Liệu pháp Biểu hiện Sáng tạo là gì? Có những phương pháp trị liệu nghệ thuật phổ quát nào không? Liệu pháp nghệ thuật - bài tập.

Cuộc sống của mỗi người đều chứa đựng những khó khăn, trải nghiệm, vui buồn, chán nản và tùy hứng. Không nghi ngờ gì nữa, có rất nhiều điều đáng thất vọng trong thế giới của chúng ta, nhưng liệu pháp nghệ thuật sẽ giúp bạn trở nên hạnh phúc hơn.

Thất bại không phải lúc nào cũng là vấn đề. Hoàn toàn bất kỳ rắc rối nào đánh bại bạn và chỉ làm bạn mất đi tâm trạng vui vẻ khi bạn cho phép họ làm như vậy. Để ngăn chặn điều này xảy ra, cần phải xem xét lại nhận thức đánh giá về thế giới, để nó linh hoạt và tích cực hơn. Suy nghĩ tích cực là cơ sở của hạnh phúc, bởi vì bất kỳ bất hạnh và bất kỳ chiến thắng nào đều bắt đầu trong đầu chúng ta. Nhiệm vụ chính của liệu pháp nghệ thuật không phải là thoát khỏi những suy nghĩ tiêu cực. Liệu pháp nghệ thuật được thiết kế để dạy bạn sống với chúng, không phụ thuộc vào chúng và không cảm nhận chúng, chỉ quan sát một loạt cảm xúc và màu sắc dễ chịu của thế giới này.

Liệu pháp nghệ thuật là gì

Nhiều người đã đoán rằng liệu pháp như vậy gắn liền với nghệ thuật, bởi vì từ "nghệ thuật" trong bản dịch từ tiếng Anh có nghĩa là "nghệ thuật". Trị liệu là một phương pháp chữa bệnh. Trầm cảm và thiếu tự tin là một số dạng vấn đề tâm lý, lệch lạc. Nhiều người coi liệu pháp nghệ thuật như một công cụ tâm lý, nhưng cơ sở của mọi thứ là năng lượng sinh học.

Một sự kiện tồi tệ trong cuộc sống, chẳng hạn như bị sa thải khỏi công việc hoặc rời bỏ một người thân yêu, sẽ để lại những vết sẹo. Thực tế là mỗi chúng ta đều có trường sinh học và mức năng lượng riêng, phải ổn định và cao. Các vấn đề tạo ra các lỗ hổng trong trường sinh học của chúng ta, vì vậy năng lượng rời bỏ chúng ta, tàn phá thế giới bên trong. Mặt khác, liệu pháp nghệ thuật sẽ đóng lại những lỗ hổng này, và sau đó vui lên. Bạn hỏi "làm thế nào?", Nhưng câu trả lời nằm ở tên của phương pháp điều trị.

Các nhiệm vụ chính của liệu pháp nghệ thuật là:

• phát triển khả năng tự chủ;
• tăng lòng tự trọng;
• thoát khỏi những cảm xúc tiêu cực: thịnh nộ, hận thù, tức giận, trầm cảm, buồn bã.

Liệu pháp nghệ thuật sẽ chữa lành bạn và thế giới nội tâm của bạn bằng nghệ thuật. Bản chất của chương trình là bất kỳ người nào cũng có thể đóng vai trò là người sáng tạo và là người tận hưởng vẻ đẹp của sản phẩm này hoặc sản phẩm đó của tâm trí con người.

Loại hình trị liệu nghệ thuật

Nhiều người lầm tưởng rằng liệu pháp nghệ thuật chỉ là vẽ. Không nghi ngờ gì nữa, vẽ là công cụ mạnh nhất để xua đuổi tiêu cực, nhưng có một số loại liệu pháp:

• liệu pháp vẽ;
• âm nhạc;
• liệu pháp khiêu vũ;
• liệu pháp thư mục, hoặc liệu pháp sách;
• phim trị liệu.

Phổ biến và đơn giản nhất là liệu pháp vẽ. Tất cả bắt đầu với cô ấy. Để một người bày tỏ cảm xúc của họ trên một tờ giấy sẽ dễ dàng hơn là yêu cầu họ nói thành lời. Loại phụ đầu tiên của liệu pháp này là chiêm ngưỡng các tác phẩm nghệ thuật. Tất nhiên, không phải ai cũng có cơ hội đến thăm Tretyakov Gallery, nhưng bạn có thể nhìn hội họa theo một cách khác. Thực tế là khi bạn nhìn vào một thứ gì đó đẹp đẽ, bạn trải nghiệm sự xúc động, tức là sự thanh lọc về mặt đạo đức.

Loại hình trị liệu nghệ thuật quan trọng thứ hai, có thể gọi gần với thiền là âm nhạc. Hầu hết mọi người trong chúng ta đều tham gia vào loại hình trị liệu này hàng ngày khi đi làm, lái xe hoặc dọn dẹp nhà cửa theo tiếng nhạc. Sức mạnh của âm nhạc là rất lớn, bởi vì nó tác động lên những phần bí mật nhất trong ý thức của chúng ta. Sự tiện lợi của liệu pháp này là bạn có thể tự mình chọn các quy tắc, giống như âm nhạc vậy. Có những âm thanh thiền định đặc biệt với âm thanh của thiên nhiên. Khi bạn nằm xuống, và tiếng nhạc êm đềm đồng thời phát ra xung quanh, bạn sẽ thấy rõ ràng, thư giãn và bắt đầu cảm nhận thế giới theo một cách hoàn toàn khác. Thực hành liệu pháp âm thanh thường xuyên nhất có thể — ví dụ: trong thời gian nghỉ làm hoặc ở nhà vào bất kỳ thời gian rảnh nào. Hãy dành 10 phút để tĩnh tâm và bình yên. Điều này sẽ củng cố trường sinh học của bạn và tăng năng lượng.

Phim trị liệu cũng là một loại phương pháp điều trị bằng năng lượng sinh học mà hầu như tất cả mọi người đều sử dụng mà không hề hay biết. Những bộ phim hay và tình cảm chữa lành vết thương tinh thần, giúp chúng ta mạnh mẽ hơn. Nếu bạn xem một bộ phim về một người đã có thể đánh bại chính mình bằng cách thay đổi cuộc sống của mình, thì bạn có thể chuyển nó cho chính mình. Những bộ phim tạo động lực thực sự giúp hướng tới mục tiêu, những bộ phim buồn giúp chúng ta làm sạch chúng ta, và những bộ phim đầy màu sắc làm cho thế giới nội tâm của chúng ta phong phú hơn, tăng cường năng lượng, loại bỏ chứng trầm cảm.

Không phải tất cả mọi người đều đọc, nhưng liệu pháp thư viện là một công cụ mạnh mẽ để tăng cường năng lượng và thoát khỏi các vấn đề. Nó thậm chí có thể hay hơn phim ở một số khía cạnh, bởi vì bạn làm việc với trí tưởng tượng của chính mình, vẽ ra những hình ảnh trong đầu. Mặt khác, nhiều nhà tâm lý học và chuyên gia năng lượng sinh học khuyên bạn nên viết những câu chuyện, bài thơ, tiểu thuyết của riêng bạn. Một thực tế rất thú vị là hầu hết các nhà văn là những người vui vẻ hoặc tập trung và không có vấn đề nghiêm trọng về cảm xúc, bởi vì tất cả họ đều lưu lại trên giấy hoặc trong bộ nhớ máy tính dưới dạng các chữ cái. Như trong hội họa, bạn có thể viết bất cứ thứ gì bạn muốn - đó là quyền của bạn. Đừng giới hạn bản thân.

Có một loại hình trị liệu nghệ thuật khác đòi hỏi mọi người phải có tự do hoàn toàn - liệu pháp khiêu vũ. Mục đích của nó là giảm căng thẳng. Cho dù bạn khiêu vũ ở nhà hay cùng với ai đó ở một nơi đặc biệt, điều đó không quan trọng. Cái chính là bạn nhảy, cảm thụ âm nhạc, thể hiện cảm xúc qua ngôn ngữ cơ thể. Khiêu vũ giải phóng bạn, giúp bạn tự do hơn. Kỹ năng của bạn không quan trọng - điều quan trọng ở đây là bạn phải là chính mình. Nếu bạn cảm thấy xấu hổ khi nhảy trước mặt ai đó, hãy nhảy ở nhà. Liệu pháp này có thể được thực hiện độc lập.

Bằng cách này hay cách khác, nhưng mỗi loại liệu pháp đều tốt theo cách riêng của nó. Hãy biến nó thành sở thích của bạn - chơi guitar hoặc các nhạc cụ khác, đăng ký vào một trường dạy múa, vẽ, đọc, xem phim và làm thơ. Tất cả những điều này chắc chắn sẽ giúp bạn thoát khỏi sự tức giận, ghen tị, sợ hãi, lo lắng, v.v. Hãy dừng việc rút lui vào bản thân, vì nó giết chết năng lượng của bạn, gây ra những vấn đề tâm lý và rắc rối trong tình yêu, công việc, sức khỏe và công việc.

Hãy nhớ về suy nghĩ tích cực, phát triển mà bạn có thể tạo ra thực tế mong muốn cho chính mình. Suy nghĩ là vô hạn bởi vì chúng tự do và không trọng lượng, nhưng đồng thời chúng cũng có sức nặng đặc biệt về mặt tâm lý và năng lượng. Học cách thấy mình hạnh phúc, rồi nó sẽ như vậy. Chúc bạn may mắn, và đừng quên nhấn các nút và

Liệu pháp biểu hiện sáng tạo phương pháp trị liệu tâm lý và tâm sinh lý, tập trung vào việc giúp đỡ những người đang phải chịu đựng những trải nghiệm đau đớn của họ tự ti. Kỹ thuật này được phát triển bởi một nhà khoa học người Nga M.E.Burno(Giáo sư Khoa Tâm lý trị liệu, Tâm lý Y học và Tình dục học của Học viện Giáo dục Sau Đại học Y khoa Nga).

Liệu pháp tự thể hiện sáng tạo có thể được làm chủ và sử dụng trong thực hành của họ không chỉ bởi các nhà trị liệu tâm lý chuyên nghiệp, mà còn bởi các nhà tâm lý học, huấn luyện viên, v.v. Trong những năm gần đây, phương pháp này ngày càng được sử dụng như một yếu tố của nhiều đào tạo, một phương tiện mềm để bộc lộ tiềm năng sáng tạo của một người, sự phản chiếu của nó trong các tác phẩm do bệnh nhân tạo ra.

Ban đầu, phương pháp tập trung chủ yếu vào giúp đỡ người bệnh bị do dự, dễ bị tổn thương, nhút nhát, lo lắng, sợ hãi, ám ảnh, nghi ngờ đau đớn, nghi ngờ, siêu giá trị, đạo đức giả, v.v. Thông thường, những biểu hiện này dẫn đến nhiều bệnh mãn tính, cũng như để chống lại các triệu chứng của họ thông qua việc sử dụng rượu, ma túy mạnh. Rõ ràng rằng điều này đường cụt mà chỉ làm trầm trọng thêm vấn đề.

Phẩm giá liệu pháp thể hiện bản thân sáng tạo nằm ở cực điểm sự mềm mại cách tiếp cận. Ví dụ, không giống như một số phương pháp tương tự của phương Tây, liệu pháp của Burno dựa trên thực tế là tính cách của một người không thể thay đổi, bạn chỉ có thể dung hòa một người với chính mình, hướng họ đến con đường tự hiểu biết để họ thấy được lợi thế của mình và có thể sử dụng chúng.

Một trong những chính các khái niệm phương pháp là một hiệu ứng căng thẳng về cảm xúc, không được hiểu là " căng thẳng có hại"và nâng cao tinh thần, nguồn cảm hứng có tác dụng bồi bổ và chữa bệnh đối với mọi mặt của đời sống con người, bao gồm cả sức khỏe.

Bản chất phương pháp nằm trong cái có sẵn giảng bài người bệnh nguyên tắc cơ bản tâm thần học lâm sàng, đặc điểm, tâm lý trị liệu, khoa học tự nhiên trong quá trình khác nhau sáng tạo người bệnh. Kết quả là, một người biến từ một người đau khổ thành một người sáng tạo, hiểu được đặc điểm của chính mình, nhận ra bản thân thông qua nghệ thuật tự thể hiện, mở ra con đường của riêng mình và chấp nhận nó. Một vai trò quan trọng trong quá trình này được thực hiện bởi nghiên cứu trải qua những người sáng tạo tài năng, lỗi lạc, đối với nhiều người, nghệ thuật là một phương tiện tự chữa bệnh.

Tương tự phương pháp điều trị đã được biết đến và thực hành từ thời cổ đại - điều trị bằng âm nhạc, biểu diễn sân khấu thời cổ đại, v.v. Vào thế kỷ 19, nghiên cứu y học đã chỉ ra rằng những bệnh nhân mắc các bệnh lý tâm thần phục hồi nhanh hơn nhiều nếu họ có một hoạt động thú vị, yêu thích mà họ có thể dành thời gian của mình.

Liệu pháp tự thể hiện sáng tạo thấy nó lý tưởng trong việc đạt được một lối sống chữa bệnh và sáng tạo, một cảm hứng sáng tạo không ngừng. Kết quả như vậy có thể đạt được sau vài năm thực hành, nhưng các thủ thuật cắt tầng sinh môn có tác dụng rất hữu ích.

Phương pháp luận bao gồm các cuộc trò chuyện cá nhân với một nhà trị liệu tâm lý, làm bài tập về nhà, tham gia vào một nhóm thể hiện bản thân một cách sáng tạo trong một phòng khách trị liệu tâm lý ấm cúng (môi trường gia đình ấm áp, uống trà, âm nhạc thư giãn dễ chịu), đóng vai trong một nhà hát trị liệu tâm lý (với tư cách là một nhóm đặc biệt tự thể hiện sáng tạo bằng nghệ thuật biểu diễn).

Các giai đoạn điều trị chính

• Kiến thức của bản thân và kiến ​​thức của người khác. Trước hết, chúng ta đang nói về việc nghiên cứu tính cách con người và các dạng rối loạn tâm thần.
• Kiến thức về bản thân và những người khác trong việc thể hiện bản thân một cách sáng tạo. Bao gồm liệu pháp:
  • tạo ra các tác phẩm sáng tạo;
  • giao tiếp sáng tạo với thiên nhiên;
  • giao tiếp sáng tạo với văn học, nghệ thuật, khoa học;
  • sưu tầm sáng tạo;
  • thâm nhập sáng tạo đắm chìm vào quá khứ;
  • ghi nhật ký và sổ ghi chép;
  • thư từ tại nhà với một bác sĩ;
  • du lịch sáng tạo;
  • tìm kiếm sáng tạo về tâm linh trong cuộc sống hàng ngày.

Cần lưu ý rằng phương pháp trị liệu tự thể hiện sáng tạo đòi hỏi rất nhiều trải qua và cống hiến. Ở đây, mỗi trường hợp điều trị là riêng lẻ và thường chỉ có thể đưa ra quyết định đúng đắn trực giác.

Trong thực hành liệu pháp tự thể hiện sáng tạo, hai các hình thức làm việc - các cuộc họp cá nhân và làm việc với các nhóm mở trong phòng khám ngoại trú. Riêng biệt, cá nhân, cá thể biểu mẫu cho phép bác sĩ bước vào thế giới của bệnh nhân, tìm hiểu về những trải nghiệm thân thiết của anh ta, làm rõ với anh ta câu hỏi về sức khỏe và tâm trạng của anh ta. tập đoàn hình thức cho phép bệnh nhân nhìn thấy trực quan bản thân, tính cách, giá trị tinh thần, khả năng sáng tạo của mình so với tất cả những điều này ở bạn cùng nhóm. Bệnh nhân có thể tin tưởng vào sự chân thành quan tâm và tôn trọng của mình từ phía đồng đội, hiểu và chấp nhận. khác hình ảnh về kinh nghiệm và hành vi, tự nó có giá trị về mặt trị liệu.

Một trong những kiểu sáng tạo phổ biến nhất trong liệu pháp tự thể hiện sáng tạo là đang vẽ. Bệnh nhân chỉ có thể nắm vững những điều cơ bản của phương pháp nghệ thuật này, nhưng điều này là khá đủ - sau cùng, mục tiêu không phải là tạo ra một tác phẩm nghệ thuật, mà là tự hiểu biết. Đang vẽ có sẵn hầu như luôn luôn, điều này cho phép bệnh nhân nhanh chóng giải tỏa căng thẳng cảm xúc một cách độc lập - điều này tương tự như tác dụng của việc ghi nhật ký. Tạo bản vẽ trong tập đoàn làm việc là một cơ hội duy nhất trong thời gian ngắn (nghĩa là trong vài phút) để hiểu rõ hơn về tính cách của những người tham gia và đặc điểm của họ.

Giữa chống chỉ địnhđể điều trị cần lưu ý: trầm cảm loạn thần sâu với động cơ tự sát; phòng thủ các trường hợp tâm thần phân liệt tiến triển thấp, trong đó bệnh nhân liên tục báo cáo rằng họ ngày càng nhiều hơn " dễ vỡ", dễ bị tổn thương, điều trị đánh thức hy vọng vui vẻ - và nó chỉ làm tổn thương nhiều hơn từ tất cả những điều này" cú đánh của cuộc sống"; tâm trạng ảo tưởng và đánh giá quá cao của bệnh nhân với xu hướng giải thích một cách ảo tưởng học thuyết về nhân cách học để gây bất lợi cho bệnh nhân và những người xung quanh.

tích cựchành động của liệu pháp thể hiện bản thân một cách sáng tạo dựa trên thực tế là một người có được cốt lõi cá nhân của chính mình, điều này giúp anh ta thoát khỏi căng thẳng cảm xúc, nỗi sợ hãi và sự không chắc chắn trong tương lai. Trong quá trình sáng tạo, một người tìm và khám phá chính mình - có được giá trị mới và đưa vào tâm hồn hoang mang và vô định hình của anh ấy sự chắc chắn, trả lời các câu hỏi của chính anh ấy - tôi là ai, tôi có giá trị gì, tôi có thể làm gì, ơn gọi của tôi là gì, v.v. Một người sáng tạo thì nhiều cảm xúc được bảo vệ, vì anh ta có thể coi những khó khăn, đau buồn trong cuộc sống và những tiêu cực khác như chất liệu sáng tạo, trên cơ sở đó tạo ra một tác phẩm nghệ thuật.

Liệu pháp tự thể hiện sáng tạo (TTS) là một phương pháp trị liệu (rối loạn tâm sinh lý) có thể giúp ích một cách nghiêm túc, trước hết là những người có cảm giác tự ti. Đây là một phương pháp ra đời từ hướng tâm lý trị liệu “Trị liệu bằng văn hóa tâm linh”. Bản chất của cơ chế trị liệu tâm lý theo hướng này là nguồn cảm hứng sáng tạo, giúp khai sáng tâm hồn một cách lành mạnh, xoa dịu căng thẳng bằng cảm nhận về những nét tinh thần, sự giàu có và hiểu được ý nghĩa cuộc sống của một người. Tác động tâm lý trị liệu của loại V.E. Rozhnov (1985) gọi nó là “căng thẳng về cảm xúc” theo nghĩa rộng, nghĩa là “nâng cao” một người có cảm xúc hưng phấn có lợi.

Đồng thời, M.E. Nhấn mạnh một cách thô bạo sự khác biệt giữa các khái niệm căng thẳng và đau khổ, được đưa ra bởi người sáng tạo ra học thuyết cổ điển về căng thẳng, Hans Selye. Vì vậy, G. Selye phàn nàn về sự phiến diện này: “Trong lời nói hàng ngày, khi họ nói rằng một người“ bị căng thẳng ”, họ thường có nghĩa là căng thẳng quá mức, hoặc đau khổ, cũng giống như cụm từ“ anh ta có nhiệt độ ”có nghĩa là anh ta có nhiệt độ cao, tức là sốt. Sự sinh nhiệt thông thường là một thuộc tính thiết yếu của sự sống ”10. Ngoài ra, căng thẳng cảm xúc - một sự gia tăng sức sống có khả năng bảo vệ và thích nghi do ảnh hưởng của cảm xúc gây ra, có thể rõ ràng, "ồn ào" và bề ngoài yên tĩnh trong việc chữa lành và gây hại của nó.

Ảnh hưởng của liệu pháp tâm lý căng thẳng về mặt cảm xúc dựa trên cơ sở sinh học về công dụng chữa bệnh có lợi của căng thẳng cảm xúc. Ở những người khác nhau, theo những cách khác nhau, tùy thuộc vào cấu tạo tinh thần và thể chất và bản chất của các rối loạn, sự hưng phấn chữa bệnh này của các lực lượng quan trọng được hình thành, và do đó, nó phải được gọi theo những cách khác nhau.

TÔI. Bão phân biệt hai giai đoạn huấn luyện theo phương pháp TTS 11.

1 giai đoạn của các lớp học:

tự kiến ​​thức ("know thyself" - "nosce te ipsum", lat.) - nghiên cứu về các rối loạn đau đớn của chính mình, tính cách của một người;

kiến thức về các nhân vật khác của con người (“với mỗi người” - “suum cuique”, lat.) - các lớp về kiểu chữ; nghiên cứu về các rối loạn tâm thần.

Giai đoạn đào tạo thứ 2:

Tiếp tục hiểu bản thân và những người khác trong cách thể hiện bản thân một cách sáng tạo (“đạt được sức mạnh trong chuyển động” - “vires que Obriteundo”, lat.), Với nhận thức về lợi ích xã hội của một người, với sự xuất hiện của một thế giới quan tươi sáng ổn định trên cơ sở này - sử dụng cụ thể các phương pháp. Các kỹ thuật cụ thể này là:

liệu pháp với việc tạo ra các tác phẩm sáng tạo;

giao tiếp sáng tạo với thiên nhiên;

giao tiếp sáng tạo với văn học, nghệ thuật, khoa học;

sưu tầm sáng tạo;

thâm nhập sáng tạo đắm chìm vào quá khứ;

ghi nhật ký và sổ ghi chép;

thư từ tại nhà với một bác sĩ;

du lịch sáng tạo;

tìm kiếm sáng tạo về tâm linh trong cuộc sống hàng ngày.

TÔI. Stormy viết rằng bản chất của bất kỳ sự sáng tạo nào (bao gồm cả việc chữa bệnh) nằm chính xác ở bản thân, cá nhân của nó, và do đó luôn luôn mới mẻ, mới mẻ với mọi thứ, trong một thái độ ban đầu đối với chúng. Sáng tạo (theo nghĩa rộng) được hiểu là “việc thực hiện bất kỳ hành động có ích cho xã hội nào phù hợp với đặc điểm tinh thần của một người. Vì vậy, (trái ngược với chỉ đơn giản là “tự thể hiện”) sự sáng tạo không thể là phản động, trái đạo đức, nó luôn là sự sáng tạo mang cá tính riêng của tác giả ”12.

Một thái độ nghệ thuật đối với cuộc sống, không giống như một thái độ khoa học, không chỉ bộc lộ đặc thù của tư duy-phán đoán, mà còn là kinh nghiệm cá nhân, cá nhân của mỗi người về một số sự kiện, mối quan hệ với con người, với thiên nhiên. Theo nghĩa này, không chỉ một bài thơ hay phong cảnh màu nước, mà mọi bức ảnh hoặc slide sáng tạo đều là một bức chân dung tự họa của tác giả. Prishvin đã viết: "Cảnh quan là tổng thể của động vật, thực vật, đá và tất cả các thành phần khác của tự nhiên, liên quan đến tính cách của một con người" 13.

Sáng tạo làm rõ, phân định, xây dựng và khẳng định cá tính của tác giả. Một người bị rối loạn tâm trạng, như đã nói ở trên, trong quá trình sáng tạo tìm thấy bản thân, sự chắc chắn, thoát khỏi chứng rối loạn tâm thần, đau đớn bối rối, lo lắng và không chắc chắn.

Tác giả của khái niệm dự báo xác suất I.M. Feigenberg tin rằng tình trạng căng thẳng và lo lắng không phải do bản thân tình huống nguy hiểm gây ra, mà là do "sự không chắc chắn của sự phát triển thêm của các sự kiện", trong đó một người sẵn sàng cho nhiều hành động "không biết điều gì. loại hành động sẽ cần thiết. " Trạng thái sáng tạo của linh hồn giới thiệu một sự chắc chắn nhất định vào tâm hồn vô định hình, bối rối (bao gồm, nếu không muốn nói là chủ yếu, sự chắc chắn của dự báo), thực tế được thể hiện ít nhất trong việc nhận ra tôi là ai, tôi đại diện cho cái gì, cái gì. Tôi có thể làm gì, tôi phải làm gì trong cuộc sống, và trong hoàn cảnh nào, điều gì, rất có thể, tôi sẽ cảm thấy thế nào và tôi sẽ hành động như thế nào.

TÔI. Stormy ghi nhận hai cấu trúc đặc trưng của hai cực - độc đoán (độc đoán-hung hăng) và phòng thủ (thụ động-phòng thủ), đặc điểm của những người được gọi là "yếu đuối" (với kinh nghiệm của sự kém cỏi của họ).

“Điểm yếu” này có thế mạnh riêng của nó.

Tính chất này có nguyên mẫu trong cuộc sống của động vật. Và trong vương quốc động vật, như các bạn đã biết, người mẹ thường không tiếc mạng sống, bảo vệ, cứu lấy những đứa con của mình. Nhưng những con vật có tính khí u sầu ("loại yếu của hoạt động thần kinh cao hơn") được phân biệt bởi sự chăm sóc đặc biệt dịu dàng, trìu mến và hy sinh cho nhau. Phản ứng hành vi chính của động vật u sầu (“yếu”) khi gặp nguy hiểm là phản ứng phòng thủ thụ động, nghĩa là muốn để lại một tình huống khó chịu với cái đuôi giữa hai chân của chúng, trong khi động vật “mạnh” chủ yếu hành xử hung hăng khi gặp nguy hiểm - chúng tấn công bằng cách nhe răng.

Nhưng đồng thời, những người có tính khí u sầu (ví dụ như Darwin, Pavlov, Chekhov) được phân biệt bởi lương tâm đặc biệt sâu sắc và chiều sâu phản ánh tinh thần, đạo đức gắn liền với nó, âm thanh trong cuộc sống hàng ngày, trong sáng tạo khoa học hoặc nghệ thuật. Đó là lý do tại sao "điểm yếu" phòng thủ thụ động vẫn tồn tại trên thế giới: đằng sau lớp mặt nạ của sự vụng về bẩm sinh và tính thiếu thực tế này là xu hướng của những phẩm chất liên quan chặt chẽ đến nó và được mọi người tôn trọng, phát triển và phát triển trong cuộc sống công cộng - đạo đức cao, tận tâm, tế nhị, và đôi khi khả năng phân tích tinh tế, sức sáng tạo phi thường.

Như vậy, trong khi bảo tồn bản chất nguyên sơ của cá nhân, TTS tìm cách bộc lộ tiềm năng sáng tạo của con người, nâng cao trình độ văn hóa tinh thần của cá nhân người đó.

Phương pháp TTS, được tạo ra để điều trị nhiều loại rối loạn lo âu phòng vệ và trầm cảm, đã được sử dụng rộng rãi trong thực hành của các nhà tâm lý học và giáo dục.

Kinh nghiệm đầu tiên về việc sử dụng các yếu tố TTS trong thực hành sư phạm thuộc về Viện sĩ A.E. Shterengerts. Vào giữa những năm 1980. A.E. Trong quá trình dạy dỗ và giáo dục trẻ bại não, Shterengertz đã giải thích cho các em về đặc điểm tính cách của mỗi người, điểm mạnh và điểm yếu của từng nhân vật, tập trung vào các quy định của TTC.

Năm 1991 E.A. Poklitar và A.E. Shterengertz trong công trình nghiên cứu các cơ chế tâm lý của TTS đã chỉ ra rằng phương pháp của M.E. Bão tố là một dạng khúc xạ thông qua các mô hình bên trong của chủ thể của các xung động tinh thần và tâm linh có ý thức và vô thức vốn có trong nhân cách của anh ta, mà cuối cùng, được biểu hiện bằng sự huy động các khả năng dự trữ của tâm hồn con người, hình thành một cái mới. thái độ trung thực, đúng đắn với thế giới, con người và thái độ sống của anh.

Vào giữa những năm 1990. E.A. Poliktar đã phát triển và T.E. Konrad-Volodina đã đưa phương pháp hình thành cá tính sáng tạo của học sinh tiểu học vào quá trình giáo dục phổ thông. Công nghệ của các lớp tương quan hoàn toàn với công nghệ TTS.

Hiện tại, dựa trên phương pháp của M.E. Một phương pháp để ngăn ngừa các thói quen xấu (hút thuốc, sử dụng rượu, ma túy và các chất độc hại) trong các nhóm thanh thiếu niên (L.I. Burcho), một phương pháp để điều chỉnh hành vi lệch lạc của thanh thiếu niên (A.V. Lupol) đang được xây dựng mạnh mẽ.

Sách V.P. Volkova "Những người có tính cách khó" rất gần gũi trong cách tiếp cận mô tả các nhân vật trong các tác phẩm của M.E. Stormy, và chứa các mẹo và lời khuyên phòng ngừa cho giáo viên và học sinh trung học.

Tuy nhiên, không có công trình nào được chúng tôi trích dẫn xem xét các cách tiếp cận cụ thể để điều chỉnh tâm lý thông qua việc tự thể hiện một cách sáng tạo các đặc điểm phòng thủ trong tính cách của thanh thiếu niên. Dữ liệu có sẵn hoặc rời rạc hoặc liên quan đến một số khía cạnh nhất định (ví dụ, công việc của T.E. Gogolevich với người tự kỷ và thần kinh bằng phương pháp TTS), một số loại bệnh nhân nhất định (ví dụ, công việc của E.A. Dobrolyubova trên TTS của bệnh nhân mắc chứng schizotypal rối loạn; S.V. Nekrasova về đào tạo bệnh nhân TTS tâm thần phân liệt nhẹ).

Phân tích các tài liệu về vấn đề chỉnh sửa tâm lý bằng sáng tạo cho thấy, về cơ bản, đây là những tác phẩm mang tính chất giáo dục và phòng ngừa, không có phương pháp luận rõ ràng để chẩn đoán tâm lý và chỉnh sửa tâm thần bằng cách tự thể hiện sáng tạo.

Xét đến tầm quan trọng của sự thích nghi đầy đủ trong xã hội của một số lượng đáng kể thanh thiếu niên và thanh niên có đặc điểm phòng thủ, thiếu các phát triển cụ thể về vấn đề điều chỉnh tâm lý bằng sự sáng tạo trong điều kiện giáo dục bổ sung, chúng tôi đi đến nhu cầu tạo ra phiên bản riêng của phương pháp, do các chi tiết cụ thể của đặc điểm lứa tuổi cá nhân của trẻ em đang tìm kiếm sự trợ giúp từ Dịch vụ Tâm lý Cung điện Trẻ em (Thanh thiếu niên) Thành phố Sáng tạo. Chúng tôi đã chỉ định phiên bản của phương pháp mà chúng tôi đã phát triển là phiên bản trị liệu tâm lý với sự tự thể hiện sáng tạo.

Vì vậy, một đặc điểm của các lớp học cải tạo tâm lý trên TTS là các thanh thiếu niên đến với Cung đôi khi thậm chí còn được thúc đẩy để nhận thức một cách sáng tạo bản thân trong nhiều vòng khác nhau của GDD (u) T. Và các lớp học về phương pháp điều chỉnh tâm lý của TTS được đưa vào chương trình giáo dục của giáo viên dạy thêm.

Sáng tạo là một hoạt động, là kết quả của việc một người nhận được một cái gì đó mới và độc đáo. Sản phẩm của hoạt động sáng tạo là sự phản ánh thế giới bên trong của con người, những tình cảm, cảm giác, suy nghĩ, ý tưởng, những mâu thuẫn bên trong. Đối với liệu pháp sáng tạo, khách hàng không cần bất kỳ kinh nghiệm nào. Đôi khi, ngay sau công việc đó, khách hàng bắt đầu vẽ, làm thơ và văn xuôi, khiêu vũ, ca hát, may vá và tham gia diễn xuất. Điều này là do bản thân liệu pháp giúp một người bộc lộ bản thân, và thân chủ cũng nhận được trải nghiệm tích cực về chính hoạt động sáng tạo.

Có thể sử dụng nhiều trong trị liệu, trước hết là tạo mẫu và vẽ các kỹ thuật khác nhau, tạo mặt nạ, body painting, gốm. Liệu pháp sáng tạo cũng bao gồm làm thơ, truyện cổ tích, truyện. May vá, tạo búp bê, cắt dán, sáng tác từ vật liệu tự nhiên, làm việc với cát, tạo mandala và bùa hộ mệnh, origami - tất cả những điều này giúp bộc lộ bản thân. Nhiều loại liệu pháp có nguồn gốc từ quá khứ, trong dân gian, văn hóa thiêng liêng. Liệu pháp sáng tạo có liên quan mật thiết với nghệ thuật cổ đại vì nó dựa trên tính tự phát và bỏ qua các tiêu chí hiện đại để đánh giá các sản phẩm sáng tạo.

Sáng tạo là sự thăng hoa, khi những mong muốn, nhu cầu bị cấm đoán nào đó được thay thế bằng hình ảnh nghệ thuật, văn học và các hình ảnh khác nhằm giảm bớt căng thẳng về tinh thần. Ưu điểm là tính sáng tạo giúp thể hiện tình cảm, mong muốn, ước muốn dưới hình thức được xã hội chấp nhận.

Mọi người có thể không hiểu những mâu thuẫn giữa nhu cầu và sự cấm đoán, và sản phẩm của sự sáng tạo giúp đưa những gì bị che giấu đến gần hơn với nhận thức. Ngôn ngữ của sự sáng tạo mang tính biểu tượng, giống như những giấc mơ và tưởng tượng của chúng ta, và liệu pháp như vậy giúp thân chủ hiểu và tích hợp ý nghĩa sâu sắc của những biểu tượng này. Trong liệu pháp sáng tạo, khía cạnh phi lý trí của chúng ta liên quan ở mức độ lớn hơn, nó chịu trách nhiệm về cảm giác, trực giác, kinh nghiệm vô thức, điều này cũng rất quan trọng, bởi vì để giải quyết nhiều khó khăn trong thế giới hiện đại, cần phải chuyển sang các tài nguyên này. Sáng tạo là một trong những cách làm việc với cảm xúc rất mãnh liệt, cũng như trong những khoảnh khắc khó diễn tả thành lời. Nhiều người quyết định tận hưởng bản thân chỉ vì thời thơ ấu ai đó nói với họ rằng họ không giỏi và người đặt cho mình lệnh cấm. Nhiều người tự coi mình là người lớn và nghiêm túc và do đó không tham gia vào các hoạt động như vậy. Không có quy tắc nào trong liệu pháp sáng tạo, mọi thúc đẩy sáng tạo của một người đều được chấp nhận như một hành động tự nhiên, do đó sự lo lắng và căng thẳng của nghệ sĩ giảm xuống và người đó cảm thấy tự do hơn. Người chủ không đưa ra ước tính, và khách hàng chỉ đơn giản là tạo ra, tận hưởng quá trình này. Nhờ đó, chuyên gia phá bỏ những định kiến ​​và cho thấy bản thân quá trình sáng tạo đã có giá trị rất lớn.

Liệu pháp sáng tạo phát triển các chức năng như nhận thức, tưởng tượng, suy nghĩ, chú ý. Điều này có tầm quan trọng lớn đối với trẻ em và thanh thiếu niên, nhưng người lớn cũng nhận thấy một số thay đổi đối với bản thân. Người lớn trở nên chú ý hơn đến những thay đổi bên trong của họ, đến cảm giác và cảm giác. Sáng tạo giúp thư giãn, ngắt kết nối với các vấn đề, nạp năng lượng tích cực cho những người tham gia, tìm thấy những người cùng chí hướng và bạn bè.

Khả năng sáng tạo của trẻ giúp phát triển khả năng cảm nhận về tỷ lệ, vẻ đẹp, giúp bộc lộ tiềm năng của trẻ, có tác dụng có lợi cho các kỹ năng vận động, giúp hiểu nhanh về màu sắc, hình dạng, bình thường hóa sự hiếu động, trẻ phát triển nhanh hơn nhờ giao tiếp với các bạn và có thêm kiến ​​thức mới. kỹ năng.

Liệu pháp sáng tạo là một cách tinh tế, vô cùng thú vị và hiệu quả để làm việc với mọi người, mang lại niềm vui lớn. Tôi làm việc cá nhân và theo nhóm bằng liệu pháp sáng tạo.