Sue mintan. Zhong Yuan Qigong: "Suur puu" - harjutuse "Samba seismine" analoog

Xu Mingtang sündis kuulsa kirurgi perre. Ta on lõpetanud Pekingi Ülikooli tarkvaratehnika erialal, aspirantuuris, 2 aastat praktikal Ameerika arenenud arvutitehnoloogia keskuses, töötanud mitu aastat Hiina Teaduste Akadeemia programmeerimislaboris.

Varasest lapsepõlvest peale tegeles ta Wushuga, ülikoolipingist alates - qigong. Paljude aastate praktika, suur visadus ja kaasasündinud anne võimaldasid Xu Mingtangil omandada oskused ja saada paljude silmapaistvate Hiina meistrite poolt väljaõppe uskumatult lühikese ajaga.

Paralleelselt põhierialaga õppis ta traditsioonilist hiina meditsiini ja alates kolmandast kursusest töötas Pekingi haiglas diagnostikuna.

Praegu on ta Hiina Zhong Yuan Qigongi assotsiatsiooni president (alates 1988), Pekingi Hiina-Lääne ühishaigla ja Hiina Teaduste Akadeemia Bioteaduste Instituudi professor, Maailma Akadeemilise Nõukogu liige. Meditsiini Qigongi Selts.

Viib läbi seminare ja demonstreerib Zhong Yuan Qigongi süsteemi ja vaimse pilditeraapia tervendamisvõimalusi erinevates maailma riikides.

Xu Mingtang ise räägib endast, sellest, kuidas ta qigongi juurde jõudis:

Hariduselt olen tarkvarainsener. Lõpetasin Pekingi ülikooli ja õppisin kaks aastat Ameerika arvutitehnoloogia keskuses. Meil oli väga tugev lõpetamine – mu kaastudengid on hästi edutatud ja töötavad mainekates keskustes üle maailma. Samuti alustasin oma erialast karjääri Hiina Teaduste Akadeemia Programmeerimiskeskuses. Ja nüüd ma tegelen qigongiga ja sellega, mis on seotud qigongiga.

Minult küsitakse sageli, kuidas see juhtus ja mis ajendas mind täielikult oma ametit ja elustiili muutma.

Olen sündinud arsti – kuulsa kirurgi – perre. Minu varane lapsepõlv ja kooliaasta möödusid tegelikult haigla territooriumil, kus esmalt tahtmatult ja seejärel teadlikult jälgisin patsiente, nende haigusi ja ravimeetodeid. Võib öelda, et õppisin seda kõike, kuna viibisin sageli diagnooside arutamisel, operatsioonijärgsel vaatlusel, konsultatsioonidel... Seetõttu oli minu jaoks üsna loomulik soov pärast gümnaasiumi lõpetamist meditsiiniülikooli astuda. Aga isa ei lubanud mul seda teha, sest pidas arstitööd väga raskeks tööks. Hiina arstid elavad oma haigla vahetus läheduses ja mõnikord ka selle territooriumil ning nad kutsutakse patsiendi juurde igal kellaajal.

Isal olid ebatavalised võimed, mida teised veidralt tajusid. Ta ise ei kahtlustanud pikka aega seda jõudu, mis tema kätes oli – mäletan seda hästi 8. eluaastast. Nüüd ma saan aru, et tema kätel oli eriline energia, mida sai tuimestada. Kui ta pidi patsientide läbivaatuste käigus palpeerima valusaid kohti, ei tundnud nad valu, eriti operatsioonijärgsel perioodil. Lisaks olid kirurgilise sekkumise tulemused paremad kui teistel spetsialistidel, kuna operatsioonijärgseid tüsistusi ja põletikulisi protsesse praktiliselt ei esinenud.

Mu isal oli palju tuttavaid ja sõpru. Nad tulid talle järele ja viidi minema diagnoosimiseks, raviks, konsultatsioonideks. See võis olla keset ööd või päeval pärast suuremat operatsiooni. Teda võidi puhkuse ajaks teise linna viia ja keegi ei mõelnud sellele, et see katkestab tema puhkuse ja rebib ta perest eemale. Isa ei keeldunud kunagi abistamast, kuid ei tahtnud oma poega hukka mõista elule, milles inimene ei kuulu iseendale.

Seetõttu valisin isa heakskiidul edasiõppimiseks neil aastatel kõige kaasaegsema ja paljutõotavama suuna - arvutitehnoloogia - ning astusin riigi parimasse ülikooli - Pekingi ülikooli. Ja seal sain tuttavaks qigongiga. Võtsin seda algul pigem rahulikult, teise teemana, sest aktiivne sport tõmbas.

Nagu paljud Hiina lapsed, olen ka mina wushuga tegelenud lapsepõlvest saati, ainult et ehk alustasin teistest varem. Minu vanavanaisa, kuulus Wushu meister, võttis minu koolituse üle ja treenis mind väga kõvasti Shaolini koolkonna traditsioonide järgi.

Sündisin Henani provintsis, mitte kaugel Shaolini kloostrist. Meie pere ja kõik mu sugulased on sealt pärit. Juhtus nii, et peaaegu kõik mu meessoost esivanemad olid tugevalt seotud lahingusüsteemidega, paljud neist saavutasid täiuslikkuse ja neid peeti ületamatuteks sõdalasteks. Tuhandeid aastaid, kuni moodsa Hiina kujunemiseni, oli selline võitluskunst eluliselt tähtis ja kõrgelt hinnatud, sest lisaks kehale arenes ja tugevnes vaim, jõudes kohati kõrgustesse. Üks mu esivanematest, prints Kimnara, suur Meister, saavutas bodhisattva taseme. Oma elu jooksul silmapaistvate teenete eest sai temast hiljem Zhong Yuani qigongi süsteemi peamine Hu Fa ja Shaolini kloostris on pühendatud talle - Xu klanni esindajale - spetsiaalne saal.

Hu Fa on kaitsja ja eestkostja, kes täidab kaitsefunktsioone meie ja teiste maailmade kurjade vaimude ja erinevate olemite tungimise eest. Väga sageli valiti Hu Fa kuulsate sõdalaste, silmapaistvate avaliku elu tegelaste, suurte teadlaste jne hulgast, olenevalt sellest, mida valvati. Igas kloostris, sissepääsu juures, mõlemal pool väravat püstitatakse Hu Fa kujud omaaegsetes lahingurüüdes, karmi näoga, sageli hirmutavates poosides. Paljudes templites seisavad Hu Fas ka sisesaalide sissepääsu ees, sageli külgnevad Buddha, keisrite ja austatud ja kummardatavate kujud. Hu Fa maaliti ka kontorite või eluruumide ustele... Mida kõrgem on sõdalase oskuse tase, seda tähendusrikkam oli objekt, mida ta valvas: alates keisrilossi sisekambritest ja kuni kogu süsteemi või õpetuseni välja, millele järgnesid mitu põlvkonda adepte.

Minu vanavanaisa järgis seda traditsiooni endiselt täielikult, vanaisa vähemal määral ja isa lahkus sellest täielikult, pühendades oma elu meditsiinile. Seetõttu oli minu vanavanaisa see, kes koondas kõik oma jõupingutused minu peale ja püüdis edasi anda seda, mida tema ise, tema isa, isa isa ja teised esivanemad kogu oma elu tegid. Treenisin palju ja mõtlesin, et hakkan selle spordialaga tõsiselt tegelema. Mu vennast tuli hiljem viiekordne Hiina meister ja suurepärane meister. (Siin ei pea me silmas mitte venda, vaid vaimuvenda. Hiinas kutsuvad ühe Õpetaja, ühe Meistri jüngrid üksteist vendadeks.)

Ülikoolis jätkasin võitluskunstide ja meeskonnaspordiga tegelemist. Aga ühel päeval trennis kaasõpilasi vaadates mõtlesin: "Kui sa näiteks kogu aeg korvpalli mängid, siis mida sellest vanas eas õppida?" Muidugi, sel ajal, kui inimene treenib, toob korvpall tema tervisele mingit kasu. Sinust võib saada kuulus sportlane või treener, olla oma ringis lugupeetud spetsialist, raamatute või õpikute autor. Aga kui me käsitleme seda elusuunana, eesmärgina, siis milleks see lõppkokkuvõttes kasulik on? Ja ma tundsin, et sellest minu jaoks ei piisa. Ma ei leidnud teed sellel spordialal, mida järgides saab ennast tõsiselt arendada mitte ainult sportlase või treenerina, mitte ainult kujundada mingeid iseloomuomadusi, vaid pidevalt täiendada ennast inimesena, kellel on nii füüsiline keha kui ka hing. . Sama suhtun ka teistesse spordialadesse.

Jõudsin järeldusele, et kui kasutada sportlikku tegevust ainult hobi korras, siis see on ilmselt hea, aga kui kasutada neid elueesmärgina, siis on siin midagi puudu. Tõepoolest, tõsise vigastuse, vanaduse või lihtsalt majanduslike tingimuste muutumise korral tuleb spordiala vahetada või sellest sootuks loobuda. Ja võimalused qigongi harjutada ei sõltu sellest – praktikat saab jätkata mis tahes tingimustes. Nendelt positsioonidelt qigong on väga hea spordiala.

Hakkasin süvenema qigongi praktikasse, analüüsima elu, oma keskkonda, mõistma enda kogemust, teadmisi.

Me kõik elame teatud maailmas, teatud keskkonnas. Meie elus on palju probleeme, igaühel on omad, aga ühiseid on palju, sest kõik siin maailmas on omavahel seotud. Me elame 50, 70, harvadel juhtudel 100 aastat, aga siis sureme niikuinii. Miks me selle lühikese aja jooksul, mis meile on ette nähtud, ootame midagi ega mõtle sellele, MIDA saame teha? Elame päevast päeva üsna üksluiselt: töötame, sööme, magame. Me mõtleme rahateenimisele, toidule, varale ... Ja kui ma vaatasin, kuidas elavad mu sõbrad, mu keskkond, mu pere, siis mõtlesin, kui kohutav see on, sest me ei arenda ennast ... Nii on minu vanavanemad elasid, nende vanemad... Ja lõpuks, mida nad peale mälestuste ja mõne asja endast maha jätsid? Nii elab enamik inimesi.

Oleme sunnitud töötama, sest vajame süüa, peavarju... Aga praegu on elamistingimused sellised, et pole vaja kõiki 24 tundi ööpäevas ainult tööle ja unele kulutada. Arvan, et kui me praegu ainult tööd teeksime, läheksime hulluks. Millestki peab ikka rahuldust saama... Enamikul meist on mingi hobi. Osa tööst ja unest üle jäänud ajast saame kasutada enesearenguks, enesetundmiseks. Sellepärast, kui teil on hobi, siis proovige mõelda, kuidas see hobi saab teid paremaks muuta, kui kaua saate seda kasutada ja mida see teile pikemas perspektiivis anda võib. Ja kas peate kulutama kogu oma elu, et selles suunas areneda?

QIGONG… MIKS ME SEDA VAJAME

Meister Zhong Yuan Qigong – Xu Mingtang ütleb:

…Mõtlesin, kuidas, kuidas ennast arendada, kuidas ennast mõista, kuidas ennast tunda, kuidas teada oma tulevikku. Teisisõnu, kas on mingi tee, tee, mida saab sellesse tulevikku minna? Ja ma hakkasin qigongi väga tõsiselt praktiseerima, pühendades kogu aja, mis jäi põhieriala harjutamisest praktikale.

Olin selleks ajaks ülikooli lõpetanud ja stažeerisin Ameerika moodsate arvutitehnoloogiate keskuses. Ja siin hakkasid mul tekkima samad küsimused, mis spordis – ma ei saanud ikka aru, mis on arvutiga töötamise lõppeesmärk. Muidugi saame teha tõsiseid arvutusi, simuleerida protsesse, mis esinevad looduses ja erinevates inimtegevuse sfäärides ning on nii teoreetilisi kui ka rakenduslikke looduses, koostame koolitusprogramme, mänge... Aga kui seame ettevõttes mingi eesmärgi, et inimene peab oma ärielu, programmeerimise ja arvutitehnoloogia vallas polnud mul asi selge. Ja siis, kui ma sukeldusin väga sügavale teatud qigongi harjutuste harjutamisse, mõistsin, mis suunas ma peaksin minema. Ja ma mõistsin, et peame kulutama natuke aega ja energiat enda õppimiseks.

Fakt on see, et läbi inimkonna arengu ajaloo oleme tegelenud ainult väliste meetodite loomise ja arendamisega. Nii igapäevaelus kui ka teadustöös on meil juba ammu tavaks saanud kasutada igasuguseid väliseid esemeid: prille ja kontaktläätsi, mikroskoope ja teleskoope, raadiot ja televiisorit, köögikombaine ja autosid ... - välisseadmeid, välistööriistu , välised meetodid ... Seetõttu on meie maailma kõige populaarsem arendusviis väline. Nii igapäevaelus kui ka teaduses, tehnikas, meditsiinis arendame välist ja siis sageli ei teagi, kuhu edasi. Me ei pööranud piisavalt tähelepanu iseenda, eriti oma sisemaailma arendamise meetoditele.

Me ise oleme väga täpne täppisinstrument. See on meie keha ja tänapäeval pole sellest täpsemat seadet. Me kasutame oma aju, tarkust, teadmisi selleks, et välismaailmaga toime tulla ja reeglina ei tööta me iseendaga. Kui pühendaksime sama palju aega enda arendamisele, siis saaksime ehk teha palju rohkem kasulikku kõigile ja kõigele Maal elavale.

Olen tuttav paljude spetsialistide ja teadlastega, kes oma päevade lõpus muretsesid selle pärast, kuidas oleks aega noortele õpetada kõike, mida nad pika elu jooksul on õppinud. Vanemaks saades mõistsid nad, et elu on väga lühike ja et on veel üks teadmiste valdkond, mida tuleks palju intensiivsemalt uurida - iseenda uurimine. Kuid neil polnud selleks aega. Teate, et paljud teadlased, nagu Newton, Mendelejev ja teised, pöördusid vanaduses Jumala olemasolu küsimuse poole. Milline jõud paneb Maa pöörlema? Mis määrab universumi teatud seadused? Kuidas, milliste meetoditega saab neid avada? Kuhu, mis suunas liikuda meie maailma tundmises ja MIS PÄRAST SURMA? KAS SURM ON MIDAGI LÕPP VÕI ALGUS? Ja kui inimene on kaua elanud ja palju aru saanud, siis kuhu see kõik kaob, kui ta sureb? Ja kui inimene ei surnud vanadusse, vaid haigusesse? Kas seda saab ära hoida? Ja millal tuleks midagi ette võtta?

Algul on inimene noor ja energiat täis, ta tunneb end maa peal peremehena, paljuks võimeline, vaatab tulevikku ega mõtle minevikule. Kuid aeg lendab väga kiiresti ja ta hakkab mõistma oma võimete piiratust. Vanusega kaasnevad haigused. Keegi ei taha seda, aga elu käib nii. Reeglina hakkavad paljud 40 aasta pärast aru saama, et on kätte jõudnud aeg oma tervise eest hoolitseda.

Kuna meil kõigil on füüsiline keha, siis on haigused vältimatud ning väga sageli põhjustavad need suuri probleeme ja probleeme mitte ainult haigele, vaid ka tema lähedastele. Seetõttu kannatab inimene haiguse ajal sageli lisaks halvale enesetundele, valule ja abitusele ka seetõttu, et on sunnitud kasutama kõrvalist abi. Seetõttu on pikka aega arvatud, et haiguste all kannatamine on esikohal.

Teisel kohal on vanaduse käes kannatamine. Kõik tahavad olla noored, täis jõudu ja tervist. Aga vanadus tuleb paraku kõigile. See on vältimatu, nagu surm. Ja tema ootus on kolmandat tüüpi kannatused.

Ja neljas on sünd. Kui laps sünnib, nutab ta. Miks? Tema jaoks ei ole väga hea, võib-olla teeb see haiget, pääseda oma tavapärasest keskkonnast meie maailma.

Kui inimene hakkab mõistma, et tal pole enam palju aega elada, pöörab ta pilgu minevikku, kus kõik oli selge, erinevalt tulevikust, sest tulevik on elust lahkumine. Ja mis on selle taga? Ja siis hakkab ta mõistma, et ta ei tea ikka veel elu eesmärki, ja mõtleb, kuidas pikendada eluiga ja noorust, kuidas teada saada, mis saab pärast surma, mis on meie vaim, hing ja mis juhtub nendega pärast seda. sure, lahku meie kehast.

KAS SA KARDAD SURMA? Kõik ju teavad, et surm on vältimatu, et me kõik sureme. Ja pole nii oluline uskuda või mitte uskuda Jumalasse ja teispoolsusesse, kuivõrd omada selles oma kogemust. Enne meie surma on oluline teada, mis on surm, sest siis me seda enam ei karda. Inimene, tema psüühika ja teadvus on ju nii paigutatud, et reeglina on tundmatu kohutav. Ja kui me omast kogemusest teame, MIS ON SURM, kui suudame oma surma protsessi kontrollida, on see imeline. Teame, et seoses rasestumisvastase kontrolliga on selline kontroll võimatu, kuna meie sünd ei sõltu meist. Kuid võime oma lõpu saabumist kontrollida sõltub meist endist ja see on pärast teatud harjutamist üsna realistlik.

MIS ON MEIE ELU EESMÄRK? Sellest peab igaüks ise aru saama. Ja siis saab meile selgemaks, MIS ON KOSMOS ja meid ümbritsev maailm. Ja kui me õpime mõistma, KUST ME TULEME ja KUHU LÄHEMME pärast surma, siis saame aru, KES ME OLEME. Ja kui inimene seda mõistab, siis ta ei kurvasta asjatult elatud aastate pärast, sest ta mõistab ennast ja oma elu seoses mineviku ja tulevikuga, ühenduses kogu Kosmosega.

Siin Maal elades kogevad kõik kannatusi, olgu nad siis vaesed või rikkad. Oluline on õppida mõistma sündmuste omavahelist seost, hinnata oma emotsionaalset seisundit ja õppida igast olukorrast õppetund, mis võimaldab teil areneda ...

qigong- see on tööriist, mille abil saate õppida "paranema", vabanema haigustest, mõistma meie maailma täielikumalt, mõistma ennast ühenduses kogu Kosmosega, leidma õnne - olemise õnn, suhtlemise õnn, õnn vastastikuse mõistmise, tee teadliku valiku õnn, lihtsalt ÕNN.

Seetõttu, kui minult küsitakse, mis on qigong ja miks me peaksime seda uurima, siis mõnikord küsin vastuseks, et miks nad teatris käivad, kontsertidel käivad? Sest seal puutume kokku kunstiga. Selle tulemusena omandame midagi – teadmisi, hea tuju ja võime isegi kogeda õnneseisundit.

Seoses sellega, mida me qigongi harjutades endale saame, võib öelda, et qigong on enesearengu kunsti kõrgeim tase. Samas saame endiselt teadmisi, kuidas end sellel Rajal arendada. Seetõttu on selline rada kõigile huvitav. Qigongi praktika aitab läbi elu, sellest saab osa meist. See ei ole nagu kinos või kontserdil käimine, mis aja jooksul ununeb. Siin jääb kõik, mida olete õppinud, omandanud, välja töötanud, teiega igaveseks. Ja tavaline õnneseisund, mida inimene oma elus kogeb, ei ole seisund, mida saab kogeda qigongi harjutades. Siin on hoopis teine ​​tunne. Näete, et need on erinevad õnnetasemed. Kui koged sellist õnneseisundit, tahad alati edaspidi harjutada.

Ja väga oluline on ka see, et qigongi harjutades arendad ennast ja jõuad terviklikkuseni. Saate juurde tarkust, teadmisi ja võimeid. Ja see protsess ei sõltu vanusest. Seetõttu suudate vanaduseks teha rohkem kui tavaline inimene, teil on alati huvitav elada ja te pole oma füüsilise keha külge kiindunud.

Ja kuni viimase hetkeni on teil piisavalt jõudu, et teha seda, mida on vaja teha, ja saate ise otsustada, millal oma kehast lahkuda.

(Raamatust "ZHUNG YUAN QIGONG, THE FIRST STAGE OF ASCENT, DEVELOPING SYSTEM", autorid Xu Mingtang, Tamara Martynova)

Mõtteteraapia – Image Therapy – on meditsiinilise qigongi tõhus suund, mis kuni 1997. aasta suveni kuulus “salateadmiste” hulka. See plokk on samuti tinglikult jagatud mitmeks etapiks. Seminaril õpetatakse:
- Põhilised erinevused traditsioonilise hiina meditsiini ja lääne meditsiini vahel. Ravi meetodid. Qigong ja qigong teraapia;
- Maailmade tasandid, ruumi ja inimese mõõtmed;
- Integreeritud lähenemine inimesele kui terviklikule süsteemile. selle struktuur ja tasemed;
- Tervis kui füüsilise keha, energia ja informatsiooni tasakaaluseisund;
- Teadlikkus elust väljaspool aega.
- Töö põhjus-tagajärg seostega.
- Ravi maailmast väljaspool aega ja distantsi - mateeria ärkamine, selle muutumine, regenereerimine, muundumine;
- Inimese regenereerimise süsteemid qigongi teraapia seisukohast.
- Resonantsteraapia mantratega, kasutades sümboleid ja mõtteid.
- Siseorganite, närvi- ja endokriinsüsteemi haiguste, veresoonte haiguste ravi.
- Halastus, Armastus, Tänulikkus kui eksistentsi tegurid ja inimese kohtlemine vastavalt kosmose seadustele.

Mis on pilditeraapia Zhong Yuan Qigongi süsteemis?

Zhong Yuan Qigongis kasutame tervendamiseks pilditeraapiat. Alguses viib terapeut läbi kliendi qigong-uuringu kolmel tasandil: füüsilisel, energeetilisel ja informatiivsel tasandil.

Füüsilisel tasandil diagnoosib terapeut keha ehitust. Näiteks kui terapeut näeb auku maos, tähendab see, et patsiendil on haavand. Ja väikesed mustad täpid veres annavad märku liigeste kahjustusest, mis haiguse kaugelearenenud staadiumis võib areneda artriidiks.

Seejärel vaatab terapeut energiasüsteemi, mis on sama keeruline ja heterogeenne kui meie füüsiline keha. Paljusid haigusi saab peentasandil fikseerida juba enne füüsiliste sümptomite ilmnemist. Näiteks energeetilisel tasandil saab vähki avastada mitu aastat enne selle füüsilist avaldumist. Seetõttu võimaldab energiadiagnostika võtta meetmeid haiguste arengu ennetamiseks.

Diagnoosi informatiivne tase võimaldab terapeudil hinnata teie teadvuse, teadmiste, mõtlemisprotsessi, emotsioonide, uskumuste, DNA-s sisalduva teabe, aga ka ökoloogia ja ühiskonna mõju tervisele. Seda meetodit kasutades näete, kuidas emotsioonid ja uskumused muutuvad kehalise vaevuse põhjuseks. Vajadusel saab terapeut kindlaks teha, mis hetkel ja mis asjaoludel konkreetne haigus tekkis.

Mingtang rääkis ühele oma patsiendile, et 30 aastat tagasi juhtus tal juhtum, mis põhjustab siiani temas viha ja pahameelt ning see negatiivne energia mõjutab tema maksa. See võimaldas tal vabaneda soovimatutest emotsioonidest ja vältida haiguse avaldumist füüsilisel tasandil.

Kuna füüsilised, energia- ja infosüsteemid on omavahel seotud, mõjutavad need üksteist võrdselt. Kui oled füüsiliselt terve, energeetiliselt tugev ja emotsionaalselt stabiilne, siis mõtled selgelt ja selgelt. Ja vastupidi, kui teil on vähe energiat, haige keha ja nõrk immuunsüsteem, alistute kergesti stressile ja depressioonile.

Zhong Yuan Qigong pilditeraapia ravi

Imagoterapeut uurib ja ravib inimest tervikuna. Samal ajal on ravi alati individuaalne, kuna pole kahte absoluutselt identset inimest ja isegi sama inimene muutub aja jooksul. Mitmel patsiendil võivad olla samad sümptomid, kuid haiguse põhjused on igal üksikjuhul erinevad. Ja vastupidi, täiesti erinevate sümptomite korral võib haiguse põhjus olla üks.

Toome näite: tüdruku ja noormehe nägemine on kõvasti halvenenud. Pärast nende haiguslugude ülevaatamist leidsime, et mõlemal oli varem pikka aega kõhuprobleeme olnud. Mingtang jõudis tüdruku uurimise järel järeldusele, et ta sõi midagi, mis mõjus negatiivselt tema kõhule ja see omakorda tõi kaasa maksafunktsiooni halvenemise. Maksakanali energiapuuduse tõttu vähenes energiapotentsiaal silmakanalis ning selle tulemusena muutus neiu ühest silmast lühinägelikuks, teisest kaugnägelikuks. Seetõttu hakkas Mingtang kõigepealt ravima oma kõhtu, seejärel maksa ja alles pärast seda silmi. Nägemine normaliseerus pärast 6 seanssi.

Ja noormehe puhul sai haigus alguse maksakahjustusest. Tema düsfunktsioon põhjustas seedehäireid, mis omakorda viis mõne kuu pärast lühinägelikkuseni. Seetõttu oli noormehe kohtlemine väga erinev tüdruku omast.

Pilditeraapia ravi positiivsed "kõrvalmõjud".

Sageli märkavad patsiendid, et kaovad mitte ainult sümptomid, millele ravi oli otseselt suunatud, vaid ka muud vaevused. Pilditeraapias käsitletakse kogu inimest. Tihtipeale ei anna mao- või neeruhaiguse ravi tulemuseks mitte ainult selle vaevuse leevendust, vaid vabaneb ka viisteist aastat kestnud impotentsusest, impotentsusest, depressioonist, peavaludest jne. Paljud patsiendid väidavad, et pärast seansse on nad muutunud rahulikumaks, tasakaalukamaks ja isegi rõõmsamaks. Lisaks märkavad nad immuunsuse tõusu, elujõu tõusu, mõtte selgust ja üldise seisundi paranemist.

Pärast 4 seanssi tunnistas 90-aastane naine: "Sellist mõtteselgust, sellist keskendumist pole ma oma elus kunagi tundnud!".
Teine patsient ütles pärast kahte seanssi: "Tunnen, et mu kehas on energiapomm kahjutuks tehtud."
Üle 10 aasta kroonilise väsimuse all kannatanud patsient ütles: „Esimest korda kümne aasta jooksul tundsin end iseendana. Mul on nii palju jõudu, et tundub, et suudaksin maailmas kõike saavutada. Minu elu on muutunud palju helgemaks ja täisväärtuslikumaks.

Pikaajalised uuringud on näidanud, et PIDEV QIGONGI PRAKTIKA ennetab haigusi, pikendab eluiga ja avab inimese potentsiaali. Sajad Xu Mingtangi patsiendid said tema jüngriteks ja arendasid praktika kaudu oma diagnostika- ja ravivõimeid.

Energeetiline, füüsiline ja informatiivne ravi

Pilditerapeudid suunavad oma energia patsiendi nõrgenenud või uinunud energiasüsteemide tugevdamisse, qi-keskuste äratamiseks, kanalite avamiseks ja keha kaasasündinud tervendavate jõudude taastamiseks. Diagnoosi käigus saadud infot kasutades jagab terapeut qi-energiat keha sees laiali: eemaldab osadest organitest üleliigse energia ja paigutab selle teistesse, taastades nii energiabilansi kehas. Lisaks parandab terapeut patsiendi sidet universumiga ja tõmbab ligi välist energiat, millel on kasulik mõju patsiendi tervislikule seisundile.

Kui qi energia tasakaalutus, blokeering või paigalseis ei ole veel füüsilises või infokehas avaldunud, võib piisata ühest raviseansist.

Qigongi praktiseerija kannatas kaks nädalat seljavalu all. Spordikliiniku, kus ta töötas, arst ei suutnud põhjust kindlaks teha. Xu Mingtang leidis seljas energiablokeeringu ja pärast 15-minutilist ravi vähenes valu 80%. Kaks päeva hiljem valutas selg endiselt, kuid mitte palju ja kolmandal kadus see täielikult. Kahe aasta jooksul pärast ravi ei taastunud valu enam.

Teine naine oli kannatanud aastaid kroonilise alaseljavalu all. Samal ajal, kui ta hakkas Big Tree harjutust tehes Zhong Yuan Qigongit harjutama, suurenes valu märgatavalt tänu energiakatsetele olemasolevast plokist läbi murda. Temast möödudes tundis Mingtang tema valu. Ta avas kanali ja kuus kuud hiljem ütles naine, et alaselg ei valutanud enam.

Juhul, kui negatiivse energia või informatsiooni mõju on füüsilises kehas juba avaldunud, võib täielikuks taastumiseks vaja minna rohkem pilditeraapia seansse.

Kolm aastat tagasi vigastas naine autoõnnetuses selgroogu. Arstid leidsid, et ta vajab operatsiooni, kuid valu pole siiski võimalik täielikult vaigistada. Ta pidi võtma üha võimsamaid ravimeid. Kui naine tuli Xu Mingtangi vastuvõtule, uuris ta teda ja leidis, et tema luuüdi ja paljud närvid olid õnnetuse käigus kahjustatud. Pärast ravikuuri sai naine teha kahepäevase matka ja valusid ei tundnud. Pideva qigongi harjutamise tulemusena tervendas ta lõpuks oma selja.

Mina (Claire) ravisin kord noort patsienti, kes peaaegu suri autoõnnetuses. Ta oli nädal aega koomas, mis tõi kaasa tugeva energiaseisaku. Kui tegelesin mõne piirkonna äratamisega, teadsin, et tal pidi sel hetkel piinav valu olema, aga samas ta ise ei öelnud midagi. Kui küsisin, kuidas tal õnnestus piisavalt lõõgastuda, et saaksin temaga koos töötada, vastas ta: "Ma arvasin, et kui suudan katastroofi valu taluda, suudan ka paraneda."

Füüsiliste kahjustuste paranemine võtab kaua aega, kuid närvikiudude paranemine võib võtta isegi kauem aega.

Energia- ja infotervendamine võib mõjutada füüsilist keha. Üks mees tuli Xu Mingtangi kontorisse, kurtes madala immuunsuse üle. Ta ise on kiropraktik. Üks tema selgroolülidest nihkus pidevalt ja ta palus aeg-ajalt kolleegil seda parandada. Pärast Xu Mingtangi ravikuuri ei normaliseerunud mitte ainult patsiendi immuunsüsteem, vaid peatus ka selgroolülide nihkumine. Paar kuud hiljem, kui me kohtusime, tunnistas ta, et ei lakanud imestamast, et selgroolüli on endiselt paigas.

Infohaiguste ravis vaatleb Mingtang patsiendi minevikku, et tuvastada emotsionaalse trauma põhjustanud sündmus. Kui see võib aidata kaasa paranemisele, aitab ta patsiendil meeles pidada haiguse põhjust ja jälgida selle arengut aja jooksul. Selleks, et patsient saaks põhjuse hävitada, loeb Mingtan mõnikord spetsiaalseid mantraid. Lisaks võib osutuda vajalikuks täiendada patsiendi teadmisi või korrigeerida mõnda tema filosoofilist seisukohta, et ta näeks elu teisest vaatenurgast. Mõned sisemised konfliktid tuleb tingimata lahendada, enne kui ravi annab tulemusi.

Ükski füüsiline, energeetiline ega informatsiooniline aine ei kao jäljetult. Patsiendile negatiivset mõju avaldava olukorra lahendamiseks tegutseb Mingtang vahendajana füüsiliste, energia- ja infosüsteemide vahel. Energia- või informatsioonilist tervendamist on raskem seletada kui füüsilist tervenemist. See on tingitud asjaolust, et meie kultuur on viimase kahe sajandi jooksul keskendunud peamiselt olemise füüsilise poole tundmisele. Nüüd on meil võimalus jätkata nende omavahel seotud süsteemide uurimist Xu Mingtangiga.

Kuna inimeksistentsi kõik kolm aspekti – füüsiline, energeetiline ja informatsiooniline – on omavahel seotud, on haigusest ravimiseks vaja need omavahel tasakaalustada. Emotsioone võib seostada füüsilise haigusega, seega on ravi ajal võimalik emotsionaalne puhang. Samas võivad mõned emotsioonid (kurbus, viha, hirm) avalduda värisemise või naeru näol. Kogu raviperioodi jooksul võib patsient tunda emotsionaalset stressi. See sobib. Teraapiaseansside lõpus on kogu keha rohkem tasakaalus.

Selle ravimeetodi puhul käsitletakse iga inimese elundit eraldi eluüksusena. Iga haigus nõuab oma lähenemist. Mõnes elundis võib puududa teave ja sel juhul on vaja toitu, samas kui teistes elundites on ülejääk, mis tuleb eemaldada. Teatud teabega tegelemisel võib Xu Mingtang endale lubada mõningaid emotsionaalseid ilminguid. Samas on väga oluline arvestada, et terapeudi emotsionaalsed reaktsioonid ravi ajal on suunatud eranditult haigusele, mitte patsiendile isiklikult. Zhong Yuan Qigongi pilditeraapia ravi informatiivse aspekti põhjalikumate teadmiste saamiseks võite osaleda Zhong Yuan Qigongi tundides või retriidil.

Mille poolest pilditeraapia erineb teistest teraapiatest?

Alates kaasaegse meditsiini arengust 20. sajandi alguses on läänes elavad inimesed harjunud uskuma, et arst teeb nende eest kõik. Paljud on unustanud, et meil kõigil on kaasasündinud võime end tervendada.

Pilditeraapia aktiveerib selle meie võime. Parimate tulemuste saavutamiseks on vaja patsiendi aktiivset osalemist. Mõnikord palub terapeut paranemisprotsessi kiirendamiseks patsiendil sooritada teatud qigongi harjutusi, mis vähendab oluliselt raviaega.

Paljud arvavad ekslikult, et me ei tohiks kunagi valu tunda. Valu ise ei ole aga "halb", see on lihtsalt meie keha signaal. Mõni kehaosa teavitab seega meie närve ja seejärel aju, et midagi on valesti ja vajab tähelepanu. Mõnikord õpivad meie keha ja aju kroonilise valu korral seda ignoreerima, justkui magama jääma, ja enne kui proovite midagi parandada, peate nad üles äratama. Seetõttu on kahe või nelja seansi järel võimalik ägenemine ja alles siis tunnete end paremini. SEE ON RAVIPROTSESSI NORMAALNE ETAPP.

Mõne qigongi harjutuse sooritamisel võivad tekkida väga ebameeldivad aistingud. Fakt on see, et kui qi üritab plokkidest läbi murda, tekib selles kohas suurenenud rõhk, mis põhjustab valu- või kipitustunnet. Paljud praktikud kogevad alguses suure puu asendis suurt ebamugavust. Seda seetõttu, et seda harjutust tehes ütleb teie keha teile valu, tuimuse ja muude aistingute näol kõik, mis sellega valesti on. Kui jätkate harjutamist, muutub teie keha energia tugevamaks ja suudab murda läbi kõigist blokkidest ja stagnatsioonist. Energiakanalid avanevad ja teie keha muutub energilisemaks, lõdvestunud ja tervemaks. Ägeda probleemi puhul võib qigongi harjutustega iseravimiseks kuluda paar päeva või kroonilise haiguse korral paar aastat. Ravi kestus sõltub ka teie praktika intensiivsusest ja sügavusest.

Xu Mingtangi ravi võib anda tulemusi VÄGA KIIRESTI. Igal seansil suurendab see teie keha energiat, et saavutada soovitud muutused kõige optimaalsemal viisil. Kui otsustate abi otsida Xu Mingtangilt või mõnelt teiselt Zhong Yuan Qigongi pilditerapeudilt, on väga oluline NENDE JUHISTE ÕIGESTI TÄITMINE.

Mingtang kasutab regenereerimismeetodeid, mis nõuavad kaltsiumi, ürte või muid toidulisandeid. Kui ta palub teil mingit ainet võtta, PEATE SEDA KOHE VÕTMA, sest see tähendab, et teie keha vajab parandamiseks ja paranemiseks lisatoitu. Vastasel juhul on võimalikud peavalud, lihasspasmid ja ravi pikendamine.

Pilditöötlus ja Zhong Yuan Qigongi praktika parandavad oluliselt immuunsüsteemi. Vähirakud võivad ilmneda igaühel ja oluline on tugev immuunsüsteem, et vähk või muu haigus ei avalduks füüsilises kehas. Pilditeraapia ja qigongi praktika abil ei saa mitte ainult ennetada vähi teket, vaid ka ravida seda isegi kaugelearenenud staadiumis.

Ühel Mingtani patsiendil leidis arst rinnast suure kasvaja, mille piir polnud selgelt välja toodud. See ähvardas naist rinna eemaldamisega. Kuid ta keeldus operatsioonist ja läks Xu Mingtangi juurde. Kasvaja põhjustatud valu kaelas ja alaseljas oli tal raske liikuda. Pärast kahenädalast ravi normaliseerus tema mammogramm ega näidanud kasvajat. Ta jätkas oma igapäevast qigongi praktikat. Kord tunni ajal kaotas ta teadvuse ega taastunud kolm päeva. Pärast seda näitasid kõik tema terviseuuringud normi. Ta paranes vähist 1993. aastal. Sellest ajast alates on ta regulaarselt osalenud seminaridel ja õpetanud qigongi tunde.

Piirkonnad, kus Zhong Yuan Qigongi pilditeraapia on kõige tõhusam

Pilditeraapia on eriti tõhus valdkondades, millele lääne meditsiin pole veel standardset ravi leidnud. Seda seletatakse asjaoluga, et pilditeraapia suurendab qi-d ehk elutähtsat energiat ning mõjutab samal ajal füüsilist, energia- ja vaimset keha. Näiteks lääne teadus avastas nn "laisad" rakud üsna hiljuti, samas kui pilditeraapia on algusest peale tegelenud "laiskade" elundite ja rakkude äratamisega. Ka hiljuti on teadlased jõudnud järeldusele, et meie aju esiosa on seotud emotsioonidega. Samal ajal on Zhong Yuan Qigong Image Therapy alati kasutanud selle ajuosa tasakaalustamist emotsionaalse tasakaalu saavutamiseks.

Kuidas Zhong Yuan Qigong töötab krooniliste haigustega

Zhong Yuan Qigongi pilditeraapiaga ravides äratame organid, millel on krooniline puudulikkus, uinunud, inertsed. Paljude patsientide sõnul tundsid nad justkui pikka aega pidevat ebamugavustunnet mõnes kehapiirkonnas ja nüüd on see piirkond saanud lõpuks tähelepanuta, millest puudus. Me tõmbame konkreetselt keha tähelepanu, et ta saaks aru, et mingis kohas on midagi valesti. Peame saatma sinna rohkem abi, rohkem verd ja rohkem qi-d. Energia sissevooluga suurenevad aistingud sellistes elundites märgatavalt. Seiskunud energia tõuseb pinnale, keha hakkab sellele teravamalt reageerima ja nii on meil lihtsam sellest vabaneda.

Krooniline haigus avaldub samuti mitmel viisil: nii füüsilisel, energeetilisel kui ka informatsioonilisel tasandil. Töötame kõigi kihtidega. Töö lõpetatakse alles siis, kui rakumälu vabaneb. Sel juhul omandab elund oma esialgse tervisliku seisundi.

Mõnikord on erinevate elundite seisund omavahel tugevalt seotud. Sel juhul tuleks töötada iga organiga kordamööda, saavutades süsteemi tasakaalu nihke haigelt tervele.

Kui kogu süsteem hakkab sujuvamalt tööle, avastab inimene palju näiliselt mitteseotud täiustusi. Näiteks neerude puhastamisel ja nende funktsiooni tugevdamisel suureneb ka seksuaalenergia. Kuulmine võib paraneda, luud ja hambad muutuvad tugevamaks ning lõpuks võib inimene olla palju vähem altid hirmudele, mured taanduvad. Ja need on vaid mõned asjad, mida neerusüsteem võib mõjutada. Loomulikult muutuvad tervemaks ka kõik teised elundid.

Milline on Zhong Yuan Qigongi pilditeraapia taastumismäär?

Xu Mingtang on meditsiiniga tegelenud alates seitsmendast eluaastast. Ta on tervendanud tuhandeid inimesi Hiinas, endistes liiduvabariikides, Saksamaal, Hispaanias, Iisraelis, Ungaris, Lätis, Slovakkias, Tšehhis ja Ameerika Ühendriikides.

Taastumise kiirus sõltub paljudest teguritest. Üks neist on patsiendi suhtumine. Mõned inimesed on valmis ravi eest vastutama, teised aga mitte. Lisaks sõltub palju sellest, kas haigus on äge või krooniline, immuunsüsteemi seisundist, patsiendi vanusest ja tema lähikeskkonnast. ISIKU SUHTUMINE ON RAVIS TAVALISELT KRIITILINE, palju enam kui haiguse enda tõsidus ja kestus.

Meie kogemus on, et patsiendid, kes ei ole paranemiseks valmis, kes ei järgi juhiseid ja kes ei harjuta, kes alahindavad ravi olulisust ning kes ei ole valmis muutma oma mõtteviisi, negatiivset sotsiaalset keskkonda ja loobuma halvast. harjumused, ei anna tavaliselt head tulemust. Keegi ei saa garanteerida täielikku taastumist. Tulemust mõjutab teie isiklik valik.

Xu Mingtang on edukalt ravinud paljusid vähivorme, nagu rinna-, munasarja-, emaka-, emakakaela-, eesnäärme-, kopsu- ja ajuvähk. Pärast ühte pilditeraapia seanssi polnud paljudel patsientidel enam vähirakke. Paljudel inimestel assimileerus kasvaja pärast kuue kuu kuni kahe aasta möödumist. Väga kaugelearenenud vähivormide puhul võivad pilditeraapia seansid vähendada valu ja kannatusi ning lühendada haigust.

Ükskõik kui tõsine su haigus ka poleks, kui teed iga päev vähemalt ühe qigongi harjutuse, tunned peagi muutust.

Kuidas ma saan oma taastumisvõimalusi suurendada?

Palun lugege hoolikalt läbi järgmised küsimused ja selgitused ning vastake ausalt, kas olete raviks valmis. Kui vastus on jaatav, aitab järgmine teave teil saavutada parima efekti. Kui teil on raske otsustada, siis osalege esmalt Zhong Yuan Qigongi retriidil või retriidil, et mõista paremini pilditeraapia põhiideid.

1. Kas olete raviks valmis? Täielik taastumine saab tulla alles siis, kui olete valmis haigusest lahti laskma. Peate õppima probleemidega toime tulema ja seisma silmitsi negatiivsete emotsionaalsete, füüsiliste ja sotsiaalsete energiatega.
Kas olete tõesti valmis oma elustiili muutma? See võib tähendada erinevate toitude söömist, prioriteetide muutmist, rohkem puhkamist, qigongi harjutuste tegemist, hirmude ja valede uskumustega tegelemist jne. Kas teie elus on inimesi, kes on teile olulised ja saavad teid paranemise teel toetada? Pärast 12 seanssi võite end paremini tunda, kuid kui te oma elustiili ei muuda, võite uuesti haigestuda, sest see osa teist, mis teid viimati haigeks tegi, on endiselt tugev.

2. Kui olete taastumiseks valmis, kas olete tõesti valmis programmi tegema? Tavaliselt koosneb ravikuur 8-12 protseduurist, mis tuleb läbi viia järjestikustel päevadel. Kas saate osaleda vähemalt 8 sessioonil? Just seda on tavaliselt vaja, et muuta keha rakutasandil ja luua uus tervislik tasakaal. Mõnikord tähendab ainult 7 seansi tegemine tulemuse märgatavat vähendamist. Kui saate osaleda ainult 7 seansil ja seejärel oodata nädal, et 8. seansiks aega varuda, on parem ravi edasi lükata, kuni olete lõpetanud 8 seanssi järjest. Kui jätate ühe seansi vahele, võib see vähendada teie taastumisvõimalusi või pikendada ravi. Olenevalt haigusest ja ravikorraldusest võib üks protseduur kesta 20 minutist ühe tunnini. Pärast seanssi soovitame tungivalt kolmetunnist puhkeperioodi, sest qi mõjutab teie keha jätkuvalt. Mõned patsiendid tunnevad sel ajal suurt väsimust, peapööritust, loidust jne. Kolme tunni jooksul pärast ravi palume teil MITTE LUGEDA, MITTE VAADATA TV-T VÕI SÖÖA. Seetõttu, et mitte hiljem ebamugavust kogeda, ärge unustage enne protseduuri süüa. Kui teil on vaja kohe pärast ravi koju minna, andke sellest oma terapeudile teada ja ta lükkab puhkuse alguse edasi. Xu Mingtangi sõnul võib ravi võrrelda söömisega ning toidu paremaks seedimiseks ja omastamiseks on vajalik hilisem lõõgastus. Kui sööd palju, kuid ei suuda seedida, ei saa te toitaineid kätte. Seetõttu on puhkus mitte vähem oluline kui ravi ise.

3. Kas olete valmis juhiseid rangelt järgima? Kui terapeut käsib sul täna midagi ära teha ja sa lükkad selle homsesse, siis jätad võimaluse kasutamata ega saa oodatud tulemust. Seansi ajal annab Ming Tang teile erilist energiat muutuste esilekutsumiseks, kuid te võite vajada füüsilist ainet selle muutuse säilitamiseks. Näiteks kui saate energiat oma luude tugevdamiseks, võib Mingtang paluda teil teha endale kondisupp või võtta muid toidulisandeid, mis tugevdavad teie luid füüsilisel tasandil. Kui oled teiste arstide vastandlike arvamuste ja raamatutest loetud teooriate vahel lõhenenud, siis oota, kuni kaos sinu peas paika loksub ja oled valmis rahulikult imagoterapeudi juhiseid järgima.
Näiteks ühel Parkinsoni tõvega patsiendil käskis Mingtan võtta kaks korda rohkem kaltsiumi. Pärast mitmeid seansse sai selgeks, et haigus areneb. Küsimusele, kas ta võtab kaltsiumi, vastas ta, et pole seda isegi ostnud.

4. Kui olete Xu Mingtangiga seansi lõpetanud, teavitage administraatorit oma kohtumisest. See aitab vältida arusaamatusi.
Ühel patsiendil kästi nädal aega rohtu võtta. Ta arvas, et need on liiga kallid ja jagas need kaheks nädalaks. Pärast seitset seanssi soovitud tulemust ei saavutatud.
Mõned unerohud ja rahustid võivad tekitada psühholoogilist või füüsilist sõltuvust. Teie terapeut teab täpselt, millal teie keha on piisavalt terve, et lõpetada teie ravimite võtmine. Kui te ravi sel hetkel ei katkesta, ei pruugita soovitud efekti saavutada.

5. Tervise teooriaid ja ravimeetodeid on palju. Rääkige kindlasti oma terapeudile, millise muu tehnikaga te praegu ravitakse või kavatsete seda samaaegselt pilditeraapiaga ravida. Kõik tehnikad ei ühildu pilditeraapiaga. Arutage oma terapeudiga, kas konkreetne tehnika aitab teil taastuda või häirib teie pilditeraapia tulemusi.

6. Kui soovite pärast ühe haiguse ravikuuri läbimist ravida teist, täitke palun uus haiguslugu. Mõnede haiguste põhjused võivad olla erinevad. Näiteks kui kurdate diabeedi ja põlvevalu üle, tuleks esmalt ravida üht ja seejärel teist. Mingtan oskab teile kohe öelda, mitu seanssi on teise haiguse raviks vaja.

7. Ravikuuri lõpus on paljud patsiendid paranemisele lähedal. Qigongi harjutamise tingimustes on aja jooksul nende taastumine täielik. Siinkohal tuleks teha otsus, kas tahad lihtsalt oodata või eelistad ravi jätkata, et tulemus lühema ajaga kätte saada. Arutage seda probleemi oma terapeudiga.

8. Kui teil tekib ravikuuri ajal küsimus või kahtlus toimuvate muutuste suhtes, võite igal ajal pöörduda oma terapeudi poole.

9. Pilditeraapia käigus soovitame tungivalt pidada päevikut oma füüsilises, energia- ja infokehas toimuvate muutuste kohta. Mõnikord võib olla kasulik esialgseid sümptomeid meeles pidada. Lisaks mäletate sel viisil oma terapeudi teavitamist kõigist füüsilistest, energeetilistest, emotsionaalsetest ja vaimsetest muutustest. Ja ka selles päevikus saate jälgida ravi edenemist.

10. Palun kandke kujutiseteraapia seanssidel pehmet riietust: ei tohi kasutada jämedat puuvilla ega tõmblukke.
Järgides ülaltoodud soovitusi, peaks teie ravi olema edukam. Pidage meeles, et olete ainuisikuliselt vastutav oma otsuste eest.

Mis vahe on pilditeraapia ravil ja enesetervendamise tehnikal, mida Xu Mingtang retriitidel õpetab?

Enesetervendamise harjutused keskenduvad pikaajalisele tervenemisele kogu elu jooksul, samuti haiguste ennetamisele ja sisemisele arengule. Pideva harjutamisega muutub teie chi tugevaks. Teie keha teab, mida ta vajab. Qi liikumine sinu keha sees viitab olemasolevatele blokeeringutele ja stagnatsioonidele ning seeläbi hakkad mõistma omaenda keha, omandades enesediagnoosimise võime. Harjutades hakkab keha automaatselt paranema ja on energeetiliselt tasakaalus. Paljud praktikud omandavad võime näha ja ravida teiste haigusi.

Image Therapy ravi alguses teeb Mingtan ülduuringu ja keskendub patsiendi kehas kõige olulisematele probleemidele. Ta ravib neid kõigepealt. Kergemate haiguste ravi organismis lükkub hilisemaks. Sageli saab nende haigustega toime tulla Zhong Yuan Qigongi harjutustega. Kui soovite rohkem teada saada Hiina meditsiinilise qigongi teooria ja praktika kohta, soovitame tungivalt külastada Zhong Yuan Qigongi retriiti, kus Mingtang kõike üksikasjalikult selgitab.

Igal inimesel on kehas "nõrgad kohad". See võib olla pidevalt väändunud pahkluu, pidevalt põletikulised mandlid, nõrgad kopsud sagedastest külmetushaigustest, haige maks pidevast alkohoolsete jookide joomisest või nõrgad neerud kroonilisest stressist.

Stressi ja kehalise aktiivsuse mõjul muutub “nõrk koht” põletikuliseks. Regulaarne qigongi harjutamine hoiab ära stressi ja "vanade haavandite" kordumise. Pärast ravikuuri vabanevad paljud kliendid ägedatest haigustest. Seminaridel ja retriitidel õpitud qigongi harjutused aitavad ära hoida "vanade" haiguste naasmist.

Mis on "qigong"?

Qigong on iidne Hiina eneseregulatsiooni, tervendamise ja harmoonia kunst. Mõnede allikate kohaselt on sellel süsteemil rohkem kui 7 tuhat aastat. Qigongis on palju suundi ja koolkondi: taoistlik, konfutsianistlik, budistlik, võitluskunstid, meditsiin jne.

Mõiste "qigong" koosneb kahest hieroglüüfist - "qi" ja "gong". "Qi" on eluenergia, mis täidab keha, liigub selles, võtab erinevaid vorme. "Gong" on töö, võime kontrollida qi-d. Seega on "qigong" energia kasutamise kunst, mille valdamisega saab ravida haigust, saada lahingus tugevaks ja haavamatuks, aeglustada vananemisprotsessi, pikendada eluiga, arendada loomingulisi võimeid, tugevdada vaimu ja mõista paremini maailma.

Zhong Yuan Qigongi süsteemi ajalugu

Zhong Yuan qigong, vanim teadaolev qigongi süsteem, tekkis rohkem kui seitse tuhat aastat tagasi, Hiina üksikute hõimude päevil.

"Zhong Yuan" on Hiina tasandiku nimi, kust Zhong Yuan Qigong pärineb. "Zhong" tähendab keset, keskkohta ja "jüaan" - kõigi asjade allikat.

Tuhandeid aastaid kuulus süsteem "salateadmiste" hulka ja see avaldati maailmale alles täna, seitsmekümnendatel. Praeguseks on see laialt levinud. Nii et paljudes riikides on tervise- ja ravikeskused Zhong Yuan qigong; avaldatakse raamatuid ja videoid; loengud peetakse meditsiiniasutustes ja ülikoolide auditooriumides; toimuvad iga-aastased intensiivkoolitused, sealhulgas rahvusvahelises Wushu, Kungfu ja Qigongi koolituskeskuses Shaolinis (Hiina).

Zhong Yuan Qigong – Eluteadus

Zhong Yuan qigong kuulub qigongi kõrgeimatele tasanditele ja on inimkonna arengu kõige lootustandvam suund. See on teadmiste ja praktikameetodite terviklik süsteem. See sisaldab harjutusi, meditatsioone, erinevaid hingamisviise, mis on suunatud inimese arengule, tema taastumisele, ravile, teadvuse laiendamisele, tema eluülesannete ja missiooni mõistmisele.

Zhong Yuan Qigongi koolis jõuab algaja üksikute elementide valdamisest filosoofilise arusaamiseni terviklikust maailmapildist, mis hõlmab inimest, tema minevikku ja tulevikku, sügavat tuhandeaastast sidet loodusega. See on universaalne ja ainulaadne tervise- ja arendussüsteem, mis põhineb inimkeha loomulikel võimalustel. Zhong Yuan Qigong on eluteadus kõige laiemas tähenduses.

Meister Xu Mingtang on Zhong Yuan Qigongi koolkonna järglane. Xuyi perekonna ametlik kohustus on põlvkondade jooksul olnud Shaolini kloostri vaimne kaitse. Xu Mingtangi sugulased olid lugupeetud qigongi meistrid. Tänaseni on Shaolini kloostris tema esivanema tempel.

Alates lapsepõlvest õppis Xu Mingtang oma isa juures - qigongi kunsti, Hiina meditsiini ja võitluskunste. Hiljem õppis ta koos teiste õpetajatega qigongi. Praegu on Xu Mingtang tuntud ja lugupeetud Qigongi suurmeister. Ta jätkab Zhong Yuan Qigongi võimaluste uurimist. Alates 1991. aastast on ta seda süsteemi õpetanud Venemaal ja mujal maailmas.

Zhong Yuan Qigongi praktikatasemed

Praktika täielik valdamine hõlmab nelja sammu.

Esimeses etapis õpitakse Zhong Yuan Qigongi kooli põhiharjutusi. See on aluseks edasisele praktikale. Harjutused on keskendunud keha kui terviku parandamisele, energiapuuduse, madala elujõulisuse probleemide lahendamisele.

Teine samm võimaldab normaliseerida emotsionaalset seisundit, omandada vaikuse seisundi, sügava lõdvestuse meie keha kõigil tasanditel. See ei ole suunatud mitte ainult keha parandamisele, vaid paneb aluse ka tõsisele arengule.

Kolmas samm tutvustab teile erilist sügava rahu seisundit – pausi. See seisund arendab teadvust, intuitsiooni. Samm paljastab praktikute loomingulise potentsiaali tänu õigele energiavahetusele, sest just siis vabaneb loov jõud. Ootamatult tulevad ilmsiks anded ja võimed: paljud hakkavad luuletama, joonistama, disainima ja kleite õmblema... Nii saab kehast puhta loovuse dirigent.

Neljas aste arendab tajumisvõimet ja võimaldab saada teadmisi otse, otse loodusest, taimestikust ja loomastikust. Neljanda etapi ülesanne on omandada tarkust ja saada sügav arusaam oma elu olemusest, elusituatsioonidest ja kogu Universumist.

Kes saab praktiseerida Zhun Yuan Qigongi?

Zhong Yuan Qigongi süsteem on saadaval igas vanuses, elukutsete ja terviseseisunditega inimestele; see ei nõua elustiili, igapäevarutiini ega toitumise muutmist. Süsteem ei ole seotud ideoloogia, religiooni ega poliitikaga. Tunnid ei nõua kallist varustust ega spetsiaalselt varustatud kohta.

Qigong ei sea piiranguid, vastupidi, see avardab võimalusi. Olles omandanud Zhong Yuan Qigongi põhitõed, saab praktik seda iseseisvalt praktiseerida igal pool ja igal ajal.

Miks Zhong Yuan Qigong ja mida see praktika annab?

• Tervise poole püüdlevale inimesele on harjutamine viis äratada oma keha tervendavad jõud;
• Ühiskondlikult aktiivsele inimesele on qigong elujõu allikas ja viis, kuidas säilitada harmooniat ja ühtsust ümbritseva maailmaga;
• Otsija jaoks on qigong vahend enesetundmiseks, põhjus-tagajärg seoste, toimuvate nähtuste, aga ka indiviididevaheliste suhete mõistmiseks.

Zhong Yuan Qigong on praktika, mis võimaldab meil Elu sügavamalt tundma õppida, arendades oma tundeid, oma sisemaailma. Ja mitte ainult mõistmiseks, vaid ka muutumiseks: muuta haige seisund terveks, kurbust rõõmuks ... Qigongi tunnid võimaldavad meil rahuldada oma hinge, oma vaimu vajadusi, saada vastuseid Eluga seotud küsimustele. ja Surm.

Regulaarne harjutamine võimaldab tõsta elujõudu, tõsta immuunsust, pikendada aktiivset eluiga ja noorust, paljastada keha varjatud reserve, omandada erilisi võimeid ja vastupidavust stressiolukordadele.

Qigong pole eesmärk! Eesmärk on elada lihtsalt ja õnnelikult. Zhong Yuan Qigongi harjutamine aitab parandada elukvaliteeti.

Meister Xu Mingtang (Mingtang Xu) on Zhong Yuan Qigongi koolkonna juht, mille juured ulatuvad Taevaimpeeriumi vaimsete traditsioonide tekkeni. Ta sündis 1963. aastal Henani provintsis (Puyangi linn) tuntud Hiina traditsioonilise meditsiini arsti peres. Ametlikult oli paljude põlvkondade jooksul tema perekonna ülesandeks Shaolini kloostri valvamine, meister Xu vanavanaisa oli oma aja kõrgelt hinnatud võitluskunstnik.

Tema isa koolitas Xu juba varakult traditsioonilise hiina meditsiini, qigongi ja võitluskunstide alal. Ta hakkas iseseisvalt patsiente vastu võtma alates 14. eluaastast. 15-aastaselt võeti ta kolledžisse. 16-aastaselt (1979) astus Xu Mingtang Pekingi Transpordi- ja Sideülikooli arvutiteadust õppima. Pärast ülikooli lõpetamist 1983. aastal naasis ta Henani provintsi, kus õppis oma mentori käe all erinevates olulistes kohtades, nagu Shaolini tempel, Dragon Gate, Cloud Temple ja Frog Temple. Tema õpetaja pidas vajalikuks, et Xu Mingtang õpiks põhjalikumalt ka kaasaegset teadust ja tehnoloogiat ning 1985. aastal astus Xu Mingtang mainekasse Pekingi ülikooli, misjärel astus Hiina Teaduste Akadeemiasse. Samal ajal jätkas Xu Mingtang Zhong Yuan Qigongi harjutamist ja õppimist.

1988. aastal asutas Xu Mingtang Hiina Zhong Yuan Qigongi assotsiatsiooni ja valiti ühingu esimeheks. 1991. aastal alustas Xu Mingtang Zhong Yuan Qigongi õpetamist NSV Liidus ja Ida-Euroopas. Alates 1995. aastast kolis ta USA-sse, et edendada pildimeditsiini ja aasta hiljem asutas ta traditsioonilise hiina meditsiini arengu edendamiseks Mingtangi rahvusvahelise heategevusfondi. Kaks aastat hiljem kutsuti Xu Mingtang Hiina ja Lääne meditsiini professoriks samal ajal Pekingi haiglasse ja Hiina meditsiiniülikooli. Xu Mingtang töötab ka Maailma Akadeemilise Meditsiinilise Qigongi Uurimise Ühingu osakonnas ja on seal juhtiv konsultant. 2005. aastal asutati USA-s Seattle'is Ameerika Kundawelli Instituut, mille eesmärk on edendada pildimeditsiini, hiina meditsiini ja koolitust ning 18. aprillil 2008 avati Pekingis ametlikult Pekingi Kundawelli meditsiiniuuringute instituut.

Meister Xu Mingtang on Zhong Yuan Qigongi kooli traditsiooni otsene jätkaja, traditsiooni elav kandja, mille edasikandmine toimub nii arvukatel retriitidel kui ka kooli sertifitseeritud juhendajate kaudu. Ta pärandas kooli teadmised ja taaselustas Bien Chue kooli pildimeditsiini, iseseisva haiguste diagnoosimise ja ravi süsteemi, ravis välja suure hulga raskesti ravitavate haigustega inimesi ja peab nüüd loenguid enam kui 26 riigis üle maailma.

Ta andis tohutu panuse tervishoiu arengusse. Xu Mingtang osaleb igal aastal tervishoiule ja traditsioonilise hiina meditsiini küsimustele pühendatud konverentsidel ja üritustel, jätkab oma oskuste täiendamist, viib läbi seminare.

Õpetaja Bien Chue kohta.

Dr Bien Chue (407-310 eKr) on üks kuulsamaid Hiina teadlasi ja muistse taevaimpeeriumi arste. Ta saavutas kuulsuse kõrgete moraalsete omadustega vilunud arstina, keda inimesed pidasid imetegijaks. Ta rajas 4 diagnostilist meetodit (uuring, kuulamis- ja haistmisuuring, küsitlemine ja palpatsioon), valmistas ette teoreetilise ja praktilise baasi traditsioonilise hiina meditsiini kliiniliseks diagnoosimiseks ja raviks.

Ta tegeles paljude haigustega, kliinilises praktikas kasutas ravimiseks kive ja nõelu, massaaži, ravimtaimede keetmisi, soojenduspatju ja muid meetodeid. Hiinas reisides tervendas ta kõik, kes tema poole pöördusid.

Kuulus ametnik Han Fei (281-233 eKr) räägib oma teoses sellest, kuidas Bien Chue teenis prints Qi Heng Gongi õukonnas ja diagnoosis tal varakult haiguse, kuid prints ei kuulanud korduvaid hoiatusi. arstiks ja suri. Lääne-Hani dünastia ajal elanud ajaloolane Si Ma Qian (145-90 eKr) mainib ajalooürikutes, et kui Bien Chue läbis Guo kuningriigi, õnnestus tal pulsidiagnostika abil ellu äratada. naine, kes oli suremas lootusetult haige printsess vaid kahe seansi jooksul.

Bien Chue asutas esimese temanimelise meditsiinikooli traditsioonilise hiina meditsiini ajaloos. Iidsetes raamatutes on kirjas, et Bien Chuel oli 10 õpilast. Hiina Teaduste Akadeemia professor Li Bocong kirjutas teadusliku töö pealkirjaga "Uuring Bien Chue ja Bien Chue koolkonna kohta" ja tõestas, et Bien Chue koolkond oli tõepoolest kõige esimene meditsiiniline suund traditsioonilise hiina meditsiini ajaloos, mis tekkis sõdivate riikide periood. , Qin Hani dünastia ajal (300 eKr – 220 pKr).

Hiina ajaloos oli palju arste, kes olid selle koolkonna järgijad, oli meditsiinilisi kaanoneid ja retsepte, mis kuulusid talle, näiteks Qini dünastia (221-206 eKr) "Valgussaali kaanon Bien Chue" - muljetavaldav töö nõelravipunktide õige asukoha kohta. Ida-Hani dünastia valitsemisajal (25–220 pKr) pidas avalik arvamus Bien Chued kõiketeadjaks arstiks ja Bien Chue koolkonna järgijad kirjutasid traktaadi keerulistest küsimustest – see on üks neljast peamisest traktaadist. traditsiooniline hiina meditsiin.

Pärast Bien Chue surma jätkasid inimesed tema imetlust. Tänaseni on neis paikades, kuhu ta oma eluajal sattus, Hebei, Henani, Shandongi ja teistes provintsides temanimelisi kohti. Paljudes neist on paigaldatud dr Bien Chue mälestusmärgid, avatud on muuseumid, kus inimesed saavad väljendada oma lugupidamist Õpetaja vastu. Bien Chue haud asub Shen Xi provintsis, kus asub ka Bien Chue tempel (1600).

Bien Chue elust on ka mängufilm (Imeline doktor Bien Chue, 1985). Tänaseni, kui arst on tõeliselt osav, nimetatakse teda sageli meie aja dr Bien Chueks.

Bien Chue meditsiin põhineb muuhulgas järgmistel meetoditel: "kujundlik pulsidiagnoos", "sisenägemine", "diagnoos nägemise kaudu", "siseorganite kujutis". See töötab kõigis kolmes aspektis: Jing (aine), Qi (energia) ja Shen (teave), kasutab pilte diagnoosimiseks ja kujutise muutmist raviks. Professor Xu Mingtang on Bien Chue kooli kaasaegne järeltulija, õpetlane ja õpetaja. Ta pärandas kooli teadmised ja asutas Bien Chue School's Image Medicine, iseseisva süsteemi haiguste diagnoosimiseks ja raviks.

See harjutus on mitu tuhat aastat vana. Ühes või teises modifikatsioonis tehakse seda erinevates qigongi ja wushu koolkondades. Kuid neis nimetatakse seda zhang zhuangiks ja tõlgitakse sambaks (mõnikord kõrgeks kännuks). See on sõnasõnaline tõlge, võtmata arvesse sügavat tähendust. Nendes süsteemides harjutades anti õpilastele käsk seista pikka aega liikumatult nagu sammas.

Zhong Yuan Qigongi süsteemis on see harjutus ka üks olulisemaid ning selle erinevaid vorme harjutatakse neljal sammul. Siin tähendab see SUURT PUUD. (Kui Hiinas räägitakse sellise poosiga “Suurest puust”, viitavad nad tingimata asjaolule, et see on süsteemist laenatud Zhong Yuan Qigong. Võrrelge ise: kõrge känd või sammas tähendab midagi liikumatut ja elutut ning suur puu kätkeb endas elujõudu ja hingeõhku.).

Juba iidsetest aegadest on inimesed mõelnud küsimusele, miks inimese elu lõpeb 60, 70, 80 aastaga. Vähesed inimesed elavad 90-aastaseks. Ja väga vähesed ületavad 100-aastase verstaposti.

Oleme öelnud, et Zhong Yuan Qigongi süsteem võib eluiga pikendada. Kuid selleks, et elada kauem, peate olema terve. Mida tähendab fraas "elada kauem"? Küsiks veel ühe küsimuse: "Kui kaua sa elada saad?" Kui ütleme lihtsalt, et peaksime kauem elama, siis pole see päris täpne. Otsustavad on muud tegurid. Näiteks olete praegu 50-aastane ja pärast qigongi harjutamist tunnete end nagu kahekümnendates. Sellest vaatenurgast võib öelda, et olete muutunud nooremaks. Ja kui olete 20-aastane ja näete välja nagu 50, siis sel juhul ei saa te öelda, et olete tõesti 20-aastane. Inimese vanust saame hinnata mitte elatud aastate arvu järgi, vaid elutähtsa energiaga varustamise seisukohalt. Mõnikord ei pruugi me isegi tegelikku vanust teada, vaid räägime elulise energia hulgast. Mida see teaduslikult tähendab?

Nüüd on teadlased üle maailma jõudnud järeldusele, et oodatavat eluiga saab määrata seksuaalse potentsi olemasolu järgi. See, mitte vanus ja välimus, näitab, kas inimene on vana või mitte. Kuni 12. eluaastani ei ole enamikul inimestel neid funktsioone, siis need ilmuvad ja hakkavad kaduma umbes 50-aastaselt. Siis öeldakse, et see inimene pole enam noor. Aga qigongi harjutades võid end noorena tunda ka 80-aastaselt... Päriselus juhtub kõik teisiti. Väga paljudel veidi üle kolmekümneaastastel inimestel on seksuaalfunktsioonid nõrgenenud. Ja qigongi harjutamisega hakkavad nad kiiresti taastuma.

Ja veel, kuidas eluiga pikendada? Teate, et meie maailmas elavad paljud taimed ja loomad meist palju kauem. Suurimad saja-aastased on puud. Keegi ei imesta, kui puu on 200, 300, 400 aastat vana. Ja kui 1000 aastat, siis 2000 aastat? Seega, kui tahame kauem elada, peame puudelt õppima. Miks puud elavad meist kauem? Analüüsime.

Me kannatame emotsioonide käes, kogu aeg on kuhugi kiire, oleme närvis. Samas kogeme ekstreemses kuumuses ebamugavust ja kannatame pakase käes ... Taimemaailm on hoopis teine ​​asi. Paljud puud elavad sadu aastaid. Talvel ja suvel, külmas ja kuumas, päikese ja vihma all kasvavad nad ilma tunnete ja soovideta. Nende juured lähevad sügavale maasse ja saavad sealt vett ja kõiki eluks vajalikke aineid, mis kerkivad mööda tüve kuni lehtedeni. Nende kroon tormab üles, vihma uhutuna, tuulest õõtsutuna, päeval supleb päikesekiirte käes ja öösel saab ta vastu tähtede ja kuu valgust. Ja kõik see siseneb lehtedesse, okstesse, tüvedesse ja laskub mööda seda juurteni. Seega saab puu toitaineid ja energiat altpoolt, Maalt ja ülalt, Kosmosest. Ja nad liiguvad mööda tüve üksteise poole, kogunevad ja võimaldavad puul kasvada ja elada. Ja nii ühendab puu Maa ja Kosmose.

Mis siis, kui inimene muutub nagu puu? Kui inimene saab yini ka Maalt ja yangi Kosmosest, kas see võib pikendada tema eluiga? Kas see ka tegelikult nii on, saab teada vaid praktika kaudu. Tuhandeid aastaid kestnud katsete põhjal on empiiriliselt kindlaks tehtud, et see meetod (puu poosi jäljendamine) võib tõepoolest eluiga pikendada. Väga varsti hakkame tundma oma elulise energia kasvu. Seetõttu pikendab Suure Puu harjutamine tervise seisukohast eluiga.

Ja qigongi seisukohalt võimaldab see harjutus ühineda kogu Kosmosega. Me ühendame taeva, inimese ja maa – kolm välimist jüaani ühinevad üheks. Algul kujutame end ette suure puuna, hiljem see mõiste kaob ja Suur Mees jääb alles, ühendades selle kõik endas. Muidugi mitte kohe, vaid pärast kõigi kolme sammu harjutamist.

Zhong Yuan Qigongi esimesel etapil sooritatakse suur puu järgmiselt:

Harjutuse kirjeldus

1. Lähteasend - jalad õlgade laiuselt, käpad paralleelsed, põlved veidi kõverdatud, selg sirge, mille jaoks vaagen on veidi ettepoole.

(Keha asendit saab reguleerida nii, et lisaks jalgadele oleks ka kolmas toetuspunkt – saba, nagu kängurul.) Lõug on veidi allapoole, nii et kael sirgeks. Sel juhul on pea justkui pea ülaosa külge riputatud. Keha on lõdvestunud. Keel puudutab ülemist suulagi, silmad on suletud.

2. Kujutage ette, et teie mõlemad jalad kasvavad sügavale maa sisse ja muutuvad võimsa puu juurteks ning imavad nagu puujuured maapinnast niiskust, toitaineid ja yin-energiat.

3. Kujutage ette, et teie torso kasvab kõrgele taevasse, pilvede kohale, päikesevalguse poole, tähtede valguse, kuu poole. Ja sealt võtate vastu ja neelate valgust, tuult, vihma, Kosmose yangi energiat. Ja sa ise muutud tohutuks, nagu Kosmos.

4. Tõstke käed üles nii, et peopesad oleksid naba tasemel. Küünarnukid on kehast tagasi seatud, nagu oleksid kaenlaalused haprad, nagu munad, tennisepallid. Käte jooned on ümarad ja lõdvestunud, justkui hõlmaksid suurt täispuhutavat palli. Kujutage ette ja tunnetage peopesade ja naba vahel elastset palli.

5. Unustage ennast, oma kehahoiakut. Tundke, kuidas Maa qi tõuseb läbi juurejalgade ja kosmose qi tuleb ülalt. Tunneta seda liikumist ja energiapalli peopesade ja naba vahel. Ja unusta uuesti.

6. Punkti 5 muutmine. Kujutage ette ja tunnetage, kuidas see pall hakkab kasvama, muutub aina suuremaks, läheb teie kehast kaugemale ja leiate end selle seest. Tundke end selles pallis, tunnetage muusikahelide aistinguid, kui teie ja pall on tohutud, nagu Kosmos. Seejärel hakkab palli suurus vähenema. See muutub järjest väiksemaks ja selle sees olev energia muutub üha tihedamaks. Selle kest, vähenedes, läbib teie keha ja siin sobib see jälle teie peopesade ja naba vahele. Seejärel suureneb selle suurus uuesti ja olete palli sees. Siis jälle väheneb. Ja nii mitu korda. Suure Puu minimaalne kestus on 30 minutit. See on tingitud asjaolust, et veri ja qi läbivad kõik meie keha veresooned ja kanalid 30 minutiga. Seetõttu kulub kehasse sisenema hakkaval qi-l koos verega vähemalt pool tundi, et jõuda kõikidesse kehapiirkondadesse ja kõikidesse rakkudesse. Mõne aja pärast, kui olete selle asendiga harjunud, võib Suure Puu kestust pikendada kahe tunnini.

7. Treeningu lõpetamisel tuleks qi koondada alumisse dan tiani. Pange oma käed selles piirkonnas kokku (naised - parem käsi naba peal, vasak üleval; mehed - vastupidi). Sel juhul peaks alumise peopesa keskpunkt (Laogongi punkt) ühtima naba keskpunktiga. Keskenduge vaimselt ja pigistage pall alumises dan tianis punktiks. Tundke oma peopesade all kuuma kohta või pulssi. See on Xia Dantiani keskus. Seejärel avage aeglaselt silmad.

TÄHELEPANU: Reguleerimise ajal on naistel soovitatav hoida oma käed ja pall keskmise pada – Zhong Dantian – ees, et vältida verejooksu. Raseduse ajal sooritatakse Suur Puu ilma käte abita ja palli katsumata alumise paja tasemel.

Pöörake tähelepanu asjaolule, et harjutuse Big Tree ajal tekib suhu palju sülge. Alguses maitseb see teile tuttavalt, siis on see magusakas ja pärast teatud harjutamisperioodi annab terve valiku maitseelamusi kuni õienektarini välja. Varem nimetati sellist sülge jadeiks, kuldseks teemandiks, rõhutades sellega, et see on keha jaoks sama väärtuslik. Kuna sülg koguneb suuõõnde, tuleb see aeglaselt alla neelata. Kaasaegsed uuringud on kindlaks teinud, et selline sülg sisaldab palju mikroelemente ning sellel on ravitoime mao ja soolte limaskestale. Neelamisel peaksite tundma, kuidas see läheb madalamale dan tianile. Hiljem sellist sülge ei neelata, vaid see muundatakse vahuks, tegelikult gongiks.

Viimased harjutused

1. Hõõruge peopesasid, kuni need tunduvad kuumad.

2. "Peske" nende nägu üles (lõuast juusteni) – kerge liigutusega, siis külgedele (otsaesise silumine) ja alla (läbi oimukohtade lõuani) – survega. Sel juhul jookske pöidlaga mööda aurikliid ülalt alla.

3. Patsutage intensiivselt pehmete peopesadega pead suunaga kuklast otsaesisele.

4. "Kammi" juuksed sõrmepatjadega otsaesist kuklasse ja oimukohtadest kuklasse. Sel juhul peaksid sõrmed masseerima peanahka läbi juuste tugeva survega.

5. Hõõruge kõrvaklappe, sõtkudes neid sõrmede vahel, ülalt alla ja tragus - kuni "kõrvade põletamise" tunne ilmub.

6. Lööge pehme peopesaga intensiivselt käsi õlast randmeni piki välimist ja sisemist külge (vaheldumisi: kõigepealt vasak, siis parem).

7. Lööge samaaegselt mõlema käega torsot eest ülalt alla (kaelast pubiseni) ja talje kõrgusel (külgedelt Xia Dan Tiani).

8. Plaksutage jalgu ülevalt alla igast küljest, alustades Huantiao punktist

9. Patsutage seljaosa alt üles mööda selgroogu.

10. Hõõruge uuesti peopesasid ja asetage need neerupiirkonda. Kuulake, kuidas peopesade soojus kandub neerude, neerupealiste piirkonda.

Lõpuharjutuste selgitused

1. Peopesade intensiivne hõõrumine aitab tasakaalustada yin-yangi. Enne hõõrumist saate pärast Suure puu tegemist kontrollida yin-yangi tasakaalu. Kui peopesade temperatuur on sama, siis on yin-yang tasakaalus, kui erinevad, siis tasakaalu pole.

2. Treeningu ajal aktiveeruvad peopesad, nende ümber tekib intensiivne qi väli. Näo "pesemine" selliste peopesadega parandab vere mikrotsirkulatsiooni nahas, võimendab ainevahetusprotsesse. Toimub naha massaaž qi väljaga. Kujutage ette ja tunnetage, kuidas teie peopesad siluvad kortse teie otsaesisel ja silmade ümber. Selle harjutuse regulaarsel sooritamisel näonahk noorendub, muutub värskeks ja terveks.

Iidsetel aegadel oli see üks kosmeetilisi viise, kuidas nahka qi energiaga noorendada ilma igasuguste salvide, kreemideta... Kõrvalmõjusid pole. Seda meetodit kasutatakse ka tänapäeval. Kui pesete oma nägu, siis regulaarselt, enesele teadmata, masseerige oma nägu. Sama juhtub ka kreemide nahka hõõrudes. Kuid kosmeetikatoodete kasutamisel täheldatakse mõnikord kõrvaltoimet, kuna erinevatel inimestel on erinev nahatundlikkus. Lisaks on võimalik sõltuvus samadest preparaatidest ning kosmeetikatoodete pikaajalisel kasutamisel kaotab nahk ilma selleta elastsuse, vananeb, näeb välja kopitanud ja nõuab pidevat kasutamist. Selle põhjuseks on asjaolu, et erinevate materjalide regulaarne väljastpoolt naha sissetoomine vähendab või peatab täielikult naha enda poolt vajalike ainete tootmise funktsiooni.

Ilma igasuguse kosmeetikata saad hakkama, kui võtad aktiveeritud peopesale veidi vett ja hõõrud seda õrnalt nahka, samal ajal oma qi energiaga vaimselt masseerides.

3. Pea plaksutamine aktiveeritud peopesadega, mille ümber on intensiivne qi väli, aitab avada peapiirkonnas paiknevaid kanaleid ja aktiivseid punkte, normaliseerida nendes piirkondades qi liikumist ja sellega ka vere ning selle tulemusena saada vabaneda peavaludest (kes nad on). Lisaks paraneb aju toitumine.

4. Juuste "kammimine" toob kaasa vere mikrotsirkulatsiooni paranemise nahas (tänu samaaegsele naha massaažile qi-sõrmede energiaga). Kui teete 300-500 sellist liigutust 2-3 korda päevas, siis kuu aja jooksul hakkab juuksepiir taastuma isegi kiilaspäistel.

5. Kõrvadel on palju BAP-e, mis on seotud kõigi keha siseorganitega (I lisa, joon. 15, 16). Auriklite intensiivne hõõrumine aktiveeritud sõrmedega võrdub kogu keha ja selle siseorganite massaažiga. Punkte, mis põhjustavad valu, tuleks hõõruda kauem ja eriti aktiivselt, kuna see viitab selle punktiga seotud elundi rikkumisele.

6. Mööda energiakanaleid tehakse käte, jalgade, torso plaksutamine, et avada nendel kanalitel paiknevad BAP-id ja parandada neis qi vereringet. Kui seda teha piisavalt intensiivselt, omandab inimene omamoodi kung fu, mille puhul tema keha muutub löökide suhtes vähem tundlikuks. Seda tüüpi harjutused kuuluvad kõva qigongi praktikasse.

MEELES: Enne Suure Puu tegemist tuleb avada kanalid sõrmedel (ja kui olukord lubab, siis ka jalgadel) ning peale selle lõppu on KOHUSTUSLIK teha lõpuharjutused, kuna need aitavad kaasa ühtlasele. qi jaotumine kehas. Vastasel juhul võivad tekkida peavalud, teatud piirkondades põletustunne või lõhkemine ning ebamugav seisund.

Seotud nähtused

Harjutuste sooritamise esimestel etappidel eristatakse 8 aistingut, mis kuuluvad normaalsete kategooriasse, - SOE(see võib olla väga kuum, kuni valuni välja), KÜLM(mõnikord nii tugev, nagu veri "külmuks veenides" ja mõnikord pikk külmavärin), NUMBUS(justkui putukad jookseksid või roomaksid keha eri osades erineva kiirusega ja ka erineva suurusega), sügelemine(see võib olla nii väljakannatamatu, et tahaks sõna otseses mõttes nahka rebida), KERGUS(või täieliku kaalu ja mõnikord kehakaotuse tunne), MURDE, RASKE(nagu oleks raskused riputatud jalgadele, kätele, õlgadele või nagu oleks jalad maasse juurdunud ja neid ei saa lahti rebida), LIBEDUS(jääb mulje, et nahk on libe, nagu jää või rasvaga määritud), KAREDUS.

Aistingute intensiivsus sõltub paljudest teguritest, kuid eelkõige keha seisundist, nii füüsilisest kui ka psühho-emotsionaalsest. Lisaks on nähtusi ja aistinguid, mis on seotud teatud haiguste või lihtsalt muutustega füüsilises kehas ja praktiseerija evolutsiooniga, nagu vibratsioon kehas, valu, helide, tulede või välkude ilmumine. Vaatame kõige levinumaid.

Suure puu harjutust on kõige parem teha hommikul. See soodustab energia vastuvõtmist ja kogunemist keskkonnast, tõstab efektiivsust päeva jooksul. Pärast selle harjutuse sooritamist õhtul tekib paljudel energiat üleliigne ja uinumine on raske. Kuid treeningu aja valik on individuaalne ja sõltub teie võimalustest. I etapi jaoks pole kindlaid soovitusi.

Normaalsed nähtused

1. KÜLM või SOE praktik võib kogeda, kui yin-yang kehas ei ole tasakaalus.

Qi kontsentratsioon alumises või keskmises dan tianis tekitab tavaliselt sooja või kuuma palli tunde. Suure Puu korrektse teostuse ja keskkonnast intensiivse qi kogumise juures tekib kohati nii tugeva KUUMUSE tunne, et seda on raske taluda. Südamelöögid kiirenevad, algab tugev higistamine.

Teatud praktikaetappidel kogevad mõned paremas ja vasakpoolses peopesas või paremal ja vasakul kehapoolel erinevat temperatuuri. See on tingitud asjaolust, et üks pool meist on rohkem Yang ja teine ​​pool Yin. On praktikameetodeid, mis võimaldavad teil seda efekti tugevdada ja kinnistada. Iidsetel aegadel kasutati neid lahingusüsteemides. Ühe käega oli võimalik vaenlast põletada nagu tulega, teisega - külmaga siduda.

Mõnikord tunneb praktiseerija mitu päeva külmavärinaid, hakkab end mässima, kuid ei saa ikkagi soojaks. Siis pead rohkem harjutama. See näitab keha ümberkorraldamise algust. Vahel on pärast Suure puu esitamist nii terav külmatunne, et tundub, nagu jookseks veri soontes külmaks. Sellist seisundit pole vaja karta, pole vaja proovida seda kunstlikult katkestada massaaži, kuuma vanni, kuumade jookide või “kuumade” jookidega. See tähendab, et kehas toimuvad muutused ka edaspidi, hoolimata treeningu lõpetamisest. Tuleb jätkata praktikat või lihtsalt selline seisund taluda. Ja pärast seda tõusete oma keha arengu järgmisele astmele.

2. Aktiivsete punktide avanemisega kaasneb läbi keha jooksmise tunne Hanenahk või sügelemine. Kui need punktid olid kuskil kinni (eriti peas), siis võib sügelus olla lihtsalt väljakannatamatu. Tavaliselt mööduvad sellised intensiivsed aistingud kiiresti ja pärast seda hakkab praktik selles piirkonnas kogema kergendust ja kergust. Ta saab selle kaudu hingata.

Mõnikord kaasneb hanenaha aistingutega nende tsoonide vibratsioon, kuid mitte pidev, vaid justkui lainetena veeremine. Sellised aistingud on pigem huvitavad kui ebamugavad, kuid mõnikord võivad need piirneda valuga, mis viitab punktide väga intensiivsele avanemisele. Pärast seda tundub, et keha on poorseks muutunud ja läbi puhutud. Sel juhul, kuni olete nende aistingutega harjunud, on parem hoiduda kontrastdušist ja külmas vees suplemisest.

3. KERGUS, KAALUTUS kehatunnetus tekib siis, kui õnnestub harjutuste tegemisel "iseennast unustada" - liigutakse teistsugusesse olekusse, milles keha ei sega ega piira sinu taju, aistinguid. See on QIGONGI oleku esimene etapp. Sellest hetkest algab teie arengu järgmine etapp.

4. RASKE tunne tekib nii suutmatusest lõõgastuda ja õiget kehahoiakut võtta (siis tekitab erinevate kehaosade ebatavaline asend raskustunnet või valu, tuimust jne), kui ka pildile sisenemisel ja qi energiaga täitumisel. Ka qi-ga täitmine tekitab täiskõhutunde: sõrmed paisuvad (neid on raske painutada), jalad paisuvad... Aja jooksul hakkab kogu kehas automaatselt toimuma energia ümberjaotumine.

5. VIBRATSIOONI tunne sageli seotud qi väljastpoolt tuleva vooluga ja energia kulgemisega läbi kanalite. Mõnikord tundub, et kehas on sumisevad juhtmed.

6. KÕRVAD PÕLEVAD, ÜMINE, nagu lennukõrguse muutumisega lennukil, on seotud suure koguse qi saamisega väljastpoolt ja selle sisenemisega ajju. Tulevikus võib praktik kuulda üksikuid helisid ja vestlust väga pika vahemaa tagant.

7. VALGUSE VÄLKAD sisesilma ees on seotud BAP aktiveerumisega kolmanda silma piirkonnas, kui sellesse tsooni siseneb piisav kogus qi.

8. VISIOONID: pildid või suhtlus Jeesuse, Buddha, pühakutega, vestlused nendega, pildid maise elu erinevatest ajastutest, pildid maailmadest, hääled, nõuanded jne.

Qigongi esimestel etappidel on need kõik mudelid, mis on loodud meie aju, teadvuse, psüühika poolt ning põhinevad teadvuse ja alateadvuse tasandil saadaoleval teabel. See ei ole tõsi. Need pole midagi muud kui nähtused, neid ei tohiks rõhutada, ükskõik kui huvitavad need ka poleks. Nägemised ja aistingud muutuvad kogu aeg, kuna see on tingitud muutustest kehas ja teadvuses. Kui pöörate sellistele nähtustele tähelepanu, võite kergesti tippu viivalt teelt kõrvale kalduda ega jõua kunagi lõpliku eesmärgini. Seda võib võrrelda rajaga, mida mööda autoga sõidad ja mis tuleb teatud aja jooksul läbida. Akende taga värelevad erinevad maastikud. Saate neid imetleda, kuhugi mälestuseks ära panna, kuid samal ajal jälgida peateed ja meenutada oma teekonna lõppeesmärki. Kui igal uuel lõigul peatute või lähete välja ümbrust avastama, siis võib juhtuda, et jääte päris Raja algusesse kinni, kahtlustamata, et see kõik on alles algus, Lävi ja siis muud maastikud, veel üks. taju ... Teil on oht eksida, lootusetult hilja või üldse mitte jõuda. Teie elust ei pruugi piisata reisi eesmärgi saavutamiseks.

PIDage meeles: visioonid on vaid illusioonid. Ärge pöörake neile tähelepanu. Ärge lubage oma nõrkusi ja soove ebatavalisega kontakti saamiseks. See tuleb iseenesest, loomulikult ja muutub teie rutiiniks.

9. VALUS võib olla tingitud mitmest põhjusest. Kui praktiseerija on terve ja tal on piisavalt qi-d, mis ulatub kuni pea ja kolmanda silma piirkonda, siis:

a) valu tekib BAP aktiveerimisel Kolmanda Silma piirkonnas ja selle avamisel, samuti pea ülaosa punktide (piki perimeetrit) aktiveerimisel ja avamisel. See on keha ettevalmistamine hinge tulevaseks väljapääsuks;

b) kui arstil on või on olnud mingeid haigusi, vigastusi, operatsioone vms, siis on valu vältimatu. Peatume sellel üksikasjalikumalt.

Arstihaigustega seotud nähtused

1. Valu. Traditsioonilise hiina meditsiini seisukohalt on haiguse mis tahes lokaliseerimise kohas (praeguses või minevikus) kanalid, mille kaudu qi energia ringleb, ahenemine või "ummistus". See põhjustab selle piirkonna qi stagnatsiooni või ummistumist ja selle tulemusena vereringe häireid. Sellist kanalite seisundit võib võrrelda kuiva jõe sängiga, mil ainult kõige sügavamates kohtades on niiskust alles.

Suure Puu hukkamise ajal hakkab qi kehasse sisenema väljastpoolt. Kogunedes “voolab” see automaatselt nendesse piirkondadesse, kus see puudus. Qi jagatakse ümber. Ja kui see hakkab läbima kanali kitsendatud või ummistunud osa, kogeb inimene valu. Hiinas öeldakse: "Qi võitleb haigusega."

Valu võib olla erineva intensiivsuse ja kestusega:

a) juhtub, et äge valu tekib jõusaalis või kodus tundides ja möödub kiiresti, ilma et see tulevikus korduks. See viitab sellele, et inimene on saanud piisavalt qi-d, et otsekohe nagu jõnksatusega kanali läbitungimatust osast "läbi murda". Siis hakkab haigus taanduma;

b) juhtub, et tekkiv valu on sarnane haiguse tavapärasele ägenemisele ja kestab kaua, mõnikord mitu päeva või nädalat. Kuid qigongi harjutamine tasub lõpetada – ja valu kaob. See on nii pikaajaliste krooniliste haiguste puhul. Vahel hakkab kõik korraga valutama... See tähendab, et sul on organismis liiga palju häireid ja see on ilmselt ravimitest üleküllastunud. Ja qi kogunemine on aeglane. Siis võtab haigusest jagu saamine ja kogu “mustuse” (ravimid, toksiinid, soolad) kehast eemaldamine aega.

Seetõttu ärge mingil juhul lõpetage harjutamist. On vaja anda võimalus qi-le, et viia tervenemisprotsess lõpuni. Tõepoolest, mis tahes ravi korral haigus sageli süveneb ja seejärel taastub. Nii et siin. Kuid sel juhul, erinevalt tavapärastest ravimeetoditest, ei esine esiteks kõrvalmõjusid (nagu ravimitel) ja teiseks ravitakse sind enda qi-ga, mida vajad vaid selleks, et aidata piisavas koguses endasse koguneda. Seetõttu ei saa ta teid kahjustada. Lõppude lõpuks ei ravi sind mitte miski väline, vaid sa ravid ennast. Ja mitte keegi ei mõjuta sind, vaid sinu enda qi läheb automaatselt sinna, kuhu vaja ja teeb ära töö, mis tuleb ära teha.. Nii et proovi seda mitte segada, välja arvatud juhul, kui sa muidugi tahad terveks saada;

c) juhtub, et harjutaja ei teinud midagi haiget ja tundis end hästi, kuni ... hakkas harjutama. Ja kui ma harjutasin, hakkasin kogema valu. See on usaldusväärne enesediagnostika.

PIDage meeles: seal, kus qi voolab raskusteta, ei tunne inimene kunagi valu ega ebamugavustunnet.

Valu annab märku, et selles piirkonnas on rikkumisi. Seetõttu proovige esmalt meeles pidada, kas siin oli vigastusi, operatsioone, luumurde – mitte tingimata tunni ajal. See võis olla 5, 10… 50 aastat tagasi, varases lapsepõlves. Ja kui te ei mäleta midagi, tähendab see, et teil on selles valdkonnas rikkumisi ja peate tegutsema. Kui valu on talutav, jätkake harjutamist ja see kaob, võttes haiguse endaga kaasa ja kui valu on väga tugev, konsulteerige arstiga ja uurige seda kehapiirkonda, kuna kaudsed häired võivad areneda tõsine haigus tulevikus.

Seega, kui on olnud operatsioone, luumurde, verevalumeid, vigastusi, kroonilisi siseorganite või liigeste põletikke, radikuliiti, artriiti, põskkoopapõletikku jne, siis on valud korraliku treeningu juures paratamatud. Mõnikord on nendes piirkondades valu asemel väljendunud ebamugavustunne.

2. Minestus. Kui arst on hiljuti läbinud ulatusliku operatsiooni ja ta ei ole piisavalt taastunud, kui ta on lihtsalt füüsiliselt nõrk, nõrk, kui tal on südamehaigus või rasked vererõhuhäired, kui tal on lülisamba kaelaosa, siis kolmanda ettevalmistusharjutuse tegemisel. ja Suur puu, lühiajaline teadvusekaotus. Põhjuseks on qi intensiivne vool nõrgenenud kehasse, eriti ajju. See ei ole ohtlik. Reeglina tuleb inimene mõne minuti pärast ise enda juurde. Mõnikord muutub teadvuse kaotus tavaliseks unenäoks. Sõrme vajutamine ülahuul nina all olevale Zhenzhongi punktile äratab inimese ellu. Need, kes tunnevad end piisavalt nõrgana, ja need, kes on teadvuse kaotuse äärel, hõõruvad nägu pestes ninapiirkonda (see ravib ka ninahaigusi). Seejärel masseerige pöialdega oimukohti ja juuksepiiri lähedal asuvat piirkonda. Kui pea valutab ja tekib minestus, tuleb sõrmi pöörates masseerida käe tagaküljel asuvaid Zhenzhongi ja Hegu punkte, mis asuvad pöidla põhjas esimese ja teise kämblaluu ​​vahel, radiaalsele servale lähemal ( 8 korda ühes suunas ja 8 korda vastassuunas). Kui inimene haigestub, on vaja ülaltoodud punkte vajutada ja kergelt patsutada. Pärast seda saate harjutust jätkata. Pead ikka veel harjutama. Tulevikus sellised minestusseisundid ei kordu ja praktik hakkab tundma end tugevamana, erksamalt, tõhusamalt ...

3. Kogu keha intensiivsed vibratsioonid. See juhtub siis, kui praktiseerija ei oska hästi lõõgastuda, on kannatanud närvistressi all, millest ta pole täielikult taastunud, või kui tal on mitmeid närvisüsteemi ja emotsionaalse seisundi häireid. See põhjustab arvukalt närvide, lihaste, energiakanalite "klambreid" erinevates kehaosades. Suure puu ajal kehasse sisenev Qi hakkab neist plokkidest läbi murdma ja otsima lahendusi. Seda seisundit tuleks jälgida ja püüda võimalikult palju lõõgastuda, et aidata energial teha keha seisundi normaliseerimise tööd. Kui vibratsioon muutub ülemääraseks ja kontrollimatuks, tuleks intensiivselt vajutada Hegu punktidele ja seejärel panna käed Xia Dantianile.

4. Tõsine iiveldus ja tung oksendada Suure puu teostamise ajal esinevad mitmete seedetrakti haiguste, eriti gastriidi ja peptilise haavandi korral. Kodus harjutades ei pea end tagasi hoidma ning pärast mao vabanemist tuleks harjutust jätkata. Regulaarsel harjutamisel seisund paraneb ja taastumine algab.

5. Intensiivsed liigutused, tugev õõtsumine:

a) kui harjutaja yin ja yang ei ole tasakaalus, siis pärast lõdvestamist ja kehast "käia laskmist" õõtsub ta kergelt. Tavaliselt kestab see 2-3 esimest seanssi või mõnda aega iga seansi alguses (olenevalt tasakaalustamatuse suurusest). Siis keha rahuneb ja praktik jääb paigale;

b) kui qi on mõnes energiakanalite piirkonnas blokeeritud, liigub keha automaatselt, kui qi üritab neid tsoone läbida;

c) torso intensiivne liikumine või õõtsumine esineb lülisambaprobleemide, närvisüsteemi häirete, sünnivigastuste, ajuhalvatuse, kogelemise, mõne remissiooni faasis oleva vaimuhaiguse, samuti paljude krooniliste haiguste või vigastuste korral, mis viisid spasmini. energiakanalid. Sel juhul (intensiivsete liigutustega) tuleks harjutada avatud silmadega ja mitte rohkem kui 30 minutit.

6. Valjud helid (nutt, pisarad, naer, laulmine, karjumine) Suure Puu ajal esinevad teatud südame- ja kopsuhaigustega.

Seejärel:

a) korralikult harjutades qigongi seisundis nende helidega lahkub haige qi kehast ja hea qi tuleb selle asemele väljastpoolt. Kuid olemasolevate haigustega ei tohiks konkreetselt nutta, naerda ega karjuda. Sellel saab lasta juhtuda ainult siis, kui QIGONGI OLUKORRAS toimub kõik loomulikult, automaatselt;

b) kui oled piisavalt tundlik, et tunnetada enda kõrval oleva inimese vastavat haigust, siis võib see ka sinu reaktsiooni esile kutsuda. Siis näiteks pärast nutmist hakkab tema seisund paranema. Kõik see on terapeutilise toime ilming.