Що треба робити, коли тебе обзивають. Як поводитися і що робити, якщо тебе обзивають

На жаль, ми не завжди можемо вчасно зорієнтуватися та правильно відреагувати у ситуаціях, коли нас хтось ображає. Згодом ми засмучуємося не тільки через факт чужих образ, але й тому, що не зуміли дати належну відсіч. У багатьох випадках ви можете уникнути цих прикростей.

Багато людей роблять помилку, коли явно показують співрозмовнику, його слова якимось чином їх зачепили. Безумовно, коли нас ображають, нелегко тримати себе в руках і не показувати того, що ми скривджені та «зачеплені за живе». І все ж, якщо ви не впораєтеся з цим завданням, то опонент зрозуміє, що зумів досягти мети та образити вас по-справжньому. Як би вам не було непросто, постарайтеся дати зрозуміти людині, що його слова вас зовсім не турбують. Найкраще вам допоможе гумор, який нерідко допомагає швидко реагувати в непередбачених ситуаціях.

Якщо ви запасетеся кількома дотепними фразами, то, напевно, згодом вони зможуть вас врятувати в потрібний момент.

Приклади подібних реплік:

Мене зовсім не дивують ваші слова. Я б здивувався, якби ви сказали щось справді розумне.
А у природи справді чудове почуття гумору, раз вона створює такі екземпляри, як ви!

Як реагувати на образи та агресію

Як поводитися, коли тебе ображають

Ситуації можуть бути різні, тому бажано коригувати свою поведінку відповідно до них.

Наприклад, якщо ви самі образили людину, і розумієте, що всі її образи – лише зачеплене самолюбство та спроба помститися за нанесену образу, то краще змовчати. Ймовірно, співрозмовник перебуває в агонії, і додатковими репліками ви ще більше посилите становище.
Якщо вас почали ображати незаслужено або зовсім «ні з того, ні з цього», то, ймовірно, опонент бажає «спустити пару», і цілком можливо, що ви просто попалися під гарячу руку. Звичайно, у цій ситуації вам не слід бути «грушею для биття» – поставте кривдника на місце!
Якщо вас ображає людина, яка явно перебуває у неадекватному стані, то краще не мати з нею жодних справ і не вплутуватися у діалог. Йдеться про людину в істериці або під алкогольним або наркотичним впливом. Ви нічого не зможете довести такому співрозмовнику, і навіть цілком імовірно, що своїми відповідями (будь-якими!) спровокуєте його на новий потік агресії або навіть застосування фізичної сили. Спілкування з такими людьми краще уникати, навіть якщо за фізичними параметрами ви їх перевершуєте – не варто втягуватися в перепалку, яка навряд чи завершиться чимось добрим.

Безперечно, подібна ситуація образлива для будь-якої людини, і часом ми не знаємо, як реагувати на образи. Бувають випадки, коли краще не вплутуватися в конфлікт і просто проігнорувати неприємні репліки – наприклад, у момент, коли їх вимовляє п'яна або зовсім неконтрольована людина. Інша річ, коли співрозмовник підходить до цього свідомо. Отже, якими словами можна відповісти на слова грубіяна?

Ваша фантазія і розум настільки примітивні, що ці образи мене не ображають.
Дивно, як легко ти йдеш на те, щоб образити когось. Доля надійде з тобою аналогічно, ось побачиш.

Взагалі, варто зазначити, що найчастіше хами спеціально намагаються спровокувати нас на якусь реакцію. Нерідко ми помічаємо, що чужа грубість може виникнути на абсолютно порожньому місці, або ж причина настільки незначна, що адекватна людина зовсім не звернула б на неї уваги. Просто хами не можуть позбавити себе можливості зачепити когось.

Найчастіше в таких випадках нам радять ігнорувати нападки недоброзичливця, причому подібні рекомендації вселяються нам з дитячих років. І все ж, така порада, як правило, практично не має ефективності - на практиці нерідко виходить так, що людина, яка уникла покарання за своє шкідництво, нахабніть ще більше. Якщо хама постійно ігнорувати, то згодом він стверджується, що йому все дозволено. Тому важливо пам'ятати, що в жодному разі ми не повинні залишати поза увагою образи, якими нас «обдаровують» у свій робочий час продавці, адміністратори, касири та інші випадкові співрозмовники. Найадекватніша реакція на подібну поведінку – звернення до начальства, завдання якого грамотно підбирати персонал.

Як гідно відповісти на хамство та грубість

Ви цілком можете вийти елегантно з цієї ситуації, якщо незворушно погоджуватиметеся з хамом. Така методика на деяких людей діє особливо обеззброююче. Отже, якщо хтось намагається образити ваші розумові здібності або «проїхатися» на вигляд, то наполовину погодьтеся з цими словами, після чого подякуйте опонентові за те, що він не полінувався витратити час на те, щоб відшукати ваші недоліки. Такий метод має дуже високу ефективність, коли його реалізації присутні глядачі. Ви не образите хама у відповідь, але разом з цим поставите його в незручне становище.

Багато людей відрізняються підвищеною недовірливістю, і якщо на вашому шляху зустрівся саме такий екземпляр, то, безумовно, ви можете налякати його неминучою розплатою «згори». Після наведених нижче фраз кривдник ще довго пам'ятатиме діалог з вами.

Немає бажання відповідати на ці образи. Однак настане день, коли ти зрозумієш, що всі нещастя нажиті тобою, починаючи з цього дня.
Так уже сталося, що ми за все в цьому житті розплачуємось. Пам'ятай цей день, щоб знати, за що тебе карає Бог.
З цього моменту на тебе чекають суцільні невдачі. Я тебе не лякаю, просто про це знаю.

Як інтелігентно надіслати людину без мату

Якщо ви не хочете матюкатися у відповідь на чужі неприємні заяви, але все ж таки вважаєте, що повинні дати відсіч, то цілком можна відповісти інтелігентно, але при цьому все ж таки поставити людину на місце.

Кажуть, що за образами людина зазвичай приховує свої комплекси та неспроможність. Подумайте про це.
Таке відчуття, що образа – це єдине, чим ви здатні самоствердитись.

Як заткнути людину однією красивою фразою

Іноді немає жодного бажання вступати в словесну суперечку, і хочеться заткнути людину, вимовивши лише одну нищівну репліку. Таких фраз чимало, і кожного вони діють по-різному. Наведемо приклад:

Кажуть, що коли людина не надто блищить розумом, єдине, що їй залишається це опускатися до образ.

Коли ображає начальство

У такому разі, на жаль, ми не завжди маємо можливість відповісти так, як нам того хочеться, тому, найрозумніше, було б просто уникнути конфлікту. Якщо ж йдеться не про начальство, а про товариша по службі, то теж не потрібно нагнітати обстановку - спробуйте відповісти нейтрально.

Ще може бути корисною така методика, у момент, коли вас ображає начальство: у той час, коли керівник вам говорить неприємні речі, подумки уявляйте на його місці маленьку примхливу дитину. У своїй уяві заспокоюйте цього малюка, гладьте його по голові і годуйте молочною кашею. Так вам буде набагато простіше вислухати образи, і, можливо, навіть ваш настрій не погіршиться. До того ж, начальник, напевно, зможе оцінити вашу стійкість.

Метод «Купи слона»

Багато хто пам'ятає прикол із дитинства, коли опоненту пропонувалося «купити слона», тим самим виводячи його з себе і мало не доводячи до сказу. Ви можете зробити так. На кожну шпильку відповідайте те саме нудним тоном: «Ну і?», «І далі те?», «Та невже?» і так само. Безперечно, до завершення цієї одноманітної бесіди, хам зазнає справжнього занепаду моральних сил.

Імпровізація

У розмові з ображаючим спробуйте використати ефект несподіванки, здивуйте та обеззбройте його цим. Наприклад, ви можете голосно розсміятися у відповідь на неприємні слова, ніби почув жартівливий жарт. Також можна чхнути, зазначивши: «Вибачте, просто у мене алергія на таких, як ви». Крім того, ви можете добродушно посміхнутися і завивати: «Напевно, вашим батькам соромно за ваше виховання». Спробуйте імпровізувати!

Якщо ви розумієте, що образи, які звучать на вашу адресу, абсолютно несправедливо, і здогадуєтеся, що опонент теж підозрює про це, то вам слід присоромити його. Як це можна зробити? Насамперед ви можете використовувати певні фрази. Якщо людина, яка ображає вас, досить сумлінна, то подібні слова зможуть пройняти її.

Ніколи не опускайтеся до образ, не розібравшись до ладу в ситуації. Вас це зовсім не фарбує.
Сподіваюся, що настане день, коли вам буде соромно за все сказане.
Дивно, що я був про вас набагато кращої думки.
Сподіваюся, що ви просто намагаєтеся виглядати гірше, ніж насправді.

Немає сумнівів у тому, що людина, яка намагається вас образити, просто бажає якось самоствердитися чи виділитися. Наприкінці його монологу ви можете холодно поцікавитися: «Ну що, вдалося самоствердитися за мій рахунок?».

Загалом, спілкуючись із подібною людиною, щиро спробуйте зрозуміти, яка її справжня мета, чого вона хоче досягти своїми словами. У ці хвилини не настільки важливо, що саме вам каже опонент, а навіщо він це робить.

Якщо ви не можете знайти відповідь у непростій ситуації, то хоча б спробуйте не доводити справу до взаємних образ та імпульсивних реакцій. Не грайте за тими правилами, які намагаються нав'язати.

Також важливо навчитися спокійно відповідати на будь-яку грубість, не «втрачаючи обличчя» та почуття своєї гідності. Хоча важко не визнати, що культурне звернення рідко справляє сильне враження на хама.

У випадку, коли йдеться про тролінг чи інші провокуючі ситуації, то краще, що ви можете зробити – проігнорувати таку людину.

Правильна реакція на образи

Трапляється так, що ми хочемо відповісти, але заздалегідь знаєте, що будь-які ваші слова просто не вплинуть на кривдника. Безумовно, у цій ситуації краще не витрачати слова та енергію, а просто різко обірвати діалог.
Нерідко буває і так, що людина, яка «нападає» на вас, насправді не має нічого проти особисто вас – просто у неї поганий настрій. І тут досить поставити йому запитання: «Поганий день?». Адекватна людина не стане сперечатися з цим, і навіть не виключено, що вона вибачиться.
Найчастіше краще не доводити до образ у відповідь. Спробуйте уникнути цієї ситуації, перепитавши співрозмовника, що він вам сказав. Прикиньтеся, що ви не почули його слів. Цілком можливо, що людина вже встигла пошкодувати про сказане. Якщо ж атака продовжиться, то, мабуть, перед вами рідкісний хам.
Під час деяких діалогів нас просто душить бажання накинутися на співрозмовника. І все ж, як би там не було, дуже важливо не доходити до цього – практично, напевно, ви про це пошкодуєте. Постарайтеся зберігати розум у спокої. Буде ідеально, якщо навчитеся парирувати дотепними репліками, і не подавати виду, що провокації вас як-небудь зачіпають.
Не можна не згадати і про одну з найпоширеніших помилок, які допускаються людьми, які змушені були зіткнутися з образами. Йдеться про виправдання. Нерідко, почувши образливі слова, ми намагаємося довести опоненту, що він несправедливий щодо нас. З такою тактикою ви, безперечно, опинитеся в позиції приниженого.

Образив незнайомця

Якщо людина п'яна або явно не в собі, то варто таки проігнорувати її слова - постарайтеся її просто не помічати. Якщо ж йдеться про незнайомця, якому щось не сподобалося вашій поведінці, спробуйте розібратися в ситуації, після чого дійте «за обставинами».

Образив близька людина

Тут важливо одразу зрозуміти, чому сталася конфліктна ситуація і що її спровокувало. Краще запобігти поширенню подальшої сварки, і відверто сказати близькій людині, що вона образила вас, і ви зачеплені його словами. Спробуйте не замовчувати конфлікт, а відверто поговорити, прояснивши справу.

Трапляється так, що в моменти, коли нас намагаються образити своїми образами, ми судомно починаємо прокручувати у думках можливі варіанти відповідей. Стає досить прикро, якщо ці старання проходять даремно і дотепна відповідь спадає на думку вже після того, як діалог завершується. Всім відомий вислів, що «після бійки кулаками не махають», тож бажано відповідати на репліки співрозмовника вчасно.

Отже, розглянемо деякі подібні фрази, які зможуть допомогти нам у непростій розмові:

Не хочеться переривати вас, але на мене чекають справи важливіші. Ви закінчили?
Вам відповісти ввічливо чи сказати правду?

Зауважимо, що найчастіше люди, які запросто йдуть на те, щоб образити співрозмовника, як правило, не мають високого інтелекту, тому розумні відповіді їх часто вганяють у ступор. Які варіанти можна використати?

Приклади:

Не знаю, який ваш звичний раціон харчування, але це меню явно не особливо збалансоване, і містить шкідливі канцерогени - вони взялися за знищення ваших мозкових клітин!
Вчені ще остаточно не вивчили інтелектуальні здібності приматів. Може, ви залишили б свої контакти, вони дуже знадобляться моєму знайомому досліднику. До речі, чи немає бажання взяти участь у науковому експерименті?

І все ж таки, по можливості, постарайтеся не відповідати на образи в дусі самого ображаючого. Або, принаймні, не стаєте призвідником конфлікту! Які люди, як правило, так чинять?

Обличчя провокатора

Слабка людина, яка насправді є боягузом, і колкі слова – його єдиний захист.
Енергетичний вампір, який намагається вивести на негативні емоції співрозмовника, тим самим «піджививши» себе.
Хами без виховання, яким довелося рости наче «трава в полі».
Агресори, яким складно й дня прожити, не взяли участь у будь-якому скандалі.
Неблагополучні елементи, начебто наркоманів і алкоголіків, яким складно контролювати себе.
Просто дурні люди.

Коли ви зрозумієте, що адекватна та розумна людина знайде спосіб донести свою думку без матів та образ, то вам буде набагато простіше реагувати на витівки звичайних хамів.

Багато людей у дитинстві чи юності стають об'єктами глузувань. Хтось з гідністю проходить це випробування і перетворює кривдників на своїх приятелів. Інші ж, не знайшовши виходу, забирають тавро ізгоя у доросле життя.

Як же позбутися вічних нападок з боку однолітків чи колег? Що робити, якщо тебе обзивають «жирдяєм» чи «коровою», «очкариком» чи «ботаном», «верстою» чи «пігмеєм»? Яка реакція є максимально ефективним способом нейтралізації кривдників?

Хто, кого і чому зазвичай дражнить?

Як правило, найзапеклішими задирами стають погано виховані і недолюблені в сім'ї діти. Акцентуючи увагу колективу на чужих недоліках, вони відволікаються від проблем і невдач. Це допомагає їм здаватися сильнішими і значнішими у своїх і чужих очах.

Основна агресія в таких випадках спрямовується на людей тихих, нерозділених, вразливих. Інакше висловлюючись, ізгоями стають ті, хто готовий визнати себе жертвою відразу і беззастережно. І чим більше емоцій виявляє обзиваний, чим активніше він реагує на те, що відбувається, тим сильніше розбурхує своїх кривдників.

Основна частка проблем, пов'язаних з різними дразнилками, виникає в шкільні або дитсадкові роки. Діти та підлітки жорстокі та будь-який прояв чужої слабкості сприймають як сигнал до «добивання» жертви. При цьому цькування зазвичай стає загальним, адже кожен підсвідомо боїться опинитися на місці ізгоя і змушений підтримувати більшість, навіть чудово розуміючи неправильність своєї поведінки.

У дорослому колективі людей, готових образитись, почувши якесь прізвисько, набагато менше. Адже з роками виробляється вміння відповідати на будь-які випади на свою адресу адекватно, вказуючи кривднику його справжнє місце. Крім того, практично всім вдається створити невидиму «броню», яка надійно захищає самооцінку від чужої думки.

Як же бути?

Позбутися нападок з боку однолітків чи колег можна кількома способами. Вибирати тактику слід, спираючись на власний склад характеру та особливості ситуації.

Застосувати силу. Бійка рідко здатна вирішити будь-який конфлікт. Але в цьому випадку демонстрація «жертвою» своїх умінь, отриманих, наприклад, у секції бойових мистецтв, напевно змусить кривдників вирушити на пошуки іншого персонажа для глузування. Тільки не варто намагатися здолати супротивників, не маючи жодних навичок. Тим більше не можна вплутуватися в бій, якщо кривдників кілька!
Застосувати почуття гумору. Цей варіант хороший для тих, хто «не лізе за словом у кишеню». Острослов завжди здатний підчепити задиру, виставивши його в невигідному світлі. Щоправда, така ситуація може перерости у непримиренну боротьбу з вічними суперечками. Але її ініціатор уже не зможе почуватися господарем становища.
Піднятися над ситуацією. Слід внутрішньо відмовитися від ролі, що нав'язується, «жертви», віддавши її, наприклад, вигаданому персонажу. Зумівши таким чином абстрагуватися від того, що відбувається, можна спокійно дивитися навколо, не відчуваючи сильних емоцій.
Посміятися з себе разом з усіма. Цей стиль поведінки можна використовувати, якщо прізвиська відображають об'єктивний стан справ. Без сумніву, вгодованій дитині складно боротися з тим, що вона «жирдяй», а людині з поганим зором доведеться змиритися з прізвисько «очкарик». То навіщо ж заперечувати очевидне? Набагато простіше перевести недолік у розряд своїх особливостей, погодившись з думкою більшості.
Змінити ставлення до того, що відбувається, замінивши будь-які почуття байдужістю. Причому нудьга на обличчі «жертви» має бути щирою та добродушною. Складність цього методу полягає в тому, що ігнорувати зауваження доведеться постійно доти, поки кривдникам не набридне натикатися на стіну. Адже вони не відмовляться від своєї витівки відразу, проте напруження їх «наскоків» поступово згасатиме.

Найменш ефективним способом вирішення ситуації можна назвати спроби знайти захист у сильніших: вчителів, батьків, начальників тощо. Такі дії обов'язково будуть розцінені як демонстрація повної безпорадності. До того ж подібна поведінка остаточно зіпсує репутацію ізгоя, перетворивши його ще й на біду.

Стати об'єктом постійних глузувань може будь-яка людина. Адже у всіх є певні особливості, що виділяють їх на тлі інших членів колективу. Але як сприймати подібні нападки - чи ображатися на задир чи перетворювати їхні слова на керівництво з самовдосконалення, - кожен вирішує сам.

Спочатку до них чіпляються однокласники, потім колеги. Що робити, якщо тебе обзивають? Не потрібно впадати в паніку чи ігнорувати кривдника. Потрібно вміти постояти за себе. Як це зробити? Усі подробиці читайте нижче.

Зрозумійте причину

Якщо людина до вас чіпляється або починає ображати, вам потрібно увійти в положення цього індивіда. Перш ніж вирішувати, що робити, якщо тебе обзивають, постарайтеся з'ясувати, чому кривдник це робить. Найпоширеніші причини:

Почуття боляче усвідомити, що він неправий, і коли в нього закінчуються аргументи, він зривається на крик. У пориві виплеску емоцій можна наговорити різних гидотів.
Роздута зарозумілість. Персона із завищеною самооцінкою любить знущатися з інших. Подібні індивіди не ображають тих, хто може відповісти. Вони вибирають слабких особистостей, на яких можна натиснути авторитетом або ж налякати силою.
Бажання зірвати гнів. Всі люди потребують емоційної розрядки. Хтось виплескує емоції, займаючись спортом, хтось займається творчістю, а хтось ображає оточуючих. Що робити, якщо тебе обізвали тупим? Подумайте, чи правда людина так вважає, або ж у нього був важкий день і він вирішив вибрати вас як об'єкт для емоційної розрядки.

Немає сенсу ображатися на очевидне

Вас часто обзивають? Подумайте, які образливі слова звучать із завидною періодичністю. Можливо, вам кажуть, що ви коротун, дилда або очкарик. Це дійсно так? Що робити, якщо тебе обзивають у подібному стилі? Не варто ображатись на правду. Так, можливо, ви вище за інших, але це ваша перевага перед ними, а не недолік. Якщо ви невеликого зросту, то вважайте цю особливість вашої зовнішності своєю унікальною рисою. Ви носите окуляри? Тут немає нічого соромного. Людину не має засмучувати правда. Примиріться зі своєю зовнішністю та спробуйте її полюбити. Ви не можете нічого зробити зі своїми фізичними вадами. Потрібно навчитися приймати їх. Кожна людина унікальна, і вам зовсім не повинні заважати жити руде волосся, ластовиння, великі губи або ніс. Прийміть їх як належне – і тоді образи перестануть вас зачіпати.

Контролюйте емоції

Часто людину розбурхують ровесники з тієї причини, що вона не вміє реагувати на критику чи образу. Що робити, якщо тебе обзивають? Відповідати треба, але реакція має бути вибуховий. Деяких люблять обзивати через те, що вони від будь-якого косого погляду стискаються і починають тремтіти або тікають з кімнати. А деякі особи намагаються впоратися з образами по-іншому. Вони починають дико кричати і ображати кривдника у відповідь. Навколишніх може веселити ваша форма відповіді на обзивання, і вони подібним чином розважатимуться за ваш рахунок. Не реагуйте на образи. Вмійте тримати себе в руках. Не давайте оточуючим замінити хвилювання або душевні зміни під час розмови на підвищених тонах. Якщо ви перестанете бурхливо реагувати на обзивання, кривднику буде нудно, і незабаром від вас відстане.

Використовуйте почуття гумору

Що може розрядити обстановку та підняти всім настрій? Правильно, гумор. Ви повинні розвивати вміння швидко знаходити потрібні слова, бажано саркастичні. Відповідь у такому дусі потішить не тільки вас і вашого кривдника, а й усіх, хто спостерігав за перепалкою. У результаті переможцем завжди виходить той, хто вміє краще постояти за себе, а не той, хто вимовляє образливі слова. Якщо ви розумієте, що людина образила вас не випадково, а навмисно, гумор буде вдвічі доречним. Ви зможете збити пиху зі співрозмовника.

Приклади відповідей

Як відповісти на образу смішно та з сарказмом? Використовуйте шаблонні відповіді. Наприклад: "Кажіть, я завжди позіхаю, коли мені цікаво". Фраза досить оригінальна. Подібний вираз потрібно супроводжувати награним позіханням. Ваша холоднокровність та вміння зберегти обличчя вразять кривдника, і він не буде більше до вас чіплятися.

Ще один варіант відповіді: «Ти лізеш у моє життя, тому що своє не вдалося?» Подібні у відповідь образливі слова повністю вас обеліють. Тут немає жодного підколу. Але все ж таки потрібно розуміти, кому варто говорити подібну фразу, а кому - ні.

І ще один варіант відповіді на образу може бути такий: «Дякую за виявлений до мене інтерес». Висловившись подібним чином, ви ніяк не провокуєте подальшу розмову, тому можете сміливо уникати кривдника з гордо піднятою головою.

Не бійтеся сміятися з себе

Підлітки дуже тяжко переносять образи. Що робити, якщо тебе обзивають у школі? Підліток повинен зрозуміти, що не завжди він винен у тому, що став об'єктом глузувань. Тому один із непоганих способів – посміятися над собою. Це добре працює, якщо обзивають вас не на постійній основі, а іноді, коли ви потрапляєте в ту саму незручну ситуацію. Наприклад, ви можете говорити якесь слово неправильно або їсти шоколадку так, що після їжі виглядатимете не надто чисто. Вмійте посміятися над своїми помилками разом із усіма. Але все ж таки не варто наступати весь час на одні й ті ж граблі. Нарвавшись на неприємні обзивання двічі, постарайтеся виправити свій промах, щоб не слухати образливі слова постійно.

Не робіть із себе жертву

Над ким прийнято сміятися? Над особами, які не вміють стримувати свої емоції, і над людьми, які страждають на низьку самооцінку. Що робити, якщо хлопчик тебе кличе? Не дозволяйте оточуючим знущатися та ображати вас. Сильних особистостей, які ніхто не чіпатиме. Так що позбавляйтеся помилкової сором'язливості, яку вам нав'язала мама або бабуся. Скромність і чемність потрібно дозувати. У сучасному житті ці якості лише ускладнюють життя, а не роблять його кращим.

Якщо ви не маєте фізичної сили, постарайтеся задавити кривдника інтелектом. У цьому випадку вам потрібно більше читати, щоб не тільки здаватися розумною людиною, а й справді нею бути.

Навчіться приймати себе таким, яким ви є. Ви не повинні близько до серця приймати безаргументну критику та грубі образи.

Не бійтеся запитати

Що робити, якщо тебе називають друзі? Спробуйте натиснути на жалість. Звичайно, це останній спосіб, до якого варто вдаватися, але все ж таки він буває ефективний по відношенню до людей, які вас люблять і поважають. Коли вас запитаєте його, навіщо він це зробив? Совість людини має прокинутися, і вона вибачиться за свою витівку. Навіть якщо почуття гордості не дозволило вашому другу вибачитись моментально, він просто зрозуміє, що вам складно переносити жарти на свою адресу, і змінить стиль спілкування з вами. З іншого боку, не зайвим буде задуматися, чи потрібні такі друзі.

Що робити, якщо батьки обзивають тебе? Переверніть той самий трюк. Запитайте маму, чи справді вона думає про те, що говорить. Не багато людей вміють контролювати свої емоції і тому вони можуть у запалі гніву образити дорогу людину. Охолоджуючи запал батьків, дитина має більше шансів бути почутою, ніж якби вона ображала дорослих у відповідь.

Чого робити не варто

Людина – складно влаштований індивід. Не кожна особистість здатна аргументувати свій той чи інший вчинок. Щось робиться несвідомо та підсвідомо. Але не завжди результат таких дій буде позитивним. Іноді людина може бути незадоволена своєю поведінкою. Поради про те, як слід реагувати на образи, було дано вище, а тепер розберемо, чого робити не варто.

Застосовувати чинність. Ніколи нічого хорошого бійка не приводила. Культурна людина має вміти захищати себе за допомогою слів, а не куркулів. Нерозумно витрачати свою енергію на побиття своїх однокласників чи друзів. І якщо такий спосіб поведінки у дітей ще можна назвати прийнятним, то для дорослої людини така поведінка – показник низького розвитку та неадекватності.
Шукати підтримки у старших. Діти та підлітки повинні вчитися шукати вихід зі складних життєвих ситуацій самостійно. Сховатися за маминою спідницею немає сенсу. Однокласники та друзі не зможуть поважати того, хто не намагається самостійно вирішити проблему, а біжить скаржитися дорослому на несправедливе ставлення до себе.
Плакати. Публічно демонструвати свою слабкість не варто. Сльози - це прояв емоційної розрядки, але все ж навчитеся їх стримувати до того моменту, поки не будете на самоті. Якщо ви плакатимете щоразу, коли вас ображають, то образливі слова на вашу адресу летітимуть постійно.
Кричати. Не можна реагувати на крик. Вмійте стримувати свої емоції та зберігати холоднокровність. Не демонструйте кривднику лють, адже найчастіше людина саме цього хоче домогтися. Ваш спокій може виводити кривдника з себе, і в результаті втратить самовладання він, а не ви. Пам'ятайте, перемога завжди дістається тому, хто в битві зумів зберегти особу.

У будь-якому колективі, і в дитячому, і в дорослому, завжди знайдуться суб'єкти, які відчувають певне задоволення від можливості посміятися з іншої людини, довівши її до сліз, принизивши і втоптавши його в бруд.

Питання «Що робити, якщо тебе обзивають» цікавить найчастіше школярів. Саме в школі діти відрізняються найбільшою чутливістю та сприйнятливістю. І слова однолітків можуть не просто поранити, але завдати непоправної шкоди психіці молодшого школяра чи підлітка. А в окремих випадках і спровокувати неадекватну поведінку та супутні суїциди.

Найбільш поширеним способом вирішення подібної проблеми є спроба захистити себе за допомогою сили. На жаль, у поодиноких ситуаціях така поведінка виявляється правильною. Адже кривдник може виявитися фізично сильнішим або він може бути не один. У такому разі проблема лише загостриться.

Не найкращим вирішенням проблеми є для дитини перехід до іншої школи, а для дорослої – до іншого колективу.

Більш вірним кроком буде звернутися за консультацією до досвідченого психолога, який зможе детально розібратися у проблемі та навчить, що робити, коли тебе обзивають. Якщо дитина боїться сама йти до фахівця або просто соромиться, то це можуть зробити батьки, а потім передати своєму чаду отриману інформацію більш доступною для неї мовою. Особиста ж зустріч так званої жертви з фахівцем допоможе розібратися в проблемі, що виникла, ще швидше.

Насамперед психологи радять розібратися, чому людину дражнять. Найчастіше жертва не розуміє реальну причину. Наприклад, якщо дитину обзивають очкариком, це відбувається не тому, що вона носить окуляри. Справжня причина криється набагато глибше. Вона ніяк не пов'язана із зовнішнім виглядом людини або з її розумовими здібностями. Адже у світі повно негарних, неуспішних, дурних людей, які не стали центром глузувань. Психологи стверджують, що справжня причина криється в самій людині, в тому, що вона постійно реагує на образливі зауваження, засмучується і засмучується, плаче, намагається загрожувати своїм кривдникам, налякати їх, висміяти у відповідь. Усі спроби припинити знущання справляють протилежний ефект, а саме – розбурхують учасників цієї трагедії ще більше, приносячи їм особливе задоволення. Чим більше людина виражає опір і показує свої переживання і гнів, тим щасливішими почуваються його кривдники. Для них зовсім не важлива сама прізвисько, яку вони вигадали і постійно використовують, для них важливий отриманий результат.

Образник завжди здатний виділити з натовпу людину, яка дозволить себе образити і як би добровільно стане жертвою. Він намагається вибрати людину, яка обов'язково розплачеться, почервоніє, втече, почне скаржитися батькам, вчителям, друзям, колегам. У такий спосіб він намагається оголосити себе найсміливішим і правішим. Будь-яка реакція жертви для нього є своєрідною перемогою у затіяній ним грі.

Таким чином, виходить, найкраще, що треба зробити, щоб тебе не дражнили, - це змінити особисте ставлення до ситуації, що перебуває, переставши заохочувати своїх кривдників до виставлення тебе на загальне посміховисько. Однак зробити це дуже важко. Інакше між людьми практично не виникало конфліктних ситуацій.

Фахівці пропонують один простий, але дуже ефективний спосіб, який допоможе зупинити будь-які нападки у свій бік. Його суть полягає у зміні свого ставлення до образ, що надходять від кривдників. Потрібно навчитися байдуже сприймати будь-які зауваження та ігнорувати будь-які глузливі фрази. Не слід скаржитися на цих людей, наприклад, вчителям чи колегам. Не варто робити спроби змусити їх замовкнути або вибачитися. Реакція має бути повністю відсутня. Потрібно залишатися байдужим незважаючи ні на що. Неправильним буде намагатися відповісти тим же чи розпочинати суперечку, намагаючись виправдатися.

Звичайно, не потрібно впадати в крайнощі і вдавати глухим і сліпим. Основними фразами у спілкуванні з недоброзичливцями мають стати вислови «Якщо хочеш обзивати мене – будь ласка» та «Якщо вам так подобається сміятися з мене, можеш присвятити цьому весь день». Можна також повторювати такі фрази, як «Я до цього не маю жодного відношення. Це їм потрібно, а не це зовсім не цікаво».

Потрібно зробити так, що кривдники відчули, що їхні слова більше не завдають болю. Психологи називають такий трюк «дозволити чи дозволити сміятися з себе». Безпрограшність такої поведінки ховається в тому, що варто лише показати людині, що всі її спроби не мають бажаного для неї ефекту, як вона починає втрачати будь-який інтерес до продовження глузування. Правильна поведінка повинна бути наступною: необхідно бути настільки спокійною, щоб спромогтися у відповідь на образу усміхнутися, ніби маючи на увазі: «Я так щасливий, що вам вдалося повеселитися», або позіхнути, натякаючи, що вам стало нудно в даній компанії.

Головна умова успіху полягає в тому, що назавжди запам'ятати, що справжня мета знущання – не спроба розповісти оточуючим правду, а змусити людину вийти з себе. Таким чином, не просто вирішивши, що робити, коли тебе все обзивають, але і, прийнявши цю думку в собі, можна здобути перемогу над кривдниками за лічені дні.

Вірними товаришами у такій битві може стати гарне почуття гумору. Важливо розуміти, що причиною звичайного здорового сміху є найчастіше звичайні смертні, яких випадково потрапило в безглузду ситуацію. У будь-якій комедії герої завжди кепкують один над одним, не впадаючи при цьому в лють. Усвідомлення того, що сміх – це природний спосіб спілкування, допоможе легше впоратися з різними глузуваннями. Адже людина, яка має гарне почуття гумору, здатна перетворити будь-яке зле слів, кинуте на його адресу, жартома.

На жаль, не всі можуть похвалитися гарним почуттям гумору. Однак і тут не варто зневірятися. Ця якість може розвинути у собі будь-хто. Певних результатів допоможе досягти звичайного перегляду фільмом комедійного жанру. Дивитись їх лише доведеться дуже уважно, намагаючись аналізувати вчинки та репліки всіх героїв.

Нерідко, щоб бути в змозі скористатися всіма рекомендаціями на тему «Якщо тебе дражнять або обзивають, як відповісти», необхідно насамперед подолати свій страх. Адже якщо людина боїться з низки причин оточуючих її людей, то вони обов'язково це відчують і в певний момент зможуть використати це у своїх цілях. Їм подобатиметься відчувати себе сильнішими, розумнішими, сміливішими. У результаті люди почнуть менше поважати людину, яка постійно відчуває незручність і страх при спілкуванні з ними. Зникнуть друзі, а натомість з'явиться ярлик невдахи. Ось чому важливо спробувати викоренити в собі почуття страху перед суспільством чи його конкретними представниками. Потрібно налаштувати себе таким чином, щоб у голові не могло навіть виникати іншої думки, окрім усвідомлення власної значущості.

Працюючи над собою, варто запам'ятати одне золоте правило, суть якого не приймати близько до серця те, що про тебе думають інші люди. Необхідно вселити собі таке: «Люди можуть думати про мене що завгодно, і це цілком природно. Я не проти, якщо вони вважають мене негарним, дурним, товстим чи занудою. Це моє життя, і я планую прожити його згідно з моїми переконаннями і бажаннями». Така установка допоможе менше турбуватися про судження інших людей, зробивши людину сильнішою у власних очах.

Щоб проблема знущанням не повторилася, а також для того, щоб досягти остаточного успіху, раз і назавжди припинивши подібну поведінку на свою адресу, потрібно засвоїти три застереження. Вони не дозволять потрапити у пастку та захистять від цькування у майбутньому.

Перше попередження полягає в тому, що реакцією кривдників на поведінку їхньої жертви, що змінилася, посилитиме нападки якнайсильніше, зробивши їх ще нестерпнішою. Не варто відступати, треба набратися терпіння, стиснути всю волю в кулак і чекати. Пройдуть не менше трьох днів, поки образці розумітимуть, що вони поступово починають здавати позиції.

Суть другого попередження в тому, щоб виконувати інструкції, що описуються постійно - 24 години на добу, не перериваючись ні на секунду. Побачивши в очах своєї жертви хоч секундне вагання, кривдники зрозуміють, що треба намагатися ще сильніше, і вони знову будуть переможцями. У такому разі цькування стане ще більш жорстоким.

І нарешті, важливо розуміти, дотримання пропонованих порад про те, як поводитися, коли тебе обзивають, не зможе зробити так, щоб людину перестали дражнити повністю. Поліпшення будуть значними. Але варто усвідомити для себе, що з усіх людей насміхаються в тій чи іншій ситуації. Нехай дуже рідко, але це може статися з кожним. Взяти, наприклад, знаменитостей. Практично кожен їхній вчинок засуджується. Якби вони ображалися на кожне грубе слово, кинуте на їхню адресу, наша сцена б уже давно була порожня, бо на неї не було кому вийти.

На закінчення варто сказати, що люди не в змозі зробити так, щоб їх не засуджували і не дражнили. Чим успішніша людина, тим більше поглядів він приковує до себе і більше злослів'я викликає.

В Україні. І 36% із них не розповідають про це ні вчителю, ні батькам. Діти переживають булінг мовчки, бо не вірять, що дорослі можуть чимось допомогти їм у цій ситуації.

А ви знаєте, як реагувати, якщо дізнаєтеся, що вашу дитину обзивають у школі? Що порадити, щоб він міг вийти з конфлікту з гідністю?

Поради: «Не звертай уваги», або «Дай здачі» — не береться до уваги. Жертві буллінгу важко не звертати уваги на те, що завдає біль та приниження. І дати відсіч не кожній дитині під силу.

У статті ми писали про закордонний досвід боротьби зі знущаннями у школі. Ці поради більше підходять учням середньої та старшої школи.

Молодшим школярам складніше впоратися із психологічним насильством у школі. Через вік їм важко визначити мотиви агресора і виявити витримку. Тому й поради, що робити, якщо обзивають у школі, мають бути трохи в іншому ключі.

У своїй книзі з порадами для дітей «Що робити, якщо…» присвятила шкільному булінгу окрему главу. У ній просто і доступно розповідається, чому деяким дітям так хочеться ображати інших, які діти стають жертвою булінгу, і як реагувати на агресію та обзивання.

Хто і чому стає агресором і знущається з ровесників

Поясніть дитині, що причина знущань зовсім не в ній, а в характері тих, хто її ображає.

У будь-якому колективі знаходяться люди, які отримують задоволення, коли змушують інших страждати. Вони можуть робити це з різних причин.

Можливо тому, що самі переносили багато образ, і тепер виливають свій біль на інших. Можливо, вони в глибині душі не впевнені в собі, і щоб оточуючі не бачили їх слабкості, намагаються придушити когось і здобути перевагу.

Такі люди не виявляють агресії, якщо оточуючі дають їм відсіч. Якщо за їхню жертву є комусь заступитися. Але якщо дружніх стосунків немає, і в класі кожен сам за себе, агресор дуже швидко обирає собі жертву.

Тобто перший секрет боротьби зі знущаннями в школі — знайти друзів, які будуть поруч, коли кривдник вирішить повправлятися в дотепності. Удвох чи втрьох простіше дати йому відсіч, ніж самотужки.

Кого найчастіше обзивають у школі

Якщо жертву шкільних знущань запитати, чому саме його почали обзивати в школі, він, швидше за все, шукатиме причину саме в собі.

Нестандартний зріст або вага, колір волосся, окуляри, «чіпляє» прізвище - агресор може будь-що зробити основою для буллінгу. І жертва починає думати, що причина справді в ньому.

Такий спосіб мислення лише закріплює позицію жертви, тому важливо пояснити дитині, що це не так.

Запитайте у дитини: чи справді вона вважає, що чиясь зовнішність, чи фізичні якості дають привід принижувати та ображати цю людину?

Поясніть, що агресор чіпляється до того, хто емоційно реагує на його знущання. Саме ця реакція — те, чого він домагається своїм обзиванням. Немає реакції - немає знущань.

Людмила Петрановська пише:

«Це схоже на одну злу гру, яку іноді люблять грати діти. Заберуть у когось шапку чи іншу річ – і кидають один одному по колу. А бідолаха кидається між ними, намагається відібрати, просить, злиться, але завжди не встигає. Шапку кидають далі і всім дуже смішно. Крім того, чия шапка.

Що можна порадити? Піти в секцію баскетболу та навчитися ловити шапки на льоту? Так собі порада. Тому що справа не в тому, добре чи погано він ловить. Справа в тому, що він ЛОВИТ. Тобто погоджується грати у погану гру.

Адже грають насправді не в шапку. Грають – у нього. Усе задоволення гри – у його сльозах, гніві, безпорадних стрибках. І чим більше жертва намагається відібрати шапку, тим більше задоволення кривдників.

Тому найрозумніше у такій ситуації – НЕ ГРАТИ. Розвернутися та піти. Навіть якщо річ дуже потрібна. До речі, коли жертва йде, кривдники часто одразу втрачають інтерес і кидають річ, а то й віддають прямо в руки – адже вона їм не потрібна насправді.

Якщо річ була цінна і тобі її не повернули, скажи про це батькам – це їхні гроші було витрачено на покупку, і вони мають право вимагати їх повернути».

Підкажіть дитині правильне встановлення поведінки

Не втрачати голову, коли тебе обзивають, справді, важко. Підкажіть дитині спосіб, як легше тримати себе в руках, і не видати кривднику реакцію, якою вона досягає.

Головне: пам'ятати думку, що всі ці образливі слова ніяк не стосуються особистості дитини. Натомість кажуть, що кривдник має багато проблем у житті.

Якщо у відповідь на образливі слова дитина почне сперечатися, відповідати такими ж обзивами, плакати, загрожувати чи кидатися в бійку — все це не допоможе.

Що допоможе — пам'ятати, що від чиїхось злих слів сама дитина не стає гіршою, не перетворюється на того, ким її дражнять. Від слів взагалі нічого не походить.

Щоб легше було зберігати витримку, можна спробувати уявити ситуацію як кіно. Уявити, що дитина дивиться збоку, захоплюється витримкою головного героя (себе), і дивується дурниці та безглуздій поведінці її кривдника.

Представивши ситуацію з боку, дитина переносить фокус уваги (це не зі мною відбувається) і може не приймати нападки близько до серця.

Людмила Петрановська пише:

Позіхнути («Нудно-то як...»)
Усміхнутися («Я так радий, що вам весело!»)
Перекласти увагу на кривдників («Так, я знаю, що тобі подобається так говорити»)
Дати дозвіл («Обзивайтеся на здоров'я»)
Все перевернути («А ви ще можете?»)

Спочатку кривдники можуть розійтися. Спробують кричати гучніше та образливіше. Але якщо продовжувати зберігати спокій, їм швидко набридне. Тому що вони будуть схожі на мосек, які гавкають на спокійного-спокійного слона.

Справжніх кривдників, тих, хто все починає, мало. Один-два на весь клас. Інші хлопці приєднуються до них, не подумавши.
Їм просто спочатку здається, що це дуже весело – показувати на когось пальцем, повторювати образливі слова та сміятися.

Поки ти жертва, вони думають, що саме так і треба поводитися з тобою. Але якщо ти поводитимешся правильно, вони відчують себе ніяково. Можливо їм навіть стане соромно. А хтось із них, може, поважає тебе і захоче з тобою дружити».