Cách thánh Seraphim chữa bệnh. Hieromonk Tryphon. Phép màu của lần cuối cùng. (Những câu chuyện trong cuộc sống dành cho người lớn và trẻ em về những cách chữa lành kỳ diệu, những linh ảnh, sự giúp đỡ của Chúa, những hình phạt)

Cách dễ nhất để xác định mức huyết áp là sử dụng áp kế. Nhưng không phải lúc nào tình trạng xuống cấp trầm trọng, thiết bị cũng ở trong tầm tay. Phải làm gì trong trường hợp này và làm thế nào để hiểu: huyết áp cao, hay thấp? Có một số triệu chứng và dấu hiệu trực quan của bệnh lý hữu ích cho những người trên 30 tuổi cần biết.

Trước đây, huyết áp bình thường được tính bằng công thức Volynsky. Huyết áp tâm thu = 109 + (0,5 x tuổi) + (0,1 x trọng lượng), tâm trương = 63 + (0,1 x tuổi) + (0,15 x trọng lượng). Hiện nay, theo hướng dẫn của WHO, huyết áp được coi là bình thường 120-130 / 80-85, tối ưu 100-120 / 60-80 và tăng trong phạm vi bình thường - 130-140 / 85-90. Tỷ lệ tăng lên 140/90 có thể cho thấy sự hiện diện của bệnh lý.

Khi cơ thể con người già đi, các quá trình không thể đảo ngược xảy ra trong đó, gây ra sự gia tăng huyết áp, vì vậy các nhà khoa học đã xác định giới hạn tuổi của định mức. Trong trường hợp này, huyết áp, là một bệnh lý cho một người đàn ông trẻ tuổi, sẽ là một biến thể của tiêu chuẩn cho một người cao tuổi. Dấu hiệu hạ huyết áp được coi là áp lực từ 100/60 trở xuống. Có thể phân biệt huyết áp cao với huyết áp thấp bằng các triệu chứng tương ứng.

Các triệu chứng của tăng huyết áp

Các bác sĩ có nhiều kinh nghiệm nắm rõ cách nhận biết bệnh cao huyết áp bằng các triệu chứng và dấu hiệu khách quan. Tiêu chí thông tin nhất của bệnh tăng huyết áp là đau đầu do sự co bóp kéo dài của mạch máu não. Ngoài ra, các dấu hiệu cho thấy áp lực tăng có thể là: chóng mặt, nổi chấm trước mắt, suy nhược hoàn toàn, cảm giác nặng đầu, nhịp tim nhanh, rối loạn giấc ngủ.

Các triệu chứng này là đặc trưng của giai đoạn đầu của bệnh tăng huyết áp. Khi bệnh tiến triển, suy tim có thể xuất hiện, do các cơ của cơ quan này làm việc quá sức mãn tính. Trong trường hợp này, cần phải kê đơn một loại thuốc nào đó làm giảm áp lực.

Trong số các biến chứng của tăng huyết áp: tổn thương mạch máu, giảm chất lượng thị lực, trong trường hợp nghiêm trọng - giảm độ nhạy của cánh tay và chân, tê liệt do tắc nghẽn mạch do huyết khối hoặc xuất huyết não.

Các triệu chứng khác của huyết áp cao bao gồm:

Chảy máu cam.
Khó chịu trong nhãn cầu.
Buồn nôn.
Mất ngủ.
Bọng mắt.
Tăng huyết áp của da mặt.
Suy giảm trí nhớ.
Tăng mệt mỏi.

Tăng huyết áp mức độ nhẹ không biểu hiện ra bên ngoài và người bệnh có thể phát hiện ra bệnh này một cách tình cờ khi tái khám. Thông thường, ngay cả mức độ nặng của bệnh cũng có thể được bệnh nhân dung nạp nếu bệnh đã phát triển mà huyết áp không tăng vọt và người bệnh đã có thể thích nghi với nó. Các triệu chứng khó chịu xảy ra nếu áp suất tăng đột ngột. Trong trường hợp này, bệnh nhân sẽ kêu đau đặc trưng ở phía sau đầu, chóng mặt và đứng không vững, ù tai.

Dấu hiệu hạ huyết áp

Các dấu hiệu chính của hạ huyết áp là xanh xao, cáu kỉnh, hạ nhiệt độ cơ thể xuống 35,8-36 ° C. Người bệnh cảm thấy hoàn toàn choáng ngợp, năng suất làm việc giảm sút, trí nhớ và khả năng tập trung kém đi.

Ngoài ra, một trong những dấu hiệu của huyết áp thấp có thể là đau đầu, nguyên nhân là do các động mạch bị kéo căng quá mức. Nếu cơn đau liên quan đến sự vi phạm dòng chảy của máu do giảm trương lực mạch máu, thì nó xảy ra ở phía sau đầu và xảy ra chủ yếu vào buổi sáng, khi thức dậy. Sau khi bệnh nhân nằm nghiêng, máu chảy ra ngoài được tạo điều kiện thuận lợi, cảm giác khó chịu cũng dần biến mất.

Ngoài ra, khi bị tụt huyết áp, nhiều triệu chứng khó tiêu không hiếm gặp: buồn nôn, ợ chua, nặng bụng, đầy hơi, chán ăn. Đối với một phần của hệ thống sinh sản, áp lực giảm, không đều, khan hiếm và đau bụng kinh ở phụ nữ, và giảm hiệu lực ở nam giới được quan sát thấy.

Bệnh nhân bị tụt huyết áp cảm thấy mệt mỏi vào buổi sáng. Họ khó thức dậy và cảm thấy buồn ngủ vào ban ngày. Khả năng lao động chỉ đến 11 giờ là phục hồi, ăn trưa xong lại giảm. Hoạt động lớn nhất được quan sát thấy ở những người như vậy vào giờ buổi tối. Họ cảm thấy tim đập nhanh khi gắng sức vừa phải, đôi khi có cảm giác khó thở và khó chịu ở vùng tim.

Bệnh nhân tụt huyết áp không thể đứng hoặc ngồi lâu nên thích đi bộ hơn là ngồi trên phương tiện giao thông ngột ngạt, đông đúc. Họ không thể đứng mua sắm hoặc những nơi công cộng khác. Trong quá trình đi bộ và hoạt động thể chất nhẹ, tình trạng hạ huyết áp tạm thời bình thường hóa. Điều này là do huyết áp thấp dẫn đến suy giảm nguồn cung cấp máu cho các cơ, và khi tập thể dục, nó được cải thiện, huyết áp tăng nhẹ và tình trạng của người bệnh ổn định. Vì vậy, thuốc tốt nhất cho bệnh hạ huyết áp là hoạt động thể chất, nếu anh ta không lười vận động và thường xuyên đi bộ.

Dấu hiệu sai lệch áp suất so với định mức

Một bác sĩ có kinh nghiệm có thể đánh giá khá chính xác mức huyết áp bằng cách bấm mạch. Một người làm xa ngành y cần có kinh nghiệm để hiểu áp lực nào có thể được coi là yếu và áp lực nào có thể được coi là mạnh. Để đánh giá mức độ huyết áp mà không cần áp kế, bạn có thể sử dụng các dấu hiệu chủ quan và khách quan khi có bệnh lý:

Hành vi. Người cao huyết áp khác với người huyết áp thấp ở điểm hay quấy khóc, không có động lực và nói nhiều.
Màu da của khuôn mặt. Khuôn mặt “rực lửa” hoặc màu gạch với hình mạch rõ rệt cho thấy huyết áp cao. Và nếu khuôn mặt của bệnh nhân, ngược lại, tái nhợt và thiếu sức sống, điều này cho thấy tình trạng hạ huyết áp.
Kích thước vòng bụng. Bụng to thường không chỉ cho thấy cơ thể bị suy dinh dưỡng, lão hóa mà còn làm tăng huyết áp.
Nhãn cầu sưng đỏ. Nó cũng là một dấu hiệu của tăng huyết áp, đặc biệt là nếu da mặt dày và đỏ.
Kiểm tra lòng bàn tay. Bạn có thể kiểm tra huyết áp của mình bằng một bài kiểm tra đơn giản. Để thực hiện, bạn hãy giơ tay lên trên đầu, cách bề mặt bàn tay khoảng 3 cm. Nếu đồng thời cảm thấy nhiệt trong lòng bàn tay, thì áp suất được tăng lên.
Xung. Một người có nhiều khả năng bị tăng huyết áp nếu nó không biến mất với áp lực mạnh lên cổ tay. Ngược lại, nếu mạch ngừng nghe với một áp lực nhẹ thì rất có thể đã bị hạ huyết áp.

Nếu tất cả các chỉ số này đều có mặt trong phức hợp, thì có thể an toàn để đánh giá huyết áp cao, đặc biệt nếu tất cả các triệu chứng này được xác định ở người cao tuổi. Trong số các dấu hiệu chủ quan có thể kể đến: chóng mặt, cảm giác nóng mặt, buồn nôn, ợ chua, thiếu không khí, đau tim và đau đầu, suy giảm chức năng thị giác. Tự chẩn đoán chỉ được áp dụng trong những điều kiện đặc biệt, nếu không thể sử dụng áp kế hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ trị liệu.

Một bác sĩ giàu kinh nghiệm có thể biết ngay trước mặt mình là ai - tăng huyết áp hay hạ huyết áp. Việc tăng hoặc giảm huyết áp là hoàn toàn có thể xảy ra với sự hỗ trợ của các biện pháp thích hợp, do đó cần phải xác định tình trạng bệnh lý để kịp thời.

Hạ huyết áp sinh lý không cần điều trị. Để cải thiện sức khỏe, bạn có thể sử dụng các phương tiện làm tăng trương lực mạch máu: chiết xuất của eleutherococcus, nhân sâm, "Pantocrine". Tập thể dục vừa phải hữu ích, ngủ và tỉnh táo, bao gồm chế độ ăn uống các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất. Tăng huyết áp sẽ giúp bình thường hóa dinh dưỡng và uống thường xuyên các loại thuốc làm giảm huyết áp.

Ngày xuất bản bài viết: 28/12/2016

Bài viết cập nhật lần cuối: 18/12/2018

Từ bài viết này, bạn sẽ tìm hiểu: những chỉ số huyết áp nào nên được coi là huyết áp thấp, tại sao điều này xảy ra và nó đe dọa điều gì. Làm thế nào bạn có thể tăng huyết áp lên con số bình thường.

Các chỉ số áp suất thấp nhỏ hơn 100/60 mm Hg. Mỹ thuật. Với các thông số như vậy, lưu thông máu trong mạch giảm mạnh, dẫn đến suy giảm lưu thông máu ở tất cả các cơ quan nội tạng, chủ yếu là những cơ quan quan trọng - tim và não. Hiện tượng này được gọi là hạ huyết áp.

Các chỉ số về định mức và độ lệch của huyết áp

Nếu hạ huyết áp mang tính chất cấp cứu, có các triệu chứng rối loạn nguy kịch trong cơ thể đe dọa tính mạng người bệnh. Khoảng 15-25% số người sống chung với chứng hạ huyết áp trong nhiều năm, và đôi khi hàng chục năm, mà không cảm thấy bất kỳ biểu hiện và phàn nàn nào.

Việc cấp cứu trong các tình huống khẩn cấp về hạ huyết áp là bắt buộc phải cung cấp cho bất kỳ bác sĩ nào. Trong tất cả các trường hợp khác, tốt nhất bạn nên liên hệ với bác sĩ đa khoa hoặc bác sĩ gia đình. Các chuyên gia này sẽ có thể đánh giá đầy đủ tình hình và xác định lý do có khả năng nhất khiến nó phát sinh.

Tùy thuộc vào nguyên nhân của vấn đề, bệnh nhân được giới thiệu đến các bác sĩ chuyên khoa khác: bác sĩ tim mạch, bác sĩ phẫu thuật, bác sĩ nội tiết, bác sĩ thần kinh. Khối lượng và hiệu quả điều trị cần thiết là rất khó đoán: từ các kỹ thuật cơ bản sẽ đưa áp lực trở lại bình thường trong vài phút, đến can thiệp phẫu thuật khi nhập viện tại phòng chăm sóc đặc biệt, hoặc tuân thủ suốt đời các khuyến nghị điều trị không phải lúc nào cũng mang lại hiệu quả. kết quả như ý.

Các chỉ số áp suất nào được coi là thấp

Câu trả lời cho câu hỏi: áp suất thấp là bao nhiêu là không rõ ràng. Giới hạn dưới an toàn được chấp nhận chung của huyết áp bình thường đối với các giá trị tâm thu và tâm trương là 100/60 mm Hg. Mỹ thuật. Nhưng trong thực tế, một người phải đối phó với các tình huống khi chúng thấp hơn nhiều, nhưng đồng thời một người không cảm thấy bất kỳ khó chịu nào và có lối sống năng động.

Theo quan niệm cổ điển, hạ huyết áp đi kèm với rối loạn tuần hoàn dưới dạng:

Giảm tốc độ lưu lượng máu qua các mạch lớn.
Giảm vi tuần hoàn qua các mao mạch.

Điều này làm suy yếu việc cung cấp chất dinh dưỡng và oxy đến tất cả các cơ quan nội tạng, làm gián đoạn hoạt động bình thường của chúng. Não và tim dễ bị thiếu oxy nhất (đói oxy).

Do các phản ứng thích nghi của cơ thể, huyết áp giảm không phải lúc nào cũng kèm theo các dấu hiệu rối loạn vi tuần hoàn và đói oxy mà chỉ xảy ra trong một số trường hợp nhất định.

Hạ huyết áp sinh lý hoặc bệnh lý - riêng lẻ

Nếu huyết áp của một người dưới 100/60 mm Hg. Mỹ thuật. không gây ra bất kỳ triệu chứng và dấu hiệu suy giảm lưu thông máu, đây có thể được coi là một biến thể của chỉ tiêu - hạ huyết áp sinh lý. Đây là một đặc điểm riêng lẻ và thường được quan sát thấy nhiều hơn ở phụ nữ trẻ (từ tuổi vị thành niên đến 40-45 tuổi) trong nhiều năm.

Các loại hạ huyết áp động mạch

Do đó, một số chuyên gia khuyên bạn nên dùng 90/60 mm Hg vượt quá giới hạn dưới của áp suất bình thường. Mỹ thuật. Điều này có đúng hay không rất khó để đánh giá. Rốt cuộc, người ta đã xác định rằng, mặc dù không có biểu hiện bệnh lý, nhưng người bị hạ huyết áp dai dẳng suốt đời dễ mắc nhiều bệnh khác nhau: thiếu máu, giảm miễn dịch, rối loạn thần kinh, loạn nhịp tim. Khoảng 85% trong số họ sau 45 tuổi bị tăng huyết áp kèm theo áp lực tăng mạnh, có khả năng kháng thuốc điều trị.

Loại bỏ chứng hạ huyết áp theo thói quen có thể cực kỳ khó khăn và không phải lúc nào cũng an toàn.Điều này là do thực tế là tất cả các hệ thống cơ thể điều chỉnh huyết áp (thần kinh, tự chủ, nội tiết tố) đã thích nghi để giữ nó ở mức thấp trong một thời gian dài. Họ đã thiết lập sự cân bằng giữa bản thân họ, trong đó cơ thể không trải qua những thay đổi rõ rệt. Nếu bạn cố gắng tăng áp suất một cách giả tạo, sự cân bằng này sẽ bị phá hủy và một người bị hạ huyết áp phát triển các rối loạn rõ rệt ngay cả ở 100/60 mm Hg. Nghệ thuật., Chưa kể cao hơn.

Hạ huyết áp bệnh lý được xem xét nếu nó đi kèm với các phàn nàn và rối loạn đặc trưng. Điều này xảy ra thường xuyên hơn ở những người có huyết áp bình thường hoặc cao, khi nó giảm xuống. Đồng thời, não và tim bị đói oxy, đây là lý do gây ra các triệu chứng chính của hạ huyết áp.

Nguyên nhân của vấn đề

Áp lực thấp luôn luôn gây ra bởi sự vi phạm các cơ chế quy định của nó. Trong bảng, chúng được mô tả với chỉ dẫn về nguyên nhân và bệnh tật.

Cơ chế giảm áp suất	Nguyên nhân và bệnh
Giảm số lượng và thể tích máu	Chảy máu: tiêu hóa, tử cung, vết thương
Giảm số lượng và thể tích máu	Mất nước: uống không đủ nước và muối, tiêu chảy, nôn mửa, quá nóng, đổ mồ hôi nhiều
Giảm chức năng bơm của tim	Đau tim, suy tim, rối loạn nhịp tim, viêm cơ tim, bệnh cơ tim
Giảm hoạt động nội tiết tố của các tuyến nội tiết	Tuyến giáp - suy giáp
	Thượng thận - chứng đạo đức giả (bệnh Addison)
	Tuyến yên và vùng dưới đồi
Vi phạm cơ chế điều hòa thần kinh của trương lực mạch máu	Tình trạng sau những cú sốc thần kinh và rối loạn tâm thần, thay đổi tư thế cơ thể (nếu bạn đứng dậy đột ngột từ tư thế nằm hoặc ngồi), ở trong phòng ngột ngạt, chật chội hoặc thông gió kém
	Rối loạn trương lực cơ mạch máu, các đặc điểm di truyền của cơ chế điều hòa trương lực mạch máu
	Đột quỵ và xuất huyết não, chấn thương sọ não, khối u
Phân phối lại máu trong cơ thể - sự giãn nở quá mức của các mạch nhỏ	Ngộ độc và nhiễm độc đối với nền của nhiễm trùng, loét, chấn thương và bỏng, lạm dụng rượu, làm việc với các chất độc hại
	Quá liều thuốc hạ huyết áp: Nitroglycerin, thuốc ức chế men chuyển, thuốc lợi tiểu, thuốc chống co thắt (no-shpa, dibazol), thuốc chẹn beta, thuốc ức chế canxi.
phản ứng dị ứng	Đồ gia dụng, chất gây dị ứng thực phẩm, điều trị bằng bất kỳ loại thuốc nào

Nguyên nhân của áp suất thấp

Mức độ giảm áp suất cực lớn (dưới 80–90 / 50–60 mm Hg), kèm theo các rối loạn vi tuần hoàn rất nghiêm trọng, được gọi là sốc. Anh ấy có thể:

xuất huyết - kết quả của mất máu;
tim mạch - rối loạn chức năng của tim;
nhiễm độc - nhiễm độc, nhiễm độc;
chấn thương - hậu quả của một chấn thương nặng;
phản vệ - một phản ứng dị ứng.

Điều quan trọng là phải hiểu rằng huyết áp thấp không chỉ là kết quả của các quá trình và ảnh hưởng bệnh lý khác nhau. Hạ huyết áp nhẹ (dưới 90/60 mm Hg) phát sinh vì một trong những lý do có thể gây ra rối loạn tuần hoàn nghiêm trọng ở tim và não, từ đó các chỉ số sẽ giảm nhiều hơn.

Các triệu chứng có thể xảy ra

Một người bị giảm áp lực có thể nhận thấy các triệu chứng và phàn nàn sau:

chóng mặt;
đau đầu;
suy giảm khả năng phối hợp các động tác, suy nhược chung;
da xanh xao, vã mồ hôi;
mạch thường xuyên hoặc hiếm gặp;
cảm giác nhịp tim;
ngất xỉu, hôn mê;
buồn nôn ói mửa.

Nếu tụt huyết áp không phải là một tình trạng bệnh lý độc lập, mà chỉ là một trong các triệu chứng của nhiều bệnh khác nhau, thì nó đi kèm với các dấu hiệu khác đặc trưng của chúng (chúng được mô tả chi tiết hơn trong bảng trong phần "thuật toán trợ giúp bệnh nhân").

Thuật toán chăm sóc bệnh nhân

Bước đầu tiên trong điều trị huyết áp thấp là xác định tình trạng bệnh. Nếu khẩn cấp, không có thời gian để suy nghĩ - bạn cần gọi xe cấp cứu cho người đó (điện thoại 103) và tiến hành sơ cứu trước khi người đó đến. Trong mọi trường hợp, bệnh nhân nên được khám bởi các bác sĩ chuyên khoa khác nhau: bác sĩ trị liệu, bác sĩ tim mạch, bác sĩ phẫu thuật, bác sĩ giải phẫu thần kinh, bác sĩ nội tiết.

Bằng cách loại trừ phân biệt các nguyên nhân nguy hiểm nhất của huyết áp thấp, tính đến các triệu chứng hiện có, bạn có thể tìm ra nguyên nhân thực sự. Có thể chỉ mất vài phút để loại bỏ nó, phẫu thuật hoặc có thể phải điều trị suốt đời.

Thuật toán chung để trợ giúp trong mọi trường hợp áp suất thấp trông như sau:

Đặt người nằm ngửa, nâng cao chân, hơi cúi đầu xuống.
Đảm bảo rằng bệnh nhân được tiếp cận miễn phí với không khí trong lành.
Đo huyết áp, không tháo vòng bít để theo dõi động lực hoạt động của nó.
Nếu người đó bất tỉnh, hãy xác định xem có thở và mạch ở cổ (động mạch cảnh) hay không. Nếu họ không có ở đó, hãy bắt đầu hô hấp nhân tạo và xoa bóp tim.
Nếu có thể, hãy xác định các khiếu nại và triệu chứng kèm theo được mô tả trong bảng. Điều này sẽ giúp xác định nguyên nhân có khả năng gây hạ huyết áp nhất và hỗ trợ thêm theo cách khác nhau.

Bấm vào hình để phóng to

Cần chú ý đến điều gì	Nguyên nhân có thể gây ra hạ huyết áp	Làm gì với áp suất thấp
Da xanh, bọng mắt, khó thở, đau ngực	Đau tim hoặc thuyên tắc phổi	Cho ngậm Aspirin (Cardiomagnyl), nitroglycerin (nếu áp lực ít nhất 90/60)
Nôn ra máu, phân đen	Chảy máu dạ dày hoặc ruột	Lạnh bụng, thuốc cầm máu (Etamzilat, Dicinon, Sangera), Omez
Dấu hiệu não (yếu tay và chân, mất khả năng nói và thị lực, xoay mặt)	Đột quỵ, xuất huyết, chấn thương sọ não, khối u, viêm não	Không cúi đầu, nằm nghiêng, chườm lạnh, đảm bảo không bị sặc khi nôn trớ.
Các đợt huyết áp thấp định kỳ hoặc đột ngột mà không có bất kỳ biểu hiện nào khác	Rối loạn trương lực cơ mạch máu, mất cân bằng nội tiết tố, thay đổi đột ngột vị trí cơ thể, quá nóng, tình huống căng thẳng	Cung cấp hòa bình, cho uống cà phê mạnh hoặc các loại thuốc: citramon, caffein, cordiamine. Nếu không có tác dụng - tiêm Dexamethasone, Prednisolone
Áp suất thấp liên tục	Nếu không có khiếu nại - các đặc điểm cơ thể	Điều trị bởi bác sĩ chuyên khoa, các loại thuốc bổ toàn thân dùng trong thời gian dài (tháng): Eleutherococcus, Tonginal, Pantocrine.
Áp suất thấp liên tục	Sự hiện diện của các khiếu nại - rối loạn nội tiết hoặc thần kinh
Hạ huyết áp cấp tính rất rõ rệt (dưới 80-90 / 50-60) vi phạm tình trạng chung	Bất kỳ loại sốc nào, bao gồm cả sốc phản vệ (dị ứng)	Các biện pháp chung kết hợp với tiêm tĩnh mạch thuốc: Mezaton, Dexamethasone dopamine, Refortan, Adrenalin.

Trong mọi trường hợp huyết áp giảm đột ngột, hãy nhớ gọi xe cấp cứu (điện thoại 103). Đằng sau triệu chứng này có thể ẩn chứa một căn bệnh nguy hiểm!

Dự báo hiệu quả điều trị

Nếu áp suất giảm là triệu chứng của các bệnh cấp cứu nặng thì chỉ có các bác sĩ chuyên khoa tại bệnh viện mới nên tăng áp lực đó lên. Trường hợp này tiên lượng khó lường (50% bệnh nhân trong tình trạng sốc tử vong). Hạ huyết áp vô cớ do thói quen không gây nguy hiểm đến tính mạng, nhưng 60-70% không thể loại bỏ được, mặc dù đã được điều trị.

Huyết áp giảm do các bệnh mãn tính của cơ quan nội tạng và sự thiếu hụt nội tiết tố sẽ tự bình thường hóa dựa trên nền tảng điều trị của chúng. Các đợt hạ huyết áp nhẹ định kỳ trên cơ sở rối loạn trương lực cơ, thay đổi vị trí cơ thể, nhạy cảm với thời tiết và các yếu tố khác được điều trị tốt nhất và ít nguy hiểm nhất.

Các bác sĩ cho biết huyết áp nào được coi là bình thường, ai là người dễ bị cao huyết áp nhất và bao gồm cả việc phòng ngừa huyết áp cao và thấp.

Huyết áp động mạch là áp lực mà máu tác động lên thành mạch máu (động mạch) với mỗi nhịp tim. Áp suất tối đa xảy ra khi tim co bóp, được gọi là áp suất tâm thu (số lớn). Khi tim thư giãn, áp lực là nhỏ nhất và là tâm trương (số thấp hơn).

Một số lượng lớn các nghiên cứu đã giúp tiết lộ các con số trung bình của huyết áp (HA). Nhưng gần đây, các đặc điểm cá nhân của một người cũng bắt đầu được tính đến. Do đó, Tổ chức Y tế Thế giới công nhận là bình thường khi các chỉ số nằm trong khoảng từ 100-110 / 70 đến 120-140 / 90. Hơn nữa, áp lực phải ổn định trong suốt cả ngày, kể cả khi căng thẳng về thể chất và cảm xúc. Áp lực có thể dưới mức bình thường - nếu đồng thời người bệnh cảm thấy khỏe, bạn không nên lo lắng. Nhưng nếu áp lực vượt quá 140/90, tốt hơn là nên hỏi ý kiến bác sĩ - có lẽ có một số thay đổi và bạn cần tìm hiểu xem liệu chúng có cần được điều trị hay không, nhà trị liệu Natalia Smolikova cho biết.

Nguyên nhân của áp suất cao và thấp

Nếu một người thường xuyên gặp phải tình trạng giảm huyết áp, điều này cho thấy tình trạng hạ huyết áp. Đây là một tình trạng mãn tính thường xảy ra do làm việc quá sức (ở người trẻ), thay đổi thời tiết, căng thẳng, ở phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt. Tụt huyết áp có liên quan đến giảm trương lực mạch máu. Huyết áp thấp cũng có thể là cấp tính. Đây là một loại áp suất thay đổi một lần, có liên quan đến việc sử dụng quá liều bất kỳ loại thuốc nào, say, ngộ độc hoặc một bệnh cấp tính.

Sự gia tăng áp lực có thể là cấp tính và mãn tính. Huyết áp tăng cấp tính (khủng hoảng) có liên quan đến việc dùng bất kỳ loại thuốc nào, chẳng hạn như thuốc kích thích tố, uống một lượng lớn rượu, sốc hoặc căng thẳng nghiêm trọng. Tăng huyết áp mãn tính là tăng huyết áp, thường liên quan đến các thay đổi mạch máu, nghĩa là với các vết bít ở thành mạch máu hoặc dị tật của tim (bẩm sinh hoặc mắc phải). Huyết áp cũng có thể cao nếu bạn:

Họ uống trà hoặc cà phê mạnh, ăn nhiều sô cô la, ở trong một căn phòng đầy khói;
- đã dùng thuốc dựa trên rễ cam thảo, thuốc kích thích thần kinh thảo dược (cây hoàng liên, nhân sâm, eleutherococcus);
- lo lắng hoặc đi bộ với tốc độ nhanh, mang túi nặng, leo cầu thang.

Cả hạ huyết áp và tăng huyết áp đều nguy hiểm như nhau đối với con người. Hạ huyết áp dẫn đến suy giảm việc cung cấp oxy cho các cơ quan - thiếu oxy. Khi tăng huyết áp, các mạch máu, kể cả những mạch máu nhỏ, bị tổn thương, và nguy cơ phát triển thành xơ vữa động mạch tăng lên. Nhưng cần lưu ý: tăng huyết áp có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng - đột quỵ và đau tim.

Người dễ bị huyết áp cao / thấp

Bằng mắt thường, bạn có thể xác định xu hướng huyết áp cao hay thấp của một người. Ví dụ, những người cao, suy nhược (gầy, có tay và chân dài) khi còn trẻ có nhiều khả năng bị giảm áp lực hơn so với chiều cao trung bình, chắc nịch. Ở độ tuổi lớn hơn, nguy cơ “gặp” tăng huyết áp là như nhau ở những người có thể chất khác nhau.

Tất nhiên, nếu một người có yếu tố di truyền, hút thuốc lá, ăn uống không hợp lý, thừa cân, không tham gia bất kỳ hoạt động thể chất nào - thì người đó có thể tìm hiểu tăng huyết áp ở tuổi 30 và 40. Những người bị rối loạn giấc ngủ, có lối sống ít vận động dễ bị hạ huyết áp.

Bạn có thể biết chính xác xu hướng huyết áp cao hoặc thấp của một người sau khi đo huyết áp trong 10 ngày. Tốt hơn là bạn nên làm điều này vào buổi sáng, khi chưa ra khỏi giường và vào buổi tối trước khi đi ngủ. Trong trường hợp này, cần ghi lại không chỉ các chỉ số huyết áp mà còn cả cảm xúc, tình trạng sức khỏe của bạn (đầu có đau không, có yếu không, v.v.).

Phải làm gì nếu áp suất tăng / giảm

Nếu áp lực đã tăng lên, bạn cần tìm hiểu xem tình trạng này kéo dài bao lâu trong ngày và nó có liên quan gì với nhau. Nếu trong tổng số tính toán, huyết áp tăng kéo dài không quá 5-6 giờ một ngày và được giải thích do nguyên nhân sinh lý (hưng phấn, hoạt động vận động, phản ứng với căng thẳng) thì không cần điều trị đặc biệt.

Các kỹ thuật bấm huyệt đơn giản sẽ giúp giảm huyết áp:

Dùng đầu ngón tay cái phải ấn vào một điểm nằm sâu trong hố chẩm (tại điểm mà cột sống tiếp giáp với đầu). Đếm đến 10 và dừng phơi sáng. Lặp lại hai lần.

Nhẩm chia phần sau gáy thành ba phần bằng nhau theo chiều ngang. Bây giờ tìm ba điểm được ghép nối ở hai bên của cột sống. Đồng thời, tác động lên từng cặp bằng ngón cái của hai tay. Đếm đến 10 và chuyển sang một cặp dấu chấm khác, sau đó đến một phần ba.

Tìm một điểm nằm trên đường giữa của bụng ngay dưới xương ức (tương ứng với đám rối thần kinh mặt trời). Nhấn đồng thời vào ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út của cả hai bàn tay, đếm đến 10 và thả ra. Lặp lại 10 lần.

Đối với bệnh hạ huyết áp, thường nên ngủ 10 giờ mỗi đêm, nghỉ ngơi trong ngày, đi bộ trong không khí trong lành ít nhất hai giờ một ngày, tập thể dục càng nhiều càng tốt (bơi lội càng tốt) và đảm bảo ăn uống. thức ăn có đủ vitamin và khoáng chất. Trong số các phương pháp đặc biệt, có thể khuyến khích ngâm chân tương phản. Thủ tục này sẽ cải thiện đáng kể tuần hoàn ngoại vi. Đổ nước nóng (38-40 ° C) vào một chậu, nước lạnh vào chậu kia. Hạ chân luân phiên vào một hoặc một thùng chứa khác (quy trình bắt đầu và kết thúc bằng nước nóng). Đặc biệt không sợ hãi có thể thử vòi hoa sen tương phản.

Trong trường hợp huyết áp thấp, bạn có thể sử dụng mẹo cổ điển - uống trà đậm hoặc cà phê pha, ăn một thứ gì đó mặn, chẳng hạn như dưa chua hoặc một vài miếng cá. Natri có trong muối ăn sẽ đưa bạn trở lại trạng thái bình thường trong vài giờ. Ngoài ra, các sản phẩm có chiết xuất từ thực vật, chẳng hạn như eleutherococcus, thuốc phóng xạ, cồn sả, có thể thích hợp để tăng áp lực.

Có thể làm gì để tránh các vấn đề về áp lực

Phòng ngừa huyết áp cao và thấp là tuân thủ cơ bản của một lối sống lành mạnh - một người phải có một thói quen hàng ngày bình thường, ngủ ngon, hoạt động thể chất là cần thiết, nhờ đó có thể xử lý sự gia tăng hình thành của adrenaline và đối phó với tăng lượng đường trong máu, điều quan trọng là phải ăn uống đúng cách.

Bạn có thể giảm thiểu các trường hợp tăng huyết áp với sự trợ giúp của một chế độ ăn uống đặc biệt. Giảm lượng muối ăn vào (không quá 3-5 gam mỗi ngày) - natri giữ lại chất lỏng trong cơ thể. Và tốt hơn hết bạn nên bỏ hoàn toàn, thay thế bằng các loại gia vị. Đảm bảo cung cấp đủ canxi và magiê vào cơ thể - sự cân bằng của chúng liên quan đến việc điều chỉnh huyết áp ở cấp độ tế bào. Magiê được tìm thấy trong hạt hướng dương, trong tất cả các loại đậu, rau xanh, cà rốt, cải xoăn biển. Canxi có thể được lấy từ các sản phẩm từ sữa, các loại rau ăn lá: bông cải xanh, bắp cải và súp lơ, măng tây và các loại trái cây họ cam quýt.

Trong trường hợp của một quá trình mãn tính, cần chú ý đến việc điều trị phức tạp. Bạn nên tuân thủ các biện pháp phòng ngừa, cũng như dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Trong điều trị tăng huyết áp, các bác sĩ tuân thủ các khuyến nghị quốc tế, trong đó chỉ định loại thuốc nào nên được kê cho các nhóm người khác nhau vì những lý do khác nhau làm tăng áp lực. Người ta tin rằng tốt hơn là chọn thuốc có 2-3 thành phần hoạt tính (kết hợp), nhưng với liều lượng tối thiểu - chúng sẽ thể hiện càng nhiều càng tốt do tác dụng hiệp đồng.

Với tăng huyết áp, một người phải liên tục dùng thuốc để ngăn ngừa các biến chứng - đau tim, đột quỵ, sa sút trí tuệ. Với tụt huyết áp, trong trường hợp áp lực giảm thường xuyên, cũng cần liên tục dùng thuốc để duy trì trương lực của thành mạch.

Tôi đã đọc cuốn sách "Last Time Miracles" "trong một lần ngồi." Tôi không thể đặt nó xuống - nội dung của nó rất thú vị và hấp dẫn; nó rất dễ để đọc.

Phép màu đã, đang và sẽ xảy ra, bởi chúng là tấm gương vạn năng phản chiếu hai thế lực đối nghịch - thiện và ác. Trong cuốn sách của hieromonk Tryphon, điều này được thể hiện sinh động một cách đáng kinh ngạc bằng những tấm gương trong cuộc sống, thậm chí người đọc còn có thể tự rút ra kết luận về cách hành động trong từng trường hợp cụ thể. Cuốn sách này mang ý nghĩa về trí tuệ, đạo đức và sức khỏe cơ thể. Cuốn sách quý này cần có trong mọi nhà, mọi gia đình.

Riêng lỗi diễn đạt được tôi “không để ý” nhằm lưu giữ chân dung người kể. Không có hư cấu hay lừa dối trong đó, bởi vì tác giả của cuốn sách này sống tuân thủ nghiêm ngặt các điều răn của Chúa: "không lừa dối", "không trộm cắp", v.v. Anh ấy là một cuốn sách cầu nguyện, nhanh hơn, không thương mại.

Thật đáng tiếc khi một cuốn sách cần thiết và hữu ích cho bất kỳ người nào lại được xuất bản với số lượng phát hành ít ỏi như vậy.

Ứng viên Khoa học Ngữ văn, Phó Giáo sư S. Morozov

Hieromonk Tryphon.
Phép màu của những ngày cuối cùng.
(Những câu chuyện trong cuộc sống dành cho người lớn và trẻ em về những sự chữa lành kỳ diệu, những khải tượng, sự giúp đỡ của Chúa, những hình phạt)

TỪ TÁC GIẢ

Điều gì đã thúc đẩy tôi viết cuốn sách này? Cái chính là lòng trắc ẩn đối với những người không tin vào Chúa.

Tất cả các dấu hiệu báo trước về sự tái lâm sắp xảy ra của Chúa Giê Su Ky Tô của chúng ta đã trở thành sự thật. Con thú, Antichrist, Jesus giả sắp lộ diện và chính thức xuất hiện.

Các xúc tu của nó đã có thể nhìn thấy ở tất cả các quốc gia. Ông sẽ trị vì trong 42 tháng trước khi Chúa Giê-su tái lâm. Con đẻ của ông, hệ thống máy tính không dùng tiền mặt trên thế giới, đang được giới thiệu khắp nơi. Nó được đứng đầu bởi máy tính chính, được đặt tên là "The Beast". Con số được trao cho con quái vật là 666. Các thẻ điện tử đặc biệt đang thay thế tiền. Đây là những thẻ động vật. Trên đó là mã của con thú và số cá nhân của mỗi cư dân trên hành tinh của chúng ta. Những con số không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Những hình như vậy đã được đặt trên tay phải hoặc trán của một người. Đây là phong ấn của quái thú. Ví dụ, nếu bạn muốn đi đến một vũ trường miễn phí, chỉ cần đặt tay của bạn dưới con dấu!

Số lượng con thú ngày càng được tìm thấy trên thực phẩm và các sản phẩm công nghiệp. Mỗi mã vạch (dải) có số này (ba sọc kép ở đầu, ở giữa, ở cuối mã vạch; chúng dài hơn một chút so với các sọc khác - đây là các sọc sáu). Con số này đã thâm nhập vào truyền hình, đài phát thanh, y học, nghệ thuật - tất cả các lĩnh vực của cuộc sống con người. Mọi người đang được mã hóa. Hộ chiếu mới thậm chí đã xuất hiện, và chúng chứa 666.

Hỡi người tỉnh dậy, hãy mở sách Tin Mừng và đọc “Khải Huyền” của Thánh sử Gioan. Gần hai nghìn năm trước, khi mô tả về thời đại của chúng ta, ông ấy nói với chúng ta về con quái vật, chỉ ra con số 666 của nó và cảnh báo rằng dấu hiệu của con quái vật hoặc số hiệu của nó sẽ được đặt trên tay phải hoặc trên trán. Đây là con dấu của Antichrist. Và đây là một con đường thẳng đến địa ngục.

Nhiều người cha thánh thiện của chúng ta đã viết về Antichrist. Tuy nhiên, nhân loại vẫn bình tĩnh cho phép mình bị đánh lừa và bò về phía Antichrist, giống như một con thỏ vào hàm của một kẻ thắt cổ họng.

Cuốn sách này mô tả những sự kiện kỳ diệu đã xảy ra với tôi, với bạn bè và người quen của tôi tại di tích của Thánh Seraphim of Sarov, ở suối nước thánh, trong tu viện, nhà thờ và những nơi khác.

Có kinh nghiệm làm phóng viên, lần đầu tiên tôi ghi lại câu chuyện của những người chứng kiến vào máy ghi âm và cố gắng tránh những sự thật chưa được kiểm chứng. Tôi đã cố gắng giữ phong cách trình bày.

Tôi thực sự hy vọng rằng cuốn sách này sẽ giúp nhiều người tin rằng chúng ta đang sống trên trái đất trong một khoảnh khắc, rằng cuộc sống vĩnh cửu đang chờ chúng ta sau khi chết. Và tùy thuộc vào cách chúng ta sống trong giây phút này, dù thiện hay ác, chúng ta sẽ lên thiên đường, đến phúc lạc vĩnh viễn, hoặc xuống địa ngục, chịu sự dày vò vĩnh viễn. Sẽ không có thứ ba.

Chúa ban cho rằng một người vô thần, sau khi đọc cuốn sách này, tin vào Chúa, một người chưa rửa tội được rửa tội, một người chưa kết hôn được kết hôn, một người xấu trở thành tốt.

Bản thảo của cuốn sách này đã được chuẩn bị để xuất bản. Vào đêm trước khi nó được giao đến nhà in, Thánh Seraphim của Sarava đã xuất hiện với tôi trong một giấc mơ. Tôi đang ở Diveevo, tôi đứng trong Nhà thờ Chúa Ba Ngôi của tu viện, và Cha Seraphim đang đứng không xa điện thờ của ông, đối diện với tôi. Trên tay phải anh ấy cầm bản thảo cuốn sách của tôi.

Chúng ta cần một người thứ ba nữa, - Mục sư nói với tôi.

Trong sách, dưới một số câu chuyện không có chữ ký - đây là những câu chuyện của tôi.

Hieromonk Tryphon

nước Nga có chủ quyền

Ni cô Tamara và Hieromonk Tryphon.

- Tôi sẽ đi qua nước Nga của tôi, như một kẻ lang thang,

Tôi không phải là người xa lạ với cô ấy, không phải là người sống lưu vong,

Tôi sẽ tìm kiếm sự thật, lẽ thật của Chúa.

Các nhân viên sẽ mở đường cho tôi không thể vượt qua.

Điều gì là lạnh lùng với tôi, điều gì là nhiệt, những nỗi buồn vĩnh viễn,

Sẽ có cỏ cho tôi - một chiếc giường, mặt trời - một ngọn nến.

Hãy để những con quạ đen vây quanh tôi,

Tôi xin lạy quê hương tứ phía.

Hỡi thế giới của Chúa, thế giới rộng lớn, hãy mở ra với tôi,

Trong kiếp trước, tôi đã đốt những cây cầu của mình cách đây rất lâu.

Không có hạnh phúc trên trái đất và không có hòa bình,

“Bạn sẽ tìm thấy niềm vui với Chúa,” là câu trả lời.

Ôi, nước Nga thân yêu của tôi, nước Nga có chủ quyền,

Bạn nằm trong bóng tối hoàn toàn, Orthodox.

Sue, đổ chuông, Ivan the Bell,

Đánh thức nước Nga thánh thiện khỏi giấc ngủ dài.

Để tất cả mọi người thức dậy sau giấc ngủ,

Họ khuỵu gối, cúi đầu,

Chúng tôi đã tôn thờ Đấng Christ, Đức Chúa Trời của chúng tôi,

Anh ấy đã cho cuộc sống của mình cho bạn và cho tôi.

Và, ăn năn trong nước mắt, trong giờ phút thê lương này

Họ sẽ kêu lên với Chúa Kitô: "Xin thương xót chúng tôi!"

Phép màu Diveevo

Cách St. Seraphim chữa bệnh

Vào tháng 7 năm 1991, các di tích của Thánh Seraphim được chuyển từ Moscow đến Diveevo. Phép màu đã bắt đầu ở Matxcova. Nhiều người đã nhìn thấy cách những con chim bồ câu, tạo thành một cây thánh giá, lao xuống dốc ba lần, bay qua ngôi đền có di tích của Toàn Nga, người làm phép lạ. Họ phải là Thiên thần.

Tại Matxcova và trên con đường tới Diveevo, với sự tập trung của những người hành hương từ khắp nước Nga, những phép màu chữa bệnh đã diễn ra. Nhiều người đã được vị thánh vĩ đại chỉ dẫn trên con đường chính nghĩa.

Vào ngày 19 tháng 7, xá lợi của Nhà sư đã an nghỉ tại Diveevo. Chính tại đây, trong Trinity Sobdra, đã bắt đầu chữa bệnh hàng loạt cho những người hành hương và trừ quỷ.

Nhà thờ đã chật cứng. Những kẻ bị sở hữu sủa và chảy máu và gầm gừ. Hàng chục người đã được chữa lành trước mắt chúng tôi.

Kể từ đó, những người mắc bệnh về tâm hồn và thể xác liên tục đến Diveevo và nhận được sự chữa lành. Những người bệnh không chỉ được chữa lành tại đền thờ của Đức Cha mà còn ở bốn suối nước thiêng: Tu sĩ Seraphim, Mẹ Thiên Chúa Kazan, Mẹ Thiên Chúa Iberia và Mẹ Diveevo Alexandra.

Có rất nhiều trường hợp chữa bệnh thần kỳ, không thể nào diễn tả hết được. Chỉ những trường hợp thú vị nhất mới được đưa vào cuốn sách này.

Tu viện Seraphim-Diveevsky ngay từ ngày mới thành lập đã nổi tiếng linh thiêng. Nó được thành lập bởi chính Mẹ Thiên Chúa, với tư cách là Định mệnh thứ tư của Bà trên trái đất.

Và kể từ tháng 7 năm 1991, một làn sóng kỳ tích mới đã bắt đầu.

Không thể diễn tả hết những điều kỳ diệu. Bao nhiêu “thần thánh” đã được chữa khỏi, bao nhiêu ma quỷ đã bị đuổi khỏi bởi nước thánh, bao nhiêu khải tượng ở các suối nước!

Mọi thứ được trao cho mọi người theo đức tin của họ. Tôi sẽ chỉ mô tả một số trường hợp.

Vào mùa hè năm 1996, tôi đã phải ngồi xổm gần nhà trong một thời gian rất dài. Sau đó anh ta đột ngột đứng lên. Có cái gì đó bị nứt ở đầu gối phải của tôi. Có đau đớn. Mỗi ngày cơn đau dữ dội hơn, tôi khó cử động. Anh ấy không đến gặp bác sĩ - anh ấy bắt đầu cầu nguyện mãnh liệt với Cha Seraphim. Tôi cầu xin Đức Cha cầu nguyện Chúa cho tôi, cho sự tha thứ tội lỗi của tôi.

Lúc đó, tôi lo lắng rất nhiều về việc sửa chữa căn nhà mới mua. Công viên sửa chữa này dần dần bắt đầu lấn át cả những người cầu nguyện và nhà thờ - họ bắt đầu cầu nguyện ít hơn và ít đi nhà thờ hơn. Và tôi đã quên đi những suối nước chữa bệnh. Vì vậy, Chúa đã nghĩ đến tôi, nhắc nhở tôi về chính Ngài. Rốt cuộc, nhiều người biết rằng bệnh tật là tội lỗi của chúng ta.

Tôi nhớ đến cội nguồn của Seraphim đáng kính thánh. Tôi lên xe và đến lạy Cha Seraphim.