời mình là gì, thì đã đến lúc dừng cuộc đua vô nghĩa. Hãy dừng lại và cố gắng nhìn vào sâu thẳm trái tim mình. Cố gắng tìm kiếm điều gì đó mới mẻ, thực tế, giúp tìm ra mục đích sống. Hãy nhớ rằng không bao giờ là quá muộn để làm điều đó.
- Đừng tuyệt vọng nếu bạn vẫn chưa tìm được mục tiêu toàn cầu cho bản thân, điều đó sẽ ngay lập tức lấp đầy cuộc sống của bạn với ý nghĩa sâu sắc. Ngay cả khi bạn chỉ cố gắng thay đổi các ưu tiên và dành nhiều thời gian hơn cho những gì quan trọng đối với bạn, nó sẽ không tệ.
- Học hỏi những điều mới luôn làm phong phú cuộc sống của chúng ta. Khi chúng ta thoát khỏi những khuôn mẫu và nhìn tình huống với một tâm hồn cởi mở, chúng ta sẽ thấy thế giới xung quanh đa dạng và phức tạp như thế nào, và điều này khiến chúng ta trở nên tốt hơn.
- Trong sâu thẳm tâm hồn mỗi người đều là nhà thơ, nhà tư tưởng. Đôi khi, thật đáng để bạn tự do cho những thôi thúc thơ mộng của tâm hồn bạn hoặc suy ngẫm về bản chất của con người. Bạn sẽ ngạc nhiên vì điều này sẽ ảnh hưởng tích cực đến mọi lĩnh vực trong cuộc sống của bạn như thế nào.
- Tìm ra con đường của bạn trong cuộc sống, học cách tin tưởng bản thân và lắng nghe trái tim mình - điều này sẽ giúp bạn làm cho cuộc sống tươi sáng và phong phú hơn.
Cảnh báo
- Tất cả mọi người đều khác nhau, và những gì có thể làm phong phú thêm cuộc sống của người này, đối với người khác sẽ là tầm thường và nhàm chán, và thậm chí có thể có hại. Đừng để người khác ép bạn làm theo cách của họ để cải thiện bản thân và cải thiện cuộc sống nếu bạn cảm thấy không thích hợp với mình.
Chấp nhận rủi ro. Nếu bạn muốn làm cho cuộc sống của mình tươi sáng và giàu có hơn, bạn phải thoát ra khỏi vùng an toàn của mình. Bạn cần chấp nhận rủi ro, đặt mục tiêu mới và bắt đầu một trò chơi mới, thay vì làm cùng một việc ngày này qua ngày khác. Nó có thể là bất cứ thứ gì. Ví dụ, bạn có thể hỏi một cô gái xinh đẹp nhất trong lớp về một buổi hẹn hò. Hoặc gửi sơ yếu lý lịch của bạn đến công việc mà bạn mơ ước, ngay cả khi bạn không chắc chắn rằng bạn có thể đảm đương một công việc như vậy. Ngay cả khi bạn chỉ đang cố gắng làm một điều gì đó mới vượt ra ngoài cảm giác ổn định, nó sẽ giúp cuộc sống của bạn tươi sáng và thú vị hơn.
Chúng tôi tìm thấy một bài báo thú vị, trong đó bạn sẽ tìm thấy nhiều cách để làm cho cuộc sống của bạn thú vị hơn và tươi sáng hơn.
1. Mỗi ngày là một khởi đầu mới. Đừng dính mắc vào những gì đã xảy ra ngày hôm qua, ngày kia, hoặc sau này. Hôm nay là một cuộc sống mới, và ngay cả khi có điều gì đó sai trước đây, bạn nhất định sẽ thử lại nhiều lần.
2. Hãy là chính bạn. Ngừng cố gắng làm hài lòng người khác và trở thành một người khác. Sẽ thú vị hơn nhiều khi sống một phiên bản độc nhất của chính mình và không cố gắng trở thành bản sao của người khác.
3. Ngừng phàn nàn. Đừng như một con chó rên rỉ không biết làm gì ngoài việc tạo ra nhiều âm thanh. Ngừng phàn nàn về các vấn đề của bạn và bắt đầu giải quyết chúng.
4. Hãy chủ động. Đừng đợi người khác làm việc gì đó, thay vào đó hãy tự mình bắt tay vào làm.
5. Thay vì nghĩ "nếu" thì sao, hãy nghĩ "lần sau".
Ngừng suy nghĩ về những điều bạn không thể thay đổi hoặc những điều khiến bạn không hài lòng. Thay vào đó, hãy tập trung vào hành động vào những điều quan trọng trong cuộc sống của bạn. Đây là hành động mang tính xây dựng nhất mà bạn có thể làm vào lúc này.
6. Tập trung vào CÁI GÌ, không phải CÁCH. Tập trung vào NHỮNG GÌ bạn muốn trước khi quyết định LÀM THẾ NÀO để bạn đạt được nó. Nếu bạn sẵn sàng đón nhận những khả năng mới và sẵn sàng hành động, thì bất cứ điều gì cũng có thể xảy ra.
7. Tạo cơ hội. Bạn có thể chờ đợi những cơ hội đến trong cuộc đời mình, hoặc bạn có thể tự mình tạo ra chúng.
Làm thế nào để cải thiện cuộc sống của bạn
8. Sống có ý thức hơn. Đừng trở thành một thây ma đi theo cùng một tuyến đường và ăn cùng một loại thức ăn. Vui thích!! Hãy thử cảm nhận làn gió nhẹ, nghe tiếng chim hót, thưởng thức một món ăn mới.
9. Có trách nhiệm với sự phát triển của bạn. Bạn và chỉ bạn quyết định cách sống của bạn - hàng chục giờ trên mạng xã hội kém hiệu quả hơn cả thời gian học. Cuối cùng, ai là người ham học hỏi và thử sức mình ở nhiều lĩnh vực sẽ bắn.
10. Biết con người thật của bạn. Cố gắng trung thực với bản thân về những gì bạn muốn. Đánh lạc hướng dư luận, điều này khiến bạn khao khát sở hữu một chiếc Mercedes, mặc dù bạn có thể thực sự muốn sống cả mùa hè trong một căn lều trên bờ Biển Đen.
11. Xác định cách gọi của bạn. Giá trị của bạn là kim chỉ nam khi lựa chọn cách gọi trong cuộc sống. Hiểu điều gì là quan trọng đối với bạn và dựa vào đó xác định vectơ chính của chuyển động về phía trước.
12. Sống theo tiếng gọi của bạn.
13. Xác định các nguyên tắc sống của bạn và hành động theo các nguyên tắc đó.
14. Tìm hiểu giá trị của bạn. Giá trị là thứ khiến bạn trở thành BẠN thực sự. Đối với một số người, bạn bè có thể là giá trị; đối với những người khác, gia đình và sự phát triển tài chính.
15. Tập trung vào thanh cao nhất. Cha tôi luôn nói - "làm tốt mọi việc - mọi việc sẽ trở nên tồi tệ." Cố gắng hành động theo cách tiếp cận chất lượng cao nhất và tốt nhất liên quan đến bất kỳ vấn đề nào.
16. Thiết kế cuộc sống lý tưởng của bạn. Cuộc sống lý tưởng của bạn là gì?
17. Ngừng đặt cuộc sống tạm dừng. Sống thực sự là phải hạnh phúc về mọi mặt. Tại sao xây dựng sự nghiệp và hy sinh cuộc sống cá nhân của cô ấy? Vì vậy, chúng ta thường từ bỏ một điều gì đó vì một điều gì đó khác biệt và không hình dung về việc tiến lên phía trước. Hãy tạm rời xa những điều quan trọng và mong muốn và dành chút thời gian cho những điều phù hợp.
18. Nhận một cuốn sổ. Trong đó, viết ra các giá trị, nguyên tắc và kế hoạch của bạn, phản ánh trên các trang của nó. Trong tương lai, nó sẽ trở thành điểm khởi đầu để phản ánh những sự kiện quan trọng nhất.
Làm thế nào để làm cho cuộc sống thú vị hơn
19. Lập danh sách các mục tiêu. Tạo mục tiêu cho 1, 3, 5 và 10 năm. Các mục tiêu càng chính xác càng tốt. Mục tiêu của tôi trong ngắn hạn, trung hạn và dài hạn bổ sung và đóng góp cho nhau.
20. Hãy hành động để đạt được mục tiêu và ước mơ của bạn. Tạo danh sách hành động với chiến lược của bạn và các bước ngay lập tức.
21. Tạo danh sách mong muốn của bạn.
22. Đừng làm điều gì đó chỉ vì nó cần phải được hoàn thành. Bất kỳ nhiệm vụ nào cũng nên mang một ý nghĩa. Đừng ngại từ bỏ điều gì đó nếu nó nằm ngoài kế hoạch cuộc sống của bạn.
23. Làm những gì bạn thích. Tại sao lại bỏ đi xem hát, câu cá hay đi du lịch cho đến khi nghỉ hưu ?! Nuông chiều bản thân. Dành thời gian và năng lượng của bạn cho những gì sẽ làm bạn no.
24. Xác định niềm đam mê của bạn trong cuộc sống. Nếu bạn có nguồn lực vô hạn và không có nghĩa vụ, bạn sẽ làm gì? Đam mê là đi theo con đường của bạn, bất kể vấn đề là gì. Thật là ngạc nhiên khi ít người biết hoặc cố gắng xác định cách gọi của họ trong cuộc đời ngắn ngủi này.
25. Xây dựng sự nghiệp xung quanh sự kêu gọi của bạn. Bỏ công việc bạn ghét. Nếu bạn làm điều gì đó mà bạn không thích, bạn chỉ đang bán linh hồn của mình, nhưng với mức chiết khấu rất lớn.
26. Biến cuộc gọi của bạn thành tiền. Bạn có thể hỏi, ok - hãy nói niềm đam mê của tôi là làm vườn, làm thế nào tôi có thể tạo ra sự nghiệp hoặc kiếm tiền từ việc này ?! Ngày nay, có rất nhiều lựa chọn để kiếm tiền từ công việc của bạn - viết blog, video, khóa học trả phí, v.v. Điều duy nhất khiến mọi người thường dừng lại là lợi nhuận sẽ về lâu dài, nhưng hãy tin tưởng vào kinh nghiệm của tôi, lợi nhuận này (với cách tiếp cận đúng đắn) sẽ vượt quá mọi mong đợi của bạn.
27. Học hỏi từ những lời chỉ trích. Phê bình là thứ có thể dạy bạn trở thành người giỏi nhất. Đừng nản lòng nếu bạn nhận được những lời nhận xét - hãy coi đó như một dấu hiệu cho thấy bạn cần thay đổi điều gì đó và trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.
28. Hãy tích cực. Chiếc ly đúng là đã đầy một nửa.
29. Đừng nói xấu người khác. Nếu bạn không thích điều gì đó ở người khác, hãy nói điều đó vào mặt họ. Còn không thì đừng nói gì cả.
30. Đặt mình vào vị trí của người khác. Cố gắng nhìn cuộc sống dưới góc nhìn của một người khác. Có lẽ sáng nay người gác cổng đã thô lỗ với bạn, nhưng tại sao anh ta lại làm vậy ?! Có lẽ, không ai chú ý đến anh ta, có lẽ anh ta bị coi là một nhân viên phục vụ và không cần thiết và không đánh giá cao công việc của mình chút nào. Hãy nghĩ về cách để đảm bảo rằng lần tới anh ấy sẽ mỉm cười chào đón bạn.
31. Hãy từ bi. Thực sự đồng cảm với vấn đề của người khác.
32. Phát triển niềm tin vô điều kiện vào bản thân. Niềm tin vào bản thân là khi bạn tiếp tục tiến về phía trước, ngay cả khi mọi người bảo bạn không nên làm vậy. Phân tích những chiến thắng nhỏ của bạn, nhớ lại cách bạn đã đi ngược lại hiện tại, nhớ lại niềm vui rằng bạn đã đúng và những người khác đã sai. Nếu bạn có điều gì đó trong đầu - hãy chắc chắn rằng mọi thứ sẽ diễn ra tốt đẹp.
33. Bỏ qua quá khứ không vui.
34. Hãy tha thứ cho những ai cầu xin sự tha thứ. Đừng ác cảm với mọi người, nhưng hãy biết điểm yếu của họ và chấp nhận họ vì con người của họ.
35. Loại bỏ những thứ không quan trọng. Hiểu được khoảng thời gian ngắn ngủi của những thứ như địa vị, danh tiếng, sự công nhận. Tất cả những điều này sẽ xảy ra nếu bạn tập trung vào nhận thức bản thân chứ không phải sự công nhận của xã hội.
36. Chấm dứt những mối quan hệ không giúp ích được gì cho bạn. Loại bỏ những người ra khỏi môi trường của bạn, những người khiến cuộc sống của bạn trở nên bi quan không cần thiết.
37. Dành nhiều thời gian hơn cho những người truyền cảm hứng và hỗ trợ bạn.
38. Xây dựng mối quan hệ chân thành với những người xung quanh bạn (người lạ, gia đình, những người thân yêu). Dành thời gian củng cố và cải thiện mối quan hệ của bạn.
39. Đoàn tụ với người bạn cũ của bạn. Bất kể họ nói gì - số lượng bạn bè là không giới hạn. Gặp gỡ những người trong quá khứ của bạn.
40. Thực hiện một ngày của sự hào phóng. Hãy nghĩ về những gì bạn có thể làm hôm nay sẽ giúp thế giới tốt đẹp hơn một chút. Làm điều tốt cho người khác là cách tốt nhất để cải thiện tâm trạng của bạn.
41. Giúp đỡ mọi người khi họ cần. Hãy coi bước này như một khoản đầu tư dài hạn. Một ngày nào đó bạn sẽ nhận được sự giúp đỡ mà không hề mong đợi.
42. Hẹn hò đi.
43. Yêu xa.
44. Kiểm kê cuộc đời bạn. Mỗi tuần một lần, một tháng, 3-6 tháng - hãy phân tích sự tiến bộ của bạn và tiến tới kế hoạch của bạn. Điều chỉnh hành động của bạn dựa trên kết quả.
45. Đừng thắt chặt quá mức. Bỏ thói quen trì hoãn việc ra quyết định. 9 trong số 10 cơ hội bị bỏ lỡ do hành động chậm trễ.
46. Giúp đỡ những người hoàn toàn xa lạ. Một người quen người Mỹ đến từ Mỹ để giúp một người hoàn toàn xa lạ vượt qua bạo bệnh. Điều này quyết định số phận của anh trong tương lai.
47. Ngồi thiền.
48. Kết bạn mới. Tôi không bao giờ ngừng lặp lại rằng những cơ hội mới xuất hiện nhờ những người quen mới. Đừng ngại đặt mình vào vòng vây của những người bạn quan tâm và kết bạn với họ.
49. Xây dựng các mối quan hệ bền chặt.
50. Trở thành cố vấn của bạn từ tương lai. Hãy tưởng tượng bản thân bạn 10 năm nữa và tự hỏi bản thân những lời khuyên tốt hơn cho những quyết định khó khăn. Bạn sẽ làm gì nếu bạn khôn ngoan hơn 10 tuổi?
51. Viết một bức thư cho bản thân trong tương lai của bạn.
52. Dọn dẹp những thứ dư thừa. Loại bỏ những thứ thừa trên bàn làm việc, khỏi căn hộ, sở thích, cuộc sống của bạn. Dành chỗ cho những thứ quan trọng hơn.
Làm thế nào để tìm thấy ý nghĩa cuộc sống
53. Không ngừng học hỏi. Tôi đã nói hơn một lần trên blog của mình rằng tôi ngạc nhiên rằng mọi người ngừng học khi họ tốt nghiệp từ một cơ sở giáo dục. Học không có nghĩa là đọc sách - bạn có thể học lái xe, học khiêu vũ, học hùng biện, v.v. Mục đích chính là giữ cho não luôn trong tình trạng căng thẳng.
54. Phát triển bản thân. Cố gắng xác định điểm yếu của bạn và phát triển chúng. Nếu bạn quá nhút nhát - hãy rèn luyện để hòa đồng hơn, hướng tới sự sợ hãi.
55. Tiếp tục nâng cấp bản thân. Đào sâu kiến thức và kinh nghiệm đã có, trở thành chuyên gia trong nhiều lĩnh vực.
56. Không ngừng thử một cái gì đó mới. Bạn chỉ không thể tưởng tượng bạn có thể trải nghiệm và trải nghiệm thêm bao nhiêu điều mới mẻ và thú vị nữa (ví dụ: thử và tìm hiểu massage watsu là gì).
57. Du lịch. Rút bản thân ra khỏi thói quen đi du lịch - cơ quan về nhà, cơ quan về nhà.
58. Đừng yên vị một chỗ. Hãy luôn sống năng động và cố gắng ràng buộc bản thân bằng những khoản vay nợ, sửa chữa, v.v. sau này càng nhiều càng tốt.
59. Hãy là người giỏi nhất trong những gì bạn làm. Nếu bạn đã tìm thấy cách gọi của mình - hãy trở thành người giỏi nhất ở đó.
60. Phá bỏ ranh giới của bạn. Đặt mục tiêu bất khả thi nhất - đạt được kế hoạch của bạn và nghĩ ra điều gì đó thậm chí còn không thể. Tất cả những cái kẹp của bạn là từ thực tế rằng ai đó đã từng nói với bạn điều gì có thể và điều gì không.
61. Hấp thụ và thử những ý tưởng khác thường.
62. Tạo không gian riêng cho cảm hứng. Đó có thể là một góc nơi chứa đựng tất cả những thứ đầy cảm hứng của bạn (sách, ảnh, video), cũng có thể là một công viên, một quán cà phê, v.v. Tạo thiên đường của riêng bạn.
63. Cư xử theo cách bạn tưởng tượng về con người lý tưởng của mình.
Làm thế nào để sống một cuộc sống tươi sáng
64. Tạo ra các vai trò trong cuộc sống. Cố gắng bằng cách nào đó hành động như thể bạn là Bill Gates, Michael Jordan hoặc một người nổi tiếng và thành công nào đó.
65. Tìm một người cố vấn hoặc guru. Nghiên cứu cuộc đời của guru của bạn và cố gắng không mắc phải những sai lầm của ông ấy. Tìm kiếm lời khuyên từ một người cố vấn giàu kinh nghiệm hơn.
66. Tìm những điểm mạnh vô hình trước đây của bạn.
67. Tăng cường nhận thức của bạn.
68. Yêu cầu những lời chỉ trích và lời khuyên mang tính xây dựng. Từ bên ngoài, bạn luôn có thể nhìn rõ hơn.
69. Cố gắng tạo ra một dòng thu nhập thụ động. Nó có thể là% trong ngân hàng, thu nhập từ việc cho thuê một căn hộ hoặc một cái gì đó khác. Thu nhập thụ động sẽ mang đến cho bạn cơ hội tự do hơn trong các thử nghiệm trong cuộc sống và xây dựng dựa trên những gì bạn muốn chứ không phải những gì bạn cần.
70. Giúp người khác sống cuộc sống tốt nhất của họ. Nếu bạn thấy rằng bạn có thể giúp một người cải thiện cuộc sống của họ, hãy nhớ giúp họ tìm ra con đường đúng đắn.
71. Kết hôn và sinh con.
72. Cải thiện thế giới. Vẫn còn rất nhiều điều có thể được cải thiện trên thế giới - để giúp đỡ những người nghèo, những người không lành mạnh, những người bị tước đi cơ hội sống một cuộc sống bình thường.
Làm thế nào để cải thiện chất lượng cuộc sống
73. Tham gia chương trình viện trợ nhân đạo.
74. Hãy cho đi nhiều giá trị hơn những gì bạn nhận được. Khi bạn liên tục cho nhiều hơn, bạn bắt đầu nhận được nhiều hơn theo thời gian.
75. Cố gắng nhìn bức tranh lớn. Tập trung vào 20% tạo ra 80% kết quả.
76. Giữ cho mục tiêu cuối cùng của bạn rõ ràng. Mục tiêu cuối cùng của bạn là gì? Những gì bạn đang làm có thực sự thúc đẩy bạn đạt được những gì bạn đã đặt ra không?
Miễn là bạn tiếp tục suy nghĩ về những điều giúp bạn hướng tới mục tiêu cuối cùng, bạn đang đi đúng hướng.
77. Luôn cố gắng tìm ra con đường 20/80. Nỗ lực tối thiểu, nhưng kết quả tối đa.
78. Ưu tiên. Đôi khi di chuyển theo quán tính sẽ thuận tiện hơn và khó chuyển sang một nhiệm vụ quan trọng hơn, nhưng chính tính chất này sẽ giúp cuộc sống của bạn hiệu quả hơn rất nhiều.
79. Tận hưởng khoảnh khắc. Ngừng lại. Nhìn. Cảm ơn số phận vì sự dễ chịu mà bạn có vào lúc này.
80. Tận hưởng những điều nhỏ bé. Một tách cà phê vào buổi sáng, 15 phút ngủ vào buổi chiều, một cuộc trò chuyện vui vẻ với một người thân yêu - tất cả những điều này có thể là như vậy, nhưng bạn hãy cố gắng dành sự quan tâm thích đáng cho tất cả những khoảnh khắc nhỏ nhưng dễ chịu.
81. Hãy nghỉ ngơi. Có thể là 15 phút hoặc 15 ngày. Cuộc sống không phải là một cuộc chạy marathon, mà là một cuộc dạo chơi đầy thú vị.
82. Cố gắng tránh các mục tiêu loại trừ lẫn nhau.
Làm thế nào để thay đổi cuộc sống
83. Tập trung vào sáng tạo. Tôi quan tâm đến quá trình sáng tạo - tạo ra một trò chơi, một công việc kinh doanh mới, v.v., khi bạn nhận được kẹo từ con số không.
84. Đừng phán xét người khác. Tôn trọng người khác vì họ là ai.
85. Người duy nhất bạn phải thay đổi là bạn.
Tập trung vào sự phát triển và trưởng thành của bạn, không phải thay đổi những người xung quanh bạn.
86. Hãy biết ơn vì mỗi ngày bạn đang sống.
87. Bày tỏ lòng biết ơn của bạn đối với những người thân yêu với bạn.
88. Chúc bạn vui vẻ. Tôi có những người bạn cười không ngừng - với họ, tôi quên đi mọi thứ. Hãy cho phép mình một thử nghiệm như vậy và bạn!
89. Hãy hòa mình vào thiên nhiên thường xuyên hơn.
90. Luôn có sự lựa chọn. Trong mọi tình huống, luôn có một số cách giải quyết.
Tôi hai mươi khi, vào một ngày hè đầy nắng, tôi ra ngoài ban công, nhìn bầu trời xanh thẳm, hít thở bầu không khí ấm áp và nghĩ: nhưng tôi đang sống một cuộc sống thật tẻ nhạt ..
Trong cuộc đời tôi, không có gì là “đại loại thế” mà bạn có thể nói với cháu mình về bốn mươi năm sau bằng một cái nháy mắt vui vẻ ... Điều thú vị gì đã xảy ra với tôi trong hai tháng nóng nực? Ngoài một vài lần bơi trong Vịnh Phần Lan, một chuyến đi đến quán bar với bạn bè và tiệc nướng trong nước?
Không. Nhưng đây là khoảng thời gian quý giá của tuổi trẻ của tôi. Tại sao tôi ngồi trước máy tính vào buổi tối? Tại sao tôi không sống hết mình? Tại sao cho câu hỏi: "Bạn đã trải qua ngày cuối tuần của mình như thế nào?" Tôi trả lời, họ nói, như thường lệ, không có gì đặc biệt ...
Có lẽ bạn cũng đã từng có những khoảnh khắc như vậy? Khi bạn chờ đợi cả tuần cho đến cuối tuần và sau đó bạn không biết phải làm gì ... Khi bạn viết cho câu hỏi "sở thích" trong một số bảng câu hỏi: "sách, phim, nhạc" ...
Bắt đầu thay đổi từ đâu? Một danh sách mong muốn
Tôi quyết định lấp đầy cuộc sống của mình bằng những sự kiện tươi sáng. Và tôi bắt đầu với một danh sách mong muốn.Lúc đầu không có quá nhiều mặt hàng:
"nhảy dù",
"qua đêm trong rừng trong lều",
"đi bộ trên những mái nhà"
"đi nước ngoài"
"bay trên máy bay"
"Hãy thử lái xe"
"học bắn" ...
Mọi thứ tôi chưa từng làm trước đây.
Đó là một việc để viết nó ra, và một việc khác để thực hiện nó.
Chúng tôi cần tiền ở nước ngoài. Đang đi bộ trong rừng - công ty. Để đi bộ trên các mái nhà - ít nhất là địa chỉ của các mái nhà đang mở. Vân vân. Tuy nhiên, vì một số lý do, tôi không hề lo lắng về điều đó và tin rằng điều gì đó thú vị sắp xảy ra.
Chỉ một tuần sau, một người bạn mới từ trường đại học bất ngờ gọi điện và đề nghị được nhảy dù:
Chúng tôi sẽ đến đây với cả một công ty, khoảng mười người, chúng tôi tìm thấy một người hướng dẫn nhảy quen thuộc, anh ta đáng tin cậy và có một ít tiền. Chúng ta sẽ tự mình nhảy dù hạ cánh! Đi với chúng tôi!
Tôi vui vẻ đồng ý, mặc dù tôi rất sợ. Cú nhảy mang lại cho tôi một phần lớn cảm xúc và adrenaline. Lần đầu tiên sau một thời gian dài, tôi cảm thấy mình còn sống 100%.
Sau đó, bố tôi bắt đầu dạy tôi cách lái chiếc xe ô tô cũ của ông tôi, một chiếc troika '76 màu cam rực rỡ. Và đồng thời - bắn trong rừng bằng súng trường và súng lục.
Càng thực hiện được nhiều mong muốn - cuộc sống càng thú vị
Ví dụ, xuyên qua đỉnh của một trong những trụ của cây cầu dây văng ở Obukhovo ở St.Petersburg, đến độ cao 126 mét! Sự may mắn? Vâng, có thể. Nhưng tôi luôn ở “đúng nơi vào đúng thời điểm”. Tôi đã kết thúc trong một nhóm nhỏ bốn người mà tôi không biết người đang lên kế hoạch cho chuyến đi đến Cầu dây văng bởi một phép màu - một người quen ngẫu nhiên gọi cho tôi.
Những chiếc ô tô nằm ngang bên dưới chúng tôi - những chiếc ô tô khá đồ chơi từ độ cao như vậy. Những cơn gió làm tóc cô dựng đứng. Những con thuyền nhỏ chạy loạn xạ dọc theo bề mặt nhẵn bóng của Neva. Xa hơn một chút, mái vòm của Nhà thờ thánh Isaac lấp lánh trong nắng ...
Và bất ngờ có tiền cho một chuyến du lịch nước ngoài. Đúng, cảm ơn mẹ tôi vì điều này! Lúc đó tôi vẫn đang học và mới bắt đầu tìm việc. Ngoài ra, lúc đó tôi chưa biết cách tiết kiệm và đi du lịch tự túc nên tôi ngoan ngoãn mang tiền đến các công ty du lịch.
Cuối cùng khi tôi bắt đầu làm việc, mọi thứ bắt đầu quay nhanh hơn và sáng sủa hơn:
"dốc đen" trong các khu nghỉ mát trượt tuyết của Na Uy,
núi, biển và câu lạc bộ đêm ở Barcelona,
thủ đô rực rỡ của Pháp,
đạp xe điên ở Đan Mạch,
tàn tích cổ đại ở Rome
bia tầm ma và bảo tàng kinh dị ở Prague,
Lớp học đấm bốc Thái ở Crete,
cuộc sống với môn lướt ván buồm địa phương ở Hungary,
đi bộ trong rừng taiga đầy tuyết ở Siberia,
đi bộ với gió 26 m / s ở Viễn Bắc,
và gặp gỡ hải cẩu trong tự nhiên ở Kamchatka…
Tại nhà - Tập luyện boxing Thái, đấu kiếm, tham gia các giải đấu nghiệp dư, yoga và yoga trên không, thiền, viết sách, thu gom rác trên đảo Vuoksi theo thể thức thi đấu, đội thể thao quân sự chạy "Race of Heroes". ..
Những khó khăn nào có thể phát sinh?
1. Tất nhiên, nỗi sợ. Ít nhất thì đó là cách đối với tôi.
Tôi sợ quá nhiều. Những gì một người bình thường làm một cách bình tĩnh, không do dự. Ví dụ:
lái xe trong bóng tối
đăng bài viết của bạn trực tuyến
giao tiếp trong các công ty lớn,
bay trên máy bay (không phải lúc nào cũng vậy, thỉnh thoảng mới bay),
một mình đến những nơi xa lạ,
cưỡi những trò chơi mạo hiểm…
Tôi sợ rất nhiều thứ, tôi chỉ thích cảm giác này - khi bạn vượt qua nỗi sợ hãi của mình. Ngay lập tức bạn bắt đầu tự hào về bản thân một cách khủng khiếp ... Cho đến nỗi sợ hãi tiếp theo :)
2. Ngoài nỗi sợ hãi, việc thực hiện mong muốn có thể bị ngăn cản bởi các yếu tố bên ngoài - không có tiền, không có thời gian.
Vâng, một mặt, nếu bạn thực sự thực sự muốn một điều gì đó, có vẻ như cả thế giới đang giúp đỡ bạn ... Và bạn tìm thấy phương tiện để thực hiện ước mơ của mình.
Mặt khác, tôi có thể nói dễ dàng, không phải gánh nặng bất cứ điều gì: miễn là không có con cái, không có ai chăm sóc, ai sẽ phụ thuộc vào tôi ...
Vì vậy, tôi sẽ không nói một cách phân loại - hoàn cảnh của mọi người là khác nhau.
Nhưng vẫn còn, nếu Tôi có một cơ hội chọn ... Ví dụ:
Giữa những bữa tiệc nướng thường xuyên trong tự nhiên và chuyến thăm công viên dây thừng ...
Giữa việc mua một chiếc túi mới và thử trượt nước…
Giữa việc cải tạo nhà bếp và việc đi lại ...
Tốt hơn là nên chọn thứ hai.
Dần dần, một bức tranh khảm toàn bộ về một cuộc sống tươi sáng và thú vị sẽ được hình thành từ các mảnh ghép.
Tất cả những thứ này để làm gì? "Tác dụng phụ" của cuộc sống muôn màu
Bạn bắt đầu cảm thấy thực sự hạnh phúc.
Bạn cảm nhận được sự căng tràn của cuộc sống.
Tâm trạng tốt trở thành thói quen và trở thành chuẩn mực.
Sự thờ ơ và thờ ơ trước đây tan biến.
Năng lượng được thêm vào.
Làm biến mất các đợt kích ứng.
Có thế mạnh cho các hoạt động hàng ngày.
Bạn luôn có một cái gì đó để nói về.
Tổng hợp
Nếu đối với bạn, dường như cuộc sống của bạn đã trở nên quá nhàm chán và trần tục, hãy thêm những gam màu tươi sáng vào đó.
1. Lập danh sách những mong muốn - điều bạn mong muốn từ lâu nhưng không dám hoặc đơn giản là không có lý do.
2. Dành ra một số tiền, tìm một chút thời gian, nhắm đến việc thực hiện mong muốn - và có lẽ bạn sẽ nhận thấy hoàn cảnh bắt đầu phát triển thành công có lợi cho bạn như thế nào.
3. Bắt đầu “đánh dấu” các mục từ danh sách và cẩn thận thêm các ấn tượng mới và cảm xúc đầy màu sắc vào bộ sưu tập của bạn.
"Chúng ta sống thật nhàm chán làm sao!" - nhân vật của bộ phim được yêu thích thốt lên đầy thất vọng. Và ngay cả cá thạch cũng không phụ lòng anh, anh đã quá thấm nhuần tư tưởng về sự phù phiếm và nhàm chán của cuộc sống đời thường. Nếu tinh thần phiêu lưu đã biến mất trong bạn và bạn đã ngừng làm những việc ngu ngốc lớn lao, thì đây là dịp để suy nghĩ về cách biến cuộc sống của bạn trở nên thú vị. Để làm được điều này, không nhất thiết phải “trèo qua cửa sổ để đến với những người phụ nữ thân yêu của bạn” - ai biết được, có thể họ không trải qua cùng một khao khát cảm giác mạnh. Ngoài ra, quan tâm đến cuộc sống là một vấn đề rất riêng tư, ở một khía cạnh nào đó, thậm chí còn có ý nghĩa mật thiết. Vì vậy, bạn cần phải làm cho cuộc sống của bạn trở nên thú vị, trước hết là cho chính bạn. Và ở đó, nếu bản thân bạn cảm thấy thú vị khi sống, chắc chắn sẽ có những người cùng chí hướng sẵn sàng chia sẻ niềm đam mê cuộc sống của bạn theo chính cách mà nó làm bạn vui lòng. Vì vậy, đừng lãng phí một phút nào trong cuộc đời quý giá của bạn, nhưng hãy quan tâm đến việc thắp sáng mọi khoảnh khắc của nó bằng một tia sáng đầy cảm hứng. Phía trước!
Ý thức sống là gì? Làm thế nào để lấp đầy cuộc sống của bạn với những sự kiện ý nghĩa và thú vị?Sự sống có lẽ là thứ duy nhất gắn kết tất cả mọi người trên hành tinh. Ngay cả khi trò đùa này có vẻ không thành công với bạn, nhưng khó có thể đồng ý rằng mọi người đều sử dụng món quà này theo cách riêng của họ. Kết quả là, một số hài lòng với cuộc sống của họ, những người khác sẽ không từ chối sửa chữa điều gì đó trong đó, và vẫn còn những người khác chắc chắn rằng họ sống tẻ nhạt và không có nhiều ý nghĩa. Nhưng ý nghĩa là gì nếu không phải là mục đích? Và điều này có nghĩa rằng mục tiêu là chìa khóa để hoàn thành cuộc sống. Và lấp đầy không chỉ là bất cứ thứ gì, mà là những thứ có ý nghĩa, quan trọng, thực sự hài lòng. Và tất nhiên, mọi thứ ở đây không chỉ có nghĩa là không chỉ và không quá nhiều hiện vật của thế giới vật chất, mà là những sự kiện, cuộc gặp gỡ và những người xung quanh. Chính họ là những người có khả năng làm cho cuộc sống trở nên thú vị, phong phú và sôi động. Hoặc ngược lại - và điều đó đã phụ thuộc vào bạn, không phụ thuộc vào họ.
Bởi vì “tập hợp” các thành phần này phụ thuộc vào bạn. Thu thập chúng từng chút một trên đường đời, tất cả chúng ta đều có nguy cơ nắm bắt rất nhiều điều sai lầm, thừa thãi và đơn giản là không cần thiết. Để giảm thiểu khả năng này, hãy ghi nhớ (hoặc viết ra và đọc lại thường xuyên) danh sách các giá trị sống cuối cùng tạo nên cuộc sống của bạn:
- Mục tiêu. Cuộc sống là một sự vận động không ngừng. Hoặc chuyển động - cuộc sống, tùy thích. Nhưng trong mọi trường hợp, bạn không thể đứng yên, kể cả trực tiếp, kể cả theo nghĩa bóng. Nhưng di chuyển hỗn loạn đồng nghĩa với việc tiêu tán lực lượng. Vì vậy, trên thực tế, mục tiêu là hướng chuyển động của cuộc đời bạn. Một mục tiêu tốt là cả tham vọng và có thể đạt được. Để tìm được một người, hãy đánh giá khả năng của bạn và lắng nghe mong muốn của bạn. Và hãy nhớ rằng không có gì là viển vông nếu bạn chân thành tin tưởng vào thành công và sẵn sàng đạt được những gì bạn muốn.
- Hoạt động. Dưới một phiến đá nằm và nước không chảy - mọi người đã nghe điều này từ khi còn nhỏ. Nhưng hoạt động quan trọng không chỉ cần thiết để đạt được các mục tiêu cụ thể mà còn để hình thành vị thế của chính mình trên thế giới. Thói quen hoạt động cho phép bạn làm ngay cả những gì bạn không thực sự muốn, tức là để đạt được nhiều hơn. Đồng thời, không có thời gian để cảm thấy buồn chán, tức là, cuộc sống trở nên thú vị hơn như thể tự động. Để giúp bạn dễ dàng di chuyển và năng động hơn, hãy tìm động lực phù hợp với cá nhân bạn - và hành động.
- Sự sáng tạo.Đây là kết quả của hoạt động trí óc cao hơn, chỉ con người mới có thể tiếp cận được. Điều gì có thể thú vị hơn sự sáng tạo? Tạo ra một cái gì đó mới đến từ trí tưởng tượng của bạn là cách tốt nhất để làm cho cuộc sống trở nên thú vị. Với suy nghĩ đó, thật không biết xấu hổ khi phàn nàn về một cuộc sống tẻ nhạt. Bạn không cần phải có tài năng nghệ thuật xuất chúng. Chơi một nhạc cụ, vẽ, khiêu vũ là niềm vui có sẵn cho tất cả mọi người, và đây là một niềm vui lớn.
- Đa dạng.Đừng bận tâm vào một thứ, ngay cả khi bạn thực sự thích nó. Một cuộc sống thú vị là một cuộc sống đa dạng. Và phạm vi của sự đa dạng này, phạm vi của nó, bạn tự đặt ra, theo quyết định của bạn. Nếu cuộc sống thay đổi, một cái gì đó mới sẽ xuất hiện trong đó mà trước đó không có - điều này khiến nó trở nên thú vị. Cách dễ nhất để thêm sự đa dạng vào cuộc sống là đi du lịch. Ngoài ra, không có ích gì khi học các kỹ năng mới, theo dõi tin tức và thời trang và đừng từ bỏ điều gì đó mới chỉ vì bạn chưa biết về nó.
- Sự phát triển. Bạn sẽ không thể đánh giá cao sự đa dạng của thế giới xung quanh nếu bản thân bạn vẫn không thay đổi. Vượt lên trên bản thân, trở nên thông minh hơn, mạnh mẽ hơn, thú vị hơn. Những người phát triển và thú vị có một cuộc sống tương ứng - thú vị và tươi sáng. Trong một từ, hài hòa. Theo nghĩa này, sự sáng tạo, du lịch và học hỏi đều làm cho cuộc sống trở nên thú vị vì nó phát triển con người bạn.
- Chiến thắng. Mỗi người cần được xác nhận khả năng và công lao của mình. Nếu bạn cảm thấy buồn chán, hãy cố gắng vượt qua sự buồn chán bằng cách đánh bại trở ngại của cuộc sống. Thậm chí tốt hơn - chiến thắng chính mình. Học ngoại ngữ, học chơi ghi-ta hoặc đánh đàn. Làm cho cuộc sống của bạn trở nên thú vị bằng chính đôi tay của bạn dễ dàng hơn nhiều so với những gì bạn tưởng tượng.
- Tập tin đính kèm. Không có gì buồn chán hơn sự cô đơn. Một cuộc sống thú vị cần có những người thân thiết. Đó có thể là người thân, bạn bè, đồng nghiệp - cái chính là họ là những người cùng chí hướng với bạn. Tuy nhiên, đây là những người có cá tính riêng nên bạn sẽ không cảm thấy nhàm chán khi ở bên nhau. Và quan trọng hơn nữa - sự hiện diện trong cuộc sống của một người thực sự thân yêu và được yêu quý. Quan tâm đến anh ấy, mong muốn được ở bên nhau, cùng nhau vượt qua khó khăn và vươn lên những tầm cao mới khiến cuộc sống trở nên thú vị.
- Sở thích. Ngoài hoạt động chính lấp đầy phần chính của cuộc sống, mỗi người không muốn cảm thấy nhàm chán đều có một sở thích. Những sở thích này có thể mang theo suốt cuộc đời, nhưng chúng cũng có thể thay đổi theo thời gian, thay thế lẫn nhau. Cái chính là bạn có một lối thoát: một hoạt động thú vị mang lại cho bạn niềm vui. Tất nhiên, điều này sẽ làm cho cuộc sống thú vị hơn và lấp đầy nó với những cảm xúc bổ sung.
- Những điều bất ngờ. Bất kể chúng ta lên kế hoạch cho công việc của mình cẩn thận đến đâu, luôn có chỗ cho những điều bất ngờ trong cuộc sống. Và điều đó không sao cả, bởi vì những điều bất ngờ làm cho cuộc sống trở nên thú vị. Và không chỉ những người dễ chịu. Những bất ngờ thú vị mang đến những trải nghiệm thú vị và hạnh phúc. Những điều bất ngờ khó chịu làm nóng tính cách và dạy bạn vượt qua khó khăn, khiến bạn mạnh mẽ hơn.
- Vẻ đẹp. Khả năng nhìn thấy vẻ đẹp của môi trường và tận hưởng nó làm cho cuộc sống trở nên thú vị và mãn nguyện. Nhìn xung quanh và bạn sẽ nhận ra rằng vẻ đẹp ở khắp mọi nơi. Chiêm ngưỡng thiên nhiên, nhìn tranh, nghe nhạc và xem những chuyển động uyển chuyển của con người, chim muông. Chiêm ngưỡng cái đẹp, bạn sẽ trải nghiệm được nguồn cảm hứng, tức là bạn sẽ làm cho cuộc sống của mình thú vị hơn.
Rất khó để tưởng tượng một người, với sự hiện diện của tất cả những điều trên, lại coi cuộc sống của mình là không đủ thú vị. Rất có thể, có một số khó khăn với một số điểm. Trong trường hợp này, bạn chỉ cần làm việc để lấp đầy những khoảng trống này. Dưới đây là một số mẹo để làm cho nó nhanh hơn và dễ dàng hơn:
- Đi một chuyến đi. Càng xa, càng tốt. Chuyến đi sẽ càng thú vị. Nhưng nếu ngay bây giờ bạn không có thời gian hoặc tiền bạc cho một cuộc hành trình dài, đừng từ bỏ những cuộc phiêu lưu. Ít nhất hãy đi ra khỏi thị trấn hoặc đến những người thân ở vùng lân cận. Tìm một chuyến tham quan vào phút cuối hoặc chọn một chuyến tham quan cuối tuần.
- Tìm một sở thích và thời gian cho nó. Các hoạt động thú vị đã được chứng minh là có thể giúp bạn vượt qua những giai đoạn khó khăn trong cuộc sống. Vì vậy, hãy làm cho cuộc sống của bạn thú vị hơn với sự giúp đỡ của một sở thích, càng nhiều càng tốt! Điều quan trọng là phải tính đến hai sắc thái. Thứ nhất, một sở thích thực sự nên làm hài lòng bạn và chân thành quyến rũ bạn. Thứ hai, bạn cần có khả năng tìm thời gian cho nó ngay cả khi có một lịch trình rất bận rộn.
- Đăng ký các khóa học. Không quan trọng cái nào: ngôn ngữ, khiêu vũ, ẩm thực. Hình tròn bằng gốm, tranh thêu chữ thập hay hát cũng rất tuyệt. Ở đó bạn sẽ học được điều gì đó mới và củng cố kiến thức cũng như kỹ năng hiện có của mình. Trong thời gian chờ đợi, bạn đang tìm kiếm hướng đi mong muốn, hãy tham gia các lớp học thạc sĩ “một lần” khác nhau.
- Luôn nói có.Đừng từ bỏ những cơ hội mà cuộc sống mang lại. Đồng ý với lời đề nghị của bạn bè, chấp nhận lời mời tham quan và đến rạp chiếu phim, luôn trả lời các cuộc điện thoại. Để cuộc sống của bạn trở nên thú vị, hãy mở lòng đón nhận những sự kiện.
- Cuộc sống không chỉ có bên ngoài. Nếu điều gì đó ngăn cản bạn đi du lịch, học tập hoặc làm cho cuộc sống của bạn trở nên thú vị theo những cách năng động khác, bạn luôn có cơ hội để đa dạng hóa thế giới nội tâm của mình. Xem phim (ví dụ, tác phẩm kinh điển thế giới), đọc sách (ít nhất một ít mỗi buổi tối) hoặc viết cho chính mình (ghi nhật ký, viết blog, ghi chép hành trình, v.v.).
Trò chơi "Skyrim": tất cả những tiếng hét Skyrim hét lên 4 từ
The Elder Scrolls V: Skyrim
The Elder Scrolls V: Skyrim Walkthrough