Pasivno agresivno ponašanje. Pasivni agresor - prepoznajte i suprotstavite se

Prema američkoj psihologinji Harriet Lerner, agresija je način izražavanja ljutnje. Čak ni najkrotkija osoba ne može tvrditi da je slobodna od toga, jer je to evolucijski mehanizam preživljavanja. Agresiju u razumnim dozama potrebno je prihvatiti olujom saobraćajne gužve, „gorući“ projekti i nerešivi partneri. Ali postoje njeni oblici koje je teško identifikovati, a samim tim i savladati. Od njih pasivna agresija- najsofisticiraniji i najrazorniji. Supružnici često koriste pasiv agresivno ponašanje kako bi se izbjegao kratkoročni sukob. Ali na duge staze, njegove posljedice mogu biti destruktivnije za brak nego izraz direktne agresije.

Reč "pasivan" na latinskom znači "patnja". „Pasivna agresija zaista pogađa svoj izvor ništa manje od onoga na koga je usmerena“, kaže Galina Turetskaya, kandidat psihološke nauke i trener za odnose. “Postaje osnova za mnoge strahove: strah od ovisnosti o vezama, strah od odbacivanja, intimofobija (strah od emocionalne bliskosti), strah od suočavanja sa svojim i tuđim emocijama.” To dovodi do odbrambene reakcije: emocionalno distanciranje, izbjegavanje intimnosti u odnosima. Kada je dijete uplašeno, ono plače, vrišti, bježi, skriva se. Odrasla osoba radi skoro istu stvar, samo što to stavlja u „pristojne“ forme: izbjegava komunikaciju, zaboravlja, ne učestvuje u vezama pod uvjerljivim izgovorima, okači natpis „Ušao sam u sebe, neću biti brzo vratiti." I ako uđe društvene situacije(na poslu, u društvu prijatelja) još uvijek možete zatvoriti oči pred ovim, ali u ličnim odnosima takvo ponašanje šteti oboje – i partnera koji ništa ne razumije, i samog agresora. Ovo je slično ustanku robota: protiv volje se u ljudskom umu uključuje autopilot, koji zna samo jedan program - izbjegavati, ali tako da ne izgleda kriv.

ŽELJA PLUS STRAH

„Ne možete se osloniti na mog muža: on obećava da će nešto učiniti, a onda to dugo odlaže, izmišlja razloge i pušta da sve ide svojim tokom. Lakše je sami pokupiti odijelo u kemijskoj čistionici, iako je obećao da će to učiniti usput.

A za mene - dodatni sat sa neudobnim pokrivačem u javnom prevozu. I tako u svemu! — Larisa dijeli (32). “Kada se nakupi previše ovakvih sitnica, eksplodiram i vrištim. I uzalud, jer se činilo da ništa slično nije uradio - ni sam nisam čekao njegovu pomoć. Stidim se što sam histeričan. Ali želim da napravim skandal, jer vrijeme prolazi i ništa se ne mijenja.”

Prije svega, važno je razumjeti: ljutnja, nemoć i krivnja najčešće su reakcije žena u vezama sa pasivnim agresorom. Zapamtite da ste i vi osoba i da imate pravo na emocije. Potiskivanjem ljutnje rizikujete da postanete isti pasivni agresor kao i on. “Nemojte dovesti do eksplozije: kada se suočite s nečim što vam ne odgovara, odmah iskreno i otvoreno izrazite svoju reakciju – tada to možete učiniti mirno. Formulirajte problem i navedite ga. A onda ponudite rješenja koja vam odgovaraju“, savjetuje Galina Turetskaya.

Pasivni agresor takođe želi bliskost, ali strah od zavisnosti je jači od potrebe za ljubavlju. Želja plus strah je formula za nerad. „Neće dovesti do dobar rezultat ni recipročno ignorisanje (raspršivanje u različite kutove), ni iritaciju, niti pokazivanje povećane zabrinutosti, kaže psiholog. “Važno je zadržati smirenost i pozitivan stav, pokazujući svojim izgledom: spreman sam za dijalog, ali morat ćete napraviti korak.” Nakon svega aktivna pozicija– upravo ono čega se partner toliko plaši.” Je li odijelo hemijsko očišćeno? Neka čeka tamo u krilima. Pokušajte da se potrudite na sebi i ne preuzimate odgovornost koja je prebačena na vas, ne ispunjavajte njegova obećanja za partnera. Pokušajte da budete smireni u vezi njegovih izgovora, ne pokušavajte da ga uhvatite u laži - on bi zapravo mogao da zakasni na posao. Ali čak i da je sjedio do kraja, samo da ne ide u bioskop, kako ste se dogovorili, izgovori su mu i dalje najbolji mogući u ovom trenutku. Vremenom, kada partner ima iskustva aktivno učešće u vezi će moći da preuzme više odgovornosti.

TEST MASCILITETA

Psihoanalitičar i specijalista genetske psihologije Dmitrij Kalinski napominje: najmanje 70% muškaraca pokazuje pasivnu agresiju. Ali i žene pate od ove „bolesti“. Na kraju krajeva, društvo nas upućuje da budemo meki i nekonfliktni. Pod pritiskom stereotipa o ženstvenosti ili straha od gubitka veze, agresija poprima skrivene oblike.
“Ivan i ja izlazimo nekoliko mjeseci i jako bih voljela da ova veza preraste u brak”, priznaje Marina (27). “Ali ponekad se osjećam kao da me ne razumije.” Nedavno sam, znajući da radim kod kuće, stigla nenajavljeno sa cvijećem i slatkišima. Nisam mogao da objasnim da mu nisam mogao dati vremena, da se pojavio u pogrešno vreme i da mi je odvlačio pažnju. Prenijela je buket preko praga i opravdala se hitnim poslom. Iz nekog razloga je bio uvrijeđen.” Ako bi se čovjek ponašao nedolično, bilo bi moguće izjaviti otvoreni rat. Ali on pokazuje brigu, pažnju, pokazuje želju da bude blizak - nema se šta zamjeriti! Zatim se koriste alati skrivene agresije, uključujući testove za prave muškarce.
Koliko često na početku veze svom partneru dajete “provjere”, kao da konkretno pokazujete svoje najgore strane – hirovitost, razdražljivost, igre šutnje, prigovaranje sa ili bez razloga. Sve su to i oblici pasivne agresije, ali malo drugačije vrste. Podsvjesni signal ovakvog ponašanja je: "Voli me ovako - i tada ću vjerovati da me stvarno voliš." Ali ne možete kontrolisati granicu iza koje se mala ženska kučkast razvija u agresiju. Dobro je ako se pokaže da je vaš junak dovoljno iskusan i strpljiv da prođe probni rok. A ako ne, uskoro ćete se pretvoriti u dvoje razočaranih ljudi koji još uvijek ne razumiju ko je kriv i šta je bilo. Najbolji in slična situacija- kontaktirajte psihologa kako biste razumjeli razloge i otklonili nepovjerenje u muškarca.

DA LI MI VERUJEŠ?

„Jednom sam imala ozbiljan sukob na poslu“, priseća se Evgenija (29). — Zvao je moj dečko i pitao kako se osjećam, počeo me tješiti i nešto savjetovao. Što je više pričao, postajala sam ljutija. Poslije sam mu poslala poruku da se osjećam loše, otići ću kod roditelja na kratko, a kad se vratim, javiću se. Čekala sam da moja voljena pojuri za mnom, da me sažali, da me zagrli. Ali nije. Nekoliko dana kasnije, okrenuo sam njegov broj i čuo povučeno "Zdravo". Stara toplina je negde nestala, udaljili smo se jedno od drugog.”

Glavni efekat pasivne agresije je nedostatak poverenja u partnera. Svaki put kada želi da pokaže svoja osećanja, vi izmičete, prevarite se. Voljeni "hvata vazduh rukama". I to je ono što izaziva najveću iritaciju. Kada bi bilo moguće razgovarati od srca do srca sa pasivnim agresorom, postalo bi jasno da ni on sam nije zadovoljan ovakvim razvojem veze. Zašto on to radi? Geštalt terapeutkinja Natalija Kundrjukova objašnjava: „Da bi se izbegla još veća patnja. U mnogim slučajevima, ovaj obrazac (nesvjesno ponovljeni obrazac ponašanja) se formira u djetinjstvu. U pravilu, u prvim danima i mjesecima života dijete iz nekog razloga nije uspjelo uspostaviti emocionalnu vezu sa značajnom odraslom osobom. Na primjer, majka ga nije mogla držati u naručju odmah nakon rođenja, nije mogla dojiti ili je rano otišla na posao.” Bebi je nedostajao emocionalni i fizički kontakt, osnovne potrebe nisu bile zadovoljene. Zato, u odrasloj dobi, kada pokušava uspostaviti bliske odnose, takva osoba nesvjesno ponavlja svoje traumatično iskustvo. Istovremeno sa željom da se zbliži, da dobije pažnju i podršku, doživljava strah od odbacivanja i stida zbog doživljavanja ovih želja. Umjesto da napravi korak naprijed, zatraži pomoć i dobije je, on počinje da prevari.

Prema riječima Natalije Kundryukove, potrebno je shvatiti i živjeti primljeno odbijanje rano djetinjstvo. Nažalost, to je nemoguće učiniti sami, bez pomoći terapeuta. Za osobu koja pati od pasivne agresije važno je da shvati: ovakvo ponašanje uništava i odnose sa dragim ljudima i sopstveno tijelo. Vjerovatno najbolje rješenje je akumulirati resurse (odlučnost, nadu i novac) i pokušati raditi sa psihologom u obliku individualnih konsultacija. Može se doživjeti unutrašnji bol i nepovjerenje. Ili ćete morati odabrati sigurnu distancu u vezi i odustati od ideje intimnosti.

Kako prepoznati pasivnog agresora

Odlaže stvari za kasnije dok ne bude prekasno.

Ne drži obećanja, "zaboravlja" na dogovore, izbjegava emocionalnu intimnost.

Negira, okreće sve naopačke, čineći partnera krivim.

Nejasno izražava svoj stav i zbunjuje tragove.

Ne obraća pažnju: ne zove, ne piše SMS.

Šalje proturječne signale: na primjer, govori o ljubavi, ali se ponaša tako da sumnjate u suprotno.

Nikad se ne izvinjava.

4 strategije za efikasno suočavanje s pasivnim agresorom od Signe Whitson, autorice Zlog osmijeha:

psihologija pasivno-agresivnog ponašanja u porodici i na poslu":

1 Unaprijed prepoznajte signale pasivno-agresivnog ponašanja: odugovlačenje, ignoriranje, ćutanje, izbjegavanje razgovora o problemu, ogovaranje.

2 Ne dajte se na provokacije. Podsvesni cilj pasivno agresivne osobe je da vas naljuti. Ako osjetite da počinjete ključati, pokušajte mirno izraziti svoju negativnost: „Neću vikati jer će to samo pogoršati situaciju.

3 Ukažite pasivnom agresoru na ljutnju koju doživljava – takvi ljudi ignorišu ovu posebnu emociju. Vaše mišljenje mora biti potvrđeno konkretna činjenica: "Mislim da si sada ljut na mene jer sam te zamolio da to uradiš."

TEKST: Galina Turova

Sadržaj članka:

Pasivna agresija je tihi otpor govoru (uvjerenjima, postupcima) protivnika, kada se s njim neće ulaziti u otvorenu, ljutu raspravu. Osoba podvrgnuta takvom psihičkom pritisku ostaje „na svome“ sa svojim, čak i netačnim, sopstveno mišljenje. Ovo pasivno-agresivno ponašanje se razmatra mentalni poremećaj, karakterističan je za pojedince koji se ne mogu otvoreno oduprijeti sudu drugih, stalno su iritirani i traže mane u drugim ljudima.

Šta je pasivni agresor?

Pasivna agresija se javlja kod osoba sa slabim nervnim sistemom koji se ravnodušno susreću sa životnim nedaćama, čak i ne pokušavajući da nekako minimiziraju njihov negativan uticaj. Takvi ljudi su nemirni i neodlučni, sve preispituju i oprezni su u svakoj prilici. Na primjer, mogu šutke klimati glavom, kao da odobravaju svog protivnika, ali u isto vrijeme misle: "Plitko, plitko Emelya, pa ćemo vidjeti šta će biti od toga."

Nesklonost rješavanju svojih problema čini osobu pasivnom, pokušavajući ne upadati u sukob čak i kada je to neizbježno. Takvi ljudi idu putem manjeg otpora, radije ne rade ništa, već gledaju spolja i osuđuju postupke, recimo, svojih pretpostavljenih, imaju svoje „posebno“ mišljenje o svemu. Ovi su ranjivi na spoljni uticaj, što omogućava manipulisanje njihovom svešću i ponašanjem.

Nespremnost da se otvoreno suprotstavi tuđim mišljenjima izaziva nezadovoljstvo samim sobom, ali čovjek ne može ništa učiniti po tom pitanju. Povlači se u sebe i veoma je zabrinut, postaje mrzovoljan, a sve oko sebe smatra lošim, lažljivim i sebičnim. Takve ljude možemo prepoznati po vječitom nezadovoljstvu, stalnim negativnim procjenama drugih, pokušajima da svoje „pasivne“ stavove suprotstave drugim mišljenjima.

Važno je znati! Pasivni agresor sve vidi u tamnom svjetlu, njegovi ljudi su loši i ne treba im vjerovati.

Glavni uzroci pasivne agresije

Psihologija pasivne agresije je slabo proučavan fenomen, ali psiholozi su otkrili da je pasivno-agresivni stil ponašanja manje izražen kod žena. Javlja se 2 puta češće kod muškaraca.

Uobičajeni uzroci pasivne agresije

Takvi maniri se manifestuju kod zavisnih ljudi koji se plaše da otvoreno izraze svoje mišljenje iz straha od kazne. U međuljudskim odnosima osjećaju se u poniženom položaju, tlači ih osjećaj krivice.

Pogledajmo sve ove faktore detaljnije. To uključuje:

Pasivnost. Kada zbog slabosti svog karaktera zaziru od odlučne akcije, čak i na svoju štetu. Ne želim da budem aktivan, bolje je da to bude. Takvom osobom je lako manipulirati, iako se možda neće složiti s drugim gledištem, ali ga neće otvoreno kritikovati. Glavna stvar je vaš vlastiti mir i zato je bolje šutke "servirati" bilo kakvo nepoželjno mišljenje.
Neodlučnost. Povezan sa niskim samopoštovanjem i nemogućnošću samostalnog rješavanja problema. Osoba se plaši da izrazi svoje mišljenje jer ga smatra nezrelim i neozbiljnim. Ako ponudi svoje gledište, oni će mu se smijati. Takva „zatučenost“ samog sebe dovodi do tihog slaganja sa nametnutim pogledom. U duši se javlja tiha “agresija” prema suprotnom mišljenju.
Anksioznost. Previše sumnjičav u stalnoj anksioznosti da sve u životu ide potpuno po zlu. To dovodi do depresije. Anksiozne i depresivne osobe padaju u apatiju kada nemaju snage da se odupru. U ovom stanju, oni mogu pristati na mišljenje koje je u suprotnosti s njihovim vlastitim. Kad bi se samo klonili njih. Mada se u duši javlja tihi otpor protiv onoga koji je „zaglavio“ sa svojim rasuđivanjem.
Želja da izgleda dobro u očima drugih. Uobičajeno je da ljudi budu neodlučni. Povezano sa slabošću karaktera, kada je nečiji sud skriven duboko u duši. Radiću kako ti kažeš, sve dok govore dobre stvari o meni. Takav konformizam često skriva pasivnu agresiju; ljutnja ne izlazi na vidjelo da drugi ne misle loše o osobi.
Lakovjernost. Kada se sklonost ka poverenju graniči sa naivnošću deteta. Čovjek i ne razmišlja o tome šta bi mu se moglo dogoditi ako se složi s tuđim mišljenjem, koje se oštro razlikuje od njegovog. On jednostavno vjeruje na riječ, a to dovodi do manipulacije njegovom svijesti.
Strah od negativnih iskustava. Ne slažem se sa drugim mišljenjem, ali ako se izjasni protiv toga, dobiće mnogo negativnih emocija. Zašto su? Bolje je prešutno prihvatiti drugačiji sud, ali povremeno uvijek imati svoje “posebno” gledište. Neka vrsta tiho-agresivne, razdražljive ličnosti.
Psihološka zavisnost. Osoba zavisi, na primjer, od svog poslodavca. On “pritišće”, nameće svoje gledište, iako je to potpuno neprihvatljivo, ali s tim se morate složiti, inače možete izgubiti posao. Ovako osoba zauzima “pozu” tihog agresora.
Nejasan identitet. Kada se sve oko sebe percipira kao nedovoljno jasno, otuđeno. Sa ovom percepcijom, drugo mišljenje se doživljava nekritički, iako se može oštro razlikovati od vlastitog.
Ljubav prema užitku. Osoba ima svoju poziciju, ali je žudnja za užitkom prisiljava da suzdržava svoje prosuđivanje, jer to može utjecati na njegovu sliku. U takvim slučajevima on će se ograničiti na „opreznu agresiju“, prećutno ili privatno osuđujući ljude koji mu nameću svoje gledište.
Dojljivost. Često u kombinaciji sa sumnjom i lakovernošću. Previše upečatljivi ljudi često žrtvuju svoje mišljenje drugima. Shvativši da su pogriješili, postaju iritirani, ali svoj bijes skrivaju iza pasivne agresije – teških riječi upućenih onima koji su im nametnuli svoj stav.
Pohlepa. Oni koji su previše pohlepni prikrivaju svoje neslaganje sa nekim tihom agresijom – ne izražavaju jasno ljutnju, jer se plaše da javno govore protiv osobe od koje zavisi njihovo, recimo, materijalno blagostanje.
Uobraženost. Oni koji su previše sigurni u sebe mogu postupiti ishitreno, bez konsultacija sa voljenima i prijateljima, onda se uznemire, okrivljujući cijeli svijet za svoje neuspjehe. Shvativši da nisu u pravu, svoje nezadovoljstvo skrivaju iza pasivne agresije, na primjer, razgovarajući u bliskom krugu o ljudima koji su ih natjerali da donesu pogrešnu odluku.

Važno je znati! Ljudi koji su neuspješni u svom privatnom životu i profesionalnim aktivnostima često postaju pasivno-agresivni.

Šta tjera muškarce na tihu agresiju?

Zašto muškarci postaju tihi agresori zavisi od mnogo faktora. Prije svega, to je zbog karaktera formiranog pod utjecajem slabih nervni sistem. Recimo da osoba prešućuje problem ili ga izbjegava nepristojnim šalama. To se događa jer se boji izraziti svoje gledište, kako ne bi upao u nevolje, iako nije nesklon da izazove skandal. Dobro je ako se takvo ponašanje odrazi i na odgoj, opšta kultura ličnost. Međutim, to nije uvijek slučaj.

Da biste prepoznali pasivnu agresiju kod muškaraca, morate znati znakove pasivno-agresivnog ponašanja. To može uključivati:

Loše govori o svima. Boji se da se otvoreno naljuti i potajno pokazuje svoje nezadovoljstvo. Kao onaj vic o lavu i zecu. Sjedili su u restoranu, lav se napio i udario šakom o sto govoreći, sad ću vam pokazati kako da se ne slažete sa mnom. Zec se uplašio i pobegao. Kod kuće je čvrsto zatvorio sve prozore i takođe udario pesnicom o sto: "Nećeš me uplašiti!"
Nedostatak inicijative. Kada šutke sluša i sa svime se slaže. Iako ima svoje mišljenje, boji se da ga izrazi zbog svoje karakterne slabosti. Takva osoba uvijek pokušava prebaciti odgovornost na druge, često laže i izvinjava se zbog sitnica.
Opciono. Nikada ne ispunjava svoja obećanja, nakon što započne posao, može dati otkaz uz riječi da će ga završiti kasnije. I ovo "poslije" će se dugo vući. Na molbu da nešto uradi, slabo reaguje i kaže da su sve to gluposti, ništa neće uspeti. Takvi postupci i riječi prikrivaju nesigurnost u vlastite postupke, koja je prekrivena skrivenom agresijom i protivljenjem protivniku.
Mizoginija. Nesiguran muškarac se plaši žena, ne zna da razgovara sa njima, plaši se, na primer, da čuje oštru reč od njih upućenu njemu. Svoju tihu agresiju prema ženskom polu krije iza bravuroznog ponašanja, često popraćenog riječima da su svi takvi i takvi i da s njima ne treba komunicirati.
Skromnost u svakodnevnom životu. Takva osoba ne voli privlačiti nepotrebnu pažnju na sebe. Njegovo ponašanje ne izaziva nikakve pritužbe, tiho agresivni tip čini gadne stvari ljudima sa osmehom. Tako nevino jagnje.
Slabe volje karakter. Ne preuzima inicijativu, pokušava se sakriti iza tuđih leđa, često su to ženska leđa. Potpuno pod kontrolom njegove majke ili supruge, za njega rješavaju sve kućne probleme. Na poslu zavisim od nadređenih i uvek se u svemu slažem sa njim. Čak i ako uopšte ne misli tako. Zbog toga se stalno osjeća krivim, ali se ne “opire zlu nasiljem”. Sav njegov otpor pretvara se u tihu agresiju: loše kritike, na primjer, o njegovom šefu ili susjedu.
Alkoholizam, zloupotreba supstanci. Upečatljiv primjer pasivne agresije kod muškaraca je strast za alkoholom ili sve vrste "manija", na primjer, ovisnost o drogama. Kompleksnost, strah od otvorenog iznošenja svog stava, ulazak u javnu raspravu izazivaju zabrinutost. Čini se da je osoba kukavica, a kako bi izgledala hrabro, počinje piti opojne droge. Kada je opijen, osjeća nalet snage. Onda će pokazati onima koji ga ne uzimaju u obzir! A kad se otrezni, agresivnost nestaje, opet je tiši od vode.
Bezdušnost. Čovjek toliko pati od svoje bezvrijednosti, straha da se dokaže, da nema vremena za druge. Jednostavno zaboravlja da je okružen ljudima koji žele dobro učešće sebi. Nikada se ne izvinjavaju ako urade nešto nezgodno. Pa, on (ona) će ionako preživjeti.
Nikada jasno ne iznosi svoj stav. Uvek je maglovito i nejasno. Danas može postojati jedno mišljenje, a nakon nekog vremena - potpuno drugačije. Sve zavisi od sredine u kojoj se nalazi.
Deluje nedosledno. Jučer je rekao jedno, a danas je sasvim drugo, ponaša se u zavisnosti od situacije, prilagođava se trenutnom mišljenju.

Važno je znati! Pasivno-agresivan muškarac je nezrela, slabovoljno i neinicijativa osoba koja ne može pravilno koristiti sposobnosti koje mu je dala priroda, pa svoju pasivnost prikriva skrivenom agresijom prema aktivnim, aktivnim ljudima.

Žena je tihi agresor

Pasivna agresija kod žena je mnogo rjeđa nego kod muškaraca. Lijepi spol, upadnuvši u neugodnu situaciju, pokušava izbaciti negativne emocije, bučno reagujući na kritike upućene njemu. To je zbog karakteristika emocionalnu sferu. Međutim, takva karakterna osobina kao što je, na primjer, opreznost tjera čovjeka da se suzdrži od oštre procjene svog sagovornika.

Pogledajmo pobliže koje osobine karaktera pomažu ženi da obuzda svoj bijes, pretvarajući ga u tihu agresiju. To uključuje:

Sposobnost razmišljanja o posljedicama. Kažu da su žene veoma emotivne, prvo vrište, psuju, a onda počnu da shvataju šta su uradile. Ali to nije stvarno ispravan sud. Mnoge predstavnice ljepšeg spola sasvim adekvatno reagiraju u za njih kritičnoj situaciji. I obuzdavaju svoje negativne emocije, spremne da im izlete s usana kricima i psovkama. Zato što shvataju da posledice takvog ponašanja mogu uticati na njihovu, recimo, karijeru. Bolje je suzdržati se i ne "parafinizirati" svog šefa, već iznijeti sve bodlje protiv njega u uskom krugu, kada ste sigurni da ove riječi neće izazvati neželjene posljedice.
Laskanje. Neko poznat je rekao da je "laskanje agresija na kolenima". Ako osoba mnogo laska, to znači da mrzi, ali se boji da to otvoreno kaže, skrivajući svoju mržnju pod maskom servilnosti. Ovo ponašanje je češće među ženama. Recimo da se boji muškarca kojeg je okupila i krije je pravi stav pretjerane pohvale prema njemu. U stvari, ona živi u skromnom položaju.
Poniznost. Nikada nije bilo pretjerane pokornosti dobra kvaliteta i muškarci i žene. Pokorna osoba je poput otirača o koji svako može da obriše noge. To dovodi do agresije, koja se zbog prirode pojedinca ne može javno iskazati. Za laureata nobelova nagrada Pisac Elias Canetti (1905-1994) skovao je izraz da „Ko god izvrši naređenje treba neku vrstu naknade. Poslušnost rađa agresivnost.”
Vječno nezadovoljstvo. Ako je žena nezadovoljna svime oko sebe, ona stalno sve osuđuje i s prezirom govori o ljudima. Svoju agresiju prema vanjskom svijetu prikriva negativnim izjavama.
Pogrešna samosvest. Kada bilo koja primjedba povrijedi ženski ponos, dama je sposobna na bilo koji loš čin, ali se plaši da to učini otvoreno, „šta god da se dogodi“. Agresija prelazi u tihu, potpuno bezopasnu formu, koja se često krije iza verbalnih „tajnih“ napada na počinitelja.
Nezadovoljstvo sobom. Ona je nezadovoljna svojim postupcima, razumije to, ali ne može si pomoći. Nagomilana iritacija se ispušta na druge, izražava se prema njima na agresivan način, ali u granicama pristojnosti. To nije praćeno vriskom, suzama i udaranjem, recimo, suđem. Ovo uvjerava i daje lažni osjećaj superiornosti nad vašim zamišljenim neprijateljem.
Ljubomora. Recimo prijatelji voljenoj osobi. Ili na poslu hvale prijateljicu, a ne nju. Pojavljuje se zavist, ali ne želite otvoreno prekinuti vezu. Kako će drugi reagovati? Na osnovu toga nastaje tiha agresija, koja se može izraziti u pretjeranoj pohvali djevojke. Neprijateljstvo prema njoj pažljivo se skriva.
Nisko samopouzdanje. Od djetinjstva, djevojka je bila ponižena u svojoj porodici i loše je govorila o njoj. Prihvatila je ovu ocjenu svoje ličnosti i plašila se da joj se otvoreno suprotstavi. S godinama se osjećaj inferiornosti čvrsto nastanio u duši. Djevojčica je odrastala nesigurna, uplašena, duboko skrivajući klice agresije u svom srcu, smatrajući svijet okrutnim i nepravednim. Stoga ga u svojim izjavama osuđuje.

Važno je znati! WITH psihološka tačka Iz perspektive, pasivna agresija je korisna. Budući da je to svojevrsna tačka duhovne podrške, koja daje skriveni osjećaj superiornosti nad onima koji, svjesno ili nesvjesno, vrijeđaju. Međutim, morate shvatiti da je to tipično za ljude koji su fizički i duhovno slabi.

Šta učiniti ako se u blizini nalazi pasivni agresor?

Kako se oduprijeti pasivnoj agresiji ako znate da se vaši, recimo, prijatelji prema vama ponašaju ljubazno na riječima, a da vas blate iza leđa? Šta treba učiniti da se izbjegne neugodna komunikacija s njima, ili je možda potrebno zauvijek prekinuti? Savjeti ovdje mogu biti drugačiji.

U ovom slučaju, borba protiv pasivne agresije zavisi prvenstveno od svijesti o tome da u vašem okruženju postoje ljudi koji pate od ovog mentalnog defekta. Ako dođe do ovakvog razumijevanja, onda bi trebalo poduzeti niz mjera kako bi se oslobodili uticaja ovih ljudi. Recimo da razgovaramo s njima iskreno.

Međutim, može postojati i druga opcija kada i sami patite od ovog poremećaja. I šta onda treba učiniti, kako se nositi sa pasivnom agresijom, da ne narušite svoj mir, svoje najmilije i poznanike?

Prije svega, moram shvatiti zašto mi ta osoba izaziva neugodan osjećaj. Ko je kriv za to, možda mu ja dajem povoda da nelaskavo priča o meni. Takođe, ne bi trebalo da osuđujete druge ljude zbog njihovih postupaka ako ne utiču direktno na vas. “Koga briga gdje prskaju prskanja?” To znači da uopšte nije potrebno nervozno reagovati na nešto što vas lično ne pogađa.

Da biste znali kako se riješiti pasivne agresije, morate shvatiti da je ona za slabe duhom. Tu će pomoći različiti psihološki treninzi na radu na karakteru, na primjer, na samoanalizi i ispravljanju svojih postupaka.

Zavist nije najbolji savjetnik u životu. engleska poslovica kaže da je "trava uvijek zelenija s druge strane ograde." Kada zavide drugima, govoreći ljutito ili mrzovoljno o njima, uništavaju svoje živote. Jer svaka agresija, bila otvorena ili tiha, je osnova destrukcije, a ne stvaranja.

I moramo imati na umu da nikada ne bismo trebali uništiti radost drugih. Čak i ako vam se čini trivijalnim. Neka se ljudi raduju ako im to pričinjava zadovoljstvo. A sipati svoju "kašiku" zajedljivosti u tuđe "bure" oduševljenja je zlo. Takva nehotična agresija, izgovorena čak i na potpuno bezazlen način, ključ je loše veze.

Pasivni agresori su obično gubitnici. Nema potrebe da kupujete kartu za one nesrećne. U ovom dobar zivot nećeš otići.

Šta je pasivna agresija - pogledajte video:

Sigmund Frojd je rekao da je „druga osoba uvek objekat za zadovoljenje njegove agresivnosti“. Ali ovo je za moralno nezrelu osobu. Samo duhovni rad na sebi pomoći će vam da izbjegnete sve nevolje povezane s pasivnom agresijom.

Razumijevanje karakternih osobina manipulatora je prvi korak ka djelotvornosti
interakciju sa njima. Da shvatim kakvi su ti ljudi
u stvari, moramo ih staviti u odgovarajući kontekst. U ovom poglavlju želim da postavim
okvir ideja o ličnosti i karakteru koji će vam pomoći da vidite razliku između
manipulatore i druge tipove ličnosti i naučite da sa sigurnošću prepoznate vuka
ovčju kožu prilikom susreta s njim.

Ličnost sa poremećajima karaktera

Uloga anksioznosti u problemima sa kojima se suočavaju pojedinci sa
poremećaji karaktera (IDC), beznačajni. Naprotiv, nedostatak IHR-a
anksioznost i budnost povezani s njihovim disfunkcionalnim ponašanjem
modeli.
Kod osoba sa ozbiljnim poremećajima karaktera, glas savjesti može
biti potpuno odsutan. U većini IHR-a savjest je značajno nerazvijena.
Sposobnost IRH-a da iskusi istinsko osjećanje krivice ili srama je oslabljena.
Kako može izgledati spolja odbrambeni mehanizam, najvjerovatnije, jeste
moćna taktika koja vam omogućava da manipulišete drugima i ne popuštate
zahtjevima društva.
IHR može pokušati da manipuliše vašim percepcijama o njima, ali u osnovi su oni ko
oni su.
Problematični aspekti IRH-ove ličnosti su egosintonični (to jest, IRH voli da bude
i on je prilično zadovoljan svojim modelima ponašanja, iako oboje mogu
izazvati mnogo nevolja drugima). Retko sami traže pomoć
sebe - obično se to dešava na insistiranje drugih ljudi.
Iza ponašanja IHR-a kriju se pogrešni obrasci razmišljanja i lažni stavovi.
Samopoštovanje IHR-a najčešće je naduvano, a preuveličavanje vlastitih zasluga nije
služi kao kompenzacija za dublji osjećaj inferiornosti.
Štetne posljedice i društvena stigma ne zaustavljaju IHR.
Iako problematični obrasci ponašanja IHR-a mogu biti uobičajeni i
automatski, oni su svjesni i namjerni.
Osoba s poremećajima karaktera ima visok nivo svijesti i
razumijevanja za sebe, ali je to ne sprječava da se odupre pokušajima da promijeni svoje stavove i
fundamentalna uverenja. IHR-u nisu potrebni uvidi – potrebni su i korisni su
okvira, konfrontacije i, prije svega, korekcije ponašanja. Najprikladniji za
rad s njima je kognitivni bihevioralni terapijski pristup.
Kao što se može vidjeti, gotovo u svakoj tački razlike između neurotičara i ličnosti
sa karakternim poremećajima su upečatljivi. I prije svega – osobe s poremećajima karaktera
Oni ne razmišljaju kao većina nas. IN poslednjih godina istraživači su sve shvatili
važnost ove činjenice. Način na koji razmišljamo, u šta vjerujemo, stavovi koje smo formirali
na određene stvari - sve to u velikoj mjeri određuje kako se ponašamo. IN
posebno, zbog toga, kako primjećuju savremeni istraživači,
kognitivno bihevioralna terapija (rad s pogrešnim obrascima razmišljanja i
podržavanje želje osobe da promijeni svoje stavove i obrasce ponašanja) –
pogodan izbor za osobe neuravnoteženog karaktera.
Istraživanje distorzija u obrascima razmišljanja osoba s poremećajima karaktera
započela je prije nekoliko godina i prvenstveno se fokusirala na mentalno
stavovi kriminalaca. Nakon nekog vremena istraživači su došli do zaključka da
Problematični obrasci razmišljanja zajednički su svim tipovima ličnosti s poremećajima
karakter. Pozajmio sam opise ovih problematičnih obrazaca, modificirane i proširene
i spreman sam da ih predstavim kratak opis najvažniji od njih.
Narcizam. Ljudi sa poremećajima karaktera stalno razmišljaju o sebi
sebi. Ne razmišljaju o tome šta drugima treba ili kako utiču na druge
njihove akcije. Ovakav način razmišljanja stvara sebičnost životna pozicija I
zanemarivanje obaveza prema društvu.
Posesivnost. Obrazac razmišljanja koji druge posmatra kao vlasništvo
sa kojim možete da radite kako vam odgovara i čija je uloga
da ti ugodim. Osim toga, ljudi s poremećajima karaktera su skloni
objektivizacija, odnosno vide druge kao objekt, a ne nezavisne pojedince,
imati osećaj samopoštovanje, prava i potrebe. Ovaj tip
razmišljanje rađa posesivni stav prema drugim ljudima, želju za izjašnjavanjem
njihova prava na njih i dehumanizovati (dehumanizovati).
Maksimalizam („sve ili ništa“). Osoba sa poremećajima karaktera je sklona
odbaciti sve ako ne može u potpunosti da dobije ono što želi. Ako nije stvarno
na vrhu piramide, on se oseća kako tetura u njenom dnu. Ako se neko ne slaže sa
on u nekom trenutku smatra da se njegovo mišljenje uopšte ne vrednuje. Ovaj tip
razmišljanje ometa manifestacije umjerenosti i osjećaja ravnoteže i promovira
beskompromisnost.
Opsesija sobom. Osoba sa poremećajima karaktera je tako visoka
cijeni svoju ličnost i sebi pripisuje pravo na sve što želi. On to ne misli
mora nekako zaraditi ono što želi, ali je, naprotiv, sklon vjerovati da su svi oko njega dužni
ispred njega. Ova vrsta razmišljanja doprinosi formiranju arogancije, arogancije i
uvjerenje da su svi oko njega njegovi dužnici.
Besramnost. Osoba s poremećajima karaktera doživljava nedostatak zdravog
osećanja stida. Nije ga briga kako njegovo ponašanje utiče na njegovu reputaciju. On može
biti sramota ako neko otkrije pravu suštinu svog karaktera, ali zbunjenost od
činjenica da je otkriven nikako nije isto što i osjećaj srama za osudjenog
čin. Besramnost podstiče aroganciju.
Žurba i neozbiljnost. Osoba sa poremećajima karaktera je uvijek
nastoji da što lakše dobije ono što želi. Mrzi se prijavljivati
trud ili posvećenost. To mu pruža mnogo više zadovoljstva
budale ljude. Ovakav način razmišljanja stvara prezir prema poslu i
truda drugih ljudi.
Nepogrešivost. Osoba sa karakternim poremećajima ne razmišlja o tome
koliko je njegovo ponašanje ispravno ili pogrešno – on jednostavno počinje da deluje i
uzima sve što mu je potrebno, bez obzira koje društvene norme se krše. Ovaj tip
razmišljanje dovodi do neodgovornosti i antisocijalnog ponašanja.

Agresivna ličnost i njeni podtipovi

Teoretičar ličnosti Theodore Millon razmatra agresivne ličnosti
kao aktivno nezavisni u svojim interakcijama s drugima i svijetom u cjelini.
Napominje da takvi pojedinci aktivno osiguravaju da svoje
potrebe su zadovoljene i nastojite da ne postanete ovisni o autsajderima
podrška. On također vjeruje da postoje dvije vrste aktivno-nezavisne ličnosti:
može se dovoljno prilagoditi svoj tok djelovanja
postoje u društvu; drugi nije u stanju da poštuje uslove zakona. Ja ne
slažem se da je epitet „agresivan“ najprikladniji za opisivanje
stil interpersonalne komunikacije svakog podtipa aktivno-nezavisne ličnosti. Čovjek
može za pravilo da se aktivno brine o sebi, a da nije stvarno agresivan
manifestacije. To je slučaj, na primjer, u slučaju asertivne ličnosti, što smatram
najzdraviji od svih. Ali ja svim srcem podržavam ideju da je različitost
agresivni pojedinci nisu ograničeni na krug okorjelih kriminalaca, i mislim
vrlo žalosna je činjenica da u službenoj psihijatrijskoj nomenklaturi kao
pojavljuje se samo mali podtip osoba sa psihičkim poremećajima
aktivno-nezavisna ličnost – asocijalna ličnost.
Za razliku od asertivne ličnosti, agresivna ličnost u sebi ostvaruje svoje namere
međuljudske odnose sa određenim stepenom nemilosrdnosti koji ga razotkriva
nepoštovanje prava i potreba drugih. Među najvećim
karakteristične osobine ove ličnosti: predispozicija za suočavanje sa svim izazovima u životu
izazove sa nepopustljivom odlučnošću da se „pobijedi“; ljutitog i netolerantnog karaktera i
mentalitet; smanjenje prilagodljivosti, nedostatak sposobnosti doživljavanja straha, slabost
mehanizmi za kočenje; uporna želja za zauzimanjem dominantne pozicije;
izuzetan prezir i prezir prema onima koji se doživljavaju kao
slab. Ovo je "borac" do srži.
Agresivna ličnost ima priličan stepen narcističkih osobina - ponekad
čak se smatra tipom narcisoidne ličnosti. Agresivna ličnost
ozloglašena po svojoj samopouzdanju i sebičnosti. Njene sopstvene želje
planovi, namjere su joj jedino bitne. Sve što ometa njene ciljeve
makne se s puta po svaku cijenu.
Na osnovu karakteristika aktivno-nezavisne ličnosti koje je dao Millon,
niz studija tipa “A” (agresivne) ličnosti, rezultati su u toku
proučavanje nekih duboko agresivnih ličnosti i iskustva stečenog tokom
mnogo godina rada sa širokim spektrom karakternih poremećaja, smatram
bilo bi prikladno izdvojiti pet osnovne vrste agresivna ličnost:
neograničeno-agresivan, usmjeren-agresivan, sadistički, predatorski
(psihopatski) i skriveno-agresivni. Iako imaju mnogo zajedničkog, svaka od ovih vrsta
ima svoje jasno prepoznatljive jedinstvene karakteristike. Neki su opasniji u odnosu na
druge, a neke je teže razumjeti. Međutim, sve agresivne osobe su značajno
otežavaju život onima koji rade u njihovoj blizini, žive sa njima ili su pod njihovim uticajem
uticaj.
Neograničena agresivna ličnost otvoreno neprijateljski, često grubi i okrutni i
često se ponaša na kriminalan način. To su ljudi čije ponašanje obično nazivamo
antisocijalan. Lako se naljute, nisu dovoljno oprezni,
doživljavaju strahove koji im pomažu da se prilagode situaciji, impulsivni su, vode
sami u opasnosti i izuzetno skloni tome grub prekršaj prava drugih ljudi. Mnogi od njih
provode priličan dio života u zatvoru jer jednostavno nisu u mogućnosti
da se pridržavaju zahtjeva društva, čak i kada je to u njihovom interesu.
Prema tradicionalnim vjerovanjima, ovi ljudi su postali takvi jer su odrasli u
okruženje koje je u njih ulijevalo nepovjerenje prema vlastima i drugim ljudima, a bili su
previše traumatiziran zanemarivanjem i zlostavljanjem
naučite da se približite drugim ljudima. Moje dugogodišnje iskustvo me je uvjerilo da samo u
U nekim slučajevima, neprijateljstvo takvih otvoreno agresivnih likova je zaista
podstaknut ekstremnim stepenom nepoverenja od strane drugih. Još manje njih
broj ima urođenu predispoziciju za opreznost i sumnju (tada
postoje određene paranoične osobine). Moje iskustvo je to pokazalo u većini slučajeva
neobuzdana agresivnost se ne objašnjava toliko nepoverenjem i sumnjom,
koliko je jednostavno povećana spremnost pojedinca da izrazi agresiju čak i kada je
besmisleno, nerazumno i nastalo jednostavno iritacijom. Pokazuju agresiju
bez oklijevanja i ne obazirući se na posljedice za sebe i sve ostale. Istovremeno, u
biografije većine njih nisu pokazivale zanemarivanje, nikakvo maltretiranje, ne
nepovoljnim uslovima. Štaviše, neki su odrasli u najljepšem okruženju.
Stoga mnoge naše tradicionalne ideje o ovim pojedincima moraju biti
revizija. Jedan od istraživača je primetio da je jedini pouzdan faktor
zajednička čitavom nizu „zločinačkih ličnosti“ sa kojima se zadesio
susret - zadovoljstvo koje dobijaju od ilegalnog, ilegalnog
akcije.
Usmjerena agresivna ličnost uglavnom svoju otvorenu agresiju usmjerava ka
one oblasti u kojima je to društveno prihvatljivo - biznis, sport, vojska, bezbednost
zakon i red i sudska praksa. Rigidnost, samovolja i kompetitivnost takvih ljudi
često se nagrađuju. Mogu otvoreno pričati o tome kako sahraniti protivnika ili
"slomiti" svog protivnika. Obično ne prelaze granicu koja razdvaja njihovo ponašanje
zaista antisocijalno, ali ne treba da se čudimo kada se to dogodi.
Činjenica je da se njihov društveni konformizam prije objašnjava praktičnim
razmatranja, a ne istinskog pridržavanja principa ili potčinjavanja višem
vlasti. Stoga mogu prekršiti pravila i uzrokovati nepotrebnu štetu,
ako smatraju da će to biti opravdano ili se mogu izvući.
Sadističko-agresivna ličnost– još jedan otvoreno agresivan tip. Sviđa mi se
sve druge agresivne individue, nastoje da steknu moć i potčine
ostalo. Međutim, ljudi ovog tipa dobijaju posebno zadovoljstvo gledajući kako
a njihova žrtva, u nevolji, puzi. Za druge sorte
agresivna ličnost koja nanosi bol ili štetu svakome ko stane na put onome što želi
neophodni - samo troškovi borbe. Cilj najagresivnijih pojedinaca je
pobijediti, a ne uzrokovati štetu. Po njihovom shvatanju, ako je neko povrijeđen samo zato
završio pod njihovim nogama - pa neka bude. Ali sadista uživa,
čineći ljude ponižavanjem i patnjom. Kao i drugi agresivni pojedinci, sadisti žele
kontrolišu i potčinjavaju, ali za razliku od drugih dobijaju posebno zadovoljstvo ako
istovremeno vrijeđaju i ponižavaju svoju žrtvu.
Predatorsko-agresivni tip(ponekad se naziva psihopata ili sociopata) –
najopasniji među svim agresivnim pojedincima. Vjerovatno najistaknutiji
Stručnjak u ovoj oblasti je Robert Hare, čija je knjiga „Lišeni savjesti. Zastrašujuće
svijet psihopata" je vrlo lako čitljiv i vrlo vrijedan, iako
jeziv uvod u to područje. Srećom, psihopate su relativno rijetke
fenomen. Međutim, susreo sam se sa dosta njih tokom svoje karijere.
Oni se radikalno razlikuju od velike većine ljudi. Od njihove bestidnosti
ruke dolje. Oni sebe smatraju superiornim bićima, za koja su obična
ljudi su samo poštena igra. Oni su najizraženiji manipulatori i okorjeli
prevaranti koji profitiraju korištenjem i zlostavljanjem drugih ljudi
povjerenje. Istovremeno, mogu se ponašati šarmantno i razoružajuće. Kao vešti
grabežljivci, pažljivo proučavaju sva ranjiva mjesta svog plijena i sposobni su za najviše
gnusna viktimizacija bez i najmanjeg kajanja ili kajanja. srećom,
Većina manipulatora nisu psihopate.
Neke karakteristike su zajedničke različite vrste agresivna ličnost. Svi oni
imaju tendenciju da traže moć i pokoravaju druge. Svi su relativni
neosjetljivi na strah od kazne i glas savjesti. U njihovoj slici svijeta i načinu razmišljanja
stvarnost je iskrivljena na takav način da opravdava njihovu izuzetno agresivnost
poziciju i oslobađa vas potrebe da preuzmete i snosite odgovornost za svoje
ponašanje. Njihovi iskrivljeni, pogrešni obrasci razmišljanja posljednjih godina
više puta su postale predmet istraživanja. Pošto različite vrste
agresivna ličnost ima toliko toga zajedničkog da jedan podtip često takođe pokazuje neke
osobine drugog. Dakle, pretežno antisocijalna ličnost može da nosi u sebi
neki elementi sadizma ili skrivene agresivnosti, a skriveno-agresivni - pokazati
određene antisocijalne tendencije itd.
Kao što je već spomenuto, sve agresivne ličnosti imaju mnogo toga zajedničkog
narcisoidan. Oba tipa imaju naduvan ego, oboje su sigurni da im svi oko njih duguju. Oba
imaju tendenciju da iskoriste međuljudske odnose. Dakle, oboje su emocionalno nezavisni
Oni se oslanjaju samo na sebe da bi zadovoljili svoje potrebe. Millon opisuje
narcisi kao pasivno-nezavisni tip ličnosti, budući da njihova preokupacija samim sobom vodi do
postaju sigurni da im jednostavno ne treba niko u blizini. Ne trebaju
učiniti nešto da pokažu svoju kompetentnost i superiornost jer oni i
tako potpuno uvjeren u ovo. Ali ako su narcisi toliko zaokupljeni sobom da
pasivno zanemaruju prava i potrebe drugih, zatim agresivnih pojedinaca
naprotiv, oni su aktivno uključeni u aktivnosti osmišljene da podrže njihovu nezavisnost i
štite je od zadiranja, te aktivno gaze prava drugih kako bi zaštitili svoja
ciljeve i zadržati dominantnu poziciju.

Skriveno-agresivna ličnost

Može se očekivati da prikriveno agresivna ličnost, kao podtip agresivne,
takođe će imati neke zajedničke karakteristike sa narcisima. Međutim, prikriveno agresivan
ličnosti imaju mnoge jedinstvene karakteristike koje ih čine odvojenim, različitim
prepoznatljiv tip agresivne ličnosti. Od drugih tipova agresivne ličnosti oni
Razlikuju se prvenstveno po načinu borbe. Bore se za ono što žele i
postići moć nad drugima koristeći neuhvatljiv, lukav, podmukao
načine. Nakon zrelog promišljanja jasno je da su mnogo bliži pojedincima sa
karakternih poremećaja nego neurotičara. U meri u kojoj imaju
neuroticizam, mogu se zavarati istinska priroda njegovog karaktera i
sopstvenog skrivenog agresivnog ponašanja. Što su bliži pojedincima sa
karakternih poremećaja, što aktivnije varaju samo one koje su sami odabrali
žrtva.
Nespremnost prikriveno agresivnih pojedinaca da pokažu otvorenu agresiju -
pragmatična osobina koja im omogućava da sačuvaju obraz. Manipulatori to eksplicitno znaju
agresija će naići na otpor. Naučivši to Najbolji način savladati prepreku -
zaobilazeći, postaju gospodari borbe, koja se vodi na bilo koji način, ali
tajno.
Neki teoretičari ličnosti smatraju ključnom osobinom
skriveno-agresivne ili manipulativne ličnosti, zatim izuzetno zadovoljstvo, sa
kojim zavaravaju svoje žrtve. Ali uvjeren sam da su njihove namjere takve
isto kao i za druge agresivne pojedince. Oni samo žele pobjedu i to su shvatili
tajne metode ratovanja najbolje odgovaraju njihovim ciljevima. To ih smatram
najvažnije kvalitete:
1. Skriveno agresivni pojedinci uvijek nastoje insistirati na svome ili “pobijediti”.
Bilo koji životnu situaciju za njih, kao i za sve druge agresivne pojedince, -
izazov koji treba prihvatiti i bitka koju treba dobiti.
2. Prikriveno agresivni pojedinci traže moć nad drugim ljudima i teže
pokoriti ih. Uvek žele da budu korak ispred i da kontrolišu situaciju. Oni
koristite čitav arsenal suptilnih, ali efikasnih tehnika da biste dobili i
zadržati prednost u međuljudskim odnosima. Pribjegavaju određenim
trikovi koji tjeraju druge da se brane, popuste ili odustanu od nečega i
istovremeno maskiraju svoje agresivne namjere.
3. Prikriveno agresivne osobe mogu biti varljivo ljubazne, šarmantne i
atraktivno. Znaju kako da se predstave u povoljnom svjetlu i kako da se pozicioniraju
ti sebi, topeći led svog otpora. Oni znaju šta da kažu i urade
da suspendujete svoje intuitivno nepoverenje i date im ono što žele.
4. Prikriveno agresivni pojedinci mogu biti i neprincipijelni, podmukli i
osvetoljubivi borci. Oni znaju kako da iskoriste svaku vašu slabost i ojačaće vas.
juriš, jedva primjećujući znakove neodlučnosti u vašem ponašanju. Oni znaju kako da uhvate
iznenaditi i spriječiti da se pripremite. A ako misle da ste im prešli put ili
pokušali da ih nadmaše, pokušaće da vas postave na vaše mesto i osvete se. Za
Njihova bitka nije gotova dok ne pobede.
5. Skriveno-agresivne pojedince odlikuje duboki nedostatak savjesti. Kao i svi ostali
Drugim agresivnim pojedincima nedostaju unutrašnje „kočnice“. Oni to znaju
šta je dobro, a šta loše, ali ne dozvoljavaju da to znanje stane na put onome što žele. Za njih
cilj uvek opravdava sredstva. Tako varaju i sebe i druge
u odnosu na ono što zapravo rade.
6. Zlostavljanje prikriveno agresivnih pojedinaca međuljudskim odnosima I
koriste ih za svoje potrebe. Smatraju ljude pijunima u igri (ili, ako želite, bitci)
život. Prezirući slabost kao takvu, oni sve iskorištavaju
nedostatak njihovih “protivnika”.
Kao i kod svih drugih tipova, psihopatologija je izražena kod prikriveno agresivnih ljudi.
ličnosti u različitim stepenima. Za najteže povrede, interpersonalni stil
interakcije između prikriveno agresivnih pojedinaca daleko prevazilaze jednostavne
manipulativnost. Prikriveno-agresivne osobe sa teškim poremećajima
lik su u stanju da pod maskom sakriju priličnu količinu nemilosrdnosti i žeđi za moći
odglumljena uljudnost, pa čak i određeni šarm. Neki od njih pokazuju
izrazito psihopatske osobine. Sjajni primjeri su Jim Jones i
David Koresh. Međutim, iako ponašanje skriveno-agresivne ličnosti može biti mnogo

(Jim Jones je američki propovjednik, osnivač vjerske organizacije Peoples Temple. Godine 1978.
godine uvjerio je stanovnike Jonestowna (sela koje su osnovali članovi Hrama naroda) da izvrše misu
samoubistvo. David Koresh je američki vjerski vođa, vođa sekte Branch Davidian. Bio je uhvaćen
V seksualne odnose sa maloljetnicima, optužen je za pokušaj ubistva, ali je oslobođen.
Umro je 1993. tokom opsade FBI-a imanja Mount Carmel, koje je pripadalo članovima sekte.)

bogatiji od obične manipulativnosti, pravi manipulatori u ogromnoj većini
Na svoj način, oni su skrivene agresivne osobe.

Razlike između prikriveno-agresivne ličnosti i pasivno-agresivne i drugih tipova

Baš kao što su pasivnost i skrivena agresija veoma različite
stilovi ponašanja, pasivno-agresivne i skriveno-agresivne ličnosti su upadljivo
razlikuju jedno od drugog. Millon opisuje ličnost pasivno-agresivnog, ili
negativistički, kao što su vrlo ambivalentni - osciliraju između zavisnih i
samostalan stil ponašanja. Ljudi ovog tipa žele da upravljaju svojima
život, ali strah da im nedostaje sposobnost da to urade efikasno. Njihova nesigurnost
i oklevanje da li da se brine o sebi ili da se osloni na to
uglavnom na drugima, čvrsto ih povežite sa onima koji su sa njima
bilo kakvu vezu. Stalno žele i mole druge za podršku i brigu.
Međutim, budući da ih ovisna i podređena pozicija iritira, često pokušavaju
okusiti ličnu moć opirući se saradnji sa samim ljudima čije
tražili podršku. U nemogućnosti da sami donesu odluku, mogu se promeniti
to na tvojim ramenima. Jednom kada ga prihvatite, oni će odvojiti svoje vrijeme da ga slijede. U svađi sa tobom
možda odluče da im je dosta i žele da odu. Ali u strahu šta se krije iza ovoga
eliminacija može biti praćena emocionalnim odbacivanjem, oni ostaju i dure se do
sve dok ih ne počnete moliti da vam kažu šta nije u redu. Živjeti sa pasivno-agresivnim
ličnost može biti veoma teška jer se često čini nemogućim ugoditi.
U svojoj knjizi Kako živjeti s pasivno-agresivnom osobom, Scott Wetzler sasvim
dobro opisuje pasivno-agresivni tip i život pored njega, iako često ne
dovoljno razlikuje pasivnost i skrivenu agresivnost.
Terapija za pasivno-agresivne pacijente je legendarna. Ovi pacijenti mogu cviliti i
žalite se na nedostatak podrške terapeuta, ali terapeut jedva pokušava da pruži podršku
nju, oni se odmah dižu i susreću se s terapeutovim prijedlozima uz primjedbe poput „da,
ali...” i drugi implicitni oblici pasivnog otpora. Većina terapeuta sa
lako razlikovati takve jasno „ambivalentne” likove, vođene
povećana osjetljivost na stid, od lukavijih, proračunatijih manipulatora,
koje ja nazivam prikriveno agresivnim. Međutim, ponekad terapeuti nisu upoznati sa više
preciznije rečeno, koncept se pogrešno koristi za opisivanje manipulatora
„pasivno-agresivno“, čime se pokušava jasnije definirati neuhvatljivo
agresivnost svojstvena ovim manipulatorima. Prikriveno-agresivne ličnosti uopšte nisu
isto što i opsesivno-kompulzivno. Svi smo se susreli sa perfekcionistima
pedanti i visoko organizovani ljudi. Ove kvalitete veoma cijenimo,
kada revidiraju naše porezne prijave ili nam izvrše operaciju mozga. da,
neki kompulzivni ljudi mogu biti nasrtljivi, nadmoćni, nadmoćni i
kontrolisanje. Ali to se događa jer oni također imaju skrivenu
agresivnost. Očigledno pridržavanje principa i standarda može se koristiti kao
mehanizam koji vam omogućava da steknete moć i potčinite druge.
Opsesivno-kompulzivne osobe sa skrivenom agresijom su osobe koje
pokušavajući svima drugima nabiti svoje standarde u grlo.
Prikriveno-agresivne ličnosti nisu identične narcisoidnim ličnostima, iako gotovo
uvek imaju narcisoidne crte. Ljudi koji previše razmišljaju o sebi ne misle
nužno pokušati manipulirati drugima. Narcisi se mogu povezati sa potrebama
drugi sa pasivnom ravnodušnošću jer su zaokupljeni sobom. Međutim, neki
egocentrični ljudi pokazuju aktivno nepoštovanje prema potrebama drugih ljudi i
namjerno maltretiraju druge ljude, pretvarajući ih u svoje žrtve. To
Da bi to odrazili, neki autori razlikuju blagi i maligni narcizam. Međutim ja
Vjerujem da je razlika između ljudi koji su toliko zaokupljeni sobom da se ne pokazuju
sistematski posvetiti pažnju pravima i potrebama drugih i ljudi
iskorištavanje i viktimiziranje drugih je da ovo drugo, pored
Narcističke osobine imaju izrazitu agresivnost. dakle,
Egoisti koji vješto manipulišu i koriste druge nisu samo narcisi, već
takođe skrivene agresivne osobe.
Većina prikriveno agresivnih pojedinaca nisu asocijalni.
Pošto preziru tuđa prava i potrebe, jesu
nedostatak savjesti, aktivno traže prednost u odnosu na druge ljude i pribjegavaju
bilo kojim metodama, osim možda očitim kršenjem zakona i golom agresijom,
Postoji veliko iskušenje da se njihovo ponašanje nazove antisocijalnim. Manipulacija zaista dolazi
u arsenalu nekih asocijalnih pojedinaca. Međutim, manipulatori ne krše
najznačajnije društvene norme, ne vode kriminalni stil života i ne izlažu se
grubu agresiju prema drugima, iako su u principu za to sposobni. Bio
Učinjeno je nekoliko pokušaja da se precizno opiše inherentna priroda manipulativnih ljudi.
proračunat, lukav, kontrolisan stil interpersonalne interakcije. Njima
isprobao sve zamislive etikete, od sociopata do maligno narcisoidnih, pa čak i kako
predložio je Scott Peck, "opake" osobe. Na osnovu mojih osjećaja prema ljudima sa
suptilna agresija u njihovom karakteru, mnogi ih nazivaju pasivno-agresivnim. Međutim, ni jedno ni drugo
jedna od ovih oznaka ne obuhvata suštinu manipulativne ličnosti. Važno je to shvatiti
manipulacija najčešće uključuje skrivena agresija, tako vješti manipulatori
- To su skrivene agresivne osobe.
Takođe treba imati na umu da je manipulator, pored svoje skrivene agresivnosti
može imati i druge osobine ličnosti. Dakle, pored manipulativnosti može
imaju određenu dozu narcizma, opsesivne kompulzivnosti,
antisocijalnost i druge tendencije. Ali, kako je jedan od mojih prijatelja primetio, „nije bitno da li je sivo
ili smeđe, da li su mu uši duge ili kratke, da li ima puno ili malo krzna - ako je veliko, sa
sa kljovama i surlom, onda je to definitivno slon.” Ako osoba sa kojom imate posla ima
te ključne osobine opisane gore, onda nije važno šta još ima - prije
ti si skriveno agresivna osoba.
Pošto su predatorsko-agresivne i psihopatske ličnosti gospodari
manipulacije, postoji iskušenje da se prikriveno agresivna ličnost posmatra kao mekana
verzija psihopate. Ova tačka gledišta ima pravo na život. Psihopate su najopasnije
podmukle i manipulativne među agresivnim pojedincima. Na sreću, to jesu u isto vrijeme
su prije izuzetak. Iste manipulativne ličnosti opisane u ovome
knjige, rasprostranjene su u mnogo u većoj meri i, iako mogu u određenoj mjeri
stepena da izazove pustoš i devastaciju u životima svojih žrtava, još uvijek nije tako opasna kao
psihopate.

Kako se formira skriveno-agresivna ličnost

Formira se agresivna ličnost na različite načine. Upoznao sam pojedince čije
djetinjstvo je bilo toliko prožeto zanemarivanjem i zlostavljanjem da jesu
jednostavno su primorani da postanu jaki “borci” da bi preživjeli. Ali vidio sam i mnoge
oni koji su čitavog života bili previše željni borbe, iako su odrasli u samom
u okruženju sa najviše brige i podrške koje možete zamisliti. Ustaje
osjećaj da su ti ljudi prilično rano izbacili iz kolosijeka svoj proces socijalizacije i
da je formiranje njihovog karaktera u svim fazama teklo pod jak uticaj njihov
pretjerana ratobornost. Međutim, bez obzira na to što je imao jači
uticaj - priroda ili njegovanje - većina skriveno-agresivnih ličnosti u detinjstvu
godine su nekako propustili neke važne lekcije o upravljanju vlastitom agresijom i
previše fokusiran na druge. Sudeći po životnim pričama sa kojima sam I
Imao sam priliku da se upoznam, prikriveno agresivni pojedinci obično pokazuju sljedeće
nedostaci:
1. Ne znaju kako da shvate u kojim slučajevima je tuča zaista neophodna i
opravdano. Za njih je sva svakodnevnica bitka, i sve što stane na put
željeni - "neprijatelj". Opsednuti "pobedom", previše žele da se bore i
su u preterano izraženoj borbenoj gotovosti.
2. Nikada nisu razmišljali o tome da je “pobjeda” u dugoročnom smislu često
implicira spremnost za povlačenje, odstupanje ili pokoravanje
kratkoročno. Oni nisu u stanju da prepoznaju one trenutke kada bi trebali
predati se. Kategorično odbacivanje same ideje poslušnosti ne dozvoljava im da odu do njih
mali ustupci koji kasnije često vode do “pobjede”.
3. Ne znaju da se bore pošteno i konstruktivno. Možda oni
naučili lekciju zbog koje sada ne vjeruju u svoju sposobnost pobjede
boriti se na pošten način. Možda nikada nisu bili spremni da im se podvrgnu
rizik od poraza. Ponekad je razlog jednostavniji: otkrili su da je skrivena borba
efikasnije. Bilo kako bilo, nekako su naučili da idu ka „pobjedi“ (prema
makar kratkoročno) kroz tajne i podmukle puteve.
4. Pošto mrze da slušaju, uskratili su sebi priliku da to vide
priznavanje poraza može imati neke konstruktivne koristi. Vjerujem,
da sve agresivne osobe (i osobe sa poremećajima karaktera) imaju u osnovi
nemogućnost da iz prethodnih iskustava naučimo lekcije koje bismo želeli da im naučimo,
leži isti mehanizam. Prava asimilacija (tj. internalizacija) života
lekcija uvijek podrazumijeva potčinjavanje nekom višem autoritetu, sili ili moralu
princip. Agresivne ličnosti se ne mijenjaju jer ne žele poslušati.
5. Ne znaju kako da pređu dalje od svoje djetinje sebičnosti i egocentričnosti.
Nisu u stanju da shvate da samo želja da nešto dobiju može biti
nije dovoljno da se kvalifikujemo. Za njih je cijeli svijet njihovo vlasništvo.
Nakon što su naučili da se probijaju kroz manipulaciju, počinju sebe smatrati nepobjedivim.
Ovo još više naduvava njihovo ionako naduvano samopoštovanje.
6. Nisu naučili da istinski poštuju. slabe tačke druge ljude i saosjećaj s njima.
Svaka ranjivost druge osobe za njih je samo njihova vlastita prednost.
Prezirući tuđe slabosti (posebno one emotivne), usavršavaju svoje vještine preko svake mjere.
pronalaze i koriste emocionalne „poluge“ svojih žrtava.

Plodno tlo za skrivenu agresiju

Pojedine profesije, oblasti djelovanja i javne institucije
pružaju prikriveno agresivnim pojedincima odličnu priliku da iskoriste prednosti drugih
ljudi za svoje potrebe. Politika, provođenje zakona, religija - ovo je nekoliko sjajnih
primjeri. Ne mislim da to sugeriram bilo kojem političaru, policajcu ili vjerskoj zajednici
glumac je svakako manipulativna osoba. Međutim, manipulatori, bitak
tajni gladni moći, ne mogu odoljeti toj briljantnoj prilici
potvrditi se i posjedovati značajnu moć pod maskom egzekucije
dug koji im ova područja otvaraju. Teleevanđelisti, vođe kultova,
politički ekstremisti, prodavci "uspjeha" u nedjelju navečer i militantni
društvenih aktivista, čiji su se razotkrivajući članci kasnije pojavili na prvom
novinske trake, sa stanovišta načina delovanja, nisu se suštinski razlikovale od ovih
skrivene agresivne ličnosti u kojima se susrećemo svakodnevni život. Ovo
samo izraženi ekstremni slučajevi. Što podmukliji i vještiji
skriveno-agresivna ličnost koristi tehnike manipulacije, to joj je lakše poduzeti
uticajna pozicija sa širokim ovlašćenjima.

Kako prepoznati manipulatora i kako se nositi s njim

Lako je postati žrtva lukavih trikova skrivene agresivne osobe. Ako ti
ako želite da izbjegnete viktimizaciju, morate učiniti sljedeće.
1. Upoznajte karakter ovih vukova u ovčijoj koži. Razumjeti šta
šta žele i kako se ponašaju. Proučite ih tako pomno da možete odmah prepoznati svakog od njih
na sastanku. Priče u naredna poglavlja knjige su napisane da vam pomognu
osjetite duh prikriveno agresivnog ponašanja.
2. Upoznajte se sa omiljenim tehnikama prikriveno agresivnih ljudi koji
dozvolite im da manipulišu i kontrolišu one oko sebe. Moramo da razjasnimo
ideja ne samo o tome kakvi su prikriveno agresivni pojedinci, već i o tome kako
mogu da se ponašaju. Općenito, od njih se mogu očekivati bilo kakvi koraci ka
“pobjeda”, ali proučite najčešće tehnike i naučite ih uočiti
aplikacija je najbolji način da se izbjegne viktimizacija.
3. Ispitajte uobičajene strahove i slabosti koje vas čine posebno ranjivim.
pred trikovima skrivenih agresivnih pojedinaca. Poznavajući svoje ranjivosti možda tvoj
najmoćnije sredstvo za efikasno odupiranje manipulatoru.
4. Saznajte šta možete promijeniti u svom ponašanju kako biste postali manji
ranjivi na viktimizaciju i pokušaje manipulatora da vas iskoristi u svoje svrhe.
Korištenje tehnika poput onih predstavljenih u 10. poglavlju može se radikalno promijeniti
prirodu vaše komunikacije s drugim ljudima i omogućit će vam da budete produktivniji
komuniciraju sa onima koji bi inače pokušali da manipulišu i kontrolišu
ti.
Priče predstavljene u narednih nekoliko poglavlja su detaljnije navedene
upoznati vas sa prirodom manipulativnih ljudi. U svakom poglavlju, u prvi plan
jedan od karakteristične karakteristike skrivena agresivna ličnost. U svim ovim pričama
Pokušao sam jasno pokazati glavne namjere manipulatora, tehnike koje on
koristio za ostvarivanje ovih namjera, te slabosti žrtve, koje je on
uživao u tome.

Priče o pasivno-agresivnim pojedincima sve više postaju tema holivudskih drama i komedija.

Do kakve sudbine može dovesti stalno potiskivanje bijesa, kako i kome u životu smetaju tipovi koji svoje nezadovoljstvo kriju ispod lijepog lica? I, općenito, šta je pasivna agresija i kako se nositi s njom?

Pasivno-agresivno ponašanje: šta je to?

Od djetinjstva nam se u glavu uvlači da je pokazivanje ljutnje loše.

Ne možete vikati, bacati stolice, lomiti tanjire, prozivati se, biti nepristojni i otvoreno ljuti, inače ćete biti manje voljeni i poštovani.

Postat ćete poznati kao nervozna ličnost, prijatelji će se razbježati kao bubašvabe, bit će degradirani... I tako, impresionirani edukativnim horor pričama, naučili smo da obuzdamo svoj bijes i maskiramo ga.

Tako se rodila pasivna agresija, koja nanosi mnogo više štete od otvorenog besa.

Direktna manifestacija nezadovoljstva, neslaganja, ozlojeđenosti i ljutnje nam omogućava da se oslobodimo opsesivnih emocija i oslobodimo tijelo za dobre misli.

Otresemo nervni balast čim se pojavi. Dakle, ljutnja se ne akumulira i ostatak vremena možemo biti mirne i prijatne osobe.

Normalno je biti nezadovoljan nečim, pa tako i odustajanje od neprijatne aktivnosti.

Pasivna agresija je posljedica potiskivanja svih negativnih emocija. Onaj slučaj kada se gunđanje i ljutnja gurnu u dalji ugao svesti, a na licu vam zaigra slatki osmeh.

Lako je prepoznati pasivnog agresora po ponašanju - on fenomenalno sabotira sve nevoljne aktivnosti, nesvjesno nanosi štetu kod kuće i na poslu, ometa prostu sreću drugih i usporava sve važne procese.

Odlikuje ga klauniranje i klauniranje, a njegov govor može biti prekriven sarkastičnim i zajedljivim.

Umjesto direktnog sukoba, on djeluje tajno, iza leđa, nikad ne priznajući svoje prave želje.

Manifestacije pasivne agresije

Zahvaljujući pasivno-agresivnom tipu ličnosti ovi ljudi ne govore „ne“ ako ne žele da rade posao.

Prerano je da se radujemo talentima bez problema! Uostalom, oni majstorski sabotiraju proces: ne očekujte da će takvi primjerci isporučiti projekt na vrijeme i kvalitetno.

Kasne na posao, odlažu važne poslove do roka, redovno se razboljevaju i zaglavljuju u saobraćajnim gužvama...

Šta je tu! Ove osobe su podsvjesno spremne slomiti ruku samo da bi dobili adekvatan razlog za odmor.

Pasivno-agresivna osoba potiskuje sve manifestacije ljutnje: ne govori o svojim osjećajima, ne odbija neugodne stvari, ne izražava nasilne emocije mimikom, tijelom i gestovima.

Jednom riječju, isprva drugima ne daje do znanja da je nezadovoljan. Izbjegava sukobe i ćuti u kutu s maničnom marljivošću.

Ali nakon nekog vremena, ne dopuštajući sebi trenutno oslobađanje, počinje stvarati nestašluke. Žalite se na život, sažaljevajte se, šaputajte, ogovarajte, pišite klevete, krivite svoje najmilije za svoju propalu sudbinu.

Vrlo često od takve osobe možete čuti: „Pa, jasno je šta se očekivalo: uopšte te nije briga što se ja osjećam loše. Ne zanima te moje mišljenje, ti misliš samo na sebe. Niko se nije brinuo o meni."

“Igranje tihe igre”, nevezanost, ignorisanje, fraza “Sve je u redu, ne brini za mene” tipični su trikovi takvih pojedinaca.

Nikada nećete saznati razloge za njihove pritužbe dok sami to ne shvatite. Ali čak i bez riječi uspijevaju biti odlični psihološki tirani u porodici.

Osim toga, odlični su provokatori: na kraju ćete u ljutnji baciti šake na supružnika i razbiti suđe, a on će vas bahato kriviti za vaše nekontrolisano, ružno ponašanje.

Ponekad nesvjesne radnje pasivno-agresivnih tipova izgledaju smiješno, smiješno i nelogično.

Umjesto da jednostavno otkažu datum, oni "zaborave" rezervirati sto, zakoračiti u lokvicu dugu metar, onesvijestiti se na autobuskoj stanici, otrovati se jučerašnjom supom, dobiti rijedak oblik SARS-a ili se čak ukrcati na pogrešan let. .

Čini se da iskreno ne žele nikoga uvrijediti ili uvrijediti, ali njihovo ponašanje ne treba brkati s pristojnošću i taktom.

Odakle dolazi pasivna agresija?

Ovo nije urođena, već novostečena osobina. Najčešće, pasivno-agresivno ponašanje počinje u djetinjstvu. Postoji nekoliko načina:

1) Roditelji su se često svađali, vikali, tukli pred djetetom, a izraz ljutnje za njega je postajao „prljav“ i ukaljan.

2) Mama i tata su zabranili djetetu da pokazuje nezadovoljstvo, psuje, viče, plače. "Da se nisi usudio tako razgovarati sa svojim starcima!" Učili su ga da je nemoguće biti uvređen, da je ljutnja osobina loših momaka i devojaka i da niko neće voleti „zlu“ osobu.

3) I sami roditelji su bili pasivno-agresivni ljudi, koji su svom djetetu usađivali ovakav primjer ponašanja.

Kao rezultat toga, dijete ne može, ne želi, stidi se ili plaši da izrazi negativne emocije. Vremenom pronalazi druge načine da se izvuče iz neprijatnih situacija.

Mnogi ljudi danas nisu svjesni svoje sklonosti ka pasivno-agresivnom ponašanju.

Uostalom, s godinama ove osobine postaju sastavni dio ličnosti, a ako pogledate svoj karakter pod mikroskopom, prilično ih je teško prepoznati.