Làm sao để thay đổi ngoại hình và không thể chê vào đâu được. Thay đổi để tốt hơn: bên ngoài và bên trong

Đôi khi có một mong muốn hoặc nhu cầu trông hoàn toàn khác. Sau đó, câu hỏi đặt ra là liệu có thể thay đổi diện mạo hay không. Tất nhiên, có, và bạn có thể làm điều này ngay cả khi không cần đến dịch vụ của bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ. Có nhiều cách để tự thay đổi diện mạo tại nhà.

Làm thế nào để thay đổi hoàn toàn vẻ ngoài của bạn với một kiểu tóc?

Cách nhanh nhất và dễ dàng nhất để trông giống một người khác là thay đổi đáng kể kiểu tóc của bạn. Nếu sự thay đổi về ngoại hình là do cần phải ngụy trang thì bạn nên chọn kiểu tóc kín đáo để không thu hút.

Nam giới có thể sử dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc. Với sự hỗ trợ của gel hoặc keo xịt tóc, bạn có thể tạo một kiểu tóc hoàn toàn khác. Nên nhuộm tóc, hoặc nhờ bột talc cho ra màu tóc bạc. Bạn có thể cạo trọc đầu, khi đó khuôn mặt cũng sẽ khác hẳn. Việc thay đổi hình dạng của ria mép và râu, mọc hoặc cạo đi là điều đáng làm.

Phụ nữ có thể sử dụng tóc giả hoặc kẹp tóc, chúng sẽ thay đổi hình dạng của tóc một cách đáng kể. Bạn có thể nhuộm tóc một màu khác hoặc tạo màu nổi bật.

Làm thế nào để thay đổi ngoại hình ngoài khả năng nhận biết?

Bạn có thể đeo kính râm và kính thường. Tất nhiên, đeo kính sẽ không làm cho một người không thể nhận ra, nhưng nó sẽ giúp bạn không bị chú ý trong một cuộc họp sơ lược. Nói một cách đại khái, bạn chỉ có thể bị lạc trong đám đông. Bạn nên thay đổi tròng kính sang tròng có màu bằng cách thay đổi mắt. Với sự hỗ trợ của mỹ phẩm trang điểm cao cấp, bạn hoàn toàn có thể thay đổi diện mạo của mình. Bạn có thể tô lên tất cả các đặc điểm phân biệt, dễ thấy, chẳng hạn như nốt ruồi, vết sẹo và vết bớt. Bạn có thể thay đổi nước da bằng cách làm cho nó tối hơn hoặc sáng hơn. Bạn có thể áp dụng một hình xăm tạm thời hoặc sử dụng thuốc nhuộm da tự nhuộm.

Bạn có thể thay đổi chiều cao và tư thế của mình. Để làm điều này, hãy thay đổi dáng đi của bạn hoặc bắt đầu chùng xuống. Nếu có thời gian, bạn có thể tăng hoặc giảm thêm cân, hoặc tăng thêm trọng lượng cho bản thân, với sự trợ giúp của nhiều lớp quần áo bổ sung. Quần áo phải hoàn toàn khác với những gì bạn thường mặc. Bạn có thể thử nghiệm với các phong cách khác nhau. Nam giới có thể ngụy trang bằng cách ăn mặc không phù hợp với lứa tuổi của họ. Nếu bạn 20, hãy ăn mặc giống bố bạn và ngược lại. Các bạn nữ đã quen mặc váy có thể chuyển sang áo bà ba hoặc quần jean.

Đại diện của cả hai giới đôi khi có mong muốn thay đổi cuộc sống của họ tốt đẹp hơn. Để làm được điều này, đôi khi chỉ cần thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn là đủ. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cho bạn biết làm thế nào để thay đổi bên ngoài trong một tuần cho cả phụ nữ và đàn ông.

Làm thế nào để thay đổi trong một tuần?

Làm thế nào để thay đổi bề ngoài một tuần trước khi một người phụ nữ không thể nhận ra?

Những phụ nữ thay đổi diện mạo nên bắt đầu bằng việc đến thẩm mỹ viện. Thành phần chính của bất kỳ hình ảnh phụ nữ nào là kiểu tóc, vì vậy việc thay đổi nó, bạn có thể thay đổi chỉ trong vài giờ. Những người sở hữu những lọn tóc dài có thể thực hiện cho mình một mái tóc ngắn. Ngược lại, những quý cô luôn để tóc ngắn thì có thể để tóc xoăn lọn to.

Hãy chắc chắn thay đổi hoàn toàn màu tóc của bạn - ví dụ, chuyển từ một cô gái tóc vàng sáng thành một cô gái tóc nâu cháy bỏng. Sau khi thay đổi kiểu tóc và màu tóc, nhận thức về hình ảnh mới của người khác sẽ thay đổi đáng kể.

Sau đó, bạn cần chú ý đến trang điểm.

Nếu anh ấy luôn lờ mờ, thì nên làm một điều rõ ràng hơn. Bảng màu từ túi mỹ phẩm nhất thiết phải phù hợp với kiểu tóc mới và màu của các lọn tóc.

Bây giờ bạn có thể chuyển sang thay đổi hình ảnh và cập nhật tủ quần áo của mình. Để người khác không thể nhận ra nữ doanh nhân trước đây, bạn có thể đổi bộ đồ công sở sang bộ đồ thể thao. Hoặc biến từ lãng tử thành ma cà rồng. Và hãy chắc chắn để chọn những đôi giày thoải mái và phù hợp với hình ảnh.

Tất cả các loại phụ kiện sẽ không thừa, đặc biệt nếu quý cô không để ý đến chúng trước đó. Bạn có thể bổ sung vẻ ngoài của mình bằng một chiếc mũ thanh lịch hoặc một chiếc khăn quàng cổ xinh xắn.

Ngoài ra, những thay đổi cơ bản về ngoại hình có thể đạt được bằng cách giảm thêm cân. Bạn có thể ăn kiêng nhưng không nên tuyệt thực - tốt hơn hết là bạn nên chọn thực đơn phù hợp và tuân theo nó trong ít nhất 1-2 tuần.

Và đây không phải là tất cả những cách mà tình dục bình đẳng sử dụng để thay đổi bề ngoài. Phụ nữ rất sáng tạo trong vấn đề này, điều này cho phép họ thay đổi cuộc sống của mình mà không cần sự trợ giúp từ bên ngoài.

Làm thế nào một người đàn ông có thể thay đổi trong một tuần?

Nam giới có ít lựa chọn hơn để thay đổi hình ảnh của mình so với phụ nữ. Và vì vậy họ thường cần đến sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa, người sẽ giúp thay đổi hoàn toàn. Tuy nhiên, đàn ông vẫn có thể tự thay đổi diện mạo của mình. Để bắt đầu, bạn có thể tập thể thao để tạo ra một cơ thể đẹp như tạc.

Mong muốn thay đổi hoàn toàn diện mạo của họ có thể bất ngờ ghé thăm bất kỳ phụ nữ nào, bất kể cô ấy ở độ tuổi nào. Nó xảy ra khi một cô gái không thích bản thân mình, vì sự hấp dẫn của cô ấy không chắc chắn, hoặc nếu cô ấy vừa mới chia tay với một chàng trai. Cô ấy muốn nổi bật giữa đám đông, thể hiện những nét đẹp nhất của mình và cảm thấy đổi mới. Nhưng lý do chính là những thay đổi bên trong. Một người phụ nữ cảm thấy rằng cô ấy đã trở nên khác một chút, trạng thái bên trong của cô ấy không phù hợp với bên ngoài. Có một hình ảnh mới và những thay đổi trong hành vi.

ĐIỀU QUAN TRỌNG CẦN BIẾT! Fortuneteller Baba Nina:"Sẽ luôn có nhiều tiền nếu bạn kê dưới gối ..." Đọc thêm >>

Một người đàn ông muốn thay đổi bản thân luôn cảm thấy bất an và thiếu sức mạnh bên trong. Anh ta cần phát triển một tính cách mạnh mẽ và rèn luyện không chỉ về tinh thần, mà còn về thể chất, khiến anh ta trở nên thể thao và rắn rỏi.

Làm thế nào một người phụ nữ có thể thay đổi

Để thay đổi bản thân tốt hơn, bạn cần xem xét điểm mạnh và điểm yếu của mình. Đừng quên rằng ngoại hình phản ánh trạng thái và phẩm chất bên trong, chúng sẽ ảnh hưởng phần lớn đến việc người phụ nữ "mới" trông sẽ như thế nào.

Tất cả các thao tác với vẻ ngoài của bạn có thể được thực hiện tại nhà và với chi phí tối thiểu. Bạn chỉ cần nhuộm tóc, thay đổi độ dài của tóc và sử dụng mỹ phẩm là khuôn mặt sẽ biến đổi. Điều này không có nghĩa là bạn không nên đến tiệm làm tóc. Một chuyên gia sẽ chọn màu sơn và cắt tóc tốt hơn. Và người phụ nữ sẽ tự mình đối phó với việc thay thế tủ quần áo: cô ấy sẽ bỏ thứ gì đó và mua thứ khác, xem qua các tạp chí và chọn một phong cách mới.

Để thay đổi triệt để diện mạo, trước hết, bạn cần thay đổi rất nhiều ở bản thân:

Thay đổi điều gì	Kết quả
Thay đổi kiểu tóc và màu tóc	Không nhất thiết phải cắt tóc dài trông mới là thiếu niên. Đầy đủ: thay đổi nơi chia tay; làm cho tóc nhuộm màu; nhuộm tóc của bạn một màu khác; uốn xoăn lọn to hoặc duỗi thẳng mái tóc gợn sóng của bạn; tạo kiểu mới; để cắt khóa tiền. Nếu tóc ngắn, chúng có thể dễ dàng mọc trong tiệm và nếu bạn muốn, nhuộm lại, uốn xoăn hoặc tạo sợi thẳng
Trang điểm	Cách dễ dàng tiếp theo để tạo ra sự thay đổi đáng kể là thay đổi phong cách trang điểm của bạn. Những cô gái khiêm tốn hoặc tinh tế, sử dụng mỹ phẩm trong những dịp hiếm hoi sẽ thay đổi hình ảnh của mình một cách đáng kể nếu chuyển sang phong cách của một nữ ma cà rồng trong sáng và cuốn hút. Và phụ nữ không thể thiếu một lượng mỹ phẩm dồi dào trên khuôn mặt của họ sẽ từ chối tông màu sáng và lông mi giả. Để hoàn thành việc chuyển đổi, tôi sẽ giúp các thấu kính có màu khác hoặc kính trong một khung hình thú vị, đặc biệt nếu chưa có ai nhìn thấy một cô gái đeo kính trước đó. Bạn có thể tạo dáng lông mày mới hoặc kẻ viền môi một chút.
Phong cách ăn mặc	Bạn không cần phải vứt bỏ mọi thứ. Chỉ cần mua một vài cái mới sẽ được kết hợp với những thứ mà bạn yêu thích là đủ. Điều quan trọng là phải cảm thấy thoải mái khi mặc quần áo mới. Nếu bạn chỉ mặc quần jean, giày thể thao hoặc giày đế thấp, sẽ rất khó để chuyển sang váy ngắn, đầm bó sát và giày cao gót một cách suôn sẻ. Thậm chí có thể nguy hiểm nếu bạn trẹo chân và ngã. Đầu tiên bạn cần tập ở nhà và làm quen với đôi giày mới, sau đó tự tin xuống phố trong
Giảm cân	Tạo hình cơ thể thông qua tập thể dục và chế độ ăn uống lành mạnh. Mọi người chắc chắn sẽ chú ý đến dáng người săn chắc, đôi tay và đôi chân đẹp. Không ai bắt bạn phải đến một phòng tập thể dục đắt tiền hoặc thực hiện các lớp học với một huấn luyện viên cá nhân. Bạn có thể thực hiện các bài tập phức tạp ở nhà trong vài phút và không tốn thời gian trên đường và tiền bạc cho một huấn luyện viên cá nhân. Có rất nhiều bài tập đặc biệt trên Internet giúp nhanh chóng đưa cơ thể về hình dạng mong muốn. Điều chính là không được lười biếng và theo một chế độ ăn kiêng
Thay đổi dáng đi của bạn	Cô ấy sẽ tạo thêm một điểm nhấn đáng chú ý cho hình ảnh mới. Không nhất thiết phải học cách đi bộ kiểu mẫu hay bước những bước dài. Chỉ cần giảm tốc độ hoặc tăng tốc độ bước và thẳng vai, hơi nâng cằm lên là đủ. Bước đi tự tin và thư giãn khuôn mặt của bạn để bạn không trông căng thẳng
thói quen	Trọng tâm của tính cách và ngoại hình là thói quen. Chúng hình thành hành vi theo khuôn mẫu và thiết lập nhịp điệu trong ngày và tất cả cuộc sống. Phản ánh ở ngoại hình và hành vi. Bạn sẽ phải loại bỏ những thói quen cũ và tiếp thu những thói quen mới để mọi người nhận thấy rằng họ có một tính cách khác trước mặt họ.

Một vài phụ kiện thú vị sẽ hoàn thiện diện mạo mới. Thắt lưng, chuỗi hạt, cặp tóc, túi xách và ba lô khác thường sẽ tạo thêm niềm vui với chi phí tối thiểu.

Ngoại hình là thứ dễ thay đổi nhất ở con người bạn. Nếu bạn muốn thay đổi hoàn toàn, bạn cần phải làm phong phú thêm thế giới nội tâm của mình, rèn luyện tính cách và có thêm những kỹ năng mới.

Làm sao một người đàn ông có thể thay đổi bản thân?

Một người đàn ông muốn thay đổi bản thân muốn mình trông nam tính hơn. Nếu anh ấy chưa bao giờ chơi thể thao, anh ấy cần bắt đầu rèn luyện cơ thể của mình. Cơ bắp sẽ giúp cơ thể nhẹ nhõm hơn, hình thành một thân hình mạnh mẽ và bờ vai rộng. Một dáng người thể thao sẽ khiến một chàng trai trở nên hấp dẫn hơn trong mắt phụ nữ và tạo cho anh ấy sự tự tin. Sẽ có một ánh sáng lấp lánh trong mắt và sự thay đổi trong biểu cảm trên khuôn mặt. Căng thẳng và quấy khóc sẽ biến mất.

Nếu muốn thay đổi hoàn toàn diện mạo, bạn nên cắt tóc khác đi, để râu gọn gàng và thay đổi phong cách trang phục. Một chàng trai cần phải chỉn chu và sạch sẽ, ngay cả khi anh ta bắt đầu trông giống như một gã sành điệu và bắt đầu mặc những thứ cổ điển. Những phụ kiện như vòng tay, kính và khăn quàng cổ sẽ bổ sung cho hình ảnh một người đàn ông thay đổi hoàn toàn. Nếu anh chàng trông giống như một kẻ bắt nạt, thích để tóc dài và mặc quần áo lớn hơn, sau đó mặc quần tây và áo sơ mi nghiêm chỉnh và đầu tóc gọn gàng, anh ta sẽ thay đổi không thể nhận ra.

Sau khi thay đổi ngoại hình, bạn nên bắt đầu cải thiện phẩm chất cá nhân của mình. Một người đàn ông cần tham gia vào việc tự giáo dục bản thân, loại bỏ những thói quen xấu và có được những điều hữu ích. Nếu anh ta ít đọc và không giấu giếm điều đó, thì khi bắt đầu có hứng thú với văn học, anh ta sẽ khiến bạn bè ngạc nhiên về sự uyên bác và uyên bác trong một lĩnh vực nào đó. Những người xung quanh sẽ nói với anh ấy rằng anh ấy đã thay đổi rất nhiều và ngày càng tốt hơn. Và nếu anh ấy nghe thấy điều này, điều đó có nghĩa là anh ấy đã có thể đạt được mục tiêu - trở thành một con người khác, nhưng vẫn giữ được nội tâm là chính mình, duy trì mong muốn của mình, tạo ra mục tiêu mới và không sợ những thay đổi trong cuộc sống.

Làm thế nào để cải thiện bản thân trong nội bộ

Thay đổi ngoại hình bằng những phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả, song song đó, bạn cần thay đổi thế giới quan và mở rộng vòng kết nối bạn bè. Một số quy tắc đã được chứng minh sẽ giúp bạn thực hiện các thay đổi nội bộ và trở nên tốt hơn:

1. 1. Dậy sớm và uống một cốc nước. Thực hiện các bài tập hoặc chạy.
2. 2. Lập kế hoạch trong ngày.
3. 3. Dành cả ngày theo cách mà bạn luôn bận rộn.
4. 4. Ghi nhật ký và ghi lại tất cả những thay đổi đã bắt đầu xảy ra.
5. 5. Để ý vẻ ngoài của bạn.
6. 6. Học cách quản lý cảm xúc của bạn.

Sẽ rất hữu ích nếu bạn có sở thích, đọc sách và nâng cao vốn từ vựng. Giao tiếp với những người có sở thích không giới hạn trong các bữa tiệc, mua sắm và thảo luận về các chương trình truyền hình. Bạn phải đến các cuộc triển lãm, viện bảo tàng và các buổi hòa nhạc cổ điển. Họ làm phong phú thêm thế giới nội tâm và không bao giờ để lại khoảng trống. Và tất nhiên, bạn nên bỏ những thói quen xấu và chuyển sang một chế độ ăn uống lành mạnh.

Kỹ năng mới và lòng trắc ẩn với mọi người sẽ giúp bạn hoàn thiện bản thân. Một người tử tế không cần cải thiện toàn cầu. Chỉ cần anh ấy đứng yên và phát triển là đủ, không coi thường mọi người và cung cấp mọi sự trợ giúp có thể. Điều này không có nghĩa là bạn phải hy sinh. Nhưng ngay cả khi vẫn còn thờ ơ, rất khó để thay đổi nội tâm bản thân và trở nên tốt hơn.

Sẽ không thể ngay lập tức thay đổi thế giới quan và tính cách. Nếu một người có tính cách mềm mỏng, dễ uốn nắn và điềm đạm, thì người đó khó trở nên cố chấp, tự phụ và bạo dạn. Những phẩm chất này không dễ phát triển trong bản thân mỗi người, và nếu một người được yêu mến vì tính cách ôn hòa và tốt bụng, người đó không nên thay đổi nó, phá vỡ bản thân và các nguyên tắc của mình. Để cảm nhận những thay đổi bên trong, bạn có thể phát triển thêm những phẩm chất và kỹ năng ở bản thân.

Thường xảy ra trường hợp một người tìm cách thay đổi cuộc sống của mình chỉ tập trung vào một số lĩnh vực nhất định của cuộc sống và bỏ bê những người khác.
Ví dụ, nếu anh ta quan tâm đến việc tìm kiếm bản thân và tự nhận thức, anh ta có thể không nghĩ đến việc phát triển thể chất. Nếu anh ấy quan tâm đến hình dáng hoặc cuộc sống cá nhân của mình, anh ấy có thể không nghĩ về sự nghiệp hoặc tài chính, v.v.

Tuy nhiên, như thực tế cho thấy, cách tiếp cận này là một sai lầm.
Để đạt được kết quả trong bất kỳ lĩnh vực nào của cuộc sống, bạn không được quên toàn bộ chiến lược cá nhân và những lĩnh vực cụ thể tưởng chừng không quan trọng đối với bạn, nhưng thực sự lại đóng một vai trò quan trọng. Đây là cách duy nhất để giải quyết một vấn đề cụ thể và thay đổi cuộc sống nói chung.

Nếu bạn không biết bắt đầu từ đâu, hãy bắt đầu bằng việc cải thiện ngoại hình của mình.

Đây là những gì một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ và bác sĩ tâm thần nổi tiếng nói:

Khi bạn thay đổi khuôn mặt của một người, bạn hầu như luôn thay đổi tương lai của họ. Bằng cách thay đổi ý tưởng về ngoại hình của anh ấy, trong hầu hết các trường hợp, bạn thay đổi chính con người ấy - phẩm chất, hành vi cá nhân của anh ấy - và đôi khi là cả tài năng và khả năng❞

Tuyên bố này không chỉ áp dụng cho sự thay đổi cơ bản của bản thân thông qua phẫu thuật thẩm mỹ, mà còn cho tất cả những thay đổi tích cực về ngoại hình. Sau khi giảm 5 kg hoặc làm một kiểu tóc mới, bạn bắt đầu nhận thức về bản thân mình khác đi, bạn cảm thấy tự tin và hấp dẫn hơn.

Phân tích thói quen của bạn

Bước tiếp theo là thói quen. Thói quen của chúng ta là cốt lõi của tính cách của chúng ta. Hãy nhớ câu cách ngôn nổi tiếng của Aristotle, câu nói quen thuộc với nhiều người từ thời thơ ấu:

❝Nếu bạn gieo một suy nghĩ, bạn sẽ gặt một hành động; bạn gieo một hành động, bạn gặt một thói quen; gieo thói quen, gặt tính nết; bạn gieo một tính cách, bạn gặt một số phận.

Thói quen là những mẫu hành vi chi phối cuộc sống của chúng ta. Chúng ta có thực sự sẽ để họ quyết định mọi thứ cho chúng ta, theo sự hướng dẫn của họ không?

Phương pháp: Phân tích kỹ từng thói quen của bạn và ảnh hưởng của nó đến cuộc sống của bạn. Loại bỏ những điều cản trở thành công của bạn, thay thế chúng bằng những thói quen mới, lành mạnh.

Đối với những người thực sự quyết định tự mình nỗ lực, tôi xin cung cấp Nhật ký thành công - một cuốn nhật ký kinh điển với các ứng dụng để đạt được thành công và tự nỗ lực

4. Phản xạ có điều kiện
Thảo nào nhà bác học Pavlov làm khổ chó: phản xạ có điều kiện là cơ sở của nền tảng. Với chìa khóa này, bạn có thể hình thành bất kỳ thói quen nào bạn cần.

Phương pháp: Các hành động lặp đi lặp lại với sự củng cố phát triển các kỹ năng và thói quen mới. Khi một kỹ năng mới được sửa chữa, nó sẽ đi vào tiềm thức và bạn sẽ làm mọi thứ một cách tự động, dỡ bỏ bộ não của bạn để có những thành tựu mới.
Tự thưởng cho thành công hoặc lấy đi điều gì đó nếu bạn lùi lại kế hoạch thay đổi bản thân. Hãy để chất lượng mới của bạn là cần thiết và mong muốn đối với bạn.

5. Sự thoái vị
Cái gì không chuyển được thành cộng thì cứ diệt trừ.

Làm thế nào để xác định những phẩm chất tiêu cực của bạn và làm thế nào để nhìn thấy bản thân từ bên ngoài, hãy đọc bài viết. Bạn cũng có thể tải xuống bảng các thuộc tính tiêu cực của con người.

6. Cuộc sống nhân đôi
Kỹ thuật này phù hợp để phát triển các đặc điểm tính cách mới và những thay đổi đáng kể hơn trong bản thân.

Phương pháp: Hãy tưởng tượng bản thân theo cách bạn muốn trở thành. Hãy luyện tập tinh thần cho vai trò mới nhiều lần. Để thuyết phục hơn, hãy mua những thứ giúp bạn nhập tâm và nhấn mạnh những phẩm chất mới của bạn. Chỉ mặc chúng cho cuộc sống thứ hai của bạn.
Môi trường của bạn khó có thể ngay lập tức chấp nhận bạn mới, vì vậy hãy giao tiếp với những người không quen biết bạn! Rèn luyện những phẩm chất mới của bạn trên chúng. Họ sẽ tin tưởng bao nhiêu vào hình ảnh của bạn? Và nếu điều gì đó không thành công, bạn luôn có thể thay đổi địa điểm và môi trường và thử lại.

7. Sử dụng trí tưởng tượng của bạn

Trong quá trình thử nghiệm, người ta đã chứng minh được rằng nếu một người hàng ngày dành một khoảng thời gian nhất định trước mục tiêu, tưởng tượng mình đang ném phi tiêu vào nó, thì kết quả của anh ta sẽ cải thiện đến mức như khi anh ta thực sự ném phi tiêu vào mục tiêu mỗi ngày.

Hình ảnh tinh thần cho phép chúng ta "thực hành" các mối quan hệ mới và các đặc điểm tính cách mà nếu không thì không thể đạt được. Hệ thần kinh của chúng ta không thể phân biệt thực tế với những gì mà trí tưởng tượng của chúng ta vẽ ra một cách sống động. Khi chúng ta tưởng tượng mình đang làm một điều gì đó theo một cách cụ thể nào đó, nó gần giống như thực sự đang làm. Thực hành tinh thần giúp đạt được sự hoàn hảo.

Phương pháp: Mỗi ngày vào buổi sáng và trước khi đi ngủ, hãy hình dung về bản thân theo cách bạn khao khát. Cách bạn nói, cách bạn di chuyển, cách bạn mặc, cách bạn phản ứng với các tình huống. Làm đi làm lại. Bức tranh tưởng tượng này sẽ có ảnh hưởng mạnh mẽ đến hành vi của bạn. Và hãy nhớ rằng, cách bạn nhìn nhận bản thân từ bên trong quyết định phần lớn cách người khác nhìn nhận bạn và những người khác.

8. Sốc
Nếu bạn muốn thay đổi bản thân nhưng vẫn chưa tìm thấy đủ động lực để bắt đầu, hãy để thất bại là động lực cho bạn.

Phương pháp: Kết giao với những người sẽ công khai coi thường bạn. Sử dụng sự chế giễu của người khác để có lợi cho bạn. Chứng minh cho họ thấy rằng bạn có thể tốt hơn, xinh đẹp hơn, thông minh hơn. Phương pháp này chưa bao giờ thất bại.

9. Người ngoài hành tinh
Thường thì với những người thân yêu của mình, chúng ta cư xử như một con lợn. Hamim, chúng tôi bỏ mặc họ và không tôn trọng họ chút nào. Trong khi với những người xa lạ chúng ta lại hoàn toàn khác, đặc biệt là với cấp trên. Nếu bạn muốn thay đổi hành vi của mình, hãy thử phương pháp này.

Phương pháp: Hãy tưởng tượng ở vị trí của cha hoặc mẹ một người hoàn toàn xa lạ với bạn, người mà bạn muốn gây ấn tượng. Đối xử với họ như một ông chủ mà mức lương của bạn phụ thuộc vào. Cố gắng nhìn họ từ xa, như thể nhìn thấy họ lần đầu tiên.

10. Dò

Phương pháp: thay đổi môi trường và giao tiếp với những người bạn muốn giống. Thông qua thói quen của họ, cách suy nghĩ của họ. Trong mọi cuốn sách về đạt được thành công, giao tiếp với những người thành công là một mục bắt buộc phải có, điều này hoạt động như thế nào?

Trong quá trình giao tiếp với một người khác, chúng tôi điều chỉnh làn sóng của anh ta - tâm lý của người đối thoại và thế giới quan của anh ta. Không có điều này, giao tiếp là không thể. Kết quả của sự điều chỉnh này, chúng tôi tạm thời thay đổi ý tưởng, khuôn mẫu về suy nghĩ và hành vi của mình sang ý tưởng của người khác. Và điều này càng xảy ra thường xuyên, tức là chúng ta giao tiếp thường xuyên hơn, chúng ta càng chấp nhận cho đến khi bức tranh của người khác về thế giới trở thành của chúng ta.

11. Tắm nước lạnh của "tương lai"
Khi bạn thực sự trưởng thành và nghĩ về tương lai, bạn chợt nhận ra rằng đã đến lúc phải loại bỏ nhiều thói quen và tính cách. Ý nghĩ rằng bạn sẽ phải sớm xây dựng cuộc sống mới với gia đình của mình đang trở nên khắc nghiệt. Tôi không còn muốn chi tiêu quá đà, tùy hứng, nhậu nhẹt thâu đêm với bạn bè.

Phương pháp: Hãy nghĩ về tương lai và cuộc sống mà bạn muốn có, đồng thời tự mình tìm ra cách bạn cần thay đổi và những thói quen nào cần loại bỏ.

Nhưng tôi muốn cảnh báo bạn đừng tham quá nhiều. Yếu đuối có thể thay đổi tính khí bẩm sinh.

Tất nhiên, một người hướng nội (một người sống sâu trong bản thân mình), có thể thay đổi và trở thành người đối lập với anh ta - một người hướng ngoại. Nhưng anh ấy sẽ nhanh chóng cảm thấy mệt mỏi với “vai trò” này và sẽ không hạnh phúc, nhìn thấy rõ ràng, bí mật muốn ở một mình với bản thân và suy nghĩ của mình. Sẽ có cảm giác trống trải. Nó phát sinh từ việc mất năng lượng, bởi vì những người hướng nội thu hút nó từ bên trong bản thân họ, và chỉ dành nó để giao tiếp với người khác. Rõ ràng là để có một cuộc sống lâu dài như vậy là khó khăn và mệt mỏi.

Hãy nhớ ghi lại những trận thắng và trận thua của bạn trong Nhật ký thành công, điều này chắc chắn đáng để bắt đầu nếu bạn đang hướng đến kết quả nghiêm túc.

Hoặc có thể bạn không cần thay đổi?

Tìm vòng kết nối của bạn, nơi bạn sẽ được chấp nhận như hiện tại và ở đó bạn sẽ hạnh phúc. Mọi người đều có hệ thống giá trị của riêng mình và rất có thể ước mơ của bạn là thay đổi và trở nên nổi tiếng hơn, thành công hơn, v.v. sẽ không mang lại niềm vui như mong muốn.

Hoặc thăng hoa năng lượng của bạn vào sáng tạo. Thuật ngữ Freudian khó hiểu này có thể giúp chúng ta như thế nào? Thực tế là chúng ta có thể chuyển hướng bản thân, cuộc sống và những người khác vào sự sáng tạo, bằng cách sử dụng các cơ chế bảo vệ của tâm hồn chúng ta.

Leonardo da Vinci, họa sĩ, nhà khoa học và kỹ sư vĩ đại đã làm được điều đó. Bất cứ điều gì anh ấy đảm nhận, anh ấy đều mang nó đến sự hoàn hảo. Tuy nhiên, có thể biết chắc chắn rằng anh ta không có hứng thú với tình dục. Sự thăng hoa như vậy có thể được bắt nguồn từ nhiều người sáng tạo. Đơn giản là họ không thể tạo ra khi họ hạnh phúc.

Thăng hoa (chuyển hướng) năng lượng và mong muốn của bạn vào sự sáng tạo, đến những sở thích mới. Bạn là người đeo kính cận với dáng người xấu và do đó gặp khó khăn với người khác giới? Có hai cách ở đây - để thay đổi bằng cách tự nỗ lực: tập luyện mệt mỏi cộng với các khóa học đón nhận. Hoặc - tìm thấy niềm đam mê của cuộc đời bạn và sáng tạo. Chúng tôi nhớ tài năng của bạn rất nhiều!

Khi bạn thay đổi bản thân, đừng quên thay đổi không gian xung quanh bạn. Thu dọn một căn hộ bừa bộn và thay đổi tủ quần áo của bạn, cách thực hiện dễ dàng và nhanh chóng - trong cuốn sách truyền động lực của Erin Doland "Đơn giản hóa cuộc sống của bạn" ().