Kuidas inimesest lahti saada? Kuidas leebemalt katkestada suhe obsessiivse inimesega? Kuidas soovimatust inimesest lahti saada.

Ma arvan, et pole inimest, kes vähemalt mõnikord ei mõelnud, kuidas vabaneda inimesest, kellel on sinust üsna kõrini. Reeglina on sellised inimesed pealetükkivad. Seetõttu pole üllatav, et neid nimetatakse ka energiavampiirideks. Energia vampiirid ei saa elada ilma suhtlemiseta. Nad lihtsalt vajavad kedagi, kes kuulaks kannatlikult ära nende kaebused, monoloogid, vastaks arvukatele, delikaatsetele küsimustele. Delikatessist rääkides. Selliste inimestega ei tohiks te üldse olla õrn, kartke neid solvata. Kuidas sa ka ei pingutaks, solvuvad nad ikkagi. Lisaks peate nõustuma, et need toovad teie ellu märkimisväärset ebamugavust.

Mis on ebamugavustunne

Esiteks on selline inimene märkimisväärne ärritaja, kuna ta tungib lõputult teie isiklikku ruumi. Teiseks kulutate sellele palju aega tühi jutt selle teemaga. Ja lõpuks tunnete end sageli halvasti pärast suhtlemist inimesega, keda te ei vaja. Tundub, et oled energiast väljas, oled nagu pigistatud sidrun.

Kuidas soovimatust inimesest lahti saada

Selle loo moraal on

Kui olete rakendanud kõik ülaltoodud meetodid, kuidas vabaneda inimesest, keda te ei vaja, või vähemalt mõnda neist, märkate, et teie obsessiivne tuttav ei ole nii tüütu. Ja võib isegi selguda, et pärast kõiki teie võetud meetmeid hakkab ta ise, saate aru, teid vältima. Ja see on see, mille poole te püüdlesite.

ärkama kell hea tuju positiivse laenguga on üsna raske neile, kes enamus veetis oma elu negatiivselt.

Kuigi igaühel meist on perioode, mil kõik läheb diametraalselt vastupidise plaani järgi. Hommikune entusiasm ja enesekindlus mängivad eesmärkide saavutamisel liiga suurt rolli. Meil on sageli selline tunne raske koorem ja vastutust, mis tuleneb vajadusest säilitada harmoonia suhetes perekonnas ja tööl, et motivatsiooniks lihtsalt jõudu ei jätku. Päeva lõpuks on see viimane asi, millele tahad mõelda.

Ärkad igal hommikul üles, mäletad, kui palju asju pead tegema, ja käed langevad automaatselt. Tundub, et kui seda kõike on võimatu teha, siis ei saa te alustada. See nõiaringi väga raske murda, kuid sellegipoolest on see võimalik.

Ära teeskle, et oled ohver

Keegi ei vastuta mille eest elutee sa valisid. Lihtne on süüdistada oma probleemides teisi: ülemusi, sugulasi, sõpru. See on lihtsalt igavene ohverdamismäng, mis ei too kaasa mingeid positiivseid aistinguid. Teiste peale näpuga näitamine ja asjaolude ohvrina tundmine - õige tee minna sügavamale negatiivsesse. Tasub kaaluda, mida saaksid teha, mis su elu paremaks muudaks, ja parem on alustada sellest, kuidas sa mõtled.

Korraldage negatiivne ajakava järgi

Paradoksaalne strateegia, mis töötab üllatavalt hästi. Kõik, mida pead tegema, on valida kord päevas aeg, mil keskendud eranditult negatiivsetele mõtetele. Võite julgelt ette kujutada kogu pettumust ja ebaõnnestumist, mis teoreetiliselt võib teid tabada, ja analüüsige hoolikalt oma hirme. Te ei saa lasta negatiivsusel end pantvangi võtta, kuid samal ajal ei saa te ka probleemidest eemale.

Ole enda oma parim sõber

Kui asjad ei lähe hästi, kes on kõigepealt süüdi? Ise muidugi! Kui pole kedagi süüdistada, on lihtne endas kahelda ja end sellega igapäevaselt piinata. Negatiivsuse juur võib olla teie suhtumine iseendasse. Kui kritiseerite ennast pidevalt ja arvate, et te ei suuda saavutada parimat, siis lõpuks hakkate seda uskuma.

Endasse tuleb vaadata realistlikult, kuid see ei tähenda, et enda kiitmine on keelatud, vastupidi, sa pead olema sinu kriitik ja samas ka parim sõber.

Laula

Puhtalt teraapilistel eesmärkidel on laulmine väga kasulik, olenemata sellest, kui hea (või mitte) sa selles oled. Mõne jaoks on rõõm duši all laulda ja teiste jaoks - ees suur summa inimestest. Pole tähtis, mis tüüpi sa kuulud, peaasi, et laulmisel pole kohta negatiivseid mõtteid. Laulge hea tuju nimel!

Keskenduge tänulikkusele

Vaata ringi. Kõige maailmas toimuva taustal pole teil raske leida mõnda asja, mille eest olete saatusele eriti tänulik. Teie elu on teie kätes, mis tähendab, et iga päev on võimalus kogeda midagi, mis annab teile põhjuse olla ümbritsevale maailmale tänulik.

Lõpetage uudiste jälgimine

Meie uudised on negatiivsuse ja kahtluste allikas. Niipea, kui lõpetate uudiste lugemise, vabanete automaatselt ebakindlusest homme ja soodsat tulevikku. Oluline on end mitte pimesi maailmast eraldada, vaid olla valiv selles, mida loed, vaatad ja kuulad, sest kogu info mõjutab sind ja sinu mõtteviisi.

Leia eesmärk

Kas lahkute tuurilt selge mõttega endast peamine eesmärk elus? Või tunnete, et te pole seda kunagi leidnud? Kui teine ​​variant, siis on aeg tegutseda. Maja ostmine, pere loomine, unistuste töö saamine on kõik suurepärane, kuid teil peab olema midagi muud.

Nüüd, kui olete leidnud oma Printsi ja otsustanud, et tema on see Üks, proovige enda kallal tööd teha, et mitte lasta oma olemuse kadedal poolel valgusesse piiluda ja hävitada kõike, mida olete juba suutnud ehitada. Räägime teile, kuidas armukadedusest vabaneda, ja anname näpunäiteid oma paaris harmoonia loomiseks.

Armukadedus on hirmu- ja ärevustunne, mis tekib siis, kui inimene, keda sa armastad ja kellega sul on emotsionaalne side, hakkab tähelepanu pöörama ja kellegi teise vastu huvi üles näitama. Armukadeduse kõrval on reeglina kurbus ja raev.

Iga inimene on vähemalt korra armunud. Mõne jaoks on see lühiajaline ja mõne jaoks kogu elu. Siiski juhtub ka õnnetu armastus. Sel juhul kasutab armastatu lihtsalt ära armunud inimese endasse. Ilmuvad arusaamatused.

Selle tulemusena hakkate kahtlustama oma teist poolt riigireetmises. Sellega seoses tekivad vihapursked, mida seletatakse hirmuga kallima kaotamise ees või sooviga uuesti tema tähelepanu köita.

Armukadeduse tunne on üsna loodusnähtus, ja mõnikord on see suhete jaoks isegi hea. Kui see täielikult puudub, siis on tunne, et midagi oleks nagu puudu. Tekib küsimus – mida teha, kuidas armukadedusest vabaneda, et mitte jääda selle tunde vangiks.

Esimene samm armukadedusest vabanemiseks on tunnistada, et kogete seda, ja ka mõista, mis armukadedust põhjustab. Parem on tunnistada endale, et olete armukade, selle asemel, et koguda emotsioone, mis päeva, nädala või kuu jooksul välja voolavad. Ainult oma tundeid hoolikalt mõistes saate neid kontrollida.

Kui tunned end armukadedana, räägi sellest kindlasti oma kallimale. Seda tuleks teha väga hoolikalt. Pidage meeles, et seda tunnet väljendades näib, et ütlete kahte asja: esimene on see, et te ei ole oma kallima suhtes ükskõikne ja teine, et hoolite sellest, kuidas ta teid kohtleb, kuid teete ka selgeks, et sa ei usalda teda.

Armukadedust on üsna raske rahulikult üles näidata, kuid harmoonia ja rahulikkuse säilitamiseks tasub pingutada, sest see on palju parem kui raevutsemine ja vihastamine.

Juhtub ka seda, et mõnele inimesele isegi meeldib, kui nende kallim näitab üles armukadedust. Mõned peavad seda isegi meelitavaks. Selliste inimeste jaoks on see tõend teie tähelepanust ja nende eest hoolitsemisest.

Mõned naised on tõsiselt mures, kui nende partner ei ilmuta armukadeduse märke. Nad arvavad, et ta ei näita neile piisavalt tähelepanu ja et nende suhe on mehe jaoks lakanud olemast väärtuslik.

Selle tulemuseks on see, et naine hakkab tahtlikult tegema asju, et oma partneris armukadedustunnet äratada, ja see ei too lõpuks kellelegi kasu. Kui soovite kunagi armukadedat partnerit, siis pidage meeles - te ei tohiks seda soovida. Parem on elada rahus, rahus ja vaikuses, üksteist usaldades.

Seetõttu peaksid peamised vahendid armukadedusest vabanemiseks olema: selle tunde kogemise tunnistamine, armukadeduse väljendamine, kuid ilma viha ja enesekontrolli kaotamiseta ning partneri teadlikkus oma tunnetest. Kui teil õnnestub oma armukadedustunnet kontrollida, muutub teie suhe tugevamaks ja usaldusväärsemaks ning enam ei teki küsimust, mida armukadedusega peale hakata.

Armukadedus mehe ja naise vaheliste suhete universumis on ehk kõige plahvatusohtlikum element. Kogu see kollasesilmne koletis peab välja saama valge valgus, ei saa te teda tagasi auku ajada ei veenmise ega ähvardustega. Armukadedus, mis iganes see ka poleks, teeb meie suhetele haavu, mis garanteerivad surma.

Ma vihkan destruktiivsust armukadeduses. Nägin mitut üsna edukat oma sõprade abielu tema vastu nagu kivid purunemas. Abielud langesid kas oma partneri armukadeduse ohvriks või olid nad ise armukadedad.

Kuigi armukadedusel on õigus eksisteerida, pole selleks reeglina tegelikku põhjust. See on armukadeduse kõige ebameeldivam omadus ... see põhineb ebamäärastel aistingutel. Sulle tundub, et midagi on valesti. "Ta hakkas sõpradega liiga palju aega veetma, mis tähendab, et tal on ilma minuta parem kui minuga ja seetõttu petab ta mind."

Viimane järeldus on suurim suhtemõrvar. Kuulake mind: kõigil neil ebamäärastel aistingutel pole tegelikkusega mingit pistmist. Ja ärge ajage neid faktidega segamini. Sellised tunded on parimal juhul, kontrollimatud tundepuhangud või halvimal juhul alusetud kahtlused.

Naisena tunned uhkust oma suhtlemisoskuse üle: oskad rääkida, oskad kuulata. Aga niipea, kui sind haarab armukadedus, kõik parimad omadused läheb pikemale puhkusele. Te lõpetate rääkimise ja hakkate oma tundeid liialdama.

Teie kujutlusvõime läheb põlema, hakkate enda vastu välja mõtlema kuritegelikke vandenõusid ja töötama välja sündmuste tõenäolise arengu stsenaariume. Teie ümber olevad inimesed muutuvad malenuppudeks, mida liigutate kujuteldaval laual, püüdes mängu võita, et tõestada, et teil on õigus. Põhimõtteliselt muudate end meheks, lukustate kõik oma hirmud enda sisse, katkestate kontakti oma poiss-sõbraga ja lasete olukorral end oma mürgiga mürgitada.

Siin saan anda teile ainult ühe nõu, kuidas armukadedusest vabaneda: lõpetage lihtsalt enda ümber keeramine. Midagi head sellest ei tule. Ja kui teie mees tõesti leidis teile asendaja, ei päästa teie armukadedus teid lahkuminekust. Kui see ei muuda asja veelgi valusamaks, lärmakamaks ja skandaalsemaks.

Negatiivsed mõtted võivad muuta elu põrguks, mille on loonud inimese enda kujutlusvõime. Õppige oma meelt kontrollima ja ärge laske sellel luua musti pilte olevikust ja tulevikust. Mõned lihtsad reeglid positiivne mõtlemine.

Suhtleme iga päev erinevad inimesed. Vahel pärast esmapilgul tühiseid kohtumisi tekib ebameeldiv järelmaitse, väsimustunne, nõrkus. Tavaliselt tekivad sellised tagajärjed pärast kokkupuudet negatiivselt mõtlevate inimestega. Selline suhtumine mürgitab kõige “õnnetumate” elu, põhjustab haigusi ja maalib iga päev hallides toonides.

Selgub, et negatiivsus on nii nakkav, et võib raputada isegi tasakaaluka ergutustüdruku. Kuna meie elu on see, mida me sellest mõtleme, siis õppigem puhastama end süngetest mõtetest ja negatiivsetest hoiakutest.

1. Kuidas sünnivad negatiivsed mõtted

Mu endine kolleeg sai üsna ootamatult korraliku pärandi. Tundub, et uudis on meeldiv, kui mitte arvestada, et selleni viis võõra ja väga kauge sugulase surm. Kas sa oleks ärritunud, kui rahakott sulle jalga kukub? Ja mees ei leidnud endale kohta. Esiteks kahtlustas ta, et endised sõbrad ei taha temaga rikkaks suhelda või hakkavad võlgades raha küsima. Teiseks võis noor daam, kellega suhe oli kestnud mitu aastat, nõuda raha haaramiseks suhte registreerimist. Kolmandaks, kõik otsivad nüüd temaga tutvust materiaalsetel põhjustel.

Teine lugu

Tüdruk nuttis kibedasti, sest väljavalitu oli palunud tal abielluda. Noormehe hämmeldunud küsimustele vastas naine, et pulma niikuinii ei tule: "Te lükkate pulmad edasi ja kui ma ettepanekut meelde tuletan, siis ütlete, et ma olen imposantne." Isegi pulmapäeval ütles see "optimist" oma sõbrale: "Ma olen täiesti õnnelik, kuid see saab varsti läbi. Ta on tark ja andekas, seal on korralik naine ja viib ta ära. Või ma pean tema eest igavesti võitlema.

Kas sa arvad, et see on lugu ihnetusest ja hüsteeriast? Ei, see on üsna kenad inimesed, haritud ja armas. Neid ühendab võime mürgitada oma elu iga nurga taga varitsevate probleemide aimdusega. Need tegelased ennustavad kannatusi ainult endale – mitte halvimal juhul. Kas olete tuttav ka kodanikega, kes võivad tuju rikkuda mitte ainult enda jaoks? Jagage nendega oma plaane ja nad annavad kindlasti prognoose võimalike õnnetuste kohta. Pärast selliseid vestlusi hiilivad sisse kahtlused enda valiku suhtes, negatiivselt mõtlevad inimesed nad hävitavad meie plaane mitte sellepärast, et tahaksid hoiatada meid vigade eest, vaid nad lihtsalt ei oska positiivseid stsenaariume ehitada.

Paraku on reaalsus see, et ärevus ja sünged mõtted külastavad iga mõtlevat inimest. Infoväli on täis sõnumeid vaenulikust maailmast, peatsest apokalüpsisest, igapäevastest tragöödiatest ja katastroofidest. Jääb mulje, et planeet upub pisaratesse ilma ellujäämislootuseta. Teatame enesekindlalt – see pole tõsi! Maailm pole lootusetu, selles on rõõmsaid sündmusi, kuid see uudis müüb hullemini.

Õnneks püüdlevad kõik elusolendid rõõmu poole ja väldivad kannatusi. Negatiivsusest saate mõne pingutusega lahti.

2. Peatage negatiivse info voog

Kaitske end negatiivsuse eest, mis meile pideva rahavooga peale valatakse massimeedia. Lülitage teler välja ja ärge vaadake vägivallastseene, katastroofiprognoose ega lugusid surevast maailmast. Sa ei söö kõike järjest, seega õpid infot sama valikuliselt käsitlema. Filtreerige seda, mis meie silmadesse ja kõrvadesse valatakse, ja ärge laske oma meeltega manipuleerida. Mõelge, kui palju teil on vaja teada hirmutegudest, maniakkide elulugudest ja kuritegelike jõukude olemasolu üksikasjadest. Tehke kindlaks, millist teavet te tegelikult eluks vajate ja ametialane tegevus, ja pühendage vaba aeg laste ja lähedastega suhtlemisele, teie valitud filmide vaatamisele, spordile, muusika kuulamisele. Saate elada mõnuga, kui õpite piirama täiesti ebavajaliku negatiivse laine juurdepääsu.

3. Ära mõtle kontrastidele

Positiivse mõtlemise alustamiseks ei piisa ainult otsuse tegemisest. Sündmused, mis juhtuvad iga päev, häirivad teid, kuid harva on need katastroofilised või ülirõõmsad. IN igapäevane elu toimuv jääb leina ja õnne vahepealsesse vahemikku ning ainult meie taju annab sündmustele eredad värvid. Õppige mitte kasutama süngeid toone, järgige oma teadvuse voolu. Ja loobuge kontrastide loogikast – maailm ei koosne ainult mustast ja valgest. Asendage fraas "Kõik on kadunud" fraasiga "Asjad ei pruugi areneda päris nii, nagu me tahaksime" ja avastate võimaluse olukorda parandada, sündmuste käiku mõjutada ja strateegiat üles ehitada.

Peal varajased staadiumid Ennast “ümber kasvatades” kirjuta üles kõige mustemad mõtted, mis sind päeva jooksul külastasid. Proovige õhtul oma fraasid ümber sõnastada neutraalseteks variantideks. Näiteks: "Ülemus karjus minu peale 10 minutit, nad vallandavad mu" - "Täna oli boss kogu maailma peale vihane, me peame olukorra parandama." Või: "Ta jätab mu maha, kui saab teada, kui vähe ma teenin" - "Ma loodan, et raha pole tema jaoks kõige tähtsam ja ta näeb mu positiivseid jooni". Peagi õpite tekkivat negatiivsust lennult tabama ja sellest produktiivseteks ideedeks ümber kujundama.

4. Pöörake tähelepanu meeldivatele pisiasjadele ja ärge liialdage hädadega

Negatiivselt meelestatud inimesed peavad kõike head, mis nendega juhtub, õnnetuseks ja mured reegliks. Selline positiivse alahindamine on peamine viga.

Ole objektiivne ja ära alahinda positiivse tähtsust, sest häid ja mitte nii häid üritusi on umbes sama palju. Õppige tähistama kõike head ja pöörake sellele tähelepanu. Teie sisemine skeptik nuriseb rõõmustavalt: "No muidugi, see on väga tore, aga tegelikult ...". Ärge laske küünikul välja, ajage ta välja. Mõelge igal õhtul kolmele kogemusele, mis muutsid teie päeva nauditavaks. Olgu selleks tilga helisemine, varblaste sirin ja tass maitsvat kohvi, tasapisi õpid sa mitte laskma mööda ühestki soojast eluhetkest.

Püüdke mitte paisutada iga häda universaalsele skaalale. Teile ei antud uusaasta auhinda? See ei ole elu lõpp. Tüdruk ei tulnud kohtingule? See ei tähenda, et sa oled naiste vastu tülgastav. Põlenud pirukas? See ei ole märk sellest, et elu on ebaõnnestunud.

5. Ärge püüdke lugeda teiste inimeste mõtteid ja tõlgendada küsitavaid tegusid.

Kui teie mees läheb laupäeval sõpradega kalale, ei tähenda see sugugi, et ta on lakanud teid armastamast. Ta tahab lihtsalt omaette olla, selline soov tekib vahel igas inimeses. Kui naine tahab üksi puhkusele minna, ei tähenda see teie elu lõppu. pereelu. Võib-olla tahab ta lihtsalt nädal aega rannas lebada ja mitte minna matkadele, kuhu te teda kindlasti lohistate.

Ärge otsige tragöödiat sealt, kus seda pole. Sageli eeldavad inimesed, teadmata oma lähedaste motivatsiooni, halvimat, eriti isiklikes suhetes. Pidades end selgeltnägijaks, tõlgendavad nad kõike öeldut või tehtut kui häda märki. Ärge korrake neid vigu! Kui te millestki aru ei saa, tunnistage seda ja esitage mitte ainult katastroofilised, vaid ka neutraalsed hüpoteesid. Sõnastage oma küsimus ja esitage see – üheskoos mõistate olukorda ja hajutate valusaid kahtlusi.

6. Kontrolli oma kujutlusvõimet

Mõnel "optimistil" on kummaline komme – nad lõbustavad end apokalüptilisi tulevikuplaane tehes. See peab olema väga põnev ette kujutada, millised õnnetused võivad juhtuda. Kui ka teil on sarnased fantaasiad, asuge kohe enda kallale. Olge realistlik: filmides juhtub katastroofe igal sammul, kuid kas neid on palju päris elu? Kas sinuga on midagi sarnast juhtunud? Võib-olla on teie sõbrad kogenud lugu mõnest põnevikust? Võimalik, et pidite kogema jamasid, kuid loodetavasti ei juhtu neid iga kuu?

Kas see loogika ei tundu teile lohutav? Kutsume üles oma kujutlusvõimet rahustama ja tasakaalu jõudma: kui elu on tõesti nii julm, maalige oma kujutlusvõimesse pilte harmooniast ja õitsengust. Õppige kirjutama positiivseid stsenaariume, harjutage kirjutamist, kuni hakkate nautima positiivset fantaasiat. Ühel päeval annab teie kujutlusvõime, mis on treenitud virtuaalsetes õnnetustes, alla ja lõpetab õudusunenägude tootmise. Kui jätkate enda lavastuse õudustega lõbustamist, ootab teid neuroosikliinik. Kuid kõigepealt saab sinust subjekt, kellega suhtlemine on teistele koormav.

7. Kas sa tahad olla optimist?

Sul on õigus valida, kuidas sa mõtled. Saate elada meeldivate sündmuste ootuses või arvukate õnnetuste ootuses. On arvamus, milleks pessimistid on alati valmis negatiivne areng sündmustest, seetõttu ei ole tõeliselt ebasoodsate asjaolude ilmnemine väga häiritud. Võib-olla on sellisel koolitusel mõtet, kuid sisse elamine pidev hirm mitte eriti kena.

Ka positiivne mõtlemine ei saa olla ohjeldamatu. Tuleb tunnistada, et intellektiga varustatud inimene ei suuda elu pidevalt nautida. Adekvaatselt mõtlevad inimesed on sunnitud olema realistlikud. Kõige rohkem on muidugi realistlik eluvaade tõhus meetod kohanemine. Maailm koosneb rõõmude ja murede kogumist ning meie ülesanne on õppida eraldama negatiivset positiivsest. Ideaalis peaksime suutma positiivseid sündmusi ära kasutada ja negatiivseid stsenaariume vältida.

Pidevalt kõiki kritiseerinud õpilasele ütles Meister: „Kui otsid täiuslikkust, püüa muuta ennast, mitte teisi. Lihtsam on endale sandaalid jalga panna, kui kogu maa vaibale panna.

Keegi targem ütles: "Kõik, mida sa minus näed, ei ole minu, see on sinu oma... Minu oma on see, mida ma sinus näen."

See on fraas, mille järgi mõelda enda peale! elu. Kui me seda teistele rakendame, ei muutu meie elus midagi. Sunniviisilised või hellitavad manipulatsioonid teise inimese muutmiseks pole veel kellelgi õnnestunud.

Sõbrad, teen ettepaneku vaadata, mida me teistest inimestest arvame. See on kindlasti meie oma! Lihtsalt ärge langege pärast selle mõistmist süütundesse, minge ja rääkige sellel teemal kogenud ja armastavad inimesed- preestrid, psühholoogid, vaimsed õpetajad.

Seda märkust illustreeriv tähendamissõna

Kunagi elas Hiinas dharmaõpetaja nimega Fo Yin. Sellel õpetajal oli sõber nimega Su Dong Po (1037–1101 pKr) – luuletaja, kelle maine oli oma karmi ja tülitseva iseloomu tõttu halb.

Ühel päeval istus poeet maha, teeseldes, et ta on Buddha, ja küsis dharmaõpetajalt:
- Kelle moodi ma välja näen?
"Sa näed välja nagu Buddha," vastas meister Fo Yin.
Seepeale ütles luuletaja:
- Kas sa tead, kellena sa välja näed? Sa näed välja nagu rämps!

Dharmaõpetajal polnud sugugi piinlik. Ta jätkas endiselt naeratamist. Luuletaja küsis:
Kuidas sa ei vihasta?

Õpetaja vastas:
- See, kes on mõistnud endas Buddha olemust, näeb igas inimeses sama Buddha olemust. See, kes on täis paska, näeb kõiki teisi hunnikuna.

Ja veel mõned tundmatute autorite targad mõtted sellel teemal:

"Kui tahad inimest tunda, siis ära kuula, mida teised tema kohta ütlevad, vaid kuula, mida ta teiste kohta räägib.

"Asjad ei paista meile sellistena, nagu nad on, need näivad meile sellistena, nagu me oleme."

Üks abielupaar rääkis, kuidas nad lahendavad oma perekondlikud lahkhelid. Teades, et noomitus kutsub alati esile kaitsereaktsiooni, lähenesid nad ebameeldiv vestlus järgmisel viisil. "Tead, kallis, miski, mis mulle enda juures ei meeldi, on see, et ma pahandasin sageli sinu peale."

Etteheiteid tehti mitte abikaasale, vaid talle endale. - "Midagi, mis mulle endale ei meeldi." Abikaasa ei urise vastuseks, vaid, vastupidi, tuleb hinge heatahtlikule meelelaadile, sest tal palutakse aidata seda välja mõelda.

Ja vestluse käigus tekib muidugi küsimus, miks naine pahandas ja mees muidugi tahab ennast parandada, sest see on vajalik selleks, et abikaasa lõpetaks enda mittemeeldimise ja leiaks meelerahu. Ja see pole lihtsalt psühholoogiline trikk, vaid nende abikaasade põhimõtteline seisukoht – mul pole õigust teist süüdistada.

Kas nägite pärast kõike seda lugedes võimalust vabaneda etteheidetest, süüdistustest ja väidetest?

Kui teil on küsimusi, vaadake seda videot: