Identifikujte i procijenite oštećenja ili nedostatke

Pouzdani alati za poboljšanje i rehabilitaciju podijeljene pažnje i drugih kognitivnih funkcija

Šta je podijeljena pažnja?

Podijeljena pažnja je sposobnost našeg mozga odgovoriti na različite podražaje ili zadatke u isto vrijemečime se odgovara na brojne zahtjeve okoline. Podijeljena pažnja je vrsta simultane pažnje koja nam omogućava da obradimo različite izvore informacija i uspješno završimo više od jednog zadatka u isto vrijeme. Ova kognitivna sposobnost je veoma važna jer nam omogućava da budemo efikasni u svakodnevnom životu.

Međutim, naša sposobnost da odgovaramo i paralelno obavljamo više zadataka ima svoja ograničenja. Sa raspodjelom pažnje smanjuje se produktivnost i efikasnost radnji koje se dešavaju u isto vrijeme. Kada osoba ima poteškoća da odgovori na više zahtjeva okoline u isto vrijeme, javlja se fenomen poznat kao interferencija. Do smetnji dolazi jer naš mozak može obraditi samo ograničenu količinu informacija. kako god praksa i kognitivni trening mogu poboljšati podijeljenu pažnju, a time i mogućnost obavljanja više od jedne aktivnosti u isto vrijeme.

Primjeri podijeljene pažnje

• Podijeljena pažnja igra važnu ulogu u procesu učenja, jer moramo istovremeno slušati nastavnika, gledati u tablu ili materijale za učenje, bilježiti, a u tome nam pomaže sposobnost raspodjele pažnje. Zato je toliko važno za uspješno učenje. Ovo može biti jedan od razloga zašto ljudi s problemima pažnje dobijaju loše ocjene.
• Vozač se sprema za pretjecanje i odjednom primjećuje znak koji ukazuje na potrebu promjene trake. Ako nije u stanju da istovremeno i pravilno odgovori na znak i završi preticanje, ili će skrenuti sa predviđene rute ili će stvoriti hitan slučaj ako ne izvrši manevar na vreme. Da biste vozili automobil, morate svoju pažnju održavati u vrlo dobrom stanju.
• Konobar koristi podeljenu pažnju kada se seti šta mušterija kaže, pri čemu se trudi da ne zaboravi šta je poručeno za četvrtim stolom, a pored toga da ne ispusti poslužavnik sa prljavim suđem u ruku.
• Ako blagajnik trgovine mora odgovoriti jednom kupcu dok uslužuje drugog, on koristi podijeljenu pažnju.
• Ako plešete s čašom u ruci, koristite podijeljenu pažnju kako biste održali korak s ritmom, a da pritom ne prolijete piće.
• Čak i kada jedemo i razgovaramo u isto vrijeme, ili gledamo TV i razgovaramo telefonom, koristimo svoju podijeljenu pažnju.

Poremećaji ili patologije povezane s podijeljenom pažnjom

Podijeljena pažnja može stradati kao posljedica brojnih poremećaja, kao i problema u samom procesu distribucije pažnje, odnosno problema sa podprocesima pažnje od kojih zavisi. Ako podijeljena pažnja ne funkcionira dovoljno dobro, svako ometanje može poremetiti tok zadataka koji se obavljaju istovremeno. Dakle, ako je podijeljena pažnja prekinuta, ne možemo istovremeno razgovarati i voziti automobil do raskrsnice, jer to može stvoriti hitan slučaj. Slično tome, ako se "odgovor buđenja" (nivo aktivacije ili opća budnost) promijeni, to dovodi do "komatoznog stanja" u kojem ne možemo voziti i razgovarati u isto vrijeme (u stvari, nemoguće je učiniti bilo šta od ovoga u ovom trenutku). faza).zadaci odvojeno).

Iako podijeljena pažnja može patiti kao posljedica psihijatrijskih poremećaja kao npr šizofrenija, ili razni prekršaji kao npr Poremećaj pažnje i hiperaktivnosti (ADHD), pre svega, utiče na opštu pažnju. Osim toga, često je pažnja poremećena nakon prenošenja traumatske ozljede mozga ili krvarenja u mozgu(moždani udar). U tim slučajevima poremećaj pažnje i njegove komponente mogu biti različite težine, ovisno o zahvaćenim područjima mozga.

Uzimajući u obzir sve navedeno, podijeljena pažnja je poremećena u gotovo svakom poremećaju kod kojeg je pažnja makar i minimalno oštećena. Dakle, ako pacijent ima kontralateralni hemineglekt (neprepoznavanje vidnog polja na suprotnoj strani od područja traumatske ozljede mozga), hipoproseksiju (rastresenost), hiperproseksiju (previše pažnje i povećanu koncentraciju) ili aproseksiju (nepažnja, nemogućnost fiksiranja pažnje), iskusit će poteškoće pri obavljanju zadataka koji zahtijevaju podijeljenu pažnju.

Kako izmjeriti i ocijeniti podijeljenu pažnju?

Podijeljena pažnja je najvažnija kognitivna sposobnost u našim životima, koja nam omogućava da budemo efikasniji. Ispravno i istovremeno izvođenje bilo kojeg zadatka koji uključuje više od jedne radnje (perceptivne, motoričke ili kognitivne) direktno ovisi o našoj sposobnosti da raspodijelimo pažnju. Test podijeljene pažnje može biti koristan u različitim profesionalnim oblastima gdje je potrebno ocijeniti radni učinak (vozači ili transportni radnici, montažeri, sportisti, itd.). Osim toga, procjena podijeljene pažnje može biti korisna u akademskom smislu (na primjer, ako je studentu potrebna dodatna pomoć pri pisanju bilješki ili rješavanju problema) ili u kliničkim okruženjima (možda neki pacijenti trebaju objasniti informacije na jednostavniji i pristupačniji način) . U svim ovim oblastima može biti od velikog interesa za nastup, jer može donijeti opipljive koristi u radu, učenju i svakodnevnom životu.

CogniFit tim je koristio klasični Stroop test za mjerenje podijeljene pažnje. Tako je nastao Multitasking Test, koji pored raspoređene pažnje procjenjuje kognitivnu fleksibilnost i koordinaciju ruku i očiju.

• : Koristite strelicu da pratite kretanje bele lopte, obraćajući pažnju na reči koje se pojavljuju u sredini ekrana. Kada se reč koja se nalazi u sredini ekrana poklopi sa bojom u kojoj je napisana, potrebno je dati odgovor (obrativši pažnju na dva stimulusa istovremeno). U ovoj igri morate se prilagoditi promjenama strategije, novim odgovorima, kao i istovremeno upravljati sposobnostima praćenja i vizualizacije.

Kako vratiti ili poboljšati podijeljenu pažnju?

Podijeljena pažnja, kao i druge kognitivne vještine, može se trenirati, poboljšati, pa čak i naučiti da je koristi. CogniFit nudi da ovo uradite profesionalno. Vježbom možemo povećati brzinu svoje pažnje, naučiti koristiti manje moždanih resursa u trenutku simultane reakcije na različite podražaje i poboljšati sposobnost obrade informacija, iako to nije lak zadatak.

Rehabilitacija raspoređene pažnje zasniva se na. Slijedeći ovu ideju, CogniFit nudi niz kliničkih vježbi dizajniranih za rehabilitaciju podijeljene pažnje i drugih kognitivnih sposobnosti. Mozak i njegove neuronske veze mogu se poboljšati korištenjem funkcija koje zavise od njih. Dakle, ako redovno treniramo podeljenu pažnju, moći ćemo automatski da izvodimo radnje koje pokušavamo da kombinujemo, čime ćemo povećati njihovu efikasnost. Automatizacijom različitih aktivnosti, našem će mozgu biti mnogo lakše da ih istovremeno obavlja.

CogniFit tim profesionalaca specijaliziranih za proučavanje sinaptičke plastičnosti i procesa neurogeneze stvorio je program lične kognitivne stimulacije prilagodljiv potrebama svakog korisnika. Ovaj program počinje tačnom procjenom podijeljene pažnje i drugih osnovnih kognitivnih funkcija. Na osnovu primljenog izvještaja, program kognitivne stimulacije CogniFit automatski nudi personalizirani kognitivni trening za poboljšanje podijeljene pažnje i drugih kognitivnih funkcija koje je potrebno ojačati rezultatima testa (u ovom slučaju vjerovatno drugi potprocesi pažnje od kojih ovisi podijeljena pažnja).

Za poboljšanje raspoređene pažnje važan je redoslijed i redovnost treninga. CogniFit nudi alate za procjenu i rehabilitaciju za optimizaciju ove kognitivne funkcije. Za pravilnu stimulaciju potrebno je vježbati 15 minuta dnevno, dva ili tri puta sedmično..

CogniFit program kognitivne stimulacije dostupan online. Uz pomoć kompjutera možete obavljati razne interaktivne zadatke u obliku uzbudljivih pametnih igrica. Na kraju svake sesije CogniFit će vam pokazati detaljan vremenski grafikon poboljšanja vašeg kognitivnog stanja.

DistribucijaPažnja je sposobnost osobe da se istovremeno koncentriše na nekoliko objekata, što omogućava izvođenje nekoliko radnji odjednom. Prema legendi, Julije Cezar je mogao raditi sedam nepovezanih stvari u isto vrijeme. Petar I i Napoleon su imali sličnu sposobnost. Međutim, postoji razlog za vjerovanje da se samo jedna vrsta svjesne aktivnosti odvija istovremeno - subjektivni osjećaj istovremenosti je posljedica brzog uzastopnog prelaska s jedne vrste na drugu. dakle, mogućnost zamjene - ovo je obrnuta strana raspodjele pažnje. Određuje se brzinom prelaska s jedne aktivnosti na drugu. Loše prebacivanje dovodi do rasejanosti. Ali rasejanost može biti i rezultat maksimalne pribranosti i fokusiranosti na glavni predmet interesovanja.

Često, posjedujući velike sposobnosti, osoba ih ne može ostvariti zbog loše samoorganizacije, nedostatka koncentracije. Glavni znak samoorganizacije je sposobnost prilagođavanja aktivnostima i dugotrajnog održavanja radnog stanja, bez voljnih napora. Ova postavka pomaže u održavanju koncentracije i stabilnosti pažnje. Možemo dati nekoliko savjeta o upravljanju ovim funkcijama pažnje, korisnih u organizaciji aktivnosti učenja.

Zamislite tipičnu situaciju kada trebate započeti nastavu, sjesti za stol da uradite domaći ili se pripremite za ispite. Nikako to ne možete učiniti, u glavu vam dolaze strane misli. Za početak, isprobajte najjednostavniju samohipnozu, koja vam omogućava da se uključite u bilo koju aktivnost ili stanje. Dakle, sjednete za sto na kojem je sve pripremljeno, a koji mrzite, zatvorite oči i ponovite u sebi ili upola šapatom 8-12 puta „Ja mogu pisati, mogu pisati, mogu pisati.. Pišem... Ja pišem!...” Intonacije prerastu od mehaničke ravnodušnosti do strasnog zahtjeva. U trenutku najveće napetosti odjednom utihnete, opustite se, zavalite se u stolicu zatvorenih očiju. U glavi ti je praznina, a ti ništa ne želiš i ne očekuješ, ništa te nije briga. Ostanite u ovoj praznini, zaboravite na sve, i osjetićete da će nakon nekog vremena u ovoj blaženoj praznini početi da izbija fraza, a zatim zahtjev za pisanjem, a ruka će posegnuti za samim papirom. Ako vam nešto stane na put, pokušajte ponovo da se opustite, a zatim ponovo čujte svoju narudžbu. Fraze ili formule mogu biti bilo šta, glavna stvar je kratka i precizna. Ova tehnika je najjednostavniji razgovor između svijesti i podsvijesti, u kojem obje strane, bez uplitanja i prekidanja, pružaju priliku da se uklope u posao. Autor ove tehnike, V. Levi, nazvao ju je "eho magnetom" i izdvojio tri faze: čarolija, praznina, akcija.

Ali ponekad nismo u stanju ni da se fokusiramo na ono što će nam pomoći da započnemo. U mojoj glavi nema nijedne misli, samo fragmenti, isječci fraza. šta da radim? Sedi i piši! Bilo koji red koji vam padne na pamet, čak i ako nije sasvim logičan. Glavna stvar je da se ne zaustavljate i ne čitate ponovo napisano, kako se ne biste plašili svojih zbunjenih bilješki i ne zaustavili proces razrade. Poslije nekog vremena rad će vas zaista zaokupiti i onda se možete vratiti originalnim bilješkama - možda tu ima nečeg korisnog, a ako ne, nije strašno, jer su vam ove bilješke pomogle da počnete raditi.

Ako je pred vama duga aktivnost - pisanje seminarskog rada, diplome ili izvještaja, onda smetnje mogu biti vrlo jake. Svakog dana čovek sebi kaže da je danas umoran, a sutra će početi da radi svežeg uma ujutru. Ali jutro dolazi, a sa njim nove stvari i novi umor. Pokušajte započeti novi posao ne ujutro, već uveče na pozadini umora. Neka to bude samo prva fraza ili naslov, glavna stvar je da ujutro nećete morati početi ispočetka, a novi dan neće biti zasjenjen potrebom da učinite nešto neugodno - da počnete, pa, prethodno veče je još bilo pokvareno umorom.

Ako ste uključeni u posao i zaboravili ste na sve oko sebe, morate se pridržavati pravila mentalne higijene. Osoba može zadržati voljnu pažnju tokom monotonog rada 15 minuta, a zatim treba napraviti kratku pauzu ili se prebaciti na drugu aktivnost. Ništa nije tako zamorno kao monotonija. Postoje i duži ciklusi moždane aktivnosti, kao što je 90-minutni ritam moždane aktivnosti. Stoga, nakon sat i po rada treba napraviti dužu pauzu. Tokom ove pauze možete se opustiti zatvorenih očiju i odraditi autogeni trening ili, obrnuto, ispuniti pauzu aktivnim pokretom: plesati uz muziku ili raditi neke ritmičke vježbe. Infuzije bilja - mente, origana, limunske trave, timijana ili slatkog čaja pomoći će u ublažavanju umora.

Intelektualna aktivnost je također podložna dnevnim fluktuacijama. Fizički tonus osobe se mijenja 5 puta dnevno sa maksimumom u 5, 11, 16, 20 i 24 sata, a minimumom u 2, 9, 14, 18 i 22 sata. U ovim periodima se smanjuje i mentalna aktivnost.

Podijeliti pažnju znači usmjeriti je na dvije različite aktivnosti u isto vrijeme.

Sposobnost upravljanja pažnjom, raspodjele je posebno neophodna u slučaju kada morate obavljati dva ili više poslova u isto vrijeme. Mnogi istaknuti ljudi imali su nevjerovatnu sposobnost raspodjele pažnje. Vladimir Iljič Lenjin, prema memoarima N. A. Semaška, mogao je istovremeno slušati govornike, voditi sastanak, udubljivati ​​se u materijale i pisati bilješke članovima Vijeća narodnih komesara o određenim pitanjima. O N. G. Černiševskom, biograf A. P. Primakovski piše: „Neverovatna radna sposobnost omogućila mu je da često obavlja dva posla u isto vreme:

često je pisao članak za Sovremennik dok je istovremeno radio nešto drugo, kao što je diktirao sekretaru prevod iz Šloserove Nemačke svetske istorije.

Naravno, istovremeno obavljanje dvije vrste aktivnosti dovodi do djelomičnog, a često i potpunog uništenja jedne od njih. Dakle, ako osoba izvodi jednostavne aritmetičke operacije i istovremeno sluša priču kako bi je kasnije reproducirala, tada se produktivnost njegovog rada smanjuje za gotovo polovicu.

Obično se prilikom proučavanja distribucije pažnje od subjekta traži da izvrši, odvojeno i istovremeno, dva zadatka. Predloženi zadaci mogu biti homogeni, heterogeni i različitog stepena složenosti. Upoređuje se efikasnost istovremenog i odvojenog izvršavanja zadataka.

Tabela 8

Test - "test korekcije"

Vježba. Test za utvrđivanje sposobnosti raspodjele pažnje Za ovaj zadatak koristi se testna tablica. 8. Treba vam 5 minuta. pažljivo gledajući ovu tabelu, što je brže moguće, precrtajte slova c na različite načine, da, ali pismo a krug, na primjer:

Po završetku rada potrebno je procijeniti njegovu tačnost i učinak kako bi se dobijeni podaci koristili kako za primarnu samodijagnozu, tako i za procjenu stepena razvijenosti sposobnosti raspodjele pažnje nakon nastave ili samostalnog rada.

Pokazatelj točnosti rada izračunava se po formuli:

A=E/(E+O)

gdje ALI- tačnost rada; E- broj pravilno precrtanih znakova; O je broj grešaka.

Na O == 0 A = 1, u prisustvu grešaka, A je uvijek manji od 1. Pokazatelj učinka se izračunava po formuli P=S*A, gdje je P-produktivnost;

SA- broj prikazanih znakova.

Ovi indikatori karakterišu karakteristike vaše aktivnosti ne samo u datoj test situaciji, već imaju i šire značenje za stvarne aktivnosti učenja. Na primjer, ako ste za 5 minuta. pogledao 1500 znakova i ispravno procijenio njih 1350, to znači visok stepen sposobnosti održavanja pažnje.

Prebacivanje pažnje se sastoji u proizvoljnom prenošenju njenog fokusa sa jednog objekta na drugi. Namjerna priroda to razlikuje od ometanja, kada osoba nehotice mijenja predmet pažnje. Fiziološka osnova za prebacivanje pažnje je kretanje, pokretljivost fokusa optimalne ekscitacije. Istraživanja pokazuju da se promjena pažnje često događa prilično brzo, u roku od jedne sekunde možemo 3-4 puta prebaciti pažnju s jednog predmeta na drugi. Prebacivanje je olakšano ako postoje veze između sadržaja prethodne i narednih aktivnosti, interesovanja za nadolazeću aktivnost, pod uslovom da fokus nije mnogo dubok na prethodnu aktivnost, prisustvo navike prebacivanja pažnje i svijest o važnosti drugog zadatka. Inercija nervnih procesa otežava prebacivanje pažnje.

Prebacujući pažnju, osoba se svjesno kreće s jednog predmeta na drugi, s jednog zadatka na drugi, postavljajući sebi cilj da uradi nešto novo ili napravi pauzu. Sposobnost prebacivanja pažnje je važna kada trebate brzo reagirati na promjene u okruženju. Takve situacije su tipične za niz složenih vrsta ljudskih aktivnosti: nastaju u radu vozača motornog vozila, pilota, tkača, rukovaoca mašina, operatera sistema za praćenje i upravljanje, nastavnika itd. profesije, uspjeh radnog zadatka zavisi od sposobnosti prebacivanja pažnje. Prebacivanje pažnje je uzrokovano promjenama u okruženju. Na primjer, vozač automobila prebacuje pažnju s jednog objekta na drugi, mijenja svoje postupke vožnje. Ubrzanje automobila određuje brzinu prebacivanja pažnje, što uzrokuje preopterećenje i umor.

Prebacivanje pažnje je važno svojstvo osobe, manifestacija njene sposobnosti da kontrolira svoju pažnju, što joj pomaže da se kreće okolnom stvarnošću, brzo počne obavljati nove zadatke. Sposobnost prebacivanja pažnje razvija se u procesu praktične aktivnosti. Potrebno je razviti naviku prebacivanja pažnje u određenim uslovima U školi je potrebno organizovati proces učenja na način da deca od samog početka dobiju zadatak koji bi zahtevao prebacivanje njihove pažnje na učenje. Potrebno je osigurati da u potpunosti pređu na novi predmet aktivnosti, da u potpunosti ispune njegove zahtjeve za aktivnost.Poštivanje razumnog načina prebacivanja pažnje u procesu učenja važno je za higijenu mentalnog rada, neophodan je uslov. za racionalan način rada i održavanje optimalnog nivoa rada učenika u nastavi.

Distribucija pažnje.

Raspodjela pažnje leži u činjenici da osoba može istovremeno držati nekoliko predmeta u zoni pažnje, obavljati dvije ili čak tri vrste aktivnosti.Složene aktivnosti zahtijevaju da osoba istovremeno obavlja više vrsta aktivnosti; prinuđena je da raspoređuje pažnju, odnosno da je istovremeno fokusira na različite procese i objekte, često različitog stepena ozbiljnosti (npr. vozač automobila mora istovremeno da prati saobraćajnu situaciju u svakom trenutku kretanja (prema sopstvenom stanju). automobila, vozila koja nailaze i prolaze, ponašanja pješaka, putnih znakova, stanja kolovoza i dr.), prati očitavanja instrumenata (brzinomjer, uređaji za kontrolu motora), kontroliše manevre kretanja vozila, koordinira radnje sa upravljačem i usmjerava vozilo, kvačilo, dovod goriva, mjenjač, ​​kočnice itd. Distribucija pažnje zahtijeva veliku većinu varijeteta stručnog rada. Međutim, postoje profesije koje postavljaju povećane zahtjeve za raspodjelom pažnje, kao što su nastavnici, rukovaoci, radnici na više mašina, vozači vozila, kontrolori saobraćaja na putevima itd.

Sposobnost raspodjele pažnje ostvaruje se u praksi. Glavni uvjet za uspješnu kombinaciju aktivnosti je dovoljno ovladavanje određenim vrstama aktivnosti od strane osobe. Uspjeh se znatno povećava ako je izvođenje jedne ili više aktivnosti manje-više automatizirano i ne nailazi na ozbiljne prepreke. U ovom slučaju, glavna aktivnost pada na nervne centre koji su u stanju optimalne ekscitacije, dok dodatne aktivnosti pružaju opijeni nervni centri. Dodatne aktivnosti zahtijevaju manje pažnje na sebe, jer se obavljaju u velikoj mjeri automatizirano. Na primjer, za inženjera dizajna koji razvija novi dizajn mehanizma, glavna aktivnost je mentalno rješavanje problema implementacije svoje ideje. Sva njegova pažnja je koncentrisana na to, rješenje se dosljedno kreće iz jedne faze u drugu. Istovremeno, ne odvajajući se od glavne ideje, on vodi bilješke, crta pojedinačne detalje, izvodi jednostavne proračune, ne razmišljajući posebno o tome kako to učiniti, jer su radnje uglavnom automatizirane. Ove dodatne radnje ne samo da ne ometaju njegov kreativni rad, već pomažu u stvaranju slike budućeg uređaja.

Međutim, gotovo je nemoguće rasporediti pažnju unutar jednog analizatora: slušajte dva govora, slušajte i čitajte. Ako jedna od aktivnosti zahtijeva veliku koncentraciju pažnje, tada je distribucija nemoguća, jer je koncentracija svijesti na određenim objektima neminovno povezana sa sužavanjem njenog polja.

Različite životne situacije zahtijevaju različite vrste pažnje, a istovremeno se svaka od ovih situacija može realizirati uz pomoć različitih vrsta pažnje. To se prvenstveno odnosi na raspodjelu i prebacivanje pažnje, ali nije uvijek moguće tačno odrediti šta će postići cilj. Mladi učitelj pokretljivog nervnog sistema, koji nema odgovarajuće iskustvo i vještine, češće koristi prebacivanje pažnje, a iskusan nastavnik uglavnom distribuira pažnju. U određenim slučajevima, jedna vrsta pažnje lako prelazi u drugu, što omogućava postizanje cilja na racionalnije načine.

Količina pažnje.

Određuje se brojem objekata koji se mogu pokriti pažnjom u ograničenom vremenskom periodu. Normativno, ovaj vremenski interval u eksperimentima na tahistoskopiji iznosi 0,1 sek. Istovremeno, osoba percipira 4-6 objekata koji nisu međusobno povezani. Obuka, razvoj vještina čitanja omogućavaju percepciju veće količine riječi, iako to može povećati greške. Količina pažnje je povezana sa svojstvom njene koncentracije i obrnuto je proporcionalna njoj. Ako maksimalna koncentracija pažnje karakterizira stupanj sužavanja svijesti, tada volumen karakterizira stupanj njenog širenja.

Distribucija pažnje -

to je sposobnost obavljanja dvije ili više različitih aktivnosti uz zadržavanje pažnje na njima. Može li se pažnja istovremeno raspodijeliti između dvije ili više različitih aktivnosti? Možda život to stalno traži. Na primjer, student na predavanju istovremeno raspoređuje pažnju između onoga što zapisuje i onoga što trenutno čuje. Pažnja nastavnika je raspoređena na cijelo odjeljenje, na pojedinu djecu, na sadržaj časa itd. Sposobnost raspodjele pažnje je različita za ljude. Kažu da je Napoleon mogao raditi sedam stvari u isto vrijeme.

Da biste uspješno obavljali dva posla istovremeno, barem jedan od njih mora biti poznat tako dobro da se obavlja automatski, sam po sebi, a osoba ga samo povremeno svjesno kontroliše i reguliše. U ovom slučaju, glavna pažnja se može posvetiti drugom djelu, manje poznatom osobi.

Sposobnost raspodjele pažnje razvija se postepeno, s godinama. Dakle, mlađi učenici slabo raspoređuju pažnju, još ne znaju kako se to radi, nemaju iskustva, automatske vještine, pa ih ne treba tražiti da rade dvije stvari istovremeno ili, kada rade jednu stvar, skrenuti pažnju djeteta na drugog. Ali

neophodno je promovirati razvoj ove vještine.

Kada opisuje svojstva pažnje, Yu.B. Dormashev i B.Ya. Romanov predlaže da se oni definiraju uz pomoć metaforičkog snopa reflektora. Smjer zraka prema području prostora potencijalnih objekata pažnje može se nazvati smjerom pažnje. Nivo osvetljenja - stepen pažnje. Intenzitet je stepen jasnoće i jasnoće. Jačina pažnje je ugao snopa svetlosti ili površina svetlosne tačke. Volumen se definira kao broj jednostavnih utisaka ili ideja koje se jasno i jasno percipiraju. Obim i stepen pažnje su u obrnutom odnosu. Povećanjem jačine zvuka se smanjuje stepen pažnje.

Raspodjela pažnje može se okarakterizirati kao cijepanje zraka u dva ili više smjerova. Kada se snop namjerno pomjeri s jednog objekta na drugi, pažnja se prebacuje.

Rezultati istraživanja moralne samosvijesti adolescenata u odnosu na rodnu specifičnost
Generalno, za grupu dječaka adolescenata identificirana su dva najinformativnija faktora: dvofaktorska struktura, koja objašnjava 42,316% ukupne varijanse (vidi Dodatak 4). Prvi faktor: "Demonstracija nenormativnog (neodobrenog) ponašanja - izbor ponašanja koji vodi ka prihvatanju od strane drugih" objašnjava 26,995% varijanse i predstavlja ...

Metoda "Šta sam ja?" (R.S. Nemova)
Target. Identifikacija osobina i nivoa samopoštovanja kod adolescenata. Postupak istraživanja: dijete se pita kako sebe doživljava i ocjenjuje na deset različitih pozitivnih osobina ličnosti. Procjene koje dijete nudi sebi prikazuju se u odgovarajućim kolonama protokola, a zatim pretvaraju u bodove. Na skali...

Tehnike i postupci psihološkog savjetovanja u studiji Kolesnikove G.I.
Kolesnikova G.I. navodi tehnike koje se koriste u psihološkom savjetovanju klijenata koji traže pomoć. Evo nekih od njih koji su relevantni za korištenje prilikom savjetovanja klijenata u situaciji razvoda. Postupci i tehnike psihološkog savjetovanja Pod procedurama u psihološkom savjetovanju, prihvaćeno je...