Емоції відрізняються складною структурою, хоч би якими елементарними вони представлялися нам здавалося б.

Вперше ідея складності психологічної структури емоцій була сформульована видатним німецьким психологом ХІХ ст. В. Вундт. На його думку, структура емоцій включає три основні виміри: 1) задоволення-невдоволення; 2) збудження-заспокоєння; 3) напруга-дозвіл.

Згодом ці погляди на структуру емоцій були розвинені та певною мірою перетворені. В даний час як основні в структурі емоцій називаються такі компоненти: 1) імпресивний(Внутрішнє переживання); 2) експресивний(поведінка, міміка, рухова та мовна активність); 3) фізіологічний(Вегетативні зміни). Кожен з цих компонентів при різних формах емоційного реагування може бути виражений більшою чи меншою мірою, проте всі вони присутні у кожній цілісній емоційній реакції як її складові.

Імпресивний компонент емоційного реагування (переживання).Всім емоційним реакціям властиво специфічне внутрішнє переживання, що є «головною емоційною одиницею». Переживання – це унікальна подія внутрішнього життя, прояв індивідуальної історії особистості. Розуміння характеру переживань людини дозволяє краще розуміти та її сутність. Отже, основною функцією переживань є утворення специфічного, суб'єктивного досвіду людини, спрямованого на виявлення її сутності, місця у світі тощо.

Таким чином, переживання – це прояв суб'єктивного ставлення людини до будь-якої зовнішньої чи внутрішньої події його життя, що виражає характер (корисність, необхідність, небезпека і т.д.) та ступінь його значущості для суб'єкта.

Експресивний компонент емоційного реагування. Емоційні переживання мають певний вираз у зовнішній поведінці людини: у її міміці, пантоміміку, мовленні, жестикуляції. Саме експресивні прояви емоцій краще й усвідомлюються та контролюються людиною. Водночас людина не здатна повністю керувати, контролювати зовнішнє вираження емоцій.

Всі засоби емоційної експресії можна поділити на мімічні(виразні рухи особи), мовні(інтонація та ін), звукові(сміх, плач та ін.), жестикуляційні(виразні рухи рук) та пантомімічні(Виразні рухи всього тіла).

Мімічні засоби емоційної експресії.Найбільшою здатністю виражати різні відтінки емоційних переживань має обличчя людини. За допомогою міміки, тобто координованих рухів очей, брів, губ, носа і т.д., людина здатна виражати найскладніші та найрізноманітніші емоції. Лицьова експресія є головним каналом розпізнавання емоційних станів в інших людей. Вважається, що будь-який мімічний вираз можна охарактеризувати за допомогою кількох елементарних рухів (рис. 6.1).

Рис.6.1. Характерні риси міміки:

а- Задоволення; б- настороженість; в- жорстокість; г- гнів;

д- Зневага; е- веселість; ж- сильний сміх; з- печаль

Вирізняють такі основні чинники формування мімічного вираження емоцій: 1) вродженівидотипові мімічні схеми, що відповідають певним емоційним станам; 2) придбані, завчені, соціалізовані методи прояви почуттів, які підлягають довільному контролю; 3) індивідуальніекспресивні особливості, властиві лише цьому індивіду.

Дослідження дозволили визначити три автономні зони обличчя: 1) область чола та брів; 2) область очей (очі, повіки, основа носа); 3) нижня частина особи (ніс, щоки, рот, щелепи, підборіддя). Як показали експерименти, найбільш виразні мімічні прояви локалізуються переважно в нижній частині обличчя, а найменш виразні - в області лоба-бров. Очі є своєрідним смисловим центром особи, де відбувається ніби акумулювання впливу сильних мімічних змін верхньої та нижньої частини. Крім того, для різних емоцій існують оптимальні зони розпізнавання: для горя та страху – область очей, гніву – верхня частина обличчя, радості та відрази – нижня частина обличчя (Табл. 6.1).

Психологія емоційного стану

• План
• Вступ
• 1.1. Види та роль емоцій у житті людини
• 1.2. Психологічні теорії емоцій
• 1.3 Емоційні стани
• Висновок
• Список літератури

Вступ

Будь-яка діяльність людини пов'язана із здійсненням потреб. Емоційні переживання є одним із способів вираження пізнавальної потреби.

Емоції - це елементарні переживання, що виникають у людини під впливом загального стану організму та перебігу процесу задоволення актуальних потреб. Таке визначення емоцій дано у великому психологічному словнику.

Емоційні стани є одним з різновидом емоцій, що характеризуються більшою тривалістю, яка може вимірюватися годинами та днями.

За своєю модальністю емоційні стани можуть бути у формі дратівливості, тривоги, благодушності, різних відтінків настрою - від депресивних станів до стану ейфорії. Однак найчастіше вони є змішаними станами. Оскільки емоційні стани -- це теж емоції, у яких також відбиваються відносини між потребами суб'єкта і об'єктивними чи суб'єктивними можливостями їх задоволення, корінними у ситуації.

Знання психологічних основ та природи емоційних станів є одним із необхідних факторів саморегуляції поведінки особистості.

Вище викладені положення засвідчують актуальність теми курсової роботи.

Мета курсової роботи – вивчити психологічні засади емоційних станів.

Завдання роботи:

1. Розкрити поняття емоцій, їхні види та роль у житті людини.

2. Провести огляд психологічних теорій щодо проблеми емоцій.

3. Описати показники емоційних станів.

4. Навести методи усунення негативних емоційних станів.

1. Психологія емоційних станів людини

1.1 Види та роль емоцій у житті людини

Будь-яка, зокрема й пізнавальна потреба, дана людині через емоційні переживання.

Емоції – це елементарні переживання, що виникають у людини під впливом загального стану організму та перебігу процесу задоволення актуальних потреб. Таке визначення емоцій дано у великому психологічному словнику.

Іншими словами, "емоції - це суб'єктивні психологічні стани, що відображають у формі безпосередніх переживань, відчуттів приємного або неприємного, ставлення людини до світу та людей, до процесу та результату його практичної діяльності".

Низка авторів дотримується наступного визначення. Емоції - це психічне відображення у формі безпосереднього, упередженого переживання, життєвого сенсу явищ і ситуацій, обумовленого ставленням їх об'єктивних властивостей до потреб суб'єкта.

На думку авторів, у цьому визначенні міститься одна з основних особливостей емоцій, що відрізняє їх, наприклад, від пізнавальних процесів - безпосередня представленість у них суб'єкту відносини між потребою та можливістю її задоволення.

О.Л. Гройсман зазначає, що емоції - це форма психічного відображення, що стоїть на межі (до змісту пізнаваного) з фізіологічним відображенням і є своєрідним особистісним відношенням людини і до навколишньої дійсності, і до самого себе.

Види емоцій

Залежно від тривалості, інтенсивності, предметності чи невизначеності, а також якості емоцій, усі емоції можна поділити на емоційні реакції, емоційні стани та емоційні відносини (В.М. Мясищев).

Емоційні реакції характеризуються високою швидкістю виникнення та швидкоплинністю. Вони тривають хвилини, характеризуються досить вираженою їх якістю (модальністю) і знаком (позитивна чи негативна емоція), інтенсивністю та предметністю. Під предметністю емоційної реакції, розуміється її більш менш однозначна зв'язок з викликав її подією чи предметом. Емоційна реакція у нормі завжди виникає щодо подій, вироблених у конкретній ситуації чимось чи кимось. Це може бути переляк від раптового шуму або крику, радість від почутих слів або сприйнятої міміки, гнів у зв'язку з перешкодою або з приводу чийогось вчинку і т.д. При цьому слід пам'ятати, що ці події - лише пусковий стимул для виникнення емоції, причиною є або біологічна значимість або суб'єктивне значення цієї події для суб'єкта. Інтенсивність емоційних реакцій може бути різною – від ледь помітної, навіть для самого суб'єкта, до надмірної – афекту.

Емоційні реакції часто є реакціями фрустрації якихось виражених потреб. Фрустрацією (від латів. frustatio - обман, руйнація планів) у психології називають психічний стан, що виникає у відповідь на появу об'єктивно чи суб'єктивно непереборної перешкоди на задоволенні якоїсь потреби, досягнення мети чи вирішення завдання. Тип фрустраційної реакції залежить багатьох обставин, але часто-густо є характеристикою особистості даного людини. Це може бути гнів, досада, розпач, почуття провини.

Емоційні стани характеризуються: більшою тривалістю, яка може вимірюватися годинами і днями, в нормі - меншою інтенсивністю, оскільки емоції пов'язані зі значними енергетичними витратами через фізіологічні реакції, що супроводжують їх, в деяких випадках безпредметністю, яка виражається в тому, що від суб'єкта може бути прихований привід і причина, що викликала їх, а також деякою невизначеністю модальності емоційного стану. За своєю модальністю емоційні стани можуть бути у формі дратівливості, тривоги, благодушності, різних відтінків настрою - від депресивних станів до стану ейфорії. Однак найчастіше вони є змішаними станами. Оскільки емоційні стани -- це теж емоції, у яких також відбиваються відносини між потребами суб'єкта і об'єктивними чи суб'єктивними можливостями їх задоволення, корінними у ситуації.

За відсутності органічних порушень центральної нервової системи стан подразнення є по суті високою готовністю до реакцій гніву в довго поточній ситуації фрустрації. У людини виникають спалахи гніву з найменших і найрізноманітніших приводів, але в основі їх лежить незадоволеність якоїсь особистісно значущої потреби, про що сам суб'єкт може не знати.

Стан тривоги означає наявність якоїсь невизначеності результату майбутніх подій, пов'язаних із задоволенням потреби. Часто стан тривоги пов'язані з почуттям самоповаги (самооцінкою), що може постраждати при несприятливому результаті подій у майбутньому. Часте виникнення тривоги у повсякденних справах може свідчити про наявність невпевненості у собі як особистість, тобто. про нестійку чи низьку самооцінку, властиву цій людині взагалі.

Настрій людини часто відбиває переживання вже досягнутого успіху чи невдач, або високу чи низьку ймовірність успіху чи невдачі у майбутньому. У поганому чи хорошому настрої відбивається задоволення чи незадоволення якоїсь потреби у минулому, успіх чи невдача у досягненні мети чи розв'язанні завдання. Не випадково людину в поганому настрої запитують, чи щось не сталося. Тривале поточне знижений чи підвищений настрій (понад два тижні), не характерне для даної людини, є патологічною ознакою, при якій незадоволена потреба або дійсно відсутня, або глибоко прихована від свідомості суб'єкта, і її виявлення вимагає спеціального психологічного аналізу. Людина найчастіше переживає змішані стани, наприклад знижений настрій із відтінком тривоги чи радість із відтінком занепокоєння чи гніву.

Людина може переживати і складніші стану, прикладом чого є так звана дисфорія - патологічний стан, що триває два-три дні, в якому одночасно присутній роздратування, тривога і поганий настрій. Найменший ступінь вираженості дисфорії може зустрічатися у деяких людей і в нормі.

Емоційні відносини інакше називають почуттями. Почуття - це стійкі емоційні переживання, пов'язані з певним об'єктом чи категорією об'єктів, які мають особливе значення для людини. Почуття в широкому значенні можуть бути пов'язані з різними об'єктами або діями, наприклад, можна не любити цю кішку або кішок взагалі, можна любити або не любити робити ранкову зарядку і т. д. Деякі автори пропонують називати почуттями лише стійкі емоційні відносини до людей. Почуття відрізняються від емоційних реакцій та емоційних станів тривалістю - вони можуть тривати роками, а іноді й усе життя, наприклад, почуття любові чи ненависті. На відміну станів почуття предметні -- завжди пов'язані з предметом чи дією із нею.

Емоційність. Під емоційністю розуміють стійкі індивідуальні особливості емоційної сфери цієї людини. В.Д. Небилицин запропонував при описі емоційності враховувати три компоненти: емоційну вразливість, емоційну лабільність та імпульсивність.

Емоційна вразливість - це чутливість людини до емоціогенних ситуацій, тобто. ситуацій, здатних викликати емоції. Оскільки в різних людей домінують різні потреби, кожна людина має свої ситуації, які можуть викликати емоції. У той самий час є певні характеристики ситуації, які роблять їх емоціогенними всім людей. Це: незвичність, новизна та раптовість (П. Фресс). Незвичайність відрізняється від новизни тим, що є такі типи подразників, які завжди будуть для суб'єкта новими, тому що для них немає «хороших відповідей», це сильний шум, втрата опори, темрява, самотність, образи уяви, а також з'єднання знайомого і незнайомого. Є індивідуальні відмінності у ступеня чутливості до емоціогенних ситуацій, загальним всім, і навіть у кількості індивідуальних емоціогенних ситуацій.

Емоційна лабільність характеризується швидкістю переходу від одного емоційного стану до іншого. Люди відрізняються один від одного тим, як часто і наскільки швидко у них змінюється стан - в одних людей, наприклад, настрій зазвичай стійкий і мало залежить від дрібних поточних подій, в інших, з високою емоційною лабільністю, він змінюється з найменших приводів кілька разів. в день.

Імпульсивність визначається швидкістю, з якою емоція стає спонукальною силою вчинків і дій без їхнього попереднього обмірковування. Цю якість особистості ще називають самоконтролем. Розрізняють два різні механізми самоконтролю - зовнішній контроль та внутрішній. При зовнішньому контролі контролюються не самі емоції, а лише їх зовнішнє вираження, емоції присутні, але вони стримуються, людина «вдає», що вона не відчуває емоцій. Внутрішній контроль пов'язані з таким ієрархічним розподілом потреб, у якому нижчі потреби підпорядковані вищим, тому, перебуваючи у такому підпорядкованому становищі, вони у відповідних ситуаціях просто можуть викликати непідконтрольних емоцій. Прикладом внутрішнього контролю може бути захопленість людини справою, коли він довгий час не помічає голоду («забуває» поїсти) і тому до їжі залишається байдужим.

У психологічній літературі поширене також розподіл емоційних станів, які відчуває людина, на власне емоції, почуття та афекти.

Емоції та почуття - особистісні освіти, що соціально-психологічно характеризують людину; пов'язані з короткочасною та оперативною пам'яттю.

Афект - це короткочасний, бурхливо протікає стан сильного емоційного збудження, що виникає в результаті фрустрації або будь-якої іншої причини, що сильно діє на психіку, зазвичай пов'язаної з незадоволенням дуже важливих для людини потреб. Афект не передує поведінці, а формує одному з кінцевих його етапів. На відміну від емоцій та почуттів афекти протікають бурхливо, швидко, супроводжуються різко вираженими органічними змінами та руховими реакціями. Афекти здатні залишати сильні та стійкі сліди у довготривалій пам'яті. Емоційна напруженість, що накопичується в результаті виникнення афетогенних ситуацій, може підсумовуватися і рано чи пізно, якщо їй вчасно не дати виходу, призвести до сильної та бурхливої ​​емоційної розрядки, яка, знімаючи напругу, часто спричиняє відчуття втоми, пригніченості.

Одним з найбільш поширених у наші дні видів афектів є стрес - стан душевного (емоційного) та поведінкового розладу, пов'язаний з нездатністю людини доцільно та розумно діяти в ситуації, що склалася. Стрес є стан надмірно сильного і тривалого психологічного напруження, яке виникає в людини, коли його нервова система отримує емоційне навантаження. Стреси являють собою головні «чинники ризику» при прояві та загостренні серцево-судинних та захворювань шлунково-кишкового тракту.

Таким чином, кожен з описаних видів емоцій у собі має підвиди, які у свою чергу, можуть оцінюватися за різними параметрами - інтенсивністю, тривалістю, глибиною, усвідомленістю, походженням, умовами виникнення та зникнення, впливом на організм, динамікою розвитку, спрямованістю (на себе , на інших, на світ, на минуле, сьогодення чи майбутнє), за способом їхнього вираження у зовнішній поведінці (експресії) та по нейрофізіологічній основі.

Роль емоцій у житті людини

Для людини головне значення емоцій полягає в тому, що завдяки емоціям ми краще розуміємо оточуючих, можемо, не користуючись мовою, судити про стан один одного і краще налаштовуватися на спільну діяльність та спілкування.

Життя без емоцій так само неможливе, як і без відчуттів. Емоції, на думку Ч. Дарвіна, виникли у процесі еволюції як засіб, з якого живі істоти встановлюють значимість тих чи інших умов задоволення актуальних їм потреб. Емоційно-виразні рухи людини - міміка, жести, пантоміміка - виконують функцію спілкування, тобто. повідомлення людині інформації про стан мовця та її ставлення до того, що в даний момент відбувається, а також функцію впливу - надання певного впливу на того, хто є суб'єктом сприйняття емоційно-виразних рухів.

Чудовим, наприклад, є той факт, що люди, що належать до різних культур, здатні безпомилково сприймати та оцінювати вираз людської особи, визначати по ньому такі емоційні стани, такі, як радість, гнів, смуток, страх, огида, здивування. Цей факт як переконливо доводить вроджений характер основних емоцій, а й “наявність генетично обумовленої здатність їх розуміння в живих істот” . Це стосується спілкування живих істот як одного виду друг з одним, а й різних видів між собою. Добре відомо, що вищі тварини та людина здатні за виразом обличчя сприймати та оцінювати емоційні стани один одного.

Вродженими є далеко не всі емоційно - експресивні вирази. Деякі з них, як було встановлено, купуються прижиттєво в результаті навчання та виховання.

Життя без емоцій так само неможливе, як без відчуттів. Емоції, за твердженням Ч. Дарвіна, виникли у процесі еволюції як засіб, з якого живі істоти встановлюють значимість тих чи інших умов задоволення актуальних їм потреб .

У вищих тварин, і особливо в людини, виразні рухи стали тонко диференційованою мовою, за допомогою якої живі істоти обмінюються інформацією про свої стани і про те, що відбувається довкола. Це - експресивна та комунікативна функції емоцій. Вони є найважливішим чинником регуляції процесів пізнання.

Емоції виступають як внутрішня мова, як система сигналів, за допомогою якої суб'єкт дізнається про важливість важливості того, що відбувається. “Особливість емоцій у тому, що вони безпосередньо заперечують відносини між мотиваціями та реалізацією, що відповідає цим мотивам діяльності. Емоції у діяльності виконують функцію оцінки її перебігу і результатів. Вони організують діяльність, стимулюючи і спрямовуючи її” .

У критичних умовах, при нездатності суб'єкта знайти швидкий і розумний вихід із небезпечної ситуації, виникає особливий вид емоційних процесів – афект. Один із суттєвих проявів афекту у тому, що він, вважає В.К. Вілюнас, "нав'язуючи суб'єкту стереотипні дії, є певним способом "аварійного" вирішення ситуацій, що закріпився в еволюції: втеча, заціпеніння, агресію і т. д." .

На важливу мобілізаційну, інтегративно-захисну роль почуттів вказував великий вітчизняний психолог П.К. Анохін. Він писав: "Здійснюючи майже миттєву інтеграцію (об'єднання в єдине ціле) всіх функцій організму, емоції власними силами і в першу чергу можуть бути абсолютним сигналом корисного або шкідливого впливу на організм, часто навіть раніше, ніж визначено локалізація впливів і конкретний механізм реакції у відповідь організму".

Завдяки своєчасно виниклій емоції, організм має можливість надзвичайно вигідно пристосовуватися до навколишніх умов. Він може швидко, з великою швидкістю відреагувати на зовнішній вплив, не визначивши ще його тип, форму, інші приватні конкретні параметри.

Емоційні відчуття біологічно, у процесі еволюції закріпилися як своєрідний спосіб підтримки життєвого процесу у його оптимальних межах і попереджають про руйнівний характер недоліку чи надлишку будь-яких чинників.

Чим складніше організовано живе істота, що більш висока щабель на еволюційних сходах вона займає, тим багатша гамма емоційних станів, які індивід здатний переживати. Кількість і якість потреб людини відповідає числу та різноманітності характерних для нього емоційних переживань і почуттів, причому, “що вища потреба за своєю соціальною та моральною значимістю, тим піднесеніше пов'язане з нею почуття” .

Найдавніша за походженням, найпростіша і найпоширеніша серед живих істот форма емоційних переживань - це задоволення, що отримується від задоволення органічних потреб, і незадоволення, пов'язане з неможливістю це зробити при загостренні відповідної потреби.

Майже всі елементарні органічні відчуття мають свій емоційний тон. Про тісний зв'язок, що існує між емоціями та діяльністю організму, говорить той факт, що будь-який емоційний стан супроводжується багатьма фізіологічними змінами організму. (У цій роботі ми частково намагаємося простежити цю залежність.)

Чим ближче до центральної нервової системи розташоване джерело органічних змін, пов'язаних з емоціями, і чим менше в ньому чутливих нервових закінчень, тим слабше суб'єктивне емоційне переживання, що виникає при цьому. З іншого боку, штучне зниження органічної чутливості призводить до послаблення сили емоційних переживань.

Основне емоційні стани, які відчуває людина, поділяються на власне емоції, почуття та афекти. Емоції і почуття передбачають процес, спрямований задоволення потреби, перебувають хіба що на початку його. Емоції та почуття виражають сенс ситуації в людини з погляду актуальної нині потреби, значення її задоволення майбутнього дії чи діяльності. “Емоції,- вважає А.О. Прохоров,- можуть викликатися як реальними, і уявними ситуаціями. Вони, як і почуття, сприймаються людиною як його власних внутрішніх переживань, передаються іншим, співпереживаються” .

Емоції відносно слабо проявляються у зовнішній поведінці, іноді ззовні взагалі непомітні для сторонньої особи, якщо людина вміє добре приховувати свої почуття. Вони, супроводжуючи той чи інший поведінковий акт, навіть завжди усвідомлюються, хоча будь-яке поведінка пов'язані з емоціями, оскільки спрямоване задоволення потреби. Емоційний досвід людини зазвичай набагато ширший, ніж досвід його індивідуальних переживань. Почуття людини, навпаки, зовні дуже помітні.

Почуття ж носять предметний характер, пов'язуються з уявленням чи ідеєю деякому об'єкті. Інша особливість почуттів полягає в тому, що вони вдосконалюються і, розвиваючись, утворюють ряд рівнів, починаючи від безпосередніх почуттів і закінчуючи вашими почуттями, які стосуються духовних цінностей та ідеалів. Почуття виконують у житті та діяльності, у його спілкуванні з оточуючими мотивуючу роль. Що стосується навколишнього світу людина прагне діяти те щоб зміцнити і посилити свої позитивні почуття. Вони завжди пов'язані з роботою свідомості, можуть довільно регулюватися.

1.2. Психологічні теорії емоцій

Численними фізіологічними змінами в організмі супроводжується будь-який емоційний стан. Протягом історії розвитку даної галузі психологічних знань неодноразово робилися спроби пов'язати фізіологічні зміни в організмі з тими чи іншими емоціями та показати, що комплекси органічних ознак, що супроводжують різні емоційні процеси, справді різні.

Прагнення визначити першопричину емоційних станів зумовило появу різних точок зору, які відбилися у відповідних теоріях.

У 1872 р. Ч. Дарвін опублікував книгу «Вираження емоцій у людини та тварин», яка стала поворотним пунктом у розумінні зв'язку біологічних та психологічних явищ, зокрема, організму та емоцій. У ній було доведено, що еволюційний принцип застосовується не тільки до біофізичного, а й до психолого-поведінкового розвитку живого, що між поведінкою тварини та людини непрохідної прірви не існує. Дарвін показав, що у зовнішньому вираженні різних емоційних станів, в експресивно-тілесних рухах багато спільного в антропоїдів і сліпонароджених дітей. Ці спостереження стали основою теорії емоцій, яка отримала назву еволюційної. Емоції згідно з цією теорією з'явилися в процесі еволюції живих істот як життєво важливі пристосувальні механізми, що сприяють адаптації організму до умов та ситуацій його життя. Тілесні зміни, що супроводжують різні емоційні стани, зокрема, пов'язані з відповідними емоціями руху, за Дарвіном, є не що інше, як рудименти реальних пристосувальних реакцій організму.

Сучасна історія емоцій починається з теорії Джемса-Ланге, за якою першопричинами емоцій є органічні (фізичні, тілесні) зміни.

Обов'язкова включеність тілесних реакцій в емоційні переживання послужила У. Джемсу, видатному американському психологу, підставою для формулювання теорії емоцій, відповідно до якої суб'єктивно переживаються емоції є що інше, як переживання тілесних змін, які у організмі у відповідь сприйняття якогось факту .

Відбиваючись у психіці людини через систему зворотних зв'язків, вони породжують емоційне переживання відповідної модальності Відповідно до цієї точки зору, спочатку під впливом зовнішніх стимулів відбуваються характерні емоцій зміни у організмі і лише потім, як наслідок, виникає сама емоція. Таким чином, периферичні органічні зміни, які до появи теорії Джемса-Ланге розглядалися як наслідки емоцій, стали їх першопричиною.

На доказ Джемс пропонує нам уявити якусь емоцію і подумки відняти від усього комплексу переживань всі відчуття тілесних органів. В результаті ми побачимо, що від емоції нічого не лишиться. Образно цю залежність, за Джемсом, можна висловити формулою: "Ми плачемо не тому, що нам сумно, але нам сумно тому, що ми плачемо".

Альтернативну точку зору на співвідношення органічних та емоційних процесів запропонував У. Кеннон. Він одним із перших відзначив той факт, що тілесні зміни, що спостерігаються при виникненні різних емоційних станів, дуже схожі один на одного і за різноманітністю недостатні для того, щоб задовільно пояснити якісні відмінності у вищих емоційних переживаннях людини. Внутрішні органи, із змінами станів яких Джемс і Ланге пов'язували виникнення емоційних станів, крім того, є досить малочутливими структурами, які дуже повільно приходять у стан збудження. Емоції зазвичай виникають і розвиваються досить швидко.

Найсильнішим контраргументом Кеннона до теорії Джемса-Ланге виявився наступний: штучно викликане припинення надходження органічних сигналів у головний мозок не запобігає виникненню емоцій. Положення Кеннона були розвинені П. Бардом, який показав, що насправді тілесні зміни, і емоційні переживання, пов'язані з ними, виникають майже одночасно.

У пізніших дослідженнях виявилося, що з усіх структур головного мозку власне з емоціями найбільше функціонально пов'язаний навіть не сам таламус, а гіпоталамус та центральні частини лімбічної системи. В експериментах, проведених на тваринах, було встановлено, що електричними впливами на ці структури можна керувати емоційними станами, такими як гнів, страх (Х. Дельгадо).

Психоорганічна теорія емоцій (так умовно можна назвати концепції Джемса-Ланге та Кеннона-Барда) набула подальшого розвитку під впливом електрофізіологічних досліджень мозку. На її основі виникла активаційна теорія Ліндсея-Хебба. Відповідно до цієї теорії емоційні стани визначаються впливом ретикулярної формації нижньої частини стовбура головного мозку. Емоції виникають внаслідок порушення та відновлення рівноваги у відповідних структурах центральної нервової системи. Активаційна теорія базується на таких основних положеннях:

Електроенцефалографічна картина роботи мозку, що виникає при емоціях, є виразом так званого комплексу активації, пов'язаного з діяльністю ретикулярної формації.

Робота ретикулярної формації визначає багато динамічних параметрів емоційних станів: їх силу, тривалість, мінливість та інших.

Після теоріями, які пояснюють взаємозв'язок емоційних і органічних процесів, з'явилися теорії, що описують вплив емоцій на психіку і поведінку людини. Емоції, як виявилося, регулюють діяльність, виявляючи цілком певне неї вплив залежно від характеру та інтенсивності емоційного переживання. Д.О. Хеббу вдалося експериментальним шляхом отримати криву, що виражає залежність між рівнем емоційного збудження людини та успішністю її практичної діяльності.

Досягнення найвищого результату у діяльності небажані як занадто слабкі, і дуже сильні емоційні порушення. Для кожної людини (а загалом і для всіх людей) є оптимум емоційної збудливості, що забезпечує максимум ефективності в роботі. Оптимальний рівень емоційного збудження, своєю чергою, залежить багатьох чинників: від особливостей виконуємо мій діяльності, від умов, у яких вона протікає, від індивідуальності включеного до неї людини і багато іншого. Занадто слабка емоційна збудженість не забезпечує належної мотивації діяльності, а надто сильна руйнує її, дезорганізує та робить практично некерованою.

Людина у поступовій динаміці емоційних процесів і станів не меншу роль, ніж органічні і фізичні впливу, грають когнітивно-психологічні чинники (когнітивні означає які стосуються знань). У зв'язку з цим було запропоновано нові концепції, що пояснюють емоції людини динамічними особливостями когнітивних процесів.

Однією з перших подібних теорій стала теорія когнітивного дисонансу Л. Фестінгера. Відповідно до неї позитивне емоційне переживання виникає в людини тоді, що його очікування підтверджуються, а когнітивні уявлення втілюються у життя, тобто. коли реальні результати діяльності відповідають запланованим, узгоджуються з ними, або, що те саме, перебувають у консонансі. Негативні емоції виникають і посилюються в тих випадках, коли між очікуваними та дійсними результатами діяльності є розбіжність, невідповідність чи дисонанс.

Суб'єктивно стан когнітивного дисонансу зазвичай переживається людиною як дискомфорт, і він прагне якнайшвидше його позбутися. Вихід зі стану когнітивного дисонансу може бути двояким: або змінити когнітивні очікування та плани таким чином, щоб вони відповідали реально отриманому результату, або спробувати отримати новий результат, який би узгоджувався з попередніми очікуваннями. У сучасній психології теорія когнітивного дисонансу нерідко використовується для того, щоб пояснити вчинки людини, її дії у різних соціальних ситуаціях. Емоції ж розглядаються як основний мотив відповідних дій та вчинків. Когнітивним факторам, що лежать в їх основі, надається в детермінації поведінки людини набагато більша роль, ніж органічним змінам.

Домінуюча когнітивістська орієнтація сучасних психологічних досліджень призвела до того, що як змоціогенні фактори стали розглядати також і свідомі оцінки, які людина дає ситуації. Вважають, що такі оцінки безпосередньо впливають характер емоційного переживання.

До того, що було сказано про умови та фактори виникнення емоцій та їх динаміки У. Джемсом, До Ланге, У. Кенноном, П. Бардом, Д. Хеббом та Л. Фестінгером, свій внесок вніс С. Шехтер. Він показав, що чималий внесок у емоційні процеси роблять пам'ять і мотивація людини. Концепція емоцій, запропонована С. Шехтером, отримала назву когнітивно-фізіологічної.

Відповідно до цієї теорії на емоційний стан, що виник, крім сприйманих стимулів і породжуваних ними тілесних змін впливають минулий досвід людини і оцінка їм наявної ситуації з точки зору актуальних для неї інтересів і потреб. Непрямим підтвердженням справедливості когнітивної теорії емоцій є вплив на переживання людини словесних інструкцій, а також тієї додаткової емоціогенної інформації, яка призначена для зміни оцінки ситуації, що виникла людиною.

В одному з експериментів, спрямованому на доказ висловлених положень когнітивної теорії емоцій, людям давали як «ліки» фізіологічно нейтральний розчин у супроводі різних інструкцій. В одному випадку їм говорили про те, що ці «ліки» повинні викликати в них стан ейфорії, в іншому - стан гні. Після прийняття відповідних «ліків» випробуваних через деякий час, коли вони за інструкцією мали почати діяти, запитували, що вони відчувають. Виявилося, що ті емоційні переживання, про які вони розповідали, відповідали очікуваним за цією інструкцією.

Було показано також, що характер і інтенсивність емоційних переживань людини в тій чи іншій ситуації залежать від того, як їх переживають інші люди, що знаходяться поруч. Це означає, що емоційні стани можуть передаватися від людини до людини, причому у людини на відміну від тварин якість емоційних переживань, що комунікуються, залежить від його особистого ставлення до того, кому вона співпереживає.

Вітчизняний фізіолог П.В. Симонов спробував короткої символічної формі уявити свою сукупність чинників, які впливають виникнення і характер емоції. Він запропонував при цьому таку формулу:

Е = F(П, (Ін-Іс, ...)),

де Е - емоція, її сила та якість; /7 - величина та специфіка актуальної потреби; (Ін - Іс) - оцінка ймовірності (можливості) задоволення даної потреби на основі вродженого і прижиттєво набутого досвіду; Ін-- інформація про засоби, прогностично необхідні задоволення існуючої потреби; Іс - інформація про засоби, які має людина в даний момент часу. Відповідно до формули, запропонованої П.В. Симоновим (його концепція також може бути віднесена до розряду когнітивістських і має спеціальну назву - інформаційна), сила і якість емоції, що виникла в людини, в кінцевому рахунку визначаються силою потреби і оцінкою здатності її задоволення в ситуації, що склалася.

Провідну роль регуляції емоційних станів грає кора великих півкуль. І.П. Павловим було показано, що саме кора регулює перебіг і вираження емоцій, тримає під своїм контролем всі явища, що відбуваються в тілі, чинить гальмівний вплив на підкіркові центри, керує ними. Істотну роль емоційних переживаннях людини грає друга сигнальна система, оскільки переживання виникають як при безпосередніх впливах довкілля, але й можуть бути викликані словами, думками.

Автор курсової роботи поділяє концепцію про подвійну природу емоцій. Фізіологічні зміни є одним із двох компонентів емоцій, причому компонентом дуже неспецифічним. Ряд фізіологічних реакцій проявляється як із позитивних, і при негативних емоціях, наприклад серце може забитися як від страху, а й від радості, це справедливо щодо частоти дихання та багатьох інших реакцій. Специфічність емоції надає те суб'єктивне забарвлення переживань, завдяки якому ми ніколи не сплутаємо страх з радістю, незважаючи на подібність деяких фізіологічних реакцій, що їх супроводжують. Суб'єктивне переживання емоції, тобто. її якісна особливість називається модальністю емоції. Модальність емоцій - це і є суб'єктивно пережиті страх, радість, здивування, досада, гнів, розпач, захоплення, любов, ненависть і т.д.

Таким чином, на думку авторів навчального посібника , кожна емоція складається з двох компонентів - імпресивного, що характеризується переживанням суб'єктивної неповторності даної емоції, та експресивного - мимовільних реакцій організму, що включають до складу внутрішніх органів і систем, недиференційовані м'язові реакції (тремтіння, посилення тонусу), а також так звані виразні рухи, що мають також комунікативний, сигнальний характер (крик, міміка, поза, інтонації голосу).

1.3 Емоційні стани

Як уже згадувалося вище, основні емоційні стани, які відчуває людина, поділяються на: власне емоції, почуття та афекти.

Емоції та почуття передбачають процес, спрямований задоволення потреби, мають ідеаторний характері і перебувають хіба що на початку його. Емоції зазвичай йдуть за актуалізацією мотиву і до раціональної оцінки адекватності діяльності суб'єкта. Вони є безпосереднє відображення, переживання відносин, що склалися, а не їх рефлексія. Емоції здатні передбачати ситуації та події, які реально ще не настали, і виникають у зв'язку з уявленням про пережиті раніше чи уявні ситуації.

Почуття ж носять предметний характер, пов'язуються з уявленням чи ідеєю деякому об'єкті. Інша особливість почуттів у тому, що вони удосконалюються і, розвиваючись, утворюють ряд рівнів, починаючи від безпосередніх почуттів і закінчуючи вищими почуттями, які стосуються духовних цінностей та ідеалів. Почуття мають історичний характер. В індивідуальному розвитку людини почуття відіграють важливу роль. Вони виступають як значний чинник у формуванні особистості, особливо її мотиваційної сферы. За підсумками позитивних емоційних переживань типу почуттів виникають і закріплюються потреби й інтереси людини. Почуття виконують у житті та діяльності, у його спілкуванні з оточуючими мотивуючу роль.

Афекти - це особливо виражені емоційні стани, що супроводжуються видимими змінами у поведінці людини, яка їх відчуває. Афект не передує поведінці, а хіба що зрушений з його кінець. Це реакція, яка виникає в результаті вже досконалої дії або вчинку і виражає собою суб'єктивне емоційне забарвлення з точки зору того, якою мірою в результаті здійснення даного вчинку вдалося досягти поставленої мети, задовольнити потребу, що стимулювала його. Афекти сприяють формуванню у сприйнятті про афективних комплексів, що виражають собою цілісність сприйняття певних ситуацій. Розвиток афекту підпорядковується наступному закону: що сильнішим є вихідний мотиваційний стимул поведінки, і що більше зусиль довелося витратити те що, щоб його реалізувати, що менше результат, отриманий у результаті цього, тим сильніше виникає афект. На відміну від емоцій та почуттів афекти протікають бурхливо, швидко, супроводжуються різко вираженими органічними змінами та руховими реакціями. Афекти здатні залишати сильні та стійкі сліди у довготривалій пам'яті.

Емоційна напруженість, що накопичується в результаті виникнення афектогенних ситуацій, може підсумовуватися і рано чи пізно, якщо їй вчасно не дати виходу, призвести до сильної та бурхливої ​​емоційної розрядки, яка, знімаючи напругу, часто спричиняє відчуття втоми, пригніченості, депресії.

Стрес - стан надмірно сильної та тривалої психологічної напруги, що виникає у людини, коли її нервова система отримує емоційне навантаження. Стрес дезорганізує діяльність людини, порушує нормальний перебіг її поведінки. Стреси, особливо якщо вони часті і тривалі, надають негативний вплив як на психологічний стан, а й у фізичне здоров'я людини. Вони є головними “факторами ризику” з появою та загостренням таких захворювань, як серцево-судинні та шлунково-кишкового тракту.

Пристрасть - ще один вид складних, якісно своєрідних і емоційних станів, що зустрічаються тільки у людини. Пристрасть є сплав емоцій, мотивів і почуттів, сконцентрованих навколо певного виду діяльності чи предмета. Пристрасть – велика сила, тому так важливо, на що вона прямує. Захоплення пристрасті може виходити з неусвідомлених тілесних потягів, і може бути перейнято найбільшої свідомістю і ідейністю. Пристрасть означає, сутнісно, ​​порив, захоплення, орієнтацію всіх устремлінь і зусиль особистості єдиному напрямі, зосередження їх у єдиної мети. Саме тому, що пристрасть збирає, поглинає і кидає всі сили на щось одне, вона може бути згубною і навіть фатальною, але саме тому вона може бути великою. Ніщо велике на світі ще ніколи не робилося без великої пристрасті.

Говорячи про різні види емоційних утворень і станів, необхідно виділити настрій. Під настроєм розуміють загальний емоційний стан особистості, що виражається у “лашті” всіх її проявів. Дві основні риси характеризують настрій на відміну інших емоційних утворень. Емоції, почуття пов'язані з якимось об'єктом і спрямовані на нього: ми радіємо чомусь, засмучуємось чимось, тривожимося через щось; але коли в людини радісний настрій, він не просто радий чомусь, а йому радісно - іноді, особливо в молодості, так, що все на світі видається радісним і прекрасним. Настрій не предметний, а особистісний - це, по-перше, і, по-друге, він не спеціальне переживання, приурочене до якоїсь приватної події, а розлите загальний стан.

Настрій найтіснішим чином пов'язані з тим, як складаються особистості життєво важливі стосунки з оточуючими і з ходом своєї діяльності. Виявляючись у ”ладі” цієї діяльності, вплетеної у дієві взаємини з оточуючими, настрій у ній і формується. При цьому суттєвим для настрою, звичайно, не сам по собі об'єктивний перебіг подій незалежно від ставлення до нього особистості, а також те, як людина розцінює те, що відбувається, і ставиться до неї. Тому настрій людини істотно залежить від його індивідуальних характерологічних особливостей, зокрема від того, як він ставиться до труднощів - чи схильний він, їх переоцінювати і падати духом, легко демобілізуючись, або перед труднощами він, не вдаючись до безтурботності, вміє зберегти впевненість у тому , Що з ними впорається.

Емоції впливають на тіло та розум людини, вони впливають практично на всі аспекти його існування. У людини, яка переживає емоцію, можна зафіксувати зміну електричної активності м'язів обличчя. Деякі зміни спостерігаються при цьому і електричної активності мозку, у функціонуванні кровоносної дихальної систем. Пульс розгніваної чи переляканої людини може на 40-60 ударів за хвилину перевищувати нормальний. Такі різкі зміни соматичних показників при переживанні людиною сильної емоції вказують на те, що в цьому процесі задіяні практично всі нейрофізіологічні та соматичні системи організму. Ці зміни неминуче позначаються на сприйнятті, мисленні та поведінці індивіда, і в крайніх випадках можуть призводити до соматичних психічних порушень. Емоція активує вегетативну нервову систему, яка у свою чергу впливає на ендокринну та нервово-гуморальну системи. Розум та тіло вимагають дії. Якщо адекватне емоції поведінка з тих чи інших причин неможливо для індивіда, йому загрожують психосоматичні розлади. Але зовсім не обов'язково переживати психосоматичний криз, щоб відчути, наскільки сильний вплив мають емоції практично на всі соматичні та фізіологічні функції організму. Якою б не була емоція, що переживається людиною, - потужною чи ледь вираженою - вона завжди викликає фізіологічні зміни в його організмі, і ці зміни часом настільки серйозні, що їх неможливо ігнорувати. Зрозуміло, при згладжених, невиразних емоціях соматичні зміни виражені менш яскраво, - не досягаючи порога усвідомлення, часто залишаються непоміченими. Але не варто применшувати значення подібних несвідомих, підпорогових процесів для організму. Соматичні реакції на помірну емоцію менш інтенсивні, як бурхлива реакція на яскраве емоційне переживання, але тривалість впливу подпороговой емоції то, можливо дуже довгою. Те, що ми називаємо "настроєм", зазвичай формується під впливом саме таких емоцій. Пролонгована негативна емоція, навіть помірної інтенсивності, може бути вкрай небезпечною і, зрештою, загрожує навіть фізичними чи душевними розладами. Дослідження в галузі нейрофізіології дозволяють припустити, що емоції та настрій впливають на імунну систему, знижують опірність хворобам. Якщо протягом тривалого часу ви відчуваєте злість, тривогу або депресію, - нехай навіть ці емоції будуть слабовираженими, - то у вас більше шансів захворіти на ГРЗ, грип або підхопити кишкову інфекцію. Вплив емоцій на людину генералізовано, але кожна емоція впливає нею по-своєму. Переживання емоції змінює рівень електричної активності головного мозку, диктує, які м'язи обличчя і тіла повинні бути напружені або розслаблені, управляє ендокринною, кровоносною та дихальною системами організму.

Усунення небажаних емоційних станів

К. Ізард відзначає три способи усунення небажаного емоційного стану:

1) за допомогою іншої емоції;

2) когнітивне регулювання;

3) моторна регуляція.

Перший спосіб регулювання передбачає свідомі зусилля, спрямовані на активацію іншої емоції, протилежної тій, яку людина переживає і хоче усунути. Другий спосіб пов'язаний з використанням уваги та мислення для придушення небажаної емоції або встановлення контролю за нею. Це перемикання свідомості на події та діяльність, що викликають у людини інтерес, позитивні емоційні переживання. Третій спосіб передбачає використання фізичної активності, як каналу розрядки емоційної напруги, що виникла .

Приватні способи регуляції емоційного стану (наприклад, використання дихальних вправ, психічна регуляція, використання «захисних механізмів», зміна спрямованості свідомості) в основному укладаються в три глобальні способи, відзначені Ізардом.

В даний час розроблено багато різних способів саморегуляції: релаксаційне тренування, аутогенне тренування, десенсибілізація, реактивна релаксація, медитація та ін.

Психічна регуляція пов'язана або з впливом ззовні (іншої людини, музики, кольору, природного ландшафту), або з саморегуляцією.

І в тому і в іншому випадку найбільш поширеним є спосіб, розроблений 1932 німецьким психіатром І. Шультцем (1966) і названий «аутогенним тренуванням». Нині з'явилося багато її модифікацій (Алексєєв, 1978; Вяткін, 1981; Горбунов, 1976; Марищук, Хвойнов, 1969; Чернікова, Дашкевич, 1968, 1971, та ін.).

Поряд з аутогенним тренуванням відома й інша система саморегуляції – «прогресивна релаксація» (м'язове розслаблення). При створенні цього методу Еге. Джекобсон виходив із того факту, що з багатьох емоціях спостерігається напруга скелетних м'язів. Звідси він відповідно до теорії Джемса-Ланге для зняття емоційної напруженості (тривоги, страху) пропонує розслабляти м'язи. Цьому способу відповідають рекомендації зображати на обличчі посмішку у разі негативних переживань та активізувати почуття гумору. Переоцінка значущості події, розслаблення м'язів після того, як людина відсміялася, і нормалізація роботи серця - ось доданки позитивного впливу сміху на емоційний стан людини.

А.В. Олексієвим (1978) створено нову методику, названу «психорегулюючим тренуванням», яка від аутогенної відрізняється тим, що в ній не використовується навіювання «відчуття тяжкості» в різних частинах тіла, а також тим, що в ній є не тільки заспокійлива, а й збуджуюча частина. У неї включені деякі елементи з методик Е. Джекобсона та Л. Персіваля. Психологічною основою цього є безпристрасна концентрація уваги образах і відчуттях, що з розслабленням скелетних м'язів .

Зміна спрямованості свідомості. Варіанти цього саморегуляції різноманітні.

Відключення (відволікання) полягає в умінні думати про що завгодно, крім емоційних обставин. Відключення вимагає вольових зусиль, за допомогою яких людина намагається зосередити увагу на поданні сторонніх об'єктів та ситуацій. Відволікання використовувалося й у російських лікувальних змовах як спосіб усунення негативних емоцій (Свенцицька, 1999).

Переключення пов'язане з спрямованістю свідомості на якусь цікаву справу (читання захоплюючої книги, перегляд фільму тощо) або на ділову сторону майбутньої діяльності. Як пишуть А. Ц. Пуні та Ф. А. Гребаус, перемикання уваги з болісних роздумів на діловий бік навіть майбутньої діяльності, осмислення труднощів через їх аналіз, уточнення інструкцій та завдань, уявне повторення майбутніх дій, зосередження уваги на технічних деталях завдання, тактичних прийомах, а чи не на значимості результату, дає кращий ефект, ніж відволікання майбутньої діяльності.

Зниження значущості майбутньої діяльності або отриманого результату здійснюється шляхом надання події меншої цінності або взагалі переоцінки значущості ситуації на кшталт «не дуже хотілося», «головне в житті не це, не варто ставитися до того, що трапилося, як до катастрофи», «невдачі вже були, і тепер я належу до них по-іншому» і т. д. Ось як Л.М. Толстой описує в «Анні Кареніної» використання останнього прийому Левіним: «Ще спочатку після повернення з Москви, коли Левін щоразу здригався і червонів, згадуючи ганьбу відмови, він говорив собі: "Так само червонів і здригався я, вважаючи все загиблим, коли отримав одиницю за фізику і залишився на другому курсі, так само вважав себе загиблим після того, як зіпсував доручену мені справу сестри... І що ж?.. Тепер, коли минули роки, я згадую і дивуюся, як це могло засмутити мене. і з цим горем. Мине час, і я буду до цього байдужий».

Зняти у себе емоційну напругу допомагають такі методи.

Отримання додаткової інформації, яка знімає невизначеність ситуації.

Розробка запасної відступної стратегії досягнення мети на випадок невдачі (наприклад, якщо не вступлю до цього інституту, то піду в інший).

Відкладення на час досягнення мети у разі усвідомлення неможливості зробити це за готівкових знань, коштів тощо.

Фізична розрядка (як говорив І.П. Павлов, потрібно «пристрасть увігнати у м'язи»); оскільки при сильному емоційному переживанні організм дає мобілізаційну реакцію для інтенсивної роботи м'язів, потрібно йому дати цю роботу. Для цього можна здійснити тривалу прогулянку, зайнятися якоюсь корисною фізичною роботою і т. д. Іноді така розрядка відбувається у людини як би сама собою: при крайньому збудженні вона кидається по кімнаті, перебирає речі, рве щось і т. д. Тик (мимовільне скорочення м'язів обличчя), що виникає у багатьох у момент хвилювання, теж є рефлекторною формою моторної розрядки емоційної напруги.

Слухання музики.

Написання листа, запис у щоденнику з викладом ситуації та причини, що викликала емоційну напругу. Рекомендують розділити аркуш паперу на дві колонки.

Використання захисних механізмів. Небажані емоції можна подолати або знизити їхню виразність за допомогою стратегій, званих механізмами захисту. 3. Фрейд виділив кілька таких захистів.

Відхід - це фізична або уявна втеча від занадто важкої ситуації. У маленьких дітей це найпоширеніший захисний механізм.

Ідентифікація – процес присвоєння установок та поглядів інших людей. Людина переймає установки могутніх у його очах людей і стаючи схожим на них, менше відчуває свою безпорадність, що призводить до зниження тривоги.

Проекція - це приписування власних асоціальних думок і вчинків комусь іншому: «Це зробив він, а чи не я». Фактично, це перекладання відповідальності іншого.

Усунення - підміна реального джерела гніву чи страху кимось чи чимось. Типовим прикладом такого захисту є непряма фізична агресія (зміщення зла, досади на об'єкті, який не має відношення до ситуації, що викликала ці емоції).

Подібні документи

Теорії вивчення емоційних процесів та станів, їх класифікація. Настрій, власне емоції та почуття. Афект як різновид емоцій. Причини виникнення та етапи стресу. Електроміографічні методи діагностики емоцій за виразом обличчя.

курсова робота , доданий 08.05.2011


Загальна характеристика емоцій та емоційних станів. Види та прояв емоційних переживань. Аналіз аспектів, що з урахуванням юридично значимих емоційних станів у юридичної практиці. Психологічна експертиза емоційних станів.

курсова робота , доданий 15.10.2014


Види та роль емоцій у житті людини. Формування у сприйнятті афективних комплексів. Психологічні теорії емоцій Тілесні зміни, які спостерігаються при виникненні різних емоційних станів. Інтенсивність емоційних переживань людини.

реферат, доданий 19.04.2012


Емоції як особливий клас суб'єктивних психологічних станів, їх характеристика та основні теорії. Типи та особливості емоційних переживань, поняття афекту та стресу. Виховання, формування та розвиток емоцій та почуттів у людини, їх роль.

реферат, доданий 27.11.2010


Загальна характеристика емоцій та емоційних станів, їх взаємозв'язок із потребами особистості. Види та прояв емоційних переживань. Поняття юридично значимих емоційних станів, їх психологічна експертиза та кваліфікована оцінка.

курсова робота , доданий 30.09.2014


Дослідження теми емоцій у зарубіжних теоріях та напрямках. Взаємозв'язок емоцій із пізнавальними, фізіологічними, когнітивними процесами. Роль та функції емоцій у життєдіяльності людини. Способи регуляції емоційних станів та його психологія.

курсова робота , доданий 22.05.2009


Емоційно-вольові інтереси: афект, емоції, почуття. Основні рівні емоційних переживань. Види емоційних порушень. Характеристики маніакального та депресивного станів. Воля як свідоме регулювання поведінки та діяльності.

реферат, доданий 27.01.2010


Види та роль емоцій у житті людини. Класифікація емоцій за силою тривалості та якісними параметрами. Теорії емоцій та їх зміст. Самооцінка емоційних станів. Позитивні та негативні емоції. Складові компоненти емоцій людини.

презентація , доданий 23.12.2013


Проблеми сприйняття розумово відсталих дітей: психологія емоційних станів, психологічні процеси та відносини. Характеристика емоцій та почуттів аномальної дитини. Голос, мова та інтонація як психолінгвістичні невербальні комунікації.

дипломна робота , доданий 24.07.2012


Характеристика емоційних станів Психологічні дослідження емоційних станів. Емоційні стани особистості та проблема їх регуляції. Особливості та закономірності зміни емоційних станів особистості в процесі лікувального масажу.

Вихідні дані збірника:

СУТНІСТЬ І СТРУКТУРА ЕМОЦІОНАЛЬНОЇ СФЕРИ ОСОБИСТОСТІ

Гур'єв Михайло Євгенович

канд. іст. наук, доцент кафедри педагогіки та соціальної психології, ФДКОУ ВПО "Санкт-Петербурзького університету міністерства внутрішніх справ Російської Федерації", РФ, м. Санкт- Петербург

SUBJECT MATTER AND STRUCTURE OF PERSONALITY AFFECTION

Mikhail Guriev

candidate of historical sciences, Associated Professor of Pedagogy and Social Psychology Department, Federal State Public Educational Institution of Higher Vocational Education Сент-Петербург University of Russian Interior Ministry, Russia, Saint Petersburg

АННОТАЦІЯ

Останнім часом все більше уваги приділяється тим аспектам емоційної сфери, які пов'язані з особливостями професійної діяльності людини. Адже саме в структурі реалізації різних видів діяльності людина проводить більшу частину свого життя. І саме емоційне благополуччя визначає, зрештою, успішність професійної діяльності індивіда.

Актуальність цієї проблеми обумовлюється необхідністю розробки теоретичних та практичних аспектів емоційної сфери особистості.

ABSTRACT

Recently increasingly Greater attention is given to this aspects of affection which are connected with peculiarities of professional activity of human. Фактично в структурі провадження різних дитинств діяльності людей сперечаються most part of his or her life. And namely emotional well-being ultimately defines success of professional activities of an individual.

Topicality of this problem is determined by the necessity of development of theoretical and practical aspects of personality affection.

Ключові слова:емоції; емоційні стани; психосоматичні розлади; емоційна напруга; емоційна реакція; емоційне ставлення; переживання; настрій; стрес; тривога; страх; паніка.

Keywords: emotions; emotional states; психосоматичні disorders; emotional tension; emotional response; emotional attitude; feeling; mood; stress; anxiety; fear; panic.

Незважаючи на активний інтерес до поняття емоцій протягом кількох століть, психологія емоцій, як науковий напрямок, почала розвиватися не так давно. Це свідчить про те, що деякі вчені, які досліджують природу людини, ще задовго до наукових відкриттів цього феномену, говорили про важливість емоцій для самосвідомості людини та розвитку соціальних відносин суб'єкта.

Вивченням емоцій, у вітчизняній та зарубіжній науці, займалося багато вчених. Останні роки охарактеризувалися найрізноманітнішими підходами та точками зору на природу емоцій та їх значення. Одні вважають, що досліджуючи поведінку людини, необхідно більше уваги приділяти поняттям «збудження» і «активація», а категорію «емоція» можна не враховувати, оскільки ці поняття не такі аморфні, як сфера емоцій. Другі поділяють думку, що первинна мотиваційна система людини утворюється емоціями .

Деякі автори визначають емоціям роль короткочасних, перехідних станів, інші вважають, що перебування людини під впливом тієї чи іншої емоції, постійне. Вони стверджують, що поведінка людини нерозривно пов'язані з афектом.

Окремі вчені висловлюють думку, що поведінка людини руйнується і дезорганізується емоціями і що вони ведуть до психосоматичних захворювань. Інші ж відводять емоціям позитивну роль, як організують, мотивують і підкріплюють людську поведінку.

Першими, хто наголосив на важливості емоцій у людській поведінці, були: Р. Ліпер (1948), що є провідним фахівцем з теорії особистості та О. Мауер (1960), один із видатних фахівців з психології навчання. У своїх працях вони стверджували, що «емоції» виступають як найважливіший чинник і зміни поведінки, та її результативності, які отримали назву «наукою» і вперше визнали (на відміну більшості західних психологів) значимість вивчення проблеми емоцій, поруч із проблемами поведінки та інтелекту, які в той період досить інтенсивно вивчалися у західній психології.

Такої позиції дотримувався І.П. Павлов, який вивчав пристосувальну роль емоцій у зв'язку з розвитком вчення про динамічний стереотип - стійку систему у відповідь, у тому числі й емоційні реакції тварини і людини, що відповідає певній комбінації зовнішніх сигналів. На думку автора, негативні емоції виникають, коли немає задоволення потреби, дії не досягають мети. Позитивні емоції є компенсаторним механізмом, що заповнює дефіцит інформації.

П.К. Анохін вважав, що емоції є найдавнішою формою реагування індивіда, а найчастіше і єдиною можливістю оцінити ситуацію.

Цікавими видаються погляди на емоційну сферу У. Кеннона, Д. Барда, У. Джеймса, які спробували дослідити непросто емоції, а й їхні детермінанти. У роботах авторів простежується детальне вивчення взаємозв'язку фізіологічних та психологічних компонентів емоцій.

Дещо пізніше, в рамках інформаційної теорії емоцій, П.В. Симонов висловлюється про природу емоцій так: «Чому виникли емоції, чому природа було обійтися одним розумом, мисленням?». Відповідаючи на це питання, автор вважає, що емоції з'явилися передформою мислення, що виконувала найпростіші і життєво необхідні його функції. П.В. Симонов вважає, що емоції виникають тоді, коли недостатньо інформації у тому, щоб реалізувати мета. Емоції допомагають людині досягати того, що для неї корисно, викликає задоволення і радість, або убезпечують її від негативних впливів.

У Великій радянській енциклопедії можна прочитати, що емоції це: радість, впевненість, насолода, безстрашність, страх, горе, ненависть, огида, це людські переживання та стосунки до світу, що оточує його і до самого себе.

Сутність емоцій діалектично двоїста і вихідно визначається тим, що вони об'єктивно потрібні не тільки для орієнтування організму у зовнішньому світі, але й для нормального функціонування організму загалом. Структура емоційних процесів тісно пов'язані з пізнавальної сферою індивіда, проте відрізняється від пізнавальних процесів тим, що емоції як осмислюються і усвідомлюються, а й переживаються. Тим самим було переживання людини перетворюються на безпосереднє відображення власних тілесних, фізіологічних і душевних станів.

У Психологічному словнику емоції (від лат. emovero - хвилюю, потрясаю) виділяються в самостійний розряд психічних станів і процесів, пов'язані з потребами, мотивами та інстинктами, і які виявляються у вигляді переживання (задоволеності, незадоволеності, радості, смутку, страху і т. д.) значимості впливових ситуацій та явищ на індивіда, які здійснюють його життєдіяльність. Емоції супроводжують будь-яку активність суб'єкта, вони виконують функцію основного та головного механізму, що здійснює регуляцію поведінки та психічної активності, спрямованих на задоволення найбільш значущих для людини потреб.

Слід зазначити, що емоції, зокрема й емоційні стану суб'єкта, є областю психічного, що є найближчою до сфери органічних відчуттів, що забезпечує взаємозв'язок емоцій з фізіологічними особливостями індивіда. У людини, що переживає якусь емоцію, фіксуються зміни електричної активності особи і, в тому числі, м'язової тканини всього організму. Ці ж зміни відзначаються в мозковій електричній активності та у функціонуванні дихальної та кровоносної систем. Пульс серцевого м'яза, у людини, що злякалася і розгнівалася, може перевищувати нормальні показники на 40-60 ударів на хвилину. Ці істотні зміни показників роботи організму людини під впливом емоцій свідчать про те, що в їх здійсненні беруть участь практично всі його соматичні та нейрофізіологічні структури. Усі ці зміни прямо пропорційно позначаються перебіг психічних пізнавальних процесів, як-от: відчуття, сприйняття, увагу, уявлення, уяву, мислення, на особливості поведінки індивіда, котрий іноді можуть призводити до соматичних захворювань і навіть порушенням психіки. Різні емоції активують діяльність вегетативної нервової системи, яка у свою чергу активують діяльність усіх внутрішніх систем організму, серед яких і нервово-гуморальна та ендокринна. У тому випадку, коли поведінка індивіда, з будь-яких причин, що неадекватно протікає емоції, йому можуть загрожувати порушення як з боку психосоматичних розладів, так і з боку процесу діяльності, що ним здійснюється.

Будь-який емоційний стан може серйозно вплинути на соматичні та фізіологічні функції організму людини, для цього немає необхідності пережити психосоматичний криз. Будь-яка емоція, що переживається людиною, незалежно від сили її перебігу, призводить до фізіологічних змін, які відбуваються в його організмі і які, як правило, сприяють змінам у ньому, ігнорувати які часом просто не можливо. Багато нейрофізіологічних досліджень доводять, що і емоції, і емоційні стани безпосередньо впливають на імунну систему людини, а у разі негативного збігу обставин, сприяє зниженню опірності організму до хвороб. За умови, коли людина тривалий час перебуває під впливом негативних емоцій, таких як: агресія, ненависть, тривога, очікування, депресивний стан, у нього набагато більше ймовірності, що вона може захворіти на простудні захворювання, розлади кишечника, вірусні інфекційні захворювання. Переживання, викликані відповідними емоціями, призводять до змін рівня електричної активності високих півкуль головного мозку людини, що сприяє напрузі або розслабленню відповідних м'язів обличчя, впливу на ендокринну кровоносну та дихальну систему організму.

У період емоційної напруги людини різко змінюються фізіологічні реакції організму, такі як: артеріальний тиск крові, показники цукру в крові, частота дихання та пульсу, м'язова напруженість. У. Джемс висловив припущення, що у цих змінах криється сутність емоцій. Проте подальше дослідження емоцій показало, що істотні органічні зміни є її сутністю, оскільки за винятку всіх її фізіологічних проявів, зміст суб'єктивних переживань не змінюється і зникає. Таким чином, було виявлено, що найбільш значущим є психологічний компонент емоцій, який більшою мірою впливає на зміни у сфері поведінки та діяльності індивіда.

На етапі теоретичних досліджень емоційної сфери виявлено, що емоційні реакції та стану грають як умовно негативну, а й позитивну роль, оскільки є необхідною умовою активізації всіх сил організму для посиленої м'язової, інтелектуальної та інших видів діяльності. На цій підставі можна стверджувати, що емоційні стани дозволяють енергетичну мобілізацію організму.

Форми прояви емоцій індивіда може бути зовсім різними, починаючи від короткочасних емоційних реакцій на ситуативні обставини (власне емоції), до стабільних форм особистісного емоційного реагування різні об'єкти та ситуації (емоційні властивості особистості) .

Емоційні реакції та стану є найбільш динамічними формами прояву емоцій, а, отже, можуть вважатися гнучкими індикаторами змін, які виникають в організмі під впливом середовищних впливів, умов діяльності, що дозволяють швидко налаштуватися на ту чи іншу діяльність. Необхідно детальніше зупинитися на проблемі емоційних станів.

Зазначена проблема почала вивчатися як самостійна з 60-х років XX століття. Першою роботою, присвяченої цій проблемі була книга Н.Д. Левітова «Про психічні стани людини», яка побачила світ 1964 року. Зокрема він зазначав, що жодна сфера психічної діяльності так не пов'язана з терміном «стан», як емоційне життя, оскільки в почуттях і емоціях досить сильно простежується тенденція, що склалася, особливим чином забарвлювати діяльність і переживання людини, створюючи їм тимчасовий напрям або так званий тембр, чи якісне своєрідність психічного життя. Продовжуючи далі, він помічав, що навіть окремі автори не намагаються використовувати «психічні стани» як особливу психічну категорію, окремих випадках, визначення понять «почуття» і «емоції» вони користуються нею.

Розуміння емоційної реакції, як стану, дуже важливе, оскільки це уможливлює більш повно і конкретно зрозуміти сутність емоції, її впливу на організм людини, усунути поверхневий підхід до емоції тільки як до способу висловити своє ставлення до чогось або будь-кого. Н.Д. Левітов зазначав, що будь-який стан є одночасно і способом переживання суб'єкта, і результатом діяльності найрізноманітніших функціональних систем його організму. Воно зовні виражається як психофізіологічними показниками, а й поведінкою людини. Формулюючи категорію "стан", Н.Д. Левітов визначив його як сукупну характеристику психічної діяльності у певну одиницю часу, що показує своєрідність, з яким протікають психічні процеси. Проте автор зауважував, що з характеристиці переживань не можна обмежуватися лише зовнішніми показниками форм прояви поведінки, оскільки різні переживання і пов'язані з ними психічні стани, можуть виражатися однаковою формою прояви поведінки. Він також вважав, що продукти людської діяльності можуть багато розповісти про психічний стан.

Л.В. Куликов вважав, що механізми взаємодії людини з життєвим середовищем відбиваються в психічних станах, як це можна спостерігати в інших психічних явищах. Зміни, що виникають у зовнішньому середовищі, організмі людини, всередині його особистості знаходять відгук, який проявляється у нових психічних станах, що впливають на зміну рівня активності, настрою та переживань суб'єкта. Автор відносив категорію «стан» до метакатегоріальних понять. Приміром фізика визначає «стан» як миттєву характеристику об'єкта. "Процесом" позначається множинна сукупність змінених станів, "функцією" тоді слід позначити відношення зовнішнього прояву стану системи до інших систем. Стан системи, у зовнішньому прояві, що у відносно незмінному стані, у часі, отримав назву «властивість» .

Психологія «станом» називає досить стійку, у невеликому часовому проміжку, певну внутрішню характеристику людської психіки. С розвитком психології, категорія емоційних станів досить часто стала досліджуватися вченими. Диференціюючи поняття «стан», Н.Д. Левітов зазначав, що основою його класифікації, зазвичай, ставлять або домінуючий психічний процес (пізнавальний, вольовий, емоційний), або домінуючий характерологічний аспект (рішучість, підйом, лінь).

В.М. Мясищев емоційні стани визначив у самостійний клас емоційних явищ. Він стверджував, що почуття (емоції) охоплюють три групи різнорідних емоційних явищ, таких як: реакції, стани та відносини. У його оцінці емоційні стани представлені як клас, де першому плані висуваються емоційні характеристики. Відносячи стани до цього класу, В.М. Мясищев припускав, що й індивід перебуває у цьому стані, він переживає сильні емоції .

Дещо пізніше, цікаву класифікацію емоційних станів запропонував Л.В. Куликів. Автор розглядає емоційні стани як самостійне явище. У свою чергу, до цієї групи він відносить цілий клас проявів людини, автор вважає, що емоційні стани відрізняються від інших станів тим, що є частиною будь-якого іншого психічного стану.

Ю.Є. Сосновікова запропонувала кілька підстав класифікації психічних станів. Так, на її думку, стани можна класифікувати з урахуванням віку, провідної діяльності, що їх характеризує, виду праці, у якому виникають ці стани, і навіть з урахуванням принципу значимості і максимальної виразності у яких найбільш значущих особистісних властивостей людини. У цьому вона висуває думку, що класифікація психічних станів не зводиться лише виявлення і вказівку ознак, виходячи з яких їх можна класифікувати, а й у тому, щоб призвести їх до певної систематизації.

Найбільш широкою класифікацією станів є та, яку запропонував В.А. Ґанзен. У запропонованій їм класифікації, всі стани поділені на: практичні, гуманітарні, мотиваційні, емоційні та стан уваги. Передбачається, що будь-який стан містить такі структурні компоненти: емоційний (оскільки немає станів без емоцій); мотиваційний; когнітивний; складову відносин (своєрідності самооцінки, усвідомлення та прийняття себе самого); складову фізичного самопочуття (активаційна та тонічна); тензійну складову.

Стан може бути визначений у кожний наступний момент, за переважним параметром у структурі відносин. Так модальність переважаючої емоції визначає емоційний стан: радості, ейфорії, паніки, страху тощо). Цей підхід до структури станів було запропоновано Л.В. Куликовим і зараз може вважатися найбільш доцільним.

Функціональна система, що відображає стани, представлена ​​рядом рівнів: психологічним (що включає людські переживання); фізіологічним (що включає центральну та вегетативну нервову систему); поведінковим (що включає міміку, психомоторні реакції та пантоміміку). Будь-який психофізіологічний стан має містити ці рівні і тільки при поєднанні їх показників, які відображають кожен з них, дає можливість зробити висновок про стан, в якому знаходиться людина.

Стани, з емоційного боку, виявляються в емоційних переживаннях (нудьга, незадоволеність діяльністю, втома, апатія, радість, страх, задоволеність успіхами тощо). Фізіологічна складова проявляється у змінах окремих функцій, серед яких вегетативні та рухові.

Переживання та пов'язані з ними фізіологічні зміни досить тісно взаємодіють. Це єдність може виділяти кожен із цих ознак станів у пріоритетний причинний чинник. Так наприклад, коли розвивається стан монотонії, в результаті парасимпатичних впливів, що розвиваються, розвиваються почуття нудьги і втоми, коли ж розвивається стан втоми, з'являється почуття втоми, яке може бути причиною виникаючих фізіологічних змін в м'язах або в нервових рухових центрах і відчуттях які з ними пов'язані .

Будь-яка діяльність людини протікає під впливом психічних станів. Даній тезі відповідає і уявлення про те, що емоційний стан виступає як тло на підставі якого функціонує і практична, і психічна людська діяльність. Однак необхідно враховувати і той факт, що саме в процесі діяльності (сенсорної, фізичної та розумової) виникає та видозмінюється той чи інший психічний стан. Виходячи з цього воно найчастіше постає як продукт діяльності. Бувають і такі випадки, коли стани виникають унаслідок бездіяльності. З цього випливає, що слід оцінювати ті ситуації, які їх викликають.

Для того, щоб створити оптимальний емоційний стан, необхідно правильно оцінити значущість події, що відбувається, так як для людини більше значення надає індивідуальна цінність цієї події, а не її тривалість і інтенсивність. При виникненні надзвичайної події, навіть якщо вона слабка інтенсивність, вона може, в короткий термін, викликати стан дезадаптації. Необхідно враховувати, що при виникненні сильного емоційного збудження людина досить тенденційно починає оцінювати ситуацію: хороше - кратно посилюється, до ступеня запаморочення від успіху, погане - кратно затьмарюється.

Виходячи з теоретичних фактів, можна виділити кілька закономірностей, що дозволяють відобразити взаємозв'язок діяльності та емоцій. Так, у емоційних станах виражаються оцінні відносини людини до ситуацій, які можливі чи складаються. Простежується найтісніший зв'язок емоцій з мотиваційною сферою індивіда і, найчастіше, вони мають предметний характер. За підсумками позитивного емоційного фону можна говорити, що позитивні емоційні стану можуть грати мотивуючу роль стосовно виконуваної діяльності. Не всі емоційні стани проявляються у видимих ​​змінах. Певні стани завжди характерні для людини. Можуть існувати змішані статки. Виникаючи, вони не замінюють попередні в один момент, миттєво, а найчастіше, повільно переходять одне в інше, тому найбільш важливою характеристикою станів є їх безперервність, яка тісно пов'язана зі стійкістю та інтенсивністю.

Досить цікавим та важливим є питання диференціації та опису різних психічних станів. Найчастіше предметом виміру у психології стають, звані, інтегральні психічні стани, які відбивають динаміку перебігу особистісних емоційних станів загалом, за певний період. До таких станів відносять найчастіше тривожність, настрій, як загальний «розлитий» стан особистості, різні показники адаптивності. на особливу увагу заслуговує діагностика такого емоційного стану як стрес. Такі емоційні прояви як пристрасть, афект тощо. буд. навряд чи можна було б виміряти з допомогою застосування стандартних методів діагностики .

На особливу увагу заслуговують деякі емоційні стани суб'єкта, серед яких такий як настрій, який характеризує людину в цілому і виконує роль основного фону його психічного життя. Настрій, що прямо пропорційно складається, для особистості, життєво важливих відносин з його оточенням і тим, як протікає його власна діяльність. Включене у діяльність, вплетене у дієве взаємовідносини з оточенням, настрій там і виникає. Дуже важливим для настрою не те, як протікає подія без особистісного ставлення до нього, бо як ця подія відноситься до самої людини і як вона її розцінює. Виходячи з цього, настрій повною мірою залежить від індивідуальних особливостей, що характеризують людину, від того, як вона переносить труднощі: чи може вона їх оцінювати і не падати духом, чи здатна вона долати труднощі, чи зберігає вона впевненість, що здатна впоратися з ними.

Оптимістично налаштовані люди здатні підтримувати у себе гарний настрій і навпаки, песимістично налаштовані, найчастіше перебувають у сумному, поганому настрої. Є люди, у яких переважає веселий настрій, тоді як інші не бачать приводу для веселощів і переживають. Є люди, яких можна назвати «поетичні натури», настрій яких містить багато ліричних та романтичних ноток. Є прозаїки, для яких такі настрої неприйнятні.

Експерименти, що проводяться, показують, що для щасливих людей характерні такі якості, як готовність до щедрості та надання допомоги іншим людям. Спостереження свідчать, що за наявності у випробуваних хорошого настрою, виявляється готовність надання ними різноманітної допомоги експериментаторам. Помічено такий факт, що коли у людей щасливе настрій і вони помічають деякий знижений стан духу в інших людей, з'являється, з їхнього боку, спроба згладжувати цю невідповідність, для того, щоб збалансувати цю відмінність. Численні спостереження свідчать, що люди, котрим характерно гарний настрій, дають вищу оцінку своєму оточенню. Встановлено, що позитивному взаємини людей сприяє та обстановка, де вони перебувають. Симпатии з'являються набагато частіше у затишній обстановці, а антипатії характерна погана, убога обстановка.

Коли в людини виникає емоційне навантаження, часто може виникати стан стресу. Під стресом розуміється стан, що характеризується надмірно сильною і тривалою психологічною напругою, яка може виникати у людини. Г. Сельє дає визначення стресу, як неспецифічну відповідь організму людини на будь-яку вимогу, яка йому пред'являється. Це емоційний стан, що проявляється у людини, як нормальна реакція на ненормальну обставину.

Стрес призводить до дезорганізації діяльності людини, до порушення нормального перебігу її поведінки. Часті та тривалі стреси призводять до порушень як психологічного стану, так і фізичного здоров'я людини. Вони є головними причинами розвитку багатьох серцево-судинних та шлунково-кишкових захворювань людини. У визначення стресу (англ. stress - напруга, тиск) покладена категорія психічного стану, що виникає як реакція у відповідь на різні позамежні впливу на організм; це інтегральна реакція у відповідь як організму, так і особистості на ці позамежні впливи і надмірне навантаження. Стрес це явище, яке має різноманітні прояви, такі як: фізіологічне, психологічне, біохімічне, соціальне та соціально-психологічне. Руйнівною, деструктивною формою стресу є дистрес. Він викликає зміна адаптаційної активності і навіть розсуває можливості адаптації, до того ж час викликає гальмування розвитку індивіда, відсуває досягнення перспективних цілей, виснажує сили, яких може вистачити подолання стресової ситуації. Стрес виступає як вимога, яка пред'являється до можливостей адаптації тіла та психіки людини, до її життєвих обставин. Уникнути стресу не можна. Г. Сельє із цього приводу говорив, що повну свободу від стресу можна позначити смертю. Ця фраза знаходить постійну інтерпретацію у наукових працях вчених, які займаються проблемою стресу. Все життя людини пронизане радісними та шкідливими стресами (дистресами). Будь-яка надмірно сильна емоція може спричинити стрес. Вважають, що причиною стресу може бути гнів чи страх, проте його може викликати і стан сильної радості. У процесі стресу у людини виникає неприємне відчуття напруги в районі шлунка, сухості у роті та почастішання серцебиття. Ці три симптоми, що найчастіше зустрічаються в період стресу. Крім цього, сильні емоції можуть викликати в людському організмі: посилення потовиділення, почервоніння обличчя, почастішання дихання, розширення зіниць і напруження м'язів. Стрес призводить до активізації багатьох фізіологічних процесів. Збільшуються показники артеріального тиску, кількість скорочень серцевого м'яза, зростає м'язовий кровообіг, відзначається зростання вмісту адреналіну в крові, частота та глибина дихання стає інтенсивнішим, змінюється шкірно-гальванічна провідність. Спостереження показують, що для різних людей одна й та сама подія може виступати або як виклик, або бути причиною дистресу. Сучасний дослідник емоцій Р. Лазарус вважає, що «аналіз фізіологічного стресу не веде до розуміння психологічного».

Однак, якщо відбувається періодичний вплив на особистість різними стресогенними факторами, це може виступити як серйозні стимули та поштовхи подальшого її розвитку. Важливо, щоб стресові впливи були передбачуваними. Коли подія очікувана, вона викликає менше ймовірності виникнення стресу, ніж те, що виникає раптово. Стрес може посилитися або послабиться залежно від того, як людина готується впорається з нею. Стресогенна подія, на думку Г. Сельє, це те, що викликає стрес; це та ситуація, за якої діючі навантаження перевищують і не відповідають адаптивним можливостям. Ситуація, при цьому, може мати суб'єктивну та об'єктивну оцінку (так, коли наростають суб'єктивні відчуття стресу, може відбуватися зміна обставин, за яких вони й справді можуть оцінюватися як стресогенні).

Не менш важливим є розгляд такого стану, як тривога. Тривога, на думку Н.Д. Левітова, є психічним станом, що виявляється у глибокому переживанні побоювання те, що спокій може бути порушений і що можливі і можливі неприємності, що може призвести до затримки бажаного і приємного. Тривога іноді розглядається як особлива форма адаптації в період стресу, у гострій та хронічній формі. Хоча тривога, швидше за все, є не так формою психічної адаптації, як способом активізації адаптивних механізмів. Виходячи з цього, тривога відіграє роль охорони та мотивації. Інтенсивність прояву тривоги залежить не так від реальної значущості загрози, як від індивідуальних особливостей суб'єкта. Незважаючи на численні дослідження поняття «тривоги», підходи, викладені в теоретичних концепціях, не мають однозначності. Той напрямок досліджень, який виділило особистісні чинники, розділило тривогу на ту рису особистості, яка зумовлює готовність до реакцій тривоги, і ту актуальну тривогу, яка входить, нині, як структурний елемент психічного стану. Тривога є основою будь-якої (адаптивної та неадаптивної) зміни поведінки та психічного стану суб'єкта.

Коли виникає ситуація, пов'язана з дефіцитом інформації для дії, з'являються негативні емоції. Найяскравіша їх, це страх, який на думку П.В. Симонова, виникає через брак інформації, необхідної для захисту. Переважно страх відносять до різновиду тривоги, що виникає за таких обставин: загроза небезпеки, запланованої зустрічі з людьми; коли має бути важлива справа чи зустріч; під час протікання конфлікту; невдачі у навчанні та роботі; запланований виступ перед великою кількістю людей; раптово виникає незнайома ситуація; майбутнє знайомство з представником протилежної статі. Як свідчать спостереження, страх різко змінює перебіг психічних процесів. Погіршується або загострюється чутливість, втрачається суть матеріалу, що усується, порушується сприйняття. Під впливом страху змінюються процеси мислення: може підвищуватися кмітливість (йде концентрація пошуку виходу із ситуації); може порушуватися продуктивність процесу мислення (виникає розгубленість, зникає логіка у вчинках та словах). Різко знижується здатність здійснювати вольові дії, аж до можливості зробити будь-які дії. Страх сильно впливає такий психічний процес, як увагу. Це проявляється у розсіяності, неможливістю зосередження чи звуження свідомості, що може спостерігатися порушення концентрації уваги на конкретному об'єкті. Страх, як правило, супроводжують інтенсивні прояви фізіологічної реактивності, такі як: сильне тремтіння, прискорене скорочення серцевого м'яза, прискорений дихальний ритм. Може збільшуватися або знижуватися апетит. Може пробиватися холодний піт.

Подолання страху сприяє й поінформованість, яка підтримує надію на сприятливий кінець подій. Так, коли проводяться змагання між рівними за силою спортивними командами, частіше перемоги добиваються спортсмени, що борються на своєму полі, у своїй державі. Коли спортсмени обізнані про ту країну, в якій їм доведеться змагатися, про її звичаї та звичаї, у їхній свідомості зникає тривога, сумнів і страх. Найбільш вираженою формою тривоги вважатимуться стан паніки, що може розглядатися як стадія тривоги, що характеризується повною дезорганізацією поведінки людини. За тривалістю паніка поділяється на короткочасну (від кількох секунд до кількох хвилин); досить тривалу (від десятка хвилин до кількох годин); пролонговану (від кількох днів до кількох тижнів). Приклад короткочасної паніки – це паніка, що виникла у транспортному засобі, що втратило керування. Тривала паніка характерна при землетрусі та інших яскраво виражених стресових ситуаціях.

Слід зазначити, вивчення емоційних станів має велике прикладне значення. Практично вся система психологічної корекції заснована на роботі із ситуативними особливостями індивіда. Корекція рис особистості відбувається на основі вироблення та закріплення позитивних станів. крім того, у виняткових випадках діагностика емоційних станів є єдиним показником ефективності діяльності суб'єкта.

Список літератури:

1. Александров Ю.І. Психофізіологія: підручник для вишів. СПб.: Пітер, 2010. – 464 с.
2. Андрєєва Г.М. Соціальна психологія. М.: Аспект Прес, 2001. – 384 с.
3. Анохін П.К. Емоційна напруга як передумова розвитку неврогенного захворювання // Вісник АМН СРСР № 6, 1965.
4. Велика Радянська Енциклопедія. 2-ге вид. Т. 49. М: Радянська енциклопедія, 1972. - 680 с.
5. Березін Ф.Б. Психічна та психофізіологічна адаптація людини. Л.: Наука, 1988. – 270 с.
6. Вілюнас В.К. Психологія почуттів. М.: Сенс; Вид.будинок «Академія», 2004. – 430 с.
7. Гозман Л.Я. Психологія емоційних стосунків. М.: МДУ, 1987. – 175 с.
8. Джеймс У. Психологія: Академічний проспект «Гаудеамус». М., 2011. – 320 с.
9. Ізард К.С. Психологія почуттів. СПб.: Пітер, 2000. – 467 с.
10. Ільїн Є.П. Емоції та почуття. СПб: Пітер, 2001. – 752 с.
11. Куликов Л.В. Психологічне дослідження. СПб: Мова, 2002. – 184 с.
12. Куликов Л.В. Психічні стани. Хрестоматія. СПб6 Пітер, 2001. – 512 с.
13. Левітов Н.Д. про психічні стани людини. М.: Просвітництво, 1964. – 344 с.
14. Мясищев В.М. Психологія стосунків. М. Воронеж, 1998. – 363 с.
15. Нємчин Т.А. Стан нервово-психічної напруги. Л.: ЛДУ, 1983. – 166 с.
16. Павлов І.П. Загальні типи вищої нервової діяльності тварин та людини. Повн. зібр. тв. Т. 3, кн. 2. М., Л.: Вид-во АН СРСР, 1951. – 375 с.
17. Психологічний словник М.: Педагогіка-Прес, 2001. – 745 с.
18. Сельє Г. Стрес без дистресу. Рига: Вієда, 1992. – 124 с.
19. Собчик Л.М. Введення у психологію індивідуальності. М.: Інститут прикладної психології, 2001. – 512 с.

Поняття «Емоційних станів»

Емоційні стани - психічні стани, що виникають у процесі життєдіяльності суб'єкта і визначають як рівень інформаційно-енергетичного обміну, а й спрямованість поведінки.

Емоції керують людиною набагато сильніше, ніж це здається здавалося б. Навіть відсутність емоції це емоція, точніше цілий емоційний стан, який характеризується великою кількістю особливостей у поведінці людини.

Від емоційного стану людини залежить його життя, його здоров'я, його сім'я, робота, все його оточення, а зміна емоційного стану людини призводить до докорінних змін у її житті.

Основні емоційні стани, що виділяються в психології:

• 1. Радість (задоволення, веселощі);
• 2. Сум (сум, депресія);
• 3. Гнів (агресія, озлоблення);
• 4. Страх (тривога, переляк);
• 5. Здивування (цікавість);
• 6. Огида (зневага, гидливість).

Зазвичай людина добре знає свій емоційний стан і здійснює перенесення на інших людей і на все життя. Чим вищий емоційний стан людини, тим легше їй досягти своїх цілей у житті. Така людина раціональна, розумна, тому вона щасливіша, живіша, впевненіша. Чим нижчий його емоційний стан, тим більше поведінка людини перебуває під керуванням її нагальних реакцій, незважаючи на її освіту чи інтелект.

До емоційних станів відносять: настрої, афект, стреси, фрустрації та пристрасті.

Настрій – найбільш тривалі емоційні стани. Це те тло, у якому протікають й інші психічні процеси. Воно дуже різноманітне і може бути радісним чи сумним, веселим чи пригніченим, бадьорим чи пригніченим, спокійним чи роздратованим тощо. п. Настрій може виникати повільно, поступово, а може охопити людину швидко та раптово.

Настрій є емоційною реакцією не так на прямі наслідки тих чи інших подій, але в їх значення для життя в контексті його загальних життєвих планів, інтересів і очікувань.

Позитивний настрій робить людину енергійною, бадьорою та активною. Будь-яка справа за хорошого настрою ладиться, все виходить, продукти діяльності мають високу якість. При поганому настрої все валиться з рук, робота йде мляво, допускаються помилки та шлюб, продукти виходять низької якості.

Настрій має особистісний характер. В одних суб'єктів настрій буває найчастіше добрим, в інших – поганим. На настрій дуже впливає темперамент.

У сангвіників настрій завжди бадьорий, мажорний. У холериків настрій часто змінюється, гарний настрій раптом змінюється на погане. У флегматиків настрій завжди рівний, вони холоднокровні, впевнені у собі, спокійні. Меланхолікам часто властиве негативне небудування, вони завжди бояться та побоюються. Будь-яка зміна в житті вибиває їх із колії та викликає депресивні переживання.

Будь-який настрій має свою причину, хоча іноді здається, що він виникає сам собою. Причиною настрою може бути становище людини у суспільстві, результати діяльності, події в особистому житті, стан здоров'я тощо.

Настрій, який переживає одна людина, може передаватися іншим людям (А.І. Кравченко «Психологія та педагогіка» навчальний посібник).

Афект - є стрімко і бурхливо протікає емоційний процес вибухового характеру, що може дати непідпорядковану свідомому вольовому контролю розрядку в процесах. Саме афекти переважно пов'язані з шоками - потрясіннями, пов'язаними з дезорганізацією діяльності, що виявляється у дезорганізації рухових реакцій та загальмованості свідомої діяльності (Е.В. Островський, Л.І. Чернишова «Психологія та педагогіка» навчальний посібник).

У стані афекту людина не може розумно керувати своєю поведінкою.

Охоплений афектом він іноді робить такі дії, про які потім гірко шкодує.

Усунути або загальмувати афект неможливо.

Проте стан афекту не звільняє людини від відповідальності за вчинки, оскільки кожна людина має навчитися керувати своєю поведінкою у цій ситуації. Для цього необхідно в початковій стадії афекту переключити увагу з об'єкта, що його викликав, на щось інше, нейтральне.

Оскільки в більшості випадків афект проявляється в мовних реакціях, спрямованих на його джерело, слід замість зовнішніх мовних дій вчинити внутрішні, наприклад, порахувати повільно до 20. Так як афект проявляється короткочасно, то до кінця цієї дії його інтенсивність зменшується і людина прийде більш спокійне стан.

Афект переважно проявляється у людей холеричного типу темпераменту, а також у невихованих, істеричних суб'єктів, які не вміють керувати своїми почуттями та вчинками.

Стрес - емоційний стан, що раптово виникає у людини під впливом екстремальної ситуації, пов'язаної з небезпекою для життя або діяльністю, що вимагає великої напруги.

Стрес як і афект таке ж сильне та короткочасне емоційне переживання. Тому деякі психологи розглядають стрес як із видів афекту. Але це не так, оскільки вони мають свої відмінні риси. Стрес, передусім, виникає лише за наявності екстремальної ситуації, тоді як афект може виникнути з приводу.

Друга відмінність у тому, що афект дезорганізує психіку і поведінка, тоді як стрес як дезорганізує, а й мобілізує захисні сили організації виходу з екстремальної ситуації.

Стрес може надавати як позитивний, і негативний впливом геть особистість.

Позитивну роль надає стрес, виконуючи мобілізаційну функцію, негативну роль - шкідливо діючи на нервову систему, викликаючи психічні розлади та різноманітні захворювання організму.

Стресові стани по-різному впливають поведінка людей. Одні під впливом стресу виявляють повну безпорадність і не в змозі протистояти стресовим впливам, інші, навпаки, є стресу стійкими особистостями і найкраще виявляють себе в моменти небезпеки та в діяльності, що потребують напруження всіх сил.

Фрустрація - емоційний стан, що глибоко переживається, що виникло під впливом невдач, що мали місце при підвищеному рівні домагань особистості. Вона може виявлятися у формі негативних переживань, таких як: озлобленість, досада, апатія тощо.

Вихід із фрустрації можливий двома шляхами. Або особистість розвиває активну діяльність і досягає успіху, або знижує рівень домагань і задовольняється тими результатами, які може максимально досягти.

Пристрасть - глибокий, інтенсивний і дуже стійкий емоційний стан, що захоплює людину цілком і повністю і визначає всі її помисли, прагнення та вчинки. Пристрасть може бути пов'язана із задоволенням матеріальних та духовних потреб. Об'єктом пристрасті можуть бути різного виду речі, предмети, явища, люди, якими особистість прагне мати будь-що (Р.С. Немов «Загальні основи психології» підручник).

Залежно від потреби, що викликала пристрасть, і зажадав від об'єкта, з якого вона задовольняється може характеризуватися або як позитивна чи як негативна.

Позитивна чи піднесена пристрасть пов'язані з високоморальними мотивами і має як особистий, а й громадський характер. Пристрасне захоплення наукою, мистецтвом, суспільною діяльністю, захистом природи і т. д. робить життя людини змістовним і інтенсивним. Усі великі справи відбувалися під впливом великої пристрасті.

Негативна чи низинна пристрасть має егоїстичну спрямованість і за її задоволенні людина ні з чим не вважається і часто робить антигромадські аморальні вчинки.

Емоційні стани можуть виявлятися в людини в будь-якому вигляді її діяльності та стати її характерологічною рисою. Емоційні процеси викликають зміни в організмі людини: у нервовій системі, серцево-судинній діяльності, органах дихання, травлення. Емоційні стани викликають зміни пульсу, тиску, розширення зіниць, підвищення потовиділення, зміна кольору шкірного покриву, посилення припливу крові до органів людини.

Проведення електрофізіологічних досліджень показало значення особливих утворень нервової системи для емоційних станів, що визначаються функціями таламуса, гіпоталамуса та лімбічної системи.

Там виявлено центри позитивних та негативних емоцій. Від стану ретикулярної формації, цієї сукупності нервових структур, розташованих у центральних відділах стовбурової частини мозку (довгаму і середньому мозку, зорових пагорбах) залежить емоційний тонус людини, її реакцію подразники.

Однією з форм порушення нормального життя є напруженість, викликана емоційним станом людини. Часто підвищена напруженість супроводжується страхами, занепокоєнням, побоюваннями та переростає у стійкий стан тривожності.

Найменування параметру	Значення
Тема статті:	Структура емоцій
Рубрика (тематична категорія)	Психологія

Вперше ідея складності психологічної структури емоцій було сформульовано У. Вундтом (1873-1874). На думку, структура емоцій включає три основні виміри 1) задоволення-невдоволення; 2) збудження-заспокоєння; 3) напруга-дозвіл.

Згодом ці погляди на структуру емоцій були розвинені та певною мірою перетворені на роботи інших зарубіжних та вітчизняних психологів. В даний час як основні в структурі емоцій називаються наступні компоненти 1) імпресивний(Внутрішнє переживання); 2) експресивний(поведінка, міміка, рухова та мовна активність); 3) фізіологічний(Вегетативні зміни). Такого погляду на структуру емоцій дотримуються такі вчені, як Є. П. Ільїн (2001), К. Ізард (2000), Г. М. Бреслав (1984), А. Н. Лук (1982), Р. Лазарус (1991) та ін.

Кожен з цих компонентів при різних формах емоційного реагування має бути виражений більшою чи меншою мірою, проте вони присутні у кожній цілісній емоційній реакції як її складові.

Імпресивний компонент емоційного реагування (переживання).Всім емоційним реакціям властиво специфічне внутрішнє переживання, що є «головною емоційною одиницею» (А. Є. Оль-Шанникова, 1983). Відповідно до С. Л. Рубінштейну, переживання - це неповторна подія внутрішнього життя, прояв індивідуальної історії особистості. На думку Л. І. Божович, розуміння характеру переживань людини дозволяє краще розуміти і сутність. Отже, основний функцією переживань є освіту специфічного, суб'єктивного досвіду людини, спрямованого виявлення сутності, місця у світі тощо.

У сучасній психології існує кілька підходів до визначення поняття «переживання»

1) через це протиставлення об'єктивному знанню. Так, згідно з Л. М. Веккером (2000), переживання – це безпосереднє відображення самим суб'єктом своїх власних станів, тоді як відображення властивостей та відносин зовнішніх об'єктів є знанням;

2) через лінгвістичний аналізслова «переживання», «пережити». Це характерно для діяльнісної теорії переживань Ф. Є. Василюка (1984), згідно з якою пережити щось, значить, перенести якусь життєву подію, впоратися з критичною ситуацією, а переживання – це «особлива діяльність, особлива робота з розбудови психологічного світу, спрямована на встановлення смислової відповідності між свідомістю та буттям, загальною метою якої є підвищення свідомості життя. Переживання-діяльність проявляється у тих випадках, коли стає неможливим пряме та безпосереднє вирішення проблем у предметно-практичній діяльності;

- структура емоцій

Вперше ідея складності психологічної структури емоцій було сформульовано У. Вундтом (1873-1874). На його думку, структура емоцій включає три основні виміри: 1) задоволення-невдоволення; 2) збудження-заспокоєння; 3) напруга-дозвіл. Згодом ці погляди на... .

- структура емоцій. Компоненти емоційного реагування.

Вперше ідея складності психологічної структури емоцій було сформульовано У. Вундтом. На його думку, структура емоцій включає три основні виміри: 1) задоволення/невдоволення; 2) збудження/заспокоєння; 3) напруга/дозвіл. В даний час як...