Kako liječi sveti Serafim. Jeromonah Trifon. Čuda posljednjeg vremena. (Priče iz života za odrasle i djecu o čudesnim ozdravljenjima, viđenjima, Božjoj pomoći, kaznama)

Razinu krvnog tlaka najlakše je odrediti tonometrom. Ali ne uvijek s naglim pogoršanjem stanja, uređaj je pri ruci. Što učiniti u ovom slučaju i kako razumjeti: visok krvni tlak ili nizak? Postoje određeni simptomi i vizualni znakovi patologije koje je korisno znati osobama starijim od 30 godina.

Prije se normalan krvni tlak izračunavao pomoću formule Volynsky. Sistolički tlak = 109 + (0,5 x dob) + (0,1 x težina), dijastolički = 63 + (0,1 x dob) + (0,15 x težina). Sada, prema smjernicama WHO-a, krvni tlak se smatra normalnim 120-130 / 80-85, optimalnim 100-120 / 60-80 i povišenim unutar normalnog raspona - 130-140 / 85-90. Povećanje stopa na 140/90 može ukazivati ​​na prisutnost patologije.

Kako ljudsko tijelo stari, u njemu se događaju nepovratni procesi koji uzrokuju porast krvnog tlaka, pa su znanstvenici odredili dobne granice norme. U ovom slučaju, krvni tlak, koji je patologija za mladog čovjeka, bit će varijanta norme za stariju osobu. Znakom hipotenzije smatra se tlak od 100/60 ili niži. Po odgovarajućim simptomima moguće je razlikovati visoki krvni tlak od niskog.

Simptomi hipertenzije

Liječnici s velikim iskustvom jasno znaju prepoznati visoki krvni tlak prema simptomima i objektivnim znakovima. Najinformativniji kriterij hipertenzije je glavobolja uzrokovana produljenom kontrakcijom cerebralnih žila. Također, znakovi povećanja tlaka mogu biti: vrtoglavica, plutajuće točkice pred očima, stanje potpune slabosti, osjećaj težine u glavi, tahikardija, poremećaj sna.

Ovi simptomi su karakteristični za početni stadij hipertenzije. Kako bolest napreduje, može se pojaviti zatajenje srca, izazvano kroničnim prekomjernim radom mišića organa. U tom slučaju potrebno je propisati određeni lijek koji smanjuje pritisak.

Među komplikacijama hipertenzije: oštećenje krvnih žila, smanjena kvaliteta vida, u teškim slučajevima - smanjenje osjetljivosti ruku i nogu, paraliza uzrokovana začepljenjem žile trombom ili cerebralnim krvarenjem.

Ostali simptomi visokog krvnog tlaka uključuju:

• Krvarenje iz nosa.
• Nelagoda u očnim jabučicama.
• Mučnina.
• Nesanica.
• Podbulost.
• Hiperemija kože lica.
• Pogoršanje pamćenja.
• Povećan umor.

Blagi stupanj hipertenzije se nikako ne manifestira, a pacijent za nju može saznati sasvim slučajno tijekom kontrolnog pregleda. Često čak i teški stupanj bolesti pacijent može dobro podnijeti ako se razvio bez oštrih skokova krvnog tlaka, a osoba mu se uspjela prilagoditi. Neugodni simptomi se javljaju ako tlak naglo poraste. U tom slučaju, pacijent će se žaliti na karakterističnu bol u zatiljku, vrtoglavicu i nestabilnost, zujanje u ušima.

Znakovi hipotenzije

Glavni znakovi hipotenzije su bljedilo, razdražljivost, sniženje tjelesne temperature na 35,8-36°C. Bolesnik se osjeća potpuno preopterećeno, smanjuje mu se produktivnost, pogoršava mu se pamćenje i sposobnost koncentracije.

Također, jedan od znakova niskog krvnog tlaka može biti i glavobolja, koja je uzrokovana pretjeranim rastezanjem arterija. Ako je bol povezana s kršenjem odljeva krvi zbog smanjenja vaskularnog tonusa, tada se javlja u stražnjem dijelu glave i događa se uglavnom ujutro, nakon buđenja. Nakon što pacijent zauzme okomiti položaj, olakšava se odljev krvi, a nelagoda postupno nestaje.

Osim toga, kod hipotenzije mnogi dispeptički simptomi nisu rijetki: mučnina, žgaravica, težina u želucu, nadutost, gubitak apetita. Na dijelu reproduktivnog sustava sa smanjenim tlakom uočava se neredovitost, oskudnost i bolnost menstruacije kod žena, te smanjenje potencije kod muškaraca.

Bolesnici s hipotenzijom ujutro osjećaju umor. Teško ustaju i pospani su tijekom dana. Obnavljanje radne sposobnosti događa se tek do 11 sati, a nakon ručka opet pada. Najveća aktivnost se kod takvih ljudi opaža u večernjim satima. Osjećaju ubrzan rad srca uz umjereni fizički napor, ponekad se javlja nedostatak daha i nelagoda u predjelu srca.

Bolesnici s hipotenzijom ne mogu dugo stajati ili sjediti, pa radije hodaju nego se voze u zagušljivom, prepunom prijevozu. Ne podnose kupovinu ili druga javna mjesta. Tijekom hodanja i lagane tjelesne aktivnosti stanje hipotenzije privremeno se normalizira. To je zbog činjenice da nizak tlak dovodi do pogoršanja prokrvljenosti mišića, a vježbanjem se poboljšava, krvni tlak lagano raste i stanje osobe se stabilizira. Stoga je najbolji lijek za hipotenziju tjelesna aktivnost, ako nije lijen i redovito hoda.

Znakovi odstupanja tlaka od norme

Iskusni liječnik može prilično točno procijeniti razinu krvnog tlaka pritiskom na puls. Osoba koja je daleko od medicine treba iskustvo da shvati koji se pritisak može smatrati slabim, a koji jakim. Da biste procijenili razinu krvnog tlaka bez tonometra, možete koristiti subjektivne i objektivne znakove prisutnosti patologije:

1. Ponašanje. Hipertoničar se od osobe s niskim krvnim tlakom razlikuje po nemirnosti, nemotiviranom uzbuđenju i pričljivosti.
2. Boja kože lica. Lice "plamteće" ili boje cigle s izraženim vaskularnim uzorkom odaje visoki krvni tlak. A ako je pacijentovo lice, naprotiv, blijedo i beživotno, to ukazuje na hipotenziju.
3. Veličina trbuha. Veliki trbuh često ukazuje ne samo na pothranjenost i starenje tijela, već i na povišen krvni tlak.
4. Crvenilo očnih jabučica. To je također znak hipertenzije, pogotovo ako je samo lice debelo i crveno.
5. Test dlanom. Svoj krvni tlak možete provjeriti jednostavnim testom. Da biste to učinili, podignite ruku iznad glave, na udaljenosti od oko 3 cm od njezine površine. Ako se istodobno osjeća toplina u dlanu, tada se pritisak povećava.
6. Puls. Vjerojatnije je da će osoba imati hipertenziju ako ona ne nestane intenzivnim pritiskom na zapešće. Suprotno tome, ako se puls prestane čuti uz blagi pritisak, tada je najvjerojatnije prisutna hipotenzija.

Ako su svi ovi pokazatelji prisutni u kompleksu, tada možemo pouzdano suditi o povišenom krvnom tlaku, osobito ako su svi ovi simptomi utvrđeni kod starije osobe. Među subjektivnim znakovima mogu se uočiti: vrtoglavica, osjećaj vrućine u licu, mučnina, žgaravica, nedostatak zraka, srce i glavobolja, oštećenje vidne funkcije. Samodijagnoza je primjenjiva samo u posebnim uvjetima, ako je nemoguće koristiti tonometar ili konzultirati terapeuta.

Iskusan liječnik u stanju je na prvi pogled reći tko je ispred njega - hipertoničar ili hipotonik. Uz pomoć odgovarajućih mjera sasvim je moguće povećati ili smanjiti krvni tlak, stoga je važno pravodobno utvrditi patološko stanje.

Fiziološka hipotenzija ne zahtijeva liječenje. Da biste poboljšali dobrobit, možete koristiti sredstva koja povećavaju vaskularni ton: ekstrakt eleutherococcusa, ginsenga, "Pantocrine". Korisna umjerena tjelovježba, san i budnost, uključivanje u prehranu hrane bogate vitaminima i mineralima. Hipertenzija će pomoći normalizaciji prehrane i redovitom uzimanja lijekova koji snižavaju krvni tlak.

Datum objave članka: 28.12.2016

Članak zadnji put ažuriran: 18.12.2018

Iz ovog članka ćete naučiti: koje pokazatelje krvnog tlaka treba uzeti kao nizak tlak, zašto se to događa i što prijeti Kako podići tlak na normalne brojke.

Pokazatelji niskog tlaka su manji od 100/60 mm Hg. Umjetnost. S takvim parametrima, cirkulacija krvi u žilama je naglo smanjena, što dovodi do poremećene cirkulacije krvi u svim unutarnjim organima, prvenstveno vitalnim - srcu i mozgu. Liječnici ovu pojavu nazivaju hipotenzijom.

Pokazatelji norme i odstupanja krvnog tlaka

Ako je snižavanje krvnog tlaka hitne prirode, javljaju se simptomi kritičnih poremećaja u tijelu koji ugrožavaju život osobe. Oko 15-25% ljudi živi s hipotenzijom godinama, a ponekad i desetljećima, ne osjećaju nikakve manifestacije i pritužbe.

Hitnu pomoć u hitnim situacijama snižavanja krvnog tlaka dužan je pružiti svaki liječnik. U svim ostalim slučajevima najbolje je obratiti se liječniku opće prakse ili obiteljskom liječniku. Ti će stručnjaci moći u potpunosti procijeniti situaciju i odrediti najvjerojatniji razlog zašto je nastala.

Ovisno o uzroku problema, pacijenti se upućuju drugim specijalistima: kardiologu, kirurgu, endokrinologu, neuropatologu. Potreban volumen i učinkovitost liječenja vrlo su nepredvidivi: od elementarnih tehnika koje će krvni tlak vratiti u normalu za nekoliko minuta, do kirurške intervencije s hospitalizacijom u jedinici intenzivne njege ili doživotnog pridržavanja preporuka liječenja koje neće uvijek dovesti do željeni rezultat.

Koji se pokazatelji tlaka smatraju niskim

Odgovor na pitanje: koliko je nizak tlak je dvosmislen. Općenito prihvaćena sigurna donja granica normalnog krvnog tlaka za sistoličke i dijastoličke vrijednosti je 100/60 mm Hg. Umjetnost. Ali u praksi se mora nositi sa situacijama kada su mnogo niže, ali istodobno osoba ne osjeća nikakvu nelagodu i vodi aktivan način života.

Prema klasičnim konceptima, hipotenziju prate poremećaji cirkulacije u obliku:

• Usporavanje protoka krvi kroz velike žile.
• Smanjena mikrocirkulacija kroz kapilare.

To narušava isporuku hranjivih tvari i kisika u sve unutarnje organe, što remeti njihov normalan rad. Mozak i srce su najosjetljiviji na hipoksiju (gladovanje kisikom).

Zbog adaptivnih reakcija tijela, smanjenje krvnog tlaka nije uvijek popraćeno znakovima poremećaja mikrocirkulacije i gladovanja kisikom, već samo pod određenim okolnostima.

Fiziološka ili patološka hipotenzija - sve pojedinačno

Ako je krvni tlak osobe ispod 100/60 mm Hg. Umjetnost. ne uzrokuje nikakve simptome i znakove poremećene cirkulacije krvi, to se može percipirati kao varijanta norme - fiziološka hipotenzija. To je individualna značajka i češće se opaža kod mladih žena (od adolescencije do 40-45 godina) dugi niz godina.

Vrste arterijske hipotenzije

Stoga neki stručnjaci preporučuju uzimanje 90/60 mm Hg iznad donje granice normalnog tlaka. Umjetnost. Je li to istina ili ne, teško je procijeniti. Uostalom, utvrđeno je da su, unatoč odsutnosti patoloških manifestacija, ljudi s trajnom hipotenzijom tijekom života podložniji raznim bolestima: anemiji, smanjenom imunitetu, neurogenim poremećajima, aritmiji. Oko 85% njih nakon 45. godine života postaje hipertoničar sa snažnim porastom tlaka, koji je otporan na liječenje lijekovima.

Uklanjanje uobičajene hipotenzije može biti iznimno teško i nije uvijek sigurno. To je zbog činjenice da su se svi tjelesni sustavi koji reguliraju krvni tlak (živčani, autonomni, hormonalni) prilagodili da ga dugo vremena drže na niskoj razini. Među sobom su uspostavili takvu ravnotežu, u kojoj tijelo ne doživljava izražene promjene. Ako umjetno pokušate povećati tlak, ta se ravnoteža ruši i hipotenzivna osoba ima izražene poremećaje čak i pri 100/60 mm Hg. čl., da ne govorimo o višoj.

Patološka hipotenzija se smatra ako je popraćena pritužbama i karakterističnim poremećajima. To se češće događa kod osoba s normalnim ili visokim krvnim tlakom, kada on pada. Istodobno, mozak i srce doživljavaju gladovanje kisikom, što je razlog za glavne simptome hipotenzije.

Uzroci problema

Niski pritisak uvijek uzrokovano kršenjem mehanizama njegove regulacije. U tablici su opisani s naznakom uzroka i bolesti.

Mehanizmi za smanjenje tlaka	Uzroci i bolesti
Smanjena količina i volumen krvi	Krvarenje: gastrointestinalno, maternično, rane
	Dehidracija: nedovoljan unos vode i soli, proljev, povraćanje, pregrijavanje, pretjerano znojenje
Smanjena pumpna funkcija srca	Srčani udar, zatajenje srca, aritmija, miokarditis, kardiomiopatija
Smanjena hormonska aktivnost endokrinih žlijezda	Štitnjača - hipotireoza
	Nadbubrežna žlijezda - hipokorticizam (Addisonova bolest)
	Hipofiza i hipotalamus
Kršenje živčane regulacije vaskularnog tonusa	Stanje nakon živčanih šokova i psihoza, promjena položaja tijela (ako se vrlo naglo ustane iz ležećeg ili sjedećeg položaja), boravak u zagušljivoj, skučenoj ili slabo prozračenoj prostoriji
	Vegetovaskularna distonija, nasljedne značajke regulacije vaskularnog tonusa
	Moždani udar i cerebralno krvarenje, traumatska ozljeda mozga, tumor
Preraspodjela krvi u tijelu - prekomjerno širenje malih žila	Otrovanja i opijenosti u pozadini infekcija, čireva, ozljeda i opeklina, zlouporabe alkohola, rada s otrovnim tvarima
	Predoziranje antihipertenzivima: Nitroglicerin, ACE inhibitori, diuretici, antispazmodici (no-shpa, dibazol), beta-blokatori, inhibitori kalcija.
alergijske reakcije	Kućanstvo, alergeni u hrani, liječenje bilo kojim lijekovima

Uzroci niskog tlaka

Ekstremni stupanj pada tlaka (ispod 80–90/50–60 mm Hg), popraćen vrlo teškim poremećajima mikrocirkulacije, naziva se šok. On može biti:

• hemoragični - rezultat gubitka krvi;
• kardiogeni - poremećaj rada srca;
• zarazno-toksično - trovanje, opijenost;
• traumatski - posljedica teške ozljede;
• anafilaktički - alergijska reakcija.

Važno je razumjeti da nizak krvni tlak nije samo posljedica raznih patoloških procesa i utjecaja. Lagana hipotenzija (manja od 90/60 mm Hg) koja je nastala iz jednog od mogućih razloga može uzrokovati kritične poremećaje cirkulacije u srcu i mozgu, od čega će se pokazatelji još više smanjiti.

Mogući simptomi

Osoba čiji se tlak smanjio može primijetiti sljedeće simptome i tegobe:

• vrtoglavica;
• glavobolja;
• poremećena koordinacija pokreta, opća slabost;
• blijeda koža, znojenje;
• čest ili rijedak puls;
• osjećaj otkucaja srca;
• nesvjestica, letargija;
• mučnina, povraćanje.

Ako hipotenzija nije samostalno patološko stanje, već samo jedan od simptoma raznih bolesti, popraćena je drugim znakovima karakterističnim za njih (pobliže su opisani u tablici u odjeljku "algoritam za pomoć pacijentima").

Algoritam njege bolesnika

Prvi korak u liječenju niskog krvnog tlaka je utvrditi o kakvom se stanju radi. Ako je hitno, nema vremena za razmišljanje – takvoj osobi trebate pozvati hitnu pomoć (telefon 103) i pružiti prvu pomoć prije nego što stigne. U svakom slučaju, bolesnike bi trebali pregledati različiti stručnjaci: terapeut, kardiolog, kirurg, neuropatolog, endokrinolog.

Različitim isključivanjem najopasnijih uzroka niskog krvnog tlaka, uzimajući u obzir postojeće simptome, možete pronaći pravi uzrok. Može potrajati samo nekoliko minuta da se eliminira, kirurška operacija, a može se dogoditi da će liječenje biti potrebno tijekom cijelog života.

Opći algoritam za pomoć u svakom slučaju niskog tlaka izgleda ovako:

1. Položite osobu na leđa, podignite noge, lagano spustite glavu.
2. Pobrinite se da pacijent ima slobodan pristup svježem zraku.
3. Mjerite krvni tlak, nemojte skidati manžetu radi dinamičkog praćenja njezina učinka.
4. Ako je osoba bez svijesti, utvrdite ima li disanja i pulsa u žilama vrata (karotidnim arterijama). Ako ih nema, počnite s umjetnim disanjem i masažom srca.
5. Ako je moguće, identificirajte popratne tegobe i simptome opisane u tablici. To će pomoći u određivanju najvjerojatnijeg uzroka hipotenzije i pružiti daljnju pomoć na diferenciran način.

Kliknite na fotografiju za povećanje

Na što treba obratiti pažnju	Mogući uzroci hipotenzije	Što učiniti s niskim tlakom
Plavilo, natečenost lica, otežano disanje, bol u prsima	Srčani udar ili plućna embolija	Dati pod jezik aspirin (kardiomagnil), nitroglicerin (ako je tlak najmanje 90/60)
Hematemeza, crna stolica	Želučano ili crijevno krvarenje	Prehlada na želudac, hemostatski lijekovi (Etamzilat, Dicinon, Sangera), Omez
Znakovi mozga (slabost ruku i nogu, gubitak govora i vida, iskrivljenje lica)	Moždani udar, krvarenje, traumatska ozljeda mozga, tumor, upala mozga	Nemojte spuštati glavu, polagati je na bok, stavljati hladno, paziti da se osoba ne guši prilikom povraćanja
Periodične ili iznenadne epizode niskog krvnog tlaka bez ikakvih dodatnih manifestacija	Vegetovaskularna distonija, hormonska neravnoteža, nagla promjena položaja tijela, pregrijavanje, stresne situacije	Osigurajte mir, dajte piti jaku kavu ili lijekove: citramon, kofein, kordiamin. Ako nema učinka - injekcije Deksametazon, Prednizolon
Stalno nizak pritisak	Ako nema pritužbi - karakteristike tijela	Liječenje specijalista, opći tonik za dugotrajnu primjenu (mjeseci): Eleutherococcus, Tonginal, Pantocrine.
	Prisutnost pritužbi - endokrinih ili neurovegetativnih poremećaja
Vrlo izražena (manje od 80-90 / 50-60) akutna hipotenzija koja narušava opće stanje	Bilo koja vrsta šoka, uključujući anafilaktički šok (alergija)	Opće mjere u kombinaciji s intravenskom primjenom lijekova: Mezaton, deksametazon dopamin, refortan, Adrenalin.

U svim slučajevima naglog pada krvnog tlaka obavezno pozovite hitnu pomoć (telefon 103). Iza ovog simptoma može se sakriti opasna bolest!

Prognoza učinkovitosti liječenja

Ako je smanjenje tlaka simptom teških hitnih bolesti, samo bi ga specijalisti u bolnici trebali povećati. U ovom slučaju, prognoza je nepredvidiva (50% pacijenata u stanju šoka umire). Uobičajena bezuzročna hipotenzija ne predstavlja nikakvu opasnost po život, ali u 60-70% ne može se eliminirati, unatoč liječenju.

Sniženi krvni tlak uzrokovan kroničnim bolestima unutarnjih organa i hormonskim nedostatkom normalizira se sam od sebe u pozadini njihovog liječenja. Periodične epizode blage hipotenzije na pozadini vegetovaskularne distonije, promjene položaja tijela, vremenske osjetljivosti i drugih čimbenika najbolje se liječe i najmanje opasne.

Liječnici su ispričali što se krvni tlak smatra normalnim, tko je najskloniji povišenom tlaku te što uključuje prevenciju visokog i niskog tlaka.

Arterijski krvni tlak je pritisak koji krv vrši na stijenke krvnih žila (arterije) pri svakom otkucaju srca. Maksimalni tlak nastaje kada se srce kontrahira, što se naziva sistoličkim tlakom (veliki broj). Kada se srce opusti, pritisak je minimalan i dijastolički (manji broj).

Ogroman broj studija pomogao je otkriti prosječne brojke krvnog tlaka (BP). Ali nedavno su se počele uzimati u obzir i individualne karakteristike osobe. Stoga Svjetska zdravstvena organizacija smatra normalnim one pokazatelje koji su u rasponu od 100-110 / 70 do 120-140 / 90. Štoviše, tlak bi trebao biti stabilan tijekom dana, uključujući i tijekom raznih fizičkih i emocionalnih stresova. Tlak može biti ispod normalnog - ako se osoba u isto vrijeme osjeća dobro, ne biste trebali brinuti. Ali ako tlak prelazi 140/90, bolje je konzultirati se s liječnikom - možda ima nekih promjena, a vi morate shvatiti da li ih treba liječiti, kaže terapeutkinja Natalia Smolikova.

Uzroci visokog i niskog tlaka

Ako osoba redovito nailazi na smanjenje krvnog tlaka, to ukazuje na hipotenziju. Ovo je kronično stanje koje se često javlja u pozadini prekomjernog rada (kod mladih), vremenskih promjena, stresa, kod žena tijekom menstrualnog ciklusa. Hipotenzija je povezana sa smanjenim vaskularnim tonusom. Nizak krvni tlak također može biti akutan. To je svojevrsna jednokratna promjena tlaka, koja je povezana s predoziranjem bilo kakvim lijekovima, intoksikacijom, trovanjem ili akutnom bolešću.

Povećanje tlaka može biti akutno i kronično. Akutno povišenje krvnog tlaka (kriza) povezano je s uzimanjem bilo kakvih lijekova, kao što su hormonski lijekovi, pijenje velikih količina alkohola, jak emocionalni šok ili stres. Kronično povišenje krvnog tlaka je hipertenzija, koja je najčešće povezana s vaskularnim promjenama, odnosno sa brtvama u stijenkama krvnih žila ili malformacijama srca (urođenim ili stečenim). Krvni tlak također može biti visok ako:

Pili su jak čaj ili kavu, jeli puno čokolade, bili u zadimljenoj prostoriji;
- uzimali lijekove na bazi korijena sladića, biljnih neurostimulansa (šizandra, ginseng, eleutherococcus);
- nervozan ili hodao brzim tempom, nosio tešku torbu, penjao se stepenicama.

I hipotenzija i hipertenzija jednako su opasne za ljude. Hipotenzija dovodi do pogoršanja opskrbe organa kisikom – hipoksije. Kod hipertenzije oštećuju se krvne žile, uključujući male, povećava se rizik od razvoja ateroskleroze. Ali valja napomenuti: hipertenzija može rezultirati ozbiljnim komplikacijama - moždanim i srčanim udarom.

Tko je sklon visokom/niskom krvnom tlaku

Vizualno možete odrediti sklonost osobe visokom ili niskom krvnom tlaku. Na primjer, visoki, astenični (mršavi, duge ruke i noge) ljudi u mladoj dobi imaju veću vjerojatnost da će doživjeti smanjenje tlaka nego zdepasti, prosječne visine. U starijoj dobi, rizik od "susreta" s povećanjem krvnog tlaka jednako je u ljudi različite tjelesne građe.

Naravno, ako osoba ima nasljednu predispoziciju, puši, nepravilno jede, ima prekomjernu tjelesnu težinu, ne bavi se nikakvom tjelesnom aktivnošću - može saznati što je hipertenzija s 30 i 40 godina. Ljudi s poremećenim obrascima spavanja koji vode sjedilački način života skloni su hipotenziji.

Možete točno reći o sklonosti osobe visokom ili niskom tlaku nakon mjerenja krvnog tlaka tijekom 10 dana. Bolje je to učiniti ujutro, bez ustajanja iz kreveta, i navečer prije odlaska u krevet. U tom slučaju potrebno je zabilježiti ne samo pokazatelje krvnog tlaka, već i svoje osjećaje, dobrobit (je li vas glava boljela, jeste li se osjećali slabo itd.).

Što učiniti ako se pritisak povećao/smanjio

Ako se tlak povećao, morate saznati koliko dugo ovo stanje traje tijekom dana i s čime je povezano. Ako u ukupnom izračunu porast krvnog tlaka ne traje više od 5-6 sati dnevno i objašnjava se fiziološkim uzrocima (uzbuđenje, motorička aktivnost, reakcija na stres), nema potrebe za posebnim tretmanom.

Jednostavne tehnike akupresure pomoći će smanjiti krvni tlak:

Jastučićem palca desne ruke pritisnite točku koja se nalazi duboko u okcipitalnoj jami (na mjestu gdje je kralježnica pričvršćena za glavu). Brojite do 10 i zaustavite ekspoziciju. Ponovite dva puta.

Mentalno podijelite stražnji dio vrata na tri jednaka dijela vodoravno. Sada pronađite tri uparene točke na stranama kralježnice. Istodobno na svaki par djelovati jastučićima palčeva obje ruke. Brojite do 10 i prijeđite na drugi par točaka, a zatim na treću.

Pronađite točku koja se nalazi na središnjoj liniji trbuha odmah ispod prsne kosti (odgovara solarnom pleksusu). Istodobno ga pritisnite kažiprstom, srednjim i prstenjakom obje ruke, brojite do 10 i otpustite. Ponovite 10 puta.

Za hipotenziju se obično preporuča noćno spavanje 10 sati, odmor tijekom dana, hodanje na svježem zraku najmanje dva sata dnevno, što više vježbanja (bolje je plivanje), te obavezno jesti hranu s dovoljno vitamina i minerala. Od bilo koje posebne metode, mogu se preporučiti kontrastne kupke za stopala. Ovaj postupak značajno će poboljšati perifernu cirkulaciju. U jednu posudu ulijte toplu vodu (38-40°C), u drugu hladnu vodu. Spustite noge naizmjenično u jednu ili drugu posudu (postupak počinje i završava vrućom vodom). Posebno neustrašivi mogu isprobati kontrastni tuš.

U slučaju niskog tlaka možete se poslužiti klasičnim trikom – popijte jaki čaj ili kuhanu kavu, pojedite nešto slano, poput kiselih krastavaca ili nekoliko komada ribe. Natrij sadržan u kuhinjskoj soli vratit će vas u normalu za nekoliko sati. Također, proizvodi s biljnim ekstraktima, kao što su eleutherococcus, radioli, tinkture limunske trave, mogu biti prikladni za povećanje tlaka.

Što se može učiniti da se izbjegnu problemi s pritiskom

Prevencija visokog i niskog krvnog tlaka je elementarno pridržavanje zdravog načina života – osoba mora imati normalnu dnevnu rutinu, dobar san, nužna je tjelesna aktivnost, zahvaljujući kojoj je moguće preraditi povećanu proizvodnju adrenalina i nositi se s povećana količina šećera u krvi, važno je pravilno jesti.

Slučajeve hipertenzije možete minimizirati uz pomoć posebne prehrane. Smanjite unos soli (ne više od 3-5 grama dnevno) - natrij zadržava tekućinu u tijelu. I bolje ga je potpuno napustiti, zamijenivši ga začinima. Osigurajte dovoljan unos kalcija i magnezija u organizam – njihova ravnoteža je uključena u regulaciju krvnog tlaka na staničnoj razini. Magnezij se nalazi u sjemenkama suncokreta, u svim mahunarkama, povrću, mrkvi, morskom kelju. Kalcij se može dobiti iz mliječnih proizvoda, lisnatog povrća: brokule, kupusa i cvjetače, šparoga i citrusa.

U slučaju kroničnog procesa, pozornost treba posvetiti složenom liječenju. Treba se pridržavati preventivnih mjera, kao i uzimati lijekove koje vam je propisao liječnik. U liječenju hipertenzije liječnici se pridržavaju međunarodnih preporuka koje upućuju na to koje lijekove treba propisivati ​​različitim skupinama ljudi zbog različitih razloga povećanja pritiska. Vjeruje se da je bolje odabrati lijekove s 2-3 aktivna sastojka (kombinirana), ali u minimalnoj dozi - oni će se pokazati što je više moguće zbog sinergističkog učinka.

S hipertenzijom, osoba mora stalno uzimati lijekove kako bi spriječila komplikacije - srčani udar, moždani udar, demenciju. Kod hipotenzije, u slučaju redovitog smanjenja tlaka, također je potrebno stalno uzimati lijekove za održavanje tonusa vaskularne stijenke.

Knjigu "Čuda posljednjeg vremena" pročitao sam "u jednom dahu". Nisam ga mogao odložiti - njegov je sadržaj tako zanimljiv i uzbudljiv; vrlo se lako čita.

Čuda su bila, jesu i bit će, jer su univerzalno ogledalo koje odražava dvije suprotstavljene sile – dobro i zlo. U knjizi jeromonaha Tripuna to je nevjerojatno slikovito prikazano životnim primjerima, a sam čitatelj može čak i izvući zaključke kako postupiti u svakom konkretnom slučaju. Ova knjiga nosi naboj mudrosti, moralnog i tjelesnog zdravlja. Ova dragocjena knjiga trebala bi biti u svakom domu, u svakoj obitelji.

Zasebne govorne pogreške “nisu uočene” kako bih sačuvao portrete pripovjedača. U njoj nema fikcije i prijevare, jer autor ove knjige živi strogo po Božjim zapovijedima: „ne varaj“, „ne kradi“ itd. On je brži, molitvenik, neplaćen.

Šteta što je u tako maloj nakladi objavljena tako potrebna i za bilo koga korisna knjiga.

Kandidat filoloških znanosti, izvanredni profesor S. Morozov

Jeromonah Trifon.
Čuda posljednjih dana.
(Priče iz života za odrasle i djecu o čudesnim ozdravljenjima, viđenjima, Božjoj pomoći, kaznama)

OD AUTORA

Što me potaknulo da napišem ovu knjigu? Glavna stvar je suosjećanje za ljude koji ne vjeruju u Boga.

Svi znakovi nagovještaja skorog drugog dolaska Gospodina našega Isusa Krista već su se ostvarili. Zvijer, Antikrist, lažni Isus upravo će izroniti na površinu i službeno se pojaviti.

Njegovi pipci već su vidljivi u svim zemljama. On će vladati 42 mjeseca prije Isusovog dolaska. Njegovo potomstvo, svjetski bezgotovinski računalni sustav, uvodi se posvuda. Na čelu mu je glavno računalo koje nosi naziv "Zvijer". Broj dat zvijeri je 666. Posebne elektroničke kartice zamjenjuju novac. Ovo su životinjske karte. Na njima je šifra zvijeri i osobni broj svakog stanovnika naše planete. Brojevi su nevidljivi golim okom. Takve se figure već stavljaju na desnu ruku ili čelo osobe. Ovo je pečat zvijeri. Ako želite, primjerice, besplatno otići u diskoteku, samo stavite ruku pod pečat!

Broj zvijeri sve se više nalazi na prehrambenim i industrijskim proizvodima. Svaki crtični kod (traka) ima ovaj broj (tri dvostruke trake na početku, u sredini, na kraju crtičnog koda; nešto su duže od ostalih pruga - to su šestice). Ova brojka je prodrla u televiziju, radio, medicinu, umjetnost - sve sfere ljudskog života. Ljudi se šifriraju. Čak su se pojavile i nove putovnice, a u njima je 666.

Probudi se, čovječe, otvori Evanđelje i pročitaj "Otkrivenje" Ivana Evanđelista. Prije gotovo dvije tisuće godina, opisujući naše vrijeme, pričao nam je o zvijeri, naznačio njezin broj 666 i upozorio da će se žig zvijeri ili njezin broj staviti na desnu ruku ili na čelo. Ovo je pečat Antikrista. A ovo je pravi put u pakao.

O Antikristu su pisali mnogi naši sveti oci. Međutim, čovječanstvo se mirno dopušta zavaravati i puzi prema Antikristu, poput zeca u ralje boa constrictor.

Ova knjiga opisuje čudesne događaje koji su se dogodili meni, mojim prijateljima i poznanicima kod moštiju svetog Serafima Sarovskog, na svetim izvorima, u samostanima, crkvama i drugim mjestima.

Imajući iskustvo kao dopisnik, prvo sam na magnetofon snimio priče očevidaca i pokušao izbjeći neprovjerene činjenice. Trudio sam se zadržati stil prezentacije.

Iskreno se nadam da će ova knjiga mnogima pomoći da povjeruju da na trenutak živimo na zemlji, da nas nakon smrti čeka vječni život. I ovisno o tome kako živimo ovaj trenutak, u dobru ili zlu, ili ćemo otići u raj, u vječno blaženstvo, ili u pakao, u vječne muke. Trećeg neće biti.

Daj Bože da ateist nakon čitanja ove knjige povjeruje u Boga, nekršten se krsti, neoženjen se vjenča, zao postaje dobar.

Rukopis ove knjige već je pripremljen za tisak. Uoči predaje u tiskaru, u snu mi se ukazao sveti Serafim Saravski. Bio sam u Diveevu, stajao sam u crkvi Trojstva u manastiru, a otac Serafim je stajao nedaleko od svog svetišta, okrenut prema meni. U desnoj ruci držao je rukopis moje knjige.

Trebamo još jednu trećinu - rekao je velečasni obraćajući mi se.

U knjizi ispod nekih priča nema potpisa – to su moje priče.

Jeromonah Trifon

suverena Rusija

Časna sestra Tamara i jeromonah Trifon.

- Proći ću kroz svoju Rusiju, kao lutalica,

Nisam joj stranac, nisam prognanik,

Tražit ću istinu, istinu Božju.

Osoblje će mi utrti put u neprohodnosti.

Što mi je hladno, što je vrućina, vječne tuge,

Bit će mi trava - krevet, sunce - svijeća.

Neka crne vrane kruže nada mnom,

Klanjat ću se rodnoj zemlji na sve strane.

O svijete Božji, veliki svijete, otvori mi se,

U prošlom životu davno sam spalio svoje mostove.

Nema sreće na zemlji i nema mira,

“Naći ćete radost kod Gospodina”, bio je odgovor.

Oh, moja draga Rusija, suverena Rusija,

Vi ležite u potpunom mraku, pravoslavni.

Tuži, zvoni, Ivane Zvono,

Probudi svetu Rusiju iz dugog sna.

Tako da se svi ljudi probude iz sna,

Pali su na koljena, poklonili se,

Klanjali smo se Kristu Bogu našemu,

Dao je život za tebe i za mene.

I, kajući se u suzama, u ovom žalosnom času

Zavapili bi Kristu: "Smiluj nam se!"

Diveevo čuda

Kako liječi sveti Serafim

U srpnju 1991. relikvije svetog Serafima prenesene su iz Moskve u Diveevo. U Moskvi su počela čuda. Mnogi su vidjeli kako su se golubovi, formirajući križ, tri puta strmo spustili, preletjeli svetište s relikvijama cijele Rusije, čudotvorca. Mora da su bili anđeli.

U Moskvi i na putu za Diveevo, sa sjedištem hodočasnika iz cijele Rusije, dogodila su se čuda ozdravljenja. Mnoge je veliki svetac uputio na put pravednosti.

19. srpnja relikvije monaha počivale su u Diveevu. Tu, u Trojstvu Sobdri, počelo je masovno ozdravljenje hodočasnika i istjerivanje demona.

Katedrala je bila krcata. Opsjednuti su lajali, blejali i režali. Deseci ljudi ozdravili su pred našim očima.

Od tada u Diveevo neprestano dolaze oni koji su bolesni dušom i tijelom i dobivaju ozdravljenje. Bolesnici se liječe ne samo u svetištu Prečasnog, već iu četiri sveta izvora: Monah Serafim, Kazanska Majka Božja, Iberska Majka Božja i Diveevo Majka Aleksandra.

Mnogo je čudesnih slučajeva ozdravljenja, nemoguće ih je sve opisati. U ovu knjigu uključeni su samo najzanimljiviji slučajevi.

Serafim-Divejevski manastir poznat je po svojoj svetosti od dana kada je osnovan. Ustanovila ga je sama Majka Božja, kao Svoju četvrtu sudbinu na zemlji.

A od srpnja 1991. počeo je novi val čuda.

Nemoguće je opisati sva čuda. Koliko je "neizlječivih" izliječeno, koliko je demona protjerano svetom vodom, koliko je vizija bilo na izvorima!

Ljudima je sve dato prema njihovoj vjeri. Opisat ću samo nekoliko slučajeva.

U ljeto 1996. morao sam jako dugo čučati u blizini svoje kuće. Zatim je naglo ustao. Nešto mi je napuklo u desnom koljenu. Bilo je boli. Svakim danom bolovi su se pojačavali, jedva sam se mogao kretati. Nije išao liječnicima – počeo se intenzivno moliti ocu Serafima. Zamolio sam velečasnog da moli Gospodina za mene, za oproštenje mojih grijeha.

U to vrijeme imao sam mnogo briga oko popravka kuće koju sam nedavno kupio. Ovaj park za popravak postupno je počeo istiskivati ​​i molitve i crkvu - počeli su se manje moliti i rjeđe ići u crkvu. I zaboravio sam na ljekovite izvore. Tako me je Gospodin smislio, podsjetio me na Sebe. Uostalom, mnogi ljudi znaju da su naše bolesti naši grijesi.

Sjetio sam se izvora svetog časnog Serafima. Ušao sam u auto i otišao pokloniti se ocu Serafimu.