Vikend depresija. Znakovi upozorenja: Kada uzimati antidepresive

U ovom slučaju opisana su dva različita psihička stanja, koja se čak mogu nazvati bolestima. Prvi je sezonski emocionalni poremećaj (SAD, od engl. SAD -sezonski afektivni poremećaj), uzrokovan nedostatkom sunčeve svjetlosti. Pogađa 10% stanovnika umjerenih širina svijeta. Druga je blagdanska depresija, to je i vikend depresija (blagdanska depresija), njeni uzroci su samoća, neispunjene nade. SRS uzrokuje simptome u rasponu od jednostavne tuge do teške depresije s poremećajima spavanja, povećanom tjeskobom, neobjašnjivim promjenama raspoloženja, prejedošću, gubitkom libida, pa čak i letargijom. Postoje čak i dokazi da se SR prenosi kao zarazna bolest.

Depresija: što se događa ispod kore

Priroda ove bolesti nije u potpunosti objašnjena, ali se vjeruje da je povezana s biokemijskom neravnotežom u hipotalamusu (hipotalamusu) - području mozga odgovornom za raspoloženje, apetit i san. Znanstvenici vjeruju da je sezonski emocionalni stres uzrokovan nedostatkom sunčeve svjetlosti. Pinealna žlijezda osjetljiva na svjetlost, smještena u moždanoj kori, prima svjetlosnu energiju putem optičkog živca i proizvodi hormon melatonin koji utječe na unutarnji biološki ritam i igra značajnu ulogu u koordinaciji rada endokrinih žlijezda. Što manje svjetlosti ulazi u epifizu, proizvodi više melatonina. A on, zauzvrat, potiskuje brzinu biokemijskih reakcija, snižava tjelesnu temperaturu - osoba ima tendenciju spavanja, letargija i umor se gomilaju.

Hormon serotonin, koji proizvodi moždana kora, također utječe na emocionalno stanje osobe i odgovoran je za instinkt samoodržanja svojstven svim živim bićima. Snižavanje njegove razine izaziva strahove. Zato u mraku osobu obuzima tjeskoba i osjećaj nesigurnosti. Prekomjerna razina serotonina dovodi do pretjerane ekscitacije, agresivnosti. Serotonin je također odgovoran za osjećaj gladi. Osobe s SAD-om posebno su osjetljive na sezonski pad razine serotonina.

Sezonski emocionalni poremećaj: Samo upali svjetla!

Načini prevencije SAD su jednostavni. Prije svega, osvijetlite sobu što je više moguće. Pokušajte unijeti dovoljno dnevne svjetlosti u svoju sobu, a navečer upalite sve svjetiljke. Svakodnevna jednosatna šetnja tijekom dana pomaže u prevladavanju problema.

Neki liječnici savjetuju osobama koje pate od SAD-a da idu u solarij. Ali to mnogima ne pomaže, a prepisuju im se antidepresivi. Učinkovit tretman za 90% je svjetlosna terapija: poseban uređaj (laser, diode koje emitiraju svjetlost, fluorescentna svjetiljka) daje naboj jakog svjetla s valovima određene duljine.

Stručnjaci smatraju da postupak mijenja biokemijsku ravnotežu mozga, povećavajući razinu serotonina i smanjujući proizvodnju melatonina. Neki fitnes centri imaju posebne svjetlosne kabine, od kojih je svaka četiri puta svjetlija od konvencionalnih izvora.

Komunikacija s optimistima i misli da su ljeto i sunce pred vratima pomažu da se SIR vrlo učinkovito prevlada!

Vikend depresija

Nije tako s bolestima tijekom vikenda ili depresijom na odmoru. Istraživanja su pokazala da oko 3% ljudi subotom, nedjeljom i praznicima osjeća slabost, bolove u mišićima, mučninu, pa čak i simptome prehlade. Većina je svoje stanje objasnila stresom koji je proizašao iz poteškoća psihičkog prelaska na mirovanje. Pritom, što je posao bio odgovorniji i stresniji, čovjek teže podnosi vikend.

Opuštanje je teško, pa čak i stresno. Odmor mnogima postaje problem zbog potrebe da se "ponovno uspostave" odnosi s voljenima. Imunološki sustav ne može se uvijek nositi s takvim opterećenjima. Blagdanska depresija - stres od očekivanja, potreba za kupovinom poklona, ​​trošenjem novca, sjećanjem na one koji više nisu s nama, sagledavanjem stanja, nažalost, nije uvijek utješno, itd. Moguće je da je pravi uzrok blagdanske depresije naš odnos prema blagdanu. Čekamo čuda, ispunjenje želja, promjene na bolje, ali snovi se ne ostvaruju, dolazi gorko razočaranje koje nas ne napušta neko vrijeme.

Najlakši način za borbu protiv blagdanske depresije je da se opteretite poslom ili igrom, ovisno o vašim osobnim preferencijama i životnim potrebama. Vrijeme će brzo proletjeti, praznici će proći, opet ćete ići na posao - život će teći uobičajenim tijekom. Ali znajte: sljedećeg praznika ili vikenda tuga će opet doći.

Drugi način za prevladavanje blagdanske depresije je teži: uzmite komad papira i napišite što ste očekivali od prošlog praznika. To može biti praznik ili samo vikend. Zatim označi one od njih koji su se ostvarili. Nakon što ste pronašli neispunjene želje, napravite plan kako ih ispuniti, ne povezujući ih s datumima, i počnite djelovati.

To je činjenica

Ako nemate niti sezonski emocionalni poremećaj niti blagdansku depresiju, nemojte se žuriti radovati. Možda ste skloni sindromu radnih dana, koji pogađa polovicu svjetske populacije. Karakterizira ga nemogućnost brzog prijelaza s prazničnog raspoloženja na rješavanje svakodnevnih problema i može se razviti u ozbiljnu psihičku bolest. Muškarcima je teže prilagoditi se sivoj svakodnevici. Umjesto da urone u vrtlog svakodnevice, padaju u melankoliju.

Kod nas ne jenjavaju sporovi oko toga jesu li potrebni dugi novogodišnji praznici, je li preporučljivo kombinirati svibanjske vikende i općenito imamo li praznika previše/malo. Ove rasprave imaju ekonomske razloge, ali danas ćemo se osvrnuti na psihološke aspekte izlaznog problema.

Zanimljivo je primijetiti da se neki ljudi više vole duže odmarati, dok se drugi, iako se ne protive toj mogućnosti, žale na poteškoće pri ponovnom ulasku u normalan radni ritam i kao rezultat toga zaključuju: „Bolje je raditi i odmor u jednom, stabilnom i stalnom ritmu, a planovi za "kapitalni odmor" pripisuju se razdoblju godišnjeg odmora. No, ima i onih kojima ne samo kombinirani vikendi i praznici, već i redovite subote i nedjelje predstavljaju popriličan problem - čemu posvetiti svoje slobodno vrijeme, čime se baviti sa sobom, kako preživjeti ovo dvoje - i, ne daj Bože, više - neradni dani. Stanovnik će ovdje napraviti bespomoćnu gestu i citirati klasika: "Dosadno je na ovom svijetu, gospodo." čovjek se pita krije li se tu “vikend neuroza”?

Razvoj naše civilizacije može se posebno okarakterizirati time kako se, uz znanstveni, tehnološki i društveni napredak, mijenjao omjer radnog i slobodnog vremena. Prikladno je podsjetiti da je Karl Marx u model komunističkog društva uključio značajan prioritet osobnog (rezerviranog za slobodno stvaralaštvo i obrazovanje) vremena u odnosu na onaj dio tjedna kojem je sretna i skladna osoba budućnosti trebala posvetiti društvena proizvodnja. Ove i druge ideje koje su u svoje vrijeme bile progresivne utjecale su na stanje u području ljudskih prava na odmor, a rad većine ljudi se pokazao nekako uravnoteženim s mogućnostima ne samo da povrate snagu, već i također proširiti prostor vlastite djelatnosti. Zajedno sa značajnim promjenama u sferi održavanja života i svakodnevnog života, osoba je dobila određeni broj sati u tjednu, u pogledu kojih je bila potpuno slobodna - radi što želiš. Erich Fromm, istaknuti egzistencijalistički psiholog, svojedobno je dobro pokazao da je situacija slobode daleko od ugodne za svakoga od nas (vidi njegovu knjigu “Bijeg od slobode”), a drugi egzistencijalni, Viktor Frankl, zainteresirala se za iskustva onih koji doživljavaju sadašnjost prije razdoblja kada radni tjedan završava. Za takve ljude (a njihov je broj vrlo impresivan) valja navesti svojevrsno "prokletstvo slobodnog vremena": vrijeme nezaokupljeno poslom i brigama toliko je teško podnijeti da s velikom zebnjom doživljavaju njegovo približavanje i pokušavaju ga izbjeći. bilo kojim sredstvom. Frankl je opisao cijeli psihološki kompleks tjeskobne percepcije vikenda i tom kompleksu dao ime "vikend".

Ovo je sasvim adekvatan opis, ako ne u strogo kliničkom, onda u psihološkom smislu, raširenog suvremenog problema. Dovoljno je obratiti pažnju na često korištenu frazu “ubijanje vremena” da bi vas zbunilo pitanje – jesu li oni koji je izgovore doista dobili kupon za besmrtnost? "Ubijanje" vremena koje već imate je ograničeno - koliko to ide od doslovnog samoubojstva? To je moguće samo tamo gdje se ovo vrijeme percipira ne samo kao prethodno izgubljeno (pa time i ne baš “živo”), nego i kao da ima “smrtonosni” potencijal u odnosu na samo sebe. A onda ubiti vrijeme znači ubiti neprijatelja (očito, sve dok neprijatelj ne učini nešto slično protiv vas).

Zapravo, ako uzmemo u obzir iskustva osobe sklone “vikend neurozi”, vidjet ćemo specifičan “par”: 1) stanje tjeskobe koje vodi u paniku (u stvari, iskustvo prijeteće opasnosti) prije vikenda, i 2) stanje pustoši, ugnjetavanja života, unutarnje devastacije, dosade, pretvaranja u melankoliju i potiskivanja svih vitalnih impulsa tijekom razdoblja relativne neaktivnosti i/ili samoće. Ovo je, ako ne smrt, onda san - prazan, ne donosi zadovoljstvo, "mrtav"; i možemo u potpunosti objasniti strah od njegovog nastanka.

Takva patnja karakteristična je za depresivne bolesnike, s tom razlikom što kod "vikend neuroze" postoji neka aktivnost koja može, barem na neko vrijeme, odvratiti od doživljaja totalne depresije i tjeskobe prije nego što bude nezaokupljena. Tako se motiviraju i sustavno zapošljavanje i spremnost da se vikendom ide na posao, krene u ne baš nužne popravke, satima obilazi trgovačke centre ne bi li “pronašao nešto zanimljivo” i, unatoč umoru, odlazak u noćne diskoteke. No dolazi trenutak povratka kući, a ono što su pokušali izbjeći nailazi na neumoljivu okrutnost - prazninu, malodušnost. Nije važno traje li to tri dana ili samo par sati prije spavanja (što je često poremećeno takvom neurozom), već u jednom trenutku susreta s ovom stvarnošću otkriva se velika i tužna istina o nečijem životu.

Bilo bi pogrešno misliti da se “vikend neuroza” javlja samo kod usamljenih ljudi. Cijele obitelji ponekad se nađu u takvoj nevolji! To se može razumjeti po kaotičnoj i neproduktivnoj aktivnosti u koju su uključene druge obitelji - one također bespomoćno i uzalud pokušavaju popuniti prazninu koja nastaje vikendom, a situacija se osjetno pogoršava tamo gdje su odnosi u obitelji površni, pa čak i otvoreno antagonistički. Okruženje voljenih ne stvara uvijek atmosferu emocionalne intimnosti, a tamo gdje nema topline i iskrenosti, čežnja za dubokim, istinskim odnosima može se razviti još oštrije nego u situaciji potpune samoće.

Poseban test u tom pogledu javlja se kada je vrijeme za proslavu blagdana koji su jedinstveno povezani s obiteljskom udobnošću - na primjer, Nova godina. Tradicija okupljanja za zajedničkim stolom, međusobnog darivanja, čestitanja i razmjene želja toliko je ukorijenjena u našim glavama da je iznimno teško prihvatiti situaciju u kojoj ste se - iako iz dobrih razloga - našli u takvoj noći sami ili u osrednjoj tvrtki. U pozadini boja i zvukova blagdana, prodorno se očituje osobna izoliranost i nedostatak topline, iskrenog sudjelovanja i istinskog ljudskog razumijevanja, toliko potrebnog svakome od nas. Nije iznenađujuće da takav "odmor" može izazvati pravi.

Što je razlog mogućnosti ovako destruktivnih i tmurnih vikenda i praznika?

Očito, u takvim danima postaje iznimno teško ne primijetiti da tijekom užurbanog razdoblja jednostavno nema vremena za gledanje. Pogotovo ako se baš ne želite time baviti! Neugodne emocije, duboke, osjećaj bespomoćnosti – ova i druga problematična iskustva se lakše odgađaju “za kasnije”, što manje imamo mogućnosti i/ili snage da nešto učinimo s njima. Svakodnevni vihor relativno uspješno može pomoći da se vlastiti duhovni sukobi “metnu pod tepih”, ali slobodno vrijeme kao lakmusov papir pokazuje samo nezadovoljstvo vlastitim životom, što nemamo uvijek hrabrosti priznati. U takvim okolnostima, svako iznenadno poslovno putovanje, globalni korporativni događaj ili prilika za učenje egzotičnog jezika prihvaća se s praskom. Jao, stanje vlastitog zdravlja ovdje se može uzeti u obzir na kraju, a pravo značenje ove opterećujuće aktivnosti pokrivaju racionalizacije na temu osobnog rasta i profesionalnog razvoja. Sindrom potpune uključenosti u posao, nažalost, ne ukazuje uvijek na uspješno profesionalno samoopredjeljenje – često ga uzrokuje ista tjeskoba pred „neukroćenim“ slobodnim vremenom.

Slobodno vrijeme je ostvarenje sna za čovječanstvo. Za mnoge je potreba da mukotrpnim radom zarađuju kruh svagdašnji nepovratno je postala prošlost. No, čini se da su ljudi u potrazi za tim snom izgubili nešto važno, nešto bez čega se slobodno vrijeme pretvara u prokletstvo. Slažem se, paradoksalan ishod stoljetnih nastojanja da se osoba oslobodi potrebe da se bavi iscrpljujućim preživljavanjem svake minute svog života. Često se događa – “za što su se borili, naletjeli su”. No, ništa manje očito je da povratak u prošlost - teško uređenje života, u kojem nije bilo vremena za odmor - neće dati željeno olakšanje.

Izlaz nije vratiti nešto što je prethodno bilo izgubljeno, već postići nešto što, možda, još uvijek nismo imali - sposobnost da radimo ono što stvarno želimo, da živimo život za kojim stvarno žudimo, vidimo što se stvarno događa . "Vikend neuroza" je bolna pojava, ali, kao i svaki simptom nevolje, sadrži naznaku potencijalno. A u rješavanju sukoba nema ništa štetnije od pokušaja da ga se što prije riješite. Mnogo je razumniji i perspektivniji takav pristup, u kojem postoji iskrena pažnja prema onome što se događa, spremnost da se ulože potrebni napori da se situacija istinski ispravi i, naravno, hrabrost da se prizna istina.

Takav posao možda nije moguće izvesti sam, a pomoć profesionalnog psihologa ovdje će biti najučinkovitija. U priručniku iz psihijatrije nećete pronaći takvu bolest - "vikend neurozu", ovo je uvjetni, moglo bi se reći, autorov psihološki sindrom. Ali čak iu njegovom razvoju postoje takve bolne značajke i obrasci, koje je vrlo teško prevladati bez posebnih znanja i metoda. A u situaciji kada su simptomi ovog poremećaja jako izraženi, samostalno rješavanje neminovno uključuje nesvjesnu psihičku obranu, što uvelike otežava i zbunjuje stvar.

Često koristimo izraz "ponedjeljak je težak dan". U psihologiji postoji čak i "sindrom ponedjeljka".

Nažalost, za mnoge ponedjeljak dolazi i ranije – takvi ljudi već u nedjelju navečer počinju doživljavati tešku tjeskobu ili depresiju.

Kraj vikenda najčešće akutno doživljavaju oni koji su nezadovoljni poslom ili prezauzetim rasporedom. Takvi ljudi počinju osjećati jaku tjeskobu već u nedjelju poslijepodne, ne mogu se opustiti i uživati ​​u nedjeljnoj večeri. U takvim slučajevima rad se u pravilu mora promijeniti.

No, tjeskobu u nedjelju navečer mogu osjetiti i oni koji vole svoj posao. Prema psiholozima, to može biti uzrokovano raznim razlozima, posebice činjenicom da se ljudi naviknu živjeti "s olovom".
Najbolji savjet u ovom slučaju je naučiti kako uživati ​​u punini života svakog trenutka na budistički način, ali to, nažalost, nije nimalo lako.

Izlaz može biti stvaranje određenog nedjeljnog večernjeg rituala: unaprijed se opskrbite dobrom knjigom ili filmom, osmislite poseban meni za laganu večeru i stvorite ugodnu atmosferu u stanu.

Depresija se može manifestirati na mnogo načina, na primjer, mnogi ljudi ostaju budni jako do kasno kako bi produžili vikend.

Za takve ljude određena nedjeljna televizijska emisija može postati dio rituala. Baš kao dijete koje zna da "Laku noć, mališani" znači kraj dana, tako i odrasli mogu za sebe odabrati program kojim će završiti vikend.

Drugi uzrok anksioznosti može biti prenagla promjena ritma: rigidni raspored radnih dana, s jedne strane, opuštenost i spontanost vikenda, s druge. U ovom slučaju rješenje može biti priprema za početak radnog tjedna: možete napraviti popis obaveza za ponedjeljak ili provjeriti e-poštu.

Depresiju u nedjelju navečer možete prevladati primjenom ovih jednostavnih trikova, a također se morate s vremena na vrijeme podsjetiti da je Bog zapovjedio da se odmara samo jedan dan u tjednu. Članak dodan
27.09.2010 03:41

Na Zapadu, kao što znate, antidepresivi su široko rasprostranjeni. Nakon izlaska istoimenog filma pojavila se čak i takva definicija - "generacija Prozac" (ovo je naziv jednog od popularnih antidepresiva - Sputnik).

Bjelorusi su oprezni prema ovim lijekovima. Dopisnica Sputnika Valeria Berekchiyan razgovarala je sa stručnjacima iz Republičkog znanstveno-praktičnog centra za mentalno zdravlje i otkrila vrijedi li se bojati antidepresiva, tko ih i kada treba uzimati te kako ne treptati i razmišljati o depresiji.

Prošle godine Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) proglasila je depresiju vodećim uzrokom invaliditeta u svijetu, a procjenjuje se da više od 300 milijuna ljudi pati od nje.

Simptomi depresije i zašto je Bjelorusi (ne) pronalaze u sebi

Depresija je stanje trajno lošeg raspoloženja (najmanje dva tjedna), koje može biti popraćeno apatijom, niskom aktivnošću, nemogućnošću uživanja ili zanimanja za nešto. Često se osobama koje se susreću s tim teško koncentrirati i pokrenuti novi posao, pogoršava im se san i apetit, smanjuje se spolna želja i samopoštovanje, javlja se osjećaj krivnje.

Samodijagnoza depresije nije neuobičajena. Prema riječima Irine Khvostove, zamjenice ravnatelja za medicinske poslove Republičkog znanstveno-praktičnog centra za mentalno zdravlje, postoji nekoliko razloga.

Prvo, to je doista uobičajeno: životni rizik od depresije iznosi do 12% u muškaraca i do 30% u žena. Drugo, moderni ljudi imaju pristup informacijama o ovoj temi, uključujući i profesionalne informacije.

Događa se i obrnuto: često pacijenti ne primjećuju svoju bolest; onda bi apel liječniku trebali pokrenuti njima bliski ljudi. S depresijom blage i umjerene težine često se obraćaju psihoterapeutu, no ova praksa nije baš popularna među Bjelorusima, kažu stručnjaci.

"Ponekad ne odlaze liječniku zbog "maskiranog" tijeka depresije. Tipični simptomi mogu se pojaviti blago ili potpuno izostati, ponekad do izražaja dolaze simptomi tjelesnih bolesti - bol u srcu, osjećaj nelagode. nedostatak zraka, neugodni/bolni osjećaji iz probavnog trakta ili funkcionalni poremećaji crijeva.Ljudi se obraćaju različitim specijalistima, podvrgavaju se brojnim pregledima.A tek kada liječenje ne daje željeni rezultat, upućuju se specijalistu za to područje mentalnog zdravlja", rekla je Lyubov Karnitskaya, zamjenica ravnatelja za medicinske poslove Republičkog znanstveno-praktičnog centra za mentalno zdravlje.

© Pixabay

U nekim slučajevima potrebno je bolničko liječenje. U spomenutom RSPC-u za takve su bolesnike stvoreni specijalizirani odjeli: s njima rade različiti specijalisti s iskustvom u području neurotičnih poremećaja, a provode se istraživanja kako bi se problem riješio na sveobuhvatan način.

"Ne treba se bojati antidepresiva, ali ne treba piti bez razloga"

Antidepresivi se uzimaju tako da se simptomi depresije povuku ili potpuno nestanu, a bolesnik koji je patio ponovno osjeća dobro. Drugim riječima, njihov zadatak je vratiti osobu u normalan život. Prema riječima Irine Khvostove, antidepresiva se definitivno ne treba bojati.

"Suvremeni antidepresivi su prilično sigurni, ne izazivaju ovisnost. Ali treba imati na umu da antidepresivi nisu slatkiši, te da imaju kontraindikacije i nuspojave. Samo liječnik može ispravno povezati očekivanu korist od propisivanja lijeka i moguće negativne posljedice uzimanja", kaže stručnjak.

Ali ne morate ih prihvatiti ni iz beznačajnog razloga: prema Lyubov Karnitskaya, ponekad ljudi prolaze uz psihološku pomoć čak i u slučajevima teškog ugnjetavanja.

"Jedna naša pacijentica - mlada žena - doživjela je smrt voljene osobe, a ubrzo i operaciju zbog sumnje na maligni tumor, nakon otpusta dobila je invalidninu zbog duge rehabilitacije. Smanjeno raspoloženje i tjelesna aktivnost , pojavile su se misli o neposrednoj smrti, pesimizam u odnosu na život i ljude, depresivno stanje, želja da se sakriju i ne komuniciraju ni s kim", prisjetila se Karnitskaya.

Dok je čekala rezultate biopsije, žena se naradila, namestila na najgori ishod, osjećala se sve više i više depresivno, a potom se povukla. Na kraju je moja sestra inzistirala: trebamo ići psihoterapeutu.

© Pixabay

“Održan je psiho-korektivni razgovor, a kada je žena dobila rezultate o dobroj kvaliteti obrazovanja i povoljnoj prognozi, njezino se psihičko stanje prilično brzo popravilo i nije bio potreban antidepresiv”, rekao je liječnik.

Nuspojave antidepresiva, prema Irini Khvostovoj, rijetke su. Međutim, vrijedno je znati da su među njima nemir, povećana tjeskoba ili, obrnuto, pretjerana smirenost, poremećaj spavanja, mučnina; a u nekim slučajevima i debljanje i seksualna disfunkcija. Mišljenje da antidepresivi smanjuju učinkovitost je mit, rekla je.

"Apatija i smanjena aktivnost simptomi su depresije; osoba koja uzima antidepresiv može u nekom trenutku pogrešno zaključiti da je njezino smanjenje učinkovitosti posljedica uzimanja antidepresiva", rekao je liječnik.

Ponekad, da bi se vratio normalnom životu, pacijent treba samo pronaći i iskorijeniti "izvor nevolja" - ono što izaziva negativne misli i loše raspoloženje.

“Došla je mlada žena s pritužbama na loše raspoloženje nekoliko mjeseci, tjeskobu, nesigurnost u budućnost, nedostatak zadovoljstva u svom omiljenom poslu. Iz razgovora sa specijalistom saznalo se za kroničnu psiho-traumatsku situaciju u obitelji - neutemeljena ljubomora na partnera, stalni sukobi”, podijelila je Lyubov Karnitskaya.

Pacijent se morao rastati od čovjeka. A nakon tečaja psihoterapije, stanje joj se poboljšalo i bez imenovanja antidepresiva.

Tko treba uzimati antidepresive i mogu li ih sam početi uzimati?

Khvostova kategorički ne preporuča samostalno započeti prijem.

"To nije slučaj kada pozitivna povratna informacija susjeda ili prijatelja s društvenih mreža može poslužiti kao razlog za uzimanje lijeka. Za odabir pravog antidepresiva potrebno je stručno znanje i iskustvo", rekla je.

Osim toga, ove tablete ne djeluju odmah: njihov učinak je vidljiv tek u trećem ili četvrtom tjednu rutinske uporabe u ispravnoj dozi, koju također može odabrati samo liječnik.

U nekoliko slučajeva savjetuje se da se štedite antidepresivima. Kada psihoterapija ne pomaže, a simptomi depresije (primjerice, oslabljen apetit i san) su toliko izraženi da jednostavno ne dopuštaju osobi normalan život.

"Također se propisuju ako se osoba već borila s takvim problemom uz pomoć antidepresiva i u slučajevima kada postoji veliki rizik od samoubojstva", objasnila je Khvostova.

Još jedan slučaj iz prakse - 55-godišnja žena preživjela je muževljevu izdaju. Raspoloženje je opalo, pacijentica se prestala brinuti o sebi, ležala je u krevetu i bila potpuno nezainteresirana za druge, nestao joj je apetit. Jako je smršavjela.

"Počeo sam iznositi misli o svojoj nespremnosti za život. Kategorično sam odbio konzultirati se s liječnikom (formalno sam pristao da se nađem s njim nakon dugotrajnog nagovaranja djece). Ozbiljnost simptoma depresije i prisutnost suicidalnih misli zahtijevali su imenovanje liječnika. antidepresiv”, rekla je Karnitskaya.

Zašto je upotreba antidepresiva tako česta na Zapadu? Često se čuje da je njihov prijem postao gotovo norma, čak i s prekomjernim radom.

"Najvjerojatnije je to pogrešan dojam: na kraju krajeva, ljudi mogu jednostavno spomenuti da uzimaju te lijekove ne ulazeći u prave razloge liječenja (samo liječnik zna dubinu problema). Ne zaboravite da je u Westernu tomu potrebno". kulture uobičajeno je da se ne “plače u prsluku”, već izgleda uspješno i prosperitetno, čak i u depresiji. Međutim, antidepresivi se diljem svijeta propisuju samo ako za to postoje medicinske indikacije”, rekao je stručnjak.

Antidepresivi se u Bjelorusiji prodaju samo na recept. Uz pravilnu primjenu, njihova je učinkovitost neosporna, ali njihova uporaba može imati nuspojave, a ponekad i prilično izražene. Stoga je njihova primjena u našoj zemlji moguća samo pod nadzorom liječnika. Ali doći do njega nije tako teško - samo dogovorite termin kod psihoterapeuta u svom mjestu stanovanja ili se obratite službi za psihološku pomoć.