Šta su samopoštovanje i samopoštovanje i kako ih pronaći? Zašto je važno imati osjećaj dostojanstva.

Iz kojih vrlina treba formirati takav karakter? Šta je to druga priroda, psihološki odražava našu novu suštinu? Za početak, od četiri koje ljudska kultura tradicionalno prepoznaje: hrabrost, pravda, razboritost i umjerenost. Ne umaram se ponavljati da je na prvom mjestu izdržljivost, odnosno hrabrost neophodna da se pokrene posao i dovede do kraja, a da se ne povuče pred teškoćama. Vrlina koja vodi i usmjerava životni plan je pravda; ne svodi se na izvršavanje određenog skupa zakona, već se sastoji u stvaranju dostojnih primjera životnog ponašanja, dostupnih svim ljudima bez izuzetka. Pravda, kao što svaki sudija zna, je opšti koncept koji se primenjuje na posebne slučajeve. Isto se može reći i za život svakog od nas. Svojstvo koje omogućava projektovanje opšte ideje na određene pojave Grci su nazvali phr "onesis, a Aristotel ga je pripisao samom ljudskom umu, koji je zauzet shvaćanjem posebnih, a ne univerzalnih istina, ne poznavajući vječnost, već istorijsko iskustvo. Rimljani su to zvali prudentia. I na kraju, kao što su naši veliki mentori sasvim opravdano istakli, nijedna od gore navedenih vrlina nije se mogla ostvariti dok ste zarobljenici strasti. To znači da emocije treba ukrotiti, uravnotežiti, držati pod kontrolom, ali u isto vrijeme ne potpuno odbaciti, jer bez njih smo samo kamenje bez duše. Ova vrlina se zvala umjerenost, umjetnost povezivanja vlastitih radosti sa zajedničkom svrhom.

Uz četiri osnovne vrline, dodaću još dvije: oduvijek su bile visoko cijenjene, iako nisu bile uvrštene u glavnu listu. Radi se o sažaljenju i poštovanju.

Sažaljenje nas čini podložnim boli drugih i potiče nas da pomognemo nesretnima, pa stoga podrazumijeva i empatiju i altruizam. Razumijevanje i velikodušnost. Ako neko pita: „Zašto da pomažem nekom imigrantu koji je isplivao na obalu?“, onda treba odgovoriti: „Da, samo iz sažaljenja, jer je bolestan“. Saosjećanje nije u suprotnosti s pravdom, kako budale tvrde, naprotiv, otvara joj put. Dovoljno je pogledati naše istorijsko iskustvo da shvatimo da se prije ili kasnije prepoznaju najpravedniji postupci koji su u početku diktirani isključivo suosjećanjem.

Sve što ima vrednost je vredno poštovanja. Poštivati ​​znači diviti se savršenom, patronizirati dobro, održavati građansku poziciju, pokazivati ​​pažnju, njegovati. Ljudsko dostojanstvo posebno zaslužuje ovaj osećaj, iako, kako je rekao Sartr, ne toliko zbog onoga što jesmo, koliko zbog onoga što bismo želeli da postanemo, kakvi bi, prema našim zamislima, trebalo da budemo.

Govoreći o dostojanstvu, potrebno je shvatiti da se muško dostojanstvo razlikuje od ženskog.

Kod muškaraca se samopoštovanje, samopoštovanje povećava kao rezultat njegovih postignuća, njegovog rada na sebi, za dobrobit porodice, društva. Što više postigne u životu, to više ostvaruje, sve više raste njegovo samopouzdanje, samopoštovanje i poštovanje drugih ljudi prema njemu. Stoga je za muško samopoštovanje veoma važno pobede i dostignuća.

Za žene je obrnuto.

Što žena aktivnija živi, ​​što više radi, što više preuzima odgovornosti, to je niže i niže njeno samopoštovanje. Što se više pojačava osjećaj "teleškog konja". Što više odgovornosti, dužnosti pada na nju, ona se osjeća više potlačenom. Povećana anksioznost i nervoza. Kada ona, napuhana na poslu, s punim torbama juri kući iz radnje, naravno, o osjećaju vlastite vrijednosti ovdje ne treba ni govoriti.

Generalno, mislim da samopoštovanje žene, njeno samopoštovanje direktno zavisi od broja radnih obaveza koje su joj dodeljene. Kako to provjeriti? Dovoljno je za poređenje zamisliti ženu koja radi kao sluškinja i ženu kraljicu. Ko od njih ima razvijeniji broj otkucaja srca? Da, naravno, kraljica. Zašto? Jer ona ne mora da radi. Rad od žene pravi muškarca.

Iako…, obrnuta situacija ovih dana nije neuobičajena. Žene koje marljivo rade, same postižu sve u životu, bogate dame, žene liderke i poslovne žene, po pravilu, naprotiv, čak su i ponosne na svoja dostignuća, svoju slobodu i nezavisnost. Naravno, takve žene ne pate od niskog samopoštovanja, same sebe poštuju i cijene, a zahtijevaju i poštovanje od drugih.

Ali sve te ženske ambicije, kako smo već saznali u poglavlju „Zamjena uloga“, uzrokovane su iskrivljene vrijednosti. O ovome smo već dovoljno govorili, ali ću ipak još jednom ponoviti gore navedeno. Žene su dugi niz godina bile zaista ugnjetavane i potiskivane od strane muškarca. Svima je poznata činjenica da ženama u većini slučajeva nije bilo dozvoljeno da učestvuju u nenaučnim, nepolitičkim aktivnostima, da nisu imale pravo glasa, čak im je bilo zabranjeno čitati i pisati. Žena se smatrala vlasništvom muškarca, kao i druga imovina. Muž je mogao čak i ubiti svoju ženu, a ne biti kažnjen za to, kao da je neka domaća životinja.

Stoga ne čudi što je ljepši spol, najblaže rečeno, počeo da opterećuje svoj spol, svoj životni položaj.

U romanu Nikolaja Černiševskog "Šta da radim?", autorka pokreće temu emancipacije žene. U ime heroine kaže da većina žena, potajno, želi da postane muškarci, da žale što su rođene žene.

Frojd je kasnije potvrdio ovu teoriju, dajući joj naziv "Sindrom kastracije kod žena". Suština ove teorije je da djevojčica u mlađoj dobi, prvi put shvativši razliku između svojih genitalija i genitalija dječaka (vidjela je penis svog oca, brata ili u vrtiću), počinje osjećati svoju inferiornost - kažu, on ima nešto što ona nema. Često se taj osjećaj inferiornosti pogoršava činjenicom da dijete (npr. brat) počne time zadirkivati ​​djevojčicu, da joj maca nije razvijena i sve u tom duhu, usađujući joj još veći osjećaj invaliditeta. Kasnije se ovaj kastracijski sindrom može razviti u kompleks nazvan Pallas Athena Complex. Ovaj kompleks karakterizira narušavanje socio-rodne uloge žene, a žena nastoji preuzeti mušku ulogu u životu. Općenito, sve o čemu sam pisao u poglavlju „promjena uloga“.

Da, šta je Černiševski, šta je Frojd, i sam sam patio od ovog kompleksa dugi niz godina, takođe sam požalio što sam rođen kao žena! Ali mislim da sam imala sreće, pa sam ipak mogla da preispitam svoju životnu ulogu i na kraju prihvatila svoju ženstvenu prirodu i pronašla šarm u pravoj ženstvenosti.

Dakle, takva želja žene za jednakošću, pa čak i rivalstvom sa muškarcem je sasvim prirodna nakon toliko godina ugnjetavanja. A sada im se čini da je jedini način da steknu poštovanje samo da dokažu svima da nisu gori od muškaraca, da mogu sve što muškarci mogu. I jednako vrijedan poštovanja.

Ali činjenica je da takvo samopotvrđivanje neće donijeti zadovoljstvo. Žena nikada ne može u potpunosti da parira muškarcu. I, iako se takve žene zovu "muškarac u suknji", ona nikada neće postati punopravna. Sve što može da postigne jeste da postane drugorazredni čovek, ni ovo ni ono, kako se kaže. Ali, najvjerovatnije, to neće donijeti integritet, osjećaj samodovoljnosti.

I tek kada žena počne da otkriva svoj potencijal, prihvata NJENU PRAVU prirodu, voli je, uživa u njoj... tada žena počinje da istinski stiče samopoštovanje i samopoštovanje.

Žena stiče dostojanstvo kada se u potpunosti ispolji kao žena, u potpunosti prihvati svoju prirodu. Kada se toga ne stidi, ne pokušava da ispravi, negira, ne oseća se omalovaženom zbog svog pola, ne oseća se inferiorno.

Govoreći o samopoštovanju, mi, na ovaj ili onaj način, pristupamo samopoštovanju. Uostalom, prvo bez drugog je nemoguće. Da biste se osećali dostojno, morate da poštujete sebe. Kada poštujete sebe, vaše dostojanstvo počinje da se manifestuje u vama. Počinjete se ponašati dostojanstveno, ponašati se dostojanstveno u bilo kojoj situaciji, itd. Ali, samopoštovanje se mora steći. Morate naučiti da zaista poštujete sebe.

Ali prvo, morate shvatiti šta je poštovanje i kako ga dobiti.

Poštovanje je otprilike isto što i ljubav, samo uslovno. Ako možemo da volimo samo tako, bez razloga i bez razloga, naravno... onda su za poštovanje potrebni neki uslovi. Možete poštovati osobu zbog njenih kvaliteta (ličnih, profesionalnih...) ili postignuća, odnosno za to svakako mora postojati neki razlog. Poštovanje bez razloga je teško. Zašto ga poštovati??? Trebam uslov. Možemo voljeti samo tako, bez ikakvog razloga, pa čak i uprkos tome, možemo voljeti osobu jednostavno onakvu kakva jeste (kao što majka voli svoje dijete). A ovo će, inače, biti najiskrenija ljubav. Ali sada ne o tome, vratimo se poštovanju.

Pa zašto poštovati ženu? Zašto da poštuje sebe? Zbog čega takva dostignuća, kvalitete ili djela? Kako smo već saznali, glavni zadatak u životu čovjeka je pobijediti i postići, ostvariti se na djelu. A glavni zadatak u životu žene je samo biti, uživati ​​u procesu života, više se radovati, zabavljati se, inspirirajući tako svog muškarca na nova dostignuća.

Pa, evo, zapravo, identifikovali smo razloge zašto se muškarac i žena mogu poštovati. Pokazalo se da su razlozi potpuno drugačiji, zar ne? I to je tačno. Ne morate ih miješati. Nije ispravno primjenjivati ​​iste zahtjeve na ženu kao i na muškarca.

Žensko u većoj meri dostojan postovanja, ne zato što ore kao prokleto, nego jer zna da bude mudra, strpljiva, lepa, ljubazna, simpatična. Kada služi kao muza svom muškarcu, brižna domaćica, voljena supruga i majka. Kada prihvati pomoć i pokroviteljstvo muškarca i spremna je dati joj inspiraciju zauzvrat.

I sve to od nje ne zahtijeva nikakve konkretne, direktne radnje. To je ljepota samog njenog bića. To je njena priroda, njena cela suština je u tome. A da što potpunije ispolji sve ove kvalitete je pravi zadatak žene. To je ono zbog čega je možete poštovati. Zbog čega žena treba da poštuje sebe.

Ali, za istinsko poštovanje nije dovoljno samo znati prisustvo određenih kvaliteta u sebi. Takođe je neophodno ponašajte se sa poštovanjem. Veoma je važno to poštovanje pokazati u praksi. Na primjer, ako zaista poštujete sebe, svoje lijepo tijelo, nikada nećete jesti pokvarenu ili štetnu hranu. Ako poštujete sebe, nećete dozvoliti da vaše tijelo postane debelo i bolesno. Ako poštuješ, onda se nećeš ponižavati pred muškarcem, moliti ga da dođe i tako dalje... Nemoguće je zaista poštovati sebe, a da se prema sebi ne ponašaš s poštovanjem.

Dakle, naučimo da pokažemo to poštovanje prema sebi.

Dobar dan, prijatelji!

Pozivam vas da iskreno odgovorite na pitanje: „Koliko često niste zadovoljni sobom?“. Mislite li da je to nesumnjivo gore od ostalih? Želim da vas zaustavim i predlažem da ne žurite u očaj! Uvijek možete pronaći izlaz iz ćelije kompleksa i pretjerivanja napravljenih vlastitim rukama.

Za današnji članak pripremio sam nekoliko efikasnih savjeta koji će vam pomoći u kultiviranju osjećaja dostojanstva. Čovjeku je uvijek potreban normalan nivo samopoštovanja. Upravo taj osjećaj pomaže u izgradnji vlastitog života, oplemenjujući njegove aspekte.

Razmislite o tome, jer ako je osoba konkretno i bez malo stida nezadovoljna sobom, onda je u većini slučajeva nezadovoljna i drugim ljudima, uočavajući u njima kontinuirane nedostatke, a nikako vrline.

Lišeni osjećaja dostojanstva, ljudi doživljavaju katastrofalno jak osjećaj koji se graniči sa povećanjem broja kompleksa i nedostatkom samopoštovanja.

Oni razmišljaju ovako: Čak i da stisnem zube i da se uhvatim nekog posla, ipak će izaći postrance, krivo i u svakom slučaju ne onako kako bih želio!».

Takvi stavovi precrtavaju mogućnost da dobijete maksimalan broj darova od života i sprečavaju osobu da postigne visine na koje zasluženo pretenduje. Kako razviti važan osjećaj do harmonične razine?

1. Analiza mogućnosti i perspektive

Ako ste jedan od onih koji se ne mogu pohvaliti nivoom dostojanstva, predlažem da izvršite ponovno prebrojavanje i kompletnu analizu nagomilane „imovine“.

Prvo, pomoći će vam da identificirate područja koja zahtijevaju poboljšanja i intervencije, a drugo, zaista možete sagledati stvari kroz prizmu objektivne procjene.

Da bi se vještine i kvalitete stavili na police, potrebno je na komadu papira ispisati prednosti i nedostatke sa različitih strana barikada. Analizirajući listu, nakon nekoliko minuta možete doći do zaključka da đavo nije toliko strašan koliko biste mogli naslikati u vlastitoj podsvijesti.

Naravno, mogu postojati nedostaci: sebičnost ili osjećaj straha. To je ono protiv čega se treba boriti. A u trenutku kada se utvrdi pravi temelj za promjenu, poduzmu radnje za njegovo otklanjanje, zaista možete osjetiti nestvarni nalet snage i porast samopoštovanja.

S obzirom na vještinu koja se može izgraditi u kontekstu jačanja postojećih snaga, rizikujete da postanete osoba koja tačno zna svoju vrijednost, jer je shvatila koliko je truda uloženo da postane nova i uspješna osoba.

2. Prekinite naviku potcjenjivanja svojih vještina i talenata

Postoji problem koji sprečava mnoge ljude da uživaju u vlastitom dostojanstvu. Možda vam se čini da sposobnost pečenja ukusnih pita ili vrhunskog vladanja muzičkim instrumentom, uz lične kvalitete, ne znače baš ništa.

Navika umanjivanja značaja svojih dostignuća ponekad sprečava osobu da postigne i profesionalne visine i pobede na ličnom planu. Preporučujem vam da uložite sve napore da iskreno vjerujete u činjenicu da na planeti postoje ljudi koji mogu cijeniti vaš talenat ili vještinu.

Ponekad igraju potpuno negativnu ulogu u sličnom pitanju. Ljudi su skloni upoređivati ​​svoje živote sa životima uspješnijih ljudi, koji zauzvrat na Internetu dijele samo najuspješnije snimke sa liste događaja dana.

Kao rezultat toga, osoba razvija osjećaj potcjenjivanja, inferiornosti i bezvrijednosti. Ponekad preteško vaspitanje otežava razumijevanje svojih pluseva i demonstriranje ih s radošću. Da, da, u onim porodicama u kojima nije bilo uobičajeno „hvaliti se“ pobjedama i uspjesima, vremenom sazrijeva potreba da se o ličnim postignućima potpuno prećutkuju.

U budućnosti se to pretvara u želju da se pokažu samo teškoće, problemi i univerzalna tuga, jer je mnogo lakše shvatiti i lakše podijeliti.

Pronađite u dubini svoje duše ljudske osobine koje zaslužuju da nose titulu vrlina. A ako ih ne možete pronaći, lako ih možete razviti. Govorim o odzivnosti, toleranciji, ljubaznosti i urednosti.

3. Ne skrivajte se iza maski i otpustite inhibicije

Kada je osoba spremna jurnuti u borbu sa poteškoćama ne samo sa svojim, već i sa problemima voljenih osoba, on s pravom pokazuje hrabrost i zaslužuje poštovanje. Ovakvim pristupom životu možete dobiti odličnu preporuku i biti ponosni na svoje postupke.

Ponekad ljudi nose maske koje skrivaju određene nedostatke od znatiželjnih očiju. Želimo da izgledamo hladnije, da budemo pametniji, da izgledamo svetlije. Čini se da je to normalno, ali iza svih šljokica važno je imati vremena da otkrijete nove aspekte vlastite individualnosti.

Bilo koji vaš poduhvat ili rad na sebi ne bi trebalo da bude u suprotnosti sa moralnim principima, kao ni sa uverenjima. Akcije bi trebale biti zabavne, a svaki pokušaj poduzimanja akcije može biti potencijalno nagrađivan ako ostavite po strani želju da budete kao svi ostali.

Umjesto razmišljanja o tome šta će gomila ljudi reći o vama, preporučujem da pronađete svoj put kojim možete doći. Da biste to učinili, trebali biste zatražiti podršku rođaka i prijatelja koji će vam uvijek pružiti prijateljsko rame, a također ne zaboravite na osjećaj časti, koji bi trebao biti vodič u donošenju vitalnih odluka.

Ne leti u oblacima! Negujte u sebi realistu (ali ne i materijalistu, što su fundamentalno različiti koncepti) s visokim osjećajem optimizma u odnosu na život. Postavite sebi samo realne standarde i ciljeve za visokokvalitetne performanse.

Vrlo je važno provjeriti da li su svi planovi izvodljivi i praktično ostvarivi. Ovo je veoma važno, jer nivo samopoštovanja, adekvatna percepcija sebe i značaj zavisi od toga koliko će se vaši zadaci efikasno realizovati.

Zapamtite da vam samo dobro obavljena misija ili rad garantuje najviši rezultat vaših napora. A kada se plan sjajno sprovede, šta osećate u duši? - Tako je, sreća dolazi iz ličnih pobeda!

Prijatelji, uvijek pronađite pozitivne trenutke za koje se možete i trebate pohvaliti. Poštujte svoju osobu i ona će vas sigurno zadovoljiti rastom, perspektivom da se otvorite i postanete osoba kakvu ste zamišljali prije spavanja.

Ne zaboravite se pretplatiti na ažuriranja bloga! Podijelite svoje savjete za samopoštovanje u komentarima!

Vidimo se na blogu, ćao!

Čovjek se rađa sa samopoštovanjem. Ali kako odrastaju, primjedbe upućene njemu, očekivanja, odnos drugih ljudi prema njemu tjeraju čovjeka da sumnja u sebe. Samopoštovanje je ono zbog čega vjerujemo da svojim sposobnostima možemo postići velike stvari, da možemo doprinijeti razvoju društva, da smo dostojni da vodimo ispunjen život. Stoga je razvijanje samopoštovanja prirodno, važno i korisno.

Koraci

Razumijevanje sebe

Shvatite važnost vašeg odnosa sa samim sobom. Način na koji sebe doživljavate, kako govorite o sebi, kako sebe vidite postaje stvarnost za vas. Ako dozvolite da budete poniženi, ne cijenite sebe, ne primjećujete i ne pokazujete svoje sposobnosti, tada ćete imati nisko samopoštovanje, bit ćete nevidljivi za sve. To nije poniznost, već prije odbijanje prepoznavanja vlastite važnosti.

1. Ne plašite se da volite sebe. Samoljublje se često poistovjećuje sa sebičnošću, narcizmom i, u određenoj mjeri, introverzijom u najgorem obliku. Možda je to dijelom zbog posebnosti ruskog jezika, u kojem riječ "ljubav" ima mnoga značenja koja karakteriziraju različite vrste ljubavi. Osim toga, ljudi često pogrešno razumiju pozive da se pomogne drugima, da budu velikodušni, da daju, da daju i da daju od sebe. Iako su te namjere plemenite, neki ljudi idu u krajnost: umanjuju svoje želje, zaboravljaju na vlastite potrebe, jer traže odobrenje drugih ili se jednostavno boje da će se smatrati sebičnima, koji misle samo na sebe. I ovdje je vrlo važno pronaći zlatnu sredinu.

   • Zdrava ljubav prema sebi znači da ćete sami sebi biti najbolji prijatelj. Samoljublje nije u tome da se dotjerate cijeli dan i stalno pričate o tome koliko ste fini (ovo su znaci ozbiljne sumnje u sebe). Voljeti znači biti u vezi sebe sa istom pažnjom, tolerancijom, velikodušnošću i saosećanjem kao prema bliskom prijatelju.
   • Ne razmišljajte o tome šta drugi ljudi misle o vama. Nečije mišljenje vam neće pomoći da postanete osoba kakva želite. Samo od vas zavisi da li ćete imati samopoštovanje.

2. Cijeni svoje vrijeme. Ako se bavite volonterskim ili slabo plaćenim poslom koji oduzima više vremena nego što možete priuštiti, a zanemarujete druge važne komponente svog života, kao što su porodica, lični odnosi, pronalaženje drugog posla, onda ste najvjerovatnije suočeni sa sukobom vrijednosti.

   • S jedne strane, uvjereni ste da je biti volonter i učestvovati u javnim radovima, pomagati potrebitima, veoma plemenito i važno za vaše stanje duha. S druge strane, vaše samopoštovanje sugerira da vaš doprinos dobrobiti društva treba biti nagrađen.
   • Ova dva suprotstavljena sistema vrijednosti izazivaju unutrašnju napetost kod mnogih ljudi koji žele pomoći drugima i djeluju iz najboljih namjera. Pokušavajući sve odjednom, suočeni su sa nedostatkom vremena i novca i pitaju se da li je njihov trud išta vrijedan.
   • Prije ili kasnije, to će dovesti do jedne ili više mogućih posljedica: razbolit ćete se, naljutiti se, prestati sa svime, požaliti što ste izgubili toliko vremena ili ćete živjeti ovako, zaboravljajući na zdravu ravnotežu između javnog i privatnog, koji ne samo da će uticati na vas, već će poslužiti i kao loš primjer vašoj djeci, prijateljima i svima onima koji vas gledaju. Ako osjećate potrebu da umanjite svoje sposobnosti i vještine i date ih nekome za malo ili besplatno, ovo bi vam trebalo biti upozorenje. Trebali biste prestati i početi cijeniti sebe i svoje vrijeme.
3. • Vodite dnevnik svojih postignuća. Svaki put kada vam dođe da se ponižavate i plačete jer ne možete ništa, sipajte sebi šoljicu kafe, sedite, izvadite dnevnik i ponovo ga pročitajte. Možda već postoje nova dostignuća koja biste tome mogli dodati?
   • Takmičite se samo sa sobom, ne sa drugima. Vaša postignuća odražavaju ono što radite ti, i to ti osjećaju u isto vrijeme, a ne kako ih drugi doživljavaju ili šta oni sami rade.

• Svakih 10 godina ljudi otkriju nešto novo u sebi. Nema potrebe da krivite sebe što sada više niste isti kao prije 10 godina. Umjesto toga, zahvalite sudbini, saberite se i nastavite dalje. Razmislite o mudrosti koju ste stekli tokom ovog vremena i iskoristite je.
• Nemojte miješati floskule i pozitivne afirmacije. Postoje aforizmi, izreke, primjeri "svjetske mudrosti" i druge banalne fraze koje su navodno osmišljene da ojačaju samopoštovanje, ali možda neće izazvati ni najmanji odgovor kod vas. Zaboravite na njih i ohrabrite se riječima koje vam zaista znače.
• Svaki sastanak je mnoštvo prilika za vas. Budite zainteresovani za druge ljude, budite spremni da provedete vreme sa njima da naučite nešto novo. Nemoguće je predvidjeti čemu vas ta osoba može naučiti i kako vam može pomoći da razvijete samopoštovanje. Osim toga, slušanje o problemima drugih ljudi će vam olakšati da zaboravite na vlastite nevolje i brige.
• Pusti prošlost. Živi za danas. Zapamtite da je ljubav najvažnija stvar. Ponašajte se prema ljudima onako kako želite da se ponašaju prema vama.

Upozorenja

• Ako previše očekujete od sebe i stalno dodajete ovu listu zahtjeva, onda će to uništiti vaše samopoštovanje, neprestano vas podsjećajući na ono što još niste postigli. Zbog toga možete pogrešno vjerovati da možete učiniti stvari koje zaista ne možete, i obrnuto. Smirite se i počnite redovno provjeravati svoje ciljeve u životu.