Tất cả những người phấn đấu cho lý tưởng. Phấn đấu cho lý tưởng: con đường đúng đắn hay một ảo tưởng nguy hiểm? Chủ nghĩa hoàn hảo bắt nguồn từ đâu?

Là một người cầu toàn là tốt hay xấu? Chủ nghĩa hoàn hảo là gì - nó là một món quà hay một căn bệnh? Chắc chắn bạn biết một người rất chú trọng đến việc đảm bảo rằng “mọi thứ đều hoàn hảo”. Người này sắp xếp lại mọi thứ nhiều lần trong ngày, đạt được một trật tự lý tưởng. Anh ấy dọn giường trong nửa giờ, đạt đến độ đồng đều đáng kinh ngạc. Nếu một người như vậy cần phải hoàn thành một số nhiệm vụ, anh ta làm điều đó với sự nhiệt tâm và siêng năng đến mức anh ta kiệt sức. Những người như vậy được gọi là người theo chủ nghĩa hoàn hảo, và bản thân hiện tượng đó được gọi là người theo chủ nghĩa hoàn hảo.

Có vẻ như, có gì sai khi phấn đấu cho sự hoàn hảo? Sẽ không có gì, nếu nó không trở thành nỗi ám ảnh, không làm hỏng cuộc sống của bản thân người cầu toàn và những người xung quanh.

Trong tâm lý học, người ta thường gọi chủ nghĩa hoàn hảo là trạng thái mà một người bị thuyết phục về sự tồn tại của một lý tưởng tuyệt đối nào đó, để đạt được điều đó cần phải phấn đấu bằng tất cả các sợi của tâm hồn. Mức độ hoàn hảo lý tưởng này sẽ phụ thuộc vào mức độ sâu của bệnh lý.

Thuật ngữ "chủ nghĩa hoàn hảo" được sử dụng lần đầu tiên vào thế kỷ 19. Các nhà triết học nổi tiếng I. Kant và G. Leibniz đã nói về những người muốn cải thiện đạo đức của họ đến một số giới hạn đáng kinh ngạc. Sau khi xuất bản tác phẩm của F. Nietzsche “Như vậy nói Zarathustra”, họ bắt đầu nói về chủ nghĩa hoàn hảo kết hợp với lý thuyết về siêu nhân. Tên của hiện tượng này xuất phát từ từ perfect trong tiếng Anh, có nghĩa là "lý tưởng".

Chủ nghĩa hoàn hảo - một chứng rối loạn tâm thần hay một món quà?

Rất nhanh chóng, không chỉ các triết gia, mà cả các bác sĩ cũng bắt đầu quan tâm đến chủ nghĩa hoàn hảo. Các nhà tâm lý học, không giống như các nhà tư tưởng, họ không thấy có gì buồn cười trong hiện tượng này, theo họ, đây là một bệnh lý khá nghiêm trọng. Những bệnh nhân được các bác sĩ quan sát đã tự lái mình vào một cơn điên cuồng, mong muốn hoàn thiện của họ một cách hiển nhiên đã biến thành chứng hoang tưởng. Như bạn đã biết, kết quả lý tưởng là điều không thể đạt được, và nỗ lực đạt được nó cho thấy không phải trạng thái tâm lý tốt nhất của một người.

Quan điểm y học về chủ nghĩa hoàn hảo đã chiếm ưu thế. Từ “món quà đặc biệt”, hiện tượng này đã chuyển sang phần bệnh cần.

Theo kết luận của các nhà khoa học, mong muốn đạt được lý tưởng nảy sinh ở một số người trong thời thơ ấu. Ví dụ, chúng ta có thể nhớ lại trạng thái tâm lý nổi tiếng là "hội chứng học sinh giỏi". Đứa trẻ cố gắng chỉ đạt được “năm”, trong mọi vấn đề mà em muốn trở thành người giỏi nhất, và khi không thể đạt được điều này, học sinh có thể bị suy nhược thần kinh.

Một học sinh như vậy không sợ bất kỳ "trừng phạt" nào từ cha mẹ, ngược lại, bản thân cảm thấy cần phải là người tốt nhất, để anh ta nhượng bộ có nghĩa là để làm nhục chính mình. “Hội chứng học sinh xuất sắc” không phải là một tình trạng vô hại, trong tương lai nó có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng về tâm thần. Đó là lý do tại sao trong số các khuyến cáo của các bác sĩ đối với phụ huynh học sinh là không nên tập trung vào kết quả học tập của học sinh. Trẻ em nên học trong một môi trường tương đối thoải mái, không thể được điểm “năm” ở tất cả các môn, và điều này là không cần thiết.

Nhưng phấn đấu vì lý tưởng có thực sự tồi tệ như vậy không? Không phải lúc nào. Mỗi trường hợp phải được xem xét một cách nghiêm ngặt riêng lẻ. Một chút "khác lạ" có thể là một đặc điểm hữu cơ của một người và không ảnh hưởng đến cuộc sống của anh ta. Có gì sai khi một người đang tận hưởng một công việc được hoàn thành tốt? Không co gi xâu cả. Điều quan trọng là anh ta không được khó chịu lắm khi không đạt được lý tưởng.

Mặt bệnh lý của chủ nghĩa hoàn hảo là nguy hiểm, khi bất kỳ thất bại nào đều bị phóng đại. Trong trường hợp này, rất có thể người đó cần đến sự trợ giúp của chuyên gia tâm lý.

Làm thế nào để xác định chủ nghĩa hoàn hảo của riêng bạn?

Trên Internet, bạn có thể tìm thấy rất nhiều bài kiểm tra để xác định tính cầu toàn. Theo quy định, đây là những bức ảnh chụp có sai sót nhỏ. Nếu những bức ảnh khiến bạn khó chịu, khiến bạn khó chịu, gây ra sự từ chối cấp tính - rất có thể, một người theo chủ nghĩa hoàn hảo đã định cư ở một góc xa xôi trong tâm hồn bạn. Thật không may, không có gì để chúc mừng ở đây: trạng thái này không có nghĩa là một cái gì đó tốt.

Có một đặc điểm chung phân biệt tất cả những người theo chủ nghĩa hoàn hảo. Đây là sự trì hoãn. Hiện tượng này được thể hiện như sau: một người thích trì hoãn các hoạt động gây khó chịu cho bản thân, trong khi nói rằng sau một thời gian nhất định anh ta sẽ làm công việc này tốt hơn nhiều. Một người hay trì hoãn sẽ làm những công việc khó chịu cho đến hết thời hạn - thời điểm mà tất cả các thời hạn đều “cháy”. Và ở đây, sự hoảng sợ bao trùm lấy người cầu toàn: anh ta vội vàng bắt tay vào công việc, bởi vì chẳng có nơi nào để đi. Đương nhiên không thể làm cái gì chế độ gia hỏa, cảm hứng biến mất, một người rơi vào phủ phục.

Ghi chú! Chủ nghĩa hoàn hảo về mặt tâm lý rất gần với một căn bệnh như chứng biếng ăn. Như một quy luật, trẻ em gái và phụ nữ bị bệnh lý này, tự tin rằng hình dáng và ngoại hình của họ không phải là lý tưởng. Kết quả là, đại diện của phái yếu kiệt sức vì đói, bỏ ăn và sụt cân nghiêm trọng.

Một tính năng đặc trưng khác của một người theo chủ nghĩa hoàn hảo là rất thường mong muốn đạt được lý tưởng theo một hướng bệnh lý được “bù đắp” bằng sự thờ ơ hoàn toàn với các lĩnh vực khác. Ví dụ, một cô gái với mong muốn đạt điểm "năm" trong tất cả các môn học, có thể luộm thuộm trong cuộc sống hàng ngày hoặc không quan tâm đến ngoại hình của mình chút nào. Cái gọi là "mốt" chỉ có thể có một và chỉ hướng đến một mặt của cuộc sống.

Các dấu hiệu chính của chủ nghĩa hoàn hảo

Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn các đặc điểm chính của chủ nghĩa hoàn hảo: điều này sẽ giúp chúng ta hiểu rõ hơn về loại hiện tượng đó.

Mỗi quyết định được giao cho một người cầu toàn với khó khăn lớn: anh ta cân nhắc kỹ lưỡng từng bước đi, suy tư, nghi ngờ, sợ hãi đủ thứ chuyện nhỏ nhặt. Hành vi này không chỉ phù hợp với hành vi tại nơi làm việc mà còn ở nhà. Ví dụ, nếu một cô gái chọn một chiếc túi trong hơn 60 phút, rất có thể cô ấy dễ mắc bệnh lý để tìm kiếm sự hoàn hảo. Điều thú vị là khi lựa chọn, một cô gái có thể hỏi ý kiến ​​của bạn bè hoặc bạn trai của mình, nhưng mọi sự đảm bảo sẽ chỉ làm cô ấy thêm nghi ngờ.

Quá lãng phí thời gian vào những việc nhất định. Ví dụ, nếu một người cầu toàn được giao thực hiện một dự án nghiêm túc nào đó, thì rất ít khả năng anh ta sẽ hoàn thành đúng thời hạn. Rất có thể, chàng trai nghèo sẽ dễ bị trì hoãn, anh ta sẽ chỉnh sửa, sửa sai không ngừng, cố gắng để mọi thứ trở nên hoàn hảo. Đồng thời, những gì nên là lý tưởng - những người theo chủ nghĩa hoàn hảo, rất có thể, không biết.

Một tính năng rất nổi bật và đặc trưng khác của chủ nghĩa hoàn hảo là thường xuyên quay lại bắt đầu công việc, làm lại. Một người mắc chứng bệnh như vậy hăng hái làm việc, nhưng, chưa hoàn thành nó đến cùng, mọi thứ bắt đầu lại từ đầu. Ví dụ, các bài học thư pháp ở trường. Tất cả trẻ em đều cố gắng điền vào trang đầu tiên bằng những chữ cái đẹp. Trong tương lai, chữ viết tay có thể xấu đi: trẻ mệt mỏi, sự tập trung giảm sút. Trẻ em bình thường sẽ tiếp tục điền vào các trang khi chúng có thể. Những đứa trẻ cầu toàn xé bỏ những trang có nét chữ "xấu xí", bắt đầu lại từ đầu, yêu cầu một cuốn vở mới.

Bực bội vì những chuyện vặt vãnh khi việc gì đó không diễn ra như kế hoạch, hoặc trở nên hư hỏng theo quan điểm của một người cầu toàn. Ví dụ, nếu một đứa trẻ nổi cơn thịnh nộ vì dấu tay đóng băng trên bánh sinh nhật, chúng có khả năng mắc chứng bệnh ham muốn sự hoàn hảo.

Bốn dấu hiệu này là chìa khóa, tuy nhiên, rất hiếm khi tất cả chúng được kết hợp trong một người. Thông thường, chỉ có một “mốt” nhưng nó được thể hiện một cách rực rỡ và rõ ràng. Chủ nghĩa hoàn hảo là một tình trạng rất khó chịu, đau đớn. Một người mắc bệnh lý này sống một cuộc sống rất khó khăn và điều quan trọng là bản thân anh ta cũng nhận thức được điều này.

Một trong những hình thức day dứt nhất là tính cầu toàn liên quan đến công việc. Trong trường hợp này, trách nhiệm của một người vượt ra ngoài phạm vi cá nhân của anh ta - anh ta có thể làm thất vọng đội ngũ, nhà chức trách. Nếu công việc không được thực hiện đúng và đúng thời hạn, thì ngoài những hậu quả về mặt tâm lý, còn có những hậu quả thuần túy thực tế - từ việc tước tiền thưởng, và kết thúc bằng việc sa thải. Trong điều kiện trách nhiệm gia tăng, các mặt hoang tưởng của nhân vật biểu hiện với sức mạnh ngày càng tăng. Một người cảm thấy căng thẳng liên tục, không thư giãn, điều này chỉ làm trầm trọng thêm tình hình. Kết quả là, người cầu toàn phá vỡ đồng nghiệp hoặc các thành viên trong gia đình.

Trên Internet, bạn có thể tìm thấy rất nhiều cái gọi là "meme" về những người theo chủ nghĩa hoàn hảo. Điều này cho thấy mức độ phổ biến của hiện tượng này. Một trong những biểu hiện của khao khát lý tưởng là chủ nghĩa hiện sinh-chủ nghĩa hoàn hảo: một người biết làm thế nào để làm công việc này hoặc công việc kia một cách hoàn hảo, nhưng không nhìn thấy điểm mấu chốt trong đó. Như một kiểu thuyết định mệnh siêu hình.

Tại sao chủ nghĩa hoàn hảo lại nguy hiểm?

Mong muốn đạt được một lý tưởng tuyệt đối bị nhiều người coi là một căn bệnh cần được điều trị bắt buộc. Các nhà tâm lý học không đồng ý với quan điểm này. Có những dạng cầu toàn nhẹ không phát triển thành đam mê bệnh lý. Ví dụ, nếu một người thích cắt dưa chuột thành những khối vuông đều nhau, điều đó không có gì sai cả. Đó là một vấn đề khác nếu những thứ lặt vặt có được một ý nghĩa đặc biệt đối với một người, một ý nghĩa thiêng liêng nào đó. Ví dụ, cà rốt cắt không đều làm cho món súp "không ăn được", và dưa hấu cắt một cách khéo léo sẽ bỏ vào thùng rác. Trong những trường hợp này, thật hợp lý khi nói về bản chất bệnh lý của chủ nghĩa hoàn hảo.

Đối với một người luôn nghĩ về sức hấp dẫn của việc tìm kiếm sự hoàn hảo, chúng tôi chỉ có thể khuyên một điều - hãy nhanh chóng rời bỏ những suy nghĩ này. Không có gì tốt và thú vị bằng chủ nghĩa hoàn hảo: nếu bạn cố gắng phát triển “siêu năng lực” này trong bản thân, bạn sẽ rất nhanh chóng hối hận.

Cách đối phó với chủ nghĩa hoàn hảo

Kỹ thuật chiến đấu

Điều quan trọng là phải hiểu rằng chủ nghĩa hoàn hảo thuộc về lĩnh vực rối loạn tâm lý, không phải bản chất tâm thần. Người đó hoàn toàn không phải là một kẻ tâm thần, nhưng "mốt" có thể khá khó chịu và có tác động tiêu cực nghiêm trọng đến cuộc sống. Những ai muốn khắc phục mặt này của tính cách hoặc giúp đỡ người thân yêu phải tuân theo các hướng dẫn từ tám điểm chính.

1. Cần phải tạo cho mình một thái độ sống mới: thế giới này không hoàn hảo và việc thay đổi nó cho tốt đẹp hơn là một điều vô ích, nằm ngoài khả năng của mỗi người. Chúng ta hãy nhớ một câu tục ngữ cổ của phương Đông: bạn không cần trải thảm xuống đất, chỉ cần mang giày vào.
2. Cần hiểu rằng nỗ lực đạt được lý tưởng biến thành những vấn đề được san bằng bởi thành tựu giả định về sự hoàn hảo. Trước khi thực hiện hành động này hoặc hành động kia, bạn nên đánh giá xem nó có lợi như thế nào. Ví dụ, nếu một người cầu toàn, để giảm cân, phải từ bỏ chế độ ăn kiêng phù hợp, thì cuối cùng không biện minh cho phương tiện.
3. Chúng tôi đặt các ưu tiên trong cuộc sống của chúng tôi là đúng. Không thể bắt kịp tất cả thỏ rừng. Không ai có thể thành công trong nhiều lĩnh vực hoạt động. Cần phải lựa chọn một hướng đi và đạt được kết quả tốt nhất trong đó.
4. Mục tiêu càng nhỏ càng tốt. Bằng cách đặt cho mình một nhiệm vụ nhỏ, một người tiến từng bước để đạt được điều gì đó lớn lao. Đây là cách học ngoại ngữ hoặc, ví dụ, kỹ thuật đánh máy bằng mười ngón tay. Nhân tiện, niềm vui từ việc vượt qua một khó khăn nhỏ cũng không kém phần sâu sắc và trọn vẹn hơn một thành tựu lớn.
5. Bạn nên luôn nhớ những gì đã đạt được. Những người theo chủ nghĩa hoàn hảo có đặc điểm là bi quan, họ hoàn toàn quên mất những đỉnh cao đã từng vượt qua. Những người như vậy chỉ nhìn thấy cái xấu xung quanh, họ luôn không hài lòng với cuộc sống và công việc của mình. Nếu trầm cảm xuất hiện, mọi thứ đều vuột khỏi tầm tay, có cảm giác mình vô dụng - cần nhớ lại những gì đã đạt được.
6. Đừng coi ý kiến ​​của người khác là chân lý cuối cùng. Những người theo chủ nghĩa hoàn hảo được đặc trưng bởi một đặc điểm rất khó chịu - mong muốn có vẻ ngoài hoàn hảo đối với mọi người. Nhưng không thể đạt được điều này - mọi người rất khác nhau và đã làm hài lòng một người thì chắc chắn chúng ta sẽ không làm hài lòng người kia. Phương án tốt nhất là bạn nên làm điều gì đó tốt cho chính mình và người thân.
7. Hãy thoải mái tin tưởng người khác làm công việc của bạn. Những người mắc chứng chủ nghĩa hoàn hảo thường sợ hãi việc giao phó ít nhất một số công việc kinh doanh cho người khác. Họ chắc chắn rằng: nếu không có “sự tham gia quyết định” của họ, kết quả lý tưởng chắc chắn sẽ không đạt được! Vậy thì sao? Suy cho cùng, đây không phải là lỗi của bạn, mà là do người gây ra công việc! Hãy để anh ta chịu trách nhiệm về kết quả.
8. Hãy tìm kiếm điều tốt ở bản thân bạn, chứ không phải điều xấu. Cố gắng tìm ra những mặt tốt trong tính cách của chính bạn. Hãy nhớ rằng lòng tốt và mong muốn giúp đỡ những người thân yêu của chúng ta đắt hơn nhiều so với một kết quả lý tưởng trong một số công việc kinh doanh (hơn thế nữa, không biết liệu kết quả này có đạt được hay không).

Nếu tám bước này không giúp bạn vượt qua tính cầu toàn của chính mình, bạn cần tìm đến sự trợ giúp của chuyên gia sức khỏe tâm thần. Chuyên gia tâm lý chắc chắn sẽ giúp bạn tìm ra lối thoát cho mọi bế tắc.

Video: làm thế nào để thoát khỏi chủ nghĩa hoàn hảo

Các nhà tâm lý học khuyên những người theo chủ nghĩa hoàn hảo nên “cuộn” trong đầu họ cụm từ rằng điều tốt nhất là kẻ thù của điều tốt. Nếu bạn không ngừng phấn đấu cho sự hoàn hảo, bạn có thể phá hủy những điều tốt đẹp đã đạt được. Ví dụ, một cô gái cần một bộ váy đẹp để đến rạp hát. Cô đã đi thăm tất cả các cửa hàng, thử hàng chục mẫu nhưng không thấy mẫu nào phù hợp. Kết quả là cô gái phải ở nhà. Cô ấy không hài lòng với cuộc sống và với chính mình. Thêm vào đó, bạn bè của cô ấy, những người mà cô gái sẽ đi xem phim, đã bị cô ấy xúc phạm. Vì vậy, mong muốn về lý tưởng đã đưa ra một kịch bản tiêu cực, một chuỗi các sự kiện khó chịu.

Một số người được ngưỡng mộ bởi những người theo chủ nghĩa hoàn hảo, những người khác đối xử với họ bằng cách đố kỵ, những người khác cố gắng đối xử với họ, và những người khác hoàn toàn không để ý đến họ. Những người cầu toàn là ai? Thông thường, khái niệm này ngụ ý mức độ phấn đấu cao nhất của con người đối với sự hoàn hảo. Nói cách khác, một người cầu toàn là một người luôn phấn đấu vì lý tưởng.

Nhiều độc giả của trang trợ giúp tâm lý có thể ngưỡng mộ hoặc ghen tị với những người cầu toàn, bởi những người này không chỉ mơ về một cuộc sống hoàn hảo mà còn phải nỗ lực rất nhiều để có được cuộc sống đó. Rất dễ dàng nhận ra một người cầu toàn qua vẻ bề ngoài - anh ta trông hoàn hảo, hoặc ít nhất là phấn đấu vì điều đó. Cần hiểu rằng mỗi người cầu toàn đều có mức độ cầu toàn riêng. Đối với một số người thì đó là bệnh lý, đối với những người khác thì đó là điều lành mạnh.

Một người cầu toàn luôn phấn đấu cho sự hoàn hảo. Một người như vậy có thể trông hoàn hảo, cư xử đúng mực trong xã hội, là một bậc thầy trong nghề của mình. Một người cầu toàn có thể được so sánh với một người có phức hợp học sinh xuất sắc - mong muốn hoàn thành nhiệm vụ mà không mắc sai lầm. Có thể gọi một người cầu toàn là chuyên gia trong lĩnh vực của anh ta không? Một câu hỏi khó, vì một người cầu toàn có thể không làm những điều mà anh ta chưa tìm ra kỹ lưỡng. Nói cách khác, một người có thể tỏ ra là một người chuyên nghiệp, mặc dù trên thực tế anh ta chỉ đơn giản là không thực hiện những công việc mà anh ta vẫn mắc lỗi.

Một chuyên gia là một người biết mọi thứ về hoạt động của mình và thực hiện nó một cách có chất lượng. Anh ấy có thể mắc sai lầm, nhưng anh ấy biết cách sửa chữa. Đối với người cầu toàn, anh ta phấn đấu để trở thành một người chuyên nghiệp, trong khi chỉ thực hiện những công việc mà anh ta đã biết cách làm mà không mắc sai lầm.

Một đặc điểm khác của người cầu toàn là sự không hài lòng vĩnh viễn. Hơn nữa, anh ta không hài lòng không chỉ với bản thân mà còn với những người xung quanh. Thực tế là một người cầu toàn luôn phấn đấu vì lý tưởng, sự hoàn hảo. Nếu anh ta chưa phù hợp với hình ảnh lý tưởng của mình, hoặc người khác có vẻ không hoàn hảo đối với anh ta, thì anh ta sẽ phẫn nộ, chỉ trích và ám chỉ điều này một cách rõ ràng.

Một người cầu toàn không chỉ phấn đấu cho lý tưởng bản thân, mà còn bắt đầu thúc đẩy người khác đạt được sự hoàn hảo. Anh ấy chỉ yêu những người hoàn hảo. Người cầu toàn quy tất cả những thứ còn lại cho những sinh mệnh thấp hơn. Anh ấy sẽ cảm thấy tồi tệ và chịu đựng hoàn cảnh khó khăn nếu mọi thứ không diễn ra theo cách mà anh ấy coi là lý tưởng và bình thường.

Chủ nghĩa hoàn hảo phát triển từ thời thơ ấu. Thông thường đứa trẻ phải chịu sự chuyên quyền liên tục từ cha mẹ, những người đòi hỏi tuân thủ trật tự và các quy tắc khác, và bản thân chúng là những người cầu toàn.

Rất dễ để nhận ra một người cầu toàn, vì phẩm chất này trải rộng ra tất cả các lĩnh vực trong cuộc sống của anh ta: ngoại hình, ứng xử, giao tiếp, v.v. Ví dụ, một người đàn ông có thể liên tục giữ nhà cửa ngăn nắp, dọn dẹp mọi ngóc ngách. Một người phụ nữ có thể thích nó. Nhưng ngay sau khi trách nhiệm dọn dẹp nhà cửa được giao cho cô ấy, cô ấy sẽ hiểu người đàn ông của mình cầu toàn tệ như thế nào, bởi vì cô ấy sẽ phải lau chùi từng hạt một. Thông thường một người cầu toàn xây dựng một mối quan hệ hạnh phúc với một người cầu toàn như anh ta.

Người cầu toàn là gì?

Mỗi người ngay từ khi sinh ra đã nhận được những hiểu biết về thế giới xung quanh. Khi lớn lên, cá nhân hiểu rằng con người được chia thành tốt và xấu, đẹp và xấu, giàu và nghèo, ... Tất nhiên, mỗi người đều muốn được công nhận và yêu thương, vì vậy anh ta bắt đầu vô tình tuân theo những điều tồn tại trong xã hội. . Do đó, một hình ảnh lý tưởng về bạn (người theo chủ nghĩa hoàn hảo) được hình thành - đây là người bạn nên dựa trên các quy tắc được chấp nhận chung và ý tưởng của bạn.

Điều gì tốt về “hình ảnh lý tưởng” này? Mọi người phấn đấu cho lý tưởng của họ chỉ vì họ tin rằng chỉ bằng cách này họ mới nhận được tình yêu và sự tôn trọng của người khác. Là chính họ, họ không nhìn thấy ở mình tất cả những gì đáng được ghi nhận. Nhưng khi trở thành hình tượng lý tưởng của họ, họ sẽ nhận được tình yêu, sự giàu có và danh vọng.

Đồng thời, điều đáng chú ý là hình ảnh lý tưởng, như một xu hướng thời trang, trở nên khác biệt mỗi năm. Các quan điểm của xã hội không ngừng thay đổi, và theo đó, mỗi cá nhân phải thay đổi hình ảnh lý tưởng của bản thân. Sau đó, làm thế nào người ta có thể đạt được điều đó luôn thay đổi? Và nó thậm chí có đáng để phấn đấu cho một hình ảnh lý tưởng của bản thân?

Một người phải hiểu rằng hình ảnh lý tưởng của mình thường bao gồm ý tưởng của người khác. Lúc đầu, nó bao gồm những phẩm chất của một người tốt mà cha mẹ anh ta đã thể hiện cho đứa trẻ. Sau đó là phần trình bày của các nhà sư phạm và thầy cô giáo, bạn bè sân trường. Ở tuổi vị thành niên, các đại diện trên phương tiện truyền thông và các tuyên bố của đại diện khác giới đã được thêm vào. Và chỉ cần tưởng tượng: tất cả những ý kiến ​​của người khác kết hợp lại với nhau, và hình ảnh lý tưởng của bạn đã thành hiện thực. Nhưng vẫn còn một câu hỏi: ý tưởng của bạn về bản thân bạn ở đâu trong hình ảnh này? Thường thì một người phấn đấu vì những gì người khác cần chứ không phải vì bản thân. Đây là lý do tại sao có sự trống rỗng và mất mát khi một người đạt được mục tiêu của mình, nhưng không tận hưởng những gì anh ta đã đạt được.

Để không rơi vào bẫy của hình tượng lý tưởng, bạn nên gạt bỏ ý kiến ​​của người khác về mình và nghĩ về điều bạn muốn. Bạn thấy mình như thế nào? Bạn muốn phấn đấu vì điều gì? Bạn muốn đạt được những gì? Hãy suy nghĩ về mong muốn của bạn, không phải của ai khác. Đó là lý tưởng được hình thành trên cơ sở mong muốn và ý tưởng của chính bạn có thể khiến bạn hạnh phúc và được yêu thương. Đừng cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người - hãy làm hài lòng chính mình.

Người cầu toàn - đó là ai? Đối với nhiều người, có vẻ như những người cầu toàn là những người hạnh phúc, có sự tự tin, lòng tự tôn và lòng tự trọng bị thổi phồng. Trên thực tế, những người theo chủ nghĩa hoàn hảo thường không hài lòng sâu sắc. Họ có lòng tự trọng thấp và luôn bị hướng dẫn bởi ý kiến ​​của người khác về bản thân.

Người cầu toàn không hiểu "ý nghĩa vàng". Anh ấy chỉ hiểu “xấu” và “tốt”. Mục tiêu của một người cầu toàn là đạt được mức độ hoàn hảo cao nhất. Nếu không, tất cả những thành tựu của anh ấy, anh ấy coi là rất tầm thường và không đáng được khen ngợi.

Một người cầu toàn rất nhạy cảm với những lời chỉ trích. Đó là lý do tại sao anh ấy luôn phấn đấu để đạt đến một lý tưởng mà mọi người sẽ thích. Anh ấy muốn luôn luôn hoàn hảo và trong mọi thứ, để chỉ nghe thấy những lời khen ngợi dành cho anh ấy.

Mong muốn hoàn hảo liên tục dẫn đến căng thẳng và rối loạn thần kinh. Những người theo chủ nghĩa hoàn hảo thường không hài lòng với kết quả đạt được, bởi lý tưởng của họ luôn cao hơn những gì đã có.

Chủ nghĩa hoàn hảo có những ưu điểm của nó:

1. Nhiệm vụ.
2. Chú ý đến các chi tiết.
3. Phấn đấu trở nên chuyên nghiệp.

Một người cầu toàn có thể trở thành một nhân viên giỏi khi những phẩm chất này rất quan trọng. Đồng thời, người cầu toàn trong quan hệ với mọi người vẫn lạnh lùng và không bộc lộ hết. Sau tất cả, anh ấy không chỉ ngại thể hiện những khuyết điểm của mình mà còn muốn làm cho người bạn đời của mình trở nên hoàn hảo. Vì điều này, anh ta có thể trở nên rất chỉ trích và khó chịu.

Nếu ai đó bắt đầu can thiệp vào chủ nghĩa hoàn hảo của họ, thì bạn có thể tìm kiếm sự trợ giúp từ bác sĩ chuyên khoa. Các mẹo chính sẽ là:

1. Yêu bản thân dưới mọi hình thức (với tất cả những khuyết điểm của bạn).
2. Thực sự nhìn vào thế giới, bản thân bạn, hành động của bạn.
3. Đừng chỉ trích bản thân vì những sai lầm và đừng sợ chúng.
4. Cho phép mọi người không hoàn hảo.

Người đàn ông theo chủ nghĩa hoàn hảo

Nếu một người đàn ông cầu toàn, thì những người thân yêu của anh ta sẽ khó. Người đàn ông sẽ là chủ gia đình, người đặt ra các quy tắc và luật lệ riêng mà mọi người phải tuân theo. Một người phụ nữ nên yêu anh ấy vô điều kiện, luôn biết khi nào nên im lặng, khen ngợi và ủng hộ. Một người đàn ông như vậy trở thành một kẻ trắng trợn, một kẻ lừa bịp hoặc một kẻ xấu xa, những người có những phẩm chất sau đây được quan sát thấy:

• Toàn cầu tự phê bình.
• Nỗi sợ thất bại.
• Sự phản xạ.
• Từ chối những lời chỉ trích bên ngoài.
• Không chuyên nghiệp.
• Không khoan nhượng.
• Không khoan dung cho những sai lầm.

Một người phụ nữ cần phải chấp nhận tính cầu toàn của chồng, bởi vì cô ấy chắc chắn sẽ không thay đổi anh ấy. Tuy nhiên, người đàn ông có thể nhận ra vợ mình vất vả và tồi tệ như thế nào, chuyên gia tâm lý sẽ tư vấn giúp.

Người phụ nữ cầu toàn

Một người phụ nữ có phẩm chất cầu toàn là người hoàn hảo trong mọi thứ (hoặc ít nhất là phấn đấu vì điều đó): về ngoại hình, trong cuộc sống hàng ngày, trong công việc và các mối quan hệ. Một người phụ nữ muốn có mặt kịp thời trong mọi việc, chịu hoàn toàn trách nhiệm và thậm chí không nghĩ đến việc giúp đỡ mình. Đương nhiên, điều này là mệt mỏi và mệt mỏi.

Một người phụ nữ theo chủ nghĩa hoàn hảo thường có những đứa con côn đồ, những người chỉ đơn giản thể hiện sự phản đối của họ chống lại các quy tắc theo cách này, và những người chồng bỏ đi vì họ không sẵn sàng sống dưới sự hướng dẫn của một người phụ nữ.

Người phụ nữ như vậy chỉ có thể dừng lại khi cảm thấy mệt mỏi. Việc người ta bỏ bà hay con cái không nghe lời, bà coi đó là khuyết điểm. Nhưng khi cô ấy cảm thấy mệt mỏi với việc không ngừng theo đuổi lý tưởng, thì cô ấy sẽ thôi tự hành hạ mình như vậy.

Nguyên nhân của tính cầu toàn ở một người phụ nữ luôn nằm ở thời thơ ấu. Cô luôn bị bao quanh bởi những tiêu chuẩn và lý tưởng mà cô phải tuân theo để giành được tình yêu và sự chấp thuận của cha mẹ cô. Thói quen này tồn tại suốt đời, cho đến khi bản thân người phụ nữ muốn bỏ nó đi.

Kết quả

Người lý tưởng không phạm sai lầm, không nóng giận, không uống rượu, không hút thuốc, không sợ bất cứ điều gì… và không tồn tại. Những kẻ xấu và những điểm yếu tạo nên sự quyến rũ và khác biệt đến mức có thể phân biệt con người với những đồ vật vô tri vô giác một cách thuận lợi.

Một tác dụng phụ của việc phấn đấu cho sự hoàn hảo là tính cầu toàn. Để bác bỏ chủ nghĩa hoàn hảo của bản thân, bạn có thể nói như sau không?

• Bạn đặt ra các mục tiêu có thể đạt được cho bản thân. Một người cầu toàn luôn cố gắng cắn nhiều hơn những gì anh ta có thể nhai.
• Hành động hài hòa với chính mình. Mục tiêu bạn đặt ra thực sự là của bạn. Điều tương tự cũng không thể xảy ra đối với một người theo chủ nghĩa hoàn hảo, người luôn cố gắng làm hài lòng người khác trước hết. Nhưng bạn không thể làm hài lòng tất cả mọi người. Hơn nữa, bạn sẽ không bao giờ bị hấp dẫn bởi nhiều người, theo định nghĩa, do quan điểm, thị hiếu và tâm trạng khác nhau.
• Đi theo con đường của riêng bạn. Bạn biết cách tận hưởng quá trình sáng tạo, ở trung tâm của các sự kiện và tiến tới mục tiêu mong muốn với tốc độ dễ chịu, không giống như những người sống trong sự chờ đợi kết quả cuối cùng. Một người cầu toàn gắn bó chặt chẽ với nhiệm vụ của mình và đơn giản là không thể tận hưởng sự tự nhiên của mọi thứ.

Những đứa trẻ được lớn lên trong tinh thần này quen với thực tế rằng tình yêu của cha mẹ phụ thuộc vào sự thành công. Đó là lý do tại sao họ cố gắng hết sức để trở thành người đầu tiên. Có vẻ như, có gì sai ở đây? Tuy nhiên, khi trưởng thành, họ có lập trường phòng thủ và trở nên rất nhạy cảm với những lời chỉ trích. Sự sai lệch nhỏ nhất so với tiêu chuẩn mà họ quen thuộc sẽ đánh bật mặt đất từ ​​dưới chân họ và đẩy họ vào đầm lầy của sự trầm cảm. Người cầu toàn là người hay thay đổi, luôn tìm ra khuyết điểm ở người khác vì anh ta đã quen với việc tự đào sâu vào bản thân. Đúng vậy, anh ấy thường nói lên những khám phá của mình với mục đích tốt - để mở rộng tầm mắt của một người để họ thay đổi. Không cần phải nói, việc tìm kiếm người bạn đời lý tưởng kéo dài trong nhiều năm, và hạnh phúc biến thành một ảo ảnh đầy rung động.

Phấn đấu vì sự tiến bộ, không phải sự hoàn hảo. Đây là thứ duy nhất cho phép bạn sống một cuộc sống trọn vẹn, chứ không phải cuộc sống của một người máy.

Người cầu toànĐây là một cá nhân không ngừng phấn đấu vì lý tưởng. Ý nghĩa của một người cầu toàn có thể tương quan với ý nghĩa của khái niệm hoàn hảo. Đó là lý do tại sao khái niệm người cầu toàn đồng nghĩa - chính xác, rõ ràng, không nhận ra sai lầm. Từ trái nghĩa với chủ nghĩa hoàn hảo: bất cẩn, thiếu an toàn, vô định.

Ý nghĩa của một người cầu toàn được mọi người nhìn nhận theo những cách khác nhau: một người ngưỡng mộ, người thứ hai chế giễu, người thứ ba lên án. Dù mọi người có nhìn nhận về một người cầu toàn như thế nào, họ có thái độ như thế nào đối với tính cách của anh ta, nhưng đối với anh ta, cầu toàn là một cách sống, là quy tắc của anh ta.

Người cầu toàn là người sống bằng cách phấn đấu cho sự hoàn hảo tuyệt đối, anh ta không ngừng mong muốn đáp ứng mức độ hoàn hảo đến cùng cực. Đôi khi, để giải thích ý nghĩa của một người theo chủ nghĩa hoàn hảo, họ sử dụng một định nghĩa như "hội chứng học sinh xuất sắc". Điều này có nghĩa là một người như vậy cố gắng làm mọi việc một cách gương mẫu, không phạm sai lầm, để người ta có thể khẳng định chắc chắn về hoạt động của mình: nó xứng đáng được điểm cao nhất.

Cầu toàn nghĩa là gì? Đây là người luôn không hài lòng với bản thân. Anh ta không ít bất mãn với những người khác, bởi vì anh ta tin rằng nói chung không ai khác có thể làm công việc với phẩm giá. Bản chất phân biệt của một người như vậy mở rộng đến hoàn toàn tất cả các lĩnh vực trong cuộc sống của anh ta. Những dấu hiệu của một người cầu toàn có thể được thể hiện ở ngoại hình, thói quen, nề nếp gia đình, trong công việc.

Từ tính cách của một người cầu toàn, nó cũng rơi vào những người còn lại từ môi trường trực tiếp. Phần lớn, điều này được thực hiện bởi vì anh ấy nỗ lực mạnh mẽ để đánh giá tất cả mọi người theo tiêu chuẩn của riêng mình, muốn mọi người được hướng dẫn riêng bởi các quy tắc của anh ấy. Và nếu nó xảy ra rằng một người đã đi chệch khỏi các quy tắc và đã làm "hoàn toàn không đúng" - điều này được một người theo chủ nghĩa hoàn hảo hiểu là một sự xúc phạm hoặc một tổn thất cá nhân.

Thực tế là một người trở thành một người cầu toàn được đặt trong các đặc điểm của quá trình thời thơ ấu. Từ thời thơ ấu, đứa trẻ đã trở nên chống lại sự thỏa hiệp, nó rất độc lập và không dễ dàng gì để giao tiếp với những đứa trẻ khác. Họ thường thấy anh lạ lùng, họ coi anh không hoàn toàn giống với những người còn lại. Người theo chủ nghĩa hoàn hảo càng trưởng thành càng đuổi theo những ảo ảnh, những lý tưởng hư cấu và những tiêu chuẩn mà anh ta đặt ra cho chính mình. Nếu không đạt được độ cao mà bản thân tưởng tượng, anh ấy sẽ rất đau khổ, vì anh ấy sẽ coi mình là một kẻ thất bại, nhưng trên thực tế, anh ấy sẽ làm được nhiều hơn mức cần thiết.

Sự giáo dục của cha mẹ là tiền đề chính cho sự xuất hiện của chủ nghĩa hoàn hảo. Nếu một người đàn ông luôn phấn đấu để có vẻ ngoài hoàn hảo, nhu cầu giặt ủi và giặt giũ khăn trải giường, trật tự hoàn hảo trong nhà, thì có thể cho rằng trong gia đình mẹ anh ta rất tỉ mỉ giữ gìn vệ sinh sạch sẽ.

Lúc đầu, mọi phụ nữ đều thích đàn ông yêu trật tự, nhưng khi cô ấy dần dần hiểu rằng đây là một thái độ đau khổ để ra lệnh, cô ấy thấy ghê tởm nó. Một người phụ nữ nhanh chóng cảm thấy mệt mỏi khi chạy quanh nhà, lau sạch những chỗ nhỏ, quét sạch những hạt bụi, cọ xát dao kéo để trở nên sáng bóng.

Chủ nghĩa hoàn hảo trong cuộc sống hàng ngày được sinh ra khi ngay từ khi còn nhỏ, một đứa trẻ đã được định hướng trong mọi việc mà nó làm để đạt được kết quả lý tưởng. Tất nhiên, người cầu toàn đặt tay vào trật tự hoàn hảo cần được hình thành, tuy nhiên, việc thường xuyên học đạo đức về cách làm mọi thứ một cách hoàn hảo sẽ khiến bất kỳ người nào kiên nhẫn và chăm chỉ đều có được.

Người chồng cầu toàn có thể kết hợp hoàn hảo giữa nhiệm vụ gia đình và công việc, nhưng thường tìm việc từ xa. Nếu trong một mối quan hệ, mọi thứ đều đẹp đẽ đối với bản thân người chồng, thì liệu người vợ của anh ta có hạnh phúc trong hoàn cảnh này không? Trong ý định của mỗi người phụ nữ đều có mong muốn tạo ra trật tự cho riêng mình, nhưng ở đây người chồng lấy đi những gì thuộc về cô ấy. Vì vậy, sẽ tốt hơn nếu những người theo chủ nghĩa hoàn hảo tìm được đồng loại của mình trong một cặp đôi.

Người cầu toàn - nghĩa của từ này

Đối với nhiều người, có vẻ như một người cầu toàn là một người có nhân phẩm xuất sắc, họ đánh giá anh ta là người khá tự tin, đàng hoàng và không chê vào đâu được. Nhưng các nhà tâm lý học xác định rằng một người cầu toàn thường không phải là người được coi là như vậy. Đối với hầu hết những người này, điều này ảnh hưởng tiêu cực đến kết quả hoạt động của họ.

Người cầu toàn không nhận thức được ý nghĩa của “ý nghĩa vàng”, anh ta chỉ phân biệt những thái cực mà anh ta xác định lý tưởng hay không lý tưởng. Người này cố gắng hoàn thành mọi việc một cách hoàn hảo, tốt hơn nhiều so với những người khác, hoặc hoàn toàn không bắt đầu bất cứ việc gì. Anh ấy thực sự tự mình làm mọi thứ, bởi vì anh ấy tin rằng yêu cầu sự giúp đỡ là biểu hiện của sự yếu kém của anh ấy.

Một người theo chủ nghĩa hoàn hảo là một người có đặc tính riêng, đó là động lực đằng sau điều này. Mục tiêu chính của nó là nhu cầu đạt được sự hoàn hảo cho bản thân và những người khác.

Nếu một người là người cầu toàn, thì anh ta là người tuân theo sự cải tiến hoặc luôn phấn đấu để đạt đến đỉnh cao của sự hoàn hảo. Một người như vậy nỗ lực đạt tới mục tiêu, đã đạt được hết mức, kết quả trung bình sẽ không làm anh ta hài lòng. Đây là điều thường dẫn đến căng thẳng.

Một người cầu toàn rất khó nhận ra những lời chỉ trích, anh ta dễ bị tác động bởi ý kiến ​​của xã hội, vì anh ta muốn mình trông thật hoàn hảo trước mặt người khác. Một người như vậy che giấu khuyết điểm của bản thân bằng mọi cách có thể để những người xung quanh không phát hiện ra và không thể nghĩ rằng nhân cách của anh ta là không xứng đáng. Vì vậy, những người như vậy, về cơ bản, làm mọi thứ để xuất hiện lý tưởng trước mặt người khác. Họ coi bất kỳ thất bại nhỏ nào là tầm thường của bản thân và tin rằng họ không còn có thể cải thiện bản thân, cảm thấy mình vô dụng và họ đã giảm sút đáng kể.

Để hiểu người cầu toàn nghĩa là gì, hãy quan sát những cá nhân khác và tất nhiên, bản thân bạn sẽ giúp ích.

Một người cầu toàn là một người có trách nhiệm và rất chú ý đến những điều tinh tế. Anh ấy rất sợ mắc sai lầm, vì vậy anh ấy luôn cố gắng để mọi thứ trở nên hoàn hảo. Một người như vậy dành nhiều thời gian để cải thiện những gì anh ta làm, anh ta đặt ra lý tưởng tuyệt đối cho bản thân, vì vậy mọi thứ khác đều không thể chấp nhận được đối với anh ta. Anh ấy là một nhà phê bình nghiêm khắc đối với bản thân, và không tiếp thu những lời chỉ trích từ bên ngoài. Anh ấy luôn tưởng tượng ra mục tiêu cuối cùng, anh ấy không nghĩ đến các giai đoạn trung gian.

Mặc dù chủ nghĩa hoàn hảo được coi là một thứ trái ngược, nhưng làm sao thiên tài có thể là thiên tài nếu họ không quan sát độ chính xác cực cao trong những gì họ đã làm - trong các lý thuyết, phát minh và công trình của họ. Nếu mọi nhà khoa học xuất chúng không đưa công trình của mình đến mức hoàn hảo, thì sẽ không ai biết về sự sáng tạo của họ.

Người cầu toàn trong mối quan hệ cư xử lạnh lùng và tách biệt với bạn đời. Anh ta có thể hoàn toàn không hiểu rằng anh ta đã gây ra nỗi đau bằng chính lời nói của mình. Anh ấy tin rằng người anh ấy chọn cũng phải hoàn hảo, tương ứng với mối quan hệ. Nếu anh ta biết rằng họ vẫn còn xa lý tưởng, thì anh ta bắt đầu cảm thấy thất vọng, và cho rằng đối tác của mình là kẻ phản bội, do đó sẽ từ chối anh ta.

Nếu một người cầu toàn với những quy tắc nghiêm ngặt của mình đã trở nên quá xâm phạm, khiến những người thân yêu của anh ta không thể sống yên bình, thì việc liên hệ với một chuyên gia sẽ không phải là thừa. Sự căng thẳng liên tục do mong muốn có được một kết quả hoàn hảo, cuộc đấu tranh với những trở ngại mới nổi có thể dẫn đến những tình trạng đau đớn khác nhau về cơ thể và tinh thần, cho đến và.

Nếu một người theo chủ nghĩa hoàn hảo kết luận rằng anh ta cần phải bắt đầu bằng cách nào đó chiến đấu với mong muốn tạo ra trật tự hoàn hảo xung quanh bản thân và mọi nơi trên thế giới, anh ta nên tìm cách để thực hiện điều này. Vì từ trái nghĩa của thuật ngữ cầu toàn là không hoàn hảo, điều đó có nghĩa là một người cần cố gắng trở nên đối lập với bản thân ít nhất một chút.

Bạn nên học cách nhìn nhận lời phê bình của người khác một cách bình tĩnh, phân tích một cách tỉnh táo, hiểu sai lầm của bản thân và sai lầm của người khác, như một phần không thể thiếu trong cuộc sống. Nếu một lỗi không nghiêm trọng đã xảy ra mà không ảnh hưởng cụ thể đến quá trình thì không nên coi trọng lỗi đó.

Thay vào đó, bạn cần phải học cách tự phê bình bản thân, thay vào đó, tốt hơn là bạn nên quen với việc yêu thương bản thân, thừa nhận sai lầm của chính mình và thậm chí yêu thương chúng, bởi vì chúng cho ta kinh nghiệm. Khi một người tự tin, bình tĩnh và chú ý, thì người khác sẽ muốn giao tiếp với anh ta. Nếu anh ta quen làm công việc theo cách mà kết quả không kém lý tưởng thì điều này tất nhiên là rất đáng khen ngợi, nhưng trước khi bắt đầu kinh doanh, bạn nên đánh giá điểm mạnh và năng lực của bản thân trong mối quan hệ với nó. . Nếu một người đánh giá một cách khách quan rằng anh ta không thể làm được công việc đó thì anh ta không nên nhận nó, vì sau này anh ta sẽ căng thẳng và lo lắng rằng anh ta không thể làm theo cách anh ta muốn.

Nếu đã sa đà vào việc kinh doanh, anh ấy có thể hạn chế kịp thời, đến cuối thời hạn thì nghỉ việc, không xong cũng không làm ngay vì đây là điều ảnh hưởng đến biểu hiện của tính cầu toàn quá mức.

Nếu một người cầu toàn không thể tự mình loại bỏ thói quen khó chịu của mình, anh ta sẽ nhờ đến sự giúp đỡ của một chuyên gia tâm lý. Mặc dù chủ nghĩa hoàn hảo là một vấn đề lớn, nhưng bạn hoàn toàn có thể vượt qua nó.

Người đàn ông theo chủ nghĩa hoàn hảo

Tất cả những người thân yêu đều cần có tình yêu thương vô bờ bến và sự kiên nhẫn thì mới có thể thích nghi được với một người đàn ông cầu toàn. Các em nên biết im lặng đúng lúc, không nói quá nhiều và khi cần bạn khen ngợi, ủng hộ.

Một người đàn ông theo chủ nghĩa hoàn hảo là một người đàn ông nổi bật so với những người đàn ông khác vì những biểu hiện của anh ta là tự phê bình quá mức, mang tính toàn cầu, từ chối những lời chỉ trích bên ngoài, không khoan dung với sai lầm, không khoan nhượng và thiếu kiên nhẫn ,. Những đặc điểm này có thể làm cho một con đực trưởng thành trở thành một kẻ trắng trợn, một kẻ dâm ô hoặc một kẻ xấu tính. Bất kỳ trường hợp nào trong số này đều khiến người thân bất hạnh, cuộc sống không dễ dàng chút nào. Mọi người sẽ phải thích nghi với người chủ gia đình, các quy tắc và luật lệ, và chịu đựng sự thay đổi thất thường của anh ta, nảy sinh bởi vì anh ta hài lòng với bản thân hoặc cực kỳ không hài lòng.

Ngày qua ngày, một người đàn ông có thể thay đổi - tự hào và tự tin hoặc than vãn về sự bất công và thất bại trong cuộc sống, một người không an toàn.

Đàn bà không nên cho rằng đây là điều chóng qua ở đàn ông, rồi anh ấy sẽ sớm thay đổi. Vị trí này của người chồng rất kiên trì, vì vậy nó vẫn là một phần của tính cách và những thay đổi căn bản không xảy ra. Tốt hơn là bạn nên chấp nhận những điều không thể tránh khỏi, không thể thay đổi và cố gắng tác động đến những gì vẫn có thể thay đổi. Ví dụ, bạn có thể nói với chồng rằng nếu anh ấy không ít nhất một lần thay quần áo theo các hàng có trật tự, thì thời gian này sẽ được dành cho con cái hoặc sở thích chung của chúng.

Nhiều người đàn ông sợ thất bại vì không đạt được kết quả hoàn hảo, vì vậy họ không bao giờ thư giãn chút nào. Cần phải cung cấp cho một người đàn ông những lựa chọn thay thế để anh ta có thể suy nghĩ về mong muốn không thể cưỡng lại đối với chủ nghĩa chuyên chế. Đánh lạc hướng anh ta khỏi việc thực hiện hoàn hảo các công việc hàng ngày. Sự giúp đỡ của một người vợ yêu thương có thể ngăn ngừa chứng trầm cảm của anh ấy. Điều đáng nói với người chồng rằng không có nhu cầu rõ ràng về một mối quan hệ hoàn hảo giữa vợ chồng và con cái.

Nên nhắc chồng rằng thể dục thể thao chung, đi bộ sẽ giúp họ hàng hiểu nhau hơn, tinh thần phấn chấn và nâng cao sức khỏe. Nên định kỳ đánh lạc hướng anh ấy bằng các đề xuất của bạn để dành thời gian bên nhau nếu một người đàn ông ngồi đủ chăm chú và sâu vào một công việc. Cái chính là không khuyên can anh ấy làm công việc mình yêu thích, để anh ấy không vô tình coi đó là sự hiểu lầm của vợ và điều này không gây ra cho anh ấy.

Một người đàn ông như vậy nên biết về nỗi khổ của vợ mình khi thiếu sự quan tâm đúng mức đến cô ấy. Vì đây cũng là một loại hoạt động, nên tất nhiên anh ấy cũng sẽ muốn khu vực này trở nên lý tưởng.

Để vợ chồng cảm thấy nề nếp trong công việc gia đình, người vợ nên phân chia trách nhiệm để những việc cần làm thấu đáo thì giao cho người chồng. Người phối ngẫu cầu toàn nên biết rằng công việc có trách nhiệm nhất đã được giao lại cho anh ấy, vì điều này sẽ làm tăng lòng tự trọng và hỗ trợ anh ấy rất nhiều. Thao túng tính cầu toàn của chồng có thể làm hài lòng anh ấy, bởi vì anh ấy làm công việc và anh ấy thích nó. Bằng cách này, người vợ và người chồng cầu toàn vẫn hài lòng.

Một người chồng cầu toàn có thể giúp vợ việc nhà và nhiệt tình bắt tay vào nấu nướng. Ban đầu, người vợ sẽ hài lòng với nguyện vọng như vậy của chồng, nhưng với lý tưởng của mình, anh ấy có thể lấy được cả một bà nội trợ chăm chỉ và chính xác nhất.

Cặp đôi lý tưởng sẽ là những người đã quen với việc đưa mọi thứ đến mức hoàn hảo và có thể chia sẻ nghĩa vụ với nhau để mọi người có thể sử dụng hết nguyện vọng của mình. Kết quả ngược lại, trong gia đình sẽ định kỳ xảy ra cãi vã và gây gổ. Rất khó để giáo dục lại một người đàn ông, hoặc nó có thể không hiệu quả chút nào, nhưng hướng nỗ lực của anh ta đi đúng hướng là điều thực sự có thể làm được.

Người phụ nữ cầu toàn

Hầu hết mọi phụ nữ đều biết rằng việc kết hợp những đặc điểm của một người vợ, một người mẹ lý tưởng, một người phụ nữ kinh doanh thành đạt và một bà nội trợ là viển vông, nhưng đối với sự hiểu biết của một người cầu toàn thì không. Người phụ nữ này nghĩ rằng cô ấy có thể đạt được lý tưởng trong mọi việc và kết hợp những đặc điểm này.

Một người phụ nữ cầu toàn là một người phụ nữ khác biệt với những người khác ở cô ấy mong muốn gánh vác mọi nghĩa vụ và mọi công việc có trách nhiệm. Hơn cả một người đàn ông theo chủ nghĩa hoàn hảo, cô ấy phải chịu đựng một thực tế rằng mọi thứ hoàn toàn được thực hiện ở mức độ cao. Đối với cô, ngoại hình, công việc, công việc gia đình phải tương ứng với phong độ cao. Cô ấy cũng cố gắng trở thành một người mẹ hoàn hảo và một người vợ hoàn hảo đối với chồng mình.

Những người phụ nữ như vậy đều không thể chịu đựng được sai lầm của người khác và của chính họ. Những đứa con của những người phụ nữ như vậy rất thường xuyên trở nên côn đồ, vì vậy chúng tỏ thái độ phản đối những quy định khắt khe của người mẹ, và những người chồng bỏ đi, chúng chán sống theo luật lệ của người vợ và tìm những cô nhân tình ít đòi hỏi hơn.

Bản thân một người phụ nữ theo chủ nghĩa hoàn hảo cũng không nhận ra mình đòi hỏi cao như thế nào đối với những người thân của mình. Cô ấy có giọng điệu giống nhau ở nơi làm việc và ở nhà, và cô ấy thực sự không thể hiểu điều gì có thể xảy ra nếu không. Hay nói đúng hơn, đối với cô ấy dường như nếu cô ấy thay đổi, thì cô ấy sẽ khó kiểm soát mọi thứ hơn. Đương nhiên, cô ấy không thể làm mọi thứ hoàn hảo, người khác nhìn thấy điều đó, nhưng người phụ nữ, không ngừng chậm lại, làm việc chăm chỉ nhất có thể. Kết quả là cô ấy không có thời gian, cô ấy vẫn cô đơn, mọi thứ trở nên không thể kiểm soát được. Để tránh tất cả những vấn đề tiềm ẩn đe dọa sự cô đơn, một người phụ nữ cần thoát khỏi chủ nghĩa hoàn hảo.

Một người phụ nữ vốn có tính cầu toàn tự cho mình là người có nghĩa vụ phải làm mọi thứ một cách hoàn hảo nhất. Cô ấy nợ gia đình, chồng con, người quen, đồng nghiệp và bạn bè. Phải là một người lao động xuất sắc và một người phụ nữ lý tưởng.

Một người phụ nữ cầu toàn nên có vẻ ngoài hoàn hảo, độc lập về tài chính, đóng góp một phần tài chính của mình vào ngân sách để chi tiêu chung, phục vụ cuộc sống gia đình, hy sinh tất cả vì con cái, cố gắng giữ gìn sức khỏe để con cái không rời xa mình, làm không được trông con, phải trông trẻ, để chồng không nỡ bỏ đi. Cô ấy có nghĩa vụ nấu ăn ngon, dọn dẹp hoàn hảo, rửa sạch mọi thứ, không thể hiện sự mệt mỏi và làm những việc đáng ghét với một nụ cười.

Cô ấy, trái với ý muốn của mình, phải tham gia các môn thể thao, vì nó được coi là thời trang và sẽ giữ cho cô ấy trẻ trung. Cô ấy nên tử tế với mọi người xung quanh, giúp đỡ họ một cách vô tư, vì cô ấy có bản tính mềm yếu. Cô ấy phải thường xuyên tự giáo dục bản thân để duy trì sự thú vị và uyên bác. Cô ấy phải vứt bỏ tất cả những bức ảnh mà cô ấy trông không hoàn hảo, xóa chúng khỏi mạng xã hội để mọi người chỉ thấy cô ấy hoàn hảo, kể cả trong bức ảnh cô ấy ở công ty. Tất cả những điều trên đều dẫn đến một kết cục duy nhất - cô ấy mất thần kinh.

Một người phụ nữ cầu toàn dừng lại và nhận ra rằng mình không còn đủ sức để làm mọi thứ một cách hoàn hảo. Cô ấy bối rối về những gì cô ấy nợ và ai, và cô ấy không còn biết mình muốn gì. Nhưng đây là bên trong, còn bên ngoài cô ấy là một người phụ nữ tự tin và mạnh mẽ. Cô ấy vẫn đang làm cùng một đống việc mà cô ấy muốn hoàn thành một cách hoàn hảo. Vì muốn mọi vụ án trở nên hoàn hảo, cô ấy lại mất thời gian cho các hoạt động khác nên mặc cảm.

Một người phụ nữ cầu toàn, dù cố gắng trở thành người vợ, người mẹ và người bạn tốt nhất nhưng cô ấy sẽ không thể có lỗi với bất kỳ ai. Sai lầm là việc không hoàn thành nhiệm vụ trực tiếp của họ, như lẽ ra, hay đúng hơn, như một người phụ nữ cầu toàn đã thiết lập chúng. Cô khó hiểu làm thế nào để mọi người có thể sống như họ muốn, nhưng không theo quy tắc của cô, không gánh một núi trách nhiệm, phù phiếm và trải nghiệm hạnh phúc, điều đó khiến cô vô cùng tức giận.

Có lẽ đối với nhiều người, một người phụ nữ như vậy dường như là một người khó ưa, không thân thiện và không thân thiện. Nhưng cô ấy trở nên như thế này một cách tự nguyện, hay, có lẽ, trong những điều kiện khác, cô ấy sẽ trở thành một người hoàn toàn khác?

Nếu một đứa trẻ từ thời thơ ấu đã bị bao quanh bởi những khuôn mẫu tiêu chuẩn nhất định không được nó làm ra khi trưởng thành, thì chúng sẽ bắt rễ trong nhân cách. Cô gái, chịu ảnh hưởng của những định kiến ​​như vậy, bắt đầu lao vào cuộc sống, làm mọi thứ cực kỳ chính xác, như cô đã được dạy. Trong những giai đoạn quan trọng nhất, cô ấy không được hướng dẫn bởi quan điểm cá nhân, nhưng làm theo những gì cô ấy được chỉ bảo, bởi vì những người khác nghĩ rằng điều đó tốt hơn cho cô ấy và cô ấy đồng ý.

Ví dụ, họ quyết định cho cô ấy học ở đâu, học ở đâu, sống với ai và làm việc ở đâu. Cô gái làm tất cả mọi việc một cách nghiêm túc, trở thành của tất cả mọi người. Cô ấy trở nên nhẫn tâm và khép kín, bởi vì cô ấy coi việc bộc lộ cảm xúc là một điểm yếu, và cô ấy không trải qua nhiều hạnh phúc để được sống vô tư. Cô không có thời gian để vui chơi, bởi vì nhiều thứ đòi hỏi phải thực hiện xuất sắc.

Một người phụ nữ như vậy cần một người đàn ông tự tin mạnh mẽ, người sẽ nói rằng đã đến lúc cô ấy phải dừng lại, và điều đó thật không đáng sống, như cô ấy đã nói, cô ấy là một người phụ nữ độc lập và có quyền quyết định mình phải làm công việc tốt như thế nào. . Một người đàn ông có thể đảm nhận một số việc phải làm, vì vậy họ sẽ có thời gian ở bên nhau.

Một người phụ nữ cầu toàn cần một người đàn ông có thể khiến cô ấy thư giãn, giúp cô ấy phân tích hành vi của mình để hiểu cô ấy đã dành bao nhiêu thời gian để đạt được kết quả lý tưởng trong một việc gì đó, thực tế là không bắt buộc, và quan trọng nhất, điều này là để Những lúc rảnh rỗi, cô có thể dành nhiều thời gian hơn cho những người thân yêu.

Mỗi người đều gặp phải những biểu hiện của chủ nghĩa hoàn hảo trong cuộc sống của mình: hoặc từ kinh nghiệm của bản thân, hoặc vì phẩm chất này là đặc điểm của người thân thiết với anh ta.

Vậy chủ nghĩa hoàn hảo - một đặc điểm có dấu cộng hay niềm khao khát đau đớn của con người về sự hoàn hảo không thể đạt được là gì?

Dường như trong bản chất con người luôn có mong muốn trở nên tốt hơn, khát vọng về một lý tưởng. Ngày nay, nhiều người đặt mong muốn này lên hàng đầu.

Nếu những đại diện trước đây của xã hội, được ban tặng cho tài sản này, đã gây ra phản ứng nhiệt tình từ xã hội, thì bây giờ thuật ngữ này thường được tìm thấy trong bối cảnh chế giễu hoặc thậm chí lên án.

Làm gì

Ý nghĩa của từ "chủ nghĩa hoàn hảo" là gì? Nó có nghĩa là phấn đấu cho sự hoàn hảo tuyệt đối, cho mức độ hoàn hảo cao nhất, cho lý tưởng.

Đặc điểm tâm lý của nhân cách này còn được gọi là “hội chứng học sinh giỏi”.

Một người cầu toàn coi mình có nghĩa vụ phải làm mọi thứ một cách hoàn hảo, mẫu mực, không một chút sai sót. Vì vậy, anh ta thường xuyên không hài lòng với kết quả của những gì bản thân và những người khác đã làm.

Hơn nữa, những lĩnh vực mà mọi người thể hiện phẩm chất này có thể rất khác nhau: công việc, ngoại hình, gia đình. Nền tảng cho những sai lệch như vậy trong cấu trúc nhân cách thường được đặt ra từ thời thơ ấu.

Trong suốt cuộc đời của mình, một người theo chủ nghĩa hoàn hảo thường chống lại sự thỏa hiệp, theo đuổi một ảo ảnh mà đơn giản là không thể đạt được. Và bởi vì điều bất khả thi này, anh ta phải gánh chịu rất nhiều thất bại, dường như đối với anh ta, là những thất bại.

Hóa ra những người thân của anh cũng mắc phải khuynh hướng của một người cầu toàn. Sau tất cả, anh ấy cố gắng để những người xung quanh cũng tuân thủ các quy tắc của anh ấy. Anh ta nhận thức sai lệch so với các quy tắc mà anh ta đã thiết lập như một mất mát cá nhân hoặc một sự xúc phạm.

Nó thể hiện như thế nào tại nơi làm việc

Những người theo chủ nghĩa hoàn hảo thường là những ông chủ kén chọn nhất, vì họ đòi hỏi quá cao không chỉ đối với bản thân, đồng nghiệp mà còn với cả gia đình và bạn bè. Nhưng, là một nghệ sĩ biểu diễn, một người như vậy cố gắng hoàn thành tốt công việc được giao phó.

Thông thường, những người cầu toàn có thể đạt được nhiều thành tựu trong cuộc sống, bởi vì trong lĩnh vực của họ, họ trở thành những chuyên gia giỏi. Họ siêng năng trau dồi kỹ năng và thêm vào đó, chúng thúc đẩy họ trở nên giỏi hơn những người khác, thậm chí là những người trơ trọi.

Đồng thời, những người theo chủ nghĩa hoàn hảo hiếm khi hạnh phúc, bởi vì họ luôn tin rằng nhiệm vụ mà họ đã hoàn thành lẽ ra có thể được hoàn thành tốt hơn nhiều. Ngay cả khi những người khác đang hạnh phúc hơn với kết quả.

Chủ nghĩa hoàn hảo thể hiện như thế nào?

Một số cha mẹ nhận thấy rằng con họ là một người cầu toàn. Ngay từ khi còn rất trẻ, anh ấy đã bộc lộ những đòi hỏi thái quá của mình.

Một đứa trẻ như vậy chỉ được chấp nhận thực hiện một số công việc kinh doanh khi nó chắc chắn thành công trước và khi nó hiểu rằng mình có thể chiến đấu, có cơ hội chiến thắng.

Những đứa trẻ như vậy rất xấu hổ trước những sai lầm của mình, không thể chịu đựng được những lời chỉ trích, thường nghi ngờ sở trường, năng lực và tài năng của mình. Theo quy định, anh ta không hài lòng với kết quả công việc đã thực hiện, anh ta sẵn sàng làm việc lâu dài và siêng năng về kết quả, để đưa chúng đến lý tưởng.

Một đứa trẻ như vậy cần được chú ý, nó cần nâng cao lòng tự trọng, giải thích rằng những sai lầm là bình thường và chúng có thể được sửa chữa. Đặt những mục tiêu thực tế, có thể đạt được cho con bạn, dạy chúng sắp xếp thứ tự ưu tiên một cách chính xác.

Nam

Đàn ông theo chủ nghĩa hoàn hảo có những đặc điểm riêng:

• Quá nhiều phản ánh.
• Tiếp xúc với bản thân để tự phê bình.
• Thiếu bao dung với lỗi lầm của mình và của người khác.
• Không khoan nhượng và không khoan nhượng.
• Từ chối những lời chỉ trích.
• Nỗi sợ thất bại.

Những tính năng này có thể làm cho một người đàn ông trở nên trắng trợn, độc đoán hoặc lừa dối khét tiếng. Trong bất kỳ trường hợp nào, những người thân yêu của anh ấy sẽ gặp khó khăn. Họ sẽ buộc phải thích nghi với con người này, phải chịu đựng sự tự phụ cao đến mức khó tin, sau đó là những cơn tự mãn thay thế lẫn nhau.

Giống cái

Còn đối với những người phụ nữ cầu toàn, những người phụ nữ như vậy gánh trên vai những trách nhiệm không thể tưởng tượng nổi trên đôi vai mỏng manh của mình. Và theo nghĩa chân thực nhất của từ này - họ tính phí.

Thật vậy, đối với một người theo chủ nghĩa hoàn hảo, cả công việc, ngoại hình của bạn và việc nhà - mọi thứ đều phải được đặt lên hàng đầu. Nhưng bạn vẫn cần phải là một người vợ lý tưởng cho chính chồng bạn và một người mẹ lý tưởng cho con bạn.

Hầu như bất kỳ ai cũng hiểu rằng không thể đồng thời trở thành một người vợ, người mẹ, người nội trợ lý tưởng và một người phụ nữ kinh doanh thành đạt. Nhưng người cầu toàn không thể hiểu được điều này và cố gắng cố gắng đạt được lý tưởng trong mọi việc.

Đồng thời, một người phụ nữ như vậy cũng không khoan dung với những người thân của cô ấy gần như cô ấy đối với chính mình. Vì vậy, con cái thường trở nên côn đồ để chống lại những yêu cầu khắt khe của người mẹ, và những ông chồng nhận thấy mình là những cô nhân tình hay người vợ mới kém lý tưởng hơn nhiều.

Trong cộng đồng

Khi giao tiếp với một người cầu toàn, cần hiểu rằng kiểu hành vi của anh ta dựa trên nhận thức đen trắng về thế giới. Hay nói cách khác, họ là những người theo chủ nghĩa tối đa: họ sống theo nguyên tắc “hoặc tất cả hoặc không có gì”.

Những người như vậy thiếu lòng khoan dung, nhưng không có khả năng thỏa hiệp. Họ nên được khen ngợi, bởi vì hầu hết họ thường có lòng tự trọng thấp.

Ngoài ra, họ cần cố gắng giải thích một cách nhẹ nhàng rằng thế giới không hoàn hảo, người khác không hoàn hảo, bản thân anh ấy cũng không hoàn hảo - và điều này là bình thường. Học cách nhận thức thế giới như nó vốn có.

Một người như vậy phải tham gia vào nhiều loại hình giải trí, giới hạn công việc của mình trong một khoảng thời gian cụ thể, giúp anh ta giải tỏa căng thẳng.

Không cần phải phản ứng gay gắt với những lời chỉ trích từ người cầu toàn và cái gọi là "nitpicking". Điều đáng để chấp nhận rằng đối với anh ta đây là chuẩn mực, và hoàn toàn không phải là một nỗ lực để xúc phạm.

Trong mối quan hệ

Một điều quan trọng nữa là trong các mối quan hệ thân thiết, người cầu toàn thường lạnh lùng và xa cách. Anh ta có thể làm tổn thương bằng lời nói và thậm chí không coi trọng nó.

Theo hiểu biết của anh ấy, người được chọn phải hoàn hảo, giống như mối quan hệ của họ. Nếu họ xa rời lý tưởng, thì anh ấy sẽ thất vọng và coi đây là một sự phản bội. Vì cái gì mà đôi khi từ chối người thân, người thân của mình rất dễ dàng.

Nếu tính cầu toàn của một người có tính chất ám ảnh và can thiệp nghiêm trọng vào cuộc sống của cả bản thân người đó và người thân của họ, thì bạn nên liên hệ với chuyên gia tâm lý để giải quyết vấn đề. Rốt cuộc, căng thẳng do khao khát lý tưởng có thể dẫn đến trầm cảm, thờ ơ và các trạng thái tâm lý đau đớn khác.

Phải làm gì nếu bạn gặp sự cố này

Để giảm mức độ lo lắng của họ, một người cầu toàn cần thay thế sự tự phê bình bằng chủ nghĩa duy lý. Trong trường hợp này, sự tự đánh dấu sẽ ít hơn.

Anh ta càng sử dụng thành công chủ nghĩa thực dụng và lý trí của mình, anh ta sẽ đánh giá khách quan hơn về bản thân và những người xung quanh. Chỉ đặt cho mình những mục tiêu có thể đạt được. Và thời gian thực hiện chúng chỉ giới hạn trong một khoảng thời gian nhất định.

Điều gì sẽ xảy ra nếu ai đó gần gũi với bạn là một người cầu toàn? Một người như vậy rất cần sự thấu hiểu, hỗ trợ, hơi ấm của con người, nhưng anh ta chỉ đơn giản là không biết làm thế nào để nhận được tất cả những điều này. Anh ta xa lánh những người khác và với chính mình, khi anh ta trốn chạy cảm xúc của mình, che giấu chúng. Hỗ trợ một người thân yêu là điều đáng để hỗ trợ, nhưng hãy nói về điều gì là quan trọng đối với bạn.

Những đòi hỏi quá đáng khiến nội tâm anh ấy căng thẳng vô cùng. Ngoài ra, anh ta khó có thể thừa nhận cái sai của bản thân. Anh ta thường xấu hổ khi ai đó nhận ra khuyết điểm của mình, vì điều này mà anh ta có thể trở nên tức giận, trở nên hung hăng.

Một người như vậy luôn có một mong muốn tuyệt vọng là mạnh mẽ và thành công. Dù không biết tận hưởng thành công nhưng anh ấy làm mọi việc không để lộ ra sự yếu kém của mình.

Rất khó để anh ta giao tiếp một cách thân mật. Anh ấy thường ghen tị với người khác, mặc dù anh ấy thường không thừa nhận điều đó ngay cả với bản thân, và dành tất cả năng lượng của mình để duy trì “lý tưởng” trong hình ảnh của mình. Anh ta không biết hạ mình, anh ta không thể nhận thức và chấp nhận một tình huống mà anh ta không thể thay đổi. Tác giả: Artem Padalkin