Vị trí không tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Ảnh hưởng của bức xạ mặt trời đối với con người

VKontakte Facebook Odnoklassniki

Phụ nữ có thai và trẻ em dưới hai tuổi không nên phơi nắng quá 10-15 phút mỗi ngày.

Trong những năm “nắng nóng” gần đây, chúng ta thường xuyên sợ hãi ánh nắng mặt trời: tia cực tím nguy hiểm, da lão hóa nhanh hơn dưới tác động của ánh nắng, vì lý do này thậm chí có thể bị ung thư da ... Nhưng chúng ta không sợ. Trong suốt mùa đông, mùa thu và mùa xuân, bầu trời xám xịt u ám và khuôn mặt xám xịt tẻ nhạt của người dân thị trấn thật khó chịu đến nỗi khi mùa hè bắt đầu, nhiều người, đặc biệt là những người trẻ tuổi, tận dụng mọi cơ hội để tắm nắng và “giống như một thanh sô cô la”. Mặc dù nếu bạn nghe theo lời bác sĩ, thì ánh nắng mặt trời cũng có hại và đáng kể. Nhưng cũng có những lợi ích. Bác sĩ da liễu Yuri SMIRNOV sẽ giúp chúng ta chọn ra ý nghĩa vàng.

Cháy nắng là tình trạng da sạm đen xảy ra do sự hình thành quá nhiều sắc tố melanin ở lớp ngoài (biểu bì) dưới tác động của tia cực tím mặt trời hoặc các nguồn ánh sáng nhân tạo (đèn thủy ngân-thạch anh, v.v.), Yuri giải thích. Viktorovich. - Và, theo quy luật, điều này cho thấy khả năng chịu đựng tốt và tác động có lợi đối với cơ thể của tia cực tím. Và dưới ảnh hưởng của chúng, các hoạt chất sinh học được hình thành trong cơ thể, kích thích hoạt động của hệ thần kinh và nội tiết, cải thiện quá trình trao đổi chất, khả năng chống lại các bệnh truyền nhiễm và các bệnh khác. Ngoài ra, dưới tác động của bức xạ tia cực tím, vitamin D được hình thành, thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi từ ruột, cần thiết cho hệ xương (và trẻ còi xương phát triển khi thiếu vitamin D). Vitamin này đảm bảo hoạt động bình thường của nhiều enzym.

Nhưng tia cực tím có hại cho làn da của chúng ta - tất cả mọi người, kể cả các bác sĩ da liễu, hiện nay đều nói như vậy. Người ta thậm chí còn biết rằng chỉ ở những người có làn da rất đen hoặc đen, một lượng melanin vừa đủ mới được tiết ra trong cơ thể, cho phép họ tự bảo vệ mình khỏi những tia cực tím độc ác. Không phải nó?

Những tổn hại có thể gây ra cho làn da của chúng ta tỷ lệ thuận với thời gian chúng ta tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Với liều lượng nhỏ (tối đa 10 phút), ánh nắng mặt trời chỉ gây kích ứng nhẹ trên da, gây mẩn đỏ nhẹ. Ở liều cao, nó bị viêm, sưng tấy. Nếu tiếp tục bức xạ, da có thể bị bỏng, khiến da bị phồng rộp và bong tróc. Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời làm tổn thương da đến mức không còn khả năng thực hiện các chức năng bảo vệ của nó. Khi bị bỏng nặng, quá trình điều chỉnh nhiệt sẽ ngừng lại, do đó dẫn đến say nắng. Nhưng 10-15 phút dưới ánh nắng mặt trời mỗi ngày sẽ không làm tổn thương da chút nào. Điều quan trọng là phải biết biện pháp.

Sự nguy hiểm của việc tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời còn nằm ở chỗ, dưới tác động của ánh nắng mặt trời, da mất đi độ đàn hồi, mịn màng và trở nên đầy nếp nhăn. Thật không may, không có gì có thể làm chậm hoặc ngăn chặn quá trình này. Lý do lớn nhất để tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là do tia nắng mặt trời gây ra những thay đổi nghiêm trọng trên da có thể dẫn đến ung thư da. Nhưng bạn cần phải ở dưới trực tiếp (chính xác là trực tiếp khi mặt trời ở thiên đỉnh!) Tia nắng mặt trời trong một thời gian rất dài để những thay đổi như vậy xảy ra.

- Mặt trời nói chung chống chỉ định với ai?

Những người bị bạch biến (da thiếu sắc tố) hoặc chloasma (vùng da có quá nhiều sắc tố) nên tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Trong trường hợp đầu tiên, da bị bỏng nhanh chóng, trong trường hợp thứ hai - các đốm sẫm màu hơn, thậm chí còn trở nên đáng chú ý hơn. Với bệnh viêm da dầu, bạn cũng không nên phơi nắng vì những vùng da đã mất nước lại càng bị khô hơn, điều này làm tình trạng của nó trở nên trầm trọng hơn.

Tuy nhiên, tắm nắng có thể giúp ích cho những ai bị mụn trứng cá. Một cách để làm sạch miệng tuyến bã nhờn là gây bong tróc da nhẹ. Phương pháp này làm cơ sở cho việc điều trị bằng tia cực tím. Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời tự nhiên cũng tạo ra hiệu ứng tương tự. Khi bong tróc, cùng với các tế bào chết, vảy làm tắc miệng của tuyến bã nhờn thoát ra khỏi bề mặt da và các chức năng của nó được phục hồi. Bệnh vẩy nến là một tình trạng da khác có thể được hưởng lợi từ việc tắm nắng.

Tôi nghe nói rằng phụ nữ có thai nói chung không nên phơi nắng. Và sau đó đứa con tương lai của cô sẽ nhận được vitamin D, chất rất cần thiết cho sự hình thành xương?

Phụ nữ có thai, người già, trẻ nhỏ dưới hai tuổi, người mắc bệnh phổi mãn tính (đặc biệt là lao), tim mạch, suy nhược thần kinh, lupus ban đỏ, không nên phơi nắng lâu. Tốt hơn hết, họ nên thỏa thuận chế độ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời với bác sĩ.

Tăng nhạy cảm với ánh sáng mặt trời cũng có thể phát triển ở những người bị suy giảm chức năng gan do mắc bệnh, lạm dụng rượu. Nói chung, những người tăng nhạy cảm với tia nắng mặt trời trên đường phố nên tránh ra chỗ râm mát, mặc quần áo bằng vải sáng màu, có ống tay, bôi kem chống nắng vùng da tiếp xúc, sử dụng ô và kính bảo hộ sáng màu.

Thật không may, ngay cả khi biết rằng ánh nắng mặt trời có hại cho làn da, nhiều người vẫn chủ động rám nắng vì tin rằng rám nắng sẽ khiến họ trở nên quyến rũ hơn.

Bạn cần tắm nắng dần dần. Ngày đầu tiên dưới ánh sáng mặt trời trực tiếp không được quá 10-15 phút, và cư dân ở các khu vực có khí hậu ôn hòa, và hơn thế nữa, người miền Bắc đi nghỉ ở miền Nam hoặc trên núi, những ngày đầu tiên tốt hơn là không nên tắm nắng. , nhưng để ở dưới một chiếc ô. Với khả năng chịu đựng tốt, mỗi ngày bạn có thể tăng nhẹ ra nắng từ 5 - 10 phút. Khoảng thời gian tối đa cho một người đã rám nắng không được quá 1-2 giờ. Làn da rám nắng đồng đều có được bằng cách bôi trơn da bằng cây đinh hương, quả hạch, quả đào hoặc dầu thực vật khác trước khi tắm nắng.

Thời điểm thuận lợi nhất để tắm nắng ở dải phía Nam- đến 11-12 giờ (giờ sáng), ở miền Trung và miền Bắc - từ 11 giờ đến 13 giờ. Khi tắm nắng phải trùm khăn, panama hoặc đội mũ kín đầu. Tốt hơn là đeo kính đen: dưới tác động của ánh nắng trực tiếp vào niêm mạc của mắt không có lớp sừng bảo vệ, có thể xảy ra viêm - kết mạc.

Bạn không thể tắm nắng ngay sau khi ăn và lúc bụng đói.

Ngủ dưới ánh nắng mặt trời là điều vô cùng có hại. Tiếp xúc vừa phải, mong muốn được rám nắng càng nhanh càng tốt, ngoài các hiện tượng đau đớn nói chung (khó chịu, khó chịu, nhức đầu, mất ngủ, ớn lạnh, sốt), có thể gây bỏng da và say nắng.

Các biện pháp dân gian để chữa cháy nắng

thủ tục nước. Nếu da bị nám, thường xuyên ngâm những nơi rám nắng với nước mềm hoặc nước ép khoai tây sống sẽ giúp ích. Với những biện pháp khắc phục này, nhiệt và màu da rám nắng dễ dàng bị phá hủy và phần da trên được củng cố, thường không đều màu và thô ráp.

Thao tác với dưa chuột:

1. Cồn hạt trị tàn nhang.Được pha chế với rượu vodka theo tỷ lệ 1:10. Truyền trong hai tuần, căng thẳng. Trước khi sử dụng, pha loãng cồn với nước theo tỷ lệ 1:10 và lau mặt hàng ngày cho đến khi đạt được kết quả mong muốn. Nó được sử dụng như một phương thuốc bảo vệ da khỏi cháy nắng và sự xuất hiện của tàn nhang. Bạn cũng có thể đắp mặt nạ từ chế phẩm này trong vòng 5-10 phút.

2. Cồn rượu vodka của vùng da trên của dưa chuột để chữa cháy nắng. Lau mặt và tay.

Sữa chua.Ở một mức độ nào đó, nó sẽ bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.

Cologne, rượu vodka. Với những vùng da mẩn đỏ dai dẳng, bạn có thể bôi nước hoa hoặc rượu vodka và không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cho đến khi vết mẩn đỏ biến mất.

Sữa chua hoặc nước chanh thích hợp để giảm sắc tố không đồng đều do cháy nắng - lau vùng da hở.

Các biện pháp dân gian để chữa cháy nắng

1. Lấy một ít lòng đỏ trứng sống cho vào lòng bàn tay và thoa đều lên mặt. Khi lòng đỏ khô, rửa sạch bằng xà phòng và nước. Bạn sẽ nhận thấy kết quả ngay lập tức.

2. Gọt vỏ củ khoai tây, bào sợi mịn và vắt lấy nước qua vải thưa. Bôi trơn khuôn mặt của họ bằng nó hoặc làm ẩm một chiếc khăn ăn bằng gạc trong đó và đắp lên các vùng da bị ảnh hưởng. Nước ép khoai tây có tác dụng chống viêm nên được dùng trong điều trị cháy nắng. Có thể trộn nước trái cây với bột mì và đắp mặt nạ lên mặt trong 15-20 phút.

3. Luộc một vài củ khoai tây để nguyên vỏ, gọt vỏ, nghiền nhuyễn rồi trộn với kem chua hoặc kem tươi cho đến khi có độ sệt của kem chua. Đắp hỗn hợp ở dạng ấm lên mặt trong 10-15 phút, sau đó dùng bông tẩy trang lau sạch da.

Trà.Đối với vết cháy nắng, hãy chườm một miếng trà đã pha sẵn (một thìa trà - 1/4 cốc nước sôi, để trong vòng 30 - 40 phút, lọc lại). Thủ tục được thực hiện 2-3 lần một ngày, trong 20-30 phút. Thuốc nén làm giảm đau và cảm giác nóng. Nếu bạn bôi trơn trước da mặt hoặc các bộ phận khác của cơ thể bằng trà pha mạnh, điều này sẽ ngăn ngừa sự xuất hiện của cháy nắng.

Cúc la mã dược phẩm. Truyền hoa cúc (1 muỗng canh mỗi ly nước sôi, để trong 30 phút) được sử dụng cho kem dưỡng da và chườm khi bị cháy nắng. Hoặc thêm cồn hoa cúc vào bất kỳ loại kem bôi da dầu hoặc kem tăng cường nào. Kem có chất phụ gia này giúp giảm kích ứng da và cháy nắng.

Nha đam. Các vùng da bị bỏng có thể được bôi trơn bằng nước ép từ lá lô hội tươi. Nước ép lô hội pha loãng với nước đun sôi (1: 1) cũng được sử dụng. Đắp khăn tẩm thuốc lên bề mặt bị nám 1-2 lần một ngày, mỗi lần 5-10 phút trong một giờ.

Dưa hấu.Đối với vết bỏng, kem dưỡng da được chế biến từ hai phần nước dưa hấu và dưa chuột bằng nhau sẽ có tác dụng tốt.

Cải bắp.Đắp lá bắp cải tươi lên vùng bị bỏng.

St. John's wort. Uống 1 muỗng canh. l. Cỏ khô (lá và hoa) của St. John's wort, đổ một cốc nước sôi, đun sôi trong 10-15 phút và lọc ngay lập tức. Sử dụng cho kem dưỡng da và lau vết bỏng. St. John's wort cũng có hiệu quả: uống 3 muỗng canh. l. các loại thảo mộc khô và cắt nhỏ hoặc St. Lọc chiết xuất thu được qua vải thưa. Bảo quản dầu trong tủ lạnh. Nó được sử dụng cho các vết bỏng, vết thương lâu ngày không lành, để bôi trơn da mặt rất khô, các quá trình viêm và kích ứng da.

u ác tính ngấm ngầm

Một làn da rám nắng đẹp là một con dao hai lưỡi

Anna Kubanova, chuyên gia trưởng về da liễu và thẩm mỹ của Bộ Y tế và Phát triển xã hội Nga, cho biết: “Cháy nắng nghiêm trọng ở trẻ em làm tăng gấp đôi nguy cơ phát triển khối u ác tính. - Bạn chỉ có thể ra nắng dưới sự bảo vệ của kem chống nắng, điều này đặc biệt quan trọng đối với trẻ em. Họ cần một bộ lọc để bảo vệ da tối đa khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời ”.

Theo bà, ung thư hắc tố là loại ung thư ác tính nhất, và sự quỷ quyệt của nó là đôi khi chỉ ảnh hưởng trên bề mặt nhỏ, lâu ngày người bệnh có thể không hay biết mình bị ung thư ác tính. Một khối u như vậy, ngay cả khi nó trông vô hại, có thể dẫn đến một căn bệnh nghiêm trọng.

Một làn da rám nắng đẹp là một con dao hai lưỡi. Như đã đề cập, nó có tác động tiêu cực riêng - đây là sự phát triển của quá trình hình ảnh, tức là da bị lão hóa sớm dưới tác động của bức xạ tia cực tím, nguy cơ phát triển ung thư và các bệnh về da khác nhau.

Như Anna Kubanova đã giải thích, hiện tượng nhiễu ảnh không chỉ xảy ra ở những người có làn da trắng, mà có thể phát triển ở những người da ngăm đen và thậm chí là da ngăm đen. Thông thường nó cũng biểu hiện ở những người, theo bản chất nghề nghiệp của họ, thường xuyên tiếp xúc với bức xạ tia cực tím, cũng như ở những người lạm dụng việc nhuộm da trong phòng tắm nắng hoặc trên bờ biển. Về cơ bản, mọi người đều già đi. Nhưng ở những người lạm dụng ánh nắng mặt trời, các dấu hiệu lão hóa da xuất hiện sớm hơn hàng chục năm. Vì vậy, bất kỳ loại da nào cũng cần được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời. Kem chống nắng và các phương tiện bảo vệ khác đã được tạo ra cho việc này.

Mặt trời là gì? Trên quy mô của vũ trụ khả kiến, đây chỉ là một ngôi sao nhỏ ở ngoại vi của thiên hà, được gọi là Dải Ngân hà. Nhưng đối với hành tinh Trái đất, Mặt trời không chỉ là một chùm khí nóng, mà là nguồn nhiệt và ánh sáng cần thiết cho sự tồn tại của mọi sự sống.

Từ thời tiền sử, ánh sáng ban ngày đã là một đối tượng được thờ cúng, sự di chuyển của nó trên cơ sở vững chắc gắn liền với sự biểu hiện của các quyền năng thần thánh. Các nghiên cứu về Mặt trời và bức xạ của nó đã bắt đầu ngay cả trước khi áp dụng mô hình nhật tâm của Nicolaus Copernicus, những bộ óc vĩ đại nhất của các nền văn minh cổ đại đã bối rối trước những câu đố của ông.

Tiến bộ công nghệ đã mang lại cho nhân loại cơ hội nghiên cứu không chỉ các quá trình bên trong và trên bề mặt Mặt trời, mà còn cả những thay đổi trong khí hậu Trái đất dưới ảnh hưởng của nó. Dữ liệu thống kê cho phép chúng ta đưa ra câu trả lời rõ ràng cho câu hỏi bức xạ mặt trời là gì, nó được đo lường như thế nào và xác định tác động của nó đối với các sinh vật sống trên hành tinh.

Cái gì được gọi là bức xạ mặt trời

Bản chất của bức xạ mặt trời vẫn chưa rõ ràng cho đến khi, vào đầu thế kỷ 20, nhà thiên văn học lỗi lạc Arthur Eddington cho rằng nguồn gốc của năng lượng mặt trời khổng lồ là các phản ứng nhiệt hạch xảy ra ở tầng sâu của nó. Nhiệt độ gần lõi của nó (khoảng 15 triệu độ) là đủ để các proton vượt qua lực đẩy lẫn nhau và do va chạm tạo thành hạt nhân Helium.

Sau đó, các nhà khoa học (đặc biệt là Albert Einstein) phát hiện ra rằng khối lượng của hạt nhân Helium nhỏ hơn một phần nào đó so với tổng khối lượng của 4 proton mà nó được hình thành. Hiện tượng này được gọi là khuyết tật khối lượng. Sau khi truy tìm mối quan hệ giữa khối lượng và năng lượng, các nhà khoa học phát hiện ra rằng lượng dư thừa này được giải phóng dưới dạng lượng tử gamma.

Khi truyền đường đi từ lõi đến bề mặt của Mặt trời qua các lớp khí cấu thành của nó, các lượng tử gamma bị nghiền nát và biến thành sóng điện từ, trong số đó là ánh sáng mà mắt người có thể nhìn thấy được. Quá trình này mất khoảng 10 triệu năm. Và chỉ mất 8 phút để đạt được bức xạ mặt trời của bề mặt trái đất.

Bức xạ mặt trời bao gồm sóng điện từ có phạm vi rộng và gió mặt trời, là dòng hạt ánh sáng và electron.

Các loại bức xạ mặt trời là gì và đặc điểm của nó

Tại ranh giới của bầu khí quyển Trái đất, cường độ bức xạ mặt trời là một giá trị không đổi. Năng lượng của Mặt trời là rời rạc và được chuyển theo các phần (lượng tử) năng lượng, nhưng sự đóng góp về thể chất của chúng tương đối nhỏ, vì vậy tia Mặt trời được coi là sóng điện từ truyền đều và tuyến tính.

Đặc tính sóng chính là bước sóng, trong đó các loại bức xạ được phân biệt:

sóng radio;
tia hồng ngoại (nhiệt);
ánh sáng (trắng) nhìn thấy được;
tia cực tím;
tia gam ma.

Bức xạ mặt trời được biểu thị bằng bức xạ hồng ngoại (IR), nhìn thấy (VS) và tia cực tím (UV) theo tỷ lệ lần lượt là 52%, 43% và 5%. Phép đo định lượng của bức xạ mặt trời được coi là năng lượng chiếu sáng (mật độ thông lượng năng lượng) - năng lượng bức xạ đến trên một đơn vị thời gian trên một đơn vị bề mặt.

Sự phân bố bức xạ mặt trời trên bề mặt trái đất

Phần lớn bức xạ được bầu khí quyển của trái đất hấp thụ và làm nóng nó đến nhiệt độ bình thường đối với các sinh vật sống. Tầng ôzôn chỉ truyền 1% tia cực tím và đóng vai trò như một lá chắn chống lại bức xạ sóng ngắn mạnh hơn.

Bầu khí quyển hấp thụ khoảng 20% tia nắng mặt trời, tán xạ 30% theo các hướng khác nhau. Do đó, chỉ một nửa năng lượng bức xạ, được gọi là bức xạ mặt trời trực tiếp, đến được bề mặt trái đất.

Một số yếu tố ảnh hưởng đến cường độ của bức xạ mặt trời trực tiếp:

góc tới của tia sáng mặt trời (vĩ độ địa lý);
khoảng cách từ điểm tác động đến Mặt trời (mùa);
bản chất của bề mặt phản xạ;
độ trong suốt của khí quyển (vẩn đục, ô nhiễm).

Bức xạ phân tán và trực tiếp tạo nên tổng bức xạ mặt trời, cường độ được đo bằng calo trên một đơn vị bề mặt. Rõ ràng là bức xạ mặt trời chỉ có tác dụng vào ban ngày và phân bố không đều trên bề mặt trái đất. Cường độ của nó tăng lên khi nó đến gần các cực, tuy nhiên, tuyết phản ánh một tỷ lệ lớn năng lượng bức xạ, do đó không khí không nóng lên. Do đó, tổng chỉ số giảm khi bạn di chuyển ra khỏi đường xích đạo.

Hoạt động mặt trời định hình khí hậu Trái đất và ảnh hưởng đến quá trình sống của các sinh vật sống trong đó. Trên lãnh thổ của các nước SNG (ở Bắc bán cầu), bức xạ khuếch tán chiếm ưu thế vào mùa đông và bức xạ trực tiếp vào mùa hè.

Bức xạ hồng ngoại và vai trò của nó đối với sự sống của loài người

Bức xạ mặt trời được biểu thị là không nhìn thấy được đối với mắt người. Nó làm nóng đất của trái đất, sau đó tạo ra nhiệt cho bầu khí quyển. Do đó, nhiệt độ và điều kiện khí hậu theo thói quen là tối ưu cho sự sống trên Trái đất.

Ngoài Mặt trời, tất cả các vật thể bị đốt nóng đều là nguồn bức xạ hồng ngoại. Tất cả các thiết bị sưởi ấm và thiết bị cho phép bạn nhìn thấy nhiều hơn hoặc ít hơn các vật thể được làm nóng trong điều kiện tầm nhìn kém đều hoạt động theo nguyên tắc này.

Việc một người không thể cảm nhận được ánh sáng hồng ngoại không làm giảm tác dụng của nó đối với cơ thể. Loại bức xạ này đã được ứng dụng trong y học do các đặc tính sau:

mở rộng mạch máu, bình thường hóa lưu lượng máu;
sự gia tăng số lượng bạch cầu;
điều trị viêm mãn tính và cấp tính của các cơ quan nội tạng;
phòng chống các bệnh ngoài da;
xóa sẹo keo, điều trị vết thương không lành.

Máy đo nhiệt hồng ngoại cho phép phát hiện kịp thời các bệnh không thể chẩn đoán bằng các phương pháp khác (cục máu đông, khối u ung thư, v.v.). Bức xạ hồng ngoại là một loại "thuốc giải" chống lại bức xạ cực tím tiêu cực, do đó đặc tính chữa bệnh của nó được sử dụng để phục hồi sức khỏe cho những người đã ở ngoài không gian trong một thời gian dài.

Cơ chế hoạt động của tia hồng ngoại vẫn chưa được hiểu rõ và cũng giống như bất kỳ loại bức xạ nào, nếu sử dụng không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe con người. Chống chỉ định điều trị bằng tia hồng ngoại trong trường hợp viêm mủ, chảy máu, khối u ác tính, thiểu năng tuần hoàn não và hệ tim mạch.

Thành phần quang phổ và tính chất của ánh sáng khả kiến

Các chùm ánh sáng truyền theo một đường thẳng và không chồng lên nhau, điều này đặt ra một câu hỏi công bằng tại sao thế giới xung quanh chúng ta lại có nhiều sắc thái khác nhau. Bí mật nằm ở các tính chất cơ bản của ánh sáng: phản xạ, khúc xạ và hấp thụ.

Người ta biết chắc chắn rằng các vật thể không phát ra ánh sáng, nó bị chúng hấp thụ một phần và phản xạ ở các góc độ khác nhau tùy thuộc vào tần số. Thị giác của con người đã phát triển qua nhiều thế kỷ, nhưng võng mạc của mắt chỉ có thể cảm nhận được một phạm vi hạn chế của ánh sáng phản xạ trong khe hẹp giữa bức xạ hồng ngoại và tia cực tím.

Việc nghiên cứu các đặc tính của ánh sáng không chỉ dẫn đến một nhánh vật lý riêng biệt mà còn dẫn đến một số lý thuyết và thực hành phi khoa học dựa trên ảnh hưởng của màu sắc lên trạng thái tinh thần và thể chất của cá nhân. Sử dụng kiến thức này, một người trang trí không gian xung quanh bằng màu sắc dễ chịu nhất cho mắt, giúp cuộc sống thoải mái nhất có thể.

Bức xạ tia cực tím và ảnh hưởng của nó đối với cơ thể con người

Quang phổ tử ngoại của ánh sáng mặt trời bao gồm các sóng dài, trung bình và ngắn, các sóng này khác nhau về tính chất vật lý và bản chất tác động lên cơ thể sống. Tia cực tím, thuộc phổ sóng dài, chủ yếu bị phân tán trong khí quyển và không đến được bề mặt trái đất. Bước sóng càng ngắn thì tia cực tím càng xâm nhập sâu vào da.

Bức xạ tia cực tím rất cần thiết để duy trì sự sống trên Trái đất. Tia UV có những tác động sau đây đối với cơ thể con người:

bão hòa với vitamin D, cần thiết cho sự hình thành mô xương;
phòng chống bệnh hoại tử xương và còi xương ở trẻ em;
bình thường hóa quá trình trao đổi chất và tổng hợp các enzym có lợi;
kích hoạt tái tạo mô;
cải thiện lưu thông máu, mở rộng các mạch máu;
tăng khả năng miễn dịch;
loại bỏ sự hưng phấn thần kinh bằng cách kích thích sản xuất endorphin.

Mặc dù có một danh sách dài những phẩm chất tích cực, nhưng việc tắm nắng không phải lúc nào cũng hiệu quả. Tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời vào những thời điểm không thuận lợi hoặc trong thời gian có hoạt động mặt trời cao bất thường sẽ làm mất đi các đặc tính có lợi của tia UV.

Chiếu tia cực tím ở liều lượng cao có kết quả ngược lại như mong đợi:

ban đỏ (đỏ da) và cháy nắng;
xung huyết, bọng mắt;
tăng nhiệt độ cơ thể;
nhức đầu;
rối loạn chức năng của hệ thống miễn dịch và thần kinh trung ương;
chán ăn, buồn nôn, nôn.

Những dấu hiệu này là triệu chứng của say nắng, trong đó tình trạng của một người xấu đi có thể xảy ra một cách không thể nhận thấy. Quy trình điều trị say nắng:

di chuyển người đó từ nơi có ánh nắng trực tiếp đến nơi thoáng mát;
đặt lưng của bạn và nâng cao chân của bạn cao để bình thường hóa lưu thông máu;
rửa sạch mặt và cổ bằng nước mát, tốt nhất nên chườm lên trán;
tạo cơ hội để thở tự do và thoát khỏi quần áo bó sát;
trong nửa giờ, cho uống một lượng nhỏ nước lạnh sạch.

Trong trường hợp nghiêm trọng, mất ý thức, cần gọi đội cấp cứu và nếu có thể, đưa nạn nhân tỉnh lại. Hỗ trợ y tế cho bệnh nhân bao gồm tiêm tĩnh mạch glucose hoặc acid ascorbic khẩn cấp.

Quy tắc thuộc da an toàn

Tia UV kích thích sự tổng hợp của một loại hormone đặc biệt là melanin, giúp da người tối màu và có màu đồng. Tranh chấp về lợi ích và tác hại của việc nhuộm da đã diễn ra trong nhiều thập kỷ.

Người ta đã chứng minh rằng cháy nắng là một phản ứng bảo vệ của cơ thể trước bức xạ tia cực tím, và việc tắm nắng quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ hình thành các khối u ác tính.

Nếu mong muốn tôn vinh thời trang thịnh hành, bạn cần hiểu bức xạ mặt trời là gì, cách bảo vệ bản thân khỏi nó và làm theo các khuyến nghị đơn giản:

chỉ nên tắm nắng dần dần vào buổi sáng hoặc chiều tối;
không ở dưới ánh nắng trực tiếp trong hơn một giờ;
áp dụng các chất bảo vệ cho da;
uống thêm nước tinh khiết để tránh mất nước;
bao gồm trong chế độ ăn uống thực phẩm có chứa vitamin E, beta-carotene, tyrosine và selen;
hạn chế uống đồ uống có cồn.

Phản ứng của cơ thể đối với bức xạ tia cực tím là cá nhân, vì vậy thời điểm tắm nắng và thời gian tắm nắng cần được lựa chọn có tính đến loại da và tình trạng sức khỏe của con người.

Thuộc da chống chỉ định cao đối với phụ nữ có thai, người già, người mắc bệnh ngoài da, suy tim, rối loạn tâm thần và đang có khối u ác tính.

Số lượng người hâm mộ thuộc da ở Nga đang tăng lên hàng năm. Tuy nhiên, các bác sĩ đừng mệt mỏi khi nhắc lại rằng tia nắng mặt trời là nguyên nhân của nhiều căn bệnh nguy hiểm. Những lợi ích và tác hại của việc rám nắng?

Vào những năm 80 của thế kỷ XIX ở Châu Mỹ và Châu Âu, một thân hình rám nắng được coi là đẹp và đáng mơ ước, khiến nhiều người ao ước. Điều này đã cho các nhà khoa học rất nhiều lý do và tư liệu để nghiên cứu. Họ phát hiện ra rằng những thay đổi về da, được gọi là liên quan đến tuổi tác, phần lớn không phụ thuộc vào số năm mà một người đã sống, mà phụ thuộc vào tác hại của bức xạ tia cực tím, nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của làn da rám nắng.

Vì vậy, đã có một lý thuyết về hiện tượng quang hóa - da bị phai màu sớm dưới tác động của bức xạ UV. Dữ liệu khẳng định rằng da của cư dân các nước phía nam lão hóa nhanh hơn những người không bị ánh nắng mặt trời chiếu vào. Ngoài ra, những vùng da hở trên cơ thể không được quần áo bảo vệ sẽ thay đổi nhanh hơn.

Cơ chế tạo ảnh

Khi thâm nhập vào da, tia UV gặp bộ lọc UV tự nhiên - melanin, ngăn chặn hơn 90% bức xạ UV. Như vậy, cháy nắng chỉ là phản ứng của da trước tác động chấn thương của bức xạ mặt trời. Bây giờ nhiều người biết rằng tiếp xúc lâu dài với bức xạ tia cực tím góp phần vào sự phát triển của khối u ác tính, ung thư da, tăng tốc độ lão hóa và sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Các loại bức xạ UV

Các loại tia nắng
Bức xạ tia cực tím được chia thành ba thành phần: tia A, B và C (tương ứng là tia UVA, UVB, UVC). Khi ánh sáng mặt trời đi qua bầu khí quyển của Trái đất, các tia UVC nguy hiểm nhất và khoảng 90% tia UVB tầm trung bị hấp thụ bởi ozone, oxy và carbon dioxide. Do đó, bức xạ đến một người chứa một lượng lớn tia cực tím UVA và một lượng nhỏ UVB.

Tại sao tia UVB lại nguy hiểm
Tia UVB tạo ra hắc tố, gây ra hiện tượng hình thành da và kích thích sự phát triển của hầu hết các loại ung thư da, nhưng chúng bị chặn lại bởi các chất bảo vệ có trong kem chống nắng.

Tại sao tia UVA nguy hiểm?
Tia UVA hoạt động kém hơn UVB trong việc kích thích sự phát triển của nhiều loại ung thư da, nhưng chúng lại góp phần hình thành khối u ác tính - loại ung thư da nguy hiểm nhất. Ngoài ra, bức xạ này không bị chặn bởi nhiều bộ lọc mặt trời, do đó, bảo vệ chính chống lại nó là quần áo.

Tại sao tia cực tím nguy hiểm cho con người:

Nó làm giảm sản xuất collagen - một loại protein của mô liên kết của cơ thể, do thiếu chất này da sẽ mất tính đàn hồi và xuất hiện các nếp nhăn;
nó gây ra sự thô và dày của lớp sừng của da, kết quả là nó trở nên khô, xỉn màu và thô ráp;
nó gây ra những thay đổi mạch máu, vi phạm sắc tố da, cũng như sự phát triển của khối u.

Về lợi ích của mặt trời

Một nơi dưới ánh mặt trời
Bất chấp sự nguy hiểm của bức xạ tia cực tím đối với cơ thể, với liều lượng nhỏ nó có thể có lợi. Để làm được điều này, bạn chỉ cần để mặt hoặc tay của bạn tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trong 10-15 phút mỗi tuần là đủ.

Chữa bệnh bằng tia cực tím:

dưới tác động của bức xạ tia cực tím, vitamin D được tổng hợp trong cơ thể, có tác dụng điều hòa quá trình chuyển hóa canxi và làm vật liệu xây dựng mô xương;
ánh sáng mặt trời kích hoạt hệ thống miễn dịch, tăng sức đề kháng của cơ thể chống lại virus và nhiễm trùng;
mặt trời có tác động tích cực đến hệ thần kinh của con người, làm tăng sản xuất endorphin (hormone của niềm vui) và do đó cải thiện tâm trạng;
với liều lượng nhỏ, tia cực tím ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh về hệ tim mạch, hệ cơ xương (hoại tử xương, viêm khớp) và các cơ quan hô hấp (viêm phế quản, viêm mũi), bệnh da liễu (vẩy nến, viêm da thần kinh, chàm, v.v.), suy mạch máu não.

Cách tắm nắng

Bạn cần bắt đầu tắm nắng từng chút một, vào buổi sáng và buổi tối, dành 10-15 phút trong thời gian nghỉ ngơi trong ánh nắng mặt trời. Cả những người da ngăm đen và da trắng đều nên sử dụng kem chống nắng phù hợp với loại da của họ và có chỉ số SPF phù hợp. Nên thoa chúng lên da 20-30 phút trước khi ra ngoài.
Những người sở hữu làn da đặc biệt nhạy cảm với ánh nắng nên ở trong bóng râm thường xuyên nhất có thể và sử dụng các sản phẩm có chỉ số SPF cao nhất (Sun Protection Factor). Mắt và môi của bạn cũng cần được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời, vì vậy hãy sử dụng kem chống nắng quanh mắt, son dưỡng môi có SPF và đeo kính râm khi ra ngoài.

Peelings được coi là một phương tiện hiệu quả để loại bỏ
các triệu chứng của hình ảnh da. Họ có tẩy tế bào chết
hành động, cũng như phục hồi màu da và vẻ đẹp.

Elena Kobozeva, bác sĩ da liễu, bác sĩ thẩm mỹ:“Tia cực tím là tác nhân chính gây lão hóa da. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều, nó gây ra cái gọi là kiểu lão hóa nhăn nheo. Da trở nên giống như một quả táo nướng nhăn nheo, được bao phủ bởi một mạng lưới các nếp nhăn nhỏ. Ngoài ra, bức xạ tia cực tím kích thích sự hình thành các đốm đồi mồi. Điều này đặc biệt dễ nhận thấy ở độ tuổi trên 35. Vì vậy, vào mùa hè cần phải thường xuyên bảo vệ da bằng các loại kem chống nắng có chỉ số bảo vệ cao.

Chuyên gia: Elena Kobozeva, bác sĩ da liễu, bác sĩ thẩm mỹ
Katerina Kapustina

Tư liệu sử dụng ảnh thuộc sở hữu của shutterstock.com

Mặt trời Nó không chỉ là một nguồn nhiệt và ánh sáng. Không khí, đất, nước và thực vật hoàn toàn tràn ngập năng lượng sống của anh ấy. Năng lượng này tập trung và hoạt động tích cực nên sẽ cực kỳ bất cẩn nếu để cơ thể tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài. Vì vậy, nên tắm hơi và tắm nắng dần dần.

Tia nắng mặt trời có thể cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.- làn da phải luôn được che phủ với một làn da rám nắng nhẹ. Lý do của nhiều bệnh thường nằm ở việc chúng ta quá hiếm khi phơi nắng. Và làn da càng hấp thụ nhiều tia nắng mặt trời thì nguồn cung cấp năng lượng diệt khuẩn càng lớn.

Có những quy tắc nhất định khi tắm nắng. Bắt đầu với thời gian ngắn, tăng dần từng chút một. Thời điểm tắm nắng tốt nhất là từ 7 đến 10 giờ sáng. Trong khoảng thời gian từ 11 giờ sáng đến 3 giờ chiều, tia nắng mặt trời là lúc nóng nhất và có thể mang bức xạ. Không nên ở dưới ánh nắng mặt trời hơn một giờ đồng hồ mà không được nghỉ ngơi. Đi dạo vào một ngày nắng đẹp hơn là nằm im một chỗ. Không ngủ hoặc ăn dưới ánh nắng trực tiếp.

Đừng quên về ngôi nhà của bạn, tiếp nhận nhiều ánh sáng mặt trời và không khí hơn - những đảm bảo cho sức khỏe. Hãy tận dụng những món quà quý giá này của thiên nhiên vào mùa xuân và mùa hè khi mặt trời ở mức mạnh nhất. Khi đó sức khỏe và niềm vui sẽ trở thành những người bạn tốt nhất của bạn và không bao giờ rời xa bạn.

Mặt trời có tác động tích cực rất lớn đến cơ thể con người., ổn định tuần hoàn máu. Vì vậy, vào mùa hè, số người chết vì nhồi máu cơ tim giảm xuống, nhịp tim đập nhanh hơn, mạch máu giãn nở và do đó, lượng máu đến da tăng lên khiến da trông đẹp hơn rất nhiều. Cơ bắp trở nên đàn hồi hơn, quá trình trao đổi chất tăng lên, thức ăn được chế biến tốt hơn, chất béo phân hủy nhanh hơn, chất đạm dễ tiêu hóa hơn.

năng lượng mặt trời kích thích não bộ. Ngay cả một thời gian ngắn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng cải thiện đáng kể hoạt động của não.

tia nắng mặt trời kích thích hệ thống miễn dịch, và ánh sáng mặt trời cần thiết cho răng và xương khỏe mạnh. Nếu thiếu chất này, trẻ em sẽ bị còi xương, và bệnh loãng xương ở tuổi già dễ ảnh hưởng đến những người có lối sống ít vận động và hiếm khi ra nắng.

Tia cực tím làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư. Với sự trợ giúp của ánh sáng mặt trời, cơ thể chúng ta sản sinh ra các tế bào bạch cầu và interferon - những chất chống lại tế bào ung thư thành công. Những người ít ra nắng có nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn.

Nhiều người biết lợi ích của ánh sáng mặt trời để cải thiện thị lực. Bạn cần phải nhìn vào mặt trời lúc mặt trời mọc, không rời mắt, bắt đầu từ vài giây, tăng dần thời gian của thủ tục.

Các tia nắng mặt trời có tác dụng chữa bệnh trên toàn bộ cơ thể.. Tuần hoàn máu và hoạt động của cơ tim được kích hoạt, hệ thống thần kinh được tăng cường, hoạt động thể chất được tăng cường, và việc cung cấp canxi cho các cơ quan và xương được cải thiện.

Nhưng các thủ tục năng lượng mặt trời trong trường hợp quá liều có tác dụng phụ. Sử dụng quá liều năng lượng mặt trời sẽ dẫn đến tình trạng cơ thể quá nóng, phân hủy và làm chết bạch cầu trong máu. Kết quả là gây ra đau đầu, mệt mỏi, dễ bị kích thích quá mức, khó chịu và mất ngủ. Để tránh điều này, cần phải biết biện pháp và không ở dưới các tia trực tiếp của mặt trời trong khoảng thời gian bức xạ mặt trời - từ 11 giờ đến 15 giờ. Nhớ lấy điều này.

Bạn không thể sử dụng glycerin, dầu hỏa và các chất béo khoáng khác để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và làm mềm da. Để bảo vệ bản thân khỏi quá nóng và bỏng, bạn có thể che cơ thể bằng kem chống nắng đặc biệt, nhưng hãy nhớ rằng chúng không đảm bảo bảo vệ 100% khỏi bỏng.

Để bảo vệ tóc của bạn không bị khô dưới ánh nắng mặt trời và khi bơi, bạn cần đội mũ tắm và trước khi đi biển, xoa hỗn hợp dầu thầu dầu và dầu thực vật bằng nhau lên da đầu. Ngoài ra, nên thu hồi các loại mũ đội đầu bắt buộc để tránh bị say nắng (điều này là cần thiết sau 11 giờ sáng).

Trước khi tắm nắng, không rửa mặt và cơ thể bằng xà phòng, không lau da bằng nước hoa, cồn và các loại kem dưỡng da.

Sau đó, nhận thấy da mẩn đỏ và bỏng rát, hãy đi vào bóng râm càng sớm càng tốt, rửa sạch mặt và cơ thể bằng nước sạch. Trong trường hợp bị cháy nắng nghiêm trọng, hãy bôi trơn những chỗ bị nám bằng kem chua, bơ, đắp lá bắp cải lên cơ thể.

Luôn luôn tắm sau khi đi biển để giải phóng lỗ chân lông bị tắc nghẽn trên da.

Nhiều người sau khi bơi ở biển hoặc sông vẫn mặc bộ đồ tắm ướt, để khô trên cơ thể. Nhưng điều này có thể dẫn đến các bệnh khác nhau, đôi khi cực kỳ nghiêm trọng. Môi trường ấm và ẩm ướt tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và sinh sôi, gây nhiễm trùng nấm. Do đó, sau khi tắm xong nhớ thay quần áo khô ráo.

Mặt trời là nguồn năng lượng chính trên Trái đất. Nếu không có nó, sự tồn tại của cuộc sống là không thể. Và mặc dù mọi thứ đều xoay quanh Mặt trời theo đúng nghĩa đen, chúng ta rất hiếm khi nghĩ về cách hoạt động của ngôi sao của chúng ta.

Cấu trúc của Mặt trời

Để hiểu cách thức hoạt động của Mặt trời, trước tiên bạn cần hiểu cấu trúc của nó.

Cốt lõi.
Vùng chuyển bức xạ.
vùng đối lưu.
Khí quyển: quang quyển, sắc quyển, nhật quang, gió mặt trời.

Đường kính của lõi mặt trời là 150-175.000 km, bằng khoảng 20-25% bán kính mặt trời. Nhiệt độ lõi đạt 14 triệu độ Kelvin. Bên trong, các phản ứng nhiệt hạch liên tục xảy ra với sự hình thành của heli. Đó là trong hạt nhân do kết quả của phản ứng này mà năng lượng được giải phóng, cũng như nhiệt. Phần còn lại của Mặt trời bị đốt nóng bởi năng lượng này, nó đi qua tất cả các lớp đến quang quyển.

Vùng chuyển giao bức xạ nằm phía trên hạt nhân. Năng lượng được truyền bằng cách phát ra các photon và hấp thụ chúng.

Phía trên vùng chuyển bức xạ là vùng đối lưu. Ở đây, việc chuyển giao năng lượng được thực hiện không phải bằng cách tái phát, mà bằng cách chuyển vật chất. Với tốc độ cao, vật chất lạnh hơn của quang quyển thâm nhập vào vùng đối lưu, và bức xạ từ vùng truyền bức xạ tăng lên bề mặt - đây là đối lưu.

Quang quyển là bề mặt có thể nhìn thấy được của Mặt trời. Hầu hết các bức xạ nhìn thấy được đến từ lớp này. Bức xạ từ các lớp sâu hơn không còn thâm nhập vào quang quyển. Nhiệt độ lớp trung bình đạt 5778 K.

Sắc quyển bao quanh quang quyển, nó có màu hơi đỏ. Từ bề mặt của sắc quyển liên tục xảy ra sự phát xạ - spicules.

Lớp vỏ bên ngoài cuối cùng của ngôi sao của chúng ta là vành nhật hoa, bao gồm các vụ phun trào năng lượng và các điểm nổi tạo thành gió mặt trời, lan truyền đến các góc xa nhất của hệ mặt trời. Nhiệt độ trung bình của hào quang là 1-2 triệu K, nhưng có những khu vực lên tới 20 triệu K.

Gió mặt trời là một dòng các hạt ion hóa lan truyền đến các cạnh của nhật quyển với tốc độ khoảng 400 km / s. Nhiều hiện tượng trên Trái đất có liên quan đến gió Mặt trời, chẳng hạn như cực quang và bão từ.

bức xạ năng lượng mặt trời

Plasma mặt trời có độ dẫn điện cao, góp phần làm xuất hiện dòng điện và từ trường.

Mặt trời là nơi phát ra sóng điện từ mạnh nhất trên thế giới, nó mang lại cho chúng ta:

tia cực tím;
ánh sáng nhìn thấy - 44% năng lượng mặt trời (chủ yếu là quang phổ màu xanh lá cây vàng);
tia hồng ngoại - 48%;
bức xạ tia X;
bức xạ bức xạ.

Chỉ 8% năng lượng được dành cho bức xạ tia cực tím, tia X và bức xạ. Ánh sáng nhìn thấy nằm giữa tia hồng ngoại và tia tử ngoại.

Mặt trời cũng là một nguồn mạnh mẽ của sóng vô tuyến không nhiệt. Ngoài tất cả các loại tia điện từ, một dòng hạt không đổi được phát ra: electron, proton, neutrino, v.v.

Tất cả các loại bức xạ đều có ảnh hưởng đến Trái đất. Đây là tác động mà chúng tôi đang gặp phải.

Tiếp xúc với tia UV

Tia cực tím ảnh hưởng đến Trái đất và mọi sinh vật. Nhờ chúng mà tầng ôzôn tồn tại, vì tia UV phá hủy ôxy, chất này được biến đổi thành ôzôn. Đến lượt mình, từ trường của Trái đất lại hình thành nên tầng ôzôn, điều nghịch lý là làm suy yếu khả năng tiếp xúc với tia cực tím.

Tia cực tím ảnh hưởng đến sinh vật sống và môi trường theo nhiều cách:

thúc đẩy sản xuất vitamin D;
có đặc tính khử trùng;
gây cháy nắng;
tăng cường công việc của cơ quan tạo máu;
tăng đông máu;
dự trữ kiềm tăng lên;
khử trùng bề mặt của đồ vật và chất lỏng;
kích thích quá trình trao đổi chất.

Chính bức xạ tia cực tím góp phần vào quá trình tự làm sạch bầu không khí, loại bỏ sương mù, khói và các hạt bụi.

Tùy thuộc vào vĩ độ, cường độ tiếp xúc với bức xạ UV khác nhau rất nhiều.

Tiếp xúc với tia hồng ngoại: tại sao và làm thế nào mặt trời ấm lên

Tất cả nhiệt trên Trái đất là tia hồng ngoại, xuất hiện do phản ứng nhiệt hạch của hydro để tạo thành heli. Phản ứng này kèm theo một sự giải phóng năng lượng bức xạ rất lớn. Khoảng 1000 watt trên một mét vuông chạm đất. Đó là lý do mà bức xạ IR thường được gọi là bức xạ nhiệt.

Điều đáng ngạc nhiên là Trái đất hoạt động như một thiết bị phát tia hồng ngoại. Hành tinh, cũng như các đám mây, hấp thụ tia hồng ngoại và sau đó bức xạ lại năng lượng này vào bầu khí quyển. Các chất như hơi nước, giọt nước, mêtan, khí cacbonic, nitơ, một số hợp chất flo và lưu huỳnh phát ra tia hồng ngoại theo mọi hướng. Chính nhờ đó mà hiệu ứng nhà kính diễn ra, khiến bề mặt Trái đất luôn trong trạng thái nóng lên liên tục.

Tia hồng ngoại không chỉ đốt nóng bề mặt vật thể, sinh vật mà còn có các tác dụng khác:

tẩy uế;
cải thiện sự trao đổi chất;
kích thích tuần hoàn máu;
giảm đau;
bình thường hóa sự cân bằng nước-muối;
tăng cường khả năng miễn dịch.

Tại sao mặt trời yếu vào mùa đông?

Vì Trái đất quay quanh Mặt trời với một số độ nghiêng trục nên các cực sẽ lệch vào các thời điểm khác nhau trong năm. Trong nửa đầu của năm, cực Bắc quay về phía Mặt trời, theo hướng thứ hai - cực Nam. Theo đó, góc tiếp xúc với năng lượng mặt trời thay đổi, cũng như công suất.