Tiểu sử Đặc trưng Phân tích
Mở rộng
Trang Chủ ›

Một điểm nằm trong mặt phẳng hình chiếu ngang. Phép chiếu điểm

Cơ thể chúng ta là một hệ thống năng lượng mạnh mẽ, kết hợp với Vũ trụ, với năng lượng của Mặt trời. Trên bàn tay con người không chỉ có hình chiếu của các cơ quan nội tạng, mà còn có các luồng năng lượng.

Từ xa xưa, những người chữa bệnh đã tin rằng việc kết nối chính xác bàn tay có thể chữa lành bệnh cho một người, ảnh hưởng đến hạnh phúc và cuộc sống của người đó nói chung. Mudra yoga cho các ngón tay là một loại yoga nhằm mục đích hoạt động với các ngón tay.

Khôn ngoan là gì?

Không thể hiểu rõ ràng về thuật ngữ yoga mudra. Đây là một tập hợp các điều khoản, tất cả các loại cử chỉ có ý nghĩa nhiều mặt. Đây là một ngôn ngữ ký hiệu nhất định, và thể dục dụng cụ, và ảo thuật, nhưng cái chính là phương thức kết nối tâm hồn và thể xác, thâm nhập vào tiềm thức của bạn.

Mudras được sử dụng như các bài tập độc lập và trong những khoảnh khắc chuẩn bị cho các tư thế yoga chính và kết hợp với các bài tập khác.

Một đặc điểm của loại hình yoga này được coi là cách giải thích khác nhau về các cử chỉ của người Ấn Độ giáo và người Trung Quốc, nhưng không có sự nhầm lẫn nào trong bất kỳ ý nghĩa nào. Ngày nay, việc giải thích chung các cử chỉ, lấy từ cả hai hệ thống cùng nhau, cũng được sử dụng. Điều chính là toàn bộ thuật toán để thực hiện các bài tập phải có ý thức. Các bài tập có thể được sử dụng trong những thời điểm sau:

    trong quá trình thiền định;

    trong sự chiêm nghiệm;

    kết hợp với các asana;

    trong điều trị cả bệnh tâm thần và tình trạng thể chất.

Ích lợi


Nhìn chung, lợi ích của việc thực hiện loại hình yoga này là nhằm chữa lành cơ thể, làm sạch tâm trí và thiết lập sự kết nối giữa cơ thể và tâm hồn. Ngoài ra, có những biến thể cụ thể của yoga này nhằm mục đích khôi phục tình hình tài chính, hạnh phúc, ổn định, v.v. Chúng hướng đến nhiều khía cạnh khác nhau của cuộc sống con người.

    Khía cạnh sinh lý.

    Bình thường hóa tình trạng thể chất và sự cân bằng trong cơ thể.

    mặt năng lượng.

    Tăng khả năng năng lượng, khai thông các kênh năng lượng.

    Thành phần tinh thần.

    Đạt được sự bình tĩnh, kiểm soát cảm xúc, phục hồi trạng thái tinh thần chung.

    Hiệu quả điều trị.

    Cải thiện hoạt động của các cơ quan, hệ thống thần kinh trung ương, v.v.

Những bài tập này tuyệt vời ở chỗ chúng thực sự không có chống chỉ định và bất cứ ai muốn chữa lành cơ thể và tâm hồn với sự trợ giúp của yoga đều có thể thực hiện chúng.

Điều chính cần xem xét là - chúng được biểu diễn trong các biến thể nữ và nam. Vì nhiệm vụ khôn ngoan là tiết kiệm năng lượng và các bàn tay dẫn dắt là khác nhau đối với nam và nữ, các đường dẫn năng lượng của bàn tay đưa ra phải được đóng lại.

Ý nghĩa của từng ngón tay


Mỗi ngón tay được liên kết với một năng lượng nhất định, chỉ định yếu tố của nó, điều chỉnh hoạt động của một hoặc nhiều cơ quan, vì vậy trước khi thực hiện các bài tập, điều quan trọng là phải biết chỉ định của từng ngón tay.

    Lớn.

    Với sự trợ giúp của các bài tập được thực hiện với phalanx đầu tiên, có thể đạt được sự cải thiện trong hoạt động của túi mật, phalanx thứ hai - gan. Việc xoa bóp ngón tay này sẽ kích thích não bộ và có tác động tích cực đến hệ bạch huyết.

    Chỉ trỏ.

    Ruột non sẽ trở lại bình thường khi hoạt động với phalanx đầu tiên, các bài tập trên phalanx thứ hai sẽ ảnh hưởng đến tim. Nói chung, ngón tay điều chỉnh đường tiêu hóa, hệ thần kinh và cột sống.

    Trung bình.

    Việc xoa bóp riêng biệt phalanx đầu tiên sẽ giúp cải thiện chức năng của tuyến tụy. Ngón tay này là con đường để điều chỉnh sức khỏe của toàn bộ sinh vật. Ruột, hoạt động của não, hệ tuần hoàn và thần kinh - tất cả những điều này đều tập trung ở ngón tay được mô tả.

    Không tên.

    Để cải thiện chức năng của ruột già, cần phải làm việc đặc biệt với phalanx đầu tiên. Thứ hai sẽ ảnh hưởng đến hệ thống phổi. Xoa bóp ngón tay sẽ giúp phục hồi tuyến giáp, gan, giúp cải thiện tâm trạng.

    Ngón tay út.

    Làm việc với phalanx đầu tiên cải thiện chức năng của bàng quang, thứ hai được kết nối với thận. Các bài tập với ngón út sẽ giúp phục hồi chức năng hoạt động của đường ruột, hệ tim mạch, cải thiện trạng thái tâm lý.

Hiểu được ngón tay nào, thông tin mà nó mang, cơ quan nào được liên kết với nó và năng lượng mà nó chịu trách nhiệm, sẽ giúp thực hiện chính xác các bước thực hiện và tiếp cận có ý thức hơn. Vì vậy, hiệu quả của việc thực hiện bùn sẽ tăng lên.

Mudras có mô tả

Đến nay, rất nhiều nghiên cứu đã được phân bổ, nhằm vào các lĩnh vực khác nhau của cuộc sống con người. Theo các nguồn khác nhau, có từ 70 đến 85 nghìn bùn. Trong số lượng bài tập khổng lồ, cũng có những bài tập phức tạp có thể bao gồm một số lĩnh vực cùng một lúc.


Bài tập này nhằm phục hồi giấc ngủ bình thường. Cụ thể là cuộc chiến chống lại chứng mất ngủ và buồn ngủ. Làm cân bằng huyết áp cao.

    Cần phải chạm vào đường tâm đạo (đường trung tuyến trên lòng bàn tay) bằng đầu ngón tay trỏ.

    Đặt ngón tay cái lên trên ngón trỏ, giữ nó.

    Các ngón còn lại nên duỗi thẳng và giữ căng.

Đối với bài tập này, bạn sẽ cần thêm kiến ​​thức trong lĩnh vực cọ.


Sử dụng bùnra này có thể làm giảm lo lắng, căng thẳng, trầm cảm. Tăng sự chú ý, phục hồi trí nhớ và nói chung là cải thiện chức năng não.

    Đối với phalanx đầu tiên của ngón trỏ, bạn cần nhấn ngón cái và ngón giữa.

    Vô danh cần chạm vào đường sinh mệnh (đường đi quanh ngón tay cái).

    Ngón tay út nên được ấn vào đường tim (đường đầu tiên, đi qua thường xuyên hơn dưới ngón út, ngón đeo nhẫn và ngón giữa).

Đối với bài tập này, bạn cần phải có kiến ​​thức bề ngoài về cọ bản.


Loại bùn này được thiết kế để tăng cảm giác thèm ăn, phục hồi đường tiêu hóa, cải thiện màu da và loại bỏ mụn trứng cá.

    Ngón út, đeo nhẫn, ngón giữa và ngón trỏ phải đan xen vào nhau ở vị trí sao cho có khóa. Cần đảm bảo rằng tất cả các ngón tay đều nằm bên trong, giữa lòng bàn tay.

    Các miếng đệm của các ngón tay cái chạm vào nhau.

Để thực hiện bài tập, không nhất thiết phải điều chỉnh và đi sâu vào một trạng thái nhất định. Nó phù hợp để biểu diễn trong mọi hoàn cảnh. Vấn đề chính - sự hiểu biết chân thành về mục đích của bài tập.


Nó được thực hiện để tăng khả năng miễn dịch, có hiệu quả trong các bệnh về hệ thống hô hấp, cổ họng.

    Ngón giữa phải đặt chồng lên ngón trỏ liền kề. Một hành động tương tự phải được thực hiện trên cả hai tay.

    Tại thời điểm này, các ngón tay cái nên chạm vào các bề mặt bên.

    Các ngón còn lại cũng chạm vào nhau.

Khi thực hiện trò chơi này trên đường hoặc nơi công cộng (không phải một mình), cần phải thắp một ngọn nến vàng.


Bài tập nhằm phục hồi các bệnh về mạch máu, thấp khớp, đau thần kinh tọa, bệnh khớp.

    Với ngón út của bàn tay trái, bạn cần chạm vào bàn tay phải vô danh. Chuyển động tương ứng phải được thực hiện bằng ngón út của bàn tay phải.

    Ngón giữa của bàn tay trái chạm vào ngón trỏ của bàn tay phải và ngược lại.

    Các ngón tay cái của hai bàn tay vẫn tự do, không chạm vào nhau.


Đây là một trong những bùn chính. Nó được sử dụng để hiểu thấu thị, có tác dụng kỳ diệu. Cải thiện trí nhớ, được khuyến khích cho những người có vấn đề về thính giác.

    Các ngón giữa nên áp vào lòng bàn tay, gần gốc ngón cái hơn.

    Phần còn lại của các ngón tay nên được thả lỏng ở vị trí mở rộng.

Việc thực hiện bùnra này phải được thực hiện, nhìn về phía đông nam. Đồng thời, để có hiệu ứng lớn hơn, bạn cần thắp một ngọn nến xanh lam hoặc xanh lam, tượng trưng cho bầu trời. Trong điều kiện này, hiệu quả của bùnra sẽ cao hơn.


Nó có thể chữa bệnh run, cải thiện tình trạng chung của cơ thể.

    Bizhe đến gốc của ngón tay cái, bạn cần phải nhấn ngón trỏ.

    Đặt ngón cái đè lên ngón trỏ sao cho ngón dưới hơi ép vào lòng bàn tay.

    Duỗi thẳng tất cả các ngón tay khác và giữ thư giãn.

Mudra "Gió" được kết hợp chặt chẽ với hơi thở. Trong khi thực hiện, bạn cần theo dõi nhịp thở của mình, giữ trong vài giây khi hít vào, sau đó thực hiện nhịp thở ra dài và nhẹ nhàng.


Một bài tập rất quan trọng kích hoạt công việc của toàn bộ cơ thể, đẩy nhanh tất cả các dòng năng lượng, cải thiện tâm trạng, mang lại sức sống. Nó có tác dụng hữu ích đối với tình trạng của mắt, mang lại sự tự tin, giúp đỡ trong việc thụ thai.

    Các đầu ngón tay đeo nhẫn, ngón út và ngón cái phải được nối với nhau.

    Hai ngón tay còn lại nên được thả lỏng.

Bùn này về mặt năng lượng rất mạnh mẽ. Kết quả của việc thực hiện nó không chỉ mở rộng đến việc cải thiện cuộc sống của người thực hiện bài tập, mà còn cho môi trường gần gũi của họ.


Cần thiết cho những người bị suy kiệt hệ thần kinh. Mudra giúp bảo vệ bản thân khỏi các yếu tố tiêu cực bên ngoài, nâng cao lòng tự trọng, ảnh hưởng đến tính quyết định trong nỗ lực mới. Ngoài ra, nó cải thiện khứu giác, ảnh hưởng đến xương, răng, tóc, móng tay, và có tác dụng có lợi đối với tình trạng của da.

    Bằng cách kết nối ngón cái và ngón giữa, nó là cần thiết để tạo thành một chiếc nhẫn.

    Giữ phần còn lại ở một vị trí mở rộng, không căng thẳng.

Khi thực hiện bùn, bạn cũng cần phải tính đến vị trí của cơ thể so với các huyệt đạo. Hầu hết các bài tập nên được thực hiện khi quay mặt về phía đông.

Chỉ thực hiện các động tác yoga trong yoga thoạt nhìn thì có vẻ đơn giản. Để chúng có tác dụng, để tình trạng của cơ thể thực sự được cải thiện, chúng phải được thực hiện một cách chân thành, với suy nghĩ, tâm hồn và đức tin trong sáng. Sau đó, mỗi người sẽ lấp đầy cơ thể và tâm hồn với sức khỏe và sự yên tĩnh.

Mudra dịch từ tiếng Phạn có nghĩa là "đem lại niềm vui". Thuật ngữ "mudra" có một số nghĩa. Nó biểu thị một cử chỉ, vị trí bắt chước của bàn tay, một biểu tượng, cũng như một số vị trí nhất định của mắt, cơ thể và kỹ thuật thở. Tham gia bùnra tay có tác dụng đặc biệt đối với cơ thể. Thứ nhất, nó dẫn đến sự trao đổi thông tin và năng lượng nhất định giữa vũ trụ và cơ thể con người, thứ hai, bàn tay là cực điện và cực từ của cơ thể, trên đầu ngón tay là điểm bắt đầu và kết thúc của ba Dương và Ba Âm. các kênh năng lượng đi qua bàn tay.

Bùn có thể được tăng cường bằng các bài tập thở, thảo mộc, mùi hương, âm nhạc và màu sắc.

Các bạn thân mến, tôi muốn giới thiệu với các bạn một loại bùn rất hay và đơn giản mà tôi hay sử dụng và yêu thích. Chúng có thể được thực hiện bất cứ lúc nào, bất cứ nơi nào (vui lòng, không trên xe hơi nếu bạn đang lái xe). Nếu bạn ngồi ở bất kỳ tư thế nào thoải mái cho bạn, thư giãn khi thực hiện bài tập này và làm theo cảm nhận của bạn, bạn sẽ cảm nhận được những thay đổi xảy ra như thế nào ngay cả trong quá trình thực hiện kỹ thuật.

Nếu bạn thực hiện những bài tập này liên tục, sức khỏe chung của bạn sẽ tăng lên, hệ thống miễn dịch sẽ được phục hồi và bệnh tật sẽ biến mất. Nếu được sử dụng trong trường hợp bạn cần điều trị gấp một thứ gì đó, nó có thể hoạt động giống như một mũi tiêm hoặc một viên thuốc. Được xác minh bởi cá nhân tôi và không chỉ.

Để hiểu rõ hơn, tôi sẽ đưa ra một chút lý thuyết về Hastamudra. Điều rất quan trọng là phải hiểu rằng tất cả các bùn được cung cấp phù hợp với mức độ phát triển của những người mà họ đã được trao vào thời điểm đó.

Cho nên. Cơ thể của chúng ta bao gồm năm yếu tố - đất, nước, không khí, lửa và ête. Năm yếu tố này cũng tạo thành vũ trụ. Năm yếu tố này phù hợp với các chức năng của cơ thể chúng ta để giữ cho nó khỏe mạnh. Năm ngón tay chịu trách nhiệm về năm yếu tố này:

1 ngón tay - ngón cái - lửa

Ngón tay thứ 2 - trỏ - không khí

3 ngón tay - giữa - không khí

Ngón thứ 4 - ngón đeo nhẫn - đất

Ngón thứ 5 - ngón út - nước

Do đó, các yếu tố biểu hiện trong một người giúp duy trì sức khỏe của bạn. Những người thực hiện các bài tập này hàng ngày và không ăn quá nhiều có thể sống phần đời còn lại của họ mà không bao giờ bị bệnh. Vâng, bạn có thể nói rằng đây là một loại tưởng tượng, nhưng bằng cách ăn quá nhiều và ăn các yếu tố không thể ăn được, chúng ta đầu độc cơ thể của mình theo nghĩa chân thật nhất của từ này. Vì vậy, nếu bạn loại bỏ chất độc vĩnh viễn, thì việc sử dụng công nghệ sẽ trở nên hợp lý. Rốt cuộc, đây không là gì ngoài sự hài hòa và cơ thể chúng ta được lập trình như một cỗ máy để tự cân bằng và tự phục hồi, chỉ có điều chúng ta là những người lái xe tồi, vì chúng ta đổ xăng không đúng cách, không thay dầu (có người không bao giờ làm), làm không kiểm tra chiếc xe, và sau đó chúng tôi ngạc nhiên tại sao nó lại bị hỏng.

Tôi sẽ nói về các tư thế yoga cho các ngón tay theo thứ tự:

1. Gyan Mudra (Mudra tri thức) - Giúp cải thiện trí nhớ, sự chú ý và hệ thần kinh. Ngăn ngừa đau đầu, mất ngủ, trầm cảm, thờ ơ. Nó cũng giúp tăng trưởng tinh thần. Nó giúp giải tỏa cảm xúc căng thẳng, loại bỏ cảm giác lo lắng, bồn chồn, buồn phiền, u uất, trầm cảm. Như một biện pháp phòng ngừa, mudra được sử dụng để kích hoạt các quá trình suy nghĩ, tập trung sự chú ý và nhận ra khả năng trí tuệ tiềm ẩn của một người.

Như vậy: ta nối ngón cái với ngón trỏ, ba ngón còn lại hướng lên trên. Bàn tay được thả lỏng và ấn nhẹ miếng đệm của các ngón tay nối vào nhau. Và vì vậy chúng tôi sửa chữa 20-30 phút.

Hãy nhớ rằng bạn phải thư giãn khi đặt tay lên chân. Đây là vị trí yêu thích của tôi. Nếu bạn đang ở nhà, hãy đặt câu thần chú "OM MANI PADME HUM", trong sự kết hợp này, bạn sẽ nhận được câu trả lời cho câu hỏi của mình.

2. Vayu Mudra (Mudra gió) - uốn cong các ngón tay trỏ của bạn và ấn chúng bằngngón tay cái. Ngón trỏ chạm ngón giữa. tay trên đầu gối ngửa lòng bàn tay. Chạy 20-30 phút.

Giúp chữa viêm dạ dày, đau khớp, viêm khớp và đau lưng, chuột rút ở tay, đầu hoặc cổ. Khái niệm gió gắn liền với yếu tố chính - không khí. Hoạt động của bùnra được tăng cường bằng cách sử dụng hương thơm cây xô thơm.

3. Akasha Mudra (Mudra của Ether) - Ngón giữa và ngón cái tiếp xúc với miếng đệm và có một áp lực nhẹ lên nhau. Hai tay úp trên đầu gối. 20 - 30 phút.

Giúp chữa các bệnh về tai, buồn nôn và chóng mặt.

4. Shunya mudra (Mudra của thiên đường) - sẽ giúp loại bỏ nhanh chóng các cơn đau trong tai.

Thực hiện: đặt ngón giữa vào gốc ngón cái và dùng ngón cái ấn nhẹ vào giữa. Đánh đi đánh lại 20-30 phút.

Kỹ thuật này cũng hữu ích cho các trường hợp điếc, buồn nôn, chóng mặt và các vấn đề về tuyến giáp. Hoạt động của bùnra được tăng cường bởi hương thơm của bạc hà.

5. Prithivi Mudra (Bùn đất) - Mang lại cảm giác tự tin cho bản thân.

Thực hiện: Chúng tôi kết nối phần đệm của ngón đeo nhẫn và ngón cái. Giữ thẳng các ngón tay còn lại và úp lòng bàn tay lên đầu gối. 20 - 30 phút.

Hỗ trợ các rối loạn trong hệ tiêu hóa và giúp tăng cân. Ngoài ra Mudra "Earth" sẽ giúp loại bỏ sự thâm hụt năng lượng trong luân xa gốc Zarod (Muladhara). Vị trí này của các ngón tay giúp tăng cường khả năng nhận biết mùi, tốt cho móng tay, da, tóc và xương. Là một tác nhân chữa bệnh, "Trái đất" bùnra được sử dụng để bình thường hóa trạng thái tâm sinh lý, loại bỏ mệt mỏi và suy nhược tinh thần, và thoát khỏi ảnh hưởng của căng thẳng.

6. Agni Mudra (Mudra lửa)

Thực hiện: Ngón áp út vào gốc ngón cái và dùng ngón cái ấn vào. Bàn tay thả lỏng, ta dùng ngón cái ấn nhẹ vào ngón áp út. Cọ lên. 20 - 30 phút.

Giúp điều trị bệnh tiểu đường, các vấn đề về gan, giảm mức độ halestirol và nâng cao tông màu chung của toàn bộ cơ thể.

7. Varuna Mudra (Mudra nước) - dùng cho các bệnh về gan, đau bụng và chướng bụng bụng.

Thực hiện: chúng tôi kết nối ngón út và ngón cái bằng các miếng đệm. Chống tay lên đầu gối, 20-30 phút.

Giúp giải quyết các vấn đề về máu, da, bàng quang. Tác dụng của mudra được tăng cường nhờ sử dụng hương thơm phong lữ. Đồng thời xem xét lại nhiệm vụ và nghĩa vụ của bạn. Những người mắc chứng tích tụ chất nhờn thường đảm nhận trách nhiệm lớn lao, họ tin rằng mọi thứ đều phụ thuộc vào họ, họ cố gắng tự làm mọi việc. Phân chia một số trách nhiệm cho những người thân yêu và đối tác của bạn.

8. Apana Vayu mudra - Mudra Saving Life - xe cấp cứu cho những cơn đau tim.

Thực hiện: Chúng tôi kết nối các miếng đệm của ngón tay giữa, nhẫn và ngón cái. 20-30 phút mỗi ngày.

Giúp giảm lượng axit trong cơ thể, cao huyết áp, chữa bệnh hen suyễn và hỗ trợ các vấn đề về tim. Khi bị đau tim, giúp giảm đau ngay lập tức. Sử dụng bùnra "Saving Life" kịp thời, bạn có thể sơ cứu cho mình và những người xung quanh trong những tình huống khẩn cấp đe dọa tính mạng.

Thường những người mắc bệnh tim rất bận rộn nên không có thời gian để nghỉ ngơi. Họ rất khó để hòa bình, họ không có thời gian cho riêng mình, mặc dù đó chỉ là những khoảnh khắc nuôi sống tâm hồn của chúng ta. Hãy dành vài phút cho bản thân, bật một vài bản nhạc khiến bạn cảm thấy nhẹ nhàng và thực hiện động tác này.

9. Apan mudra (Mudra năng lượng) - Nó được sử dụng để giảm đau, loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể.

Thực hiện: các miếng đệm của ngón đeo nhẫn và ngón cái được kết nối với nhau. Ấn nhẹ trong 20 - 30 phút.

Giúp các vấn đề về thận. Thực hành liên tục sẽ loại bỏ sỏi khỏi thận. Nó cũng giúp làm sạch cơ thể khỏi các chất độc hại. Trong lĩnh vực tâm linh, làm điều này sẽ phát triển khả năng nhìn thấy trước. Cung cấp sự kiên nhẫn, cảm giác thanh thản, tự tin, ổn định và hài hòa nội tâm.

10. Prana Mudra (Mudra of Life) - Tăng sức sống của cơ thể.

Thực hiện: chúng tôi kết nối các miếng đệm của ngón tay út, ngón đeo nhẫn và ngón cái, tức là ba ngón tay có liên quan. Hai ngón tay còn lại phải thẳng. Ta tiến hành ép nhẹ từ 20 - 30 phút. Giúp cải thiện thị lực và các vấn đề về thần kinh. Cung cấp năng lượng cho cơ thể và cân bằng sự phân bổ của các vitamin trong cơ thể.

Ghi chú. Vedana: hãy chú ý khi chúng ta làm Perunitsa nhỏ và lớn, các ngón tay của chúng ta nằm trong bùnra này. 3 ngón tay với nhau biểu thị triglav, bộ ba của Bản thể, hai (trỏ và giữa) - một cặp Lada-Mother và Svarog.

11. Vyana Mudra: Chúng tôi kết nối ba ngón tay. Chỉ mục, giữa và lớn. Và áp suất nhẹ. Đặt tay lên đầu gối, úp lòng bàn tay. 15-20 phút.

Giảm căng thẳng và huyết áp cao.

12. Mudra "Lifting" hoặc "Linga" - Tăng khả năng miễn dịch, giúp giảm cân.

Thực hiện: kết nối các ngón tay của bạn và đan xen các ngón tay của bạn.Gập ngón cái của một bàn tay, tạo thành một vòng tròn xung quanh nó từ ngón trỏ và ngón cái của tay kia. Thực hiện 20 - 30 phút.

Giúp chữa cảm lạnh, ho, cảm lạnh, hen suyễn, viêm amidan, các vấn đề về mũi (viêm xoang), cải thiện khả năng miễn dịch. Uống gì đó sau khi tập thể dục này. Ví dụ như nước trái cây, sữa hoặc chỉ nước. Mudra "Lifting" giúp giảm trọng lượng. Đối với phần bùnra này, bạn cần thực hiện 3 lần mỗi ngày, mỗi lần 15 phút. Mudra giúp huy động khả năng phòng thủ của cơ thể trong thời gian ngắn, tăng mức độ miễn dịch tổng thể và kích thích quá trình chữa bệnh.

Để có được kết quả nhanh và tốt, hãy thực hiện bài tập đã chọn mỗi ngày. Bạn có thể thực hiện tất cả các bài tập trong khi đi bộ hoặc khi bạn đang nằm (thậm chí đang ngủ), ngoại trừ Akash và Shunya mudras.

Chúc các bạn đọc bài viết này may mắn, chúc các bạn luôn mạnh khỏe.

Câu hỏi của độc giả: trong bài viết: "Wise Yoga - chữa lành bàn tay. Mudras" chỉ ra sự tương ứng với các ngón tay của các yếu tố. trong một nguồn khác, ngón cái là dấu cách, ở giữa là lửa, bạn nào nhầm lẫn?

Mong: Lỗi chắc chắn là ở một nguồn khác, vì ngón tay cái là A (O) gni Tattva. Ở đây, ngay cả khi không có bản dịch sang tiếng Nga hiện đại, rõ ràng Agni là lửa. Tôi rất vui vì bài viết của tôi được đọc và đặt câu hỏi. Chúc may mắn với thực hành của bạn. Mong

Thứ ba, ngày 20 tháng 11 năm 2012 7:02 chiều + để báo giá pad

Khôn ngoan cho mọi trường hợp với ảnh, mô tả và lời khai

Từ Mudra, được dịch từ tiếng Phạn, có nghĩa là "đem lại niềm vui." “Bùn” có nghĩa là niềm vui, đồng thời nó cũng là dấu hiệu cho các vị thần, do đó, từ mudra thường được dịch là một dấu hiệu, con dấu, dấu hiệu. "Ra" - tương tự được hiểu là ban tặng. Mudra là vị trí của các ngón tay, một cách để tạo ra một cấu hình năng lượng nhất định, một công cụ để một người hoạt động với cơ thể của mình và không gian xung quanh nó. Bằng cách kết nối các ngón tay theo cách kết hợp nhất định, bạn có thể kích hoạt các kinh mạch và truyền năng lượng khắp cơ thể, khôi phục dòng chảy của năng lượng và loại bỏ “sự đứt gãy” trong các cơ quan bị bệnh.

Tốt nhất là bạn nên thực hiện các bài tập trong khi ngồi. Để đạt được kết quả nhanh hơn, hãy thực hiện một chế phẩm cụ thể hai lần một ngày. Ít nhất ba phút. Và sau đó tăng dần thời lượng của phiên lên mười một phút. Hầu hết các loại thuốc đều mang lại hiệu quả tức thì: sức mạnh dâng trào, tâm trí minh mẫn, bình yên, vui vẻ. Khi thực hiện bùn, hãy tập trung vào hơi thở của bạn. Hít vào và thở ra chậm rãi bằng mũi, thư giãn. Đi vào trạng thái thiền định.
1. MUDRA "SHELL" Mudra "Shell" - "shankha" - một thuộc tính của thần Shiva, tên của một con rắn naga sống ở thế giới ngầm.

Chỉ định: tất cả các bệnh về họng, thanh quản, khản tiếng. Khi biểu diễn bài bùn này, giọng nói sẽ tăng cường độ mạnh, do đó chúng tôi đặc biệt đề xuất nó cho các ca sĩ, nghệ sĩ, giáo viên, diễn giả.

Kỹ thuật thực hiện: hai tay chắp lại mô tả một vỏ sò. Bốn ngón tay của bàn tay phải ôm lấy ngón cái của bàn tay trái. Ngón cái của bàn tay phải chạm vào miếng đệm của ngón giữa của bàn tay trái.
2. WISDOM OF THE COW

Ở Ấn Độ, con bò được coi là một con vật linh thiêng.

Chỉ định: đau thấp khớp, đau do viêm rễ, các bệnh về khớp.

Kỹ thuật thực hiện: ngón út của bàn tay trái chạm vào ngón áp út của bàn tay phải; ngón út của bàn tay phải chạm vào ngón tay trái tim của bàn tay trái. Đồng thời, ngón giữa của tay phải nối với ngón trỏ của tay trái, và ngón giữa của tay trái với ngón trỏ của tay phải. Cách nhau ngón tay cái.
Z. TRÍ TUỆ CỦA KIẾN THỨC

Bùn này là một trong những quan trọng nhất. Nó làm giảm căng thẳng cảm xúc, lo lắng, bồn chồn, u uất, buồn bã, u uất và trầm cảm. Cải thiện tư duy, kích hoạt trí nhớ, tập trung tiềm năng.

Chỉ định: cao huyết áp mất ngủ hoặc buồn ngủ quá mức. Bùnra này hồi sinh chúng ta một lần nữa. Nhiều nhà tư tưởng, triết học, nhà khoa học đã sử dụng và sử dụng bùnra này.

Kỹ thuật thực hiện: ngón trỏ dễ dàng kết nối với đệm của ngón cái. Ba ngón còn lại duỗi thẳng (không căng).
4. WISDOM OF THE SKY

Bầu trời được kết nối với các lực lượng cao hơn - với "người trên" - người đứng đầu.

Chỉ định: cho những người bị bệnh về tai và suy giảm thính lực. Hiệu suất của bùn này trong một số trường hợp dẫn đến sự cải thiện rất nhanh về thính giác. Thực hành kéo dài dẫn đến việc chữa khỏi gần như hoàn toàn nhiều bệnh về tai.

Phương pháp thực hiện: uốn cong ngón giữa sao cho chạm vào gốc ngón cái với miếng đệm, đồng thời dùng ngón tay cái ấn vào ngón giữa đang cong. Các ngón còn lại thẳng và không bị căng.
5. TRUYỀN CẢM HỨNG CỦA GIÓ

Trong y học Trung Quốc, gió đề cập đến một trong năm yếu tố. Vi phạm của nó gây ra các bệnh về gió.

Chỉ định: thấp khớp, đau thần kinh tọa, run tay, cổ, đầu. Khi thực hiện phương pháp này, sau vài giờ, bạn có thể nhận thấy tình trạng bệnh được cải thiện đáng kể. Trong các bệnh mãn tính, bùnra nên được thực hiện xen kẽ với Cuộc sống thông thái. Các bài tập có thể được dừng lại sau khi cải thiện và khi bắt đầu biến mất các dấu hiệu của bệnh (cải thiện các chỉ số khách quan).

Kỹ thuật thực hiện: ngón trỏ đặt sao cho chạm vào gốc ngón cái bằng một chiếc gối nhỏ. Với ngón cái, bạn giữ nhẹ ngón này, các ngón còn lại duỗi thẳng và thả lỏng.
6. MUDRA "RA MẮT"

Chỉ định: trị cảm lạnh, viêm họng, viêm phổi, ho, sổ mũi, viêm xoang. Thực hiện bùnra này huy động khả năng phòng vệ của cơ thể, cải thiện khả năng miễn dịch và thúc đẩy phục hồi nhanh chóng.

Đồng thời với việc thực hiện chế độ ăn kiêng này, bạn phải tuân thủ chế độ ăn uống sau: trong ngày uống ít nhất 8 ly nước đun sôi. Chế độ ăn hàng ngày nên có trái cây, cơm, sữa chua.

Sử dụng bùnra này quá lâu và thường xuyên có thể gây thờ ơ và thậm chí thờ ơ - đừng lạm dụng nó!

Kỹ thuật thực hiện: hai lòng bàn tay nối vào nhau, các ngón tay đan chéo vào nhau. Ngón cái (của một tay) được đặt sang một bên và được bao quanh bởi ngón trỏ và ngón cái của tay kia.
7. MUDRA "TIẾT KIỆM CUỘC SỐNG"
(sơ cứu cơn đau tim)

Mọi người nên học cách thực hiện bùnra này, vì ứng dụng kịp thời của nó có thể cứu sống chính bạn, cũng như tính mạng của những người thân yêu, họ hàng và bạn bè của bạn.

“Chỉ định: đau vùng tim, nhồi máu cơ tim, hồi hộp, khó chịu vùng tim kèm theo lo âu và hồi hộp, nhồi máu cơ tim.

Trong những điều kiện này, cần phải bắt đầu ngay lập tức thực hiện động tác này bằng cả hai tay cùng một lúc. Giảm nhẹ xảy ra ngay lập tức, hành động tương tự như việc sử dụng nitroglycerin.

Kỹ thuật thực hiện: uốn cong ngón trỏ sao cho chạm vào mặt bàn cuối của gốc ngón cái với miếng đệm. Đồng thời, chúng ta gấp các ngón giữa, áp út và ngón cái bằng miếng đệm, ngón út vẫn duỗi thẳng.
8. TUẦN HOÀN CỦA CUỘC SỐNG

Việc thực hiện bùnra này làm cân bằng tiềm năng năng lượng của toàn bộ sinh vật, giúp tăng cường sức sống của nó. Tăng hiệu quả, vui vẻ! sức chịu đựng, cải thiện sức khỏe tổng thể.

Chỉ định: các trạng thái nhanh chóng mệt mỏi, tăng lực, suy giảm thị lực, cải thiện thị lực, điều trị các bệnh về mắt.

Kỹ thuật thực hiện: các phần đệm của ngón áp út, ngón út và ngón cái nối với nhau, các phần còn lại duỗi thẳng tự do. Thực hiện bằng cả hai tay cùng lúc.
9. WISDOM OF TRÁI ĐẤT

Theo triết học tự nhiên của Trung Quốc, Trái đất là một trong những yếu tố cơ bản mà từ đó cơ thể chúng ta được hình thành, một trong những yếu tố quyết định kiểu tính cách và xu hướng mắc một số bệnh.

Chỉ định: suy giảm trạng thái tâm sinh lý của cơ thể, suy nhược tinh thần, căng thẳng. Việc thực hiện bùnra này giúp cải thiện sự đánh giá khách quan về tính cách, sự tự tin của bản thân và cũng giúp bảo vệ khỏi những tác động tiêu cực từ bên ngoài.

Kỹ thuật thực hiện: vòng và ngón cái được nối với nhau bằng các miếng đệm với một lực ấn nhẹ. Các ngón còn lại duỗi thẳng. Thực hiện bằng cả hai tay.
10. MUỐI NƯỚC

Trong thần thoại Ấn Độ, Thần nước được gọi là Varuna Mudra of Water - Bùnra của Thần Varuna.

Nước là một trong năm nguyên tố chính hình thành nên cơ thể và hành tinh của chúng ta. Theo nghĩa chung, Nước là cơ sở của sự sống, nếu không có nó thì tất cả sự sống trên hành tinh là không thể tưởng tượng được.

Chỉ định: cơ thể thừa nước hoặc có chất nhầy trong phổi, dạ dày (tăng sản xuất chất nhầy khi bị viêm nhiễm),… Theo quan niệm phương Đông, chất nhầy tích tụ quá nhiều trong cơ thể có thể gây phong tỏa năng lượng của toàn bộ cơ quan. . Thực hiện động tác này cũng được khuyến khích đối với bệnh gan, đau bụng và đầy hơi.

Kỹ thuật thực hiện: chúng ta uốn cong ngón út bàn tay phải sao cho chạm vào gốc ngón cái, dùng ngón út ấn nhẹ. Chúng tôi siết chặt tay phải từ bên dưới với bàn tay trái, trong khi ngón cái của bàn tay trái nằm trên ngón cái của bàn tay phải.
11. VĨNH CỬU NĂNG LƯỢNG

Người Ấn Độ giáo cổ đại gọi dòng năng lượng là prana, Trung - Khí, Nhật - Ki. Năng lượng tập trung và định hướng có khả năng thực hiện cả những điều kỳ diệu về tạo hóa và chữa bệnh, cũng như hủy diệt.

Chỉ định: để cung cấp tác dụng giảm đau, cũng như loại bỏ các chất độc khác nhau và chất độc ra khỏi cơ thể gây nhiễm độc cho cơ thể chúng ta. Loại bùn này điều trị các bệnh về hệ thống sinh dục và cột sống, giúp làm sạch cơ thể.

Kỹ thuật thực hiện: ta nối các miếng đệm của nhẫn giữa và ngón cái với nhau, các ngón còn lại duỗi thẳng tự do.
12. CỬA SỔ CỦA WISDOM

Mở ra các trung tâm quan trọng cho sự sống, góp phần phát triển tư duy, kích hoạt hoạt động trí óc.

Chỉ định: vi phạm tuần hoàn não, xơ cứng mạch máu não.

Kỹ thuật thực hiện: ngón tay trái tim (đeo nhẫn) của bàn tay phải được ấn vào huyệt đầu tiên của ngón cái cùng bàn tay. Các ngón tay của bàn tay trái cũng được gập lại theo cách tương tự. Các ngón còn lại được đặt lỏng lẻo.
13 MUDRA "TEMPLE OF THE DRAGON"

Trong thần thoại phương Đông, Rồng là hình ảnh kết nối năm yếu tố - Đất, Lửa, Kim loại, Gỗ, Nước. Nó tượng trưng cho sức mạnh, sự linh hoạt, quyền lực, tuổi thọ, trí tuệ. Ngôi đền là hình ảnh tập thể của tư tưởng, sức mạnh, trí tuệ, sự thánh thiện và kỷ luật. Kết hợp tất cả những điều này thành một tổng thể, chúng tôi tạo ra sự thống nhất của tư tưởng, tâm trí, thiên nhiên và không gian.

Chỉ định: bệnh tim loạn nhịp, khó chịu vùng tim, rối loạn nhịp tim; thúc đẩy hòa bình và tập trung năng lượng và suy nghĩ.

Kỹ thuật thực hiện: các ngón giữa của hai bàn tay co lại và ép vào mặt trong của lòng bàn tay. Các ngón còn lại cùng tên của bàn tay trái và phải được nối với tư thế duỗi thẳng. Trong trường hợp này, ngón trỏ và ngón đeo nhẫn được nối với nhau ở phía trên ngón giữa bị cong. Đây là cách trình diễn "Temple of the Dragon". Các ngón trỏ và ngón áp út tượng trưng cho mái của "ngôi đền", các ngón tay cái - đầu của Rồng, và các ngón út - đuôi của Rồng.
14. MUDRA "BA CỘT KHÔNG GIAN"

Thế giới bao gồm ba nền tảng, hoặc các lớp - thấp hơn, giữa và cao hơn, tượng trưng cho quá khứ, hiện tại và tương lai. Sự thống nhất của ba nền tảng này sinh ra, sự sống và cái chết. Tất cả điều này dựa trên hai mặt đối lập - Dương và Âm, khi kết hợp sẽ tạo ra sự chuyển động, tái sinh, một dòng sự sống chuyển động theo một vòng tròn. Hình ảnh này (một sự phản chiếu thu nhỏ của cuộc sống) mang đến sự hiểu biết về vị trí của một người trong Thế giới và Vũ trụ, số phận của một người, khuyến khích sự thanh lọc và tôn kính đối với Lý trí cao hơn và trí tuệ của Tự nhiên.

Chỉ định: vi phạm các quá trình trao đổi chất, giảm khả năng miễn dịch, đổi mới sức mạnh.

Kỹ thuật thực hiện: ngón giữa và ngón áp út của bàn tay phải đặt trên các ngón tương tự của bàn tay trái. Ngón út của bàn tay trái được đặt gần gốc bề mặt sau của ngón giữa và ngón áp út của bàn tay phải, sau đó mọi thứ được cố định bằng ngón út của bàn tay phải. Phalanx tận cùng của ngón trỏ bàn tay phải được kẹp giữa ngón cái và ngón trỏ của bàn tay trái.
15. MUDRA "NGƯỜI LADDER CỦA TEMPLE NẶNG"

Sự giao nhau của những con đường và những số phận là cơ sở của mối quan hệ giữa Thế giới và Con người, mối quan hệ giữa xã hội và con người, quan điểm của anh ta, liên hệ với nhau.

Chỉ định: rối loạn tâm thần, trầm cảm. Thực hiện bùnra này giúp cải thiện tâm trạng, giảm bớt trạng thái tuyệt vọng và u uất.

Kỹ thuật thực hiện: các đầu ngón tay của bàn tay trái ấn vào giữa các đầu ngón tay của bàn tay phải (các ngón tay của bàn tay phải luôn hướng xuống). Các ngón út của hai bàn tay được thả tự do, duỗi thẳng, ngửa.
16. MUDRA "TURTLE"

Con rùa là một con vật linh thiêng. Theo thần thoại Ấn Độ, con rùa đã giúp các vị thần lấy được amrita (thức uống thiêng liêng của sự bất tử) từ đại dương.

Khép lại tất cả các ngón tay, chúng tôi bao phủ các cơ sở của tất cả các kinh mạch bàn tay. Bằng cách hình thành một vòng tròn luẩn quẩn, do đó chúng tôi ngăn chặn sự rò rỉ năng lượng. Vòm "Rùa" tạo thành một cục năng lượng, được cơ thể sử dụng cho các nhu cầu của nó.

Chỉ định: suy nhược, mệt mỏi, rối loạn chức năng hệ tim mạch.

Kỹ thuật thực hiện: các ngón tay của bàn tay phải khép lại bằng các ngón tay của bàn tay trái. Các ngón tay cái của hai bàn tay được nebesnoe.info kết nối với nhau, tạo thành "đầu rùa".
17. MUDRA "RỒNG CỦA RỒNG"

Trong thần thoại phương Đông, răng Rồng tượng trưng cho sức mạnh và quyền lực.

Chỉ định: rối loạn ý thức, suy giảm phối hợp các cử động, căng thẳng và cảm xúc không ổn định.

Kỹ thuật thực hiện: hai ngón tay cái áp vào mặt trong của lòng bàn tay. Các ngón tay thứ ba, thứ tư và thứ năm được uốn cong và ép vào lòng bàn tay. Các ngón trỏ của cả hai bàn tay đều duỗi ra và hướng lên trên.
18. MUDRA "CHANDMAN'S BOWL"
("chín viên ngọc")

Trong thần thoại phương Đông, "chín viên ngọc" tượng trưng cho sự phong phú về mặt tinh thần của cuộc sống. Chín viên ngọc tạo nên cơ thể, tâm trí và ý thức của một người, cũng như thế giới xung quanh. Thu thập tất cả chín đồ trang sức trong một chiếc cốc, chúng tôi khẳng định sự hợp nhất của linh hồn và thể xác, sự hợp nhất của Con người và Vũ trụ. Một chiếc bát đầy tượng trưng cho sự an khang thịnh vượng.

Chỉ định: thúc đẩy tiêu hóa, loại bỏ tắc nghẽn trong cơ thể.

Kỹ thuật thực hiện: bốn ngón tay của bàn tay phải đỡ từ bên dưới và đan các ngón tay tương tự của bàn tay trái. Các ngón tay cái của cả hai tay được tự do để sang một bên hơi hướng ra ngoài, tạo thành tay cầm của bát.
19. MUDRA "SHAKYA MUNI'S HAT"

Phổ biến nhất là hình ảnh của Đức Phật Shakya Muni. Thông thường, ngài được miêu tả đang ngồi trên ngai vàng và đã đạt đến giác ngộ cao nhất. Các kinh nghiệm chính của anh ấy là: đảm bảo, bánh xe của cuộc sống. Biểu tượng là bình bát của người ăn mày, màu vàng, ngai vàng là hoa sen đỏ.

Bộ não là hình thức nhận thức tư duy và lý trí hoàn hảo nhất, là cơ sở của mọi quá trình sống, là cơ quan điều hành mọi chức năng, là bảng điều khiển quan trọng nhất đối với toàn bộ sinh vật.

Chỉ định: trầm cảm, bệnh lý mạch máu não.

Kỹ thuật thực hiện: ngón út, ngón áp út và ngón trỏ của bàn tay phải ở tư thế uốn cong được nối với các ngón tương tự của bàn tay trái. Các ngón giữa của hai bàn tay được nối với nhau và duỗi thẳng. Các ngón tay cái khép vào nhau bằng các mặt bên.
20. MUDRA "ĐẦU CỦA RỒNG"

Đầu tượng trưng cho trung tâm của nhận thức và suy nghĩ. Ở Tây Tạng, người đứng đầu được liên kết với dấu hiệu của Rồng, Ánh sáng Thượng. Ánh sáng Thượng xác định cơ sở của tâm linh.

Chỉ định: các bệnh về phổi, đường hô hấp trên và mũi họng.

Kỹ thuật thực hiện: ngón giữa của bàn tay phải vòng qua và ấn vào điểm cuối của ngón trỏ của cùng một bàn tay. Một sự kết hợp tương tự được thực hiện với các ngón tay của bàn tay trái. Chúng tôi kết nối cả hai tay. Các ngón tay cái của cả hai bàn tay được kết nối với nhau bằng các mặt bên. Phần còn lại của các ngón tay được đan chéo.

Sử dụng Bùn đầu rồng để phòng ngừa cảm lạnh và trong trường hợp ốm đau. Hướng dẫn trẻ em của bạn làm thế nào để làm bùnra này.
21 / MUDRA "VÒNG BIỂN"

Bùnra này là biểu tượng của cuộc sống, sự giàu có. Con sò là sức mạnh, sức mạnh, sự bão hòa với năng lượng. Tất cả cùng có nghĩa là sự giàu có, sức mạnh, sự hoàn chỉnh (nhận thức, cảm giác về năng lượng).

Kỹ thuật thực hiện: hai ngón tay cái tiếp xúc với mặt bên. Phần còn lại được đan chéo theo cách mà chúng được bao bọc bên trong cả hai lòng bàn tay.

Thực hiện thường xuyên bùnra này sẽ làm tăng cảm giác thèm ăn và sẽ giúp bình thường hóa tiêu hóa và cải thiện ngoại hình.
22. MUDRA "ARROW VAJRA"

Vajra - "tiếng sét" - vũ khí của Indra. Một cách thần bí, đây là một sức mạnh đặc biệt thúc đẩy sự giải phóng; tia chớp là biểu tượng của hòa bình và sức mạnh của Thần. "Arrow Vajra" là năng lượng tập trung ở dạng phóng điện sét, một cục năng lượng.

Chỉ định: mudra rất hiệu quả đối với những người mắc các bệnh lý tim mạch, cao huyết áp, thiểu năng tuần hoàn và cung cấp máu.

Kỹ thuật thực hiện: các ngón tay cái của hai tay được nối với nhau bằng mặt bên của chúng. Các ngón trỏ duỗi thẳng và cũng được nối với nhau. Phần còn lại của các ngón tay được đan chéo.

Hiệu suất của bùnra này tập trung năng lượng chữa bệnh của các kênh và hướng nó về mặt tinh thần để bình thường hóa các rối loạn mạch máu.
23. MUDRAS "SHIELD OF SHAMBALA"

Mudra tàng hình và không thể nhận biết đối với năng lượng ngoài hành tinh. Shambhala tượng trưng cho tuổi thọ, lòng tốt, sự vĩnh cửu và thành tựu của tâm linh cao. Lá chắn - bảo vệ cuộc sống, sức khỏe, thịnh vượng, thịnh vượng.

Chỉ định: "Lá chắn Shambhala" của mudra bảo vệ bạn khỏi những tác động tiêu cực của năng lượng ngoại lai.

Kỹ thuật thực hiện: các ngón tay của bàn tay phải o uốn cong và nắm lại thành nắm đấm (bàn tay). Tay trái duỗi thẳng, ngón cái áp vào bàn tay. Tay trái duỗi thẳng che và áp vào mặt sau của nắm đấm của tay phải.
24. MUDRA "BAY RẤT NHIỀU"

Hoa sen là một loài thực vật thủy sinh được dùng như một biểu tượng tôn giáo, đặc biệt là ở Ấn Độ và Ai Cập. Hoa sen có nguồn gốc từ đất, thân xuyên qua nước, và hoa nở trên không trung, dưới tia sáng của Mặt trời (hành Hỏa). Vì vậy, liên tiếp vượt qua tất cả các nguyên tố, anh ấy nhân cách hóa toàn bộ thế giới và ngũ hành. Hoa của anh không bị nước làm ướt, không chạm vào đất. Hoa sen là biểu tượng của Thần linh. Hoa sen làm ngai vàng của các vị thần. Nó tượng trưng cho sự thuộc về Đức Phật và nguồn gốc thần thánh. Nguyên tắc sống là hiện thân của sự thuần khiết, trí tuệ, khả năng sinh sản. Một bông hoa kết trái, nhờ độ ẩm của vi khuẩn, mang lại hạnh phúc, thịnh vượng, tuổi trẻ vĩnh cửu và sự tươi mới.

Chỉ định: cho các bệnh ở vùng kín phụ nữ (các quá trình viêm nhiễm), cũng như các bệnh của các cơ quan rỗng (tử cung, dạ dày, ruột, túi mật).

Kỹ thuật thực hiện: ngón cái của hai bàn tay nối vào nhau, ngón trỏ duỗi thẳng và nối với nhau bằng các huyệt cuối. Các ngón giữa được kết nối với nhau. Các ngón đeo nhẫn và ngón út của cả hai bàn tay đan chéo vào nhau và nằm ở gốc các ngón giữa.

Sử dụng Soaring Lotus mudra thường xuyên sẽ giúp bạn thoát khỏi các bệnh về cơ quan sinh dục và bình thường hóa các chức năng của chúng.
25. MUDRA "FLUTE OF MAITREYA"

Các vị Phật trên đất là: Dipankara, Kasyana, Shakya Muni, Đức Phật Di Lặc sắp đến và Đức Phật chữa bệnh Bhai-sajat-turu hay Manla. Di Lặc thổi sáo nên báo trước sự khởi đầu của mọi thứ tươi sáng, ngoan đạo, tâm linh.

Chỉ định: các bệnh về gió - bệnh về đường hô hấp, phổi; một trạng thái đau khổ và buồn bã.

Kỹ thuật thực hiện: ngón cái của hai tay nối vào nhau. Ngón trỏ của bàn tay trái đặt trên gốc của ngón trỏ của bàn tay phải. Ngón giữa của bàn tay phải nằm trên ngón giữa và ngón út của bàn tay trái. Ngón áp út của bàn tay trái dưới ngón giữa và ngón áp út của bàn tay phải. Ngón út của bàn tay phải được đặt trên phalanx tận cùng của ngón giữa của bàn tay trái. Ngón út của bàn tay phải nằm trên ngón giữa và ngón áp út của bàn tay phải và được cố định bởi ngón giữa của bàn tay phải, nằm trên đó.

Thực hiện bùn này vào buổi sáng sớm đối với tất cả các bệnh về phổi và đường hô hấp cấp tính, cũng như đối với các trạng thái buồn bã, u uất và buồn bã.
26. SỨC KHỎE MUDRAS

Loại bùn này được sử dụng như một phương thuốc dự phòng và bổ sung cho các bệnh khác nhau.

Phương thức thực hiện: nối các đầu ngón tay cái. Nối các đầu ngón tay út. Gập các ngón đeo nhẫn của cả hai bàn tay và hướng chúng vào trong. Đặt ngón trỏ của bàn tay trái vào giữa ngón giữa và ngón áp út của bàn tay phải. Duỗi thẳng ngón trỏ của bàn tay phải.
27. SỨC KHỎE MUDRAS

Bùn này được thực hiện cho các mục đích phòng ngừa.

Kỹ thuật thực hiện: nối ngón áp út của bàn tay trái với ngón cái của bàn tay trái. Đặt ngón giữa của bàn tay trái lên ngón áp út của bàn tay trái. Nhấn ngón út của bàn tay trái vào ngón áp út của bàn tay trái. Duỗi thẳng ngón trỏ của bạn. Gập ngón áp út và ngón giữa của bàn tay phải và ấn vào lòng bàn tay. Ngón út, ngón trỏ và ngón cái của bàn tay phải sẽ duỗi thẳng. Đặt bàn tay phải trên tay trái ngang với gốc bàn tay
28. MỘT MUDRA HƯỚNG DẪN ĐIỀU TRỊ NEURASTHENIA

Như một phương thuốc, bùnra này được sử dụng trong trường hợp suy yếu chung của hệ thần kinh.

Kỹ thuật thực hiện: đặt tay phải bên tay trái ngang với gốc hai bàn tay sao cho hai mu bàn tay chạm nhau. Nối các đầu của ngón giữa và ngón cái của mỗi bàn tay một cách riêng biệt. Khóa các đầu ngón trỏ và bàn tay phải. Nối các đầu ngón tay út của bàn tay phải và tay trái. Các ngón tay không tên của bàn tay phải và tay trái vẫn tự do.
29. MUDRA HƯỚNG DẪN ĐIỀU TRỊ BỆNH VIÊM KHỚP

Như một phương thuốc, bùnra này được sử dụng cho các bệnh viêm ruột.

Kỹ thuật thực hiện: nối đầu nhẫn và ngón cái của bàn tay trái. Nối các đầu của ngón giữa và ngón cái của bàn tay phải. Đặt ngón út của bàn tay phải lên ngón út của bàn tay trái. Đặt ngón giữa của bàn tay trái lên đầu ngón áp út của bàn tay phải. Duỗi thẳng các ngón trỏ của bàn tay phải và trái.
30. MUDRA HƯỚNG DẪN ĐIỀU TRỊ VIÊM TIM MẠCH

Như một phương thuốc, bùnra này được sử dụng để chữa viêm màng nhầy của khí quản (khí quản).

Kỹ thuật thực hiện: nối ngón cái bàn tay trái với đầu ngón trỏ bàn tay trái. Nhấn ngón giữa của bàn tay phải vào gốc ngón cái của bàn tay phải. Nối ngón cái của bàn tay phải với đầu ngón giữa của bàn tay trái. Đặt ngón áp út của bàn tay trái lên ngón trỏ của bàn tay phải và ngón giữa uốn cong của bàn tay phải. Đặt ngón áp út của bàn tay phải lên ngón áp út của bàn tay trái. Đặt ngón út của bàn tay trái vào giữa ngón đeo nhẫn và ngón út của bàn tay phải. Với ngón út của bàn tay phải, nắm lấy ngón út của bàn tay trái từ trên xuống.
31. A MUDRA CÓ HƯỚNG DẪN GIẢM ÁP LỰC MÁU CAO

Như một tác nhân điều trị, bùnra này được sử dụng cho bệnh tăng huyết áp, một bệnh mãn tính có đặc điểm là huyết áp tăng liên tục hoặc theo chu kỳ liên quan đến rối loạn điều hòa thần kinh.

Kỹ thuật thực hiện: bắt chéo ngón giữa và ngón áp út, cũng như ngón út của bàn tay phải và trái. Ngón út của bàn tay phải nên ở bên ngoài. Duỗi thẳng ngón trỏ của bàn tay trái. Duỗi thẳng ngón tay cái bên trái của bạn. Gập ngón trỏ của bàn tay trái và ấn vào gốc của ngón trỏ của bàn tay phải. Gập ngón cái của bàn tay phải và đặt nó dưới ngón trỏ uốn cong của bàn tay trái
32. MUDRA HƯỚNG DẪN ĐIỀU TRỊ BỆNH BRADYCARDIA

Mudra là một hệ thống năng lượng khép kín nhằm mục đích cải thiện các chức năng bên trong (cho phép bạn khôi phục các chương trình bên trong cơ thể) và hoạt động với tiềm thức, trong đó:

  • một số kênh năng lượng đóng lại và năng lượng của chúng, tích tụ, vẫn còn trong cơ thể;
  • một số kênh mở và duy trì cân bằng năng lượng động với môi trường bên ngoài (lượng năng lượng tự do rời khỏi kênh bằng lượng năng lượng tự do đi vào nó từ bên ngoài).

Cuộc hẹn khôn ngoan:

  • làm cho nó có thể làm việc với các kênh năng lượng khác nhau;
  • tiềm thức bật các hệ thống cơ thể thông qua các chương trình được nhúng trong tiềm thức;
  • đóng các kênh nhất định, cung cấp công việc tự động của cơ thể mà không liên quan đến ý thức.

Nộp đơn:

  • trong thiền định;
  • trong sự chiêm nghiệm;
  • trong các asana;
  • trong pranayamas;
  • trong việc chữa trị;
  • khi phục hồi các hệ thống cơ quan;
  • để vào trạng thái.

Các khía cạnh của mudras (mỗi mudra có các khía cạnh hoặc dấu hiệu riêng):

1. Khía cạnh sinh lý:

  • phục hồi thể lực của cơ thể;
  • khôi phục sự cân bằng sinh lý trong cơ thể.

2. Khía cạnh năng lượng:

  • kênh năng lượng sạch;
  • tăng tiềm năng.

3. Về mặt tinh thần:

  • cho bình an nội tâm;
  • loại bỏ cảm xúc;
  • phục hồi tâm lý.

Hiệu quả điều trị:

  • cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể;
  • phục hồi hệ thống nội tiết và thần kinh trung ương.

Khuyến nghị.
Một số bùn theo kỹ thuật thực hiện có phiên bản nam và nữ. Vì đàn ông có bàn tay phải để cho, và phụ nữ có bàn tay trái, và bùn được xây dựng trên nguyên tắc bảo toàn năng lượng, các kênh của bàn tay cho đi phải được đóng lại.
Có các tùy chọn để thực hiện bùn với cách phát âm các câu thần chú (tức là với một bộ năng lượng có ý thức). Việc giảng dạy tập hợp năng lượng được thực hiện theo nhóm trong các giờ học thực hành.
Tập bản đồ khôn ngoan, với mô tả chi tiết về kỹ thuật thực hiện và chỉ định sử dụng, được trình bày dưới đây.

Atlas là khôn ngoan.

Mudra "Kiến thức"

Kỹ thuật thực hiện.
Gập ngón trỏ và kê một chiếc gối nhỏ trên đường tâm đạo. Dùng ngón tay cái ấn vào đầu ngón tay trỏ đã uốn cong. Phần còn lại của các ngón tay thẳng và căng.
Các chỉ định.

Mudra để phát triển trí thông minh


Kỹ thuật thực hiện. Các ngón tay cái và ngón giữa được ấn vào bề mặt bên của phalanx đầu tiên của ngón trỏ. Ngón áp út được đặt ở giữa đường sinh mệnh. Ngón tay út được đặt trên đường của trái tim.
Các chỉ định.
Giảm căng thẳng cảm xúc, lo lắng, bồn chồn, u uất, trầm cảm. Cải thiện tư duy, kích hoạt trí nhớ, tập trung tiềm năng. Mudra được khuyến khích để cải thiện khả năng trí tuệ của trẻ em. Phục hồi các chức năng của não.

Mudra "Sự thấu hiểu của trí tuệ"

Kỹ thuật thực hiện.
Thực hiện ngồi quay mặt về hướng Nam, nơi vắng vẻ, thoáng khí. Phiên bản nam và nữ giống nhau. Nối các đầu ngón tay út, ngón trỏ và ngón cái của cả hai tay theo cặp. Xen kẽ các ngón tay giữa và ngón đeo nhẫn. Đặt các ngón tay cái ở điểm baihui (trên đỉnh đầu nơi có thóp), phần còn lại không chạm vào đầu. Hít vào thở ra bằng mũi. Làm 21 phút. 55 hơi thở và thở ra: 6 phức hợp 8 hơi thở, một phức hợp - 7 hơi thở (màu sắc cuối cùng không phải là 4, mà là 3 hơi thở).

Tổ hợp:
1 hơi thở - màu tím
1 hơi thở - màu vàng
1 hơi thở - màu xanh lam nhạt
1 hơi thở - màu vàng nhạt
4 nhịp thở - màu tím

Chỉ định.
Loại bỏ mọi ưu phiền trong đầu. Giúp chống lại chấn động, đưa não vào trật tự.

Mudra "Tăng sức mạnh thể chất"

Kỹ thuật thực hiện.
Phiên bản nam - các ngón tay "nhìn" xuống, phiên bản nữ - các ngón tay "nhìn" lên.
Động tác này được thực hiện khi quay mặt về hướng đông, hai tay để trước ngực cách 35 cm. Ngón út của bàn tay trái nắm lấy ngón út của bàn tay phải bằng ngón 1 của bàn tay phải. Các ngón tay không tên chạm vào nhau với bề mặt sau của các phalanges thứ ba. Nắm chặt ngón giữa của bàn tay phải (phalanx thứ ba) với ngón giữa của bàn tay trái. Đặt các ngón trỏ của cả hai bàn tay sao cho ngón cái của cùng một bàn tay ấn vào bề mặt bên của ngón trỏ cạnh móng tay. Thực hiện ở một nơi ấm áp.
Các chỉ định.
Để tăng thể lực.

Mudra "Con sò"

Kỹ thuật thực hiện.
Hai ngón tay cái tiếp xúc với mặt bên. Phần còn lại được cắt chéo để chúng được bao bọc trong lòng bàn tay. Không có lựa chọn nam hay nữ.
Các chỉ định.
Chán ăn, cơ thể suy nhược, gầy còm, suy giảm chức năng tiêu hóa (hấp thu). Thực hiện đều đặn bùnra này giúp tăng cảm giác thèm ăn và cải thiện ngoại hình.

Mudra "Đầu rồng"

Kỹ thuật thực hiện.
Ngón giữa của bàn tay phải nắm lại và ấn vào huyệt thứ hai của ngón trỏ. Tương tự, các ngón tay của bàn tay trái. Cả hai cùng chung tay. Hai ngón tay cái tiếp xúc với mặt bên. Các ngón còn lại được đan xen kẽ nhau. Không có lựa chọn nam hay nữ.
Các chỉ định.
Phòng và điều trị các bệnh cảm mạo, phong hàn - các bệnh về phổi, đường hô hấp trên và mũi họng.

Mudra "Chandman's Bowl"

(chín viên ngọc) F - tùy chọn

Kỹ thuật thực hiện.
Bốn ngón tay của bàn tay trái hỗ trợ và quấn quanh các ngón tay của bàn tay phải. Hai ngón tay cái để tự do sang một bên, tạo thành tay cầm của bát. Palms "thuyền". Tạo một tập hợp năng lượng từ không gian.
Các chỉ định.
Thúc đẩy tiêu hóa, loại bỏ tắc nghẽn trong cơ thể.

Mudra "Shakya Muni Hat"

Kỹ thuật thực hiện.
Các ngón đeo nhẫn và ngón trỏ của bàn tay phải được uốn cong và bề mặt sau của các phalang đầu tiên được nối với các ngón tương tự của bàn tay trái. Các ngón giữa và ngón út của cả hai bàn tay được nối với nhau và duỗi thẳng. Các ngón tay cái được khép lại bởi các bề mặt bên.
Các chỉ định.
Suy nhược, bệnh lý mạch máu của não.

Mudra "Răng của rồng"

Kỹ thuật thực hiện.
Các ngón tay cái của cả hai bàn tay uốn cong và áp vào bề mặt bên trong của lòng bàn tay. Các ngón tay thứ ba, thứ tư, thứ năm được uốn cong và ép vào gốc của chúng. Các ngón trỏ được mở rộng và hướng lên trên. Làm điều đó với sự căng thẳng.
Các chỉ định.
Lú lẫn ý thức, suy giảm khả năng phối hợp các cử động, căng thẳng và không ổn định về cảm xúc, bộc phát cảm xúc.

Mudra "Cửa sổ thông thái"

Kỹ thuật thực hiện.
Ngón áp út của bàn tay phải bị cong. Ngón tay cái ấn vào phalanx thứ hai hoặc thứ ba của ngón đeo nhẫn. Tương tự, các ngón tay của bàn tay trái được gập lại; các ngón còn lại đặt lỏng lẻo và hướng lên trên.
Các chỉ định.
Vi phạm tuần hoàn não, xơ cứng mạch máu não, lắng đọng muối.

Mudra "Bò"

Kỹ thuật thực hiện.
Ngón út của bàn tay trái chạm vào ngón đeo nhẫn của bàn tay phải; ngón út của bàn tay phải chạm vào ngón đeo nhẫn của bàn tay trái. Đồng thời, ngón giữa của tay phải nối với ngón trỏ của tay trái, và ngón giữa của tay trái với ngón trỏ của tay phải. Cách nhau ngón tay cái. Thứ tự của các ngón tay không quan trọng. Không có lựa chọn nam hay nữ.
Các chỉ định.
Đau do thấp khớp, viêm tủy răng, các bệnh về khớp.

Mudra "Gió"

Kỹ thuật thực hiện.
Chúng ta uốn cong ngón trỏ sao cho nó chạm vào đế của ngón cái với miếng đệm, và dùng ngón cái ấn vào ngón trỏ bị cong. Các ngón còn lại thẳng và không bị căng.
Các chỉ định.
Thấp khớp, đau thần kinh tọa, run tay, cổ, đầu. Khi thực hiện mudra, sau vài giờ, bạn có thể nhận thấy tình trạng bệnh được cải thiện đáng kể. Trong các bệnh mãn tính, bùnra nên được thực hiện xen kẽ với bùnra của "Cuộc sống". Có thể ngừng tập thể dục sau khi cải thiện các chỉ số khách quan về sự biến mất của các dấu hiệu của bệnh.

Mudra "Ba cột không gian"

Zh - tùy chọn

Kỹ thuật thực hiện.
Các ngón tay giữa và áp út của bàn tay phải được đặt trên các ngón tay tương tự của bàn tay trái. Ngón út của bàn tay trái được đặt gần gốc bề mặt sau của ngón giữa và ngón áp út của bàn tay phải, sau đó mọi thứ được cố định bằng ngón út của bàn tay phải. Phalanx tận cùng của ngón trỏ bàn tay phải được kẹp giữa ngón cái và ngón trỏ của bàn tay trái. Ngón cái của bàn tay phải áp vào vết khía trên xương của ngón đeo nhẫn của bàn tay trái.
Các chỉ định.
Vi phạm các quá trình trao đổi chất. Tăng khả năng miễn dịch, tái tạo sức lực, loại bỏ sỏi, đón gió thứ hai, tăng cường sức mạnh cho bộ máy tiền đình.

Mudra "Cây sáo của Di Lặc"

Zh - tùy chọn

Kỹ thuật thực hiện.
Các ngón tay cái của cả hai tay được nối với nhau bằng các miếng đệm. Ngón trỏ của bàn tay trái nằm với phalanx thứ ba trên gốc của ngón trỏ của bàn tay phải. Ngón trỏ của bàn tay phải áp vào lòng bàn tay ở gốc ngón út của bàn tay trái. Ngón giữa của bàn tay phải nằm trên cơ sở các ngón giữa, áp út và ngón út của bàn tay trái. Ngón áp út của bàn tay trái nằm dưới ngón giữa và ngón áp út của bàn tay phải. Ngón út của bàn tay phải được đặt trên phalanx tận cùng của ngón giữa của bàn tay trái. Ngón út của bàn tay trái nằm trên ngón trỏ và ngón áp út của bàn tay phải và được cố định bởi ngón giữa của bàn tay phải, nằm trên đó.
Các chỉ định.
Bệnh gió - bệnh về đường hô hấp, phổi; một trạng thái đau khổ và buồn bã.

Mudra "Năng lượng"

Kỹ thuật thực hiện.
Các miếng đệm của giữa, nhẫn (trái tim) và ngón cái được nối với nhau, các ngón còn lại duỗi thẳng.
Các chỉ định.
Tác dụng giảm đau, loại bỏ các chất độc và chất độc khác nhau; điều trị các bệnh về hệ thống sinh dục và cột sống. Làm sạch cột sống.

Mudra "Chậu rửa"

Zh - tùy chọn

Kỹ thuật thực hiện.
Hai tay chắp lại tượng trưng cho một cái vỏ. Bốn ngón tay của bàn tay phải ôm lấy ngón cái của bàn tay trái. Ngón cái của bàn tay phải chạm vào miếng đệm của ngón giữa của bàn tay trái. Các ngón đeo nhẫn, ngón trỏ và ngón út của bàn tay trái thẳng, nằm trên các đốt thứ ba của bốn ngón tay của bàn tay phải.
Các chỉ định.
Tất cả các bệnh về họng, thanh quản, khản tiếng. Khi biểu diễn bài hát này, giọng hát được nâng cao, do đó nó đặc biệt được khuyến khích cho các ca sĩ, nghệ sĩ, giáo viên, diễn giả. Được thiết kế cho công việc nội bộ, kích thích trường bên trong xoắn.

Mudra "Nâng cao"

Zh - tùy chọn

Kỹ thuật thực hiện.
Hai lòng bàn tay đan vào nhau, các ngón tay đan vào nhau. Ngón cái (của một tay) được đặt sang một bên và được bao quanh bởi ngón trỏ và ngón cái của tay kia.
Các chỉ định.
Hết cảm lạnh, bệnh về họng, viêm phổi, ho, sổ mũi, viêm xoang. Thực hiện mudra huy động khả năng phòng vệ của cơ thể, cải thiện khả năng miễn dịch và thúc đẩy phục hồi nhanh chóng. Để loại bỏ trọng lượng dư thừa, đồng thời với thực hiện bùnra, bạn phải thực hiện chế độ ăn kiêng: uống ít nhất 8 ly nước đun sôi trong ngày. Chế độ ăn hàng ngày nên có trái cây, cơm, sữa chua. Sử dụng bùnra này quá lâu và thường xuyên có thể gây thờ ơ và thậm chí thờ ơ - đừng lạm dụng nó! Điều chính - kết nối tất cả các kinh mạch. "Rung chuyển" tất cả các cơ quan.

Mudra "Khiên Shambhala"

M - tùy chọn

Kỹ thuật thực hiện.
Bàn tay trái đặt trên các phalanges thứ ba của bốn ngón tay của bàn tay phải. Các ngón tay của bàn tay phải được thu lại, nắm lại thành một nắm đấm và tựa vào lòng bàn tay trái. Ngón cái của bàn tay trái được ấn vào phalanx thứ ba. ngón trỏ của bàn tay phải.
Các chỉ định.
Ảnh hưởng xấu của ngoại năng.

Mudra "Arrow Vajra"

Kỹ thuật thực hiện.
Các ngón tay cái của cả hai tay được nối với nhau bằng các mặt bên của chúng. Các ngón trỏ duỗi thẳng và nối ở hai đầu. Các ngón còn lại đan vào nhau.
Các chỉ định.
Bệnh lý tim mạch, tăng huyết áp với thiểu năng tuần hoàn và cung cấp máu. Nó tập trung năng lượng chữa bệnh của các kênh và hướng nó đến việc bình thường hóa các rối loạn mạch máu. Tăng mức độ hemoglobin.

Mudra "Rùa"

M - tùy chọn

Kỹ thuật thực hiện.
Các ngón tay của bàn tay phải đan xen với các ngón tay của bàn tay trái.
Hai ngón tay cái của hai bàn tay nối vào nhau tạo thành đầu của một con rùa. Đóng tất cả các ngón tay, chúng ta chặn nền tảng của tất cả các kinh mạch, tạo thành một vòng luẩn quẩn, ngăn chặn sự rò rỉ của năng lượng. Vòm của con rùa tạo thành một cục năng lượng, được cơ thể sử dụng cho các nhu cầu của nó. Các ngón tay cái hướng vào tim.
Các chỉ định.
Làm việc quá sức, suy nhược, kiệt sức, rối loạn hoạt động của hệ tim mạch.

Mudra "Đền Rồng"

Kỹ thuật thực hiện.
Các ngón giữa của hai bàn tay được uốn cong và ấn các đầu ngón tay vào mặt trong của lòng bàn tay ở giữa đường sinh đạo. Các ngón còn lại cùng tên của bàn tay trái và phải được nối với tư thế duỗi thẳng. Trong trường hợp này, ngón trỏ và ngón đeo nhẫn được khép lại với nhau phía trên các ngón giữa bị cong. Ngón trỏ và ngón đeo nhẫn tượng trưng cho mái chùa, ngón cái tượng trưng cho đầu rồng, và các ngón út tượng trưng cho đuôi.
Các ngón tay cái hướng vào tim.
Các chỉ định.
Thiếu máu cơ tim, khó chịu ở vùng tim, rối loạn nhịp tim. Thúc đẩy hòa bình và tập trung năng lượng và suy nghĩ.

Mudra "Cứu sống"

(sơ cứu cơn đau tim)

Kỹ thuật thực hiện.
Chúng tôi uốn cong ngón trỏ và nhấn phalanx thứ hai của nó với phalanx đầu tiên của ngón tay cái. Đồng thời chúng tôi kết nối các miếng đệm của giữa, nhẫn và ngón cái, ngón út vẫn thẳng.
Các chỉ định.
Đau ở tim, đau tim, hồi hộp, khó chịu ở vùng tim kèm theo lo lắng và khao khát, nhồi máu cơ tim, mất ý thức. Loại bỏ cảm giác lo lắng và khao khát.
Trong những điều kiện này, ngay lập tức bắt đầu thực hiện động tác này bằng cả hai tay cùng một lúc. Giảm nhẹ xảy ra ngay lập tức, hành động tương tự như việc sử dụng nitroglycerin.

Mudra "Nấc thang của ngôi đền Thiên đường"

M - biến thể

Kỹ thuật thực hiện.
Các đầu ngón tay của bàn tay trái được ấn vào giữa các đầu ngón tay của bàn tay phải (các ngón của bàn tay phải ở dưới). Các ngón út của hai bàn tay được thả tự do, duỗi thẳng, ngửa.
Các chỉ định.
Loại bỏ các rối loạn tâm thần, trầm cảm. Cải thiện tâm trạng, xóa bỏ trạng thái tuyệt vọng và u uất.

Mudra "Hoa sen bay bổng"

Zh - tùy chọn

Kỹ thuật thực hiện.
Các ngón tay cái của hai tay duỗi thẳng và nối với nhau, ngón trỏ và ngón giữa duỗi thẳng và nối ở các đầu ngón tay. Các ngón áp út và ngón út của cả hai bàn tay đan chéo vào nhau và nằm: ngón áp út - giữa ngón áp út và ngón giữa của bàn tay kia, ngón út - giữa ngón út và ngón áp út của bàn tay kia.
Các chỉ định.
Điều trị các cơ quan rỗng (tim, mạch máu, túi mật, dạ dày, ruột, tử cung), các bệnh về vùng sinh dục (các quá trình phụ trợ). Phục hồi năng lượng Dương trong cơ thể.

Mudra của "Cuộc sống"

Kỹ thuật thực hiện.
Các miếng đệm của ngón đeo nhẫn, ngón út và ngón cái được nối với nhau, các ngón còn lại được duỗi thẳng tự do và hướng lên trên. Thực hiện bằng cả hai tay cùng lúc.
Các chỉ định.
Mệt mỏi, liệt dương, suy giảm thị lực (cải thiện thị lực), điều trị các bệnh về mắt.

Mudra "Kiến thức"

Kỹ thuật thực hiện.
Chúng ta đặt ngón trỏ lên gò Kim tinh và dùng ngón cái ấn vào. Các ngón còn lại duỗi thẳng, căng và chạm vào nhau.
Các chỉ định.
Mất ngủ, buồn ngủ, cao huyết áp.

Mudra "Thiên đường"

Kỹ thuật thực hiện.
Chúng tôi uốn cong ngón tay giữa và ấn ngón tay giữa đã uốn cong vào giữa phalanx thứ hai bằng ngón tay cái. Các ngón còn lại thẳng và không bị căng.
Các chỉ định.
Điều trị tất cả các cơ quan rỗng, các bệnh về tai, suy giảm thính lực, cải thiện tâm trạng.
Việc thực hiện bùnra trong một số trường hợp dẫn đến sự cải thiện rất nhanh về thính giác. Các nghiên cứu kéo dài dẫn đến việc chữa khỏi gần như hoàn toàn nhiều bệnh về tai, họng và mũi.

Mudra "Không khí"

Kỹ thuật thực hiện.
Chỉ số và ngón cái được kết nối dễ dàng bằng các miếng đệm; các ngón còn lại duỗi thẳng (không căng). Kết hợp với thở bằng bụng.
Các chỉ định.
Mất ngủ, buồn ngủ nhiều, cao huyết áp. Bùnra này hồi sinh chúng ta một lần nữa. Nhiều nhà triết học, nhà tư tưởng, nhà khoa học đã sử dụng và sử dụng loại bùn này.

Mudra của "Lửa"

Kỹ thuật thực hiện.
Giữa và ngón cái được nối với nhau bằng các miếng đệm có áp lực nhẹ. Các ngón còn lại được tự do. Thực hiện bằng cả hai tay cùng lúc.
chỉ báo.
Làm ấm cơ thể, làm sạch các kênh: không khí, nước, trái đất.
Loại bỏ tình trạng buồn ngủ, giả ngủ, giảm trầm cảm, chữa các bệnh về mũi họng, cảm lạnh.

Mudra "Nước"

Kỹ thuật thực hiện.
Ngón áp út và ngón cái được nối với nhau bằng các miếng đệm có áp lực nhẹ. Các ngón còn lại được tự do. Thực hiện bằng cả hai tay cùng lúc.
Các chỉ định.
Với tình trạng dư thừa nước, đờm hoặc chất nhầy trong phổi, dạ dày (tăng tiết chất nhầy trong quá trình viêm). Nó cũng được khuyến khích cho các bệnh gan, đau bụng, đầy hơi. Phân phối độ ẩm.

Mudra của "Trái đất"

Kỹ thuật thực hiện.
Ngón út và ngón cái được nối với nhau bằng các miếng đệm có áp lực nhẹ. Các ngón còn lại được tự do. Thực hiện bằng cả hai tay cùng lúc.
Các chỉ định.
Cải thiện trạng thái tâm sinh lý của cơ thể, giảm suy nhược tinh thần, giảm stress. Nó cải thiện đánh giá khách quan về nhân cách của chính mình, tăng sự tự tin và cũng cung cấp sự bảo vệ khỏi những tác động tiêu cực từ bên ngoài.

Nghệ thuật Trí tuệ bắt nguồn từ Trung Quốc hơn hai nghìn năm trước. Những người chữa bệnh thời đó tin rằng hoạt động quan trọng của sinh vật không chỉ được hỗ trợ bởi thức ăn, mà còn bởi năng lượng mà nó nhận được từ Vũ trụ. Năng lượng này lưu thông qua các kênh kinh tuyến đặc biệt cung cấp “phân phối” đến tất cả các cơ quan và mô của cơ thể. Nếu sự cố xảy ra ở một hoặc nhiều kinh mạch, “nhiên liệu” năng lượng sẽ ngừng chảy đến đích và công việc của các cơ quan nội tạng bị gián đoạn. Các lý do có thể khác nhau: điều kiện ngoại cảnh bất lợi, di truyền kém, căng thẳng, và kết quả là giống nhau: một người bắt đầu bị bệnh.

Sáu kênh năng lượng chính liên quan đến tim, phổi, não, gan, lá lách, hệ thống mạch máu, ruột lớn và nhỏ chạy qua bàn tay và ngón tay của một người. Đó là lý do tại sao bàn tay có sức mạnh chữa bệnh tuyệt vời như vậy! Bằng cách kết nối các ngón tay theo cách kết hợp nhất định, bạn có thể kích hoạt các kinh mạch và truyền năng lượng khắp cơ thể, khôi phục dòng chảy của năng lượng và loại bỏ “sự đứt gãy” trong các cơ quan bị bệnh.

Học cách đặt các ngón tay của bạn trong các tổ hợp chữa bệnh thật dễ dàng. Tốt hơn là thực hiện Mudras trong một môi trường yên tĩnh, quay mặt về phía đông. Nhưng nếu cần, chúng có thể được thực hiện ở bất cứ đâu - đi dạo, trên phương tiện giao thông, tại nơi làm việc trong thời gian nghỉ trưa. Không quan trọng nếu bạn đang ngồi, đứng hay đi bộ.

Giữ bàn tay của bạn bình tĩnh, không căng thẳng. Một số bài tập có thể được thực hiện trên đường phố mà không cần lấy tay ra khỏi túi, cũng như trong găng tay (trong trường hợp này, bạn sẽ phải thả ngón tay cái của mình và gập lại ngay bên trong găng tay). Tốt nhất bạn nên tháo găng tay ra. Trên tay không nên có đồ trang sức: nhẫn, vòng tay.

Điều quan trọng nhất là thái độ mà Mudras được thực hiện. Bắt đầu lớp học, bạn phải tuyệt đối bình tĩnh và tin tưởng rằng các cử chỉ chữa bệnh sẽ mang lại cho bạn sự nhẹ nhõm. Quên đi những rắc rối và buồn phiền, tinh thần cầu xin sự tha thứ từ những người bạn đã xúc phạm và cố gắng tha thứ cho người đã xúc phạm bạn. Nếu bạn là một tín đồ, trước khi bắt đầu luyện công, hãy đọc một lời cầu nguyện, cầu xin các bậc cao tăng giúp đỡ bạn và sau khi kết thúc các lớp học, đừng quên cảm ơn đấng mà bạn đã hướng đến để giúp đỡ.

Khi sử dụng các cử chỉ chữa bệnh, các luồng năng lượng được bình thường hóa không chỉ trong cơ thể của người thực hiện chúng mà còn trong không gian xung quanh. Điều này có nghĩa là Mudras có thể được điều trị từ xa. Điều chính yếu là trải nghiệm một mong muốn chân thành để giúp đỡ những người cần nó. Nếu người này ở bên cạnh bạn, hãy bình tĩnh, cố gắng không thu hút sự chú ý vào bản thân, tiến đến chỗ anh ta và bắt đầu thực hiện động tác Mudra phù hợp nhất cho tình huống này. Nếu bạn đang ở xa, hãy tưởng tượng người nhận và giữ hình ảnh của họ trước mặt bạn trong suốt thời gian bạn đang thực hiện bài tập.

Khi chọn đúng Mudra, hãy nhớ rằng bạn có thể giảm đau và khó chịu, nhưng không loại bỏ được các nguyên nhân gây bệnh. Ví dụ, đầu của bạn có thể bị đau không chỉ do huyết áp của bạn tăng lên mà còn do hoại tử xương hoặc tiêu hóa kém. Để tác động lên cơ thể trở nên phức tạp, hãy thực hiện trong ngày không phải một mà là nhiều Mudras.

Vì cải thiện khả năng miễn dịch, giảm mệt mỏi và căng thẳng làm Mudras of Life, Earth, Energy, “Ba cột vũ trụ”, “Turtle”, “Chandman Bowl”, “Shield of Shambhala”.

Tại bệnh của hệ thống tim mạch -Mudras of Knowledge, “Life Saving”, “Dragon Temple”, “Stairs of Heaven Temple”, “Turtle”, “Vajra Arrow”.

Tại tăng huyết áp - Mudra "Tiết kiệm cuộc sống" và Mudra of Knowledge và sau đó, xen kẽ, Mudras of the Wind và sự sống.

Phổi của bạn mất trật tự, chúng đang dày vò cảm lạnh và các bệnh đường hô hấp ? Nắm lấy vũ khí Mudras “Chìm” và "Nâng", cũng như Mudras of Water, “Đầu rồng”, “Cây sáo của Di Lặc”.

bạn đau khổ bệnh tậthệ thống tiêu hóa ? Thực hiện Mudra of Water, cũng như Mudras “Chandman’s Bowl”, “Scallop”, “Soaring Lotus”.

Tại đau khớp - "Con bò" khôn ngoan, Gió, Cuộc sống, Năng lượng.

Tại rối loạn hệ thần kinh - Mudras of Knowledge, Earth, “Window of Wisdom”, “Stairs of Heaven Temple”, “Dragon's Tooth”, “Shakya Muni's Hat", "Maitreya's Flute".

Tại bệnh tật dạ dày, ruột, bàng quang, tử cung - hoàn thành M udru “Hoa sen bay bổng”.

Nếu có vấn đề về thính giác , có nghĩa là không có Sự khôn ngoan của thiên đường bạn không thể làm điều đó.

Giảm thị lực- giúp đối phó với sự khó chịu Mudra of Life.

Thực hiện mỗi bài tập từ năm đến sáu lần 5-10 phút. Thời gian tối ưu cho một phiên là 45 phút, nhưng bạn có thể chia nhỏ thành các khoảng thời gian ngắn hơn (10, 15 và 20 phút mỗi lần). Nếu bạn đang dùng thuốc, tốt nhất là bạn nên tập nửa giờ trước hoặc nửa giờ sau khi uống thuốc.

Chú ý! Nếu trong khi thực hiện động tác này hoặc động tác Mudra kia, bạn cảm thấy khó chịu, hãy dừng bài tập ngay lập tức và sau một thời gian, hãy thử thực hiện động tác Mudra khác với động tác tương tự.

Khám phá nguồn dự trữ sức mạnh sẽ giúp bạn khỏe mạnh và sống hạnh phúc mãi mãi!

Mudra "Chậu rửa" - một thuộc tính của Chúa Shiva

lời khai: tất cả các bệnh về họng, thanh quản, khản tiếng. Khi biểu diễn Mudra này, giọng nói được củng cố, do đó chúng tôi đặc biệt giới thiệu nó cho các ca sĩ, nghệ sĩ, giáo viên, diễn giả.
kỹ thuật thực hiện : hai tay chắp lại mô tả một vỏ sò. bốn ngón tay của bàn tay phải ôm lấy ngón cái của bàn tay trái. ngón cái của bàn tay phải chạm vào miếng đệm của ngón giữa của bàn tay trái.

Mudra "Bò"- Ở Ấn Độ, con bò được coi là con vật linh thiêng.

lời khai: đau thấp khớp, đau do viêm rễ, các bệnh về khớp.
kỹ thuật thực hiện : ngón út của bàn tay trái chạm vào ngón tay trái tim (đeo nhẫn) của bàn tay phải; ngón út của bàn tay phải chạm vào ngón tay trái tim của bàn tay trái. đồng thời, ngón giữa của tay phải nối với ngón trỏ của tay trái, và ngón giữa của tay trái với ngón trỏ của tay phải. ngón tay cái cách xa nhau.

Mudra of Knowledge là một trong những điều quan trọng nhất. Nó làm giảm căng thẳng cảm xúc, lo lắng, lo lắng, u sầu, buồn bã, u sầu và trầm cảm, cải thiện tư duy, kích hoạt trí nhớ, tập trung tiềm năng.

lời khai: mất ngủ hoặc buồn ngủ quá mức huyết áp cao. bùnra này hồi sinh chúng ta một lần nữa. Nhiều nhà tư tưởng, triết học, khoa học đã sử dụng và sử dụng Mudra này.
kỹ thuật thực hiện : Ngón trỏ kết nối dễ dàng với đệm của ngón cái. ba ngón còn lại duỗi thẳng (không căng).

Mudra of Heaven- kết nối với Lực lượng cao hơn, với "người trên" - người đứng đầu.

lời khai: dành cho những người bị bệnh về tai và suy giảm thính lực. Hiệu suất trong một số trường hợp dẫn đến cải thiện rất nhanh về thính lực, thời gian luyện tập kéo dài dẫn đến việc chữa khỏi gần như hoàn toàn nhiều bệnh về tai.
kỹ thuật thực hiện : gập ngón giữa sao cho chạm vào đế của ngón cái với miếng đệm, và dùng ngón cái ấn vào ngón giữa cong. các ngón còn lại duỗi thẳng và không bị căng.

Mudra of the Wind- Trong y học Trung Quốc, gió được hiểu là một trong năm yếu tố, sự vi phạm của nó gây ra các bệnh về gió.

lời khai: thấp khớp, đau thần kinh tọa, run tay, cổ, đầu. Khi thực hiện phương pháp này, sau vài giờ, bạn có thể nhận thấy tình trạng bệnh được cải thiện đáng kể. trong các bệnh mãn tính, nên thực hiện bùnra xen kẽ với Cuộc sống thông thái. Có thể ngừng tập thể dục sau khi cải thiện và bắt đầu biến mất các dấu hiệu của bệnh.
kỹ thuật thực hiện : ngón trỏ đặt sao cho chạm gối nhỏ vào gốc ngón cái. ngón cái giữ nhẹ ngón này, và các ngón còn lại duỗi thẳng và thả lỏng.

« Nâng cao tinh thần »

lời khai: với bất kỳ cảm lạnh, đau họng, viêm phổi, ho, sổ mũi, viêm xoang. Việc thực hiện Mudra này sẽ huy động khả năng phòng thủ của cơ thể, cải thiện khả năng miễn dịch và thúc đẩy phục hồi nhanh chóng. Đồng thời với việc thực hiện Mudra này, bạn phải tuân thủ chế độ ăn uống sau: trong ngày uống ít nhất 8 ly nước đun sôi. chế độ ăn uống hàng ngày nên có trái cây, cơm, sữa chua.
kỹ thuật thực hiện : Hai lòng bàn tay đan vào nhau, các ngón tay đan chéo nhau. ngón cái (của một tay) được đặt sang một bên và được bao quanh bởi ngón trỏ và ngón cái của tay kia.

Mudra "Cứu sống" - (Sơ cứu cơn đau tim)

lời khai: đau ở tim, đau tim, hồi hộp, khó chịu ở vùng tim kèm theo lo lắng và khao khát, nhồi máu cơ tim. Trong những điều kiện này, cần phải bắt đầu ngay lập tức thực hiện Mudra này bằng cả hai tay cùng một lúc. Giảm nhẹ xảy ra ngay lập tức, hành động tương tự như việc sử dụng nitroglycerin.
kỹ thuật thực hiện : uốn cong ngón trỏ sao cho nó chạm vào gốc của ngón cái với đệm của phalanx đầu cuối. Đồng thời chúng ta gấp các ngón giữa, áp út và ngón cái bằng miếng đệm, ngón út vẫn duỗi thẳng.

Mudra of Life- cân bằng tiềm năng năng lượng của toàn bộ cơ thể, tăng cường sức sống, tăng hiệu quả, mang lại sức bền, cải thiện sức khỏe tổng thể.

lời khai: trạng thái mệt mỏi, cường 6, giảm thị lực, cải thiện thị lực, điều trị các bệnh về mắt.
kỹ thuật thực hiện : các miếng đệm của ngón đeo nhẫn, ngón út và ngón cái được nối với nhau, phần còn lại được duỗi thẳng tự do. thực hiện bằng cả hai tay cùng một lúc.

Mudra của Trái đất- Theo triết học tự nhiên của Trung Quốc, Trái đất là một trong những yếu tố cơ bản mà từ đó cơ thể chúng ta được hình thành, một trong những yếu tố quyết định kiểu tính cách và xu hướng mắc một số bệnh.

lời khai: suy giảm trạng thái tâm sinh lý của cơ thể, trạng thái tinh thần suy nhược, căng thẳng. việc thực hiện Mudra này giúp cải thiện sự đánh giá khách quan về tính cách, sự tự tin của chính mình và cũng cung cấp sự bảo vệ khỏi những tác động tiêu cực từ bên ngoài.
kỹ thuật thực hiện : Ngón áp út và ngón cái được nối với nhau bằng các miếng đệm có áp lực nhẹ. các ngón còn lại duỗi thẳng. thực hiện bằng cả hai tay.

Mudra of Water- Mudra của Thủy thần Varuna. Nước là một trong năm nguyên tố chính hình thành nên cơ thể và hành tinh của chúng ta. Nguyên tố nước mang lại một màu sắc nhất định cho những người sinh ra trong nhóm hoàng đạo của nguyên tố này, cũng như xu hướng mắc một số bệnh. Theo nghĩa chung, nước là cơ sở của sự sống, nếu không có nó thì tất cả sự sống trên hành tinh là không thể tưởng tượng được.

lời khai: cơ thể thừa nước hoặc chất nhầy trong phổi, dạ dày (tăng sản xuất chất nhầy trong quá trình viêm nhiễm), v.v., sự tích tụ quá nhiều chất nhầy trong cơ thể, theo quan niệm phương Đông, có thể gây ra sự phong tỏa năng lượng của toàn bộ sinh vật. Hiệu suất của Mudra này cũng được khuyến khích cho bệnh gan, đau bụng và đầy hơi.
kỹ thuật thực hiện : chúng ta uốn cong ngón út của bàn tay phải sao cho nó chạm vào gốc của ngón cái, dùng ngón út ấn nhẹ. Với tay trái, chúng ta nắm lấy cái bên phải từ bên dưới, trong khi ngón cái của bàn tay trái nằm trên ngón cái của bàn tay phải.

Mudra of Energy- Cuộc sống là không thể tưởng tượng được nếu không có năng lượng, các trường năng lượng và bức xạ tràn ngập toàn bộ Vũ trụ, tương tác với nhau, tỏa ra và hấp thụ, để được tái sinh lần nữa.

lời khai: để cung cấp tác dụng giảm đau, cũng như loại bỏ các chất độc khác nhau và chất độc ra khỏi cơ thể gây nhiễm độc cho cơ thể chúng ta. Mudra này điều trị các bệnh về hệ thống sinh dục và cột sống, giúp làm sạch cơ thể.
kỹ thuật thực hiện : chúng tôi kết nối các miếng đệm của nhẫn giữa và ngón cái với nhau, các ngón còn lại được duỗi thẳng tự do.

Mudra "Cửa sổ thông thái" - mở ra các trung tâm quan trọng cho sự sống, góp phần phát triển tư duy, kích hoạt hoạt động trí óc.

lời khai: vi phạm tuần hoàn não, xơ cứng mạch máu não.
kỹ thuật thực hiện : ngón tay trái tim (đeo nhẫn) của bàn tay phải được ấn bởi phalanx đầu tiên của ngón cái của cùng một bàn tay. tương tự gấp các ngón tay của bàn tay trái. các ngón còn lại cách nhau một cách lỏng lẻo.

Mudra "Đền Rồng" – Con rồng tượng trưng cho sức mạnh, sự linh hoạt, quyền lực, tuổi thọ, trí tuệ. Ngôi đền là hình ảnh tập thể của tư tưởng, sức mạnh, trí óc, sự linh thiêng và kỷ luật. Kết hợp tất cả những điều này thành một tổng thể, chúng tôi tạo ra sự thống nhất của tư tưởng, tâm trí, thiên nhiên và không gian. Việc thực hiện Mudra này hướng hành động của chúng ta đến con đường tri thức và tôn thờ tâm trí cao hơn, để thực hiện các hành động tốt, tạo ra một cảm giác thống nhất với vũ trụ.

lời khai: bệnh tim loạn nhịp, khó chịu ở vùng tim, rối loạn nhịp tim; thúc đẩy hòa bình và tập trung năng lượng và suy nghĩ.
kỹ thuật thực hiện : các ngón giữa của cả hai bàn tay được uốn cong và áp vào mặt trong của lòng bàn tay. các ngón còn lại cùng tên của bàn tay trái và phải nối với tư thế duỗi thẳng. trong khi ngón trỏ và ngón đeo nhẫn nối liền với nhau phía trên các ngón giữa uốn cong. đây là cách mà "đền rồng" được thực hiện. ngón trỏ và ngón đeo nhẫn tượng trưng cho mái của "ngôi đền", ngón cái có đầu rồng, và các ngón út là đuôi rồng.

Mudra "Ba cột của vũ trụ" - thế giới bao gồm ba nền tảng, hoặc các lớp - thấp hơn, giữa và cao hơn, tượng trưng cho quá khứ, hiện tại và tương lai. Sự thống nhất của ba nền tảng này sinh ra, sự sống và cái chết

lời khai: vi phạm các quá trình trao đổi chất, giảm khả năng miễn dịch, đổi mới sức mạnh.
kỹ thuật thực hiện : ngón giữa và ngón áp út của bàn tay phải được đặt trên các ngón tương tự của bàn tay trái. ngón út của bàn tay trái được đặt gần gốc bề mặt sau của ngón giữa và ngón áp út của bàn tay phải, sau đó mọi thứ được cố định bằng ngón út của bàn tay phải. phalanx tận cùng của ngón trỏ của bàn tay phải được kẹp giữa ngón cái và ngón trỏ của bàn tay trái.

Mudra "Nấc thang của ngôi đền Thiên đường" - Giao điểm của những con đường và số phận là cơ sở của mối quan hệ giữa thế giới và con người, mối quan hệ giữa xã hội và con người, quan điểm, liên hệ của con người với nhau .

lời khai: rối loạn tâm thần, trầm cảm. Việc thực hiện Mudra này giúp cải thiện tâm trạng, giải tỏa trạng thái tuyệt vọng và u uất.
kỹ thuật thực hiện : các đầu ngón tay của bàn tay trái ấn vào giữa các đầu ngón tay của bàn tay phải (các ngón tay của bàn tay phải luôn hướng xuống dưới). các ngón tay út của cả hai bàn tay được thả tự do, duỗi thẳng, hướng lên trên.

Mudra "Rùa" – Theo thần thoại Ấn Độ, con rùa đã giúp các vị thần lấy được Amrita (thức uống thiêng liêng của sự bất tử) từ đại dương.
Đóng tất cả các ngón tay lại, chúng ta chặn các cơ sở của tất cả các kinh mạch bàn tay, tạo thành một vòng luẩn quẩn, do đó ngăn chặn sự rò rỉ năng lượng.

lời khai: suy nhược, mệt mỏi, rối loạn chức năng của hệ tim mạch.
kỹ thuật thực hiện : các ngón tay của bàn tay phải đan vào các ngón tay của bàn tay trái. hai ngón tay cái nối vào nhau tạo thành “đầu rùa”.

Mudra "Răng của rồng" - Chiếc răng rồng tượng trưng cho sức mạnh và quyền lực. Bằng cách thực hiện Mudra, một người có được những phẩm chất này, tăng Tâm linh và ý thức của mình.

lời khai: với ý thức lẫn lộn, suy giảm khả năng phối hợp các cử động, với căng thẳng và cảm xúc không ổn định.
kỹ thuật thực hiện : hai ngón tay cái áp vào mặt trong của lòng bàn tay. các ngón tay thứ ba, thứ tư và thứ năm được uốn cong và ấn vào lòng bàn tay. ngón trỏ của hai tay duỗi thẳng và hướng lên trên.

Mudra "Chandman's Bowl" ("chín viên ngọc") - cơ thể, tâm trí và ý thức của một người, cũng như thế giới xung quanh, bao gồm chín viên ngọc. Bằng cách thu thập tất cả chín đồ trang sức trong một chiếc bát, chúng tôi khẳng định sự hợp nhất của linh hồn và thể xác, sự hợp nhất của con người và vũ trụ. Một chiếc bát đầy tượng trưng cho sự an khang thịnh vượng.

lời khai: thúc đẩy quá trình tiêu hóa, loại bỏ sự tắc nghẽn trong cơ thể.
kỹ thuật thực hiện : bốn ngón tay của bàn tay phải đỡ từ bên dưới và nắm chặt các ngón tay tương tự của bàn tay trái, ngón cái của cả hai bàn tay để tự do sang một bên có phần hơi hướng ra ngoài, tạo thành tay cầm của bát.

Mudra "Mũ Thích Ca" – phổ biến nhất là hình tượng Phật Thích Ca. Thông thường, ngài được miêu tả đang ngồi trên ngai vàng và đã đạt đến giác ngộ cao nhất. Mudras chính của anh ấy là: đảm bảo, bánh xe của cuộc sống. Biểu tượng là bình bát của người ăn mày, màu vàng, ngai vàng là hoa sen đỏ.
Bộ não là hình thức nhận thức tư duy và lý trí hoàn hảo nhất, là cơ sở của mọi quá trình sống, là cơ quan điều hành mọi chức năng, là bảng điều khiển quan trọng nhất đối với toàn bộ sinh vật.

lời khai Từ khóa: trầm cảm, bệnh lý mạch máu não.
kỹ thuật thực hiện : ngón út, ngón áp út và ngón trỏ của bàn tay phải ở tư thế uốn cong được nối với các ngón tương tự của bàn tay trái. các ngón giữa của cả hai bàn tay được nối với nhau và duỗi thẳng. các ngón tay cái khép lại với nhau bởi các mặt bên.

Mudra "Đầu rồng" – cái đầu đại diện cho trung tâm của nhận thức và suy nghĩ. Ở Tây Tạng, cái đầu gắn liền với dấu hiệu của Rồng, là ánh sáng phía trên, ánh sáng phía trên xác định cơ sở của Tâm linh.

lời khai: các bệnh về phổi, đường hô hấp trên và mũi họng, phòng chống cảm lạnh
kỹ thuật thực hiện : ngón giữa của bàn tay phải nắm lại và ấn vào điểm cuối của ngón trỏ của cùng một bàn tay. một sự kết hợp tương tự được thực hiện với các ngón tay của bàn tay trái. chung tay. các ngón tay cái của cả hai bàn tay được kết nối với nhau bằng các mặt bên. phần còn lại của các ngón tay được đan chéo.

Mudra "Con sò" – cuộc sống, sự giàu có, sức mạnh, sự bão hòa với năng lượng.

lời khai: việc thực hiện Mudra này được khuyến khích cho những người chán ăn, suy nhược, gầy yếu, suy giảm chức năng tiêu hóa hấp thu.
kỹ thuật thực hiện : ngón tay cái của cả hai tay tiếp xúc với mặt bên của chúng. phần còn lại được cắt theo cách mà chúng được bao bọc trong cả hai lòng bàn tay.
Thực hiện thường xuyên Mudra này sẽ làm tăng cảm giác thèm ăn và sẽ giúp bình thường hóa tiêu hóa và cải thiện ngoại hình.

Mudra "Mũi tên của Vajra" – vajra - "mũi tên sấm sét", vũ khí của Thần Sấm Indra. Đây là lực lượng đặc biệt làm nhiệm vụ giải phóng; tia chớp là biểu tượng của hòa bình và sức mạnh của Thần. Mudra là năng lượng tập trung dưới dạng phóng điện sét, một cục năng lượng.

lời khai: Mudra rất hiệu quả đối với những người mắc các bệnh lý về tim mạch, tăng huyết áp, thiểu năng tuần hoàn và cung cấp máu.
kỹ thuật thực hiện : các ngón tay cái của cả hai tay được nối với nhau bằng các mặt bên của chúng. ngón trỏ duỗi thẳng và cũng được nối với nhau. phần còn lại của các ngón tay được đan chéo.
uốn cong cánh tay của bạn ngang với ngực, khuỷu tay sang hai bên, đan các ngón tay của bạn trong bùnra
Hiệu suất của Mudra này tập trung năng lượng chữa bệnh của các kênh và hướng nó về mặt tinh thần để bình thường hóa các rối loạn mạch máu.

Mudra "Khiên Shambhala" - Mudra tàng hình và không thể nhận ra đối với các thế lực của cái ác. Shambhala là một đất nước của những sinh vật cao hơn, thịnh vượng, đức hạnh và hạnh phúc. Nó nhân cách hóa tuổi thọ, lòng tốt, sự vĩnh cửu và thành tựu của Tâm linh cao. Lá chắn - bảo vệ cuộc sống, sức khỏe, thịnh vượng, thịnh vượng.

lời khai: Mudra "lá chắn của Shambhala" bảo vệ bạn khỏi những tác động tiêu cực của năng lượng của người khác. nếu bạn không được Bảo vệ bởi Tâm linh của bạn, thì những ảnh hưởng này có thể gây ra những hậu quả rất nghiêm trọng.
kỹ thuật thực hiện : các ngón tay của bàn tay phải được uốn cong và nắm lại thành một nắm đấm (bàn tay). tay trái duỗi thẳng, ngón cái ấn vào bàn chải. tay trái duỗi thẳng che lại và áp vào mặt sau của nắm đấm của tay phải.

Mudra "Hoa sen bay bổng" – hoa sen là một loài thực vật thủy sinh được dùng như một biểu tượng tôn giáo. Hoa sen có nguồn gốc từ đất, thân của nó xuyên qua mặt nước, và hoa nở trên không trung, dưới tia nắng mặt trời (nguyên tố lửa). Vì vậy, liên tiếp vượt qua tất cả các nguyên tố, anh ấy nhân cách hóa toàn bộ thế giới và ngũ hành. Hoa của anh không bị nước làm ướt, không chạm đất. Hoa sen là biểu tượng của Thần linh.
Hoa sen là ngai vàng của các vị thần, là hiện thân của sự thuần khiết, trí tuệ, khả năng sinh sản, mang lại hạnh phúc, thịnh vượng, sự trẻ trung và tươi mới vĩnh cửu.

lời khai: với bệnh ở bộ phận sinh dục nữ (quá trình viêm nhiễm), cũng như bệnh của các cơ quan rỗng (tử cung, dạ dày, ruột, túi mật).
kỹ thuật thực hiện : ngón cái của hai bàn tay nối với nhau, ngón trỏ duỗi thẳng và được nối với nhau bằng các phalang tận cùng. các ngón tay giữa được kết nối với nhau. Các ngón đeo nhẫn và ngón út của cả hai bàn tay đan chéo vào nhau và nằm ở gốc các ngón giữa.

Mudra "Cây sáo của Di Lặc" - một biểu tượng của mọi thứ tươi sáng, ngoan đạo, Tâm linh; chiến thắng của lực lượng ánh sáng trước bóng tối.

lời khai: bệnh gió - bệnh đường hô hấp, phổi; một trạng thái đau khổ và buồn bã.
kỹ thuật thực hiện : hai ngón tay cái của hai bàn tay đan vào nhau. Ngón trỏ của bàn tay trái đặt trên gốc của ngón trỏ của bàn tay phải. ngón giữa của bàn tay phải nằm trên ngón giữa và ngón út của bàn tay trái. ngón áp út của bàn tay trái dưới ngón giữa và ngón áp út của bàn tay phải. ngón út của bàn tay phải được đặt trên phalanx tận cùng của ngón giữa của bàn tay trái. ngón út của bàn tay phải nằm trên ngón giữa và ngón áp út của bàn tay phải và được cố định bởi ngón giữa của bàn tay phải nằm trên đó.
Thực hiện bùn này vào buổi sáng sớm đối với tất cả các bệnh về phổi và đường hô hấp cấp tính, cũng như đối với các trạng thái buồn bã, u uất và buồn bã.

Mudra duy trì sức khỏe

lời khai: được sử dụng như một tác nhân dự phòng và một tác nhân điều trị bổ sung cho các bệnh khác nhau.
kỹ thuật thực hiện : nối các đầu ngón tay cái. nối các đầu ngón tay út. uốn cong các ngón đeo nhẫn của cả hai bàn tay và hướng chúng vào trong. Đặt ngón trỏ của bàn tay trái vào giữa ngón giữa và ngón áp út của bàn tay phải. duỗi thẳng ngón trỏ của bàn tay phải.

____________________________________________________________________

Mudra tăng cường sức khỏe

lời khai: được thực hiện với mục đích phòng ngừa.
kỹ thuật thực hiện : nối ngón áp út của bàn tay trái với ngón cái của bàn tay trái. Đặt ngón giữa của bàn tay trái lên ngón áp út của bàn tay trái. ấn ngón út của bàn tay trái vào ngón áp út của bàn tay trái. duỗi thẳng ngón trỏ. uốn cong các ngón đeo nhẫn và giữa của bàn tay phải và ấn chúng vào lòng bàn tay. ngón út, ngón trỏ và ngón cái của bàn tay phải sẽ duỗi thẳng. đặt tay phải trên tay trái ngang với gốc bàn tay.

Mudra để giảm huyết áp cao

lời khai: được sử dụng cho bệnh tăng huyết áp - một bệnh mãn tính với đặc điểm là huyết áp tăng liên tục hoặc theo chu kỳ liên quan đến rối loạn điều hòa thần kinh.
kỹ thuật thực hiện : bắt chéo ngón giữa và ngón đeo nhẫn, cũng như các ngón út của bàn tay phải và trái. ngón út của bàn tay phải nên ở bên ngoài. duỗi thẳng ngón trỏ của bàn tay trái. duỗi thẳng ngón tay cái bên trái. uốn cong ngón trỏ của bàn tay trái và ấn nó vào gốc của ngón trỏ của bàn tay phải. uốn cong ngón cái của bàn tay phải và đặt nó dưới ngón trỏ uốn cong của bàn tay trái.

Mudra để điều trị nhịp tim chậm

lời khai: nhịp tim chậm.
kỹ thuật thực hiện : nối các đầu ngón tay cái của tay phải và tay trái. Đặt ngón trỏ của bàn tay phải trên ngón trỏ của bàn tay trái, dưới ngón giữa của bàn tay trái. Đặt các ngón giữa và áp út của bàn tay phải trên ngón giữa của bàn tay trái, dưới ngón áp út của bàn tay trái, đặt các đầu của chúng trên ngón út của bàn tay trái. duỗi thẳng ngón út của bàn tay phải.

Không tìm thấy câu trả lời cho câu hỏi của bạn? Nhìn vào đây
Một trò chơiTrò chơi "Skyrim": tất cả những tiếng hét Skyrim hét lên 4 từ
The Elder Scrolls V: SkyrimThe Elder Scrolls V: Skyrim
The Elder Scrolls V: Skyrim WalkthroughThe Elder Scrolls V: Skyrim Walkthrough