Pozdrav, dragi gledaoci i pretplatnici. Danas (20.06.2018.) Mihail Efimovič Litvak – godišnjica – puni 80 godina! Zato sam odlučio da današnji video posvetim Njemu! Vremenski kodovi će, kao i obično, biti objavljeni ispod, kao i u opisu videa na YouTube-u.

Sam video je objavljen u nastavku. Pa, za one koji vole da čitaju, tekstualna verzija članka je, kao i obično, direktno ispod videa.
Da budete u toku sa najnovijim ažuriranjima, preporučujem da se pretplatite na moj glavni YouTube kanal https://www.youtube.com/channel/UC78TufDQpkKUTgcrG8WqONQ , pošto sada kreiram sve nove materijale u video formatu. Takođe, nedavno sam otvorio svoj drugi kanal pod naslovom " Svijet psihologije “, gdje su kratki video zapisi o najvažnijim različite teme, osvijetljen kroz prizmu psihologije, psihoterapije i kliničke psihijatrije.
Pogledajte moje usluge(cijene i pravila za online psihološko savjetovanje) Možete u članku “”.

Vremenski kodovi:
0:00 Godišnjica Mihaila Efimoviča i zašto sam odlučio da snimim ovaj video.
05:50 Tekst bilješke koju sam napisao još u junu 2011 (sada citiram ovaj tekst sa svojim komentarima)
21:25 O zakonima i obrascima života, kao i o tome šta, nažalost, psiholozi NE uče na univerzitetima
31:12 Biografski podaci Mihaila Efimoviča Litvaka
35:40 Cijela lista Knjige koje je napisao Mikhail Efimovich Litvak, koje se mogu kupiti u online trgovinama

Zdravo, dragi čitaoci. Danas (20.06.2018.) Mikhail Efimovich Litvak ima godišnjicu - puni 80 godina! Stoga sam odlučio današnji članak posvetiti upravo svom, da tako kažem, bivšem Učiteljici. Da, nekada je Mihail Efimovič zaista bio za mene nepokolebljivi autoritet i Učitelj. velika slova. Ali, kao broj istinsko znanje u oblastima kao što su naučna psihologija, psihoterapije i kliničke psihijatrije, njegov autoritet u mojim očima bio je jako poljuljan - bilo je previše otvorenog smeća, zabluda i namjernih laži u Učiteljevim govorima. Ali to je NJEMU (a ovo mu se NIKAD ne može oduzeti!), i tako, NJEMU dugujem činjenicu da jednom davno, davno, davno, prije čak 10 godina ( decembra 2008.), zahvaljujući svojoj knjizi „Psihološki vampirizam“ prvi put sam se zainteresovao za takvu nauku kao što je psihologija. I mada su se kasnije, kako sam stekao pravo znanje, moji stavovi sa Litvakom prilično radikalno razišli, pa sam snimio cela linija oštro negativan kritički materijal (čiji prvi dio možete pročitati u članku “”), otkrivajući niz nedostataka u pogledu gledišta i stavova njegovog lažnog učenja, ali, ipak, zbog činjenice da sam, zahvaljujući njemu, prvi došao na psihologiju, dajem mu sve svoje srce, veoma, veoma zahvalan! Zato na njegov rođendan NEĆE biti kritika na račun mog bivšeg Učitelja ni blizu. Naprotiv, danas ću vam pročitati onu pozitivnu i, rekao bih, pomalo oduševljenu bilješku o Mihailu Efimoviču, koju sam napisao prije punih sedam godina - još u junu 2011. Inače, moji čitatelji su me često pitali o tome - kažu: "Ti kritiziraš Litvaka, pa zašto je na tvojoj web stranici takva pohvalna nota u njegovu čast?" Replying to ovo pitanje, reći ću sljedeće: „Da, kada sam to prvi put pisao, zaista sam vjerovao da je Litvak guru, i sve što je on napisao ili rekao je konačna istina. Ali sve teče, sve se menja. Kasnije sam shvatio ŠTA TAČNO moje bivši učitelj bio pogrešan i to je pokazao u kritičnim video recenzijama. Pa, želim danas donijeti tu staru posljednju notu kao HVALA za ono što je Litvak tada učinio za mene. Cijelu suštinu te note sam ostavio BEZ ikakvih promjena, samo sam ponegdje ispravio stil (pa i tada, vrlo, vrlo malo - kako se kaže, da zvuči ljepše)." Inače, prije otprilike godinu dana već sam snimio sličan video uz zahvalnost Mihailu Efimoviču (možete ga pročitati u članku ""). Tamo sam detaljno govorio o tome kako su mi njegove knjige i audio seminari pomogli. Pa, u današnjem videu ću sa vama podijeliti one emocije i osjećaje koji su me preplavili u tom periodu kada sam tek nedavno izašao iz svog neurotičnog životnog scenarija. Zapravo, više o tome dalje razgovaraćemo. Pa, da ne odugovlačim, preći ću s riječi na djela (kao i obično, pisaću svoje kratke komentare u zagradi i označavati ih svojim inicijalima (Yu.L.):

“Zdravo, dragi čitaoci. Posvećujem današnji članak Mihail Efimovič Litvak . On je čovjek svjetskog glasa. Ali za mene je on Učitelj! (Pa što se tiče osobe sa svetski poznatim imenom - ovo je, naravno, malo preterano. Ali pošto sam obećao bez kritike, NEĆU to ponoviti :); Yu.L.). Zahvaljujući njemu i njegovim knjigama, uspeo sam da promenim svoj neurotični život na bolje. Tako sam uspio pronaći izlaz iz svog tragičnog scenarija. (Ne, sa stanovišta teorije scenarija, ishod mog neurotičnog životnog scenarija, naravno, NIJE tragičan, već banalan. Napisaću više o ishodu scenarija (banalno (nepobjednik), tragično (gubitnik) , ili poraženi) i pobjednički) zaseban video; Yu.L.). Mogao sam da shvatim kako da živim u skladu sa svojom sudbinom, shvativši sve sklonosti i sposobnosti kojima me je Život velikodušno obdario po prirodi. (Da, istina je ono što je istina. Priroda i genetika su me zaista velikodušno nagradili; Yu.L.). Uspeo sam da pronađem sebe. Odlučio sam se za svoje globalne (strateške) i manje lokalne (taktičke) ciljeve i pronašao puteve koji vode do njihove realizacije. Sam sam shvatio od kojih principa trebam poći da bih se ponašao ispravno i efikasno u apsolutno svim životnim situacijama. (Pa, što se tiče Apsolutno bilo koga, ovo je, naravno, očigledno preterivanje. Ali, da, NEĆU poreći – čak sam tada shvatio kako da izgradim komunikaciju sa mnogim ljudima i značajno unapredio svoje komunikacijske veštine; Yu.L. ) .

Iako je sve to jednostavno zahtijevalo titanski rad na sebi, za 2,5 godine sam samostalno (samo uz pomoć knjiga i audio seminara Mihaila Efimoviča) pronašao korijene neurotičnih osobina svog karaktera, uspio se obnoviti u komunikaciji s ljudima, razumjeti , oprosti, zamoli za oproštaj, pusti i zaboravi, a ako se setiš, onda sa osmehom na licu. (Da, ovo je apsolutno tačno. Tada sam zaista oprostio i pustio mnoge ljude, i iz duše i iz života; Yu.L.). Uspio sam časno da izađem iz scenarija The Fawning Tyrant(možda i najgori scenario) (ne, ne bih rekao da je ovo najgori scenario – da, sigurno je imao svojih teških trenutaka, ali generalno – ništa zaista tragično u mom neurotičnom scenariju, po mom mišljenju, NIJE bilo posle sve; Yu.L.), a zatim Arogant Creator(ne, ovde greškom pišem - NIKADA NISAM BIO Arogantan kreator UOPŠTE; Yu.L.). Sada sam čvrsto na putu podljudskog prema Maslovu, koji po svaku cijenu nastoji da bude punopravna Osoba. (Da, to je istina, onda je stvarno bilo TAKO; Y.L.). Imao sam dosta pokušaja i grešaka. Međutim, bez potonjeg zaista nema nigdje. Nakon neuspjeha, koje sam pažljivo analizirao i analizirao, uslijedio je značajan uspjeh u radu na sebi – u samousavršavanju, ličnom rastu i razvoju.
Da, posao je obavljen, ali ogroman Abraham Maslow i Mikhail Efimovich Litvak, (tj. Čovjek) još nisam ni blizu. Ali ja se krećem ka ovom cilju trenirajući svoj um, ulivajući se u njega nove informacije iz njegovih knjiga i audio seminara, kao i iz djela klasika kako beletristike, tako i psihoterapeutske literature.
Knjige Mihail Efimovič Litvak - ovo je najbolja stvar koju sam ikada sreo od psiholoških, psihoterapeutskih, filozofskih i fikcija. (Pa pošto sam obećao BEZ kritike, onda ću se, možda, i ovdje suzdržati :); Yu.L.). U najkraćem mogućem roku, zaista vam omogućavaju da promijenite svoj život. (Vrlo, veoma je teško bilo šta promeniti u najkraćem mogućem roku. Ali, međutim, tada, u tom periodu mog života, ova literatura je zaista dala podsticaj za početak mojih promena; Yu.L.). Dugo sam razmišljao, u čemu je tajna njegovog uspeha? Zašto njegov rad istovremeno uključuje tri bitne komponente: efikasnost, jednostavnost i pristupačnost? Zašto u potpunosti i u potpunosti u pravom smjeru tera um da radi, liječeći i čisteći dušu od smrdljive neurotične truleži koja se godinama gomila u duši? - Kakva zanimljiva stvar. Promijenio sam Sebe, samo kroz njegove knjige i seminare. Pored još jednog nastavnika iz mrežnog marketinga, kome sam takođe veoma zahvalan (naučio me u praksi kako da komuniciram sa ljudima poslovno i poslovno) (detaljnije ću se posvetiti temi mrežnog marketinga dva odvojena velika videa, u jednom od kojih ću vam svakako ispričati o svojoj istoriji bavljenja ovom vrstom „biznisa“; Yu.L.), više nastavnika Nisam imala ništa što bi mi pomoglo da se izvučem iz neurotičnog životnog scenarija - nisam išla psiholozima, nisam pohađala razne grupe za obuku (i hvala Bogu, inače se još uvijek ne zna gdje bih završila i ko sam bi završio sa; Yu .L.), nije trčao po klinikama za neuroze i psihoterapeutima. Izbjegavao sam crno-bijele magove, nasljedne šamane, babice, astrologe i gatare najviših kategorija!
Da, puno sam radio na sebi, učio, zapisivao, vodio dnevnike, pisao biografiju i analizirao. (Da, sve su to, naravno, veoma korisne stvari u radu na sebi; Yu.L.). Savršeno sam savladao i uspješno primjenjivao psihološki aikido, ciljano modeliranje emocija, Horneyeva introspekcija, reprogramiranje skripte i osnovne tehnike Perls Gestalt terapija, (pa, srećom, od Gestalt terapije sam uzeo, zapravo, samo jednu vježbu - živjeti ovdje i sada, i s tim sam se čvrsto vezao za Gestalt; jednog dana ću sigurno napraviti nekoliko videa na temu kritike ovoga “ psihoterapijski” smjerovi; Yu.L.). Ali Litvak mi je otvorio oči za ove metode, jasno i jasno ih opisujući u knjizi „Od pakla do raja“. Iz njegovih drugih knjiga i audio seminara koje sam primio nedostaje ljubav otac i majka. (Ne, ovde, naravno, ovo što sam napisao je potpuna glupost; Yu.L.). Saznao sam u kojoj fazi razvoja seksualnosti je došlo do mog kašnjenja i kako se nositi s tim. (Ne, ja sam problem sa ljubavlju i seksom riješio na potpuno drugačiji način. Litvak NEMA VEZE SA OVOM. Tačnije, u jednom trenutku njegovo lažno učenje mi se okrutno našalilo i u pogledu seksa i u pogledu odnosa sa suprotnim polom, i u ljubavnom smislu.Ali, pošto sam obećao BEZ KRITIKE, NEĆU da ulazim u detalje; Yu.L.). Prestao sam da kritikujem bliske ljude: oslobodio sam se kritike da sam kriv svaki sat, ako ne i svaki minut. (Da, to je tačno. Ovdje je, naravno, Litvak potpuno u pravu, smatrajući da treba hvaliti besplatno, a kritikovati za novac. I sada, shodno tome, radeći kao psiholog, uzimam novac za kritike koje iznosim u konsultacije prilikom analize i analize situacije iz pozicije punoletne osobe, objašnjavajući svojim klijentima gde, šta i zašto su pogrešili i šta je trebalo učiniti da bi se postigao željeni rezultat; Yu.L.). Uspeo sam da nađem u skoro svakoj osobi pozitivne osobine njegovu ličnost, kako savjetuje njemački filozof iz 19. stoljeća Friedrich Nietzsche: „ispravljati“ bližnjeg hvaleći ga; ili, uhvativši se za vrh njegovih dobrih osobina, vuci ga dok ne izvučeš njegovu vrlinu i sakriješ svog bližnjeg u njegove nabore.” (Da, ovo je takođe apsolutno ispravan pristup; Yu.L.). Prestao sam da delim ljude na dobre i loše: komunicirao sam sa onima koji su mi odgovarali i prestao sam da komuniciram sa onima koji mi, shodno tome, nisu bili prikladni. Da li su dobri ili loši nije na meni da sudim (100%; Yu.L.).

Naravno, kao i svi ljudi, ja imam svoju neriješeni problemi. Ali to su problemi potpuno drugačijeg nivoa nego što su bili prije, kada je moja duša ličila na Augijevu štalu, a u mozgu je vladao deveti krug pete zone Danteovog pakla (tamo, prema Litvaku, stradaju izdajice same sebe). (Da, to je istina. Izdao sam sebe (svoje ciljeve, svoje snove, svoje težnje, želje, interese i potrebe) i ranije. I izdao sam to veoma, veoma snažno, i kao rezultat toga, mnogo sam patio i patio od ovo - morao sam tada živjeti, zaista, bilo je jako, jako teško; Yu.L.). Zahvaljujući prilagođavanju scenarija, svi problemi iz nesvesnog su se preselili u moju svest (da, svest o vašim problemima je zaista prvi korak ka postizanju uspeha; Y.L.), a pošto ih više ne želim skrivati ​​ili zaboraviti , vrlo brzo će pronaći svoje prirodno rješenje jer stalno radim na sebi. Ali dvije i po godine ovdje očito nisu dovoljne. (Da, ovde je sve napisano apsolutno tačno. Neki problemi, zaista, ponekad zahtevaju duži rad na sebi; Yu.L.). Ali s kakvom radošću slavim svaki mali okret spirale koji me približava punopravnoj Ličnosti. Idem naprijed – ka ostvarenju svojih globalnih ciljeva, uz istovremeno prevazilaženje manjih (lokalnih) ciljeva, ali ne manje važnih po svom značaju.

A sada, dragi čitaoci, otkriću vam glavna tajna uspjeh Mihail Efimovič Litvak . U svojim knjigama on nam daje Zakone. (Ne, zakoni u psihologiji UOPŠTE NE postoje. Ovo za vas NIJE fizika i matematika - TU, zaista, postoje jasni i strogo definisani ZAKONI našeg Univerzuma. - Način na koji je ustrojen, i način na koji određene pojave u njemu su strukturirani Što se tiče psihologije, u njoj postoji samo određena vrsta REGULARNOSTI koje mogu funkcionirati sa određenim postotkom u određene situacije. Da i velika količina Upravo ti “zakoni”-regularnosti koje Litvak navodi u svojim knjigama, predstavljajući ih kao konačnu istinu, vrlo često zapravo NISU ni blizu toj istini. Ali obećao sam NEMA kritike. Zato sam ućutao; Yu.L.). Mogu se nazvati drugačije: za ateistu su to Zakoni prirode, za vjernika su to Božji zakoni. Za mene su to Zakoni života na kojima počiva cijeli svijet. Ovi zakoni ne poznaju izuzetke. Samo kompetentnim savladavanjem Zakona možete se riješiti neurotičnog pakla, pronaći mir i duševni mir i konačno izliječiti sretan život. (Ono što je istina, istina je. - Savladavši prave obrasce našeg života, zaista možemo značajno poboljšati njegov kvalitet, čineći ga mnogo boljim i sretnijim; Yu.L.).
Tokom dve i po godine imao sam priliku da komuniciram sa nekoliko ljudi koji su završili psihološke, pa i psihoterapijske fakultete. prestižnih univerziteta i tamo su dobili diplome i sertifikate. Cijeli njihov problem bio je upravo u tome što tokom školovanja nikada nisu naučili, ili im jednostavno nisu dali ili objasnili ove najvažnije Zakone života! One. na univerzitetima su studirali sve osim ovog drugog. (Da, nažalost, to je zaista tako. Na fakultetu, nažalost, NE predaju zakone života. NI GDJE I NIKAKO. I to je jako, jako šteta. Psiholozima zaista nedostaje pravo znanje o psihoterapiji. Stoga bi zaista bi bilo jako, jako kul uvesti ovako veliki i obiman kurs o određenim psihološkim obrascima našeg života na fakultetima upravo pri sticanju diplome psihologije. Ovo bi mojim kolegama bilo vrlo korisno kako u smislu rada na sebi tako i u smislu daljeg rad sa klijentima i pacijentima koji im se obraćaju za pomoć. To je norma ovog kursa (ja bih to nazvao kursom na psihološka zrelost) treba, između ostalog, govoriti o određenim obrascima na kojima se zasnivaju određene pojave, te o određenim obrascima čije bi poznavanje i razumijevanje pomoglo da se određene životne situacije koje nastaju u čovjeku i psihološki problemi). Što se tiče mog viđenja sistema psihološko obrazovanje općenito, onda ću to predstaviti zaseban video; Yu.L.). Šta je bio rezultat takve obuke, mislim da ste vi, dragi čitaoci, već pogodili. IN najboljem scenariju Univerziteti su proizveli Arogantne Kreatore i, u najgorem slučaju, Potčinjene Tiranine. Jezim se kad pomislim koliko bi duša mogli upropastiti radeći psihoterapiju. (Pa, usput, da - čovjek koji je diplomirao Fakultet za psihologiju, nemoguće je dozvoliti psihoterapeutski rad sa klijentom, po mom mišljenju, dok on sam nije adekvatan i psihološki zrela ličnost. Pročitajte više o ličnost psihologa(tj. o tome šta bi trebalo da bude) Takođe planiram da snimim poseban video; Yu.L.). Uostalom, osoba koja je prvi put došla kod psihologa, a pritom je završila s potpuno nekvalificiranim specijalistom, više neće ni kontaktirati druge psihologe - ovdje će takva stvar raditi besprijekorno za klijenta psihološka zaštita kao identifikacija. (Da, apsolutno tačno. Često se osoba koja je naišla na nekvalitetnog i nekvalificiranog psihologa najvjerovatnije nikada više neće obratiti drugom takvom specijalistu: „Pošto je ovaj sranje, onda će i svi ostali najvjerovatnije biti isti. isti su. A šta su samo naučili na fakultetu? Naplaćuju samo novac za svoj rad, ali nema smisla! "; Yu.L.).

Materijali iz knjiga Mihaila Efimoviča omogućavaju vam da samostalno hodate stazom od pakla do raja. Nije ni čudo što Litvak vjeruje da su neuroze 150% izlječive. I zaista jeste! I neka uzima pristojne pare za svoje seminare, ali on to radi samo zato što pomaže, a ne šarlatan! (Pa obećao je BEZ kritike. Zato ću se suzdržati od komentara o cijeni njegovih seminara, te od detaljne analize efikasnosti njegovih seminara i treninga, iako definitivno imam šta da kažem o oba ova pitanja.. Ali NEĆU. Barem, sigurno NE u ovom članku i NE na godišnjicu Mihaila Efimoviča; Yu.L.). Ubrzo nakon tretmana, pacijentima (a sada i klijentima) više nije potrebno. Ne djeluje kao induktor, ne vara, ne hipnotiše, već tjera mozak da radi punim plućima i, s vremena na vrijeme, da pronađe ispravne odluke izvući se iz najtežeg životne situacije. On je vrhunski profesionalac, ali izgleda da nije.

Evo nekoliko biografskih podataka o Mihail Efimovič Litvak koji sam našao na njegovoj službenoj web stranici:
Litvak Mihail Efimovič rođen je 20. juna 1938. godine u gradu Rostovu na Donu. Osnivač je kluba CROSS (kluba za one koji su odlučili da savladaju stresne situacije), u kojem se možete naučiti psihološki kompetentnoj komunikaciji i javnom govoru, kao i proći kurs liječenja psihosomatskih bolesti i neurotičnih poremećaja (sada seminari o logici i psihologiji upravljanja počele su se održavati tamo). Ovaj klub je osnovan daleke 1984. godine.
Mihail Efimovič je autor i koautor više od četrdeset knjiga koje su posvećene aktuelnim pitanjima kliničke psihijatrije, psihoterapije i psihologije upravljanja i komunikacije. Ukupan tiraž njegovih knjiga već je premašio 15 miliona primjeraka. Najprodavanije knjige: “Psihološki aikido”, “Ako želiš da budeš srećan”, “Princip sperme”, “Psihološki vampirizam”.
Dopisni je član Ruske akademije prirodnih nauka, kao i psihoterapeut Svjetske psihoterapeutske asocijacije i član Evropskog udruženja psihoterapeuta (EAP) (ovu titulu Litvak je dobio odmah nakon čitanja njegovih knjiga!). (Dobro, ćutaću o tome šta je organizacija kao što je RANS (Ruska akademija prirodnih nauka). Prirodne nauke(NE miješati sa RAMS-om - Ruska akademija medicinske nauke) i za ŠTA tamo, u ovom RANS-u, daju sve ove pseudonaučne naslove. Što se tiče Evropskog udruženja psihoterapeuta, lično, u mojim očima, nakon Litvakove priče da su ga tamo odveli tek nakon što je pročitao njegove knjige, u mojim ličnim očima ova organizacija je naglo pala. Dodijelite članstvo samo knjigama, koje također apsolutno NISU naučne, već su objavljene u masovnom tiražu i namijenjene masovnom čitaocu, tj. o običnim i običnim ljudima koji nemaju NIKAKVOG VEZA prema psihoterapiji i shodno tome ne mogu procijeniti njegove radove sa stanovišta istinitosti informacija koje su tamo iznesene - što se mene tiče, ovo je potpuna glupost. Međutim, šta tek reći o nekom Litvaku, kada ista evropska asocijacija uključuje i smatra se adekvatnim i normalnim takav apsolutno pseudoznanstveni pravac u psihoterapiji kao što je neurolingvističko programiranje(ili NLP). Dakle, Litvak i njegovo članstvo u EAP-u su još sitnice; Yu.L.).
Mikhail Litvak je tvorac takvih jedinstvene tehnike, kao što su “Psihološki aikido”, “Reprogramiranje skripte”, “Ciljano modeliranje emocija”, “Intelektualni trans”, “Psihometoterapija” i drugi.
On i njegovi studenti redovno održavaju psihološke seminare i treninge u više od trideset i dva regiona Rusije, te u osamnaest zemalja bližeg i daljeg inostranstva (Ukrajina, Letonija, Engleska, Kazahstan, Nemačka, SAD, Švajcarska, Finska, Bugarska, Litvanija, i sl.).

I, na kraju, lista knjiga Mihaila Efimoviča koje se mogu kupiti u online prodavnici:
1) Neuroze;
2) Princip sperme;
3) Psihološki gambiti i kombinacije. Radionica o psihološkom aikidou;
4) Kako saznati i promijeniti svoju sudbinu;
5) Psihološki vampirizam;
6) Opća psihopatologija (u koautorstvu sa A.O. Bukhanovsky, Yu.A. Kutyavin);
7) Ako želite da budete srećni;
8) Ne cvilite! Radionica o psihološkom aikidou;
9) Seks u porodici i na poslu;
10) Zapovijedati ili poslušati? Psihologija upravljanja;
11) Psihološki aikido;
12) Od pakla do raja;
13) Avanture vječnog princa;
14) Kako postati dobar i tražen psiholog;
15) Psiholog. Profesija ili stil života;
16) Da, vaša komanda ili da, vaša podređenost. Psihologija za menadžment (na bugarskom);
17) Psihološki aikido (na engleskom);
18) Psihologiskais aikido (na letonskom);
19) Psihološki aikido (na bugarskom);
20) Previjanje mentalnih rana ili psihoterapija (u koautorstvu sa M.O. Mirovich, E.V. Zolotukhina-Abolina);
21) Otkrivenja bivšeg spermatosaurusa, ili udžbenik života. Dnevnik Tatjane Šafranove (u koautorstvu sa Tatjanom Šafranovom);
22) Vijesti iz budućnosti. Pisma menadžeru (u koautorstvu sa Tatjanom Soldatovom);
23) Kako pronaći dobrog radnika i Dobar posao? (u koautorstvu sa Viktorijom Čerdakovom);
24) Avanture sangvinika koji plače (u koautorstvu sa Hilgom Plotnik);
25) Avanture kukavičke lavice, ili Umijeće življenja, koje možete naučiti (u koautorstvu sa Galinom Černajom);
26) Daljnje avanture Kukavice Lavice (u koautorstvu sa Galinom Černajom);
27) Religija i primijenjena filozofija. odvojeno ili zajedno;
28) Logika i život. Vodič za učenje (u koautorstvu sa Natalijom Epifancevom i Tatjanom Šafranovom);
29) Muškarac i žena;
30) Princip sperme u porodičnim odnosima;
31) 7 koraka do uspjeha;
32) 5 metoda odgoja djece;
33) 4 vrste ljubavi;
34) Radionica o principu spermatozoida;
35) Princip sperme u poslovanju;
36) Psychology Practices;
37) Kako se skupo prodati (u koautorstvu sa Viktorijom Čerdakovom);
38) Kako upravljati sobom, poslom i sudbinom (u koautorstvu sa Tatjanom Soldatovom);
39) 10 metoda za razvoj mišljenja i pamćenja;
40) Kako odgojiti genija;
41) Kako pronaći dobrog šefa i dobrog podređenog (u koautorstvu sa Viktorijom Čerdakovom);
42) Brak iz interesa? (u koautorstvu sa Viktorijom Čerdakovom).

Dragi čitaoci, to je sve što imam za danas. Mikhailu Efimoviču Litvaku želim dobro zdravlje i dug život, ali želim vam uspjeh i vidimo se ponovo.

Biografija

Mihail Efimovič Litvak - psiholog, psihoterapeut (ima sertifikat EAP), kandidat medicinske nauke, autor 30 knjiga o praktičnoj i popularnoj psihologiji, čiji je ukupan tiraž u 2013. godini iznosio više od 5 miliona primjeraka, a broj naučni članci posvećena pitanjima psihoterapije, psihologije komunikacije. Dopisni član Ruske akademije prirodnih nauka.

Razvio je i počeo da primenjuje u praksi (podučava pacijente koji se leče pod njegovim nadzorom od neuroza i depresije) koncept sistema za rešavanje sukoba u ljudskim odnosima, nazvan „psihološki aikido“. Ovaj koncept, kako sam M.E. Litvak ističe, bio je zasnovan na radovima poznatog psihoterapeuta E. Bernea o transakciona analiza. Osnivač psihološkog javnog udruženja „Club-CROSS“, koje 2013. godine ima podružnice u 40 regiona Rusije i 23 zemlje u Evropi i Americi

Mihail Litvak rođen je 20. juna 1938. godine u gradu Rostovu na Donu. Otac - Litvak Efim Marković, rođen 1912, lekar, umro 1964. Majka - Litvak Berta Izraelovna, rođena 1912, službenica, umrla 1986.

Godine 1961. diplomirao je u Rostovskoj državi medicinska škola. Pozvan je u personalnu službu u redove Sovjetske armije, gde je služio kao lekar medicinske ustanove. Od 1967. godine radio je kao psihijatar u psihijatrijskoj klinici za psihijatriju i narkologiju Rostovske države. medicinski univerzitet, a od 1980. predaje na Odsjeku za psihijatriju Rostovskog državnog medicinskog univerziteta na Fakultetu za naprednu medicinsku obuku.

Sprovedena su naučna interesovanja i istraživanja u oblasti klinike i liječenja shizofrenije. Godine 1989. odbranio je diplomski rad pod naslovom „Klinika i kompleksno liječenje neuroza u zavisnosti od sistema lične odnose" Kasnije, 1992. godine, u saradnji sa A. O. Bukhanovsky, Yu. A. Kutyavinom, M. E. Litvakom, napisan je udžbenik - priručnik za doktore „Opća psihopatologija“.

Tokom njegovog naučna djelatnost modificirao neke tradicionalne metode psihoterapije kao npr autogeni trening. Razvio je sveobuhvatan terapijski program i organizacioni model za liječenje neuroza, koji su uspješno uvedeni u kliničku praksu. Za neke pacijente M.E. Litvaka liječenje na klinici je bilo nedovoljno, a pacijenti su mu počeli dolaziti i nakon otpusta iz bolnice i dovoditi rodbinu i prijatelje.

Tako je 1982. godine spontano nastao psihoterapeutski klub CROSS (klub onih koji su odlučili da savladaju stresne situacije). Službeno ime dobio je 1984. Popularnost nastave u klubu, a što je najvažnije, rezultati koje ljudi dobijaju autorskim metodama, kao što su „psihološki aikido” i „reprogramiranje scenarija”, vremenom su samo rasli, što se odrazilo na postepeno otvaranje klupskih filijala ne samo u Rusiji nego iu svetu. Od 2013. godine klub se sastoji od stalnih podružnica u 40 regiona Rusije i 23 zemlje u Evropi i Americi.

Od 2000. godine bavi se društvenim, književnim i obrazovnim radom.

M. E. Litvak je 29. januara 2002. godine na Evropskoj konferenciji u Beču dobio certifikat psihoterapeuta Evropskog udruženja psihoterapije (engleski) (EAP). M. E. Litvak je 26. septembra 2008. godine dobio sertifikat Međunarodnog psihoterapeutskog udruženja koji mu daje pravo da se bavi psihoterapijom u zemljama koje priznaju ovu organizaciju. Odlikovan priznanjem br. 5 Ruske profesionalne psihoterapeutske lige za značajan doprinos razvoju ruske psihoterapije.

Književna djelatnost

Svoju književnu aktivnost započeo je 1992. godine, prva napisana knjiga bila je “Psihološki aikido”. Knjiga je stekla popularnost i preštampana je više od 30 puta. Knjiga je takođe prevedena na engleski, francuski, bugarski i litvanski. „Psihološki aikido“ opisan u knjizi zasniva se prvenstveno na transakcionoj analizi Erica Bernea, prema kojoj, kada ljudi međusobno komuniciraju, u interakciji su tri stanja njihove ličnosti: „Roditelj“, „Odrasli“ i „Dete“. Kod paralelnih transakcija ne dolazi do sukoba u komunikaciji. Mikhail Litvak je predložio tehniku ​​za prepoznavanje “ja-stanja” osobe u razgovoru i, kada se transakcije počnu ukrštati, prebaciti transakcije natrag na paralelne, izglađujući konflikt. Ova tehnika uživa određenu popularnost.

Godine 1995. izlazi njegova knjiga „Ako želiš da budeš srećan. Psihologija komunikacije". Po prvi put opisuje takozvano reprogramiranje scenarija i (u skladu sa analiza transakcija) glavni aspekti ljudske komunikacije: sa samim sobom (ja), sa partnerom (ja i ​​ti), sa grupom (ja i ​​ti), sa stranci(Ja i oni). Kasnije je materijal u ovoj knjizi proširen i objavljen u oblik tri razne publikacije: “Kako saznati i promijeniti svoju sudbinu”, “Psihološki vampirizam. Anatomija sukoba" i "Komanduj ili poslušaj. Psihologija menadžmenta".

M. E. Litvak je 2001. godine, po narudžbi izdavačke kuće Phoenix, napisao knjigu „Seks u porodici i na poslu“, zasnovanu na sociološkom istraživanju mnogih porodica, koje je rađeno 1980-1990-ih, dok je radio kao psihoterapeut.

Do 2013. godine Litvak je napisao više od 30 knjiga, u ukupnom tiražu od više od 5 miliona primjeraka.

Ocene

Jedan od priznatih psihologa i psihoterapeuta međunarodnom nivou. Vladimir Lvovič Levi je u jednom od svojih intervjua pohvalno govorio profesionalna aktivnost M.E. Litvaka, nazivajući ga svojim omiljenim ruskim autorom koji piše o samorazumijevanju i samoradu.

Životna priča Mihaila Efimoviča Litvaka. Biografija. (autor Kitayeva Galina)

Mihail Efimovič Litvak rođen je u Rostovu na Donu 20. juna 1938. godine. Tokom rata, on i njegova majka su evakuisani, a njegov otac je radio kao viši doktor u pješadijskog puka, a nakon rata njegovoj porodici je dat stan u Rostovu da zamijeni bombardovanu kuću. Nakon što je završio školu, Mihail Efimovič je upisao medicinski fakultet, a odmah po završetku medicinske škole, u dobi od 23 godine, pozvan je u vojsku kao liječnik i počeo raditi kao vojni hirurg. U to vreme, ljudi su pozivani u vojsku na 25 godina.

Ali sudbina je odlučila drugačije: u 29. godini, 1967. godine, zbog hipertenzija Mihail Efimovič je demobilisan iz vojske. Nakon demobilizacije odlazi da radi na psihijatrijskoj klinici i počinje da radi kao specijalizant, klinički doktor kod profesora M.P. Nevskog, koji je u mladom doktoru video njegov talenat, i odveo ga na svoje odeljenje čak i bez specijalnog psihijatrijskog obrazovanja, rekavši: "Naučne sklonosti, on već ima inteligenciju, ali mi ćemo ga naučiti psihijatriju"

Od 1980. godine, kada je Mihail Efimovič imao 42 godine, njegov život je mogao pratiti dva potpuno različita scenarija. Prvi je invaliditet, bolest, besparica (cerebrovaskularni infarkt). A drugo je radost, kreativnost, zdravlje. Mihail Efimovič je izabrao drugi put - želju da visok cilj, najveće dostignuće u životu. Zainteresovavši se za psihologiju sa 40 godina i počevši da prevodi knjige E. Berna, Mihail Efimovič Litvak se razvio na osnovu transakciona analiza(i druge oblasti u psihoterapiji), kao i koristeći filozofiju i logiku – sistem psihološki kompetentne komunikacije, opisao je metod „psihološkog aikidoa“. Da osoba postigne sopstvene ciljeve u svom životu koji se odnose na lični rast i razvoj. U dobi od 42 godine, san Mihaila Efimoviča, na kojem je dugo radio, ostvaruje se - postaje učitelj. klinički odjel fakultet za usavršavanje lekara. I kao nastavnik na katedri radio je 21 godinu, do septembra 2001. godine.

Za to vrijeme, Mihail Efimovič je napisao više od 30 knjiga.

Prvu knjigu objavilo je Društvo znanja 1982. godine, “Zavisnosti od droga i njihove posljedice”, kada je M.E. Litvak je imao 44 godine (Litvak, Nazarov, Siletsky). Može se smatrati da od tog trenutka počinje njegova spisateljska karijera. Ne računajući više od 200 naučnih članaka. Prve knjige M.E. Litvaci su bili vrlo tanki, veličine i debljine školske bilježnice. Ove knjige su izdate o našem trošku i teško su se prodavale. Sada ove knjige stoje veliki novac: „Psihološki aikido“, „Ja sam algoritam sreće“, „Psihološka dijeta“, „Neuroze“, „Psihoterapeutske studije“. Takođe, o našem trošku, objavljena je knjiga od 300 stranica „Epelepsija“ - vodič za lekare, u koautorstvu sa Yu. Kutyavinom, V. Kovalenko.

Godine 1995., u 57. godini života, Mihail Efimovič je objavio svoju prvu "debelu" autorsku knjigu "Ako želiš da budeš srećan" u izdavačkoj kući Feniks. On ovog trenutka vremenski tiraž knjiga M.E. Litvak ima oko 5 miliona primjeraka, ne računajući one koje su čitaoci preuzeli na internetu.

Naučna karijera Mihaila Efimoviča razvijala se na sljedeći način: 1989. godine, nakon dva neuspjeli pokusaji da se odbrani, tek iz trećeg pokušaja uspeo je da odbrani doktorsku disertaciju iz medicine, na temu neuroza. Mihail Efimovič je u tom trenutku imao 51 godinu. U 61. godini, Mihail Efimovič je odbranio doktorat.

2014. godine M.E. Litvak ima 76 godina i aktivan je obrazovne aktivnosti, bavi se sportom (svakog dana se penje do 14. sprata i spušta 6 puta), putuje i leti mnogo po zemlji i inostranstvu, vodi seminare u Rusiji i inostranstvu. Raspored njegovih seminara je predviđen za 2 godine unapred.

Njegova ideja o stvaranju samoorganizirajućih edukativnih CROSS klubova (Klub onih koji su odlučili savladati stresne situacije) dovela je do pojave više od 40 podružnica u Rusiji i inostranstvu.

M.E. Litvak - Kandidat medicinskih nauka, doktor sociologije, međunarodno registrovani psihoterapeut.

Biografija M.E. Litvak na svojoj službenoj web stranici - pročitajte

Hronologija:
20. juna 1938. - M.E. Litvak je rođen u gradu Rostov na Donu.
23 godine - završio je medicinsku školu, pozvan u vojsku kao vojni hirurg
29 godina - demobilisan zbog bolesti. Počeo je raditi kao ljekar na psihijatrijskoj klinici.
40 godina - stigla je svjesna strast za psihologijom
42 godine (do 63 godine) - postao je nastavnik na kliničkom odsjeku Fakulteta za usavršavanje ljekara. M.E. Litvak piše knjige, naučne članke...
44 godine - objavljena brošura u društvu "Znanje" - Narkomanije i njihove posljedice"
44 godine - M.E.Litvak organizovala je klub psihološke edukacije i podrške "Vanka-Vstanka"
46 godina - M.E. Litvak je klub preimenovao u “CROSS” - klub onih koji su odlučili da savladaju stresne situacije
51 godina - odbrana kandidatske disertacije "Klinika i kompleksno liječenje neuroza u zavisnosti od sistema ličnih odnosa"
54 godine - prva knjiga "Psihološki aikido" pojavila se 1992. godine u izdavačkoj kući pedagoški univerzitet. (Prije toga M.E. Litvak je objavio još tri brošure, ali ih ne uključuje u spisak knjiga, a objavljeno je više od 30 naučnih članaka iz oblasti klinike i liječenja shizofrenije). Početak izdavačke djelatnosti.
55 godina - knjige “Psihološka dijeta”, “Neuroze, klinika i liječenje” na osnovu materijala disertacije objavljene su 1993. godine. Ali za ovo M.E. Litvak je morao organizirati vlastitu izdavačku kuću, gdje je Mihail Efimovič objavio knjigu "Algoritam sreće".
57 godina - u izdavačkoj kući objavljena je prva "debela" knjiga od 600 stranica "Ako želiš biti srećan. Psihologija komunikacije".
61 godina - odbranio doktorat
Do danas (2015 - 77 godina) - M.E. Litvak piše knjige (više od 30 knjiga, uključujući seriju „Udžbenik života” zasnovanu na dnevničkim zapisima svojih učenika), vodi aktivnu obrazovnu aktivnost, vodi svoje seminare i usavršavanja u zemlji i inostranstvu.

Predsjednik međunarodnog kluba CROSS i organizator njegovih treninga u Jekaterinburgu šef ogranka CROSS u Jekaterinburgu) na seminaru M.E. Litvak "Iscjeljenje ljubavlju"

„Magistar psihoterapije, legendarni Vladimir Levi, svojevremeno je Litvaka nazvao svojim najboljim kolegom u Rusiji. Takvo priznanje mnogo vredi. Naučna interesovanja - savremenim metodama psihoanalitička terapija.

Namjerno modeliranje emocija, korekcija i predviđanje sudbine, intelektualna nirvana, psihološki aikido, psihoterapija smijehom, govorništvo, reprogramiranje scenarija - ovo nije potpuna lista tehnika koje su razvijene i uspješno uvedene u medicinsku praksu savjetovanja porodica, menadžera, administratora i poslovnih ljudi.

Mihail Efimovič je nevjerovatna ličnost, raspored njegovih seminara i predavanja je zakazan za narednu godinu. Napisao je oko 30 knjiga posvećenih aktuelnim pitanjima psihoterapije, komunikacijske psihologije i menadžmenta. Njegove knjige su što je moguće bliže pravi zivot ljudi, i na taj način nam pomažu da naučimo mnoge radnje koje nas spašavaju od nas samih i od drugih.

Godine 1961. diplomirao je na Rostovskom državnom medicinskom institutu (sada Univerzitet) i pozvan je u kadrovsku službu u činove Sovjetska armija godine, gde je služio na raznim dužnostima u vojnim medicinskim ustanovama.

Od 1967. godine radio je u Psihijatrijskoj klinici za psihijatriju Rostovskog medicinskog univerziteta kao psihijatar, a od 1980. godine kao nastavnik na Katedri za psihijatriju Fakulteta za naprednu medicinsku obuku, gdje je učestvovao u nastavnim ciklusima opšteg usavršavanja u opća psihijatrija, narkologija, psihoterapija, medicinska psihologija i seksologija.

Proučavanje problema neuroza na primjeru naših pacijenata i upoznavanje sa svjetskom literaturom (psihoanalitičke metode, egzistencijalna analiza, humanističke psihologije, kognitivna terapija itd.) Mihail Efimovič je došao do zaključka da pacijente ne treba toliko lečiti lekovima, već ih treba naučiti kako da pravilno komuniciraju sa samim sobom, sa voljenima i strancima, uopšte, kako bi izgradili ispravnu komunikaciju i uspešno rešavali svoje poslove i na poslu i u privatnom životu.

Koristeći Frojda, Adlera, Skinera, Berna i druge kao prethodnike, Mihail Efimovič Litvak je razvio tehniku ​​koju je nazvao „psihološki aikido“. Ova tehnika se pokazala kao primjenjiva u poslovanju, obrazovanju i sportu, gdje se danas široko koristi.

Nakon toga uslijedio je razvoj metode za ciljano modeliranje emocija. Pokazalo se da je primenljivo u obuci lidera. Ideja u kojoj leže korijeni neuroza rano djetinjstvo kada se dogodi nesretan scenario, dovelo je do razvoja metode koju je Litvak nazvao „reprogramiranje skripte“.

Također je modificirao neke tradicionalne metode psihoterapije, kao što je autogeni trening. Razvijen je sveobuhvatan terapijski program i organizacioni model za liječenje neuroza, koji su uspješno uvedeni u kliničku praksu.

Lakoća modifikacije je takva da se i koristi zdravi ljudi u svrhu prevencije i oporavka. Liječenje na klinici pokazalo se nedovoljnim, a pacijenti su i nakon otpusta iz bolnice počeli dolaziti u M.E. Litvak i dovoditi rodbinu i prijatelje.

Ovako djeluje psihoterapeutski klub CROSS (Klub onih koji su odlučili da masteruju Stresne situacije). Svoj službeni naziv dobio je 1984. Tamo je već bilo više zdravih ljudi. Rezultati liječenja pokazali su se trajnim, a mnogi posjetitelji kluba, i bolesni i zdravi, počeli su doživljavati društveni rast. Oni su postali lideri, ali nisu bili spremni za ovaj posao. Tako su nastale tehnike vezane za psihologiju upravljanja. Sada ih vrhunski i srednji menadžeri savladavaju u odgovarajućoj obuci. A kada su neki od posebno naprednih odlučili da se okušaju u politici, za njih je organizovan ciklus obuke iz govorništva.

Sva ta iskustva Litvak je 1986. sažeo u svojoj kandidatskoj disertaciji pod naslovom „Klinika i kompleksno liječenje neuroza u zavisnosti od sistema ličnih odnosa“, koju je uspješno odbranio 1989. godine na Nastavnom vijeću u Tomsku pri Istraživačkom institutu za mentalno zdravlje.

Počeo je pisati knjige na zahtjev članova kluba CROSS. Nisu se sjećali svega što im je rečeno. Tako je započela izdavačka i spisateljska djelatnost Mihaila Efimoviča. Glavni teorijski razvoj disertacije činio je osnovu svih njegovih knjiga. Prva knjiga koja se pojavila bila je “Psihološki aikido” 1992. godine u izdavačkoj kući Pedagoškog univerziteta.

Zatim je 1993. godine objavljena knjiga “Psihološka dijeta”, “Neuroze, klinika i liječenje” na osnovu materijala disertacije.

Krajem 1995. godine izdavačka kuća "Feniks" objavila je prvu knjigu od 600 strana "Ako želiš da budeš srećan. Psihologija komunikacije", koja je sadržala sva 4 aspekta komunikacije - sa samim sobom (ja), sa partnerom ( Ja i ti), sa grupom (ja i ​​TI) i sa strancima (JA i NJI). Knjiga je odmah postala bestseler i više puta je preštampana. 2000. godine je značajno redizajniran. Njegov ukupan tiraž je već premašio 200 hiljada primjeraka.

Akumulirao se materijal vezan za problem komunikacije, a 1997. godine knjiga “Ako želiš biti srećan” podijeljena je na tri:

"Psihološki vampirizam. Anatomija sukoba" i "Komanduj ili poslušaj. Psihologija menadžmenta“ ukupnog obima od 1200 stranica.

Litvak je 1998. objavio knjigu „Princip sperme“, koja se pokazala kao naj knjiga za čitanje, koja je doživjela već 40 izdanja.

Godine 2001., po narudžbini izdavačke kuće, objavljena je knjiga „Seks u porodici i na poslu“, za koju i sam Mihail Efimovič smatra naučna monografija, jer sažima iskustvo velikog sociološko istraživanje(otprilike 11.000 porodica).

Godine 2012. objavljene su knjige “Neuroze” i “Religija i primijenjena filozofija”, a sada izdavačka kuća ima još nekoliko knjiga u fazi štampanja. Knjiga je u pripremi za objavljivanje na njemačkom i kineskom jeziku.

Godine 2001. Litvak je počeo da se fokusira prvenstveno na socijalni rad i periodično predavao na raznim univerzitetima u Rostovu na Donu (Institut za usavršavanje nastavnika, Građevinski institut, Univerzitet), na nekim moskovskim univerzitetima, kao i na Univerzitetu u Portlandu i njujorškom poslovnom centru.
Socijalni rad:

Od 1984. godine bavi se obrazovno-vaspitnim radom (CROSS klub). Ogranci kluba već posluju u 43 regiona Rusije, kao iu 23 zemlje bližeg i daljeg inostranstva (Letonija, Uzbekistan, SAD, Nemačka itd.) Mihail Efimovič tamo redovno odlazi na predavanja.

Psihoterapeut je prema registru Evropske psihoterapijske asocijacije (sertifikat izdat u Beču 29. januara 2002. godine), kao i psihoterapeut prema registru Međunarodnog psihoterapeutskog udruženja (Sertifikat izdat u Beču 26.09.2008.) , čime M.E. Litvak daje pravo da se bavi psihoterapijom u onim zemljama koje priznaju ove organizacije; posjeduje priznanje br.5 Ruske profesionalne psihoterapijske lige za značajan doprinos razvoju domaće psihoterapije i niz drugih diploma i sertifikata.

Povremeno se konsultuje sa sportskim organizacijama, posebno olimpijskim kajakom i kanu timom."

Biografija M.E. Litvak sa njegove lične web stranice:

Počasni član Ruske komunikacijske asocijacije.
Kratka autobiografija koju sam napisao za članak na Wikipediji na zahtjev čitatelja.
Wikipedia ima najkraću verziju koju možete pronaći na njenoj službenoj web stranici.
Ovdje vam predstavljam malo proširenu verziju

Rođen sam 20. juna 1938. godine u Rostovu na Donu.

Roditelji:
Litvak Efim Marković, rođen 1912. godine, po zanimanju ljekar, umro je 1964. godine.

Majka, Litvak Berta Izraelovna, rođena 1912. godine, po zanimanju službenica, umrla 1986. godine.

Godine 1961. diplomirao sam na Rostovskom državnom medicinskom institutu (sada univerzitet) i pozvan u redove Sovjetske armije, gdje sam služio na raznim pozicijama u vojnim medicinskim ustanovama.

Od 1967. godine radila sam na Psihijatrijskoj klinici za psihijatriju Rostovskog medicinskog univerziteta kao psihijatar, a od 1980. godine kao nastavnik na Katedri za psihijatriju Fakulteta za naprednu medicinsku obuku, gdje sam učestvovala u nastavnim ciklusima opšteg usavršavanja u opća psihijatrija, medicina ovisnosti, psihoterapija, medicinska psihologija i seksologija.

Do 1980. godine njegova naučna interesovanja bila su u oblasti klinike i liječenja šizofrenije (oko 30 članaka). Osamdesetih godina moji naučni i klinički interesi su se pomerili ka psihoterapiji, psihosomatici, seksologiji i medicinskoj psihologiji.

Proučavajući problem neuroza na primjeru svojih pacijenata i upoznajući se sa svjetskom literaturom (psihoanalitičke metode, egzistencijalna analiza, humanistička psihologija, kognitivna terapija itd.), došao sam do zaključka da pacijente ne treba toliko liječiti lijekovima, nego naučite pravilnoj komunikaciji sa samim sobom, sa voljenima i strancima, općenito, izgradite ispravnu komunikaciju i uspješno rješavajte svoje poslove kako na poslu tako i u privatnom životu.

Koristeći Frojda, Adlera, Skinera, Berna i druge kao prethodnike, razvio sam tehniku ​​koju sam nazvao „psihološki aikido“. Ova tehnika se pokazala kao primenljiva u biznisu, obrazovanju i sportu, gde se danas široko koristi.

Nakon toga uslijedio je razvoj metode za ciljano modeliranje emocija. Pokazalo se da je primenljivo u obuci lidera. Ideja da korijeni neuroza sežu u rano djetinjstvo, kada se razvija nesretan scenarij, dovela je do razvoja metode koju sam nazvao „reprogramiranje skripte“.

Bilo je potrebno modificirati neke tradicionalne metode psihoterapije, kao što je autogeni trening. Razvijen je sveobuhvatan terapijski program i organizacioni model za liječenje neuroza, koji su uspješno uvedeni u kliničku praksu.

Jednostavnost modifikacije je takva da je koriste i zdravi ljudi u svrhu prevencije i poboljšanja zdravlja. Ispostavilo se da je liječenje na klinici nedovoljno, a pacijenti su mi počeli dolaziti i nakon otpusta iz bolnice i dovoditi rodbinu i prijatelje.

Tako je spontano nastao psihoterapeutski klub CROSS (Klub onih koji su odlučili da savladaju stresne situacije). Svoj službeni naziv dobio je 1984. Tamo je već bilo više zdravih (tačnije još ne bolesnih) ljudi. Rezultati liječenja su se pokazali trajnim i mnogi moji pacijenti, i bolesni i zdravi, počeli su doživljavati društveni rast. Oni su postali lideri, ali nisu bili spremni za ovaj posao. Tako su nastale tehnike vezane za psihologiju upravljanja. Sada ih vrhunski i srednji menadžeri savladavaju u odgovarajućoj obuci. A kada su neki od posebno naprednih odlučili da se okušaju u politici, za njih smo organizovali ciklus obuke iz govorništva.

U procesu ovog rada razvijena je tehnika javnom nastupu, koji sam nazvao "intelektualni trans". Razvijene su metode govora na ritualima (vjenčanja, rođendani i drugi praznici), sastancima i skupovima, što je omogućilo mojim štićenicima da pobjeđuju izborne kampanje, zauzimaju više pozicije i pobjeđuju na tenderima.

Sve sam to 1986. godine sažeo u svojoj kandidatskoj disertaciji pod naslovom „Klinika i kompleksno liječenje neuroza u zavisnosti od sistema ličnih odnosa“, koju sam uspješno odbranio 1989. godine na Nastavnom vijeću u Tomsku pri Istraživačkom institutu za mentalno zdravlje.

Počeo sam pisati knjige na zahtjev članova kluba CROSS. Nisu se sjećali svega što im je rečeno. Tako je počela moja izdavačka i spisateljska karijera. Glavni teorijski razvoj disertacije činio je osnovu za sve moje knjige. Prva knjiga koja se pojavila bila je “Psihološki aikido” 1992. godine u izdavačkoj kući Pedagoškog univerziteta. (Prije toga sam objavio još tri brošure, ali ih ne stavljam u spisak knjiga).

Zatim je 1993. godine objavljena knjiga “Psihološka dijeta”, “Neuroze, klinika i liječenje” na osnovu materijala disertacije. Ali za to sam morao da organizujem sopstvenu izdavačku kuću, gde sam objavio knjigu „Algoritam sreće“.

U to vrijeme sudbina me spojila s izdavačkom kućom Phoenix. Izdavač mi je predložio da povećam dužinu svojih knjiga i objavim ih kao jednu knjigu od 600 stranica, što sam i učinio. A krajem 1995. godine ova izdavačka kuća je objavila moju prvu debelu knjigu koju sam nazvao "Ako želiš biti srećan. Psihologija komunikacije" koja je sadržavala sva 4 aspekta komunikacije - sa sobom (ja), sa partnerom ( Ja i ti), sa grupom (JA i TI) i sa strancima (JA i ONI). Knjiga je odmah postala bestseler i više puta je preštampana. 2000. godine je značajno redizajniran. Njegov ukupan tiraž je već premašio 200 hiljada primjeraka.

Međutim, izdavačka kuća nije bezuslovno štampala sve moje knjige. U svojoj izdavačkoj kući objavio sam i knjigu „Psihoterapeutske studije” 1998. godine i monografiju Epilepsija. "Psihoterapeutske studije" su zapravo zbirka mojih članaka koju nisu htjeli objaviti naučni časopisi za njihovu “nenaučnost”, a mediji za njihov scijentizam.

"Epilepsija" je tutorial za doktore, napisan u saradnji sa Yu.A. Kutyavinom i V.S. Kovalenko. Osim toga, 1992. godine izdavačka kuća Ruskog državnog univerziteta objavila je udžbenik „Opća psihopatologija“, u koautorstvu sa A.O. Bukhanovsky i Yu.A. Kutyavinom.

Materijal vezan za problem komunikacije je rastao i 1997. godine knjiga “Ako želiš biti srećan” podijeljena je na tri

"Kako saznati i promijeniti svoju sudbinu"

"Psihološki vampirizam. Anatomija sukoba"

i "Command or bey. Psihologija upravljanja" sa ukupnim obimom od 1200 stranica.

Neka izdanja su ispravljena i dopunjena. Odlučeno je da se knjiga „Ako želiš da budeš srećan“ ne objavi. Međutim, na zahtjev čitatelja, njegovo objavljivanje je nastavljeno. 1998. godine, na zahtjev privrednika, objavio sam knjigu „Princip sperme“, koja se pokazala kao najčitanija knjiga, koja je doživjela već 40 izdanja.

2001. godine, po narudžbi izdavača, objavljena je knjiga „Seks u porodici i na poslu“, koju smatram naučnom monografijom, jer sumira iskustvo velike sociološke studije (otprilike 11.000 porodica).

2001. i 2011. godine objavljena je knjiga “Psihološki aikido” na engleskom jeziku.

Godine 2011. objavljene su knjige na letonskom, bugarskom i litvanskom. Godine 2012. objavljene su knjige “Neuroze” i “Religija i primijenjena filozofija”, a sada izdavačka kuća ima još nekoliko knjiga u fazi štampanja. Knjiga je u pripremi za objavljivanje na njemačkom i kineskom jeziku.

Godine 2001. dao sam otkaz i počeo da se bavim prvenstveno socijalnim radom i periodično predavao na raznim univerzitetima u Rostovu na Donu (Institut za napredno obrazovanje nastavnika, građevinski institut, univerzitetu, na nekim moskovskim univerzitetima, kao i na Univerzitetu Portland i njujorškom poslovnom centru

Socijalni rad

Od 1984. do 2006. bio je slobodni glavni psihoterapeut Rostov region.

Od 1984. godine bavim se obrazovno-vaspitnim radom (CROSS klub). Ogranci kluba već rade u 43 regiona Rusije, kao iu 23 zemlje bližeg i daljeg inostranstva (Letonija, Uzbekistan, SAD, Nemačka, itd.) Redovno idem tamo da držim predavanja.

Svojevremeno je bio predsjednik regionalne kvalifikacione komisije pri Ministarstvu zdravlja Rostovske regije za certifikaciju psihijatara, psihoterapeuta, narkologa i neurologa. Takođe sam psihoterapeut prema registru Evropskog psihoterapeutskog udruženja (sertifikat izdat u Beču 29.01.2002.), kao i psihoterapeut prema registru Međunarodnog psihoterapijskog udruženja (Sertifikat izdat u Beču 26.09.2008. ), što mi daje pravo da se bavim psihoterapijom u onim zemljama koje priznaju ove organizacije, posjedujem priznanje br. 5 Ruske profesionalne psihoterapeutske lige za značajan doprinos razvoju domaće psihoterapije i niz drugih diploma i certifikati.

Učestvovao u radu velika količina naučna konferencija, konvencije, ruski i međunarodni kao govornik, voditelj sekcije, seminari, okrugli stolovi, majstorske kurseve itd.

Povremeno se konsultujem sa sportskim organizacijama, posebno sa olimpijskim kajakom i kanu timom.

Ovo je zanimljiva činjenica:

• Na samom početku svog osnivanja 1982. godine, klub CROSS nosio je naziv “Vanka-Vstanka”.
• Kada je klub osnovan, imao sam 44 godine.

M. E Litvak

Mihail Litvak je poznati ruski psiholog, psihoterapeut, autor 30 knjiga o praktičnoj i popularnoj psihologiji, autor koncepta „psihološki aikido“. Za vas smo prikupili 20 njegovih najpoznatijih citata:

1. Ako osoba ne može reći ništa dobro o sebi, ali želi nešto reći, počinje da govori loše stvari o drugima.

2. Grizite granit nauke, a ne grlo komšije, ako zaista želite nešto da grizete.

3. Depresija je data osobi da misli o sebi.

4. Niko nikoga ne ostavlja, neko samo ide naprijed. Onaj ko zaostaje vjeruje da je napušten.

5. Ako mislite dobro o sebi, zašto vam je potrebno da neko drugi misli dobro o vama.

6. Radite šta želite i ne tražite dozvolu. Odjednom odbijaju.

7. Sposobnost da se voli i dobro podnosi usamljenost pokazatelj je duhovne zrelosti. Radimo najbolje što možemo kada smo sami.

8. Nezrela osoba često zna, ali ne zna kako. Zrela žena ne samo da zna, već i zna kako. Dakle, nezrela osoba kritikuje, a zrela osoba to čini.

9. Ne znam put do uspjeha. Ali znam da je put do neuspjeha želja da se udovolji svima.

10. Nema muškog roda ili ženska logika, postoji sposobnost ili nesposobnost da se kompetentno razmišlja.

11. Želite li znati svog glavnog neprijatelja? Pogledaj se u ogledalo. Suočite se s njim - ostali će pobjeći.

12. Postignite uspjeh - pritužbe će nestati.

13. Komunikacija sa prijateljima je prijatna, ali komunikacija sa neprijateljima je korisna.

14. Postoji samo jedan valjan razlog za prekid veze i napuštanje posla - nemogućnost lični rast prema sadašnjim uslovima.

15. Podijelite samo radost i sa prijateljima i sa neprijateljima. Prijatelj će se radovati, neprijatelj će biti uznemiren.

16. Ne juri za srećom, već pronađi mjesto gdje se ona nalazi. I sreća će te sama pronaći. Mogu vam reći mjesto gdje se nalazi vaša sreća - to ste vi sami. A put do toga je maksimalni razvoj svih vaših sposobnosti.

17. Sreća je “ nusproizvod» pravilno organizovane aktivnosti.

18. Ako želiš nekome nešto da dokažeš, to znači da živiš za dobro osobe kojoj to želiš. Ako živiš za sebe, onda nema potrebe nikome ništa dokazivati.

19. Snovi su glasovi naših sposobnosti. Ne sanjam da pevam u operi. Nema glasa, nema sluha. A da sam sanjao, onda bi ovaj san bio podstaknut mojim sposobnostima. Zato bih pokušao da uđem u operu. Samo treba da razmislite kako da ostvarite ovaj san. Ovdje je glavna stvar ne žuriti, tada će to uspjeti prilično brzo. Dobro je kada čovek o sebi može da kaže sledeće: „Sve što radim je da se trudim da ostvarim svoje snove.”

20. Bolje je komunicirati sa dobrom knjigom nego sa praznom osobom.

U našoj Knjigoteci možete ukratko čitati. U njemu ne govori samo o tome opšti principi ovu tehniku, ali i o tome kako koristiti aikido u poslovnoj korespondenciji, u situaciji radnog konflikta, kako kritizirati koristeći ovu metodu, kako prihvatiti kritiku, kako odgovoriti na nekonstruktivnu kritiku i još mnogo toga.

Kratka autobiografija koju sam napisao za članak na Wikipediji na zahtjev čitatelja.

Wikipedia ima najkraću verziju koju možete pronaći na njenoj službenoj web stranici.

Ovdje vam predstavljam malo proširenu verziju

Roditelji:

Litvak Efim Marković, rođen 1912. godine, po zanimanju ljekar, umro je 1964. godine.

Majka, Litvak Berta Izraelovna, rođena 1912. godine, po zanimanju službenica, umrla 1986. godine.

Godine 1961. diplomirao sam na Rostovskom državnom medicinskom institutu (sada univerzitet) i pozvan u redove Sovjetske armije, gdje sam služio na raznim pozicijama u vojnim medicinskim ustanovama.

Od 1967. godine radila sam na Psihijatrijskoj klinici za psihijatriju Rostovskog medicinskog univerziteta kao psihijatar, a od 1980. godine kao nastavnik na Katedri za psihijatriju Fakulteta za naprednu medicinsku obuku, gdje sam učestvovala u nastavnim ciklusima opšteg usavršavanja u opća psihijatrija, medicina ovisnosti, psihoterapija, medicinska psihologija i seksologija.

Do 1980. godine njegova naučna interesovanja bila su u oblasti klinike i liječenja šizofrenije (oko 30 članaka). Osamdesetih godina moji naučni i klinički interesi su se pomerili ka psihoterapiji, psihosomatici, seksologiji i medicinskoj psihologiji.

Proučavajući problem neuroza na primjeru svojih pacijenata i upoznajući se sa svjetskom literaturom (psihoanalitičke metode, egzistencijalna analiza, humanistička psihologija, kognitivna terapija itd.), došao sam do zaključka da pacijente ne treba toliko liječiti lijekovima, nego naučite pravilnoj komunikaciji sa samim sobom, sa voljenima i strancima, općenito, izgradite ispravnu komunikaciju i uspješno rješavajte svoje poslove kako na poslu tako i u privatnom životu.

Koristeći Frojda, Adlera, Skinera, Berna i druge kao prethodnike, razvio sam tehniku ​​koju sam nazvao „psihološki aikido“. Ova tehnika se pokazala kao primenljiva u biznisu, obrazovanju i sportu, gde se danas široko koristi.

Nakon toga uslijedio je razvoj metode za ciljano modeliranje emocija. Pokazalo se da je primenljivo u obuci lidera. Ideja da korijeni neuroza sežu u rano djetinjstvo, kada se razvija nesretan scenarij, dovela je do razvoja metode koju sam nazvao „reprogramiranje skripte“.

Bilo je potrebno modificirati neke tradicionalne metode psihoterapije, kao što je autogeni trening. Razvijen je sveobuhvatan terapijski program i organizacioni model za liječenje neuroza, koji su uspješno uvedeni u kliničku praksu.

Jednostavnost modifikacije je takva da je koriste i zdravi ljudi u svrhu prevencije i poboljšanja zdravlja. Ispostavilo se da je liječenje na klinici nedovoljno, a pacijenti su mi počeli dolaziti i nakon otpusta iz bolnice i dovoditi rodbinu i prijatelje.

Tako je spontano nastao psihoterapeutski klub CROSS (Klub onih koji su odlučili da savladaju stresne situacije). Svoj službeni naziv dobio je 1984. Tamo je već bilo više zdravih (tačnije još ne bolesnih) ljudi. Rezultati liječenja su se pokazali trajnim i mnogi moji pacijenti, i bolesni i zdravi, počeli su doživljavati društveni rast. Oni su postali lideri, ali nisu bili spremni za ovaj posao. Tako su nastale tehnike vezane za psihologiju upravljanja. Sada ih vrhunski i srednji menadžeri savladavaju u odgovarajućoj obuci. A kada su neki od posebno naprednih odlučili da se okušaju u politici, za njih smo organizovali ciklus obuke iz govorništva.

U procesu ovog rada razvijena je tehnika javnog govora koju sam nazvao “intelektualni trans”. Razvijene su metode govora na ritualima (svadbe, rođendani i drugi praznici), sastancima i mitinzima, što je omogućilo mojim štićenicima da pobjeđuju u predizbornim kampanjama, zauzimaju više pozicije i pobjeđuju na tenderima.

Sve sam to 1986. godine sažeo u svojoj kandidatskoj disertaciji pod naslovom „Klinika i kompleksno liječenje neuroza u zavisnosti od sistema ličnih odnosa“, koju sam uspješno odbranio 1989. godine na Nastavnom vijeću u Tomsku pri Istraživačkom institutu za mentalno zdravlje.

Počeo sam pisati knjige na zahtjev članova kluba CROSS. Nisu se sjećali svega što im je rečeno. Tako je počela moja izdavačka i spisateljska karijera. Glavni teorijski razvoj disertacije činio je osnovu za sve moje knjige. Prva knjiga koja se pojavila bila je “Psihološki aikido” 1992. godine u izdavačkoj kući Pedagoškog univerziteta. (Prije toga sam objavio još tri brošure, ali ih ne stavljam u spisak knjiga).

Zatim je 1993. godine objavljena knjiga “Psihološka dijeta”, “Neuroze, klinika i liječenje” na osnovu materijala disertacije. Ali za to sam morao da organizujem sopstvenu izdavačku kuću, gde sam objavio knjigu „Algoritam sreće“.

U to vrijeme sudbina me spojila s izdavačkom kućom Phoenix. Izdavač mi je predložio da povećam dužinu svojih knjiga i objavim ih kao jednu knjigu od 600 stranica, što sam i učinio. A krajem 1995. godine ova izdavačka kuća je objavila moju prvu debelu knjigu koju sam nazvao "Ako želiš biti srećan. Psihologija komunikacije" koja je sadržavala sva 4 aspekta komunikacije - sa sobom (ja), sa partnerom ( Ja i ti), sa grupom (JA i TI) i sa strancima (JA i ONI). Knjiga je odmah postala bestseler i više puta je preštampana. 2000. godine je značajno redizajniran. Njegov ukupan tiraž je već premašio 200 hiljada primjeraka.

Međutim, izdavačka kuća nije bezuslovno štampala sve moje knjige. U svojoj izdavačkoj kući objavio sam i knjigu „Psihoterapeutske studije” 1998. godine i monografiju Epilepsija. “Psihoterapeutske etide” su zapravo zbirka mojih članaka, koje naučni časopisi nisu hteli da objave zbog njihove “nenaučnosti”, a mediji zbog naučnosti.

"Epilepsija" je udžbenik za doktore, napisan u saradnji sa Yu.A. Kutyavinom i V.S. Kovalenko. Osim toga, 1992. godine izdavačka kuća Ruskog državnog univerziteta objavila je udžbenik „Opća psihopatologija“, u koautorstvu sa A.O. Bukhanovsky i Yu.A. Kutyavinom.

Materijal vezan za problem komunikacije je rastao i 1997. godine knjiga “Ako želiš biti srećan” podijeljena je na tri

"Kako saznati i promijeniti svoju sudbinu"

"Psihološki vampirizam. Anatomija sukoba"

i "Command or bey. Psihologija upravljanja" sa ukupnim obimom od 1200 stranica.

Neka izdanja su ispravljena i dopunjena. Odlučeno je da se knjiga „Ako želiš da budeš srećan“ ne objavi. Međutim, na zahtjev čitatelja, njegovo objavljivanje je nastavljeno. 1998. godine, na zahtjev privrednika, objavio sam knjigu „Princip sperme“, koja se pokazala kao najčitanija knjiga, koja je doživjela već 40 izdanja.

2001. godine, po narudžbi izdavača, objavljena je knjiga „Seks u porodici i na poslu“, koju smatram naučnom monografijom, jer sumira iskustvo velike sociološke studije (otprilike 11.000 porodica).

2001. i 2011. godine objavljena je knjiga “Psihološki aikido” na engleskom jeziku.

Godine 2011. objavljene su knjige na letonskom, bugarskom i litvanskom. Godine 2012. objavljene su knjige “Neuroze” i “Religija i primijenjena filozofija”, a sada izdavačka kuća ima još nekoliko knjiga u fazi štampanja. Knjiga je u pripremi za objavljivanje na njemačkom i kineskom jeziku.

Godine 2001. dao sam otkaz i počeo da se bavim prvenstveno javnim radom i periodično predavao na raznim univerzitetima u Rostovu na Donu (Institut za naprednu obuku nastavnika, Građevinski institut, Univerzitet, na nekim moskovskim univerzitetima, kao i na Univerzitetu u Portlandu i Novi poslovni centar).

Socijalni rad

Od 1984. do 2006. bio je slobodni glavni psihoterapeut u Rostovskoj oblasti.

Od 1984. godine bavim se obrazovno-vaspitnim radom (CROSS klub). Ogranci kluba već rade u 43 regiona Rusije, kao iu 23 zemlje bližeg i daljeg inostranstva (Letonija, Uzbekistan, SAD, Nemačka, itd.) Redovno idem tamo da držim predavanja.

Svojevremeno je bio predsjednik regionalne kvalifikacione komisije pri Ministarstvu zdravlja Rostovske regije za certifikaciju psihijatara, psihoterapeuta, narkologa i neurologa. Takođe sam psihoterapeut prema registru Evropskog psihoterapeutskog udruženja (sertifikat izdat u Beču 29.01.2002.), kao i psihoterapeut prema registru Međunarodnog psihoterapijskog udruženja (Sertifikat izdat u Beču 26.09.2008. ), što mi daje pravo da se bavim psihoterapijom u onim zemljama koje priznaju ove organizacije, posjedujem priznanje br. 5 Ruske profesionalne psihoterapeutske lige za značajan doprinos razvoju domaće psihoterapije i niz drugih diploma i certifikati.

Učestvovao na velikom broju naučnih konferencija, kongresa, ruskih i međunarodnih kao predavač, voditelj sekcije, seminara, okruglih stolova, majstorskih kurseva itd.

Povremeno se konsultujem sa sportskim organizacijama, posebno sa olimpijskim kajakom i kanu timom.

Ovo je zanimljiva činjenica:

• Na samom početku svog osnivanja 1982. godine, klub CROSS nosio je naziv “Vanka-Vstanka”.
• Kada je klub osnovan, imao sam 44 godine.