Lase minevikust lahti. Kaugus inimestest

On aeg lahku minna mineviku piinadest,
On aeg mõista, et see OLI...
Ja lõpetage valus elamine, tehes endale etteheiteid -
Sina, aita oma haavale, et see paraneks.

"Praegu olemises" ei saa see olema lihtne -
Sel ajal kui tõmbate minevikust rasket koormat...
Kuni te mõistate ja mõistate - üks asi,
Seda tehes jätate end ilma rõõmust ja õnnest.

Keegi ei saa sinu eest otsustada – sinu...
Siin peate tegema valiku! - kindlasti,
Kannatage ja nautige seda või asuge elama
Ja Hing - vabaneda kurvast vangistusest...!

rahulikult...

Olles unenäost poole sammu võrra lahku läinud,
Me läksime lahku vaatamata sellele, et see oli "sina".
Tundub, nagu oleks meid varjatud arusaamatu loor,
Ma ei ole enam sinuga ja sina pole minuga.
Miks nad lahku läksid, on siiani ebaselge?
Sa varastasid mind, aga ma olen ka varas.
Oleme patused ja ilmselgelt palju pattu teinud,
Võib-olla viis tee meid siia lahku.
Miks on kõikjal ainult küsimused?
Ja kõik on nii keeruline. See ei ole lihtne.
Ma ei taha küsimusi ilma vastusteta.
Kus me olime? Ja nüüd pole nõu anda.
Ja seda viimast poolsammu meenutades,
Kus oleme pisarates ja vaevu hingamas...

Murduma,
lõõgastuda ja lõõgastuda,
laotas üle puu mõeldamatu mõttega,
hägune sõnadest, millel puudub tähendus,
kallab üle sajandite nagu põgus vihm.
Murduma,
nutta ja naerda,
julge
aeglase ilmaga õhupall
lennata maapinnast kõrgemale, hingata osooni sisse.
Lagunema.
Ja elada.
Ja proovige magada

Läks sinust lahku loll põhjus
Sa armastasid mind, aga ma ei hinnanud sind
Sa jätsid mu maha, aga ma ei hoidnud kinni
Sa nutsid öösel, aga ma ei teadnud
Sa mäletasid mind, aga ma unustasin
Kuigi ma teadsin, et armastan sind
See suvi jääb mulle alatiseks meelde
Sinu lahked silmad ilusad sõnad
Su käed on nagu kaks tiiba
Sa oled lind, kes lendab pilvedesse
Ma olen jumal ega heida sind maha
Ma olen päike, ma säran alati sinu pärast
Ja sa oled lind, kes lendab pilvedesse
Ma olen su silmis uppuv kivi
Ja sina oled võti, mis avab uksed...

Kahjuks on aeg lahku minna.
Panen hetkeks silmad kinni.
Killuke mahajäetud unenäost
Ma rahustan su südamelööke.

Valgel lõuendil pikuti ja risti
Ma määrin elu huulepulgaga.
Tombstone Hill, mida ma armastan
Ja ma heidan tema kõrvale pikali.

leian lohutust niiskest maast,
Soojendab haua külm.
Leia peavarju oma hinges
Ma ei saanud, aga kas see on vajalik?

Ja ma sünnin uuesti
Olen suvel viljakas muld,
Sa külvad armastust kui seemet,
Nii et kirsiõied kerkivad.

Armastus on möödas, torm on möödunud,
Kuid kurbus teeb mulle rohkem muret kui kunagi varem.
Veel üks pisar, veel üks pisar,
Ikkagi – ehk viimane.

Ja seal - elu on läbi,
Ma unustan kõik, mis ma kunagi olin;
Ja ma suunan oma lendu
Sinna, kus enam tagasi pole!

Las ma suren, ilma jõuta,
Kõike ei hävita surm.
Saa teada, et ma armastasin sind
Kuidas ei saa keegi armuda!

Viimase armastuslauluga
Panen oma kurvad silmad kinni...
Ja sa õnnistad mu unistust,
Kuidas ma teid õnnistan!

Läbitud Uusaasta öö,
See on läinud – ja natuke kurb.
Et puhkus on meie hulgast lahkunud,
Ja karnevaliball lõppes.

Rida endale nagu alati,
Me kulutame aasta alla, igaühe alla.
Ja aeg voolab nagu vesi,
Ja me ei ela seda kaks korda.

Taevas susisev rakett,
Ta jälgib oma sabaga taevas rada.
Selles plahvatab valguskimp,
Hetkeks muutub see heledaks kui päev.

Mida toob meile algav aasta?
Revolutsiooniga ümber päikese, Maa?!
Usume, et tal läheb paremaks
Kui see, mille oleme juba läbi elanud.

See lõpeb...

Minu olemuses minevik
Lihtsalt ära löö liiga kõvasti
Süda nagu elavhõbeda sulam
See siseneb hinge tagant.

See kestab kaua
Küsi ja püsi
Kuidas ta väga armastab
Elus "porno" tätoveeringuga,

See koputab sagedamini
See murdub hinge
Toidab magusamalt
Ja hoia end külmas soojas.

Ainult ühel hommikul
Süda plahvatab hinge,
Minevikust saab olemus
Vabastati läbi ukse

Lahutamine on alati valus. Isegi kui tegite otsuse ise ja isegi kui see pole teisiti võimatu. Mõnikord osutub minevikust lahti laskmine keerulisemaks, kui arvate.

Kogu sooviga alustada uus elu, miski ei õnnestu enne, kui olete minevikust lahku läinud. Võib-olla pole lahkuminekud maa peal harv juhus, kuid mõistmine, et kõik on kunagi suhte lõpetanud, ei tee seda sugugi lihtsamaks. Peame minevikust halastamatult murdma, sest parem on vanast kohe lahti saada, enne kui see liiga palju ruumi võtab ja mürgitama hakkab. See tähendab, et esimene vajadus on otsustada muuta ebaõnnestunud armastus mälestuseks.

Mõnikord on seda aga väga raske teha. Kui viitad pidevalt minevikule, hoia elul silm peal endine elukaaslane läbi sotsiaalmeedia või ühised tuttavad - see tähendab, et midagi läks valesti, kui otsustasite suhtest lahkuda. Oluline on aegsasti analüüsida, kuhu võis komistada, et seda viga teinekordki mitte korrata ning samas mitte keskenduda minevikule ja elada täiel rinnal.

Kuidas lahkuda varasemast suhtest

Kohe pärast lahkuminekut on vältimatu etapp. Tavaliselt on see kõige raskem ja ebameeldivam. Negatiivsed ja rasked emotsioonid valdavad teid ning võivad põhjustada depressiooni ja pisaraid. Isegi kui sa pole loomult väga hea emotsionaalne inimene, oled ilmselt mõnda aega segaduses ja masenduses. Kummalisel kombel on väga oluline kogeda seda ilma tundeid alla surumata. Peate valu üle elama, et täielikult tunda olukorra pöördumatust ja vabaneda valdavatest emotsioonidest, mis teid valdavad. negatiivseid emotsioone. Tundub, nagu tühjendaksite anumat, et valada puhast vett.

Väga võimalik, et tahad kohe pärast lahkuminekut võimalikult kiiresti uut suhet alustada. Anna endale aru, et armastusest ei saa siin veel juttugi olla, sa lihtsalt üritad unustada oma eelmist kallimat. Lisaks annate oma tunded teisele inimesele üle. Kas tasub kedagi oma ebaõnnestumistesse kaasata ja anda talle ajutise lohutaja roll, kui ta sinult armastust soovib? Panite ta samasse olukorda, milles olete. Enne uue suhte alustamist on parem kõigepealt täielikult maha rahuneda ja isegi apaatiasse langeda.

Kui saabub absoluutse ükskõiksuse staadium toimuva suhtes, asuge kohe tegutsema. Äärmiselt oluline on seda hetke mitte käest lasta, et vältida sügavat depressiooni. Soovi korral vabanege meeldetuletustest mineviku armastus, asju ja üldiselt kõike, mis meenutab sulle inimest, keda sa armastasid. Ärge mingil juhul järgige teda, ärge uurige tema kohta teavet, ärge kiruge teda ja ärge koostage kättemaksuplaani. Kui teil on vihatunne selle inimese vastu, kellega lahku läksite, siis see tekib armastuse tunnete vastupidisesse äärmusse ülemineku tõttu. Kuni te pole tema vastu tunnetest vabanenud, on võimatu uuesti alustada.

Kõige parem on jagada kõiki emotsioone ja kogemusi oma lähima sõbra, ema või õega – nende inimestega, keda sa tõesti usaldad. Võite proovida luuletada või hakata päevikut pidama. Sul on palju välja valada, analüüsida ja ületada. Aga ära haletse ennast liiga kaua, muidu muutub see harjumuseks. Kui olete asja selgeks saanud, hakake osalema rahvarohketel lõbusatel üritustel. Sa pead lõõgastuma. Ja teie sõbrad toetavad teid selles.

Pole mõtet jätkata sama asja tegemist ja oodata erinevaid tulemusi.

c) Albert Einstein

Mitu korda olete kuulnud, et enne millegi uue alustamist tuleb vanast lahti saada?

Ja ilmselt otsite võimalusi?!

Mis põhimõtteliselt kõlab loogiliselt.

No mis perenaine uude korterisse kolides katkise mööbli või katkise nõud endaga kaasa tirib...

Meie Me ei julgusta teid oma minevikku hülgama või unusta see ära.

See on meie elu, meie kogemus, ilma selleta poleks me saanud selleks, mis me praegu oleme.

Siiski arvan, et nõustute et minevik kuulub minevikku.

Aga ma tahaks ka aru saada MIKS see nii on!

Uurime välja...

1. Tõsta oma elus energiataset

Me elame olevikus ja kogu meie energia on samuti olevikus, "siin ja praegu". Parem täitke iga elatud hetk jõu ja teadlikkusega selle asemel, et mineviku pärast viljatult kannatada.

Tähelepanu suunamine minevikust tagasi Praegu lubab suurendada energia hulka oma kehas, tegudes, tugevuses ja tunnete sügavuses.

Need aitavad sul õppida olema olevikus. Nende abiga muudate oma elu paremaks.

2. Õige suund oma eesmärgi poole liikumiseks

Ainult minevikku vaatamine on nagu mööda teed tagurpidi kõndimine: te ei näe midagi peale oma vanadest lugudest.

Mõnikord ei pruugi eesmärk realiseeruda ainult seetõttu, et tegelikult lähete selle poole lihtsalt vanast harjumusest, kuid olete ise sellest ammu välja kasvanud ja kaotanud selle vastu huvi.

Mis ees ootab, on palju huvitavam! On aeg lõpetage minevikus elamine. Jälgi oma eluteed olevikus püsimine ja tulevikku vaatamine, ja näete palju huvitavaid "kahvleid" ja põnevaid väljavaateid!

3. Vanadest suhtestsenaariumidest lahkumine

Paljud inimesed oma mineviku traumaatiliste sündmuste tõttu juhtunu üle kinnisideeks. Nad aktsepteerivad vanu suhtepilte ja reprodutseerivad neid ikka ja jälle: "Kohtun alati alkohoolikutest meestega", "Mul ei vea armastuses", "Mind reedetakse", "Ma puutun kokku kurjade ülemustega."

Jah, võib-olla on seda teie elus rohkem kui üks kord juhtunud, kuid see pole sugugi nii ei tähenda, et olete sündmuste sellisele arengule määratud kuni elu lõpuni.

Seda juhul, kui minevikukoorem on halb nõuandja. Saab kasutage seda ainult eneseanalüüsi kogemusena: “Mida ma teen, et sellistesse olukordadesse sattuda ja kuidas seda muuta,” aga kindlasti mitte võtta seda elustsenaariumi aluseks.

Tänu sellel seminaril pakutavale tehnikale kirjutate oma elu vanad hävitavad stsenaariumid ümber uuteks, mis on tõhusad ja edukad.

Sa õpid, kuidas minevikust lahti lasta ja elada tugeva, rikka, loova inimese positsioonis, kes usaldab ennast ja maailma.

4. Uus arvamus endast, oma võimalustest ja eneseteostusest

Piiravad uskumused minevikust, mille on kujundanud meie keskkond ja me ise, "lõikavad meie tiivad". Ja ainult meie ise saame need uuesti sirgeks ajada!

"Sest esimene punkt on teie tõlgendus tegelikkusest. Väga palju oleneb sellest, kuidas sa asjadele vaatad, kuidas näed ennast, oma kohta elus, mida peaksid tegema, kuhu kolima.

See positiivne pool, sest palju sõltub sinust endast – sellest, kelleks sa end pead, kuidas sa ennast näed, millise koha elus oled endale määranud.

Negatiivne külg on see, et seal on tohutu hulk inimesi, kellel on aegunud teave ja vananenud pilt sinust. Ja nende arvamuse põhjal me halvustame ennast ikka ja jälle. Et “see on koht, kus sa ebaõnnestusid” on kriitika nii väljastpoolt kui ka sageli meie endi poolt. Ja see alandus algab, et "ma pole keegi ja mulle ei saa kuidagi helistada."

See tähendab, et see on oluline usu, et ma olen tugev, et ma suudan, et mul on tõesti võimeid, leppige sellega, et ma pole nagu nemad."

Me ei saa aktsepteerida ennast ega teisi inimesi, sest meie ideid segatakse. « emotsionaalne koorem"minevikust.

Näiteks keegi ei andesta oma vanematele lapsepõlve kaebused. Kas ta ei saa end vabastada süütunded aastate eest juhtunud teo eest.

Seetõttu reageerime uutele sündmustele vanal viisil – näiteks "solvatud lapsed" või "süüdlased võlglased kõigile".

Võib-olla on aeg lõpeta see ära nõiaringi ja lõpetada minevikus elamine?

«Kui toimub mingi tõsine konflikt – lahutus, vara jagamine, mingi lahing –, siis suuname kogu oma tähelepanu sinna. Selle meievahelise aja jooksul selline venitatakse võimsad energiaköied. Siis lähevad inimese teed lahku, me ei pruugi temaga suhelda, aga köied jäävad. Ta säilitab osa sellest energiast.

Ja nüüd naasevad nad meie ellu nii, et meie võttis selle energia ära. Enamasti näitavad nad - see on mineviku näitleja. Kas sa suhtlesid selle inimesega? olles täiesti erinev. Ja nüüd tajute kõike teisiti, kohtlete seda teisiti.

Saate seda uuesti vaadata, uute silmadega, oma uue teadvusega. vana olukord, et sellest aru saada sa kohtled teda nüüd teisiti, et äkki ei tasu enam inimesega vastuollu minna.”

6. Oskus valu väärikalt üle elada ja edasi minna

Valu ja kaotus midagi olulist sisse paratamatu inimese saatus . Lahkume nooruslike illusioonidega, jätame hüvasti märkimisväärsed inimesed, vahetame töökohta, kogeme pettumust parimad tunded, mõnikord kaotame oma tervise ja kogeme lähedaste surma.

See normaalsed eluetapid, ja ükski inimene pole selle eest kaitstud.

Teine küsimus on, kuidas me sellega toime tuleme... Oma valu võid hellitada aastaid, end lõputult haletsedes ja haava näppides. Või võite leppida juhtunu tõsiasjaga, elada ja lasta need emotsioonid lahti. Ja kasutage kriisi isikliku ja vaimse kasvu punktina.

Kuid loomulikult peate igal juhul kõigepealt oma valu ravima. Selle jaoks on suurepärane meditatsioon: "Toetuse saatmine iseendale minevikus." Sa saadad oma mineviku mina armastuse energiat, sa saad ravib kõiki vigastusi, tulla toime keerulise olukorraga.

7. Tõhus elu ja rakendamine Uues Energias

"Paljud vanad meetodid mis töötas ikka ja jälle, nii äris kui elus - praegu ei tööta või töötage mõne muudatusega.

See suundumus jätkub ja jätkub seni, kuni uus kursus, uut suunda, uut tunnet ei arendata . Kuni olete kindlalt otsustanud, ei tee te väikseid muudatusi isegi nendes valdkondades, mis varem teie jaoks 100% töötasid.

See ei ole eneses kahtlemine, see ei ole kahtlus tee õigsuses.

Lihtsalt kontrollite kiipe ja tööriistu, et näha, kas need töötavad praegu, ja tehke mõned muudatused.".

Kaasnev veebiseminar Alena Starovoytova poolt alates 21.10.2012

Selgub, et realiseerida end õnnelikult ja turvaliselt praegustes energiates, peame lõpetama minevikus elamise. Jäta hüvasti vanade asjade tegemise viisidega ja hakake loovalt uusi otsima!

Illusioonid loovad piiranguid, mis vähendavad probleemide lahendamise võimaluste arvu ja muudavad paljud meie kavatsused ebarealistlikuks.
Uurige, mis aitab teie vaatenurka avardada.

Miks peaksite mineviku selja taha jätma, mõtlesime selle teie eest välja.

Kindlasti on teil pärast selle materjali lugemist a uus küsimus: Kuidas seda teha))

Mis on täiesti õigustatud: uut teavet ja vastused tekitavad uusi küsimusi.

Meditatsioon minevikust lahti laskmise üle

Soovin, et kasutaksite täielikult ära oma mineviku kogemused ja elage õnnelikult olevikus!

Alena Starovoitova ja Uljana Radnaja

P.S. Tõhus meetod vabasta end mineviku negatiivsest mõjust oma praegusele elule - . Kirjutage oma elu jaoks uus, edukas ja õnnelik stsenaarium!

Audiokoolitus “Minevikust lahkuminek”​

Klõpsake laiendamiseks...

Varjatud sisu. Vaatamiseks pead olema registreeritud liige.

Klõpsake laiendamiseks...

Tere päevast Aitan inimestel suhteid luua, hoida ja arendada. Olen töötanud aastast 2001 ja oma tööaastate jooksul olen palju näinud erinevad lood, palju erinevaid inimesi

Ma räägin teile õnneliku suhte kõige esimesest tingimusest.
​

Nagu minu tööaastate jooksul selgus, ei ole õnneliku suhte esimene tingimus inimese küpsus, mitte kohtumine sobiv partner, Mitte psühholoogiline ettevalmistus, ei lahke süda, ei rikkus, ei tervis ega midagi sellist. Kõige esimene asi, mida ma rõhutan esimene tingimus on vana suhte lõpp

Olen oma tööaastate jooksul veendunud nii selles kui ka selles, et kaks ja kaks on täpselt neli. Vähemalt lihtsas aritmeetikas. See on aksioom. Enne uue suhte loomist peate lõpetama vana suhte . Need ei ole lihtsalt sõnad.

Olen kohanud lugematuid inimesi, kes olid suhte loomisest põnevil, kuid mineviku tont takistas... mineviku ruz

• 
  - nad jätkasid elamist lootusrikkalt hoolimata asjaolust, et suhe lõppes aastaid tagasi
  - nad ei suutnud peatuda ja jätkasid oma mõtetes minevikku naasmist, kuigi neil oli juba uus suhe ja loomulikult kannatas uus suhe sellise minevikku naasmise tõttu kõvasti
  - nad käitusid uues suhtes täpselt samamoodi kui vanades ja see rikkus kõik ära

Üldjuhul on pooleli jäänud vanadel suhetel alati äärmiselt negatiivne mõju inimese elule ja tema uutele suhetele

Selgub, et suhe tuleb lõpetada, see on ilmne:
- See teeb ruumi uutele suhetele
- Annab energiat
- Võimaldab sügavalt hingata

Kuid. 2001. aastast töötades pole ma selleteemalist terviklikku, mahukat materjali kusagil kohanud. Jah, Internet on selleteemalisi artikleid ja videoid täis, kuid need on lühikesed ja käsitlevad vaid teema väikeseid pealiskaudseid elemente. Kuid ma pole ikka veel kohanud ühtki tõeliselt mahukat, tõeliselt kõikehõlmavat materjali: ei raamatut, koolitust, videot, heli ega midagi.

Seal on palju materjali, kuidas suhet alustada ja kuidas seda paremaks muuta. Aga mitte kuskil sellest, kuidas lõpetada suhe, mis tuleneb minevikust. Ja otsustasin olukorra parandada. Kogusin kokku kõik, mida sellel teemal tean, kõik, millest leidsin teaduskirjandus, kõik, mis aitas mu kliente ja nii ilmus minu helikoolitus. Vaatamata heale teaduslik alus, esitasin kogu materjali arusaadaval viisil, lihtsas keeles

Kui rakendate neid tõhusaid, lihtsaid tehnikaid, mille kogusin helikoolitusel, siis garanteerin:
- Lahkuminek valu kaob
- Varasemate suhete tõsidus, nende Negatiivne mõju su elu saab otsa

Siin on see, mida saate helikoolituse kaudu õppida "Minevikust lahkumine"

Kuidas täpselt vanad suhted uusi rikuvad (juba nende põhjuste teadmine annab hea vabastava efekti)
- Miks suhe ei lõppenud, kui me juba lahku läksime? Need on sügavad, tõelised põhjused. Te ei leia isegi ühestki Interneti-artiklist nende põhjuste mainimist.
- 4 võimsat viisi suhte lõpetamiseks ja minevikust lahtilaskmiseks (sulle isiklikult sobivad vähemalt kaks). Mõju on kolossaalne, kuid pingutus on väike
- Kuidas vähendada lahkuminekuvalu (usaldusväärsed retseptid, mis võimaldavad lahutust või lahkuminekut võimalikult lühikese aja jooksul vähimate kannatustega üle elada)
- Konksud, mis meid kinni püüavad, ja nendest konksudest vabanemise viisid
- Kuidas mitte üksindusest ulguda (lihtne viis, mis aitas inimestel üksinduse rünnakut üle elada ja mitte mööda seina ronida)
- Mida teha, kui on lapsi? Lahendus pole kõige lihtsam, kuid lapsed tänavad teid
- Kuidas mitte olla mineviku peale armukade? Kuidas mitte ahistada oma eelmist partneritJa ka...

Mida teha süütundega
Õnne võtmesaladus
Peamised vead suhetes endistega
Miks te ei peaks sõpradena lahku minema
Mida teha, kui teie endine ei suuda sammu pidada
Ja palju muud...

Seda koolitust on lihtne õppida ning see sisaldab praktilist ja koheselt rakendatavat teavet.

+ Boonus"Suhte loomine: kuidas valida, kellega koos olla"
Kellega tasub suhet alustada ja kellega mitte. Ja kuidas kohe ära tunda inimene, kellega koos õnne pole. See teave säästis paljudel inimestel palju närve ja aega.

Varasematel ebaõnnestumistel peatumine põhjustab suhetes pingeid ja kõhklusi, kui neid on häid võimalusi, segab tähelepanu töölt ja lähedastega suhtlemiselt ning takistab täielikult kogemast meeldivat ja olulised punktid PÄRIS.

Minevikust lahti laskmise õppimine on nii vabastav ja tervendav, et sooviksite, et oleksite seda varem õppinud. Võimalus inimestel minna ( ebatervislik suhe), soovid, halvad harjumused, kahetsused, süütunne, piiravad uskumused ja muud mõtted, mis su energiat kulutavad, võimaldavad sul õnnetunde ja vaimse rahuga edasi liikuda.

Kuidas lõpetada minevikus elamine ja õppida nautima olevikku?

On 7 tõestatud viisi, mis aitavad teil vabaneda mineviku koormast.

Kasutage saavutamiseks meditatsiooni sisemine tasakaal keha ja aju lõdvestamiseks, meele rahustamiseks ja rahuliku meeleseisundi saavutamiseks, milles minevikust pärit emotsioonid ei saasta olevikku. Olge täielikult "siin ja praegu" - keskenduge oma hingamisele, laulule või mantrale ja iga kord, kui teie mõtted üritavad teid minevikku tagasi viia, tooge need tagasi SIIA JA PRAEGU. Pärast mõningast harjutamist on teil lihtsam keskenduda ja vältida vaimset minevikku naasmist. Kas sa ei tea, kuidas mediteerida? Lae alla tasuta Silva meetodi harjutus sisemise tasakaalu saavutamiseks siit.

• Ole tänulik.

Kui suudad olla tänulik kõige eest, mis sinuga on juhtunud, lased sa mineviku valudest lahti. Proovige oma parima, et olla tänulik mineviku sündmuste eest, eriti kui me räägime O rasked ajad. Kuidas on see teie arengule kaasa aidanud? Mida sa õppisid? Kuidas on see teie isiksust mõjutanud? Ilma nende minevikusündmusteta poleks te see, kes te täna olete!
Kontrollige imelised tsitaadid mis õpetab sind olema tänulik.

• Ütle mulle uus lugu .

Sul on suurepärane võimalus oma minevikku jäädvustada, rääkides enda kohta sama lugu. Kui jäädvustate selliseid lugusid nagu "Ma ei saa seda teha" või "Ma ei olnud kunagi selleks võimeline", kuidas võite oodata paranemist? Peate oma kõne oma eesmärkidega vastavusse viima. Isegi kui te ei usu, et suudate oma eesmärke veel saavutada, peaksite rääkima nii, nagu oleksite endas 100% kindel. Võtke endale pähe, et need eesmärgid pole mitte ainult saavutatavad, vaid ka TEIE suudate need saavutada. Hakka lihtsalt enda kohta uut lugu rääkima. Muidugi ilma ülbuse ja enesega rahuloluta. Lihtsalt laske oma kõnel peegeldada teie potentsiaali, mitte teie piiravaid tegureid. Varsti hakkate uskuma seda, mida ütlete, ja mineviku vanad piirangud jätavad teid maha.

• Hüvasti.

Andestamine ei tähenda teise inimese (või isegi enda oma) käitumise heakskiitmist; Andestamine tähendab, et sa lased lahti viha, süü jne pagasist ja liigud edasi.

Mõelge mineviku valule ja hinnake, kui kasulik on see teie oleviku jaoks. Kuidas ta sind mõjutas? Milliste probleemideni see kaasa tõi? Kas see teeb sind õnnelikuks või õnnetuks? Kas see mõjutab teie suhteid inimestega, teie tööd? Kas see takistab teil oma unistusi ellu viimast? Kui see valu teile midagi head ei tee, öelge: „Ma ei vaja seda valu. See kuulub minevikku." See nõuab veidi harjutamist, kuid lõpuks õpid mineviku sündmuste koormast täielikult lahti laskma (säilitades samas külmad faktid). Kasutage Silva meetodi visualiseerimistehnikaid, et "näha" minevikusündmusi ilma kaasneva emotsionaalse pagasita.

• Võtke vastutus.

Te ei saa kontrollida, mida teised inimesed ütlevad või teevad, kuid kas olete võtnud vastutuse oma rolli eest selles olukorras? Olge sündmustes osaleja, mitte ohver. Mida oleksite saanud teisiti teha? Te EI SAA ajas tagasi minna, seega olge tänulikud, et mõistsite elu õpetatud õppetundi ja vastutate oma tegude eest ning salvestage need mälestused. Kui te ei soovi, ei pea te nendega uuesti ühendust võtma.

• Aktsepteerige tõde inimeste kohta

See, mis juhtus minevikus, on juba ajalugu. Kui tunnete endiselt viha, kibestumist, solvumist ja süütunnet, on põhjuseks see, et KÕIKI NEID ASJU KOGEDA ON TEIE ENDA VALIK.

Üks imeline vana lugu illustreerib seda põhimõtet suurepäraselt:

Kaks zeni munka jõudsid kõndides laia jõe äärde. Kaldal nägid nad noort naist, kes nuttis, sest tal oli vaja teisele poole saada, kuid ta ei osanud ujuda. Ta palus munkadel, et nad viiksid ta üle jõe. Noorem munk keeldus kohe, sest tal oli keelatud naist puudutada.
Vanemmunk võttis kõhklemata, sõnagi lausumata naise sülle ja kandis ta üle jõe.
Noorem munk hakkas vanemale etteheiteid tegema, et ta tõotuse murdis. Kogu kõndimise aja ei suutnud noorem munk vabaneda tüütustundest oma mentori käitumise pärast ja jätkas oma tiraadi, kuni õhtul nad lõpuks seisma jäid. Noorem munk jätkas kaeblemist, muutudes pärast pikka jalutuskäiku väsinud.
Vanem munk vaatas nooremale sõbralikult otsa ja ütles: „Pole ime, et sa nii väsinud oled! Ma lihtsalt kandsin naise üle jõe. Ja sa kannad seda terve päeva.

Sul on valik. Te ei saa kontrollida teiste inimeste tegevust, kuid saate kontrollida oma vastutust ja oma valikuid, milliseid mälestusi säilitada ja milliseid lahti lasta.

Võtame minevikuga hüvasti jätmise teema kokku: see, millele keskendute, paljuneb. Kas sa tahad, et minevik tarbiks sinu elu? Kas soovite, et elu läheks teist mööda, sest olete takerdunud kaugesse minevikku? Keskenduge OLEVIKULE. Keskendu elule. Kasutage Silva meetodi meelekontrolli visualiseerimisharjutusi, et sujuvalt, kuid kindlalt nihutada fookus tagasi normaalsele tasemele, kui see püüab teid "kui ainult" keerisesse tõmmata. Sa ei pea elama minevikus. Tee see valik juba täna ja ole. Siin. Ja nüüd!