Τι να κάνουμε ξέχασα τα λόγια της σκηνής. Τι να κάνετε αν ξεχάσατε τις λέξεις; Πέντε κλειδιά για να βγείτε από μια δύσκολη κατάσταση

Η Dima Bilan έδωσε μια συναυλία στο Bryansk Circus στις 23 Απριλίου. Στη συνέντευξη Τύπου που προηγήθηκε της ομιλίας του, ο βραβευμένος με τη Eurovision 2006 φαινόταν πολύ στοχαστικός, ενίοτε επιδιδόμενος σε φιλοσοφικές συζητήσεις για τη ζωή, τον ανθρώπινο φθόνο και το βάρος της «υπερδημοφιλίας». Όπως αποδείχθηκε, η τραγουδίστρια δεν ένιωθε πολύ καλά.

Οι συγγραφείς αδελφοί συγκεντρώθηκαν ειδικά για τη συνέντευξη Τύπου του Dima Bilan ακόμη και από κοντινές πόλεις: Kaluga, Orel, Voronezh, Smolensk. Η άφιξη του τραγουδιστή σε αυτές τις πόλεις δεν έχει ακόμη προγραμματιστεί και ως εκ τούτου οι δημοσιογράφοι αποφάσισαν να πάνε επειγόντως σε επαγγελματικό ταξίδι στο Bryansk για να μπορέσουν να κάνουν τουλάχιστον μία ερώτηση στον σταρ καλλιτέχνη. Πιο κοντά στις επτά, αντί για τις προγραμματισμένες έξι ώρες, εμφανίστηκε στην αίθουσα συνελεύσεων του τσίρκου ο Dima Bilan, συνοδευόμενος από αρκετούς φρουρούς - πολύ μαυρισμένο, με τζιν, μαύρο σακάκι με φερμουάρ και παραδοσιακά με καπέλο.

Αυτήν τη στιγμή ασχολείσαι με κάποια τηλεοπτικά έργα, εκπομπές, ταινίες;

Γεγονός είναι ότι όλα αυτά είναι πολύ δύσκολα... Δηλαδή, υπάρχει συνεχής αγώνας προτεραιοτήτων, πρέπει να διαλέξεις. Υπάρχει λίγος ελεύθερος χρόνος και υπάρχουν πολλές προσφορές, και ως εκ τούτου δεν είναι πάντα δυνατό να συμμετέχω όπου θα ήθελα ... Αλλά πρόσφατα πρωταγωνίστησα στην ταινία του Andrey Konchalovsky "Gloss" (σχετικά με τα παρασκήνια του ρωσικού κόσμου της μόδας - Περίπου Aut.), Ηχογράφησε δύο soundtrack για αυτό και θα ακολουθήσουν δύο βίντεο που θα τα υποστηρίξουν σύντομα.

Μιλήστε μας για τη δουλειά σας με τη Nelly Furtado, υπάρχουν προγραμματισμένες παστέλ σκηνές στο κοινό σας βίντεο; Και, είναι αλήθεια ότι πρόκειται να ηχογραφήσετε ντουέτο με τη Μαντόνα;

Η σκέψη, η έκφραση επιθυμίας είναι ένα πράγμα, αλλά όταν όλα βγαίνουν αργότερα, είναι εντελώς διαφορετικά... Έχω ήδη ηχογραφήσει το φωνητικό μου μέρος με τη Nelly Furtado. Και όσο για τις ερωτικές σκηνές, τότε, παρεμπιπτόντως, η Νέλλυ. Δηλαδή αν είναι υποκριτής, τότε ίσως παίξει σε τέτοιες σκηνές. Το τραγούδι, γενικά, έχει να κάνει με συναισθήματα και όχι με το πόσο ωραίο είναι να κάνεις σεξ…. Και με τη Μαντόνα δεν ηχογραφούμε τίποτα. Αλλά τους τελευταίους δύο μήνες δουλεύω με την Timberland, απλά μην τη μπερδεύεις με την Timberlake! Αν και συνεργάστηκε μαζί του, γενικά είναι ένας πολύ διάσημος και πολύ σημαντικός παραγωγός στη Δύση. Μου άρεσε πολύ να συνεργάζομαι μαζί του, η κοσμοθεωρία του είναι κοντά μου ...

Ξαφνικά, βλέποντας ένα φύλλο χαρτιού με στυλό στο τραπέζι (που άφησε ένας από τους δημοσιογράφους για ένα επόμενο αυτόγραφο), ο Ντίμα τα τράβηξε μηχανικά προς το μέρος του και άρχισε να σχεδιάζει με ενθουσιασμό μουντζούρες, συνεχίζοντας να απαντά σε ερωτήσεις ...

Το σκάνδαλο παραγωγής γύρω από το σκηνικό σας όνομα σας έκανε τα νεύρα;

Ήμουν και παραμένω Dima Bilan! Δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος να μου αφαιρεθεί το όνομά μου... Το σκάνδαλο μου ανακάτεψε ελαφρώς τα νεύρα, δεν φοβάμαι τίποτα απολύτως! Απλώς όλα συμβαίνουν εξαιτίας του ανθρώπινου φθόνου! Ζηλεύουν τα αρκετά υψηλά αποτελέσματα που έχει πετύχει η παραγωγός μου Yana και η ομάδα μας τα τελευταία 2,5 χρόνια... Βλέπετε, ποτέ δεν έχω αντικρούσει τον εαυτό μου σε τίποτα, αυτό είναι σημαντικό. Αλλά είναι πραγματικά δύσκολο να είσαι εξαιρετικά δημοφιλής, παρόλο που έχω μια πολύ μέτρια άποψη για τον εαυτό μου. Υπερδημοφιλία είναι όταν ένα άτομο μένει σε ένα αστέρι για μεγάλο χρονικό διάστημα, οπότε στην περίπτωσή μου, ο χρόνος θα κρίνει ακόμα…

Δεν ήθελες να αμφισβητήσεις τα αποτελέσματα της Eurovision 2006, ήρθες δεύτερος;

Και μου είπαν ότι ήμουν ο πρώτος! (Χαμογελαστά).

Και τι σου υποσχέθηκαν για τη νίκη στη Eurovision;

Έγινε λόγος ότι αν μπω στην πρώτη τριάδα, τότε θα έχω ένα κίτρινο Hummer και τώρα το οδηγώ. Ποιος έδωσε? Λοιπόν, αυτό είναι μια άλλη ερώτηση, δεν πειράζει.

Ασχολείστε με φιλανθρωπικό έργο;

Βλέπετε, όλα είναι μάλλον περίπλοκα εδώ….. Δηλαδή, πιστεύω ότι δεν είναι μόνο τοπική βοήθεια - να έρθεις, να δώσεις και να φύγεις! Όλα είναι πολύ πιο σημαντικά για να κάνετε φιλανθρωπικό έργο, πρέπει να κατέχετε κάποιο είδος πολιτικής θέσης, να έχετε πολιτική θέση. Αν και έχω μια ιδέα να κανονίσω μια δημοπρασία στο Διαδίκτυο σύντομα για να πουλήσω εκεί τα προσωπικά μου πράγματα, καθώς και πράγματα που μου δώρησαν, και στη συνέχεια να στείλω τα έσοδα σε φιλανθρωπικούς σκοπούς. Αυτά θα είναι τα πράγματα μου που συμμετέχουν στα γυρίσματα, σε τυχόν ακραίες σκηνές.

Ποιο από τα τραγούδια σου πιστεύεις ότι θα μείνει στην ιστορία;

- (Παύση) Ίσως το τραγούδι μου "On the Shore of the Sky" να μείνει στην ιστορία - αυτή είναι μια πολύ ρομαντική μπαλάντα. Αν αναλύσετε τα πιο δημοφιλή τραγούδια, θα καταλάβετε ότι οι μπαλάντες αγάπης παραμένουν πάντα στην κορυφή, είναι διαχρονικές.

Τι είναι καλό για σένα να ζεις;

Κάνε αυτό που αγαπάς, να περιτριγυρίζεσαι από αγαπημένα πρόσωπα.

Οι ερωτήσεις θα συνέχιζαν να κατακλύζονται, αλλά ο χρόνος τελείωνε και ο καλλιτέχνης πήγε να ετοιμαστεί να μπει στην αρένα. Αξίζει να πούμε ότι ο τραγουδιστής ήταν ευγενικός και φιλικός όταν μιλούσε με τους δημοσιογράφους, αλλά φαινόταν είτε λυπημένος είτε κουρασμένος... Όπως επιβεβαίωσαν πηγές κοντά στους διοργανωτές, ο Dima Bilan πραγματικά δεν ένιωθε πολύ καλά, αλλά δεν ήθελε να διαφημίστε αυτό.

Ο αναβάτης του τραγουδιστή αποδείχθηκε ότι ήταν ταξινομημένος. Στο Bryansk, η ομάδα του Bilan (μουσικοί, τρεις χορευτές, υπηρεσία ασφαλείας) σταμάτησε πριν από μια συναυλία σε ένα από τα ξενοδοχεία της πόλης. Στα καμαρίνια του τσίρκου, ο τραγουδιστής και η ομάδα του περίμεναν μια «μάζα φαγητού» προετοιμασμένη εκ των προτέρων (σάντουιτς, φρούτα), καθώς και έναν εντυπωσιακό αριθμό μπουκαλιών μεταλλικού νερού και χυμού.

Η αίθουσα ήταν γεμάτη μέχρι την αρχή της συναυλίας. Ο Ντίμα Μπιλάν εμφανίστηκε στην αρένα του τσίρκου στις επτά και μισή: με τζιν, πότε πότε ξεγλιστρώντας του, αποκαλύπτοντας το λάστιχο των εσωρούχων του, ένα λευκό πουκάμισο, ένα μαύρο γιλέκο και ένα καπέλο. Είναι αλήθεια ότι το καπάκι πέταξε σύντομα στο πάτωμα και το πουκάμισο έγινε υγρό, οπότε έπρεπε να αλλάξω ρούχα.

Ο Dima Bilan ξεκίνησε τη συναυλία με πολλές νέες, αλλά όχι πολύ γνωστές συνθέσεις στο ευρύ κοινό και, παρά το όνομα του προγράμματος Time-River, το ομώνυμο τραγούδι από το τρίτο του άλμπουμ δεν ακούστηκε. Στη μέση, ερμηνεύοντας το "Mulatto", ο Bilan αποφάσισε να γυμναστεί καθόλου, πετώντας το πουκάμισό του με ένα γιλέκο και δείχνοντας σε πολλούς θαυμαστές έναν μαυρισμένο μπούστο.

Όλη η συναυλία συνοδεύτηκε από το βρυχηθμό των κοριτσιών και τα φλας των φωτογραφικών μηχανών, των καμερών και των κινητών τους. Οι νεαρές κυρίες του Bryansk συγκεντρώθηκαν για τη συναυλία του Bilan σαν για διακοπές, και ως εκ τούτου τα λαιμόκοψη ήταν βαθιά, οι φούστες ήταν κοντές, το μακιγιάζ ήταν πολύχρωμο και τα μπουκέτα με λουλούδια ήταν πλούσια. Οι εξαιρετικά πιστοί φρουροί ασφαλείας του τραγουδιστή, που περικύκλωσαν την αρένα, επέτρεψαν στη συνέχεια στους θαυμαστές να καθίσουν με ανθοδέσμες στο ρινγκ της αρένας για να τις παραδώσουν απευθείας στον τραγουδιστή.

Κατά τη διάρκεια της συναυλίας, ο Bilan κατάφερε να εκτελέσει όλες τις επιτυχίες του, ένα τραγούδι σε στυλ όπερας στα ιταλικά, να αλλάξει πουκάμισα και μια ζώνη σε τζιν τρεις φορές, να ανέβει στα ηχεία, να μαζέψει πολλές ανθοδέσμες, να επιτρέψει σε ένα από τα κορίτσια να της φιλήσει το μάγουλο, χορέψτε "Kalinka" με έναν νέο τρόπο, ξεχάστε τις λέξεις μια φορά και αποχαιρετήστε το Bryansk σε δύο ώρες.

Όλγα ΚΑΤΙΝΑ, για το NEWSmusic.ru.
Φωτογραφία - Svetlana SHTIMENKO.

0,0 στα 10με βάση 0 βαθμολογίες.

Ακόμα και εκείνοι που δεν φοβούνται καθόλου να παίξουν μπορεί να αισθάνονται λίγο ανασφαλείς στη σκηνή. Ο σκηνικός τρόμος είναι κάτι εντελώς συνηθισμένο, γνωστό τόσο στους ηθοποιούς όσο και στους ομιλητές του συνεδρίου. Οι άνθρωποι που φοβούνται να εμφανιστούν δημόσια γίνονται νευρικοί, φοβισμένοι, τρέμουν χωρίς λόγο και μόνο στη σκέψη ότι πρέπει να εμφανιστούν στη σκηνή. Μην απελπίζεστε όμως, γιατί ο σκηνικός τρόμος μπορεί να ξεπεραστεί διδάσκοντας το σώμα και το μυαλό να χαλαρώνουν με μερικά απλά κόλπα. Και σε αυτό το άρθρο, θα σας εξηγήσουμε τι ακριβώς πρέπει να κάνετε.

Βήματα

Πώς να αντιμετωπίσετε τον τρόμο της σκηνής την ημέρα της παράστασης

Χαλαρώστε.Για να αντιμετωπίσετε τον σκηνικό τρόμο, πρέπει να κάνετε μερικά πράγματα που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε, και αυτό είναι σημαντικό, γιατί όσο λιγότερη ένταση στη φωνή, όσο πιο ήρεμο είναι το μυαλό, τόσο πιο εύκολο είναι να εκτελεστεί. Και να πώς μπορείτε να το πετύχετε αυτό:

Βουήξτε απαλά για να ηρεμήσετε τη φωνή σας.
Φάτε μια μπανάνα πριν από μια παράσταση. Αυτό θα ανακουφίσει από τη δυσάρεστη αίσθηση ναυτίας στο στομάχι.
Μασήστε τσίχλα για να χαλαρώσετε τα τεταμένα σαγόνια. Απλώς μην το μασάτε πολύ, διαφορετικά θα έχετε μια ελαφριά στομαχική διαταραχή.
Τέντωμα. Το τέντωμα με ό,τι μπορείτε - χέρια, πόδια, πλάτη και ώμους - είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε την ένταση στο σώμα.
Φανταστείτε ότι παίζετε το ρόλο ενός συγκεκριμένου χαρακτήρα. Αυτό θα βοηθήσει να ηρεμήσει ο ενθουσιασμός μπροστά στο κοινό.

Ανησυχείτε για το πρόγραμμα.Την ημέρα της ομιλίας σας, δώστε μια υπόσχεση στον εαυτό σας ότι δεν θα ανησυχείτε από ώρα σε ώρα. Ας πούμε μην ανησυχείς μετά από τρεις μέρες. Πιστέψτε με, αν απλώς θέσετε έναν τέτοιο στόχο για τον εαυτό σας και υποσχεθείτε στον εαυτό σας να μην ανησυχείτε, τότε υπάρχει κάθε πιθανότητα να εξαφανιστεί ο ενθουσιασμός ... από την ώρα x έως την ώρα y.

Μπες για σπορ.Αθλητισμός, άσκηση - αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακουφίσετε την ένταση, για να μην αναφέρουμε τη συνοδευτική παραγωγή ενδορφινών. Την ημέρα πριν την παράσταση, αφιερώστε 30 λεπτά για άσκηση ή τουλάχιστον μισή ώρα για βόλτα στον καθαρό αέρα. Αυτό θα σας δώσει τη δύναμη να αποδώσετε στα 5+!

Γελάστε όσο περισσότερο γίνεται.Παρακολουθήστε μια κωμωδία, παρακολουθήστε το αγαπημένο σας βίντεο στο Youtube ή απλώς κάντε παρέα με τον πιο αστείο φίλο σας. Το γέλιο θα σας βοηθήσει επίσης να χαλαρώσετε και να ξεχάσετε τον ενθουσιασμό.

Φτάστε νωρίς.Όσο πιο γρήγορα φτάσετε στο χώρο, τόσο το καλύτερο. Είναι καλύτερα να φτάσετε νωρίς και να δείτε μια άδεια αίθουσα να γεμίζει παρά να φτάσετε όταν έχει κόσμο. Έτσι θα είσαι λιγότερο νευρικός, όχι τόσο βιαστικός και απλά θα νιώθεις πιο ήρεμος.

Μιλήστε με άλλα άτομα στο κοινό.Κάποιοι κάνουν ακριβώς αυτό - κάθονται και συνομιλούν για να νιώσουν πιο ήρεμοι. Έτσι, παρεμπιπτόντως, θα είναι πιο εύκολο για εσάς να συνειδητοποιήσετε ότι το κοινό στην αίθουσα είναι άνθρωποι όπως εσείς. Επιπλέον, μπορείτε να καθίσετε στο χολ και να μην πείτε σε κανέναν ποιος είστε και τι είστε - ωστόσο, αυτό δεν θα λειτουργήσει εάν είστε με κοστούμι.

Φανταστείτε ότι παίζετε μπροστά στο αγαπημένο σας πρόσωπο.Αντί να φαντάζεστε τους ακροατές σας να κάθονται με τα εσώρουχά τους (κάτι που μπορεί να είναι... περίεργο), φανταστείτε να παίζετε μπροστά σε ένα πλήρες κοινό κλώνων του αγαπημένου σας προσώπου που σας αγαπά και σας ακούει και εγκρίνει όλα όσα λέτε, γελάει τότε, όταν απαραίτητο, θα σας εμπνεύσει και θα χειροκροτήσετε δυνατά στο τέλος της παράστασής σας!

Πιείτε ένα ποτήρι χυμό εσπεριδοειδών.Αν πιείτε αυτόν τον χυμό μισή ώρα πριν την παράσταση, τότε η αρτηριακή πίεση θα πέσει και ο ενθουσιασμός δεν θα είναι τόσο δυνατός.

Διαβάστε δυνατά το αγαπημένο σας ποίημα.Οι ήχοι της αγαπημένης σας ομοιοκαταληξίας είναι καταπραϋντικοί - γεγονός, και ακόμη περισσότερο - μετά από αυτό είναι πιο εύκολο να ερμηνευτείτε δημόσια.

Καταγράψτε την ομιλία σας.Πιο συγκεκριμένα - οι πρόβες της ομιλίας του. Συνεχίστε να κάνετε πρόβες μπροστά στην κάμερα μέχρι να πείτε: «Α, έκανα εξαιρετική δουλειά αυτή τη φορά». Σκεφτείτε μόνοι σας, γιατί αν δεν σας αρέσει αυτό που βλέπετε στην ηχογράφηση, τότε η ίδια η παράσταση δεν θα είναι ιδιαίτερα μαγευτική. Κάντε πρόβες λοιπόν μέχρι να είστε ευχαριστημένοι. Και όταν σηκωθείτε στη σκηνή, θυμηθείτε τον πιο επιτυχημένο δίσκο και πείτε στον εαυτό σας: «Τώρα θα τα κάνω όλα ακόμα καλύτερα».

Κινηθείτε, αλλά μην κουνηθείτε.Απλώς περπατώντας στη σκηνή μπρος-πίσω, μπορείτε να διώξετε την ένταση και τον ενθουσιασμό. Κινηθείτε, χειρονομήστε - και θα αντιμετωπίσετε τον σκηνικό τρόμο! Αλλά θυμηθείτε, οι κινήσεις πρέπει να είναι τακτικές. Δεν χρειάζεται να τσιμπήσετε, να κάνετε μορφασμούς, να παίξετε με τα μαλλιά ή να μπλέξετε με το μικρόφωνο ή το κείμενο της ομιλίας σας.
- Οι φασαριόζικες κινήσεις θα επιδεινώσουν μόνο την κατάσταση, θα κλιμακώσουν την ένταση και θα καταστήσουν σαφές στους ακροατές ότι αισθάνεστε ότι είστε εκτός στοιχείου.
Μην βιαζεσαι.Πολύ συχνά οι άνθρωποι δείχνουν τον σκηνικό τους τρόμο χωρίς να το καταλαβαίνουν - όταν αρχίζουν να μιλάνε γρήγορα. Και πράγματι, αν ανησυχείτε και θέλετε να ολοκληρώσετε την ομιλία σας το συντομότερο δυνατό, τότε το να μιλήσετε γρήγορα είναι δική σας επιλογή. Το μόνο πρόβλημα είναι ότι είναι πιο δύσκολο να εκφράσεις τις σκέψεις σου και πιο δύσκολο να προσεγγίσεις τους ακροατές σου. Με άλλα λόγια, πάρτε το χρόνο σας, κάντε μια παύση και δώστε στους ακροατές χρόνο να σκεφτούν τι λέτε.
- Επιπλέον, αν μιλάς αργά, είναι πιο δύσκολο να μπερδέψεις τις λέξεις ή να ξεφύγεις από την ομιλία.
- Προγραμματίστε έγκαιρα την παρουσίασή σας. Θα πρέπει να συνηθίσετε σε αυτόν ή τον άλλον ρυθμό ομιλίας για να ολοκληρώσετε την ομιλία εγκαίρως. Τα ρολόγια χειρός και οι περιστασιακές ματιές σε αυτά θα σας βοηθήσουν σε αυτή την προσπάθεια.
Ρωτήστε για τις εντυπώσεις του κοινού.Εάν θέλετε πραγματικά να αντιμετωπίσετε τον τρόμο της σκηνής, τότε είναι απαραίτητο να λάβετε σχόλια από το κοινό μετά την παράσταση! Δημοσκοπήσεις ή ακόμα και ερωτήσεις σε συναδέλφους θα κάνουν. Αν ξέρεις ότι σε κάποιον άρεσε η ερμηνεία σου, η αυτοπεποίθησή σου θα αυξηθεί και την επόμενη φορά στη σκηνή θα νιώθεις ήδη πολύ μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

Συνήθεις τρόποι αντιμετώπισης του σκηνικού τρόμου

Προσποιηθείτε ότι έχετε αυτοπεποίθηση.Ακόμα κι αν τα χέρια σας τρέμουν και η καρδιά σας χτυπά έτσι ώστε να είναι έτοιμος να πηδήξει από το στήθος σας - προσποιηθείτε ότι δεν είστε λιγότερο από το πιο ήρεμο άτομο στον πλανήτη. Κράτα τη μύτη σου ψηλά, ένα πλατύ χαμόγελο στα χείλη σου και μην πεις σε κανέναν, ούτε σε μια ζωντανή ψυχή, πώς πραγματικά βιώνεις αυτή τη στιγμή. Ψεύτε το μέχρι να βγείτε από τη σκηνή.

Κοιτάξτε όχι στο πάτωμα, αλλά μπροστά σας.
Μην λυγίζετε.

Κάντε στον εαυτό σας ένα τελετουργικό.Χρειάζεστε ένα τελετουργικό που εγγυάται καλή τύχη! Και εδώ ήδη - οτιδήποτε, από τζόκινγκ μέχρι τραγούδι στο ντους ή μια «χαρούμενη» κάλτσα στο δεξί πόδι. Κάντε ό,τι χρειάζεται για να σας προετοιμάσει για την επιτυχία.
- Θα λειτουργούσε και ένα φυλαχτό. Εδώ, επίσης, κατ' αναλογία - τουλάχιστον ένα δαχτυλίδι στο δάχτυλό σας, τουλάχιστον ένα βελούδινο παιχνίδι στο δωμάτιο.
Σκέψου θετικά.Εστιάστε στα εκπληκτικά αποτελέσματα που μπορείτε να επιτύχετε, όχι στο πόσο άσχημα μπορείτε να ανακατέψετε τα πράγματα. Μου ήρθε μια κακή σκέψη; Τρέξε την με πέντε καλούς! Κρατήστε τις κινητοποιητικές κάρτες λέξεων και κάντε ό,τι θα σας βοηθήσει να εστιάσετε στα καλά αντί στα κακά.

Λάβετε συμβουλές από έναν επαγγελματία.Αν ανάμεσα στους γνωστούς σας υπάρχει κάποιο άτομο που δεν φοβάται τη σκηνή και αποδίδει καλά, απευθυνθείτε σε αυτόν για συμβουλές. Υπάρχει περίπτωση να μάθετε κάτι καινούργιο ή να μάθετε ότι οι σκηνές, στην πραγματικότητα, όλοι φοβούνται σε κάποιο βαθμό, όσο σίγουροι κι αν φαίνονται.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον σκηνικό τρόμο αν είστε ηθοποιός

Φανταστείτε επιτυχία.Πριν βγείτε στη σκηνή, φανταστείτε πώς θα τελειώσουν όλα καλά - χειροκροτώντας το κοινό, χαμόγελα, συγχαρητήρια από συναδέλφους στο μαγαζί και ούτω καθεξής. Είναι απαραίτητο να φανταστείτε την καλύτερη, όχι τη χειρότερη, εξέλιξη των γεγονότων και τότε είναι πιο πιθανό να συμβεί το πρώτο. Φανταστείτε τον εαυτό σας και το σικ παιχνίδι σας - αλλά από τη σκοπιά του θεατή.

Ξεκινήστε νωρίς. Φανταστείτε την επιτυχία ακόμα και όταν προσπαθείτε απλώς για έναν ρόλο. Και γενικά, κάντε το συνήθεια για τον εαυτό σας.
Όσο πιο κοντά είναι η παράσταση, τόσο πιο προσεκτικά φανταστείτε τα όλα. Ας πούμε, κάθε μέρα - πριν πάτε για ύπνο και αμέσως το πρωί.

Κάντε πρόβες όσο το δυνατόν περισσότερο.Κάντε πρόβα μέχρι τα λόγια του ρόλου να αρχίσουν να αναπηδούν από τα δόντια σας. Θυμηθείτε ποιανού τα σχόλια έρχονται πριν από εσάς, ποιανού μετά. Κάντε πρόβες μπροστά σε συγγενείς, γνωστούς, φίλους, ακόμα και μπροστά σε λούτρινα ζωάκια σε ένα μουσείο ή μπροστά σε κενές καρέκλες - πρέπει να συνηθίσετε να παίζετε μπροστά σε κόσμο.
- Ο σκηνικός τρόμος ενός ηθοποιού εκδηλώνεται συχνά με τον φόβο να ξεχάσει τις λέξεις και να μην ξέρει τι να κάνει. Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από αυτόν τον φόβο είναι να μάθετε, να μάθετε και να μάθετε ξανά τις λέξεις.
- Το να παίζεις μπροστά σε κοινό δεν μοιάζει καθόλου με τις πρόβες κατ' ιδίαν. Ναι, πιθανότατα ξέρετε έξοχα τον ρόλο, αλλά όλα μπορούν να αλλάξουν όταν σηκωθείτε στη σκηνή. Ετοιμαστείτε για αυτό.
Εισαγάγετε το ρόλο.Εάν θέλετε πραγματικά να αντιμετωπίσετε τον σκηνικό τρόμο, τότε μπείτε στον ρόλο όσο πιο ρεαλιστικά γίνεται, ώστε ακόμη και ο Στανισλάφσκι να φωνάξει: "Πιστεύω!" Όσο καλύτερα συνηθίσεις τον ρόλο, τόσο λιγότερο θα ανησυχείς για τον εαυτό σου. Φανταστείτε ότι είστε ο ήρωάς σας.
Πρόβα μπροστά σε έναν καθρέφτη.Ειλικρινά, αυτό θα αυξήσει την αυτοπεποίθησή σας, γιατί έτσι μπορείτε να δείτε τον εαυτό σας από έξω. Συνεχίστε τις πρόβες μέχρι να αρχίσετε να σας αρέσουν κυριολεκτικά τα πάντα, και αυτό θα αυξήσει πολύ τις πιθανότητές σας για επιτυχία στην ίδια τη σκηνή.
- Δείτε τον εαυτό σας από το πλάι - αντιμετωπίστε τον φόβο του άγνωστου. Όταν ένας άνθρωπος ξέρει πώς φαίνεται και πώς συμπεριφέρεται σε έναν ρόλο, τότε στη σκηνή απλά δεν έχει τίποτα να ανησυχεί.
- Προσέξτε τον μανιερισμό του στυλ σας, προσέξτε πώς συνοδεύετε την ομιλία με χειρονομίες.
  - ΣημείωσηΑ: Αυτό σίγουρα δεν είναι μια επιλογή για όλους. Ναι, θα βοηθήσει κάποιον, αλλά υπάρχουν εκείνοι που θα ενθουσιαστούν περισσότερο με αυτό.
Μάθετε να αυτοσχεδιάζετε.Αυτοσχεδιασμός - αυτό πρέπει να κυριαρχεί τέλεια ο καθένας από τους ηθοποιούς. Είναι με τη βοήθεια του αυτοσχεδιασμού που μπορεί κανείς να προετοιμαστεί για οποιαδήποτε, ακόμη και για μια κάθε άλλο παρά ιδανική κατάσταση που μπορεί να προκύψει στη σκηνή. Πολλοί ηθοποιοί και ερμηνευτές ανησυχούν συχνά - λένε, τι θα συμβεί αν ξεχάσω ή ανακατέψω τις λέξεις; Ταυτόχρονα, ξεχνούν ότι και οι άλλοι ηθοποιοί είναι άνθρωποι και μπορούν επίσης να κάνουν λάθη. Ο αυτοσχεδιασμός θα μετατρέψει τυχόν λάθη σε συν!
- Ο αυτοσχεδιασμός είναι ο καλύτερος τρόπος για να σας ενημερώσουμε ότι δεν μπορείτε να ελέγξετε κάθε πτυχή της παράστασης. Το ζητούμενο δεν είναι να αποδώσεις τέλεια, αλλά να μπορείς να ανταποκριθείς σε κάθε εξέλιξη των γεγονότων και σε κάθε κατάσταση που έχει προκύψει στη σκηνή.

Δεν είσαι μόνος, τον σκηνικό σου τρόμο τον μοιράζονται πολλοί, ακόμα και οι καλύτεροι. Μην ανησυχείτε, λοιπόν, και σύντομα θα είστε τόσο απορροφημένοι στην παράσταση που θα ξεχάσετε ότι είστε καθόλου στη σκηνή.
Προσπαθήστε να φανταστείτε ότι οι ακροατές φαίνονται... πιο χαζοί από εσάς. Ας πούμε φανταστείτε τους με περίεργα κοστούμια - αυτό μπορεί να βοηθήσει.
Κατά κανόνα, η σκηνή πλημμυρίζει με δέσμες προβολέων, και αυτό είναι φωτεινό και εκτυφλωτικό. Με άλλα λόγια, δεν θα είναι τόσο εύκολο να δεις αυτούς που κάθονται στην αίθουσα. Κοιτάξτε το φως (αλλά μην τυφλώνεστε) αν γίνεται πολύ τρομακτικό. Μην κοιτάτε απλά τίποτα ή μην κοιτάτε τους ανθρώπους συνέχεια. Επιπλέον, τα φώτα πάνω από το αμφιθέατρο είναι συχνά χαμηλωμένα, επομένως οι άνθρωποι μπορεί απλώς να μην φαίνονται.
Αν δυσκολεύεστε να διατηρήσετε οπτική επαφή με το κοινό σας, κοιτάξτε έναν τοίχο ή ένα φως.
Αν κατά τη διάρκεια του χορού έχασες τον ρυθμό, τότε κανείς δεν θα το προσέξει αυτό μέχρι να σταματήσεις. Προχωρήστε λοιπόν και προσποιηθείτε ότι όλα πάνε σύμφωνα με το σχέδιο. Κατ' αναλογία, αν χάσετε μια γραμμή, αυτοσχεδιάστε, συνεχίστε και το κοινό δεν θα μαντέψει ποτέ τι χάσατε. έναςγραμμή.
Εάν η πρώτη παράσταση κύλησε ομαλά, τότε το πιθανότερο είναι ότι όλες οι μελλοντικές παραστάσεις θα είναι χωρίς σκηνικό τρόμο... ή σχεδόν χωρίς αυτόν.
Να θυμάστε ότι ο φόβος και η διασκέδαση είναι ένα και το αυτό. Απλώς στην πρώτη περίπτωση φοβάσαι, αλλά στη δεύτερη όχι.
Κάντε πρόβες σε μικρές ομάδες, ξεκινήστε σταδιακά τις πρόβες σε μεγαλύτερες ομάδες.
Ξεχάσατε μια λέξη; Μην σταματάς, συνέχισε να μιλάς. Χρησιμοποιήστε άλλες λέξεις, ακόμα κι αν δεν υπάρχουν στο σενάριο. Αν ο σκηνοθέτης σας έκανε λάθος, τότε μην αντιδράτε σε λάθος. Είτε αγνοήστε την, είτε, αν είναι πολύ σοβαρή, παίξτε με τον αυτοσχεδιασμό της. Θυμάστε ότι η ικανότητα του αυτοσχεδιασμού είναι σημάδι ενός πραγματικού ηθοποιού.
Μερικές φορές είναι εντάξει να ανησυχείς λίγο. Αν φοβάστε να κάνετε λάθος, τότε πιθανότατα θα είστε αρκετά προσεκτικοί για να μην κάνετε λάθος. Τα περισσότερα λάθη γίνονται από υπερβολική αυτοπεποίθηση.
Θυμηθείτε, το κοινό δεν θα σας φάει ούτε θα σας δαγκώσει! Χαλαρώστε λοιπόν και απολαύστε. Ναι, η παράσταση στη σκηνή είναι Πραγματικάσοβαρή δουλειά, αλλά υπάρχει πάντα χώρος για διασκέδαση.
Δεν είναι κακό να κάνεις πρώτα πρόβες μπροστά στην οικογένεια και μετά να βγεις στη σκηνή.

Προειδοποιήσεις

Να είστε όσο το δυνατόν πιο προετοιμασμένοι. Πρόβες - αυτό είναι που θα σας κάνει τόσο, μεγάλες και προσεκτικές πρόβες. Όχι μόνο θα σας κάνουν να έχετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, αλλά θα επηρεάσουν περισσότερο από θετικά όλες τις πτυχές της απόδοσης.
Θυμηθείτε τη σειρά των αντιγράφων. Οι αρχάριοι ηθοποιοί συχνά κάνουν αυτό το λάθος: μαθαίνουν τις γραμμές τους, αλλά δεν ξέρουν πότε να τις πουν. Αλλά αυτό είναι γεμάτο με αμήχανες παύσεις!
Εκτός κι αν έχετε ήδη ντυθεί με κοστούμι για τον ρόλο, παίξτε με αυτό που νιώθετε πιο σίγουροι και ήρεμοι. Δεν θέλετε να ανησυχείτε για την εμφάνισή σας στη σκηνή, σωστά; Φορέστε αυτό που ταιριάζει στην κατάσταση, είναι αρκετά ασφαλές και σας ταιριάζει. Όλα αυτά θα σας κάνουν να έχετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.
Πηγαίνετε στην τουαλέτα πριν την παράσταση, όχι μετά!
Μην τρώτε πολύ πριν από μια παράσταση. Διαφορετικά, υπάρχει κάθε πιθανότητα να αντιμετωπίσετε ναυτία. Επιπλέον, μετά το φαγητό, θα νιώθετε πιο λήθαργος, οπότε αναβάλετε αυτήν την επιχείρηση για «μετά την παράσταση».

Τι να κάνετε αν ξεχάσατε τις λέξεις στη σκηνή; 5 κλειδιά για να βγείτε από μια δύσκολη κατάσταση. Είχατε ποτέ μια κατάσταση όπου χάσατε το σύνολο των σκέψεών σας κατά τη διάρκεια μιας παράστασης; Ο χυλός άρχισε να βράζει στο κεφάλι μου, τα χέρια μου ίδρωναν, η γλώσσα μου είχε μουδιάσει! Και μόνο μια σκέψη στριφογύριζε: «Α, όχι αυτό!». Πράγματι, μια τέτοια κατάσταση είναι εφιάλτης για αρχάριους ομιλητές και κρουνός για περαιτέρω ομιλίες. Παρακάτω, θα δούμε πέντε βασικούς τρόπους για να βγείτε από μια δύσκολη κατάσταση, ώστε να είστε πάντα στην κορυφή: 1. Παύση. Για ποια παύση μιλάς; Συχνά μπορείτε να βρείτε ηχεία που, σε μια δύσκολη κατάσταση, αρχίζουν να κοιτούν το πάτωμα ή την οροφή, να κάνουν γέλια ή να ξύνουν σπασμωδικά το πηγούνι τους. Έτσι, απλώς επιδεινώνουν την κατάσταση. Κατά τη διάρκεια της παύσης, πρέπει να διατηρείται η οπτική επαφή. Αν ξαφνικά ξεχάσατε τις λέξεις, τότε συνεχίστε να στέκεστε με σίγουρη όψη και σιγά-σιγά κοιτάζετε γύρω από το κοινό. Μια τέτοια παύση θα φαίνεται «ιντριγκαδόρικη». Αυτός είναι ένας ισχυρός τρόπος για να τραβήξετε την προσοχή και σας δίνει λίγα δευτερόλεπτα για να θυμηθείτε τι πρέπει να κάνετε στη συνέχεια. Εάν, μετά από μια παύση, οι λέξεις δεν ήρθαν στο μυαλό, τότε χρησιμοποιούμε την τεχνική - 2. Ανελκυστήρας. Η ουσία αυτής της τεχνικής είναι η εξής: μεταπηδάτε στην επόμενη διατριβή της ομιλίας σας. Αυτή η μέθοδος εγείρει ερωτήματα: "Κι αν το προσέξουν όλοι; Τι θα συμβεί αν με πιάσουν να πηδάω από θέμα σε θέμα;" Φανταστείτε ανθρώπους να κάθονται σε ένα κοινό. Πρώτον, όταν ακούν μια ομιλία, είναι σε μια ελαφριά έκσταση και επικεντρώνονται στον ομιλητή. Η χρήση της τεχνικής ανύψωσης σε αυτή την περίπτωση θα προκαλέσει μόνο πρόσθετη προσοχή, καθώς ο ακροατής είναι πιο πιθανό να σκεφτεί: "Λοιπόν, έχασα τη μετάβαση, πρέπει να είμαι πιο προσεκτικός!" Δεύτερον, η παράσταση προχωρά πάντα μπροστά. Αν η παράσταση είναι ενδιαφέρουσα, τότε μετά από μια μικρή παρεξήγηση: "Λοιπόν, τι έγινε;" το κοινό βυθίζεται και πάλι σε μια κατάσταση ενεργητικής ακρόασης. Τρίτον, κανείς δεν ξέρει το σχέδιο της απόδοσής σας! Μόνο εσύ τον ξέρεις. Επομένως, έχετε κάθε δικαίωμα να λέτε ότι θέλετε! 3. Μπουμ ή κουνήστε. Ποιος είναι ο λόγος για τις ξεχασμένες λέξεις; Στο 80% των περιπτώσεων, αυτό είναι ένας ισχυρός ενθουσιασμός και περίσσεια αδρεναλίνης στο αίμα. Δεν βοηθά πλέον, δεν δίνει ενέργεια. Το ακραίο είναι πάντα επικίνδυνο. Άρα, είναι απαραίτητο να μειώσουμε την περιεκτικότητά του στον οργανισμό μας. Για να απαλλαγείτε από τον ενθουσιασμό και να μειώσετε την περιεκτικότητα σε αδρεναλίνη στο αίμα ακριβώς κατά τη διάρκεια της παράστασης, κάντε τα εξής: - Μετακινηθείτε σε άλλο σημείο της σκηνής, έτσι η αδρεναλίνη θα απελευθερωθεί μέσω του σώματος. - Πες λίγα λόγια πολύ πιο δυνατά. Σε αυτή την περίπτωση, θα νιώσετε πιο ήρεμοι, σίγουροι και ως εκ τούτου το κεφάλι σας θα ανοίξει σε νέες σκέψεις. 4. Άδειο. Παράδειγμα: "Έχετε πάντα λίγο χρόνο για να θυμάστε τη συνέχεια της ομιλίας σας. Η ομιλία πρέπει να είναι φωτεινή, καθαρή και αξέχαστη. Για να τη θυμάστε, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ειδικές τεχνικές και τεχνικές. Μπορείτε πάντα να βρείτε αυτές τις τεχνικές και τεχνικές στο blog μου, στις οποίες μοιράζομαι ανοιχτά πληροφορίες. Αυτές οι πληροφορίες έχουν μεγάλη αξία." Καταλάβατε την υπόδειξη; Κενή δομή: Λέτε την πρώτη πρόταση. Στη συνέχεια, παίρνετε την τελευταία λέξη και ξεκινάτε τη δεύτερη πρόταση με αυτήν, και ούτω καθεξής. Προφυλάξεις ασφαλείας: επιλέξτε τις λέξεις με τις οποίες θέλετε να τελειώσετε την πρόταση. Πρέπει να είναι διαφορετικοί. Διαφορετικά, υπάρχει κίνδυνος να μπείτε σε τροχό σκίουρου. Έχετε δύο λεπτά για να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο. Εάν το κάνετε περισσότερο - οι άνθρωποι θα πιστεύουν ότι είστε απλώς καλός πολιτικός και η προσοχή θα αρχίσει να χάνεται. 5. Προετοιμασία. Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε την αμηχανία κατά τη διάρκεια μιας ομιλίας είναι η καλή προετοιμασία. Εάν αφιερώσετε αρκετό χρόνο σε αυτό, τότε θα βγείτε νικητές από οποιαδήποτε κατάσταση και το ζήτημα των ξεχασμένων λέξεων θα εξαφανιστεί από μόνο του. Η προετοιμασία δίνει αυτοπεποίθηση και ανακουφίζει από τον περιττό ενθουσιασμό. Αφήστε την ταλαιπωρία, το άγχος και τον φόβο της ομιλίας στο παρελθόν. Αν έχετε ξεχάσει για τι να μιλήσετε, χρησιμοποιήστε αυτές τις πέντε μεθόδους για να τονώσετε την αυτοπεποίθησή σας και να κάνετε τις παρουσιάσεις σας να ξεχωρίζουν!

Έδωσε μια συναυλία στο τσίρκο Bryansk στις 23 Απριλίου. Στη συνέντευξη Τύπου που προηγήθηκε της ομιλίας του, ο βραβευμένος με τη Eurovision 2006 φαινόταν πολύ στοχαστικός, ενίοτε επιδιδόμενος σε φιλοσοφικές συζητήσεις για τη ζωή, τον ανθρώπινο φθόνο και το βάρος της «υπερδημοφιλίας». Όπως αποδείχθηκε, η τραγουδίστρια δεν ένιωθε πολύ καλά.

Οι συγγραφείς αδελφοί συγκεντρώθηκαν ειδικά για τη συνέντευξη Τύπου του Dima Bilan ακόμη και από κοντινές πόλεις: Kaluga, Orel, Voronezh, Smolensk.

Η άφιξη του τραγουδιστή σε αυτές τις πόλεις δεν έχει ακόμη προγραμματιστεί και ως εκ τούτου οι δημοσιογράφοι αποφάσισαν να πάνε επειγόντως σε επαγγελματικό ταξίδι στο Bryansk για να μπορέσουν να κάνουν τουλάχιστον μία ερώτηση στον σταρ καλλιτέχνη. Πιο κοντά στις επτά, αντί για τις προγραμματισμένες έξι ώρες, εμφανίστηκε στην αίθουσα συνελεύσεων του τσίρκου, συνοδευόμενος από αρκετούς φρουρούς - πολύ μαυρισμένος, με τζιν, μαύρο σακάκι με φερμουάρ και παραδοσιακά με σκούφο.

Dima Bilan - πολύ μαυρισμένο, με τζιν, μαύρο σακάκι με φερμουάρ και παραδοσιακά με καπέλο

Αυτήν τη στιγμή ασχολείσαι με κάποια τηλεοπτικά έργα, εκπομπές, ταινίες;

Γεγονός είναι ότι όλα αυτά είναι πολύ δύσκολα... Δηλαδή, υπάρχει συνεχής αγώνας προτεραιοτήτων, πρέπει να διαλέξεις. Υπάρχει λίγος ελεύθερος χρόνος και υπάρχουν πολλές προσφορές, και επομένως δεν είναι πάντα δυνατό να συμμετέχουμε όπου θα θέλαμε ... Αλλά πρόσφατα πρωταγωνίστησα στην ταινία του Andrey Konchalovsky "Gloss" (σχετικά με τα παρασκήνια του ρωσικού κόσμου της μόδας - Περίπου Aut.), Ηχογράφησε δύο soundtrack για αυτό και θα ακολουθήσουν δύο βίντεο που θα τα υποστηρίξουν σύντομα.

Η σκέψη, η έκφραση επιθυμίας είναι ένα πράγμα, αλλά όταν όλα βγαίνουν αργότερα, είναι εντελώς διαφορετικά... Έχω ήδη ηχογραφήσει το φωνητικό μου μέρος με τη Nelly Furtado. Και όσο για τις ερωτικές σκηνές, παρεμπιπτόντως, η Nelly είναι παντρεμένη. Δηλαδή αν είναι υποκριτής, τότε ίσως παίξει σε τέτοιες σκηνές. Το τραγούδι, γενικά, έχει να κάνει με συναισθήματα και όχι με το πόσο ωραίο είναι να κάνεις σεξ…. Και με τη Μαντόνα δεν ηχογραφούμε τίποτα. Αλλά τους τελευταίους δύο μήνες δουλεύω με τον Timberland, απλά μην το μπερδεύεις με τον Timberlake! Αν και συνεργάστηκε μαζί του, είναι γενικά ένας πολύ διάσημος και πολύ σημαντικός παραγωγός στη Δύση. Μου άρεσε πολύ να συνεργάζομαι μαζί του, η κοσμοθεωρία του είναι κοντά μου ...

Το σκάνδαλο παραγωγής γύρω από το σκηνικό σας όνομα σας έκανε τα νεύρα;

Δεν ήθελες να αμφισβητήσεις τα αποτελέσματα της Eurovision 2006, ήρθες δεύτερος;

Και μου είπαν ότι ήμουν ο πρώτος! (Χαμογελαστά).

Και τι σου υποσχέθηκαν για τη νίκη στη Eurovision;

Ασχολείστε με φιλανθρωπικό έργο;

Ποιο από τα τραγούδια σου πιστεύεις ότι θα μείνει στην ιστορία;

Τι είναι καλό για σένα να ζεις;

Κάνε αυτό που αγαπάς, να περιτριγυρίζεσαι από αγαπημένα πρόσωπα.

Οι ερωτήσεις θα συνέχιζαν να κατακλύζονται, αλλά ο χρόνος τελείωνε και ο καλλιτέχνης πήγε να ετοιμαστεί να μπει στην αρένα. Αξίζει να πούμε ότι ο τραγουδιστής ήταν ευγενικός και φιλικός όταν μιλούσε στους δημοσιογράφους, αλλά έδειχνε είτε λυπημένος είτε κουρασμένος... Όπως επιβεβαίωσαν πηγές κοντά στους διοργανωτές, πραγματικά δεν ένιωθε πολύ καλά, αλλά δεν ήθελε να το διαφημίσει.

Ο Μπιλάν έδειξε σε πολλούς θαυμαστές έναν μαυρισμένο κορμό

Η αίθουσα ήταν γεμάτη μέχρι την αρχή της συναυλίας. Εμφανίστηκε στην αρένα του τσίρκου στις επτά και μισή: με τζιν που του γλιστρούσαν συνέχεια, αποκαλύπτοντας το λάστιχο των εσωρούχων του, ένα λευκό πουκάμισο, ένα μαύρο γιλέκο και ένα καπέλο. Είναι αλήθεια ότι το καπάκι πέταξε σύντομα στο πάτωμα και το πουκάμισο έγινε υγρό, οπότε έπρεπε να αλλάξω ρούχα.

Όλγα ΚΑΤΙΝΑ, για το NEWSmusic.ru.
Φωτογραφία Svetlana SHTIMENKO.