Kỹ thuật ghế nóng trong đào tạo. Làm thế nào để học cách tha thứ? Kỹ thuật "Ghế trống"

Kỹ thuật "hai chiếc ghế" được phát triển trong khuôn khổ của liệu pháp Gestalt, trong đó nó hiện đang được sử dụng chủ yếu. Bài tập "hai chiếc ghế" là một bài tập "điểm nóng" khám phá các chức năng tiếp xúc khá hiệu quả cho hầu hết các phần.

Có một sự tương đồng nhất định giữa kỹ thuật "hai chiếc ghế" trong liệu pháp Gestalt và việc sử dụng "tôi" phụ trợ trong điều trị tâm thần. Tuy nhiên, trong Psychodrama, bài tập này cho phép bạn trải nghiệm lại một sự kiện đau đớn và kỹ thuật Gestalt hướng người tham gia tái tạo cả hai mặt của cuộc xung đột và thiết lập cuộc đối thoại giữa họ.

Trong kỹ thuật "hai chiếc ghế", người tham gia trải nghiệm đầy đủ cả hai thành phần của cái "tôi" của mình, bao gồm cả thành phần thường bị từ chối hoặc không nhận ra do tính chất khó chịu của nó. Sau khi nhận ra điều ngược lại, việc hòa nhập hai phần này vào tính cách của bạn sẽ trở nên dễ dàng hơn.

Để hiểu các quá trình xảy ra cả trong kỹ thuật này và trong toàn bộ liệu pháp Gestalt, điều quan trọng là phải hiểu rằng sự hình thành và hoàn thiện của thai phụ thuộc chủ yếu vào khả năng xác định rõ nhu cầu của cá nhân và tiếp xúc với môi trường. để đáp ứng họ. Tiếp xúc được xác định bởi hoạt động của hai khả năng khác nhau:

Khả năng phân biệt rõ ràng giữa môi trường và "tôi" của một người,

Khả năng phân biệt rõ ràng và mô tả các khía cạnh khác nhau của cái "tôi" của một người.

Xung đột bên trong dựa trên cơ chế thần kinh - khiếm khuyết, tương tác phức tạp với môi trường, trong đó các đặc điểm của nhân cách con người có thể:

- "vướng víu" (như trong sự kết hợp bệnh lý và sự hướng nội),

- "vỡ vụn thành từng mảnh và phủ nhận" (như trong phép chiếu và hồi tưởng).

Trong các nhóm Gestalt, xung đột giữa "kẻ tấn công" và "kẻ phòng thủ" thường được coi là một ví dụ về sự chống đối. Người đầu tiên hướng vào nội tâm những lời dạy và kỳ vọng của cha mẹ quyết định anh ta nên làm gì. "Người bảo vệ" liên tục phá hoại những thao tác này của "kẻ tấn công" bằng cách nói: "Tôi đang cố gắng hết sức. Tôi không thể làm được."

Khi “kẻ tấn công” chiếm ưu thế, thành viên trong nhóm có thể không hài lòng với cảm giác khiến anh ta đạt được sự hoàn hảo trong hầu hết mọi vấn đề. Khi “hậu vệ” chiếm ưu thế, có vẻ như một người sẽ không bao giờ có thể hoàn thành một việc duy nhất.

Trên thực tế, nhiệm vụ chính của phương pháp luận là làm nổi bật thành phần yếu nhất của xung đột này. Sau đó, nó được củng cố đến mức cả hai thành phần có thể tham gia vào một cuộc đối thoại trên bình diện.

Giả sử có một thành viên trong nhóm luôn đến muộn. Người tham gia ngồi trên chiếc ghế đầu tiên và nói từ các vị trí của “người bảo vệ” (đối diện với anh ta, vì nó là một “kẻ tấn công” tưởng tượng ngồi). "Kẻ phòng thủ" có thể khóc lóc, bào chữa và giải thích về việc thường xuyên đi muộn của mình. Một phút sau, người tham gia ngồi xuống chiếc ghế thứ hai và từ vị trí của “kẻ tấn công” bắt đầu dạy “người phòng thủ”. “Tiến lên” có thể phản bác, khăng khăng, đòi hỏi.

Sau đó, người tham gia lại đổi chỗ, tiếp tục cuộc “đối thoại”. Điều này tiếp tục cho đến khi các điểm cực của xung đột được cảm nhận đầy đủ và cuộc đối thoại kết thúc. Người tham gia không được yêu cầu chọn một thứ giữa hai nhóm nhu cầu này. Mục đích của "đối thoại" là để "kết thúc" những tình huống ở hiện tại mà trong quá khứ chưa hoàn thành.

Cần có sự “hồi sinh” của quá trình hình thành và hoàn thiện của thai. Việc giải quyết xung đột có thể đòi hỏi sự thỏa hiệp giữa hai nhóm nhu cầu hoặc sự chấp thuận chấp thuận thành phần tiêu cực của cái "tôi" của một người. Thay đổi tích cực xảy ra khi ai đó trở thành chính mình, không phải khi anh ta cố gắng trở thành thứ mà anh ta không phải như vậy.

Kỹ thuật “hai chiếc ghế” có thể được thực hiện cả trong công việc nhóm và cá nhân của một nhà tâm lý học hoặc nhà trị liệu tâm lý với thân chủ. Trong làm việc nhóm, những người tham gia-quan sát, cố gắng hiểu xung đột nội bộ của một người khác, từ đó có thể hiểu được xung đột nội bộ của chính họ.

Làm việc nhóm có thể để lại dấu ấn của nó, một nơi nào đó giao thoa, một nơi nào đó đóng góp vào sự thành công của bài tập. Những người tham gia có khuynh hướng biểu tình rõ ràng có thể diễn quá nhiều trước mặt khán giả, bắt chước đối thoại. Những người nhút nhát có thể cố gắng nhanh chóng kết thúc "cuộc đối thoại" bằng cách giả vờ giải quyết thành công mâu thuẫn nội bộ.

Tài liệu cho hội đồng giáo viên

"Cách sử dụng

công nghệ sư phạm

để tăng

phẩm chất

giáo dục"

N.I. Shulzhenko

Tháng 11 năm 2014

Sự khôn ngoan của cư dân sa mạc nói: "Bạn có thể dẫn lạc đà đến nước, nhưng bạn không thể bắt nó uống." Câu tục ngữ này phản ánh nguyên tắc cơ bản của việc học - bạn có thể tạo mọi điều kiện cần thiết cho việc học, nhưng bản thân kiến ​​thức sẽ chỉ xuất hiện khi học sinh muốn biết. Làm thế nào để bạn có được một học sinh muốn biết?

Trong bài phát biểu của mình, tôi muốn nói về những công nghệ sư phạm giúp tôi nâng cao chất lượng giáo dục.

Mỗi năm, máy tính xâm nhập vào cuộc sống của chúng ta ngày một nhiều hơn, và cùng với nócông nghệ thông tin. Tôi tin rằng nếu quá trình học tập được xây dựng trên cơ sở sử dụng công nghệ thông tin và truyền thông thì điều này sẽ cho phép: tổ chức các hoạt động của học sinh trên cơ sở tìm kiếm, khám phá tri thức, phát triển tính độc lập, điều này sẽ dẫn đến nâng cao chất lượng học tập các môn học.

Làm việc trên bảng tương tác.

Việc sử dụng các công nghệ tương tác đang trở nên phổ biến trong nền giáo dục Nga. Thiết bị tương tác, chẳng hạn như bảng tương tác, tạo ra động lực bền vững để học sinh tiếp thu kiến ​​thức và giúp giải quyết các vấn đề học tập một cách sáng tạo, từ đó phát triển tư duy tưởng tượng của học sinh. Với sự trợ giúp của bảng tương tác, bạn có thể trình bày các bài thuyết trình, tạo mô hình, giúp học sinh tích cực tham gia vào quá trình làm chủ tài liệu và tăng tốc độ làm việc trong bài học. Bảng điện tử giúp các em vượt qua nỗi sợ hãi, ngại ngùng trong lớp học, dễ dàng lôi cuốn các em vào quá trình học tập. Cả lớp không thờ ơ. Do khả năng hiển thị lớn, việc sử dụng bảng cho phép bạn thu hút sự chú ý của trẻ em vào quá trình học tập, tăng động lực.

Chúng tôi có cơ hội cùng học sinh làm mẫu cho bài học của mình, trình diễn tài liệu giáo dục, đưa ra nhận xét bằng văn bản qua hình ảnh trên màn hình, viết ra ý tưởng của học sinh và do đó tạo dàn ý chung cho học sinh cùng với tài liệu giáo dục. Đồng thời, viết trên bảng tương tác có thể được lưu, in.

Khi làm việc trên bảng tương tác, khả năng tập trung chú ý của học sinh được cải thiện, tài liệu giáo dục được hấp thụ nhanh hơn và kết quả là hiệu suất của mỗi học sinh tăng lên.

Bài thuyết trình là một cách thuận tiện và hiệu quả để trình bày thông tin bằng các chương trình máy tính. Nó kết hợp động lực học, âm thanh, hình ảnh, tức là những yếu tố giữ sự chú ý của trẻ lâu nhất.

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng một người ghi nhớ 20% những gì anh ta nghe thấy và 30% những gì anh ta nhìn thấy, và hơn 50% những gì anh ta nhìn thấy và nghe thấy cùng một lúc. Vì vậy, tạo điều kiện cho quá trình nhận thức và ghi nhớ thông tin với sự trợ giúp của các hình ảnh sống động là cơ sở của bất kỳ hình thức trình bày hiện đại nào.

Ngoài ra, bài thuyết trình giúp tôi có cơ hội tự biên soạn tài liệu giáo dục một cách độc lập, dựa trên đặc điểm của lớp, chủ đề, môn học của mình, từ đó có thể xây dựng bài sao cho đạt được hiệu quả giáo dục tối đa.

Tôi sử dụng các bài thuyết trình ở tất cả các giai đoạn của bài học, và tôi thấy rằng chúng hoạt động khá hiệu quả.

Tại các bài học về thế giới xung quanh, trẻ rất thích thú chuẩn bị các báo cáo, thông điệp, bài thuyết trình về các chủ đề đã học. Bài tập về nhà trở nên sáng tạo. Nâng cao lòng tự trọng, hoạt động của mỗi học sinh.

Chúng ta thường nghe những từ “thú vị” và “không thú vị” từ học sinh. Vì vậy, trong các bài học của mình tôi thường sử dụngcông nghệ học trò chơi. Học sinh vui vẻ "chơi" và việc đồng hóa vật liệu dễ dàng hơn.

Hỗ trợ một cách năng động để bắt đầu các phương pháp trò chơi trong bài học “Cười với nhau”, “Chào nhau bằng khuỷu tay”, « Chào đôi mắt của bạn. " Trẻ em, khi hoàn thành nhiệm vụ, nên chạm vào, mỉm cười, gọi tên của càng nhiều bạn trong lớp càng tốt. Những trò chơi vui nhộn như vậy cho phép bạn bắt đầu bài học một cách vui vẻ, khởi động trước các bài tập nghiêm túc hơn và giúp thiết lập mối liên hệ giữa các học sinh trong vòng vài phút.
Gần đây tôi đã giới thiệu kỹ thuật trò chơi "Ghế nóng". Lần đầu tiên sử dụng chiêu thức này, các em rất lo lắng, thậm chí còn đề nghị các em lên ghế nóng với tư cách nhóm. Học sinh ngồi trên ghế nóng, và cả lớp đặt câu hỏi cho anh ta về một chủ đề nào đó. Kỹ thuật "Ghế nóng" thúc đẩy học sinh biết các quy tắc, thuật toán và thực hiện các hoạt động học tập của họ một cách nghiêm túc.

Bạn có thể hoàn thành bài học bằng cách áp dụng các phương pháp trò chơi như "Hoa cúc họa mi", "Lời khuyên khôn ngoan", "Vòng tròn cuối cùng". Trẻ xé cánh hoa cúc, chuyền các tờ giấy nhiều màu sắc xung quanh thành vòng tròn và trả lời các câu hỏi chính liên quan đến chủ đề của bài học, được viết ở mặt sau. Những phương pháp này giúp tổng kết bài hiệu quả, thành thạo và thú vị. Đối với người dạy, giai đoạn này rất quan trọng, vì nó cho phép bạn tìm ra những điều các bạn đã học tốt, những điều bạn cần chú ý trong tiết học tiếp theo. Ngoài ra, phản hồi từ học sinh cho phép giáo viên điều chỉnh bài học cho tương lai.

Tôi cũng sử dụng các kỹ thuật học tập dựa trên vấn đề trong các lớp học của mình. Chúng đặc biệt thích hợp khi học tài liệu mới, khi trẻ em không tiếp nhận kiến ​​thức có sẵn mà tự hình thành kiến ​​thức. Kỹ thuật này cho phép trẻ tự mình tiếp cận chủ đề của bài học.

Ở các bài học, tôi giới thiệu cho học sinh vấn đề, đồng thời các em cùng nhau tìm cách giải quyết nó trong những mâu thuẫn có sẵn đối với học sinh.

Ví dụ, khi học chủ đề “Các đới tự nhiên” trong bài học về thế giới xung quanh, tôi đề xuất các nhiệm vụ và câu hỏi có vấn đề, trong quá trình giải các em đi đến kết quả cần thiết. Vì vậy, với vị trí ban đầu: "Thực vật của đới lãnh nguyên đa dạng hơn thực vật của đới các sa mạc ở Bắc Cực", một câu hỏi hợp lý được đặt ra: "Tại sao?", "Nguyên nhân dẫn đến sự khác biệt như vậy là gì?".

Học sinh nhanh chóng thành thạo loại nhiệm vụ này, vì bài học hấp dẫn, các em nảy sinh nhu cầu phân tích, lập luận, chứng minh quan điểm của mình.

Sự kết luận: Để nâng cao chất lượng giáo dục, cần: sử dụng nhiều phương pháp và công nghệ; áp dụng phương pháp tiếp cận thông tin và truyền thông trong quá trình học tập.

Dạy con ngày nay thật khó,

Và nó không hề dễ dàng trước đây.

"Con bò cho sữa."

Thế kỷ 21 là thế kỷ của những khám phá,

Thời đại của sự đổi mới, mới lạ,

Nhưng nó phụ thuộc vào giáo viên

Những gì trẻ em nên được:

Tôi ước bạn rằng những đứa trẻ trong lớp của bạn

Rực rỡ với nụ cười và tình yêu,

Chúc bạn sức khỏe và sáng tạo thành công

Trong thời đại đổi mới, mới lạ!

Mục tiêu: phát triển khả năng lắng nghe đối tác và cải thiện kỹ năng giao tiếp, giảm khoảng cách giao tiếp giữa những người tham gia khóa đào tạo.

Thời gian yêu cầu: khoảng 20 phút.

Những người tham gia chia thành từng cặp và nói chuyện với đối tác của họ trong 10 phút, cố gắng tìm hiểu càng nhiều càng tốt về anh ấy. Sau đó, mọi người chuẩn bị phần giới thiệu ngắn gọn về người đối thoại của họ. Nhiệm vụ chính là nhấn mạnh tính cá nhân của mình, sự khác biệt với người khác. Sau đó những người tham gia lần lượt giới thiệu lẫn nhau.

Nghỉ 5 phút.

Bài tập "Ghế nóng"

Thời gian: 1,5 giờ

Một chiếc ghế được đặt ở trung tâm của vòng tròn, một trong những người tham gia đào tạo được mời ngồi trên đó. Mọi người nên ở đó (tùy chọn). Khi tình nguyện viên đầu tiên được tìm thấy và đến nơi, người huấn luyện mời những người còn lại trong nhóm bày tỏ ấn tượng và ý kiến ​​của họ về người này, khen ngợi, bày tỏ lòng biết ơn, nói về những phẩm chất tích cực hoặc tiêu cực của anh ta, hoặc nói với ai hoặc những gì người này được liên kết với, v.v.

Thảo luận: người tham gia đầu tiên nói về cách anh ta dám trở thành người đầu tiên? Mọi người chia sẻ: làm được dễ hay khó? Mức độ khó hay dễ khi nói về người đó?

Giải lao 15 phút

Bài tập "Wall"

Mục tiêu: đoàn kết một nhóm trong một hoạt động chung.

Dành thời gian 40 phút.

Các giai đoạn của trò chơi. Một sợi dây được căng ngang giữa căn phòng. Những người tham gia được cung cấp hướng dẫn: “Tất cả các bạn là một thành phố lớn và thân thiện, nhưng bạn đã được thông báo rằng một trận tuyết lở khủng khiếp đang đến từ các ngọn núi, sẽ không để lại ai sống sót. Cách duy nhất để trốn thoát là vượt qua bức tường cao. Mọi người đều phải tồn tại. Mỗi lần một không được phép. "

Sợi dây được kéo căng để không thể bước qua nó, không được phép chạm vào nó và vượt qua “bờ bên kia” ở dưới nó. Khi trò chơi diễn ra, huấn luyện viên có thể làm cho những người tham gia tích cực bị "thương" nhằm làm phức tạp thêm nhiệm vụ và lực lượng hoặc cho người khác cơ hội chủ động.

Thảo luận trò chơi:

Bạn cảm thấy gì trong trận đấu?

Điều gì đã khó?

Bài tập cuối bài Thể dục “Bò, chó, mèo” Thời gian 10 phút.

Dẫn đầu. Xin vui lòng đứng trong một vòng tròn rộng. Tôi sẽ đến gần từng bạn và thì thầm vào tai bạn tên con vật nào đó. Hãy nhớ kỹ điều đó, bởi vì sau đó bạn sẽ phải trở thành con vật này. Đừng nói với ai những gì tôi đã thì thầm với bạn.

Lần lượt nói nhỏ vào tai trẻ: “Con sẽ là con bò”, “Con sẽ là con chó”, “Con sẽ là con mèo”.

Bây giờ hãy nhắm mắt lại. Quên tiếng người trong chốc lát. Trong một phút, tôi sẽ yêu cầu bạn "nói" như con vật của bạn "nói". Bạn cần, không cần mở mắt, đoàn kết thành nhóm với tất cả những động vật "nói" giống như bạn. Bạn có thể đi xung quanh phòng và khi nghe thấy tiếng động vật của mình, hãy tiến về phía nó. Sau đó, tay trong tay, hai bạn cùng nhau đi dạo và tạo ra âm thanh của con vật này để tìm những đứa trẻ khác “nói” ngôn ngữ của bạn.

Sẵn sàng? Mọi người đã nhắm mắt chưa? Hãy vểnh tai lên và lắng nghe tiếng bò, tiếng chó, tiếng mèo kêu ... Bắt đầu nào!

Giai đoạn cuối cùng của quá trình đào tạo, phản ánh, thảo luận.

- Đậu là gì?

- Dunno đã đi nhanh như thế nào từ Sông Cucumber đến Thành phố Nắng?

- Dunno đang lái xe từ Sông Cucumber đến Thành phố Nắng với tốc độ một grh.

- Nush là gì?

Có bao nhiêu hạt đậu trong một giờ?

- Có 120 dặm giữa Đại lộ Vasilkov và Thành phố Sunny.

- Mich là gì?

- 1 hột đậu = 2 hột le.

- Dunno đang lái xe từ Đại lộ Vasilkov đến Thành phố Nắng với tốc độ 0,8 hri.

Có bao nhiêu cây nấm trong một km?

- liz là gì?

- Giữa Thành phố Hoa và Thành phố Mặt trời 1500 Nyush.

Bob là một đơn vị thời gian.

- Có 10 dặm trong một km. (1 km = 10 phút).

- Từ sông Cucumber đến Thành phố hoa khoảng cách 500 nyush.

- Mih là đơn vị đo khoảng cách.

- Khoảng cách giữa Thành phố hoa và Thành phố mặt trời là bao nhiêu?

Dunno luôn lái xe với tốc độ không đổi.

Có hai hạt đậu trong một giờ. (1 giờ = 2 hạt đậu).

- Dunno đã đi quãng đường từ Sông Cucumber đến Thành phố Nắng trong thời gian bằng một phần năm hạt đậu.

- 1 nush = 10 miham.

- Khoảng cách giữa Thành phố Mặt trời và Đại lộ Vasilkov là bao nhiêu?

- Grih là gì?

- Khoảng cách giữa sông Cúc và Thành phố hoa là bao nhiêu?

- Dunno đang lái xe từ Thành phố Hoa đến Sông Cucumber với tốc độ 25 nush / liz.

- 1 hrih = 25 nush / liz.

- Lộ trình di chuyển của Dunno là đường cao tốc trực tiếp từ Thành phố Hoa qua Đại lộ Vasilkov và Sông Cucumber đến Thành phố Nắng.

Huấn luyện viên thông báo cho cả đội rằng họ có 40 phút để giải một bài toán logic nào đó. Bài toán được viết trên bảng dưới dạng một câu hỏi:

"Chuyến đi của Dunno từ Thành phố Hoa đến Thành phố Mặt trời mất bao lâu?"

Gestalt - nó là gì? Câu hỏi này được nhiều người hiện đại đặt ra, nhưng không phải ai cũng tìm được câu trả lời chính xác cho nó. Bản thân từ "cử chỉ" có nguồn gốc từ tiếng Đức. Dịch sang tiếng Nga, nó có nghĩa là "cấu trúc", "hình ảnh", "hình thức".

Khái niệm này được đưa vào tâm thần học bởi nhà phân tâm học Frederick Perls. Ông là người sáng lập của Liệu pháp Gestalt.

Frederick Perls là một bác sĩ tâm thần hành nghề, vì vậy tất cả các phương pháp mà ông phát triển chủ yếu được sử dụng để điều trị các rối loạn tâm thần, bao gồm rối loạn tâm thần, rối loạn thần kinh,… Tuy nhiên, phương pháp trị liệu Gestalt rất phổ biến. Điều đó là gì, các nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần làm việc trong các lĩnh vực khác nhau sớm trở nên quan tâm. Sự phổ biến rộng rãi như vậy của liệu pháp Gestalt là do sự hiện diện của một lý thuyết hợp lý và dễ hiểu, nhiều lựa chọn phương pháp hoặc bệnh nhân, cũng như mức độ hiệu quả cao.

Lợi thế chính

Ưu điểm chính và lớn nhất là một cách tiếp cận toàn diện đối với một người, có tính đến các khía cạnh tinh thần, thể chất, tinh thần và xã hội của người đó. Liệu pháp Gestalt thay vì tập trung vào câu hỏi "Tại sao điều này lại xảy ra với một người?" thay thế nó bằng câu sau: “Người đó đang cảm thấy gì và làm thế nào để thay đổi điều này?”. Các nhà trị liệu làm việc theo hướng này cố gắng tập trung sự chú ý của mọi người vào nhận thức về các quá trình đang xảy ra với họ "ở đây và bây giờ". Do đó, thân chủ học cách chịu trách nhiệm cho cuộc sống của mình và mọi thứ xảy ra trong đó, và do đó, để thực hiện những thay đổi mong muốn.

Perls tự xem xét tổng thể các cử chỉ, việc phá hủy nó dẫn đến việc tạo ra các mảnh vỡ. Hình thức phấn đấu để được thống nhất, và nếu điều này không xảy ra, người đó thấy mình trong tình trạng không hoàn chỉnh gây áp lực cho anh ta. Trong người thường có nhiều thai kỳ dở dang, không quá khó bỏ, chỉ cần nhìn thấy là đủ. Ưu điểm tuyệt vời là để tìm thấy chúng không cần phải đi sâu vào ruột của người vô thức, mà bạn chỉ cần học cách để ý những điều hiển nhiên.

Cách tiếp cận Gestalt dựa trên các nguyên tắc và khái niệm như tính toàn vẹn, trách nhiệm, sự xuất hiện và phá hủy cấu trúc, hình thức không hoàn chỉnh, liên hệ, nhận thức, "ở đây và bây giờ".

Nguyên tắc quan trọng nhất

Con người là một thực thể toàn diện, và anh ta không thể bị phân chia thành bất kỳ thành phần nào, chẳng hạn như thể xác và tâm hồn hay linh hồn và thể xác, vì những kỹ thuật nhân tạo như vậy không thể ảnh hưởng tích cực đến sự hiểu biết của anh ta về thế giới nội tâm của chính mình.

Một cử chỉ tổng thể bao gồm một tính cách và không gian xung quanh nó, đồng thời ảnh hưởng lẫn nhau. Để hiểu rõ hơn về nguyên tắc này, người ta có thể chuyển sang tâm lý học của các mối quan hệ giữa các cá nhân. Nó làm cho chúng ta có thể thấy rõ xã hội có ảnh hưởng như thế nào đến cá nhân. Tuy nhiên, bằng cách thay đổi bản thân, anh ấy ảnh hưởng đến những người khác, đến lượt họ, họ cũng trở nên khác biệt.

Các khái niệm chính của Viện Gestalt Moscow, giống như nhiều cơ sở khác, bao gồm khái niệm "liên hệ". Một người thường xuyên tiếp xúc với một cái gì đó hoặc một người nào đó - với thực vật, môi trường, người khác, các lĩnh vực thông tin, năng lượng sinh học và tâm lý.

Nơi cá thể tiếp xúc với môi trường được gọi là ranh giới tiếp xúc. Một người càng cảm thấy tốt và linh hoạt hơn trong việc điều chỉnh sự khác biệt tiếp xúc, thì người đó càng thành công trong việc đáp ứng nhu cầu của bản thân và đạt được mục tiêu của mình. Tuy nhiên, quá trình này được đặc trưng bởi các tính năng đặc trưng dẫn đến sự gián đoạn hoạt động sản xuất của cá nhân trong các lĩnh vực tương tác khác nhau. Liệu pháp Perls Gestalt nhằm khắc phục những rối loạn như vậy.

Nguyên lý về sự xuất hiện và phá hủy của các cấu trúc mang thai

Sử dụng nguyên lý về sự xuất hiện và phá hủy của các cấu trúc mang thai, người ta có thể dễ dàng giải thích hành vi của một người. Mỗi người tự sắp xếp cuộc sống của mình tùy theo nhu cầu của bản thân mà ưu tiên cho việc gì. Hành động của anh ta là nhằm đáp ứng nhu cầu và đạt được các mục tiêu hiện có.

Để hiểu rõ hơn, hãy xem xét một vài ví dụ. Vì vậy, một người muốn mua nhà hãy tiết kiệm tiền để mua nó, tìm một phương án phù hợp và trở thành chủ nhân của chính ngôi nhà của mình. Còn người muốn có con thì hướng hết sức mình để đạt được mục đích này. Sau khi đạt được mong muốn (nhu cầu được thỏa mãn), thai kỳ được hoàn thành và tiêu hủy.

Khái niệm về một thai kỳ không hoàn chỉnh

Tuy nhiên, còn lâu nữa mọi thai kỳ mới hoàn thành (và xa hơn nữa - sự hủy diệt). Điều gì xảy ra với một số người và tại sao họ liên tục hình thành cùng một loại tình huống chưa hoàn thành? Câu hỏi này đã được các chuyên gia trong lĩnh vực tâm lý và tâm thần học quan tâm trong nhiều năm. Hiện tượng này được gọi là hiện tượng thai nghén không hoàn toàn.

Các chuyên gia làm việc tại cơ sở giáo dục Gestalt này hay cơ sở khác đã nhận ra rằng cuộc sống của nhiều người thường chứa đầy những tình huống tiêu cực thường xuyên lặp đi lặp lại. Ví dụ, một người, mặc dù thực tế là anh ta không thích bị lợi dụng, liên tục tìm thấy chính mình trong những tình huống chính xác như vậy, và một người không có đời sống riêng tư lại tiếp xúc với những người mà anh ta không cần thiết. Những "sai lệch" như vậy được liên kết chính xác với những "hình ảnh" không hoàn chỉnh, và tâm lý con người sẽ không thể tìm thấy sự bình yên cho đến khi họ đạt đến mục tiêu hợp lý của mình.

Có nghĩa là, một người có một "cấu trúc" không hoàn chỉnh, ở mức độ tiềm thức, không ngừng cố gắng tạo ra một tình huống tiêu cực không hoàn chỉnh chỉ để giải quyết nó, và cuối cùng đóng lại vấn đề này. Nhà trị liệu Gestalt tạo ra một tình huống tương tự cho khách hàng của mình một cách giả tạo và giúp tìm ra cách thoát khỏi nó.

Nhận thức

Một khái niệm cơ bản khác của liệu pháp Gestalt là nhận thức. Điều đáng chú ý là kiến ​​thức trí tuệ của một người về thế giới bên ngoài và bên trong của anh ta không liên quan gì đến anh ta. Tâm lý học Gestalt liên kết nhận thức với trạng thái được gọi là "ở đây và bây giờ". Nó được đặc trưng bởi thực tế là một người thực hiện tất cả các hành động được hướng dẫn bởi ý thức và cảnh giác, và không sống một cuộc sống máy móc, chỉ dựa vào cơ chế phản ứng kích thích, như đặc điểm của động vật.

Hầu hết các vấn đề (nếu không phải là tất cả) xuất hiện trong cuộc sống của một người vì lý do anh ta được hướng dẫn bởi tâm trí, không phải ý thức. Nhưng, thật không may, tâm trí là một chức năng khá hạn chế, và những người chỉ sống bằng nó thậm chí không nghi ngờ rằng họ thực sự là một cái gì đó hơn thế nữa. Điều này dẫn đến việc thay thế trạng thái chân thực của thực tế bằng trạng thái trí tuệ và giả dối, và cũng dẫn đến thực tế là cuộc sống của mỗi người diễn ra trong một thế giới ảo tưởng riêng biệt.

Các nhà trị liệu Gestalt trên khắp thế giới, bao gồm cả Viện Gestalt Moscow, tin chắc rằng để giải quyết hầu hết các vấn đề, hiểu lầm, hiểu lầm và khó khăn, một người chỉ cần đạt được nhận thức về thực tại bên trong và bên ngoài của mình. Trạng thái nhận thức không cho phép con người làm điều xấu, khuất phục trước những thôi thúc của cảm xúc ngẫu nhiên, vì họ luôn có thể nhìn thế giới xung quanh như thực tế.

Nhiệm vụ

Từ nhận thức của một người, một phẩm chất khác có ích cho anh ta được sinh ra - trách nhiệm. Mức độ chịu trách nhiệm đối với cuộc sống của một người trực tiếp phụ thuộc vào mức độ rõ ràng của nhận thức của người đó về thực tế xung quanh. Bản chất của con người là luôn chuyển trách nhiệm về những thất bại và sai lầm của mình cho người khác hoặc thậm chí là những người có quyền lực cao hơn, nhưng tất cả những người tự chịu trách nhiệm về mình đều tạo ra một bước nhảy vọt trên con đường phát triển của cá nhân.

Hầu hết mọi người không quen thuộc với khái niệm cử chỉ. Đó là gì, họ đã học được tại sự tiếp đón của một nhà tâm lý học hoặc nhà trị liệu tâm lý. Chuyên gia xác định vấn đề và phát triển các cách để loại bỏ nó. Chính vì mục đích này mà liệu pháp Gestalt có rất nhiều kỹ thuật, trong đó có cả kỹ thuật riêng và mượn từ như phân tích giao dịch, liệu pháp nghệ thuật, tâm lý, v.v. Theo các nhà Gestaltists, trong cách tiếp cận của họ, bất kỳ phương pháp nào phục vụ như sự tiếp tục tự nhiên của cuộc đối thoại “nhà trị liệu-khách hàng” và nâng cao các quá trình nhận thức.

Nguyên tắc "ở đây và bây giờ"

Theo anh, mọi thứ thực sự quan trọng đang diễn ra vào lúc này. Tâm trí đưa một người về quá khứ (ký ức, phân tích tình huống trong quá khứ) hoặc tương lai (ước mơ, tưởng tượng, lập kế hoạch), nhưng không cho cơ hội để sống trong hiện tại, dẫn đến thực tế là cuộc sống cứ thế trôi qua. Các nhà trị liệu Gestalt khuyến khích mỗi khách hàng của họ sống "ở đây và bây giờ", không nhìn vào thế giới ảo tưởng. Tất cả công việc của phương pháp này được kết nối với nhận thức về thời điểm hiện tại.

Các loại kỹ thuật thai nghén và hợp đồng

Tất cả các kỹ thuật của liệu pháp Gestalt được chia theo điều kiện thành "xạ ảnh" và "đối thoại". Trước đây được sử dụng để làm việc với những giấc mơ, hình ảnh, cuộc đối thoại tưởng tượng, v.v.

Thứ hai là công việc cần mẫn được thực hiện bởi nhà trị liệu ở ranh giới tiếp xúc với thân chủ. Chuyên gia, sau khi theo dõi các cơ chế gián đoạn của người mà anh ta làm việc cùng, biến cảm xúc và trải nghiệm của anh ta thành một phần của môi trường của anh ta, sau đó anh ta đưa chúng đến ranh giới tiếp xúc. Điều đáng chú ý là các kỹ thuật Gestalt của cả hai loại đều đan xen vào nhau trong công việc, và sự phân biệt rõ ràng của chúng chỉ có thể có trên lý thuyết.

Quy trình trị liệu Gestalt thường bắt đầu với một kỹ thuật như là sự kết thúc của một hợp đồng. Định hướng này có đặc điểm là chuyên gia và khách hàng là những đối tác bình đẳng và bên sau chịu trách nhiệm không kém về kết quả công việc được thực hiện so với bên trước. Khía cạnh này chỉ được quy định ở giai đoạn giao kết hợp đồng. Đồng thời, khách hàng hình thành mục tiêu của mình. Rất khó để một người thường xuyên trốn tránh trách nhiệm đồng ý với những điều kiện như vậy, và đã ở giai đoạn này anh ta cần phải chuẩn bị kỹ lưỡng. Ở giai đoạn giao kết hợp đồng, một người bắt đầu học cách chịu trách nhiệm về bản thân và những gì xảy ra với mình.

"Ghế nóng" và "ghế trống"

Kỹ thuật "ghế nóng" là một trong những kỹ thuật nổi tiếng nhất trong số các nhà trị liệu, nơi làm việc là Viện Gestalt Moscow và nhiều công trình kiến ​​trúc khác. Phương pháp này được sử dụng trong làm việc nhóm. "Ghế nóng" là nơi một người ngồi có ý định nói với những người có mặt về những khó khăn của họ. Trong quá trình làm việc, chỉ có thân chủ và nhà trị liệu tương tác với nhau, những người còn lại trong nhóm im lặng lắng nghe và chỉ đến cuối buổi mới nói về những gì họ cảm nhận được.

Các kỹ thuật Gestalt chính cũng bao gồm "chiếc ghế trống". Nó được sử dụng để đặt một người quan trọng cho khách hàng mà anh ta có thể đối thoại với họ, và việc anh ta hiện còn sống hay đã chết không quá quan trọng. Một mục đích khác của “chiếc ghế trống” là đối thoại giữa các phần nhân cách khác nhau. Điều này là cần thiết khi thân chủ có thái độ chống đối tạo ra

Nồng độ và Khuếch đại Thử nghiệm

Viện Gestalt gọi sự tập trung (nhận thức tập trung) là kỹ thuật ban đầu của nó. Có ba cấp độ nhận thức - thế giới bên trong (cảm xúc, cảm giác cơ thể), thế giới bên ngoài (những gì tôi nhìn thấy, nghe thấy) và suy nghĩ. Luôn ghi nhớ một trong những nguyên tắc chính của liệu pháp Gestalt "tại đây và ngay bây giờ", thân chủ nói với chuyên gia về nhận thức của mình vào lúc này. Ví dụ: “Bây giờ tôi đang nằm trên ghế dài và nhìn lên trần nhà. Tôi không thể thư giãn chút nào. Tim tôi đập rất mạnh. Tôi biết tôi có một nhà trị liệu bên cạnh ”. Kỹ thuật này nâng cao cảm giác về hiện tại, giúp hiểu cách tách một người khỏi thực tế và cũng là thông tin có giá trị để làm việc với anh ta sau này.

Một kỹ thuật hiệu quả khác là khuếch đại thực nghiệm. Nó bao gồm việc tối đa hóa bất kỳ biểu hiện bằng lời nói và không lời nào mà anh ta ít ý thức được. Ví dụ, trong trường hợp khi thân chủ, mà không nhận ra, thường bắt đầu cuộc trò chuyện của mình bằng những từ “có, nhưng ...”, nhà trị liệu có thể gợi ý rằng họ bắt đầu từng cụm từ theo cách này, và sau đó người đó nhận thức được. sự ganh đua của mình với những người khác và mong muốn luôn luôn có lời cuối cùng.

Làm việc với các cực

Đây là một phương pháp khác mà liệu pháp Gestalt thường áp dụng. Các kỹ thuật trong nhánh này thường nhằm xác định các mặt đối lập trong tính cách. Trong số đó, một vị trí đặc biệt bị chiếm đóng bởi công việc với các cực.

Ví dụ, một người liên tục phàn nàn rằng anh ta nghi ngờ bản thân, chuyên gia gợi ý hãy tự tin, và từ vị trí này, hãy cố gắng giao tiếp với những người xung quanh. Đối thoại giữa sự không chắc chắn và sự tự tin của bạn cũng hữu ích không kém.

Đối với một thân chủ không biết cách yêu cầu sự giúp đỡ, nhà trị liệu Gestalt đề nghị liên hệ với các thành viên trong nhóm, thậm chí đôi khi có những yêu cầu hết sức lố bịch. Kỹ thuật này làm cho nó có thể mở rộng phạm vi nhận thức của cá nhân bằng cách bao gồm trong đó một tiềm năng cá nhân không thể tiếp cận trước đây.

Công việc mơ ước

Kỹ thuật này được sử dụng bởi các nhà trị liệu tâm lý theo nhiều hướng khác nhau, nhưng kỹ thuật Gestalt ban đầu có các tính năng đặc trưng riêng của nó. Ở đây, chuyên gia coi tất cả các yếu tố của giấc ngủ là các bộ phận của tính cách con người, với mỗi yếu tố đó khách hàng phải xác định được. Điều này được thực hiện để chỉ định các dự báo của riêng họ hoặc loại bỏ các phản hồi. Ngoài ra, trong kỹ thuật này, không ai hủy bỏ việc sử dụng nguyên tắc "ở đây và bây giờ".

Do đó, thân chủ nên nói với nhà trị liệu về giấc mơ của mình như thể đó là điều gì đó đang xảy ra trong hiện tại. Ví dụ: “Tôi đang chạy dọc theo một con đường trong rừng. Tôi đang ở trong một tâm trạng tuyệt vời và tôi tận hưởng từng giây phút ở trong khu rừng này, v.v. ” Khách hàng cần phải mô tả ước mơ của mình "ở đây và bây giờ" không chỉ thay mặt cho chính họ, mà còn thay mặt cho những người và đối tượng khác hiện diện trong tầm nhìn. Ví dụ, “Tôi là một con đường rừng quanh co. Một người đang chạy qua tôi bây giờ, v.v. ”

Nhờ các kỹ thuật vay mượn và riêng của mình, liệu pháp Gestalt giúp mọi người thoát khỏi tất cả các loại mặt nạ, thiết lập sự tiếp xúc tin cậy với người khác. Phương pháp Gestalt xem xét tính di truyền, kinh nghiệm thu được trong những năm đầu đời, ảnh hưởng của xã hội, nhưng đồng thời kêu gọi mỗi người phải chịu trách nhiệm về cuộc sống của chính mình và với mọi thứ xảy ra trong đó.

Liệu pháp Gestalt có rất nhiều kỹ thuật, nhiều kỹ thuật được vay mượn từ các loại liệu pháp tâm lý khác, chẳng hạn như điều trị tâm lý, phân tích giao dịch, liệu pháp nghệ thuật. Những người theo thuyết cử chỉ tin rằng trong cách tiếp cận của họ, có thể chấp nhận sử dụng bất kỳ kỹ thuật nào đóng vai trò là sự tiếp nối tự nhiên của cuộc đối thoại giữa nhà trị liệu và thân chủ và nâng cao quá trình nhận thức.

Liệu pháp Gestalt có thể được thực hiện dưới hình thức cả phiên cá nhân và nhóm. Đồng thời, làm việc nhóm trong khuôn khổ của liệu pháp Gestalt có những đặc điểm cụ thể riêng của nó: trong các nhóm Gestalt, sự chú trọng không phải là động lực của nhóm, mặc dù nó không bị nhà trị liệu bỏ qua, mà là làm việc cá nhân với một thành viên của nhóm. đã tuyên bố vấn đề của mình. Vì vậy, nhóm ở đây là một máy cộng hưởng, một dàn hợp xướng, mà nghệ sĩ độc tấu biểu diễn.

Kỹ thuật đầu tiên được sử dụng trong quá trình trị liệu Gestalt là làm co. Như đã lưu ý, theo hướng trị liệu tâm lý này, nhà trị liệu và thân chủ là đối tác bình đẳng và thân chủ tự chịu trách nhiệm về kết quả trị liệu. Khi giao kết hợp đồng, khía cạnh này được quy định và các mục tiêu do khách hàng đặt ra cũng được hình thành. Đối với một khách hàng thường xuyên trốn tránh trách nhiệm, tình huống này là có vấn đề và cần được giải quyết. Vì vậy, đã ở giai đoạn giao kết hợp đồng, khách hàng học cách chịu trách nhiệm về mình và về những gì xảy ra với mình.

Liệu pháp Gestalt chia các kỹ thuật thành hai nhóm: kỹ thuật đối thoại và kỹ thuật xạ ảnh. Kỹ thuật đối thoại là công việc được thực hiện ở ranh giới tiếp xúc giữa thân chủ và nhà trị liệu. Nhà trị liệu theo dõi các cơ chế gián đoạn của thân chủ và đưa cảm xúc và trải nghiệm của anh ta, như một phần của môi trường thân chủ, đến ranh giới tiếp xúc. Một nhóm kỹ thuật khác được gọi là kỹ thuật xạ ảnh, được sử dụng để làm việc với hình ảnh, giấc mơ, đối thoại tưởng tượng, "các bộ phận" của nhân cách, v.v. Tuy nhiên, chỉ có thể phân biệt rõ ràng giữa các kỹ thuật này trên lý thuyết, nhưng trong công việc thực tế chúng có mối liên hệ chặt chẽ với nhau.

Một trong những kỹ thuật được biết đến nhiều nhất là kỹ thuật "ghế nóng" được sử dụng trong làm việc nhóm. "Ghế nóng" là một chiếc ghế mà khách hàng ngồi xuống để nói về vấn đề của họ. Trong trường hợp này, sự tương tác chỉ được thực hiện giữa anh ta và người lãnh đạo của nhóm, và những thành viên còn lại trong nhóm trở thành người nghe và khán giả im lặng và chỉ được đưa vào tương tác khi có yêu cầu của nhà trị liệu. Cuối buổi, các thành viên trong nhóm báo cáo cảm nghĩ của mình, và điều cần thiết là các học viên nói về cảm xúc của mình, không đưa ra lời khuyên hay đánh giá người ngồi trên “ghế nóng”.

Một kỹ thuật trị liệu Gestalt ban đầu khác là tập trung (nhận thức tập trung). Nhận thức phải xảy ra ở ba cấp độ: nhận thức về thế giới bên ngoài (những gì tôi nhìn thấy, nghe thấy), thế giới bên trong (cảm xúc, cảm giác cơ thể), và cả suy nghĩ. Thân chủ, tuân thủ nguyên tắc “ở đây và bây giờ”, nói về những gì anh ta nhận thức được vào lúc này, ví dụ: “Bây giờ tôi đang ngồi trên ghế và nhìn vào nhà trị liệu. Tôi cảm thấy căng thẳng và bối rối. Tôi có thể nghe thấy trái tim mình đang đập mạnh. " Thử nghiệm này phục vụ một số mục đích. Thứ nhất, nó cho phép bạn củng cố, làm sắc nét cảm giác về hiện tại; Perls mô tả các tình huống khi sau khi sử dụng kỹ thuật này, các bệnh nhân nói rằng thế giới đã trở nên thực hơn và tươi sáng hơn đối với họ. Thứ hai, thí nghiệm này giúp hiểu những cách mà một người thoát khỏi thực tại (ví dụ, ký ức hoặc tưởng tượng về tương lai). Thứ ba, độc thoại nhận thức là một tư liệu quý giá để trị liệu.

Kỹ thuật khuếch đại kinh nghiệm là khách hàng nên khuếch đại bất kỳ biểu hiện bằng lời nói hoặc phi ngôn ngữ mà họ ít có ý thức. Ví dụ, trong suốt phiên làm việc, thân chủ liên tục dùng tay gõ vào tay ghế và nhà trị liệu đề nghị tăng cử động này. Kết quả là, tiếng vỗ tay chuyển thành vỗ tay dữ dội và khi nhà trị liệu hỏi về cảm xúc của mình, thân chủ sẽ báo cáo rằng anh ta cảm thấy tức giận đối với nhà trị liệu. Điều này trở thành một chủ đề cho các công việc tiếp theo. Một lựa chọn khác: thân chủ thường bắt đầu bài phát biểu của mình bằng những từ "có, nhưng ..." mà không nhận ra điều đó. Nhà trị liệu mời thân chủ bắt đầu mỗi cụm từ bằng những từ này. Điều này giúp thân chủ nhận ra rằng anh ta đang cạnh tranh với những người khác, bao gồm cả các thành viên của nhóm, cố gắng giữ lời nói cuối cùng.

Kỹ thuật tiếp theo - kỹ thuật con thoi - nhằm mở rộng vùng nhận thức. Kỹ thuật con thoi liên quan đến việc nhà trị liệu cố tình thay đổi mức độ nhận thức, hình ảnh và bối cảnh trong tâm trí khách hàng. Ví dụ, thân chủ nói về sự cô đơn của mình (hình vẽ là lời nói của thân chủ).

Nhà trị liệu.Khi bạn nói về sự cô đơn của mình, đầu gối của bạn run lên. (Hình thể là biểu hiện của cơ thể; lời nói là nền tảng.) Làm tăng sự run rẩy này. Bạn cảm thấy như nào? (Hình vẽ là cảm xúc; biểu hiện cơ thể và cấu trúc bằng lời nói về sự cô đơn là nền tảng.)

Khách hàng.Tôi cảm thấy sợ. Có sợ hãi trong đầu gối của tôi.

Nhà trị liệu.Nỗi sợ hãi của bạn có liên quan như thế nào đến sự cô đơn của bạn? (Hình thể là sự hiểu biết về trí tuệ; nền tảng là cảm xúc và các biểu hiện của cơ thể.)

Khách hàng. Tôi sợ những người ...

Chuyển động con thoi có thể được thực hiện không chỉ từ các vùng nhận thức khác nhau, mà còn từ quá khứ đến hiện tại và ngược lại. Ví dụ, một khách hàng báo cáo rằng cô ấy thường xuyên cảm thấy khó chịu khi giao tiếp với sếp của mình. Nhà trị liệu mời cô ấy chọn một người từ nhóm gợi lên cảm giác như vậy trong cô ấy, và, nhận ra nguyên tắc "ở đây và bây giờ", hoạt động với các cơ chế thần kinh tự biểu hiện trong các mối quan hệ này. Việc sử dụng nhóm như một hình mẫu an toàn của thế giới xung quanh là một đặc điểm nổi bật của liệu pháp Gestalt.

Cuối cùng, kỹ thuật “ghế trống” là một trong những kỹ thuật trị liệu Gestalt chính. "Ghế trống" được sử dụng cho một số mục đích. Thứ nhất, nó tổ chức một người quan trọng mà khách hàng thực hiện cuộc đối thoại và người này thậm chí có thể là một người đã qua đời, chẳng hạn như một người cha mà họ đã không nói những lời quan trọng trong suốt cuộc đời của mình. Thứ hai, "chiếc ghế trống" có thể được sử dụng để đối thoại giữa các phần nhân cách khác nhau. Nhà trị liệu đưa ra một trò chơi thử nghiệm liên quan đến cuộc đối thoại của các bộ phận trong nhân cách khi bệnh nhân có thái độ đối lập và đấu tranh giữa họ với nhau, làm phát sinh xung đột nội tâm. Xung đột nội tâm thường được tạo ra bởi cuộc đối thoại nội tâm của "con chó từ trên cao" - nghĩa vụ, yêu cầu của xã hội, lương tâm, và "con chó từ bên dưới" - mong muốn, cảm xúc, tự phát. Mở rộng cuộc đối thoại này ra bên ngoài có tác dụng điều trị.

Kỹ thuật chiếc ghế trống được sử dụng vừa để tích hợp các "phần" của nhân cách vừa để tách khỏi nội tâm. Ví dụ, khách hàng L., một giáo viên của một trường đại học, cho biết cô có cảm xúc trái chiều về công việc của mình: một mặt thích giao tiếp với sinh viên, giảng bài, mặt khác, công việc của cô gây ra căng thẳng và không hài lòng. Nhà trị liệu đề nghị L. đặt trên một chiếc ghế để thể hiện một phần tính cách yêu thích công việc của mình, và mặt khác - nơi đang bị gánh nặng bởi công việc. Di chuyển từ chiếc ghế này sang chiếc ghế khác và xác định các phần khác nhau trong tính cách của mình, khách hàng đã thay mặt họ tiến hành một cuộc đối thoại.

KHÁCH HÀNG (ngồi trên ghế bên trái, tự tin, với đôi mắt sáng ngời). Tôi yêu công việc của mình. Tôi cảm thấy mình thông minh, uyên bác. Tôi hài lòng vì tôi có thể quan tâm đến mọi người.

KHÁCH HÀNG (ngồi trên ghế bên phải, quay sang phần đối diện). Bạn thuộc loại uyên bác nào? Bạn có thể làm gì? Mọi người đều nói được! Nhìn bạn đi! Bạn không thể làm bất cứ điều gì!

Nhà trị liệu.Ai nói điều đó trong cuộc sống thực của bạn?

Khách hàng (tạm dừng). Đây là bố tôi (tiếng kêu). Anh ấy không bao giờ tin vào tôi.

Để làm việc với các bộ phận của nhân cách, kỹ thuật đối thoại với các bộ phận của cơ thể cũng được sử dụng. Ví dụ, một người đàn ông, khi nói về các mối quan hệ của mình trong gia đình, lấy lòng bàn tay vỗ vào đầu gối của mình. Khi nhà trị liệu yêu cầu anh ta nói thay cho bàn tay, thì hóa ra bàn tay đó đang trừng phạt anh ta vì không đủ tốt và không đủ mạnh. Nói thay đầu gối mà lòng bàn tay đập, thân chủ thể hiện mong muốn cởi mở, vô tư, vui vẻ, phù phiếm. Vì vậy, bàn tay là một “con chó từ trên cao”, cho biết phải làm thế nào và trừng phạt nếu không vâng lời, và đầu gối là một “con chó từ bên dưới”, cố gắng gian lận, nhưng làm theo ý bạn.

Một kỹ thuật tích hợp khác là kỹ thuật phân cực. Như đã nói ở trên, trong liệu pháp Gestalt có một ý kiến ​​cho rằng các mặt đối lập, các cực cùng tồn tại đồng thời trong một con người. Khách hàng phàn nàn về sự bất an được mời trình bày phần tự tin trong tính cách của họ, cố gắng giao tiếp với người khác như một người tự tin, bước đi với dáng đi tự tin, thực hiện một cuộc đối thoại tưởng tượng giữa sự tự tin và sự bất an của chính họ. Một người cảm thấy khó khăn khi yêu cầu sự giúp đỡ của người khác được giao nhiệm vụ yêu cầu sự chú ý của các thành viên trong nhóm, chuyển sang họ với bất kỳ yêu cầu nào, thậm chí là vô lý. Thử nghiệm như vậy cho phép mở rộng phạm vi nhận thức của khách hàng theo cách để đưa vào đó một tiềm năng cá nhân không thể tiếp cận trước đây.

Kỹ thuật tạo vòng tròn được sử dụng trong liệu pháp tâm lý nhóm khi một thành viên trong nhóm, như một trò chơi thử nghiệm, yêu cầu một số thành viên trong nhóm hoặc toàn bộ nhóm nói về anh ta. Một lựa chọn khác - thành viên của nhóm trong một vòng tròn bày tỏ cảm xúc của chính mình với các thành viên trong nhóm. Có một mẹo nổi tiếng trong công việc của Perls khi ông đề xuất rằng một học sinh sợ nói trước nhiều khán giả hãy đi qua khán giả và nhìn vào mắt từng người. Sau thủ thuật này, sự lo lắng giảm đi đáng kể. Kỹ thuật tạo vòng tròn đặc biệt hiệu quả khi làm việc với cơ chế chiếu.

Kỹ thuật Gestalt-trị liệu để làm việc với những giấc mơ là nguyên bản, khác biệt đáng kể so với những công việc như vậy trong các lĩnh vực trị liệu tâm lý khác. Tất cả các yếu tố của giấc mơ được coi là một phần tính cách của khách hàng, với mỗi yếu tố trong số đó anh ta phải xác định để chỉ định dự đoán của riêng mình hoặc thoát khỏi sự hồi tưởng. Điều quan trọng là khi nói về ước mơ của mình, thân chủ nói về những gì đang xảy ra ở thì hiện tại. Ví dụ, khách hàng I. đã kể về một giấc mơ như vậy: “Tôi đang đi dọc theo một con đường ở giữa cánh đồng. Tôi đang trong một tâm trạng tốt. Sau một thời gian, tôi thấy một con chó đang đứng trên lối đi, nó được buộc vào một cái chốt để hướng xuống đất. Cô ấy sủa tôi, nhe nanh. Tôi nhặt một cây gậy trên mặt đất và cố gắng đuổi nó đi, nhưng nó còn sủa dữ dội hơn và không cho tôi đi qua. Tôi bối rối dừng lại ”. Thay mặt dẫn đường, ta nói: "Ta dẫn ngươi tới người, ta dẫn ngươi đi vui vẻ." Thay mặt cho chú chó: “Tôi muốn thu hút sự chú ý của các bạn. Tôi muốn kiểm tra sức mạnh của bạn, xem bạn có sợ hãi hay không. Tôi cũng muốn ăn và uống; có lẽ bạn có thể cho tôi ăn? Đại diện cho cây gậy: “Trông tôi thật mạnh mẽ và nặng nề. Trên thực tế, tôi có thể phá vỡ, con chó có thể dễ dàng nhai tôi cho qua. Các nghiên cứu sâu hơn cho thấy rằng đậu nành có liên quan đến thái độ của tôi đối với phụ nữ, những người mà anh ấy sợ và cảm thấy bất an khi ở cạnh họ. Công việc ngủ nướng cho phép khách hàng hiểu được lý do của việc thiếu các mối quan hệ lâu dài với phụ nữ.

Như đã đề cập, liệu pháp Gestalt sử dụng các kỹ thuật từ các lĩnh vực trị liệu tâm lý khác, nhưng điều này được thực hiện để đạt được một mục tiêu cụ thể - đạt được cái gọi là trí tuệ của cơ thể.