Làm thế nào để tự mình thoát ra khỏi một mối quan hệ loạn thần. Liệu pháp nghề nghiệp như một phương pháp điều trị chứng loạn thần kinh

Nhiều người mắc chứng rối loạn lo âu thường có ý tưởng về một sự giải thoát thần kỳ, tuyệt vời nào đó khỏi tai họa này. Ở đây họ đi ngủ, tất cả đều rất vui và ốm, và sau đó họ thức dậy vào buổi sáng và rất khỏe mạnh và hạnh phúc, không có bất kỳ triệu chứng rối loạn thần kinh nào ở đó.

Tuy nhiên, đôi khi điều này xảy ra. Thậm chí, tác giả của bài báo này thường gợi ý cho bệnh nhân của mình rằng họ “hủy bỏ” cơn loạn thần kinh vào sáng hôm sau. Thật kỳ lạ, nhưng một số cá nhân lại làm điều đó.

Thông thường, một chứng rối loạn thần kinh có động lực riêng của nó. Quy định này áp dụng cho cả việc hình thành chứng loạn thần kinh khi nó chuyển sang giai đoạn mãn tính sau đó và để khắc phục nó, trở lại cuộc sống bình thường, đầy đủ.

Tôi phải nói rằng nhiều người bằng cách nào đó thích nghi với sự khó chịu về tinh thần của họ: họ làm việc, đi du lịch, yêu đương, tạo dựng gia đình. Các triệu chứng rối loạn thần kinh và rối loạn chức năng được coi là đương nhiên, như một thói quen khó chịu của sự tồn tại của chúng. Vâng, vâng, bạn phải dùng thuốc hướng thần, đôi khi có những cơn lo âu, có những rối loạn về giấc ngủ và tâm trạng, những tình huống sợ hãi nảy sinh. Nhưng, nói chung, bạn có thể sống. Tất nhiên, tôi muốn tốt hơn, nhưng có vẻ như không có gì giống như vậy.

Một số người thậm chí còn được hưởng lợi từ trạng thái như vậy - một cách vô thức, và thường là có ý thức - bằng cách thao túng những người thân yêu. Liệu có thể từ chối một điều gì đó với người thân khi người ấy đau khổ và đau khổ nhiều như vậy không? Tất nhiên là không rồi. Đúng, và về nguyên tắc, để thể hiện sự tham gia và quan tâm đến những người thân yêu là con người.

Và bây giờ - gần với chủ đề của bài viết hơn. Để mô tả động lực của bất kỳ quá trình nào, trước hết, cần phải xác định phạm vi của chính quá trình này. Đối với chứng rối loạn thần kinh thực vật, điều này khá khó thực hiện. "Rối loạn thần kinh" là gì? Sự vắng mặt của anh ấy là gì? Khi nào một người trở nên loạn thần kinh? Khi nào thì nó chấm dứt?

Trên thực tế, mỗi người trong chúng ta đều mắc chứng loạn thần kinh ngắn hạn, hay nói một cách đơn giản - "chứng loạn thần kinh". Có một vết sưng nhẹ ở nách: vâng - chúng tôi nghĩ - có lẽ đó là di căn. Người vợ đi làm muộn vài ngày - à, cô ấy đã có bạn trai. Ông chủ đang nói to "Xin chào, Ivan Ivanovich", bằng cách nào đó, đôi môi của ông ta rất khô khốc - vì vậy hãy đợi cho đến khi bị sa thải. Và đó là nó: lo lắng, sợ hãi, tuyệt vọng, tuyệt vọng ... Và sau đó, sau một vài ngày, mọi thứ trôi qua, giải quyết. Tình trạng sưng tấy giải quyết bằng một nốt mụn nhỏ; hóa ra là người vợ giúp anh nhân viên trẻ làm quen với công việc mới; và tù trưởng bị đau răng bình thường.

Nhưng, thật không may, trong cuộc sống thường có những trường hợp như vậy khi một người, dưới ách của những trải nghiệm tâm lý - tình cảm đau đớn, lại tìm đến một bác sĩ chuyên khoa, một nhà trị liệu tâm lý.

Phải nói rằng trong nhiều trường hợp, khi lo lắng thái quá chỉ mang tính chất tình huống, nhưng quan trọng nhất là nó chưa kịp nảy sinh. thực tế thần kinh, đôi khi một hoặc nhiều buổi trị liệu tâm lý hoặc một đợt điều trị bằng thuốc ngắn hạn là đủ. Sau đó, người đó lại trở về cuộc sống bình thường, về sự tồn tại của mình trong cuộc sống đời thường và đời thường.

Có thể mô tả quỹ đạo của lối thoát khỏi chứng loạn thần kinh bằng một ngôn ngữ tượng hình, ẩn dụ hơn. Nó giống như biển dịu lại sau một cơn bão. Nhìn thoáng qua, rất khó để biết được liệu các yếu tố có đang dịu đi hay không. Tuy nhiên, nếu bạn quan sát nó, bạn có thể thấy rằng những con sóng đang dần mất đi sức mạnh trước đây của chúng, gió ít xuất hiện hơn, bầu trời bị xóa một bức màn xám chì, tiếng gầm đầy đe dọa của cơn bão đầu tiên biến thành một làn sóng ồn ào. , rồi nó im lặng ... Tuy nhiên, đôi khi nó xảy ra để một con sóng này đụng vào con sóng khác, ngoằn ngoèo, xoay ngược, ném nó với lực cuối cùng, tuyệt vọng trên bờ cát và ngay lập tức bò trở lại với âm thanh sột soạt. đến nơi ở tự nhiên và vĩnh cửu của nó.

Quá trình đưa một người trở lại cuộc sống bình thường có một thành phần lâm sàng được xác định rõ ràng. Nó có thể được biểu thị như một sự thay đổi liên tiếp của các giai đoạn của chứng loạn thần kinh.

Chiều cao của chứng loạn thần kinh đây là giai đoạn của các triệu chứng rối loạn thần kinh chính. Chúng bao gồm các cuộc tấn công hoảng sợ, rối loạn thần kinh nội tạng, những suy nghĩ và nghi thức ám ảnh dai dẳng, tránh ám ảnh hoàn toàn, rối loạn giấc ngủ dai dẳng, trầm cảm kéo dài, rối loạn chức năng nhận thức nghiêm trọng của não và một số bệnh khác, không kém phần đau đớn. Thông thường ở giai đoạn này có một sự bất điều chỉnh xã hội đáng chú ý.

Giai đoạn tiếp theo (lối ra khỏi chứng loạn thần kinh ngày càng gần) là giai đoạn của các triệu chứng rối loạn thần kinh nhẹ. Đối với cô ấy, một loạt các biểu hiện rối loạn thần kinh nhỏ hơn là điển hình, đặc điểm nhẹ nhàng hơn, bị xóa bỏ của chúng. Đây có thể là những cơn sợ hãi, tuy nhiên, chúng không đạt đến mức độ mạnh của chúng, phạm vi của các cơn hoảng sợ, chứng sợ hãi có chọn lọc, đôi khi xảy ra "trượt" và "mắc kẹt" ở hạ vị trí, rối loạn giấc ngủ không đều, suy nghĩ ám ảnh theo từng đợt và thấp -các nghi thức hành vi nặng nề, tâm trạng không ổn định với các giai đoạn hưng phấn và trầm cảm ngắn xen kẽ. Thế giới cuộc sống của một người dần dần bắt đầu mở rộng, những khoảng không và năng lực xã hội đã mất đi phần nào quay trở lại.

Giai đoạn thứ ba là giai đoạn rối loạn chức năng tự trị, "tiếng ồn" của cơ thể. Cơn bão đã kết thúc, chỉ còn lại những gợn sóng nhỏ, nhưng nước đã gần như hoàn toàn trong suốt. Thực tế thần kinh bị rạn nứt (cần thiết, để có sức thuyết phục lớn hơn, đưa ra phép ẩn dụ này đến phép ẩn dụ khác) ở nhiều nơi và cuối cùng, sụp đổ. B Về Hầu hết các xung động thực vật chết đi trong vỏ dưới vỏ và không đạt được ý thức. Các trải nghiệm thần kinh bị tước mất màu sắc gợi cảm, mất giá trị, bị lãng quên và di chuyển đến vùng ngoại vi của ý thức.

Đường viền cá nhân của những thay đổi đi kèm với việc thoát khỏi chứng loạn thần kinh, trước hết, liên quan đến sự giải cấu trúc của hệ thống niềm tin rối loạn thần kinh, với sự xuất hiện của những ý nghĩa mới của cuộc sống bổ sung cho những ý nghĩa cũ, với việc vượt qua sự né tránh ám ảnh và sự xa lánh hiện sinh, với đạt được cảm giác tự do bên trong. Tất cả những biến đổi này được xác minh trong môi trường sống bình thường của một người bằng hành vi tự tin, thích ứng và khả năng kiểm soát cảm xúc của mình trong bất kỳ tình huống khó khăn nào, thậm chí là khó khăn nhất.

Khi giữ liên lạc với một số bệnh nhân cũ của tôi, tôi thường thấy rằng họ đã đạt được những thành công đáng kể trong cuộc sống. Sau tất cả, chiến thắng trước chứng loạn thần kinh truyền cảm hứng cho một người, tiếp thêm sức mạnh cho anh ta. Anh ta bắt đầu xem xét các chân trời của con người anh ta theo chiều dọc. Và chứng loạn thần kinh một khi được chuyển giao đơn giản trở thành một sự thật trong tiểu sử của anh ta.

"Mối quan hệ thần kinh" là gì? Nói một cách đơn giản, đây là một mối quan hệ mà bạn không có được niềm vui và sự sảng khoái. Mặc dù Freud sẽ nói đùa về điều này, nói rằng một người, ngay cả khi đau khổ, cũng có được niềm vui từ nó. Chúng tôi biết rằng nhiều người đang ở trong những mối quan hệ khó khăn như vậy. Nhưng đồng thời, xét trên thực tế là họ tiếp tục ở trong mối quan hệ này, họ dường như có được một loại khoái cảm khổ dâm nào đó ở đó. Và đó không chỉ là mối quan hệ trai gái. Đó có thể là mối quan hệ giữa những người thân thiết, mối quan hệ với cha mẹ hoặc người thân, và thậm chí là với đồng nghiệp trong công việc. Nhìn chung, mối quan hệ của bạn với thế giới là lành mạnh hoặc không lành mạnh. Những người không khỏe mạnh được gọi là loạn thần kinh.

Chúng được hình thành như thế nào? Đứa trẻ yêu cha và mẹ, tốt, hoặc bất cứ ai nó có. Không chỉ là yêu, mà, đặc biệt là trước ba tuổi, yêu không cần thận trọng, coi chúng là một phần của mình, và bản thân là một phần của cha mẹ. Nhưng, ví dụ, người mẹ gửi đứa trẻ cho bà ngoại, và bản thân cô ấy đi làm. Hoặc bố uống rượu và họ la hét mọi lúc. Hoặc anh ta có cha mẹ lạnh lùng, và anh ta cảm thấy không cần thiết, bị hiểu lầm, v.v. Trong tất cả những trường hợp như vậy, anh ấy liên kết chặt chẽ tình yêu với một nỗi đau khổ nào đó: sợ hãi, cảm giác cô đơn, hiểu lầm, v.v. Khi lớn lên, anh ấy tìm kiếm những mối quan hệ mà tình yêu này có thể tự thể hiện, và nó chỉ có thể bộc lộ nếu anh ấy đau khổ.

Tình yêu là trải nghiệm của những cung bậc cảm xúc thời thơ ấu. Và do đó, khi một người thực sự bám vào một thứ gì đó, khi một số cảm xúc nảy sinh, những cảm giác này hoàn toàn giống với những trải nghiệm thời thơ ấu của anh ta. Để anh ta trải nghiệm chúng, anh ta cần hai điều: một người sẽ đánh thức những cảm xúc này trong anh ta, và một mối quan hệ với anh ta, trong đó anh ta sẽ bắt đầu cảm thấy có lỗi với chính mình. Vì một người con, đau khổ và thương cha mẹ, trước hết cảm thấy có lỗi với chính mình. Anh ấy xin lỗi vì đã quá bất công với anh ấy khi họ không thích anh ấy, họ đối xử tệ với anh ấy, họ yêu anh trai anh ấy hơn anh ấy, rằng một đứa trẻ khác được đánh giá cao hơn anh ấy, rằng anh ấy không được chấp nhận như anh ấy, rằng anh ấy không học hành tử tế, và nói chung, lớn lên nó sẽ trở thành một kẻ dở hơi, vì nó hay khom lưng, chống khuỷu tay lên bàn và cầm nĩa bằng tay không thuận. Đây là tất cả những gì còn lại với anh ấy, không may, trong phần còn lại của cuộc đời anh ấy. Vì vậy, một mối quan hệ thần kinh là nó.

Bạn đã gặp một người đàn ông trẻ. Bạn bắt đầu ngoại tình, thậm chí bạn đã ngủ với anh ta, sau đó anh ta hoàn toàn không gọi điện nữa. Đối với một cô gái khỏe mạnh, đây là sự kết thúc của một mối quan hệ, tất nhiên cô ấy có thể khóc sau đó, nhưng sau đó cô ấy không còn hứng thú nữa. Và đối với một kẻ loạn thần kinh, đây là khởi đầu của một tình yêu tuyệt vời. Vì tình yêu của cô ấy nằm ở thực tế, cô ấy nên cảm thấy có lỗi với chính mình. Đây, cô gái, điều đó thật vui nhộn, nhưng hàng xóm của bạn thì không: bố cô ấy quên sinh nhật của cô ấy, cô ấy đang làm việc đó ngay bây giờ. Cô ấy đã khóc rất nhiều và mẹ cô ấy nói: "Không, anh ấy chỉ say rượu thôi, sau này sẽ nhớ lại, con gái." Nhưng thật ra, anh rất tỉnh táo, anh vừa có một gia đình khác, vừa quên đi những chuyện khác. Vì vậy, cô ấy sẽ bối rối. Trên thực tế, có những cặp vợ chồng như vậy tại quầy lễ tân. Nhưng những người này thường sống xung đột. Hơn nữa, chúng sống lâu, 20 năm, 30 năm. Họ không hài lòng với cách sống của họ, nhưng họ không thay đổi nó.

Và bao nhiêu phụ nữ bị chê về chuyện chồng nhậu nhẹt? Chúng ta phải làm họ khó chịu, phải nói rằng chồng của họ khỏe mạnh hơn - họ chỉ đập thình thịch. Và việc họ đưa họ đến các bác sĩ, nhà tâm lý học, điều trị và cứu họ, nói rằng họ sẽ bỏ đi và đóng sập cửa, là một vấn đề lớn hơn nhiều. Chồng chỉ đập mạnh.

Vấn đề lớn nhất trong các mối quan hệ thần kinh là một người không tận hưởng cuộc sống. Không phải từ con cái, không phải từ vợ chồng, không phải từ cuộc sống nói chung. Đây là toàn bộ bi kịch của các mối quan hệ loạn thần kinh. Bởi vì một đứa trẻ, như đối với anh ta, yêu đơn phương cha mẹ mình, yêu thương, đã bắt đầu đau khổ.

Một mối quan hệ lành mạnh trông như thế nào? Một người đàn ông yêu người yêu anh ta. Anh ấy không quan tâm đến bất cứ điều gì khác, kết thúc câu chuyện.

Ai là người đáng trách và phải làm gì

Bạn lớn lên trong một gia đình yêu thương, nhưng bạn vẫn trở nên loạn thần kinh. Ai là người đáng trách? Không nên đổ lỗi cho cha mẹ vì hai lý do: nếu họ nói xấu bạn và châm kim tiêm dưới móng tay bạn, thì họ chỉ là những người ốm yếu, không xứng đáng mà bạn không có gì để hỏi. Nếu họ chỉ là những người như vậy - loạn thần kinh, hung hăng, lạnh lùng, bất an - bị xúc phạm thì có ích gì, bản thân họ cũng không đáng trách về điều này. Cha mẹ là con người của họ, và cho dù bạn có đau lòng thế nào, họ cũng không thể cho bạn một tuổi thơ khác.

Và sau đó, một đứa trẻ có thể tham gia quyền anh mà không có mẹ ở tuổi một tháng rưỡi với một số loại bệnh tật và từ đó trở thành một kẻ thần kinh hoàn toàn. Mẹ lại ra ngoài. Đứa trẻ có thể sợ bóng tối. Đây là những câu chuyện của trẻ con, không liên quan đến cha mẹ gì cả, nhưng liên quan đến bệnh tật, để đứa trẻ một mình, với bất cứ điều gì. Chúng sinh rất mong manh về mặt tinh thần. Loạn thần kinh của chúng ta không nhất thiết phải là hậu quả của những hành động của cha mẹ. Có di truyền, di truyền và vân vân.

Bạn đã thừa nhận rằng bạn bị rối loạn thần kinh, rằng cha mẹ của bạn bị rối loạn thần kinh, rằng mối quan hệ là rối loạn thần kinh. Để làm gì? Đầu tiên, hãy cố gắng làm những gì bạn muốn. Khi bạn phải đối mặt với sự lựa chọn phải làm, bạn có những động lực khác nhau: điều này đúng, đây là điều tôi đã hứa, điều này theo lương tâm tốt, điều này là hợp lý, và tôi thích điều này. Bạn nên luôn chọn tùy chọn bạn thích, bất kể hậu quả. Nó sẽ mang lại niềm vui cho bạn và người khác. Nhưng nếu bạn biết cho mình một số khuynh hướng bệnh lý, thì bạn cần phải đi khám.

Thứ hai: không làm những gì bạn không muốn làm. Điều này có nghĩa là không nên dung thứ cho bất cứ điều gì: không vì lợi ích hôn nhân, cũng không phải vì hòa bình trên trái đất, cũng không phải vì lợi ích tiền bạc. Quy tắc thứ ba: bạn nên luôn nói nếu bạn không thích điều gì đó, đừng giữ bất cứ điều gì cho riêng mình. Đúng, điều đáng nói ở đây là điều đáng nói về bản thân bạn: “Tôi không thích nó”. Cần tránh những cụm từ: “Bạn là đồ dê xồm” - đây là sự va chạm và “Tại sao bạn lại làm điều này với tôi?” là một lời phàn nàn. Cái này hay cái khác đều không tốt. Chỉ có nghĩa đen là “Tôi không thích”, “đau quá”, “tôi khó chịu”, “Tôi không muốn” là phù hợp.

tình yêu và ham muốn tình dục

Tổ tiên của chúng ta đã tạo ra một gia đình mà ở đó cảm xúc hoàn toàn không được bao gồm. Gia đình là một tổ chức tôn giáo nhằm hỗ trợ cộng đồng. Và tiêu chuẩn để chọn vợ và chồng là: sức khỏe, sự giàu có, lý lịch, v.v. Nhưng vào thời Trung cổ, lần đầu tiên có sự lựa chọn kết hôn vì tình yêu. Điều gì đã xảy ra cho đến nay? Tất nhiên, bạn hạnh phúc vì bạn kết hôn vì tình yêu, thậm chí là một kẻ hoàn toàn quái dị, nhưng bạn yêu anh ấy. Thật không may, tình yêu, không giống như sự lựa chọn lý trí, là một lĩnh vực không ổn định, và hôn nhân hoàn toàn không phù hợp với sự bất ổn đó. Như chúng ta nói ngày nay: Tôi yêu anh ấy, tôi muốn có một gia đình với anh ấy. Và sau đó tất cả phụ thuộc vào tâm lý. Đây là câu hỏi khiến tất cả các bạn quan tâm: tại sao một số gia đình sống lâu, trong khi những gia đình khác lại tan vỡ. Tất cả phụ thuộc vào mức độ ổn định tâm lý của bạn. Có người gọi bí mật của cuộc hôn nhân lâu dài của họ là một sự thỏa hiệp. Vớ vẩn. Thỏa hiệp có hại cho sức khỏe của bạn. Thỏa hiệp là làm những gì bạn không muốn làm. Và lý do thực sự là đây: khi một người có tâm lý ổn định, thì anh ta có một mối quan hệ ổn định. Nếu nội tâm ổn định, kết cấu, tâm tình không giống người thần kinh, mà hoàn toàn khỏe mạnh trưởng thành, thì có thể sống với người khỏe mạnh cả đời, sẽ không cảm thấy nhàm chán, hấp dẫn cũng sẽ cả đời. . Và do tinh thần không ổn định nên hôm nay yêu người này, ngày mai yêu người khác. Đó là, tất cả phụ thuộc vào tâm lý của cả hai trong một cặp.

Ngoài tình yêu, chúng tôi còn có ham muốn tình dục. Sự hấp dẫn này hoàn toàn vô thức, không có mối liên hệ nào với những phẩm chất của người khác. Các cô gái có thể thoải mái về điều này. Ba điều không đóng vai trò trong việc chọn bạn đời: tuổi tác, ngoại hình và tính cách. Bởi vì nó không liên quan gì đến ham muốn tình dục cả. Và rồi ai đó làm phiền, làm ngực anh ta, nhưng tất cả đều vô ích. Nếu bạn áp dụng logic khi chọn đối tác, thì bạn sẽ có được một sự lựa chọn hợp lý. Nhưng lĩnh vực cảm xúc của bạn không liên quan đến điều này. Và những cuộc hôn nhân như vậy, tiếc là có sai sót, chẳng ai yêu ai ở đó. Nhưng nếu một người đàn ông nói chung đến mức anh ta không cần những cảm xúc này, thì người phụ nữ vẫn sẽ tìm cách để yêu ở bên. Đó là, một sự lựa chọn hợp lý của một đối tác không phải là một sự lựa chọn.

Nhưng để thay đổi ham muốn tình dục, tức là thay đổi sự hấp dẫn, là một nhiệm vụ rất khó, nhưng có thể giải quyết được. Về việc này là gì? Một người thường xuyên bị thu hút bởi một điều gì đó tồi tệ. Phụ nữ bị thu hút bởi một số cặn bã, đàn ông bị thu hút bởi những người phụ nữ xấu tính. Đầu óc ai cũng hiểu hết, nhưng vẫn níu kéo. Sự hấp dẫn chỉ nảy sinh đối với loại người này. Bạn có thể làm điều gì đó với nó, nhưng đó là một quá trình rất phức tạp.

Câu hỏi cho Mikhail Labkovsky

Làm thế nào để giải thích tình huống khi một người xuất hiện trong cuộc sống của tôi, người tỏ ra thông cảm, và điều này gây ra cho tôi cảm giác sợ hãi và muốn bỏ chạy?

Điều này có nghĩa là bạn sợ các mối quan hệ, khi còn nhỏ bạn dường như đã bị ném đá. Không cần thiết phải chiến đấu với nỗi sợ hãi này, bạn chỉ cần chuẩn bị cho thực tế là mọi thứ có thể kết thúc theo nhiều cách khác nhau, kể cả đáng buồn. Vai rộng hơn, mũi cao hơn.

Trong sâu thẳm, tôi rất thích những người đàn ông có địa vị mạnh mẽ. Nhưng tôi rất sợ họ và tôi chọn những người yếu thế và không xứng đáng làm đối tác. Và tôi sợ tiếp cận một người đàn ông mạnh mẽ.

Bạn cần hiểu một điều: điều quan trọng trong cuộc sống là những gì một người làm và cảm nhận, chứ không phải những gì anh ta nghĩ. Đó là một ý tưởng kỳ lạ, nhưng đó là sự thật. Hành động của bạn là những gì bạn thực sự muốn. Và những gì bạn suy đoán không liên quan gì đến thực tế. Những gì chúng tôi chọn là những gì chúng tôi thực sự cần.

Nếu quan hệ thần kinh là chẩn đoán thì có cần điều trị không?

Không cần. Nó không hoạt động ở định dạng "Tôi bị bệnh và tôi phải được chữa khỏi hoặc tôi sẽ chết". Đây không phải là bệnh, mà được gọi là các vấn đề về hành vi. Mặc dù chứng loạn thần kinh, tất nhiên, không kéo dài tuổi thọ, nhưng tôi sẽ không dùng từ “cần thiết”. Bạn phải sẵn sàng thay đổi nó. Một câu hỏi tốt hơn sẽ là: "Tôi có thể thoát khỏi điều này không?" Bạn có thể.

Nhân tiện, nhiều chuyên gia ung thư tin rằng ung thư là hệ quả của những cảm xúc bị kìm nén. Đúng như vậy, các bác sĩ tim mạch sẽ nói rằng nếu bạn liên tục la hét sẽ dẫn đến đột quỵ, và không biết tình trạng nào tồi tệ hơn. Khi một người lo lắng, sau đó vào lúc lo lắng, huyết áp bắt đầu tăng, làm tăng áp lực lên các mạch, trở nên dễ vỡ hơn theo tuổi tác. Các bệnh tim chỉ là bẩm sinh ở một tỷ lệ nhỏ bệnh nhân, và tất cả những người còn lại chỉ bị đột quỵ do rối loạn thần kinh, tức là do vấn đề tâm thần.

Mối quan hệ thần kinh có nhất thiết phải tương hỗ và liệu có thể loại bỏ đặc tính loạn thần của mối quan hệ bằng cách duy trì nó không?

Nếu cả hai đều bị loạn thần kinh trong một cặp vợ chồng, điều này là không có lựa chọn. Một người khỏe mạnh sẽ không có mối quan hệ với một người loạn thần kinh. Khi tôi tham gia vào liệu pháp, sau đó một trong hai cặp vợ chồng được chữa khỏi, tâm lý của anh ta thay đổi. Và, như một quy luật, các mối quan hệ rối loạn thần kinh trở nên không thú vị đối với anh ta. Nếu cả hai đều được chữa khỏi, thì cặp đôi có thể cứu vãn mối quan hệ, nếu ai đó chỉ có một mình, anh ta, như một quy luật, rời bỏ họ.

Tôi thực sự thích yêu những người sống ở một thành phố khác hoặc thậm chí là đất nước.

Bạn gia nhập hàng ngũ người yêu của những người đàn ông đã có gia đình đáng buồn. Bạn có cùng một vấn đề: yêu những gì bạn không có. Bạn thích suy đoán, giả thuyết. Có rất nhiều lý do có thể xảy ra ở đây. Đây là một câu chuyện về những người hoặc không có cha, hoặc có thể là một người cha, nhưng không có mặt trong cuộc sống của họ. Bạn không thể làm gì với nó, nhưng bạn phải làm điều gì đó với chính mình - hãy thay đổi tâm lý của bạn. Một người khỏe mạnh muốn quan hệ bình thường, và dù ai nói gì đi nữa, với tình yêu bình thường, người ta muốn sống với nhau. Nếu không, đó là một mối quan hệ loạn thần kinh. Nếu muốn thay đổi tình hình, bạn cần nhận ra rằng đây không phải là tình yêu, không phải mối quan hệ, mà là xem các chương trình truyền hình khác như thế nào, bạn gọi lại và nhắn tin, bạn đã giải trí như vậy.

Tôi lớn lên trong một gia đình yêu thương, sau đó tôi lặng lẽ hòa nhập vào một gia đình yêu thương với chồng tôi. Làm thế nào tôi có thể ngừng sợ hãi bị bỏ rơi, và tôi phải làm gì khi đó?

Đây là chủ nghĩa trẻ sơ sinh. Bạn cần phải lớn lên. Nếu bạn có một mối quan hệ khó khăn với mẹ của bạn, bạn gọi cho cô ấy không phải vì bạn muốn nói chuyện, mà vì "cô ấy là mẹ", thì chỉ có một điều ẩn sau này. Thực tế là mẹ sẽ chết trước bạn, và sau đó bạn phải sống với nó. Còn bạn, vì sợ sẽ không thể chịu đựng được cảm giác tội lỗi này, bạn sẵn sàng chịu đựng, gọi điện và gật đầu, mặc dù bạn không yêu mẹ mình. Khi bạn nói chuyện với cô ấy, bạn sợ cô ấy chết. Nhưng cha mẹ không muốn bạn nói chuyện với họ vì họ sẽ mất sớm, mà vì bạn thực sự có nhu cầu nói chuyện với họ. Có nghĩa là, bạn gọi họ không phải vì bạn sợ họ, mà vì bạn cảm thấy muốn nói chuyện với họ. Nhưng đối với điều này, họ cần phải được phát triển nhanh hơn. Khi chúng ta nói về những tuyên bố “mẹ này, mẹ kia”, bạn cư xử như một đứa trẻ đang oán hận, yêu sách và thực sự không có tâm trạng để nói chuyện với mẹ của mình. Và sau một thủ tục khó chịu, khi bạn đặt cha mẹ vào vị trí của họ một chút, buộc họ phải giao tiếp theo quy tắc của riêng bạn, thì sau đó bạn đã là người lớn, còn mẹ của bạn là một người phụ nữ lớn tuổi. Và không phải "Tôi là một đứa trẻ năm tuổi, mà đây là một người mẹ đã bắt nạt tôi thời thơ ấu và bây giờ không buông tha." Khi bạn lớn hơn cha và mẹ của bạn và trở thành một người lớn thực sự, bạn có một mối quan hệ sang trọng, hết hồn, gọi lại năm lần một ngày và bạn không sợ ai, bạn không bị ai xúc phạm.

Tôi nên làm gì nếu tâm trạng của tôi đang chán nản ở nơi làm việc và tôi mang nó về nhà?

Nếu ai đó làm bạn lo lắng, thì người đó mạnh hơn bạn. Người duy nhất bạn có thể nhận nó là con của bạn. Mọi thứ khác nên đặt ra câu hỏi: "Tôi yếu thế này sao?" Khi bạn là một người mạnh mẽ, khi bạn tự tin vào chính mình, bạn sẽ rất khó để chọc giận bạn. Đó là, không ai sẽ làm lung lay thần kinh của bạn tại nơi làm việc. Có nghĩa là, sẽ có một số người cố gắng lay chuyển tình cảm của bạn, thao túng, khiêu khích, nhưng nó sẽ không làm tổn thương bạn.

Anh ấy khiến tôi phát cuồng, còn tôi thì thông minh và xinh đẹp. Làm thế nào tôi có thể buộc mình bỏ thuốc lá?

Mọi người không bao giờ từ bỏ những gì họ yêu thích. Tôi bỏ thuốc khi tôi tự nhủ rằng tôi không thích hút thuốc, nhưng tôi mắc chứng nghiện. Vì vậy, bạn phải nói với bản thân rằng đây không phải là một mối quan hệ, không phải tình yêu, mà là một vấn đề như vậy. Chỉ cần bạn nghĩ rằng bạn thích nó, bạn có một mối quan hệ khó khăn như vậy, bạn không có ý nghĩa gì để bỏ, bởi vì bạn thích nó.

Đăng bởi Laura Suslova

Chúng tôi biết rằng nhiều người đang ở trong những mối quan hệ khó khăn như vậy. Nhưng đồng thời, xét trên thực tế là họ tiếp tục ở trong mối quan hệ này, họ dường như có được một loại khoái cảm khổ dâm nào đó ở đó.

Và đó không chỉ là mối quan hệ trai gái. Đó có thể là mối quan hệ giữa những người thân thiết, mối quan hệ với cha mẹ hoặc người thân, và thậm chí là với đồng nghiệp trong công việc. Nhìn chung, mối quan hệ của bạn với thế giới là lành mạnh hoặc không lành mạnh.

Những người không khỏe mạnh được gọi là loạn thần kinh.

Nhưng, ví dụ, người mẹ gửi đứa trẻ cho bà ngoại, và bản thân cô ấy đi làm. Hoặc bố uống rượu và họ la hét mọi lúc. Hoặc anh ta có cha mẹ lạnh lùng, và anh ta cảm thấy không cần thiết, bị hiểu lầm, v.v.

Trong tất cả những trường hợp như vậy, anh ấy liên kết chặt chẽ tình yêu với một nỗi đau khổ nào đó: sợ hãi, cảm giác cô đơn, hiểu lầm, v.v. Khi lớn lên, anh ấy tìm kiếm những mối quan hệ mà tình yêu này có thể tự thể hiện, và nó chỉ có thể bộc lộ nếu anh ấy đau khổ.

Để anh ta trải nghiệm chúng, anh ta cần hai điều: một người sẽ đánh thức những cảm xúc này trong anh ta, và một mối quan hệ với anh ta, trong đó anh ta sẽ bắt đầu cảm thấy có lỗi với chính mình. Vì một người con, đau khổ và thương cha mẹ, trước hết cảm thấy có lỗi với chính mình.

Anh ấy xin lỗi vì đã quá bất công với anh ấy khi họ không thích anh ấy, họ đối xử tệ với anh ấy, họ yêu anh trai anh ấy hơn anh ấy, rằng một đứa trẻ khác được đánh giá cao hơn anh ấy, rằng anh ấy không được chấp nhận như anh ấy, rằng anh ấy không học hành tử tế, và nói chung, lớn lên nó sẽ trở thành một kẻ dở hơi, vì nó hay khom lưng, chống khuỷu tay lên bàn và cầm nĩa bằng tay không thuận. Đây là tất cả những gì còn lại với anh ấy, không may, trong phần còn lại của cuộc đời anh ấy. Vì vậy, các mối quan hệ thần kinh - chính là nó.

Và đối với một kẻ loạn thần kinh, đây là khởi đầu của một tình yêu tuyệt vời. Vì tình yêu của cô ấy nằm ở thực tế, cô ấy nên cảm thấy có lỗi với chính mình. Đây, cô gái, điều đó thật vui nhộn, nhưng hàng xóm của bạn thì không: bố cô ấy quên sinh nhật của cô ấy, cô ấy đang làm việc đó ngay bây giờ.

Cô ấy đã khóc rất nhiều, và mẹ cô ấy nói: "Không, nó chỉ say bây giờ, sau này sẽ nhớ, con gái." Nhưng thật ra, anh rất tỉnh táo, anh vừa có một gia đình khác, vừa quên đi những chuyện khác. Vì vậy, cô ấy sẽ bối rối.

Trên thực tế, có những cặp vợ chồng như vậy tại quầy lễ tân. Nhưng những người này thường sống xung đột. Hơn nữa, chúng sống lâu, 20 năm, 30 năm. Họ không hài lòng với cách sống của họ, nhưng họ không thay đổi nó.

Vấn đề lớn nhất trong các mối quan hệ thần kinh là một người không tận hưởng cuộc sống. Không phải từ con cái, không phải từ vợ chồng, không phải từ cuộc sống nói chung. Đây là toàn bộ bi kịch của các mối quan hệ loạn thần kinh. Bởi vì một đứa trẻ, như đối với anh ta, yêu đơn phương cha mẹ của mình, yêu thương, đã bắt đầu đau khổ.

Ai là người đáng trách và phải làm gì

Nếu họ chỉ là những người như vậy - loạn thần kinh, hung hăng, lạnh lùng, bất an - bị xúc phạm thì có ích gì, bản thân họ cũng không đáng trách về điều này. Cha mẹ là con người của họ, và cho dù bạn có đau lòng thế nào, họ cũng không thể cho bạn một tuổi thơ khác.

Và sau đó, một đứa trẻ có thể tham gia quyền anh mà không có mẹ ở tuổi một tháng rưỡi với một số loại bệnh tật và từ đó trở thành một kẻ thần kinh hoàn toàn. Mẹ lại ra ngoài.

Đứa trẻ có thể sợ bóng tối. Đây là những câu chuyện của trẻ con, không liên quan đến cha mẹ gì cả, nhưng liên quan đến bệnh tật, để đứa trẻ một mình, với bất cứ điều gì.

Chúng sinh rất mong manh về mặt tinh thần. Loạn thần kinh của chúng ta không nhất thiết phải là hậu quả của những hành động của cha mẹ. Có di truyền, di truyền và vân vân.

Bạn đã thừa nhận rằng bạn bị rối loạn thần kinh, rằng cha mẹ của bạn bị rối loạn thần kinh, rằng mối quan hệ là rối loạn thần kinh. Để làm gì?

Ngày thứ nhất: cố gắng làm những gì bạn muốn. Khi bạn phải đối mặt với sự lựa chọn phải làm, bạn có những động lực khác nhau: điều này đúng, đây là điều tôi đã hứa, điều này theo lương tâm tốt, điều này là hợp lý, và tôi thích điều này.

Bạn nên luôn chọn tùy chọn bạn thích, bất kể hậu quả. Nó sẽ mang lại niềm vui cho bạn và người khác. Nhưng nếu bạn biết cho mình một số khuynh hướng bệnh lý, thì bạn cần phải đi khám.

Thứ hai: không làm những gì bạn không muốn. Điều này có nghĩa là không nên dung thứ cho bất cứ điều gì: không vì lợi ích hôn nhân, cũng không phải vì hòa bình trên trái đất, cũng không phải vì lợi ích tiền bạc.

Quy tắc thứ ba: bạn nên luôn nói nếu bạn không thích điều gì đó, đừng giữ bất cứ điều gì cho riêng mình. Đúng, điều đáng nói ở đây chính là nói về bản thân: “Tôi không thích”. Cần tránh những cụm từ: "Bạn là đồ dê xồm" - đây là sự va chạm và "Tại sao bạn lại làm điều này với tôi?" là một lời phàn nàn.

Cái này hay cái khác đều không tốt. Chỉ có nghĩa đen là “Tôi không thích”, “đau quá”, “tôi khó chịu”, “Tôi không muốn” là phù hợp.

tình yêu và ham muốn tình dục

Nhưng vào thời Trung cổ, lần đầu tiên có sự lựa chọn kết hôn vì tình yêu. Điều gì đã xảy ra cho đến nay?

Tất nhiên, bạn hạnh phúc vì bạn kết hôn vì tình yêu, thậm chí là một kẻ hoàn toàn quái dị, nhưng bạn yêu anh ấy. Thật không may, tình yêu, không giống như sự lựa chọn lý trí, là một lĩnh vực không ổn định, và hôn nhân hoàn toàn không phù hợp với sự bất ổn đó.

Như chúng ta nói ngày nay: Tôi yêu anh ấy, tôi muốn có một gia đình với anh ấy. Và sau đó tất cả phụ thuộc vào tâm lý. Đây là câu hỏi khiến tất cả các bạn quan tâm: tại sao một số gia đình sống lâu, trong khi những gia đình khác lại tan vỡ. Tất cả phụ thuộc vào mức độ ổn định tâm lý của bạn.

Có người gọi bí mật của cuộc hôn nhân lâu dài của họ là một sự thỏa hiệp. Vớ vẩn. Thỏa hiệp có hại cho sức khỏe của bạn. Thỏa hiệp là làm những gì bạn không muốn.

Và lý do thực sự là đây: khi một người có tâm lý ổn định, thì anh ta có một mối quan hệ ổn định. Nếu nội tâm ổn định, kết cấu, tâm tình không giống người thần kinh, mà hoàn toàn khỏe mạnh trưởng thành, thì có thể sống với người khỏe mạnh cả đời, sẽ không cảm thấy nhàm chán, hấp dẫn cũng sẽ cả đời. . Và do tinh thần không ổn định nên hôm nay yêu người này, ngày mai yêu người khác. Đó là, tất cả phụ thuộc vào tâm lý của cả hai trong một cặp.

Ngoài tình yêu, chúng tôi còn có ham muốn tình dục. Sự hấp dẫn này hoàn toàn vô thức, không có mối liên hệ nào với những phẩm chất của người khác. Các cô gái có thể thoải mái về điều này.

Ba điều không đóng vai trò trong việc chọn bạn đời: tuổi tác, ngoại hình và tính cách. Bởi vì nó không liên quan gì đến ham muốn tình dục cả. Và rồi ai đó làm phiền, làm ngực anh ta, nhưng tất cả đều vô ích.

Nếu bạn áp dụng logic khi chọn đối tác, thì bạn sẽ có được một sự lựa chọn hợp lý. Nhưng lĩnh vực cảm xúc của bạn không liên quan đến điều này. Và những cuộc hôn nhân như vậy, tiếc là có sai sót, chẳng ai yêu ai ở đó.

Nhưng nếu một người đàn ông nói chung đến mức anh ta không cần những cảm xúc này, thì người phụ nữ vẫn sẽ tìm cách để yêu ở bên. Đó là, một sự lựa chọn hợp lý của một đối tác không phải là một sự lựa chọn.

Nhưng để thay đổi ham muốn tình dục, tức là thay đổi sự hấp dẫn - nhiệm vụ rất khó, nhưng có thể giải quyết được. Về việc này là gì?

Một người thường xuyên bị thu hút bởi một điều gì đó tồi tệ. Phụ nữ bị thu hút bởi một số cặn bã, đàn ông bị thu hút bởi những người phụ nữ xấu tính. Đầu óc ai cũng hiểu hết, nhưng vẫn níu kéo. Sự hấp dẫn chỉ nảy sinh đối với loại người này. Bạn có thể làm điều gì đó với nó, nhưng đó là một quá trình rất phức tạp.

Câu hỏi cho Mikhail Labkovsky

Và những gì bạn suy đoán không liên quan gì đến thực tế. Những gì chúng tôi chọn là những gì chúng tôi thực sự cần.

Nếu quan hệ thần kinh là chẩn đoán thì có cần điều trị không?

Không cần. Nó không hoạt động ở định dạng "Tôi bị bệnh và tôi phải được chữa khỏi hoặc tôi sẽ chết". Đây không phải là bệnh, mà được gọi là các vấn đề về hành vi.

Mặc dù chứng loạn thần kinh, tất nhiên, không kéo dài tuổi thọ, tôi sẽ không sử dụng từ "cần thiết". Bạn phải sẵn sàng thay đổi nó. Một câu hỏi tốt hơn sẽ là: "Tôi có thể thoát khỏi điều này không?" Bạn có thể.

Nhân tiện, nhiều chuyên gia ung thư tin rằng ung thư là kết quả của những cảm xúc bị kìm nén. Đúng như vậy, các bác sĩ tim mạch sẽ nói rằng nếu bạn liên tục la hét sẽ dẫn đến đột quỵ, và không biết tình trạng nào tồi tệ hơn.

Khi một người lo lắng, sau đó vào lúc lo lắng, huyết áp bắt đầu tăng, làm tăng áp lực lên các mạch, trở nên dễ vỡ hơn theo tuổi tác. Các bệnh tim chỉ là bẩm sinh ở một tỷ lệ nhỏ bệnh nhân, và tất cả những người còn lại chỉ bị đột quỵ do rối loạn thần kinh, tức là do vấn đề tâm thần.

Mối quan hệ thần kinh có nhất thiết phải tương hỗ và liệu có thể loại bỏ đặc tính loạn thần của mối quan hệ bằng cách duy trì nó không?

Và, như một quy luật, các mối quan hệ rối loạn thần kinh trở nên không thú vị đối với anh ta. Nếu cả hai đều được chữa khỏi, thì cặp đôi có thể cứu vãn mối quan hệ, nếu ai đó chỉ có một mình, anh ta, như một quy luật, rời bỏ họ.

Tôi thực sự thích yêu những người sống ở một thành phố khác hoặc thậm chí là đất nước.

Bạn gia nhập hàng ngũ người yêu của những người đàn ông đã có gia đình đáng buồn. Bạn có cùng một vấn đề: yêu những gì bạn không có. Bạn thích suy đoán, giả thuyết.

Có rất nhiều lý do có thể xảy ra ở đây. Đây là một câu chuyện về những người hoặc không có cha, hoặc có thể là một người cha, nhưng không có mặt trong cuộc sống của họ. Bạn không thể làm gì với nó, nhưng bạn phải làm điều gì đó với chính mình - hãy thay đổi tâm lý của bạn.

Một người khỏe mạnh muốn quan hệ bình thường, và dù ai nói gì đi nữa, với tình yêu bình thường, người ta muốn sống với nhau. Nếu không, đó là một mối quan hệ loạn thần kinh. Nếu muốn thay đổi tình hình, bạn cần nhận ra rằng đây không phải là tình yêu, không phải mối quan hệ, mà là xem các chương trình truyền hình khác như thế nào, bạn gọi lại và nhắn tin, bạn đã giải trí như vậy.

Đây là chủ nghĩa trẻ sơ sinh. Bạn cần phải lớn lên. Nếu bạn có một mối quan hệ khó khăn với mẹ mình, bạn gọi cho bà không phải vì bạn muốn nói chuyện, mà vì "bà là mẹ", thì chỉ có một điều đằng sau điều này. Thực tế là mẹ sẽ chết trước bạn, và sau đó bạn phải sống với nó.

Còn bạn, vì sợ sẽ không thể chịu đựng được cảm giác tội lỗi này, bạn sẵn sàng chịu đựng, gọi điện và gật đầu, mặc dù bạn không yêu mẹ mình. Khi bạn nói chuyện với cô ấy, bạn sợ cô ấy chết. Nhưng cha mẹ không muốn bạn nói chuyện với họ vì họ sẽ mất sớm, mà vì bạn thực sự có nhu cầu nói chuyện với họ. Có nghĩa là, bạn gọi họ không phải vì bạn sợ họ, mà vì bạn cảm thấy muốn nói chuyện với họ.

Nhưng đối với điều này, họ cần phải được phát triển nhanh hơn. Khi chúng ta nói về những tuyên bố "mẹ này, mẹ kia", bạn cư xử như một đứa trẻ đang oán hận, yêu sách và thực sự không có tâm trạng để nói chuyện với mẹ của mình. Và sau một thủ tục khó chịu, khi bạn đặt cha mẹ vào vị trí của họ một chút, buộc họ phải giao tiếp theo quy tắc riêng của họ, thì sau đó bạn đã là người lớn, và mẹ của bạn là một người phụ nữ lớn tuổi. Và không phải "Tôi là một đứa trẻ năm tuổi, mà đây là một người mẹ đã bắt nạt tôi khi còn nhỏ và bây giờ không buông tha."

Khi bạn lớn hơn cha và mẹ của bạn và trở thành một người lớn thực sự, bạn có một mối quan hệ sang trọng, hết hồn, gọi lại năm lần một ngày và bạn không sợ ai, bạn không bị ai xúc phạm.

Tôi nên làm gì nếu tâm trạng của tôi đang chán nản ở nơi làm việc và tôi mang nó về nhà?

Nếu ai đó làm bạn lo lắng, thì người đó mạnh hơn bạn. Người duy nhất bạn có thể nhận nó là con của bạn. Mọi thứ khác nên đặt ra câu hỏi: "Đây có phải là tôi quá yếu?"

Khi bạn là một người mạnh mẽ, khi bạn tự tin vào chính mình, bạn sẽ rất khó để chọc giận bạn. Đó là, không ai sẽ làm lung lay thần kinh của bạn tại nơi làm việc. Có nghĩa là, sẽ có một số người cố gắng lay chuyển tình cảm của bạn, thao túng, khiêu khích, nhưng nó sẽ không làm tổn thương bạn.

Anh ấy khiến tôi phát cuồng, còn tôi thì thông minh và xinh đẹp. Làm thế nào tôi có thể buộc mình bỏ thuốc lá?

Ngày 2 tháng 4 năm 2016, lúc 02:41

Chủ đề của chương trình hôm nay là về các mối quan hệ thần kinh. Hầu hết mọi người đã từng hoặc đang ở trong các mối quan hệ loạn thần kinh. Nó là gì? Mối quan hệ thần kinh là những mối quan hệ ngoài tình yêu, hạnh phúc, vui vẻ, mang lại cảm giác bực bội, cảm giác cô đơn, cảm giác thất vọng, cảm giác nhục nhã và đi kèm với những trải nghiệm tiêu cực. Khi một người khóc, buồn chán, lo lắng, khi anh ta cảm thấy rằng anh ta chỉ có một mình, rằng họ không yêu anh ta, rằng họ không gọi anh ta, rằng người hùng trong tiểu thuyết của anh ta đã biến mất. Khi một người ghen, khi một người không chắc chắn về mối quan hệ, khi anh ta không chắc chắn về tình cảm của mình dành cho mình. Đây đều là những mối quan hệ loạn thần kinh. Chúng khác với các mối quan hệ lành mạnh như thế nào? Những mối quan hệ lành mạnh không có tất cả những điều đó. Tôi chỉ yêu, họ yêu tôi - và đó là kết thúc của câu chuyện. Và đây là cả một bó hoa, họ làm phim về nó, làm thơ, sáng tác bài hát, đi xem kịch - về những mối quan hệ loạn thần kinh. Khi chúng tôi nói về nó, mọi người nghĩ rằng đó là về đàn ông và phụ nữ. Nhưng các mối quan hệ loạn thần kinh có thể là giữa bạn bè, giữa họ hàng, giữa con cái và cha mẹ, giữa anh chị em, giữa đồng nghiệp làm việc.

Câu hỏi từ Julia. Làm thế nào để hiểu được mối quan hệ giữa nam và nữ là loạn thần kinh? Những dấu hiệu của sự khác biệt giữa một mối quan hệ lành mạnh và một mối quan hệ thần kinh là gì?

Dấu hiệu của một mối quan hệ thần kinh

Tôi thực tế đã trả lời câu hỏi này, tôi sẽ lặp lại nó một lần nữa. Nếu Julia buồn, chán, nếu Julia cảm thấy bị xúc phạm, bị sỉ nhục. Nếu Yulia nhớ một chàng trai trẻ, nếu đối với cô ấy rằng anh ấy không dành đủ sự quan tâm cho cô ấy, nếu Yulia không chắc chắn về anh ấy hoặc về mối quan hệ của họ. Nếu Yulia không nhìn thấy triển vọng trong mối quan hệ của họ, nếu Yulia không biết cách anh ấy đối xử với cô ấy - chỉ có vậy - một mối quan hệ loạn thần. Mối quan hệ thần kinh, chúng xảy ra với thần kinh học. Không thể có chuyện hai người lành mạnh, giữa họ có mối quan hệ không lành mạnh. Nếu họ loạn thần kinh, thì họ có một mối quan hệ thần kinh, nếu họ khỏe mạnh, thì họ có một mối quan hệ lành mạnh. Nhưng mọi người không nghĩ về mình theo cách đó. Đó là lý do tại sao chúng tôi ngồi đây, để mở mang tầm mắt của mọi người. Tại sao? Đây là một ví dụ rất đơn giản. Tại đây, Julia hỏi chúng tôi. Sau tất cả, Julia, có lẽ, bản thân cô tin rằng mọi thứ đều theo thứ tự với cô ấy, và chẳng hạn như không theo thứ tự với bạn trai cô ấy. Một người thường nghĩ rằng mọi thứ đều ổn với anh ta. Ví dụ, một cuộc hôn nhân không thành công: mọi người kết hôn, họ có con, họ sống, người chồng bắt đầu uống rượu - chúng ta hãy chọn phương án này. Người vợ cho rằng mình khỏe mạnh, anh ta có vấn đề, anh ta nghiện rượu. Hoặc người ta lấy nhau về, người vợ trở nên tai tiếng nên mâu thuẫn, tìm mối quan hệ từ sáng đến tối, không thích cái gì, cái gì cũng không hài lòng. Chồng cho rằng mình là vàng, vợ thì cuồng dâm gì đó. Chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi ổn. Nhưng có một vấn đề ở đây. Nếu mọi thứ thuận theo quy luật của chúng tôi, chúng tôi sẽ không bao giờ kết hôn với một người nghiện rượu. Chúng tôi không bao giờ kết hôn với một kẻ cuồng loạn. Điều này là ngoài câu hỏi. Như Natalia Vodianova được hỏi liệu cô có kết hôn với một người thợ khóa hay không. Cô ấy vui mừng trả lời rằng, chỉ nơi chúng tôi sẽ gặp và làm quen với anh ấy. Vì vậy, nó là ở đây, những người khỏe mạnh, họ tập hợp với những người khỏe mạnh, và thần kinh với thần kinh. Chúng thường không chồng lên nhau. Và ngay cả khi một người xuất hiện trong cuộc đời bạn, như nó vốn có, không phải trong vòng kết nối của bạn, tôi sẽ nói, không phải do bạn chẩn đoán, thì bạn sẽ trò chuyện một chút với anh ta, bạn sẽ trò chuyện và bỏ chạy. Bạn có thể vô tình gặp phải một người loạn thần kinh, bạn có thể bắt đầu mối quan hệ với anh ta, nhưng việc chọn anh ta làm đối tác trong cuộc sống, làm vợ hoặc chồng, có con với anh ta đã là một lựa chọn có ý thức. Nếu người đó không phải là vòng kết nối của bạn, bạn sẽ không ở bên nhau. Ở những cặp đôi như vậy, như một quy luật, cả hai đều có vấn đề, nhưng mỗi người đều tin rằng mọi thứ đều theo ý mình, và mọi vấn đề là do cách cư xử của người kia. Một ví dụ kinh điển là vợ của một người nghiện rượu. Một người nghiện rượu có một vấn đề - anh ta nghiện rượu, và cô ấy có cả đống vấn đề, nếu không cô ấy sẽ không sống với anh ta. Và một trong những vấn đề của cô ấy là cô ấy sống với anh ta.

Nếu sớm muộn gì cô ấy cũng nhận ra mình là người loạn thần kinh, liệu cô ấy có thể thoát ra khỏi trạng thái này không?

Chắc chắn. Tôi nói với bạn là một người đã hút thuốc gần bốn mươi năm. Đây cũng là một chứng loạn thần kinh, và tôi là một chứng thần kinh. Và chứng loạn thần kinh của tôi đặc biệt là tôi đã bị nghiện. Nhưng ba mươi sáu năm trên ba mươi bảy, tôi nói với mọi người rằng tôi thích hút thuốc, rằng mọi thứ đều ổn với tôi: không có loạn thần kinh, không nghiện ngập. Và đó là lý do tại sao khi đó tôi không thể bỏ thuốc lá. Ngay khi tôi nói với bản thân rằng tôi không thích hút thuốc, rằng tôi có một vấn đề, rằng tôi sống như một kẻ loạn thần kinh, rằng tôi nghiện, tức là tôi không thể ngừng hút thuốc, thì việc đếm ngược đến việc hút thuốc của tôi bắt đầu. Tôi không bỏ thuốc lá, tôi ngừng hút thuốc, tôi đã buông bỏ. Tôi đã không hút thuốc trong năm năm, tôi không nghĩ về thuốc lá, tôi bình tĩnh chịu đựng khi mọi người hút thuốc xung quanh tôi. Những người hiểu rằng có điều gì đó không ổn xảy ra với họ, như trong trường hợp của tôi, sẽ hết loạn thần kinh nhanh hơn nhiều. Người vợ nghiện rượu: Tôi không còn nơi nào để đi. Tôi có hai đứa con, tôi không thể bỏ con mà không có cha. Chồng có vợ cuồng dâm: Anh không muốn sống một mình. Và nói chung, tôi yêu cô ấy. Cô ấy sẽ hét lên, hét lên và khi cô ấy không hét lên (ví dụ như trong giấc mơ) - một người đàn ông vàng. Mọi người bào chữa cho mình. Đây được gọi là tâm lý hóa vấn đề. Hợp lý hóa vấn đề. Họ viện lý do tại sao họ không thể kết thúc mối quan hệ.

Julia đến từ Phần Lan. Cách tốt nhất để tổ chức việc nuôi dạy một đứa trẻ sau khi rời bỏ mối quan hệ thần kinh kéo dài hai năm và ly hôn là gì? Mối quan hệ đã kết thúc do sự lạm dụng thể chất và đạo đức của người chồng cũ. Hiện em bé đã được hai tháng tuổi. Người chồng cũ có tính cách tự ái, anh ta giỏi lôi kéo mọi người, dùng sự dối trá, lừa lọc cho mục đích riêng của mình. Làm thế nào để bảo vệ tâm lý của bạn và ngăn chặn con bạn phát triển thần kinh?

Làm thế nào để bảo vệ con bạn khỏi những vụ bê bối

Nếu hành động diễn ra ở Phần Lan, thì Julia có thể làm như sau. Yulia đề cập đến việc bị chồng lạm dụng thể xác. Nếu Yulia đến gặp một nhà tâm lý học trẻ em và nói rằng hành vi của chồng cô được thể hiện theo cách này, chồng cô đã đánh cô, thì câu hỏi tiếp theo sẽ là liệu điều này có thể gây tổn hại đến tâm hồn của đứa trẻ hay không. Nếu đứa trẻ giao tiếp với người cha, người cha có quyền đối với đứa trẻ, thì sự hung hăng của anh ta có thể là một tác hại có thể gây ra cho tâm hồn của đứa trẻ hay không. Nó sẽ gây hại cho đứa trẻ? Nếu nhà tâm lý học nói rằng anh ta tin rằng đứa trẻ phải được bảo vệ khỏi chồng cô ta, thì xa hơn nữa - một phiên tòa và tước quyền làm cha mẹ, một lệnh cấm tiếp cận đứa trẻ ở khoảng cách như vậy và khoảng cách như vậy. Đây là cách lý tưởng để giải quyết vấn đề khi người mẹ của đứa trẻ không chắc rằng hành động của người cha không thể gây tổn hại đến sức khỏe, tính mạng và tâm hồn của đứa trẻ. Nhưng điều này cũng áp dụng cho hành vi và các bà mẹ. Có nghĩa là, nếu người cha tin rằng vợ mình gây hấn với con mình, khiến cô ấy làm hại và gây tổn hại cho anh ta, anh ta có quyền nộp đơn theo cách tương tự với cơ quan giám hộ, ở Phần Lan có cái gọi là công lý dành cho người chưa thành niên, a phần riêng của luật học về trẻ em. Những vấn đề này phải được giải quyết, bởi vì nếu thiếu một trong hai cha mẹ của nó là điều cần thiết sẽ gây nguy hiểm cho đứa trẻ. Trong luật pháp Nga, có một hạn chế về quyền của bạn khi bạn chỉ được phép giao tiếp với sự có mặt của bên thứ ba: bạn không bị tước quyền của mình, nhưng bạn không thể ở một mình với con mình. Nếu cha quan tâm đến một đứa trẻ, hãy để anh ta đi và điều trị đầu của mình. Hãy để anh ta mang giấy chứng nhận của bác sĩ rằng anh ta không nguy hiểm, không hung dữ, và sau đó để anh ta giao tiếp.

Evgeny. Khi bạn nhận ra rằng mối quan hệ của cha mẹ là rối loạn thần kinh, có tác động tiêu cực đến con cái, bạn có thể làm gì đó không và có cần thiết không?

Trong hai tệ nạn chọn cái ít hơn

Có một số giải pháp cho vấn đề này. Một trong số đó là ly hôn. Xảy ra rằng trong nhà có bầu không khí căng thẳng đến mức đứa trẻ bị căng thẳng, hung hăng, treo lơ lửng trên không. Ví dụ, khi cha mẹ đánh nhau và không nói chuyện với nhau. Hoặc khi họ làm phiền nhau một cách điên cuồng. Hãy nhớ rằng, chúng ta đã từng nói về một thứ như là sự gây hấn thụ động? Đây là lúc ai đó khuân xoong nồi trong bếp. Chỉ có một đứa trẻ từ mái nhà này đi, bạn biết không? Vì vậy, nó thường xảy ra đối với một đứa trẻ, kỳ lạ thay, thật đáng tiếc khi nói về nó, giải pháp cho vấn đề là sự ly hôn của cha mẹ nó. Mặc dù trong mọi trường hợp, nó sẽ là một chấn thương tâm lý cho anh ta. Nhưng điều này được gọi là "chọn kẻ ít hơn trong hai điều xấu." Giải pháp thứ hai cho vấn đề là cả hai sẽ đi (tôi không biết mức độ vấn đề của họ) đến bác sĩ tâm thần hoặc nhà tâm lý học. Đối với liệu pháp cá nhân hoặc liệu pháp gia đình. Và họ sẽ giải quyết vấn đề của mình đến tận cùng cay đắng, cho đến khi thoát khỏi chứng loạn thần kinh. Nhưng nhân tiện, ý tôi là, khi người bệnh thần kinh thoát khỏi chứng loạn thần kinh, họ thường rời bỏ người bạn đời của mình, bởi vì khi bạn đang ở trong một mối quan hệ loạn thần kinh ... Ví dụ, bạn có một người bạn trai yêu bạn, nhưng bạn không thích. anh ấy rất nhiều. Bạn gọi cho anh ấy hoặc bạn không gọi cho anh ấy. Anh ta kiệt sức, chạy loanh quanh với những bông hoa. Và bạn nói với anh ấy rằng bạn sẽ đi xem phim với anh ấy, nhưng bạn sẽ dẫn theo hai người bạn gái nữa. Anh ấy cắn cùi chỏ, nhưng dù sao anh ấy cũng đi xem phim với bạn. Nếu anh ấy đến gặp chuyên gia tâm lý để giải quyết vấn đề của mình, những vấn đề khổ sở như vậy, thì anh ấy sẽ hiểu rằng bạn không yêu anh ấy. Anh ấy không muốn chịu đựng sự sỉ nhục mà bạn gọi hoặc bạn không gọi. Sau đó anh ta nhảy đi. Nếu một trong các bệnh thần kinh đột ngột thay đổi hoặc hồi phục, thì mối quan hệ này trở nên không thú vị đối với anh ta. Thật không may, khả năng một đứa trẻ bị ảnh hưởng bởi thái độ thần kinh của cha mẹ chúng tăng lên. Có một ngoại lệ. Khi cha mẹ, tốt, chỉ cần hoàn thành những đứa con hoang, phải không? Mẹ say nằm trong góc. Người cha nghiện ma túy, cả tháng nay không ai gặp, nhưng các con lớn lên bình thường. Bạn có biết trong trường hợp nào không? Khi họ yêu thương con cái của họ. Đây là một trường hợp cá biệt, nó không thường xuyên xảy ra, nhưng nó vẫn xảy ra. Những người ốm yếu, và nghiện rượu là một căn bệnh, một chứng rối loạn tâm thần, nhưng đồng thời họ cũng rất yêu trẻ con ..

Tôi có những người quen như vậy nói rằng họ sẽ không nuôi dạy con cái như cách mà cha mẹ chúng đã nuôi dạy chúng. Họ sẽ không cãi nhau trước mặt bọn trẻ để bọn trẻ không thấy điều này.

Katya, bạn có biết tôi muốn nói gì với bạn không? Mong muốn của họ là điều dễ hiểu. Nhưng khi nói đến nó, họ sẽ tự động thoát ra khỏi khuôn mẫu của mình, vốn đã được phát triển. Bạn có nhớ Shura Balaganov đã vướng vào chuyện gì không? Anh ta đã lấy trộm ví của một người phụ nữ. Và anh ta có năm mươi nghìn, mà Ostap Ibragimych đã đưa cho anh ta. Bản năng của một tên trộm, anh đã làm điều đó một cách tự động. Anh ta không cần năm mươi rúp. Anh ta có năm mươi nghìn tiền của mình. Nhưng anh ta đã tự động lấy trộm tiền. Với mọi người cũng vậy: họ muốn sống khác biệt, nhưng khi một tình huống phát sinh, họ ngay lập tức kích hoạt cung phản xạ mà tôi đã nói đến. Đây là một khuôn mẫu đã phát triển của phản ứng, bởi vì cha mẹ la hét, tất nhiên đứa trẻ tham gia vào việc này, với tư cách là nhân chứng, với tư cách là người tham gia, là nạn nhân của tình huống này. Anh ta đã phát triển một hành vi nhất định. Với cái đầu của mình, anh ta hiểu rằng anh ta hoàn toàn không muốn điều này, nhưng khi một tình huống phát sinh tương tự như thời thơ ấu của anh ta, cha mẹ của anh ta kích thích anh ta và anh ta bắt đầu hành xử theo cách tương tự. Có một ngoại lệ, nhưng đây là một câu chuyện rất phức tạp. Khi một đứa trẻ không chấp nhận cha mẹ của mình, họ luôn luôn là những người xa lạ đối với nó. Đó là, anh không cảm thấy có bất kỳ sự gần gũi nào với họ. Anh có thể cảm thấy khó chịu với họ, ghê tởm, anh thấy xấu hổ trước họ. Trong những trường hợp hiếm hoi như vậy, có thể đứa trẻ sẽ không đi theo cách của chúng. Điều duy nhất tôi muốn nói thêm, để mọi thứ không nghe quá ảm đạm: nếu bố mẹ bạn nghiện rượu, điều này không có nghĩa là bạn sẽ uống. Không ai nói rằng nếu bạn có cha mẹ có vấn đề, bạn cũng sẽ có vấn đề. Không phải như vậy. Khuynh hướng - có thể rủi ro - có thể. Điều này không có nghĩa là bạn sẽ lặp lại đường đời của cha mẹ bạn. Tôi có thể kể cho bạn nghe về bản thân tôi. Ở một khía cạnh nào đó, tôi giống với cha mẹ của mình, nhưng ở một khía cạnh nào đó, tôi có một cuộc sống hoàn toàn khác. Tôi có những mối quan hệ khác, nhưng ở một khía cạnh nào đó, thật không may, hoặc may mắn thay, tôi lại lặp lại chúng.

Pavel từ St.Petersburg hỏi. Có hai cách để thoát khỏi các mối quan hệ loạn thần: chấp nhận chúng, không lo lắng và rời đi. Làm thế nào để rời đi nếu có một đứa trẻ? Đây là một ví dụ xấu cho đứa trẻ và tâm lý của nó. Có lẽ tốt hơn là bạn nên chôn vùi những vấn đề của mình và ở lại?

Làm thế nào để rời đi nếu có một đứa trẻ

Đầu tiên tôi sẽ trả lời Pavel về câu châm ngôn đầu tiên của anh ấy, thật không may, nó không đúng. Người loạn thần kinh không thể chấp nhận hoàn cảnh, đây là đặc điểm của chứng loạn thần kinh. Trong bất kỳ vấn đề nào của cuộc sống đều có hai kịch bản. Hoặc bạn chấp nhận hoàn cảnh hoặc thay đổi nó. Như trong bất kỳ nguy hiểm nào, có hai tình huống: bạn chiến đấu hoặc bỏ chạy. Toàn bộ thế giới sống có hai phản ứng như vậy. Nếu bạn gặp vấn đề ở cấp độ con người, thì bạn có thể chấp nhận hoàn cảnh hoặc thay đổi nó. Một kẻ thần kinh, anh ta không thay đổi và không chấp nhận. Đây là thực chất của chứng loạn thần kinh. Và Pavel tin rằng, giống như, anh ấy đã lấy nó và chấp nhận nó. Người thần kinh không thể chấp nhận hoàn cảnh. Tại sao? Hoàn cảnh không khơi dậy được cảm xúc loạn thần trong anh. Nhưng người thần kinh phải bị xúc phạm, phải bối rối, phải xung đột, ghen tuông, bất mãn, cho rằng mình bị đối xử tệ bạc, mình bị sỉ nhục, bị xúc phạm. Làm thế nào anh ta có thể thay đổi nó? Bạn không, tất nhiên! Nếu không thì anh ta sẽ không bị loạn thần kinh.
Về một ví dụ xấu. Và ví dụ nào tệ hơn, Katya? Khi nào họ ly hôn hay khi họ la mắng nhau từ sáng đến tối? Tôi cho rằng trong từng trường hợp cụ thể cần hiểu riêng. Nhưng tôi cho rằng sống thiếu tình yêu thương trong một gia đình là không đúng. .

Alex hỏi. Michael, bạn có nghĩ những người theo đạo là thần kinh không? Mối quan hệ của con người với Chúa có rối loạn thần kinh không?

Loạn thần kinh tập thể

Freud cũng tin rằng đây là một chứng loạn thần kinh tập thể, và các tôn giáo được xây dựng dựa trên nỗi sợ hãi trước những điều chưa biết. Đó là, có. Nhưng. Tôi trung thành với mọi thứ. Tôi tin rằng nếu tôn giáo giúp một người, thì nó sẽ giúp anh ta bình tĩnh lại, chẳng hạn như một lá cờ trên tay anh ta. Tin tưởng xa hơn. Tôi không chỉ “chống lại” hay “ủng hộ”, tôi nghĩ rằng (liệu pháp tâm lý cũng khác nhau, từ phân tâm học đến liệu pháp tâm lý nhận thức, từ liệu pháp nghệ thuật đến chủ nghĩa hành vi) nếu tôn giáo giúp ích cho ai đó thì thật tuyệt. Không cần phải phủ nhận nếu mọi người thích nó. Nhưng trung tâm của tôn giáo, tất nhiên, là một chứng loạn thần kinh tập thể.

Katia. Đây là lần thứ mười một tôi bước vào những mối quan hệ với lý tưởng, như đối với tôi, là đàn ông. Tuy nhiên, thời gian trôi qua, và tôi muốn cắt đứt những mối quan hệ này. Tôi dễ hiểu là tôi bị loạn thần kinh. Làm thế nào tôi có thể thoát khỏi điều này? Nếu bạn sống với nó, sau đó làm thế nào?

Cách yêu trai ngoan

Chà, không có cách nào để sống chung với nó. Katya rời bỏ mọi người, cô ấy không thể sống với điều này. Đây là một chủ đề rất tế nhị. Bây giờ, bạn thích những người đàn ông xấu xa, những chàng trai hư. Và bạn tìm đến chuyên gia tâm lý, dường như ông ấy đang hướng dẫn bạn con đường đúng đắn. Bạn dường như đã hồi phục. Nhưng bạn vẫn thích chúng. Bạn tiếp tục trải nghiệm sự hấp dẫn đối với họ - đây là một chủ đề rất phức tạp. Tôi không thể nói rằng hãy làm như vậy - và bạn sẽ hạnh phúc. Nhưng tôi đang làm việc với nó, và với tư cách là một nhà tâm lý học, tôi đang chờ đợi kết quả. Tôi tin rằng khi tâm lý của một người thay đổi, tức là không chỉ hành vi của anh ta thay đổi, mà còn là nội tâm, thì ham muốn tình dục của anh ta cũng sẽ thay đổi. Nhưng đây là chủ đề khó nhất trong việc thay đổi tâm lý. Tại sao? Vì xét trên khía cạnh lý trí, sau một chuyên gia tâm lý, bạn có thể trở nên khác biệt, thay đổi tâm lý. Nhưng ham muốn tình dục, ham muốn tình dục thì sao? Đây là một vấn đề đủ tinh tế để thay đổi một cách máy móc sau sự thay đổi tâm lý của bạn. Nhưng tôi tin rằng khi một người thay đổi hoàn toàn về mặt tâm lý ... Ví dụ, anh ta là nạn nhân, và không còn là nạn nhân nữa; anh ta có lòng tự trọng thấp, trở nên tự cao; anh đã không yêu chính mình, anh yêu chính mình. Rồi ham muốn tình dục của anh ấy, theo sự thay đổi của anh ấy, cũng phải thay đổi theo.

Svetlana. Cần làm gì để không còn là người loạn thần kinh và tìm những người lành mạnh về tâm lý để giao tiếp? Làm theo sáu quy tắc của bạn đã đủ chưa hay bạn có điều gì khác cần tư vấn?

Làm thế nào một người rối loạn thần kinh có thể tự giúp mình?

Hãy bắt đầu với phần thứ hai. Để tìm được những người lành mạnh về mặt tâm lý để giao tiếp, người ta phải ngừng trở thành một kẻ loạn thần kinh. Nếu không, các nhà thần kinh học bị thu hút bởi các chất thần kinh học, và chúng cảm thấy thoải mái đối với anh ta, kỳ lạ là đủ. Và để hết loạn thần kinh, bạn cần phải đến gặp bác sĩ tâm lý, và bạn cần phải làm việc với nó. Điều này không có nghĩa là "blah blah, chúng tôi đã nói chuyện với một nhà tâm lý học, và tôi đã trở thành một con người khác." Đó là công việc hàng ngày, bạn phải giải quyết hàng ngày, nhưng nó sẽ được đền đáp sau một thời gian. Sáu quy tắc của tôi, chúng hoạt động, nhưng bạn biết nó như thế nào để làm cho chúng hoạt động, bạn phải sống với nó. Tôi sẽ đưa ra một ví dụ đơn giản. Bạn đang nói chuyện với ai đó. Ai đó nói điều gì đó, nhưng anh ta không hỏi bạn. Trong trường hợp đầu tiên, đó là một kẻ ăn bám trên đường phố. Trong trường hợp thứ hai, đây là một giáo viên ở viện của bạn. Bạn sẽ phản ứng khác, phải không? Tại sao? Bởi vì không có gì phụ thuộc vào người vô gia cư trong cuộc sống của bạn, bạn không cần anh ta. Và giáo viên của bạn có thể chuẩn bị toàn bộ buổi học cho bạn, và bạn sẽ chạy theo thầy và thi lại. Bạn sẽ có một cuộc trò chuyện đặc biệt với anh ấy. Bởi vì bạn phụ thuộc vào nó. Đây là tâm lý của nạn nhân. Đó là, bạn giao tiếp khác nhau với những người khác nhau, bạn thường có thể thô lỗ với điều này, điều đó không được đáp lại, và với điều này, bạn cần phải lựa chọn từ ngữ. Đây là tất cả - hành vi và tâm lý của một người loạn thần kinh, người phân biệt rất rõ ràng ai là người có thể, với ai là không thể. Đây chỉ là một trong sáu quy tắc.
Để giải quyết vấn đề, bạn phải giao tiếp với mọi người theo cùng một cách: với cha mẹ, với đồng nghiệp, với những người qua đường. Đối với nhiều người, đây là một vấn đề lớn. Bạn cần phải tóm tắt từ cuộc trò chuyện, từ mọi người và cố gắng cư xử giống nhau với mọi người. Hoặc các quy tắc khác. Làm bất cứ điều gì bạn muốn. Quy tắc thứ hai là đừng làm những gì bạn không muốn làm. Vì vậy, bạn thức dậy vào buổi sáng, nhưng bạn không muốn đi làm. Về lý thuyết, bạn không nên đi làm, bạn sống theo những quy tắc tương tự. Câu hỏi đặt ra, vậy tôi không đi làm thì lấy ai nuôi tôi. Tôi trả lời. Nếu bạn không đi làm một lần, thì rất có thể bạn sẽ không bị sa thải hoặc thậm chí bị trừng phạt. Nhưng nếu bạn định kỳ không muốn đi làm, nghĩa là bạn đang không làm việc tại công việc của mình. Vì một người khỏe mạnh chứ không phải người thần kinh muốn đi làm. Ví dụ như đây là các bác sĩ, cả ánh sáng và bình minh đều không đi làm. Họ làm việc chăm chỉ như vậy, tại sao họ phải dậy sớm như vậy? Nhưng một người yêu nghề, anh sẽ quen. Tất nhiên, một người không thích công việc của mình sẽ la lên rằng tại sao tôi phải dậy lúc bảy giờ sáng. Ví dụ thứ hai. Người phụ nữ đã có chồng. Và cô ấy tiếp tục nói chuyện với anh ấy, nói, và mọi lúc đều như vậy. Anh ấy không nghe thấy cô ấy. Và theo quy định, cô ấy chỉ có thể nói một lần. Theo quy tắc, nếu anh không nghe thấy cô ấy, cô ấy phải đưa ra quyết định: hoặc cô ấy chấp nhận rằng cô ấy không quan tâm, hoặc cô ấy tìm cho mình một người chồng khác. Và cô ấy sợ điều đó. Vì vậy, thay vì làm một lần, cô sẽ tẩy não anh ta mỗi ngày. Tất cả mọi người đã sẵn sàng cho việc này chưa? Đây là vấn đề. Nhưng khi bạn thực sự sống theo những quy tắc này, thì cuộc sống của bạn mới thực sự trở nên lành mạnh. Nhưng đối với điều này, bạn cần phải sống bên họ, đối với nhiều người, đây không phải là một điều dễ dàng.

Câu hỏi từ Bruuuu. Có cách nào để vô hiệu hóa hành vi của kẻ loạn thần bằng cách tiếp tục mối quan hệ?

Có thay đổi hành vi của đối tác hay không

Không cần thiết phải vô hiệu hóa bất kỳ ai. Anh ta không hiểu rằng nếu anh ta hỏi một câu như vậy, thì bản thân anh ta là một kẻ thần kinh. Nếu điều này không phải như vậy, thì anh ta sẽ không phải làm bất cứ điều gì với kẻ loạn thần kinh. Làm thế nào anh ta có thể giúp đỡ? Anh ấy cần phải tự giúp mình. Bạn tưởng tượng như thế nào? Ví dụ, tôi đưa mọi người đi tham vấn, và tôi đã từng hút thuốc. Tôi có thể nói gì với mọi người về chứng nghiện nếu tôi tự hút thuốc? Ai sẽ tin tôi nếu tôi không thể tự mình đương đầu và giải quyết vấn đề của mình? Bây giờ đã rõ chưa? Nếu một người quan tâm đến việc vô hiệu hóa chất kích thích thần kinh, anh ta phải tự hỏi bản thân rằng liệu mọi thứ có ổn với mình không.

Cuộc gọi âm thanh. Xin chào, tên tôi là Alexey, tôi đến từ Saratov. Bố mẹ tôi loạn thần kinh: bố nhậu nhẹt, mẹ là nạn nhân kinh điển. Chuyên gia tâm lý nói với tôi rằng gia đình tôi cũng sẽ gặp chuyện tương tự nếu tôi không làm một vài điều. Cha mẹ cần được hiểu, chấp nhận và tha thứ. Khi bạn làm được điều này, bạn sẽ trở thành một người bình thường. Tôi đã làm việc với chính mình trong một thời gian rất dài: tôi viết ra tài liệu, nói to. Tôi đã tha thứ cho họ và hiểu, bây giờ tôi đã quan hệ hòa thuận bình thường trong gia đình. Đây là kinh nghiệm tôi muốn chia sẻ. Bạn cảm thấy thế nào về chiến thuật này?

Để hiểu và để tha thứ

Tôi hoàn toàn đồng ý với điều này. Nhưng nói chung, tôi muốn nói rằng nó không đơn giản như nó có vẻ. Không phải bạn bắt đầu suy nghĩ bằng đầu, hãy hiểu họ và tha thứ. Cần một chặng đường dài để hiểu và tha thứ. Vẫn còn rất nhiều vấn đề ở đây. Ngày thứ nhất. Khi bạn nói chuyện như một đứa trẻ, bạn không thể hiểu chúng và cũng không thể tha thứ cho chúng, bởi vì bạn luôn nghĩ về điều đó từ vị trí của một đứa trẻ bị xúc phạm. Thứ hai. Nếu bạn không thích cuộc sống của mình, bạn nghĩ đó là lỗi của họ. Một vòng luẩn quẩn: để tha thứ và hiểu họ, bạn cần phải thích cuộc sống của bạn, sau đó bạn sẽ biết ơn họ, họ đã cho bạn. Nhưng để bạn thích cô ấy, bạn phải tha thứ và hiểu họ. Vì vậy, có rất nhiều việc ở đây. Tôi tin rằng ở đây mà không chấp nhận cha mẹ của bạn, hiểu những gì đã gây ra thái độ bất công của họ đối với bạn, bạn không thể hạnh phúc về nguyên tắc. Bạn sẽ bị cản trở bởi cảm giác bực bội mọi lúc, và bạn sẽ sống với nó mọi lúc. Do đó, đây là bước cần thiết để thoát khỏi chứng loạn thần kinh - đây là một trăm phần trăm.

Elmira. Tiêu chí và dấu hiệu của một mối quan hệ thần kinh là gì? Người đối thoại sẽ làm gì và làm gì, thưa bạn, để hiểu rằng những mối quan hệ này sẽ hay đang bị loạn thần kinh?

Nhận biết ở giai đoạn đầu

Các tiêu chí là gì - tôi đã nói rồi. Tôi nghĩ rằng bạn không cần chú ý quá nhiều đến hành động của người đối thoại mà là cảm xúc của bạn: nếu bạn cảm thấy không thoải mái, vì bất kỳ lý do gì (anh ta nói to, cư xử thô lỗ, anh ta không cho bạn mặc áo khoác, anh ta quên. sinh nhật của bạn) - Đây rồi, Katya. Nhưng vấn đề với thuốc thần kinh là gì? Ngay sau khi nhiều người trong số họ cảm thấy nó, họ ngay lập tức yêu thích. Họ quen với vai trò của nạn nhân, và họ thích rằng họ làm điều này với họ, một người như vậy trở nên thú vị với họ. Bạn phải hiểu rằng bạn sẽ có một mối quan hệ loạn thần và rằng bạn có một vấn đề.

Feoktista. Theo bạn, liệu có thể ly hôn với những người ruột thịt - giải pháp cuối cùng để chấm dứt mối quan hệ loạn thần?

Không giao tiếp với một người thân

Nếu bạn không thể chấp nhận tình hình, bạn có thể thay đổi nó bằng cách kết thúc mối quan hệ. Cho dù đó là anh trai, bố mẹ. Nó không dễ dàng: hãy thử nó, làm nó. Lời khuyên cho bạn là nên giải quyết tình huống này đến cùng để không để lại dấu vết, bởi vì nếu bạn nghĩ rằng lối thoát cho bạn là không giao tiếp, thì cũng không nên oán giận. Nếu bạn không giao tiếp vì oán giận, thì điều này không mang lại cho bạn bất cứ điều gì. Bạn không giao tiếp, để không gặp phải. Vậy, tiếp theo là gì? Nỗi uất hận vẫn còn trong bạn. Cái chính ở đây không phải là bạn có giao tiếp hay không, cái chính ở đây là không còn cặn bên trong.

Maria. Tại sao một người đàn ông đã bỏ vợ con ngay từ đầu lại tin rằng chính mình là người đã mất? Chính xác thì điều gì không hiệu quả với anh ta? Mặc dù anh ra đi vì thiếu tình yêu với vợ và liên tục xảy ra những tai tiếng với cô ấy?

Cuộc hôn nhân kết thúc. Ai thua?

Bởi vì khi bạn đang cố gắng xây dựng một gia đình mà bạn không thành công, thì không quan trọng vì lý do gì - bạn là kẻ thất bại chỉ vì bạn không thành công. Đó là bạn đã cố gắng xây dựng cuộc sống, nhưng bạn không thành công. Ai là người đáng trách, lý do là gì - đây là câu hỏi thứ hai. Và thứ nhất là bạn không thể làm được. Đó là lý do tại sao bạn cảm thấy mình như một kẻ thất bại.

Pauline. Tôi vướng vào những mối quan hệ loạn thần với bạn bè của mình mọi lúc. Lúc đầu mọi thứ vẫn ổn, cảm giác là họ đã quen tôi từ nhỏ. Và rồi họ bắt đầu quên tôi. Họ không gọi, họ không viết thư. Sau đó tôi phát hiện ra rằng họ giao tiếp với những người khác. Các mối quan hệ sắp kết thúc. Tôi cảm thấy xấu hổ. Có chuyện gì với tôi vậy? Làm thế nào để ngừng chọn những người bạn như vậy? Làm thế nào để ngừng chú ý đến những người cuối cùng không cần mình?

Họ không muốn nói chuyện với tôi

Tôi nghĩ Polina đang hành động như một nạn nhân, nhưng thật khó để nói trong bức thư chính xác cô ấy đang làm gì. Đây là cách họ đối xử với nạn nhân. Đây là cách mà nạn nhân hành xử. Tại sao chuyện này đang xảy ra? Bởi vì Polina cần được xúc phạm, bạn cần hiểu rằng không ai cần cô ấy, vì vậy cô ấy bước vào mối quan hệ với những người như vậy sẽ cho cô ấy điều này, đó là điều sẽ xảy ra. Cô ấy bị sao vậy? Cô ấy hành động như một nạn nhân. Và vì vậy mọi người quay lưng với nó.
Kết quả. Nếu bạn biết mình có vấn đề, hãy sửa chữa nó. Đừng cố gắng đổ lỗi cho đối tác của bạn về mọi thứ. Nếu bạn đang trong một mối quan hệ, và đây không phải là cha mẹ của bạn, hãy tìm lý do ở chính bạn. Bởi vì khi trưởng thành, bạn bước vào một mối quan hệ, và đây là sự lựa chọn hoàn toàn tự nguyện. Nếu bạn hiểu rằng bạn cảm thấy tồi tệ, thì đây không phải là một mối quan hệ bình thường và có điều gì đó không ổn xảy ra với bạn. Đến gặp chuyên gia tâm lý.

Đến từ thời thơ ấu: tình yêu hoặc mối quan hệ loạn thần

… Những bộ phim truyền hình sử thi mở ra trong đầu cô ấy. Trong vòng nửa giờ, cô ấy đưa ra một số quyết định tiêu cực: từ “Tôi không muốn gặp lại anh ấy” đến “chúng ta cần sắp xếp một kỳ nghỉ chung - để đáp lại tình cảm”. Ngay cả khi một người đàn ông tốt nhất trên thế giới, chu đáo và quan tâm, điều này sẽ không phù hợp với một người phụ nữ không được yêu thương.

Yêu mẹ. yêu tôi, bố

Cha mẹ là những người đầu tiên và quan trọng nhất đối với chúng ta. Một đứa trẻ cần tình yêu thương, cảm giác an toàn và ấm áp của họ. Để có ai đó để ôm khi thức dậy vào ban đêm. Để luôn có một bờ vai và một bàn tay, nếu bạn cần khóc hay phải đứng dậy.

Tình yêu đích thực luôn đi đôi với sự quan tâm. Trùm chăn, húp cháo nóng, chỉnh mũ và rũ tuyết khỏi mũ đều là những cử chỉ yêu thương. Cũng như giải thích sai lầm và thậm chí trừng phạt hành vi sai trái. Tuy nhiên, có rất ít gia đình như vậy. Hầu hết trẻ em lớn lên đều chứng kiến những xích mích liên tục trong gia đình và là đối tượng của sự thao túng tình yêu đối với cha mẹ.

“Nếu bạn không dọn dẹp phòng của mình, đừng đến gần tôi”, “Bố không yêu bạn, bạn làm ông ấy buồn”, “Tôi sẽ nghe điều này một lần nữa - bạn không phải là con gái của tôi.” Không nhận được sự ủng hộ, động viên và tình người giản dị, cô gái học cách im lặng, làm vui lòng và ... sợ hãi (chúng tôi đã viết về điều này trong bài báo “Sợ hãi và tình yêu là những khái niệm không tương đồng”). Cô vui mừng vì sự quan tâm nhỏ nhất từ cha mẹ mình, đến từng lời nói ân cần của họ, cho đến khi cô run rẩy khuỵu gối. Và với sự ngây thơ của trẻ con, anh ta coi bất kỳ thái độ nào cũng là tình yêu: phớt lờ, khinh thường và thậm chí là đánh đập. Anh ta củng cố chúng trên bản đồ thế giới của mình và chuyển chúng đến tuổi trưởng thành.

Mối quan hệ thần kinh - ma trận của cuộc sống trưởng thành

Mọi đứa trẻ đều nhỏ, nhưng là con người. Bằng những tâm tư, tình cảm, trải nghiệm của bạn. Anh ấy biết làm thế nào để đau khổ và thậm chí thường xuyên cảm thấy có lỗi với bản thân. Một bé gái năm tuổi ngồi khoanh chân, lắc lư từ bên này sang bên kia và lặp lại một mình: “Không, mẹ yêu con! Hoàn toàn yêu! " Và chắc chắn ràng buộc trong tâm trí anh ta tình yêu mong muốn và những cảm giác hủy diệt này.

Mỗi người mẹ: “Đi đi, bây giờ không phụ thuộc vào con!” được lưu trữ sâu trong trí nhớ. Và cô gái ấy lớn lên với cảm giác mình chưa đủ xinh, đủ thông minh, đủ thú vị. Rằng cô ấy sẽ không bao giờ có thể giữ được sự chú ý của một người đàn ông lâu, rằng sẽ không ai muốn đến gần cô ấy. Cô ấy coi mỗi lần từ chối giao tiếp là một bi kịch cá nhân. Trong khi một đứa trẻ, tin tưởng vào tình yêu thương của cha mẹ, sẽ chỉ nhún vai và tô màu yêu thích của mình.

Và sau đó một phụ nữ hai mươi ba mươi tuổi ngồi trên ghế và dùng điện thoại thôi miên. Anh ung dung định gọi điện từ 3 tiếng trước, nhưng chỉ gửi được một tin nhắn: "Tôi đi muộn với bạn bè." Cô gọi cho anh một, hai lần, anh cáu kỉnh trả lời: “Chúng ta uống thêm một ly nữa. Tôi sẽ sớm thôi. " Và sau đó anh ấy hoàn toàn ngừng nhấc điện thoại.

Một cô gái lớn lên trong một gia đình sung túc sẽ bình tĩnh tắt điện thoại và bắt tay vào công việc kinh doanh của mình. Nhưng cô gái thần kinh vào chính lúc này sẽ cảm nhận được tình yêu sinh ra. Cùng đau khổ, cùng tủi thân - cảm giác quen thuộc từ thuở ấu thơ. Ở anh, kỳ lạ thay, cô cảm thấy tự tin và hạnh phúc.

Những mối quan hệ như vậy giữa một người đàn ông và một người phụ nữ được xác định bởi sự phụ thuộc thường xuyên. Khi còn nhỏ phụ thuộc vào tâm trạng của cha mẹ mình, vì vậy một người phụ nữ trong sự kết hợp như vậy là hoàn toàn phụ thuộc vào ý tưởng bất chợt của một người đàn ông. Cô ấy tự mình chọn con đường này, bởi vì biết rõ những cảm giác này. Cô ấy cảm thấy thoải mái với chúng - cô ấy muốn lặp lại chúng.

Tình yêu của bạn làm tôi sợ

Khi một người phụ nữ dễ bị loạn thần kinh gặp một người đàn ông yêu thương, bản đồ thế giới của cô ấy sụp đổ, và những con gián bắt đầu hoảng sợ trong đầu. Trong một mối quan hệ không có sự lừa dối, thao túng, sợ hãi, cô ấy không có gì để dựa vào. Cô ấy không cần tình yêu và sự chăm sóc cổ điển. Cô đã quen với một hình mẫu khác: bị xúc phạm, đòi hỏi sự quan tâm thường xuyên, thất thường, dằn vặt vì ghen tuông, thu hút sự chú ý bằng cách khóc lóc, cuồng loạn, tống tiền ...

Cô ấy không nhận ra ranh giới lành mạnh của một người khác, và cho rằng nỗ lực nhỏ nhất để bảo vệ họ (uống bia với bạn bè, một buổi tối trong ga ra với ô tô, câu cá cuối tuần) như một ánh sáng nhấp nháy: “Báo động! Chúng tôi đang bị bỏ rơi! " Ngay sau khi một người đàn ông ở lại làm việc, một người phụ nữ tự động viên mình: “Anh ta có người khác!”. Và hãy chắc chắn sắp xếp một cuộc thẩm vấn với niềm đam mê cho một đối tác mệt mỏi.

Ngay cả khi mối quan hệ trở nên hoàn hảo và người đàn ông là một thiên thần thực sự, cô ấy vẫn sẽ cần phải phá bỏ nó. Để tìm kiếm một lối thoát, tiềm thức sẽ cho bạn biết cách duy nhất - thất vọng. Cô ấy sẽ vội vã sốt sắng tìm kiếm những thiếu sót của đối tác - và cô ấy chắc chắn sẽ tìm ra. Ngay cả hình dạng sai của đôi tai hoặc thói quen nhai nhóp nhép trên bàn.

Bộ não của cô ấy, chỉ được điều chỉnh theo làn sóng “tình yêu = đau khổ”, đang tức giận tìm kiếm cơ hội để lao vào yếu tố bản địa của cô ấy một lần nữa. Và chỉ mới ngày hôm qua, một người phụ nữ bình thường, điềm đạm và mãn nguyện đột nhiên bắt đầu cư xử không phù hợp, như thể chính cô ấy đang cầu xin rời xa cô ấy. Và anh ấy thường đạt được những gì anh ấy muốn.

Thoát khỏi một mối quan hệ loạn thần

Có hai tin tức. Tin tốt là các liên kết của liên minh thần kinh có thể bị phá vỡ. Và không hoàn toàn là màu hồng - thói quen bước vào các mối quan hệ như vậy rất khó xóa bỏ. Để xác định mức độ lành mạnh của mối quan hệ của bạn, chúng ta hãy làm một bài kiểm tra nhỏ. Bạn sẽ ưu tiên cái nào trong số này?

Nhận thức bản thân so với các mối quan hệ.

Bạn biết bạn là ai và bạn muốn gì từ cuộc sống. Nhận ra tài năng của bạn và chúng được trao cho bạn là có lý do. Nhiệm vụ chính của bạn là nhận ra tiềm năng của chính mình.
Bạn ưu tiên các mối quan hệ và nhu cầu ở bên ai đó.

Tự do vs Kiên nhẫn.

Bạn không cho phép một người đàn ông làm nhục hoặc lừa dối bạn. Nếu anh ấy chọn bạn bè của mình, bạn chọn chính mình.
Bạn có xu hướng chờ đợi và tin tưởng, chịu đựng và tha thứ, chấp nhận mọi hành vi của một người đàn ông với hy vọng tình yêu của anh ta sẽ vụn vỡ.

Nếu ít nhất trong một câu hỏi bạn đã chọn phương án thứ hai, có xu hướng phụ thuộc vào thần kinh. Chính cô ấy là người đứng giữa bạn và một sự kết hợp bền chặt với người thân yêu của bạn. Để thoát khỏi nó và học cách bình tĩnh, chúng ta cần có những mục tiêu cụ thể. Chúng tôi sẽ theo dõi họ từng bước:

Chúng tôi yêu bản thân(Chúng tôi đã viết cách làm điều này trong bài báo “Liệu một cô gái lớn lên không có cha có thể hạnh phúc”)
Quyết định tài năng của bạn và tìm mục yêu thích của bạn trường hợp- chương trình “Chiến lược phát triển phụ nữ” của chúng tôi sẽ giúp bạn điều này.
Chúng tôi ưu tiên sức khỏe- đây là sức mạnh và năng lượng của chúng tôi cho bất kỳ thành tích nào. Đọc về nơi để lấy năng lượng trong bài viết “Năng lượng phụ nữ: Tìm và tiết kiệm”.
Học cách lắng nghe tâm hồn bạn hơn là nỗi sợ hãi và cái tôi. Nhận biết đâu là tiếng nói của lý trí và đâu là những con gián ẩn nấp trong các ngóc ngách của bộ não.

Và một món quà hữu ích nữa: tìm thấy tiếng nói của chính mình trong khúc nhạc của những âm thanh, tìm thấy con đường dẫn đến cuộc sống yêu thương và hạnh phúc, video sẽ giúp ích cho bạn.