Жести кистей рук – джерела невербальної інформації. Використовуються у спілкуванні. Так, потирання долонь означає очікування чогось приємного («Як здорово!», «Зараз так смачно поїмо!» тощо); при угодах - що вона буде вигідна; в інших випадках - «Побачимо, що тут?» або «що гарненького?». Зчеплені пальці можуть означати довірливість, почуття задоволення, щастя (зчеплені пальці рук у піднесеному положенні); розчарування та бажання людини приховати своє негативне ставлення – у трьох варіантах: схрещені пальці рук піднято на рівні обличчя; руки лежать на столі; на колінах при сидячому положенні або внизу перед собою у стоячому положенні.

Шпилеподібний жест має два варіанти: руки шпилем вгору, коли той, хто говорить, висловлює свою думку або викладає свої ідеї; руки шпилем униз, коли людина не каже, а слухає. Помічено, що жінки частіше використовують положення рук шпилем донизу, ніж шпилем догори. Якщо при положенні шпилем вгору в голову, що говорить, відкинута назад, у нього з'являється наліт самозадоволення і зарозумілості. Хоча загалом шпилеобразный жест розцінюється як позитивний сигнал, може бути використаний і за позитивних, і за негативних обставин. Ключем до правильного тлумачення цього жесту буде попередня поведінка людини.

Жести рук — жести, які грають велику роль спілкуванні. Жестами рук можна показати своє ставлення до людей, з якими ви спілкуєтеся: критичне, зневажливе, зацікавлене, а також висловити нудьгу тощо.

Руки в замок на грудяхжест, що виражає спробу сховатися від несприятливої ​​ситуації. Положення рук при цьому може бути найрізноманітнішим. Найбільш поширені три характерні положення: схрещені руки на грудях— універсальний, стандартний жест, що означає оборонний чи негативний стан людини (часто спостерігається в черзі та в тих місцях, де люди почуваються невпевнено та небезпечно). Більшість людей приймають цю позу тоді, коли не погоджуються з тим, що чують.

При спілкуванні слід пам'ятати, що доти, доки людина триматиме руки схрещеними на грудях, вона зберігатиме негативне розташування. Напружений внутрішній стан змушує людину прийняти цей жест, а збереження жесту підтримує внутрішню напругу.

Простий, але ефективний спосіб змусити людину розімкнути руки - це дати їй у руки ручку, журнал, папір, яблуко - будь-який предмет, взявши який він витягне руки вперед. Можна також попросити людину нахилитися вперед, щоб краще розглянути якусь річ, внаслідок чого вона також розімкне руки. Або змусити його говорити більше, ніж ви.

Схрещування рук зі стисненням пальців у кулак— жест, що говорить про ворожість та наступальну позицію. Часто це супроводжується стиснутими дубами, почервонілим обличчям (у цьому випадку може бути словесний або фізичний напад). Необхідний заспокійливий жест із застосуванням відкритих долонь, щоб виявити причину, яка призвела до таких ворожих жестів (якщо ви її ще не знаєте).

Щітки схрещених рук на плечовій частині рукижест, що позначає негативні відчуття.

Неповне схрещування рук- Часткове схрещування рук, при якому одна рука поміщається поперек тіла, зачепившись за іншу. Так виходить бар'єр. Цей жест часто використовується, якщо людина перебуває в незнайомому суспільстві або людиною, яка невпевнена в собі.

За руки із самим собою- Поширений варіант неповного бар'єру. Зазвичай використовується людьми, які стоять перед великою аудиторією (при отриманні нагороди, промови тощо). Цей жест дозволяє людині відновлювати почуття емоційної безпеки.

Замасковані жести, пов'язані зі схрещуванням рук— дуже витончені, вдосконалені жести, до яких вдаються люди, які постійно перебувають у центрі уваги (політичні діячі, диктори телебачення, актори (поза сценою) та ін., хто не бажає, щоб глядачі помітили їхню невпевненість чи нервозність. Наприклад, людина проходить через зал для отримання нагороди, або в театрі прямує через вестибюль привітатись зі знайомими.Жінок виручають сумочки, косметички, квіти.Чоловік зазвичай використовує дотик до браслету годинника, грає гудзиком на піджаку (або манжеті сорочки) або використовує інший привід, щоб тримати руки впоперек .Замасковані жести застосовуються і в стресових ситуаціях (зазвичай підсвідомо).

Загадування рук за спинужест, що використовується у спілкуванні людей. Він демонструє впевнену в собі людину з почуттям переваги над іншими. Він відкриває свої вразливі області тіла (шлунок, серце, горло). Цей жест уражає представників королівських династій багатьох країн, людей, які займають відповідальні посади. Часто використовується охоронцями (в'язниць, таборів), старшими військовими чинами, директорами шкіл і т. д. У повсякденному житті допомагає зняти напругу, заспокоїтися (наприклад, при очікуванні прийому у начальства, відвідуванні стоматолога), набути великої впевненості в собі, а іноді навіть відчути себе владним.

Якщо руки закладаються за спину із захопленням зап'ястя, це означає, що людина засмучена і намагається взяти себе в руки. В даному випадку рука захоплює зап'ястя так міцно, ніби намагається утримати його від удару. Помічено, що чим більше сердить людина, тим вище його рука пересувається по спині. Людина виявляє більше зусилля для самоконтролю, коли рука захоплює вже передпліччя, а чи не тільки кисть руки. Саме від цього жесту пішов вираз "Візьми себе в руки!"

Його наявність допомагає тобі високо тримати голову, ходити, гордо розправивши плечі і викочувати груди. Але, щоб ти міг нахилитися за короною, що випадково злетіла, хребет повинен також мати хороші амортизуючі властивості. Недостатня рухливість хребта може обернутися тобі болями в попереку, зумовленими, наприклад, остеохондрозом.

Тест
Помічник маркером (або губною помадою) відзначає перший знизу поперековий хребець (це відразу над сідницями, див. рис.). Друга точка – десятьма сантиметрами вище. Тепер ти, не звертаючи уваги на двозначність ситуації, нахиляєшся вперед – коліна тримати прямими! - Так низько, як можеш. На скільки збільшилася відстань між точками?

Оцінка
1. Менш ніж 3 см:Дуже біда. Терміново почни займатися йогою або пілатес. На крайній кінець включи в денний раціон пару вправ, що покращують гнучкість хребта. Наприклад:
1) Лежачи на спині, обхопи коліна руками та плавними рухами підтягни їх кілька разів до підборіддя.
2) Стоячи на колінах (миски витягнуті, сідниці - на п'ятах), візьмися руками за середину гомілки. Притисніть підборіддя до грудей. Округли спину і зроби кілька плавних спроб підняти таз, утримуючи себе руками.

2. 3-4 см:нормальний показник для сорокарічного чоловіка. Якщо ти молодший, виконуй описані вище вправи хоча б через день.

3. 5-6 см:відмінний результат. Так тримати!

ПЛЕЧОВИЙ ПОЯС

Ведеш сидячий спосіб життя – перевір гнучкість плечових суглобів. Саме вони, на одностайну думку хірургів, ортопедів та вертебрологів, першими втрачають «здорову геометрію». А кажучи словами звичайних смертних – гнучкість. І це тривожний дзвіночок, що сповіщає, що скоро у тебе зіпсується постава (спочатку - у грудному відділі, потім - у поперековому), почне боліти спина, і, як наслідок, настане старість. Так Так! З медичного погляду те, наскільки ти старий, вимірюється не роками, а саме болячками!

Тест
Спробуй зчепити руки за спиною в замок, як показано на малюнку.

Оцінка
1. Пальці не стикаються:дуже погано. З сьогодення візьми за правило щодня виконувати вправи на розтяжку плечового суглоба.
1. Підніми праву руку вертикально і зігни її в лікті так, щоб пензель опинився за головою. Лівою долонею обережно потягни кілька разів правий лікоть до лівого плеча. Поміняй руки.
2. Витягни руки перед собою на рівні грудей, відведи їх у сторони і назад до упору, зроби кілька пружних махів.
3. Обіймай себе по черзі то однією, то іншою рукою, відводячи її під протилежну мишку. Намагайся якнайсильніше притиснути руку до тулуба.

2. Можеш зачепитися однією-двома фалангами:задовільно. Виконуй описані вище вправи 2-3 рази на тиждень. З напруженням можеш зчепити руки в повний замок: вітаємо! З погляду суглобів ти – здоровий чоловік 30-35 років. Злегка помолодшати допоможуть ті ж вправи.

3. Замок дається легко та безболісно:до дівчаток-гімнасток ще далеко, але для дорослого чоловіка результат чудовий. Можеш вважати себе молодшою, ніж насправді, років на п'ять.

...

Трактування жесту пояснюється так: коли руки людини знаходяться за спиною, залишаються відкритими найбільш вразливі частини тіла (живот, груди, шия). Атаку позу можуть дозволити собі лише люди, які не бояться співрозмовника.

Цей жест не що інше, як різновид вищеописаного жесту. Тобто якщо людина торкається носа, рота, це говорить про нещирість того, хто говорить. Якщо цей жест використовує слухач, це означає, що він знає про неправдивість співрозмовника.

Потирання (чухання) вуха

Людина, що потирає вухо під час промови співрозмовника, підсвідомо хоче відгородитися від слів промовця.

Цей жест може бути виражений посмикуванням мочки вуха, згинанням вуха. Останній жест означає намір слухача висловити свою думку.

Почухування шиї

Якщо людина чухає шию вказівним пальцем правої руки, це говорить про її невпевненість у собі.

Пальці у роті

Цей жест свідчить у тому, що людина перебуває у стані сильного гноблення. Якщо ваш співрозмовник застосовує його, це означає його потребу у схваленні та підтримці.

Вираз нудьги

Якщо ваш співрозмовник підставляє руку, щоб оперти її голову, це свідчить у тому, що йому нецікаве спілкування.

Якщо ж людина опустила повністю голову на руку, це говорить, що вона просто знемагає від нудьги.

Ознакою нудьги чи нетерпіння є постукування пальцями столом і тупіт ніг по підлозі.

Оціночна поза

Поза, коли людина підпирає щоку пальцями, стиснутими в кулак, а скроню – вказівним пальцем, називається оцінної. Якщо ж рука, не є опрой для голови, співрозмовник відчуває справжній інтерес.

Негативне, або критичне, ставлення до слів промовця або до самої людини проявляється, якщо вказівний палець спрямований вертикально до скроні, а великий палець підтримує підборіддя. Довге збереження цієї пози свідчить у тому, що критичне ставлення людина зберігає протягом багато часу. На критичне ставлення вказує підпирання підборіддя великим пальцем руки.

Погладжування підборіддя

Якщо ваш співрозмовник довго погладжує підборіддя, це говорить про його спробу ухвалити рішення. Здебільшого оціночні жести змінюються жестами ухвалення рішення, коли слухачів просять висловитися з приводу порушеної лектором проблеми. Ви можете судити про те, яким буде їхнє рішення, за такими жестами.

Бавовна по лобі і чухання потилиці

Жест, що вказує на нещирість співрозмовника, є потирання шиї і одночасне відведення очей (людина при цьому дивиться в підлогу). Крім того, цей жест можна розглядати як вираз гніву або розладу, проте в цьому випадку спочатку рука ляскає по шиї, після чого людина починає потирати її.

Якщо людина шльопає себе по лобі, одночасно вибачаючись за власну забудькуватість, це означає, що вона не налякана вашим несхваленням. Однак, якщо він плескає себе по шиї, це говорить про те, що йому неприємно ваше нагадування про його промах.

Руки-бар'єри

Руки на грудях

Коли співрозмовник закриває себе руками (наприклад, схрещує їх на грудях), це – пряма ознака бажання сховатися від чогось. Цей жест – жест самозбереження.

Схрещені на грудях руки – ознака того, що людина нервує чи приймає захисну чи критичну позу. Ваш співрозмовник явно почувається незахищеним і намагається уберегтися від небезпеки чи загрози.

Дуже часто цей жест використовують люди несвідомо, тому що він зручний. Це сигнал постійного почуття загрози.

Зчеплені в замок руки

Руки на грудях у замок є найбільш поширеною поза. Це видозмінений попередній жест, який також висловлює бажання сховатися від загрози чи неприємної ситуації.

Якщо під час відвертої розмови ваш співрозмовник схрещує на грудях руки, це говорить про його незгоду з вами. На словах він може постійно вам підтакувати.

Неповний бар'єр

Неповне схрещування рук

Повний жест схрещування рук – пряма ознака страху співрозмовника. Однак частіше використовується неповне схрещування рук: людина однією рукою притримує лікоть іншої руки.

Жест, у якому співрозмовник тримає за руки себе, є варіантом неповного бар'єру.

Замасковані, приховані жести

Ці жести, пов'язані зі схрещуванням рук, є витонченими жестами. Як правило, їх застосовують люди, які перебувають у центрі уваги.

Якщо однією рукою ваш співрозмовник торкається браслета на іншій руці, годиннику чи іншому предмету, замість того, щоб вхопитися за руку, це також означає захисний бар'єр. Людина намагається утвердитися у власній безпеці та захищеності.

Захисний бар'єр, утворений ногами

Перехрещені ноги (у положенні сидячи)

Якщо співрозмовник прийняв цю позу, це говорить про його негативне ставлення до вас чи до ваших слів. Цей жест застосовують із єдиною метою самозахисту, оскільки він висловлює готовність оборонятися, відстоювати свою позицію.

Є два різновиди цієї пози, які приймаються в сидячому положенні.

1. Нога покладена на ногу.

2. Закинута нога нагадує цифру "4".

Перша поза називається ще класичною.

Вона говорить про те, що ваш співрозмовник схвильований чи прагне зайняти захисну позицію. В основному її застосовують жінки, незадоволені чоловіком чи другом.

Якщо співрозмовник закидає ногу на ногу і при цьому утворюється кут, така поза свідчить про його незгоду з вами.

Перехрещені ноги (стоячи)

Якщо людина стоїть, схрестивши ноги і склавши на грудях руки, це говорить про те, що вона не знайома з оточуючими людьми.

Якщо так стоять кілька людей у ​​групі, це свідчить про присутність у групі незнайомця.

Розслаблення напруженої пози

Ми змінюємо напружену позу більш розслаблену, коли починаємо почуватися комфортно. У процесі розслаблення виділяють кілька стадій.

Перша стадія: захисна поза, схрещені руки та ноги.

Друга стадія: ноги не схрещені, ступні у нейтральному положенні.

Третя стадія: рука, що знаходиться зверху, вже не в замку, долоня не повертається до замку.

Четверта стадія: розімкнуті руки, одна вільно жестикулює.

П'ята стадія: одна нога відставлена ​​назад, інша-вперед і вказує носом на співрозмовника.

Деякі люди кажуть, що поза схрещених рук та ніг для них найбільш зручна. Або що їм холодно, то вони так стоять. Однак існує досить помітна різниця між людиною, яка замерзла, і яка перебуває в оборонній позі.

Так, якщо людина хоче зігрітися, вона ховає руки під пахви, а не під лікті, як за захисної пози. Також він може обхопити себе руками, а коли схрещені ноги, то вони прямі і притиснуті один до одного.

→ Великий палець (палець Венери)

Великий палець (палець Венери)

/>Мал. 1. Руки «замок»

Перш ніж розглядати значення великого пальця з позицій хіромантії, проведіть простий експеримент: зчепить руки в замок (рис. 1) і подивіться, який із великих пальців (правий чи лівий) виявиться згори?

Якщо зверху буде палець правої руки, то Ви скоріше практик, схильний до логічного мислення, оскільки домінує ліва півкуля мозку. В іншому випадку (лівий палець зверху) - Ви людина творча, здатна діяти під впливом моменту, т.к. Вами управляє праву півкулю мозку.

Значення великого пальця в людини не можна переоцінити. Практично всі відомі хіроманти у своїх книгах приділяли його опису окрему главу. Цей палець є виразом внутрішньої сили та волі, він домінує над пензлем та встановлює свої закони.

Для визначення вольових якостей людини слід оцінити розмір великого пальця. Почнемо з малого: непропорційно короткий великий палець - явна ознака слабоволія. Якщо ж його власник ховає свій великий палець під іншими, коли згинає кисть у кулак, це ще й ознака інфантильності.

Інша крайність, неприродно великий і довгий палець Венери, вказує на людину, яка підпорядковує своїй волі всіх оточуючих, вимоги яких не можна проігнорувати. У цьому випадку довжина великого пальця говорить про неймовірну працездатність, самовідданість і стійкість. Сильна воля дозволяє керувати пороками: пригнічувати одні, такі як, лінь і примхливість, але породжувати інші - марнославство, жорстокість, владолюбство.

Пропорційний, щодо інших пальців та всієї кисті, великий палець умовно віднесемо до «середнього» розміру. Вважається, що при розкритій долоні та складених пальцях, він у довжину досягає середини кореневої фаланги вказівного пальця. Щоб вважати такі розміри зовсім «хорошими», потрібно оцінити нігтьову фалангу, яка у великого пальця повинна бути довшою за будь-яку фалангу на інших пальцях. Власники таких пальців представляють золоту середину: їх вольових якостей вистачає на те, щоб переважно справлятися зі своїми слабкостями, при цьому не чинячи тиску на інших людей.

Розглянемо положення великого пальця щодо решти долоні. Якщо він розташований як би особняком, добре розвинений і рухливий, то це ознака людей, які легко адаптуються в різних життєвих ситуаціях. Таке розташування часто зустрічається у людей з конічною формою рук. І навпаки, щільно притиснутий до долоні і малорухливий в суглобах великий палець характерний для постійно невдоволених життям скигліїв, що вічно скаржаться на всіх і вся, але нічого не роблять.

Тепер розберемо фаланги великого пальця, видимими з яких є лише дві, а третя «захована» під пагорбом Венери. З урахуванням значущості цього пагорба, прихована фаланга символізує смак до життя, бажання та прагнення досягти успіху. Відразу зазначимо, що подовжена нігтьова фаланга вказує на реальну можливість досягти бажаного. Видимо фаланги великого пальця, що мають приблизно рівну довжину, говорять про рівновагу між волею і розумом.

Спільне з погляду хіромантії значення пальців доповнимо деякими особливостями, специфічними для великого пальця:

• Подовжена і плеската, як би загострена, нігтьова фаланга і широкий ніготь великого пальця посилюють вольові якості та рішучість. Вузький ніготь говорить про чемність і дипломатичність у досягненні цілей.
• Квадратна форма пальця Венери приносить характер наполегливість, стабільність і вірність.
• Потовщена, куляста подушечка на цьому пальці свідчить про звичку використовувати силові методи для досягнення цілей.
• Злегка вигнута нігтьова фаланга великого пальця вказує на великодушність та широту характеру.
• Явно виражений філософський вузол на пальці - ознака високої думки себе, найчастіше виправданого.
• Звужена, немов «приталена», друга фаланга відзначає людину талановиту, щонайменше здатну. Ретельний аналіз

Цей невеликий кумедний тест, звичайно, не відкриє всіх таємниць вашого характеру, але можливо ви дізнаєтеся про себе щось новеньке. У ньому всього чотири простих питання, і ви витратите хвилину часу, щоб відповісти на них та прочитати результат.

Швидше за все, ви не зможете зупинитися і почнете чіплятися з цим тестом до друзів і знайомих. Кожному цікаво дізнатися про себе, тим більше якщо для цього не треба відповідати на сотню питань.

Якщо вибрані цифри, перед проходженням тесту обов'язково запасіться олівцем і маленьким папірцем.

Отже, ось чотири питання:

1. Складіть пальці у замок

Якщо великий палець лівої руки виявився зверху, ставте цифру 1, і якщо зверху палець правої руки - 2.

2. Уявіть, що вам треба прицілитися, закрийте одне око

Якщо ви закрили праве око, ставте 1, якщо ліве – 2.

3. Схрестіть руки на грудях

Яка рука зверху? Якщо права – 2, якщо ліва – 1.

4. Поплескайте в долоні

Якщо ліва рука зверху, то остання цифра – 1, якщо права – 2.

Ось і все, а тепер результати:

• 2222 - Ви маєте стійкий тип характеру, ви консерватор. Не любите конфлікти та суперечки.
• 2221 - Ви дуже нерішуча людина.
• 2212 - Ви комунікабельні, знаходите спільну мову практично з будь-якою людиною.
• 2111 - Ви непостійні, робите все самі, не шукаєте підтримки інших.
• 2211 - Рідкісне поєднання. Ви комунікабельні і маєте досить м'який характер.
• 2122 - у вас аналітичний склад розуму та м'якість характеру. Ви ставитеся до всього обережно, виявляєте деяку холодність щодо оточуючих.
• 2121 - Найрідкісніше поєднання. Ви беззахисні і схильні до впливу людей.
• 1112 - Ви емоційні, енергійні та рішучі.
• 1222 - Поєднання зустрічається досить часто. Ви не виявляєте завзятості та наполегливості у вирішенні життєвих питань, схильні до чужого впливу. У той же час ви емоційні та комунікабельні, маєте харизму.
• 1221 - емоційність, нестача наполегливості, дуже м'який характер, наївність.
• 1122 - Ви доброзичлива людина, але в той же час трохи наївна і проста. Схильні до самокопання, аналізу своїх дій. Інтересів багато, але не все вистачає часу.
• 1121 - Ви дуже довіряєте людям, і у Вас м'який характер. Найімовірніше, ви творча натура.
• 1111 - Ви любите зміни та шукаєте нестандартний підхід до звичайних речей. Творчість грає у вашому житті далеко не останню роль. Сильні емоції, виражений індивідуалізм, егоїзм. Ви вперті та егоїстичні, але це не заважає вам жити.
• 1212 - Ви сильна духом людина. Можна сказати, упертий, досягаєте поставленої мети.
• 1211 - Ви схильні до самоаналізу, трохи замкнуті, досить складно сходитеся з людьми. Однак у вас сильний дух, і якщо ви поставили за мету, швидше за все, вона буде досягнута.
• 2112 - у вас легкий характер, ви спокійно знаходите нових друзів, заводите знайомства і часто змінюєте захоплення.

P.S. Головне – не сприймайте результати надто серйозно. :)

Ну, схоже на вас? Діліться результатами у коментарях!