Lòng tự trọng và sự tự tôn là gì và làm thế nào để tìm thấy chúng? Tại sao điều quan trọng là phải có ý thức về nhân phẩm.

Từ những đức tính nào nên hình thành tính cách như vậy? Bản chất thứ hai này, phản ánh bản chất mới của chúng ta về mặt tâm lý là gì? Đối với người mới bắt đầu, trong bốn yếu tố mà nền văn hóa nhân loại đã công nhận theo truyền thống: lòng dũng cảm, sự công bằng, sự thận trọng và sự điều độ. Tôi không cảm thấy mệt mỏi khi nhắc lại rằng ngay từ đầu là sự kiên định, đó là sự dũng cảm cần thiết để bắt đầu kinh doanh và nỗ lực đến cùng, không lùi bước trước khó khăn. Đức tính hướng dẫn và chỉ đạo kế hoạch của cuộc đời là sự công bằng; nó không phụ thuộc vào việc thực thi một bộ luật nhất định, mà bao gồm việc tạo ra những tấm gương xứng đáng về hành vi trong cuộc sống, mà tất cả mọi người đều có thể tiếp cận được, không có ngoại lệ. Công lý, như bất kỳ thẩm phán nào cũng biết, là một khái niệm chung áp dụng cho các trường hợp cụ thể. Điều này có thể nói về cuộc sống của mỗi chúng ta. Đặc tính giúp người Hy Lạp có thể đưa ra một ý tưởng chung về các hiện tượng cụ thể được gọi là phr "onesis, và Aristotle cho rằng đó là do chính tâm trí con người, vốn đang bận rộn lĩnh hội những chân lý đặc biệt, và không phổ quát, không biết đến vĩnh cửu, mà là kinh nghiệm lịch sử. Người La Mã gọi nó là thận trọng. Và cuối cùng, như những người cố vấn tuyệt vời của chúng tôi đã chỉ ra một cách khá đúng đắn, không một đức tính nào trong số những đức tính nêu trên có thể đạt được khi đang là tù nhân của những đam mê. Điều này có nghĩa là cảm xúc cần được thuần hóa, cân bằng, kiểm soát, nhưng đồng thời không được từ chối hoàn toàn, bởi vì không có chúng, chúng ta chỉ là những viên đá vô hồn. Đức tính này được gọi là tiết chế, nghệ thuật liên hệ niềm vui của bản thân với mục đích chung.

Ngoài bốn đức tính cơ bản, tôi sẽ bổ sung thêm hai đức tính nữa: chúng luôn được đánh giá cao, mặc dù chúng không được đưa vào danh sách chính. Đó là về lòng thương hại và sự tôn trọng.

Sự thương hại khiến chúng ta dễ bị tổn thương bởi nỗi đau của người khác và khuyến khích chúng ta giúp đỡ những người bất hạnh, và do đó cũng bao hàm sự đồng cảm và vị tha. Hiểu biết và rộng lượng. Nếu ai đó hỏi: "Tại sao tôi phải giúp một số người nhập cư dạt vào bờ biển?", Thì người ta nên trả lời: "Vâng, chỉ vì thương hại, vì anh ta bị bệnh." Lòng trắc ẩn không chống lại công lý, như những kẻ ngu ngốc tuyên bố, trái lại, nó mở đường cho nó. Nhìn lại kinh nghiệm lịch sử của chúng ta là đủ để hiểu rằng sớm hay muộn thì những hành động chính nghĩa nhất cũng được công nhận là ban đầu chỉ do lòng trắc ẩn ra lệnh.

Mọi thứ có giá trị đều đáng được trân trọng. Tôn trọng có nghĩa là ngưỡng mộ cái hoàn hảo, bảo trợ cái tốt, duy trì một vị trí dân sự, thể hiện sự quan tâm, yêu mến. Phẩm giá của con người đặc biệt xứng đáng với cảm giác này, mặc dù, như Sartre đã nói, không phải vì chúng ta là gì, mà vì chúng ta muốn trở thành cái gì, theo ý tưởng của chúng ta, chúng ta nên như thế nào.

Nói về nhân phẩm, cần hiểu rằng nhân phẩm của nam giới khác với nữ giới.

Ở nam giới, lòng tự trọng, lòng tự trọng tăng lên do những thành tích của anh ta, những việc anh ta làm được cho bản thân, vì lợi ích của gia đình, xã hội. Càng đạt được nhiều thành tựu trong cuộc sống, anh ấy càng nhận ra, sự tự tin, lòng tự tôn và sự tôn trọng của người khác dành cho mình càng tăng lên. Vì vậy, đối với lòng tự trọng của nam giới, điều rất quan trọng những chiến thắng và thành tựu.

Đối với phụ nữ thì ngược lại.

Người phụ nữ càng sống năng động, càng làm việc, gánh vác nhiều trách nhiệm thì lòng tự trọng càng ngày càng giảm sút. Càng về sau cảm giác “ngựa kéo” càng mãnh liệt. Càng nhiều trách nhiệm, nghĩa vụ đổ lên đầu cô, cô càng cảm thấy bị áp bức. Tăng lo lắng và hồi hộp. Khi cô ấy, sau khi tất bật với công việc, lao về nhà từ cửa hàng với đầy túi xách, tất nhiên, không cần phải nói về bất kỳ cảm giác giá trị bản thân nào ở đây.

Nói chung, tôi nghĩ rằng lòng tự trọng của một người phụ nữ, sự tự tôn của cô ấy phụ thuộc trực tiếp vào số lượng nhiệm vụ lao động được giao cho cô ấy. Làm thế nào để kiểm tra nó? Để so sánh một người phụ nữ làm hầu cận và một nữ hoàng cung nữ là đủ để hình dung. Cái nào trong số họ có nhịp tim phát triển hơn? Vâng, tất nhiên, nữ hoàng. Tại sao? Bởi vì cô ấy không phải làm việc. Công việc làm cho một người đàn ông trở thành một người phụ nữ.

Mặc dù…, tình huống ngược lại không phải là hiếm ngày nay. Ngược lại, những phụ nữ làm việc chăm chỉ, đạt được mọi thứ trong cuộc sống, những phụ nữ giàu có, những nữ lãnh đạo và nữ doanh nhân, ngược lại, thậm chí còn tự hào về những thành tựu, sự tự do và độc lập của họ. Tất nhiên, những người phụ nữ như vậy không bị tự ti, họ tôn trọng và quý trọng bản thân, đồng thời cũng yêu cầu người khác tôn trọng.

Nhưng tất cả những tham vọng của phụ nữ, như chúng ta đã tìm hiểu trong chương "Đảo ngược vai trò", là do các giá trị bị bóp méo. Chúng ta đã nói về điều này đủ rồi, nhưng tuy nhiên, tôi sẽ nhắc lại điều trên một lần nữa. Trong nhiều năm, phụ nữ thực sự bị một người đàn ông áp bức và đàn áp. Mọi người đều biết một thực tế rằng trong hầu hết thời gian phụ nữ không được phép tham gia các hoạt động phi khoa học, phi chính trị, không có quyền bầu cử, và thậm chí họ còn bị cấm đọc và viết. Một người phụ nữ được coi là tài sản của một người đàn ông, cũng như tài sản khác. Một người chồng thậm chí có thể giết vợ mình mà không bị trừng phạt vì điều đó, như thể cô ấy là một loại gia súc.

Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi tình dục công bằng, nói một cách nhẹ nhàng, bắt đầu đè nặng lên giới tính, vị trí của họ trong cuộc sống.

Trong cuốn tiểu thuyết của Nikolai Chernyshevsky “Làm gì?”, Tác giả nêu ra chủ đề về sự giải phóng của phụ nữ. Thay mặt cho nữ chính, anh ấy nói rằng hầu hết phụ nữ, một cách bí mật, đều muốn trở thành đàn ông, và họ tiếc rằng họ sinh ra là phụ nữ.

Freud sau đó đã xác nhận lý thuyết này, đặt cho nó cái tên "Hội chứng Thiến ở Phụ nữ." Bản chất của lý thuyết này là một cô gái ở độ tuổi nhỏ hơn, lần đầu tiên nhận ra sự khác biệt giữa bộ phận sinh dục của mình và của một cậu bé (cô ấy đã nhìn thấy dương vật của cha, anh trai hoặc khi học mẫu giáo), bắt đầu cảm thấy mình kém cỏi - họ nói, anh ta có một cái gì đó mà cô ấy không có. Thông thường, cảm giác tự ti này càng trầm trọng hơn khi đứa trẻ (ví dụ, một người anh trai) bắt đầu trêu chọc cô gái bằng điều này, rằng âm hộ của cô ấy không được phát triển và mọi thứ trong tinh thần này, khiến cô ấy cảm thấy khuyết tật thậm chí còn lớn hơn. Sau đó, hội chứng thiến này có thể phát triển thành một phức hợp gọi là Pallas Athena Complex. Sự phức tạp này được đặc trưng bởi sự vi phạm vai trò giới - xã hội của phụ nữ và phụ nữ tìm cách đảm nhận vai trò của nam giới trong cuộc sống. Nói chung, tất cả mọi thứ mà tôi đã viết về chương "đảo ngược vai trò".

Đúng vậy, Chernyshevsky là cái gì, Freud là cái gì, chính mình chịu đựng này phức tạp nhiều năm, cũng hối hận chính mình sinh ra là nữ! Nhưng tôi nghĩ rằng tôi đã may mắn, và tuy nhiên, tôi đã có thể suy nghĩ lại về vai trò của mình trong cuộc sống, và cuối cùng, tôi đã chấp nhận bản chất nữ tính của mình và tìm thấy sự quyến rũ trong sự nữ tính thực sự.

Vì vậy, khát vọng bình đẳng của một người phụ nữ và thậm chí là cạnh tranh với một người đàn ông là điều hoàn toàn tự nhiên sau bao nhiêu năm bị áp bức. Và bây giờ đối với họ dường như cách duy nhất để có được sự tôn trọng chỉ là chứng minh cho mọi người thấy rằng họ không kém gì đàn ông, rằng họ có thể làm mọi thứ mà đàn ông có thể làm được. Và không kém phần đáng trân trọng.

Nhưng thực tế là sự khẳng định bản thân như vậy sẽ không mang lại cảm giác thỏa mãn. Một người phụ nữ không bao giờ có thể hoàn toàn phù hợp với một người đàn ông. Và, mặc dù những người phụ nữ như vậy được gọi là "người đàn ông mặc váy", cô ấy sẽ không bao giờ trở nên chính thức. Tất cả những gì cô ấy có thể đạt được chỉ là trở thành một người đàn ông hạng hai, không phải thế này cũng không phải thế kia, như người ta vẫn nói. Nhưng, rất có thể, điều này sẽ không mang lại sự chính trực, cảm giác tự túc.

Và chỉ khi một người phụ nữ bắt đầu bộc lộ tiềm năng của mình, chấp nhận bản chất THẬT của CÔ ẤY, yêu cô ấy, tận hưởng cô ấy ... thì người phụ nữ mới bắt đầu thực sự có được lòng tự trọng và tự tôn.

Một người phụ nữ có được phẩm giá khi cô ấy hoàn toàn thể hiện mình là một người phụ nữ, hoàn toàn chấp nhận bản chất của mình. Khi cô ấy không xấu hổ về điều đó, không cố gắng sửa chữa, phủ nhận, không cảm thấy bị coi thường vì giới tính của mình, không cảm thấy tự ti.

Nói đến giá trị bản thân, chúng ta, bằng cách này hay cách khác, tiếp cận với sự tự tôn. Rốt cuộc, cái đầu tiên mà không có cái thứ hai là không thể. Để cảm thấy xứng đáng, bạn cần tôn trọng chính mình. Khi bạn tôn trọng bản thân, phẩm giá của bạn bắt đầu thể hiện trong bạn. Bạn bắt đầu cư xử với nhân phẩm, cư xử với nhân phẩm trong mọi tình huống, v.v. Nhưng, phải đạt được tự trọng. Bạn phải học cách thực sự tôn trọng bản thân.

Nhưng trước tiên, bạn cần phải tìm ra tôn trọng là gì và làm thế nào để có được nó.

Sự tôn trọng cũng giống như tình yêu, chỉ có điều kiện. Nếu chúng ta có thể yêu như vậy, không cần lý do và không lý do, tất nhiên ... thì sự tôn trọng cần có một số điều kiện. Bạn có thể tôn trọng một người vì những phẩm chất (cá nhân, chuyên môn ...) hay thành tích của người đó, nghĩa là chắc chắn phải có lý do nào đó. Tôn trọng mà không có lý do là khó khăn. Tại sao phải tôn trọng anh ấy ??? Cần một điều kiện. Chúng ta có thể yêu như thế, không vì bất cứ lý do gì và thậm chí bất chấp điều đó, chúng ta có thể yêu một người đơn giản vì con người của anh ta (như một người mẹ yêu thương con mình). Và đây, sẽ là tình yêu chân thật nhất. Nhưng bây giờ không phải về điều đó, trở lại tôn trọng.

Vậy tại sao phải tôn trọng một người phụ nữ? Tại sao cô ấy phải tôn trọng chính mình? Vì những thành tích, phẩm chất hay việc làm đó là gì? Theo như những gì chúng ta đã tìm ra, nhiệm vụ chính trong cuộc đời của một người đàn ông là chiến thắng và đạt được, phải hiện thực hóa bằng hành động. Và nhiệm vụ chính trong cuộc đời của một người phụ nữ chỉ là được, tận hưởng quá trình của cuộc sống, vui vẻ hơn, vui vẻ hơn, từ đó truyền cảm hứng cho người đàn ông của mình đến những thành tựu mới.

Trên thực tế, ở đây, chúng tôi đã xác định được những lý do tại sao một người đàn ông và một người phụ nữ có thể được tôn trọng. Những lý do hóa ra là hoàn toàn khác nhau, phải không? Và nó đúng. Bạn không cần phải trộn chúng. Không đúng khi áp dụng những yêu cầu tương tự đối với một người phụ nữ cũng như đối với một người đàn ông.

Giống cáiđến một mức độ lớn hơn đáng được tôn trọng, không phải vì cô ấy cày bừa như chết tiệt, mà là vì cô ấy biết cách khôn ngoan, nhẫn nại, xinh đẹp, nhân hậu, biết cảm thông. Khi cô ấy trở thành nàng thơ cho người đàn ông của mình, một bà chủ chu đáo, một người vợ và người mẹ yêu thương. Khi cô ấy chấp nhận sự giúp đỡ và bảo trợ của một người đàn ông và sẵn sàng cho cô ấy cảm hứng để đáp lại.

Và tất cả những điều này không yêu cầu bất kỳ hành động cụ thể, trực tiếp nào từ cô ấy. Đó là vẻ đẹp của chính con người cô ấy. Đây là bản chất của cô ấy, toàn bộ bản chất của cô ấy đều ở trong này. Và để thể hiện tất cả những phẩm chất này một cách đầy đủ nhất có thể là nhiệm vụ thực sự của một người phụ nữ. Đó là điều bạn có thể tôn trọng cô ấy. Đối với điều đó một người phụ nữ nên tôn trọng bản thân mình.

Tuy nhiên, đối với sự tôn trọng thực sự, chỉ cần biết sự hiện diện của một số phẩm chất trong bản thân thôi là chưa đủ. Nó cũng cần thiết đối xử với bản thân bằng sự tôn trọng. Điều rất quan trọng là thể hiện sự tôn trọng này trong thực tế. Ví dụ, nếu bạn thực sự tôn trọng bản thân, cơ thể đẹp của bạn, bạn sẽ không bao giờ ăn những thực phẩm hư hỏng hoặc có hại. Nếu bạn tôn trọng bản thân, bạn sẽ không để cơ thể mình trở nên mập mạp và bệnh tật. Nếu bạn tôn trọng, thì bạn sẽ không sỉ nhục mình trước mặt một người đàn ông, cầu xin anh ta đến vân vân ... Thực sự coi trọng bản thân mà không coi trọng bản thân là điều không thể.

Vì vậy, chúng ta hãy học cách thể hiện sự tôn trọng này với chính mình.

Chúc các bạn một ngày tốt lành!

Tôi mời bạn trả lời thành thật câu hỏi: “Bạn thường không hài lòng với bản thân ở mức độ nào?”. Bạn có nghĩ rằng nó chắc chắn là tồi tệ hơn phần còn lại? Tôi muốn ngăn bạn lại và đề nghị đừng vội tuyệt vọng! Bạn luôn có thể tìm ra lối thoát khỏi ô phức tạp và sự phóng đại được tạo ra bằng chính tay mình.

Đối với bài viết hôm nay, tôi đã chuẩn bị một số mẹo hiệu quả sẽ giúp khơi dậy ý thức về nhân phẩm. Một người luôn cần một mức độ tự tôn bình thường. Chính cảm giác này đã giúp xây dựng cuộc sống của chính mình, nâng tầm các khía cạnh của nó.

Hãy suy nghĩ về điều đó, bởi vì nếu một người cụ thể và không có một chút ngượng ngùng không hài lòng với chính mình, thì trong hầu hết các trường hợp, anh ta cũng không hài lòng với người khác, nhận thấy ở họ những khuyết điểm liên tục, và không có nghĩa là nhân đức.

Bị tước đoạt ý thức về phẩm giá, con người phải trải qua một cảm giác mạnh mẽ đến thảm khốc bao gồm sự gia tăng số lượng phức hợp và sự thiếu tự trọng.

Họ nghĩ như thế này: Ngay cả khi tôi nghiến răng và thực hiện một số công việc kinh doanh, nó vẫn sẽ bị lệch sang một bên, khấp khểnh và trong mọi trường hợp không theo cách tôi muốn!».

Những thái độ như vậy sẽ loại bỏ cơ hội nhận được số lượng quà tặng tối đa từ cuộc sống và ngăn cản một người đạt được những đỉnh cao mà anh ta xứng đáng có được. Làm thế nào để phát triển một cảm giác quan trọng đến một mức độ hài hòa?

1. Phân tích cơ hội và triển vọng

Nếu bạn là một trong những người không thể tự hào về mức độ đàng hoàng, tôi đề nghị bạn nên tiến hành thống kê lại và phân tích đầy đủ “tài sản” tích lũy được.

Thứ nhất, nó sẽ giúp bạn xác định những lĩnh vực cần cải tiến và can thiệp, thứ hai, bạn thực sự có thể nhìn mọi thứ qua lăng kính của một đánh giá khách quan.

Để đưa các kỹ năng và phẩm chất lên giá, cần phải viết ra những ưu điểm và nhược điểm ở các mặt đối diện của chướng ngại vật trên một tờ giấy. Phân tích danh sách, sau vài phút, bạn có thể đi đến kết luận rằng ma quỷ không khủng khiếp như bạn có thể vẽ ra trong tiềm thức của chính mình.

Chắc chắn, có thể có những nhược điểm: ích kỷ, hoặc cảm giác sợ hãi. Đây là những gì cần phải chiến đấu. Và vào thời điểm khi cơ sở thực sự cho sự thay đổi được xác định, các hành động được thực hiện để loại bỏ nó, bạn có thể thực sự cảm thấy sức mạnh phi thực và lòng tự trọng dâng cao.

Với kỹ năng có thể được xây dựng trong bối cảnh củng cố những điểm mạnh hiện có, bạn có nguy cơ trở thành một người biết chính xác giá trị của mình, bởi vì cô ấy nhận ra rằng đã nỗ lực nhiều như thế nào để trở thành một người mới và thành công.

2. Phá bỏ thói quen đánh giá thấp kỹ năng và tài năng của bạn

Có một vấn đề ngăn cản nhiều người tận hưởng phẩm giá của chính họ. Đối với bạn, có vẻ như khả năng nướng những chiếc bánh thơm ngon hay thành thạo một loại nhạc cụ tuyệt vời, cùng với những phẩm chất cá nhân, chẳng có nghĩa lý gì cả.

Thói quen coi thường tầm quan trọng của thành tích đôi khi ngăn cản một người đạt được cả đỉnh cao nghề nghiệp và chiến thắng trên mặt trận cá nhân. Tôi khuyên bạn nên cố gắng hết sức để chân thành tin vào sự thật rằng có những người trên hành tinh này có thể đánh giá cao tài năng hoặc kỹ năng của bạn.

Đôi khi họ đóng một vai trò hoàn toàn tiêu cực trong một vấn đề tương tự. Mọi người có xu hướng so sánh cuộc sống của họ với cuộc sống của những người thành công hơn, những người này có xu hướng chỉ chia sẻ trên Internet những bức ảnh thành công nhất từ danh sách các sự kiện trong ngày.

Kết quả là, một người phát triển cảm giác bị đánh giá thấp, kém cỏi và vô giá trị. Đôi khi sự giáo dục quá khắc nghiệt khiến bạn khó hiểu được những ưu điểm của mình và thể hiện chúng một cách vui vẻ. Vâng, vâng, trong những gia đình không có thói quen “khoe khoang” chiến công và thành công, theo thời gian, nhu cầu hoàn toàn giữ im lặng về thành tích cá nhân đã trưởng thành.

Trong tương lai, điều này biến thành mong muốn chỉ những khó khăn, vấn đề và nỗi buồn chung chung, bởi vì nó dễ hiểu và dễ chia sẻ hơn nhiều.

Hãy tìm trong sâu thẳm tâm hồn mình những phẩm chất con người xứng đáng mang danh nghĩa nhân đức. Và nếu bạn không thể tìm thấy chúng, thì bạn có thể dễ dàng phát triển chúng. Tôi đang nói về khả năng đáp ứng, khoan dung, tử tế và gọn gàng.

3. Đừng nấp sau những chiếc mặt nạ và thả trôi những ức chế

Khi một người sẵn sàng lao vào cuộc chiến với những khó khăn không chỉ của riêng mình mà còn với những vấn đề của những người thân yêu, anh ta thể hiện một cách đúng đắn lòng dũng cảm và đáng được tôn trọng. Với cách tiếp cận cuộc sống này, bạn có thể kiếm được một lời đề nghị xuất sắc và cảm thấy tự hào về hành động của mình.

Đôi khi người ta đeo mặt nạ để che đi khuyết điểm nào đó khỏi những ánh mắt tò mò. Chúng tôi muốn xuất hiện ngầu hơn, thông minh hơn, sáng sủa hơn. Điều này có vẻ là bình thường, nhưng đằng sau tất cả các lớp kim tuyến, điều quan trọng là bạn phải có thời gian để khám phá những khía cạnh mới trong cá tính của riêng bạn.

Bất kỳ chủ trương hay công việc nào của bạn cũng không được trái với các nguyên tắc đạo đức cũng như niềm tin. Các hành động phải vui vẻ và bất kỳ nỗ lực nào để thực hiện hành động đều có khả năng mang lại hiệu quả nếu bạn gạt mong muốn được giống như mọi người sang một bên.

Thay vì nghĩ về những gì một đám đông sẽ nói về bạn, tôi khuyên bạn nên tìm ra con đường của riêng bạn mà bạn có thể đến. Để làm được điều này, bạn nên tranh thủ sự ủng hộ của người thân và bạn bè, những người sẽ luôn kề vai thân thiết, và cũng đừng quên ý thức về danh dự, đó là kim chỉ nam trong việc đưa ra các quyết định quan trọng.

Đừng bay trên mây! Hãy nuôi dưỡng một người theo chủ nghĩa hiện thực trong bản thân bạn (nhưng không phải là người duy vật, về cơ bản là những khái niệm khác nhau) với tinh thần lạc quan cao độ trong mối quan hệ với cuộc sống. Chỉ đặt ra cho mình những tiêu chuẩn và mục tiêu thực tế để đạt được hiệu suất chất lượng cao.

Điều rất quan trọng là phải kiểm tra xem tất cả các kế hoạch có khả thi và khả thi trên thực tế hay không. Điều này rất quan trọng, vì mức độ tự trọng và nhận thức đầy đủ về bản thân, và tầm quan trọng phụ thuộc vào mức độ hiệu quả các nhiệm vụ của bạn sẽ được thực hiện.

Hãy nhớ rằng chỉ một nhiệm vụ hoặc công việc được thực hiện tốt mới đảm bảo cho bạn kết quả cao nhất cho những nỗ lực của bạn. Và khi kế hoạch được thực hiện một cách xuất sắc, bạn cảm nhận được điều gì trong tâm hồn mình? - Đúng vậy, hạnh phúc đến từ những chiến thắng cá nhân!

Hỡi các bạn, hãy luôn tìm những khoảnh khắc tích cực mà bạn có thể và nên tự khen ngợi bản thân. Tôn trọng người ấy của bạn và cô ấy chắc chắn sẽ làm hài lòng bạn với sự trưởng thành, triển vọng rộng mở và trở thành người mà bạn đã tự tưởng tượng trước khi đi ngủ.

Đừng quên đăng ký để cập nhật blog! Chia sẻ những lời khuyên về lòng tự trọng của bạn trong phần bình luận!

Hẹn gặp lại các bạn trên blog, bye bye!

Con người sinh ra đã có lòng tự trọng. Nhưng khi lớn lên, những lời nhận xét dành cho anh ấy, những kỳ vọng, thái độ của người khác đối với anh ấy khiến người ta nghi ngờ chính mình. Tự trọng là điều khiến chúng ta tin rằng chúng ta có thể đạt được những điều to lớn với khả năng của mình, rằng chúng ta có thể đóng góp vào sự phát triển của xã hội, rằng chúng ta xứng đáng có được một cuộc sống viên mãn. Vì vậy, phát triển lòng tự trọng là tự nhiên, quan trọng và hữu ích.

Các bước

Hiểu bản thân

Nhận ra tầm quan trọng của mối quan hệ của bạn với bản thân. Cách bạn nhìn nhận về bản thân, cách bạn nói về bản thân, người bạn nhìn nhận chính mình sẽ trở thành hiện thực đối với bạn. Nếu bạn cho phép mình bị sỉ nhục, không coi trọng bản thân, không để ý và không thể hiện năng lực của mình thì bạn sẽ tự ti, vô hình trung với mọi người. Đây không phải là sự khiêm tốn, mà là sự từ chối nhận ra tầm quan trọng của bản thân.

Đừng ngại yêu bản thân. Tự yêu bản thân thường được coi là ích kỷ, lòng tự ái, và ở một mức độ nào đó, ở một mức độ nào đó, sự hướng nội là tồi tệ nhất. Có lẽ điều này một phần là do tính đặc thù của ngôn ngữ Nga, trong đó từ "tình yêu" có nhiều nghĩa đặc trưng cho các loại tình yêu khác nhau. Ngoài ra, mọi người thường hiểu lầm những lời kêu gọi giúp đỡ người khác, rộng lượng, cho, cho và cho chính mình. Mặc dù những ý định này là cao cả, nhưng một số người lại đi đến cực đoan: họ coi thường ham muốn của mình, quên mất nhu cầu của bản thân, vì họ tìm kiếm sự chấp thuận của người khác, hoặc đơn giản là sợ rằng họ sẽ bị coi là ích kỷ, chỉ nghĩ đến bản thân. Điều rất quan trọng là phải tìm ra ý nghĩa vàng ở đây.
- Yêu bản thân lành mạnh có nghĩa là bạn sẽ là người bạn tốt nhất của chính mình. Tự yêu bản thân không phải là kể lể cả ngày và nói về việc bạn giỏi như thế nào (đây là những dấu hiệu của sự thiếu tự tin nghiêm trọng). Yêu có nghĩa là quan hệ bản thân bạn với sự quan tâm, bao dung, độ lượng và từ bi như cách bạn đối xử với một người bạn thân.
- Đừng chăm chăm vào những gì người khác nghĩ về bạn. Ý kiến của người khác sẽ không giúp bạn trở thành người mà bạn muốn trở thành. Việc bạn có lòng tự trọng hay không chỉ phụ thuộc vào bạn.
Giá trị thời gian của bạn. Nếu bạn đang làm công việc tình nguyện hoặc công việc được trả lương thấp, chiếm nhiều thời gian hơn bạn có thể chi trả, đồng thời bỏ bê các thành phần quan trọng khác trong cuộc sống của bạn, chẳng hạn như gia đình, các mối quan hệ cá nhân, tìm một công việc khác, thì rất có thể bạn đang phải đối mặt với xung đột các giá trị.
- Một mặt, bạn tin rằng trở thành một tình nguyện viên và tham gia vào các công việc công cộng, giúp đỡ những người gặp khó khăn, là điều rất cao quý và quan trọng đối với trạng thái tinh thần của bạn. Mặt khác, lòng tự trọng của bạn cho thấy rằng đóng góp của bạn cho phúc lợi xã hội nên được khen thưởng.
- Hai hệ thống giá trị cạnh tranh này gây ra căng thẳng nội bộ cho nhiều người muốn giúp đỡ người khác và hành động từ những mục đích tốt nhất. Cố gắng làm tất cả mọi thứ cùng một lúc, họ phải đối mặt với sự thiếu hụt thời gian và tiền bạc và tự hỏi liệu nỗ lực của họ có xứng đáng với bất cứ điều gì không.
- Không sớm thì muộn, điều này sẽ dẫn đến một hoặc nhiều hậu quả có thể xảy ra: bạn sẽ phát ốm, tức giận, bỏ dở mọi thứ, hối hận vì đã lãng phí quá nhiều thời gian, hoặc bạn sẽ sống như thế này mà quên mất sự cân bằng lành mạnh giữa công và tư, mà sẽ không chỉ ảnh hưởng đến bạn mà còn là tấm gương xấu cho con cái, bạn bè và tất cả những ai đang theo dõi bạn. Nếu bạn cảm thấy cần phải hạ thấp khả năng và kỹ năng của mình và trao chúng cho ai đó với giá ít hoặc không tốn kém, đây sẽ là một lời cảnh báo cho bạn. Bạn nên dừng lại và bắt đầu trân trọng bản thân và thời gian của mình.
- Viết nhật ký về những thành tựu của bạn. Mỗi khi bạn cảm thấy muốn làm nhục bản thân và khóc vì không thể làm được gì, hãy tự rót cho mình một tách cà phê, ngồi lại, lấy nhật ký ra và đọc lại. Có thể đã có những thành tựu mới mà bạn có thể thêm vào đó?
- Chỉ cạnh tranh với chính mình, không phải với người khác. Thành tích của bạn phản ánh những gì bạn làm bạn, và điều đó bạnđồng thời cảm nhận chứ không phải cách người khác nhìn nhận họ hay những gì họ làm.

Cứ sau 10 năm mọi người lại khám phá ra điều gì đó mới mẻ trong bản thân họ. Không cần phải tự trách bản thân vì hiện tại bạn không giống như bạn của 10 năm trước. Thay vào đó, hãy cảm ơn số phận, đón nhận bản thân và bước tiếp. Hãy nghĩ về sự khôn ngoan mà bạn có được trong thời gian này và sử dụng nó.
Đừng nhầm lẫn giữa những lời chúc phúc và những lời khẳng định tích cực. Có những câu cách ngôn, câu nói, ví dụ về "sự khôn ngoan thế gian" và những cụm từ tầm thường khác được cho là nhằm củng cố lòng tự trọng, nhưng có thể không gợi lên phản ứng nhỏ nhất từ bạn. Quên chúng đi và khuyến khích bản thân bằng những từ thực sự có ý nghĩa với bạn.
Mỗi cuộc họp là một loạt cơ hội dành cho bạn. Quan tâm đến người khác, sẵn sàng dành thời gian với họ để học hỏi điều gì đó mới. Không thể đoán được người này có thể dạy bạn những gì và làm thế nào anh ta có thể giúp bạn phát triển lòng tự trọng. Ngoài ra, nghe về những vấn đề của người khác sẽ giúp bạn dễ dàng quên đi những muộn phiền và lo lắng của chính mình.
Hãy buông bỏ quá khứ. Sống cho hôm nay. Hãy nhớ rằng tình yêu là điều quan trọng nhất. Đối xử với mọi người theo cách bạn muốn họ đối xử với bạn.

Cảnh báo

Nếu bạn kỳ vọng quá nhiều vào bản thân và liên tục thêm vào danh sách các yêu cầu này, thì điều đó sẽ phá hủy lòng tự trọng của bạn, liên tục nhắc nhở bạn về những điều bạn chưa đạt được. Bởi vì điều này, bạn có thể nhầm tưởng rằng bạn có thể làm những điều mà bạn thực sự không thể, và ngược lại. Hãy từ từ và bắt đầu xem xét các mục tiêu của bạn trong cuộc sống thường xuyên.